" ေခြးလိုက်င့္ ေခြးလိုႀကံ ေခြးလိုကိုက္ ေခြးလိုဆိုးတဲ့ စိတ္ႀကီးလြန္းတဲ့ ေခြးေကာင္ကို ၾကည့္ပါဦးလို႕စ္ " ခ္ခ္ခ္ခ္

youtube link is..
https://www.youtube.com/watch?v=RfoTM4dSOKA&feature=youtu.be

" အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ ဘယ္ေလာက္ေခ်ာေခ်ာ ဆြဲေဆာင္မႈ မရွိဘူးလို႕ ခံစားရတဲ့ အမ်ိဳးသမီး အမ်ိဳးအစား (၁၀) မ်ိဳး "

လူတုိင္းဟာ ကိုယ့္အထာနဲ႕ကိုယ္ေနတတ္ဖုိ႕ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဟန္ေဆာင္တတ္တာမ်ိဳးထက္ ပြင့္လင္းမႈရွိတဲ့ပံုစံကိုသာ အားလံုးက လက္ခံခ်င္ၾကပါလိမ့္မယ္။ အမ်ိဳးသားေတြလည္း ဒီလိုပါပဲ။ သူတုိ႕စိတ္၀င္စားတဲ့ အမ်ိဳးသမီးက ေျပာတဲ့တစ္မ်ိဳး လုပ္ေတာ့တစ္မ်ိဳး ဟန္ေဆာင္ဖံုးကြယ္ေနတတ္တဲ့သူဆုိ သူတုိ႕အတြက္ ဆြဲေဆာင္မႈမရွိဘူးလုိ႕ ထင္ၾကပါတယ္။ ဒီလိုအခ်က္ေတြအျပင္ သူတုိ႕ကို စိတ္ပ်က္ေစတတ္တဲ့၊ ဆြဲေဆာင္မႈနည္းနည္းမွ မရွိပါလားလို႕ ထင္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးပံုစံေတြကေတာ့

၁။ အရင္က ထားခဲ့ဖူးတဲ့ ရည္းစားကို စိတ္ထဲက မေဖ်ာက္ႏိုင္ပဲ သတိတရရျဖစ္ေနတတ္တဲ့ ခ်စ္သူေကာင္မေလးမ်ိဳး။ ကိုယ္ရွိေနရဲ႕သားနဲ႕ အရင္ တစ္ေယာက္ကို လြမ္းတယ္ဆုိေတာ့ အမ်ိဳးသားအေနနဲ႕ သိကၡာက်တယ္လုိ႕ ထင္ေနပါလိမ့္မယ္။

၂။ အစားအေသာက္အေၾကာင္း ေျပာသာေျပာတာ၊ အလွပ်က္မွာစိုးလို႕ မစားပဲေနတတ္တဲ့ ေကာင္မေလးမ်ိဳး။

၃။ စကားေျပာေတာ့မယ္ဆုိရင္ ေျပာမလုိ႕လုပ္ျပီးမွ ထားလုိက္ပါေတာ့၊ မေျပာေတာ့ဘူးဆုိျပီး ခဏခဏလုပ္တတ္တဲ့ ေကာင္မေလးမ်ိဳး။

၄။ ကိုယ့္ပံုစံအက်င့္ေတြကို ေျပာင္းလဲဖုိ႕ ႀကိဳးစားေနတဲ့ ေကာင္မေလးမ်ိဳး။

၅။ အရည္မရ အဖတ္မရစကားေတြကို တစ္ခ်ိန္လံုးေျပာေနတတ္တဲ့ ေကာင္မေလးမ်ိဳး။

၆။ လုပ္သမ်ွအရာရာတုိင္းကို လိုက္ေ၀ဖန္ေနတတ္တဲ့ ေကာင္မေလးမ်ိဳး။

၇။ ကိုယ့္ကိုယ္ကုိ ယံုၾကည္မႈလံုး၀မရွိတဲ့ ေကာင္မေလးမ်ိဳး။

၈။ ကုိယ့္အမွားမဟုတ္တာကို တစ္ခ်ိန္လံုး လိုက္ေတာင္းပန္ေနတတ္တဲ့ ေကာင္မေလးမ်ိဳး။

၉။ ရည္းစားထားတာကို တာ၀န္အရလုပ္ေနတဲ့ အလုပ္လို သေဘာထားတတ္တဲ့ ေကာင္မေလးမ်ိဳး။

" ေသျခင္းတရားကို အန္တုႏုပ်ိဳႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္း ၅ မ်ိဳး "

ေသျခင္းတရားနဲ႔ တတ္ႏိုင္သမွ် ေဝးေဝးမွာ ေနႏိုင္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေတြကို သိပၸံနည္းက် ေလ့လာမႈေတြက ေအာက္ပါ အတိုင္း ေလ့လာ ေဖာ္ထုတ္ ခဲ့ပါတယ္။

(၁) ျမင့္မားေသာ အရပ္တြင္ ေနထိုင္ပါ
ဆြစ္ဇာလန္ ႏိုင္ငံက လူေတြကို ေလ့လာမႈ တစ္ရပ္ အရ အျမင့္ပိုင္း အရပ္ေဒသမွာ ေနထိုင္တဲ့ သူေတြက ေျမျပန္႔မွာ ေနသူေတြ ထက္ ႏွလံုးေသြးေၾကာ ဆိုင္ရာ ေရာဂါနဲ႔ ေသဆံုးႏိုင္ေျခ ၂၂ ရာခိုင္ႏႈန္း ပိုေလ်ာ့နည္းေၾကာင္း သိရပါတယ္။
ဘာေၾကာင့္ အက်ဳိးေက်းဇူး ရွိတာလဲ
ခရမ္းလြန္ ေရာင္ျခည္ ေအနဲ႔ ပို ထိေတြ႕မႈေၾကာင့္ ဗီတာမင္ ဒီ ပိုရတာကလည္း အက်ဳိးေက်းဇူး တစ္ရပ္ ျဖစ္ပါ လိမ့္မယ္။ ဗီတာမင္ဒီ ေလ်ာ့နည္းတာက အ႐ိုး ေရာဂါေတြနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါ တို႔ကို ျဖစ္ေစ ႏိုင္တယ္ လို႔ ၾသစေၾတးလ်နဲ႔ နယူးဇီလန္ တကၠသိုလ္ရဲ႕ ေလ့လာမႈ အရ သိရပါတယ္။
လုပ္သင့္တာက
လူအမ်ားစုဟာ တစ္ေန႔မွာ ဗီတာမင္ဒီ ၁ဝဝဝ အိုင္ယူ ရရွိသင့္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဗီတာမင္ဒီ ပါတဲ့ ဆယ္လ္မြန္ငါး၊ တူနာငါးနဲ႔ မက္ကရယ္ငါး တို႔ကို စားေပးသင့္ ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ နံနက္ ၁ဝနာရီ မတိုင္ခင္ နဲ႔ ညေန သံုးနာရီ ေက်ာ္ခ်ိန္ ေတြမွာ ထြက္တဲ့ ေနျခည္ႏုႏုကို ခံယူေပးပါ။

(၂) ေပါင္းသင္း ဆက္ဆံေရး ခိုင္ၿမဲေအာင္ တည္ေဆာက္ပါ
ဘ႐ိုင္ဟမ္ လူငယ္ တကၠသိုလ္ရဲ႕ ေလ့လာမႈ တစ္ရပ္ အရ ခိုင္မာတဲ့ ေပါင္းသင္း ဆက္ဆံေရး ရွိတာက ပံုမွန္ သက္တမ္းထက္ အသက္ ၃ ဒသမ ၇ ႏွစ္ခန္႔ ပိုေနရ ေစတယ္ လို႔ သိရပါတယ္။
ဘာေၾကာင့္ အက်ဳိးေက်းဇူး ရွိတာလဲ
ေပါင္းသင္း ဆက္ဆံေရးရဲ႕ ေထာက္ပံ့မႈ အင္အားေၾကာင့္ ခုခံအား စနစ္ရဲ႕ လုပ္ငန္း ေဆာင္တာေတြကို ပိုေကာင္း ေစတာ ျဖစ္တယ္လို႔ ေလ့လာသူက ဆိုပါတယ္။ ထိုက္တန္တဲ့ ေပါင္းသင္း ဆက္ဆံေရး ျဖစ္ေအာင္

" က်ပ္သိန္းတစ္ေသာင္းအထိ ေပးအပ္မည့္ က်ပ္ ၅၀၀ တန္ ေအာင္ဘာေလထီစနစ္ လုပ္ေဆာင္ရန္ အစိုးရအဖြဲ႕ကို တင္ျပ "

 

အျမင့္ဆံုးဆုေငြ က်ပ္သိန္း တစ္ေသာင္းအထိ ေပးအပ္မည့္ ထီတစ္ေစာင္လွ်င္ က်ပ္ ၅၀၀ တန္ ေအာင္ဘာေလထီစနစ္ လုပ္ေဆာင္ရန္ အစိုးရအဖြဲ႕ကို တင္ျပထားေၾကာင္း ေအာင္ဘာေလသိန္းဆုဌာနခြဲမွ တာ၀န္ရွိသူတစ္ဦးက ေျပာၾကားသည္။

က်ပ္ ၅၀၀ တန္ထီစနစ္တြင္ အျမင့္ဆံုးဆုေငြ က်ပ္သိန္း တစ္ေသာင္း၊ က်ပ္သိန္း ငါးေထာင္၊ က်ပ္သိန္း တစ္ေထာင္၊ က်ပ္သိန္း ငါးရာတို႔အျပင္ အနိမ့္ဆံုးဆုေငြ က်ပ္ ငါးေသာင္းအထိျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

က်ပ္ ၅၀၀ တန္ ထီစနစ္အား က်ပ္ ၂၀၀ တန္ ထီစနစ္အတိုင္း လစဥ္ ဖြင့္လွစ္သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ လက္ရွိ က်ပ္ ၂၀၀ တန္ထီအား တစ္လလွ်င္ ထီေစာင္ေရ သိန္း ၃၆၀ ေက်ာ္ အထိ ထုတ္လုပ္ေရာင္းခ်ေသာ္လည္း က်ပ္ ၅၀၀ တန္ ထီကိုမူ ယင္းပမာဏ၏ ထက္၀က္ေက်ာ္သာ ထုတ္လုပ္ေရာင္းခ်မည္ျဖစ္ေၾကာင္း ႏွင့္ က်ပ္ ၅၀၀ တန္ ထီစနစ္ လုပ္ေဆာင္ရာတြင္ လက္ရွိ က်ပ္ ၂၀၀ တန္ ထီစနစ္ကိုလည္း ဖ်က္သိမ္းမည္ မဟုတ္ဘဲ ဆက္လက္ တည္ရွိေနမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

