လမ္းေျပာင္းျပန္ ေမာင္းႏွင္သျဖင့္ ဆိုင္ကယ္(၂)စီး တိုက္မိၿပီး (၁)ဦးေသ

ရန္ကုန္၊ ဇန္န၀ါရီ ၂၃

၂၂.၁.၂၀၁၅ ရက္ေန႔ ၁၈၄၀ အခ်ိန္တြင္ ေမွာ္ဘီၿမိဳ႕နယ္၊ ၿမိဳင္သာယာ လမ္းသြယ္အတိုင္း အေရ့ွမွ အေနာက္သို႔ ေမွာ္ဘီၿမိဳ႕နယ္ေန ဦးစိုးလြင္ (၅၂)ႏွစ္ စီးနင္း ေမာင္းႏွင္လာေသာ ၃၄ယ/-----JLM-110 ဆိုင္ကယ္သည္ ရန္ကုန္-ျပည္လမ္းမႀကီး ေပၚအေရာက္ ၀ဲဘက္သို႔ လမ္းေျပာင္းျပန္ခ်ိဳးေကြ႕ေမာင္းႏွင္စဥ္ ရန္ကုန္-ျပည္လမ္းအတိုင္း ေျမာက္မွေတာင္သို႔ ေမွာ္ဘီၿမိဳ႕နယ္ေန ကိုေအာင္ေအာင္ေဇာ္ (၃၂)ႏွစ္ ေမာင္းႏွင္လာေသာ ၂၉ယ/-----Honda Wave-110 ဆိုင္ကယ္အား ၀င္ေရာက္တိုက္မိခဲ့ပါသည္။

"သားတို႔ ရည္းစားရရင္ ဘာေတြ ေၿပာင္းသြားလဲ သိခ်င္သလား" ေဖေဖ ေမေမတို႕ကို ေမ့သြားတာဘဲ.. ဖတ္ၾကည့္ပါဦး

 

သားသားတိုု႔ အရြယ္ေရာက္လို႔ ရည္စားရရင္ ဘာေတြေၿပာင္းလဲသြားသလဲဆိုတာကို ရွင္းၿပပါရေစ။
၀၁. ၿဖစ္သလိုေနတဲ့ဘဝကေန စမတ္က်က် သန္႔သန္႔ရွင္းရွင္း
ရည္းစားေလးရလာရင္ေတာ့ ေပါ့ေပါ့ေန ေပါ့ေပါ့စားလို႔ မရေတာ့တဲ့အတြက္ အေနအထိုင္ ဆံပင္ပံုစံကအစ ေၿပာင္းလဲသြားလိမ့္မယ္။

၀၂. ဖုန္းကဒ္ အလွဴခံေနရတဲ့ဘဝ

" ဘယ္အရြယ္ေရာက္ေရာက္ ႏုပ်ိဳေနေစဖုိ႔ သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္( ၅ ) ခ်က္"

အမ်ိဳးသမီးတုိင္းဟာ သူတုိ႔အသက္ ၆၀ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အသက္ ၃၀ပဲျဖစျ္ဖစ္ လူေတြအျမင္မွာ ႏုပ်ိဳတဲ့အသြင္ကိုေတာ့ လုိခ်င္ၾကတာခ်ည္းပါပဲ။ အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ် လူေတြဟာ သဘာ၀က်က် မလွပႏိုင္ေတာ့သလို၊ အသားအေရပိုင္းဆုိင္ရာ ျပသနာေတြကို ရင္ဆုိင္လာရတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကုိယ့္ကုိယ္ကို နဂို ရွိရင္းစြဲအသက္ထက္ ပိုမုိႏုပ်ိဳတဲ့ အသြင္သ႑ာန္ရႏိုင္ဖုိ႔ အခ်က္ (၇) ခ်က္ကိုသာ လိုက္နာဖုိ႔ လိုပါတယ္။ ဒီအခ်က္ေတြကို ေဖာ္ျပေပးရရင္ေတာ့

၁။ဗီတာမင္စီကို ပံုမွန္ေသာက္ပါ။

" အိပ္ခ်ိန္ ေနာက္က်ျခင္း၏ ဆိုးရြားေသာ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈမ်ား "

အိပ္ရာဝင္ ေနာက္က်ျခင္းဟာ ဆုိးရြားတဲ့ အက်ဳိး သက္ေရာက္မႈ ေတြကုိ ျဖစ္ေစတတ္ ပါတယ္။ က်န္းမာေရးဆုိင္ရာ ျပသနာေတြျဖစ္ေပၚေစရံုမွ် မကဘဲ သင့္ရဲ႕ေနစဥ္ လုပ္ငန္း ေဆာင္တာေတြကုိလည္း ထိခုိက္ေစၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႕ စုိးရိမ္ပူပန္မႈေတြကုိ ျမင့္တက္ ေစပါတယ္။ရုပ္ပုိင္းဆုိင္ရာေရာ၊ စိတ္ပုိင္း ဆုိင္ရာကုိပါ ႀကီးမားစြာ ထိခုိက္ေစ ပါတယ္။ဒီလုိဆုိးက်ိဳး သက္ေရာက္မႈေတြကုိ ေဖာ္ျပလုိက္ပါတယ္။
စိတ္ဖိစီးမႈ
----

