"ခ်စ္ေတြႏွစ္ဦးၾကားမွာ ခ်ိုးေဖာက္ပစ္သင့္တဲ့ စည္းမ်ဥ္းစည္းကမ္းမ်ား"

သင္ဟာ အရင္ထားခဲ့ဖူးတဲ့ ရည္းစားေတြနဲ႔ အဆင္မေျပတဲ့အရာေတြမွန္သမွ် ေနာက္ထပ္ထားမယ့္ ခ်စ္သူနဲ႔ပါ မဆင္မေျပႏိုင္ေတာ့ဘူးလုိ႔ ေတြးရင္မွားမွာေပါ့။ အတိတ္ကို အတိတ္မွာထားခဲ့ပါ။ တစ္ခါတစ္ေလ ခ်စ္သူရည္းစားေတြၾကား လ်စ္လ်ဴရႈထားရမယ့္ စည္းမ်ဥ္းေလးေတြ ရွိပါတယ္။ အဲ့ဒါေတြကေတာ့

၁။သူငယ္ခ်င္းလိုေနၿပီးမွသာ ခ်စ္သူေတြျဖစ္ရင္ အဆင္ေျပမယ္။ သူက သူငယ္ခ်င္းေကာင္းလည္း ျဖစ္ရမယ္ ဆုိတာမ်ိဳး။

သူငယ္ခ်င္းဆိုတာ သူငယ္ခ်င္းပါပဲ။ ကိုယ္နဲ႔အိမ္ေထာင္ျပဳမယ့္သူဟာ သူငယ္ခ်င္းျဖစ္ရမယ္ဆိုတာမ်ိဳးဟာ အူေၾကာင္ေၾကာင္ႏိုင္လြန္းတဲ့ အေတြးပါ။

၂။သင္နဲ႔ သင့္ခ်စ္သူဟာ ပြဲတိုင္းအတူ တက္ရမယ္ဆိုတာမ်ိဳး။

ဒီလို အေတြးမ်ိဳးကလည္း ခုေခတ္မွာ မေတြးသင့္ေတာပါဘူး။ ခ်စ္သူနွစ္ဦး တပူးတြဲတြဲနဲ႔ ခ်စ္ၾကတာမ်ိဳးရွိတာ သိပ္ေကာင္းတဲ့အရာေပါ့။ ဒါေပမယ့္ ဘယ္လိုပြဲမ်ိဳးမဆို သူနဲ႔ကိုယ္နဲ႔ အတူတူသြားရမယ္ဆုိတဲ့ တယူသန္အေတြးမ်ိဳးကိုေတာ့ ဖယ္ထုတ္ထားသင့္ပါတယ္။

၃။သူဘာေတြႀကိဳက္တတ္သလဲဆိုတာ သိေအာင္လုပ္ၿပီး သူနဲ႔အတူ လုိက္လုပ္ရမယ္ဆိုတာမ်ိဳး။

သူက ေဂါ့ဖ္ရိုက္တာကိုႏွစ္ၿခိဳက္တယ္ဆုိေတာ့ ကိုယ္ပါေဂါ့ဖ္လိုက္ရိုက္ရမယ္ဆိုတာမ်ိဳးကလည္း ေပါေၾကာင္လြန္းလွတဲ့ အေတြးမ်ိဳးေပါ့။ တစ္ေယာက္အႀကိဳက္ တစ္ေယာက္သိထားၿပီး ကိုယ္၀ါသနာပါရာကို သီးသန္႔လုပ္ေဆာင္လုိ႔ရတာပဲေလ။

၄။ေဒါသေတြနဲ႔ အိပ္ယာမ၀င္ပါနဲ႔ ဆိုတာမ်ိဳး။

ခ်စ္သူႏွစ္ဦး ရန္ျဖစ္ၿပီး ေဒါသေတြထြက္၊ ျပႆနာကို ဆက္မရွင္းေတာ့ပဲ အိပ္ယာ၀င္လိုက္ရတာမ်ိဳးရွိေကာင္းရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဒါဟာ ေကာင္းတဲ့အခ်က္ပါပဲ။ ဘာလို႔လဲဆုိေတာ့ မနက္အိပ္ယာႏိုးလာရင္ ေဒါသေတြလည္း ေလ်ာ့က်ေနတဲ့အျပင္ ညက ငါတုိ႔ဘာလုိ႔ဒီေလာက္ထိ ျဖစ္ၾကရသလဲလုိ႔ေတာင္ ျပန္ေတြးမိခ်င္ ေတြးမိေနေတာ့မွာပါ။

၅။ခ်စ္သူႏွစ္ဦးၾကား ဘာလွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္မွ မထားနဲ႔ဆိုတာမ်ိဳး။

ေဖာက္ျပန္ၿပီး လွ်ိဳ႕၀ွက္ထားတာမ်ိဳးလည္း မဟုတ္၊ ဘာမွမဟုတ္တဲ့ အေရးမပါတဲ့အေၾကာင္းအရာတုိင္းကိုေတာ့ သူ႔ကို ျပန္ေျပာျပေနဖုိ႔ မလိုပါဘူး။ ဥပမာ ကိုယ့္အေမက "ဟဲ့ နင့္ေကာင္ေလး စီးတဲ့ဖိနပ္ကလည္း ၾကည့္ရဆိုးလိုက္တာ

"ထုိင္းစတုိင္ ငါးဖယ္ေၾကာ္" (Wut Yee Food House)

ထုိင္းဟင္းအနွစ္နဲ႔ ငါးဖယ္ကို ေရာနုယ္ျပီ ေၾကာ္ထားတဲ႔ ငါးဖယ္ေၾကာ္ေလးပါ။ ခ်ဳိခ်ဳိစပ္စပ္ အရသာရွိတဲ႔ ငါးဖယ္ေၾကာ္က အစားေျပအျဖစ္ စားဖုိ႔ေရာ၊ ထမင္းနဲ႔တြဲဖက္ စားသံုးဖုိ႔ပါ အလြန္ သင္႔ေတာ္ပါတယ္။ စားေနက် ငါးဖယ္ေၾကာ္ အရသာနဲ႔ မတူပဲ တမူထူးျခားတဲ႔ အရသာကိုပါ ရရွိမွာပါ။ ခ်က္နည္းေလး ၾကည္႔လိုက္ရေအာင္…

ထုိင္းဟင္းအနွစ္ အတြက္ ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
၁။ ဇီယာေစ႔ – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ဇြန္း (ေလွာင္ျပီသား)
၂။ နံနံေစ႔ – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္း
၃။ ငရုတ္သီး အနီေျခာက္ – ၄ ေတာင့္ (ေရစိမ္ျပီ နွုတ္နွုတ္စဥ္းပါ)
၄။ သံပရာသီး – ၁လံုး (အရည္ညစ္ထားပါ)

၅။ စပါးလင္ – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္းစာ (နွုတ္နွုတ္စဥ္းပါ)
၆။ ဆား – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္း
ရ။ ၾကက္သြန္ျဖဴ – စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ဇြန္း (နွုတ္နွုတ္စဥ္းထားပါ)
၈။ ပဒယ္ေကာ – စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ဇြန္း (နွုတ္နွုတ္စဥ္းထားပါ)
၉။ ပုဇြန္ေျခာက္ – စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ဇြန္း (ညွက္ေအာင္ ေထာင္းထားပါ)

ငါးဖယ္ေၾကာ္အတြက္ ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
၁။ ထုိင္းဟင္းအနွစ္
၂။ ငါးဖယ္ျခစ္ – ၂၅က်ပ္သား
၃။ ၾကက္ဥ – ၁လံုး (ခေလာက္ထားပါ)
၄။ ငါးငံျပာရည္ – စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ဇြန္း

" ျမန္မာႏုိင္ငံ သွ်မ္းျပည္ေတာင္ပိုင္း၏ ေပ်ာက္ဆုံးေနေသာ ကမၻာ"

  ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ အံ့အားသင့္စရာ အမ်ားအျဟး ရွိေနသည္။ ထုိအထဲတြင္ ေရႊအင္းတိန္ ဘုရားလည္း အပါအ၀င္ ျဖစ္သည္။ ေရႊအင္းတိန္ ဘုရားအေၾကာင္းကုိ ျဗိတိန္ အေျခစုိက္ ေဒးလီးေမးလ္ သတင္းစာက စက္တင္ဘာ ( ၃၀) တြင္ ဓာတ္ပုံ မွတ္တမ္းမ်ားႏွင့္ ေဖာ္ျပခဲ့ၿပီး ေပ်ာက္ဆုံးေနေသာ ကမၻာဟု ေခါင္းစဥ္ တပ္ခဲ့သည္။ ေဆာင္းပါးထဲတြင္ ေရႊအင္းတိန္ဘုရား တည္ရွိရာ ေနရာကုိ အံ့အားသင့္ဖြယ္ရာ ေရးသားခဲ့သည္။
           ျမန္မာႏုိင္ငံေတာအုပ္ တစ္ေနရာတြင္ တျဖည္းျဖည္း ပ်က္စီးလာသည့္ ေရွးေဟာင္း ေစတီမ်ားရွိသည့္ ေနရာအျဖစ္ ေရးသား ေဖာ္ျပခဲ့သည္။ ယင္းေနရာကုိ သီးျခား ကမၻာအျဖစ္ တင္စားခဲ့ၿပီးေရ လမ္းခရီးျဖင့္သာ သြားေရာက္ႏုိင္သည္ဟု ဆုိထားသည္။ ယင္းေနရာကုိ မည္သုိ႔ သြားလာရမည္ကုိ ေဒသခံမ်ားသာ သိရွိသည္ဟု ေဆာင္းပါးရွင္က ဆက္လက္ ေရးသားခဲ့သည္။
          ေရႊအင္းတိန္ကုိ ေရာက္ရွိသည္ႏွင့္ လွပသည့္ သဘာ၀ ႐ႈခင္းမ်ားကုိ ျမင္ရမည္ ျဖစ္သည္။  ေစ်းသည္မ်ား၊  ႏြားမ်ား၊ အ၀တ္ေလွ်ာ္ေနသာ အမ်ဳိးသမီးမ်ား ျမင္ေတြ႔ရမည္ ျဖစ္သည္။ ယင္းပတ္၀န္းက်င္မွာ ေခတ္ေနာက္က်ေနေသာ္လည္း သစ္ပင္မ်ားၾကားတြင္ ဖုံးကြယ္ေနသည့္ ဘုရားမ်ားေၾကာင့္    စိတ္၀င္စားစရာ ျဖစ္ခဲ့သည္။ ေထာင္ေပါင္း မ်ားစြာေသာ ဘုရားမ်ားၾကားတြင္ အခ်ဳိ႕ ဘုရားမ်ားမွာ အလွဴရွင္မ်ားေၾကာင့္ ေရႊေရာင္မ်ားျဖင့္ ၾကည္ညဳိစရာ ေကာင္းေနသည္ကုိ ေတြ႔ရမည္ ျဖစ္သည္။ အခ်ဳိ႕ေစတီမ်ားသည္ သဘာ၀ေဘးဒဏ္ေၾကာင့္ ပ်က္စီးယုိယြင္း ေနၿပီး ေရွးေဟာင္း ဘုရားမ်ား၏ သမုိင္းကုိ ေဒသခံမ်ားပင္ အတိအက် မသိရွိေၾကာင္း ေဆာင္းပါးရွင္က ေရးသားခဲ့သည္။ ယင္းေဒသရွိ ဘုန္းေတာ္ႀကီးေက်ာင္းမ်ားသည္  ေစတီမ်ားကုိ ျပဳျပင္ ထိန္းသိမ္း ေနေသာ္လည္း အခ်ဳိ႕ ေစတီေတာ္မ်ားမွာ ေတာထဲတြင္ တျဖည္းျဖည္း ေပ်ာက္ဆုံး သြားေနေၾကာင္း ေရးသား

" ေမြးေန႔ပဲြမွာ ကုိယ္တုိင္ ခ်က္ျပဳတ္ဧည့္ခံခဲ့တဲ့ ( ၁၀၃) ႏွစ္အရြယ္ အဘြားအုိ"

အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စု၊ ကယ္လီဖုိးနီးယားတြင္ ေနထုိင္သည္ အဘြားအုိသည္ အသက္ ( ၁၀၃) ႏွစ္ေမြးေန႔ကုိ အေကာင္းဆုံး ျဖတ္သန္းခဲ့သည္။ ၿပီးခဲ့သည့္ တနလၤာေန႔သည္ ေမရီေကာ့တာ အတြက္ (၁၀၃) ႏွစ္ျပည့္ ေမြးေန႔ျဖစ္ခဲ့သည္။ ေမြးေန႔ပဲြကုိ ျပဳလုပ္ရာတြင္ တက္ေရာက္လာသူမ်ားကုိ ကုိယ္တုိင္ တည့္ခင္း ေကၽြးေမြးခဲ့ျခင္းေၾကာင့္ အံ့အားသင့္စရာ ျဖစ္ခဲ့သည္။ ေမရီေကာ့တာသည္ လက္ရွိအခ်ိန္ထိ ကုိယ္တုိင္ ကားေမာင္းႏုိင္ဆဲ ျဖစ္သည္။ ေမြးေန႔ပဲြကုိ လုပ္အားေပးအျဖစ္ ၀င္ေရာက္ လုပ္ကုိင္ေနသည့္ လူမႈကယ္ဆယ္ေရး ေနရာတြင္ ျပဳလုပ္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ ေမရီ ေကာ့တာသည္ ခင္ပြန္းျဖစ္သူ ကြယ္လြန္ၿပီး ေနာက္ႏွစ္ေပါင္း (၂၀) ေက်ာ္ၾကာအထိ ယင္းေနရာတြင္ လုပ္အားေပးအျဖစ္ ေဆာင္ရြက္ေနျခင္း ျဖစ္သည္။ ေမြးေန႔ပဲြကုိ က်င္းပရာတြင္ တက္ေရာက္လာသူ ဧည့္သည့္မ်ားကုိ ကုိယ္တုိင္ အရက္စပ္ေပးျခင္း၊ ကုိယ္တုိင္ ခ်က္ျပဳတ္ထားေသာ အစားအစာမ်ားကုိ ေကၽြးေမြးျခင္း၊ ေမြးေန႔ကိတ္လွီးျခင္း စသည္တုိ႔ကုိ အသက္အရြယ္ႏွင့္ မလုိက္ေအာင္ ျပဳလုပ္ခဲ့ျခင္းေၾကာင့္

"ထင္ေပၚဖို႕ အတြက္ဆိုရင္ ေသရင္ေသပါေစ နံရိုး(၆) ေခ်ာင္းလည္း ဖယ္ရွားဝံ့တဲ့ ေမာ္ဒယ္"

ဆြီဒင္ေမာ္ဒယ္တစ္ဦးသည္  ကာတြန္းဇာတ္ေကာင္လုိ ျဖစ္ဖုိ႔ နံ႐ုုိးေျခာက္ေခ်ာင္း ဖယ္ရွားခဲ့ေၾကာင္း ေဒးလီးေမးလ္း သတင္းတစ္ရပ္တြင္  ေရးသားေဖာ္ျပခဲ့သည္။ အသက္ ( ၂၅) ႏွစ္အရြယ္ရွိ ပစ္ဇီေဖာက္စ္သည္ ေသးသြယ္သည့္ ခါးရရွိေစရန္ နံ႐ုိးေတြကုိ ဖယ္ရွားလုိက္ျခင္း ျဖစ္သည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ ပစ္ဇီေဖာက္စ္၏ ခါးဆုိက္သည္ (၁၄) လက္မသာရွိၿပီး အေသးငယ္ဆုံး ခါးအျဖစ္ သတ္မွတ္ ခံရမည္ျဖစ္သည္။ ပစ္ဇီေဖာက္စ္သည္ ကာတြန္းဇာတ္ေကာင္လုိ လွပသူျဖစ္လာရန္ မ်က္ႏွာ၊ ႏွာေခါင္း၊ တင္ပါး စသည္မ်ားကုိလည္း ခဲြစိတ္မႈမ်ား ျပဳလုပ္ခဲ့သည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ ပစ္ဇီေဖာက္စ္ အေနျဖင့္ ကုန္က်ေငြ ေဒၚလာ ( ၁၁၉၂၀၀) အထိရွိခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။ ပစ္ဇီေဖာက္စ္သည္ ယခင္က ဆြီဒင္တြင္ ေနထုိင္သူျဖစ္ၿပီး အီလက္ထေရာနစ္ ဘာသာရပ္ျဖင့္ ေက်ာင္းၿပီးထားသူ ျဖစ္သည္။ ထုိ႔ေနာက္ အေမရိကန္သုိ႔ ေရာက္လာၿပီး ေမာ္ဒယ္အျဖစ္ လုပ္ကုိင္ရန္ ခဲြစိတ္ျပဳျပင္မႈမ်ား ျပဳလုပ္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။
          ပစ္ဇီေဖာက္စ္က မိမိ၏ ထူးျခားေသာ အလွအပကုိ အံ့အားသင့္သူ အမ်ားအျပား ရွိေၾကာင္း၊ ထုိ႔ေၾကာင့္ လာေရာက္ ေမးျမန္းမႈမ်ား ျပဳလုပ္ခဲ့ေၾကာင္း၊ မိမိျပဳလုပ္သည့္ နည္းလမ္းမွာ မွားယြင္းသည္ကုိ သိရွိေနေသာ္လည္း စိတ္၀င္စားသူမ်ား ရွိခဲ့ေၾကာင္း၊ မိမိအေနျဖင့္ ယခုကဲ့သုိ႔ ျပဳျပင္ထားျခင္းကုိ ႏွစ္သက္မိေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ပစ္ဇီေဖာက္စ္သည္ ကာတြန္းဇာတ္ေကာင္မ်ား ကုိႏွစ္သက္သူျဖစ္ၿပီး ယင္းအတုိင္းျပဳလုပ္ရန္ စိတ္ကူးရခဲ့သည္။ ပစ္ဇီေဖာက္စ္က မိမိသည္ ကာတြန္းဇာတ္ေကာင္ အမ်ဳိးသမီးမ်ားလုိ ျဖစ္ခ်င္ေၾကာင္း၊ ထုိ႔ေၾကာင့္ မိမိ၏ခါးကုိ ေသးငယ္ေအာင္ ျပဳလုပ္လုိခဲ့ေၾကာင္း ထုိ႔ျပင္ ရင္၊ တင္ႏွင့္ မ်က္ႏွာတုိ႔ကုိလည္း အလွပဆုံး ျဖစ္ေအာင္ ျပဳလုပ္လုိခဲ့ေၾကာင္း၊ မိမိအေနျဖင့္ နံ႐ုိးကုိဖယ္ရွာၿပီး ခါးကုိေသးငယ္ေအာင္ ျပဳလုပ္ခဲ့ေၾကာင္း၊ ယင္းမွာ

" ယာဥ္တိမ္းေမွာက္မႈေၾကာင့္ ပ်ားေကာင္ေရ ႏွစ္သန္း လြတ္ေျမာက္သြား"

 

