" ဝမ္းခ်ဳပ္ေစေသာ အမူအက်င့္မ်ား ႏွင့္ ေျဖရွင္း နည္းမ်ား "

ဝမ္းခ်ဳပ္ တတ္တာက သင့္ကို မသက္ မသာ ခံစား ရႏိုင္ပါ တယ္။ ဝမ္းႏုတ္ေဆး ေတြ၊ ဝမ္းေပ်ာ့ ေဆးေတြ ေသာက္သံုး တာက ဝမ္းခ်ဳပ္ တာကို ခဏသာ ေျဖရွင္းႏိုင္ပါတယ္။ ဝမ္းခ်ဳပ္တာကို ေရရွည္အတြက္ ေျဖရွင္းဖို႔ဆိုရင္ေတာ့ သင္ရဲ႕ အေလ့အထတခ်ိဳ႕ ကို ျပဳျပင္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ပညာရွင္ေတြက အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္း ေၾကာင္း က်န္းမာေစၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္တာကို ေျဖရွင္းႏိုင္မယ့္နည္းလမ္း ေတြကို ေျပာျပထားပါတယ္။

" အသိအမွတ္ျပဳ စံနစ္တက် ယာဥ္အေမာင္းသင္ ဆ၇ာ သင္တန္းမ်ားရွိသင္. ျပီ။ (အပိုင္း ၂) "

အပိုင္း(၂) အားဆက္လက္ေ၇းသာ၇ေသာ္၊ သက္ဆိုင္၇ာ ဌာနျဖစ္ေသာ DSA ( Driving Standards Agency ) အေနျဖင္. အဘယ္သို. Instructor သင္တန္းမ်ားအတြက္၊ လုပ္ထံုးလုပ္နည္းမ်ားကို ခ်မွတ္ လုပ္ကိုင္ေၾကာင္း ေ၇းသားလိုပါသည္။ ျမန္မာႏိုင္ငံ

လုပ္သားျပည္သူ

တစ္ရက္မွာ သားျဖစ္သူက သူ႕မိခင္အားေမး၏။သား။ ။ေမေမ.....သားတုိ႕ မိသားစု မွာ ေဖေဖက ဘာလဲဟင္။

 မိခင္။ ။သားတုိ႕ ေဖေဖဟာ သမၼတ နဲ႕ တူတယ္ကြဲ႕

 သား။ ။အဲဒါဆုိ ေမေမ ကေရာ

 မိခင္။ ။ေမေမက အစုိးရ

 သား။ ။ဒါျဖင္႕ ဘြားဘြားကေရာ

 မိခင္။ ။ဘြားဘြား ကအတုိက္အခံပါတီ

 သား။ ။က်ေနာ္က ေရာ

 မိခင္။ ။အင္း...သား ဟာ လုပ္သားျပည္သူ လုိ႕ဆုိပါေတာ႕ကြယ္

 မၾကာမီ မိခင္ ျဖစ္သူ မွာ အလုပ္ကိစၥျဖင္႕ နယ္သုိ႕ ခရီးထြက္သြား၏။

တိုက္ေသာ ကိုယ္ပိုင္ယဥ္ေၾကာင့္ လွ်ပ္စစ္မီး ေလးနာရီၾကာ ျပတ္ေတာက္

ရန္ကုန္ ဒီဇင္ဘာ ၄

ဒီဇင္ဘာ ၂ ရက္ မြန္းလြဲ ၁ နာရီ က ရန္ကုန္တုိင္း ေဒသႀကီး မရမ္းကုန္း ၿမိဳ႕နယ္ (စြယ္ေတာ္ျမတ္ ေစတီမုခ္ဦး အနီး) အမွတ္(၇) ရပ္ကြက္ ကမၻာ ေအးဘုရားလမ္းေဘး ပလက္ေဖာင္း ေပၚရွိ ၄ဝဝ ဗို႔ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားလိုင္း မီးတိုင္ကို ဝင္တိုက္မိေၾကာင္း သိရ သည္။

ျဖစ္စဥ္မွာ ရန္ကင္းၿမိဳ႕နယ္ေန ေက်ာ္ေဇာဟိန္း (၂ဝ ႏွစ္) သည္ ယာဥ္အမွတ္ 1H/---- တိုယိုတာ မတ္ခ္တူး ေရႊငါး(အျပာေရာင္) ကိုယ္ပိုင္ယာဥ္ကို ကမၻာေအးဘုရား လမ္းအတိုင္း

" အသည္းေရာဂါဆိုင္ရာ ရိုးရာေဆးပညာ သေဘာတရား"

     ရိုးရာေဆးပညာတြင္ အသည္းကို ယကန ဟုေခၚ၍ သည္းေျခအိတ္ကို ပိတၱသယ
ဟုေခၚသည္။သည္းေျခရည္ကို အစာေျခလမ္းေႀကာင္းရွိ အျခားေသာ အစာေျခအင္းဇိုင္းမ်ားႏွင့္အတူ 

ပါစကပိတၱ ဟုေခၚသည္။သည္းေျခရည္ကို အစာေျခလမ္းေႀကာင္းရွိ အျခားေသာ အစာေျခအင္ဇိုင္း

မ်ားႏွင့္အတူ ပါစကပိတၱ ဟုေခၚသည္။၄င္းသည္ သည္းေျခ ၅ မ်ိဳးတြင္ တစ္မ်ိဳးအပါအ၀င္ ျဖစ္၏။

 

