" ခ်စ္သူကို ဘယ္လိုခ်စ္မလဲ !!!

 

၁ – ေန႔တိုင္းေတြ႔ေနဖို႔ လိုအပ္ပါသလား ?

မလိုအပ္ပါဘူး
online မွာေန႔တိုင္း စကားေျပာျဖစ္မယ္ဆိုရင္္ေတာင္
သူေကာ ကိုယ္ေကာ အားမယ့္အခ်ိန္နဲ႔
အဆင္ေျပေအာင္ ၾကာခ်ိန္ကို ညွိမွျဖစ္မွာပါ
( ခ်စ္စ ၾကင္္စကိုေတာ့ မတားလိုပါဘူး
တစ္လေလာက္ၾကာရင္္ေတာ့ ညိွဖို႔လိုအပ္ပါျပီ )

*****

၂ – ရည္းစားထားမွာလား !

အေပ်ာ္ရည္းစားထားတာ ဆိုရင္ေတာ့
တခ်ိဳ႔အရာေတြ မစမ္းသပ္သင့္တာကလြဲရင္ က်န္တာ ok ပါတယ္
တခုပဲ ရည္းစားမ်ားတာ ဖန္စီဆြဲႀကိဳးေတြေျပာင္းဆြဲသလိုမလန္းပါဘူး
ၾကာရင္ သိကၡာက်ျပီး နာမည္ပ်က္နိူင္္ပါတယ္

*****

၃ – ခ်စ္သူထားမွာလား !

ခ်စ္သူထားတာဆိုရင္ေတာ့ သူ႔ကိုခ်စ္တာနဲ႔သူခ်စ္တာကိုခံရဖို႔ အခ်စ္ေတြျဖဴစင္ဖို႔လိုပါတယ္
လက္ရွိအခ်ိန္ကို ေပ်ာ္ရႊင္စြာျဖတ္သန္းဖို႔ ဘာမွမစြန္းထင္းဖို႔လိုပါတယ္

*****

၄ – တစ္ဘဝလံုးရည္ရြယ္ျပီးထားမွာလား ?

" ေသြးေပါင္က်ျခင္းဆိုတာဘာလဲ.. ေသြးေပါင္က်ျခင္းအတြက္ သဘာဝကုထုံးမ်ား "

“ေနပူထဲကေနေခၽြးစိုစိုနဲ႕ျပန္လာၿပီး အဲကြန္းနဲ႕ေအးေနတဲ့ ႐ံုးခန္း ထဲကို၀င္လိုက္ရာကေန သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္
 ေသြးေပါင္ေတြ က် ၊ေခါင္းေတြမူးၿပီးသတိလစ္သလို ျဖစ္သြားတယ္”
“အအိပ္ပ်က္ ၊ အစားမမွန္၊ အလုပ္နဲ႔   စိတ္ဖိစီးမႈေတြ မ်ားၿပီး ေသြးေပါင္ေတြက်ၿပီး    အန္လို႕၊ ေဆးသြားသြင္းလိုက္ ရတယ္”စသည္ျဖင့္  ယခုရက္ပိုင္းအတြင္း အနီးပတ္၀န္းက်င္တြင္ ရာသီဥတုပူျပင္းျခင္းေၾကာင့္ ေသာ္လည္းေကာင္း၊ စိတ္ခံစားမႈႏွင့္ေန ထိုင္စားေသာက္မႈပံုမွန္မဟုတ္ ျခင္း စသည့္အေၾကာင္းရင္းမ်ား ေၾကာင့္ေသာ္လည္းေကာင္း ေသြးေပါင္က်မႈမ်ားအျဖစ္မ်ားလ်က္ရွိသည္။
“ပူျပင္းတဲ့ရာသီဥတုမွာသြားလာလႈပ္ရွားရင္း ေခၽြးထြက္မ်ားတာေတြ၊ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ မနားတမ္းလုပ္တာေတြ၊   အစားအေသာက္မမွန္တာေတြ၊ အအိပ္ပ်က္တာမ်ားရင္လည္း ေသြးေပါင္က် တတ္တယ္။ ကိုယ္ေနထိုင္တဲ့ ပတ္
၀န္းက်င္တို႔၊ လုပ္ငန္းခြင္တို႔မွာလည္း စိတ္ဖိစီးမႈေတြမ်ားလို႕လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္”ဟု အေထြေထြ
ေရာဂါကုဆရာ၀န္ ေဒါက္တာခင္ ေဇာ္ကေျပာသည္။

ေသြးေပါင္က်ျခင္း (Hypo tension) သည္အသက္အရြယ္ အပိုင္းအျခားမေရြးျဖစ္ပြားေလ့ ရွိၿပီး အသက္ ၄၀ ေအာက္ဆိုပါက ပံုမွန္ေသြးဖိအား ၁၂၀/၈၀ ရွိရ မည္ျဖစ္ကာ၊ အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ ဆိုပါက အသက္အရြယ္အလိုက္ ေသြးေပါင္တက္သြားသည္ဟုဆို သည္။
“အသက္ ၅၀ မွာေသြးေပါင္ ၁၅၀ ဆိုရင္ ေသြးတိုးတယ္လို႔မဆို ႏိုင္ဘူး။ အသက္ ၆၀ ေက်ာ္မွာေသြး ေပါင္ ၁၆၀ ရွိတယ္ဆိုရင္လည္း ေသြးတိုးေနတယ္လို႔မေျပာဘူး။ ဒါေပမဲ့  ပံုမွန္ဆိုရင္    ေအာက္ေသြးက ၉၀ထက္ မေက်ာ္ရဘူး” ဟုေဒါက္တာခင္ေဇာ္က    ေျပာသည္။
ႏွလံုးကညႇစ္ၿပီးထုတ္လိုက္သည့္ ေသြးသည္ ခႏၶာကိုယ္ထဲရွိေသြး ေၾကာမ်ားမွတစ္ဆင့္လည္ပတ္စီး ဆင္းျခင္းျဖစ္ၿပီး
 ေသြးေပါင္တက္ ျခင္း၊ က်ျခင္းကိုတိုင္းတာျခင္းမွာ ႏွလံုးခုန္လိုက္ၿပီး   ညႇစ္လိုက္ခ်ိန္တြင္ ေသြးေၾကာ၏တြန္းကန္ အားကိုတိုင္းတာျခင္းျဖစ္သည္။

ႏွလံုးသည္  ၀ဒသမ၅ စကၠန္႕တြင္ တစ္ခါခုန္ၿပီး ၀ဒသမ၃ စကၠန္႕တြင္ တစ္ခါနားသည္။   ၀ဒသမ၈စကၠန္႔ သည္ ႏွလံုးအလုပ္လုပ္သည့္OneCircle အခ်ိန္ျဖစ္ၿပီး ၀ဒသမ ၅စကၠန္႔အတြင္း   ႏွလံုးကညႇစ္ထုတ္လုိက္ခ်ိန္ တြင္ ေသြးေၾကာ၏တြန္းကန္အားကိုအေပၚေသြးဟုသတ္ မွတ္ၿပီး၊ ႏွလံုးက မညႇစ္ဘဲ နားလိုက္ခ်ိန္ ၊ Relax လုပ္ လိုက္ခ်ိန္ေသြးေၾကာ၏ တြန္းကန္အားကို ေအာက္ေသြးဟု   သတ္မွတ္တုိင္းတာသည္ ဟုဆိုသည္။
ေသြးတိုး ၊ ေသြးက်ျခင္းမ်ား ပံုမွန္ျဖစ္ေလ့ရွိသူမ်ားအေနျဖင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါက  ေနအိမ္တြင္ေသြးေပါင္ခ်ိန္ တိုင္း ကိရိယာ ကိုထားၿပီး   ပံုမွန္တိုင္းတာမႈမ်ိဳးျပဳလုပ္ သင့္ကာ ေသြးေပါင္ခ်ိန္တိုင္းစက္ မရိွပါကလည္း  ထူးျခားသည့္ လကၡဏာျဖစ္ပါက ေဆးခန္းတြင္ သြားေရာက္ေသြးေပါင္ခ်ိန္ျခင္းမ်ိဳး ျပဳလုပ္သင့္သည္။
ေသြးဖိအားက်သြားျခင္းမွာ ရွိရမည့္ေသြးဖိအား    ထုထည္ပမာဏ ေလ်ာ့သြားၿပီး ရွိသင့္သည့္ ပမာဏမရွိ သျဖင့္ မူးေ၀ကာ ေရွာ့ခ္ျဖစ္ျခင္းမ်ိဳးျဖစ္သည္။ ႐ုတ္တရက္ေသြး ေပါင္က်သည့္အေနအထားမ်ိဳးတြင္ သၾကား ရည္ေဖ်ာ္ ေသာက္ျခင္း၊ ဓာတ္ဆားရည္ေသာက္ျခင္း၊ ေဖ်ာ္ရည္ေသာက္ျခင္းမ်ားကို အျမန္ဆံုး ျပဳလုပ္ရ မည္ျဖစ္သည္။
ေသြးေပါင္က်ျခင္းေၾကာင့္ မူးေ၀ျခင္း၊ အားနည္းျခင္း၊ ေအာ့အန္ျခင္း၊ သတိလစ္ျခင္း စသည္မ်ားျဖစ္ ပြား ေလ့ရွိ သည္ ။ေသြးေပါင္က်သည့္ အေျခအ ေနအလိုက္ ဓာတ္ဆားရည္ေသာက္ျခင္း အျပင္ ေဆးထိုး ၊ ေဆးသြင္းျခင္း

" အလွအပ အတြက္ တကယ္ အလုပ္ျဖစ္တဲ့ ထူးထူး ဆန္းဆန္း အျပဳ အမူ ေတြ "

တခ်ဳိ႕ေသာ အရာ ေတြက က်န္းမာေရး ဘက္က ၾကည့္ရင္ ဘယ္လိုမွ အပ္စပ္မႈ မရွိေပမယ့္လည္း အသံုး တည့္ တာေၾကာင့္
စပ္းသပ္ လုပ္ၾကည့္ နိုင္ဖို႔ မွ်ေဝခ်င္ ပါတယ္။ လုပ္႐ိုး လုပ္စဥ္ မဟုတ္တဲ့ အရာေတြေၾကာင့္ ရလဒ္ေကာင္းေတြ ဘယ္လို
ရသလဲဆုိတာ ေလ့လာ ၾကည့္ရ ေအာင္ပါ။

ဘီယာျဖင့္ေခါင္းေလွ်ာ္ျခင္း
- မင္းသမီး ကက္သရင္း ဇီတာဂ်ဳံးစ္က သူ႔ဆံပင္ေတြ နက္ေမွာင္ေပ်ာ့ ေပ်ာင္းဖို႔ အတြက္ ေရြးခ်ယ္ထားတဲ့ နည္းလမ္း တစ္ခုပါ။
 ေခါင္း ေလွ်ာ္တဲ့ အခါမွာ ဘီယာ လက္ဖက္ရည္ တစ္ပန္းကန္ စာကို ဆံပင္ေပၚ ေလာင္းထားၿပီး ၁၀ မိနစ္ခန္႔ ၾကာရင္
 ေရေဆး ခ်ရမွာပါ။

ေထာပတ္သီး ဆံပင္ေပ်ာ့ေဆး
-နယူးေယာက္ ဧရိယာထဲက နာမည္ေက်ာ္ေတြ ကေတာ့ ေထာပတ္ သီးကို ဆံပင္ေပ်ာ့ေဆးလို သံုးၾကပါတယ္။ ဆံသားက
 ႂကြပ္ဆတ္ ၾကမ္းတမ္း မာေက်ာ လြန္းေန ရင္ေတာ့ ေထာပတ္သီးနဲ႔ မ႐ိုးနိစ္(ဒါမွမဟုတ္) သံလြင္ဆီပါ ေရာနယ္ၿပီး သုံးသင့္
 ပါတယ္။

အုန္းဆီခဲ သြားတိုက္ေဆး
- သြားတိုက္ေဆးမွာ ခပ္ေထြေထြေလးခဲ ေနတဲ့ အုန္းဆီ သံုးၿပီး ငါးမိနစ္ ကေန မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ထိတိုက္ေပးရင္ ခံတြင္း
ထဲကပိုးေတြ ေသေစႏိုင္ၿပီး သြားေတြျဖဴေစတယ္လို႔ဆုိပါတယ္။

ေျခနံ႔ေပ်ာက္ေစတဲ့ေဗာ့ဒ္ဂါ
- ေျခေထာက္အနံ႔ဆိုးထြက္ၿပီး ဖိနပ္ေတြ၊ ေျခအိတ္ေတြ အနံ႔အသက္ မေကာင္းျဖစ္ေနရင္ ဖိနပ္ေတြထဲ ေဗာ့ဒ္ဂါအရက္ဖ်န္း
လိုက္ရင္ ပိုးေတြေသၿပီး အနံ႔ အသက္ေပ်ာက္ ေစပါတယ္။ ေျခေခ်ာင္းေတြနဲ႔ ေျခေထာက္ တစ္ဝုိက္ကိုလည္း ဂြမ္းစေလးနဲ႔ ပြတ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

အသားမာေပ်ာက္ႏြယ္ခ်ဳိ
- အိမ္မွာႏြယ္ခ်ဳိ အလြယ္တကူ ရွိရင္ အမႈန္႔ျဖစ္ေအာင္ ႀကိတ္ေခ်ၿပီး ေရနံဂ် ယ္လီဆီနဲ႔ ေရာၿပီး အသားမာ တက္ေနတဲ့

" မေကာင္းဆိုး၀ါးေတြ အေၾကာင္းေျပာၿပီး ကေလးေတြပါတဲ႔ ကားကို သမုဒၵရာထဲ ထိုးေမာင္းခဲ႔တဲ႔ မိခင္ "

ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္တစ္ဦးဟာ သူ႔ရဲ႕ ကေလး ၃ ေယာက္ပါတဲ႔ Honda Odyssey ကားကို အတၱလႏၱိတ္သမုဒၵရာထဲ ထိုးေမာင္းခဲ႔ပါတယ္။ သူမဟာ မေကာင္းဆိုး၀ါးေတြ အေၾကာင္းေျပာခဲ႔တာ မွန္ေပမဲ႔ ရဲေတြစစ္ေဆးၾကည္႕ေတာ႔လည္း အေကာင္းအတိုင္း ပါပဲလို႔ အာဏာပိုင္ေတြက ေမလ ၅ရက္ေန႔မွာ ေျပာခဲ႔ပါတယ္။

Honda Odyssey အနက္ေရာင္ကားဟာ လႈိင္းလံုးေတြၾကား ျမႈပ္ေတာ႔မွာမို႔ အသက္ ၉ႏွစ္နဲ႔ ၁၀ႏွစ္႐ွိတဲ႔ ကေလးႏွစ္ေယာက္ဟာ သူ႕တို႔အသက္႐ွင္ေရးအတြက္ ႀကိဳးစားခဲ႔ၾကတယ္ လို႔ ေၾကာက္႐ြံ႕ထိတ္လန္႔ခဲ႔ရတဲ႔ ေဘးကျမင္သူေတြက ေျပာပါတယ္။

မေကာင္းဆိုး၀ါးေတြ အေၾကာင္းေျပာတဲ႔ ကေလးအေမဟာ လိႈင္းလံုးေတြဆီ ကားကို ထိုးမေမာင္းခင္ အေနာက္မွာ Tim Tesseneer ဆိုသူနဲ႔ သူ႔ရဲ႕ ဇနီးဟာ ကားေမာင္းေနခဲ႔ပါတယ္။

“အေမျဖစ္သူရဲ႕ ေပါင္ေပၚကေန စတီယာရင္ကို လုယူဖို႔ႀကိဳးစားေနတဲ႔ ကေလးတစ္ေယာက္ကို ကြ်န္ေတာ္တို႔ ေတြ႕ခဲ႔တယ္။ ၿပီးေတာ႔ ေရျပင္နဲ႔ ေ၀းရာကို လမ္းေၾကာင္းေျပာင္းေနခဲ႔တယ္။ အေနာက္မွာ ထိုင္ေနတဲ႔ ကေလးေတြက ‘ကယ္ပါဦး၊ ကယ္ပါဦး၊ ေမေမ ငါတို႔ကို သတ္ေနတယ္’ လို႔ ေအာ္ဟစ္ေနတယ္။” လို႔ Tesseneer ကေျပာပါတယ္။

ကမ္းေျခမွာ အပန္းေျဖေနတဲ႔ သူေတြကလည္း ကေလးႏွစ္ေယာက္ရဲ႕ ေအာ္ဟစ္ အကူအညီေတာင္းသံကို ၾကားၾကတယ္။ သူတို႔ဟာ ၉ႏွစ္နဲ႔ ၁၀ႏွစ္သား ကေလးေတြကို အရင္ဆံုးဆြဲထုတ္ခဲ႔တယ္။ ေနာက္ေတာ႔ ၃ႏွစ္သား ကေလးတစ္ေယာက္ တုပ္ေႏွာင္ခံထားရတယ္ဆိုတာကို သိလိုက္ရတယ္။ တုပ္ေႏွာင္ခံထားရတဲ႔ ကေလးကိုလည္း ကမ္းေျခကို အႏၱရာယ္ကင္းကင္းနဲ႔ ေခၚလာႏိုင္ခဲ႔ပါတယ္။ မိခင္ျဖစ္သူလည္း အိုေကခဲ႔တယ္။