ပ်ားအုံမ်ား တင္ေဆာင္လာသည့္ ေမာ္ေတာ္ယာဥ္ တစ္စီးသည္ မေတာ္တဆ ျဖစ္မႈႏွင့္ ႀကဳံခဲ့ေသာေၾကာင့္ တိမ္းေမွာက္ခဲ့ၿပီး ပ်ားေကာင္ေရ ႏွစ္သန္းလည္း လြတ္ေျမာက္ပ်ံသန္း သြားခဲ့သည္။ အဆုိပါျဖစ္ရပ္ေၾကာင့္ ပတ္၀န္းက်င္တစ္ခုလုံး တုန္လႈပ္သြားခဲ့ၿပီး ယာဥ္သြားလာမႈကုိ ပိတ္လုိက္ရသည္။ ယင္းျဖစ္စဥ္သည္ ၿပီးခဲ့သည့္ ႏုိ၀င္ဘာလ (၂၂) ရက္က တ႐ုတ္ႏုိင္ငံ ယူနန္ေဒသတြင္ ျဖစ္ပြားခဲ့ေၾကာင္း ေဒးလီးေမးလ္ သတင္းစာက ေဖာ္ျပခဲ့သည္။ ထုိသုိ႔ျဖစ္ပြား ခဲ့မႈေၾကာင့္ လြတ္ေျမာက္လာေသာ ပ်ားမ်ားသည္ ပ်ားေမြးျမဴသူႏွင့္ ယာဥ္ေမာင္း တုိ႔ကုိ လုိက္လံတုပ္ခဲ့ ေသာေၾကာင့္ ဒဏ္ရာ အျပင္းအထန္ ရရွိခဲ့သည္။ ယာဥ္ေမာင္းႏွင့္ အတူ ပါလာသည့္ ေခြးသံုးေကာင္သည္ ပ်ားတုပ္ခံရမႈေၾကာင့္ ေသဆုံးခဲ့သည္။
          ယင္းေနရာကုိ မီးသတ္တပ္ဖဲြ႕၀င္မ်ား ေရာက္လာခဲ့ၿပီး ပ်ားေမြးျမဴသူႏွင့္ ယာဥ္ေမာင္းတုိ႔ကုိ ကယ္တင္ႏုိင္ရန္ အတြက္ မိနစ္ ( ၄၀) အခ်ိန္ယူခဲ့ရသည္။ ထုိ႔ေနာက္ ပ်ားမ်ားကုိ ရွင္းလင္းသြားရန္ ေဒသတြင္း ပ်ားေမြးျမဴေရး လုပ္ကုိင္သူမ်ားကုိ အကူအညီ ေတာင္းခံရသည္။ နာရီေပါင္း ( ၂၀) နီးပါး ေဆာင္ရြက္ၿပီးမွသာ ပ်ားမ်ားကုိ ရွင္းလင္းႏုိင္ခဲ့ၿပီး လမ္းအားျပန္ဖြင့္ေပး

"သင့္ခ်စ္သူဟာ သင့္အေပၚ ဒီလိုေတြျပဳမူဆက္ဆံတယ္ဆုိရင္ သင္ဟာသူ႕အခ်စ္ကို သံသယျဖစ္ဖုိ႕လို"

 

ကိုယ့္ေကာင္ေလးကို ခ်စ္တာလည္း ခ်စ္တာေပါ့။ ဒါေပမယ့္ သူ႔အျပဴအမူေတြက သံသယရွိစရာ အခ်က္ေတြ ေတြ႕လာရၿပီလား။ ဒါမွမဟုတ္ လက္မခံသင့္တဲ့ အရာေတြ ေတြ႕လာရၿပီလား။ ဘယ္လိုအခ်က္ေတြက ခ်စ္သူရည္းစားေတြၾကား ျဖစ္ေလ့ရွိတာမို႔ နားလည္ေပးသင့္သလဲ၊ ဘယ္လိုအခ်က္ေတြကေတာ့ ကိုယ္လက္ခံေပးဖုိ႔ မျဖစ္ႏိုင္ဘူးလဲဆိုတာေတြကို ကြဲကြဲျပားျပား သိထားပါမွ သူ႔ကို သတိေပးသင့္တာေပး၊ လက္တြဲသြားသင့္ရင္ လက္တြဲသြားရမွာေပါ့။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကိုယ့္ခ်စ္သူေကာင္ေလးက ကိုယ့္အေပၚ ဒီလို အျပဴအမူေတြ လုပ္တတ္သလားဆိုတာ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။ႏွစ္ေယာက္သား မုန္႔အတူတူစားတဲ့အခါ တစ္ခါမွ က်သင့္ေငြကို ေပးေခ်တတ္သူ မဟုတ္ဘူးဆုိရင္

ကိုယ္နဲ႔အတူ တစ္သက္လံုးေနသြားမယ့္သူက ကိုယ္နဲ႔အျပင္သြားတဲ့အခ်ိန္တုိင္း၊ စားေသာက္ၾကတဲ့အခ်ိန္တုိင္း ဘယ္ေတာ့မွ ေငြမရွင္းတတ္သူျဖစ္ေနမယ္။ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ေယာက္တစ္၀က္ က်သင့္ေငြေပးေခ်ရတဲ့ အခါမွာေတာင္ မသိသလိုလုပ္ေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ ဒါစဥ္းစားစရာအခ်က္ပါပဲ။

၂။အတူေန မိဘေတြကို ေအာ္ေငါက္ေနတတ္သူဆိုရင္

ကိုယ္က ကိုယ့္ခ်စ္သူအိမ္ကို အလည္လိုက္သြားမိလုိက္တဲ့အခါ သူနဲ႔ သူ႕မိဘေတြၾကား ဆက္ဆံေရးကို အကဲခတ္ပါ။ မိဘေတြကို ေအာ္ဟစ္တတ္တဲ့ ခ်စ္သူဟာ တစ္ခ်ိန္က်ရင္ ကိုယ့္ကို ေအာ္ဟစ္မႀကိမ္းေမာင္းဘူးလို႔ ဘယ္လိုအာမခံႏိုင္မွာလဲ။

၃။အရင္ရည္းစားကို ရူးေနတာလုိ႔ ခဏခဏ ေျပာတတ္သူဆိုရင္

ေရွ႕မွာထားခဲ့တဲ့ ရည္းစားအေၾကာင္း စကားစပ္မိလို႔ ေျပာလိုက္တာမ်ိဳးဟာ ခုလက္ရွိႏွစ္ဦးၾကားက ဆက္ဆံေရးကို

" ေခတ္နဲ႔အညီ လက္သည္းပံုေဖာ္ ဒီဇိုင္းအသစ္ေတြ "

 

"ေရေအာက္ကမၻာထဲကုိ ေရာက္သြားသလုိခံစားရမယ့္ ေျမေအာက္ရထား "

တရုတ္ႏုိင္ငံ ရွန္ဒုန္းခရုိင္ ကြမ္ေဒါင္းၿမိဳ႕မွာ ေရေအာက္ကမၻာရထားတစီးကုိ ၿပီးခဲ့တဲ့ အဂၤါေန႔က ပြဲဦးထြက္   ဖန္တီးျပဳလုပ္လာတယ္လုိ႔သိရပါတယ္။

ေရေအာက္ကမၻာရထားဆုိလုိ႔ ေရေအာက္ကမၻာထဲအထိ သြားစီးရမယ့္ ရထားေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ ေျမျပင္ေပၚမွာ စီးရတဲ့

"ပ်ားရည္၊ ပ်ားရည္ကမာၻႏွင့္ သစ္ေတာ သစ္ပင္ "

“ပ်ားရည္ထြက္ကုန္ ရရွိေစရန္မွာ တစ္ခုတည္းေသာ နည္းလမ္းသာရွိသည္။ ပ်ားမ်ားေနထိုင္ရန္ ေလ၊ ေရ၊ ရာသီ ဥတု၊ သစ္ေတာသစ္ပင္ တုိ႔သာျဖစ္သည္။ စာေရးသူတုိ႔ ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ ေလေကာင္းေလသန္႕၊ ေရေကာင္း ေရသန္႕ရွိသည္။ သစ္ေတာ၊ သစ္ပင္မ်ား ရွိဖုိ႔သာ လိုသည္”

ျမန္မာ့ပ်ားရည္သည္ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံ ႏွင့္ အိႏိၵယေစ်းကြက္တုိ႔တြင္ မ်က္ႏွာပန္းလွေနျခင္း အေၾကာင္းမွာ အရည္အေသြး ေကာင္းမြန္ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္သည္ဟု ဆိုသည္။ ပ်ားေမြးျမဴေရးလုပ္ငန္းမွ ထုတ္လုပ္သည့္ ျမန္မာ့ပ်ားရည္သည္ ျပည္ပမွဝယ္လိုအား မ်ားျပားသလို သဘာဝအေလ်ာက္ရရွိသည့္ ပ်ားအံုမွရေသာ ပ်ားရည္သည္လည္း ျပည္တြင္း၌ စားသံုးမႈမ်ားျပားေၾကာင္း သိရသည္။ ျပည္တြင္း၌ စားသံုးမႈ မ်ားျပားလာသလို၊ ေစ်းႏႈန္းျမင့္မားကာ ေစ်းကြက္ရွိေနသည္ကိုလည္း ေတြ႕ရသည္။

ေဒသအလိုက္ ပ်ားဖြပ္သမားမ်ားအဖုိ႔လည္း တစ္ေန႕စာအတြက္ ဝမ္းစာ ဖူဖူလံုလံု ရရွိေစသည္။ ပ်ားတစ္အံုေတြ႕လိုက္ပါက ပ်ားသလက္ကိုပါ ေရာင္းစားရၿပီး ပ်ားရည္ေရာင္းရေငြသည္ လက္ရွိေပါက္ေစ်းအရ တစ္ဆယ္က်ပ္သား ၁,၅ဝဝ က်ပ္မွ က်ပ္ ၂,ဝဝဝ အထိ ရရွိႏိုင္ေပသည္။ ထုိ႕ ေၾကာင့္ ျမန္မာစကားပံုတြင္ 'ခလုတ္ ထိေတာ့ အမိတ၊ ပ်ားရေတာ့ မယား ဖုိ႔' ဟု ဆုိ႐ိုးစကားရွိခဲ့သည္။ ပ်ားရည္ႏွင့္ပတ္သက္၍လည္း 'ပ်ားလည္းစြဲသာ ရွဥ့္လည္းေလွ်ာက္သာ၊ ပ်ားရည္ ႏွင့္ ဝမ္းခ်သည္၊ စားရကံႀကံဳေတာ့ မုတ္ဆိတ္ ပ်ားစြဲ၊ ပ်ားကိုပံုျပဳ ပညာ ဥစၥာစု' စသည္ျဖင့္ ေတြ႕ရသည္။

ပ်ားရည္ေပါမ်ားသည့္ သီတင္း ကြၽတ္၊ တန္ေဆာင္မုန္းလတုိ႔တြင္ ပ်ားဖြပ္သမားမ်ား၊ ပ်ားရွာသမားတုိ႔သည္ ေတာအႏွံ၊ ေတာင္အႏွံ႕ ေျခရာခ်င္း ထပ္ေလာက္ေအာင္ မ်ားလွသည္။ ယမန္ႏွစ္ကထက္ ယခုႏွစ္တြင္ ပ်ားရည္ပိုရွာရသည္ဟု သိရ၏။ ေနာက္ မုိးေကာင္းေသာေၾကာင့္ သစ္ပင္ ၿခံဳႀကီးမ်ား ေပါသည့္အတြက္ ပ်ားစြဲၾကျခင္းျဖစ္သည္ဟု ပ်ားဖြပ္သမားတုိ႔က ေျပာျပၾကသည္။

ပ်ားရည္၏အသံုး

စာေရးသူတုိ႔ အညာေျမလတ္ ေဒသတြင္ အံုပ်ားရည္ႏွင့္ သစ္ ေခါင္းပ်ားရည္ဟူ၍ ႏွစ္မ်ဳိးရွိရာ၊ အံုပ်ားရည္ထက္ သစ္ေခါင္းပ်ားရည္ က ေစ်းပိုေကာင္းေၾကာင္း သိရသည္။ လက္ရွိေပါက္ေစ်းအရ အံုပ်ားရည္ တစ္ဆယ္က်ပ္သား ၁၅ဝဝ က်ပ္၊ သစ္ေခါင္းပ်ား၊ ေျမေအာင္းပ်ားရည္ သည္ တစ္ဆယ္သား က်ပ္ ၂,၅ဝဝ မွ ၃,ဝဝဝ အထိ ရွိသည္။ ပ်ားရည္စစ္စစ္မ်ား ျဖစ္ေပသည္။

ပ်ားရည္ကို သြားေရစာတစ္မ်ဳိးအျဖစ္ စားသံုးျခင္း မဟုတ္ပါ။ ပ်ားရည္ကုိ ေဆးဘက္ဝင္သည့္ ပစၥည္းတစ္မ်ဳိး အျဖစ္ အသံုးျပဳၾကသည္။ အသက္အရြယ္ႀကီးသူမ်ား၊ ဆရာေတာ္ႀကီးမ်ားအတြက္

"လုပ္ငန္းခြင္အတြက္ အဂၤလိပ္စာသင္ယူနိုင္သည့္ apk " ( ကိုေပါက္ )

ေန႕စဥ္အလုပ္ခြင္ေတြမွာေျပာေနရတဲ့စကားေတြကို ဒီapp မွာေလ့လာလို႕ရပါတယ္..ဥပမာ.ကြန္ပ်ဴတာျပသနာ..Business Meetings ႏွင့္ Phone Answer လိုမ်ိဳးေန႕စဥ္ၾကံဳေတြ႕ေနရတဲ့အရာေတြကို အဂၤလိပ္လိုဘယ္လိုေျပာရမလဲဆိုတာကို အေသးစိတ္ေလ့လာလို႕ရပါတယ္...

" ကိုယ့္အခ်စ္သူအေပၚ တကယ္ေကာင္းတဲ့ ေယာက်ၤားေတြဟာ ဒီအခ်က္ ( ၇) ခ်က္ကို ဘယ္ေတာ့မွာ ျပဳလုပ္ေလ့မရွိတာ"

ခုေျပာျပမယ့္ အေၾကာင္းဟာ ေယာက်ၤားေကာင္းေတြအေၾကာင္း ဆုိတာထက္ ကုိယ့္ခ်စ္သူမိန္းကေလးအေပၚ တကယ္ခ်စ္၊ တကယ္ေကာင္းတဲ့သူေတြအေၾကာင္းလုိ႔ ေျပာရင္ပိုမွန္ပါလိမ့္မယ္။ သူတုိ႔ေတြ ျပဳမူလုပ္ေဆာင္လိုက္တဲ့ အရာေတြေၾကာင့္ သူတုိ႔ရဲ႕ ခ်စ္သူေကာင္မေလးဟာ  အၾကပ္ရိုက္သြားတာမ်ိဳး မရွိတတ္သလို အခ်စ္ေရးကိုလည္း ပိုမိုခိုင္ျမဲေအာင္ ထိန္းထားႏိုင္ၾကတာေတြ႕ရပါတယ္။

 

၁။ေယာက်ၤားေကာင္းဆုိတာ ကိုယ့္ခ်စ္သူရဲ႕ အသြင္အျပင္နဲ႔ပတ္သက္ျပီး ေ၀ဖန္ေျပာဆိုတာမ်ိဳး မလုပ္ပါဘူး။

မင္းဆံပင္သာ ဒီ့ထက္ရွည္မယ္ဆုိရင္ သိပ္ေကာင္းမွာပဲ တုိ႔၊ ဒီ့ထက္ပိန္မွ ခ်စ္မွာေနာ္တုိ႔ စသျဖင့္ ကိုယ့္ခ်စ္သူေကာင္မေလးရဲ႕ အားနည္းခ်က္တစ္ခုခုကို ေထာက္ျပေျပာဆုိေလ့ရွိတဲ့သူေတြဟာ ေယာက်ၤားေကာင္း မဟုတ္ပါဘူး။ အထူးသျဖင့္ ခ်စ္သူေကာင္းမဟုတ္ပါဘူး။ လူတစ္ေယာက္ကို ခ်စ္ျပီဆုိရင္ သူနဲ႔ပတ္သက္သမွ်အရာရာတုိင္းကို လက္ခံနားလည္ေပးႏိုင္တဲ့သူသာ ေကာင္းမြန္သင့္ေတာ္တဲ့ ခ်စ္သူပါ။

 

၂။ေယာက်ၤားေကာင္းဆိုတာ ကိုယ့္ခ်စ္သူရဲ႕ privacy ကို မခ်ိဳးေဖာက္တတ္ပါဘူး။

 သင္တုိ႔ႏွစ္ဦးမွာ ခိုင္ၿမဲတဲ့အခ်စ္ေရးဘယ္ေလာက္ရွိရွိ သင့္ခ်စ္သူဟာ သင္မရွိတဲ့အခ်ိန္ သင့္ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္အေကာင့္ကို ၀င္စစ္တာမ်ိဳး၊ အီးေမးလ္ကို ၀င္ၾကည့္တာမ်ိဳးေတြ ဘယ္ေတာ့မွ မလုပ္တတ္ပါဘူး။ ႏွစ္ေယာက္သား အတူတူသံုးတယ္ဆုိတာကေတာ့ တစ္မ်ိဳးပါ။ ဒါက ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခ်က္က သင့္ဖုန္းေခၚဆုိမႈ ဘယ္လိုဆိုတာမ်ိဳးကိုလည္း သင့္ဖုန္းေကာက္ယူ စစ္ေဆးတာမ်ိဳး ဘယ္ေတာ့မွ လုပ္မွာမဟုတ္ပါ ဘူး။

 

၃။ေယာက်ၤားေကာင္း တစ္ေယာက္ဟာ သူ႕ခ်စ္သူရဲ႕ အရည္အခ်င္းကို ဂုဏ္ယူတယ္၊ အရည္အခ်င္းတုိးတက္ေအာင္လည္း အဘက္ဘက္ ပံ႔ပိုးေပးတယ္။

သင္ဟာ သင့္ခ်စ္သူနဲ႔အတူ လက္တြဲျဖတ္သန္းျပီးတဲ့ေနာက္ပိုင္း သင့္ရည္မွန္းခ်က္၊ သင္ျဖစ္ခ်င္တာေတြကို အေကာင္အထည္ ေဖာ္လာႏိုင္ျပီလား။ သင့္အေျဖက ရက္စ္ဆုိရင္ေတာ့ သင့္ခ်စ္သူဟာ သင့္အတြက္ တကယ္ကိုသင့္ေတာ္တဲ့ သူပါ။ သူဟာသင့္ျဖစ္ခ်င္တာေတြ လုပ္ႏိုင္ဖုိ႔ ပံံံ႔ပိုးေပးႏိုင္မယ္။ ဒီလိုမဟုတ္ရင္ေတာင္ စိတ္ဓာတ္ခြန္အားေပးႏိုင္မယ္။ သင္ေအာင္ျမင္လာတာကို ေပ်ာ္ရႊင္မယ္၊ ဂုဏ္ယူမယ္ဆုိရင္ သင္ပဟာ ခ်စ္သူေကာင္းတစ္ေယာက္ကို ရရွိထားတာလုိ႔ မွတ္ပါ။

 

၄။ေယာက်ၤားေကာင္းဆိုတာကိုယ့္ခ်စ္သူကို ဒီအခ်စ္ေရးမွာ အထီးက်န္တယ္လုိ႔ ခံစားရေအာင္ မလုပ္ဘူး။

