" တတ္"ကို "တက္"လုပ္ေနၾကသူေတြ တက္တာေတြ ရပ္သင့္ၿပီ...ျမန္မာစာ တတ္ေအာင္သာ သင္ၾကပါေတာ့"

 

အခုေခတ္မွာ လူႀကီးေကာ..လူငယ္ေကာ..သတင္း စာနယ္ဇင္းေတြ...ဘေလာ့ဂါေတြ..မွာ "တက္" တဲ့ အတက္ေရာဂါ စြဲကပ္ေနေတာ့တယ္....ေဖ့စ္ဘြခ္ဆိုရင္ေတာ့... စာရင္းထဲမထည့္ႏွင့္ေတာ့....အတက္လြန္ၿပီး ေအာက္မက်ေတာ့ပါဘူး.... ေျပာခ်င္တာက ျမန္မာစာ
ေရးရင္ "တ"သတ္ႏွင့္ "က" သတ္ မခြဲျခားႏိုင္တာလား မသိပါဘူး...တတက္တည္း တက္ေနေတာ့...
စာဖတ္ရတာ အလြန္ကသိကေအာက္ ႏိုင္လြန္းတယ္....
လုပ္တတ္တယ္ လို႕ ေရးရမည့္အစား....လုပ္တက္တယ္တဲ့...ဘာလုပ္ၿပီး ဘာတက္တယ္မသိ..

" မိဖုရား တစ္ရာႏွင့္ သားေတာ္ သမီးေတာ္ အေယာက္ေရ (၅၀၀) ေက်ာ္ရွိေသာ ကင္မရြန္းႏုိင္ငံရဲ႕ ဘုရင္ႀကီး"

 

ကင္မရြန္းႏုိင္ငံရဲ႕ (၁၁)ေယာက္ ေျမာက္ဘုရင္ Abumbi ll မိဖုရားအေယာက္ (၁၀၀)နီးပါးရွိေနတာေၾကာင့္ အံ့အားသင့္ စရာျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ အာဖရိကမွာရွိတဲ့ ဘုရင္ေတြဟာ မိဖုရား အမ်ားအျပားထားျခင္းဟာ ထူးဆန္းတယ္လုိ႔ မဆုိႏုိင္ေပမယ့္ ကင္မရြန္း ဘုရင္မွာရွိေနတဲ့ မိဖုရား အေရအတြက္က အရမ္းမ်ားျပား ေနတာေၾကာင့္ စိတ္၀င္စားစရာ ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ မိန္းမေတြ အမ်ားအျပား ရွိသြားရသလဲဆုိတဲ့ ေနာက္ကြယ္မွာ အေျဖရွိေနၿပီးသား ျဖစ္ပါတယ္။ ကင္မရြန္းဘုရင္ေတြဟာ ထီးေမြနန္းေမြ

" မ်က္ႏွာ အသားအရည္ေလး တင္းစိုေနၿပီး ေဒၚေဒၚ..ဦးဦး..ဘဘ အေခၚမခံရေလေအာင္ ဒါေလး တစ္ခ်က္ၾကည့္ၾကည့္ပါ"

အထူးကုေတြက အေရျပား စိုေျပေနေစတဲ့ Moisturizer ေတြ အသံုးျပဳတာကို ေထာက္ခံၾကပါတယ္ 

ကိုယ့္မ်က္ႏွာကိုယ္ မွန္ထဲ သိပ္မၾကည့္ျဖစ္ ေပမယ့္ ၾကည့္ျဖစ္တဲ့ အခါေတြမွာ ပါးေရတြန္႔႔တာက တခါထက္ တခါ ပိုပိုလာသလို ခံစားရတယ္။ ဘာေၾကာင့္မ်ား ပါလိမ့္။ ေၾသာ္ လူဆိုတာကလည္း ကိုယ့္အသက္အရြယ္ကို ေမ့ေနတတ္ တာကလား။ ဒါမွမဟုတ္ ေမ့ေအာင္ ႀကိဳးစားေနတာလည္း ပါမွာေပါ့။

ကိုယ္က အသက္အစိတ္ေလာက္ပဲ ကိုယ့္ဖာသာ ယူဆထားၿပီး အဲဒီ အရြယ္ေတြနဲ႔ေပါင္း၊ ေဟးလားဝါးလား လုပ္ေပေနေပမယ့္ သူတို႔က ဦးေလး၊ ဘဘ၊ ဒယ္ဒီ ေခၚၿပီး အတူ ေပ်ာ္ၾကေတာ့မွ အေျခအေန မေကာင္းဘူး လို ့

" ဒီ တနဂၤေႏြမွာ ...ဂါဂ်ယ္ဥ (မုံလာဥနီ) ရွမ္းေထာင္း ကို လုပ္စားၾကမယ္"

 

၁။ ဂါဂ်ယ္ဥ(မုံလာဥနီ) ၂ လံုးကိုပါးပါးေလးအေစာင္းလိုက္လွီၿပီးအေခ်ာင္းေသးေသးျပန္လွီးပါ။
     ျခစ္ၿပီးလည္းလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

၂။ ေျမပဲဆံလက္တစ္ဆုပ္စာ။
၃။ ၾကက္သြန္ျဖဴ ၅မႊာ။
၄။ ပုဇြန္ေျခာက္မႈန္႔၁ဇြန္း။ ဂဏန္းဆားရည္စိမ္နဲ႔လည္း ေထာင္းႏိုင္ပါသည္။
၅။ သံပုရာသီးတျခမ္းအရည္၊ ငံျပာရည္၊ သၾကား၊ အခ်ိဳမႈန္႔၊ ျငဳပ္သီးစိမ္း(သို႔) အမွည့္အႀကီး၅ေတာင့္၊ နံနံပင္ ၊ ပဲသီး႐ွည္၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီးအေသး၅လံုးတို႕အားလံုးကို အဆင္သင့္ျပင္ထားပါ။ ႐ွမ္းနံံနံ၊နံနံပင္ကန္ဇြန္းရြက္၊

" တစ္ဦးနဲ႕တစ္ဦး တကယ္ေမတၱာအစစ္နဲ႕ခ်စ္ၾကျပီဆုိရင္... "

တစ္ဦးနဲ႕တစ္ဦး တကယ္ေမတၱာအစစ္နဲ႕ခ်စ္ၾကျပီဆုိရင္.....