          တစ္ခါတစ္ရံတြင္ သည္းေျခရည္ကို ပိတၱ ဟုေခၚ၏။ကၽြဲ၊ႏြား၊ဆင္၊၀က္၀ံ၊ငါးတို ့၏ သည္းေျခ

ကို ရိုးရာေဆးပညာတြင္ က်ုယ္ျပန္ ့စြာ အသံုးျပဳႀကေလ၏။

          တိရစာၦန္တို ့၏ အသည္းကို ဟင္းလ်ာ(ဓါတ္စာ)အျဖစ္ ေရာဂါမ်ားတြင္ စားရ၏။

ရိုးရာေဆးပညာအလိုအားျဖင့္ပိတၱ(သည္းေျခ)သည္အစာေျချခင္း၊စုပ္ယူျခင္း၊ဇီ၀ကမၼျပဳျခင္း၊

ျမန္မာ ေခတ္ေဟာင္း ဖက္ရွင္ ဒီဇုိင္း ၀တ္စံု ႏွင့္ ျမန္မာ ေမာ္ဒယ္မေလးမ်ား

ေနာက္ေက်ာကို လက္ဝါးနဲ႕ ရိုက္လႊတ္လိုက္တဲ့ သရဲမ

ၿပီးခဲ့တဲ့ သႀကၤန္ပိတ္ရက္အတြင္း ရြာကို ျပန္ေတာ့ တိုက္တိုက္ဆိုင္ဆိုင္ပဲ သရဲမ က ေနာက္ေက်ာကို လက္နဲ႕ ရိုက္လႊတ္လိုက္တဲ့ အျဖစ္ကို ႀကံဳခဲ့ရတာပဲ။
က်ဳပ္ကို ရိုက္လႊတ္လိုက္တာ မဟုတ္ဘူးေနာ္။ က်ဳပ္လုပ္ရင္ ျပန္ၿပီး လုပ္ပစ္လိုက္မွာေပါ့။ သရဲမ ဆိုေတာ့ကာ နပန္းဖတ္လံုးရင္ေတာင္ ေဟာဒီေကာင္ႀကီးက အႏိုင္ရမွာပဲ … ထင္ .. ပါ .. တယ္ …။
ျဖစ္ပံုက ဒီလိုဗ်။
ရြာက က်ဳပ္ ေဘာ္ဒါ တစ္ေယာက္ေပါ့ဗ်ာ။ သူက သူ႕မိန္းမနဲ႕ ေရႊစက္ေတာ္၊ ပုဂံေညာင္ဦးကို ခရီးသြားခဲ့တယ္။ သူ႕အေဖလည္း အပါအဝင္ဆိုေတာ့ကာ စုစုေပါင္း သားအမိ သားအဖ သံုးေယာက္ေပါ့ဗ်ာ။ ဂ်စ္ကားေလးနဲ႕ ခရီးထြက္ၾကတာပါ။ သူ႕အေဖနဲ႕ သူနဲ႕က တစ္ေယာက္တစ္လွည့္ ကားေမာင္းေပါ့။ အဲ့ဒီ ေရႊစက္ေတာ္၊ ပုဂံေညာင္ဦး ဆိုတာကလည္း က်ဳပ္တို႕နယ္နဲ႕ သိပ္မေဝးလွဘူးရယ္။ ဒါနဲ႕ ေရႊစက္ေတာ္ကို အရင္သြား ဖူး၊ ၿပီးေတာ့မွ ပုဂံေညာင္ဦးကို ခရီးဆက္ၾကတယ္။ ပုဂံမွာ တစ္ညအိပ္ၿပီး ေနာက္ေန႕က် ျပန္လာၾကတယ္။ သူတို႕ တာထိပ္ ကို ေရာက္တဲ့အခ်ိန္က်ေတာ့ ေမွာင္ရီပ်ိဳးေနၿပီ။

"ကိုကိုတို႕ အတြက္ ကိုယ္လံုးတီး ပံုေလး မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္"

 

လက္ဘက္ရည္ဆိုင္ ထိုင္တတ္တဲ့ ေရာသမ ညီညီ... ကိုကို.... ေလးေလး... ဦးဦး.....ဘဘတို႕ေရ.....အၿမဲဘဲ လက္ရည္ဆိုင္ေလးမွာ ထိုင္ၿပီး

လက္ဘက္ရည္ေလးေသာက္လိုက္....ေလေလးေပါလိုက္...ပတ္ဝန္းက်င္မွာ သြားလာလႈပ္ရွားေနတဲ့ ဟိုဟို ဒီဒီေလးေတြကို ၾကည့္လိုက္ႏွင့္
ေတာ္ေတာ္ေပ်ာ္ဘို႕လည္းေကာင္း....စိတ္လည္းလႈပ္ရွားေပါ့ ....ဘယ္အခိ်န္ အိမ္က ေခၚလိုက္မလည္းေပါ့.....လက္ဘက္ရည္ေလးကို အဲဒိ
လိုႀကိဳက္တတ္တဲ့ ကိုကိုတို႕ အတြက္ ကိုယ္လံုးတီး ပံုေလး မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္...... ေအာက္မွာ တခ်က္ႏွိပ္သာၾကည့္လိုက္ပါ......
ရွဴးးးးးးးးးးတိုးတိုးးးး
သတိေလးလည္း ထားဦးးးး ဦး   ဟီးးဟီးးး

ဒီၾကယ္ပြင့္ေလးေတြကို ႏွိပ္လိုက္ပါ (*****)

အားလံုးကို အထူးေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ခင္ညာ......

(ေရာေရာသမေမႊ)

" ပုန္းရည္ၾကီး ထမင္းေၾကာ္ " (Wut yee Food House)

ပုန္းရည္ၾကီး ထမင္းေၾကာ္ေလးပါ။ ပုန္းရည္ၾကီး ခ်စ္သူေတြအတြက္ ထမင္းေၾကာ္နည္း တမ်ဳိးပါ။ ပုန္းရည္ၾကီး ထမင္းေၾကာ္ကို ၾကက္သားေၾကာ္၊ ပုဇြန္ေျခာက္၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္ဥေၾကာ္၊ ငရုတ္သီးစိမ္းတုိ႔ႏွင္႔ တြဲဖက္ သံုးေဆာင္ရမွာပါ။ အရသာ ပုန္းရည္ၾကီး အရသာ ခါးသက္သက္နဲ႔ ခ်ဥ္ စပ္အရသာေလးပါ။ လုပ္ရလည္း လြယ္တာမုိ႔ ခုပဲ တူတူလုပ္ၾကည္႔ရေအာင္…

