" Medicines mostly used (5) အသံုးမ်ား ေဆးဝါးမ်ား (N to P) "

 

359. Naproxen သည္ (NSAIDs) ေဆးျဖစ္သည္။
360. Natrilix = Indapamide = 2.5 mg OD ေသြးတိုးက်ေဆး၊
361. Nefzodone 300-600 mg (max 600 mg) စိတ္က်ေရာဂါ၊
362. NeoMercazole (Carbimazole) = Anti-thyroid substance 10 mg to 60 mg daily လည္ပင္းၾကီး ေဟာ္မုန္းမ်ားသည့္ ေရာဂါအတြက္ေဆး၊
363. Neomycin (Sulphate) အစာလမ္းေၾကာင္းအား ပိုးသန္႔ေစရန္၊ အသဲေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ထိခိုက္ျခင္း၊ = 1 Gm QID x 1-2 days အနာဒဏ္ရာမ်ား၊ ဆီးအိမ္ေရာင္ျခင္း၊ အေရျပားအနာမ်ား၊ အသဲအလုပ္မလုပ္၍ သတိေမ့ျခင္း၊ (ကိုလက္စတီေရာ) မ်ားျခင္း၊ 4-12 gm Daily Orally Neomycin + Erythromycin 1 Gm Orally ခြဲစိတ္လူနာမ်ားအား ေရာဂါပိုးမဝင္ေစရန္ ႀကိဳတင္ေပးပါ၊ Neomycin sulfate + Bacitracin (အင္ဖက္ရွင္) အတြက္လိမ္းေဆး၊ = Ointment, 5 mg; Neomycin sulfate + 500 IU Bacitracin; (0.5% Topical) ေဘးထြက္-ဆိုးက်ိဳးမ်ား၊ နား-ေက်ာက္ကပ္တုိ႔အား ထိခိုက္ေစသည္။
364. Netilmicin Sulphate (3-4 mg/kg IV/IM TDS) (2.142 mg/kg BD IM/IV) ေနာက္က်ေသာ ရင္သားကင္ဆာ၊ ဗက္တီးရီးယားဝင္ျခင္း၊ ဆီးလမ္းေၾကာင္းေရာင္ျခင္း၊ ဂႏိုးရီးယား၊ ႏွလံုးအလုပ္ မလုပ္ေတာ့ျခင္း၊ ေသြးထဲပိုးဝင္ျခင္း၊ ခဲြစိတ္စဥ္ (အင္ဖက္ရွင္) ဝင္ျခင္း၊ အဆစ္ထဲပိုးဝင္ျခင္း၊
365. Neurobion (Vitamin B1 100 mg + Vitamin B6 200 mg + Vitamin B12 200 micrograms)
366. Niclosamide အူေနသန္ေကာင္မ်ား၊ = chewable tablet, 500 mg;
367. Nimesulide = NSAID (စတီ႐ိြဳက္) မပါေသာ အနာ-အဖ်ား-အေရာင္က်ေဆး၊ Adults: 100 mg BD Children: 5mg/kg of body weight in 2 or 3 divided doses
368. Nitrazepam (Valium) = အတက္ေရာဂါမ်ား၊ ေမးခိုင္၊ ဝက္႐ူးျပန္၊ အအိပ္ပ်က္ျခင္း၊
369. Nitrofurantoin = (0.714 – 1.428 mg/kg QID) 100 mg BD-QID PC x 7 days ဆီးေအာင့္ျခင္း၊ ဆီးက်ိတ္ေရာင္ျခင္း၊ ေဘးထြက္-ဆိုးက်ိဳး = ပ်ိဳ႕-အန္၊ မူးေဝ၊ ေခါင္းကိုက္၊ ဝမ္းပ်က္၊ ကိုယ္ပူ၊ အသားဝါ၊
370. Nizatidine = အူသိမ္အစပိုင္းရွိ ေလနာေဆး၊ 150 mg OD or BD
371. Nocold (5 ml = Phenylpropanolamine HCl 12.5 mg, Chlorpheniramine maleate 2 mg) Adults: 1 to 2 teaspoonfuls 3-4 times/day; Children: 6-12 years – ½ to 1 teaspoonful 3-4 times/day အေအးမိ၊ ႏွာေစး၊
372. Norbactin, Norflox, Normax Eye drops မ်က္စိနာ၊ မ်က္ၾကည္လႊာေရာင္၊
373. Norethisterone (Acetate, Heptanoate) ရာသီဆင္းမ်ားျခင္း၊ ရာသီလာစဥ္နာျခင္း၊ 2.5 to 10 mg
374. Norfloxacin, Norflox, Noroxin ပဋိဇီဝေဆး၊ အစာမစားမီ ၁ နာရီ၊ စားၿပီး ၂ နာရီ ျခားေပးပါ၊ အက္စစ္

" ဓာတ္ပံုရိုက္တဲ့အခါ ၾကည့္ေကာင္းေနေစဖို႔အတြက္ က်င့္သံုးရမယ့္ အခ်က္ (၁၁) ခ်က္ "

သူမ်ားေတြေျပာတဲ့ ဓာတ္ပံုစားတယ္၊ ဓာတ္ပံုစားတယ္ဆိုတာဟာ အျပင္မွာထက္ ဓာတ္ပံုထဲမွာ ပိုခ်စ္ဖုိ႔ေကာင္းတာ၊ ပိုၾကည့္ေကာင္းတာမ်ိဳးကို ေျပာခ်င္တာပါ။ တစ္ခါတစ္ေလ ဓာတ္ပံုရိုက္တဲ့အခါ ေတာင့္ေတာင့္တင္းတင္းႀကီး ျဖစ္တတ္တဲ့သူေတြအတြက္ေတာ့ အျပင္မွာ ၾကည့္ေကာင္းေနရင္ေတာင္ ဓာတ္ပံုထဲလည္းေရာက္ေရာ အေနအထားမက် မ်က္ႏွာတည္တည္တင္းတင္းႀကီးေတြ ျဖစ္ေနေရာ။ ဒီေတာ့ ဓာတ္ပံုရုိက္တဲ့အခါ ကိုယ့္ရွိရင္းစြဲထက္ကို ပိုမိုဆြဲေဆာင္အားေကာင္းေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲဆိုတဲ့ အခ်က္ေလးေတြ ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။ကိုယ္က ဓာတ္ပံုရိုက္လိုက္တုိင္း မ်က္လံုးမွိတ္သြားတတ္တဲ့သူဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ့္ဓာတ္ပံုေတြတိုင္းမွာ မ်က္လံုးေမွးေမွးနဲ႔ အိပ္ငိုက္ေနတဲ့ပံုေတြ မ်ားေနမွာေပါ့။ ဒီ့အတြက္ အႀကံေပးခ်င္တာက ဓာတ္ပံုရိုက္ေတာ့မယ္ဆုိတာနဲ႔ မ်က္လံုးကို မွိတ္ထားလုိက္ၿပီး ရယ္ ဒီ ၁ ၂ ၃ ဆုိတဲ့အခ်ိန္ေရာက္မွသာ မ်က္လံုးကို ဖြင့္လိုက္ပါ။ ဒါဆို အဆင္ေျပသြားပါလိမ့္မယ္။

၂။ေမးႏွစ္ထပ္ျဖစ္ေနတဲ့သူဆိုရင္ေတာ့ လည္ပင္းကို နည္းနည္းမတ္မတ္ ဆန္႔ထားၿပီး မ်က္ႏွာကို ေရွ႕နည္းနည္း ပိုတိုးလိုက္ပါ။ ဓာတ္ပံုမရိုက္ခင္ ေမးေစ့ပိုခၽြန္သေယာင္ျဖစ္ေအာင္ ေအာက္ေလးနည္းနည္းငံု႔ပါ။ ဒါဆို ဓာတ္ပံုထဲမွာ အိုေကသြားပါလိ့မ္မယ္။

၃။ဒါကေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ အထူးစပယ္ရွယ္ေပါ့။ ကိုယ္လိမ္းမယ့္ မိတ္ကပ္သားနဲ႔ ဓာတ္ပံုရိုက္တဲ့အခါ

" အမ်ိဳးသမီးေတြကုိ ရင္သားထြားေစၿပီး အမ်ိဳးသားေတြကို အားတိုးေစတဲ့ ပဲနံ႔သာရြက္ "

ကိုယ့္ရဲ႕ရင္သားအရြယ္အစားဟာ ဘ၀တစ္ေလ်ွာက္မွာ အေျပာင္းအလဲေတြ ရွိႏိုင္ပါတယ္ - ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ကာလေတြမွာ ေျပာင္းလဲတာမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးေတြဆိုရင္ ရာသီလာေနခ်ိန္မ်ိဳးမွာ အရြယ္အစားေျပာင္းလဲတာမ်ိဳး ရွိတတ္ပါတယ္။ ရင္သားအရြယ္အစားကို ဖြ႔ံၿဖိဳးႀကီးထြားေအာင္ လုပ္ႏိုင္မယ့္နည္းလမ္းေတြကို အင္တာနက္မွာလည္း ရွာေဖြေတြ႔ရွိ

ႏိုင္ပါတယ္။ သဘာ၀သစ္ဥသစ္ဖုေတြျဖစ္တဲ့ သေဘၤာသီး၊ ပဲန႔ံသာရြက္ စတာေတြဟာလည္း ရင္သားႀကီးထြားလာေစဖို႔ အသံုးျပဳႏိုင္တဲ့ ေဆး၀ါးေတြျဖစ္ပါတယ္။

ပဲန႔ံသာရြက္မွာ Estrogen ေဟာ္မုန္းျဖစ္ေပၚးေစတဲ့ Diosgenin ဓါတ္ေတြပါ၀င္တာေၾကာင့္ ရင္သားကို ပိုမိုဖြ႔ံထြားလာေအာင္ အကူအညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ရင္သားဆဲလ္အသစ္ေတြ ႀကီးထြားလာေစဖို႔ တိုးျမွင့္ေဆာင္ရြက္ေပးတာေၾကာင့္ ရင္သားရဲ႕ အရြယ္အစားတင္ရင္းလွပ ေစပါတယ္။

ပဲနံ႔သာရြက္ကို အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ အလွအပေရးရာမွာ အသံုးျပဳႏိုင္သလို လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ လႈံ႔ေဆာ္မႈအားေကာင္းေစျခင္း၊ ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္ကို ထိန္းညွိေပးျခင္းနဲ႔ ေတြးေတာဆင္ျခင္ျခင္းဆိုင္ရာအတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္ေစတဲ့ Choline ဓါတ္ေတြပါ၀င္တာေၾကာင့္ အမ်ိဳးသားေတြအတြက္လည္း သင့္ေလ်ာ္တဲ့

" ဆံပင္ႏွင့္ လက္သည္းကို ေကာင္းေကာင္းဖြံ႔ျဖိဳးလာဖုိ႔ အစားအစာ ၆ မ်ိဳး "

လူတစ္ဦးရဲ႕အလွကို တန္ဖိုးျဖတ္ရာမွာေတာ့ ဆံပင္ႏွင့္ လက္သည္းတို႔ရဲ႕ အလွတရားဟာလည္း အခန္းက႑တစ္ခုမွပါဝင္လ်က္ရွိပါတယ္။ သို႔ေသာ္ မ်ိဳးရိုးဗီဇအရေသာ္လည္းေကာင္း၊ ထိန္းသိမ္းနည္း လြဲမွား၍ေသာ္လည္းေကာင္း ယေန႔ေခတ္ အမ်ိဳးသား၊ အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုဟာ ဆံပင္ပါးျခင္း၊ ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္းႏွင့္ လက္သည္းအလွအပထိန္းသိမ္းသင့္ သည့္အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ လက္သည္းဖြံ႕ၿဖိဳးမႈေႏွးေကြးျခင္းႏွင့္ ခိုင္ခံ့မႈမရွိျခင္းစတဲ့ အလွပျပသနာမ်ားကို ရွင္ဆိုင္ရလ်က္ရွိပါတယ္။

ဆံပင္ႏွင့္ လက္သည္းအလွအပျပသနာမ်ားကို ေျဖရွင္းဖုိ႔ရန္အတြက္ အမ်ိဳးအမည္စံုလင္လွတဲ့ အလွျပင္ပစၥည္းေတြ စူပါမားကတ္ အသီးသီးမွာရွိေနၾကေပမယ့္ အခ်ိဳ႕အလွျပင္ပစၥည္းမ်ားက အသံုးျပဳသူမ်ားကို အေထာက္အပ့ံမျပဳႏိုင္တာေၾကာင့္ သံုးစြဲသူမ်ားကိုယ္တိုင္ သဘာဝက်က် မိမိတုိ႔ရဲ႕အလွအပမ်ားကိုထိန္းသိမ္းႏိုင္ဖုိ႔ အေရးႀကီးလွပါတယ္။

ဒါ့ေၾကာင့္ ဆံပင္နဲ႔ လက္သည္းကို ေကာင္းေကာင္း ဖြံျဖိဳးေစဖုိ႔ အေထာက္အကူျပဳတဲ့ အစားအစာ ၆ မ်ိဳးကို ေရးသားလိုက္ရတာျဖစ္ပါတယ္။

၁။ ဒိန္ခ်ဥ္

အလြယ္တကူ၀ယ္ယူရရွိႏိုင္ၿပီး ပရိတ္သတ္အမ်ားစုလည္းႀကိဳက္ႏွစ္သက္ၾကတဲ့ ဆံပင္ႏွင့္လက္သည္း က်န္းမာေရးကို အေထာက္ကူျပဳတဲ့အစားစာကေတာ့ ဒိန္ခ်ဥ္ပါ။ ဒိန္ခ်ဥ္မွာ ဆံပင္ က်န္းမာစြာရွင္သန္ဖြံ႕ၿဖိဳးဖို႔ လိုအပ္တဲ့ ကာရာတင္(keratin) လို႔ေခၚတဲ့ ပရိုတိန္းဓါတ္ေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။ ဆံပင္ဟာ လံုေလာက္တဲ့ ပရိုတိန္းဓါတ္ကိုမရရွိပါက

" Facebook က ဗီဒီယိိုေတြကို ဖုန္းကေန ေဒါင္းမယ္... By CHAN LAY (MCMM) "