အခ်စ္ေရးဆိုတာ နွစ္ဦးႏွစ္ဖက္ ျဖစ္တည္ရစ္ဖြဲ႕လာတဲ့ သံေယာဇဥ္ႀကိဳးကို အေျခတည္တာပါ။ အစပိုင္းက သဲသဲလႈပ္ျပေနျပီး တစ္ျဖည္းျဖည္းနဲ႔ စိတ္မပါေတာ့သလို၊ ဒီအေရးက သူနဲ႔မဆုိင္ေတာ့သလို ပံုစံမ်ိဳး ျပဳမူေနတဲ့ခ်စ္သူဟာ ေယာက်ၤားေကာင္း မဟုတ္ပါဘူး။ ကိစၥတစ္ခုခုကို သူန႔ဲမဆိုင္ဘူးဆုိျပီး ေဘးထြက္ရပ္တတ္တဲ့ ေယာက်ၤားမ်ိဳးးဟာလညး္ ေယာက်ၤားေကာင္း မဟုတ္ဘူးဆိုတာ သိသာပါတယ္။

 

၅။ေယာက်ၤားေကာင္းဟာ ကိုယ့္ခ်စ္သူအေပၚ ဘယ္ေတာ့မွ မလိမ္ညာပါဘူး။

ႏွစ္ဦးသား ျပသနာတက္တာေတြ ရွိေကာင္းရွိမယ္။ ဒါျဖစ္ရိုးျဖစ္စဥ္ပါ။ ဒါေပမယ့္ ဒီလိုတက္တဲ့ျပသနာေတြဟာ သင့္အေပၚမွာ သူအခါခါလိမ္ညာလို႔ ျဖစ္ရတာမ်ိဳးဆုိရင္ေတာ့ သင့္ခ်စ္သူဟာ သင့္အေပၚမွာ ေကာင္းတဲ့သူတစ္ေယာက္ေတာ့

" ဒူလာေရာဂါ အတြက္ အာလူးႏွင့္ အာလူးရဲ႕ အံ့မခန္းဘြယ္ရာ အသံုးဝင္ပံုမ်ား"

 

အစားအေသာက္တန္ဖိုး။
က်ေနာ္တို႔ ေန႔စဥ္နီးပါး စားသံုးေနၾကတဲ့ အာလူးဟာ အာဟာရ တန္ဖိုး ျမင့္မားစြာ ပါ၀င္ပါတယ္။ အာလူးမွာ ပါ၀င္တဲ့ အဓိကဓာတ္ ကေတာ့ ကစီဓာတ္ ျဖစ္ေပမယ့္ ဇီ၀ေဗဒ တန္ဖိုး အျမင့္ဆံုး ျဖစ္တဲ့ ပရိုတင္း ပမာဏ အေျမာက္အမ်ားလည္း ပါ၀င္ေနပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အေရးႀကီးတဲ့ အယ္လ္ကာလီ ဆားဓာတ္လည္း ပါ၀င္ေသးတယ္။ ေနာက္ျပီး ဆိုဒါ၊ ပိုတက္ရွ္နဲ႔ ဗီတာမင္ ေအဓာတ္၊ ဘီဓာတ္ တို႔လည္း ပါ၀င္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ အာလူးမွာ ပါ၀င္ေနတဲ့ အဲ့ဒီ အာဟာရ တန္ဖိုးေတြ မပ်က္မစီးပဲ အျပည့္အ၀ စားေသာက္ေစႏိုင္ဖုိ႕ အခြံ မႏႊာပဲ ခ်က္ျပဳတ္ သင့္ပါ တယ္။ ဘာလို႕လဲဆုိေတာ့ အာဟာရ အျဖစ္ဆံုး အပိုင္းဟာ အခြံရဲ႕ ေအာက္ဘက္နားမွာ တည္ရွိၿပီး၊ အဲ့ဒီ သီးသန္႔အလႊာဟာ ပရိုတိန္းနဲ႔ သတၱဳဆားဓာတ္မ်ား ၾကြယ္၀လြန္းတာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

သဘာ၀ အက်ိဳးအျမတ္နဲ႔ အနာေရာဂါကို ႏိုင္နင္းေသာ ဓာတ္သတၱိမ်ား။
အာလူးမွာ ေဆးဘက္ဆိုင္ရာ အရည္အေသြး အေျမာက္အမ်ား ပါ၀င္ပါတယ္။ အယ္လ္ကာလိုင္း ဓာတ္သတၱိ အားျပင္းတဲ့ အစာေတြထဲမွာ တခု အပါအ၀င္ျဖစ္တဲ့ အတြက္ေၾကာင့္၊ ခႏၶၶာကိုယ္ အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အယ္လ္ကာလီ ဓာတ္ကို ထိန္းသိမ္းေပးတဲ့ ေနရာမွာ အလြန္ အကူ အညီ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ခႏၶၶာကိုယ္ထဲမွာ အက္စစ္ဓာတ္ လြန္ကဲတဲ့ ေရာဂါေတြ အတြက္လည္း သဘာ၀ အဆိပ္ေျဖေဆး အျဖစ္ အသံုးျပဳ ႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ျပီး ယူရစ္ အက္စစ္နဲ႔ အခ်ဥ္ဓာတ္ေတြ ကိုလည္း ေပ်ာ္က်ေစတယ္။ ဒါ့အျပင္ အစာအိမ္ နဲ႕ အူထဲမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ အခ်ဥ္ေပါက္ျခင္း ေရာဂါကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အစာေျခလမ္းေၾကာင္း မွာ ရွိေနတဲ့ အက်ိဳးျပဳ  ဘက္တီးရီးယားေတြ ႀကီးထြားပြားမ်ားေစဖုိ႕လည္း ကူညီေပးပါတယ္။

အာလူးမွာ ဒီလို အေကာင္းလြန္ေနတဲ့ အခ်က္ေတြ ရွိေနေပမယ့္ အ၀လြန္သူေတြ စားသံုးဖို႕ေတာ့ မသင့္ေတာ္ပါဘူး။ ၿပီးေတာ့ ကာလသား ေရာဂါ ခံစားေနရတဲ့ လူေတြနဲ႔ ကာမ အားတိုးခ်င္တဲ့ လူေတြအတြက္လည္း အာလူးစားသံုးျခင္းကေန ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။ ဘာလုိ႕လဲ ဆိုေတာ့ အာလူးမွာ ဆိုလာႏိုင္း (solanine) လို႔ သိၾကတဲ့ အယ္လ္ကာလီ အဆိပ္ တမ်ိဳးပါ၀င္ေနပါတယ္။ အဲ့ဒီအဆိပ္ဟာ အာရံုေၾကာ ေတြကို အဆိပ္သင့္ ေစႏိုင္ၿပီး၊ လိင္အဂၤါေတြရဲ႕ အာရံုခံစားမႈေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးပါတယ္။ ဆိုလာႏိုင္း အဆိပ္ဟာ အထူးသျဖင့္ အာလူး အခြံေပၚမွာ ပ်ံ႕ႏွံ႔ တည္ရွိၿပီး၊ အစိမ္းရင့္ေရာင္ ရွိတတ္ပါတယ္။

အာလူးနဲ႔ ေရာဂါကုထံုး။
အာလူးဟာ ေရာဂါအခ်ိဳ႕ကို ေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္တဲ့ အဖိုးတန္ေဆးနည္း တခုအျဖစ္ သတ္မွတ္ျခင္း ခံရပါတယ္။ ကာလၾကာရွည္စြာ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္း၊ အူလမ္းေၾကာင္းအတြင္း ေသြးအဆိပ္ျဖစ္ျခင္း၊ ယူရစ္အက္စစ္ေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚေသာ ေရာဂါမ်ား၊ ေက်ာက္ကပ္နဲ႕ သက္ဆိုင္ ေသာေရာဂါ အစရွိတဲ့ ေရာဂါေတြကို ေပ်ာက္ကင္း ေစတယ္။ (chronic constipation, intestinal toxaemia, uric acid diseases, renal calculi or stone and dropsy) လိုအပ္ရင္ေတာ့ လအေတာ္ၾကာ စားသံုးၿပီးတဲ့အခါ ရလာဒ္ေကာင္းေတြကုိ ခံစားလာရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အာလူးကို အမ်ိဳးမ်ိဳး ခ်က္ျပဳတ္ ျပင္ဆင္ စားေသာက္ႏိုင္တယ္။ ဥပမာ - အာလူးမီးဖုတ္၊ အာလူးစြတ္ျပဳတ္ နဲ႔ အာလူးျပဳတ္ အစရွိသည္ျဖင့္ စားသံုးႏိုင္တယ္။ မုန္လာဥနီ၊ သခြားသီး၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ မုန္ညင္းထုပ္၊ တရုပ္မုန္လာ အစရွိတဲ့ အစိမ္းေရာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ ေတြကိုလည္း အာလူးနဲ႔အတူ ေရာေႏွာ စားသံုးသင့္ပါတယ္။

ဗီတာမင္စီ ခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚေသာေရာဂါမ်ား။
အာလူးကို ဟင္းသီးဟင္းရြက္ အစားနည္းျခင္းႏွင့္ ဗီတာမင္စီ ခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္းမ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚေသာ ေရာဂါမ်ားအတြက္ အေကာင္းဆံုး ဓာတ္စာ အျဖစ္ မွတ္ယူႏိုင္ပါတယ္။

ဒူလာေရာဂါ။
အာလူးစိမ္းေဖ်ာ္ရည္ကို ဒူလာေရာဂါ အတြက္ အေကာင္းဆံုး ကုထံုး အျဖစ္ သတ္မွတ္ႏိုင္တယ္။ အာလူးစိမ္းကို ႀကိတ္ေျခကာ စတီးဇြန္း တဇြန္း (သို႔မဟုတ္) ႏွစ္ဇြန္း ခန္႔ ရေအာင္ အရည္ညွစ္ၿပီး အစာမစားမီ ေသာက္သံုးႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလို ေသာက္သံုးျခင္း အားျဖင့္ ကိုယ္ခႏၶာထဲမွာ ရွိတဲ့ အက္စစ္ဓာတ္ ေလ်ာ့နည္း သြားၿပီး၊ ဒူလာ (သို႔မဟုတ္) အဆစ္အျမစ္

" ပုဂၢလပညတ္ ဓာတ္စာ စားနည္းမ်ား " (၁)

 

ဘေလာ့ဂါ ေမာင္ႏွစ္မေတြျဖစ္ၾကတဲ့ ညီမဆုမြန္နဲ႔ ကိုကြီႏိုင္းတို႔က စီေဘာက္မွာ ေရးသြားၾက တာေတြ႔လို႔ “ပုဂၢလပညတ္ ဓာတ္စာမ်ား” ကို ဆရာႀကီးဦးသာတင့္ရဲ႕ ပုဂၢလပညတ္ အေျခခံဓာတ္က်မ္းမွ ကူးယူတင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ေရွးက တင္ျပခဲ့တဲ့ အေျခခံေတြကို သိရွိနားလည္ၿပီး ျဖစ္မယ္လို႔ ယူဆထားေသာ္လည္း ဘယ္လိုစားေသာက္ သံုးစြဲရမလဲဆိုတာ အနည္းငယ္ထပ္မံရွင္းျပခ်င္ပါတယ္။
က၊ ခ၊ ဂ၊ ဃ၊ င တို႔သည္ လည္းေကာင္း၊ ပ၊ ဖ၊ ဗ၊ ဘ၊ မ တို႔သည္ လည္းေကာင္း ၊ ယ၊ လ၊ ဝတို႔သည္လည္းေကာင္း ယင္းဗ်ည္းတို႔၏ အသံပါသမွ်တို႔သည္လည္းေကာင္း ေသာမ ပညတ္မ်ားျဖစ္ၾကသည္။ လဂိုဏ္း ျဖစ္သည္။
လူ၏အမည္မ်ားျဖစ္ေသာ ေမာင္ေက်ာ္၊ ေမာင္ဝင္း၊ ေမာင္ျမ၊ ေမာင္သိန္း စသည္မ်ားတြင္ အရင္းနာမ္ကိုယူရသည္။ သက္မဲ့ျဖစ္လွ်င္ အဖ်ားနာမ္ကို ယူရသည္။
ပုဂၢလပညတ္ ဓာတ္ဆရာ၏အလိုအားျဖင့္ ေရသတၱဝါျဖစ္လွ်င္ အဖ်ားနာမ္ကိုယူေလ့ရွိသည္။
ေသာမ ပညတ္အမည္ရွိသူသည္ ေသာမပညတ္အမည္ရွိေသာ ေဆးဝါး၊ အစားအစာတို႔ကိုသာ စားေသာက္ရမည္။ (ဥပမာ- ေမာင္ေက်ာ္သည္ ေသာမပညတ္အမည္ႏွင့္ဆံုးေသာ ၾကက္၊ ဝက္၊ ဘဲ၊ ငါးခူ၊ ငါးျမင္း၊ ငါးၾကင္း၊ ငါးေျပမ၊ ငါးဖယ္၊ ပန္းေဂၚဖီ၊ သခြားသီး၊ ဘူးသီး၊ ခ်ဥ္ေပါင္၊ ေရွာက္ စသည့္ တို႔ျဖစ္သည္။)
စ၊ ဆ၊ ဇ၊ စ်၊ ည တို႔သည္လည္းေကာင္း၊ ဋ၊ ႒၊ ဍ၊ ဎ၊ ဏ တို႔သည္လည္းေကာင္း တ၊ ထ၊ ဒ၊ ဓ၊ န တို႔သည္လည္းေကာင္း၊ ရ ေကာက္သည္လည္းေကာင္း၊ အ သည္လည္းေကာင္း ယင္းဗ်ည္း တို႔၏ အသံပါသမွ်တို႔သည္ လည္းေကာင္း ပါပ ပညတ္မ်ားျဖစ္ၾကသည္။ ေနဂုိဏ္းျဖစ္သည္။
လူ၏အမည္မ်ားျဖစ္ေသာ ေမာင္အုန္း၊ ေမာင္ဉာဏ္၊ ေမာင္ထြန္း၊ ေမာင္ေရႊ တို႔သည္ ပါပ ပညတ္ (ေနဂိုဏ္း) မ်ားျဖစ္သည္ ။ ပါပပညတ္ ပါေသာအမည္ရွိသူသည္ ပါပပညတ္ အမည္ပါေသာ ေဆးဝါး၊ အစားအစာတို႔ကိုသာ စားေသာက္ရမည္။ (ဥပမာ- ေအာင္း၊ ကုလားအုပ္၊ ဆိတ္၊ ႏြား၊ ထံုး၊ ငါးအိုက္၊ ငါးရံ႕၊ ငါးတန္၊ ပုစြန္၊ ဂန္႔အိပ္၊ ကန္စြန္း၊ ဟင္းႏုနယ္၊ ေရႊဖ႐ံု စသည့္ တို႔ျဖစ္သည္။)
မိမိတို႔ဂိုဏ္းႏွင့္ သက္ဆုိင္ရာ အစားအေသာက္မ်ားကို စားျခင္းသည္ နာမ္ေဆးဟု ေခၚဆို ျခင္းပင္ျဖစ္သည္။
ေသာမဂိုဏ္းသားသည္ မိမိတို႔ႏွင့္ မသင့္ေသာ၊ ပါပပညတ္ပါေသာ ေဆးဝါး အစာအာဟာရ ဝတၳဳမွန္သမွ်တို႔ကို အျပင္မွ႐ွူရန္၊ မိႈင္းနံ႔ခံရန္၊ လိမ္းရန္၊ စိမ္ေပးရန္သာလွ်င္ ျပဳလုပ္ရသည္။ ယင္းသို႔ျပဳလုပ္ျခင္းကို ရုပ္ေဆးဟုေခၚသည္။ ပါပဂုိဏ္းသားတို႔သည္လည္း ထို႔နည္းတူစြာ ပင္ျဖစ္သည္။

ပုဂၢလပညတ္ ဓာတ္စာမ်ား

သာမန္အားျဖင့္ လူတို႔ ေန႔စဥ္စားသံုးေနၾကသည့္ အစားအစာမ်ားကို ေနဂိုဏ္း၊ လဂိုဏ္း ခြဲျခား ေပးပါသည္။ မိမိတို႔ဂိုဏ္းဝင္အစားအစာမ်ားကိုသာ ေရြးခ်ယ္စားေသာက္ရန္ အေရးႀကီးပါ သည္။ ေအာက္တြင္ေဖာ္ျပထားသည့္အစာမ်ားတြင္ ေရသတၱဝါ၊ ကုန္းသတၱဝါ၊ သစ္သီး၊ သစ္ရြက္၊ သစ္ျမစ္၊ သစ္ဥ ..စသည္မ်ား ပါဝင္ပါသည္။ ယင္းတို႔ကို အခ်ဥ္ျပဳလုပ္ျခင္း၊ အေျခာက္ျပဳလုပ္ျခင္း၊ ယိုျပဳလုပ္ျခင္း၊ ငါးပိျပဳလုပ္ျခင္း၊ ဒိန္ခ်ဥ္ျပဳလုပ္ျခင္း၊ ေထာပတ္ ျပဳလုပ္ျခင္း၊ အစိမ္းအတိုင္းစားေသာက္ျခင္း စသည္ျဖင့္ မိမိႀကိဳက္ႏွစ္သက္သလို စားေသာက္ႏိုင္ပါသည္္။ ထိုသို႔စားေသာက္ရာတြင္ အဆိပ္အေတာက္ ျဖစ္ေစသည္အထိ အခ်ဥ္တည္ထားျခင္း၊

"မိုးႀကိဳးပစ္ လြတ္ၾကေစ"

 