မၾကာခဏ ရန္ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္..
စိတ္မညစ္ပါနဲ႕ ရန္ျဖစ္ျပီးလွ်င္ ျပန္ခ်စ္တတ္ပါတယ္။

မၾကာခဏ မ်က္ရည္က်ပါလိမ့္မယ္။
သင့္ကို ခ်စ္လုိ႕ က်တဲ့မ်က္ရည္ေတြကို လက္ဖမိုးနဲ႕အသာသုတ္ေပးလိုက္ပါ။

လႊတ္ခနဲ အမွတ္မထင္ေျပာမိတဲ့ စကားတစ္ခြန္းက သူ႕အတြက္

ေရႊစင္စႀက္ာ Express အျမန္လမ္းမႀကီးမွာ အရွိန္မ်ားျပီးတစ္ပတ္လိမ့္ၿပီး တိမ္းေမွာက္

၂၀၁၅-ခုႏွစ္ ဇြန္လ ၂၆ ရက္ေန႔ နံနက္(၀၅း၃၀)နာရီအခ်ိန္ခန္႔ ရန္ကုန္-မႏၲေလးအျမန္လမ္းမႀကီး မိုင္တိုင္အမွတ္ ၂၅၁/၁ ႏွင့္ ၂၅၁/၂ ၾကား ေနျပည္ေတာ္မွ မႏၲေလးသို႔ (အသြားလမ္း)၌ ဦးေအးမင္း၊ အသက္(၄၁) ႏွစ္(ဘ) ဦးျမသန္း ၊ (၁၅)ရပ္ကြက္၊ ေရႊေပါက္ကံ ၊ ရန္ကုန္ေနသူ ေမာင္းႏွင္လာသည့္ ယာဥ္အမွတ္ 5J/ 5623 ေရႊစင္စႀက္ာ Express (အစိမ္းေရာင္) ယာဥ္သည္ အရွိန္မထိန္းႏိုင္ဘဲ လမ္းလယ္ကၽြန္းရွိ Concrete Barrier တုံးႏွင့္ Road Curb တုံးမ်ားအား ဝင္တုိက္မိကာ တစ္ပတ္လိမ့္ၿပီး လမ္းလယ္ကၽြန္းေပၚအတည့္ျပန္က်၍ ရပ္တန္႔ခဲ့ေသာ ယာဥ္မေတာ္တဆမႈ ျဖစ္ပြားခဲ့ပါသည္။အဆိုပါ (Express)ယာဥ္ေပၚတြင္ က်ား (၉)ဦး၊ မ(၁)ဦး၊ စုစုေပါင္း ခရီးသည္(၁၀)ဦး စီးနင္းလိုက္ပါခဲ့ရာတြင္ ယာဥ္မေတာ္တဆမႈေၾကာင့္ က်ား(၇)ဦး၊ မ(၁)ဦး

" tin တင္း သံျဖဴဗူး အေဟာင္းေတြကို အက်ိဳးရွိရွိ အသံုးျပဳၾကမယ္ "

 

ေအာက္မွာ ဆက္လက္ၾကည့္ရႈႏိုင္ပါတယ္...

" မင္းအေၾကာင္းေတြးရင္းးးး ယင္းထလာလို႔.... ကဗ်ာ တပုဒ္ ထုလုပ္ထားတယ္... ခ်စ္သူရယ္..."

 

ငါ့ အနမ္းေတြက
ပန္းေတြလိုပဲ...
လန္းခ်ိန္မွာ လန္းလို႔ေပါ့...
ဒါေပမယ့္ ႏြမ္းခ်ိန္မွာ ႏြမ္းမွာေတာ့စိုးတယ္...မင္းအတြက္
ဗရမ္းဗတာ ပြင့္ေနတဲ့ ပန္းေတာထဲမွာ
လန္း ခဲ့ ဖူးပါတယ္။။။။။
ၾကမ္းခဲ့ ဖူးတယ္ ရမ္းခဲ့ဖူးတယ္။။။။။
ဒါေပမယ့္ ခုထိ ေတာ့ မင္းကိုပဲ လြမ္းတယ္
ဘယ္လို လုပ္ရမလဲ...

" မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ သင့္အေပၚ စိတ္နာသြားၿပီးဆိုရင္...."

 

၁။ သင့္ဂရုစိုက္မႈေတြရဖို႔ အရင္ကလို သူၾကိဳးစားေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။

၂။ သင္နဲ႔ ျငင္းခုန္တာေတြ၊ စိတ္ဆိုးစိတ္ေကာက္တာေတြ ရွိမွာ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။
၃။ သင္ပို႔သမွ် မတ္ေဆ့ေတြကိုလဲ အရင္ကလို စိတ္ဝင္တစားနဲ႔ ျပန္ပို႔ေနမွာ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။
၄။ အရင္ကလို သင့္အနားမွာ စကားေတြေဖာင္ဖဲြ႕ျပီး တြယ္ကပ္ေနေတာ့မွာ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။
၅။ သင္နဲ႔ပတ္သက္တဲ႔ အရာအားလံုးကို အေသးအဖဲြေလးေတြကအစ အရင္ကလို ဂရုတစိုက္ ရွိေနေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။
၆။ သင့္ကို သဝန္တိုတာေတြ၊ ခ်ဳပ္ခ်ယ္တာေတြလဲ အရင္ကလို ရွိေတာ့မွာ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။
၇။ အျခားေယာက်္ားေလး သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔လဲ ရင္းရင္းႏွီးႏွီး ေပါင္းသင္းတာေတြ ရွိလာပါလိမ့္မယ္။
၈။ သင္သူ႔ကို ဂရုစိုက္သည္ျဖစ္ေစ မစိုက္သည္ျဖစ္ေစ သူမ စိတ္မဝင္စားေတာ့ပါဘူး။

" သင့္ကို ႏြမ္းေနတဲ့ပံု ေပါက္ေစမယ့္ သင္မသိေသးတဲ့ အေၾကာင္းအရာမ်ား "

 

က်န္းမာေရးေဒါင္ေဒါင္ျမည္ ျဖစ္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာေတာ့ ၾကည့္ရတာ ပင္ပန္းေနတဲ့ပုံ ျဖစ္စရာအေၾကာင္း မရိွပါဘူး။ အရက္နာက်တာ (သုိ႔) အိပ္ေရးပ်က္တယ္ ဆိုတာလည္း ရိွမွာ မဟုတ္ပါဘူး။

ဒါေပမဲ့ မ်က္စိငုိက္က်ေနတာ၊ အသားအေရ မြဲေျခာက္ေျခာက္ျဖစ္ေနတာ၊ မ်က္လံုးေတြ ရဲေနတာတို႔ကေတာ့ ျဖစ္ေနက် ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ညလုံးေပါက္ မအိပ္ဘဲ ေနတာတစ္ခုတည္းက ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနသလိုျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ အားနည္းေနသလိုျဖစ္ေစတဲ့ သင္ ထင္မွတ္ထားမွာ မဟုတ္တဲ့ အေၾကာင္းအရာတခ်ဳိ႕ကို ညြန္ျပခ်င္ပါတယ္။

" ႏွင္းခူေရာဂါအတြက္ သဘာ၀ေဆးနည္း "

 