“က်ပ္ ၅၀၀ တန္ထီက ထပ္ထုတ္မွာပါ။ အဲဒီအတြက္ က်ပ္ ၂၀၀ တန္ထီကလည္း ဆက္ရွိေနဦးမွာပါပဲ။ ထီထိုးတဲ့သူက ႀကိဳက္ရာကို ထုိးေပါ့။ ၅၀၀ တန္ထီမွာ အကၡရာေတြကေတာ့ ၂၀၀ တန္ထီ အတိုင္းပဲ။ ဒါေပမဲ့ ထီလက္မွတ္ကေတာ့ စင္ကာပူထီအတိုင္း ျဖစ္သြားမယ္။ ထီဖြင့္တဲ့ ပံုစံကေတာ့ ၂၀၀ တန္ စနစ္အတိုင္းပဲ လစဥ္ ၁ ရက္တိုင္း တစ္လတစ္ခါ ဖြင့္မွာ”ဟု ေအာင္ဘာေလသိန္းဆုဌာနခြဲမွ တာ၀န္ရွိသူတစ္ဦးက ေျပာၾကားသည္။

က်ပ္ ၅၀၀ တန္ထီကို ျပည္သူမ်ား စိတ္၀င္စားမည္ဟု ခန္႔မွန္းထားၿပီး လက္ရွိအစိုးရအဖြဲ႕ထံသို႔ ယင္းကိစၥကို တင္ျပထားၿပီးျဖစ္ေၾကာင္းႏွင့္ ယခုႏွစ္အတြင္း စတင္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း ၎က ဆက္လက္ေျပာၾကားသည္။

“အစိုးရအဖြဲ႕ကို တင္ထားၿပီးသား။ သူတို႔က အေသးစိတ္ေလ့လာၿပီး ျပန္တင္ျပခိုင္းထားတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီႏွစ္ထဲမွာ စတင္မယ္”ဟု ၎က ေျပာၾကားသည္။

လက္ရွိ က်ပ္ ၂၀၀ တန္ထီ စနစ္တြင္ လစဥ္ထီေရာင္းရေငြ၏ ရာခိုင္ႏႈန္း ၆၀ အျဖစ္ ခြဲေ၀ေပးၿပီး က်ပ္ ရာခိုင္ႏႈန္း ၄၀

" ကမၻာမွာ ၾသဇာအလႊမ္းမိုးဆံုး အမ်ိဳးသမီးမ်ား "

 

ကမၻာ့သက္တမ္းအရွည္ဆံုး ၾသဇာရွိႏိုင္ငံေရး မဂၢဇင္းတစ္ခု ျဖစ္သည့္ တိုင္းမ္မဂၢဇင္းက ၂၀၁၆ အတြက္ ကမၻာမွာ ၾသဇာ လႊမ္းမိုးမႈ အရွိဆံုးသူမ်ားကို ေရြး ခ်ယ္ရာမွာ အမ်ိဳးသမီးအေတာ္ မ်ားမ်ားလည္း ပါ၀င္ပါသည္။ သူ တို႔သည္ ကမၻာတစ္လႊား သတင္း ေတြအေပၚမွာ၊ အင္တာနက္ေပၚ မွာ လူေတြသန္းခ်ီအၿမဲအာ႐ံုစိုက္ လိုက္ရွာၾကည့္ရေသာ၊ ၾသဇာႀကီး လွေသာ ႏိုင္ငံ့ေခါင္းေဆာင္မ်ား၊ လုပ္ငန္းရွင္မ်ား၊ အႏုပညာရွင္ႏွင့္ အတတ္ပညာရွင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ျဖစ္ၾကသည္။
သည္အမ်ိဳးသမီးမ်ားထဲမွ ထူးျခားေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားကို တင္ျပရပါလွ်င္ ေအာက္ပါအမ်ိဳး သမီးမ်ားပင္ျဖစ္ပါလိမ့္မည္။

ခရစၥတင္းလာဂါဒီ (သို႔မဟုတ္) ကမၻာ့စီးပြားေရးကို ေစာင့္ၾကပ္ေန သူ
ကမၻာမွာ ၾသဇာလႊမ္းမိုးမႈ အမ်ားဆံုး ေခါင္းေဆာင္မ်ားကို ေရြးရာမွာ ထိပ္တန္းနံပါတ္ (၁) ေနရာမွာ ရွိသူမွာ အမ်ိဳးသမီးျဖစ္ ပါသည္။ သူသည္ ကမၻာ့စီးပြားေရး ကို ေစာင့္ၾကပ္ေနသူအျဖစ္ တင္ စားေခၚၾကသည့္ အိုင္အမ္အက္ဖ္ ေခၚ ကမၻာ့ေငြေၾကးရန္ပံုေငြအဖြဲ႕ ၏ ဥကၠ႒ ခရစၥတင္းလာဂါဒီ ျဖစ္ ပါသည္။ ကမၻာႀကီး၏ စီးပြားေရး အတြက္ အိုင္အမ္အက္ဖ္ေခၚ ကမၻာ့ေငြေၾကးရန္ပံုေငြအဖြဲ႕ ေလာက္ အေရးပါေသာ အဖြဲ႕အ စည္းမ်ိဳးမရွိပါ။ သည္အဖြဲ႕အ စည္း၏ ဆံုးျဖတ္ခ်က္မ်ားသည္ ကမၻာေပၚက လူဦးေရသန္းေထာင္ ခ်ီကို အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရွိသည့္ အတြက္ သည္အဖဲြ႕အစည္း၏ ေခါင္းေဆာင္သည္ ထူးခြၽန္ထက္ ျမက္ေသာ လူတစ္ေယာက္ျဖစ္ရ မည္ျဖစ္ပါသည္။
ခရစၥတင္းလာဂါဒီသည္ ျမင့္ မားေသာ စံႏႈန္းမ်ားႏွင့္ ကိုက္ညီ သူျဖစ္သည္။ အိုင္အမ္အက္ဖ္ အ ဖြဲ႕ႀကီး အက်ပ္အတည္းေရာက္ေန သည့္ ၂၀၁၁ မွာ ကမၻာ့ႏိုင္ငံေပါင္း ၁၀၀ အဖဲြ႕၀င္အျဖစ္ပါသည့္သည္ အဖဲြ႕အစည္းကို သူက တာ၀န္ယူ လုပ္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ သူသည္ ျပင္သစ္ႏုိင္ငံ၏ ဘ႑ာေရး၀န္ ႀကီးျဖစ္ခဲ့ၿပီး ကမၻာ့အႀကီးဆံုးေငြ ေၾကးဆုိင္ရာ အဖဲြ႕အစည္းကို အ ဓိကေနရာက ဦးေဆာင္သည့္ ပထမဦးဆံုး အမ်ိဳးသမီးျဖစ္သည္။
ဥေရာပတိုက္က ဂရိစီးပြား ေရးအက်ပ္အတည္းမွာလည္း သူ က အဓိကေနရာကေန ေျဖရွင္းခဲ့ သူျဖစ္သည္။ ထို႔အျပင္ က်ား၊မ တန္းတူညီမွ်ေရး၊ ၀င္ေငြမညီမွ်မႈ ႏွင့္ အီဘိုလာကဲ့သို႔ လူထုက်န္းမာ ေရးျပႆနာမ်ားကို သူကအေလး ထားခဲ့ျခင္းျဖင့္

" ခ်ိဳသာယဥ္ေက်းေသာ ေျပာဆိုမႈႏွင့္ အျပည့္အဝတာဝန္ခံေသာ ဝန္ေဆာင္မမ်ားကို ေပးအပ္လာသည့္ KBZကို ေက်းဇူးတင္ပါသည္ "

21 / 4 / 2016 ေန႔က အေရးႀကီး ေငြလိုေနတာနဲ႔ ေတာင္ႀကီးကိုေငြလွမ္းမွာ အဲ႔ဒါ ေငြ၁၅၀၀၀၀ တစ္သိန္း
ငါးေသာင္းက်ပ္ ကို ကြ်န္ေတာ့ရဲဲ႕ KBZ ATM ကဒ္ ထဲ လဲြေပးလိုက္တယ္ဒါနဲ႔ ည ၇ နာရီေလာက္မွာ ရန္ကုန္
ျမန္မာ့အသံေဘးလမ္း 5network ရံုးနားက KBZ ATM စက္မွာ သြားထုတ္ပါတယ္ ေငြကထုတ္မရေနဘူး။
လုပ္ေနရင္း online က် သြားတယ္ထင္တယ္။ ဒုတိယအႀကိမ္ ထပ္ လုပ္ေတာ့လည္းေငြက ထြက္မလာတဲ႔အျပင္
ကဒ္ပါ မထြက္လာဘူး cancel ကိုနိုပ္လိုက္ေတာ့ ကဒ္က ျပန္ထြက္လာတယ္ ေငြကမထြက္လာဘူး ။ ဒါနဲ႔ျပန္
ခဲ႔တယ္။

22/4/2016 ေပါက္ေတာဝ ဘဏ္ခဲြမွာ သြား ျပီးထပ္ထုတ္ေတာ့ မရတာနဲ႔ စာရင္းစစ္ေတာ့ ေငြက ၁၅၀၀၀၀
မရိွေနဘူး ေတာင္ႀကီးကို လွမ္းဆက္ေတာ့ လည္း ေငြက အဝင္ျပထားတယ္ ဒါေႀကာင့္ သူတို႔ေပးတဲ႔ ဖုန္း ကို ဆက္ျပီးအေႀကာင္းႀကားေတာ့ လိုအပ္တာေလးေတြကို ခ်ိဳသာစြာေမးျမန္းျပီး complain တင္ေပးထားမယ္လို႔ေျဖ
ပါတယ္။ ေသာႀကာေန႔ျဖစ္ေနေတာ့ တနလၤာေန႔မွ ထုတ္ေပးပါတဲ႔။ ယဥ္ေက်း စိတ္ရွည္စြာနဲ႔ ရွင္းျပေပးခဲ႔ပါတယ္။
ဒီလိုနဲ႔ တနလၤာေန႔ 25 / 4 / 2016 မနက္မွာ ကြ်န္ေတာ့္ကို ဖုန္းဆက္ျပီး သူတို႔ဘက္ က ေဆာင္ရြက္ေပးေနေႀကာင္း
အေႀကာင္းျပန္လာပါတယ္။