ကၽြန္ေတာ္တို႔ျမန္မာလူမ်ိဳးမ်ား တစ္ခုခုအေလးအနက္ထားေျပာခ်င္လွ်င္ ``ဘုရားစူးပါေစရဲ႕။ မိုးႀကိဳးပစ္ပါေစရဲ႕။´´ စသည္ျဖင့္က်ိန္ေျပာတတ္ၾကသည္။ မိုးႀကိဳးဆိုသည္မွာ အင္အားျပင္းထန္ေသာ၊ လူကို ေသေစႏိုင္ေသာ၊ အႏၱရာယ္ေပးႏိုင္ေသာအရာဟုသိၾကသည္။ ေႀသာင္းတစ္ရာ့ရွစ္ကြက္ ဂါထာလာ ``၀ရဇိတ္လက္နက္ ျဗဟၼာစက္၊ မိုးႀကိဳးလက္နက္ သိၾကားစက္´´ ဆိုတာကိုလည္း လူႀကီးေတြ ရြတ္ဆိုတာၾကားဖူးသည္။ အမိအဘ ကိုေစာ္ကားသူမိုးႀကိဳးပစ္တတ္တယ္ဟုလည္း လူႀကီးေတြဆံုးမ တာနာယူခဲ့ဖူးသည္။ တစ္ခ်ိဳ႕ဂမၻီရလိုက္စားသည့္ သူမ်ားက်ေတာ့ မိုးႀကိဳးသြား ဆိုတာကိုသဲႀကီးမဲႀကီး လိုက္ရွာၾကျပန္သည္။ မိုးႀကိဳးသြားရရင္ ``ဘာေကာင္းတယ္၊ ေသနတ္ပီးတယ္၊ မီး မကူးဘူး´´ စသည္ျဖင့္ယံုတမ္းစကားေတြငယ္ငယ္က ၾကားခဲ့ဖူးသည္။ အခုအထိေတာ့ မိုးႀကိဳးသြားဆိုသည္မွာ ဘာမွန္းမသိ။ မိုးႀကိဳးသြား ရသြားသည့္သူကိုလဲ မျမင္ဘူးေသး။ မိုးဦးက်ေလဦးက် တ၀ုန္း၀ုန္းမိုးခ်ိန္းသံႏွင့္အတူ ၀င္းလက္ေတာက္ပသြားသည့္ အလင္းတန္းကိုၾကည့္ၿပီးငယ္ငယ္က တအံ့တၾသႏွင့္ ေကာင္းကင္ေပၚက ဘယ္သူဓါတ္မီးႏွင့္ လွမ္းလွမ္းထိုးသလဲဟု ကေလးဘ၀က အေဖ့ကိုေမးဖူးသည္။ အေဖကေတာ့ ခပ္လြယ္လြယ္ပင္ ေကာင္းကင္ေပၚက သိၾကားမင္းႀကီးက မိဘစကားနားမေထာင္သည့္သူမ်ားကို မိုးႀကိဳးလက္နက္ႏွင့္လွမ္းဆံုးမေၾကာင္းေျပာတတ္သည္။ ဒီလိုနဲ႔အသက္ေတြႀကီးလာေတာ့ မိုးႀကိဳးနဲ႔ယဥ္ပါးလာ ၾကသည္။ ငယ္ငယ္ကလိုေတာ့အေၾကာက္မႀကီးေတာ့။ ဒါေပမယ့္ မၾကာခဏ ဂ်ာနယ္ေတြမွာ မိုးႀကိဳးအပစ္ခံရ၍ ေသဆံုးေသာသတင္းမ်ားမၾကာခဏေတြ႔လာေတာ့ မိုးႀကိဳးအေၾကာင္းျပန္ေတြးလာမိသည္။ မိုးႀကိဳးဆိုတာဘာလဲ။ မိုးႀကိဳးဘာလို႔ပစ္တာလဲ။ မိုးႀကိဳးပစ္လွ်င္ ဘယ္လိုေရွာင္ရမလဲ စသည္ျဖင့္ သိပၸံပညာ႐ႈေထာင့္ အျမင္ေတြကိုသိခ်င္လာမိေတာ့သည္။ အဓိကအားျဖင့္ေတာ့ တန္ဖိုးရွိလွတဲ့ လူသားေတြရဲ႕အသက္ဆံုး႐ႈံးမႈေရွာင္လႊဲႏိုင္ေစခ်င္ပါသည္။

မိုးႀကိဳးဆိုတာဘာလဲ

မိုးႀကိဳးဆိုသည္မွာ တိမ္တိုက္တစ္ခုအတြင္းမွာျဖစ္ေစ၊ တိမ္တိုက္တစ္ခုမွတစ္ခုသို႔ ျဖစ္ေစ၊ ဒါမွမဟုတ္ တိမ္တိုက္မွ ေျမျပင္ဆီသို႔ ျဖစ္ေစ လွ်ပ္စီးထုတ္လႊတ္မႈပံုစံတစ္မ်ိဳးဟု အဓိပၸါယ္ဖြင့္ၾကသည္။ တစ္နည္းေျပာရရင္

"* မိုင္းကိုင္ၿမိဳ႕ေလးရဲ႕ ေၾကကြဲဖြယ္ မွတ္တမ္း တစ္ပုဒ္ (သို႕မဟုတ္) ခြန္ဆမ္ေလာနဲ႕ နန္းဦးျပင္*"

 

ခြန္ဆမ္ေလာနဲ႕ နန္းဦးျပင္"
To:

*အဲ့ဒီ ၾကယ္ေလးေတြ ေပၚလာေတာ ့မယ္ေနာ္ ... *

မိုင္းကိုင္ၿမိဳ႕ေလးရဲ႕ ေၾကကြဲဖြယ္ မွတ္တမ္း တစ္ပုဒ္ (သို႕မဟုတ္) ခြန္ဆမ္ေလာနဲ႕
နန္းဦးျပင္

မိုင္းကိုင္ - ေတာင္ၾကီးကေနမိုင္းကိုင္ကို သြားမယ္ဆိုရင္....
မိုင္တရာေက်ာ္ေ၀းပါတယ္...။ ရွမ္းေတာင္ ကေနျပီး.. ရွမ္းအေရွ႕ဘက္ကို သြားတဲ့
လမ္းအတိုင္းသြားမယ္ဆိုရင္ေတာ့..
..ေတာင္ၾကီး>ဟိုပုံး>မိုင္းပြန္>လြယ္လိြဳင္
အထိသြားျပီး.. လြယ္လိြဳင္ျမိဳ႕မွ.. လမ္းခြဲထြက္ကာ..ပင္လုံ > လဲခ်ား>
မိုင္းကိုင္..ျမိဳ႕ကိုေရာက္ပါတယ္.. ။ နန္းဦးျပင္ေနတဲ႕ျမိဳ႕ေပါ့...။

ခြန္ဆမ္ေလာကေတာ႕ ကုန္သည္တဦးျဖစ္ျပီး... က်ိဳင္းေတာင္း ၿမိဳ႕မွာေနတာျဖစ္ပါတယ္...

က်ိဳင္းေတာင္းမွ.. မုိင္းကိုင္ကိုလာမယ္ဆိုရင္...
ရွမ္းအေရွ႕ဘက္ကေန.. ရွမ္းေတာင္ကို လာတဲ့ လမ္းအတိုင္း.. က်ိဳင္းေတာင္း> နမ့္စန္>
လြိဳင္လင္> ပင္လုံ >လဲခ်ား> မိုင္းကိုင္ ျမိဳ႕ကိုေရာက္ပါတယ္..
ၾကားထဲမွာ..မိုင္ ၁၀၀ ေက်ာ္ေ၀းပါတယ္..။တရြာသူ နန္းဦးျပင္ကို ခ်စ္ၾကိဳက္မိတဲ႕
ခြန္ဆမ္ေလာဟာ
မိုင္တစ္ရာေက်ာ္ခရီးကို ျမင္း စီးၿပီး လူပ်ိဳလွည္႕ခဲ႕ပါသတဲ႕။
သူတို႕ ခ်စ္သူ နွစ္ဦးဟာ
နမ့္တိန္းေခ်ာင္းကေလးအနီးမွာ...ဆုံေတြ႕ျပီး ခ်စ္စကားေျပာေလ့ရွိၾကတယ္..။
နံေဘးက နမ့္တိန္းေခ်ာင္းေရစီးသံ ကဆူညံေနတဲ႕အတြက္ ခ်စ္သူ ခြန္ဆမ္ေလာေျပာတဲ႕
ခ်စ္စကား
ေလးေတြကို.. နန္းဦးျပင္ေလးဟာ ေကင္းေကာင္း မၾကားရဘူးျဖစ္ေနပါတယ္။
ဒီအခါ နန္းဦးျပင္ဟာ “ နမ့္တိန္းေခ်ာင္းရယ္.. ပီဆမ္ေလာေျပာလာမဲ့စကားကုိ
နားေထာင္ပါအုံး...မဆူနဲ႔ ”လုိ႔ေျပာေတာ႕တာေပါ့။
အဲဒါနဲ႕ နမ့္တိန္းေခ်ာင္းေလးဟာနန္းဦးျပင္ အလိုက် တိတ္ဆိတ္
ၿငိမ္သက္သြားလိုက္တာ.....ခုခ်ိန္အထိတိုင္ေအာင္
ေရစီးသံ မၾကားရေတာ႕ဘူးလို႕ ဆိုပါတယ္..။
နန္းဦးျပင္ေျပာလိုက္လို႕..နန္႕တိန္းေခ်ာင္းဟာ
ျငိမ္သက္သြားတယ္လို႕ေခတ္အဆက္ဆက္လက္ခံ
ယူဆ ခဲ႕ၾကပါတယ္..။
မိုင္းကိုင္ၿမိဳ႕ရဲ႕ ထူးျခားခ်က္ေတြထဲက တစ္ခုဆိုပါေတာ႕။

ခြန္ဆမ္ေလာကို... ခြန္ဆမ္ေလာ အေမက သူ႕ရြာမွာ..သြက္သြက္လက္လက္ ရွိတဲ့နန္းဦးပ်ဥ္း
နဲ႕တိတ္တဆိတ္သေဘာတူထားတာပါ...။
ခြန္ဆမ္ေလာကို နန္းဦးပ်ဥ္းနဲ႕လက္ထပ္ေပးမယ္လို႕လဲ.. နန္းဦးပ်ဥ္းကို
ကတိေပးထားတာေပါ့..။ ခြန္ဆမ္ေလာ ကေတာ့
သူ႕ခ်စ္သူ နန္းဦးျပင္ကိုပဲ လက္ထက္နိုင္မယ္လို႕ေျပာျပီး.. နန္းဦးျပင္ကိုပဲ...

" ၾကက္ဥတစ္လုံးကို ေဖာက္လုိက္ရာမွာ ထူးဆန္းစြာ ေနာက္ထပ္ၾကက္ဥတစ္လုံး ထပ္ထြက္လာ "

 

အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးဟာ ၾကက္ဥတစ္လုံးကို ေဖာက္လုိက္ရာမွာ အထဲကေန ပုံစံမပ်က္ၾကက္ဥတစ္လုံး ထပ္ထြက္လာတာကို
ျမင္ေတြ ့ရျပီးေနာက္ မွင္တက္သြားခဲ့ပါတယ္။

အမ်ိဳးသမီးျဖစ္သူ Jane Keast ဟာ ၾကက္ဥအၾကီးၾကီးတစ္လုံးကို ဒယ္အုိးထဲ ေဖာက္ေၾကာ္စဥ္မွာ ေနာက္တစ္လုံးထြက္လာတယ္လုိ ့ခင္ပြန္းျဖစ္သူ Chris Keast ကို ေျပာျပခဲ့ေပမယ့္ ခင္ပြန္းျဖစ္သူက သူမေနာက္ေနတယ္ထင္ျပီး မယုံၾကည္ခဲ့ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ဒယ္အုိးေပၚက ၾကက္ဥေနာက္တစ္လုံးကို ေတြ ့ျပီးမွာေတာ့ Chris ဟာ သူ ့ရဲ့ဖုန္းကို အေျပးယူျပီး ဒီရွားပါးျဖစ္စဥ္ကို အမိအရမွတ္တမ္းတင္ခဲ့ပါတယ္။ ၾကက္ဥ အတြင္းထဲ က ထြက္လာတဲ့ၾကက္ဥဟာ ၂ ပဲနိ အေၾကြေစ့တစ္ေစ့ေလာက္သာရွိျပီး အခြံက လုံး၀ ပ်က္စီးမွဳမရွိေသးဘူးလုိ ့ဆုိပါတယ္။

Jane ဟာ အဆုိပါၾကက္ဥကို ေဖာက္ၾကည့္ခဲ့ရာမွာေတာ့ အထဲမွာ အႏွစ္မပါဘဲ၊ အကာဘဲ ပါရွိတာကို ေတြ ့ရွိခဲ့ရပါတယ္။ ကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ေတြရဲ့အဆုိအရ ဒီရွားပါးျဖစ္စဥ္ဟာ သဘာ၀ရဲ့ဆန္းၾကယ္မွဳတစ္္ခုျဖစ္ျပီး ၾကက္မ ဥဥေနတုန္း လန္ ့ဖ်ပ္ေျခာက္ျခားသြားရင္ ျဖစ္ႏိုင္တယ္လုိ ့ဆုိပါတယ္။ တစ္ႏိုင္တစ္ပုိင္ေမြးျမဴေရးလုပ္ကိုင္သူ၊ အသက္ ၆၀ အရြယ္ Chris က “ ကၽြန္ေတာ္တုိ ့မွာ ၾကက္ ၁၉ ေကာင္ရွိျပီး အိမ္နီးနားခ်င္းေတြနဲ ့မိတ္ေဆြေတြကို ၾကက္ဥေရာင္းပါတယ္။ တစ္ညေန

"ကိုယ့္ခ်စ္သူရဲ႕ ဖခင္၊ ေယာကၡထီးနဲ႔ ေတြ႕ရေတာ့မယ္ဆိုရင္ ဒါေတြႀကိဳတင္ျပင္ဆင္သြားဖုိ႔လုိ "

 

ကိုယ့္ခ်စ္သူရဲ႕ ဖခင္နဲ႕ေတြ႕ဆံုရမယ့္ ပထမဆံုးအႀကိမ္ဆုိတာ သင့္အတြက္ အလြန္ပဲ တုန္လႈပ္စရာေကာင္းေနပါလိမ့္တယ္။ သင့္ေကာင္မေလးဖခင္ရဲ႕ အထင္ႀကီးမႈကို ရယူဖုိ႕ဆုိတာ ေျပာသေလာက္ လြယ္တဲ့ ကိစၥေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ရုပ္ရွင္ေတြထဲကနဲ႕ အျပင္ေလာကမွာ တထပ္တည္းက်တဲ့ ဇာတ္၀င္ခန္းက ဒီဇာတ္၀င္ခန္းပါပဲ။ ဖခင္တုိင္းက သူတုိ႕သမီးရဲ႕အနာဂတ္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး စိတ္မခ်တတ္ၾကပါဘူး။ အထူးသျဖင့္ သူမတုိ႕ဘ၀ကို အျခားအမ်ိဳးသားတစ္ဦးရဲ႕ ဦးေဆာင္မႈေနာက္ကို ထည့္လုိက္ရမယ္ဆုိတဲ့အခါမွာေပါ့။ ဒါေၾကာင့္ အေကာင္းဆံုး ဆုိတာေတြထဲက အေကာင္းဆံုး တစ္ေယာက္ကို ေရြးေပးခ်င္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒီအခါ သူနဲ႕ေတြ႕တဲ့ ပထမဆံုးအႀကိမ္မွာ သင့္အေပၚကို အထင္ႀကီးသြားေစဖုိ႕က အလြန္ပဲ အေရးႀကီးတာေၾကာင့္ ဒီအခ်က္ေလးေတြကို အနည္းငယ္ ေလ့လာထားဖို႕ေတာ့ လုိပါလိမ့္မယ္။

လက္ေဆာင္တစ္ခုယူသြားပါ

 လိုအပ္တဲ့ ႀကိဳတင္ေလ့လာမႈေတြ ျပဳလုပ္ၿပီး သူ႕အတြက္ လက္ေဆာင္တစ္ခုပါေအာင္ ယူသြားပါ။ သစ္သီးျခင္းေတြနဲ႕ ၀ိုင္ပုလင္းေတြဟာ သင့္ေတာ္ၿပီးအျမင္လွေပမယ့္ အရမ္း ပံုမွန္ဆန္ပါတယ္။ အဲဒီအစား သူႏွစ္သက္ တတ္တဲ့အရာ ၊ သူ႕အတြက္ တကယ္ လုိအပ္မယ့္ အရာတစ္ခုကို အခ်ိန္ယူေလ့လာၿပီးမွ ယူသြားေပးပါ။ သင့္ေကာင္မေလးကလည္း သင့္ရဲ႕လက္ေဆာင္ဟာ သူ႕ဖခင္ရဲ႕အႀကိဳက္နဲ႕ ကိုက္မကိုက္ ဆံုးျဖတ္ေပးပါလိမ့္မယ္။ တကယ္လုိ႕မ်ား သူ႕အႀကိဳက္နဲ႕အမွန္တကယ္ကိုက္တဲ့ လက္ေဆာင္ ေရြးခ်ယ္ေပးခဲ့ ႏုိင္ရင္ေတာ့ ဒီညစာစားပြဲ ခ်ိန္းဆုိျခင္းမွာ သင့္အတြက္ ပထမဆံုးေအာင္ျမင္မႈႀကီး ရလုိက္တာပါပဲ။ တာထြက္ ကေတာ့ေကာင္းခဲ့ပါၿပီ။

အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ ၀တ္ဆင္ပါ

 သူ႕အေနနဲ႕ သူ႕ရဲ႕သမက္ေလာင္းကို တစ္ခါမွမျမင္ဖူးပါဘူး။ သူ႕သမီးရဲ႕ ေျပာျပခ်က္ေတြနဲ႕ သင့္ကို စိတ္ကူးၿပီးပံုေဖာ္ၾကည့္ေနပါလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသက္ရြယ္နဲ႕လုိက္ဖက္ေအာင္ ၀တ္ဆင္ပါ။ အထက္တန္းၿပီးခါစ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေလးလို မသပ္မရပ္ (ဒါမွမဟုတ္) မရင့္က်က္တဲ့အသြင္နဲ႕ မသြားမိပါေစနဲ႕။ သပ္ရပ္စြာနဲ႕ ပံုစံက်စြာ ၀တ္စံုျပည့္၀တ္ဆင္သြားပါ။


ပံုမွန္သာ ေနထုိင္ပါ

သူမရဲ႕ဖခင္ဟာ သင္အလြန္ေလးစားရတဲ့ သူတစ္ေယာက္ျဖစ္ေနခဲ့မယ္ဆုိပါစို႕။ သူ႕ရဲ႕အထင္ႀကီးမႈကို ရယူခ်င္တာေၾကာင့္ အရမ္းႀကီးျပာယာခတ္ေအာင္ ႀကိဳးစားေလေလ အခြင့္အေရး ပိုနည္းေလေလပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ လူေတြရဲ႕ႏွစ္သက္မႈနဲ႕

"အရမ္းသ၀န္တိုတတ္တဲ့ ခ်စ္သူ ကုိယ့္ကို ယံုၾကည္လာေစဖုိ႕ လုပ္ေဆာင္ေပးရမယ့္ အခ်က္ (၂) ခ်က္"

 

သင့္ခ်စ္သူေကာင္ေလးက သင့္ကိုအျမဲတမ္း သ၀န္တိုေနပါသလား။  ဒီလိုခ်စ္သူမ်ိဳးနဲ႕အတူ ရွိရတာဟာ သင့္အတြက္ စိတ္ကသိကေအာက္ ျဖစ္စရာေကာင္းလွပါတယ္။ တကယ္လို႕မ်ား သင့္ကိုတျခားေကာင္ေလးေတြနဲ႕ သူက စြပ္စြဲေျပာဆုိေနမယ္ဆုိရင္ သင္တုိ႕ႏွစ္ဦးၾကားက အခ်စ္ေရးဟာ ေခ်ာေမြ႕ႏိုင္ဖုိ႕ ခဲယဥ္းသြားပါျပီ။  ဒီေတာ့ သ၀န္တိုတတ္တဲ့ ခ်စ္သူနဲ႕ ဆက္ဆံေျပာဆုိရာမွာ သင့္အေနနဲ႕ နည္းလမ္း (၂)ခ်က္ကို ေသခ်ာပိုင္ဆုိင္စြာ သံုးေပးႏိုင္မယ္ ဆုိရင္ေတာ့ သင့္ခ်စ္သူဟာ သင့္ကို ယံုၾကည္စိတ္ခ်လာပါလိမ့္မယ္။ ေျပာခ်င္တာက ခုလို လုပ္ေဆာင္လိုက္လို႕ သူ႕ဘက္က သင့္ကိုလံုး၀သ၀န္မတိုတာမ်ိဳးေတြ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ သင္တုိ႕ႏွစ္ဦးရဲ႕ ဆက္ဆံေရးဟာ အရင္က ထက္ေတာ့ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ျပန္အဆင္ေျပလာပါလိမ့္မယ္။