 ႏွင္းခူေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳး ျဖစ္ပြါးပါက ေအာက္ပါသဘာ၀ေဆးနည္းျဖင့္ ကုသႏိုင္ၾကပါတယ္။
(လိမ္းေဆးအတြက္)
(၁) ထိကရံုးပင္(ကုန္းထိကရံုး)၏ ပဥၥငါးပါးကို ေနရိပ္တြင္ အေျခာက္လွန္း၍ ကြ်မ္းေနေအာင္ ေလွ်ာ္ပါ။
(၂) ေလွ်ာ္ျပီးလွ်င္ အမွဳန့္ေထာင္း၍ ေလလံုသည့္ပုလင္းတြင္ ထည့္ထားပါ။
(၃) ၄င္းအမွဳန့္ကို အုန္းဆီႏွင့္ေဖ်ာ္၍ ႏွင္းခူေပၚကို မနက္၊ ည တစ္ေန့(၂)ၾကိမ္ လိမ္းေပးပါ။ တစ္ပတ္ခန့္လိမ္းေပးပါက ေပ်ာက္ကင္းပါမည္။
(ေသာက္ေဆး၊စားေဆးအတြက္)

" ခိုင္မႏၲေလး Express ယာဥ္ေမာင္း အိပ္ငိုက္၍ တိမ္းေမွာက္ "

၂၀၁၅ခုႏွစ္ ဇြန္လ ၂၅ ရက္ေန႔ နံနက္(၀၄း၀၀)နာရီအခ်ိန္ခန္႔ ရန္ကုန္-မႏၲေလးအျမန္လမ္းမႀကီး မိုင္တိုင္အမွတ္ ၂၈၇/၂ ႏွင့္ ၂၈၇/၃ ၾကား ရန္ကုန္မွ မႏၲေလးသို႔ အသြားလမ္းတြင္ ယာဥ္ေမာင္း ဦးေက်ာ္မိုးေအာင္၊ အသက္(၃၆)ႏွစ္၊ သနပ္ခါးေတာရပ္ကြက္၊ မင္းဘူးၿမိဳ႕ေနသူ ေမာင္းႏွင္လာေသာ ယာဥ္အမွတ္ 1G-xxxx ခိုင္မႏၲေလးExpress(လိေမၼာ္ေရာင္)ယာဥ္မွာအိပ္ငိုက္၍ယာဥ္လက္ယာဘက္သို႕ဆြဲၿပီး ေျမသားလမ္းေပၚသို႕ေရာက္
ရွိသျဖင့္ လက္၀ဲဘက္သို႔ ျပန္ဆြဲတင္ရာမွ

" ကားတာယာ အေဟာင္းေတြကို လက္ေတြ႕က်က် အက်ိဳးရွိစြာ အသံုးခ်ၾကမယ္ " ( ပံုေတြမေပၚလို႕ အသစ္တင္ေပးလိုက္ပါတယ္)

ပထမ တစ္ေခါက္ တင္လိုက္တဲ့ ပံုေတြက မေပၚတဲ့အတြက္ ဒီေန႕ ထပ္တင္ေပးလိုက္ပါတယ္
 
ေသတၱာေလးလည္း လုပ္ႏိုင္တယ္.. 

 လာၾကပါ ထိုင္ၾကည့္ၾကပါဦး....

အရုိက္ၾကမ္းသည့္ ကသာျမိဳ႕မွ အလယ္တန္းျပဆရာမ ေက်ာင္းသားမိဘမ်ားကို ျပန္လည္ ၀န္ခ်ေတာင္းပန္

စစ္ကိုင္းတိုင္း၊ ကသာၿမိဳ႕ရွိ နာမည္ႀကီးေက်ာင္း တေက်ာင္း ျဖစ္ေသာ အလက၂၊ ထ(ခြဲ)ေက်ာင္းမွ ကေလးငယ္မ်ားကို ျပင္းထန္စြာ ရုိက္ႏွက္တတ္ေသာ ဆဌမတန္း A အတန္းပိုင္ဆရာမသည္ ယေန႔(ဇြန္ ၂၄)တြင္ ေက်ာင္းသားမိဘမ်ားအား ျပန္လည္ ၀န္ခ်ေတာင္းပန္ခဲ့ေၾကာင္း သတင္းရရွိသည္။

၂၄.၆.၂၀၁၅ ေန႔လယ္ ၁၁နာရီအခ်ိန္ခန္႔တြင္ ေက်ာင္းအက်ဳိးေတာ္ေဆာင္အဖြဲ႕ႏွင့္ မီဒီယာမ်ားေရွ႕ေမွာက္တြင္ ေက်ာင္းအုပ္ဆရာမႀကီးကို သက္ေသျပဳ၍အ႐ိုက္ခံရေသာ ေက်ာင္းသားမိဘမ်ားကို ဆရာမေဒၚျဖဴျဖဴဝင္းက အျပစ္ေပးလြန္ခဲ့မႈကို ဝန္ခ်ေတာင္းပန္ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

" ေၾသာ္..... သူ႕ဟာနဲ႕သူေတာ့ ဟုတ္ေနတာပဲ အပိုင္း (၃) " ပုဂံက အမွတ္တရလက္ေဆာင္ ေရာင္းတဲ့မိန္းမႀကီး.. ဟဟဟ ရယ္ရတယ္

 

ပုဂံက အမွတ္တရလက္ေဆာင္ ေရာင္းတဲ့မိန္းမႀကီးကလဲ
အဂၤလိပ္စကားကိုအရမ္းေျပာတက္ ခ်င္တာ… တိုးရစ္ဂိုက္ေတြလာရင္
သူတို႕ေျပာတာၾကည့္ၿပီး အရမ္းကိုေျပာတက္ခ်င္တာေပါ့..ခင္တဲ့ ဂိုက္ေတြကလဲ
သင္ေပးတယ္… အားလဲေပးတယ္ ေျပာသာေျပာအစ္မ မေၾကာက္နဲ႕ မွားသြားရင္လဲ
ရွက္စရာမလိုဘူး သူတို႕လဲ ဒီလိုနဲ႕ပဲစခဲ့တာပဲ ဘာညာေပါ့ေနာ…..

အဲဒီမွာတင္အားေတြရွိၿပီးေျပာခ်င္ေနေတာ့တာပဲ…

ဒီလိုနဲ႕ပဲ ခရီးသြားအဖဲြ႕တစ္ခု သူ႕ဆိုင္ကို၀င္လာတယ္…. ေခါင္းေဆာင္

" ပန္းခ်ီဆရာ သေရာ္ခ်က္ေၾကာင့္ လမ္းေပၚကခ်ိဳင့္ခြက္ မိေက်ာင္းကန္ျဖစ္"

လမ္းေပၚက ဧရာမခ်ိဳင့္ခြက္ၾကီးတစ္ခုေၾကာင့္ ေဒါသထြက္ေနတဲ့ အိႏိၵယပန္းခ်ီဆရာတစ္ေယာက္ဟာ ဆန္းျပားတဲ့ စိတ္ကူးသစ္တစ္ခုနဲ႔ ယင္းျပသနာကို လူသိမ်ားေအာင္ လုပ္ျပလိုက္ပါတယ္။ အဲဒါကေတာ ဘင္ဂေလာျမိဳ႕က ၁၂ ေပခန္႔က်ယ္၀န္းတဲ့ ဧရာမခ်ိဳင့္ခြက္ၾကီးတစ္ခု ကို မိေက်ာင္းကန္တစ္ခုအျဖစ္ ပံုေဖာ္ဖန္တီးကာ တကယ့္မိေက်ာင္းအရြယ္အစားရွိတဲ့ မိေက်ာင္းအရုပ္တစ္ရုပ္ကို ထားရွိလိုက္တာျဖစ္ပါ တယ္။