Facebook က သူ႔ရဲ႕ လူမႈကြန္ရက္က ဗီဒီယိုေတြကို Download လုပ္ဖို႔ နည္းလမ္းကို မေပးထားပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ Facebook က ဗီဒီယိုေတြကို ေဒါင္းလို႔ရတဲ့ နည္းလမ္းမ်ားရွိပါတယ္။ အဲဒီအထဲကမွ ဖုန္းကေန Facebook ဗီဒီယိုေတြကို ေဒါင္းႏုိင္တဲ့ အလြယ္ကူဆံုး နည္းလမ္းကို ေရးသားေပးလိုက္ပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းမွာ Video Downloader for Facebook ဆိုတဲ့ Android App ကို အသံုးျပဳမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕ အားသာခ်က္က သူ႔ထဲကေန သင့္ Facebook News Feed ကို ၾကည့္ႏုိင္တာျဖစ္ၿပီး ႀကိဳက္တဲ ့ဗီဒီယိုေတြ႔ရင္ ေဒါင္းလိုက္ရံုပါပဲ။ Video Downloader for Facebook ကို ေအာက္ပါ Link ကေန ရယူပါ။

: DOWNLOAD :

(၁) Video Downloader for Facebook ကို သင့္ဖုန္းမွာ Install လုပ္ၿပီး ဖြင့္ပါ။ အသံုးျပဳနည္းကို ျပသေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေအာက္ေျခမွ Got It ကို ႏွိပ္ပါ။

" ေယာက်ာ္းေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ အာရုံစိုက္မႈကို ဒီလိုနည္းလမ္းေတြနဲ႔ ယူလို႔ရ "

 

၁ - ယံုၾကည္မႈ

 သင့္ဆံပင္ပံုစံက မမိုက္ဘူးထင္ရင္ ေျပာင္းပါ။ သင္ဒီဇိုင္းကို မၾကိဳက္ဘူးဆိုရင္ ေျပာင္းပါ။ ဘယ္သူမွ သင့္ကို သေဘာမက်ခင္ ကိုယ္ကိုယ္တုိင္ သေဘာက်ေနဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္။

၂ - အဝတ္အစား

ရင္သားေတြ၊ ေျခတံေတြကို ျပတဲ့ အဝတ္အစားထက္ လည္ပင္းနဲ႔ ပခံုးသားအလွကို ျပတဲ့ အဝတ္အစားေတြက ေယာက်ာ္းတစ္ေယာက္ကို ပိုျပီးဆြဲေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။ အေရးၾကီးဆံုးက သင့္လမ္းေလွ်ာက္ပံုကို ျပမယ့္ ဖိနပ္ျဖစ္ပါတယ္။ သက္ေသာင့္သက္သာ ျဖစ္ျပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရွိတဲ့ ဖိနပ္ကိုပဲ ဝတ္ပါ။

၃ - ဆံပင္

ဆံပင္က အေရးၾကီးပါတယ္။ သင့္ဆံပင္ပံုစံဟာ သင္နဲ႔ လိုက္ဖက္ရဲ႕လား စဥ္းစားပါ။ သင္ကိုယ္တုိင္ ေက်နပ္မႈ မရွိဘူးဆိုရင္ေတာ့ ေျပာင္းသင့္ေနပါျပီ။ ေျပာင္းမယ့္ဆံပင္ပံုစံကိုလည္း ေသခ်ာေရြးခ်ယ္ပါ။

၄ - ေရေမႊး

ေရေမႊးသံုးပါ။ သင့္ဆီက ကိုယ္သင္းနံ႔ ေမႊးေမႊး ထြက္ေနရင္ တစ္ဖက္လူက အလြယ္တကူ မွတ္မိပါတယ္။ ေယာက်ာ္းတစ္ေယာက္ကို ဆြဲေဆာင္ႏိုင္တဲ့ အနံ႔ေတြက ႏွင္းဆီ၊ စံပယ္နဲ႔ စႏၵကူးနံ႔ တို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

၅ - လည္ဆြဲဲ

လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား မသိတာက ေယာက်ာ္းတစ္ေယာက္ကို အမွန္တကယ္ဆြဲေဆာင္ႏိုင္တာက လည္ပင္းျဖစ္ပါတယ္။ လွပတဲ့ လည္ဆြဲတစ္ခု ဆြဲသင့္ပါတယ္။

၆ - မ်က္လံုးခ်င္း

မ်က္လံုးခ်င္းဆံုဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္။ စကၠန္႔ပိုင္းပါပဲ၊ ၾကည့္ျပီးတာနဲ႔ ခ်က္ခ်င္း လႊဲပါ။

၇ - ျပံဳး

မ်က္လံုးခ်င္း ဆံုတာၾကာလာရင္ေတာ့ ျပံဳးလို႔ရပါျပီ။ သူနဲ႔ ဆံုရင္ ရဲရဲျပံဳးပါ။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ကိုယ့္ေဘးနား

" ရာသီလာစဥ္အတြင္း မျပဳလုပ္သင့္တဲ့ အရာမ်ား "

 

အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ရာသီလာစဥ္ကာလအတြင္း ခံစားခ်က္ျပင္းထန္တာ အမ်ိဳးသားေတြေတာင္ သိတာမို႔ ဒီလိုအခ်ိန္မ်ိဳးမွာ မလုပ္သင့္တဲ့အရာေတြကိုလည္း ေရွာင္ရွားသင့္ပါတယ္။

ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားအားကစား

ဒီလိုအခ်ိန္မွာ တစ္ကိုယ္လံုး ေဖာသြပ္သြပ္ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ေတာ့ ျပန္လည္တင္းရင္းက်စ္လစ္သြားမွာမို႔ မျဖစ္မေန ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔ေတာ့ မလိုအပ္ပါဘူး။ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ရင္း ကိုယ့္အားကစား၀တ္စံုေလး ညစ္ေပလႊတ္ပစ္လိုက္ရဖို႔က ပိုုမ်ားေနတယ္ေလ။

ေခ်ာကလက္ေတြ အမ်ားႀကီးစားျခင္း

လူေတြ ေျပာသမွ်စကားကို မယံုပါနဲ႔။ ကိုယ့္ရဲ႕ ရာသီစက္၀န္းအတြင္းမွာ ေခ်ာကလက္ေတြ အမ်ားႀကီး စားရတယ္ဆိုတာမ်ိဳးေပါ့။ ဒါေတြစားလိုက္လို႔လည္း ကိုယ့္ခံစားခ်က္က ပိုၿပီးေကာင္းလာမွာ မဟုတ္ပါဘူး။

ေရခဲမုန္႔

ေရခဲမုန္႔္႔ေတြ အမ်ားႀကီး စားခ်င္တတ္ေပမယ့္ ႏို႔ထြက္အစားအစာေတြမွာ အဆီဓါတ္ေတြ အမ်ားႀကီးပါတာေၾကာင့္

" ရယ္ခ်င္ရင္ဖတ္ ၄၅ "

ခ်က္မရွိလို႔

“ေရခ်ိဳးမွာ ေကာင္းေကာင္းခ်ိဳးတာ မဟုတ္ဘူး။ ဘာျဖစ္လို႔ ေအာ္ၾကီးဟစ္က်ယ္ သီခ်င္းေအာ္ဆုိေနရတာလဲ”
“တံခါးခ်က္ထုိးလို႔ မရလို႔”

အပိုအလုပ္ေတြ

“ဒီငါးကို မခ်က္ခင္ ေသေသခ်ာခ်ာ ေရေဆးရဲ႔လား”
“ဘာေဆးစရာလိုလဲ။ ငါးက တစ္ခ်ိန္လံုးေ၇ထဲမွာ ေနခဲ႔တာေလ”

သူ႕ေနရာနဲ႔သူ

“မင္းတို႔ဟိုတယ္မွာ ေရပူနဲ႔ေရေအးရသလား”
“ေႏြရာသီမွာ ေရပူရျပီး ေဆာင္းရာသီမွာ ေရေအးရပါတယ္ခင္ဗ်ာ”

---

Credit - ေမာင္ေကာင္းထိုက္

Credit -momolay
Credit : http://www.searchmyanmar.com/link/comment/cid/58427/domain/momolay.com

" မိန္းမ… မိန္းမဆုိတာ…."

ေမး- အမ်ိဳးသမီးေတြဘာေၾကာင့္ ဖိနပ္ေတြကို ႀကိဳက္တတ္ၾကတယ္ဆုိတာကို သိလား…
ေျဖ- သူတို႔ဘာေတြကို ဘယ္ေလာက္ပဲစားစား ဖိနပ္ေတြက အၿမဲေတာ္ေနတယ္ေလ…

ေမး- ဘာေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြ ကားေကာင္းေကာင္းမေမာင္းတတ္ၾကတာလဲ…
ေျဖ- ကားတစ္စီးမွာ သူတုိ႔ကုိအာ႐ံုမ်ားေအာင္လုပ္ေနတဲ့ မွန္ေတြအမ်ားႀကီးရွိေနလို႔ေပါ့…

ေမး- ေတာႀကီးမ်က္မည္းထဲမွာ တစ္ရက္ျပည့္ေအာင္ အမ်ိဳးသမီးေတြ ဘာေၾကာင့္မေနႏုိင္တာလဲ….
ေျဖ- ေတာထဲမွာ Shopping Center ေတြမွ မရွိတာ…

ေမး- ေသခါနီးအမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ကို ဘယ္လိုကယ္မလဲ…
ေျဖ- တစ္ေနရာရာမွာ ၉၀% ေလွ်ာ့ေစ်းနဲ႔ ေရာင္းေနတယ္လို႔ေျပာလုိက္…

ေမး- အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ ႏႈတ္ဆိတ္ေနတယ္ဆုိရင္ အဲ့ဒါဘာေန႔လဲ…
ေျဖ- ဘယ္ေန႔လဲဆုိတာကို ဘယ္သူက ဂ႐ုစုိက္ေနမွာလဲ… အဲ့ေန႔မွာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ႀကီးေနလုိက္မွာေပါ့….

—————————————————————-
“ေယာက္်ားအားလံုး တူတူပါပဲ…” ဆုိတဲ့ စကားစုကုိ တီထြင္ခဲ့သူကေတာ့ လူအုပ္ၾကားထဲမွာ သူ႔ခင္ပြန္းေပ်ာက္သြားတဲ့ တ႐ုတ္အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ျဖစ္ပါတယ္…

—————————————————————-
ယာဥ္တိုက္မႈျဖစ္ၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ တစ္ဖက္ယာဥ္ေမာင္းက ေဒါသတႀကီးေျပာပါတယ္…
“ခင္ဗ်ားကိုကၽြန္ေတာ္ေရွ႕မီးထြန္းၿပီး ကၽြန္ေတာ္အရင္သြားပါမယ္လို႔ ေျပာထားတယ္ေလ….”

အမ်ိဳးသမီးယာဥ္ေမာင္းက ျပန္ေျပာတယ္…
“ကၽြန္မလည္း ေရသုတ္တံ (wipers) ကို ဖြင့္ၿပီး မရဘူး… မရဘူး… မရဘူး… လို႔ ျပန္ေျပာေနတာပဲ…”

" တုတ္ေကာက္တစ္ေခ်ာင္းနဲ႕ ဆယ္တန္းေက်ာင္းသား "

 

သားသမီး ၆ ေယာက္ရဲ႕ဖခင္၊ ေျမး ၈ ေယာက္ရဲ႕ အဘုိးျဖစ္သူ အသက္ ၆၈ ႏွစ္အ႐ြယ္ ဒါဂါကမီဟာ နီေပါႏုိင္ငံရဲ႕ အသက္အႀကီးဆုံး ေက်ာင္းသားျဖစ္လာခဲ့ပါတယ္။

ဒါဂါကမီက ငယ္စဥ္က ၿပီးဆုံးေအာင္ သင္ၾကားႏုိင္ခဲ့ျခင္း မ႐ွိတဲ့ အတန္းပညာကုိ ျပန္လည္သင္ၾကားရန္ ဆုံးျဖတ္ၿပီးေနာက္ အထက္တန္းေက်ာင္း ျပန္တက္ခဲ့ပါတယ္။

ဒါဂါကမီဟာ ငယ္စဥ္က ဆင္းရဲမႈေၾကာင့္ ပညာကုိဆုံးခန္းတုိင္ေအာင္ သင္ယူႏုိင္ခဲ့ျခင္း မ႐ိွပါဘူး။ ယခုအခါမွာေတာ့ အထက္တန္းေက်ာင္းျပန္တက္ၿပီး သူ႕ရဲ႕ ရည္မွန္းခ်က္ျဖစ္တဲ့ ေက်ာင္းဆရာတစ္ေယာက္ျဖစ္လာေအာင္ ႀကဳိးစားေနၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။

တုတ္ေကာက္တစ္ေခ်ာင္းနဲ႕ ဒါဂါကမီက ေနအိမ္ကေန တစ္နာရီၾကာ လမ္းေလွ်ာက္ၿပီး ေက်ာင္းတက္ေနပါတယ္။ ဒါဂါကမီက အသက္ ၁၄ ႏွစ္နဲ႕ ၁၅ ႏွစ္အ႐ြယ္ သူ႕ရဲ႕ အတန္းေဖာ္ေတြနဲ႕အတူ ဆယ္တန္းစာ သင္ယူေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။

သူ႕ရဲ႕အတန္းေဖာ္ေတြက ဒါဂါကမီကုိ အေဖလုိ႕က ေခၚေလ့႐ွိၾကပါတယ္။ ဒါဂါကမီဟာ ဇနီးျဖစ္သူ ကြယ္လြန္သြားၿပီးေနာက္ အထီးက်န္ဆန္ ဝမ္းနည္းမႈကုိ ေမ့ေပ်ာက္ရန္အတြက္ ေက်ာင္းျပန္တက္ခဲ့တာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

အသက္ ၆၈ ႏွစ္႐ွိၿပီျဖစ္ေပမဲ့ ဒါဂါကမီက တက္တက္ၾကြၾကြနဲ႕ ပညာသင္ယူေနသလုိ အားကစားေလ့က်င့္ခန္း

" မိေခ်ာင္းေလာက္ရွိတဲ့ဖြတ္ အိမ္ေပၚေရာက္လာလို႔ အထိတ္တလန္႔ ျဖစ္ခဲ့ၾကရ "

 

ထိုင္းႏိုင္ငံ နန္သာဘူရီမွာ ေနထိုင္တဲ့ အမ်ိဳးသားတစ္ဦးဟာ ၿပီးခဲ့တဲ့ တနဂၤေႏြေန႔က အိမ္ျပန္ေရာက္တဲ့အခ်ိန္ တံခါးဝမွာ ျမင္လုိက္ရတဲ့ သတၱဝါႀကီးတစ္ေကာင္ေၾကာင့္ အထိတ္တလန္႔ ျဖစ္သြားခဲ့ရပါတယ္။ မိေခ်ာင္းအငယ္စား အ႐ြယ္ေလာက္ရွိတဲ့ ဖြတ္တစ္ေကာင္ဟာ သူ႔ရဲ႕ အိမ္တံခါးဝမွာ ေရာက္ေနခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