 

၁။သူေျပာတာကို နားေထာင္ေပးပါ။ ညႈိေပးပါ။ ဒါမျဖစ္ႏိုင္ဘူးဆိုျပီး စြတ္မျငင္းဆိုတာ၊ ျငင္းခုံတာ မလုပ္ပါနဲ႕။

 

သင့္ခ်စ္သူက သူေျပာခ်င္တာေတြကို ေျပာဆုိေနခ်ိန္ သင္က ျငိမ္ျငိမ္ေလး နားေထာင္ေပးလိုက္ပါ။ သူေျပာဆုိေနတာ သင့္အတြက္ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ အၾကီးအက်ယ္ျဖစ္ႏိုင္ေပမယ့္ သူ႔ကိုမစြန္႕လႊတ္ႏိုင္ဘူးဆိုတဲ့ စိတ္ကိုထည့္ထားလိုက္ရင္ သင္အဆံုးထိ နားေထာင္ေပးဖုိ႕ ၀န္မေလးေတာ့ပါဘူး။ သူ႕ကိုျပန္ျငင္းေနရင္ ျပသနာပိုၾကီးရံုကလြဲလို႕ ဘာမွထူးျခားမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ ျပန္ျငင္းမေနပါနဲ႕။ သူဆိုလိုခ်င္တာက ဘာလဲဆုိတာ အဆံုးထိ နားေထာင္ေပးပါ။ ဒီအခ်က္က သင့္ဆီက သူ အေလးေပးတာကို ပိုလိုေနတာေၾကာင့္လည္း ခုလို ျဖစ္ေနတာ ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ သူခံစားေနရာေတြက ဘာလဲဆုိတာ အဆံုးထိ နားေထာင္ျပီး သိေအာင္ၾကိဳးစားပါ။ ဒါမွမဟုတ္ ခုလိုေတြျဖစ္ေနတာ နွစ္ေယာက္တည္း ရွိေနခ်ိန္ ပိုနည္းလုိ႕လား၊ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္ ခုထိပိုရင္းႏွီးတဲ့ဆက္ဆံေရး လိုခ်င္တာလားဆိုတာေတြကို သိေအာင္လုပ္လိုက္ပါ။

 

၂။သင္ေပးႏိုင္တဲ့ အေနအထား စည္း၀ိုင္းတစ္ခုကို သတ္မွတ္ထားျပီး သင့္ဆီက သူဘာလိုခ်င္ေနသလဲဆိုတာကို သိေအာင္ေမးပါ။

 

ခုလို သူခံစားေနရတာ၊ မယံုၾကည္တာေတြက သင္ခုဘယ္မွာရွိေနတယ္၊ ဘယ္သူနဲ႕ရွိေနတယ္ဆုိတာ သူ႔ကိုေပးမသိလုိ႕မ်ားလား။ တစ္ခ်ိဳ႕ကိစၥေတြမွာက်ေတာ့ သူကသင့္ကို စေျပာသင့္တာမ်ိဳးေတြလည္း ရွိပါတယ္။ သူ႔ဘက္က

"နားၾကပ္တံ ဂြမ္းေခ်ာင္းေလးေတြကို အျခားဘယ္ေနရာေတြမွာ ေကာင္းမြန္စြာ အသံုးျပဳႏိုင္ေသးသလဲဆုိတာ"

သင္တုိ႔နားေတြ သန္႔ရွင္းဖုိ႔အတြက္ အသံုးျပဳေနတဲ့ နားက်ပ္ဂြမ္းေခ်ာင္းေလးေတြဟာ တကယ္ေတာ့ နားသန္႔ရွင္းေရးလုပ္ဖို႔တင္ အသံုး၀င္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီဂြမ္းေခ်ာင္းေလးေတြကို အသံုးျပဳႏိုင္တဲ့ အျခားနည္းလမ္းေပါင္းမ်ားစြာ ရွိေနတာမို႔ အားလံုးသိရေအာင္ ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။သြားေလရာကို ေရေမႊးပုလင္း သယ္မယ့္အစား ဂြမ္းေခ်ာင္းေလးေတြကို သယ္ယူသြားႏိုင္ပါတယ္။

ကိုယ္ဆြတ္ေနက် ေရေမႊးရနံ႕ေလးကို အခ်ိန္တုိင္း ခႏၶာကိုယ္ေပၚမွာ သင္းပ်ံ႕ေနေစဖုိ႔ ေရေမႊးပုလင္းကို သြားေလရာ သယ္သြားၿပီး စြတ္စရာမလုိပါဘူး။ ဂြမ္းေခ်ာင္းေလးေတြကို ေရေမႊးဖ်န္းဆြတ္လိုက္ၿပီး  ပံုမွာျပထားသလို ပလတ္စတစ္အိတ္ထဲထည့္ၿပီး လြယ္လြယ္ကူကူ ယူသြားလိုက္ရံုေပါ့။ ၿပီးရင္း တစ္ခုခ်င္းစီကို ထုတ္ၿပီး လည္ပင္း၊ လက္ေကာက္၀တ္ေလးေတြမွာ ဂြမ္းထိပ္ကေလးနဲ႔ တို႔ထိလုိက္ရံုနဲ႔ ရနံ႕ေလးေတြ သင္းသြားမွာပါ။ဘယ္ေလာက္မိုက္သလဲ။

၂။ႏႈတ္ခမ္းနီဆိုးတဲ့အခါ ဂြမ္းေခ်ာင္းေလးေတြနဲ႔ အနားသတ္လိုက္ပါ။

ႏႈတ္ခမ္းနီဆိုတဲ့အခါ လွ်ံသြားတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္တတ္တယ္ဆုိရင္ ဂြမ္းေခ်ာင္းေလးေတြနဲ႔ သပ္သပ္ရပ္ရပ္ေလး တို႔ေပးပါ။ ပိုၿပီး ေသသပ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ႏႈတ္ခမ္းသားအနားေတြကို ဂြမ္းေခ်ာင္းေလးေတြနဲ႔ ေပါင္ဒါမႈန္႔တို႔ၿပီး အၿပီးသတ္လိုက္ေပါ့။

၃။ဆံပင္အရင္နားေတြကို ဂြမ္းေခ်ာင္းေလးေတြနဲ႔ အေရာင္ညီေအာင္ ဖန္တီးပါ။

ဆံပင္အရင္းနားေတြက အေရာင္ေတြေျပာင္းၿပီး ၾကည့္မေကာင္းေအာင္ မညီမညာျဖစ္ေနၿပီဆုိရင္ေတာ့  ဂြမ္းေခ်ာင္းေလးေတြကို အိုင္းရွဲဒိုးနည္းနည္းသုတ္ၿပီး ခုန မညီမညာျဖစ္ေနတဲ့ ဆံပင္ရင္းေတြကို ကာလာညႈိလိုက္ရံုပါပဲ။

၄။ဒရိုင္ယာကိုလည္း ဂြမ္းေခ်ာင္းေလးေတြသံုးၿပီး သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

ကိုယ့္ရဲ႕ ဒရိုင္ယာမွာ ဖုန္ေတြကပ္ေနၿပီလား၊ ဒါမွမဟုတ္ ဂ်ီးေတြျဖစ္ေနၿပီလား။ ဒါဆို ဂြမ္းေခ်ာင္းေလးေတြသံုးၿပီး သန္႔ရွင္းေရးလုပ္လိုက္ရံုေပါ့။ ဘာခက္တာမွတ္လို႔။

၅။ၾကပ္ေနတဲ့ဇစ္ကိုလည္း ဂြမ္းေခ်ာင္းသံုးၿပီး အဆင္ေျပေအာင္ လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

ကိုယ္၀တ္မယ့္အက်ႍဇစ္က ၾကပ္ေနတယ္ဆုိရင္ ဂြမ္းေခ်ာင္းမွာ ရွန္ပူနည္းနည္းစြတ္ၿပီး ၾကပ္ေနတဲ့ေနရာကို

" မိန္းမေကာင္းအဂၤါ (၆၄) ရပ္ "

ယင္းတို ့ကား 
(၁)ေၿခလကၡဏာ ...................................... ၁၃ ရပ္
(၂)ကိုယ္လကၡဏာ .....................................၁၆ ရပ္
(၃)စိတ္လကၡဏာ ...................................... ၆ ရပ္
(၄)လက္ဖ၀ါးလကၡဏာ .................................၉ ရပ္
(၅)လည္ပင္းလကၡဏာ ..................................၁ ရပ္
(၆)အသံလကၡဏာ ......................................၃ ရပ္
(၇)မ်က္ႏွာလကၡဏာ ....................................၈ ရပ္
(၈)သြားလကၡဏာ ...................................... ၁ ရပ္
(၉)မ်က္ေစ့လကၡဏာ ....................................၄ ရပ္
(၁၀)ဆံပင္လကၡဏာ .....................................၃ ရပ္ ေကာင္းၿခင္းလကၡဏာ ၆၄ ရပ္တြင္ ေၿခ ႏွင္ ့ လက္ဖ၀ါးလကၡဏာ ဖြင့္ဆိုခ်က္ကို ရွာေဖြ ေတြ႕ရွိၿခင္းမရွိပါ။ (စာေရးသူ)

ကိုယ္လကၡဏာ ၁၆ ရပ္ 
၁။ တက္သစ္စ လေရာင္ႏွင္ ့တူေသာ ကိုယ္ေရာင္
၂။လကၤ်ာရစ္လည္ေသာအခ်က္
၃။လကၤ်ာရစ္လည္ေသာေဗြ

" မိန္းကေလးရင္ထဲက စကား "

(၁) ေယာက္်ားအေၾကာင္းကို နားလည္သလို နားမလည္သလိုနဲ႔ မိန္းမတစ္ေယာက္ဟာ ေနာက္ဆံုးမွာ အဲဒီေယာက္်ားရဲ႕ဇနီးမယားျဖစ္သြားတယ္။ ေယာက္်ားအေၾကာင္း လံုးဝနားလည္သူဟာ ေနာက္ဆံုးမွာ အပ်ဳိႀကီးျဖစ္သြားတယ္။ 

(၂) မိန္းမတစ္ေယာက္ရဲ႕တစ္သက္မွာ ေယာက္်ားႏွစ္ေယာက္ရွိတယ္။ တစ္ေယာက္က အမွတ္တရထဲမွာ၊ ေနာက္တစ္ေယာက္က တစ္သက္လံုးအနားမွာ

(၃) ေယာက်္ား သင့္ရဲ႕ေငြေၾကး၊ သင့္ရဲ႕ရုပ္ရည္၊ သင့္ရဲ႕အတတ္ပညာ၊ သင့္ရဲ႕ဟာသဉာဏ္ ဘယ္အရာကမွ သင့္ရဲ႕သစၥာေစာင့္သိတာေလာက္ အေရးမႀကီးဘူး။

(၄) မိန္းမ သင့္ရဲ႕အလွ၊ သင့္ရဲ႕စိတ္ေနစိတ္ထား၊ သင့္ရဲ႕ဂုဏ္ယူစရာေတြကို ထိုက္တန္တဲ့သူတစ္ေယာက္အတြက္ ခ်န္ထားေပးပါ။

(၅) ေလာကမွာ အလြယ္တကူ ယံုလို႔မရတဲ့အရာ သံုးမ်ဳိးရွိတယ္။ ေယာက္်ားေလးရဲ႕ ဂတိ၊ ေယာက္်ားေလးရဲ႕အခ်စ္၊ ေယာက္်ားေလးရဲ႕ဆင္ေျချဖစ္တယ္။ ေလာကမွာ အဖိုးတန္ဆံုးအရာ သံုးမ်ဳိးရွိတယ္။ ေယာက္်ားေလးရဲ႕ ဂတိ၊ ေယာက္်ားေလးရဲ႕အခ်စ္၊ ေယာက္်ားေလးရဲ႕ႏွလံုးသားျဖစ္တယ္။

(၆) ဘယ္ေလာက္ပဲ ရင္းႏွီးကၽြမ္းဝင္ခဲ့တဲ့လူျဖစ္ျဖစ္ လမ္းခဲြလိုက္ၿပီဆိုတာနဲ႔ တေျဖးေျဖး စိမ္းစိမ္းသြားေတာ့တယ္။

"ဘယ္လိုတားစီးရမလည္းကြယ္"

  

 

ခ်စ္ သူ ေရ

"နင္႔"ကိုယ္ေလ "ငါ" အရမ္းခ်စ္ခဲ႔မိတာ

"ငါ" ကိုယ္ "ငါ" ေတာင္အရမ္းအံ႔ၾသတယ္

"နင္႔" အေၾကာင္းေတြ "က"မွ"အ"အဆံုး

"ငါ"အရာအားလံုး အသိဆံုးေလ

အစဥ္ၿခင္မဲ႔စြာရယ္ အခ်စ္ၾကီးခ်စ္ခဲ႔တဲ႔

"ငါ႔"မ်က္မၿမင္ ႏွလံုးသားေလးကို

"ငါ"ဘယ္လို တားစီးရပါမလည္း

ခ်စ္ သူ ရယ္ .........

ခ်စ္ သူ ေရ

"နင္"မၾကင္နာတာေတြ သိတာေပါ႔

ေရွာင္ဖယ္မရေအာင္ ဇြတ္တရြတ္နဲ႔

ခ်စ္ေနမိသူက "ငါ" ရယ္ပါေလ

ယုတၱိမရွိတဲ႔ "နင္႔"စကားေတြကို

ေခါင္းကေလးသာ အခါခါညိတ္ရင္း

"နင္႔" အခ်စ္ဥာဥ္ဆိုး ေတြကိုမွ

ဒီရင္မွာ လာလာ စြဲၿငိေနေတာ႔

စိတ္နာကာ မုန္းလိုက္ခ်င္ေပမယ့္

"ငါ႔"ႏွလံုးသားရဲ႕ အခ်စ္စစ္ေတြက

ခြင္႔ၿပဳၿခင္း အလ်င္းမရွိေလေတာ႔

"ငါ"ဘယ္လို တားစီးရပါမလည္း

ခ်စ္ သူ ရယ္ ......

ခ်စ္ သူ ေရ

ဆံုးရံူးမွႈ႕တိုင္းသာ အသနားခံလို႔ရရင္

"ငါ" အယူခံေတာ႔ ဝင္ခ်င္မိတယ္

"ငါ" ေလ "နင္႔"ကိုယ္ ေပးဆပ္ခဲ႔တဲ႔

အရာအားလံုးက အၿဖဴထည္ေတြပါ

ေမတၱာဟာ အသြားအၿပန္ရွိေပမယ္႔

"ငါ" ၾကမွမရွိတာေတာ႔ ရင္နာမိတယ္

ေမ႔လိုက္ပါဆိုတဲ႔ စကားကိုေတာ႔

ဘယ္ေတာမွ မေၿပာလိုက္ပါနဲ႔ 

"နင္႔"ကိုယ္ေလ လက္တြဲေဖာ္ပါလို႔

" ျမန္မာမင္းမ်ား လက္ထက္က စုန္းမေရခ်အစီအရင္ "

 

ျမန္မာမင္းလက္ထက္ ရက္စက္ၾကမ္းၾကဳတ္တ့ဲ စုန္းမေတြကုိ စုန္းမပါလုိ႔ မင္းမိန္႔နဲ႔ ဖမ္းပီး ေရခ်စီရင္ရတယ္။ စုန္းမေရခ်ခံရတာထဲမွာ အဓိကေတာ့ ေဇာ္ဂနီစုန္းေတြပဲ ။ ေဇာ္ဂနီစုန္းဆုိတာေလး နည္းနည္းရွင္းျပရအုန္းမွာေပ့ါ။ မွတ္ထားဖုိ႔ တစ္ခုကေတာ့ ေဇာ္ဂနီက စုန္းပဲ။ အဆင့္ျမင့္စုန္းေပ့ါ။ အိန္းတလိမ့္စုန္း (၃၇)မင္းနတ္ေတြကုိ ေစပါး ခုိင္းစား ဖမ္းစားႏုိင္တ့ဲ အဆင့္ရွိတယ္။ အ့ဲဒါေၾကာင့္ ေဇာ္ဂနီလုိ႔ ေခၚတာေပ့ါ။ ကာကနီကေတာ့ စုန္းမဟုတ္ဘူး။ နဖူးမွာ နဖူးစီး ၊ မွန္ကူကပါတ့ဲ နတ္စိမ္းမ်ိဳးကုိ ကာကနီလုိ႔ ေခၚတာေပ့ါ။ မင္းညီေနာင္တုိ႔ ကုိႀကီးေက်ာ္တုိ႔ ေရငန္ပုိင္ဦးရွင္ၾကီးတုိ႔ စတ့ဲ နတ္စိမ္းေတြကုိ ကာကနီလုိ႔ အမ်ားအားျဖင့္ ေခၚၾကတယ္။ ေစာေစာက စကားကုိ ျပန္ဆက္တာေပ့ါ။ မင္းမိန္႔နဲ႔ ဖမ္းစီးတယ္ဆိရင္ စုန္းကေ၀ မေျပာနဲ႔ အဆင့္ျမင့္တဲ ကာကနီ ေဇာ္ဂနီနတ္ေတြေတာင္ မလြန္ဆန္၀့ံၾကဘူး။ နာခံရတယ္။ မင္းမိန္႔ျပန္ရင္ နတ္စိမ္းကအစ နာခံရတယ္ေလ။ စုန္းမေရခ်တာကုိလည္း အရင္မင္းေတြက ေတာ္ရုံတန္ရုံမလုပ္ပါဘူး။ အရမ္းဆုိးတ့ဲ စုန္းကေ၀ကုိပဲ လုပ္ၾကတာမ်ားပါတယ္။
ပထမဦးစြာ ေဇာ္ဂနီစုန္းမေတြကုိ ေရခ်စီရင္ဖုိ႔ လုပ္ရတ့ဲ အစီအရင္မွာ စုန္းမကုိ ေရခ်မယ္ဆုိရင္ ျမစ္ထဲမွာ ေရခ်ရတယ္။ ဘယ္လုိေရခ်ဖုိ႔ စီရင္ရသလဲဆုိေတာ့ သတၱေ၀ဠဳတ့ဲ။

တံရူး၀ါး (တံစူး၀ါး)ကုိ ခြဲပီး ခုနစ္ေခ်ာင္းရေအာင္ စိတ္ျခမ္းရတယ္။ အ့ဲဒီ ၀ါး (၇)ျခမ္း ကပ္ေအာက္မွာ ဆီးသားကုိ လက္ကုိင္သားႏွစ္ေခ်ာင္းခံၿပီး တုပ္ခ်ည္ထားရတယ္။ ၿပီးရင္ ေရလုံအုိးႀကီးထဲမွာ အိမ္(၇)အိမ္သားတုိ႔ရဲ႕ က်င္ႀကီးက်င္ငယ္ေရေတြ စုထည့္ပီး အ့ဲဒီ (၇)အိမ္က ရက္ဆက္ပုန္းရည္ေတြ ေလာင္းထည့္ရတယ္။ ေစာေစာက တံစူး၀ါးနဲ႔ ေလးတစ္စင္းလုပ္ ၊ တံစူး၀ါးနဲ႔ပဲ ျမား (၇)စင္းလုပ္ ၊ အ့ဲဒီ ျမား (၇)စင္းရဲ႕ ျမားရြက္ကုိ လင္းတအေတာင္ တပ္ရတယ္။ သည္ေတာ့ လင္းတအေတာင္ ျမားရြက္တပ္ တံစူးေလး နဲ႔ ျမားၾကီး (၇)စင္းလည္း ရပီ။ တစ္ခါ ျမားငယ္ (၇)စင္း ထပ္လုပ္။ ေနာက္ပီးရင္ ပန္း (၇)မ်ိဳး။ ဆူးက (၇)မ်ိဳး စု။ လင္းတအေကာင္ (၇)ခုစု။ ဒီေနာက္ ျမားႀကီးတစ္စင္း။ ပန္းတစ္ပြင့္ ။ အ့ဲဒီေနာက္ ဆူးတစ္ဆူးစီပုံ ။ ခုႏွစ္မ်ိဳး ခုႏွစ္ပုံ ရေအာင္ပုံရတာေပ့ါ။
အ့ဲဒါေတြ ပီးရင္ လက္ရဖမ္းဆီးထားတ့ဲ စုန္းမကုိ ထဘီအျဖဴ ၀တ္ေပးရတယ္။