အဆိုပါလမ္းခ်ိဳင့္ခြက္ၾကီးဟာ ျမိဳ႔သူျမိဳ႕သားေတြကို စိတ္အေႏွာက္အယွက္ေပးေနတာ တစ္လေက်ာ္ခန္႔

" ကၽြန္မကႏွင္းဆီပါေမာင္ ဇာတ္ကားရဲ႕ ဇာတ္သိမ္းပိုင္းေလးကို ၾကည့္မိလိုက္တယ္လို႕ ဖြင့္ဟလာတဲ့ မို႕မို႕ျမင့္ေအာင္ "

 

ရုပ္ရွင္ေလာကရဲ႕ သရုပ္ေဆာင္ပညာမွာ ကေ၀လို႕ေတာင္ တင္စားေခၚေ၀ၚခံရတဲ့ မုိ႕မုိ႕ျမင့္ေအာင္ဟာ သူမရဲ႕အႏုပညာလႈပ္ရွားမႈေတြ ျငိမ္သက္ေနေပမယ့္ လက္ရွိမွာ ကားၾကီးေတြကိုပဲ ဦးစားေပးရုိက္ကူးေနေတာ့မယ္လုိ႕ သိရတာေၾကာင့္ သူမနဲ႕ ဆံုေတြ႔ခုိက္ သိခ်င္တာေတြကို ေမးျမန္းၾကည့္လုိက္တဲ့အခါ "ဗီဒီယိုကို သိပ္မရုိက္ၾကေတာ့တာက ထုတ္လုပ္သူေတြအေနနဲ႕ ဗီဒီယိုက အျမတ္မရွိဘူး။ အေၾကြးတင္တာပဲရွိတယ္။ ေငြမေပၚၾကဘူး။ မင္းသားသစ္ေလးေတြ ကိုျဖစ္ေစခ်င္လို႕တင္ေပးျပန္ေတာ့လဲ အျမတ္မရွိဘူး။ ေအာင္ျမင္ခ်င္လို႕ ရုိက္တာမ်ိဳးပဲ ရွိတယ္။ အဲ့ဒါေၾကာင့္ ဗီဒီယိုေစ်းကြက္က ပ်က္သလိုလုိျဖစ္ေနတယ္။ ရုပ္ရွင္ကားေတြကအရင္လို ဖလင္လဲ မလိုေတာ့ဘူး။ ရံုေတြလဲ

" ကိုယ့္အိမ္ေထာင္ဖက္ကို ေန႕တုိင္း ေျခဖ၀ါးႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းဟာ တစ္ဦးကို တစ္ဦး သံေယာဇဥ္ႀကိဳး ပိုခိုင္မာေစတာ "

 

 ေအာင္မယ္..ဟြန္႕...!! ..တကတဲ...ဇိမ္ရေနလိုက္မ်ား.. မေျပာခ်င္ဘူး..ခ္ခ္ခ္

ခ်စ္သူစံုတြဲေတြသာမက အိမ္ေထာင္ေရးတစ္ခုမွာလည္း ေန႕တုိင္းနီးပါး နွစ္ဦးသားထိေတြ႔ဆက္ဆံေပးေနဖုိ႕ လုိပါတယ္။ ခုလို ေျပာလိုက္လို႕ ကာမစပ္ယွက္တဲ့အေၾကာင္း ေျပာေနတယ္လုိ႕ေတာ့ မထင္လိုက္ပါနဲ႕။ အဓိကေျပာခ်င္ တာက အထိအေတြ႔အေၾကာင္းပါ။
ခ်စ္သူျဖစ္လာျပီဆုိကတည္းက တစ္ေယာက္လက္ကေလး တစ္ေယာက္တြဲ၊ ပါးကေလးနမ္းလိုက္၊ ပခံုးသားေလးကို နမ္းလိုက္ လုပ္ေနတတ္ၾကတာပဲ မဟုတ္လား၊ အိမ္ေထာင္က်သြားတဲ့အခါ က်ေတာ့ေရာ ခုလို ဘာ့ေၾကာင့္မ်ား မေနၾကေတာ့တာပါလိမ့္၊ အမွန္ေတာ့ အိမ္ေထာင္က်သြားတဲ့အခါ ႏွစ္ဦးသားကာမစပ္ယွက္တာထက္ ပိုအေရးႀကီးတဲ့အရာက အျခားေသာ

အသားကပ္ဂ်င္းေဘာင္းဘီေတြ၀တ္ဆင္ျခင္းဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ မေကာင္း

အမ်ိဳးသမီး ေတြရဲ႕ ဖက္ရွင္ ေရြးခ်ယ္မႈ အပိုင္းမွာေတာ့ ၁၉၇၀ ခုႏွစ္၀န္းက်င္ ဖက္ရွင္ေတြကေန ၁၉၉၀ ခုႏွစ္ဖက္ရွင္ေတြထိသာမက ယေန႔ေခတ္ ဖက္ရွင္ ေတြအထိ အမ်ိဳးသမီးတိုင္း ေရြးခ်ယ္ေနတဲ့ ဖက္ရွင္ကေတာ့ အသားကပ္ ဂ်င္းေဘာင္းဘီ (Skinny Jean) ေတြပါပဲ။

အႏုပညာရွင္ အမ်ိဳးသမီး ေတြကလည္း အသားကပ္ဂ်င္းေဘာင္းဘီေတြ ၀တ္ဆင္ရတာ ႏွစ္သက္ၾကတဲ့အတြက္ အမ်ိဳးသမီးေတြ အသက္အရြယ္ မေရြး အသားကပ္ဂ်င္းေဘာင္းဘီ ေတြကို ႏွစ္သက္ၾကျပန္ပါတယ္။

ရဲအေယာင္ေဆာင္ၿပီး၊ ပစၥည္းလုယက္သူ ေလးဦးအနက္ ႏွစ္ဦးဖမ္းဆီးရ

မႏၲေလး ဇြန္ ၂၃

ႏိုင္လင္းေအာင္(၂၄ႏွစ္) တံခြန္ တိုင္အဝုိင္းအနီး၊ ျပည္ႀကီးတံခြန္ ၿမိဳ႕နယ္ေနသူႏွင့္ သူငယ္ခ်င္းမ်ား ျဖစ္သည့္ ေဇယ်ာလင္း၊ ဖိုးသား၊ စိုးလင္းတို႔သည္ ေလာ္ဂ်ား-၁၁ဝ ဆိုင္ကယ္တစ္စီးျဖင့္ ေလွ်ာက္ လည္ခဲ့ၿပီး ဇြန္ ၂၂ ရက္ ညဘက္ သန္းေခါင္ေက်ာ္ခန္႔တြင္ ေအာင္ေျမ သာစံၿမိဳ႕နယ္ (၆၆ လမ္း၊ ၁၄x၁၅ လမ္းၾကား)၊ အလုပ္သမား ေဆး႐ံု ေရွ႕ က်ဳံးေဘးပလက္ေဖာင္းေပၚ တြင္ထုိင္၍ စကားေျပာေနစဥ္ နက္ျပာေရာင္ ဝတ္ဆင္ထားသူ တစ္ဦး အပါအဝင္ လူေလးဦး ဆိုင္ကယ္ တစ္စီးျဖင့္ ေရာက္ ရွိလာကာ