အတၱလႏၱိတ္ ထဲကို တစ္စတစ္စ နစ္ေနတဲ႔ မီနီဗမ္ နားကို ဦးဆံုး ေရာက္႐ွိသြားသူေတြကေတာ႔ Tesseneer နဲ႔ တျခားသူ တစ္ေယာက္ေပါ႔။

“ကေလးေတြဟာ ေအာ္ဟစ္ေနတယ္။ ‘ကေလးတစ္ေယာက္ေဟ႔၊ ကေလးတစ္ေယာက္’ လို႔ Tesseneer ကျပန္ေခၚခဲ႔တယ္။ အဲ႔ဒီ႔ေတာ႔ ကြ်န္ေတာ္လဲ ဗမ္ကားဆီ ျပန္ေျပးသြားတယ္။ ေရနစ္ရင္ကယ္ဖို႔ အေစာင္႔ခ်ထားတဲ႔ အေစာင္႔ႏွစ္ေယာက္လဲ ေရာက္လာၿပီး ၀ိုင္းကူၾကတယ္။ ထုိင္ခံုမွာ တုပ္ေႏွာင္ခံထားရတဲ႔ ကေလးတစ္ေယာက္ကိုလည္း ႐ွာေတြ႕ၿပီး ကယ္ႏိုင္ခဲ႔တယ္။” လို႔ Tesseneer နဲ႔ တစ္ခ်ိန္တည္းေရာက္လာတဲ႔ ေနာက္လူ တစ္ေယာက္က ေျပာပါတယ္။

မိခင္ျဖစ္သူဟာ Ebony Wilkerson လို႔ သိရပါတယ္။ မီနီဗမ္ထဲကေန ေရထဲခုန္ခ်သြားတာကိုလည္း ေတြ႕ရတယ္လို႔ မ်က္ျမင္သက္ေသေတြ ေျပာပါတယ္။

“ျပဴတင္းေပါက္ကေန သူမ ဆင္းသြားတာ။ ယာဥ္ေမာင္း ျပဴတင္းေပါက္ကေန။ ခါး၀က္ေလာက္ ျမဳပ္ေနတဲ႔ ေရထဲကိုေပါ႔။” လို႔

" သင့္အခ်စ္ေရးမွာ ရင္ခုန္ကာစ ဖီလင္မ်ိဳး တစ္ပတ္အတြင္း ျပန္ရေစဖို႔ "

 

ရည္းစားျဖစ္ကာစ စံုတြဲေလးေတြကို ၾကည့္ၿပီး "ငါတို႔ေရာ အဲဒီလို ရင္ခုန္ကာစ ဖီလင္ေလးေတြ ျပန္ရႏိုင္ပါဦးမလား" လို႔ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ေမးခြန္း ထုတ္မိဖူးပါသလား။ေသခ်ာတာေပ့ါ။ သင္ေနာက္တစ္ႀကိမ္ ရႏိုင္ပါေသးတယ္။ ခ်စ္ျခင္းဖြဲ႔ ပံုရိပ္ ေတြကရတဲ့ ခံစားခ်က္ေတြဟာ ပထမဆံုးခ်ိန္ေတြ႔တဲ့ေန႔ ၊ လက္ထပ္ခြင့္ေတာင္းတဲ့ေန႔ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ျခား အမွတ္တရ ေတြအားလံုးထက္ တည္ၿမဲေနမွာပါ။ အဲဒါဆုိရင္ သင္နဲ႔ သင့္ခ်စ္သူရဲ ႔ လက္ရွိအခ်ိန္ေတြ မွာလည္း ရည္းစားျဖစ္ကာစလို ျပန္ျဖစ္လာဖို႔အတြက္ ခ်စ္ျခင္းဖြဲ႔ ပံုရိပ္ေတြ ဘယ္လိုဖန္တီးရမလဲ။ ခ်စ္ျခင္းဖြဲ႔ ပံုရိပ္ဆိုတာဟာ စားပြဲ၀ိုင္းတစ္ခုမွာ ဟိုဘက္ ဒီဘက္ထိုင္ၿပီး တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ၾကည့္ရင္း ညစာစားတာကို ဆိုလိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ အခ်ိန္ ၇ ရက္အတြင္းမွာတင္ ကဗ်ာဆန္တဲ့ ခ်စ္ျခင္းဖြဲ႔ ပံုရိပ္ေတြ ဖန္တီးဖို႔အတြက္ ေအာက္ပါ
အခ်က္ေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ 

ပထမေန႔ : အႏွိပ္သည္လုပ္တမ္း ကစားပါ
အြန္လိုင္းကေန ႏွိပ္နည္း(massage tips) ေတြကို ရွာေဖြေလ့လာၾကည့္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ ဖေယာင္းတိုင္ေတြ ထြန္းၿပီး မွိန္ျပျပ အလင္းေရာင္ေအာက္မွာ ၿငိမ့္ေျငာင္းတဲ့ ဂီတ သံစဥ္ ကိုနားဆင္ရင္း တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ အေၾကာေတြ ေျပေလ်ာ့ဖို႔ ႏွိပ္နယ္ေပးလိုက္ပါ။ 
ဒုတိယေန႔ : အခ်စ္ကိုေဖာ္ျပတဲ့ စာတစ္ေစာင္ေရးပါ
ဒီစာ ထဲမွာေတာ့ သင့္ခ်စ္သူကို သင္ အသိအမွတ္ျပဳခဲ့တဲ့ အေၾကာင္းအရင္း အတိအက် ကိုထည့္သြင္းေရးသားလိုက္ပါ။ 

တတိယေန႔ : ေရွးေဟာင္းေႏွာင္းျဖစ္
သင္တို႔ ၂ ေယာက္ရဲ ႔ ပထမအနမ္းကို ဘယ္လို ေျခြခဲ့ၾကတယ္ဆိုတာကို မွတ္မိေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ အဲဒီတုန္းက

" မတ္ေဆ့ခ်္ေတြ မနားတမ္းပို႕ အင္တာနက္ မနားတမ္းသံုးတဲ့ သူေတြ ခံစားရႏိုင္တဲ့ ေၾကာက္စရာ က်န္းမာေရးဆုိးက်ိဳး "

 

ဒီစာကိုဖတ္ျပီးတဲ့အခ်ိန္မွာ အျမဲတမ္းေခါင္းငံု႕ျပီး ဖုန္းသံုးတတ္တဲ့သင့္ရဲ႕အက်င့္ကို စတင္ျပင္ဆင္ဖုိ႕ အခ်ိန္ပါပဲ။ လူေတြဟာ တစ္ေန႕ကို အနည္းဆံုး ႏွစ္နာရီနဲ႕ ေလးနာရီၾကား ေခါင္းေတြငံု႕ျပီး ဖုန္းသံုးတတ္ၾကပါတယ္။ ဖုန္းသံုးတယ္ဆုိရာမွာ အင္တာနက္သံုးတာ၊ မတ္ေဆ့ခ်္ပုိ႕တာ၊ ဂိမ္းေဆာ့တာ စတာေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။ သင္ဟာ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ေပၚမွာ ပို႕စ္ေတြမျပတ္တင္ျပီး ကြန္မန္႕ေတြ ဟိုေရးဒီေရးနဲ႕ အလုပ္ရႈပ္ေနတတ္သူ၊ YouTube ကဗီဒီယိုေတြ မလြတ္တမ္းၾကည့္တတ္သူဆုိရင္ေတာ့ ေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့ က်န္းမာေရးဆိုးက်ိဳးတစ္ခု ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။

သင္ဟာ အေပၚမွာ ေျပာျပသြားသလို ဖုန္းကိုလက္ကမခ်တမ္း ေခါင္းတငံု႕ငံု႕နဲ႕သံုးတတ္သူဆုိရင္ မၾကာခင္မွာ ေက်ာရိုးနဲ႕ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါေ၀ဒနာကို ခံစားလာရပါလိမ့္မယ္။ ဘာလုိ႕လဲဆုိေတာ့ သင္ဖုန္းသံုးတဲ့အခါ ေခါင္းကို ငံု႕ငံု႕ျပီး သံုးရလို႕ပါပဲ။ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြဆုိ ဒီေ၀ဒနာျဖစ္ဖုိ႕ အေျခအေနပိုမ်ားပါတယ္။  ေက်ာရိုးအထူးကု Dr. Kenneth Hansraj ရဲ႕အဆိုအရ ခုေလ့လာခ်က္အသစ္ေတြမွာဆုိရင္ ခုလို ေက်ာရိုးေ၀ဒနာခံစားရသူ ပိုတုိးလို႕ေတာင္လာပါတယ္တဲ့။

"ဖုန္းသံုးတဲ့အခါ ေခါင္းကို ငိုက္ျပီး မသံုးရင္ေတာ့ ငံု႕ေတာ့ ငံု႕ထားရတဲ့အတြက္ ေက်ာရိုးထိခိုက္မႈဟာ ရွိေနပါတယ္။ အျမဲလုိလို ဖုန္းကိုဆက္တုိက္သံုးေနသူေတြရဲ႕ ေက်ာရိုးေတြဟာ ပံုမွန္လံုး၀မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။ ဒါကို သတိမထားပဲ ဂရုမစိုက္ပဲ

" သားသမီး ၈၀၀ ေက်ာ္ရွိတဲ့ ၿဗိတိန္က သုက္ပိုးအလွဴရွင္ "

၁၆ ႏွစ္အတြင္းမွာ သူလွဴဒါန္းခဲ့တဲ့ သုတ္ပိုးေၾကာင့္ ေမြးဖြားခဲ့တဲ့ ကေလးေပါင္း ၈၀၀ ေက်ာ္ရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

ၿဗိတိန္မွာေနထိုင္သူ အမ်ိဳးသားတစ္ဦးက ၁၆ ႏွစ္ၾကာ သုတ္ပိုးအလွဴရွင္အျဖစ္ ေနထိုင္လာခဲ့ၿပီးတဲ့ေနာက္ အခု သူ႔ရဲ႕ သုတ္ပိုးေတြကို ကေလးလိုခ်င္သူေတြအတြက္ စတင္ေရာင္းခ်ေနပါၿပီ။ ၁၆ ႏွစ္အတြင္းမွာ သူလွဴဒါန္းခဲ့တဲ့ သုတ္ပိုးေၾကာင့္
 ေမြးဖြားခဲ့တဲ့ ကေလးေပါင္း ၈၀၀ ေက်ာ္ရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

ၿဗိတိန္ရဲ႕ သုတ္ပိုးအလွဴရွင္သမိုင္းမွာ စံခ်ိန္တင္ ေအာင္ျမင္တဲ့ သူျဖစ္လာၿပီးတဲ့ေနာက္ မစၥတာဝက္ဆင္က အြန္လိုင္းကေန လုပ္ငန္းခ်ဲ႕ထြင္လုိက္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ၁၆ ႏွစ္အတြင္း ကေလးငယ္ ၈၀၀ ေမြးဖြားႏုိင္ခဲ့တာေၾကာင့္ တစ္ပတ္ကို တစ္ေယာက္ႏႈန္း ျဖစ္ပါတယ္။ အခုေတာ့ သူက သုတ္ပုိးကို စီးပြားျဖစ္ ေရာင္းခ်ေတာ့မွာျဖစ္ပါတယ္။ စတာလင္ေပါင္
 ေသာင္းဂဏန္းေလာက္နဲ႔ ေရာင္းခ်မွာပါ။

သူ႔ရဲ႕စံခ်ိန္တင္ ေအာင္ျမင္ခဲ့တဲ့ ရလဒ္ေၾကာင့္ အြန္လိုင္းကေန အခုလို လုပ္ဖို႔ စိတ္ကူးရလာတာလို႔

" သင့္ဖုန္းကုိ ေဘာင္းဘီအိတ္ထဲမွာ ထည့္သြားျခင္း၏ ဆုိးက်ိဳးမ်ား "

သင့္ဖုန္းကုိ သင့္ရဲ႕ေဘာင္းဘီအိတ္ေတြထဲမွာအလြယ္တကူထည့္သို လုိ႔ရေအာင္ ဒီဇုိင္းလုပ္ထားေပမယ့္ ဒါဟာ သိပ္ၿပီးေတာ့ လံုျခံဳတဲ့ေနရာတစ္ခုေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။

ဘာလုိ႔လဲဆုိေတာ့ သင့္ရဲ႕ဖုန္းကုိ ေဘာင္းဘီအိတ္ထဲထည့္ထားျခင္းေၾကာင့္ ဖုန္းကထြက္တဲ့ ဓာတ္ေရာင္ျခည္ေတြက သင့္အသားအရည္ထိခုိက္မွဳကုိ ျမွင့္တက္ေစတယ္လုိ႔ ေလ့လာမွဳအသစ္ေတြက ဆုိပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔လဲ သူတုိ႔ဖုန္းေတြကုိ အတြင္းခံဘရာထဲမွာထည့္ထားတာဟာ မေကာင္းဘူးလုိ႔ သိရပါတယ္။

ၾသစေၾတးလ် အမ်ိဳးသားတကၠသိုလ္နဲ႔ သဘာ၀ပတ္၀န္းက်င္သိပၸံပညာရွင္ Dr Davis ကသူတုိ႔ဟာ iPhone 4 အသံုးျပဳသူေတြကုိ ေလ့လာၿပီး အခုလုိထိတ္လန္႔ဖြယ္ေကာငး္တာကုိေတြ႔ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

သင့္ခႏၶာကုိယ္နဲ႔ အနည္းဆံုး ၁၅မီလီမီတာ (တစ္လက္မရွစ္ပံုငါးပံု) ထက္ကပ္ေနရင္သင့္အတြက္ထိခုိက္ေစတာျဖစ္တာျဖစ္ပါတယ္။ (ဥပမာ-သင့္ဖုန္းကုိအိတ္ေထာင္ထဲထည့္သြားျခင္း)

သိပၸံေတြ႔ရွိခ်က္ေတြအရ ဖုန္းကထြက္တဲ့ဓာတ္ေရာင္ျခည္ေတြဟာ DNA ကိုထိခုိက္ႏုိင္ၿပီး

" ဘယ္သူက ပိုခ်စ္လဲ..."

သင့္ခ်စ္သူဟာ သင္သူ႔ကိုခ်စ္တာထက္ သင့္ကို ပုိခ်စ္သူတစ္ေယာက္ ဟုတ္မဟုတ္ သိႏိုင္တဲ့ အခ်က္ကေလးေတြ ရွိေနပါတယ္။
ေသခ်ာစဥ္းစားၾကည့္ရင္ သင့္စိတ္ထဲကလည္း သူ ငါ့ကို တကယ္ခ်စ္တာပါလားဆုိတာကို သိေနပါ လိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ ပိုေသခ်ာသြားေစတဲ့ အခ်က္ေလးေတြကို ေျပာျပရရင္ေတာ့

၁။ သင့္ကုိ message ေတြ ပို႕ျပီး သင္နဲ႕အဆက္မသြယ္မျပတ္ေအာင္ အျမဲလုပ္ေလ့ရွိတယ္။
သင့္ခ်စ္သူဟာ သင္နဲ႕တစ္ေန႕လံုးခြဲျပီး ညေနေတြ႕ၾကတဲ့အခ်ိန္မွ သင္အဆင္ေျပလားဆုိတာ ေမးတတ္တဲ့သူ မဟုတ္ပါဘူး။ သင္တစ္ေန႕တာလံုး အဆင္ေျပရဲ႕လားဆုိတာကို မတ္ေဆ့ခ်္ပို႕ရင္ပုိ႕၊ မဟုတ္ရင္လည္း သင့္ဆီဖုန္းဆက္ ရင္ ဆက္ပါလိမ့္မယ္။ သူဟာ သင္နဲ႕ေ၀းကြာလြန္းတဲ့ေနရာ၊ ႏိုင္ငံရပ္ျခား၊ ဒါမွမဟုတ္ ဆက္သြယ္ရခက္ခဲလြန္းတဲ့ ေနရာေတြမွာ မဟုတ္ရင္ သင္က သူ႕ကို စာတုိေလးတစ္ေစာင္ပို႕ဖုိ႕ ခက္ခဲေနခဲ့ရင္ေတာင္ သင့္ကို တစ္ေန႕လံုး ျဖစ္ခ်င္ရာျဖစ္ ပစ္မထားတတ္ပါဘူး။

၂။ သူက သင့္ကုိ တြဲတာ သိပ္မၾကာေသးတာေတာင္ သူ႕မိသားစုနဲ႕ ေတြ႕ဆံုေပးခ်င္တယ္။
သင့္ကို အတည္ၾကံတဲ့သူ၊ တကယ္ခ်စ္တဲ့ စိတ္ရွိတဲ့သူကေတာ့ သင့္ကို မိသားစု၊ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႕ ေတြ႕ဆံုေပးဖုိ႕ မ၀ံ့မရဲျဖစ္ေနမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ သင့္ခ်စ္သူေကာင္ေလးက သင္နဲ႕တြဲတာေတာင္ မၾကာေသးပဲ သင့္ကို သူ႕မိသားစုနဲ႕ ဆံုေပးခ်င္ေနျပီဆုိရင္ေတာ့ ဒီအခ်က္က ေကာင္းတဲ့အခ်က္တစ္ခ်က္ပါပဲ။