"မ်က္နွာကို ေရခဲနွင့္ပြတ္ရင္ ရရွိနိုင္ေသာ အက်ိဳးေက်းဇူး ၆ ခ်က္"

မ်က္နွာကို ကုသပံု ကုသနည္း အမ်ိဳးမ်ိဳး ရိွသည္ အနက္မွ ဒီတစ္ခါ မွာေတာ့ ေရခဲျဖင့္
ကုသနည္းေလးကို တင္ျပေပး လိုက္ပါတယ္။ ဒီနည္းေလးဟာ လူတိုင္းလည္း
အလြယ္တကူ လုပ္နိုင္ျပီး အခ်ိန္နွင့္ ေငြလည္း မ်ားစြာ မကုန္ေစတဲ့ နည္းေလးပင္
ျဖစ္ပါတယ္။ လိုအပ္တာ ကေတာ့ ေရခဲတံုးပင္ ျဖစ္ပါတယ္။

(၁) အသားအရည္ကို ၾကည္လင္ေစနိုင္ပါတယ္

ေရခဲတုံးျဖင့္ မ်က္နွာကို ပြတ္တိုက္ေပးျခင္း အားျဖင့္ ေသြးလည္ပတ္မူကို အေထာက္ အကူျပဳေစမွာ ျဖစ္ျပီး မ်က္နွာကို သိသိသာသာ ၾကည္လင္ လာေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၂) မ်က္နွာေပၚမွ အရာမ်ားကို ဖယ္ရွားနိုင္ျခင္း

" လြယ္လြယ္ေလးမွ လြယ္လြယ္ေလး……"

" အားလံုးသတိထားရမည့္ ေကာ္ဖီခြက္ထဲက အဆိပ္ "

ကိုယ္ေသာက္မည့္ ေကာ္ဖီခြက္ထဲကိုအဆိပ္ခတ္၍ မေသာက္မိၾကပါေစနဲ့Coffee Mix ေဖ်ာ္ဖို႕ ဇြန္းမရိွရင္
ဒါမ်ိဳး လြယ္လြယ္ မလုပ္လိုက္ပါနဲ႕တစ္ခ်ဳိ႕ေသာ ပစၥည္းေတြကအပူနဲ႕ေတြ႕ဆံုဓါတ္ျပဳလိုက္တဲ့အခါ
ကင္ဆာ ျဖစ္ေစတတ္တဲ့ Chemical ေတြၿဖစ္လာတတ္ပါတယ္။

" ၾကဳိတင္ေရွာင္ရွား ေရာဂါမ်ား "

အာရုံမ်က္လုံးႏွင့္ အေႀကာပုိင္းဆုိင္ရာအားနည္းၿခင္းေရာဂါေဝဒနာကုိ လူအမ်ား တုိးတက္ၿဖစ္ေပၚလာေနသည့္ အတြက္အသိေပး တင္ၿပၿခင္းၿဖစ္ပါသည္ ။

က်န္းမာေရး အသိေတြရေတာ့ ေရွာင္သင့္တာကုိေရွာင္လုိက္ၿခင္းၿဖင့္ ေရာဂါမ်ား

" ညာေလးတို႕ မမတို႕ေရ...အဟီးဟီး....ၿပီးျပည့္စုံတဲ့ တင္ပါးဆုံလွလွေလး ပိုင္ဆုိင္ဖို႔ နည္းလမ္းတခ်ဳိ႕ပါရွင္"

က်စ္လစ္ျပီး ပုံစံက်တဲ့ တင္ပါးဆုံမ်ိဳး ပုိင္ဆုိင္ဖို႔ဆိုတာ အမ်ဳိးသမီးတိုင္းရဲ႕ စိတ္ကူးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မိမိစိတ္ကူးအိမ္မက္ေလးကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ပုိင္ဆုိင္ေစႏိုင္ဖို႔အတြက္ နည္းလမ္းေလးေတြရိွပါတယ္။ သို႔ေပမယ့္လုိ႔ သင့္ကို ဒီကေန နည္းလမ္းေလးသာ ေပးႏုိင္မွာျဖစ္ျပီး ၾကိဳးစားေဆာင္ရြက္ အေကာင္အထည္ေဖာ္ရယူပိုင္ဆိုင္ဖို႔ကေတာ့ သင့္ေပၚသာမူတည္ပါတယ္။

" ႏိုင္ငံျခား၀င္ေငြ ရရွိႏိုင္ရန္ သစ္ေမႊးကုိ အေလးထားစိုက္ပ်ဳိး (2) "

 အလုပ္သမားတစ္ဦးကသစ္ေမႊးပ်ဳိးပင္ေပါက္ဥယ်ာဥ္တစ္ခု၌ ေအာင္ျမင္ျဖစ္ထြန္းသည့္အပင္တစ္ပင္ကို ျပေနစဥ္။

 

သစ္ေမႊးစိုက္ပ်ဳိးျခင္းသည္ ႏိုင္ငံျခား ၀င္ေငြရရွိရန္ အခြင့္အလမ္းေကာင္း တစ္ခုျဖစ္ေသာေၾကာင့္ လုပ္ငန္းရွင္ႀကီးမ်ားႏွင့္ ေတာင္သူမ်ားကသစ္ေမႊး စိုက္ပ်ဳိးျခင္းကို ပိုမိုစိတ္၀င္စားလာၾက သည္။