" ေစ်းေပါေပါႏွင့္ ရေသာ ပစၥည္းတို႕၏ ေနာက္ကြယ္တြင္ ေသခ်ာ ဖတ္ၾကည့္ပါ (၂) "

ေစ်းေပါေပါ ႀကိဳက္တတ္တဲ့ လူတို႕ရဲ႕ ဗီဇေလးေတြက လူတိုင္းမွာရွိၾကတာဟာ ဓမၼတာ တရားတစ္ခုပါဘဲ၊ ေငြေၾကးရွာေဖြရတာ မလြယ္ကူလွသလို ရရွိထား
တာေလးႏွင့္ လံုေလာက္ေအာင္ သံုးၾကရတာကလည္း မိသားစုတိုင္းရဲ႕ ေန႕စဥ္ဒူဝ ႀကံဳေတြေနၾကေလးပါဘဲ။ ေစ်းခ်ိဳသာၿပီး ပစၥည္းေကာင္းေကာင္း ရရွိခဲ့မယ္
ဆိုရင္ မည္သူမဆို မေပ်ာ္ဘဲ မေနႏိုင္ၾကပါဘူး။ ပစၥည္းေကာင္ၿပီး ေစ်းသက္သက္သာသာ ရတာကလည္း အလြန္ဘဲရွားတတ္တယ္။ တခါတေလေတာ့လည္း

ၿမိဳ႕နယ္ေပါင္း ၁၂၀ ေက်ာ္တြင္ တယ္လီေနာ္ဖုန္းကြန္ရက္ တိုးခ်ဲ႕မည္

တယ္လီေနာ္ ျမန္မာကုမၸဏီဟာ ဒီဇင္ဘာလအတြင္း ျပည္နယ္နဲ႔တုိင္း ၈ ခုက ၿမဳိ႕နယ္ေပါင္း ၁၂၀ ေက်ာ္ မွာ တယ္လီဖုန္း ဆက္သြယ္ေရး ၀န္ေဆာင္မႈေတြ တိုးခ်ဲ႕ဖို႔ ႀကဳိးပမ္းေနတယ္လို႔ ကုမၸဏီက ေျပာပါတယ္။

တယ္လီေနာ္ဟာ လက္ရွိ ရန္ကုန္၊ မႏၱေလးနဲ႔ ေနျပည္ေတာ္မွာပဲ ဖုန္း၀န္ေဆာင္မႈေပးေနတာ ျဖစ္ၿပီး ကရင္၊ မြန္နဲ႔ ရွမ္းျပည္နယ္၊ ဧရာ၀တီ၊ ပဲခူး၊ မေကြး၊ စစ္ကိုင္းနဲ႔ မႏၱေလးတိုင္းအတြင္းက ၿမိဳ႕နယ္ေတြမွာ မၾကာခင္တိုးခ်ဲ႕သြားဖို႔ ေမ်ွာ္မွန္းထားတယ္လို႔ တယ္လီေနာ္ ျမန္မာရဲ႕ ျပန္ၾကားေရး တာ၀န္ခံ ဦးစိုးသူထြန္းက ဒီဗြီဘီကို ေျပာပါတယ္။

“ဒီေနရာေတြက ဒီဇင္ဘာအတြင္း က်ေနာ္တို႔၀န္ေဆာင္မႈေပးဖို႕ရာထားတဲ့ေနရာေတြပါ။ ဒါေပမယ့္ စမယ့္ ရက္ကေတာ့ အတိအက်မေျပာႏိုင္ေသးဘူး။ အဓိကက တာ၀ါတိုင္ၿပီးတာ အေပၚမူတည္တာေပါ့။ တာ၀ါတိုင္ေဆာက္တဲ့ အေပၚမွာလည္း အခက္အခဲေတြ အမ်ားႀကီးရွိေနတယ္။ သတ္မွတ္ထားတဲ့ တာ၀ါတိုင္အေရအတြက္ ျပည့္ၿပီဆိုေတာ့မွ က်ေနာ္တို႔ က ၀န္ေဆာင္မႈစေပးလို႔ရမွာ။”

လတ္တေလာ ျပည္တြင္း ေစ်းကြက္ထဲမွာ တယ္လီေနာ္ ဖုန္း ဆင္းမ္ကတ္ ၂ သန္းေက်ာ္ျဖန္႕ခ်ိထားၿပီး မေရာင္းရေသးတဲ့ ဆင္းမ္ကတ္ေပါင္း ၃ သိန္းေက်ာ္က်န္ရွိေနပါတယ္။ ျပည္နယ္နဲ႔တုိင္းေတြမွာ အသစ္ထပ္မံ ျဖန္႕ခ်ိေရာင္းခ်ဖို႕ အတြက္လည္း ဆင္းမ္ကတ္ အေရအတြက္ ၁၀ သန္းေက်ာ္ ကုမၸဏီက အဆင္သင့္စီစဥ္ထားတယ္လို႔သိရပါတယ္။

" ျမန္မာ့ရိုးရာ လက္ထပ္ ထိမ္းျမားျခင္း"

ေယာက်္ားေလး တစ္ေယာက္ႏွင့္ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ အခ်ိန္တန္ အရြယ္ေရာက္၍ လူလား ေျမာက္ေသာအခါတြင္ အိမ္ေထာင္ ျပဳၾကသည္မွာ ေလာကဓမၼတာ တစ္ခုပင္ ျဖစ္သည္။ ထိုသို႔ အရြယ္ေရာက္ေသာ ေယာက်္ား တစ္ေယာက္ႏွင့္ အရြယ္ေရာက္ေသာ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ အိမ္ေထာင္ ျပဳသည္ကို ျမန္မာတို႔က ထိမ္းျမား မဂၤလာေဆာင္သည္ဟု ေခၚေ၀ၚ သမုတ္ၾက ေလ့ရွိသည္။ ထုိအခါ မ်ိဳးမ်ားတြင္လည္း မဂၤလာ အခမ္းအနားမ်ားကို က်င္းပ ေလ့ရွိၾကသည္။