ဒလ တံတားေခ်ာင္းတြင္ အမိ်ဳးသားႏွစ္ဦး ဓာတ္လို္က္ေသဆံုး

ဒလ ဇြန္ ၂၃

ဒလၿမိဳ႕နယ္ တံတားေခ်ာင္းရြာ မေက်းရြာတြင္ ဇြန္ ၂၁ ရက္ ည ၉ နာရီခန႔္က အမ်ဳိးသားႏွစ္ဦး ဓာတ္ လိုက္ေသဆံုးခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

''တစ္ဦးက ဓာတ္လိုက္ေနတာကို အတူလိုက္ပါလာသူ ေ

" ေၾသာ္..... သူ႕ဟာနဲ႕သူေတာ့ ဟုတ္ေနတာပဲ အပိုင္း (၂) This is not ကေလးစီး. This is လူႀကီးစီး " ဟာသတဲ့...ဟီးဟီး...

တစ္ခါက ကားသမားတစ္ေယာက္ကလဲ ခရီးစဥ္ထြက္သြားတယ္… ႏုိင္ငံျခားသားေတြနဲ႕ပဲ….

ကေလာ၊ အင္းေလး၊ ေတာင္ႀကီး၊ မႏၱေလး အစံုေပါ့…..

ကေလာေရာက္ေတာ့ ႏွစ္ညအိပ္တယ္... ေနာက္တစ္ေန႕မနက္စထြက္မယ္ဆိုေတာ့

မနက္အေစာႀကီး အရမ္းေအးၿပီး ကားက ႏိႈးလို႕မရဘူး… သြားတဲ့အခ်ိန္ကလဲ

ဒီဇင္ဘာလႀကီးဆိုေတာ့ ေအးလိုက္တာမွာ ခိုက္ခိုက္ကိုတုန္ေနတာပဲ…

" ေဆးေတြ ေသာက္ရင္ သတိထားၾကပါ "

 ေဆးေသာက္လွ်င္ ေရႏွင့္ေသာက္သည္ကို မသိသူမရွိေပ။ သို႔ေသာ္ ဤလြယ္ကူ၍ အေရးႀကီးေသာ ကြင္းဆက္ကို လူတို႔ေမ့ေလ်ာ့သည့္အတြက္ ေဆးအာနိသင္ ရသင့္သေလာက္ မရသည့္အျပင္ အစာမ်ိဳျပြန္ကို ထိခိုက္ႏိုင္သည္။

ေဆးျပားသည္ သာမန္အားျဖင့္ အဓိကေဆးမႈန္႔ႏွင့္ ပံုသြင္းမႈန္႔ (ေကာ္မႈန္႔၊ သၾကား စသည္) တို႔ကို ဖိ၍ ပံုသြင္းထားျခင္းျဖစ္သည္။ ေဆးအာနိသင္ ျမန္၊ ေႏွး၊ ျပင္း၊ ေပ်ာ့သည္ အဓိက ေဆးမႈန္႔၏ အစာအိမ္

" လမ္းသြားရင္း ေမ့ေဆ့ခ်္ မပုိ႔သင့္ေၾကာင္း သက္ေသျပသြားတဲ့ ေကာင္မေလး"

 

လမ္းသြားရင္း ေမ့ေဆ့ခ်္ပို႔တာ အႏၱရာယ္မ်ားပါတယ္။  ကားတုိက္ခံရတဲ့ အေျခအေနထိ ျဖစ္ေစရံုမက အနည္းဆံုး အရွက္ေတာ့ ကြဲႏိုင္ပါတယ္။
အမည္မေဖာ္လုိတဲ့ အဲဒီေကာင္မေလးက တရုတ္ႏုိင္ငံ အေနာက္ေတာင္ပုိင္း စီဟြန္ခရုိင္ မ်န္ရန္းျမဳိ႕မွာ လမ္းေလ်ာက္ရင္း သူေမ့ေဆ့ခ်္ပုို႕ရင္း လမ္းေလ်ွာက္ေနခဲ့ၾကာင္း ဝန္ခံခဲ့ပါတယ္။
အဲဒီအမ်ဳိးသမီးဟာ ခုလို ျပဳလုပ္ခဲ့တာေၾကာင့္ ေရႏုတ္ေျမာင္းထဲ ေျခကြ်ံက် စုိက္ဝင္သြားခဲ့တာလုိ႕ သိရပါတယ္။

" ကေလးရုပ္မေပ်ာက္တဲ့ ေရာဂါဆြဲကပ္ေတာ့လည္း အသက္ (၂၆) ရွိေသာ္ျငားလည္း ရည္းစားရဖို႕မလြယ္ "

 

ကေလးရုပ္မေပ်ာက္တဲ့ အသက္အရြယ္ လိုက္ဖြံ႕ျဖိဳးမႈ ရပ္တန္းျခင္း ရွားပါး ေရာဂါ ခံစားေနရတဲ့ အသက္ ၂၆ႏွစ္အရြယ္ လူငယ္

ရွင္ဟြန္ယန္းဆိုတဲ့ ကိုရီးယားလူမ်ိဳး အမ်ိဳးသားတစ္ဦးဟာ ၁၉၈၉ ခုႏွစ္ဖြား ၊ အသက္ ၂၆ႏွစ္အရြယ္ ရွိေနျပီျဖစ္ေပမယ့္ သူ႕အသံအပါအ၀င္ သူ႕ရည္ရည္ဟာ ကေလးတစ္ေယာက္ပုံစံသာ ျဖစ္ေနပါတယ္။ သူရဲ႕ခႏၵာကိုယ္ဟာ ဆယ္ေက်ာ္သက္ ကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ စရိုက္လကၡဏာေတြပဲ ရွိေနပါတယ္။

" ႏွစ္ဦးသား ေရႊလက္တြဲျပီးသြားတဲ့ ကိုကိုမမေတြ သေဘာက်မယ့္ အခ်စ္စာတုိေလးမ်ား "

 

ခ်စ္သူသမီးရည္းစားေတြအတြက္တင္ မဟုတ္ပဲ ေရႊလက္တြဲျပီး ႏွစ္ေယာက္တစ္ဘ၀ျဖစ္သြားျပီျဖစ္တဲ့ စံုတြဲေတြအတြက္ မွတ္သားစရာ စာတုိေလးေတြကို ခုလို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။ တစ္သက္လံုးအတူ ေပ်ာ္ရႊင္စြာ ေနထုိင္သြားႏိုင္မယ့္ ေအာင္ျမင္တဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးဆုိတာ အႀကိမ္ႀကိမ္အခါခါ ခ်စ္ေနတတ္ဖုိ႕ လိုပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္လက္တြဲေဖာ္ တစ္ေယာက္တည္းကိုပါပဲ။ (Mingon McLaughlin)