ဆံပင္ကုိလည္း ဆံထုံး (၇)ထုံး ထုံးရတယ္။ ထုံးပီးရင္ ျမားငယ္ (၇)ေခ်ာင္းကုိ ဆံထုံးခုနစ္ထုံးထဲမွာ တစ္ခုစီ ထုိးစုိက္ထည့္ရတယ္။ အ့ဲလုိ လုပ္ပီးတာနဲ႔ စုန္းမရဲ႕လက္မ ႏွစ္ခုကုိပူး။ ႀကိဳးနဲ႔ခ်ည္ ေျခမႏွစ္ခုပူး ႀကိဳးနဲ႔ ခ်ည္ရတယ္။ ၿပီးေနာက္ ေဇာ္ဂနီစုန္းမရဲ႕ခါးကုိ သမန္းႀကိဳးနဲ႔ ခ်ည္ရတယ္။ စုန္းမရဲ႕လည္ပင္းမွာေတာ့ (၇)ေတာင္ရွည္တ့ဲ သမန္းႀကိဳးကို

"အေရာင္စြမ္းအင္ကို အသံုးခ်၍ အခ်စ္ကိုအရယူနည္း "

အခ်စ္ကိုရယူနည္းေပါင္းမ်ားစြာရွိတဲ့ေနရာမွာ ဒီတစ္ေခါက္ေတာ့ အေရာင္စြမ္းအင္အသံုးခ်နည္းလမ္္းေလးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ လိုအပ္တဲ့ပစၥည္းေတြကေတာ့ -
(၁) ပန္းႏုေရာင္ကတ္ထူျပား
(၂) အျဖဴေရာင္ကတ္ထူျပား
(၃) အနက္ေရာင္ကတ္ထူျပား
(၄) ဖေယာင္းတိုင္တစ္ေခ်ာင္း
(၅) ေသာ္ကပန္းမ်ား
         လိုအပ္မွာျဖစ္ပါတယ္။
          ပထမဆံုး မိမိႀကိတ္ခ်စ္ေနရသူရဲ႕ေခၽြးတစ္စက္ကို အျဖဴေရာင္ကတ္ထူျပားေပၚမွာတင္ပါ။ ထို႔ေနာက္ မိမိႀကိတ္ခ်စ္ေနသူ၏နဖူးျပင္ကိုနမ္းေနသည္ဟု အာရံုျပဳကာ ပန္းႏုေရာင္ကတ္ထူျပားကို ႏူးညံ့ညင္သာစြာနမ္း႐ိႈက္လိုက္ၿပီးေနာက္ အျဖဴေရာင္ကတ္ျပားကိုအေျခမွာထားကာ အနက္ေရာင္ကတ္ျပားကို အလယ္မွာထားၿပီး ပန္းႏုေရာင္ကတ္ျပားကို အေပၚဆံုးမွာထားကာ ေသာ္ကပန္းကို ပတ္ပတ္လည္ၿခံရံကာ ဖေယာင္းတိုင္ကို ကတ္ထူျပားသံုးခုထပ္ထားသည့္အေပၚတြင္ တင္ထြန္းကာ ဖေယာင္းတိုင္ကို မ်က္ေတာင္မခတ္ဘဲ ေစ့ေစ့ၾကည့္ၿပီး မိမိႏွလံုးသားကိုဆုပ္ကိုင္ကာ "ေအာ္ကာဆုခြဲဘီးလိယိတ္" ဟု (၇)ေခါက္ရြတ္ဆိုေပးရမွာျဖစ္ၿပီး ဖေယာင္းတိုင္ၿငိမ္းသည္အထိ ဖေယာင္းတိုင္အနီးမွာ မိမိခ်စ္ရသူကို အာရံုျပဳထားရမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။
         ဒီနည္းရဲ႕ထူးျခားခ်က္ကေတာ့ ေယာက္်ားေလးမွမိန္းကေလး၊ မိန္းကေလးမွေယာက္်ားေလး၊ ေယာက္်ားေလးမွေယာက္်ားေလး၊ မိန္းကေလးမွမိန္းကေလးခ်င္းခ်စ္သူမ်ား

"ၾကက္သြန္နီ၏ ထူးျခားေသာ ေဆးဖက္၀င္အာနိသင္မ်ား Medicinal benefits of onions"

စာေရးသူငယ္စဥ္က ေျပးလႊားေဆာ့ကစားရင္း မိမိ အိမ္နီးခ်င္းအိမ္မွ ေမြးထားေသာ ေခြးတစ္ေကာင္က မ်က္စိေနာက္ၿပီးလုိက္ကိုက္ရာ ေျခသလံုး တြင္ ေသြးမ်ားယိုစီးက်ၿပီး အေပါက္ ငယ္ႏွစ္ေပါက္ျဖစ္ သြားပါသည္။ အိမ္ရွင္ အေဒၚႀကီးက အငို တိတ္ေအာင္ေခ်ာ့ေမာ့ၿပီး ေခြးကိုက္နာ ကိုေရျဖင့္ ေလာင္း ၿပီး ေသခ်ာေဆးေၾကာေပးပါသည္။ ထုိ႔ေနာက္ သူ႔အိမ္မီးဖုိေခ်ာင္မွ ၾကက္သြန္နီဥႀကီး တစ္ဥကိုယူ၍ ဓားျဖင့္ျပားေအာင္ ႐ိုက္ၿပီး ေခြးကိုက္ သည့္အေပါက္ အစြယ္ရာေပၚတြင္ဖိအုပ္ၿပီး ပုဆိုးေဟာင္းတစ္ထည္ကို ဆုတ္ၿဖဲၿပီး ပတ္တီး စည္းေပးပါသည္။ စည္းထားေသာေနရာမွ တစစ္စစ္ ကိုက္ေနၿပီး တစ္နာရီခန္႔ ၾကာေသာအခါ သက္သာ သြား ပါသည္။ ေနာက္ တစ္နာရီခန္႔ၾကာေသာအခါ ပတ္တီးကို ျဖည္ေပးသည္။ ၾကက္သြန္နီဥမွာ ေသြး မ်ားႏွင့္အဆိပ္မ်ားကို စုပ္ယူသြားၿပီး မဲနက္သြားသည္ ကို ကိုယ္ေတြ႕ ေတြ႕ရဖူးပါသည္။ ၿပီးမွ အနာ ကို ေဆး၀ါရည္ အနာက်က္ေဆးကို ေပးပါသည္။ ေခြးမွာလည္း အိမ္ေမြးေခြး ျဖစ္ သျဖင့္ စိတ္ခ်ရပါသည္။ အနာလည္းမရင္းဘဲ ေနာက္ႏွစ္ရက္တြင္ ေပ်ာက္ကင္းသြားပါသည္။ ၾကက္သြန္နီ၏ အစြမ္းကို ငယ္စဥ္က ႀကံဳရျခင္းျဖစ္ပါသည္။ ၾကက္သြန္နီသည္ အိမ္ရွင္မမ်ား ဟင္းခ်က္ရာတြင္ ေန႔စဥ္မပါမၿပီး၊ မရိွမျဖစ္ေသာ မီးဖုိေခ်ာင္သံုး အမယ္တစ္မ်ိဳးျဖစ္သည္။ အာဟာရအေန ႏွင့္လည္း ေရေငြ႕ဓာတ္ႏွင့္ကစီဓာတ္မ်ားစြာပါ၀င္သည္။ ဆီးရႊင္ ေစေသာ ဓာတ္လည္း ပါ၀င္သည္။ အသားဟင္းမ်ားခ်က္လွ်င္လည္း ၾကက္သြန္နီဥ ထည့္ခ်က္လွ်င္လည္း လ်င္ျမန္စြာႏူးေစႏုိင္သည္။ မေကာင္းေသာအန႔ံ အသက္မ်ားကိုလည္း စုပ္ယူႏုိင္စြမ္းရိွသည္။

ၾကက္သြန္နီႏွင့္ခ်က္ေသာဟင္း မ်ားသည္ အစာေၾကႏုိင္စြမ္း႐ိွသည္။ ေရွးေဟာင္းျမန္မာေဆးက်မ္းတစ္ေစာင္ျဖစ္ေသာ {{႐ွဴေတာ္ မူေဆး အဘိဓာန္က်မ္း}} ႀကီးတြင္ . . .ၾကက္သြန္နီသည္ ေလ၊ သလိပ္၊ သည္းေျခ၊ ရတၱပိတ္နာ (ေသြးေၾကာပိတ္ေရာဂါ)၊ အဖ်ား ေခ်ာင္းဆုိး၊ ကုတ္ဟီးနာတုိ႔ကို ႏုိင္၏။ ဆီးကိုရြင္ေစတတ္၏။ သုတ္ကိုပြားေစတတ္၏ဟု ဆိုထားသည္ကို ေတြ႕ရသည္။ စာေရးသူ၏ဖခင္ အသက္႐ွစ္ဆယ္ေက်ာ္အဖိုးသည္ ၾကက္သြန္နီကို ပါးပါးလွီး၊ သံပုရာရည္၊ ေရွာက္ရည္ဆမ္းၿပီး ထမင္းစားတုိင္းတြဲဖက္စားေလ့ ရိွသည္။ သူသည္ နယ္သတင္းေထာက္တစ္ဦးျဖစ္ၿပီး ယခုအခါ သက္ႀကီးကန္ ေတာ့ ခံသတင္းစာ ပညာ႐ွင္ျဖစ္သည္။ သူ႔တြင္ လူႀကီးမ်ားျဖစ္ေလ့ရိွသည့္ ဆီးက်ိတ္ေရာင္ ေရာဂါမျဖစ္ျခင္းမွာ ၾကက္သြန္နီကိုေန႔စဥ္ မွန္မွန္စား သံုးခဲ့ ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေၾကာင္းေျပာပါသည္။ ၾကက္သြန္နီမွာ ဆီးေကာင္းသည္မွာ အမွန္ပင္ျဖစ္ပါသည္။ လြန္ခဲ့ေသာ ရက္အနည္း ငယ္က မိုးမ်ားစြာရြာၿပီး လမ္းမ်ားေရျမဳပ္သျဖင့္ ဖိနပ္ေရစိုျဖင့္ ေက်ာင္းသြားရေသာ သမီးငယ္တစ္ဦးမွာ ဆီးေအာင့္ၿပီး အေပါ့သြားေ သာအခါ မ်ားမ်ားမသြား၊ တစ္စက္ခ်င္းသြားေနသျဖင့္ ဒုကၡေရာက္သည္။ ထိုသို႔ျဖစ္ေန သူကို ၾကက္သြန္နီဥႀကီး ကို ေထာင္းၿပီး ပိတ္စျဖင့္ထုပ္၍ အရည္ညႇစ္ယူၿပီး သၾကားတစ္ဇြန္းႏွင့္ စပ္တိုက္သည္။ မၾကာမီပင္ ဆီးမ်ားသြားၿပီး ဆီးေအာင့္ေ၀ဒနာမွာ သက္သာသြားေၾကာင္းေတြ႕ရသည္။ နားကို ဆံပင္ညႇပ္သည့္ ကလစ္ျဖင့္ နားေခ်းကေလာ္မိရာမွ ေရာင္ၿပီး နားကိုက္ေနသူ တစ္ဦးမ်ာ ေဆး႐ံုေဆးခန္းႏွင့္ ေ၀းသည့္ ေနရာတြင္ျဖစ္သျဖင့္ ဒုကၡေရာက္ေနရာ တိုင္းရင္းေဆးၿမီးတို သိနားလည္ သူ တစ္ဦးက ၾကက္သြန္နီဥကို မီးကင္၍ အရည္ညႇစ္ၿပီး နားအတြင္းသို႔ထည့္ေပးရာ နားကိုက္သက္သာသြား သည္ဟု ကိုယ္ေတြ႔ႀကံဳသူ တစ္ဦးက ေျပာျပပါသည္။ ဆရာ၀န္ႏွင့္ေ၀းသည့္အရပ္တြင္ အသံုး၀င္ေသာ ေဆးၿမီးတုိ၊ ေဆးနည္းတိုျဖစ္ပါသည္။ ဦးေခါင္း အေရျပား ေဗာက္ထျခင္း၊ ယားယံျခင္းျဖစ္ပါက တန္ဖိုးႀကီး ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ မ်ား မသံုးစြဲႏိုင္လွ်င္ မီးဖုိေခ်ာင္သံုး ၾကက္သြန္ နီျဖင့္ ေပ်ာက္ ကင္းႏုိင္ပါသည္။ ၾကက္သြန္နီဥကို ထက္ျခမ္းျခမ္း ၿပီး ဦးေခါင္းအေရျပားအတြင္း စိမ့္၀င္ေအာင္ ပြတ္ၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးပါ၊ ေန႔စဥ္မွန္မွန္ျပဳလုပ္လွ်င္ ေဗာက္မ်ား ေပ်ာက္သြားပါလိမ့္မည္။ အခ်ဳိ႕က ၾကက္သြန္နီဥအရည္၊ ေရွာက္ရည္၊ ပ်ားရည္ ၃ မ်ိဳးေရာစပ္ၿပီး လိမ္းလွ်င္လည္း ဦးေခါင္းမွ ေဗာက္မ်ားအခ်ပ္လိုက္ကြာက် ေပ်ာက္ကင္းသည္ဟုဆိုပါသည္။ ၾကက္သြန္နီ ၏ေဆးဘက္၀င္အသံုး မ်ားမွာ-

ၾကက္သြန္နီ၏ေဆးဘက္၀င္အသံုးမ်ားမွာ
၁။ ၾကက္သြန္နီကို အစိမ္းစားျခင္းျဖင့္ ဆီးေကာင္းေစသည္။
၂။ ၾကက္သြန္နီဥကို မီးဖုတ္၍စားျခင္းျဖင့္ ေလသက္ေစႏုိင္သည္။
၃။ ထိပ္ေျပာင္ေသာေနရာတြင္ ၾကက္သြန္နီဥကိုထက္ပိုင္းျဖတ္၍ ပြတ္ေပးလွ်င္ဆံပင္ျပန္ေပါက္ေစ ႏုိင္သည္။
၄။ ဆံပင္ျဖဴလွ်င္ ၾကက္သြန္နီဥမွညႇစ္၍ရေသာအရည္ကို ေန႔စဥ္ ဦးေခါင္းတြင္ပြတ္ေပးလွ်င္ ဆံပင္ျပန္နက္ေစႏုိင္သည္။
၅။ ကင္းကိုက္၊ ပ်ားတုပ္၊ ပုရြက္ဆိတ္ကိုက္သည့္ အနာမ်ားတြင္ ၾကက္သြန္နီဥကိုထက္ပိုင္း ျဖတ္၍ပြတ္ေပးျခင္းျဖင့္ သက္သာေစ ႏုိင္သည္။
၆။ အက်ိတ္ႏွင့္ သက္တန္႔ေရာင္နာမ်ားတြင္ ၾကက္သြန္နီကုိ မီးအံုး ၍ခပ္ေႏြးေႏြးအံုေပးလွ်င္ ေပ်ာက္ကင္းသည္။
၇။ ညအိပ္မေပ်ာ္လွ်င္ ၾကက္သြန္နီဥႀကီးကို ျပဳတ္၍လည္းေကာင္း၊ ေရေႏြးေငြ႕ျဖင့္ေပါင္း၍လည္းေကာင္း

"မအဂၤါထဲ ေသနတ္ဖြက္ထားတဲ ႔အမ်ိဳးသမီးကို ေထာင္ ၃ႏွစ္ခ် " ဒါ.. ေဆာ့စရာလားဟင္..ထေပါက္ရင္ ဘယ့္ႏွင့္လုပ္မလဲ..