ထိုင္းႏုိင္ငံရဲ႕ အယူအဆရ အိမ္ေပၚကို ဖြတ္ေရာက္လာတာဟာ ကံေကာင္းျခင္းေတြယူလာတယ္လို႔ အယူရွိတဲ့အတြဒါဟာ အိမ္ရွင္အမ်ိဳးသားအတြက္ ျပႆနာေတာ့ မဟုတ္ခဲ့ပါဘူး။ တကယ့္ျပႆနာက ဖြတ္ဟာ ႀကီးလြန္းတဲ့အတြက္ ေမာင္းထုတ္ရခက္ေနခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

ထိုင္ယမ္ေဝါင္လို႔ အမည္ရတဲ့ အဆိုပါအမ်ိဳးသားက အိမ္ေပၚကို လူအရပ္ေလာက္ရွိတဲ့ ဖြတ္ေရာက္လာတဲ့အေၾကာင္းကို

" ရင္သားကို ဖြံထြားလွပေစမယ့္ အလြယ္ကူဆံုး ေဆးနည္းေကာင္း "

အမ်ိဳးသမီးေတြအဖုိ႔ အသက္အရြယ္တျဖည္းျဖည္း ရလာတဲ့အခ်ိန္ ေတြမွာ မိမိခႏၶာကုိယ္အေျပာင္းအလဲနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အနည္းငယ္ စိတ္ပ်က္အားငယ္ရတဲ့ အစိတ္အပုိင္းရွိပါတယ္။

အဲ့ဒါကေတာ့ တ ျဖည္းျဖည္း တြဲက်ေလ်ာ့ရဲလာတဲ့ ရင္သားေတြပါပဲ။ အိမ္ေထာင္ရွင္ ေတြပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အပ်ိဳ၊ အသက္ရလာတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြပဲ ျဖစ္ျဖစ္ တစ္ႏွစ္တစ္ႏွစ္ႀကီးလာတဲ့ အသက္အရြယ္အလုိက္ ခႏၶာကုိယ္က လည္း သဘာဝအတုိင္း ေျပာင္းလဲလာတတ္ပါတယ္။

ဒီလုိ ေလ်ာ့ရဲလာတဲ့ ရင္သားေတြေၾကာင့္ ကုိယ့္ကုိကုိယ္ ရွက္စိတ္၊ သိမ္ငယ္စိတ္၊ ယံုၾကည္မႈကင္းမဲ့စိတ္ေတြ ျဖစ္ေပၚေနတယ္ဆုိရင္ ေတာ့ အခုခ်ိန္ကစၿပီး စိတ္ပူစရာမလုိေတာ့ပါဘူး။ ပ်ိဳေမတုိရဲ႕ ရင္ သားဆုိင္ရာအလွအပကုိ တာဝန္ယူေပးမယ့္ ေဆးနည္းက ရင္ သားေတြကို တင္းတင္းရင္းရင္းနဲ႔ အရင္ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳတုန္းကလုိ လံုးဝန္းေဖာင္းၿပီးလွပေနမယ့္ ရင္သားတစ္စံုကုိ ရရွိေစမွာပါ။

အဓိက စားသံုးေပးရမယ့္ သဘာဝေဆးကေတာ့ နာနတ္သီးေတြ ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ နာနတ္သီးေတြကုိ မ်ားမ်ားသံုးေဆာင္ေလ လွပၿပီးျပည့္ ဝန္းေနတဲ့ ရင္သားအမႊာေလးေတြကုိ ပုိင္ဆုိင္ႏုိင္ေလပဲ ျဖစ္မွာပါ ေနာ္။ အနည္းဆံုး တစ္ရက္ကုိ သံုးႀကိမ္စားသံုးသင့္တယ္လုိ႔ တုိက္ တြန္းခ်င္ပါတယ္။
အန္တီေအာက္ဆင့္ဓာတ္ေတြ ပါဝင္တဲ့သဘာဝသစ္သီးက  ကင္ ဆာကုိ တုိက္ဖ်က္ေပးႏုိင္တာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

နာနတ္သီးထဲမွာပါဝင္တဲ့ သဘာဝအက်ိဳးေက်းဇူးေတြက အေရျပား ေလ်ာ့ရဲေနတာေတြကုိ တင္းရင္းေစတဲ့ ဓာတ္ေတြ၊

" သင့္ အိမ္ေထာင္ေရးဟာ ပ်င္းရိျငိေငြ႕စရာလုိ႕ ခံစားလာရတဲ့အခါ ဒီအခ်က္ (၂)ခ်က္ကို ခ်က္ခ်င္းလုပ္ေဆာင္ရန္လို "

 

ႏွစ္ဦးသား ေန႕စဥ္နဲ႕အမ်ွ အိမ္အလုပ္ေတြ၊ တျခားအျပင္အလုပ္ကိစၥေတြနဲ႕ ရႈပ္ေနတာေၾကာင့္ တစ္ဦးနဲ႕တစ္ဦး အခ်ိန္မေပးျဖစ္ၾကဘူးလား။ ဒါမွမဟုတ္ သင္က အိမ္မႈကိစၥေတြလုပ္ျပီး သင့္အမ်ိဳးသားျပန္အလာ ကို ေစာင့္၊ ေရာက္ေတာ့လည္း အထူးတလည္ အခ်ိန္မျဖဳန္းျဖစ္ပဲ ညစာစား၊ အိပ္ယာ၀င္ ဒါနဲ႕ သံသရာလည္ေနပါသလား။ ဒါမွမဟုတ္ သူကလည္း အခ်ိန္တိုင္း ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕၊ တီဗီေရွ႕ စတဲ့ အီလက္ထေရာနစ္ပစၥည္းေတြ ေရွ႕မွာ အလုပ္ရႈပ္ေနသလို သင္ကိုယ္တုိင္ကလည္း သင့္ဖုန္းမ်က္ႏွာျပင္ေလးကို တၾကည့္ၾကည့္နဲ႕ အခ်ိန္ကုန္ေနတတ္ပါသလား။ ဒီလိုဆိုရင္ေတာ့ သင္ ဒါမွမဟုတ္ သင့္လက္တြဲေဖာ္ဟာ တစ္ခ်ိန္မွာ ငါတုိ႕အိမ္ေထာင္ေရးဟာ ပ်င္းစရာၾကီးပါလားလို႕ ေတြးကိုေတြးမိလာပါလိမ့္မယ္။

ဒီလိုအျဖစ္ၾကံဳလာရင္ သင့္အေနနဲ႕ ခ်က္ခ်င္းလုပ္ေဆာင္သင့္တဲ့ အခ်က္ (၂) ခ်က္ရွိပါတယ္။ အဲ့ဒီအခ်က္ (၂)ခ်က္က သင္တုိ႕ႏွစ္ဦးရဲ႕ အိမ္ေထာင္ေရးကို ျပန္လည္ေႏြးေထြးအဆင္ေျပေစပါလိမ့္မယ္။

၁။ အသစ္အသစ္ေသာ နည္းပညာေတြကို အနားေပးလိုက္ပါ။

ဖုန္းကို ပိတ္ထားလိုက္ပါ။ တီဗီနဲ႕ ကြန္ပ်ဴတာကိုလည္း အနားေပးလိုက္ပါ။ ဒီေန႕မွာ ဘာေတြလုပ္တယ္။ ဘာေတြျဖစ္တယ္ဆုိတဲ့ အေၾကာင္းေလး သင့္လက္တြဲေဖာ္ကို ေျပာျပလိုက္ပါ။ သူေျပာတာေလးေတြကိုလည္း ေသခ်ာမွတ္သားျပီး သူ႕ကို အၾကံေပးႏိုင္တာေပး၊ ေဖးမစကားေျပာေပး သင့္တာေျပာေပးျပီး ေနာက္ပိုင္း သူ ဒီစကားမ်ိဳး ျပန္ေျပာလာတဲ့အခါ သင္က မွတ္မိေနတာမ်ိဳး ျဖစ္ေနပါေစ။ ဒီလိုဆုိရင္

" သင့္ခ်စ္သူ သင့္အေပၚ အရမ္းလႊမ္းမိုးလြန္းေနၿပီဆုိတာ ျပေနတဲ့ လကၡဏာ (၈) ရပ္ "

 

သူ႔ကိုခ်စ္လို႔ သူ႔အတြက္ ဘာမဆုိ လုပ္ေပးဖုိ႔ သင္အဆင္သင့္ျဖစ္ေနတာ ဆုိေပမဲ့ အဲဒါဟာ ျပႆနာ တစ္ခု ျဖစ္ေနႏုိင္ပါတယ္။ သင့္အခ်စ္ကို နားလည္တန္ဖုိးထားတတ္တဲ့သူဆုိရင္ အဆင္ေျပႏုိင္ေပမဲ့ အႏိုင္ယူတတ္သူဆုိရင္ သင္ တစ္ဘဝလံုး အႏုိင္းခံရၿပီး သင့္ကိုယ္ပိုင္ဘဝ ေပ်ာက္ဆံုးသြားပါလိမ့္မယ္။

၁။ သူ႔အတြက္ဆိုရင္ အားလံုးကို ပစ္ထားခဲ့တယ္

အလုပ္၊ သူငယ္ခ်င္း၊ မိသားစု ဘာပဲျဖစ္ေနေန သူ ေခၚၿပီဆုိတာနဲ႔ အကုန္လံုးကို ပစ္ထားၿပီး သင္ေျပးေတာ့တာပဲ။ အဲဒီလို လုပ္လုပ္လို႔ သင္ဘာေတြ ဆံုး႐ႈံးမယ္ဆုိတာ မေတြးေတာ့ဘူး။ သူက သင့္အတြက္ အေရးႀကီးဆံုးအရာဆုိတာထက္ ပိုေနတယ္။ သူူက သင့္အတြက္အရာရာပဲ။ လူတစ္ေယာက္တည္းအေပၚ ရွိသမွ် အခ်စ္ေတြ အားလံုး ပံုေအာထားတဲ့အတြက္ ခံစားစရာရွိရင္ သင္အရမ္းခံစားရမယ္ဆုိတာ မေမ့သင့္ပါဘူး။

၂။ သင္က သူ႔အတြက္ အျမဲရွိေနေပမဲ့ သူ႔ဘက္ကေတာ့ အဲဒီလို မဟုတ္ဘူး

သင့္အတြက္ သူက အရာရာျဖစ္ေပမဲ့ သူ႔အတြက္ကေတာ့ သင္က အဲဒီလိုု ဟုတ္မေေနဘူး။ သူလိုအပ္ရင္ သင္အျမဲရွိေနတယ္။ သင္လိုအပ္ခ်ိန္က်ေတာ့ သူက အားလပ္မေနဘူး (ဒါမွမဟုတ္) သူရွိမေနဘူး။ ကိုယ္အားကိုးလို႔မရတဲ့ ေယာက္်ားတစ္ေယာက္အတြက္ ဘာလုိ႔ အခ်ိန္ေတြ အမ်ားႀကီးေပးေနတာလဲ။ သင္တုိ႔ရဲ႕ အခ်စ္ေရးမွာ သင္သာလွ်င္ အဓိကမျဖစ္သင့္ဘူး။ တစ္ခါတေလမွာ သင္လည္း မွီတြယ္ဖို႔ ပခံုးတစ္ဖက္ လိုအပ္လိမ့္မယ္။

၃။ သင္ခ်ည္းပဲ စြန္႔လႊတ္အနစ္နာခံေနရတယ္

သင္နဲ႔အတူ ရွိေနဖို႔အတြက္ သူက ဘာကိုမွ (သူ႔အလုပ္၊ သူ႔ဝါသနာ၊ သူ႔သူငယ္ခ်င္းေတြ စသျဖင့္) စြန္႔လႊတ္အနစ္နာခံတာမ်ဳိး မရွိဘူး။ ဒါေပမဲ့ သင္ကေတာ့ သူ႔အတြက္ အရာအားလံုးကို စြန္႔လႊတ္တယ္။ ဆက္ဆံေရးတုိင္မွာ အေပးအယူဆုိတာ ရွိရပါတယ္။ သင္ကခ်ည္း ေပးဆပ္သူျဖစ္ၿပီး ဘာမွ ျပန္မရဘူး။ သူ႔အတြက္ သင့္ရဲ႕ သူငယ္ခ်င္းေတြ ဒါမွမဟုတ္ အလုပ္ကို သင္စြန္႔လႊတ္ခဲ့ရခ်ိန္မွာ သူသာဆုိ သင္လုပ္သလို လုပ္ပါ့မလား စဥ္းစားပါ။

၄။ အျမဲတမ္း ဟုတ္ကဲ့ခ်ည္း သင္ေျပာေနတယ္

သူဘာေတာင္းဆုိဆုိ၊ ဘာေျပာေျပာ သင့္အေျဖက ဟုတ္ကဲ့ခ်ည္းျဖစ္ေနတယ္။ သူ႔အတြက္ သင့္မွာ ဟင့္အင္းဆုိတဲ့ စကားလံုး မရွိဘူး။ အဲဒီလိုအခ်ိန္မွာ သင့္တာဝန္က သူ႔ကို ေပ်ာ္ေအာင္ ထားဖုိ႔လို႔ သူထင္သြားၿပီ။ သင့္ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြက သင့္ရဲ႕

" အိမ္ေထာင္ဖက္နဲ႕ စကားမ်ား ရန္ျဖစ္တဲ့အခါ သင့္ပါးစပ္က လံုး၀ထုတ္မေျပာသင့္တဲ့ အရာ "

