ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ အေၾကာင္းေလးပါ

 အားလုံးအမဂၤလာပါလို.ႏႈတ္ဆက္လုိက္ပါတယ္ဗ်ာ…က်န္းမာေရးသတင္ေလးပါဗ်ာ အေရးၾကီးပါတယ္
ကၽြန္ေတာ္တုိ.ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ အခုဆုိရင္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္အႏ ၱရာယ္ျဖစ္ေပၚေနတယ္ဗ်ာ…
ကၽြန္ေတာ္လဲ သတင္းစာေတြလုိက္ရတယ္ အေရးျပားအထူးကုဆရာ၀န္ၾကီး ေဒါက္တာေက်ာ္ေက်ာ္နဲ.ေတြဆုံ
တာကုိ အခုေတာ့တင္ေပးလုိက္ျပီးဗ်ာ (မွတ္ခ်က္)ေၾကးမုံသတင္းစာကေနကူးယူေဖာ္ျပလုိက္တာပါ…

 

                         ခရမ္းလြန္ေရာင္ၿခည္အႏ ၱရာယ္ သတိေပးႏႈိးေဆာ္ခ်က္

ခရမ္းလြန္ျခည္ အညႊန္းကိန္းျမင့္မားစြာရွိေနေသာ ယခုအခ်ိန္တြင္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ အႏ ၱရာယ္ပုိမုိ.က်
ေရာက္ႏုိင္ပါသည္။ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္သည္ လတ္တေလာထိေတြမႈေၾကာင့္ ေနေလာင္ျခင္း၊အသားအေရာင္
ညိဳလာျခင္းတုိ.ျဖစ္ျပီး ထိေတြ႕မႈကာလၾကာေသာအခါ မ်က္စိတိမ္စြဲျခင္း၊အေရးျပားမ်ား အုိမင္းရင့္ေရာ္ျခင္း၊
ခုခံအားက်ဆင္းျခင္း၊အေရးျပားကင္ဆာျဖစ္ျခင္း စသည္.ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ပြားႏုိင္ပါသည္။

သုိ.ပါ၍ ပူျပင္းေသာ ေနေရာင္ျခည္ က်ေရာက္ႏုိင္သည္ နံန္၏က္ ၁၀ နာရီမွ ညေန ၄ နာရီခန္.အခ်ိန္အတြင္း
အလုပ္လုပ္ကုိင္သူမ်ား ေနေရာင္ျခည္ေအာက္တြင္ သြားလာလႈပ္ရွားသူမ်ား၊သၾကၤန္ေရကစားသူမ်ား၊ကေလး
ငယ္မ်ားအား ေအာက္ပါအတုိင္း သတိျပဳကာကြယ္ၾကရန္ ႏႈိးေဆာ္အပ္ပါသည္။

၁။ ပူျပင္းေသာ ေနေရာင္ျခည္ေအာက္တြင္ အလုပ္လုပ္ပါက မိမိ၏အသားကုိ ေနေရာင္ျခည္ႏွင့္ တုိက္ရုိိက္မထိ
ေတြ႕ေအာင္ ကာကြယ္ပါ။

၂။ ေနေရာင္ျခည္ေအာက္တြင္ သြားလာလႈပ္ရွားရန္လုိအပ္ပါက မ်က္ႏွာ၊လည္ပင္၊ပခုံးတုိ့ပါ လုံျခံဳေသာဦးထုပ္၊
   ထီး စသည္တုိ့ေဆာင္းသြားပါ။

၃။ အ၀တ္လြတ္ကင္းေနေသာ လက္၊လည္ပင္းႏွင့္ ပခုံး စသည္႕ေနရာမ်ားကုိ သနပ္ခါးထူထူ(သုိ့)SPF15+ပါ၀င္
ေသာ ေနေရာင္ခံလိမ္းေဆးကုိ ေနေရာင္ျခည္ထဲမထြက္မီ ၁၅ မိနစ္ခန့္ ၾကိဳလိမ္းရန္ႏွင့္ ေနေရာင္ခံ လိမ္းေဆး
တစ္ခါလိမ္းျပီး ႏွစ္နာရီၾကာျပီးတုိင္း ေနာက္တစ္ခါထပ္လိမ္းပါ။

၄။ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ကုိကာကြယ္ရန္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္အလြယ္တကူမေဖာက္ႏုိင္ေသာ အေရာင္ရင့္
ေသာ အ၀တ္ထည္မ်ား၊ ထူေသာအ၀တ္အထည္မ်ားကုိ၀တ္ပါ။

၅။ အရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ မ်က္စိထိခုိက္ႏုိင္ပါသျဖင့္ အလွအပသက္သက္ထုတ္လုပ္ထားေသာ ေနကာ
မ်က္မွန္မ်ားထက္ ၉၉ ရာခုိင္းႏႈန္း ကာကြယ္ေပးႏုိင္သည္ ေနကာမ်က္မွန္ ကုိ ေရြးခ်ယ္အသုံးျပဳပါ။

၆။ ကေလးငယ္မ်ားသည္ လူၾကီးမ်ားထက္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ ထိခုိက္မႈအႏ ၱရာယ္ကုိ ပုိမုိ ခံစားရေသာေၾကာင့္  လူၾကီးမိဘမ်ားအေနႏွင့္ -
အသက္တစ္ႏွစ္ေအာက္ငယ္ေသာ ကေလးငယ္မ်ားကုိ ေနပူထဲသုိ. ေခၚေဆာင္ျခင္းမျပဳပါႏွင့္။
ကေလးမ်ားကုိ အရိပ္ထဲတြင္သာ ကစားပါေစ။
အျပင္ထြက္ရန္လုိအပ္ပါက သနပ္ခါးထူထူ(သုိ.) ေနေရာင္ခံလိမ္းေဆးကုိ မ်က္ႏွာ၊လည္ပင္း၊ပခုံး၊ေနာက္ေၾကာ၊
ေျခေထာက္ႏွင့္ ေျခဖမုိးေပၚသုိ. လိမ္းေပးပါ။ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္မေဖာက္ႏုိင္ေသာအ၀တ္ ၀တ္ေပးပါ။
ေနကာမ်က္မွန္တပ္ပါ။ဦးထုပ္၊ထီး ေဆာင္းေပးပါ။
                                                                             က်န္းမာေရး၀န္ၾကီးဌာန