" Cheng Cheng, known as 'Little Winebibber' ခ်န္ခ်န္းဆိုတဲ့ ႏွစ္ႏွစ္သားအရြယ္ အရက္သမားေလး"

 

တရုတ္ႏိုင္ငံက လမ္းေလွ်ာက္တတ္စ ကေလးေလးတစ္ေယာက္ စီးကရက္ေသာက္ေနတဲ့ ဗီဒီယို လြန္ခဲ့တဲ့ အပတ္ေတြက ေပၚထြက္လာျပီးေနာက္ အခုတစ္ခါလည္း ေနာက္ထပ္ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္စရာ သတင္းတစ္ပုဒ္ ထြက္ေပၚလာျပန္ပါတယ္။ ဒီတစ္ခါေတာ့ ႏွစ္ႏွစ္သားေလး တစ္ေယာက္ဟာ အယ္လ္ကို ေဟာ စြဲေနတယ္လုိ ့သိရပါတယ္။

Cheng Cheng ခ်န္းခ်န္း ဆုိသူ ႏွစ္ႏွစ္သားေလးဟာ ႏို ့အစား ၀ိုင္နဲ ့ဘီယာပုလင္းေတြကို ပုိၾကိဳက္ေနျပီး ‘ယမကာလုလင္ ေလး’ အျဖစ္ ေဒသတြင္းမီဒီယာေတြမွာ လူသိမ်ားေနပါတယ္။

Cheng Cheng ခ်န္းခ်န္းတစ္ေယာက္ အရက္ပုလင္း တစ္ပုလင္းေသာက္ေနတဲ့ ဓာတ္ပုံထြက္လာျပီးေနာက္ ေဒသအာ ဏာပုိင္ေတြဟာ ခ်န္းခ်န္းရဲ့ မိဘေတြကို စုံစမ္းစစ္ေဆးေနပါျပီ။

Cheng ခ်န္းဟာ ဆယ္လသားအရြယ္မွာ အယ္ကိုေဟာကို စတင္ျမည္းစမ္းၾကည့္ခဲ့ျပီး ဖခင္ျဖစ္သူက တူကို

" 34 ,24 ,36 ရင္သားႏွင့္ ကုိယ္ခႏၶာ ဖြံ႕ၿဖိဳးၿပီး အခ်ိဳးအစား ေျပျပစ္လွပလာေအာင္ ဘယ္လို လုပ္မလဲ ...? (18 +)

အခ်ိဳးအစားလွေအာင္ ေဆးေသာက္လို႔ရတယ္လို႔ ႀကားဖူးပါတယ္။ အက်ိဳး-အၿပစ္ေတြကို သိခ်င္ပါတယ္ရွင္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔ အဆင္မေၿပလို႔ပါရွင္။ အေမ ေမြးေပးထားတဲ့ ရုပ္အဂၤါကို ျပင္ခ်င္တာဟာ အခက္ဆံုး ေတြထဲမွာ ပါတယ္။

ဒါကို ဆရာဝန္က ေျပာတာပါ။ ဆရာဝန္က ေဆးေပးမယ္၊ နည္းလမ္းေပးမယ္၊ ခြဲစိတ္ေပးမယ္။ ခြဲစိတ္တာကို ေတာ့ ဆရာဝန္ဘက္က ပိုင္ပိုင္ႏိုင္ႏိုင္ လုပ္ႏိုင္တာေပါ့။ က်န္တာကို လုိက္နာရမွာက ကာယကံရွင္ ျဖစ္ တယ္။ ညႊန္းတဲ့ေဆး ေသာက္တာ၊ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာ၊ ေရွာင္စရာ-ေဆာင္စရာေတြကို

" ေၾသာ္..... သူ႕ဟာနဲ႕သူေတာ့ ဟုတ္ေနတာပဲ အပိုင္း (၁) " ဟာသတဲ့...ဟီးဟီး...

 

ျမန္မာလူမ်ိဳး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ အဂၤလိပ္စာကိုအကၽြမ္းႀကီးမဟုတ္ေတာင္ နဲနဲပါးပါးေတာ့ေျပာႏိုင္ဆိုႏုိင္ၾကပါ
တယ္။ ဆိုက္ကားသမား Taxi သမားကအစ၊ ျမင္းလွည္းသမား အဆံုး နဲနဲပါးပါးေတာ့ ေျပာတက္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္းလူတိုင္းသတိထားရမွာက ႏုိင္ငံျခားသားတိုင္း အဂၤလိပ္စာမတက္ဖူးဆိုတာပဲ။ ျပင္သစ္ လူမ်ိဳး
ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား အဂၤလိပ္စာဘက္မွာ အားနည္းပါတယ္။ဒီအျဖစ္အပ်က္ကေလးကေတာ့ Taxi သမားတစ္
ေယာက္ႀကံဳခဲ့ရတဲ့ဟာေလးေပါ့။ တစ္ခါကႏိုင္ငံျခားသားတစ္ေယာက္ (ျပင္သစ္လူမ်ိိဳး) ကားငွားတယ္….
Taxi သမားကေမးလိုက္တယ္… သူတတ္သမွ် မွတ္သမွ်ေလးနဲ႕ေပါ့…

" အသက္ ၂၃ ႏႇစ္အရြယ္ရႇိ ဗီယက္နမ္သူ ရက္ပိုင္းအတြင္း အသက္ ၇၀ ေက်ာ္အရြယ္ အိုမင္းသြားခဲ့"

အသက္ ၂၃ ႏႇစ္အရြယ္ရႇိ ဗီယက္နမ္သူ ငုယင္သီေဖာင္သည္ ရက္ပိုင္းအတြင္း အသက္ ၇၀ ေက်ာ္ အရြယ္ပံုစံမ်ဳိး အိုမင္းသြားခဲ့ရာ ယင္းျဖစ္စဥ္ကို ဗီယက္နမ္မႇ ဆရာ၀န္ မ်ားက   ေလ့လာ ကုသေပးရန္ ျပင္ဆင္ေနၿပီး ယခုအခ်ိန္အထိ ေရာဂါလကၡဏာ အတိအက်ကို အျငင္းပြားေနဆဲျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

၂၀၀၈ ခုႏႇစ္ကယင္းျဖစ္စဥ္ ျဖစ္ပြားခဲ့ျခင္းျဖစ္ၿပီး ယခုအခါ ၂၆ ႏႇစ္ရႇိၿပီျဖစ္ေသာ သီေဖာင္သည္ ဆင္းရဲလြန္းေသာေၾကာင့္ ကုသရန္ မတတ္ႏုိင္ခဲ့ဘဲ ယခုအခါတြင္ ဆရာ၀န္မ်ားက အခမဲ့ကုသေပးမည္ျဖစ္သည္။ သီေဖာင္က သူ၏႐ုတ္ခ်ည္း အိုမင္းသြားမႈသည္ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုး ပင္လယ္စာမတည့္မႈႏႇင့္