အိမ္ေထာင္တစ္ခုကို ထူေထာင္တဲ့အခါ ကိုယ့္အိမ္ေထာင္ဖက္နဲ႕ ျပသနာတက္၊ စကားမ်ားတာမ်ိဳးေတြေတာ့ ၾကံဳေတြ႕ရႏိုင္တာ မလြဲမေသြပါ။ အဲ့ဒီလို ျပသနာေတြကေနပဲ တစ္ဦးနဲ႕တစ္ဦး နားလည္မႈ ပိုရေအာင္ယူျပီး သူၾကိဳက္တာ၊ သူမၾကိဳက္တာေတြကို ပိုသိလာႏိုင္သလို ပိုေဆာင္ႏိုင္ ေရွာင္ႏိုင္ျဖစ္လာတာမ်ိဳး ဆုိရင္ေတာ့ ခုလို ျပသနာတက္တာ မဆိုးဘူးလို႕ ေျပာရမွာေပါ့။ အဲ့ဒီလို မဟုတ္ပဲ ဘာမွမဟုတ္တဲ့အရာနဲ႕ ျပသနာအၾကီးအက်ယ္ တက္ျပီး တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္ ပိုအမုန္းပြားေစမယ့္ စကားလံုးေတြနဲ႕ တိုက္ခိုက္ရန္ေထာင္ေနမယ္၊ တစ္ေယာက္ အားနည္းခ်က္ကို တစ္ေယာက္က ေထာက္ျပေျပာဆုိေနမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဒီရန္ပြဲဟာ ေနာက္ေနာင္ ျပသနာပိုတက္ေစမွာ အေသအခ်ာပါပဲ။ ဒီေတာ့ အိမ္ေထာင္သည္စံုတြဲေတြ ျပသနာတက္တဲ့အခါ ပါးစပ္က လံုး၀မေျပာသင့္တဲ့ အရာတစ္ခု ရွိေနပါတယ္။ 

 

အဲ့ဒါကေတာ့ ကြာရွင္းျပတ္စဲမယ္ဆုိတဲ့ စကားပါပဲ။ တစ္ဖက္လူ ပါးစပ္ပိတ္သြားေစဖုိ႕၊ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္အႏုိင္ရခ်င္တဲ့ စိတ္နဲ႕ ကြာရွင္းမယ္ ဆိုတ့ဲစကားကို အလြယ္တကူ ထုတ္ေျပာတတ္ၾကပါတယ္။ ခုလို ေျပာဆုိလိုက္ျခင္းဟာ အဲ့ဒီ ျငင္းခုန္မႈကို ရပ္မသြားေစတဲ့အျပင္ ျပသနာပိုလို႕ ၾကီးထြားသြားေစႏိုင္ပါတယ္။ တကယ္လို႕ သင္အဲ့ဒီလို ေျပာလိုက္တဲ့ ျပသနာခ်က္ခ်င္းျပီးသြားမယ္ဆုိလည္း အဲ့ဒီအခ်ိန္ခဏေလးပါပဲ။ ေနာက္ပိုင္း ကြာရွင္းမယ္ဆုိတဲ့ စကားကို တစ္ဖက္လူက အျမဲမွတ္သားစြဲလန္းသြားျပီး အဲ့ဒီဘက္ကို ေခါင္းတည္ျပသနာထပ္ျဖစ္ႏိုင္ပါ တယ္။

 

သင့္ႏႈတ္ခမ္းက အိမ္ေထာင္ဖက္အေပၚအႏိုင္ရခ်င္ေဇာ နဲ႕ ကြာရွင္းမယ္လုိ႕ ေျပာလိုက္ျပီ ဆုိရင္ ႏွစ္ဦးၾကားျဖစ္လာႏိုင္ တာက စိတ္ဖိစီးမႈေတြနဲ႕ ေဒါသေတြပါပဲ။ ဒီလိုေျပာျခင္းဟာ တစ္ဖက္လူက ငါ့ကို ဒီေလာက္ေတာင္ ေျပာထြက္ပါလား ဆုိတဲ့ အေတြးမ်ိဳး ရသြားေစတာမုိ႕ သင့္ကို ကြာေပးလိုက္ရမလား  ဒါမွမဟုတ္ ဆက္မခ်စ္သင့္ေတာ့ဘူးလား ဆုိတဲ့ အေတြးမ်ိဳးကို ရိုက္သြင္းလိုက္သလိုလည္း ျဖစ္သြားပါတယ္။ သင့္ဘက္က သူ႕ကို ခ်စ္ရဲ႕သားနဲ႕ ခဏတာ ေဒါသေလးေၾကာင့္သာ ကြာရွင္းမယ့္အေၾကာင္း ေျပာလိုက္တယ္ဆုိရင္ ဒါဟာ ႏွစ္ေယာက္စလံုးအတြက္ ၾကီးမားတဲ့ ဆံုးရံႈးမႈတစ္ခုကို သြားေနတဲ့

" ဇူလိုင္ ၇ ရက္ေန႔အမွီ “Moments” ဆိုတဲ့ App ကုိ မထည့္သြင္းရင္ သင့္ Facebook က ဓါတ္ပံုမ်ား အားလံုး ဖ်က္ဆီးခံရမည္"

 

Facebook က အက္ပလီေကးရွင္း အသစ္တစ္ခုကို ထုတ္လုပ္လိုက္ျပန္ပါၿပီ။ အဲဒီအက္ပလီေကးရွင္း ကေတာ့ “Moments” ဆိုတဲ့ အက္ပလီေကးရွင္း ျဖစ္ၿပီး ထို အက္ပလီေကးရွင္းကို ဇူလိုင္ ၇ ရက္ေန႔ ေနာက္ဆံုးထားၿပီး install မလုပ္ဖူးဆိုရင္ သင့္ရဲ ႔ ပင္မ Facebook အက္ပလီေကးရွင္းနဲ႔ သင့္ Facebook အေကာင့္ ေပၚမွာ Sync ျပဳလုပ္ၿပီး တင္ထားခဲ့တဲ့ ဓါတ္ပံုေတြအားလံုးကို ဖ်က္ပစ္မွာ ျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

 

Facebook အသံုးျပဳသူ အမ်ားစုက ဓါတ္ပံုေတြကို Sync လုပ္တဲ့ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ တစ္ခုကို အသံုးျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။ အဲဒီ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ကိုေတာ့ ၂၀၁၂ ခုႏွစ္မွာ စတင္မိတ္ဆက္ခဲ့ၿပီး အသံုးျပဳသူေတြရဲ ႔ စမတ္ဖုန္းေတြက တဆင့္ လူမႈ ကြန္ယက္ေပၚမွာ ဓါတ္ပံုေတြ အကန္႔အသတ္ မရွိ Upload ျပဳလုပ္ခြင့္ေပးတဲ့ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ပါ။ ဒီလုပ္ေဆာင္ခ်က္ဟာ Google ရဲ ႔ Photos ၊ Yahoo ရဲ ႔ Flickr နဲ႔ Apple ရဲ ႔ iCloud Photos တို႔လိုပဲ ဓါတ္ပံုေတြ အရံသိမ္းဆည္းမႈ(Back Up) ျပဳလုပ္တဲ့ လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ိဳးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

 

ဒါေပမယ့္ အခုခ်ိန္မွာေတာ့ Facebook ကုမၼဏီဟာ အသံုးျပဳသူေတြကို “Facebook” ဆိုတဲ့ ပင္မ အက္ပလီေကးရွင္းမွာ  ဓါတ္ပံုေတြ သိမ္းဆည္းထားခြင့္မျပဳေတာ့ပဲ “Moments” ဆိုတဲ့ အက္ပလီေကးရွင္း ထဲမွာပဲ သိမ္းဆည္း သိုေလွာင္ခြင့္ျပဳေတာ့မွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ အဲဒီ Moments အက္ပလီေကးရွင္းမရွိရင္ သင့္ ဖုန္းက တဆင့္ Facebook ကို Sync လုပ္ခဲ့သမွ် ဓါတ္ပံုေတြဟာ အလိုလို ေပ်ာက္ကြယ္သြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

 

မၾကားေသးမီကလည္း Facebook ဟာ အလားတူ လုပ္ရပ္မ်ိဳးလုပ္ခဲ့ဖူးပါတယ္။ အဲဒီ လုပ္ရပ္ကေတာ့ Messenger

" ျမန္မာစာတန္းထိုး႐ုပ္႐ွင္ဖန္တီးျခင္းႏွင့္ ENCODE လုပ္ျခင္း... By CHAN LAY (MCMM) "

ျမန္မာစာတန္းထိုး႐ုပ္႐ွင္တစ္ခုျဖစ္ကိုဖန္တီးဖို႔ ဒါမွမဟုတ္ Bollywood နဲ႔ အဂၤလိပ္မဟုတ္တဲ့အျခား Language စကားေျပာကားေတြၾကည့္ရတာ နားမလည္ဘူးဆိုရင္စိတ္အလိုမက်ပါဘူး ။ ေနာက္ကိုယ္ပိုင္ စာတန္းထိုးဇာတ္ကားေလးေတြဖန္တီးေနေသာ္လည္း Encode ဆိုတာႀကီးကိုနားမလည္ေတာ့ စာဖိုင္ အေသတြဲတဲ့အခ်ိန္ဘယ္လိုမ်ိဳးလဲ ဘယ္ေဆာ့ဝဲလ္သံုးလဲဆိုတာ သိ႐ွိေစခ်င္တာပါ။ စာတန္းထိုးနည္းကို ပံုေလးေတြႏွင့္တကြျပသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ဘာသာျပန္တာက Smart Phone ,Tablet ,Computer ႀကိဳက္ရာနဲ႔ျပန္လို႔ရေပမယ့္ စာဖိုင္တြဲျခင္း မွာေတာ့ Computer မွာပဲလုပ္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။

၁။မိမိၾကည့္႐ူလိုတဲ့႐ုပ္႐ွင္ကိုDownload ဆြဲရမွာျဖစ္ၿပီးကြၽန္ေတာ္ၾကည့္႐ူ႕ေနၾကျဖစ္တဲ့ www.fmovies.to ႏွင့္www.dayt.se ႐ုပ္႐ွင္ေတြဆိုအမ်ားအားျဖင့္ အဂၤလိပ္စာဖိုင္ေတြပါဝင္ၿပီးျဖစ္တာေၾကာင့္ စာဖိုင္တကူးတက႐ွာစရာမလိုပါဘူး။ စာဖိုင္သီးသန္႔႐ွာေဖြ ဘာသာျပန္သူေတြအေနနဲ႔ကေတာ့ www.subscene.com,www.moviesubtitles.org ,www.opensubtitle.org တို႔္မွာလည္း မိမိလိုခ်င္တဲ့ Quality အတိုင္း႐ွာေဖြႏိူင္ပါတယ္။

၂။ စာဖိုင္ရၿပီဆိုရင္ဘာသာျပန္ဖို႔ ယင္းစာဖိုင္ကို ကြန္ပ်ဴတာ မွာဆို open with notepad ျဖင့္ဖြင့္ေပးၿပီး Android

" ေဝးေနတဲ့ ခ်စ္သူ သို႕မဟုတ္ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူ ကိုယ့္ဆီ အခ်စ္ရူးၿပီး ေရာက္လာရန္ ေမွာ္ အစီအရင္ "

Youtube link is
https://youtu.be/3l8whaMhhlQ

" အိႏိၵယႏုိင္ငံက အမ်ဳိးသမီးလႊတ္ေတာ္အမတ္ အင္တာဗ်ဴးေျဖေနတုန္း ေျမာင္းထဲျပဳတ္က် "

အိႏိၵယႏုိင္ငံက အမ်ဳိးသမီးလႊတ္ေတာ္အမတ္ဟာ ေဒသခံေတြနဲ႔ေတြ႕ဆုံေဆြးေႏြးၿပီး ရုပ္သံအင္တာဗ်ဴး

 ေျဖၾကားေနတုန္း ေရဆုိးစြန္႔ရာေျမာင္းထဲျပဳတ္က်ခဲ့ၿပီး ဦးေခါင္းဒဏ္ရာရခဲ့ပါတယ္။ ပုိနမ္မဒမ္လုိ႔ အမည္ရတဲ့ အသက္(၄၀)အရြယ္ အမ်ဳိးသမီးဟာ အိႏိၵယႏုိင္ငံအေနာက္ပုိင္း ဂူဂ်ာရတ္ျပည္နယ္ ဂ်မ္နာဂါၿမိဳ႕က လႊတ္ေတာ္အမတ္ပါ။

သူဟာ ဖ်က္ေတာ့မယ့္ ဆင္းရဲသားရပ္ကြက္မွာ ေျမာင္းဖုံးေပၚရပ္ၿပီး စကားေျပာေနတုန္း ေျမာင္းဖုံးၿပိဳက်ခဲ့လုိ႔ ၈ ေပနက္တဲ့ ေရဆုိးေျမာင္းထဲ က်သြားတာပါ။ ပုိနမ္မဒမ္နဲ႔အတူ သူ႔ေဘးမွာရပ္ေနတဲ့ လူေလးဦးလည္း ေျမာင္းထဲက်သြားခဲ့ပါတယ္။ ဒီျဖစ္ရပ္ေၾကာင့္ ပုိနမ္မဒမ္ရဲ႕ ေခါင္းမွာ ေလးလက္မ အရွည္ရွိတဲ့

" ကေလးငယ္ေတြကို ဆပ္ျပာ အသုံးျပဳ ျပီး ေရမခ်ဳိးေပးသင့္ "

မိခင္ေတြဟာ ကေလးငယ္ေတြ ေရခ်ဳိးေပးဖုိ႔ ဘာသုံးေပးရင္ေကာင္းမလဲဆုိတဲ့ ကိစၥနဲ႔ မၾကာခဏ ေခါင္းကို္က္တတ္ၾကပါတယ္။ ေရခ်ဳိးေပးျခင္းက ကေလးငယ္ေတြအတြက္ ၾကီးမားတဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္မႈတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ အစပုိင္းမွာေတာ့ မိဘေတြ ကေလးကို ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ မကိုင္တြယ္တတ္ေသးတာေၾကာင့္ အနည္းငယ္စိုးရိမ္မႈ ရိွတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေရခ်ဳိးေပးဖန္မ်ားလာတဲ့အခါ မိဘေတြဟာ ကြ်မ္းက်င္မႈရိွလာျပီး အျပန္အလွန္ေက်နပ္ေပ်ာ္ရႊင္မႈ ပိုမိုရိွလာၾကပါတယ္။

ကေလးရဲ႕ ပထမ တစ္ႏွစ္အတြင္း ေမႊးၾကိဳင္တဲ့ ေရခ်ဳိးဆပ္ျပာေတြ မသုံးသင့္ပါဘူး။ ေရေႏြးျဖင့္သာ ခ်ဳိးေပးသင့္ပါတယ္။ ကေလးရဲ႕ ဆံပင္ထူေနတယ္ဆုိရင္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ေပ်ာ့ေပ်ာ့ေလးနဲ႔ ေလွ်ာ္ျပီး ေရနဲ႔ေသခ်ာျပန္ေဆးေၾကာျပီးေနာက္ ေျခာက္ေအာင္သုတ္ျပီး ေခါင္းျဖီးေပးသင့္ပါတယ္။