ခ်ဳိင္းေမြး အေရာင္ဆိုးတဲ့ ဖက္ရွင္ ေရပန္းစားေန

ေအသင္ေအာင္
အမ်ဳိးသမီးေတြ အတြက္ ခ်ဳိင္းေမြးဆိုတဲ့ အရာကို စိတ္႐ႈပ္စရာ အျဖစ္ ယူဆထား ၾကမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီး အမ်ားစုဟာ ခ်ဳိင္းေမြး ေတြေၾကာင့္ စိတ္႐ႈပ္ရ တာမို႔ ရိတ္ပစ္ ေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အခ်ဳိ႕ အမ်ဳိးသမီးေတြ ကေတာ့ ခ်ဳိင္းေမြး ေတြကို ဖက္ရွင္ အျဖစ္ သေဘာထားကာ လူ ျမင္ကြင္းမွာ ရဲ၀ံ့စြာ ထုတ္ျပေလ့ ရွိပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ ခ်ဳိင္းေမြးေတြကို အေရာင္ဆိုးၿပီး ဖက္ရွင္ အျဖစ္ ျပဳလုပ္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ နက္ေမွာင္ေနတဲ့ ခ်ဳိင္းေမြးေတြ ကို ေဆးေရာင္ ဆိုးလိုက္တဲ့ အခါ အျမင္ ေျပာင္းသြားၿပီး လူျမင္ကြင္းမွာ ရဲရဲ၀ံ့၀ံ့ ထုတ္ျပလို႔ ရတဲ့ အေန အထားမ်ဳိး ျဖစ္လာပါတယ္။

မိန္းမ ဂုဏ္ရည္

ေရွးေခတ္ ေက်ာက္စာမ်ားတြင္ “ ေယာက္ယာ၊ မိမ ” ဟူ၍ ေတြ ့ရျပီး ေယာက္ယာကို ေယာက်္ား ဟု ေခၚဆို၍၊ မိမ ကို မိန္းမ ဟု ေခၚဆိုျခင္း ျဖစ္ပါ တယ္။ ေပါရာဏ က်မ္းဆရာတို ့က ႏူးညံ့ သိမ္ေမြ ့စြာ သြားလာျခင္း၊ စားေသာက္ျခင္း၊ ေနထိုင္ျခင္း ဆိုသည့္ အမူ အရာတို ့ကို ျမင္ေတြ ့ရတဲ့အတြက္ မိန္းေမာနိုင္ သည္ျဖစ္၍ “ မိန္း ” ဟုေခၚဆိုျပီး၊ လင္သား စသည့္ အေဆြအမ်ိဳးတို ့ကို ေစာင္မ ၾကည့္ရႈတတ္သည့္ အတြက္ “ မ ” ဟု ေခၚဆိုပါတယ္။ ထို မိန္း ႏွင့္ မ ကို ေပါင္း၍ မိန္းမ ဟူ၍ ေခၚဆို ညႊန္ျပေကာက္ယူ ခဲ့ပါတယ္။

ေရွးပညာရွိ နီတိဆရာမ်ားက “ ရဟန္းတို ့သည္ အက်င့္သီလ ႏွင့္ျပည့္စံုရမည္၊ မင္းတို ့သည္ စစ္သည္ အဂၤါႏွင့္ ျပည့္စံုရမည္၊ မိန္းမတို ့သည္

ေခါင္းကိုက္ျခင္းကို သက္သာေစမည့္ နည္းလမ္း (၁၀) ခ်က္

ေခါင္းကိုက္ျခင္းဟာ အလြန္ အျဖစ္မ်ားတဲ့ နာက်င္မႈ ျဖစ္ၿပီး လူတုိင္း လိုလို ေခါင္းကိုက္ ဖူးၾက ပါတယ္။

ေခါင္းကိုက္ျခင္းကို ျဖစ္ေစ ႏုိင္တဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြ အမ်ားႀကီးရွိၿပီး ဖိစီးမႈ ကေတာ့ အဓိက က်တဲ့ အေၾကာင္းအရင္း တစ္ခုပါ။ ေခါင္းကိုက္ ေစတဲ့ ေနာက္ခံ အေၾကာင္းအရင္း ေရာဂါ ႀကီးႀကီးမားမား မရွိရင္ေတာင္ ေန႔စဥ္ ဘဝမွာ သင့္ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈ အမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္ လာတတ္ပါတယ္။ ဥပမာသင္ဟာ ကြန္ပ်ဴတာ ေရွ႕မွာ အခ်ိန္ အၾကာႀကီး အလုပ္လုပ္ ေနရင္ ေခါင္းကိုက္ လာႏုိင္ေခ် မ်ားပါတယ္။

ေႏြမိုးေဆာင္း ရာသီမေရြး မီးေတာက္ေနသည့္ ကံမၿမိဳ႕ အနီးမွ ထူးျခားေသာ နတ္မီးေတာက္ေတာင္

မေကြးတိုင္း ေဒသႀကီး သရက္ခ႐ိုင္ ကံမၿမိဳ႕နယ္ နတ္မီးေတာင္ ေက်းရြာအုပ္စု နတ္မီးေတာင္ ေက်းရြာေလး တြင္ တည္ရွိေသာ နတ္မီးေတာက္ ေတာင္တြင္ ေႏြ၊ မိုး၊ ေဆာင္း သံုးရာသီလံုး မီးၿငိမ္းျခင္း မရွိဘဲ ထူးျခားဆန္းျပားစြာ ေျမႀကီးေက်ာက္ပံု မ်ားၾကားမွ မီးေတာက္ေနလ်က္ ရွိေၾကာင္း သိရသည္။ အဆိုပါ နတ္မီးေတာက္ ေတာင္မွာ သရက္ၿမိဳ႕မွ ဆိုလွ်င္ ၁၄ မိုင္ခန္႔ေဝးၿပီး ျပည္ၿမိဳ႕မွ ဆိုလွ်င္ ၃၉ မိုင္ခန္႔ အကြာအေဝးတြင္ ရွိကာ ကံမၿမိဳ႕ႏွင့္ သရက္ၿမိဳ႕သို႔ ဆက္သြယ္ထားေသာ ကားလမ္းေဘးတြင္ တည္ရွိသည္။