“သစ္ေမႊးက ေလာေလာဆယ္ ျပည္တြင္းထုတ္လုပ္အား နည္းေနပါေသး တယ္။အေရွ႕အလယ္ပိုင္းေဒသ ေစာ္ဘြား ႏိုင္ငံေတြကေတာ့ သစ္ေမႊးကို အဆီထုတ္ၿပီးေဆး၀ါးနဲ႔အေမႊးအႀကိဳင္ ျပဳလုပ္တဲ့ေနရာမွာ သံုးၾကတယ္” ဟု သစ္ေတာထြက္ပစၥည္း ဖက္စပ္ေကာ္ပို ေရးရွင္းမွ တာ၀န္ရွိသူတစ္ဦး က ေျပာၾကားသည္။

၂၀၀၃ ခုႏွစ္မွစ၍ အဆိုပါ ေကာ္ပုိေရးရွင္းက အပင္ ၆၀ စမ္းသပ္စိုက္ပ်ဳိး

ယာဥ္ႏွစ္စီးမ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္တိုက္မႈ ျဖစ္ပြား

ေက်ာက္တံခါး ဇန္နဝါရီ ၂၁

ဇန္နဝါရီ ၂ဝ ရက္ မြန္းလြဲ ၁ နာရီ ၄၅မိနစ္က ေက်ာက္တံခါးၿမိဳ႕ နယ္ ပဲႏြယ္ကုန္းနယ္ေျမ ရဲစခန္း၏ ေျမာက္ဘက္ ေျခာက္ဖာလုံခန္႔အကြာ ရန္ကုန္-မႏၲေလးကားလမ္းမုိင္တိုင္ အမွတ္ ၁၂၂/၆ ႏွင့္ ၁၂၂/၇ အၾကား တြင္ ယာဥ္ႏွစ္စီး မ်က္ႏွာခ်င္းဆုိင္ တုိက္မိေၾကာင္း သတင္းအရ စခန္းမွဴး ရဲအုပ္ဝင္းႏုိင္ႏွင့္အဖဲြ႕ သြားေရာက္ စစ္ေဆးခဲ့သည္။

ကိစၥမရွိပါဘူး………

ကုိေရႊေတာသား ေရးေသာ အသက္ရွည္မည့္ပာာသမ်ားထဲမွာ တစ္ခုကုိ တင္ဆက္ေပးလုိက္ပါတယ္ဗ်ာ
                                        ကိစၥမရွိပါဘူး . . . .
ဖုိးလုံးသည္ လြန္စြာေဆာ့ကစားမက္၏ ။ ယခုလည္း ေက်ာင္းမွ ျပန္လာျပီး … လြယ္အိတ္ကုိ တုိင္တြင္ခ်ိတ္ကာ ေဘာလုံးသြားကန္၏ ။

" ေခ်းခြက္ လွ်ာလ်က္ အစားထည့္စားလုိ႔ရေအာင္ ျဖစ္ရမယ့္ စီခၽြမ္ျပည္နယ္က ဗုိလ္သင္တန္းေက်ာင္းရဲ႕စည္းကမ္း"

တရုတ္ႏုိင္ငံ စီခၽြမ္ျပည္နယ္၊ ခ်န္ဒူးမွာဖြင့္လွစ္ထားတဲ့ Sichuan Vocational and Technical College of Communications   ဗုိလ္ ေလာင္းေလ့က်င့္ေရး သင္တန္းေက်ာင္းက သင္တန္းတက္ေရာက္ မည့္ဗုိလ္ေလာင္း သင္တန္းသားသစ္ေတြအတြက္ စစ္ေရးေလ့က်င့္ မႈအျပင္ စည္းကမ္းတင္းၾကပ္တဲ့ ေနထုိင္မႈဆုိင္ရာသင္တန္းမ်ားကုိ အတင္းအၾကပ္ခုိင္းေစ သင္တန္းပုိ႔ခ်ပါတယ္။

တပ္ၾကပ္ႀကီး စီပန္ရဲ႕ သူ႕ရဲ႕တပ္သားသစ္ ဗုိလ္ေလာင္းေတြအတြက္ ျပင္းထန္တဲ့

" ေအာင္မယ္ေလးေတာ့....ဒါေတြက ဘာႀကီးေတြလည္း ႀကီးလွခ်ည္းလား??

ရွည္ၾက၊ ၾကီးၾက၊ က်ယ္ၾကသူမ်ားဆိုလို႔ တစ္ျခား မဟုတ္ပါဘူး။ ကမၻာ႔အၾကီးဆံုး အရွည္ဆံုး ၊ အက်ယ္ဆံုး စာရင္း ဝင္တာေတြကို ေဖာ္ျပခ်င္လို႔ပါ။  း)

"ကမၻာတစ္လႊားက ဆန္းဆန္းျပားျပား ေရခ်ိဳးနည္းမ်ားအေၾကာင္း ေဖာက္သည္ခ်ပါဦးမယ္"

ေခ်ာကလက္ရည္ျဖင္႔ခ်ိဳးနည္း

ကပ္သီးကပ္သပ္ ေနာက္တစ္နည္းက ေခ်ာကလက္ေပ်ာ္ရည္နဲ႔ ခ်ိဳးနည္းျဖစ္ပါတယ္။

ကမၻာေပၚမွာ ေခ်ာကလက္ကို တစ္ၾကိမ္တစ္ခါေတာင္ မစားဖူးၾကသူေတြ အမ်ားအျပား ရွိေနၾကမွာပါေနာ္။ ဒါေပမဲ႔ သူတို႔မ်ားက်ေတာ႔ ေခ်ာကလက္နဲ႔ေတာင္ ခ်ိဳးၾကပါသတဲ႔.. ကုသိုလ္ကံခ်င္း ကြားျခားပံုမ်ားေျပာပါတယ္။