နားရြက္ေနာက္နား ေနရာ၊ လည္ပင္းအလႊာတြန္႔ေတြ၊ ခ်ဳိင္းၾကားနဲ႔ ေပါင္ျခံေတြကို အထူးသတိထားပါ။ လက္အိပ္စြပ္ျပီး ေရနဲ႔ေဆးေၾကာသန္႔စင္ေပးပါ။ မိဘေတြ မိမိကေလးကို ေမႊးၾကိဳင္ေအာင္ ထားလုိၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒါ

" ျမန္မာျပည္ႏွင့္ ျငင္းဆန္ခြင့္မရွိေသာ တစ္ရွဴ း၊ သၾကားလံုးမ်ား "

အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု၊ စကၤာပူ၊ ထိုင္းနဲ႔ ဗီယက္နမ္တို႔လို တိုင္းျပည္ကို ေရာက္ခဲ့စဥ္က ေစ်းဝယ္ထြက္ျဖစ္ပါတယ္။ ေ်စ်းဝယ္တဲ့အခါ Cash (ေငြျဖင့္ ေပးေခ်) မွာလား သုိ႔မဟုတ္ Card (ေငြေၾကးကဒ္) ျဖင့္ ေပးေခ်မွာလားဆုိျပီးေတာ့ ေမးပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ကေတာ့ Cash သံုးတဲ့ တိုင္းျပည္ကေန လာေတာ့ Cash ကို မ်ားေသာ အားျဖင့္ သံုးျဖစ္ပါတယ္။ သူတုိ႔ဆီမွာ အေၾကြေစ့ စံုလင္စြာ ရွိျပီး အေၾကြေစ့မ်ားကို အတိအက် ျပန္ေရတြက္ အန္းေပး ပါတယ္။

U.S ေရာက္ေတာ့ Bank of America ကဒ္ကို သံုးျဖစ္ခဲ့ ပါတယ္။ Visa ကဒ္ ျဖစ္ျပီး credit card ျဖစ္ပါတယ္။ Debit Card လည္း ရွိပါေသးတယ္။ ဒီေတာ့ ဆုိလိုရင္းကေတာ့ ကဒ္ျဖင့္ ေပးတဲ့အခါ ကဒ္ကို သူတို႔ လက္ထဲကို အပ္လိုက္ျပီး သူတို႔ပါသူတုိ႔ ကဒ္ကို စက္ထဲ ထည့္ျပီး ေငြႏုတ္ယူ ပါတယ္။ ဝယ္ယူသူ ကြ်န္ေတာ္ကေတာ့ ေငြသားပမာဏကို အတည္ျပဳျပီးေတာ့ Eletronic board ေပၚမွာ sign ထုိးေပးရ ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕က် paper ေပၚမွာပဲ ထုိးပါတယ္။ စားေသာက္ဆိုင္မွာ စားတဲ့အခါ Tip ေပးရတဲ့ ဓေလ့အရ စားသံုးမွု ကုန္က်စရိတ္ အျပင္ ကိုယ္ေပးခ်င္တဲ့ tip ပမာဏဟာ ဘယ္ေလာက္ျဖစ္ေၾကာင္း ေဘာပင္နဲ႔ ေရး sign ထိုးျပီး ေပးလိုက္တဲ့အခါ ယင္း ကဒ္ကို ယူသြားလို႔ သူ႔ဘာသူ စက္နဲ႔ ကိုယ္ေပးတဲ့ ပမာဏကိုပဲ ျဖတ္ယူသြား ပါတယ္။

ကဒ္ကို အသံုးျပဳမွုကို လူ ၁၀၀ မွာ ၉၉ ေယာက္ေလာက္ ျဖစ္ျပီး Cash ျဖင့္္ ေပးခ်သူမ်ား အင္မတန္ နည္းပါတယ္။ Cash ေပးေခ်တဲ့အခါမွာလည္း အေၾကြေတြလို မပ်က္ရေလေအာင္ အတိအက် ျပန္အန္းေပးႏိုင္ၾက ပါတယ္။ သူတို႔တိုင္းျပည္ေတြရဲ႕ Financial system ေကာင္းမြန္ အဆင့္ျမင့္မွုကို အထင္ၾကီး အားက် မိပါတယ္။

ကဲ.. ကြ်န္ေတာ္တို႔ ျမန္မာျပည္ အေနအထား ၾကည့္ရေအာင္။

စူပါမားကတ္ ေစ်းဝယ္စင္တာၾကီးကေန စလို႔ အေသးစား ဆုိင္ေတြအထိေပါ့။ တစ္ခုခု ဝယ္ယူတဲ့အခါမွာ အေၾကြ ငါးဆယ္ မရွိရင္ တစ္ရွဴ း ယူလိုက္ရတဲ့ အျဖစ္မ်ိဳး ၾကံဳဖူးပါသလား။ ဒါဟာလည္း အျဖစ္သေဘာမ်ိဳး ေမးတာပါ။ ယခု စာဖတ္ေနသူ အားလံုး ၾကံဳရမယ္လို႔ ယံုၾကည္ ပါတယ္။ တကၠဆီစီးရင္ ငါးရာအေၾကြမရွိတဲ့အျဖစ္မ်ိဳးလည္း ရွိပါမယ္။ အဓိကကေတာ့ စားသံုးကုန္ဝယ္တဲ့အခါ အေၾကြ ငါးဆယ္၊ တစ္ရာကို ခက္ခဲတဲ့ အေျခအေနပါ။ စူပါမားကတ္၊ ေရွာ့ပင္းေမာ ေတြမွာ ေရာင္းအား ေကာင္းဆံုး ကုန္စည္ စာရင္းထဲမွာ တစ္ခါသံုး တစ္ရွဴးေတြ၊ ခ်ိဳခ်ဥ္ သၾကားလံုးေတြ ပါေနတယ္ ဆုိတာ သင္သိပါသလား။ 

စစ္တမ္းအတိအက် မရွိေပမယ့္ အၾကမ္းဖ်ဥ္း တြက္ၾကည့္ရေအာင္။ ရန္ကုန္ျမိဳ႕မွာ စူပါမားကတ္ၾကီး အခု ၅၀၊ အေသးစား

" ႏိုင္ငံသားမ်ား Facebook Reactions အသုံးမျပဳၾကရန္ ဘယ္လ္ဂ်ီယံရဲအဖြဲ႕ သတိေပး "

ဘယ္လ္ဂ်ီယံ ႏိုင္ငံသူ/သားမ်ားအေနျဖင့္ တစ္ကုိယ္ေရလြတ္လပ္ခြင့္ကို ကာကြယ္ရန္အတြက္ Facebook Reactions feature ကို အသုံးမျပဳရန္ ရဲအဖြဲ႕က သတိေပးထားေၾကာင္း သိရသည္။

ၿပီးခဲ့သည့္ ေဖေဖာ္ဝါရီလက Facebook သည္ post တစ္ခုအေပၚတု႔ံျပန္ႏိုင္မည့္ Like ခလုတ္အပါအဝင္ နည္းလမ္းေျခာက္ခုကို မိတ္ဆက္ခဲ့သည္။ ၎ feature သည္ လူအမ်ားစု ေတာင္းဆိုေနသည့္ “Dislike” ခလုတ္ႏွင့္မတူဘဲ post မ်ားႏွင့္ပတ္သက္၍ လူမ်ား၏ စိတ္ခံစားခ်က္ကို ေဝမွ်ႏုိင္သည္။

Facebook သည္ လူမ်ားႏွင့္ပတ္သက္သည့္ အခ်က္အလက္မ်ားကိုရယူရန္ ၎တို႔ကိုအသုံးခ်ေနၿပီး လူမ်ားအေပၚတြင္ မည္သုိ႔ေသာ နည္းလမ္းျဖင့္ အေကာင္းဆုံး ေၾကာ္ျငာသြားရန္ ဆုံးျဖတ္လ်က္ရွိေၾကာင္း ဘယ္လ္ဂ်ီယံရဲတပ္ဖြဲ႕က ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ လူမ်ားအေနျဖင့္ တစ္ကိုယ္ေရလုံၿခဳံေရးကို ထိန္းသိမ္းရန္အတြက္ ခလုတ္မ်ားကိုႏွိပ္ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ၾကရန္ သတိေပးထားသည္။

“ဒီ icon ေတြက ခံစားခ်က္ေတြကို ေဖာ္ျပ႐ုံတင္မဟုတ္ဘဲ ခင္ဗ်ားရဲ႕ profile မွာ Faceboook က ေၾကာ္ျငာေတြထိေရာက္ေအာင္ ေဖာ္ျပႏိုင္ဖို႔လည္း ကူညီေပးေနပါတယ္” ဟု ဘယ္လ္ဂ်ီယံ၏ တရားဝင္ရဲတပ္ဖြဲ႕ ဝက္ဘ္ဆိုက္တြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

Facebook သည္ လူမ်ား စိတ္ေကာင္းဝင္ေနသည့္အခ်ိန္ကို သိရွိႏိုင္ရန္ အဆိုပါ tool ကိုအသုံးျပဳကာ မည္သည့္အခ်ိန္တြင္ ေၾကာ္ျငာမ်ား ျပသင့္ေၾကာင္းကို ဆုံးျဖတ္ေၾကာင္း ဘယ္လ္ဂ်ီယံရဲတပ္ဖြဲ႕က ေဖာ္ျပထားသည္။

“icon အေရအတြက္ကို ေျခာက္ခုကန္႔သတ္ထားပါတယ္။ Facebook ဟာ ခင္ဗ်ားကိုယ္တိုင္က အလြယ္တကူေဖာ္ျပတဲ့

" တပ္မေတာ္ ရဟတ္ယာဥ္ ပ်က္က်ၿပီး ၃ ဦး ေသဆုံး "

တပ္မေတာ္ ရဟတ္ယာဥ္ပ်က္မႈကိုု ရွာေဖြေနသည့္ အျမန္လမ္းရဲတပ္ဖြဲ႕၀င္မ်ား။(ဓာတ္ပုုံ- အျမန္လမ္းရဲတပ္ဖြဲ႕)

ပဲခူးတိုင္းေဒသႀကီး၊ ဒိုက္ဦးၿမိဳ႕နယ္ အတြင္း အမ္အိုင္ ၂ အမ်ိဳးအစား တပ္မေတာ္ရဟတ္ယာဥ္ တစီး ပ်က္က်သျဖင့္ ယာဥ္ ေပၚတြင္ လိုက္ပါလာသူ ၃ ဦးလုံး ေသဆုံးသြားေၾကာင္း တပ္မေတာ္ ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္ရုံးမွ သတင္းထုတ္ျပန္ခ်က္ အရ သိရသည္။

တပ္မေတာ္ ရဟတ္ယာဥ္ေပၚတြင္ ပါလာသည့္ ရဟတ္ယာဥ္မွဴး ဗိုလ္မွဴး ရန္ႏိုင္ထူး၊ တြဲဖက္ရဟတ္ယာဥ္မွဴး ဗိုလ္ႀကီး ထြန္းထြန္းႏိုင္ႏွင့္ ရဟတ္ယာဥ္အဖြဲ႕သား တပ္ၾကပ္ႀကီး တင္ထြန္းလြင္တို႔ အခင္းျဖစ္ေနရာတြင္ ေသဆုံးသြားျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

အဆိုပါ ရဟတ္ယာဥ္သည္ ယေန႔နံနက္ပိုင္းတြင္ မိတၳီလာၿမိဳ႕မွ ေမွာ္ဘီၿမိဳ႕သို႔ ပ်ံသန္းလာစဥ္ ဒိုက္ဦးၿမိဳ႕နယ္အနီး ရန္ကုန္-မႏၲေလး အျမန္လမ္းမႀကီး မိုင္တိုင္ ၇၂ အေနာက္ဘက္ျခမ္းရွိ ဂုံညႇင္းေခ်ာင္းအနီး လွ်ိဳအတြင္းသို႔ ပ်က္က်ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

ယင္းရဟတ္ယာဥ္သည္ မိတၳီလာၿမိဳ႕ ေလတပ္စခန္းဌာနခ်ဳပ္၌ အႀကီးစား ျပင္ဆင္စစ္ေဆးမႈမ်ားျပဳလုပ္ခဲ့ၿပီး ၿမိတ္ၿမိဳ႕ရွိ ေလတပ္ စခန္းဌာနခ်ဳပ္သို႔ ပို႔ေဆာင္ရန္ ယေန႔နံနက္ ၈ နာရီ ၄၀ မိနစ္ခန္႔တြင္ မိတၳီလာၿမိဳ႕မွစတင္ ထြက္ခြာလာ ျခင္း ျဖစ္ ေၾကာင္း၊ ၎မွတစ္ဆင့္ နံနက္ ၁၀ နာရီခြဲခန္႔တြင္ ေတာင္ငူေလတပ္စခန္းဌာနခ်ဳပ္၌ ဆီျဖည့္ရပ္နားခဲ့ၿပီး နံနက္ ၁၁ နာရီခြဲ တြင္ ေမွာ္ဘီၿမိဳ႕သို႔ ဆက္လက္ထြက္ခြာပ်ံသန္းစဥ္ ရာသီဥတု ဆိုးရြားမႈေၾကာင့္

" အခ်ိန္သံုးမိနစ္ျဖင့္ မျဖစ္မေနဖတ္႐ႈ့ေပးၾကပါ "

 