အမ်ိဳးသားတစ္ဦး ေရခ်ဳိးမယ္ဆိုၿပီး အတြင္းခံမပါဘဲ ထိုင္ခံုေပၚ တက္ထိုင္စဥ္ (++) ဥ’’ ညွပ္ကာ အေရးေပၚ (၁၁၉) ေခၚလိုက္ရ

ထိုင္ဝမ္တြင္ အသက္( ၆၅ )ႏွစ္ ဦးေလးႀကီး တစ္ ေယာက္ ေရခ်ဳိးမယ္ ဆိုၿပီး အတြင္းခံ မပါဘဲ ယခုကဲ့သို ့ ဓါတ္ပုံအတိုင္း ပလတ္စတစ္ ထိုင္ခံုေပၚ ခဏထိုင္လိုက္ ၍ (ဥ)ဟိုဒင္း တစ္လံုးက ခံုအေပါက္ထဲ ဝင္ၿပီး ခံေနလို႔ ၁၁၉ ေခၚရလိုက္ရေၾကာင္း တရုတ္သတင္း စာမ်က္ႏွာ တစ္ခုတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

ယခုပုံပါ ဓါတ္ပုံသည္ ပလတ္စတစ္ ေရာင္းစုံ ကုလား ထိုင္ျဖစ္ျပီး တရုတ္ႏိုင္ငံထုတ္ အမွတ္တံဆိပ္
ပါရွိေသာ ကုလားထိုင္ ျဖစ္သည္ဟု ဆိုသည္။

ပါးစပ္အတြင္း အနံ႕ဆိုး ကင္းစင္ေစဖုိ႔နဲ႔ သြားက်န္းမာေရးအတြက္ သိေကာင္းစရာ (အပိုင္း ၁)

အျပဳံးပန္းေတြ ထာဝစဥ္ ပြင့္ႏုိင္ဖို႔ နဲ႔ ပါးစပ္တြင္း မွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြနဲ႔ အလွမ္းေဝးႏုိင္ဖို႔ သြား က်န္းမာေရးကို အထူးဂရုျပဳဖို႔ လိုသလို ခံတြင္း ပုိင္းကိုလည္း အျမဲတမ္း ဂရုစိုက္၊ သန္႔စင္ေပးႏုိင္ဖို႔ လိုပါတယ္။ မိမိရဲ႕ လြဲမွားတဲ့ သို႔မဟုတ္ သတိ နည္းပါးတဲ့ အျပဳအမူ တခ်ဳိ႕ေၾကာင့္လဲ ခံတြင္း နာက်င္မႈျပႆနာတခ်ဳိ႕ကို ရင္ဆုိင္ရ တတ္ပါတယ္။ ၾကဳံလာရတဲ့ ဒီအခက္အခဲ ျပႆနာေတြကို ဘယ္လို ေျဖရွင္းမယ္ဆိုတာနဲ႔ သတိတရား ဘယ္လိုထားၾက မလဲ ဆိုတာ တင္ျပထားတဲ့ အပိုင္း (၁) ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္။

"ေဆာင္းလုလင္ - အပင္း (လုံးခ်င္း၀တၳဳ)"

                                                                          ေဆာင္းလုလင္ ၏ အပင္းလုံးခ်င္း၀တၳဳကုိဆုျပည့္စုံထြန္းစာေပမွ 

၂၀၀၇ခုႏွစ္၊ ႀသဂုတ္လတြင္ ထုတ္ေ၀ခဲ့ပါသည္။ မ်က္ႏွာဖုံးပန္းခ်ီ- နီပုိဦး

    ေရာင္းေစ်း-၁၅၀၀က်ပ္

အပင္း၀တၳဳအား ေရႊစင္ဦးဗီဒီယုိထုတ္လုပ္ေရးမွ ဒါရုိက္တာ-   ခင္ေမာင္ဦး၊ စုိးသိန္းထြဋ္ 

  ဇာတ္ညႊန္း- စုိးသိမ္းထြဋ္ သရုပ္ေဆာင္မ်ားအျဖစ္-

  ထြန္းထြန္း၊ ထြန္းအိျႏၵာဗုိ၊ ဦးေအာင္လြင္၊

  ေဟမာန္ေအာင္ေအာင္၊ စပယ္မုိး၊ စုိးရတနာ...တုိ႔ျဖင့္ ဗီဒီယုိဇာတ္ကား ရုိက္ကူးခဲ့ပါသည္။

အပင္း ဝတၳဳကို ဖတ္ရႈလိုသူ မိတ္ေဆြမ်ား အေနႏွင့္ ေအာက္က လင့္မွာ ေဒါင္းယူ ႏိုင္သလို ဖတ္ရႈ၍လည္း ရႏိုင္ပါတယ္ 

ေဒါင္းရန္ လင့္မွာ       ဒီေနရာေလးကို ႏွိပ္ပါ 

အြန္လိုင္းတြင္ ဖတ္ရႈရန္မွာ    ဒီေနရာေလးကို ႏွိပ္ၿပီး ဖတ္ပါ   

အားလံုးကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္

Credit : nwaymoresaung.blog

" ေႏြတမာန္၏ ၀တၳဳတုိ- ဗလာဂူ"