၃။ သင့္ကို ဘာမွၾကိဳေျပာမထားပဲ သင့္ဆီေရာက္လာျပီး သင့္ကို ေခၚထုတ္သြားတတ္တယ္။
သူ႕မွာ သင့္အတြက္ ၾကိဳစဥ္းစားထားတဲ့ အစီအစဥ္ေလးေတြ အျမဲရွိပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ သင့္အလုပ္နားကို လာျပီး သင့္ကိုေျပာမထားပဲ သင္အလုပ္ဆင္းတဲ့အခါ သင့္ကို တစ္ေနရာကို ေခၚသြားတာ၊ ရိုမန္တစ္ဆန္ဆန္ေလး ဒင္နာစားတာမ်ိဳးေတြ၊ သင္အံ့ၾသသြားေစမယ့္ အျပင္အဆင္ေလးေတြနဲ႕ သင့္ကို လက္ေဆာင္ေပးတာမ်ိဳးေတြ လုပ္တတ္တယ္ဆုိရင္ သူဟာသင့္ကို ေတာ္ေတာ္ေလး အေလးထားတာပါပဲ။

၄။ သင့္ကို နည္းလမ္းေပါင္းစံုနဲ႕ ဂရုစိုက္ေပးတယ္။
သင့္ခ်စ္သူနဲ႕ဖုန္းေျပာတဲ့အခ်ိန္ သင္ဘယ္ေလာက္ ဘယ္အစားအစာကို စားခ်င္ေၾကာင္း ေျပာလိုက္လို႕ သိပ္မၾကာခင္ အဲ့ဒီအစားအစာကို သူကိုယ္တုိင္၀ယ္ျပီး သင့္ဆီေရာက္လာတာမ်ိဳး ၾကံဳဖူးပါသလား။ သင္ေနမေကာင္းတဲ့အခါ သူကိုယ္တုိင္ ေဆးခန္းလိုက္ပို႕ ေဆးကို ဘယ္အခ်ိန္ေတြ ေသာက္ရမယ္ဆုိျပီး ေသခ်ာဂရုိစိုက္ေပးဖူးပါသလား။ သင္နဲ႕အတူ ႏွစ္ေယာက္လမ္းသြားခ်ိန္ သင့္လက္ကို တြဲထားျပီး လမ္းျဖတ္ကူးခ်ိန္မွာလည္း သင့္ကို ေသခ်ာဂရုစိုက္ေပးပါသလား။ သူဟာ အေသးစိတ္ေလးေတြကအစ သင့္အေပၚ ေသခ်ာဂရုစိုက္ေပးသူဆုိရင္ သူဟာ

" ပ်ဥ္းမနား ကုတင္(၂၀၀)ေဆးရုံမွ မမွားသင့္ေသာ အမွားတစ္ခု " ေသြးစစ္ရင္ ႏွစ္ေနရာ သံုးေနရာစစ္ၾကည့္မွ ေတာ္ကာက်မယ္

တပ္ကုန္းျမိဳ႕ မယင္းႀကီးေက်းရြာတြင္ေနထိုင္္ေသာ မိခင္ေလာင္း မခင္မ်ိဳးႏြယ္သည္္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္(၃၂)ပတ္ရွိေသာ
အခါပ်ဥ္းမနားကုတင္ ၂၀၀ ေဆးရုံသို႔ မိမိလြယ္ထားေသာ ကိုယ္ဝန္အား သြားေရာက္၍ ျပသ အပ္ႏွံခဲ႔သည္ တာဝန္က်ဆရာဝန္၏ညႊန္ႀကားခ်က္အတိုင္းဓာတ္ခြဲခန္းမွာ ေသြးစစ္ပါသည္။ေသြးစစ္ခ်က္ အေျဖတြင္ HIV ပိုးရွိသတဲ႔။ဒါ့ေႀကာင့္ HIV ကာကြယ္ေဆး ေသာက္ခိုင္းတယ္။7.1.2014ရက္ေန႔တြင္ေဆး ၃ႀကိမ္ေသာက္ခဲ႕သည္။

ေဆးေသာက္ျပီးခ်ိန္မွစ၍ မေနနိုင္ မထိုင္နိုင္ေအာင္ ဗိုက္နာလာပါသည္။အဲ႔ဒါနဲ႔႔ 8.1.2014 AM9:00 တြင္ေဆးရုံ ပို႔လိုက္ရသည္။ေဆးရုံေရာက္လ်ွင္ ကူးစက္ေရာဂါအခန္းတြင္ ထားသည္။ယင္းအခန္း၌ပင္ တာဝန္က် ဆရာမက ၎ေဆးအား မျဖစ္မေနေသာက္ရမည္ဆိုကာ သူ႕ေရွ႕တြင္ေသာက္ခိုင္းသည္။မိခင္ေလာင္းကလည္း မိမိႏွင့္ရင္ေသြးေလး ဘဝဆံုးရွံုးပါျပီ မိသားစုႏွင့္မၾကာခင္ခြဲခြါရေတာ့မည္ ေဆြမ်ိဳးအသိုင္းအဝန္းမ်ားႀကား မ်က္ႏွာမျပဝံ႕ဟု ေတြးေတာငိုေႀကြးေနသည္ကိုအေဒၚျဖစ္သူက သိရွိသြားေတာ့သည္။
သို႔ႏွင့္အေဒၚျဖစ္သူက မခင္မ်ိဳးႏြယ္၏ခင္ပြန္း ကိုနိုင္လင္းအား ဘို အထူးကုေဆးခန္းတြင္ HIV ပိုးရွိ/မရိွ စစ္ေဆးရာ ပိုးမရွိေႀကာင္း အေျဖစာရြက္ရရွိခဲ႕သည္။ယင္းအေျဖအား တာဝန္က်ဆရာမထံျပသခဲ႔႔ရာ ခင္ပြြန္းမွာ မရွိလည္း မိန္းမမွာ ရွိတတ္တယ္လို႔ေျပာသည္။တဖန္ အေဒၚျဖစ္သူက မိခင္ေလာင္းအား ဘို အထူးကုေဆးခန္းတြင္ သြားေရာက္စစ္ေဆးရာ HIV ပိုးမရွိေႀကာင္း အေျဖထြက္ခဲ႔သည္။အေျဖစာရြက္အား ဆရာဝန္ထံျပခဲ႕သည္။
တာဝန္က်ဆရာမက အေဒၚျဖစ္သူအား အဲ႔ေလာက္တတ္ေနလ်ွင္ ေဆးရုံကို လာမေနနဲ႕လို႔ ျပစ္တင္ေျပာဆိုခဲ႕သည္။ေ ဆးရုံအုပ္ႀကီးလာမွ ျပန္စစ္ေပးမည္ဟု ေျပာကာ ျပန္ထြက္သြားခဲ႕သည္။8.1.2014pm 1:00 ခန္႔တြင္ ေဆးရုံအုပ္ႀကီးမွ ခင္ပြန္းသည္အားေခၚကာ သားေႀကာျဖတ္ရန္ ေဆြးေႏြးခဲ႔သည္။ခင္ပြန္းျဖစ္သူက မိမိတြင္ HIV ပိုးမရွိ၍သားေႀကာမျဖတ္နိုင္ေႀကာင္း ျပန္လည္စစ္ေဆးေပးေစလိုေႀကာင္းေတာင္းပန္ခဲ႕သည္။သို႔ႏွင့္ေဆးရံုတြင္ ျပန္စစ္ရာ

" ♪ ေမာင္လွမ်ိဳး (ခ်င္းေခ်ာင္းၿခံ) စာအုပ္မ်ား (စာအုပ္ေပါင္း၃၀ေက်ာ္) ♫ " (Mg Pauk)

ေမာင္လွမ်ိဳး (ခ်င္းေခ်ာင္းျခံ) ရဲ႕ နာမည္ၾကီးျပီးလူၾကိဳက္တဲ့ စာအုပ္ေလးေတြကိုစုစည္းျပီးေဖာ္ျပေပးလိုက္ ပါတယ္ဗ်ာ။ ေအာက္မွာ မိမိၾကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ စာအုပ္ေတြကိုတစ္ခုျခင္းစီ ေရြးခ်ယ္ျပီးေဒါင္းယူနိုင္ပါ တယ္ဗ်ာ။
Credit to ==> Books Share - စာအုပ္စင္ေလး

U-G 18
http://www.mediafire.com/…/jiy4gcv51l…/83_MgHlaMyo_U-618.pdf

၁။ေခြးက်င့္ေခြးၾကံႏွင့္ရင္တြင္းဖြဲ ့ရသေဝဒနာမ်ား
https://yadi.sk/i/giGTbT9ukynhN
၂။မ်က္ဝန္းေရဆူအမွတ္ ၁၅၀၀
https://yadi.sk/i/Vgvsf1TUkynfi
၃။ခ်စ္ျခင္းသို႔ဆက္သြင္းေသာ
https://yadi.sk/i/yeIpKtZgkynfB
၄။ခ်စ္သူနဲ႔ေဝးရတဲ့...ကံ
https://yadi.sk/i/tN-r0d5AkynfG
၅၊ထပ္ဆင့္အလြမ္းႏွင့္ရင္တြင္းဖြဲ႕ေဝဒနာမ်ား
https://yadi.sk/i/a_8hBjqHkynfQ
၆။မနက္ျဖန္စစ္တမ္း
https://yadi.sk/i/aB_DWQ-DkynfT
၇။မနာတတ္တဲ့ အသဲ
https://yadi.sk/i/1YMS8_-akynfV
၈။မုသားျဖင့္ ေခ်ာ့ျမႇဴေသာႏႈတ္ခမ္း
https://yadi.sk/i/1emxJYh3kynfc
၉။မ်က္ရည္ဥတဲ့ည
https://yadi.sk/i/pky8BcAckynfg
၁၀။ျပန္လည္ႏိုးထေစလိုေသာ အခ်စ္၏ မ်က္ႏွာ
https://yadi.sk/i/DUMiGMapkynfk
၁၁။လြမ္းခြင့္မရိွ
https://yadi.sk/i/-FeOsbVCkynfu
၁၂။လူ႔ျပည္ကအပ္ႏွစ္စင္း

" အရမ္းနာက်ည္းရေသာ ခ်စ္သူထံသို႔ အိတ္ဖြင့္ေပးစာ "

 

သိုု႕/

အရမ္းမုုန္းရပါေသာ ခ်စ္သူ

မင္းအေနနဲ႔ တစ္စံုတစ္ေယာက္ကို တစ္ခ်ိန္တည္းမွာ ခ်စ္လည္းခ်စ္ မုန္းလည္းမုန္းရတဲ့ ခံစားခ်က္ကို မခံစားဖူးရင္ အခ်စ္စစ္ကို မေတြ႕ဖူးေသးပါဘူး။

ဟုတ္တယ္။ ခ်စ္တယ္လို႔ ဆိုရာမွာ ခံစားခ်က္ေတြထက္ အမ်ားႀကီးပိုတာေတြ ရွိေသးတယ္။ အခ်စ္ေၾကာင့္ ျဖစ္တည္လာတဲ့ ခံစားခ်က္ေတြေၾကာင့္ စြဲလမ္းမႈေတြ ျဖစ္လာခဲ့ရတာ။ လူေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ငါတို႔ရဲ႕ခံစားမႈေတြေၾကာင့္ ငါ ဆိုတဲ့အတၱေတြျဖစ္လာခဲ့တာ။

ဒီကိစၥက ကမာၻမွာ အႀကိမ္ေပါင္းမေရမတြက္ႏိုင္ေအာင္ ျဖစ္ပ်က္ေနခဲ့တာပဲ။ ဒါေပမယ့္ အေၾကာင္းအရာေတြေတာ့ နည္းနည္းကြဲလိမ့္မယ္။ တစ္ခါတစ္ေလမွာ ဒီစိတ္ခံစားခ်က္ေတြက ဆက္ဆံေရးအစပိုင္းမွာကတည္းက ပဋိပကၡျဖစ္လာတတ္တယ္။ တစ္ခါတစ္ေလက်ေတာ့ အခ်ိန္ၾကာၾကာ လက္တြဲလာၿပီးမွ နာက်ည္းမႈေတြအျဖစ္ ခံစားရတတ္တယ္။

မင္း ငါ့ကို စကားမေျပာတဲ့အခါ ငါ အရမ္းမုန္းတယ္။ ဘယ္လိုအေျခအေနမ်ိဳးမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ တစ္ေယာက္ေယာက္ကို တစ္ခ်ိန္တည္းမွာ အရမ္းလည္းခ်စ္၊ အရမ္းလည္းမုန္းရတယ္ဆိုရင္ မင္း လဲေသလိုက္ဖို႔ပဲ ေကာင္းေနၿပီ။ ငါ အခု မင္းနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ခံစားေနရတာကလည္း ဒီလိုပဲ။

မင္း ငါ့အေပၚမွာ ေအးစက္ေနႏိုင္ေပမယ့္ မင္းကို ငါစြဲလမ္းေနတာကို အရမ္းမုန္းတယ္။

မင္း ေအးတိေအးစက္ ဆက္ဆံတာကို မုန္းမိေပမယ့္ ငါ့အေပၚကို ေႏြးေထြးတဲ့အခိုက္အတန္႔ေလးေတြ၊ မင္းစိတ္ထဲက အရွိအတိုင္းဆက္ဆံတဲ့အခ်ိန္ေလးေတြတိုင္းမွာ ငါ့ဘ၀မွာ အေပ်ာ္ဆံုးဆိုတဲ့အခ်ိန္ေတြထက္ ပိုေပ်ာ္ရႊင္ရတယ္။ တကယ္ပါ မင္းရဲ႕အျပံဳးေတြေၾကာင့္ ငါ သက္၀င္လႈပ္ရွားခဲ့ရသူပါ။

မင္း ငါ့ကို စကားမေျပာရင္လည္း ငါ မုန္းတယ္။ မင္း ေျပာေတာ့ေျပာပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အေပၚယံသက္သက္ပဲေလ။ ငါတစ္ေယာက္တည္း မင္းကိုယ္တိုင္မဟုတ္တဲ့ မင္းရဲ႕အရိပ္နဲ႔စကားေျပာေနသလို ခံစားရတယ္။ ငါက မင္းနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အေလးနက္ဆံုးသိရွိနားလည္ခ်င္တာပါ။ မင္း ငါ့ကို နားလည္ခြင့္မေပးတဲ့အတြက္ ငါ မုန္းတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ငါ သိထားတယ္ေလ။ ရင္ဘတ္ရဲ႕ အနက္႐ႈိင္းဆံုးတေနရာမွာ အခ်စ္ရွိတယ္၊ ႀကီးမားသိမ္ေမြ႕တဲ့ ႏွလံုးသားတစ္ခုနဲ႔ အရမ္းလွပတဲ့ အသက္၀ိဉာဥ္တစ္ခုရွိတယ္ဆိုတာ ငါ သိထားတယ္။

မင္းအတြက္ ကိုယ္ပိုင္ေနရာလိုအပ္တယ္ဆိုတာကို ငါ သိပါတယ္။ လူတိုင္းလည္း လိုတာပဲေလ။ ဒါေပမယ့္ ငါတို႔ ႏွစ္ေယာက္လက္ေတြ ေရရွည္ခိုင္ျမဲေနဖို႔အတြက္ တစ္ခုတည္းေသာနည္းလမ္းက ငါတို႔ႏွစ္ဦး တကယ္အတူရွိေနဖို႔ပဲ မဟုတ္ဘူးလား။

ငါတို႔ႏွစ္ေယာက္ကို တစ္သားတည္းျဖစ္သြားခ်င္တာ ငါ့ရဲ႕ ဆႏၵပါ။ တြဲဖက္တစ္ခု၊ ယူနစ္တစ္ခုနဲ႔ အခ်စ္တစ္ခုကို လုိခ်င္ခဲ့တာပါ။ ဒီအခ်က္က မင္းအတြက္ စိတ္႐ႈပ္စရာျဖစ္သြားလား၊ မင္းအဆင္သင့္မျဖစ္ေသးတာလားဆိုတာကိုေတာ့

" ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွာ ေရပန္းစားေနတဲ့ မ်က္လံုးကို လွ်ာနဲ႔ယက္တဲ့ အၾကင္နာေပးနည္း "

 

ရြံထွာဟယ္.. အာပုပ္ရည္ေတြ ေလာင္ေတာ့မွာပဲ ..အံ့ေရာ ညစ္ပတ္ခ်က္က ..