၀ါယာေ႐ွာ့ခ္ မီးေဘး ကာကြယ္နည္း

ျမန္မာႏိုင္ငံအႏွံအျပားတြင္ မီးေလာင္းျခင္းမ်ားေလ့လာၾကည့္ရာ ၀ါယာေ႐ွာစ္ ေၾကာင့္အမ်ားဆံုးျဖစ္ေနပါသည္ ဘာေၾကာင့္ ၀ါယာေ႐ွာစ္ ျဖစ္ရပါသလဲ ကြၽန္ေတာ္ အေတြ႔ၾကံဳႏွင့္သိသေလာက့္႐ွင္းျပပါမည္ တိုးတက့္လာေသာ လူေနမႈ့အဆင္တန္း မ်ား ၏ အဓိကေသာ့ခ်က့္တစ္ခုျဖစ္ေသာ အိမ္တြင္းလ်ွပ္စစ္အသံုးေဆာင္ပစၥည္းမ်ား မ်ားျပားစြာ ယခု ငါးႏွစ္အတြင့္ ျမန္မာႏိုင္ငံအတြင္းသို႔ ၀င္ေရာက့္လာပါသည္ ယခင္ ကမိမိအိမ္တြင္ သြယ္တန္းထားေသာ မီႀကိဳးမ်ား ၏ ခံႏိုင္ရည္ ထက့္ ယခု အိမ္တစ္အိမ္အတြင္း သံုးစြဲေနေသာ လွ်ပ္စစ္ပစၥည္းမ်ား Load ကပိုမ်ားေနသည္ကို သတိမထားမိၾကပါ ။ မ်ိဳးစံုေသာ လ်ွပ္စစ္ပစၥည္းမ်ားကိုသာ တစ္ခုၿပီးတစ္ခု ၀ယ္ယူၾကၿပီး အိမ္အတြင္း သြယ္တန္းထားေသာ မီးႀကိဳးမ်ားကို လဲရန္ မည္သူမွ် စိတ္မ၀င္စားၾကပါ ပလပ္ေပါက့္႐ွိရင္ ထိုးၿပီးအသံုးျပဳလိုရသည္ဆိုေသာ အေတြးမ်ားသာ ျမန္မာႏိုင္ငံျပည္သူအမ်ားစုသိ႐ွိၾကပါသည္ ။ ကန္ထ႐ိုက့္တိုက့္မ်ားတြင္လည္း လ်ွပ္စစ္ ႏွင့္ဆိုင္ေသာ အမွားခံပစၥည္းမ်ား လိုအပ့္ေနသည္ကိုေတြ႔ရပါသည္ ။အေရးႀကီးဆံုးအခ်က့္က လွ်ပ္စစ္ပစၥည္းမ်ားကို ၿပိဳင္ၿပီး မသံုးစြဲပါႏွင့္ ဥပမာ ေရစက္ေမာင္းေနခ်ိန္ ဟင္းအိုး ထမင္းေပါင္းအိုး စသည္မ်ား မသံုးပါႏွင့္ မီးပူတိုက့္ေနခ်ိန္ ေရခဲေသတၱာပိတ္ထားပါ မိမိအိမ္စတင္ မီးႀကိဳးသြယ္တန္းစဥ္ကထက္ ယခု လ်ွပ္စစ္ပစၥည္းမ်ား တိုးလာသည္ကို သိ႐ွိရင္ နားလည္ေသာ လ်ွပ္စစ္၀ါယာရိန္းသမား ႏွင့္ တိုင္ပင္ၿပီး လိုအပ္သည့္မီးႀကိဳးမ်ား ထပ္မံတပ့္ဆင္ပါ မီးႀကိဳးသံုးရာတြင့္ (twin ) ႏွစ္ေခ်ာင္းပူးထားေသာႀကိဳးမ်ားအသံုးျပဳျခင္းကိုေ႐ွာင္႐ွားပါ (single) တစ္ေခ်ာင္းျခင္းသြယ္တန္းေသာ နည္းစနစ္ကိုအသံုျပဳေပးပါ ့ႀကိဳးမ်ားကို ျဖစ္ႏိုင္လ်ွင္ under ground သြယ္တန္းျခင္းမ်ား ကို အတက္ႏိုင္ဆံုး မျပဳလုပ့္ပါႏွင့္ မ်က္ႏွာက်က္မ်ားေပၚတြင္ သြယ္တန္းထားေသာ မီးႀကိဳးမ်ားကို စနစ္တစ္က် မီးပိုက္မ်ားထဲကို ထည့္ၿပီးအသံုးျပဳဳဳၾကပါ တက္ကြၽမ္းနားလည္သူႏွင့္ တိုင္ပင္ၿပီး Load မ်ားလွ်င့္ ေ႐ွာ့စ္ ျဖစ္လ်ွင့္ အလိုေလ်ာက့္ ျဖတ္ခ်မည့္ Safety Breaker မ်ား မိမိအိမ္တြင္ တပ့္ဆင္ၾကပါ ပ်က္စီးေနေသာ မီခလုပ့္မ်ားကို လဲလည္ၾကပါ ေစ်းနည္းေသာ မီးခလုပ့္မ်ားအသံုးျပဳျခင္းေ႐ွာင္က်ဥ္ပါ ။
ယခု တင္ျပေသာအရာမ်ားသည္ ဆယ္ႏွစ္တာ လွ်ပ့္စစ္၀ါယာရိန္း သမားအျဖစ္ ရပ္တည္လာေသာ ကြၽန္ုပ္၏ အေတြ႔ၾကံဳမ်ားျဖင့္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ ရန္ အသိေပးျခင္းျဖစ္ပါသည္။
ယခုလိုအသိမ်ားသိ႐ွိၿပီးခ်ိန္တြင္ မိမိအိမ္အတြင္းမီးႀကိဳးမ်ားလဲသင့့္မလဲသင့္ လိုအပ္ေသာ အမွားခံပစၥည္းမ်ား႐ွိမ႐ွိ သိရေအာင္

" အမ်ိဳးသမီးေတြ ေသြးဆုံးခ်ိန္မွာ သိစရာ (မိန္းကေလးတိုင္းႀကံဳလာရမွာမို႔ ဖတ္ထားသင့္တယ္ေနာ္) "

သားဖြားႏွင့္မီး

ယပ္ အထူးကုဆရာဝန္ႀကီး
ေဒါက္တာစိုးလြင္ ႏွင့္ ေမးျမန္းျခင္း

ဒီတစ္ပတ္မွာေတာ့ အမ်ိဳးသမီးတုိင္းလုိလုိ တစ္ခ်ိန္ ခ်ိန္မွာမျဖစ္မေန ႀကံဳေတြ႔ရမယ့္ ေသြးဆံုးျခင္းနဲ႔ပတ္သက္ တဲ့ သိမွတ္ဖြယ္ရာေတြကုိ သားဖြားနဲ႔မီးယပ္အထူးကု ဆရာဝန္ႀကီးေဒါက္တာစိုးလြင္နဲ႔ ေမးျမန္းထားတာေတြ ထဲက ရရွိလ ာတဲ့ ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္၊ ေလ့လာရန္ အ ခ်က္အလက္ေတြကုိ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

►အမ်ိဳးသမီးေတြ ေသြးဆံုးတယ္ဆုိတာ ဘာကုိေျပာ တာပါလဲဆရာ၊ ေဆးပညာ႐ႈေထာင့္ကေန ရွင္းျပ ေပးပါလား။

အမ်ိဳးသမီးေတြက ၄၅၊ ၅ဝ ပတ္ဝန္းက်င္ ေလာက္ေရာက္ၿပီဆိုရင္ သူတို႔ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာရွိ တဲ့ သားဥအိမ္ကေန ေဟာ္မုန္းေတြထုတ္တာ ရပ္ သြားတယ္။ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ နည္းလာရာကေန လံုးဝရပ္သြားေရာ။ အဲ့ဒီေတာ့ မိန္းမေဟာ္မုန္းေတြ မထြက္ေတာ့တဲ့အခါက်ေတာ့ ဓမၼတာ မလာေတာ့ ဘူး။ ဓမၼတာမလာေတာ့ဘူးဆိုရင္ မိန္းကေလးေတြ က ေသြးဆံုးၿပီေပါ့။ အဲ့ဒီလိုေသြးဆံုးတာက အမ်ိဳး သမီးတိုင္း ႀကံဳရမယ့္ သဘာဝတရားႀကီးပါ။ တစ္ ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ေတာ့ မတူၾကဘူးေပါ့။ အ ၾကမ္းဖ်င္းအားျဖင့္ေတာ့ အသက္၄၅၊ ၅ဝ ေလာက္ မွာ ျဖစ္တယ္။ အမ်ားစုကေတာ့ ဒီလိုပဲ ဓမၼတာ မလာေတာ့တာ၊ ဓမၼတာကတ ျဖည္းျဖည္းနဲ႔ လေတြ လေတြေက်ာ္ေက်ာ္သြားၿပီး မလာေတာ့တာေတြျဖစ္ ၿပီး ဓမၼတာရပ္သြားတယ္။ အဲ့ဒါကုိပဲ ေသြးဆုံးတယ္ လုိ႔ေခၚတာပါ။

►ေသြးဆံုးျခင္းနဲ႔ဆိုင္တဲ့ လကၡဏာေတြကေရာ ဘာ ေတြျဖစ္လာမလဲ။ ႀကိဳၿပီးသိႏုိင္ေအာင္ေျပာျပေပး ပါဆရာ။

တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ေတာ့ မတူဘူးေပါ့။အမ်ားဆံုးျဖစ္တာက ဘာလဲဆိုေတာ့ မီးယပ္ပူ မီးယပ္ခ်မ္းလို႔ေခၚတဲ့ မ်က္ႏွာေတြ လည္ပင္းေတြ၊ ရင္ဘတ္ေတြ ရွိန္္းရွိန္း ရွိန္းရွိန္းနဲ႔ပူမယ္။ ေနာက္ၿပီး ခ်မ္းသြားျပန္ေရာ၊ ညႀကီးမွာလည္း ေခြၽးေတြ မတ ရားထြက္ၿပီး လန္႔ႏိုးတာတို႔ျဖစ္တယ္။ အဲ့ဒါမ်ိဳးေတြ ျဖစ္တတ္တာေပါ့။ ေနာက္ၿပီး ညအိပ္မေပ်ာ္တာ ေတြျဖစ္တယ္။ တခ်ိဳ႕ေတြက်ေတာ့ စိတ္မွာအေျပာင္း အလဲေတြျဖစ္တယ္။ ေဒါသထြက္တာတို႔ တစ္ခါတ ေလက်လို႔ရွိရင္ ဘာမွမဟုတ္တဲ့အေၾကာင္းနဲ႔လည္း ငိုခ်င္ေနတာေပါ့။ ငိုခ်င္ ငိုေနမယ္။
ေနာက္ၿပီးေတာ့ အိမ္ေထာင္ရွင္ေတြမွာ မယံုသကၤာျဖစ္တာေတြ လည္း
ျဖစ္တက္တယ္။ ေယာက်္ားကို အဲ့ဒီလိုမ်ိဳး ေတြျဖစ္တယ္။ ေနာက္ၿပီးမိမိေယာက်္ားကုိ စိတ္ကုန္ တာေတြရွိတယ္။ ကိုယ့္ကေလးေတြနဲ႔လည္း ဘာမ ဟုတ္တာေလးနဲ႔ စိတ္ဆိုးစိတ္ေကာက္တာေတြ ျဖစ္ တယ္။ စိတ္ေတြနဲ႔ပတ္သက္ၿပီးကေတာ့ မ်ိဳးစံုျဖစ္ တယ္။ ဒါေတြကို ေသြးဆံုးတဲ့လကၡဏာေတြလို႔ ေျပာ ၾကတယ္။

►ေသြးဆံုးတာရဲ႕ေနာက္ဆက္တြဲ ကိစၥရပ္ေလးေတြ ကေရာ ဘာေတြ ျဖစ္မလဲဆရာ။

ထပ္ၿပီးေတာ့ သိရမယ့္အေၾကာင္းေလးေတြ လည္းရွိတယ္။လကၡဏာေတြ အဲ့ဒီလိုေတြ ျပၿပီဆို လို႔ရွိရင္ ဘာေတြျဖစ္ေသးလဲဆိုေတာ့ တျဖည္းျဖည္း နဲ႔ ရက္ပိုၾကာလာၿပီဆိုလို႔ရွိရင္ မ်ိဳးပြားအဂၤါေတြမွာ ေမြးလမ္းေၾကာင္းေတြ၊ ဆီးသြားတဲ့ေနရာေတြမွာရွိတဲ့ အေရျပားေတြက ေျခာက္ေသြ႔ၿပီးေတာ့ အရည္ေတြ ဘာေတြ သိပ္မထြက္ေတာ့ဘဲနဲ႔

" လူတိုင္း တစ္ေယာက္ခ်င္းစီတိုင္း ..ဟာ ေရြေငြ ဥစၥာပစၥည္းနဲ႔ ကံၾကမၼာရဲ႕ အေစခံ ေတြ ျဖစ္ေနၾကရတယ္ "

 

ပထမလူ ...သိန္းငါးရာ တန္ BMW ကား ႀကီးေမာင္းတယ္
သူမွာ အေၾကြးေတြ သိန္း ေထာင့္ငါးရာေက်ာ္ ရွိေနတယ္

သူ႔ဘဝက ေသျခင္းနဲ႔ ရွင္ျခင္းၾကားမွာ ရွိေနတယ္
....................
ဒုတိယလူ....သိန္း တစ္ရာ့ငါးဆယ္ တန္Toyota ကားေမာင္းတယ္
သူအိမ္ေဆာက္ထားတာ သိန္း ႏွစ္ရာေက်ာ္ေလာက္ အေႀကြးတင္ေနတယ္
သူ႔ ဘဝမွာအျမဲ ေသာက ျဖစ္ေနရတယ္
....................
တတိယလူ ..သိန္း ႏွစ္ဆယ္ တန္ ဆိုင္ကယ္ေမာင္းတယ္
သူ ဘဏ္မွာ ပိုက္ဆံ သိန္း သံုးရာေက်ာ္ စုထား တယ္
သူ႔ဘဝ ကေခ်ာေမြ႔ ေျပျပစ္ေနေပမဲ့ ... ေနထိုင္ရတာ အဓိပၸယ္ မဲ့ေနတယ္ လို႔ ခံစားရတယ္
......................
သူတို႔ သံုးေယာက္ ဆံုေတြ႔ ၾကေတာ့ ..
ဆိုင္ကယ္ေမာင္းေနတဲ့ လူက တိုရိုတာ ကားေမာင္းတဲ့လူကိုအားက်တယ္
တိုရိုတာ ကားေမာင္းတဲ့လူ က ဘီအမ္ဒဗလ်ဴ ကားေမာင္းေနရတဲ့ သူကိုအားက် ေနတယ္
ဘီအမ္ဒဗလ်ဴ ကားေမာင္းတဲ့ လူက လည္းဆိုင္ကယ္ေမာင္းေနတဲ့ လူရဲ႕ ဘဝကိုျပန္အားက်ေနတယ္

" ကိုယ့္မိသားစုအတြက္ သီးသန္႔အခ်ိန္ေလးတစ္ခုသတ္မွတ္ပီး ဇနီးနဲ႕သားသမီးေတြအေပၚအခ်ိန္ေပးပါ "

#‎ပိုက္ဆံလံုေလာက္ေအာင္ရွာေပးႏိုင္ယံုနဲ႕‬
ခင္ပြန္းေကာင္းတစ္ေယာက္ ဖခင္ေကာင္းတစ္ေယာက္