ညေန ၃ နာရီေက်ာ္မွာေတာ့ ေငြကို ထုတ္ယူ နိုင္ျပီျဖစ္ေႀကာင္းနဲ႔ မထင္မွတ္တဲ႔ မွားယြင္းမႈေႀကာင့္ ATM ကဒ္ သံုးျခင္းအဆင္မေျပ ျဖစ္ခဲ႔ရတာကို စိတ္မရိွဖို႕ ေတာင္းပန္စကား ဆိုျပန္ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္လည္း ေက်းဇူးတင္
ေႀကာင္း ျပန္လည္ေျပာဆိုျပီး ေငြကိုအေျပးေလး ထုတ္ခဲ႔ပါေတာ့တယ္။ ယခုလို အျပိဳင္အဆိုင္ မ်ားေနတဲ႔ေခတ္မွာ

" ေသဆံုးသြားတဲ့ ခ်စ္သူဟာ ေျမြေဟာက္ဘ၀နဲ ့ သူ ့ဆီျပန္လာလို႕ ဆိုတဲ့သူ "

ငေပါႏွင့္ အေခ်ာတို႕ ဆန္ေကာစီးေနၾကပံု

ေသဆံုးသြားတဲ့ ခ်စ္သူဟာ ေျမြေဟာက္ဘ၀နဲ ့ သူ ့ဆီျပန္လာတာလို ့ ယံုၾကည္ေနတဲ့ လူငယ္တဦးျဖစ္ပါတယ္။ ေျမြေဟာက္
ကို သြားေလရာေခၚျပီး အတူေနေန

" သူမ သင့္ကို ေႂကြေနေၾကာင္း လကၡဏာ ၁၀ ခု "

 

သင္ သူမကို သံေယာဇဥ္ ႐ွိေနသလို ခံစားေနရပါတယ္။ သင္တို႔ႏွစ္ေယာက္ၾကားမွာ ဆက္ႏြယ္မႈ ႐ွိၿပီး ဇာတ္လမ္းေလး စၾကည့္ခ်င္ပါတယ္။ သူမကို သင္ ရည္းစားစကား စေျပာသင့္တာ ဘယ္ခ်ိန္မ်ိဳးမွာပါလဲ?? သင့္ကို သူမ ေႂကြေနေၾကာင္းျပတဲ့ လကၡဏာ ၁၀ ခုကို ေရးျပထားပါတယ္။

၁. ပထမအဆင့္ကေတာ့ သင္တို႔ႏွစ္ေယာက္လံုး ရင္ခုန္သံ ထပ္တူက်ရဲ႕လား သတိထားၾကည့္ပါ။ဘသူမကို ေသခ်ာ ေလ့လာပါ။ တကယ္လို႔ သူမက သင္နဲ႔ မေတာ္တဆလိုလို အျမဲ ေတြ႕ေအာင္ လုပ္ေနခဲ့ရင္၊ သင္နဲ႔ အခ်ိန္ျဖဳန္းရတာ ေပ်ာ္ရင္ သင္ ဇာတ္လမ္းစသင့္ပါၿပီ။

၂. သူမက သင္နဲ႔ ေတြ႕ရတဲ့ အခ်ိန္တိုင္း ေပ်ာ္ေနမယ္။ သင္ကလဲ ေပ်ာ္ေနမယ္ဆိုရင္ သင္တို႔ႏွစ္ေယာက္ ဇညတ္လမ္းစသင့္ပါတယ္။

၃. သူမက သင့္ကို သူမရဲ႕ အႀကိဳက္ဆံုး စားေသာက္ဆိုင္ေတြနဲ႔ ၿမိဳ႕ထဲက ႐ိုမန္တစ္ဆန္တဲ့ ေနရာေလးေတြအေၾကာင္း ေျပာေျပာေနရင္ေတာ့ သင့္ကို အရိပ္အႁမြက္ ေပးေနတာ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။

၄. သူမက သင့္ကို မနက္ျဖန္ သူမအားေၾကာင္း စကားထည့္ေျပာပါတယ္။ သင္သူမကို ခ်ိန္းမယ္လို႔ ေမ်ွာ္လင့့္ခ်က္ႀကီးနဲ႔ ေျပာေနတာ ျဖစ္မွာပါ။

၅. သင့္သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ သူမနဲ႔ အဆင္ေျပပါတယ္။ ဒါဟာ သင္နဲ႔သူမ အတြဲျဖစ္ရင္ ဘယ္ေလာက္ အဆင္ေျပမလဲဆိုတာ ျပေနတာပါပဲ။

၆. သင့္ကို လူေကာင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရဖို႔ သူမ အျမဲ စမ္းသပ္ေနပါတယ္။ သူမႀကိဳက္တဲ့ ပံုစံဟုတ္မဟုတ္ သင့္အေၾကာင္း ေလ့လာေနတာ ျဖစ္မွာပါ။

၇. သူမက Single ပါ။ သူမ မွာ ခုေလာေလာဆယ္ အတြဲမ႐ွိေၾကာငး္ သင့္ကို ေျပာေနပါတယ္။ စမ္းၾကည့္ဖို႔ သင့္ပါတယ္။

၈. သင္ေျပာသမ်ွအရာတိုင္းဟာ သူမအတြက္ စိတ္လႈပ္႐ွားစရာပါ။ သင့္ကိုယ္သင္ သင္ေျပာတာ ဘယ္ေလာက္တံုးတယ္

" ရဲရဲတင္းတင္း ဆံုးျဖတ္ပါ "

 

ေယာက်ာ္းတစ္ေယာက္ဟာ... သူ႕ရဲ႕ဘ၀တစ္သက္တာမွာ
တန္ဖိုးရွိတဲ့ မိန္းမေကာင္းတစ္ေယာက္ကို တစ္ၾကိမ္တစ္ခါေတာ့ လက္လြတ္ဖူးပါလိမ့္မယ္။
ဒါေပမဲ့ သူတို႕ေတြဟာ ဒီမိန္းကေလးကို လက္လြတ္လုိက္ရျပီး ဆန္႕က်င္ဘက္အက်င့္စရိုက္ရွိတဲ့ မိန္းကေလးကို ၾကံဳေတြ႕ေတာ့မွ ေနာင္တရျပီး တန္ဖိုးထားရမွန္းသိပါလိမ့္မယ္။

မိန္းမတစ္ေယာက္ဟာ... သူမရဲ႕ ဘ၀တစ္သက္သာမွာ
ဆိုးသြမ္းတဲ့ ေယာက်ာ္းတစ္ေယာက္ကိုပက္သတ္ဖူးပါလိမ့္မယ္။ဒါေပမဲ့မိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ သူတို႕ရဲ႕ရင္ဘတ္အစံုကြဲအက္ျပီး မ်က္ရည္ကုန္ခမ္းသြားခ်ိန္မွာမွ အဲဒီလူကို လက္လြတ္ဖုိ႕သင့္မွန္း သိလာတတ္ၾကပါတယ္။

သင္ဟာ ေယာက်ာ္းတစ္ေယာက္ဆိုရင္ သင့္အတြက္တန္ဖုိးရွိတဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို ေနာင္တေတြရျပီးမွ

" အလြယ္တကူမသိႏုိင္ေသာ ၾကက္ဥအတုမ်ား ရန္ကုန္ ေစ်းကြက္အတြင္းသို႔ ေရာက္ရွိေန "

ေပ်ာက္ကြယ္ေနသည္မွာ ၾကာၿပီျဖစ္သည့္ ၾကက္ဥအတုမ်ားသည္ ယခုႏွစ္တြင္ ေစ်းကြက္အတြင္းသို႔ တစ္ေက်ာ့ျပန္ ဝင္ေရာက္လာၿပီျဖစ္ေၾကာင္း ကိုယ္ေတြ႕ႀကံဳသူမ်ား က ေျပာသည္။

ၾကက္ဥအစစ္ႏွင့္ယွဥ္လွ်င္ ၾကက္ဥအေရာင္ေဖ်ာ့ကာ အရြယ္အစားလည္း ပိုႀကီးေၾကာင္း၊ အေလးခ်ိန္မွာ လည္း သာမန္ၾကက္ဥထက္ အနည္းငယ္ေပါ့ေနၿပီး လႈပ္ၾကည့္သည့္အခါ အရည္သံမ်ားၾကားေနရ ေၾကာင္း၊ ၾကက္ဥကိုေဖာက္လုိက္သည့္ အခါတြင္လည္း အႏွစ္ကမ်ားၿပီး အကာနည္းကာ ညႇီစို႔စို႔အနံ႔ အသက္မ်ား ထြက္ေပၚေနတတ္ ေၾကာင္း ကုိယ္ေတြ႕ႀကံဳသူမ်ား၏ ေျပာျပခ်က္အရ သိရသည္။

”ၾကက္ဥက ပံုမွန္ထက္ နည္းနည္းႀကီးတဲ့အျပင္ အခုၾကက္ဥေစ်းေတြတက္ၿပီး တစ္လံုးကို ၁၄ဝ   ေလာက္ ျဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ တစ္လံုး ၁ဝဝ နဲ႔ရတယ္ဆိုေတာ့ တန္တယ္ဆုိၿပီး ၁၅ လံုးေတာင္ ဝယ္လုိက္တာ။ အ ေဆာင္ေရာက္ေတာ့ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔စားဖို႔အတြက္ ျပဳတ္မလုိ႔လုပ္တဲ့အခ်ိန္မွာမွ ၾကက္ဥက ေပါ့ေနတာ ကို သတိထားမိတာ။ ခေလာက္ၾကည့္ေတာ့လည္း ေရသံလုိၾကားရတယ္။ ဒါနဲ႔မသကၤာလို႔ တစ္လံုးခြဲၾကည့္ လုိက္ေတာ့ ၾကက္ဥက

" ဆံညႇပ္အခုတစ္ရာ "

 

ဟိုးေရွးေရွးတုန္းက ဘုရင္တစ္ပါးမွာ သမီးေတာ္ (၇)ေယာက္ရွိတယ္။ သမီးေတာ္ေတြဟာ ေခ်ာေမာလွပၾကၿပီး ရွည္လ်ားနက္ေမွာင္တဲ့ဆံပင္ကိုယ္စီ ပိုင္ဆိုင္ထားၾကတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဘုရင္က သမီးေတာ္တိုင္းကို လွပတဲ့ဆံညႇပ္အခု(၁ဝဝ)ဆီ လက္ေဆာင္ေပးခဲ့တယ္။