 

လူအမ်ားစုဟာ မ်က္လံုးနဲ႔ ပတ္သက္ရင္ ဆတ္ဆတ္ထိမခံ ျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ မ်က္လံုးထဲ အမႈန္၀င္တာကအစ မေနႏိုင္မထိုင္ႏိုင္ျဖစ္ၾကသလို ဆံပင္ေလးတစ္မွ်င္ ၀င္သြားတာနဲ႔ မ်က္စိ အထူးကု ဆီ သြားမယ္ တကဲကဲ ျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။  
ဒါေပမယ့္ မ်က္လံုးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ထူးဆန္းတဲ့ ေရပန္းစားမႈ တစ္ခုကို ပါ၀င္လုပ္ေဆာင္ၾကည့္ပါဆိုရင္ သင္လည္း လက္တြန္႔သြားမိမွာပါ။ အဲဒီေရပန္းစားမႈကေတာ့ မ်က္လံုးကို လွ်ာနဲ႔ ယက္တဲ့ ယဥ္ေက်းမႈပါပဲ။ ဟုတ္ပါတယ္ ။ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံက ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြဟာ သူတို႔ရဲ ႔ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကို ေဖာ္ျပဖို႔အတြက္ ကိုယ့္ခ်စ္သူရဲ ႔မ်က္္လံုးကို လွ်ာနဲ႔ယက္ ျပၾကပါတယ္။ သင္ေရာဘ၀မွာ ဒါမ်ိဳးလုပ္ၾကည့္ဖူးပါသလား?
ဒီလို မ်က္လံုးကို လွ်ာနဲ႔ ယက္ျပတဲ့ အၾကင္နာေပးနည္းကို "Oculolinctus" ၊ "worming" စသျဖင့္ ေခၚေ၀ၚၾကပါတယ္။ ေျပာရမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဲဒီ အၾကင္နာေပးနည္းဟာ လွ်ာနဲ႔ယက္တဲ့ လူအတြက္ ၾကင္နာျခင္းကို ေဆာင္ေပမယ့္ မ်က္လံုးပိုင္ရွင္အတြက္ေတာ့ နာၾကင္ျခင္း ေတြသာ ျဖစ္လာမွာ ေသခ်ာပါတယ္။
Huffington Post သတင္းဌာနနဲ႔ အင္တာဗ်ဴးတစ္ခုမွာေတာ့ ဆန္ဒီေယဂို ၿမိဳ ႔က မ်က္စိ အထူးကုဆရာ၀န္ ေဒါက္တာ ေဒးဗစ္ဂရာနတ္ က မ်က္လံုးကို လွ်ာနဲ႔ ယက္ျခင္းနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အထူးသတိေပးထားပါတယ္။
"ဒီနည္းလမ္းက ေကာင္းက်ိဳးတစ္ခုမွ မေပးပါဘူး။ လွ်ာေပၚမွာရွိတဲ့ မညီညာမႈေတြဟာ မ်က္ၾကည္လႊာကို ပြန္းပဲ့ ဒဏ္ရာရမႈေတြျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ အကယ္၍ လူတစ္ေယက္ဟာ သူ႔ပါးစပ္ကိုသူေဆးေၾကာ သန္႔စင္ျခင္း မရွိဘူးဆိုရင္

" Facebook Post တစ္ခုေၾကာင့္ ေဒၚလာ ၈၀၀ ေက်ာ္ ဆံုးရံႈးခဲ့ရတဲ့ အမ်ိဳးသမီး "

 

 

ယေန႔ေခတ္ လူမႈ မီဒီယာ အသံုးျပဳသူေတြ အားလံုး သိထားတဲ့ အရာတစ္ခုက ဘယ္အရာကိုမဆို အင္တာနက္ မွာ Post လုပ္ဖို႔ပါ။ တစ္ခုခုကို အႏိုင္ရတဲ့ လက္မွတ္ေတြအပါအ၀င္ေပါ့။ ကံမေကာင္းစြာနဲ႔ပဲ Chantelle လို႔အမည္ရတဲ့ ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံသား အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးဟာ Melbourne Cup ၿပိဳင္ပြဲမွာ ေလာင္းေၾကးအႏိုင္ရခ့ဲပါတယ္။

၈၂၅ ေဒၚလာ တန္ေၾကးရွိတဲ့ ေလာင္းေၾကးကို အႏိုင္ရခဲ့တဲ့အခါမွာ သူဟာ အမ်ားနည္းတူ ေအာင္ပြဲခံခဲ့ပါတယ္။သူမရဲ ႔ ေအာင္ပြဲခံနည္းကေတာ့ သူမရဲ႔ အႏိုင္ရတဲ့လက္မွတ္(ဘားကုတ္ပါ၀င္ၿပီး) နဲ႔အတူ သူမဟာ ဆယ္လ္ဖီဓါတ္ပံုတစ္ပံု ရိုက္ၿပီး Facebook မွာ တင္လိုက္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ သူမရဲ ႔ အေကာင့္ထဲမွာရွိတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြကသူမရဲ ႔ ဓါတ္ပံုကို "Like" ျပဳလုပ္ေပးၾကေပမယ့္ တစ္ေယာက္တည္းသာ Friend တစ္ေယာက္ကေတာ့ Chantelle ရဲ႔ ဓါတ္ပံုကို သူ(သို႔)သူမ ပါဆိုၿပီး အခိုင္အမာ ဆိုၿပီး ဆုေၾကးေတြထုတ္ယူသြားခ့ဲတာျဖစ္ပါတယ္။

သူမဟာ Facebook မွာ ဓါတ္ပံုတင္ၿပီးၿပီးခ်င္း ၁၅ မိနစ္အၾကာမွာပဲ ဆုေၾကးထုတ္ယူဖို႔ သြားေရာက္ခဲ့ေပမယ့္ သူမရဲ ႔ဆုေၾကးကို တစ္စံုတစ္ေယာက္က ထုတ္ယူၿပီးသားျဖစ္သြားပါၿပီ။ အဲဒီအခါမွာ သူမက Facebook မွာ အခုလိုေရးသားခဲ့ျပန္ပါတယ္။

"ငါနဲ႔ Facebook မွာ Friend ျဖစ္ေနၿပီး ငါ့ဓါတ္ပံုကိုအသံုးခ်ကာ ဆုေၾကးထုတ္ယူသြားတဲ့ အဆင့္အတန္းနိမ့္တဲ့လူ အတြက္

" ကိုယ့္အသားအနာခံ ကိုယ့္အဆီကိုသံုးၿပီး ဆပ္ျပာလုပ္ကာ ရည္းစားေဟာင္းကို ကလဲ့စားေခ်တဲ့ မိန္းကေလး "

 

ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆီေတြစုပ္ထုတ္ၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ခဲ့တဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဟာ သူ႔ရဲ႕အဆီေတြနဲ႔ ဆပ္ျပာတံုးလုပ္ကာ ခ်စ္သူေဟာင္းဆီ ပို႔ေပးခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

အဲဒီဆပ္ျပာတံုးနဲ႔အတူ သူ႔ရဲ႕ကိုယ္ဟန္အသစ္ကိုလည္း ဓာတ္ပံု႐ိုက္တြဲပို႔ခဲ့တဲ့အျပင္ သူဘယ္သူလဲဆိုတာကို ဒီမိန္းကေလးက တ႐ုတ္ Weibo လူမႈကြန္ရက္မွာ Xiaoxiao ဆိုၿပီး အတိအက်ေဖာ္ျပခဲ့ကာ ခ်စ္သူေဟာင္းကိုလွလွပပကလဲ့စားေခ်ခဲ့
ပါတယ္။

ဒီမိန္းကေလးက သူ႔အဆီေတြနဲ႔ ဆပ္ျပာေတာင့္ေတြလုပ္ခဲ့ၿပီး သူ႔ခ်စ္သူေဟာင္းရဲ႕မိသားစုကို တ႐ုတ္ႏွစ္သစ္ကူး
လက္ေဆာင္ေပးခ်င္တဲ့အတြက္ အခုလိုလုပ္ခဲ့တာလို႔ေျပာသလို သူ႔ရဲ႕ထူးျခားတဲ့စိတ္ကူးနဲ႔ ကလဲ့စားေခ်မႈကလည္း လူမႈကြန္ရက္ေပၚမွာ ပ်ံ႕ႏွံ႔သြားခဲ့ၿပီး ကင္ပြန္းတပ္ျခင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ နာမည္ႀကီးေနပါတယ္။

Xiaoxiao က သူအခုလို ဆပ္ျပာတုန္းပို႔ေပးရတာကေတာ့ သူ႔ခ်စ္သူေဟာင္းဟာ သူတို႔လမ္းမခြဲခင္းမွာ သူ႔ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳး
အစားကို ပ်စ္ပ်စ္ႏွစ္ႏွစ္မခံသာေအာင္ ေျပာခဲ့တာေၾကာင့္ သူပို႔လိုက္တဲ့ဆပ္ျပာတံုးနဲ႔ ပါးစပ္ေဆးေစခ်င္တာေၾကာင့္လို႔

" လက္ထပ္ လက္စြပ္ကိုဘာေႀကာင့္ ဘယ္ဖက္ လက္သူႀကြယ္ မွာ ၀တ္ဆင္ေလ့ရွိတာလဲ ?

ယေန့ေခတ္လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားနဲ့ လူငယ္အမ်ားစု ျမန္မာနိုင္ငံအပါအ၀င္ နိုင္ငံတိုင္းမွာလက္ထပ္ လက္စြပ္ကို ဘယ္ဖက္ လက္သူႀကြယ္ မွာ ၀တ္ဆင္ႀကပါတယ္
ဒါေပမယ့္ ဘာျဖစ္လို့ အဲ့လက္မွာ ၀တ္ဆင္ႀကလဲ ? ဘယ္ရုိးရာယဥ္ေက်းမွဳကဆင္းသက္လာသလဲ ? ဆိုတဲ့ ေမးခြန္းေတြ ရွိေနႀကပါတယ္…….
အဲ့ဒီ့ အယူအဆ က လုူေတြရဲ ့ ခႏၼာကိုယ္မွာ ေသြးလည္ပတ္မွုစနစ္ ဟာ အမွန္တကယ္လည္ပတ္လုွပ္

ရွားေနတာကို စတင္ေတြ ့ရွိခဲ့ျခင္းက စတင္ခဲ့တယ္…
ေတြ ့ရွိခ်က္ေပၚမူတည္ျပီး ၁၆ ရာစုေလာက္က စတင္ကာ …..
လူ ့ ခႏၡာကိုယ္ မွာ ရွိတဲ့ နွလုံးက ေသြးေႀကာအားလုံးဟာ
ဘယ္ဖက္ လက္သူႀကြယ္ဆီ ကို ပဲ ဆက္သြယ္ စီးဆင္းလည္ပတ္ေန လို့ျဖစ္ပါတယ္……
ဒါေႀကာင့္ နွလုံးသားနဲ ့တိုက္ရုိက္ ဆက္စပ္ေနတဲ့ ဘယ္ဖက္ လက္သူႀကြယ္ မွာ
လက္ထပ္ လက္စြပ္ (သို ့) ဆင္တူ စုံတြဲ လက္စြပ္ ကို ခ်စ္ျခင္းရဲ ့အထိမ္းအမွတ္ အျဖစ္

" ခ်စ္သူဆိုတဲ့ လက္တစ္စံု "

 

တစ္ေန႕အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ကေလျဖတ္သြားပါသတဲ့။ အသက္အႏၱာရယ္ မစိုးရိမ္ရေပမဲ့ ဘယ္ဘက္ျခမ္း တစ္ျခမ္းလံုး လႈပ္လို႕မရေတာ့အတြက္ အရမ္းစိတ္ဓါတ္က်ျပီး သူငယ္ခ်င္းေတြ၊ ေဆြမ်ိဳးေတြက လူမမာသတင္းေမးရင္း အားေပးစကားေျပာ
ၾကားေပးၾကတာေပါ့။

သူ႕သူငယ္ခ်င္းေတြက သူစိတ္ဓါတ္က်ေနတဲ့ပုံကိုၾကည့္ျပီး အားေပးစကားေတြေျပာၾကားေတာ့ ၊ သူက သူအေၾကာက္ဆံုးက ခုခ်ိန္မွာ သူ႕မိန္းမက သူ႕လိုလူနာကိုပစ္သြားမွာကိုေၾကာက္လြန္းလုိ႕ ပိုျပီးစိတ္ဓါတ္က်ရပါတယ္တဲ့။ အဲဒီလုိေျပာျပီးသိပ္မၾကာလုိက္ပါဘူး။ တကယ္ပဲ မိန္းမျဖစ္သူက သူ႕ကိုပစ္သြားပါတယ္။

အေပါင္းသင္းေတြက သူအရမ္း၀မ္းနည္းလုိ႕ သြားျပီးအားေပးစကားေတြနဲ႕ ႏွစ္သိမ့္ေပးတဲ့အခါ သူက သူ႕အမွားေတြေၾကာင့္ သူမဒီလုိထြက္ခြာသြားရတာကို အျပစ္မတင္ပါဘူး ဒါေပမဲ့ ၀မ္းနည္းေနာင္တရမိပါတယ္လုိ႕ ျပန္ေျပာခဲ့ပါတယ္။

ေနာက္ျပီး အိမ္ေထာင္ေရး သက္တမ္းတစ္ေလွ်ာက္လံုးမွာ … သူမ အိမ္မႈ ကိစၥေတြနဲ႕ ရႈပ္ေနတုိင္း သူဟာ အခန္႕သားနဲ႕ ေဘာလံုးပြဲၾကည့္လိုက္၊ အေခြၾကည့္လုိက္၊ ဂ်ာနယ္ဖတ္လုိက္၊ ရံုးအလုပ္ေလးေတြလုပ္လုိက္နဲ႕ သူမကို မကူညီခဲ့ဖူးပါဘူး။

သူမေနမေကာင္းလို႕ ေဆးခန္းသြားျပရင္း အလုပ္ကေနျပန္ထြက္လာဖို႕မၾကိဳးစားမိပဲ ေသးေသးမႊားမႊားေရာဂါေတြဆို မင္းဘာမင္းသြားလုိက္ပါကြာဆိုျပီး ေျပာျပီး သူမကို အေဖၚလုပ္ျပီးလိုက္မပို႕ေပးခဲ့ဖူးပါဘူး။

သူမေစ်း၀ယ္ထြက္ျပန္လာလုိ႕ အက်ီ ၤသစ္၀ယ္လာလုိ႕ ၀တ္ျပရင္းလွလားလုိ႕ လာေမးရင္ သူေသေသခ်ာခ်ာၾကည့္ျပီး မခ်ီးမႊမ္းပဲ မ်က္လံုးေလးနဲ႕ေ၀့ၾကည့္ျပီး လွပတယ္ကြာလုိ႕ပဲ ျပီးစလြယ္ေျဖခဲ့ဖူးတယ္။

သူမတစ္ခါတစ္ေလ ၀မ္းနည္းလုိ႕ အေဖၚျပဳဖုိ႕လုိအပ္လို႕ ရံုးကေနေစာျပန္ဖုိ႕ စိတ္မေကာင္းတဲ့အသံနဲ႕ ဖုန္းဆက္လာေပမဲ့ သူရံုးအလုပ္ေတြမဖ်တ္ခဲ့ပါဘူး။

အထက္လူႀကီးေတြျငိဳျငင္မွာစိုးျပီး အလုပ္ေတြသာဖိလုပ္ေနခဲ့ပါတယ္တဲ့။
သူမရဲ႕ေမြးေန႕တစ္ခ်ိဳ႕ကိုေတာ့ သတိမရလုိ႕ သူမသတိေပးမွသာ ျပန္ျပီးအစားထုိးလုပ္ေပးခဲ့ရဖူးပါတယ္။

သူမက တစ္ခါတစ္ေလ လက္ေဆာင္ေသးေသးမ၀ယ္ေပးပါလားလု႕ိ ေျပာရင္ မင္းကိုပိုက္ဆံေတြေပးထားတာပဲ ၾကိုက္တာကို ကိုယ့္ဟာကိုယ္၀ယ္ေပ့ါ လို႕ေျပာခဲ့ဖူးတာေတြ။

ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကိစၥေတြမွာ သူမကို ေတာ္ေတာ္လ်စ္လ်ဴရႈမိတဲ့အေၾကာင္းေတြကို စိတ္မေကာင္းစြာနဲ႕ သူငယ္ခ်င္းအေပါင္းသင္းေတြလာတုိင္း ရင္ဖြင့္ျပီး သူမကို အျပစ္မတင္ပဲ သူ႕ရဲ႕အမွားေတြသာလုိ ေျပာေျပာျပီး မ်က္ရည္က်လုိ႕သာေနခဲ့ပါတယ္။

သူငယ္ခ်င္းေတြ သူတို႕သူငယ္ခ်င္းစိတ္မေကာင္းျဖစ္ေနတာကိုၾကည့္ျပီး ေဆးရံုကေနျပန္ေတာ့ သူငယ္ခ်င္းရဲ႕ မိန္းမျဖစ္သူဆီကို

" Facebook Video မ်ား ေဒါင္းလုဒ္ ရယူနည္း "

 

ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္သုံးစြဲသူ အမ်ားစု ကုိယ္ၾကဳိက္ႏွစ္သက္တဲ့ video ေတြကို ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ကေန ေဒါင္းလုဒ္ဆြဲလုိ႔ မရတဲ့အခါ စိတ္ပ်က္ၾကရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကုိယ္ႏွစ္သက္သေဘာက်တဲ့ video ကို ေဒါင္းလုဒ္ရယူျပီး သိမ္းဆည္းႏုိင္တဲ့
နည္းလမ္းေတြ ရိွပါတယ္။