ေတြ႔လား ဒီေကာင္မေလးကေတာ႕ မိုက္တယ္။ ေခ်ာကလက္ ကန္ထဲမွာ ခ်ိဳးရင္းနဲ႔ စားေနတယ္.. း)

" ျမန္မာ့သစ္ေမႊးရတနာ (1) "

 

စာေရးသူသည္ သစ္ေမႊးႏွင့္ မစိမ္းပါ။ ၁၉၆၉-၇ဝ က စာေရးသူတုိ႔၏ ဇာတိ အိႏၵိယ-ျမန္မာ နယ္စပ္ တမူးၿမဳိ႕တြင္ တစ္ဘက္ႏုိင္ငံသုိ႔ ေမွာင္ခုိ သစ္ေမႊးေရာင္းဝယ္မႈ အလြန္ႀကီး ထြားခဲ့ပါသည္။ သစ္ေမႊးႏွင့္ ႀကီးပြား သြားၾကသူမ်ားလည္း ရွိသလုိ သစ္ေမႊးျဖင့္ ဘဝပ်က္သြားၾကသူမ်ားလည္း ေတြ႕ျမင္ခဲ့ရပါသည္။ ျမန္မာ့သစ္ေမႊးသည္ ယေန႔ ကာလတြင္လည္း ရတနာတစ္မ်ဳိး ျဖစ္ေနပါသည္။ ျမန္မာ့သစ္ေမႊးသည္ ကမၻာ့ ေစ်းကြက္သုိ႔ ေျခဆန္႔ေနပါသည္။ သစ္ေမႊးပင္ကုိ သုံးမ်ဳိးသုံးစား ခြဲျခားႏုိင္ပါသည္။ သစ္ပင္တစ္ပင္တည္းမွ ပင္ခြဲလုိက္လွ်င္ သစ္ေၾကာလုိက္ အကန္႔၊ အကန္႔လုပ္ၿပီး ထြင္းယူရသည့္ အသားပုိင္းက တစ္မ်ဳိး၊

" ၁၂လ ရာသီခြင္အလိုက္ ေဒါသ ဘယ္ေလာက္ၾကီးတယ္ဆိုတာ သိခ်င္တယ္ဆိုရင္..."

Aries ( March 21- April 20)

ဒီကာလအတြင္း ေမြးဖြားတဲ့သူေတြက စည္းကမ္းမရိွတဲ့၊  ေလးစားခ်င္စရာမေကာင္းတဲ့အျပဳအမႈေလာက္ မုန္းတာမရိွပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ သူတပါးက စိန္ေခၚတယ္ဆိုရင္ ေဒါသေထာင္းခနဲ ထလာတတ္တဲ့အက်င့္ရိွပါတယ္။ ေဒါသကို ခ်က္ခ်င္းထိန္းခ်ဳပ္ေပးမယ့္အရာ သို႔မဟုတ္ အျခားလူေဘးနားမွာ မရိွဘူးဆိုရင္ ရက္္စက္တဲ့လုပ္ရပ္ေတြ လုပ္မိတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ေသခ်ာတာတစ္ခုကေတာ့ Aries မွာေမြးတဲ့သူေတြကို စိတ္ျငိမ္သြားေအာင္ ျပန္လုပ္ေပးဖို႔ လြယ္ကူပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ ဒီရက္တြင္းမွာ ေမြးဖို႔လူေတြဟာ သူတစ္ပါးကို

” သားရယ္ အဘြားကို ေသေဆး ထိုးေပးပါ”

ေဒါက္တာပြ ေဆးခန္းေလးသို႕ တစ္ေန႕ အသက္ ၈၀ ခန္႕ အဘြားအိုတစ္ဦး တုန္တုန္ခ်ိခ်ိ ေရာက္လာေလသည္။ သူေၿပာေသာ စကားက

” သားရယ္ အဘြားကို ေသေဆး ထိုးေပးပါ”

” အမငီး မလုပ္ပါနဲ႕ အဘြားရယ္ ကြ်န္ေတာ္မႈခင္းမ်က္ႏွာဖံုးမွာ ပါေနပါအံုးမယ္ ၿပီးေတာ႕ ကြ်န္ေတာ္ ငါးပိေထာင္း မၾကိဳက္လို႕ပါဗ်ာ ေရလည္း စေကးနဲ႕ မခ်ိဳး တတ္လို႕ပါ အဘြားရယ္ သနားပါ”

တကယ္ေတာ႕ ထိုအဘြားေၿပာေနသည္မွာ အေၾကာင္းရွိသည္။ ေယာက်္ားလည္းဆံုး သားသမီးႏွစ္ေယာက္ရွိပါရဲ႕။ တစ္ေယာက္က ႏိုင္ငံၿခားကို ေအာက္လမ္းက သြားလိုက္တာ

" အိုကြယ္...ဒါေလးေတြ မွတ္ထားေပါ့ကြယ္.......လူကို ေႏြးထြးေစတဲ့ စကားငါးခြန္းတဲ့ "