တစ္ေန႔မနက္မွာ ပထမသမီးေတာ္ဟာ အိပ္ရာကထၿပီး ခါတိုင္းလိုပဲ ဆံပင္ေတြကို ၿဖီးသင္ေနခဲ့တယ္။ အဲဒီလိုၿဖီးသင္ေနတုန္း သူ႔ရဲ႕ဆံညႇပ္တစ္ေခ်ာင္း ေပ်ာက္ေနတာကို သူသတိထားမိလိုက္တယ္။ ဒါနဲ႔ ဒုတိယသမီးေတာ္ဆီကေန ဆံညႇပ္တစ္ေခ်ာင္း သူတိတ္တိတ္ေလးခိုးယူလိုက္တယ္။

ဒုတိယသမီးေတာ္ကလည္း သူ႔ဆံညႇပ္တစ္ေခ်ာင္းေပ်ာက္ေနတာကို သတိထားမိေတာ့ တတိယသမီးေတာ္ရဲ႕ ဆံညႇပ္တစ္ေခ်ာင္းကို ခိုးယူလိုက္တယ္။ တတိယသမီးေတာ္ကလည္း သူ႔ဆံညႇပ္တစ္ေခ်ာင္းေပ်ာက္ေနတာကို သတိထားမိေတာ့ စတုတၳသမီးေတာ္ရဲ႕ဆံညႇပ္တစ္ေခ်ာင္းကို ခိုးယူလိုက္တယ္။ စတုတၳသမီးေတာ္က ပဉၥမသမီးေတာ္ရဲ႕ဆံညႇပ္ကိုခိုးယူတယ္။ ပဉၥမသမီးေတာ္က ဆဠမသမီးေတာ္ရဲ႕ဆံညႇပ္ကိုခိုးယူတယ္။ ဆဠမသမီးေတာ္က သတၱမသမီးေတာ္ရဲ႕ဆံညႇပ္ကို ခိုးယူတယ္။ အဲဒီလိုနဲ႔ သမီးေတာ္အငယ္ဆံုးရဲ႕ဆံညႇပ္က ၉၉ခုပဲရွိေတာ့တယ္။

ေနာက္တစ္ေန႔မွာ အိမ္နီးခ်င္းႏိုင္ငံက မင္းသားတစ္ပါးဟာ ဘုရင္ႀကီးဆီ ရုတ္တရက္ အလည္ေရာက္လာခဲ့တယ္။ မင္းသားက "မေန႔က ကၽြန္ေတာ္မ်ဳိးေမြးထားတဲ့ ခိုတစ္ေကာင္ဟာ ဆံညႇပ္တစ္ခုကို ကိုက္ခ်ီလာခဲ့တယ္။ အရွင္မင္းႀကီးရဲ႕ သမီးေတာ္ေတြရဲ႕ဆံညႇပ္ျဖစ္မယ္ထင္လို႔ ကၽြန္ေတာ္မ်ဳိးလာေရာက္ရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္သမီးေတာ္ရဲ႕ ဆံညႇပ္ေပ်ာက္သြားသလဲ ဘုရား" လို႔ ဘုရင္ႀကီးကို ေလွ်ာက္တင္တယ္။

သမီးေတာ္ေတြက မင္းသားရဲ႕စကားကိုၾကားေတာ့ သူေပ်ာက္ပါတယ္၊ ငါေပ်ာက္ပါတယ္လို႔ ေျပာခ်င္ေပမယ့္ သူတို႔ဆီမွာက ဆံညႇပ္အခုတစ္ရာဆီရွိေနေတာ့ မေျပာႏိုင္ခဲ့ၾကဘူး။ အဲဒီမွာ သမီးေတာ္ေလးက "သမီးေတာ္ရဲ႕ ဆံညႇပ္တစ္ေခ်ာင္း ေပ်ာက္သြားပါတယ္"လို႔ ေျပာလိုက္တယ္။ စကားေျပာေျပာၿပီးခ်င္း ဆံညႇပ္တစ္ေခ်ာင္းေလ်ာ့ေနတဲ့

" အေရးေပၚက်န္းမာေရးေၾကာင့္ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲေတြ ရပ္နားလုိက္ရတဲ့ ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း "

 

ခါးနာေနေသာေၾကာင့္ အာရွေတာ္၀င္ေဆးခန္းတြင္ေဆး ကုသမႈခံယူေနသည့္ ျဖဴျဖဴေက်ာ္ သိန္းက ေမလလယ္မွသာ
 ေဖ်ာ္ ေျဖပြဲမ်ား ျပန္လည္သီဆုိမည္ဟု ေျပာသည္။
‘‘ခါးနာတာက လြန္ခဲ့တဲ့ ၈ ႏွစ္ နာဂစ္ျဖစ္တဲ့အခ်ိန္ကတည္း ကျဖစ္ဖူးတယ္။ ဒါက အခန္႔မသင့္ ရင္ျဖစ္တတ္တယ္ေလ။ ကုိယ္က ခရီးေတြသြားတာမ်ားတယ္။ နား  ခ်ိန္ကမရွိဘူး။ ေနာက္ၿပီး ေဒါက္ ဖိနပ္နဲ႔ ေတာက္ေလွ်ာက္ကတာ ေတြရွိတယ္။ သႀကၤန္တြင္းတုန္းက လည္း water ပါတီေရပါတီလုပ္ရ ေသးေတာ့ အကုန္လုံးစုၿပီးခံရတာ ေပါ့’’ဟု ၎ကေျပာသည္။
အာရွေတာ္၀င္ေဆး႐ုံတြင္ ဧၿပီ ၂၀ရက္ကတည္းက တက္ ေရာက္ခဲ့ျခင္းျဖစ္ၿပီး တစ္ပတ္ခန္႔ ေဆး႐ုံတက္ရမည္ဟု ၎ကဆုိ သည္။
‘‘ေလာေလာဆယ္ေတာ့ ရန္ ကုန္ေရာ၊ နယ္ပြဲေရာ ပြဲဖ်က္လုိက္ ရတာ ဆယ္ပြဲေလာက္ေတာ့ရွိ တယ္။ ပြဲလုပ္တဲ့ သူေတြနဲ႔ ပရိ သတ္ေတြက က်န္းမာေရးအ တြက္ဆုိေတာ့ နားလည္ေပးၾကတဲ့ အတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ျဖဴျဖဴက ကုိယ့္အႏုပညာသက္တမ္း ၁၃ႏွစ္မွာ ေတာ္႐ုံနဲ႔ပြဲဖ်က္တဲ့လူမ ဟုတ္ဘူး။ အေရးေပၚ က်န္းမာ ေရးအေျခအေနေၾကာင့္သာ ပြဲ

" ဟိဟိ.. ဒီဗီဒီယိုေလးကို တခ်က္ ၾကည့္ၾကည့္ပါဦး...လူေတြရဲ႕ ေခါင္းေပၚမွာ ရွန္ပူ ခိုးထည့္တဲ့လူဆိုးေလး" (ဟာသ)

youtube link is
https://www.youtube.com/watch?v=CIOumSW0r-0

" အင္းေလးေရခန္းလို႔ ႐ိုက္ကူးရက္ေရႊ႕လိုက္ရတဲ့ဇာတ္ကား "

ဇာတ္ကားထုတ္လုပ္သူ ေဒၚ၀ါ၀ါ၀င္းေရႊကုိေတြ႕ရစဥ္ (ဓာတ္ပုံ-စုိင္းေဇာ္)

‘လေရာင္ျဖာတဲ့အင္း ေလးမွာ’႐ုပ္ရွင္ကားကို ဧၿပီအ တြင္း အင္းေလးေဒသ၌ ႐ိုက္ကူး ရန္ စီစဥ္ထားေသာ္လည္း ေရ နည္းေန၍ ေအာက္တိုဘာသို႔ ေရႊ႕ ထားေၾကာင္း သ႐ုပ္ေဆာင္ ဒါ႐ိုက္တာ ဝါဝါဝင္းေရႊက ေျပာသည္။
‘‘အင္းေလးမွာ႐ိုက္မယ့္ေန ရာေတြမွာ ေရနည္းေနတာေၾကာင့္ ေအာက္တုိဘာကို ေရႊ႕လိုက္ပါ တယ္။ မင္းသား၊ မင္းသမီး အ ေျပာင္းအလဲေတာ့မရိွပါဘူး’’ဟု ယင္းဇာတ္ကား၏ ထုတ္လုပ္သူ ေဒၚဝါဝါဝင္းေရႊက ေျပာသည္။
ေဒၚဝါဝါဝင္းေရႊသည္ က်န္း မာေရးအေျခအေနအရ ဧၿပီတြင္ အင္းေလးေဒသသို႔ သြားေရာက္ ရန္ စီစဥ္ထားေသာေၾကာင့္ ယင္း အခ်ိန္၌ ႐ုပ္ရွင္႐ိုက္ကူးရန္ စီစဥ္ခဲ့ ျခင္းျဖစ္သည္ဟု ‘လေရာင္ျဖာတဲ့ အင္းေလးမွာ’ ႐ုပ္ရွင္ဇာတ္ကား ကန္ေတာ့ပြဲေပးသည့္အခမ္းအ နားတြင္ ေျပာၾကားခဲ့သည္။
‘‘ဇာတ္အိမ္က ဒရာမာသက္ သက္ေတာ့မဟုတ္ဘူး။ အဓိက က ၅၂၈ သြယ္ေမတၱာနဲ႔ ၁၅၀၀ေမတၱာတြဲေနတာေပါ့။ ဒီကားမွာ ေနတိုးက ႏွစ္ကိုယ္ခြဲျဖစ္မယ္။ ညီအစ္ကိုႏွစ္ေယာက္၊ တစ္ကိုယ္က တစ္ကိုယ္ကို ဂ႐ုစိုက္ျခင္း ခ်စ္ျခင္းေမတၱာေပါ့။ ဒီဘက္ကလည္း ဝတ္မႈံေရႊရည္နဲ႔ ဝါဇင္က ေမာင္ႏွမႏွစ္ေယာက္ရဲ႕ ေမတၱာေပါ့။ အဲဒီၾကားမွာ ၁၅၀၀ ဝင္လာတယ္။ၾကည္ႏူးစရာ၊ ထိတ္လန္႔စရာေလးေတြလည္းပါတယ္။ ေနာက္ဆံုးက ဒရာမာနဲ႔သိမ္းလိုက္မယ္’’ဟု ယင္း႐ုပ္ရွင္ဇာတ္ကား၏ ဇာတ္လမ္းကို  ဝါဝါဝင္းေရႊက  ေျပာ သည္။ ‘လေရာင္ျဖာတဲ့အင္းေလး မွာ’ ႐ုပ္ရွင္ဇာတ္ကားကို ဝါဝါဝင္း ေရႊထုတ္လုပ္ေရးက စီစဥ္႐ိုက္ကူး ထုတ္လုပ္မည္ျဖစ္ၿပီး ေနတိုး၊ ဝါဇင္ႏွင့္ ဝတ္မႈံေရႊရည္တုိ႔ အဓိက