"ေပါက္ေပါက္ရွာရွာေအ....လူ႔မစင္နဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ အသားတုလို႕ ဆိုပါလား"

 

ကမာၻ႕စားနပ္ရိကၡာ ရွားပါးမႈဟာ အေရး တစ္ႀကီး ေျဖ ရွင္းဖုိ႔ လိုအပ္တဲ့ပႆနာတစ္ရပ္ ျဖစ္လာေနပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္လည္း ပါေမာကၡ အီကီဒါကေတာ့ သူ႔ရဲ႕ ေနာက္ဆံုးေပၚ တီထြင္ႀကံ ဆမႈျဖစ္တဲ့ လူ႕မစင္ကေနပ႐ုိတိန္းဓါတ္ပါတဲ့ အသားတု တစ္မ်ဳိးကို တီထြင္ထုတ္လုပ္ႏုိင္ခဲ့ျခင္း ဟာ ဒီအခက္အခဲျပႆနာႀကီးကုိအေရးပါတဲ့ ေနရာကေန ကူညီေျဖရွင္းေပးနုိင္မယ္လုိ႔ ယူဆ ေနခဲ့ပါတယ္။

" မိခင္ ပီသတယ္ဆိုတာ လူသားတစ္မ်ိဳးတည္းပင္ မဟုတ္ သူတို႕ေလးေတြလည္း ပီသၾကပါတယ္"

" အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ နာမည္ႀကီး အမ်ဳိးသားတို႔၏ က်န္းမာႀကံ့ခိုင္ေအာင္ ထိန္းသိမ္းနည္း လွ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္မ်ား "

အမ်ဴိးသားေတြ အေနနဲ႔ အသက္ ၄၀ ေက်ာ္တဲ့အထိ ခႏၶာကိုယ္ က်န္းမာ ႀကံ့ခိုင္ေနေအာင္ ထိန္းထားႏိုင္တာက အရည္အခ်င္း တစ္ရပ္ပါပဲ။ ခႏၶာကိုယ္ က်န္းမာ ႀကံ့ခိုင္ေနေအာင္ ထိန္းထား ေပးႏိုင္မွသာ ဘဝမွာ ေအာင္ျမင္မႈရမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ေရာ ခႏၶာကိုယ္ပါ က်န္းမာႀကံ့ခိုင္ေနတဲ့အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ နာမည္ႀကီး အမ်ဳိးသားတုိ႔ရဲ႕ လွ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

HUGH JACKMAN 

 အသက္ ၄၃ ႏွစ္ ရွိၿပီျဖစ္တဲ့  ဟ်ဴး ဂ်က္မန္းက ႀကံ့ခိုင္သန္စြမ္းမႈ အျပည့္ရွိသူပါ။  ေန႔စဥ္ ပင္လယ္ထဲမွာ ေရကူးတာ အျပင္ ၇ မိုင္- ၈ မိုင္ ေလာက္
ေျပးေလ့ရွိၿပီး ကခုန္တာကိုလည္း လုပ္ေဆာင္ပါတယ္။ လက္ေဝွ႕ထိုးၿပီး ႀကံ့ခိုင္သန္စြမ္းေအာင္ လုပ္ရတာကို သေဘာက်တယ္လို႔ ဂ်က္မန္းက ဆိုပါတယ္။
“ခင္ဗ်ားအေနနဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ အနည္းငယ္ ေလ်ာ့က်ဖို႔ လိုအပ္တယ္ဆိုရင္ လက္ေဝွ႕ထိုးတဲ့ ကစားနည္းက အသင့္ေတာ္ဆံုးပါ” လို႔ အႀကံျပဳထားပါတယ္။

" လြယ္ကူ ေပါ့ပါး နည္းလမ္းမ်ားကို အသံုးျပဳၾကမယ္"

မူးေမာ္သူမ်ား၊ အေညွာ္မိတတ္သူမ်ား အေနျဖင့္ ႀကက္ဟင္းခါးရြက္ကို ပြတ္ေျခကာ ရွဴေပးျခင္းျဖင့္ သက္သာေစပါသည္။

"နွလုံးခုန္ ရုတ္တရက္ ရပ္တန္႕ ေစတဲ့ ေရာဂါ"

 

( ဒီေဆာင္းပါးေလး ဟာ အလြန္ေကာင္းမြန္တဲ့ က်န္းမာေရး နဲ႕ပက္သက္တဲ့
ေဆာင္းပါးေလးပါ။)

ထမင္းစားျပီးတိုင္း ေရေႏြးေသာက္ဖို႕ သတိေပးတာ တခုတည္း မဟုတ္ပဲ
နွလုံးခုန္ ရုတ္တရက္ ရပ္တန္႕ ေစတဲ့ ေရာဂါကိုလဲ သတိေပးရာ ေရာက္ပါတယ္။
တရုတ္လူမ်ဳိး နဲ႕ ဂ်ပန္လူမ်ဳိးေတြဟာ ထမင္းစားေနစဥ္မွာ ေရေႏြးေသာက္သုံးတဲ ့ အေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ ေရေအး ( ေရခဲ ေရ ေသာက္သုံးေလ့ ) မရွိၾကပါဘူး။ခုခ်ိန္မွာ ေတာ့ သူတို႕ဆီက ထမင္းစားစဥ္ ေရေႏြးေသာက္သုံးတဲ့ အေလ့ အထကိုရတီတို႕ေတြေျပာင္းလဲ က်င့္သုံးသင့္ပါတယ္။

တုပ္ေကြးကုိ အျပဳတ္တုိက္မည့္ၾကက္သြန္ျဖဴ

ေခတ္အဆက္ဆက္ ၿပဳလုပ္ခဲ့ၾကေသာ သုေတသနစမ္းသပ္ခ်က္မ်ားအရ ၾကက္သြန္ၿဖဴသည္ ေရာဂါပိုး အမ်ိဳးမ်ိဳးကို ေသေစေၾကာင္းေတြ႕ရွိခဲ့ၿပီး ၿဖစ္ပါသည္။ စင္စစ္ၾကက္သြန္ၿဖဴသည္ အေအးမိ၊ ႏွားေစးၿခင္း၊ လည္ေခ်ာင္းနာ၍ ဖ်ားၿခင္း၊ ပသိေရာင္ၿခင္း၊ တုပ္ေကြးမိၿခင္းကို အၿမန္ ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