 

 

(၁) တန္ဖိုးထားထိုက္ဆံုးစကားတစ္

ခြန္း …(“နင့္ကိုငါခ်စ္တယ္”)

ဒီစကားတစ္ခြန္းကိုသင္ၾကားလိုက္ရၿပီဆိုရင္သင္ဟာတျခားသူရဲ႕ခ်စ္ျခင္းကို ခံလိုက္ရတာျဖစ္ပါတယ္။ ေလာကမွာ အခ်စ္ခံရထက္တာ ပိုခ်ဳိၿမိန္၊ ပ်ဳိေပ်ာ္ရႊင္တဲ့အရာ ရွိႏိုင္ဦးမလား? တကယ္လို႔ ဒီလိုစကားတစ္ခြန္းကို သင္လည္း ေျပာလိုက္ၿပီဆိုရင္ စိတ္ကူးထဲကအေဖာ္ကို သင္ရွာေတြ႔ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း ျပေနပါတယ္။ လူ႔ပင္လယ္ထဲမွာ ကူးခပ္ရင္း

" သူ႔ထက္္သူ လူစြမ္းေကာင္း "

ကုိေရႊေတာသား ေရးေသာ အသက္ရွည္မည့္ပာာသမ်ားထဲမွာ တစ္ခုကုိ တင္ဆက္ေပးလုိက္ပါတယ္ဗ်ာ
                                         သူ႔ထက္သူ လူစြမ္းေကာင္း
လက္ဖက္ရည္ဆုိင္အတြင္း၌ လူငယ္တစ္စု စကား၀ုိင္းဖြဲ႔၍ေန၏။ ”ငါကြာ၊ တစ္ေန႔က ငါ့ရည္စား ခင္ႏွင္းရဲ႕ လက္ကေလးကုိ ကုိင္ခြင့္ရတယ္ကြာ၊ လက္ကေလးက တကယ့္ကုိ ႏူးႏူးညံ႕ညံ႕ကေလး” ညႊန္႔တင္က ထုိသုိ႔ဆုိေလေသာ္ ေအးသန္႔ကလည္း အားက်မခံ။

" ငုိေၾကြးျခင္းျဖင့္ ရရိွလာတဲ့ အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား "

ငုိခ်လိုက္ျခင္းဟာ အပ်က္သေဘာေဆာင္တဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြ ေပ်ာက္ကင္းသြားေစတယ္ဆိုတာ အားလံုးသိၿပီး ျဖစ္မွာပါ။ ဒီ့အျပင္ ဒါဟာ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ ခုခံကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ တု႔ံျပန္မႈေတြလည္း ျဖစ္ေစပါတယ္။

မ်က္ရည္ဆိုတာ အားႏြဲ႕တဲ့ အမွတ္လကၡဏာတစ္ခု မဟုတ္သလို မေကာင္းတဲ့အရာတစ္ခုလည္း လုံးဝမဟုတ္ပါဘူး။ တခါတေလ ငိုခ်လိုက္တာေကာင္းတယ္။
ငုိေၾကြးျခင္းက ဘာေၾကာင့္ေကာင္းရသလဲဆိုတဲ့ အခ်က္ေတြကေတာ့…

မ်က္လုံးသန္႔ရွင္းေစတယ္

မ်က္ရည္ေတြက antibiotic အျဖစ္ ေဆာင္ရြက္ျပီး မ်က္လုံးထဲက အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစႏုိင္တဲ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊား ၉၅% ကို ၅ မိနစ္အတြင္း တြန္းထုတ္ေပးပါတယ္။

အျမင္အာရုံၾကည္လင္ေစတယ္

မ်က္လုံးအေျမွးပါးေတြ ေျခာက္ေသြ႔ျခင္း၊ မ်က္ရည္ခမ္းေျခာက္တဲ့အခ်ိန္

" အသားစားသံုးမႈကို ေရွာင္ႏုိင္သမွ် ေရွာင္ျခင္းျဖင့္ အဆီျပန္ျခင္းႏွင့္ အသားၾကမ္းျခင္းကို နည္းပါးေစႏိုင္ "

အသားအေရ လွပေခ်ာေမြ႕လိုသူမ်ား အေနျဖင့္ ေန႔စဥ္စားသံုးသည့္ အစားအစာမ်ားတြင္ အသား စားသံုးမႈကို ေရွာင္ႏိုင္သမွ် ေရွာင္ျခင္းျဖင့္ အသားအေရ အဆီျပန္ျခင္းႏွင့္ အသားအေရ ၾကမ္းတမ္းျခင္းမ်ားကို ေလ်ာ့နည္း ပေပ်ာက္ေစေၾကာင္း အေရျပား အထူးကု ဆရာဝန္မ်ား ထံမွ သိရသည္။

အသားအေရကို ထိန္းသိမ္းမႈ အတြက္လည္း တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္း စင္ၾကယ္ေရး အတြက္ ကိုယ္လက္ သန္႔စင္မႈကို ျပဳလုပ္ရန္ လိုအပ္ၿပီး မ်က္ႏွာ အသားအေရကို အပူေငြ႕ေၾကာင့္ ေျခာက္ ကပ္ျခင္း မျဖစ္ေစရန္ အစိုဓာတ္ ျဖည့္တင္းေပးျခင္း အေနျဖင့္ မ်က္ႏွာသစ္ျခင္း၊ ေရဖတ္ တိုက္ျခင္း၊ အရည္ရႊမ္း သစ္သီးဝလံမ်ားကို စားသံုးေပးျခင္း၊ ေရေအး မၾကာခဏ ေသာက္သံုး ေပးျခင္းမ်ား ကို ျပဳလုပ္ရမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း အေရျပား အထူးကု