္အိမ္ေထာင္ဦးစီးေကာင္းတစ္ေယာက္ရဲ႕
တာဝန္ေက်ပီလို႔ေတာ့မေတြးလိုက္ပါနဲ႕

‪#‎ဇနီးတစ္ေယာက္အေနနဲ႕ဒီေငြေျကးဥစၥာထက္‬
ခင္ပြန္းတစ္ေယာက္ရဲ႕
ေႏြးေထြးတဲ႔ဂရုစိုက္မွုႀကင္နာမႈကသာျပီးျပည့္စံုတာပါ
သားသမီးေတြအေနနဲ႕လဲ
ဖခင္တစ္ေယာက္ရဲ႕ေႏြးေထြးတဲ့ေမတၱာတရား
ေထြးေပြ႕ယုယမႈကသာပိုပီးေႏြးေထြးေစတာပါ

‪#‎ပိုက္ဆံကအေရးမျကီးဘူးလားလို႔ေမးရင္‬
ဟုတ္ပါတယ္ပိုက္ဆံကလဲအေရးျကီးပါတယ္
ဒါေပမဲ႔ ေငြေနာက္လိုက္ေနရင္းနဲ႕ပဲ
ကိုယ့္မိသားစုအေပၚထားတဲ့ခ်စ္ျခင္းေမတၱာတရား
ေႏြးေထြးမႈ ဂရုစိုက္မႈ ႀကင္နာယုယမႈေလးေတြက
တျဖည္းျဖည္းေမွးမွိန္လာတက္ပါတယ္

‪#‎လိုခ်င္တာေပါ့‬
ခင္ပြန္းတစ္ေယာက္ဆီကယုယျကင္နာမႈေတြ
ေတာင့္တတာေပါ့အေဖတစ္ေယာက္ဆီက
ေႏြးေထြးတဲ့ေထြးေပြ႕ယုယမႈမ်ိဳးေတြကို

" ေမာင္းထုတ္ခံရတဲ့ ဇနီးအတြက္ ရက္ေပါင္း ၄၀ ဆက္တုိက္ မရပ္မနားႀကဳိးစားေပးခဲ့တဲ့ ေယာက်ၤားတစ္ေယာက္ရဲ႕ စြမ္းပကား "

ယေန႔ ေခတ္မွာ ကမာၻႀကီးဟာ ပြင့္လင္းလာပါၿပီ။ လူအခ်င္းခ်င္း ခြဲျခား ခံရတယ္ဆုိတာ မရွိေတာ့ သေလာက္ျဖစ္ေနေပမယ့္ အိႏၵိယမွာေတာ့ ဇာတ္နိမ့္ ဇာတ္ျမင့္ခြဲျခားမႈေတြဟာ ရွိေနတုန္းပါပဲ။

Maharashtra ျပည္နယ္ရဲ႕ အေနာက္ပုိင္းက Kalembeshwar ဆုိတဲ့ ရြာမွာျဖစ္ပြားခဲ့တာပါ။ ဇနီးျဖစ္သူဟာ အဲဒီေန႔က အမ်ားသုံးေရတြင္းမွာ ေရသြားခပ္တဲ့ အခါမွာ ဇာတ္နိမ့္ေတြ မခပ္ရ ဆုိၿပီး လူအမ်ားကႏွင္ထုတ္ ခဲ့တာပါ။

ဒါကုိ သိသြားတဲ့ ေယာက်ၤားျဖစ္သူဟာ သူအလြန္ခ်စ္ရတဲ့ ဇနီးရဲ႕ လုိအပ္ခ်က္ကုိ အံၾသဖြယ္
ျဖည့္ဆည္းေပးခဲ့ပါတယ္။ သူဟာ သာမန္ဆင္းရဲတဲ့ အလုပ္သမားျဖစ္တာေၾကာင့္ ကုိယ္ပုိင္ေရတြင္း တူးဖုိ႔ ပုိက္ဆံမရွိ ပါဘူး ။ ဒါေၾကာင့္ ေရတြင္းကုိ တစ္ကုိယ္ေတာ္တူးဖုိ႔ ဆုံးျဖတ္ၿပီး စတင္တူးပါေတာ့တယ္။ သူ႔ရဲ႕ပုံမွန္အလုပ္ကုိ လုပ္ၿပီး တစ္ေန႔ကုိ ေရတြင္းတူးဖုိ႔ ၆ နာရီ အခ်ိန္ေပးခဲ့ပါတယ္။ အလုပ္မသြားခင္
မနက္ ၄ နာရီ ပုိထၿပီး ေရတြင္းကုိ တူးတယ္ ၊ အဲဒီေနာက္ အလုပ္ကုိ သြားၿပီး ညေနအလုပ္ျပန္တဲ့ အခ်ိန္မွာ ၂ နာရီ ထပ္တူးပါတယ္။

အဲဒီေနရာ တစ္၀ုိက္ဟာ ေက်ာက္ေဆာင္ေတြ အလြန္ ထူထပ္တာေၾကာင့္ စက္ေတြနဲ႔ တူးရင္
ေတာင္ မလြယ္ကူပါဘူး။ မျဖစ္ႏုိင္တာကုိ လုပ္တဲ့ အရူးလုိ႔ တစ္ရြာလုံးရဲ႕ ေလွာင္ေျပာင္ျခင္းကုိခံရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္

" Massager Silpper (က်န္းမာေရး အနွိပ္ဖိနပ္) "

ေစ်းႏႈန္း ~ ၁၅၀၀၀ က်ပ္
တစ္ေနကုန္မတ္တပ္ရပ္ အလုပ္လုပ္ေနရေသာရံုးဝန္ထမ္း
မ်ား၊Companyဝန္ထမ္းမ်ားက်န္းမာေရးအတြက္အ
ေကာင္းဆံုးျဖစ္ေစမဲ့ က်န္းမာေရးအနွိပ္ဖိနပ္ေလးပါ။
ေျခဖဝါးမွာရွိတဲ့ ေသြးေၾကာမ်ားကို ထိထိေရာက္ေရာက္နွိပ္
ေပးဖို႔အတြက္ အေကာင္းဆံုးပါ။က်န္းမာေရးအနွိပ္ဖိနပ္ကို
စီးျခင္းျဖင့္ ေျခဖဝါးမွ အပူေတြထြက္လာေတာ့ တစ္ကိုယ္
လံုးေပါ့ပါးလန္းဆန္းေစပါတယ္။
အိမ္ေနရင္းတစ္ရက္ကို ၁၅/၂၀ မိနစ္ေလာက္စီးေပးျခင္း
ျဖင့္ ေသြးလည္ပတ္မႈ႕ေကာင္းျခင္း၊ေခါင္းအံု/ေခါင္းခဲျခင္း
၊ေျခေထာက္က်င္ျခင္း၊ထံုျခင္း တို႔အျပင္ ေက်ာက္ကပ္နွင့္ကိုယ္
တြင္းနာက်င္မႈ႕မ်ားကိုပံုမွန္သံုးေပးပါက ၃လအတြင္း
သက္သာေစပါတယ္။က်န္းမာေရးဖိနပ္တြင္ကပ္ခြာပါ
ေသာေၾကာင့္ ေျခဖမိုးႀကီးေသာသူ မ်ား၊ေျခဖမိုးေသးတဲ့
သူမ်ား အားလံုးအဆင္ေျပေျပနဲ႔အသံုးျပဳနိုင္ပါတယ္။
ပစၥည္းမွာယူရာတြင္ Comment တြင္ ဖုန္းနံပါတ္ေပး၍မွာ

" ေယာက္်ားေတြ ခြင့္လႊတ္ေပးသင့္တ့ဲ မိန္းမေတြရဲ႕ အမွား(၅)မိ်ဳး "

အခ်စ္ေရးမွာ အမ်ိဳးသားေရာ၊ အမ်ိဳးသမီးေတြပါ အမွားလုပ္မိေလ့ရွိၾကပါတယ္။ အမွားဆိုတာ ျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့အတြက္ မရည္႐ြယ္တဲ့အမွားမ်ဳိးဆိုရင္ ခြင့္လႊတ္ေပးဖို႔ ျပင္ဆင္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ခြင့္လႊတ္ႏုိင္ေလာက္တဲ့ အမွားလုပ္မိသူကို အျပစ္မဆိုပဲ ေနာက္မျဖစ္ဖို႔သာ ေျပာျပရမွာပါ။

အခ်စ္ေရးမွာ အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစု ျပဳလုပ္မိေလ့ရွိတဲ့ အမွားေတြထဲက အမ်ိဳးသားေတြ ခြင့္လႊတ္ေပးသင့္တဲ့ အမွား (၅) ခုရွိပါတယ္။

၁။ စိုးရိမ္မႈ လြန္ျခင္း

သင္ ဘာေတြမဟုတ္တာ လုပ္ေနၿပီလဲ။ သူ႔ကိုမေျပာထားတာ ဘာေတြမ်ား ရွိေနၿပီလဲ ဆိုၿပီး တစ္ခါတစ္ေလ စိုးရိမ္မႈ လြန္ကဲတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါကို အမ်ိဳးသားေတြဘက္က နားလည္ေအာင္ ေသခ်ာရွင္းျပဖို႔ လိုပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြဘက္ကလည္း စိုးရိမ္မႈလြန္ကဲရင္ သံသယျဖစ္လာတတ္တာ သတိျပရမွာပါ။

၂။ စကားမ်ားျခင္း

စကားမ်ားျခင္းဟာ အမွားေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြက အမ်ိဳးသားေတြထက္ စကားပိုေျပာတတ္ၾကတာ သဘာဝျဖစ္ပါတယ္။ ဆက္ၿပီး နားမေထာင္ခ်င္ေတာ့ဘူးဆိုရင္ သင္ဆက္တုိက္ေျပာဖို႔ တစ္ခုခု ရွာႀကံစဥ္းစားလိုက္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ သူမမသိတဲ့ အရာတစ္ခုကို ေျပာဖို႔ စဥ္းစားလိုက္ပါ။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ စကားမ်ားတယ္ ဆုိတာလည္း ခြင့္လႊတ္လို႔ ရတဲ့အရာပါ။

၃။ ဆရာလုပ္ျခင္း

အမ်ိဳးသားေတြထဲမွာလည္း ဆရာလုပ္တတ္သူရွိသလို အမ်ိဳးသမီးေတြထဲမွာလည္း ဆရာလုပ္တတ္သူေတြရွိပါတယ္။ သူ႔ဗီဇနဲ႔ သူလာတာျဖစ္ၿပီး ေယာက္်ား၊မိန္းမနဲ႔ မဆိုင္လွပါဘူး။ အမ်ားေရွ႕မွာ သင့္ကို သိကၡာက်ေအာင္ မလုပ္သေ႐ြ႕ သူဆရာလုပ္တာကို သင္ခႊင့္လႊတ္ေပးသင့္ပါတယ္။

၄။ စိတ္ေကာက္ျခင္း

အမ်ိဳးသားေတြ အခ်စ္ေရးမွာ အၿမဲႀကံဳရတဲ့ ျပႆနာက အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ စိတ္ေကာက္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ခ်စ္သူကိုမေခ်ာ့ဖူးတဲ့ အမ်ိဳးသားဆိုတာ မရွိႏုိင္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ေတာ္႐ံု စိတ္ေကာက္တာဆိုရင္

" Fifty Shades of Greyထဲကပံုစံမ်ိဳးေတာင္းဆိုခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေသဆုံးမႈျဖစ္ပြား "

မကၠဆီကုိႏုိင္ငံသူျဖစ္တဲ့ အသက္ 23 ႏွစ္အရြယ္ Tania Trinidad ဟာ လိင္ဆက္ဆံေနစဥ္မွာ အသက္ 32 အရြယ္ အေဖာ္အမ်ိဳးသား Ruiz Torres ကို အၾကမ္းပတမ္းျပဳမူဆက္ဆံရန္ ေစခုိင္းခဲ့ၿပီး မၾကာမီမွာ မေတာ္တဆျဖစ္ကာ ေသဆုံးခဲ့ပါတယ္။ သူမဟာ ဆက္ဆံေနစဥ္အေတာအတြင္းမွာ ၀ါယာႀကိဳးနဲ႔ လည္ပင္းကုိ ရစ္ပတ္ၿပီးဆက္ဆံဖုိ႔ Torres ကို ေတာင္းဆုိခဲ့ပါတယ္။ အခုအခ်ိန္မွာေတာ့ Torres ဟာ မေတာ္တဆမႈနဲ႔ မကၠဆီကိုစီးတီးရဲတပ္ဖြဲ႕ရဲ႕ ဖမ္းဆီးျခင္းကို ခံထားရပါတယ္။ အဆုိပါအမႈမွာ Torres ရဲ႕ အေဖာ္ျဖစ္တဲ့ Jose Luis Arzate Martinez လည္း ပါ၀င္ပတ္သက္တယ္လုိ႔ ရဲတပ္ဖြဲ႕ကကနဦးယူဆခဲ့ပါတယ္။

ျဖစ္စဥ္မွာေတာ့ သူတုိ႕သုံးေယာက္ဟာ Torres ရဲ႕ အခန္းထဲမွာ ေသာက္စားမူးယစ္ၾကၿပီး Tania က သုံးေယာက္တစ္တြဲဆက္ဆံဖုိ႔ အႀကံျပဳခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒါကုိ Martinez က ျငင္းၿပီး အခန္းထဲကို သြားေရာက္အိပ္စက္ခဲ့တယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ Torres နဲ႔ Tania သာ က်န္ေတာ့ၿပီး Fifty Shades of Grey အျပင္၊အျခားအထူးအဆန္းဇာတ္ကားမ်ားထဲကအတုိင္း အဆန္းထြင္ကာ အၾကမ္းပတမ္းဆက္ဆံဖုိ႔ Tania ရဲ႕ေတာင္းဆုိမႈကုိ လုိက္ေလွ်ာမိရာကတစ္ဆင့္ ယခုလုိ မေတာ္တဆမႈ ျဖစ္ပြားခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

ေသဆုံးခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးသမီးဟာ စိတ္ေရာဂါပညာရွင္တစ္ေယာက္ျဖစ္တယ္လုိ႔လည္း သိရၿပီး တရားခံအျဖစ္ ဖမ္းဆီးခံထားရတဲ့

" မိဘမ်ား ေတာထဲ ခ်န္ထားခဲ့သည့္ ေပ်ာက္ဆံုး ဂ်ပန္ကေလးငယ္ ၇ ရက္အၾကာတြင္ ျပန္ရွာေတြ႕ "

မိဘမ်ားက ဒဏ္ေပးၿပီး ေတာထဲထားခဲ့ရာမွ ေပ်ာက္သြားသည့္ ဂ်ပန္ကေလးငယ္ကို ၇ ရက္အၾကာတြင္ ေဘးမသီ ရန္မခ ျပန္လည္ ရွာေတြ႕ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