ကုန္းတန္း႐ြာသို႔ဝင္ေသာအဝင္လမ္းမွာ သခ်ႌဳင္းကုန္းကို ျဖတ္သြားရသည္။ သုႆန္ေဘးက ျဖတ္သြားမွ ႐ြာထဲကိုေရာက္သည္။ ႐ြာသခ်ႌဳင္းျဖစ္၍ စည္း႐ိုးအရံအတားမရွိ။ ေျမပုံမ်ား၊ အုတ္ဂူမ်ားကို ပကတိအတိုင္း ျမင္ေနရသည္။ အမ်ားအားျဖင့္ ေျမပုံမို႔မို႔မ်ားသာျဖစ္သည္။ အုတ္ဂူက အနည္းအက်ဥ္းသာရွိသည္။
႐ြာအဝင္လမ္းႏွင့္ကပ္လ်က္တြင္ အုတ္ဂူတစ္လုံးရွိေန၏။ ထိုအုတ္ဂူမွာ ခိုင္ခိုင္မာမာပင္ရွိေနပါေသး သည္။ အုတ္ဂူ၏သက္တမ္းမွာ ၾကာျမင့္ၿပီ။ ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၃၄၄ဟု စာတမ္းေရးထိုးထားသည္။ ျမန္မာ၁၃၄၄ ခုႏွစ္မွာ ခရစ္ႏွစ္၁၉၈၂ခုႏွစ္ျဖစ္ေလသည္။
အုတ္ဂူထိပ္၌ ကြယ္လြန္သူအမည္ကို ကဗၺည္းထိုးထားသည္။
ကိုေအာင္ျမစ္။

'' ပေယာဂ စမ္းသပ္နည္း- စမ္းသပ္ကြက္ အဆင့္ဆင့္ "

ဆရာဦးေအာင္မ်ိဳးမွ လူနာရွင္ေဒၚစန္းျမင့္ (စက္ခ်ဳပ္ဆရာမ)
(မဲေဆာက္ျမိဳ႕၊ ထိုင္းနိုင္ငံ) အား ပေယာဂေဝဒနာ ကုသကူညီေပးေနပံု

v  လူနာ၏ ေန႕နံနွင့္ နာမည္ကို ေမး၍ အသက္နွင့္ ခႏ ၥာကိုယ္ အအပ္ခံရမည္။
v  ထိုးနွံထားေသာ ေဆးဝါး.ေဆာင္ထားေသာ အင္းမ်ား၊ ေဆာင္ထားေသာ လက္ဖြဲ႕မ်ားကို ပယ္ရမည္။

" လူပ်ိဳႀကီး..... "

 
တစ္ေန႔တစ္ႏိႈက္.........
ငသီ - တင္အုန္း မင္း အသက္ ဘယ္ေလာက္ ရွိၿပီလဲ
မိန္းမ မယူေသးဘူးလား
တင္အုန္း - ၄၀ ရွိၿပီ ရွာေနတုန္း
ငသီ - ဒါဆို အသက္ငယ္ငယ္ ထဲက ရွာၿပီး
ရြယ္တူေအာင္ ေစာင့္ ယူေလကြာ

တစ္ေသာင္းတန္ ေငြစကၠဴအတု သိန္း ၉ဝဝ ေက်ာ္ မြန္ျပည္နယ္၌ သိမ္းဆည္းရမိ

ေမာ္လၿမိဳင္ ႏိုဝင္ဘာ ၃ဝ

မြန္ျပည္နယ္ ဘီးလင္းၿမိဳ႕၌ ႏိုဝင္ ဘာ ၂၈ ရက္ ညေန ၄ နာရီ မိနစ္ ၅ဝ တြင္ ရဲအုပ္ေအာင္သူႏွင့္ အဖြဲ႕ သည္ သတင္းအရ သက္ေသမ်ားႏွင့္ အတူ ဘီးလင္းၿမိဳ႕ အိုေအစစ္ စား ေသာက္ဆိုင္ အခန္းအမွတ္ (၈ဝ၇) ကို ဝင္ေရာက္ရွာေဖြရာ အခန္း အတြင္း သိန္းေဇာ္ (၃၉) ႏွစ္ႏွင့္ သက္ လြင္ဦး (၃၄) ႏွစ္တို႔အား LEVIS စာတန္းပါ အနက္ေရာင္ ေက်ာပိုး အိတ္ တစ္လုံးႏွင့္အတူ ေတြ႕ရွိၿပီး ေက်ာပိုးအိတ္အတြင္းမွ ကေမၻာဇဘဏ္ လီမိတက္(ဘားအံဘဏ္ခြဲ) တံဆိပ္ႏွင့္ 27 NOV 2014 တံဆိပ္႐ိုက္ႏွိပ္ထား သည့္ က်ပ္တစ္ေသာင္းတန္ ေငြစကၠဴ အတု ၁ဝဝ ရြက္ပါ အထုပ္ ၉၁ ထုပ္ စုစုေပါင္းက်ပ္သိန္း ၉၁ဝ၊ လက္ကိုင္ ဖုန္းသုံးလုံးႏွင့္အတူ ေတြ႕ရွိသိမ္းဆည္း ရမိခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

ဆက္လက္၍ သိန္းေဇာ္အား စစ္ေဆးရာ လြန္ခဲ့ေသာ တစ္လခန္႔ က ေတာင္ႀကီးၿမိဳ႕

" ေယာက်ာ္းေလးေတြ အလြန္ေၾကာက္ေသာ ဒီလုိမိန္းမမ်ား"

 

 

 

 

 

 

 

(၁) ညစ္ပတ္ေသာမိန္းမ  

ညစ္ပတ္ေသာေယာက္က်ားမွာ ခ်စ္သူရနိုင္ေသာ္လည္း ညစ္ပတ္ေသာ မိန္းကေလးကိုမူ နွာေခါင္းရွံုဳ႕ခ်င္ၾက

သည္။ မသန္႔ရွင္းေသာ မိန္းကေလးမ်ား၏ အိပ္ခန္းမွာအမိႈက္ဗံုးမ်ား ေပါက္ကဲြထားသလို ေက်ာခ်စရာမရွိေအာင္ရွုတ္ပြေနတတ္သည္။ပစၥည္းတစ္ခု

 ေပ်ာက္လွ်င္ လြယ္လြယ္နွင့္ရွာလို႔မရေတာ့ေပ

 ၄င္းကဲ့သို႔ေသာ မိန္းကေလးသည္အျပင္ထြက္လွ်င္
 ရွဳပ္ပြေနေသာ အိတ္ထဲမွ ေသာ့ကို အလြယ္တကူ ရွာမေတြ ့နိုင္ေတာ့။ ၀တ္ထားေသာအ၀တ္အစားမွာလည္း