အရင္ ကုိယ္တင္ခဲ့တဲ့ video ကို download ရယူနည္း
အရင္က ကုိယ္ upload လုပ္ခဲ့တဲ့ ဗီြဒီယိုေတြ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ကေန download ဆြဲဖုိ႔ဆုိရင္ လြယ္ပါတယ္။
၁။ Facebook ကို ဖြင့္၊ Photos/ Albums ကို သြားပါ။
၂။ မိမိ download လုပ္ခ်င္တဲ့ video ကို select လုပ္ျပီး ဖြင့္ပါ။
၃။ Video ကို ဖြင့္ျပီးတာနဲ႔ video ရဲ႕ေအာက္က Options link ကို ႏွိပ္ပါ။
၄။ Options link ထဲမွာ Download HD နဲ႔ Download SD စတဲ့ options ေလးေတြရိွပါတယ္။
၅။ မိမိ download ခ်င္တဲ့ video quality ေပၚမူတည္ျပီး လုိအပ္တဲ့ link ကို ႏွိပ္ရပါမယ္။

Friend တစ္ေယာက္ေယာက္မွ share/ post လုပ္ခဲ့တဲ့ video ကို download ရယူရန္
ကုိယ္ upload လုပ္ခဲ့တဲ့ ဟာေတြနဲ႔ မတူတဲ့ အခ်က္က Facebook ကေနနဲ႔ friend ေတြက share/ post လုပ္ထားတဲ့ video ေတြ download ခြင့္ ေပးမထားတာပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ ဒါကိုလည္း ဘာေဆာ့ဖ္ဝဲလ္မွ သုံးစရာမလုိဘဲ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ေပၚက ဘယ္ video မဆို download ျပီး save လုပ္ႏုိင္တဲ့ လုပ္ေဆာင္ခ်က္အဆင့္ေလးေတြ ရိွပါတယ္။

၁။ Facebook ဖြင့္ျပီး download ဆြဲခ်င္တဲ့ video ကို ရွာပါ။
၂။ ဖြင့္ျပီး address bar မွာ link ကုိ select မွတ္ပါ။
၃။ ေနာက္ Address bar ရိွ URL ကုို ေအာက္ပါအတုိင္း ေျပာင္းပါ။
'www' ကို 'm' ေျပာင္း၊ URL ရဲ႕ အစက https://m.facebook.com ျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။
၄။ ေျပာင္းျပီးတာနဲ႔ ၄င္း page ရဲ႕ mobile version ကို enter ႏွိပ္ဖြင့္ပါ။
၅။ ၄င္း mobile version page ေလး ပြင့္လာတဲ့အခါ play လုပ္၊ video ကို right click ႏွိပ္ျပီး options ထဲမွ Save video as, Save target as သုိ႔မဟုတ္ Save link as စတဲ့ေတြကို မိမိအသုံးျပဳေနတဲ့ browser ေပၚမူတည္ျပီး

" အမ်ိဳးသမီး၀တ္ ေအာက္ခံ ေဘာင္းဘီကိုမွ အသည္းစြဲျဖစ္ေနရတဲ့ အတြင္းခံ ေဘာင္းဘီသူခိုးကို ဖမ္းမိ "

 

ဒီလို ထူးဆန္းတဲ့ ဓါတ္ပံုဟာ အမ်ိဳးသား တစ္ေယာက္ရဲ ႔ တိုက္ခန္းမွာေတြ႔ရတဲ့ ခိုးရာပါ အမ်ိဳးသမီး၀တ္ ေအာက္ခံေဘာင္းဘီ အထည္ ၆၀၀ ကို ေဖာ္ျပထားတဲ့ ဓါတ္ပံုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ဂ်ပန္ႏိုင္ငံက ရဲ ၀န္ထမ္းေတြဟာ အမ်ိဳးသမီး တစ္ေယာက္ရဲ ႔ တိုက္ခန္းအတြင္း ၀င္ေရာက္ၿပီး ပင္တီေဘာင္းဘီေတြ ခိုးယူဖို႔ႀကိဳးစားခ့ဲသူ အမ်ိဳးသားကို ဖမ္းဆီးခဲ့ရာကေန ထို အမ်ိဳးသားရဲ ႔ ေနအိမ္မွာပါ ၀င္ေရာက္စစ္ေဆးခဲ့ရာ အခုလို ခိုးယူထားတဲ့ အမ်ိဳးသမီး၀တ္ ေအာက္ခံ ေဘာင္းဘီ အထည္ ၆၀၀ ကို ရွာေဖြေတြ႔ရွိခဲ့တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ထို အမ်ိဳးသားကေတာ့ အသက္ ၂၅ ႏွစ္သာ ရွိေသးၿပီး နာမည္ကေတာ့ Shoya Imada လို႔ေခၚပါတယ္။

စစ္ေဆးမႈ ျပဳလုပ္ေနစဥ္ကာလမွာလည္း Imada ဟာ Nankoku ၿမိဳ ႔လမ္းေပၚမွာ လမ္းေလွ်ာက္ေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီး တစ္ဦးကို တိုက္ခိုက္ၿပီး ထိုအမ်ိဳးသမီးရဲ ႔ ေအာက္ခံေဘာင္းဘီကို ဆြဲျဖဲခဲ့ဖူးတဲ့ မွတ္တမ္းေဟာင္းေတြကိုလည္း ျပန္လည္ ရွာေဖြေတြ႕ရွိခဲ့ျပန္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ Imada ဟာ အသက္ ၂၀ ၀န္းက်င္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးကို အသက္ရႈၾကပ္ေအာင္ ျပဳလုပ္ၿပီး ထြက္ေျပးဖူးတယ္လို႔ The Tokyo Reporter သတင္းဌာနက ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

အသံုးျပဳၿပီးသား အမ်ိဳးသမီး ေအာက္ခံ ေဘာင္းဘီေတြဟာ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွာ ေရပန္းစားေနတဲ့ အရာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွာေတာ့ အေၾကြေစ့ အသံုးျပဳရတဲ့ စက္ေတြမွာပင္ အသံုးျပဳၿပီးသား ေအာက္ခံေဘာင္းဘီေတြကုိ ၀ယ္ယူႏိုင္တယ္လို႔

" ေလွာင္အိမ္ထဲက လူသားေတြကို အငမ္းမရ ၾကည့္ေနၾကတဲ့ သားရဲတိရစၦာန္ႀကီးမ်ားေနထိုင္ရာ တလိပ္ဆံရံု (တိရစၦာန္ရံု) "

 

တ႐ုတ္ႏိုင္ငံ၊ ခ်ံဳကင္းၿမိဳ႕က လီဟီလီဒူေတာ႐ိုင္းတိရစၧာန္ဥယ်ာဥ္ဟာ လာေရာက္လည္ပတ္သူေတြကို သံေလွာင္အိမ္တပ္ထားတဲ့ကားနဲ႔ တိရစၧာန္႐ံုအႏွံ႔လိုက္ပို႔ေပးဖို႔ ႀကိဳတင္မွာၾကားမႈေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားရရွိေနပါတယ္။

သံေလွာင္အိမ္ထဲက လာေရာက္ေလ့လာသူေတြဟာ ၾကက္အရွင္ေတြကိုသံုးၿပီး ဘဂၤလားက်ားေတြ၊ က်ားျဖဴေတြနဲ႔ ၀က္၀ံေတြကို ျမဴဆြယ္ႏိုင္ၿပီး အနီးကပ္ၾကည့္႐ႈႏိုင္ပါတယ္။

သံေလွာင္အိမ္ထဲကေနၿပီးေတာ့လည္း သတၱိရွိတဲ့ဧည့္သည္ေတြက ျခေသၤ့ေတြ၊ က်ားေတြကို အေပါက္ေလးေတြထဲကေန

" ေတာ္ေတာ္ေနာက္တဲ့ နပိုလီယန္ "

႐ုရွားျပည္ၾကီးကို နပိုလီယန္ က်ဳးေက်ာ္တိုက္ဆိုင္စဥ္ကာလ။ ျမိဳ ့ကေလးတစ္ျမိဳ ့တြင္း စစ္ခင္းၾကစဥ္ နပိုလီယန္ႏွင့္ သူ ့ေနာက္လိုက္ေနာက္ပါေတြ အမွတ္မထင္ လူစုကြဲသြားၾကသည္။

႐ုရွား ေကာ့ဆက္စစ္သားတစ္စုက သူ ့ကိုုျမင္သြားျပီး ေနာက္က တရၾကမ္းလိုက္သည္။
ေကြ ့ေကာက္ေသာ လမ္းေသးလမ္းသြယ္မ်ားၾကား အသက္ကို လု၍ ေျပးလာခဲ့ျပီး လမ္းေျမွာင္တစ္ခုထဲရွိ သားေမြးထည္ အေရာင္းဆိုင္ တစ္ဆိုင္ တြင္ အလစ္၀င္ခိုသည္။

ဆိုင္ရွင္ကို ျမင္ေတာ့ “ကယ္စမ္းပါဦးဗ်ာ၊ ကယ္စမ္းပါဦး၊ ကြ်န္ေတာ္ဘယ္မွာ ပုန္းရမလဲ”၊ ေတာင္းပန္တိုးလွ်ိဳးေသာ ေလသံျဖင့္ နပိုလီယန္ အေမာတေကာေမးသည္။

ဆိုင္ရွင္က “အဲဒီ ေထာင့္ က သားေမြးပံုၾကီး ေအာက္ သားေမြးေတြ တစ္ထပ္ၾကီး ဖံုးဖိေပးထားသည္။
ဖံုးဖိျပီးရုံံရွိေသး ေကာ့ဆက္ေတြ အခန္းထဲ ေအာ္ဟစ္ေျပး၀င္လာၾကသည္။ “ဘယ္မလဲေဟ့၊ ဒီဆိုင္ထဲ၀င္သြားတာ ငါတို ့ျမင္လိုက္တယ္”

ဆိုင္ရွင္က ျငင္းသည္။ သို ့ေသာ္ သူေတာင္းပန္ေနသည့္ၾကားကပင္ ေကာ့ဆက္ေတြ တစ္ဆိုင္လံုး ဆြဲလြဲေမႊေႏွာက္ကာ နပိုလီယန္ကို ရွာၾကသည္။ သားေမြးပံုၾကီးကို ဓားေတြႏွင့္ တစြပ္စြပ္ ထိုးၾကည့္ၾကသည္။ မေတြ ့။ ေနာက္ဆံုး သူတို ့လက္ေလွ်ာ့ျပီး ထြက္သြားၾကသည္။

အေတာ္ၾကာေတာ့မွ နပိုလီယန္သားေမြးပံုေအာက္မွ တြားျပီးထြက္လာသည္။ သူဘာဒဏ္ရာမွ မရခဲ့။ သည္အခိုက္မွာပင္

"အံ့ေရာ... ဒီလို လူယုတ္မာ ဖခင္လည္း ေလာကမွာရွိေသးတယ္ "

 

သမီးျဖစ္သူကို ဆယ္စုႏွစ္ႏွစ္ခုၾကာ မုဒိန္းက်င့္ခဲ့သည့္ ဖခင္တစ္ဦးကို အာဂ်င္တီးနားမွ တာဝန္ရိွရဲမ်ားက ဖမ္းဆီးအေရးယူ လိုက္ပါတယ္။

အသက္(၃၁)နွစ္အရြယ္ သားသမီး (၇)ေယာက္ရိွတဲ့ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးက ကေလးတစ္ဦး ထပ္ရိွလာတဲ့ အတြက္ ဆရာဝန္သြားျပရာမွာ ဆရာဝန္က ေမးျမန္းရာကေန ကေလးရဲ႕အေဖဟာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ အမ်ိဳးသမီးရဲ႕ ဖခင္အရင္း
ျဖစ္ေနတာကို သိလိုက္ရတဲ့အတြက္ ရဲစခန္းကို တိုင္ၾကားခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

အသက္ ၅၆ ႏွစ္အရြယ္ ဖခင္ျဖစ္သူက သမီးျဖစ္သူအသက္ (၉)ႏွစ္အရြယ္ကတည္းက အခုအခ်ိန္ထိ မုဒိန္းက်င့္ခဲ့တာ
ျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

သူ႔ရဲ႕ေမြးမိခင္ ေသဆံုးသြားၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ သူ႔ကို အေမအစား ဇနီးအသစ္အျဖစ္ တာဝန္ယူရမယ္လို႔ သူ႔အေဖက ေျပာ
ခဲ့တာလို႔ သိရပါတယ္။

"ကၽြန္မကို အေဖက (၉)နွစ္အရြယ္ကတည္းက မုဒိန္းက်င့္ၿပီး အိမ္နီးနားခ်င္းနဲ႔ စကားေျပာတာေတြ႔ရင္လည္း ရိုက္ပါတယ္။ ဒီအေၾကာင္း သူမ်ားကိုသြားေျပာျပရင္ သတ္ပစ္မယ္လို႔ ၿခိမ္းေျခာက္ပါတယ္။ ကၽြန္မ ဘဝဟာ တစ္သက္လံုး ေၾကာက္ရြံ႕ျခင္း

" နင္အပ်ိဳစစ္ရဲ႕လား ဆိုတဲ့ ေမးခြန္းကို ေျဖဆိုဖို႔ မ၀ံ့မရဲတဲ့ ျဖစ္စဥ္ေတြ အေတာ္မ်ားမ်ား ျဖစ္လာေနပါၿပီ…"

ယခုေခတ္ၾကီးတြင္ ယခင္ကဲ့သို႔ အတြဲ(သမီးရည္းစား)မ်ား ခ်ိန္းေတြ႕ရာေနရာမွာပန္းၿခံမ်ားမဟုတ္ေတာ့Mini Cinema ၊ တည္းခုိခန္း၊ ဟုိတယ္၊ မုိတယ္စသည့္ျ ဖင့္ေယာက်္ားေလး၊ မိန္းကေလး ႏွစ္ေယာက္တည္းတံခါးပိတ္  ေဆြးေႏြးတုိင္
ပင္ႏုိင္ေသာေနရာမ်ားမွာ တစ္စ တစ္စတိုးျမင့္ဖြင့္လွစ္လာျခင္းေၾကာင့္သမီးပ်ိဳမ်ား အတြက္ လက္ထပ္ထိမ္းျမားျခင္းမျပဳ
လုပ္ရေသးဘဲ အပ်ိဳဘ၀စြန္႔လႊတ္ရာေနရာ၊ ဘ၀ပ်က္ရာ ေနရာတစ္ခု ကဲ့သို႔ ျဖစ္လာႏုိင္သည္ဟု သမီး ရွိမိဘမ်ားက ေတြး ပူေနၾကၿပီ၊ တာ၀န္ရွိသူေတြကေရာ ဒီအတုိင္း ၾကည့္ေနၾကေတာ့မွာလား။

ေတြးပူတာနဲ႔တင္မၿပီးေသးပါဘူး၊ ျဖစ္စဥ္ေတြလည္းရွိေနပါတယ္၊ နယ္ၿမိဳ႕ေလးတစ္ၿမိဳ႕က မႏၲေလးၿမိဳ႕ေပၚကိုေရာက္ အလုပ္တစ္ခုမလုပ္မီမွာ ရည္းစားထား၊ အဆုိပါ ေနရာေတြကို သြားရတာ လြယ္ကူ တဲ့အတြက္ သြား၊ ကုိယ္၀န္ရ၊ ရတဲ့ကိုယ္၀န္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး တာ၀န္ယူႏုိင္တဲ့ အေနအထားမရွိတဲ့ သူနဲ႔ ေတြ႕ၿပီး တဲ့ေနာက္ ကိုယ္၀န္ကိုလက္သိပ္ထုိးဖ်က္ခ်၊ ဆရာ၀န္မဟုတ္တဲ့သူက ကိုယ္၀န္ဖ်က္ခ်ေပးေတာ့ ေက်းရြာတစ္ခုက ကြမ္းေတာ္ကိုင္ပန္းေတာ္ကုိင္အသက္၂၁ႏွစ္ အရြယ္ မိန္းက ေလးတစ္ဦးမွာ အသက္မေသဆုံးသင့္ဘဲ ေသဆုံးခဲ့သည့္ျဖစ္စဥ္တစ္ခုနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး မိခင္ျဖစ္သူက ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။

“ေဆး႐ုံျပဖို႔လုပ္တယ္၊ အမ်ဳိးသမီးေဆး႐ုံႀကီးကိုသြားမျပဘူးလို႔ အတင္းျငင္းတဲ့အတြက္ မႏၲေလးျပည္သူ႔ေဆး႐ုံႀကီးကိုျပတယ္၊ ဟိုစစ္ဒီစစ္ေဆးေနၿပီး ဘာေရာဂါ မွ မေတြ႕ရွိပါဘူး၊ ဘာမွမျဖစ္ဘူးလို႔ ထင္တဲ့အတြက္ ရြာျပန္လာတယ္၊ ရြာေရာက္ေတာ့ အသားအေရမည္းေျခာက္ေနၿပီးဆရာ၀န္နဲ႔ကုမရလို႔ သားဖြားဆရာ၀န္မ တစ္ဦးကိုျပၾကည့္ရာမွ သားအိမ္ထဲမွ က်န္တဲ့ အသားက ပုတ္ေနၿပီ အျမန္ေဆး႐ုံပို႔လို႔ေျပာေပမယ့္ ပို႔တဲ့လမ္းမွာတင္အသက္ေသဆုံးသြားခဲ့ရပါတယ္”မ်က္ရည္မ ဆည္ႏုိင္ေအာင္ငိုေႂကြးထားေသာ မိခင္က သမီးျဖစ္စဥ္အား ရွင္းျပခဲ့သည္။