" မမတို႕ ညာေလးတို႕ေရ....မိန္းကေလးမ်ား က်န္းမာ ေရး ထိခိုက္ ေစႏိုင္ ေသာ အခ်က္ မ်ား"

 

နည္းစနစ္က်က်အေတြးအေခၚ

မိန္းကေလး ေတြဟာ အလွအပ ေနာက္ကို လိုက္ ရင္း က်န္းမာေရး ထိခိုက္ ေစႏိုင္တာ ေတြကို အ ေလး မထား မိတာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ ၾကပါတယ္။

(၁) စိတ္ညစ္တိုင္း အစာစားေလ့ ရွိျခင္းေယာ က်ာ္းေလး အမ်ားစုက ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ အခါမ်ိဳးမွာ အစာပိုစား တတ္ၾကၿပီး မိန္းကေလး ေတြကေတာ့ စိတ္ညစ္တဲ့ အခါမွာ အခ်ိဳနဲ႔ ကယ္လိုရီမ်ားတဲ့ အ စားအစာ ေတြကို ပိုစားေလ့ ရွိပါတယ္။ စိတ္ညစ္လို႔ စားတဲ့ အစားအစာေတြက သင့္ခါး အေနအထားကို ေျပာင္းလဲေစၿပီး သင့္ကို ဝလာေစပါတယ္။ စိတ္ ညစ္တာကို အစာစားၿပီး ေျဖေဖ်ာက္ဖို႔ ႀကိဳးစား တာထက္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာ၊ ေယာဂက်င့္တာ၊ အေပါင္း

" အသဲကြဲလွ်င္ အမ်ိဳးသားမ်ားက ပိုခံစားရ"

လန္ဒန္ရွိ တကၠသိုလ္တစ္ခုမွ စိတ္ပညာ ပါေမာကၡ ဦးစီးလို႔ ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ စစ္တမ္း တစ္ခုအရ ျဖစ္ပါတယ္။ Relation တစ္ခု ျပီးစံု သြားတဲ့ အခါတိုင္း ခ်စ္သူနဲ႔ ျပတ္ဆဲ သြားတဲ့ အခါတိုင္း အမွန္တကယ္ အခံစားရဆံုးက အမ်ိဳးသားဘက္က ျဖစ္ေၾကာင္း သိရ ပါတယ္။

အေပၚယံမွာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားက ပိုမို ခံစားရတယ္လုိ႔ ထင္ရေပမယ့္ အမွန္ေတာ့ အမ်ိဳးသမီးမ်ားက မိသားစု၊ မိတ္ေဆြ၊ သူငယ္ခ်င္းမ်ားနဲ႔ ျပန္လည္ ေျဖသိမ့္ ႏိုင္ ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ ဆုိရင္ ေနာက္ထပ္ Relation တစ္ခုကို အခ်ိန္သိပ္မၾကာပဲ နဲ႔ေတာင္ ထပ္မံ စတင္ႏိုင္ေၾကာင္း ေတြ႔ရွိခဲ့ ပါတယ္။ အမ်ိဳးသား အမ်ားစု အေနနဲ႔ ကေတာ့ ခ်စ္သူနဲ႔ ျပတ္ဆဲတိုင္း စိတ္ေဝဒနာ ခံစားရျပီး ရင္ကြဲနာ က်တဲ့ အခ်ိန္က ပိုမို ၾကာျမင့္တတ္ ပါတယ္။ ယင္းကာလ အတြင္း အျခား လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြပါ အမ်ိဳးသမီးနဲ႔

" အစြမ္းထက္လွေသာ ေခြးလ်ားသီး အနက္ေစ့ပဲ တနည္း မဟူရာပဲနက္ "

 လက္ေတြ႔ သုံးစြဲၿပီးေပ်ာက္ကင္း ခ်မ္းသာသုခကုိ ရရွိသြားတဲ႔ ရြာသာရြာက ေအာင္ၿငိမ္းေျပာတဲ႔ သူဇနီး မခင္ေစာအေၾကာင္း း း း
က်ြန္ေတာ္၏အမည္မွာ ဦးေအာင္ျငိမ္း။ ဇနီးအမည္ကေဒၚခင္ေစာျဖစ္ပါသည္။
တိုက္ႀကီးျမို႕နယ္ ဖိုးေခါင္းအုပ္စု ရြာသာရြာမွာေနပါတယ္။
ေခြေလွးယားသီး အနက္ေစ့အစြမ္ထက္ပုံကုိယ္ေတ႕ြ႔ျဖစ္ရပ္ကုိတင္ျပလိုပါတယ္။
က်ြန္ေတာ္ကဲ႔သို႔ ဆင္းရဲႏြမ္းပါးေသာ လူနာရွင္မ်ားဖတ္မိ ၾကားမိၾကပါေစ။
ဖတ္ၾကားျပီးသူမ်ားကလည္း ဆင္းရဲနြမ္းပါးသူ လူနာရွင္မ်ားအား တဆင့္ေျပာျပနိုင္ပါေစလို႔ ဆုေတာင္း ေမ်ွာ္လင့္ပါတယ္။