" က်ြန္မဘဝ ပရ အေတြ့အၾကံဳ "(ေၾကာက္တတ္ရင္ မဖတ္ပါႏွင့္) "

မွတ္မွတ္ရရ ၁၉၉၀ ေက်ာ္ကာလ ၾသဂုတ္လရဲ႕ ေန႔လည္ခင္း တခုမွာေပါ့။က်မ ေက်ာင္းက ျပန္လာၿပီး အိမ္ထဲ၀င္ေတာ့ စိတ္ထဲမွာ မသိုးမသန္႔ ျဖစ္သလို ခံစားရတယ္။

အ၀တ္လဲဖို႔ ကိုယ့္အခန္းကို အသြား တီဗီၾကည့္တဲ့ ေဟာခန္းကို ျဖတ္ေတာ့ တီဗီေရွ႕က

"အသိအမွတ္ျပဳ စံနစ္တက် ယာဥ္အေမာင္းသင္ ဆ၇ာ သင္တန္းမ်ားရွိသင္. ျပီ။ (အပိုင္း ၁)"

လြန္ခဲ.ေသာ ဇြန္လက၊ ယာဥ္ေမာင္းသူ၊ ယာဥ္ ႏွင္. လမ္းတို.ေၾကာင္း၊ စာဖတ္သူတို. အား Betweenonline.com မွ တဆင္.၊ ဗဟုသုတ ဟင္းေလးအိုးသဖြယ္၊ share လုပ္ခဲ.ပါသည္။ အဂႍလိပ္လို ဘာျဖင္.လည္း၊ ေ၇းခဲ.ပါသည္။ ယမန္ေန.က MTN သတင္း (Myanmartodaynews.com )တြင္၊ Approved Driving Instructor Training အေၾကာင္းကို၊ ေ၇းသားခဲ.ျပီးျဖစ္ပါသည္။ ယခုအခါ က်ေနာ္တို.ႏိုင္ငံက၊ ႏိုင္ငံျခားဘာသာကို ဖတ္၇န္ အခက္ရွိေန ေသာ စာဖတ္ပ၇ိတ္သတ္တို.အတြက္ ႏွင္. လူငယ္ေလးမ်ားအတြက္၊ စာေပ ဗဟုသုတ ပိုမိုၾကြယ္ဝလာေစ ၇န္ကိုလည္း ရည္စူးကာ၊ ယခုလို ေ၇းသားလိုက္ပါသည္။

"အမဲအူျပဳတ္၊ အမဲအူသုပ္ လုပ္စားၾကရေအာင္"

အားလံုးေသာေမာင္ႏွမမ်ား မဂၤလာပါရွင္။
ဒီေန႕ေတာ့ ေမာင္ႏွမေတြနဲ႕အတူ အမဲအူျပဳတ္၊ အမဲအူသုပ္ေလး လုပ္စားၾကမလားလုိ႕ေလ။
လုိအပ္တဲ့ပစၥည္းေလးေတြအရင္ေျပာရေအာင္ေနာ္။
အမဲအူခ်ဳိ (၅၀) က်ပ္သား၊ ဆား၊ ဟင္းခတ္မႈန္႕၊ သၾကား၊ စပါးလင္၊ ခ်င္း၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ငရုတ္သီးစိမ္း၊ မုန္လာဥနီ၊ နံနံပင္၊ ႏွမ္းဆီေမႊးအနည္းငယ္၊ ငံျပာရည္နဲ႕ ၾကက္သြန္ေၾကာ္တုိ႕ပါေနာ္။

" ေျမြျမီးကြင္းစျကာနွင့္ေတြ႔ရွိပါက ဖမ္းယူနည္း၊ အက်ဳိးေက်းဇူး "

-ေျမြသည္လည္း ဂမၻီရႏြယ္ဝင္ သတၱဝါတို႕တြင္ ထူးဆန္းဆံုးသတၱဝါ တစ္ေကာင္ ျဖစ္သည္။ သဘာဝလြန္ျဖစ္ရပ္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားတြင္ ေျမြသည္ အမ်ားဆံုး ပက္သက္ေနတတ္သည္။
ေျမြႏွင့္ပက္သက္ေသာ ထူးဆန္းဖြယ္ရာမ်ားကို ေရးမည္ဆိုပါက အေတာ္ပင္ရွည္လ်ားေပလိမ့္မည္။ သုိ႕ေၾကာင့္ လိုရင္းႏွင့္ ပက္သက္သည္မ်ားကိုသာ ထိထိမိမိေရးသားပါမည္။

" ရန္ျဖစ္ေနတဲ ့သူနွစ္ေယာက္ကိုအျမန္ျပန္အဆင္ေျပေအာင္ေဆာင္ရြက္ေပးနိဳင္ေသာနည္းလမ္း "

ရန္ျဖစ္ေနတဲ ့လူနွစ္ေယာက္ရဲ ့ဓာတ္ပံုနွစ္ပံုကို မ်က္နွာခ်င္းဆိုင္ျပီး ေကာ္နဲ ့ကပ္ပါ။

ၿပီးရင္ဓာတ္ဘူးထဲထည္ ့ျပိး..အလံုပိတ္ထားလိုက္ပါ..