တကၠသိုလ္အနီး၀န္းက်င္မွာအတြဲေတြအတြက္ေလေအးစက္ပါတဲ႕အခန္းေတြကို တစန္ ာရီက်ပ္ႏွစ္ေထာင္၀န္း
က်င္နဲ႔အတားအဆီးမရွိဖြင့္လွစ္ခြင့္ျပဳထားတာ။

ထို႔ျဖစ္စဥ္ျဖစ္ပြားရျခင္း အစပထမမွာအရွက္ကို ေရွ႕တန္းမတင္ဘဲ ေနာက္ပုိင္း ျပႆနာျဖစ္ပြားကာမွ အရွက္တရား ကို ေရွ႕တန္းတင္ ေဆး ကုသမႈမျပဳခဲ့ တာေၾကာင့္ အခုလိုအျဖစ္မ်ဳိးႀကဳံေတြ႕ခဲ့ရတာျဖစ္တဲ့အတြက္ မိဘေတြထိန္းသိမ္းဖို႔၊ ကာယကံရွင္ မိန္းမပ်ိဳေတြအေနနဲ႔လည္း ထိန္းသိမ္းဖို႔လုိလာေနၿပီဆုိတာကို သိသာထင္ရွားစြာ မီးေမာင္းထုိးျပလိုက္တာပါပဲ။သိသာထင္ရွားစြာေပၚလြင္လာတာနဲ႔အတူ လက္ရွိအေနအထားအရ အထက္ပါျဖစ္စဥ္လိုမ်ဳိး

" လက္ထပ္ျပီးေနာက္မွာ မိသားစုႏွစ္ခုလံုးနဲ႕ အဆင္ေျပေအာင္ ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္မ်ား "

 

ရာသက္ပန္႐ိုးေျမက် အတူတူေနထိုင္ဖို႕ ဆံုးျဖတ္ျပီး လက္ထပ္လိုက္ၾကတဲ့ ဇနီးေမာင္ႏွံတို႕ေရ။ ဂုဏ္ယူ၀မ္းေျမာက္ပါတယ္ေနာ္။ လူတစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္ လက္ထပ္တယ္ဆိုတာ မိသားစုတစ္စုနဲ႕ တစ္စု ေပါင္းစည္းတာပဲမဟုတ္ပါလား။ ဒီေတာ့ လက္ထပ္ျပီးေနာက္မွာ ကိုယ့္မိသားစုနဲ႕ေရာ အိမ္ေထာင္ဖက္ရဲ႕ မိသားစုနဲ႕ပါ အဆင္ေျပေအာင္ ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္ေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

(၁)ကိုယ္ဟာ သားသမီးေကာင္းျဖစ္ခ်င္သလိုပဲ ကိုယ့္အိမ္ေထာင္ဖက္ဟာလည္း သားသမီးေကာင္းျဖစ္ခ်င္တာကို နားလည္ေပးပါ။

သူတို႕ရဲ႕ မိသားစုပံုစံဟာ ကိုယ့္ရဲ႕မိသားစုပံုစံနဲ႕ မတူႏိုင္တာကို နားလည္လက္ခံေပးရပါမယ္။

(၂)ေယာကၡမေတြ၊ ေယာက္မေတြနဲ႕ ရင္းႏွီးေအာင္လုပ္ဖို႕ အခ်ိန္ေပးပါ။ တျမိဳ႕တည္းေနတာမဟုတ္ရင္ ေတာင္ စာေရး၊ ဖုန္းဆက္၊ အီးေမးလ္ပို႕ပါ။

တစ္ခုခု အဆင္မေျပတာရွိလာရင္ စိတ္မဆိုးမိပါေစနဲ႕။ သူတို႕ရဲ႕မိသားစုပံုစံကို နားမလည္ေသးလို႕ အဆင္မေျပတာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္တာမို႕ပါ။

(၃)အိမ္ေထာင္ဖက္ကို သူ႕ရဲ႕ မိသားစုထံုးတမ္းစဥ္လာေတြ၊ အမူအက်င့္ေတြကို ေမးျမန္းပါ။ သူ႕အေမက မေမ်ွာ္လင့္ပဲ လက္ေဆာင္ရတာၾကိဳက္တတ္လား။ ဘယ္လိုအစားအစာေတြ ၾကိဳက္တတ္လဲ။ သူတို႕က ဘယ္လိုမ်ိဳးဟာသေတြကို ရယ္ေမာတတ္လဲ။ သူတို႕ေရွ႕မွာ ႏိုင္ငံေရး၊ ဘာသာေရးေျပာတာ ၾကိဳက္ရဲ႕လား ဆုိတာေတြ ေမးျမန္းမွတ္သားပါ။

သူတို႕မိသားစုရဲ႕ အမူအက်င့္နဲ႕ပတ္သက္ျပီး ေ၀ဖန္တာေတြ လံုး၀ မလုပ္မိပါေစနဲ႕။ တကယ္လို႕ ကိုယ့္စိတ္ထဲ ထူးဆန္းေန

" အေဖျဖစ္သူက သမီးကို ေဆးကုပံုဟာ ထူးဆန္းလြန္းတာေၾကာင့္ အြန္လိုင္းမွာ နာမည္ၾကီး"

 

တရုတ္နိုင္ငံ Hebei ျပည္နယ္က လူတစ္ဦးရဲ႕ သမီးကို ေဆးကုပံုဟာ ထူးဆန္းလြန္းတာေၾကာင့္ အြန္လိုင္းမွာ နာမည္ၾကီးေန
ပါတယ္။

NetEase ရဲ႕ေဖာ္ျပခ်က္အရ Wang Jingshuai လို႔ ေခၚတဲ့ အသက္ ၃၃ နွစ္အရြယ္ ဒီလူဟာ အလြန္ဆင္းရဲပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕ သမီးဟာ ရွားပါးေရာဂါတစ္မ်ိဳးကို ခံစားေနရျပီး ေဆးရုံလည္းမတင္နိုင္ပါဘူး။ သူရွိတဲ့ ပိုက္ဆံေတြအကုန္လံုးအျပင္ ေခ်းဌားျပီး သမီးကို ကုခဲ့တာ အေၾကြးေတြက တနင့္တပိုးျဖစ္ေနပါတယ္။

ၾကံရာမရျဖစ္ေနတဲ့သူ႔ကို သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္က ရိုးရာေဆးနည္းတစ္ခုေပးခဲ့ျပီး ဒါကေတာ့ ေျမြတစ္ေကာင္ဝယ္ျပီး အကိုက္ခံခိုင္းတာျဖစ္ပါတယ္။ သူကလည္း သူငယ္ခ်င္းေျပာတဲ့အတုိင္း ေျမြတစ္ေကာင္ဝယ္ျပီး သမီးကို အကိုက္ခံခိုင္းခဲ့

" အသက္ ၂၀ ေက်ာ္လာရင္ သိထားရမယ့္အရာမ်ား " (Mg Pauk)

 

၁။ အခ်ိန္ဆုိတာ အဆံုးအစမဲ့မဟုတ္ဘူး။
မသိလုိက္၊ မသိဘာသာျဖစ္ျဖစ္၊ သိရက္နဲ႔ျဖစ္ျဖစ္၊ မသိခ်င္ေယာင္ေဆာင္ျပီးေတာ့ ျဖစ္ျဖစ္ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ အခ်ိန္ျဖဳန္းေနတတ္ၾကပါတယ္။
အခ်ိန္ဆုိတာ အဆံုးအစမဲ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ကုန္ဆံုးတတ္ပါတယ္။ ျမင္သာေအာင္ ေျပာရရင္ ကုန္ခဲ့တဲ့ ၂၀၁၄ ခုနွစ္ကုိ သင္ဘယ္ေတာ့မွ ျပန္မရနုိင္ေတာ့ပါဘူး။

၂။ အထင္ၾကီးလြန္းမယ္၊ သိမ္ငယ္လြန္းမယ္။
ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ ေက်ာ္ကာစ အသက္နွစ္ဆယ္အရြယ္ေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတာကေတာ့ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ အထင္ၾကီးလြန္းတဲ့ ျပသနာနဲ႔
ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ သိမ္ငယ္လြန္းတဲ့ ျပသနာတုိ႔ပါပဲ။ ဒီ နွစ္ခုရဲ႕ အလယ္မွာမွ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ ယံုၾကည္မႈရွိျခင္းဆုိတဲ့ ဘဝအတြက္ အေရးၾကီးတဲ့
စြမ္းအားတစ္ခု ရွိတာပါ။ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ ယံုၾကည္မႈကို ရွာေဖြပါ။

၃။ မနက္ခင္းတုိင္းမွာ စြမ္းရည္ျမင့္မားတယ္။
ငယ္ရြယ္စဥ္မွာ သင့္အိပ္ခ်ိန္နဲ႔ အိပ္ရာထခ်ိန္ကုိ ဘယ္လိုပဲ ျပဳမူခဲ့တယ္ျဖစ္ေစ အသက္ႏွစ္ဆယ္ေက်ာ္လာျပီဆုိတာနဲ႔ အိပ္ခ်ိန္မွန္သင့္ပါျပီ။ အမ်ားစုက
ညဆယ့္နွစ္နာရီကေန မနက္ နွစ္နာရီ ဝန္းက်င္အထိ မအိပ္ေသးဘဲ အခ်ိန္ျဖဳန္းေနေလ့ရွိပါတယ္။ အိပ္ခ်ိန္မမွန္တာဟာ က်န္းမာေရးကို ထိခုိက္ေစတဲ့အျပင္
သင့္ စြမ္းေဆာင္ရည္ေတြကုိလည္း က်ဆင္းေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ညကုိအခ်ိန္သတ္မွတ္ကာ ေစာေစာအိပ္ျပီး မနက္ေစာေစာထသင့္ပါတယ္။
လန္းဆန္းေနတဲ့ သင့္မနက္ခင္းဟာ သင့္တစ္ေန႔တာလံုးကုိ အေထာက္အကူျဖစ္ေစမွာပါ။

၄။ လူမႈကြန္ရက္ (Facebook) အေပၚ ေသခ်ာနားလည္ပါေစ။ ျပင္ပေလာကက အေပါင္းအသင္းေတြကုိ ဂရုစုိက္ပါ။
Facebook ဆုိတဲ့ virtual world ဟာ ျပင္ပက မိတ္ေဆြေတြနဲ႔ အဆက္အသြယ္မျပတ္ေစဖို႔နဲ႔ ကုိယ့္အတြက္ အေရးပါတဲ့

" အိမ္ေထာင္သည္ အမ်ိဳးသား အမ်ိဳးသမီးမ်ားသာမက လူပ်ိဳအပ်ိဳမ်ားအတြက္ ဖီလီေမာ ကာဗာေမာ"

အိမ္ေထာင္မွဳသုချပည့္၀ေစရန္အတြက္ အမ်ိဳးသားေဆးႏွင့္ အမ်ိဳးသမီးေဆးမ်ားကို ညြန္ေပးလိုက္ပါသည္။

Covermor (အမ်ိဳးသားအားတိုးေဆး) သည္ အလြန္ေအးခဲ၍ ျမင့္မားေသာေရခဲေတာင္ေပၚတို့တြင္ ေပါက္

တတ္ေသာ ေဆာင္းပိုးေႏြျမတ္ေခၚ ရွီးပဒီးဥႏွင့္ အေကာင္းဆံုးဂ်င္ဆင္းျမွစ္တို့မွ ထုတ္လုပ္ထားသည္။ ကာဗာေမာကို ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ အမ်ိဳးသားေဟာ္မုန္းဓါတ္ကို ညီမွ်ေအာင္ ထိန္းေပးျပီး အာရံုေၾကာအားေကာင္းေစ၍ အိမ္ေထာင္မွဳသုခကို ျပည့္၀လာေစမည္။ သုတ္လြတ္ျမန္ျခင္း၊ ပန္းေသပန္းညွိဳးေရာဂါမ်ားမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးသည္။

Fillymor (အမ်ိဳးသမီးေဆး)ကိုလည္း ၄င္းရွီးပဒီးျမစ္၊ ဂ်င္ဆင္းျမစ္မ်ားအပါအ၀င္ သဘာ၀ေဆးျမင္းခြါရြက္၊ ဂ်င္းဂ်ားစသည့္ သဘာ၀ေဆးဖက္၀င္သစ္ဥသစ္ဖု (၁၁)မ်ိဳးျဖင့္ ေဖာ္စပ္ထုတ္လုပ္ထားသည္။ ဖီလီေမာကို ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ သားအိမ္ေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးတို့ကို ကြယ္ေပးျခင္း၊ မိန္းမေဟာ္မုန္းဓါတ္ကို ျမင့္တက္ေစျခင္း၊ ရာသီမမွန္ျခင္း၊ အျဖဴဆင္းျခင္းမ်ားကိုေပ်ာက္ကင္းေစ၍ သားအိမ္ကိုသန့္ရွင္းေပးကာ ကိုယ္၀န္မ်ိဳးဥကို ေအာင္ျမင္စြာေပါက္ဖြားႏိုင္ေစမည္။

Fillymor ႏွင့္ Covermor တို့ကို ထုိင္းနုိင္ငံဘုရင့္ေဆးရံုမွ ဆရာ၀န္ၾကီး
ေဒါက္တာဆစ္ဒ၀ီရကုိယ္တုိင္ ေဆးဖက္၀င္သစ္ဥသစ္ဖုတို့မွ ဓါတ္ခြဲစမ္းသပ္ျပီး ေအာင္ျမင္စြာ ထုတ္လုပ္ထားသည့္အတြက္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိးမရွိပဲ ယံုၾကည္စြာ ေသာက္သံုးႏုိင္သည္။

(ဖီလီေမာအတြက္ အထူး) - သားအိမ္ကို သန့္ရွင္းေပးသည့္အတြက္ သားအိမ္ႏွင့္ပတ္သက္ေသာေရာဂါမ်ားကို ကာကြယ္တားဆီးေပးသည္။ သားအိမ္သန့္ရွင္းသြားလွ်င္ မ်ိဳးဥကို ေပါက္ဖြားေစႏုိင္၍ ကိုယ္၀န္ရလြယ္ေစသည္။ အျဖဴဆင္းျခင္း၊ ယားယံျခင္းမ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစ၍ ဓမၼတာကို မွန္ေစပါသည္။

(ကာဗာေမာအတြက္ အထူး) - အားနည္းေနေသာ က််ားခြန္အားကို ျဖည့္ဆည္းေပးမည္။ အာရံုေၾကာထဲမွ ခ်ြ်တ္ယြင္းခ်က္ျဖစ္ေစေသာ ေရာဂါမ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစ၍ ဆယ္ေက်ာ္သက္တစ္ဦး၏ အားမာန္ကို ျပန္ရေစမည္။ သားသမီးရတနာထြန္းကားေစမည့္ မ်ိဳးဥကို ေအာင္ႏိုင္ေစမည္။

ဖီလီေမာႏွင့္ကာဗာေမာကို အိမ္ေထာင္သည္မ်ားသာမက လူပ်ိဳ၊ အပ်ိဳမ်ားလည္း ေသာက္သံုးႏိုင္သည္။

Fillymor ႏွင့္ Covermor အေၾကာင္းတို့ကို ထပ္မံသိလိုပါက ဖုန္း 09261969966 သို့ ဆက္သြယ္ေမးျမန္း

" ပရေလာက၏ သည္းထိတ္ရင္ဖို ျဖစ္ရပ္ဆန္းမ်ား *ေလခၽြန္နတ္*

ကြၽန္ေတာ္တို႔ ရဲ႕Member ၾကီးကို Ro Lex ေရးသားေပးပို႔ေသာဇာတ္လမ္းေလးပါ..။ (မပို႔တာၾကာျပီျဖစ္လို႔ ေမွ်ာ္ေနတာ အခုမွပဲေပၚလာတယ္ဗ်ာ)

အခန္းေလးက ဆယ္ေပပတ္ပတ္လည္ ေလာက္ရွိတယ္။ အခန္းထဲမွာ ခုံတစ္ခုံရွိတယ္။ ခုံေပၚမွာ ဘိုးမင္းေခါင္အရုပ္နဲ႔သူ႕ေရွ႕မွာ ကန္ေတာ႔ပြဲ သုံးပြဲ ထိုးထားတယ္။ အခန္းထဲမွာ မိန္းမၾကီးႏွစ္ေယာက္ရယ္ ကၽြန္ေတာ္တို႕ မိသားစုေလးေယာက္ရယ္ ဆရာဆိုတဲ႔ လူၾကီးတစ္ေယာက္ရယ္ပဲ ရွိတယ္။ တျခားဘာပစၥည္းမွ မရွိဘူး။ အခန္းက ျပတင္းေပါက္ေတြ ဖြင္႔ထားေပမယ္႔ ထူးထူးျခားျခားေမွာင္ေနတယ္။ လိုက္ကာစေတြေၾကာင္႔ေတာ႔ ဟုတ္ဟန္မတူဘူး။ အားလုံးဟာ တိတ္ဆိတ္စြာနဲ႔ ထိုင္ေနၾကတယ္။ တစ္စုံတစ္ခုကို ေစာင္႔ေမွ်ာ္ေနသလိုမ်ဳိး။ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ဘာစကား မွမေျပာၾကဘူး။ ကၽြန္ေတာ္႕ရင္ထဲမွာ အနည္းငယ္ ထိတ္လန္႕ လာတယ္။ ပထမဆုံးစကားစေျပာတာက ဆရာဆိုတဲ႔သူပဲ။ သူက အနည္းငယ္ ရုပ္ရည္သန္႕ျပန္႕ျပီး ဥပဓိရုပ္ေကာင္းတယ္။ ျပီးေတာ႔ တည္တည္ ျငိမ္ျငိမ္ရွိတယ္။ သူ႕ကိုယ္သူလည္း ယုံၾကည္မႈရွိပုံရတယ္။ သူစကား ေျပာတာက ကၽြန္ေတာ္တို႕ေရွ႕က မိန္းမၾကီးႏွစ္ေယာက္ကိုပဲ။