" ဆံပင္ညွပ္ဆုိင္ထိအခ်ိန္ကုန္ခံ သြားစရာမလိုပဲ အိမ္မွာေနရင္းန႔ဲ ဆံပင္ကို လိုသလိုပံုသြင္းႏိုင္ေအာင္"

heart emoticon Welcome To Dream Home heart emoticon
ဆံပင္ညွပ္ဆုိင္ထိအခ်ိန္ကုန္ခံ သြားစရာမလိုပဲ အိမ္မွာေနရင္းန႔ဲ ဆံပင္ကို လိုသလိုပံုသြင္းႏိုင္ေအာင္ Babyliss က ကူညီေပးသြားမွာပါ။
ဆံသားကို ထိခိုက္ပ်က္စီးေစျခင္းမရိွတဲ႔အျပင္ အသံုးျပဳပံုကလည္း ရိုးရွင္းလြယ္ကူတာမို႔ သံုးရတာ အရမ္းအဆင္ေျပတဲ႔ ပစၥည္းေလးတစ္ခုပါ။
Code : BBL 01
Price: 32000 Ks
Colors : Black, Blue, Pink
မွာယူလိုပါက 09253071197 - 09253995119 ကိုဖုန္းဆက္ျပီးမွာႏိုင္ပါျပီ။

ေဒါင္းစိမ္းကုိ အမ်ဳိးသားေရး ငွက္အျဖစ္ သတ္မွတ္ရန္ တင္ျပမည္

ေဒါင္းစိမ္းငွက္ကို အမ်ဴဳိးသားေရးငွက္ (National Bird) အျဖစ္ သတ္မွတ္ဖို႔ သစ္ေတာ ဦးစီးဌာန ေတာရိုင္းတိရစာၦန္နဲ႔ သဘာ၀ ပတ္၀န္းက်င္ထိန္းသိမ္းေရး ဌာနကို တင္ျပသြားမယ္လုိ႔ ျမန္​မာငွက္​နဲ႔ သဘာဝပတ္​ဝန္​းက်င္​ ထိန္​သိမ္​း​ေရးအဖြဲ႔က ေျပာပါတယ္။

မ်ဳိးသုဥ္းေပ်ာက္ကြယ္လု နီးပါး ျဖစ္ေနတဲ့ ဒီေဒါင္းစိမ္းငွက္ကို  သစ္ေတာဦးစီးဌာန ေတာရိုင္းတိရစာၦန္နဲ႔ သဘာ၀ပတ္၀န္းက်င္ထိန္းသိမ္းေရးဌာနရဲ႕ ခြင့္ျပဳခ်က္ရတာနဲ႔ အမ်ဳိးသားေရးငွက္အျဖစ္ သတ္မွတ္ထုတ္ျပန္သြားမယ္လုိ ထူးေဖာင္ေဒးရွင္းက ျပဳလုပ္တဲ့ ဇီ၀မ်ိးစံုေစာင့္ၾကည့္ထိန္းသိမ္းေလ့လာေရး အလုပ္ရုံေဆြးေႏြးပြဲမွာ ေျပာၾကားသြားပါတယ္။

တရုတ္ထုတ္ ကေလးအစားအစာအခ်ဳိ႕ စားသုံးရန္မသင့္ဟု ေၾကညာ

စားသုံးရန္မသင့္ဟု ေၾကညာထားသည့္ ကေလးအစားအစာ (ဓာတ္ပုံ – ေၾကးမုံ)
တရုတ္ႏိုင္ငံထုတ္ ကေလး အစားအေသာက္ ဆီးသီးထုတ္ယိုစံု ၂ မ်ိဳးနဲ႔ အခ်ိဳရည္ ၂ မ်ိဳးတို႔မွာ တားျမစ္ ဆုိးေဆးေတြ သံုးထားတာ ေတြ႔ရလို႔ စားသံုးဖို႔ မသင့္ဘူးလို႔ က်န္းမာေရး ၀န္ႀကီးဌာနက သတိေပး ထုတ္ျပန္လိုက္ပါတယ္။

တရုတ္ဆီးသီးထုတ္ အမွတ္တံဆိပ္ Miko-ko နဲ႔ တြင္က်ယ္၊ အားဖ်န္း အခ်ိဳရည္ ၂ မ်ိဳးတို႔ဟာ စားသံုးဖို႔ မသင့္ဘူးလို႔ ဒီေန႔ထုတ္သတင္းစာေတြမွာ ဓာတ္ပံုေတြနဲ႔ေဖာ္ျပ သတိေပးခဲ့တာပါ။

" ရုပ္ပံုေလးမ်ား ေနာက္ကြယ္မွာ ၿမိဳ႕ ႀကီးေတြရဲ႕ အမည္ေတြရွိတယ္ ဘယ္သူသိလဲ?? " (ပေဟဠိ)

ခ်စ္ခင္ေလးစားရပါတဲ့ ေရာေရာသမ မိတ္ေဆြမ်ား ခင္ဗ်ား ....ဒီေနေတာ့ အရုပ္ပံုေလးေတြ ျပၿပီး ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕ တခ်ိဳ႕ေသာ ၿမိဳ႕ေတြရဲ႕ အမည္ေတြကို ဖန္တီးထားပါတယ္...ခ်စ္မိတ္ေဆြမ်ား အေနႏွင့္ ရုပ္ပံုေလးမ်ားကို ၾကည့္ရႈၿပီး ၿမိဳ႕အမည္မ်ားကို တဆိတ္ေလာက္ ခ်တ္ေဘာက္စ္ ကေန ေရးခ်င္ ေရးျပခဲ့ပါလားဗ်ာ....အပန္းမႀကီးဘူးဆိုရင္ေပါ့
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္...... ((ေရာေရာသမေမႊ ))

အေျဖကေတာ့  .....