မျကာခင္..အဆင္ေျပသြားပါလိမ္ ့မယ္..။

(ဣစာၦသယဂိုဏ္းမွနည္းလမ္းျဖစ္ပါသည္။)

Credit : ျမန္မာသူငယ္ခ်င္းမ်ားအဖြဲ႕

" ပုရိသ(ေယာက်္ား) တို႕ အေၾကာင္း "

ေယာက္်ား ( ၃ ) မ်ိဳး ။ ။ လူေယာက်္ား နတ္ေယာက်္ား တိရစၧာန္ေယာက်္ား
ဆိုျပီးသံုးမ်ိဳးရိွပါတယ္ ။

ေယာက်္ားက မိန္းမကိုေႏွာင္ဖဲြ႕ပံု ( ၈ ) မိ်ဳး

၁။ ငိုေၾကြးျခင္းျဖင့္ေႏွာင္ဖြဲ႕ျခင္း
၂။ ျပံဳးရယ္ျခင္းျဖင့္ေႏွာင္ဖဲြ႕ျခင္း  
၃။ စကားေျပာျခင္းျဖင့္ေႏွာင္ဖဲဲဲဲြ႕ျခင္း
၄။ အသြင္အျပင္အမူအရာျဖင့္ေႏွာင္ဖဲြ႕ျခင္း
၅။ပန္းသီးစသည္ပစၥည္းျဖင့္ေႏွာင္ဖဲြ႕ျခင္း ဂႏၶာရံု - အနံ႕ျဖင့္ေႏွာင္ဖဲြြြြြ႕ျခင္း
၇။ ရသာရံု -အရသာျဖင့္ေႏွာင္ဖြဲ႕ျခင္း 

" ေစ်းေပါေပါႏွင့္ ရတဲ့ အဖိုးတန္ပစၥည္းမ်ား၏ ေနာက္ကြယ္တြင္ အဟင္းးဟင္းးဟင္းး ေသခ်ာဖတ္ပါ"

အဖိုးတန္တဲ့ ပစၥည္းကိုေစ်းေပါေပါႏွင့္ေရာင္းခ်တာကို ဝယ္ယူျခင္းဟာ ရံဖန္ရံခါ ပြေပါက္တိုးျခင္းမဟုတ္ဘဲ တခုခုေသာ ေဘးဆိုးႏွင့္ ႀကံဳေတြ႕ရတတ္သည္။

ထိုကဲ့သို႕ေသာ အဖိုးတန္ပစၥည္းမ်ားကို အေၾကာင္းအရာ အမ်ိဳးမ်ိဳးတို႕ျဖင့္ လူတို႕သည္ ေရာင္းခ်တတ္သည္။ 

၁။ ေငြလိုအပ္ေန၍ ရသည့္ေစ်းေပါေပါျဖင့္ ေရာင္းခ်ျခင္း။

၂။ ေငြလိုအပ္လြန္း၍ေရာင္းခ်ေသာ္လည္း အေရာင္းမထြက္သျဖင့္ ရရာေစ်းျဖင့္ သာေရာင္းခ်ရျခင္း။

၃။ အေရာင္းမထြက္ေသာပစၥည္းမွန္း သိသျဖင့္ ဝယ္ယူသူက ေစ်းႏွိမ္၍ ဝယ္ယူျခင္း။

၄။ ခိုးရာပါ ပစၥည္းျဖစ္တတ္ျခင္း။

" သမန္း၀ံပုေလြတုိ႔၏ ဒ႑ာရီ " (ဝံပုေလြ သရဲမ်ား)

သမုိင္းေတြမွာ ေၾကာက္စရာေတြ အံ့ၾသစရာေတြနဲ႔ လွ်ိဳ႕၀ွက္ဆန္းျပားေသာ ဒ႑ာရီေတြ ယုံတမ္းေတြကုိ လူေတြက စိတ္၀င္စားၾကပါသည္။ လက္ေတြ႕ျပသႏုိင္ေသာ သိပၸံပညာမ်ား ထြန္းကားလာေသာ္လည္း သိပၸံေပတံျဖင့္မတုိင္းတာႏုိင္ေသာ ျဖစ္ရပ္ဆန္မ်ားကုိ လူသားမ်ားက ယုံၾကည္ဆဲ ယုံၾကည္ေနၾကဆဲပါပဲ။ ဒီလုိပါပဲ သမန္း၀ံပုေလြမ်ားရဲ႕ ဒ႑ာရီသည္လည္း လူသားတုိ႔ ယုံၾကည္ေနၾကတဲ့ ယုံၾကည္မႈထဲမွာ ပါ၀င္လာခဲ့ပါတယ္.။ သမန္း၀ံပုေလြအေၾကာင္း အစျပဳခဲ့တဲ့အခ်ိန္က 15 ရာစု ႏွင့္ 17 အၾကားတြင္ ျဖစ္ပါသည္။ ဥေရာပတုိက္တစ္ခုလုံးလည္း ထူးျခားဆန္းျပားလွတဲ့ သဘာ၀လြန္ျဖစ္ရပ္မ်ားစြာရဲ႕ေအက္မွာ ႀကီးစိုးေနတဲ့ အခ်ိန္ကာလလည္း ျဖစ္ပါသည္။ ၿမိဳ႔ေတြကလည္း ယေန႔ေခတ္ကာလလုိ မဖြံ႔ၿဖိဳး မတုိးတက္ေသးသည့္အတြက္  လူေတြက သစ္ေတာေတြအနီးမွာပဲ သစ္သားအိမ္ကေလးေတြ ေဆာက္ၿပီးေနၾကသည့္အခ်ိန္လည္း ျဖစ္ပါသည္။

"အိမ္ေထာင္ဖက္ေရြးခ်ယ္ျခင္းမည္သူသည္ မိမိႏွင့္ အသင့္ေလ်ာ္ဆံုးျဖစ္သနည္း "

1) ရုပ္ရည္ -
အလွအပႏွင့္ ပတ္သက္သည့္ အယူအဆသည္ တစ္ေခတ္ႏွင့္တစ္ေခတ္ ေျပာင္းလဲေနေပရာ အားလံုးအတြက္
ထာ၀စဥ္လွပေနသူဟူ၍ ရွိႏိုင္လိမ့္မည္ မဟုတ္ေပ။ ထို႕ေၾကာင့္
ၾကင္ဖက္ေရြးခ်ယ္ရာတြင္ ရုပ္ရည္သည္ အဓိက အခ်က္မဟုတ္ဟု ဆိုရျခင္း ျဖစ္ေပသည္။
မိမိလက္ခံႏိုင္သည့္ ရုပ္ရည္ရွိလွ်င္ လုံေလာက္ၿပီး ျဖစ္သည္။