" ခ်စ္ခင္သူကို တန္ဖိုးထားပါ "

 

ဥေရာပ ပံုျပင္ တစ္ပုဒ္ ကို ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ၾကားဖူးၾက မွာပါ။ သားေကာင္ငယ္တစ္ေကာင္ကို အမဲလိုက္မိသြားတဲ့ ေျမေခြး ဟာ ေခ်ာင္းငယ္ကို ျဖတ္ လို႔ ေလွ်ာက္လာ ပါတယ္။ ေလွ်ာက္ေန ရင္းနဲ႔ ေအာက္က ေရကိုငံု႔ၾကည့္ လိုက္ေတာ့ သူ႔လိုပဲ သားေကာင္ငယ္ကို ပါးစပ္မွာ ကိုက္ထားတဲ ့ေျမေခြးကို သြားေတြ႔ ပါတယ္။ သူ႔ကိုယ္သူ ျမင္ တယ္လို႔ေတာင္ သူမသိပါဘူး။

ဒါနဲ႔ သူ႔ပါးစပ္ထဲက သားေကာင္ထက္ ေရထဲက ေျမေခြးရဲ႕ သားေကာင္က ပိုၾကီးတယ္လို႔ မွတ္ယူျပီး ပါးစပ္က သားေကာင္ကို လြတ္ခ်လို႔ ေရထဲ က ေျမေခြးကို စတင္ တိုက္ခိုက္ပါေတာ့တယ္။ တိုက္ရင္းနဲ႔ ေရထဲ က ေျမေခြးကုိလည္း မေတြ႔၊ သားေကာင္လည္း မရ၊ ေနာက္ေတာ့ သူ႔သားေကာင္သာ ေရထဲမွာ ေမ်ာသြားတာကို မသိပဲ ဆံုးရွံုး လိုက္ရ ပါတယ္။

သင္ခန္းစာ

လက္ေတြ႔ ဘဝမွာလည္း ဒီလိုပါပဲ။ မိမိ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ခ်စ္သူ ခင္သူ၊ ကိုယ့္ကို ဂရုစိုက္ေနသူေတြ ရွိေပမယ့္ ဒါေတြကို သတိမထားမိဘူး။ သတိထား မိေနရင္ေတာင္ တန္ဖိုးမထားပဲ ေနတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံမွာ တစ္ဖက္သားကို နာက်င္ေစေအာင္ ျပန္တုံ႔ျပန္မိ တတ္တယ္။ ျပီးေတာ့ မိမိမွာ ရွိေနတာနဲ႔ မလံုေလာက္ပဲ
အျခားပတ္ဝန္းက်င္ကေနပဲ ေႏြးေထြးမွုေတြ၊ ၾကင္နာ မွုတြ၊ အခ်စ္ေတြ ရမယ္လို႔ပဲ ထင္တတ္ၾကတယ္။

ေနာက္ဆံုးေတာ့ ခံစားရမယ့္သူက ကိုယ္ပါပဲ။ အေၾကာင္း ကေတာ့ မိမိရဲ႕ အတၱကို လိုက္ေလ်ာေပးႏိုင္တဲ့ အတိုင္းအတာက

" အေမနဲ႕အေဖက အရိုးခံေတြ သူမ်ားဆိုသနားတတ္ ယံုလြယ္တတ္နဲ႕ အိမ္ေဖာ္ဆိုေတာ္ေတာ္ေႀကာက္ေနျပီ "

 

အိမ္ေဖာ္ေကာင္မေလးအမည္က စိုးစိုး၀င္း ပါ ။ လက္ခုပ္ကုန္းမွာေနတယ္။ အသက္ ၁၈ ႏွစ္ပါ။ ပဲြစားနဲ႕ 11.4.16 မွာ အိမ္အကူလုပ္ခ်င္ပါတယ္ ကေလးထိန္းတတ္တယ္ ထမင္းဟင္းခ်က္ပါတယ္ဆိုျပီးေရာက္လာတယ္။ႏွစ္လစာ ႀကိဳထုတ္ပါတယ္။ အိမ္ေရာက္ေတာ့ ႏွစ္ႏွစ္ေက်ာ္ ကေလးတစ္ေယာက္သူ႕မွာ္ရွိတယ္ဆိုတာသိရေတာ့ ကေလးနဲ႕ ျဖစိပါ့မလားဆိုေတာ့ကေလးကသူနဲ႕ေနတာမဟုတ္ဘူး အဖြားနဲ႕ေနတာတဲ႕။ အဲ႔ဒါနဲ႕ နင္ဘက္ကေသခ်ာလုပ္မွာလားဆိုေတာ့လုပ္မွာတဲ႕။ ေလာေလာဆယ္ ႏွစ္လစာ ယူထားေတာ့ ဒီႏွစ္လေတာ့ ပီပီျပင္ျပင္လုပ္ရမယ္ေျပာလိုက္တယ္။ တစ္ညပဲရွိေသးတယ္ 12.4.16 မနက္လည္းက်ေရာ ပဲြစားမိန္းမ က္ုဖုန္းဆက္ေပးပါ အိမ္ျပန္ခ်င္တယ္ဆိုျပီး ။ ပဲၤြားစားကိုဆက္တာ အဲ႕ဒီတေန႔လံုးဖုန္းမကိုင္ဘူး။ 13.4.16 မွာ တျခားဖုန္းနဲ႕ဆက္မွ ပဲြစားမကကိုင္တယ္ ေကာင္မေလးကျပန္ခ်င္တယ္ လာျပန္ေခၚပါေျပာေတာ့ သႀကၤန္အတြင္း ကားေတြမထြက္လို႕ ေခၚဖုိ႕အဆင္မေျပဘူးေျပာတယ္။ေနာက္ေတာ့ ေကာင္မေလးကို သူ႔အေဖနဲ႕ဖုန္းေျပာခိုင္းေတာ့ မေခၚႏိုင္ဘူး ပိုက္ဆံလည္းျပန္ေပးစရာမရွိဘူးဆ္ုျပီးေျပာတယ္ အိမ္ေဖာ္ေကာင္မေလးက အဲ႕ဒါကို အိမ္ရွင္ေတြက ထမင္းမခ်က္တတ္လို႕ျပန္ခိုင္းတာဆိုျပီး သူ႕အေဖကိုေျပာတယ္။ ပထမေတာ့ ကြ်န္မဘာမွမေျပာေသးဘူး ေနာက္ေတာ့ ကလိန္ကက်စ္စကားေျပာလာတာနဲ႕ လာေခၚခိူင္းလိုက္တယ္။ ထမင္းခ်က္ဖို႕ေနေနသာသာ ဟင္းအိုးေတာင္က်က္မက်က္ မႀကည့္တတ္ဘူး ကေလးလည္းမႀကည့္တတ္ဘူး ။ တေန႕တေန႕ အိမ္ျပန္ခ်င္လို႕ငိုေနတာနဲ႕ ပဲြစားမကိုလာေခၚခိုငိးလိုက္တယ္ ဘာမွာလည္းမလုပ္ဘူး သႀကၤန္တတြင္းလံုး အာကုသိုလ္ပြားေနရတာ။ သႀကၤန္ျပီး 18.4.16 လာေခၚမယ္ဆိုျပီး ရက္ထပ္ေရႊ႕တယ္ မေခၚေသးဘူးဆိုျပီး ကြ်န္မလည္း သည္းမခံႏိုင္တာနဲ႕ 19.4.16 လာေခၚပါ ပိုက္ဆံျပန္ေပးပါေျပာလိုက္တယ္။က်ြန္မ သႀကၤန္တတြင္းလံုးသည္းခံျပီးသြားျပီလို႕ ။ေကာင္မေလးကိုလည္း နင္သႀကၤန္တတြင္း ေအးေဆးေန င္ုမေနနဲ႕ အိမ္ပူတယ္ နင္ျပန္ရင္ နင့္ကေလးအတြက္အက်ီ ၤေတြ ထည့္ေပးလိုက္မယ္ေျပာထားတယ္။ လာေခၚခါနီးက်ေတာ့ပဲြစားက သူတို႕အိမ္က ပိုက္ဆံရွာမရေသးလို႕ေစာင့္ေပးပါတဲ႕ သူ႕အိမ္နဲ႕ေျပာေတာ့ 70000 ေလာကိပဲရွိလို႕တဲ႕ ။ပဲြစားက ႀကားထဲကေန သူ႕အိမ္ကို အိမ္ရွင္ဖက္က အလုပ္မလုပ္လို႕ တျပားမွာမေပးဘူးဆိုျပီးေျပာထားတယ္တဲ႕။ ကြ်န္မလည္း ပဲြစားနဲ႕ ေကာင္မေလးအေမကို ကြ်န္မဖက္ကေန

" လိုခ်င္ဦးဟဲ့ အကယ္ဒမီ ဆိုတဲ့ 5 star ရဲ႕ ေနာက္ဆံုး ထြက္ ဟာသေလးပါ (ျမန္မာ႔ရုပ္ရွင္ ထူးခြ်န္ဆုေပးပြဲကို ေျပာင္ထားတာ )

Youtube link is..
https://www.youtube.com/watch?v=plskEBsndkU

" သေဘၤာေစ့ ႏွင့္ #‎ အစာေျခ‬ ‪#‎ ကင္ဆာ‬ ‪#‎ အသည္း‬ ‪# ‎ေက်ာက္ကပ္‬ ‪# ‎ပိုးမႊား‬ ‪#‎ သန္ေကာင္‬‪တို႕ အတြက္ အသံုးခ်နည္းမ်ား "

 

လူတိုင္း သေဘာၤသီးမွည္႔ စားမယ္ဆိုရင္ အရင္ဦးဆံုး အေစ႔ေတြကို ဖယ္ျပီးမွ စားေလ႔ရွိပါတယ္။ အမွန္တကယ္ေတာ႔ သေဘာၤသီးေစ႔ေတြဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္။ အထူးသျဖင္႔ ကင္ဆာေရာဂါဆဲလ္ျပန္႔ပြားမွဳကို ကာကြယ္တားဆီးေပးႏုိင္ပါတယ္။