မင္းကြတ္သီး ႏွင့္ က်န္းမာေရး

Anti Bacteria- ဘက္တီးရီးယားေတြကုိ ဆန္႔က်င္တုိက္ဖ်က္ပါတယ္

Lowering Blood Sugar Levels ေသြး ထဲက သၾကားဓာတ္ကုိ ေလွ်ာ့ခ်ေပးတယ္။

Lowering Total Blood Cholesterol ေသြး ထဲက ေကာ္လက္စထေရာကုိလည္း ေလွ်ာ့က်ေစပါတယ္။

Preventing Heart Disease- ႏွလုံး ေရာဂါ ျဖစ္မႈကုိ ကာကြယ္ေပးတယ္။

Preventing Aging- ရင့္ေရာ္ အုိမင္းမႈကုိ တားဆီးထားနုိင္တယ္။

ပိန္ခ်င္ရင္ သရက္သီး အခြံစားပါ

အရသာ မေကာင္း ေပမယ့္လည္း ပိန္ခ်င္ေသာ သူမ်ား အေနျဖင့္ သရက္သီး စားတဲ့ အခါ အခြံပါ စားေသာ နည္းသစ္တစ္ရပ္ကို အသံုးျပဳသင့္ပါ တယ္တဲ့။ ဩစေၾတးလ် သုေတသီမ်ား ေတြ႕ရွိ ခဲ့ၾကတာ ကေတာ့ သရက္သီး အခြံထဲမွာ ပါဝင္သည့္ ဓာတုပစၥည္း အခ်ိဳ႕သည္ အဆီ ကလာပ္စည္း ျဖစ္ေပၚျခင္းကို ကာကြယ္ တားဆီးႏိုင္တယ္ လို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

သရက္သီး အခြံထဲမွာပါတဲ့ ဓာတု ပစၥည္းမ်ားဟာ

" ခ်စ္သူႏွစ္ဦး ႏွင္းဆီပင္ အနားမွာ ေပ်ာက္သြားၾကလို႕ ရွာေပးၾကပါလား ခင္ဗ်ာ"

 

((ေရာေရာသမေမႊ))

" Ruby ( သုုိ႕ ) ပတၱျမားက July လဖြားႏွင့္ Tuesday ေမြးသူမ်ားအတြက္ အေဆာင္ၿဖစ္"

 

July လဖြားႏွင့္ Tuesday ေမြးသူမ်ားအတြက္ အေဆာင္ၿဖစ္ကာ ဂုုဏ္သတၱိေနၿဖင့္ ေက်နပ္တင္းတိမ္ၿခင္း၊ လြပ္လပ္မူ ၊ အကာအကြယ္ေပးမူ စသည္ၿဖင့္ဖြင့္ဆုုိႀကပါတယ္။
ပတၱျမား(Ruby)သည္ တြင္းထြက္ေက်ာက္ တစ္မ်ဳိးျဖစ္သည္။ ပတၱျမား၏ အေရာင္သည္ အမ်ားအားျဖင့္ ေသြးကဲ့သို႔ေသာ အနီေရာင္ျဖစ္သည္။ တြင္းထြက္ေက်ာက္ထဲတြင္ အရည္အေသြးေကာင္းပါက တန္ဘိုးႀကီးေလသည္။

" အတတ္ဆန္းထြင္တဲ့ သတို႕သမီး အခန္႕မသင္ေတာ့ ခင္ပြန္းေလာင္းရဲ႕ စြန္႕ခြာျခင္းခံရ"

တရုတ္ျပည္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ သတို႔သမီး နဲ႔ သတို႔သား ျဖစ္လာေတာ့မယ့္ ခ်စ္သူ ႏွစ္ဦးဟာ မဂၤလာအၾကိဳ ဓာတ္ပံု (Pre Wedding Photo) ရိုက္ဖို႔ ေတြ႔ၾကပါတယ္။ ယင္းေန႔မွာ အမ်ိဳးသမီးဟာ အဖြားအို ပံုစံ ျပင္ဆင္ထားတဲ့ မိတ္ကပ္နဲ႔ ေရာက္လာသတဲ့။

" လူႀကီးမင္းတို႕၏ ဖုန္း ေပ်ာက္ဆံုးခဲ႔လွ်င္ ျပန္လည္ရရွိႏိုင္ဖို႕ အလြယ္ကူဆံုး နည္တစ္မ်ိဳး"

လူႀကီးမင္းတို႕၏

ဖုန္း ေပ်ာက္ဆံုးခဲ႔လွ်င္ ျပန္ရွာဖို႕ ခက္ခဲ မွာပါ ေကာက္ရသူကလဲ ဆင္းကဒ္ က အသံုးမဝင္ေပမဲ႔ တန္ဘိုးရွိ ဟန္းဆက္ကို ေတာ့ ျပန္မေပး ပဲ ဆင္းကဒ္ လဲၿပီး အသံုးျပဳ တတ္ ပါတယ္
အဲဒီလို အသံုးျပဳ ခဲ႔လ်ွင္ မိတ္ေဆြ၏ ဖုန္း ဘယ္ေနရာရွိေနလဲ ဆိုတာသိေအာင္ ဖုန္းမေပ်ာက္ဆံုးမီ ေအာက္ပါအစီအစဥ္အတိုင္း ႀကိဳတင္ ေဆာင္ရြက္ထားပါ။
(၁) *#06# ကိုဖုန္းမွာႏိွပ္ပါ
(၂) ႏွိပ္ၿပီးတဲ႔အခါ IMEI Number လို႕ေခၚတဲ႔ ကိန္းဂဏန္း ၁၅ လံုးေပၚလာပါလိမ့္မယ္
(၃) အဲ႔ဒီဂဏန္း ၁၅ လံုးကို သင္ ဖုန္းထဲမွာမဟုတ္ပဲ အျခားတေနရာ မွာ ေရးမွတ္ထားပါ
(၄) အကယ္၍ သင့္ဖုန္းေပ်ာက္ဆံုးတာနဲ႕ ေရးမွတ္ထားတဲ႔ IMEI Number ၁၅ လံုး ကို ေရးၿပီး cop@ vsnl.net လိပ္စာအတိုင္း E Mail ပို႕လိုက္ပါ
(၅) ကိုင္ေဆာင္ထားသူက သင့္ရဲဖုန္းနံပါတ္ ကိုလဲလိုက္ပါေစ သင့္ရဲ႕ hand set ဘယ္ေနရာမွာ ရွိေနလဲဆိုတာ သင္သိေအာင္အေၾကာင္းၾကားစာေပးပို႕ပါတယ္ ။

 

Credit :   Ko Than Win Ktga

" ကိုယ္ ဘာလုပ္လုပ္ ကိုယ္ပဲျဖစ္လာမည္"

 

၁။ ေဆးလိပ္ ေန႔တိုင္း ေသာက္မယ္ဆိုရင္ ေဆးလိပ္ေသာက္ သမား ျဖစ္လာမည္။
၂။ အရက္ ေန႔တိုင္း ေသာက္မယ္ဆိုရင္ အရက္သမား ျဖစ္လာမည္။
၃။ ေန႔တိုင္း အစားအလြန္ အကြ်ံစားမယ္ဆိုရ

င္ အဝလြန္သူ ျဖစ္လာမည္။
၄။ မလိုအပ္တဲ့ ေနရာမွာ ေငြအေျမာက္အျမားကို အတိုင္းအထက္လြန္ သံုးမယ္ဆိုရင္ ဆင္းရဲလာမည္။
၅။ က်န္းမာေရးကို ဂရုမစုိက္ဘဲ ေနမယ္ဆိုရင္ ဖ်ားနာလာမည္။