က်န္းမာျပီးေပ်ာ္ရႊင္တယ္ဘ၀ကုိပုိင္ဆုိင္ႏုိင္ပါေစလုိ.ဆုေတာင္းေပးလုိက္ပါတယ္ဗ်ာ

ကၽြန္ေတာ္ေရာသမေမာင္စုိးကုိ ဆက္သြယ္ဆုိရင္ေတာ့ mgsoemin1995@gmail.com ဆက္သြယ္ႏုိင္ပါတယ္ဗ်ာ

dialup ဖုန္းအေၾကာင္းေလးပါ

အားလုံးပဲမဂၤလာပါဗ်ာ ကၽြန္ေတာ္အစ္ကုိတစ္ေယာက္က သူရဲ.ဖုန္းနဲ.ကြန္ပ်ဴတာနဲ.တြဲျပီးသုံးလုိ.တယ္ေလ
ကုိစုိင္းေရကၽြန္ေတာ္တင္ေပးလုိက္ေနာ္ သူငယ္ခ်င္းတုိ.အတြက္လုိ.အပ္ထင္ပါတယ္… Huawei သုံးတယ္
သူငယ္ခ်င္းေတြ c8500,c8660 စတာေတြေပါ့ သူထက္ျမင့္တယ္အမ်ိဳးအစားကုိလဲ သုံးျပဳလုိ.ရပါတယ္..
ကၽြန္ေတာ္ေရာသမေမာင္စုိးစမ္းသပ္ျပီးပါျပီးဗ်ာ..အဆင္ေျပပါေစဗ်ာ ဒါနဲ.တစ္ခုေျပာဖုိ.ေမ့ေနတာ
mgsoe@c800.mm  password ကုိေတာ့ ၾကိဳက္သလုိ.အသုံးျပဳလုိ.ရတယ္ဗ်ာ ေမာင္စုိးဆုိတဲ့အမည္ေနရာမွာ
လဲတစ္ျခားအမည္ကုိအစားထုိးလုိ.ရပါတယ္ဗ်ာ ..

Download===> mediafire

ကၽြန္ေတာ္ေရာသမေမာင္စုိးကုိဆက္သြယ္ဆုိရင္တာ့ mgsoemin1995@gmail.com ကုိဆက္သြယ္လုိ.ရပါတယ္…ေနာင္ကုိလဲ ဆုိဒ္ေလးကုိလာလည္ဖုိ.ဖိတ္ေခၚအပ္ပါတယ္ဗ်ာ.

USB.Virus.Scan

အားလုံးပဲမဂၤလာပါဗ်ာ ကၽြန္ေတာ္အခုေနာက္ပုိင္းကုိ အားရင္အားသလုိ.ပုိစ့္ေတြကုိတင္ေတာ့မယ္ဗ်ာ…
ကၽြန္ေတာ္ေရာသမေမာင္စုိးမအားရင္ကၽြန္ေတာ္ငယ္ေပါင္းသူငယ္ခ်င္း ေရာသမေမာင္ေက်ာ္ လဲေရးေနတယ္ဗ်ာ…..ဒါနဲ.သူငယ္ခ်င္းတုိ.မိတ္ဆက္ေပးစရာေလရွိတယ္ဗ်ာ ေကာင္းတယ္ဗ်ာ ကၽြန္ေတာ္
အၾကိဳက္တယ္ပာာေလးပါ အမည္ကေတာ့USB.Virus.Scan ျဖစ္ပါတယ္ဗ်ာ..ကီးေလးပါထဲေပးထားတဲ့ဗ်ာ

အဆင္ေျပပါေစဗ်ာ

 Download==>www.mediafire.com

 

ကၽြန္ေတာ္ေရာသမေမာင္စုိးကုိဆက္သြယ္ဆုိရင္ေတာ့ mgsoemin1995@gmail.com ဆက္သြယ္ႏုိင္ပါတယ္ဗ်ာ…(မသိသူမ်ားအတြက္ပါ)။

Paint

အားလုံးပဲမဂၤလာပါဗ်ာ ႏွစ္သစ္မွာသူငယ္ခ်င္းတုိ.ေပ်ာ္ရႊင္ပါေစလုိ.ဆုေတာင္းေပးလုိက္ပါတယ္ဗ်ာ..
ေဆာ့ဖ္၀ဲလ္ေလးတစ္ခုကုိမိတ္ဆက္ေပးစရာေလရွိတယ္ဗ်ာ အမည္ကေတာ့ Paint လုိ.ေခၚပါတယ္ဗ်ာ
ကၽြန္ေတာ္အၾကိဳက္ေလးေပါ့ ပုံျပင္ရင္လဲေကာင္းတယ္ဗ်ာ မိတ္ေဆြ။သူငယ္ခ်င္းတုိ.ၾကိဳက္မယ္လုိ.
ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္….. 

Download===>www.mediafire.com

အဆင္ေျပပါေစဗ်ာ

ကၽြန္ေတာ္ေရာသမေမာင္ေက်ာ္ကုိ ဆက္သြယ္ဆုိရင္ေတာ့ kyawminthu.minthu1993@gmail.com ဆက္သြယ္လုိ.ရတယ္…