သေဘာၤသီးေစ႔ကို ဒီအတိုင္းဝါးစားႏုိင္ ပါတယ္။ အရသာက ခါးသက္သက္ရွိတာေၾကာင္႔ အခ်ိဳ႕လူေတြကေတာ႔ ႏြားႏို႔ သို႔မဟုတ္ ပ်ားရည္တို႔ႏွင္႔ တဲြဖက္စားသံုးၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔ ႏို႔တိုက္ေကၽြးေနေသာ မိခင္မ်ားႏွင္႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးေတြ
ကေတာ႔ သေဘၤာသီးေစ႔ကို မစားသံုးသင္႔ပါဘူး။

(၁) အစာေခ်မွဳစနစ္ကို ျမွင္႔တင္ေပးႏုိင္ျခင္း သေဘၤာသီးမွာ ပါဝင္တဲ႔ အင္ဇိုင္းဓာတ္ေတြဟာ အစားအစာမွာပါဝင္တဲ႔ အသားဓာတ္ ( ပရိုတင္းဓာတ္) ကို ေကာင္းမြန္စြာ ေခ်ဖ်က္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႔ သေဘၤာသီးေစ႔ကို စားသံုးမယ္ဆိုရင္ေတာ႔ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အေထာက္အကူလည္းျဖစ္ေစျပီး ၾကြက္သားဆဲလ္မ်ားကိုလည္း က်န္းမာေစပါတယ္။

(၂) ကင္ဆာေရာဂါဆဲလ္ျပန္႔ပြားမွဳႏွဳန္းကို ေလွ်ာ႔ခ်ေပးႏုိင္ျခင္း သေဘၤာေစ႔တြင္ ပါဝင္ေသာ Isothiocyannates ဓာတ္သည္ အသားပိုထြက္ျခင္းႏွင္႔ ကင္ဆာျဖစ္ေစေသာဆဲလ္ျပန္႔ပြားမွဳႏွဳန္းမ်ားကို အမ်ားဆံုး ေလွ်ာ႔ခ်ေပးႏုိင္ပါသည္။ ထို႔ျပင္ သေဘာၤသီးေစ႔အား သာမာန္ထက္ ပိုမိုစားသံုးလွ်င္ ေသြးကင္ဆာေရာဂါ၊ အဖိုသုတ္ရည္ဂလင္းကင္ဆာေရာဂါ၊ အူမၾကီးကင္ဆာေရာဂါ၊ ရင္သားကင္ဆာႏွင္႔ အဆုတ္ကင္ဆာဆဲလ္မ်ား ျပန္႔ပြားမွဳမ်ားကို ေလွ်ာ႔ခ်ေပးႏုိင္ပါသည္။

(၃) အသည္းေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးႏုိုင္ျခင္း အရက္ေသစာမ်ားကို အလြန္အကၽြံေသာက္သံုးလွ်င္၊ အသည္းေရာင္နာ B C စေသာ ေရာဂါခံစားရလွ်င္ အသည္းဆဲလ္မ်ား ပ်က္စီးျပီး Cirrhosis ဟုေခၚေသာ အသည္းဆဲလ္ပ်က္စီးျခင္းေရာဂါမ်ားကို ခံစားရႏုိင္ပါသည္။ ထုိေရာဂါကို ခံစားရျပီဆိုလွ်င္ သေဘာၤသီးေစ႔ ၅ ေစ႔ ၆ ေစ႔ကို ၾကိတ္ျပီး သံပရာသီးေဖ်ာ္ရည္ထဲသို႔ ထည္႔ေသာက္လွ်င္ အသည္းေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင္႔ အသည္းေရာဂါကို ခံစားေနရလွ်င္ ေန႔စဥ္ ယခုကဲ႔သို႔ ျပဳလုပ္ျပီး လအနည္းငယ္အထိ ေသာက္သံုးေပးသင္႔ပါသည္။ ထိုသို႔ ေသာက္သံုးျခင္းျဖင္႔ ပ်က္စီးေနေသာ အသည္းတစ္ရွဴးမ်ားကို ျပန္လည္ေကာင္းမြန္လာေစပါသည္။

(၄) ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါအတြက္ ေဆးေကာင္းတစ္လက္ ေက်ာက္ကပ္တြင္ အဆိပ္အေတာက္မ်ား စုပံုလာသည္႔အခါ ေက်ာက္ကပ္သည္ ေကာင္းမြန္စြာ အလုပ္မလုပ္ႏုိင္သည္႔အခါ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါေဝဒနာမ်ားကို
ခံစားရပါသည္။ ထိုသို႔ ေက်ာက္ကပ္တြင္ အဆိပ္အေတာက္မ်ား စုပံုလာျခင္းကို ကာကြယ္ႏုိင္ရန္ သေဘာၤသီးမွည္႔အေစ႔ကို

" ၾကည့္ျမင္တုိင္ၿမိဳ႕နယ္ရိွ ေနအိမ္တစ္အိမ္ ဓားျပတိုက္ခံရ "

မ်ိဳးသူေအာင္
ရန္ကုန္၊ဧၿပီ ၂၆
ၾကည့္ျမင္တိုင္ၿမိဳ႕နယ္၊ ဦလူနီလမ္း၊ အိမ္အမွတ္ ၂၀ တြင္ ဧၿပီ ၂၆ ရက္ေန႔ နံနက္ပုိင္း ၁၀နာရီ ၅မိနစ္၀န္းက်င္က ဓားျပတိုက္ကာ ဓားစာခံေခၚေဆာင္မႈ တစ္ခုျဖစ္ေပၚခဲ့သည္။
အိမ္အမွတ္ (၂၀)မွာ ေဒါက္တာဦးေရႊျပည္ ၊ ဇနီး ၊ သား ျဖစ္သူ၊ သမီးေသာ္တာေအာင္ အသက္(၆)ႏွစ္ႏွင့္ အိမ္အကူတို႔ ေနထိုင္ၾကစဥ္ အမည္မသိ အမ်ိဳးသားတစ္ဦးက အိမ္ထဲမွာ တိတ္တဆိတ္ ၀င္ေရာက္ေနၿပီး အသက္ (၆)ႏွစ္ ၀န္းက်င္ရွိတဲ့ သမီးျဖစ္သူ မေသာ္တာေအာင္ ကို ဓားေထာက္ကာ သိန္း (၅၀)ေတာင္းခဲ့ ေၾကာင္း ဖခင္ျဖစ္သူ ေဒါက္တာေရႊျပည္က သမီးငယ္ကို လႊတ္ေပးဖို႔ေျပာၿပီး သိန္း(၅၀)ေပးလိုက္ရာ ဖခင္ႏွင့္ သမီးငယ္ကိုပါ ဓားေထာက္ ၿခိမ္းေျခာက္ကာ ေဒါက္တာ ေရႊျပည္ကို ကားေမာင္းခုိင္းၿပီး ဓားစာခံအျဖစ္ ေခၚ သြားျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း

"အခုိင္ျမဲဆံုး အခ်စ္ေရးကိုေတာင္ ပ်က္စီးေစႏုိင္တဲ့ အက်င့္ဆိုး (၇) ခု"

 

တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ အရမ္းခ်စ္ၾကေပမဲ့ ဆိုးရြားတဲ့အက်င့္ေတြေၾကာင့္ ဘယ္လိုမွ လက္တြဲလုိ႔မရႏိုင္
 ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

သင့္ရဲ႕အခ်စ္ေရးကို ထာဝရခုိင္ျမဲေစခ်င္ရင္ေတာ့ ဒီလိုမ်ဳိးေတြ မျပဳလုပ္မိေအာင္ ေရွာင္ရပါမယ္။

၁။ သင့္ရဲ႕ အေတြးနဲ႔ ခံစားခ်က္ေတြကို မေဖာ္ျပျခင္း

သင့္ခ်စ္သူကို စိတ္မညစ္ေစခ်င္လို႔ သင့္ရဲ႕ခံစားခ်က္ကို ၿမိဳသိပ္လိုက္ေတာ့မယ္လို႔ ေတြးမိရင္ ျပန္ၿပီး စဥ္းစားေစခ်င္ပါတယ္။ အဲဒီလုိလုပ္တာဟာ အျငင္းအခုန္မျဖစ္တာ မွန္ေပမဲ့လုိ႔ သင့္ရဲ႕စိတ္ထဲမွာ မေက်နပ္ခ်က္ေတြ ႀကီးထြားလာပါလိမ့္မယ္။ မခံႏုိင္တဲ့အဆံုးမွ ပြင့္ထြက္လာတဲ့အခါ မလိုအပ္ဘဲ ပံုႀကီးခ်ဲ႕တယ္လုိ႔ အထင္ခံရတတ္ပါတယ္။

 ၂။ အႏိုင္အ႐ႈံးတြက္ျခင္း

သင့္အခ်စ္ေရးက သူဘယ္ႏွခါမွားတယ္၊ ငါဘယ္ႏွခါမွားတယ္ဆုိၿပီး အမွတ္ေတြတြက္ရေအာင္ အႏိုင္အ႐ႈံးေတြသတ္မွတ္ရေအာင္ တစ္ေန႔မွာ ဒိုင္းဆုႀကီးရႏုိင္တဲ့ ကစားပြဲ ဟုတ္ပါဘူး။ ယွဥ္ၿပိဳင္မႈမဟုတ္ပါဘူး။ လက္တြဲလုပ္ေဆာင္မႈတစ္ခုပါ။ ရဲေဘာ္ရဲဘက္စိတ္ထားရမွာပါ။

၃။ အျမဲမျပတ္ ညည္းတြားေနျခင္း

တစ္ေယာက္ေယာက္ကို ညည္းတြားျပရမွ ေက်နပ္မယ္ဆုိရင္ အခ်စ္ဆံုးသူငယ္ခ်င္းေတြကို ဖုန္းဆက္ပါ။ သင့္ရဲ႕ညည္းတြားခ်က္ေတြကို သူတုိ႔က သိပ္အမႈမထားဘဲ သင့္ကိုလည္း ေဒါသမထြက္ဘဲ နားေထာင္ေပးႏုိင္မွာပါ။ သင့္ခ်စ္သူက်ေတာ့ သင့္ရဲ႕ အဆက္မျပတ္ ညည္းတြားမႈေတြကို တျဖည္းျဖည္း စိတ္ပ်က္လာႏုိင္သလို ထြက္ေပါက္အေနနဲ႔

"ျပင္းထန္ေသာ မိုးသီးမ်ား၏ အႏၲရာယ္မွ ကာကြယ္ရန္"