 

အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ဟာ သူ႔ရဲ႕ ေယာနိထဲကို က်ည္ဆံအျပည္႔ျဖည္႔ထားတဲ႔ ေသနတ္ဖြက္ထားခဲ႔တာေၾကာင္႔ ေထာင္သံုးႏွစ္
ခ်မွတ္ခဲ႔တယ္လို႔ သတင္းရရွိပါတယ္။

သူ႔နာမည္ကေတာ႔ Dallas Archer ပါ။ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု၊ တန္နက္စ္စီျပည္နယ္၊ ကင္းစေပါ႔ၿမိဳ႕မွာ ယာဥ္စီးကမ္းခ်ိဳးေဖာက္ရာကေန တရားမဝင္လက္နက္သယ္ေဆာင္မႈနဲ႔ တရားစြဲဆိုခံခဲ႔ရတာပါ။

အသက္ ၂၁ႏွစ္ရွိၿပီျဖစ္တဲ႔သူ႔ကို လိုင္စင္ သံသယမႈနဲ႔ ကားရပ္ခိုင္းခဲ႔ၿပီး စစ္ေဆးခဲ႔ရာ သူ႔ရဲ႕ေပါင္ၾကားမွာ အမ်ိဳးအမည္မသိ ပစၥည္းတစ္ခုကို ရဲေတြက ရွာေဖြေတြ႕ရွိခဲ႔ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီး ရဲအရာရွိဟာ သူ႔ကို အိမ္သာထဲေခၚသြားၿပီး စစ္ေဆးရာမွ သူ႔ရဲ႕ ပစၥည္းထဲမွာဖြက္ထားတဲ႔ .22 ပစၥတိုတစ္လက္ကို ရွာေဖြေတြ႔ရွိခဲ႔တာပဲျဖစ္ပါတယ္။

ဒီေသနတ္ကို ကားအေရာင္းသမားေဟာင္း အသက္ ၇၀အရြယ္ရွိ John Souther ရဲ႕ကားထဲကေန ခိုးယူခဲ႔တာျဖစ္ေၾကာင္း

"အေကာင္း မမွတ္နဲ႔ "

 

ရံုးတစ္ရံုးမွာ မိတၱဴကူးစက္ပ်က္လို႔ Service Center ကုိ လွမ္းေခၚေတာ့ စက္ျပင္ဆရာေရာက္လာတယ္။ ေတာင္ၾကည့္ေျမာက္ၾကည့္လုပ္ျပီးေတာ့ သူကေျပာတယ္……

“ဖံုနည္းနည္းဝင္သြားလုိ႔ ဂ်မ္းျဖစ္သြားတာပါ၊ ဒီအဖံုးေလးကုိ ဆြဲျဖဳတ္ျပီး အတြင္းက ဖုန္ေတြကုိ ကုိယ့္ဘာသာကုိယ္ သုတ္လိုက္ရင္ ေကာင္းသြားပါလိမ့္မယ္၊ က်ေနာ္တို႔လုပ္ေပးရင္ ေဒၚလာ ၅၀ ယူပါတယ္” 

“အိုေကေလ… ဒါဆို ကိုယ္ဘာသာကုိယ္ပဲ လုပ္လိုက္ပါမယ္”

“ဟုတ္က့ဲ… သြားျပီေနာ၊ ေနာက္လိုတာရိွရင္ ေခၚလိုက္” 

“ဒါနဲ႔ ေနပါအံုးဗ်၊ ခင္ဗ်ား အဲလိုအၾကံေပးလိုက္လို႔ က်ေနာ္တို႔ ကိုယ့္ဟာကုိယ္ လုပ္လိုက္ေတာ့ ခင္ဗ်ားတို႔ ကုမၼဏီက ျပင္ဆင္ခ မရေတာ့ဘူးေပ့ါ၊ ကုမၼဏီသူေဌးသိရင္ေတာ့ ခင္ဗ်ားကုိ ဆူေတာ့မွာပဲ”

 “မဆူပါဘူး၊ ဒါမ်ဳိးေျပာဖို႔ သူက ခိုင္းထားတာပါ”

“ဟင္… ဟုတ္လား၊ ဘာလို႔လဲဗ်” “အဲလို ဘာမသိညာမသိနဲ႔ ကိုယ္တိုင္ေလွ်ာက္လုပ္ေတာ့မွ စက္က

"ဘယ္မိန္းကေလးမဆို တမ္းတမ္းစြဲျဖစ္သြားေစႏိုင္သည့္ နည္းလမ္း(၈)ခု"

သင့္အေနနဲ႔ ပ်ိဳတိုင္းႀကိဳက္တဲ့ ႏွင္းဆီခိုင္ျဖစ္ခ်င္ပါသလား။ ဘယ္မိန္းကေလးေတြကမဆို ေၾကြသြားေစႏိုင္ ေလာက္တဲ့ အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ျဖစ္ဖို႔ စိတ္ထားျမင့္ျမတ္တာကေနစၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္တတ္တာအထိ လိုက္နာ စရာေတြအမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ အဲဒီအထဲကမွ မိန္းကေလးတိုင္း သင့္ကိုတမ္းတမ္းစြဲျဖစ္ေနေစဖို႔ အေရးႀကီးတဲ့ အခ်က္(၈)ခုကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။

၁။ သူမနဲ႔တစ္ခါေလာက္ ေသခ်ာခ်ိန္းေတြ႕ၿပီး ေလွ်ာက္လည္ပါ။ ဒီလိုခ်ိန္းေတြ႔ေနခ်ိန္မွာ သူမကိုအမွန္တကယ္ ျမတ္ႏိုးခ်စ္ခင္ေၾကာင္း ေပၚလြင္ပါေစ။ ၿပီးရင္ ရက္အနည္းငယ္ၾကာေအာင္ သူမကို ေရွာင္ေနလိုက္ပါ။ သူမက သင့္ကို ေမွ်ာ္ေနပါေစ။

၂။ သင့္ရဲ႕ဘ၀က ၿပီးျပည့္စံုေနတယ္ဆိုတာကို သူမ သိပါေစ။ သင္က ဘ၀ကို ေပ်ာ္ရႊင္စြာျဖတ္သန္းေနတယ္ ဆိုတာကို သူမ သိဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ သင့္ဘ၀ဟာ သူမအတြက္ စိတ္လႈပ္ရွားစရာျဖစ္ေလေလ၊ သူမအေနနဲ႔ တစိတ္တပိုင္းအျဖစ္ ပါ၀င္ခ်င္လာေလေလပဲျဖစ္ပါတယ္။

၃။ လ်ိဳ႕၀ွက္ဆန္ဆန္ျဖစ္ဖို႔လည္း လိုပါတယ္။ သင့္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အားလံုးကို သူမသိတယ္ဆိုတာမ်ိဳး မျဖစ္ပါေစနဲ႔။ သင့္မွာဖုံးကြယ္လ်ိဳ႕၀ွက္ထားတာေတြရွိတာနဲ႔အမွ် သူမကပိုၿပီး အာ႐ုံစိုက္သိခ်င္ေနမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ သင့္ဘ၀နဲ႔ပတ္သက္လို႔ မသိမသာေလးဆို႐ုံပဲ ေဖာ္ထုတ္ျပသၿပီး သူမရဲ႕စိတ္၀င္စားမႈကို ရယူထားျခင္းအားျဖင့္ သင့္နဲ႔အတူအခ်ိန္ျဖဳန္းဖို႔ကို သူမစိတ္အားထက္သန္လာပါလိမ့္မယ္။

၄။ ပြဲတိုးတဲ့သူလည္း ျဖစ္ပါေစ။ အ၀တ္အစား ၀တ္စားဆင္ယင္မႈနဲ႔ ဖက္ရွင္ကို ဂ႐ုစိုက္ဖို႔ကို ဆိုလိုတာပါ။ ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ ၀တ္စားထားရမယ္ဆိုတိုင္းလည္း ၀တ္စံုျပည့္အက်အနခ်ည္းပဲ ၀တ္ေနဖို႔မဟုတ္ပါဘူး။ သက္ေတာင့္သက္သာရွိတဲ့ အ၀တ္အစားေတြနဲ႔လည္း လန္းေနဖို႔လိုပါတယ္။ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္က သင့္ကို ၾကည့္လိုက္တိုင္းမွာ လန္းတယ္လို႔ ျမင္သြားေစဖို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။

၅။ အမ်ိဳးသမီးေတြနဲ႔ ရင္းႏွီးကၽြမ္း၀င္ဖို႔ လိုပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြအၾကားမွာ ထင္ရွားၿပီး လူခ်စ္ လူခင္မ်ား တာမ်ိဳးကို ဆိုလိုတာပါ။ ဒီလို အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ရင္းႏွီးခင္မင္မႈကို ရရွိထားတတ္တဲ့ အမ်ိဳးသားေတြကို မိန္းကေလးေတြက သူမတို႔ရဲ႕သက္ဆိုင္သူအျဖစ္ ရွိေစလိုတတ္ၾကပါတယ္။

၆။ ႐ိုးရွင္းလြန္းလို႔ မရပါဘူး။ သင့္အေနနဲ႔ စိတ္၀င္စားစရာေကာင္းသူ တစ္ေယာက္ျဖစ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြက

"ကိုလူဆိုးမ်ား ျမာစံြရသည့္ အေၾကာင္းအရင္းကို ေတြ႔ရိွ"

 

ကိုလူေကာင္းၾကီးမ်ားကို မိန္းမလွမ်ားက ေခါက္ထားျပီး ကိုလူဆိုးၾကီးမ်ားေနာက္သို႔ ေကာက္ေကာက္ပါေအာင္ လိုက္သြားတတ္ၾကပံုကို လူမ်ားျမင္ဖူးၾကံဳဖူးၾကမည္ ျဖစ္သည္။ လူဆိုးၾကီးမ်ား ျမာစံြရပံု အေၾကာင္းအရင္းကို ပညာရွင္မ်ားက သိရိွလိုေသာေၾကာင့္ ေလ့လာခဲ့ရာ ယခုေတာ့ အေၾကာင္းအရင္း တခိ်ဳ႕ကို ေတြ႔ရိွခဲ့ျပီ ျဖစ္သည္။

          ဘာစီလိုနာ ေဆးရံုၾကီးမွ ပညာရွင္ တစ္စုသည္ စဲြလမ္းလြန္စိတ္၊ ယံုမွားလြန္စိတ္ ရိွသူမ်ား အပါအ၀င္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အစြန္းေရာက္သူ အမိ်ဳးသားနွင့္ အမိ်ဳးသမီး(၁၀၀၀) ခန္႔ကို ေလ့လာမႈမ်ား ျပဳလုပ္ခဲ့သည္။ တခိ်ဳ႕ေသာ  ကိုယ္ရည္ ကိုယ္ေသြး တခိ်ဳ႕သည္ ခ်စ္မႈေရးရာတြင္ ေအာင္ျမင္ေစတတ္ေၾကာင္း ေလ့လာမႈအရ သိရိွခဲဲ့ရသည္။ အေလ့လာခံမ်ား ခ်စ္သူ မည္မွ်ထားရိွခဲ့သည္၊ သားသမီး မည္မွ်ရရိွသည္၊ ရာထူးရာခံနွင့္ ၀င္ေငြအဆင့္တို႔ကို  ေလ့လာၾကည့္ခဲ့ေၾကာင္း ေဆးရံုၾကီးမွ ဖာနန္ဒို ဂူတီရက္ဇ္က ေျပာဆိုခဲ့သည္။

          အစြန္းေရာက္တတ္သူမ်ားသည္ ခ်စ္သူမ်ားမ်ားရ၊ သားသမီးမ်ားမ်ား ရတတ္ေၾကာင္း ဂူတီရက္ဇ္က ေျပာသည္။ သို႔ေသာ္ က်ားမနွစ္မိ်ဳးစလံုး ရလဒ္တူသည္ေတာ့ မဟုတ္ပါ။ စဲြလမ္းလြန္စိတ္မ်ားသည့္ အမိ်ဳးသားမ်ားသည္ အမိ်ဳးသမီးမ်ားထက္ ကာလရွည္ လက္တဲြမည့္ ခ်စ္သူကို ရွာေဖြရာတြင္ ပိုမိုေအာင္ျမင္တတ္ေၾကာင္း ေလ့လာမႈတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

          ခ်စ္သူ ပိုမိုရရိွေစေသာ အမူအက်င့္မ်ားမွာ ေရွးဘိုးေဘးမ်ားထံမွ အေမြဆက္ခံ ရရိွေသာ အမူအက်င့္မ်ားနွင့္ သက္ဆိုင္ေၾကာင္း ေလ့လာမႈကို ဦးေဆာင္ခဲ့သည့္ ဖာနန္ဒို ဂူတီရက္ဇ္က ေျပာဆိုခဲ့သည္။ အစြန္းေရာက္ေလာက္ေအာင္  ရဲရင့္ျခင္းေၾကာင့္ လူသားမိ်ဳးႏြယ္သည္ ဆက္လက္ တည္ျမဲေနျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း သူကဆိုသည္။

          ယင္း ကိုယ္ရည္ ကိုယ္ေသြးသည္ ဆင့္ကဲေျပာင္းလဲမႈ ျဖစ္စဥ္အရ အကိ်ဳးအျမတ္ ရရိွျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း ေလ့လာမႈ

" ဗိုလ္တစ္ေထာင္ ဘုရား မွ မျမနန္းႏြယ္ ၏ ဘဝျဖစ္စဥ္ "

 ျမန္မာျပည္ႀကီး ထီးရိပ္ နန္းရိပ္ ကြယ္ၿပီ ဆို ေတာ့ျမန္မာတစ္ျပည္လံုး တိုင္းရင္းသား အားလံုး ႀကိမ္မီးအံုး သည့္ႏွယ္ ႏွလံုးသား မွာ ခံစားေနၾကရသည္။ နယ္ခ်ဲ႕ကိုလိုနီ ကို တြန္းလွန္ ရန္ ေနရာေဒသ အႏွံ႔ လက္နက္စြဲ ကိုင္ေတာ္လွန္ၾကသည္။

ျမန္မာျပည္ႀကီး လြတ္လပ္ေရး ရေစရန္ ရွမ္းျပည္ ရွိ မိုင္းပြန္ေစာ္ဘြားႀကီး ေစာခြန္တီ သည္လည္း မ်ိဳးခ်စ္ေတာ္လွန္ေရး သမားျဖစ္ရကား မိဘမဲ့ တူမေတာ္ "နန္းခမ္း" အား ၾကည့္ရႈေစာင့္ေရွာက္ရန္ ခက္ခဲလာ သည္။

ေတာ္လွန္ေရးသမား ဆိုေတာ့ အခ်ိန္ခါ မေရြး ေနရာေဒသ အနွံ႔ သြားလာ လႈပ္ရွားေနရ သည္။ အရြယ္ေရာက္ေနေသာ တူမေတာ္ နန္းခမ္း ကိုေခၚေဆာင္သြားလို႔ က မျဖစ္ဆို ေတာ့႕႕႕
မိုးကုတ္ၿမိဳ႕ မွေက်ာက္တြင္း သူေဌး ဦးေအာင္ဇံ မိသားစု ထံေခၚသြားၿပီး အပ္ႏွံ ထားရသည္။

နန္းခမ္း အေပၚ ဦးေအာင္ဇံ မိသားစု ကလည္း သားသမီး အရင္းပမာ ေစာင့္ေရွာက္ေပးခဲ့ ၾကသည္။
တကယ္ေတာ့ ေစာ္ဘြားေသြး ရွမ္းမ်ိဳးႏြယ္ ျဖစ္သည့္ နန္းခမ္း ၏ေခ်ာေမာ လွပမႈ ဘာသာ တရား အဆံုး အမေအာက္ ေနသူေလး မို႔ မိုးကုတ္ၿမိဳ႕ ေက်ာက္တြင္း သူေဌးႀကီး ဦးဘေကာင္း ၏ သား  ကိုခ်မ္းသာ ကႏွစ္သက္ သေဘာက်ေလသည္။

ကိုခ်မ္းသာ ၏ မိဘ မ်ား ကလည္း သားျဖစ္ သူႏွစ္သက္ သေဘာက်ေနသည့္ နန္းခမ္း အားေရႊလမ္း ေငြလမ္း ခင္း လာၾကသည္။ အခ်ိန္ ကာလ ၁၈၉၇ ခုႏွစ္ျဖစ္သည္။ ကိုခ်မ္းသာႏွင့္ မနန္းခမ္း လက္ထပ္ ခဲ့ၾက သည္။ သီေပါမင္း ပါေတာ္မူၿပီး ဆယ္နွစ္ ေက်ာ္ ကာလျဖစ္သည္။

သကၠရာဇ္ ၁၉၀၆ ခုႏွစ္ ဒီဇင္ဘာ ၂၂ရက္ စေနေန႔ (၁၂၆၈ ခုႏွစ္ ျပာသို လဆန္း ၉ ရက္ေန႔ ) မွာ ကိုခ်မ္းသာ မနန္းခမ္း တို႔မွာ မနန္း (ေခၚ) ျမနန္းႏြယ္ ကို ေမြးဖြား ခဲ့ေလ သည္။
(ေမာင္နွမ သားခ်င္း ကိုေတာ့ စာေရးသူ ေလ့လာ မႈ အားနည္း လို႔ မသိပါ)
 
 ျမနန္းႏြယ္ တြင္ အစ္မႀကီး ျမနန္းရွင္ ညီမငယ္ ျမနန္းေဝ ရွိသည္ ကိုေတာ့ ေလ့လာမႈ အရ သိရပါသည္။ အစ္မႀကီး ျမနန္းရွင္ မွာ ညီမလတ္ျမနန္းႏြယ္ ေလာက္ သိပ္မႏူးညံ့ ပါ။ ေဒါမာန္ႀကီးသည္။ ဒိုးဒိုးေဒါက္ေဒါက္ ရွိ ေပသည္။

သို႔ေသာ္ ဘာသာေရးကိုင္းရႈိင္းၿပီး သူ႔ဆိုင္ရာ သာသနာ့နယ္မွာ သာသနာျပဳ ေနပါသည္။
အစ္မေတာ္ ျမနန္းႏြယ္ တုိ႔မွာ ေက်ာင္းပညာ အတန္း ပညာတတ္ေျမာက္ ေစရန္ မိုးကုတ္ ၿမိဳ႕ မွာသာ ပညာ သင္ၾကားခဲ့သည္။ 

အတန္း ပညာမွာ ထူးခ်ြန္ ထက္ျမက္ သူမို႔ မိဘ မ်ားက သားသမီးေရွ႕ေရး ေမ်ွာ္ေတြးဆ ကာ အိႏၵိယ ျပည္သို႔ မျမနန္းႏြယ္ အား တကၠသိုလ္ ပညာ

"အစာအိမ္ ေလပူေရာဂါႏွင့္ ဖီးၾကမ္းငွက္ေပ်ာသီး "

 

“ေလပူ” ဆိုေသာ စကားကို အေနာက္တုိင္း ဆရာဝန္မ်ားအဖို႔ ေဆးပညာ ေဝါဟာရ မရွိပါ။ ျမန္မာလူမ်ိဳးမ်ား အဖို႔မွာ လူတုိင္းသိေသာ စကား ျဖစ္ပါသည္။  “ေလပူထလို႔၊ ေလပူေတြ အထက္လွန္လို႔၊
ေလပူထၿပီး အာေခါင္ေတြ ေျခာက္လို႔၊ ေလပူလွန္ၿပီး အာသီးေရာင္လို႔၊ အစာအိမ္မွာ ေလပူထလို႔၊ ေလပူလွန္ၿပီး သြားဖုန္းေတြ ႂကြလို႔၊ ေကာက္ညႇင္းေပါင္း စားၿပီး ေလပူထလို႔၊ ပုစြန္ေျခာက္ေတြ စားၿပီး ေလပူလွန္ၿပီး ႀကိဳ႕ထုိးလို႔၊ ႏွလံုးအပူ႐ိုက္ၿပီး ေမာလို႔၊ ေလပူထၿပီး ႏွလံုးေတြတုန္လို႔” စေသာ စကားလံုးမ်ားမွာ အရပ္ထဲတြင္ ၾကားေနက် စကားလံုးမ်ား ျဖစ္ပါသည္။ တေလာက သူငယ္ခ်င္း ေဆးပညာ မဟာသိပၸံဘြဲ႕ ရထားေသာ ဆရာဝန္ႀကီးတစ္ဦးကို “ေလပူ” အေၾကာင္း ေျပာျပၿပီး သူငယ္ခ်င္းတို႔ အေနာက္တုိင္း ေဆးပညာ အယူအဆမွာ ဘယ္လိုေၾကာင့္ ျဖစ္ႏုိင္သလဲဟု ေမးရာ သူက “အစာအိမ္မွာ အက္ဆစ္ရည္ (HCL) အထြက္မ်ားရာကေနၿပီး အေငြ႕ပ်ံလာတဲ့ အက္ဆစ္ေငြ႕ေပါ့ကြာ၊ Gas Flatulance လို႔ ေျပာႏုိင္တာေပါ့" သူရွင္းျပေသာ သေဘာအရ အစာအိမ္အတြင္းတြင္ အက္ဆစ္ အခ်ဥ္ရည္မ်ား လြန္ကဲၿပီး အေငြ႕ပ်ံကာ အေပၚသို႔ တက္ျခင္းျဖစ္သည္။