“ညည္းေယာက်္ားနာမည္ ဘယ္လိုေခၚလဲ”
“ဦးတင္႔လြင္႔ပါ”

မိန္းမၾကီးႏွစ္ေယာက္ထဲက အသက္အနည္းငယ္ပိုၾကီးပုံရတဲ႔ မိန္းမၾကီးက အိေျႏၵရရ ျပန္ေျဖတယ္။ ခပ္ငယ္ငယ္ မိန္းမၾကီးက ေခါင္းကိုေအာက္ငုံထားတယ္။ ဒါေပမယ္႔ သူနားေထာင္ေနတဲ႔ ပုံပါပဲ။ ဆရာက မ်က္လုံးကိုမွိတ္ျပီး သူ႕အနားမွာ တစ္စုံတစ္ေယာက္ ရွိေနသလိုမ်ဳိး စကားေတြေျပာေနတယ္။ ျပီးေတာ႔ ေခါင္းညိတ္လိုက္ ေခါင္းခါ လိုက္လုပ္ေနျပန္တယ္။ လူခုႏွစ္ေယာက္ပဲ ရွိတဲ႔ အခန္းထဲမွာ တျခားတစ္ေယာက္ရွိေနသလိုမ်ဳိး ဆရာကျပဳမႈေနတယ္။ အားလုံးက စိတ္၀င္ တစားနဲ႔ ေစာင္႔ၾကည္႕ေနၾကတယ္။ ျပတင္းေပါက္က လိုက္ကာစေတြ ေ၀႔သြားေအာင္ ေလက ေအးခနဲတိုက္လိုက္တယ္။ ကၽြန္ေတာ္႔ တစ္ကိုယ္လုံး ၾကက္သီးေတြ ဖ်င္းဖ်င္းထသြားတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ အေမ႔နားကို ပိုျပီးတိုးကပ္လိုက္မိတယ္။ အဲ႔ဒီအခ်ိန္ ဆရာက ေနာက္ဆုံးတစ္ ခ်က္ ေခါင္းညိတ္ျပီး မိန္းမၾကီးႏွစ္ေယာက္ဘက္ကို လွည္႕လိုက္တယ္။

“ညည္းတို႕ ႏွစ္ေယာက္က တင္တင္ခိုင္ နဲ႔ သြယ္သြယ္စိုး လို႕ေျပာတယ္”

မိန္းမၾကီးႏွစ္ေယာက္လုံး အံ႕ၾသ၀မ္းသာသြားျပီး ဟုတ္ပါတယ္ လို႕ အလ်င္ အျမန္ေျဖၾကတယ္။ ဆရာက ဆက္ေျပာတယ္။

“ သူက အခ်ိန္သိပ္မရဘူးလို႕ေျပာတယ္။ သြားစရာရွိေသးတယ္လို႕ ေျပာတယ္ ”

“ ဆရာ..သူ ကၽြန္မတို႕ကို ဘာေျပာသြားေသးလဲ.ဆရာ”

ဒီတစ္ခါ၀င္ေမးတာက အသက္ငယ္ငယ္နဲ႔ သြယ္သြယ္စိုးဆိုတဲ႔ မိန္းမၾကီးပဲ။ သူ႕အသံေတြက ၀မ္းနည္းလြန္းလို႕

"ကုိယ္စိတ္၀င္စားေနတဲ့ သူ ကုိယ့္ကို ျပန္ေၾကြေစခ်င္တယ္ဆုိရင္"

 

တစ္စုံတစ္ဦးက ကုိယ့္ကို ရူးရူူး မူးမူး ခ်စ္ခင္ စြဲလန္းေစ ခ်င္ပါက သိပၸံ နည္းက် အေထာက္ အထား ခုိင္လုံတဲ့ ေအာက္ပါ နည္းလမ္းေလးေတြက သင့္ကို အကူအညီ ျဖစ္ေစ ပါလိမ့္မယ္။

မ်က္လုံးခ်င္းဆက္သြယ္မႈျပဳျခင္း

မိမိႏွစ္သက္ျမတ္ႏုိးတဲ့ သူတစ္ဦးရဲ႕ အာရုံစုိက္မႈ ရယူဖုိ႔ အတြက္ မ်က္လုံးခ်င္း ဆက္သြယ္မႈက အေရးႀကီး ပါတယ္။ အဲဒါက သူ/သူမကို သင့္ ခံစားခ်က္ေတြ ထဲထဲ ဝင္ဝင္ နားလည္ သေဘာေပါက္ ေစပါတယ္။

နားေထာင္တတ္သူျဖစ္ပါေစ

နာဗားဒါး တကၠသုိလ္နဲ႔ ဝါရွင္တန္ တကၠသုိလ္မွ ေလ့လာမႈ မ်ားအရ နားေထာင္ေကာင္းသူ တစ္ဦးျဖစ္ရတာ သင့္ကုိ တစ္စုံတစ္ဦးမွ ခ်စ္ၾကိဳက္ မိျခင္းရဲ႕ ၾကီးမားတဲ့ အခန္းက႑ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ တျခားသူေတြ သူတုိ႔ကို စိတ္ဝင္စားမႈ ေပးတဲ့ အခါ လူေတြႏွစ္သက္ သေဘာက် ၾကပါတယ္။ အဲဒီ အတြက္ေၾကာင့္ သူတုိ႔ အေၾကာင္းကို မဆုိင္းမတြ ခ်က္ခ်င္း ေျပာဆုိ ေဆြးေႏြးႏုိင္ ၾကတယ္။

တေလးတစားနဲ႔ ေကာင္းမြန္စြာဆက္ဆံပါ

သူလုပ္ေဆာင္ေနတဲ့ အရာေတြနဲ႔ သ႔ူျဖစ္ေနတာေတြ အားလုံး တန္ဖုိးထား သလုိ ျပဳမူ ဆက္ဆံ တတ္ပါက အထူးသျဖင့္ အေသးဖြဲ ေလးေတြ ေတာင္းဆိုတဲ့ အခါ သင့္အတြက္ မယုံၾကည္ႏုိင္ ေလာက္ေအာင္ လုိက္ေလ်ာ လာပါလိမ့္မယ္။

ျဖဴစင္ရုိးသားစြာ ျပဳံးျပပါ

ျပဳံးရႊင္ျခင္းက ပုိမုိဆြဲေဆာင္မႈ ရိွေစတယ္၊ စိတ္ဝင္စားမႈနဲ႔ ကုိယ့္ကုိယ္ကို ယုံၾကည္မႈ ပုိျဖစ္ေစ ပါတယ္။

မၾကာမၾကာတုိ႔ထိေပးပါ

မိမိလက္တြဲေဖာ္ကို မၾကာမၾကာ ထိေတြ႔ေပးတာ စိတ္ၾကည္ႏူးမႈနဲ႔ ရင္းႏီွးမႈ တုိးပြား ေစပါတယ္။

သူတုိ႔စိတ္ဝင္စားဆုံးအရာကို တန္ဖုိးထားေပးပါ

တစ္ေယာက္ ေယာက္က သူတကယ္ စိတ္ဝင္စားတဲ့ အေၾကာင္းအရာကို ေျပာတဲ့ အခါ သူတုိ႔ အားနည္းခ်က္ ေပ်ာ့ကြက္

" ပယင္းေက်ာက္ စစ္မစစ္ စမ္းသပ္နည္း ၁၀ ခ်က္ "

1.Floating Test or Salt water Test (ဆားရည္ျဖင့္ စမ္းျခင္း)
စမ္းသပ္ လုိေသာ ပယင္းကုိ .. (အထည္ျဖစ္ပါက အထည္မွ ျဖဳတ္ပါ) ဆားရည္တြင္ စိမ္ပါ..
ထုိအခါ ပယင္းသည္ ဆားရည္ေပၚတြင္ ေပါေလာေပၚရမည္..

ျပခ်က္ ..
ပယင္းသည္ ေရခ်ိန္သိပ္သည္းဆ (Specific gravity) 1.04 ရွိတယ္
ေရခ်ိန္ သိပ္သည္းဆသည္ 1 အတိ ရွိပါတယ္..
ေရ တစ္ဖန္ခြက္ကုိ ဆား tea spoon (လက္ဖက္ရည္ဇြန္း) ၇ ဇြန္း ျဖင့္ ျပည့္၀ ဆားေပ်ာ္ရည္ ျပဳလုပ္ေသာ္ .. သိပ္သည္း ဆသည္ 1.1ျဖစ္လာ ပါသည္
ထုိ႔ေၾကာင့္ ဆားရည္ေပၚတြင္ ပယင္းမေပၚႏုိင္ပါ ..

မွတ္ခ်က္ .. ယင္စမ္းသပ္မႈမွာ ၁၀၀ % မေသခ်ာေသးပါ .. pressed amber သည္လည္း ဆားရည္တြင္ ေပၚပါသည္။

Press amber ဆုိသည္မွာ ကဲြအက္နာ မ်ားျဖင့္ (ေရာင္းပန္းမလွ) ပယင္း အစစ္ကုိ ဓါတုေဗဒ နည္းျဖင့္ ဖိသိပ္ၿပီး သဘာ၀ ပယင္းကဲ့သုိ႕ ျပန္လည္ ျပဳျပင္ထားျခင္း
Press amber နဲ႔ natural amber ကို ခဲြႏုိင္ရန္ အပ္ (သို႔) အျခား .. နီရဲေအာင္ မီးကင္ျပီး ပယင္းကို ထုိးၾကည့္ပါ အစစ္ဆုိရင္ ထင္းရွဴးန႔ံ (သုိ႔) ခ်ယ္ရီ (သုိ႔) သစ္သားနံ ထြက္ပါမည္.. အတုဆုိရင္ ပလစ္စတစ္ ေညာ္နံ႔ ၀ါယာ ေညာ္နံ႔ ထြက္ပါမယ္။

ပ်က္စီးမႈ အနည္းအမ်ား ရွိႏုိင္သည့္ အတြက္ စမ္းသပ္ရန္ မသင့္ေတာ္ပါ ...

" ညဘက္မွာ ေရခ်ိဳးရင္ ဘာျဖစ္မလဲ? (Mg Pauk)

 

လူတိုင္းလိုလိုကိုယ္ခႏၶာႏုပ်ိဳလန္းဆန္း ေနတာကုိ အလုိရွိၾကပါတယ္။ ေရခ်ိဳးျခင္းဟာလဲ ခႏၶာကုိယ္လန္းဆန္းသြားေအာင္
လုပ္ေဆာင္ျခင္းထဲမွတစ္မ်ိဳးအပါအဝင္ျဖစ္ပါတယ္။ဒါေပမယ့္ ညဘက္ပိုင္းမွာေရခ်ိဳးျခင္းဟာက်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္ သလားဆိုတာကုိ ေလ႔လာၾကည္႔ ရေအာင္ပါ။

ေရခ်ိုဳးျခင္းဟာ ကိုယ္ခႏၶာအပန္းေျပသြားေအာင္ အေကာင္းဆံုးလုပ္ေဆာင္ေပးနိုင္ပါတယ္။ တစ္ေနကုန္ အလုပ္ထဲမွာ စိတ္ေရာ ကုိယ္ပါ ပင္ပန္းလာခဲ႔တဲ႔အတြက္ညေနဘက္မွာသင္႔ရဲ႕ ကိုယ္ခႏၶာဟာ ျပန္လည္လန္ဆန္းဖို႔ တစ္ခုခုလုပ္ေဆာင္ရန္ လိုအပ္ပါတယ္။ ညပိုင္းမွာ ေရခ်ိဳးလိုက္ျခင္းျဖင္႔ သင္႔ရဲ႕စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာနဲ႔ ကုိယ္ခႏၶာခံနိုင္စြမ္းရည္အားကုိျပန္လည္ျမွင္႔ တက္ေစပါတယ္။

ညပိုင္းမွာ ေရခ်ိဳးမႈန႔ဲပက္သက္လို႔ အယူအဆ ကြဲလြဲမႈေတြ အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ တခ်ိဳ႕လူေတြက ဒီလိုေရခ်ိဳးျခင္းျဖင္႔ ကိုယ္ခႏၶာကုိ ထိခိုက္ေစမယ္။ ဖ်ားနာမႈနဲ႔ ေရာဂါေတြရရွိနိုင္မယ္ လို႔ ထင္ၾကပါတယ္။ ပညာရွင္မ်ားကေတာ႔ ထိခိုက္မႈ ရွိနိုင္သလားဆိုရဲ႕ အေျဖကေတာ႔ “နိုး(NO)”တစ္လံုးထဲပါတဲ႔။ ညဖက္မွာ ေရခ်ိဳးလိုက္လို႔ ထိခိုက္မႈျဖစ္ေစတယ္ဆိုတဲ႔ သိပံၸနည္းက် အေထာက္အထားမ်ား မေတြ႔ရွိရဖူးလို႔ ေျပာပါတယ္။

ဒါဆိုရင္ ဘယ္လိုအက်ိဳးရွိသလဲ?
---------------------------------------------

ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ခ်ိဳးလိုက္ရင္ အေရျပားေပၚရွိ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကုိ ဖယ္ရွားေပးကာ သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ေစပါတယ္။ မအိပ္ခင္မွာ လန္းဆန္းၿပီး သန္႔ရွင္းနူးညံ႔တဲ႔ ခံစားမႈကုိ ရရွိေစပါတယ္။
စိတ္ဖိစီးမႈ သက္သာေစၿပီး ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ေလွ်ာ႔ခ်ေစပါတယ္။ တစ္ေန႔ကုန္ ပင္ပန္းလို႔ကုန္ဆံုးသြားတဲ႔ အားအင္ေတြကုိ ျဖည္႔ေပးပါတယ္။ တစ္ေနကုန္ပင္ပန္းလာၿပီး ေလ႔က်င္႔ခန္းလုပ္ရင္ေတာင္ ေတာင္႔တင္းေနတဲ႔

" အမ်ိဳးသမီးေတြ အၿမဲတမ္း လိမ္ေျပာေလ့တဲ့ အခ်က္ (၄)ခ်က္ "

ရိုးသားမႈဆုိတာ ခ်စ္ျခင္းတစ္ခုမွာ အေရးအႀကီးဆံုး မရွိမျဖစ္ပါပဲ။ သုိ႔ေပမယ့္လည္း တစ္ခ်ိဳ႕ေသာ အတိတ္ျဖစ္ရပ္ေတြဟာ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာျပဖို႕ အေျခအေနမေပးတာမ်ိဳးလည္း ရွိေကာင္းရွိႏုိင္ပါတယ္။ အတိတ္ဟာ အတိတ္ပဲျဖစ္ၿပီးေတာ့ အတိတ္ကိုျပန္တူးဆြရင္ လက္ရွိအေျခအေနေတြ ပ်က္စီးတတ္ပါတယ္။ အတိတ္မဟုတ္ေတာင္ မုသားျဖဴျဖဴ၊ ဘယ္သူ႕အတြက္မွ ဒုကၡမေရာက္ေစတဲ့ စကားမ်ိဳးကေတာ့ လူတုိင္း ေျပာၾကတာပဲ မဟုတ္လား။ အမ်ိဳးသမီးေရာ အမ်ိဳးသမီးပါ တစ္ခါတစ္ေလ မထင္မွတ္ပဲ လိမ္ေျပာသလို ျဖစ္သြားတဲ့အရာေတြ အမ်ားႀကီးပါ။ အဲ့ဒီအထဲကမွ အမ်ိဳးသမီးေတြ လိမ္ေလ့ရွိတဲ့ အရာေလးမ်ိဳး အေၾကာင္း ေဖာ္ျပမွာျဖစ္ပါတယ္။

(၁)သူမ ပတ္သက္ခဲ့ဖူးတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ အေရအတြက္
သူမဟာ အေတြ႕အႀကံဳရွိတဲ့ ပေရာဖက္ရွင္နယ္တစ္ေယာက္ ျဖစ္ေနႏုိင္ပါတယ္။ သူမ ရည္းစား ဘယ္ႏွစ္ေယာက္ေလာက္ပဲ ထားခဲ့ထားခဲ့ သင့္အေနနဲ႕ ေသခ်ာတာကေတာ့ သူမဟာ အေရအတြက္ကို လိမ္ထားပါၿပီ။ အိမ္ေထာင္မက်ခင္ ကုိယ္ခႏၶာႏွီးေႏွာခဲ့ဖူးျခင္းဟာ အေရွ႕တုိင္းသာေတြ အျမင္မွာေတာ့ တားျမစ္ခ်က္တစ္ခုပါ။ တျခား လူမႈအသိုင္းအ၀ိုင္း အဖြဲ႕အစည္းေတြ ဘယ္လိုပဲ တိုးတက္ေနပါေစ၊ ဒီတစ္ခ်က္ကေတာ့ အခုအခ်ိန္ထိ တားျမစ္ထားဆဲပါ။ ဒါနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သင့္ကို လိမ္ညာထားေကာင္း ထားႏိုင္ပါတယ္။