၁။ မိုးသီးမုန္တိုင္း၏ လကၡၡဏာမ်ားမွာ တိမ္မဲလာျခင္း၊
ေလျပင္းလာျခင္း၊ မိုးသည္းလာျခင္း၊
မိုးၿခိမ္းၿပီး အေတာ္ၾကာမွ လွ်ပ္ျပက္လာျခင္း၊
အပူထုထဲတြင္ ေလေအးမ်ားကို ခံစားရျခင္း။

၂။ ၾကိဳတင္စီစဥ္ႏိုင္ေစရန္အတြက္ မိုးေလ၀သ သတင္းနားေထာင္ပါ။ Facebook တြင္ မိုးေလ၀သႏွင့္
လေဗဒညႊန္ၾကားမွႈ ဦးစီးဌာနကို ႀကည့္ပါ။
ေရဒီယို FM မ်ားမွလည္း အေရးေပၚလာပါက ၾကားျဖတ္လႊင့္ႏုိင္ပါသည္။

၃။ အိမ္ေမြးတိရိစာၧၧၧၧန္ႏွင့္ ကၽြဲႏြားမ်ားအတြက္ ခိုလွဴံစရာစီစဥ္ပါ။
မိုးသီးႀကီးမ်ားသည္ တိရိစာၧၧၧၧန္မ်ားကို
အသက္အႏၲရာယ္အထိျဖစ္ေစႏိုင္ၿပီး
တကယ္ ရြာေနခ်ိန္ မိမိတုိ႔လည္းအျပင္မထြက္ႏုိင္သျဖင့္ ႀကိဳတင္စီစဥ္ပါ။

၄။ ယာဥ္မ်ား၊ ပစၥၥည္းမ်ား အျပင္တြင္မထားပါႏွင့္။
ကားမ်ားကို ဂိုေဒါင္ထဲထည့္ပါ။
အမိုးပဲရွိၿပီး အကာမရွိသည့္ေအာက္တြင္
ေဘးမွထိႏိုင္သျဖင့္ ေစာင္ကာပါ၊
ရပ္ကြက္မ်ားရွိလမ္းမ်ားေပၚတြင္ထားရပါက ေစာင္အုပ္ပါ။
ေရယာဥ္မ်ားလည္း အုပ္စရာမ်ားရွာေဖြထားပါ။
ညဖက္ အိပ္ခ်ိန္ ရုတ္တရက္ ျဖစ္လာပါက
မည္သူမွ် ထြက္မစီစဥ္ႏိုင္သျဖင့္
စိုးရိမ္မွဳျဖင့္ ႀကိဳစီစဥ္ျခင္းက အမွားမရွိပါ။

၅။ ျပတင္းတံခါးမ်ား အေသအခ်ာ ပိတ္ထားပါ။
မပိတ္မိ၍ မိုးသီးမ်ားအရွိန္ျဖင့္ ၀င္လာပါက
အိမ္တြင္းပစၥည္းမ်ားပါပ်က္စီးႏုိင္မည္။
လိုက္ကာမ်ားပါပိတ္ထားပါ။
ျပတင္းမွန္ကြဲခဲ့ပါက လုိက္ကာခံေနမည္။
ျပတင္းေပါက္နားရွိ ပရိေဘာဂမ်ားကိုလည္းႀကိဳတင္ေရြ႔႕ထားပါ။

၆။ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္စရာမ်ားမွာ လွ်ပ္စစ္မီးလာခ်ိန္တြင္ ဖုန္းမ်ား ႏွင့္
အားသြင္းစရာမ်ားကို အားျပည့္ေနေအာင္ လုပ္ထားပါ။
ဓာတ္မီးမ်ားေရဒီယိုမ်ားကို အားအျပည့္ျဖင့္ေဆာင္ထားပါ။
မုန္တုိင္းၿပီးပါကသာမန္ ညႇပ္ဖိနပ္ထက္
ဘြတ္ရွည္မ်ားစီးၿပီး ပတ္၀န္းက်င္ရွင္းလင္းပါ
စားေသာက္စရာႏွင့္ ေရပုလင္းမ်ားေဆာင္ထားပါ။
အေရးေပၚေဆးအိတ္ကိုလည္း ျပင္ထားပါ။
ေဆး႐ုံ၊ ေဆးခန္းဖုန္းနံပါတ္မ်ား ရွာထားပါ။

၇။ အိမ္အနီး၀န္က်င္တြင္ အႏၲရာယ္ရွိႏုိင္မည့္အရာမ်ားကို

" စိတ္ပူတတ္တဲ့ ေယာက်္ား "

၈၄ေရ မင္းသိပ္ ပင္ပန္းေနၿပီလားဟင္

ခင္ပြန္း (သို႔) ခ်စ္သူဟာ စိတ္ပူတတ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင္ဟာ အရမ္းကံေကာင္းတာေပါ့။ သူတို႔ေတြဟာ သင့္ဘဝအတြက္ မရိွမျဖစ္ လိုအပ္တဲ့ သူေတြျဖစ္ပါတယ္။

၁) ခဏခဏ ဖုန္းဆက္တယ္

မိမိခရီးသြားတာ ျဖစ္ျဖစ္၊ အျပင္ကို သြားတာျဖစ္ျဖစ္ ခဏခဏ ဖုန္းဆက္ျပီး ေမးတဲ့ ခင္ပြန္းမ်ိဳး ခ်စ္သူမ်ိဳးေတြဟာ စိတ္ပူတတ္တဲ့ ေယာက်္ားမိ်ဳး ျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္ပူတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္
ခဏခဏ ဖုန္းဆက္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

၂) နာမက်န္း ျဖစ္တဲ့အခါ

မိမိက အနည္းငယ္ နာမက်န္း ျဖစ္တဲ့ အခါမွာ စိတ္ပူတတ္တဲ့ ေယာက်္ားမ်ား အေနနဲ႔ကေတာ့ ေဘးကေနျပီးေတာ့ ျပဳစုယုယေပးပါလိမ့္မယ္။ မိမိစားခ်င္တာေတြ လုပ္ေပးလိမ့္မယ္၊ မိမိအတြက္ အေသးစိတ္ကို
သူတို႔ေတြက ျပဳစုယုေပးပါလိမ့္မယ္။

၃) စိတ္ပူတာေၾကာင့္ ေဒါသထြက္တယ္

မိမိခင္ပြန္း (သို႔) ခ်စ္သူဟာ စိတ္ပူလြန္းျပီး ေဒါသတၾကီး ေအာ္ေငါက္တာေတြ ရိွခ်င္ ရိွပါလိမ့္မယ္။ ဒါေတြဟာ တကယ္ေတာ့ စိတ္ပူလို႔ ျဖစ္သြားရတာပါ။ သူ႔ကို နားလည္ ေပးလိုက္ပါ။

၄) မြန္းက်ပ္သလို ခံစားရမယ္

စိတ္ပူျပီး မိမိကိုယ္ ျပဳစုယုယတယ္၊ ဖုန္းေတြ ဆက္တယ္ စသျဖင့္ လုပ္ေပးတဲ့ ေယာက်္ားမ်ိဳးေၾကာင့္ တစ္ခါတစ္ေလ

"လူမႈေရး မီဒီယာမ်ားတြင္ သတိျပဳရမည့္ ထိပ္တန္းလိမ္လည္မႈ (၅) မ်ိဳး "

လိမ္လည္သူမ်ားသည္ လူမႈေရးမီဒီယာ သံုးစြဲသူမ်ား၏ ကိုယ္ေရးအခ်က္အလက္ႏွင့္ ဘ႑ာေရး အခ်က္အလက္မ်ားကို ရယူရန္အတြက္ နာမည္ေက်ာ္ လူမႈေရးမီဒီယာ ကြန္ရက္မ်ားကို ပစ္မွတ္ထားလာ ၾကသည္။

Facebook, Twitter, Instagram ႏွင့္ LinkedIn ကဲ့သို႔ေသာ လူမႈေရးမီဒီယာကြန္ရက္မ်ား၌ phishing တိုက္ခိုက္မႈျပဳလုပ္ရန္ ႀကိဳးပမ္းသည့္အေရအတြက္သည္ ၿပီးခဲ့သည့္ႏွစ္တြင္ ၁၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ တိုးျမႇင့္လာခဲ့ေၾကာင္း Proofpoint လံုၿခံဳေရးကုမၸဏီမွ ပညာရွင္မ်ားက ေျပာၾကားသည္။

လိမ္လည္သူမ်ားသည္ လူမႈေရးမီဒီယာကို အသံုးျပဳၿပီး လူေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာကို တစ္ၿပိဳင္နက္ ပစ္မွတ္ထားကာ သံုးစြဲသူမ်ားအသြင္ ဟန္ေဆာင္ၿပီး အျမတ္ထုတ္လ်က္ရိွသည္။

ထို႔အတြက္ေၾကာင့္ လူမႈေရးမီဒီယာေပၚတြင္ သတိထားေရွာင္လႊဲရမည့္ လိမ္လည္မႈ (၅) မ်ိဳးကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါသည္။

(၁) Twitter ေပၚမွ customer service account အတုမ်ား

အြန္လိုင္းဒုစ႐ိုက္သမားမ်ားသည္ ဘဏ္အခ်က္အလက္မ်ားႏွင့္ အျခားအေရးႀကီးအခ်က္အလက္မ်ား လိမ္လည္ရယူရန္အတြက္ customer service account အတုမ်ား ဖန္တီးၾကသည္။ အဆိုပါ account အတုမ်ားသည္ လုပ္ငန္းသံုး account အစစ္မ်ားႏွင့္ အလြန္တူညီသည္။ သို႔ရာတြင္ account အစစ္မ်ား၏ နာမည္ကို စာလံုးတစ္လံုးခ်န္ထားျခင္း၊ underscore ထည့္ထားျခင္း သို႔မဟုတ္ အျခားကီးဘုတ္အကၡရာထည့္ထားျခင္းတို႔ျဖင့္ ဖန္တီးျပဳလုပ္ၾကသည္။

တစ္စံုတစ္ဦးက ၎၏ဘဏ္သို႔ tweet မ်ားေပးပို႔သည့္အခါ လိမ္လည္သူမ်ားက စကားေျပာဆိုမႈကို ၾကားျဖတ္ရယူၿပီး

" ဆန္းဆန္းျပားျပား ေခတ္မီ ေဆးဝါးမ်ား " အိမ္ေထာင္သည္ ကိုကို မမေတြအားထားၾကရတဲ့ ေဆးေတြလဲ ပါတယ္ .. (18+)