ေရနံတြင္းမ်ားတြင္ gas ထြက္သကဲ့သို႔ အစာမ်ိဳႁပြန္မွ လည္ေခ်ာင္း၊ အာေခါင္၊ ႏႈတ္ခမ္း၊ လွ်ာ၊ သြားဖံုးမ်ားအထိ တက္လာမည္။ ေလာင္ကၽြမ္းမည္။ ေဒသနာ ေဆးပညာတြင္ ေလမ်ိဳးရွစ္ဆယ္ဟု ဆိုၾကေသာ္လည္း အဓိကမွာ ဥဏွေတေဇာေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ဥဏွဝါေယာ (ေလပူ) သာလွ်င္ လူကို မေနႏုိင္ေအာင္ ဒုကၡေပးေသာ ေလမ်ိဳး ျဖစ္သည္။ တစ္ခါက ကိုယ္ေတြ႕ ျဖစ္ရပ္တစ္ခုကို ေျပာျပခ်င္ပါသည္။ စာေရးသူ၏ သမီးအလတ္ေလး ဖ်ားၿပီး ဗိုက္ေဖာင္းလာသျဖင့္ ကေလးအထူးကု ဆရာဝန္ႀကီးတစ္ဦးႏွင့္ ျပသည္။ ထိုဆရာဝန္ႀကီးက ဝမ္းကိုက္ပိုး စစ္ခုိင္းသည္။ ဝမ္းကိုက္ပိုး မေတြ႕။ အူပိတ္သည္ ထင္သျဖင့္ ခြဲစိတ္ဆရာဝန္ႀကီး တစ္ဦးထံ သြားခုိင္းျပန္သည္။ ထိုဆရာဝန္ႀကီးက လက္အိတ္ျဖင့္ သမီးေလး၏ စအိုေပါက္ကို ႏိႈက္ၾကည့္သည္။ ဝမ္းမ်ား ထြက္က်လာသျဖင့္ သူက လက္အိတ္ကို ခၽြတ္ၿပီး “အူေတာ့ မပိတ္ပါဘူး။ အစာအိမ္ႏွင့္ အူလမ္းေၾကာင္း အထူးကုနဲ႔ ဆက္ျပပါ” ဟု ေျပာသည္။ စာေရးသူက “ဆရာႀကီး ကၽြန္ေတာ္ ဗမာေလေဆး တုိက္လို႔ ရမလား” ဟု ေမးၾကည့္ရာ “မရဘူးဗ်၊ ဗမာေလေဆးေတြ မတိုက္နဲ႔၊ သူတို႔က တစ္ဆိတ္ရွိ ေလ၊ ေလပဲ ေျပာေနတာ။ ေလဆိုတာ ျမင္ရလို႔လား” ဟု ေျပာပါသည္။ ကုိယ္ေတြ႕ ျဖစ္ပါသည္။

ထိုဆရာဝန္ႀကီးသည္ စာေရးသူကို တုိင္းရင္းေဆးသိပၸံဆင္း ဆရာမွန္း မသိပါ။ ေနာင္ ၃ ႏွစ္ခန္႔အၾကာတြင္ ထိုဆရာဝန္ႀကီးသည္ ေလျဖတ္ၿပီး ပါးရြဲ႕သြားေၾကာင္း စိတ္မေကာင္းစြာ ၾကားသိရပါသည္။ ပါးရြဲ႕ျခင္းသည္ ဦးေႏွာက္အတြင္းမွ တိုက္႐ိုက္ဆက္သြယ္ေသာ နံပါတ္ (၇) နာဗ္ (Nerve) ေၾကာမႀကီး ေရာင္ရမ္း၍ ျဖစ္သည္ဟုသာ ထိုဆရာဝန္ႀကီး သိမည္ထင္ပါသည္။ အာ႐ံုေၾကာအတြင္းမွ ေလကို ဆရာဝန္ႀကီး ျမင္ႏုိင္မည္ မထင္ပါ။ စာေရးသူ၏ ညီမျဖစ္သူကလည္း ေမ့ေဆးဆရာဝန္ႀကီးျဖစ္ၿပီး သမီးတူမ ျဖစ္သူကလည္း ဆရာဝန္မေလး ျဖစ္သျဖင့္ “ေလ” ႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ ႐ိုးရာေဆးပညာ ျမန္မာေဆးပညာ အယူအဆမ်ားကို သူတို႔ ေဆးပညာႏွင့္ အျမင္ခ်င္းတူေအာင္ မၾကာခဏ

"အကြက္ျမင္တဲ့သူ ... "

ၿမိဳ႕ငယ္ေလးတစ္ၿမိဳ႕မွာ အမ်ဳိးသားတစ္ဦးဟာ ေလမႈတ္တူရိယာျဖစ္တဲ့ ထရမ္းပက္နဲ႔ ေသနတ္ေတြ
ေရာင္းတဲ့ ဆိုင္ငယ္ေလးတစ္ဆိုင္ကို ဖြင့္လွစ္လိုက္ပါတယ္။
တစ္ေန႔မွာေတာ့ ဆိုင္ရွင္ရဲ႕အိမ္နီးခ်င္းျဖစ္သူ အလည္ေရာက္လာၿပီး "ခင္ဗ်ားရဲ႕ ထူးဆန္းတဲ့ ဆိုင္က
အေျခအေနဘယ္လိုလဲဗ်"
ဆိုင္ရွင္ - "က်ဳပ္ဆိုင္က ထူးဆန္းတယ္... ဟုတ္လား။ ခင္ဗ်ား ဘာကိုေျပာခ်င္တာလဲဗ်"
အိမ္နီးခ်င္း - "ထရမ္းပက္နဲ႔ ေသနတ္ကို တြဲေရာင္းတာမို႔ ေျပာတာေလဗ်ာ"
ဆိုင္ရွင္ - "ဒီေတာ့ ဘာျဖစ္လဲဗ်"
အိမ္နီးခ်င္း - "ဘာမွမျဖစ္ပါဘူးဗ်ာ။ ခင္ဗ်ားဆိုင္မွာ ထရမ္းပက္နဲ႔ ေသနတ္ ဘယ္ပစၥည္း
ပိုေရာင္းရလဲဆိုတာပဲ က်ဳပ္ကို ေျပာျပစမ္းပါ"
ဆိုင္ရွင္ - "ေရာင္းရတဲ့ အေရအတြက္က မွ်တယ္ဗ်။ တစ္ေယာက္ေယာက္က ထရမ္းပက္တစ္ခု
၀ယ္သြားၿပီဆိုတာနဲ႔ သူ႔အိမ္နီးခ်င္း တစ္ေယာက္ေယာက္က ေသနတ္တစ္လက္
လာ၀ယ္ေတာ့တာပဲ"

Credit : http://myanmar.mmtimes.com/index.php/home-page/144-the-pulse/16604-2015-11-18-09-53-20.html

" အရူးဟာ အရူးပဲ ယံုလို႕မရဘူး.. ကိုယ့္ေျမးကိုယ္ ေရႏွစ္သတ္တဲ့ အဖိုးအိုအရူး "

 

အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ဟာ စိတ္က်န္းမာေရးဌာန (သို႔) အရူးေထာင္က လြတ္ေျမာက္ၿပီး ၂ ပတ္ခန္႔အၾကာမွာ အထီးက်န္စိတ္ေ၀ဒနာ(Autism) ကိုခံစားေနရတဲ့ သူ႔ရဲ႕ ေျမးေလးကို ေရႏွစ္ၿပီး သတ္ခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

အသက္ ၆၅ ႏွစ္ရွိေနၿပီျဖစ္တဲ့ Stewart Greene ဆိုသူဟာ ၿပီးခဲ့တဲ့ ႏွစ္ ဒီဇင္ဘာ ၂၃ ရက္ေန႔မွာ သူ႔ရဲ႕ သမီးျဖစ္သူ Joanne Green ေစ်း၀ယ္ထြက္ေနစဥ္မွာ အိမ္မွာက်န္ခဲ့တဲ့ အသက္ ၉ ႏွစ္အရြယ္ Alex Robinson ကို သတ္ခဲ့တဲ့အတြက္ အဖမ္းခံခဲ့ရပါတယ္.

Joanne Green ရဲ႕ ေျပာၾကားခ်က္အရ သူမ ေစ်း၀ယ္ၿပီး အိမ္ျပန္အေရာက္မွာ သူမရဲ႕ ဖခင္ျဖစ္သူဟာ စီးကရက္ တစ္လိပ္ကို လိပ္ေသာက္ေနရင္းနဲ႔ "ငါ Alex ကိုေရႏွစ္သတ္လိုက္ၿပီ" လို႔ ေအးေအးေဆးေဆး ေျပာျပခဲ့ပါတယ္တဲ့။ "ေရခ်ိဳးကန္ကေရျပည့္ေနၿပီး Alex ဟာ ေရကန္ထဲမွာေရာက္ေနပါတယ္။ သူ႔မ်က္ႏွာေလးပဲ ေရေပၚေပၚေနၿပီး မ်က္လံုးေတြကေတာ့ ပိတ္ေနပါတယ္။ သူေသၿပီလို႔ထင္တဲ့အတြက္ ကၽြန္မ 999 ကို ဖုန္းဆက္ခဲ့ပါတယ္" လို႔ Joanne က ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။

Stewart Greene ဟာ လင္ကြန္းၿမိဳ႕မွာရွိတဲ့ Peter Hodgkinson Centre က မလြတ္ေျမာက္ခင္မွာလည္း ေဆးရံု၀န္ထမ္းတစ္ဦးကို တိုက္ခိုက္ခဲ့ပါေသးတယ္။ သမီးျဖစ္သူ Joanne က ေျပာျပခဲ့တာကေတာ့ သူမရဲ႕ ဖခင္ဟာ လူ႔အဖြဲ႕အစည္းရဲ႕ အေ၀းမွာေနလိုတဲ့အတြက္ တစ္ခုခုလုပ္မွာကို သူမ

"အအိပ္နည္းျခင္းသည္ ေက်ာက္ကပ္ကို ဆိုးရြားစြာထိခိုက္ေစပါသည္ "

တစ္ညကို အိပ္ခ်ိန္ ၅နာရီနဲ႔ေအာက္ အိပ္စက္ျခင္းက ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးမႈ အႏၱရာယ္ကို သိသိသာသာ ျမင္႔တက္ေစတယ္လို႔ သုေတသနရပ္က ဆိုထားပါတယ္။

ေက်ာက္ကပ္ ေကာင္းေကာင္းအလုပ္လုပ္ဖို႔အတြက္ကို လံုေလာက္စြာအိပ္စက္ဖို႔ အေရးႀကီးတယ္ဆိုတာကို အေမရိကန္သုေတသီေတြက သက္ေသျပခဲ႔တာပါ။ ေဘာ႔စ္တြန္ အမ်ိဳးသမီးေဆးရံုမွ ကြ်မ္းက်င္ပညာရွင္ေတြဟာ လူအေယာက္ ၄၀၀၀ကို ဆယ္စုႏွစ္တစ္စုေက်ာ္ ေလ႔လာစမ္းသပ္ခဲ႔တာပဲျဖစ္ပါတယ္။

တစ္ညကို ၅နာရီေအာက္ အိပ္တဲ႔သူေတြအေနနဲ႔ တစ္ည ၈နာရီေက်ာ္ အိပ္စက္တဲ႔သူေတြနဲ႔ယွဥ္ရင္ ေက်ာက္ကပ္လုပ္ေဆာင္မႈေတြဟာ ၆၅ရာခိုင္ႏႈန္းပိုၿပီး ခပ္ျမန္ျမန္ က်ဆင္းလာပါတယ္။

ဒီေလ႔လာေတြ႔ရွိခ်က္ေတြကို ဆန္ဒီေရးဂိုး မွာျပဳလုပ္ခဲ႔တဲ႔ ေဆးပညာ အစည္းအေဝးမွာ တင္ျပခဲ႔ပါတယ္။

"ပထမဆံုး ခ်ိန္းေတြ႕ခ်ိန္မွာ ေ၀းေ၀းေရွာင္သင့္တဲ့ အစားအစာမ်ား"

 

 အလို! ဒီေလာက္ေတာင္ ဇယားမ်ားေနရင္ ၾကက္သြန္ျဖဴစားၿပီး အာဘြားလုပ္လိုက္..ဟီးဟီး

ခ်စ္သူဆီက ခ်စ္အေျဖရၿပီ။ "ေ၀း .... ေပ်ာ္စရာႀကီး။ ေလွ်ာက္လည္ၾကမယ္"
ခ်စ္သူေတြ တရား၀င္ျဖစ္သြားၿပီးတဲ့ေနာက္ ပထမဆံုးအႀကိမ္ ခ်ိန္းေတြ႕ၾကရတဲ့အခါ အေတြ႕အၾကံဳ
ရွိထားသည္ျဖစ္ေစ၊ မရွိသည္ျဖစ္ေစ အနည္းနဲ႔အမ်ားေတာ့ ရင္ခုန္စိတ္လႈပ္ရွားၾကမွာပါ။
အၾကည့္ခ်င္းဆံုတဲ့အခါ ရွက္ကိုးရွက္ကန္းျဖစ္မယ္၊ အျပံဳးေတြ ဖလွယ္ၾကမယ္၊ တခ်ဳိ႕ေတြလည္း
အနမ္းေတြ အလဲအလွယ္ လုပ္ခ်င္လုပ္ၾကပါလိမ့္မယ္။
ေသခ်ာတာတစ္ခုကေတာ့ ဆိုင္တစ္ဆိုင္မွာထိုင္ၿပီး တစ္ခုခုကို စားေသာက္ၾကမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒီအဆင့္မွာ "အသြားမေတာ္ရင္ တစ္လွမ္း၊ အစားမေတာ္ရင္ တစ္လုပ္"ဆိုတဲ့ ဆို႐ိုးစကားအတိုင္း
မသြားသင့္တဲ့ ဆိုင္ကိုသြားၿပီး မစားသင့္တဲ့ အစားအစာမ်ဳိးကိုမ်ား စားလိုက္မိလို႔ကေတာ့ သင့္ရဲ႕
အခ်စ္ေန႔ရက္ကေလးဟာ ပ်က္စီးသြားႏိုင္ပါတယ္။
ပထမဆံုးခ်ိန္းေတြ႕မႈဟာ ဘယ္လိုအေၾကာင္းမ်ဳိးေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္စရာေတြ
မရွိသင့္၊ မၾကံဳရသင့္ဘူးဆိုတာကို သင္လည္း လက္ခံတယ္ မဟုတ္လား။
တကယ္လို႔ သင္က အစားမက္သူဆိုရင္ေတာင္ ပထမဆံုးခ်ိန္းေတြ႕ခ်ိန္မွာ သင့္ကို
အခက္ေတြ႕ေစမယ့္ မစားသင့္တဲ့ အစားအစာေတြကို ေအာင့္အီးေတာ့ပဲျဖစ္ျဖစ္
ေရွာင္ၾကဥ္လိုက္ပါ။ အဲဒီအတြက္ အက်ဳိးခံစားရမွာပါ။

ဟမ္ဘာဂါ၊ ၾကက္ေၾကာ္
ခ်ိန္းေတြ႕တာဆိုေတာ့ အဲကြန္းေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ေအးေအးေဆးေဆး ထိုင္လို႔ ေကာင္းတဲ့ဆိုင္မ်ဳိးကို
ေရြးတတ္ၾကပါတယ္။
ဒီလိုဆိုင္အမ်ားစုကလည္း ဟမ္ဘာဂါလိုမ်ဳိး အစားအစာေတြ ရႏိုင္ပါတယ္။
သိပ္စားခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာင္မွ သည္းခံလိုက္ပါ။ မွာမစားပါနဲ႔။ သင္လည္း သိတဲ့အတိုင္း
ဟမ္ဘာဂါဆိုတာက လက္ႏွစ္ဖက္နဲ႔ဆုပ္ကိုင္ၿပီး ပါးစပ္ႀကီးကို အားပါးတရျဖဲၿပီး ကိုက္စားမွသာ
အဆင္ေျပတာမဟုတ္လား။
သင့္အေဖာ္ေရွ႕မွာ ကိုယ့္မွာရွိတဲ့ သြားေတြ အကုန္လံုးကို ဖြင့္ဟျပသခ်င္မွာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။
ၾကက္ေၾကာ္လည္း အတူတူပါပဲ။ လက္နဲ႔ စားရတဲ့ အစားအစာေတြ ျဖစ္တာမို႔ တစ္ေယာက္မ်က္ႏွာ
တစ္ေယာက္ၾကည့္ၿပီး ၾကည္ႏူးေနရတဲ့အခ်ိန္မွာ တကယ့္ကို အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
ဓား၊ ခက္ရင္းတို႔နဲ႔ ဖဲ့စားမယ္လို႔ေတာ့ မေျပာနဲ႔ေနာ္။ ငါးႏွစ္အရြယ္ကေလးေလး
လူႀကီးလူေကာင္းဟန္ဖမ္းေနတဲ့ပံုစံမ်ဳိး ေပါက္ေနပါလိမ့္မယ္။
ဒီေတာ့ ခ်စ္သူက KFC (သို႔) Lotteria သြားမယ္ လို႔ အၾကံျပဳလာရင္ No လို႔သာ ေျပာလိုက္ပါ။

အုန္းႏို႔ေခါက္ဆြဲ
မုန္႔ဟင္းခါးကို 'အိႁႏၵရွင္' လို႔ အမည္တပ္မယ္ဆိုရင္ အုန္းႏို႔ေခါက္ဆြဲကိုေတာ့ 'မာယာမ်ားသူ'လို႔
ေခၚေ၀ၚသမုတ္ရပါမယ္။
မုန္႔ဟင္းခါးဖတ္ေတြဟာ ေပ်ာ့ေပ်ာ့အိအိေလးမို႔ ဇြန္းနဲ႔ လိုသေလာက္ေလး အဆင္ေျပေျပ

" ေဗဒါရီရဲ႕ဟင္းလ်ာ (ငါးပုပ္ေျခာက္သုပ္)"

ဒီတစ္ပတ္ ေဗဒါရီရဲ႕ဟင္းလ်ာကေတာ့ ငါးပုပ္ေျခာက္သုပ္ေလးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ျပင္ဆင္ရတာ အင္မတန္မွကို လြယ္ကူသလို ခံတြင္းလည္း သြက္ေစပါတယ္။
ထမင္းပူပူေလးနဲ႔စားလို႔ လိုက္ဖက္လွသလို အဆန္းထြင္ၿပီးစားခ်င္ရင္ေတာ့ သႀကၤန္ထမင္းလိုမ်ဳိး
ထမင္းကိုေရဆမ္းၿပီး အသုပ္ေလးနဲ႔ တြဲဖက္စားႏိုင္ပါတယ္။
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

• ငါးပုပ္ေျခာက္ အနည္းငယ္
• ၾကက္သြန္နီ ၂ လံုး
• သံပရာသီး ၁ လံုး
• နံနံပင္နဲ႔ င႐ုတ္သီးစိမ္း အနည္းငယ္
• ဆီ အနည္းငယ္

ျပင္ဆင္ပံု
ငါးပုပ္ေျခာက္ကို မီးေအးေအးနဲ႔ ကင္ပါ။
အထက္၊ ေအာက္ လွန္ကင္ၿပီး အသင့္အေနအထားရၿပီဆိုရင္ အေနေတာ္အတံုးေလးေတြ တံုးပါ။
ၾကက္သြန္နီနဲ႔ င႐ုတ္သီးစိမ္းကို ပါးပါးလွီးၿပီး နံနံပင္ကို ႏုပ္ႏုပ္စဥ္းထားပါ။
အားလံုး အဆင္သင့္ ျဖစ္ၿပီဆိုရင္ ငါးပုပ္ ေျခာက္၊ ၾကက္သြန္နီ၊ နံနံပင္၊ င႐ုတ္သီးစိမ္းနဲ႔ ဆီတို႔