" အခ်စ္ (၄) မ်ိဳး "

1. ego love          (အတၱစြဲ အခ်စ္)
2. one sided love  (တဘက္သပ္ အခ်စ္၊ တစ္ဘီးလိမ့္)
3. blind love         (အကန္းခ်စ္)
4. true love          ( အခ်စ္စစ္)

Ego love

ဒီအမ်ိဳးအစားက ေတာ့ အတၱဆန္တဲ့အခ်စ္မ်ိဳးလို႕ေျပာလို႔ ရပါတယ္....
အခ်စ္ဆိုတာ ရယူပိုင္ဆိုင္ျခင္းလို႕ သတ္မွတ္ထားတဲ့သူေတြေပါ့...
ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူကို...ကိုယ့္ေဘးမွာပဲေခၚထားခ်င္တယ္...မ်က္စိေအာက္ကအေပ်ာက္မခံခ်င္ဘူး...
သ၀န္တိုေနတယ္...ခ်စ္သူကကိုယ့္ကိုပဲ ကရုစိုက္ေစခ်င္တယ္ဆိုရင္....

" ဥာဏ္စမ္း ပုစၧာဆိုသည္မွာ သိခ်င္ရင္ဖတ္ပါ"

ေရွးလူၾကီးမ်ား ေတာ္ေတာ္ပညာျပခ်င္တတ္သည္။ေႏွာင္းလူေတြကို ဆံုးမခ်င္တာ၊ မွာခဲ့ခ်င္တာရွိတဲ့အခါ တိုက္ရိုက္တည့္တည့္ေျပာလိုက္လွ်င္ ရလ်က္သားႏွင့္ ပေဟဠိစကားထာေတြနဲ႕
ဦးေႏွာက္စားေအာင္ လုပ္တတ္သည္။

သိုက္စာ၊ အတိတ္၊တေဘာင္ေတြ ဆိုလွ်င္ ဘယ္အရပ္ကေန ေျမာက္စူးစူးကို ခရီးတာ ဘယ္ေလာက္သြား၊ ဘာပင္ေတြ႕လိမ့္မယ္။ အဲ့ဒီကေန အေရွ႕ေတာင္ကို ေျခလွမ္းငါးဆယ္လွမ္း
ေက်ာက္ဂူေတြ႕မယ္။ ဒီလို မဟုတ္ဘဲ အဓိပၸါယ္ ေဖာ္ရခက္ေအာင္ ကြယ္၀ွက္ျပီးေရးထားေတာ့ ရွာဖို႕ခက္သြားတာေပါ့။ စကတည္းက မေပးခ်င္လည္း ဘာေၾကာင့္ သိုက္ညႊန္းစာ ေရးေနေသးလဲ၊
ေရွးဘာျဖစ္မယ္ဆိုတာ ေဟာကိန္းထုတ္ခ်င္ရင္လည္း တည့္တည့္ေျပာပါလား။
ဘာျဖစ္လို႕ တေဘာင္ေတ၊ြ စနည္းေတြ လုပ္ေနရတာလဲ။

အဂၢိရတ္မွလည္း ဒီလိုပဲ။ ဓာတုေဗဒပညာလို ပံုေသနည္းေတြ၊ ညီမွ်ျခင္းေတြနဲ႕ တိတိက်က်

" ေလာကမွာ အေခ်ာဆံုး၊အလွဆံုး ဆိုတာ ဘယ္သူပါလဲ "

ဟိုွေရွးေရွးတုန္းက တိုင္းျပည္တစ္ျပည္မွာ ဘုရင္ၾကီးတစ္ပါး ရွိခဲ့တယ္

တစ္ေန႕ေတာ့ ဘုရင္ၾကီးဟာ တိုင္းခန္းလွည့္လည္ေတာ္ မူသတဲ့….

အဲ့ဒီမွာ သူဟာ ျမင္ကြင္းတစ္ခုကို သြားေတြလိုက္တယ္
ဘာလဲဆိုေတာ့

`ညစ္ပတ္ေပေ၇ေနျပိး အရုပ္ဆိုးအက်ည္းတန္လွတဲ့ ကေလးတစ္ေယာက္ကိုအမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္က ယုယုယယျမတ္ျမတ္ႏိုးႏိုး နမ္းရိႈက္ေနတာကို ´ေတြ႕လိုက္တာ

အဲ့ဒီေတာ့ ဘုရင္ၾကိးက စဥ္းစားမိတယ္၊
`အင္း ဒီေလာက္ညစ္ပတ္ေနတာ ဘာေၾကာင့္ဒီအမ်ိဳးသမီးက ကေလးကို နမ္းရတာလဲေပါ့´