(၂)သူမရဲ႕ အေလးခ်ိန္
  အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ စြဲမက္ဖြယ္ေကာင္းတဲ့ ဖြံ႔ဖြ႔ံထြားထြား ကိုယ္ခႏၶာကိုယ္ေတြ ရွိသင့္ပါတယ္။ ဒီ့ထက္ေက်ာ္ၿပီး ၀သြားရင္ေတာ့ ၾကည့္မေကာင္းေတာ့ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ၀ေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ သူမတုိ႕ရဲ႕ အေလးခ်ိန္ကို အနည္းဆံုး ငါးကီလုိေလာက္ ေလွ်ာ့ၿပီး ေျဖတတ္ၾကပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံ ၅၀ ကီလို ဆိုတာ သူမတုိ႕ရွိသင့္တဲ့ အေနေတာ္ အေလးခ်ိန္ေလာက္လုိ႕ ယူဆၿပီး အၿမဲတမ္း ၅၀ကီလိုလို႕ ေျဖတတ္ၾကပါတယ္။ ဒီအခါ သင္ ဘယ္မိန္းကေလးကို ေမးလုိက္ ေမးလုိက္ ၅၀ ကီလိုလုိ႕ ေျဖတာကို ေတြ႕ရမွာျဖစ္ၿပီး “ ကမၻာေပၚက မိန္းမေတြ အကုန္လံုး ၅၀ ကီလို ၀န္းက်င္ပဲရွိေနၿပီး ဘာေၾကာင့္ ပံုမက် ပန္းမက်ေတြ ျဖစ္ေနရတာလဲ”လို႕ ေတာင္ ညည္းမိပါလိမ့္မယ္။ သူမကေတာ့ မပိန္မခ်င္း ေမးလုိက္တုိင္း ၅၀ ကီလို၀န္းက်င္ေလာက္ပဲ လွည့္ပတ္ ေျဖေနမွာပါ။

(၃)သူမရဲ႕ ရပ္တည္မႈ
 အမ်ိဳးသမီးေတြ အမွီအခုိ ကင္းေအာင္ ရပ္တည္ႏုိင္တာ မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူမ ေဒါသထြက္တဲ့ အခါတုိင္း သူမအတြက္ အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ မလိုအပ္ဘူးလုိ႕ ေအာ္ေျပာတတ္တာေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ေယာက်ၤားေတြဟာ အသည္းႏွလံုးမရွိတဲ့လူေတြ ဘာညာလည္း သူတုိ႔မၾကာခဏ ေျပာတတ္ပါတယ္။ သင္မရွိပဲ သူေနႏိုင္တယ္လုိ႔လည္း သင့္ကို ေျပာေကာင္းေျပာပါလိမ့္မယ္။  ဒါဟာ လိမ္ညာေနတာလုိ႔ သူမနဲ႔ ျပန္လည္ေျပလည္သြားတဲ့အခါ သင္သိရမွာပါ။

(၄)သူမစိတ္ကူး မယဥ္တတ္ဘူးလုိ႔ ဆုိခဲ့ရင္
အမ်ိဳးသမီးေတြက သူမတုိ႕ဟာ အခ်ဳပ္အေႏွာင္ကင္းတယ္ ၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရွိတယ္ ၊ သန္စြမ္းတယ္၊ လံုၿခံဳစိတ္ခ်မႈ

" photoshop နဲ႕ေကာင္မေလးေက်ာကို ေဆးမွင္ေၾကာင္ထိုးၾကည့္မယ္ "

 

 အခု သင္ခန္းစာက မိန္းကေလးတက္တူးမွမဟုတ္ပါဘူး .. တက္တူးထိုးနည္းသင္ေပးတာပါ ... နည္းစနစ္ကေတာ့တူတူပါပဲ .. ကိုယ့္ခႏၶာမွာ  တက္တူးထိုးရင္ ဘယ္လိုမ်ိဳးျဖစ္သြားမလဲ .. စိတ္ကူးယဥ္ၾကည့္လို႔ရတာေပါ .. စၾကရေအာင္ ... အခုတက္တူးထိုးမယ့္ ေကာင္မေလးပံုကို ဖြင့္လိုက္ပါမယ္ ...

 

ၿပီးရင္တက္တူးပံုကိုလည္း ထပ္ဖြင့္ပါမယ္ ..

" ႏွစ္ေပါင္း ၄၀ လိင္စိတ္အမွန္ကိုဖုံးကြယ္ခဲ့ရာက အိမ္ေထာင္က်ၿပီးမွ အမ်ိဳးသမီးအေထာက္အပံ႔ႏွင့္ ခြဲစိပ္ျပဳျပင္ခဲ့ရသူ "

 

အီတလီႏုိင္ငံသား အသက္ ၅၆ ႏွစ္အရြယ္ရွိ ဖူဘီယာ ပဲယ္လီဂရီႏုိ ဆုိတဲ့ လိင္ေျပာင္းလဲထားေသာ အမ်ိဳးသမီးဟာ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၇ ေသာင္း ၆ ေထာင္ အကုန္အက်ခံကာ ခြဲစိတ္ျပဳျပင္ျခင္းမ်ားကို ျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ သူခြဲစိတ္ ျပဳျပင္လုိက္တာေတြက ႏႈတ္ခမ္းကုိႀကီးထြားေအာင္ ျပင္ဆင္ျခင္း၊ ပါရုိးေတြျဖည့္တင္းျခင္း၊ ဆီလီကြန္မ်ားကုိ ရင္သားထဲသုိ႔ထည့္သြင္းျခင္း၊ ခႏၱာကုိယ္မွာရွိတဲ့ အဆီပုိေတြကုိ စုပ္ထုတ္ျခင္း စတာေတြျဖစ္ၿပီး ဒီလုိျပဳျပင္ေျပာင္းလဲမႈေတြကုိ သူ႔အမ်ိဳးသမီးရဲ႕ ေထာက္ခံအားေပးမႈနဲ႔အတူ ရပ္တန္႔သြားမွာ မဟုတ္ဘူးလုိ႔ သူက Daily Mail သတင္းဌာနသုိ႔ ဇန္န၀ါရီ ၆ ရက္ေန႔က ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။

ဖူဘီယာဟာ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္မွာကတည္းက လိင္ေျပာင္းလဲျခင္းကုိ စိတ္၀င္စားခဲ့ေပမယ့္ သူ႔ရဲ႕ ဘာသာေရးကုိင္းရိႈင္းေသာ မိသားစုေၾကာင့္ အသက္ ၄၀ အရြယ္နီးပါးထိတုိင္ေအာင္ သူ႔ရဲ႕ စိတ္ရင္း ဘ၀အမွန္ကုိ ပုန္းကြယ္ၿပီး ေယာက်ာ္းႀကီးတေယာက္လုိ က်ားက်ားလ်ားလ်ား
 ေနထုိင္ခဲ့ရတာပါ။အဲ့ဒီလုိသူ႔စိတ္ရင္းဘ၀အမွန္ကုိ ပုန္းကြယ္ေနထုိင္ေနရင္း လက္ရွိသူ႔အမ်ိဳးသမီးျဖစ္သူ မာရီစာနဲ႔ လြန္ခဲ့ေသာ ၃၂ ႏွစ္က ေတြ႔ဆုံခဲ့ပါတယ္။ ေနာက္ဆုံးမွာေတာ့ ဖူဘီယာဟာ သူ႔ရဲ႕ ဘ၀အမွန္ကုိ အမ်ိဳးသမီးျဖစ္သူ မာရီစာအား ရင္ဆုိင္ေျပာဆုိဖုိ႔ လြန္ခဲ့ေသာ ၁၆ ႏွစ္က ဆုံးျဖတ္ခ်က္ခ်ခဲ့ပါေတာ့တယ္။
ဖူဘီယာဟာ လက္ရွိမွာ အလုပ္အကိုင္မရွိေတာ့တဲ့အျပင္ အခုလုိ ခြဲစိတ္ျပဳျပင္ႏုိင္ဖုိ႔အတြက္ သူ႔ပုိင္ဆုိင္မႈတခ်ိဳ႕ကုိပါ ေရာင္းခ်ခဲ့ရကာ လတ္တေလာမွာ သူ႔အမ်ိဳးသမီးလုပ္စာနဲ႔ မွီခုိရပ္တည္ေနရတာပါ။ သူ႔အေနနဲ႔ အခုလုိ ေျပာင္းလဲမႈဟာ သူ႔အမ်ိဳးသမီးျဖစ္သူ မာရီစာရဲ႕ အားေပးေထာက္ပံ႔မႈေၾကာင့္ ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ရပ္တည္ႏုိင္ခဲ့တယ္လုိ႔ ဆုိ္ႏုိင္ေပမယ့္ ဒီ့မတုိင္ခင္ အစပထမမွာေတာ့ သူ႔ရဲ႕ အေျခအေနမွန္ကုိ သိလုိက္ရေသာ အမ်ိဳးသမီးျဖစ္သူ မာရီစာအေနနဲ႔ မယုံၾကည္ႏုိင္ေအာင္ျဖစ္ခဲ့ၿပီး စိတ္ေရာဂါပညာရွင္ေတြရဲ႕ အကူအညီ အႀကံေပးခ်က္ကုိပါ ရယူခဲ့ရဖူးတယ္လုိ႔ သူကဆုိ္ပါတယ္။
ဖူဘီယာဟာ အခုလုိ လိင္ေျပာင္းလဲျခင္းေၾကာင့္ သူ႔မိသားစုရဲ႕ စြန္႔ပစ္ကုိလည္းခံခဲ့ရတဲ့အျပင္ ၀မ္းနည္းေၾကကြဲ စြာနဲ႔

" အမ်ိဳးသားမ်ားအတြက္ သဘာ၀အားတိုးေဆး " (၁၈) ႏွစ္အထက္သာ..

အိမ္ေထာင္မွဳသုချပည့္၀ေစရန္ သဘာ၀ေဆးဖက္၀င္ သစ္ဥသစ္ဖုမ်ားျဖင့္ ျပဳလုပ္ထားေသာ အမ်ိဳးသားခြန္အားတိုးေဆး
တစ္မ်ိဳးကို ညြန္ေပးလုိက္ပါသည္။

Square(အမ်ိဳးသားအားတိုးေဆး)သည္ ေခြးေလွးယားသီးနက္ေစ့၊ ဂ်င္ဆင္းျမွစ္၊ ေဆာင္းပိုးေႏြျမက္ေခၚ ရွီးပဒီးျမွစ္၊ ပင္လယ္ခရု စသည့္ အမ်ိဳးသားမ်ားအတြက္ အာရံုေၾကာကိုအားေကာင္းေစျပီး ခြန္အားျဖစ္ေစမည့္ ေဆးဖက္၀င္ သဘာ၀ပစၥည္းတို့ျဖင့္ ထိုင္းႏိုင္ငံမွ က်န္းမာေရးပါရဂူၾကီးမ်ားက ဓါတ္ခြဲစမ္းသပ္ျပီး ေအာင္ျမင္စြာ ထုတ္လုပ္ထားသည္။ Thailand FDA လက္မွတ္ရထားျပီးျဖစ္သည့္အတြက္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမရွိပဲ ယံုၾကည္စြာ ေသာက္သံုးႏိုင္ပါသည္။

Square(အမ်ိဳးသားအားတိုးေဆး)၏ အက်ိဳးအာနိသင္မ်ား

(၁) သုက္လြတ္ျမန္ေရာဂါကို ေပ်ာက္ကင္းေစမည္။

(၂) ပန္းေသပန္းညွိဳးေရာဂါကို ေပ်ာက္ကင္းေစမည္။

(၃) အိပ္ေရးပ်က္ျခင္း၊ အလုပ္ပင္ပန္းျခင္းတို့ေၾကာင့္ စိတ္မရႊင္လန္းျခင္းမ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစ၍ အိမ္ေထာင္ဖက္ႏွင့္

အတူေနခ်ိန္ သာယာစိုေျပေစမည္။

(၄) အာရံုေၾကာမ်ားႏွင့္ ေက်ာကပ္ကပ္ကို အားေကာင္းလာေစ၍ အေမာခံႏိုင္ျပီး သက္လံုေကာင္းေစမည္။ အခ်ိန္ၾကာၾကာ ထိန္းထားႏိုင္မည္။ အားရေက်နပ္ေစမည္။

(၅) အိပ္မက္ထဲသုက္ရည္ယိုျခင္း၊ ဆီးသြားသည့္အခါ သုက္ရည္ပါျခင္း စသည့္အမ်ိဳးသားေရာဂါမ်ားကို ေပ်ာက္

" သင့္ေကာင္မေလး သင့္ကို စိတ္ကုန္သြားေစႏိုင္သည့္ အခ်က္မ်ား "

အမ်ိဳးသမီးေတြနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဘယ္လို၀တ္စားဆင္ယင္မႈမ်ိဳးက သူတို႔ကို ပိုၿပီးဆြဲေဆာင္မႈရွိေစမယ္၊ ဘယ္လိုျပင္ဆင္

မႈမ်ိဳးကေတာ့ အမ်ိဳးသားေတြကို စိတ္ကုန္သြားေစႏိုင္တယ္ စသျဖင့္ဘအၾကံျပဳလမ္းညႊန္ခ်က္ေတြ အမ်ားအျပားရွိပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးမဂၢဇင္းေတြထဲမွာဆိုရင္လည္း ဒီလိုအၾကံျပဳခ်က္ေတြက အမ်ားဆုံးပါေနတတ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အမ်ိဳးသားေတြအတြက္လည္း အမ်ိဳးသမီးေတြကို စိတ္ကုန္သြားေစႏိုင္တ့ဲ ေရွာင္ရန္ ေဆာင္ရန္ေလးေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။

၁။ လက္သည္းေတြကို ဂ႐ုစိုက္ပါ။

လက္သည္း ေျခသည္းေတြကို ဂ႐ုစိုက္ဖို႔ စိတ္ထဲမွအျမဲတမ္း သတိထားသင့္ပါဆယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ဂ႐ုတစိုက္ ညွပ္ထား သန္႔ရွင္းထားျခင္းမရွိပဲ ညစ္ပတ္ေနတ့ဲ လက္သည္းေတြကို မိန္းကေလးေတြက ရြံတတ္ၿပီး စိတ္ကုန္သြားေစႏိုင္တာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။

၂။ စားပြဲထိုးနဲ႔ အျခား၀န္ေဆာင္မႈေပးသူေတြကို ႐ိုင္း႐ိုင္းစိုင္းစိုင္း မဆက္ဆံပါနဲ႔။

႐ိုင္းစိုင္းတာကို ဘယ္သူကမွ လက္မခံတတ္ၾကပါဘူး။ လူေတြရဲ႕ တကယ့္သ႐ုပ္မွန္က အခ်ိန္ခဏေလးအတြင္းမွာ ေပၚလြင္လာေလ့ရွိပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ စားပြဲထိုးေတြ၊ အျခား၀န္ေဆာင္မႈေပးတ့ဲ အလုပ္သမားေတြကို ဆက္ဆံတဲ့ပုံစံကို အမ်ိဳးသမီးေတြက ေစာင့္ၾကည့္ၿပီး သင္ဘယ္လိုလူမ်ိဳးလဲ ဆ္ုတာကို အကဲျဖတ္အမွတ္ေပးေလ့ရွိပါတယ္။

၃။ ဖိနပ္ကိုလည္း ဂ႐ုစိုက္ပါ။

သင္စီးတဲ့ဖိနပ္ကလည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြက အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ရဲ႕ဖိနပ္ကိုလည္း ဂ႐ုတစိုက္ၾကည့္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အေပၚပိုင္းက အ၀တ္အစားေတြအားလုံး ဘယ္ေလာက္ပဲလန္းေနပါေစ၊ ဖိနပ္က ေဟာင္းႏြမ္းေနမယ္၊ မေကာင္းေတာ့ဘူးဆိုရင္ သင့္ကို စိတ္ပ်က္သြားေစႏိုင္တ့ဲ အေၾကာင္းရင္းတစ္ခု ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။

၄။ သူမစကားေျပာရင္ အေလးထားနားေထာင္ပါ။

တစ္စုံတစ္ေယာက္က စကားေျပာေနတာကို အေရးမစိုက္တာဟာ တစ္ဖက္လူကို အႀကီးအက်ယ္ေစာ္ကားတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္နဲ႔စကားေျပာတ့ဲအခါမွာ သူမရဲ႕စကားေတြကိုလည္း ဂ႐ုတစိုက္ အေလးထားနားေထာင္ေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။

၅။ ေခၽြးနံ႔ေပ်ာက္ေဆးသုံးပါ။

ေခၽြးနံ႔ေပ်ာက္ေဆး သုံးတာ မသုံးတာက အေရးႀကီးတ့ဲကိစၥတစ္ခု မျဖစ္သင့္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အမ်ိဳးသမီးေတြက ဒီကိစၥကို