ဇြန္ ၂ ရက္မွ စ၍ ၇ ႏွစ္သား ကေလးငယ္ ယာမာတို တာႏူကာကို ဂ်ပန္စစ္တပ္ကပါ ပူးေပါင္းရွာေဖြခဲ့ၿပီး ေနာက္တစ္ရက္တြင္ က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္စြာ ရွာေတြ႕ခဲ့သည္။ ၎သည္္ ေဟာ့ကိုင္ဒိုးကၽြန္း ေျမာက္ပိုင္း ရွီကာဘီၿမိဳ႕ အနီးရွိ စစ္တန္းလ်ားမ်ားထဲတြင္ ေရာက္ရွိေနျခင္း ျဖစ္သည္။ ထိုစစ္တန္းလ်ားမ်ားသည္ ၎ေပ်ာက္သြားသည့္ ေနရာႏွင့္ ကီလုိမီတာ အနည္းငယ္မွ်သာ ကြာေဝးသည္။

တာႏူကာ ေပ်ာက္ဆံုးမႈႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး ၎၏ မိဘမ်ားက အေစာပိုင္းတြင္ သာမန္ ကေလးေပ်ာက္မႈအျဖစ္ တိုင္ၾကားခဲ့ၿပီး ေနာက္ပိုင္းတြင္မွ မိမိတို႔၏ သားငယ္ကို ဆံုးမေျခာက္လွန္႔လိုသျဖင့္ ေတာထဲတြင္ ေခတၱ ထားခဲ့ရာမွ
ေပ်ာက္ဆံုးသြားျခင္းဟု ဝန္ခံခဲ့သည္။ တာႏူကာသည္ ေနအိမ္အနီးရွိ လူမ်ား၊ ကားမ်ားကို ခဲမ်ားျဖင့္ ပစ္ေပါက္ေလ့ရွိၿပီး ဖခင္က စည္းကမ္းကိုင္ကာ ၎ကို မိနစ္အနည္းငယ္မွ် ေတာထဲတြင္ ထားခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ အဆိုပါ ဧရိယာသည္ ဝက္ဝံညိဳမ်ား က်က္စားေလ့ရွိရာ ကေလးအတြက္ အထူးစိုးရိမ္စရာ ျဖစ္ခဲ့သည္။

ကေလးကို ရွာေတြ႕ၿပီးေနာက္ ဖခင္က ကယ္ဆယ္ေရး အဖြဲ႕မ်ားကိုေရာ၊ သားျဖစ္သူကိုပါ ေတာင္းပန္စကား ေျပာၾကားခဲ့သည္။ “ကၽြန္ေတာ့္လုပ္ရပ္ အရမ္းလြန္သြားပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ့္ မဆင္မျခင္ ဒဏ္ေပးမႈက သားအတြက္ နာက်င္စရာ ကာလတစ္ခု ျဖတ္သန္းဖို႔ ျဖစ္လာေစခဲ့တယ္။ သူ႔ေက်ာင္းက လူေတြေရာ၊ ကယ္ဆယ္ေရး က႑မွာ ပူးေပါင္းပါဝင္ ကူညီသူေတြေရာ၊ ကၽြန္ေတာ့္ေၾကာင့္ အလုပ္႐ႈပ္ခဲ့သူ အားလံုးကို ေတာင္းပန္ပါတယ္”ဟု ဖခင္ျဖစ္သူ တကာယူကီ တာႏူကာက ဆိုသည္။

၎က ယခုအခ်ိန္မွစ၍ သားျဖစ္သူကို ခ်စ္ေမတၱာစိတ္ အျပည့္ျဖင့္ စိတ္ရွည္သည္းခံစြာ ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္သြားမည္ဟုလည္း ကတိျပဳခဲ့သည္။ အေစာပိုင္းက ဂ်ပန္ကာကြယ္ေရး တပ္ဖြဲ႕မ်ား အပါအဝင္ လူေပါင္းမ်ားစြာ ပါဝင္သည့္ ရွာေဖြေရး လုပ္ငန္းစဉ္တြင္ မည္သည့္ သဲလြန္စမွ် ရွာမေတြ႕သည့္ေနာက္ ကေလးႏွင့္ ပတ္သက္၍ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မ်ား ေဝဝါးေလ်ာ့ပါးလာခဲ့သည္။

သို႔ေသာ္ ဇြန္ ၃ ရက္ နံနက္ပိုင္းတြင္ တာႏူကာ ေပ်ာက္ေနသည့္ ေနရာမွ ၄ ကီလုိမီတာ အကြာရွိ စစ္စခန္းမွ အေဆာက္အအံု တစ္ခုထဲတြင္ ကေလးကို ရွာေတြ႕ခဲ့သည္။ ဂ်ပန္စစ္တပ္ တာဝန္ရွိသူ တစ္ေယာက္က “မနက္ပိုင္းမွာ ထံုးစံအတိုင္း စစ္သားေတြ ေလ့က်င့္ဖုိ႔ ျပင္ဆင္ရင္း အေဆာက္အအံု တံခါးကို ဖြင့္လုိက္ေတာ့ ကေလးကို ေတြ႕တာပဲ။ ကေလးေပ်ာက္တဲ့

" မုံရြာတြင္ လူအေယာက္ ၂၀ ေခြး႐ူးကုိက္ခံရ "

စစ္ကုိင္းတုိင္းေဒသႀကီး မံုရြာၿမိဳ႕မွာ အခုရက္ပုိင္းေတြအတြင္း လူ အေယာက္ ၂၀ ေခြး႐ူးကုိက္ခံခဲ့ရတယ္လို႔ မုံရြာ ရဲစခန္းက ေျပာပါတယ္။

ဇြန္ ၁ ရက္ေန႔က ၃ ဦး၊ ဇြန္ ၂ ရက္ေန႔မွာ ၁၇ ဦး အကိုက္ခံခဲ့ရတယ္လုိ႔ နယ္ေျမစခန္းမႉး ရဲအုပ္ရဲေအာင္က ဒီဗြီဘီကို ေျာပါတယ္။

အကိုက္ခံရတဲ့အထဲမွာ ဘုန္းႀကီး ၁ ပါးနဲ႔ သီလရွင္ ၁ ပါးအပါ၀င္ အမ်ဳိးသား ၁၂ ဦးနဲ႔ အမ်ိဳးသမီး ၈ ဦးတုိ႔ျဖစ္တယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။

ေခြး႐ူးအကိုက္ခံရသူေတြကို မံုရြာေဆး႐ုံႀကီး အေရးေပၚလူနာဌာနမွာ ေခြး႐ူးျပန္ေရာဂါကာကြယ္ေဆးထိုးေပးေနပါတယ္။

ေခြး႐ူးက လူအေယာက္ ၂၀ အျပင္ တျခားေခြေတြကုိလည္း ကိုက္ခဲ့ေသးတယ္လို႔ ျမဝတီရပ္ကြက္အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမႉးက ေျပာပါတယ္။

အကိုက္ခံရတဲ့ေခြးေတြကိုေတာ့ ဖမ္းဆီးၿပီး က်န္းမာေရးဌာနက ေခြး႐ူးျပန္ေရာဂါကာကြယ္ေဆးေတြ လိုက္လံထိုးေပးခဲ့တယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။

ၿပီးခဲ့တဲ့ ေမလ ၃၀ ရက္ေန႔ကလည္း ျမဝတီရပ္ကြက္က ၄ ႏွစ္အရြယ္ မိန္းကေလးတဦး ေခြး႐ူးျပန္ေရာဂါေၾကာင့္ ေသဆံုးခဲ့ေသးတယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။ ေခြး႐ူးကိုေတာ့ သလႅာရပ္ကြက္

" မိုးေအးေအးေလးမွာ က်န္းမာလန္းဆန္းေနေစမယ့္ အစားအစာမ်ား "

 

ျမင္းခြာရြက္ဟင္းခါး၊ ဗူးသီးဟင္းခါး - မိုးတြင္းကာလမွာ တစိမ့္စိမ့္ေအးျပီး စိုစြတ္ေနတာေၾကာင့္ ေသြးေလ လွည့္ပတ္မႈ ေႏွးေကြးတဲ့အျပင္ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊား အႏၱရာယ္လည္း မ်ားေစပါတယ္။ ဘူးသီး၊ ေက်ာက္ ဖ႐ံုသီးစတဲ့ အသီးေတြအျပင္ ျမင္းခြာရြက္၊ ဟင္းႏုႏြယ္ရြက္၊ ဆူးပုပ္ရြက္စတဲ့ အရြက္ေတြကိုလည္း ဟင္းခါး ခ်က္ေသာက္လိုက္ရင္ေတာ့ ေႏြးေထြးသြားမွာ အေသအခ်ာပါပဲ။ ဟင္းခါးခ်က္တဲ့အခါ င႐ုတ္ေကာင္းေစ့ လတ္လတ္ဆတ္ ဆတ္နဲ႕ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ေထာင္းထည့္ဖို႕က အေရးအၾကီးဆံုးပါပဲ။ င႐ုတ္ေကာင္းနဲ႕ ၾကက္သြန္ နံ႕ေမႊးေနတဲ့ ဟင္းခါးပူပူတစ္ခြက္ဟာ ထမင္းျမိန္ေစျပီး အစာလည္းေၾကကာ ေႏြးေထြးက်န္းမာေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေျပာင္းဖူးျပဳတ္၊ ေျပာင္းဖူးေၾကာ္ - ေျပာင္းဖူးဟာ ပ႐ိုတင္းဓါတ္အျပည့္ပါတဲ့အျပင္ မိုးရာသီမွာ အင္မတန္ လတ္ဆတ္ျပီး ခ်ိဳပါတယ္။ ပ႐ိုတင္းဓါတ္ေျမာက္မ်ားစြာ ပါ၀င္တဲ့အျပင္ ရာသီဥတုဒဏ္ကုိ ပိုခံႏုိင္ေစတဲ့ ကိုယ္ခံအားကို တိုးပြားေစ ပါတယ္။ ေျပာင္းဖူးျပဳတ္ပူပူေႏြးေႏြးေလးကို မိုးေအးေအးမွာ ညေနဖက္စားလိုက္ ရရင္ေတာ့ အရမ္းကို ေက်နပ္စရာပါပဲ။ေျပာင္းဖူးျပဳတ္ကို အေစ့ေလးေတြေျခြျပီး ဆီနဲ႔ျပန္သုတ္စားတာ၊ ေၾကာ္စားတာတို႕ကလည္း အရမ္းစားေကာင္းပါတယ္။

အသီးအရြက္ေၾကာ္၊ မိႈကန္စြန္းေၾကာ္ - မိုးရာသီဟာ အသီးအရြက္စိမ္းေတြ အရမ္းကို ဖြံ႕ထြားလတ္ဆတ္တဲ့ ရာသီပါပဲ။ ႏုျပီးခ်ိဳေနတဲ့ ဟင္းႏုႏြယ္ရြက္၊ ကန္စြန္းရြက္၊ ဆူးပုပ္ရြက္၊ ဗူးညြန္႕၊ ေဂၚရခါးညြန္႕၊ ကညြတ္၊ ကုိက္လန္ စတဲ့အရြက္ေတြကို တမ်ိဳးခ်င္းစီ ေၾကာ္စားတာျဖစ္ျဖစ္၊ ေရာျပီးေၾကာ္စား တာျဖစ္ျဖစ္ စားတဲ့အခါ ဗီတာမင္ဓါတ္ မ်ားစြာရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။ အရြက္ေတြ ကို ေရေသခ်ာေဆးဖို႕နဲ႕ အရမ္းႏြမ္းသြားေအာင္ မေၾကာ္ဖို႕ေတာ့ အၾကံျပဳခ်င္ပါတယ္။

သရက္သီးမွည့္လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ - “အသီးမ်ားရဲ႕ ဘုရင္” လို႕ သတ္မွတ္ ထားတဲ့ သရက္သီးမွာပါ၀င္တဲ့ အာဟာရဓါတ္ေတြကေတာ့ တကယ့္ကို ေျပာမ ကုန္ဖြယ္ပါပဲ။ မိုးရာသီရဲ႕ ရာသီေပၚ သစ္သီးျဖစ္တဲ့ သရက္သီးမွည့္ဟာ ခႏၶာကိုယ္ အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရမ်ားစြာကို ျဖည့္တင္းေပးႏိုင္တဲ့ သစ္သီးပါ။ သရက္သီးအမ်ိဳးအစားမ်ားစြာဟာ

" ဒိန္းမတ္သူအား အုပ္စုဖြဲ႔မုဒိန္းက်င့္ခဲ့သည့္ အိႏၵိယႏုိင္ငံသား ၅ ဦးကုိ ေသဒဏ္ခ်မွတ္ "

 

နယူးေဒလီၿမိဳ႕က ကမၻာလွည့္ခရီးသြားေတြ အေရာက္အေပါက္မ်ားတဲ့ ၿမိ႕နယ္ထဲမွာ ဒိန္းမတ္သူ တေယာက္ကို အုပ္စုဖြဲ႔ မုဒိမ္းက်င့္ခဲ့တဲ့ အိႏၵိယ အမ်ဳိးသား ၅ ေယာက္ကို ဇြန္ ၁၀ ရက္ေန႔ ေသဒဏ္ ခ်မွတ္လုိက္ပါတယ္။

သူတို႔ အားလံုး အသက္ ၂၀ ေက်ာ္ေတြ ျဖစ္ျပီး လုယက္မႈ၊ မုဒိမ္းမႈ ေတြအတြက္ ေဒလီျမိဳ႔ တရားရံုးက အမိန္႔ခ်လိုက္တာပါ။

အခင္းျဖစ္ခဲ့တဲ့ ေနရာဟာ ေဒလီၿမိဳ႕ ရထားဘူတာနဲ႔ နီးၿပီး ၂၀၁၄ ဇန္န၀ါရီ ၁၄ ရက္ေန႔ ညေနပိုင္းက အသက္ ၅၂ ႏွစ္အရြယ္ ဒိန္းမတ္ သူအမ်ဳိးသမီးတေယာက္ကို အမ်ဳိးသားေတြက ဓားေထာက္ၿပီး ပစၥည္းကို လုယက္၊ လူကိုလည္း မုဒိမ္းက်င့္ခဲ့တယ္လို႔ အစိုးရ ေရွ႔ေနက တရားခြင့္မွာ ေျပာပါတယ္။

ေဒလီၿမိဳ႕မွာပဲ ၂၀၁၂ ဒီဇင္ဘာလက ေက်ာင္းသူတေယာက္ လုိင္းကားေပၚမွာ မုဒိမး္က်င့္ သတ္ျဖတ္ခံရတဲ့ အမႈဟာ လူေတြ