ဒီတစ္ခါေတာ့ ေသာက္စရာမလို၊ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးနည္းတဲ့ ဆန္းဆန္းျပားျပား ေဆးဝါး အခ်ဳိ႕အေၾကာင္း ေရးေပး
သြားပါမယ္..
*
Lo Lo ဗုိက္ခ်ပ္ကပ္ခြာ

ဗိုက္ခ်ပ္ဖို႔အတြက္ ေဆးေသာက္စရာမလိုတဲ့ ကပ္ခြာေလးျဖစ္ပါတယ္.. ကိုးရီးယားႏိုင္ငံက တိုက္ရိုက္တင္သြင္းတဲ့ ဒီကပ္ခြာေလးဟာ ဗိုက္ေရာခါးပါ အဆီက်သြယ္လ်သြားေစမယ့္ အရည္အေသြးျမင့္
ဗိုက္မွခါးေနာက္ေက်ာအထိ ရွည္လ်ားတဲ႔အဆီက်ကပ္ခြာေလးပါ
Lo Lo အဆီက်ကပ္ခြာေလးဟာ ရွည္လ်ားျပီးႀကီးမားတာေၾကာင့္ ဗိုက္မွခါးေနာက္ေၾကာအထိကပ္လို႔ရျပီး ဗိုက္က အဆီတင္မက ခါးတစ္ဝိုက္ႏွင့္ ေနာက္ေက်ာအဆီပိုေတြပါက်ေစပါတယ္...
ဘယ္ေလာက္ဝဝ ဘယ္ေလာက္ပူပူ အဆင္ေျပစြာအသံုးျပ ုႏိုင္ျပီး ႏွစ္ဗူးသံုးရံုနဲ႔ အဆီက်ခ်ပ္ရပ္ေစပါတယ္
တစ္ဗူးမွာ၁၀ခ်ပ္ပါဝင္ျပီး တစ္ေန႔တစ္ခ်ပ္၈နာရီကပ္ေပးရပါတယ္...
ပူေလာင္ျခင္း ယားယံျခင္း အေရျပားဓာတ္မတည့္မႈမ်ား မျဖစ္ေစပါဘူး..
အမ်ိဳးသား/အမ်ိဳးသမီးႏို႔တိုက္မိခင္ဗိုက္ခြဲထားသူမ်ားပါအသံုးျပဳလို႔ရပါတယ္..

" ေယာက်္ားေလးေတြေၾကြေလ့ရွိတဲ့ ေကာင္မေလးေတြရဲ့အမူအရာ(၆)မ်ိဳး "

တစ္ခါတေလ မိန္းကေလးေတြဟာ အမွတ္တမဲ့ အျပဳအမူေလးေတြ ျပဳမူေလ့ရွိၿပီး အဲဒီအျပဳအမူေလးေတြကေန တစ္ဆင့္ ေယာက္်ားေလးေတြဟာ မထင္မွတ္ထားပါဘဲ ခ်စ္သြားႏုိင္ပါတယ္။ အမွတ္တမဲ့အျပဳအမူေလးေတြထဲ မွာ နေမာ္နမဲ့ျပဳမူလုိက္မိတာေလးေတြလည္း ပါတတ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ဘယ္လုိ အျပဳအမူမ်ိဳးဟာ သင့္ကုိ ေၾကြ ေစႏုိင္သလဲဆိုတာ စိတ္၀င္စားဖုိ႕ေကာင္းပါတယ္။

1. သင့္ဆံပင္ေတြ ရမ္းခါမိတဲ့အခါ သီခ်င္းေတာင္ ရွိေသးတယ္။ ညေနခင္းရဲ႕ ေလျပည္ထဲမွာ … မင္း ဆံႏြယ္ေတြ အေတာင္ပံ ျဖန္႕တဲ့အခါ … ဘာ ညာ သာရကာ-ဆုိတာမ်ိဳးေပါ့။ အဲဒီလုိ ဆံပင္ေတြ ရမ္းခါမိတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ ေကာင္ေလးေတြက သင့္ကုိ ေၾကြႏုိင္ ပါတယ္။

2. သင့္ရဲ႕ ေရေမႊးနံ႕၊ ရွန္ပူနံ႕၊ ခႏၶာကုိယ္ကေန သင္းသင္းေလး ေမႊးတဲ့ရနံ႕ေလးေတြ လူေတြ အေနနီးတဲ့အခါ ဒီလူက ေခၽြးနံ႕ဆုိးတယ္၊ ဒီလူကေတာ့ ေခၽြးနံ႔ျပင္းတယ္၊ ဒီလူကေတာ့ အနံ႕ညင္သာ တယ္-စသျဖင့္ ႏွာေခါင္းကေန ဆုံးျဖတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလုိပါဘဲ။ သင့္ရဲ႕ ေရေမႊးနံ႕၊ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နံ႕၊ ကိုယ္သင္း နံ႔ေလးေတြဟာလည္း အမ်ိဳးသားေတြကုိ ခ်စ္လာေအာင္ ဆြဲေဆာင္ရာမွာ အကူအညီေပးပါတယ္။

3. မ်က္လုံးမွိတ္တဲ့အခါ တစ္ခါတေလ သင္ မ်က္လုံးေလး မွိတ္တာဖြင့္တာေလးဟာ ႏုိင္ငံျခားဇာတ္ကားေတြထဲက ဇာတ္လုိက္မင္းသမီး လုိ နမ္းခါနီး မ်က္လုံးပိတ္တဲ့ ပုံစံမ်ိဳးနဲ႕ သြားတူေနတတ္တာတုိ႕၊ အဲဒီလုိ အေျခအေနနဲ႕ ခပ္ဆင္ဆင္ တူေနတာတုိ႕ ဆုိရင္လည္း သင့္ကုိ ေကာင္ေလးက ခုိက္သြားႏုိင္ပါတယ္။

4. ႏႈတ္ခမ္းကုိ ကုိက္တဲ့အျပဳအမူ/ လွ်ာနဲ႕သပ္တဲ့ အျပဳအမူ မိန္းကေလးေတြရဲ႕ ႏွင္းဆီႏႈပ္ခမ္းေလးဟာ ပုံစံအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႕ ဆြဲေဆာင္မႈရွိပါတယ္။ ဒီအထဲမွာ ႏႈမ္းခမ္ကုိ ကုိက္တဲ့ အျပဳအမူနဲ႕ လွ်ာနဲ႕သပ္တဲ့ အျပဳအမူေတြလည္း ပါ၀င္ပါတယ္။ ဘယ္လုိ လုပ္ရမလဲဆုိတာကုိေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ အေသးစိတ္ အႀကံမေပးေတာ့ပါဘူးေနာ္ …။

5. ရွက္ေသြးျဖာျခင္း မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ အလွဆုံးအခ်ိန္ထဲမွာ ရွက္တဲ့အခ်ိန္လည္း ပါ၀င္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ရွက္ တာ တစ္ခုပဲ ဂ႐ုစုိက္ေနရလုိ႕- အဲဒီအခ်ိန္မွာ သူမရဲ႕ သာမာန္အလွေတြ အၿပိဳင္းအ႐ုိင္းထၾကြၿပီး အမ်ိဳးသားေတြ ကုိ ျမႇဴစြယ္ၾကတယ္ဆိုတာ သတိမထားမိၾကပါဘူး။

6. ေျပာင္စပ္စပ္အမူအယာ မိန္းမေတြဟာ ေျပာင္စပ္စပ္အမူအယာလုပ္တဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ရယ္စရာ မေကာင္းဘဲ

" မိန္းမသားဘဝကို ပိုင္ဆိုင္သြားၿပီျဖစ္တဲ့ မထက္ "

မိတ္ကပ္ပညာရွင္ မထက္(Pop Soul )ကေတာ့ မိန္းမသား ဘဝစစ္စစ္ကို ပိုင္ဆိုင္သြားခဲ့ပါၿပီ။ မထက္က ဧၿပီလထဲ
ဘန္ေကာက္မွာ သြားၿပီး လင္အဂၤါ ေျပာင္းလဲခြဲစိတ္ခဲ့တယ္လို႕ အားတီရဲ႕ ေဖ့စ္ဘြတ္ေပၚမွာ တင္ထားပါတယ္။

အားတီကလည္း မထက္ ခြဲစိတ္ေနတုန္းမွာ သတင္းသြားေမးတဲ့ ပံုေတြကိုလည္း သူရဲ႕ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္မွာ တင္ထားၿပီး

" ဩစေၾတးလ် လူငယ္တစ္ဦး မိေက်ာင္းဆြဲခံရေသာ္လည္း ကံေကာင္းေထာက္မစြာ လြတ္ေျမာက္လာ "

ဩစေၾတးလ် ေရငန္မိေက်ာင္းတစ္ေကာင္ကို ေတြ႕ရစဥ္

ဩစေၾတးလ် ဆယ္ေက်ာ္သက္ လူငယ္တစ္ဦး မိေက်ာင္းဆြဲခံရေသာ္လည္း ကံေကာင္းေထာက္မစြာ ေသေဘးမွ လြတ္ေျမာက္ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

အသက္ ၁၉ ႏွစ္အရြယ္ လူငယ္တစ္ဦးသည္ မိသားစုႏွင့္အတူ အေပ်ာ္တမ္း ငါးဖမ္းခရီးထြက္ရင္း ဩစေၾတးလ် ေျမာက္ပိုင္း ေတာတြင္းတစ္ေနရာတြင္ ရြက္ဖ်င္တဲထိုး အိပ္စက္ေနစဉ္ မိေက်ာင္းက ဝင္ေရာက္တိုက္ခုိက္ကာ ၎၏ ေျခေထာက္ကို ကိုက္ခဲၿပီး ေရစပ္ထဲ ဆြဲယူသြားခဲ့သည္။

ဧၿပီ ၂၅ ရက္ နံနက္အေစာပိုင္း အ႐ုဏ္မတက္မီတြင္ ျဖစ္ပြားခဲ့သည့္ မိေက်ာင္းတိုက္ခုိက္မႈ အၿပီးတြင္ မိသားစုဝင္မ်ားသည္ အနီးဆံုး ေဆး႐ံုသို႔ ၂ နာရီခြဲနီးပါးမွ် ကားေမာင္းၿပီး လူနာကို တင္ေဆာင္ခဲ့ရသည္။ ယခုအခါတြင္မူ ၎သည္ ဩစေၾတးလ် ေျမာက္ပိုင္းေဒသ ေဆး႐ံုတြင္ ကုသမႈ ခံယူေနၿပီ ျဖစ္သည္။

ဒါလီအရပ္တြင္ ေရႏွင့္ ၁၅ မီတာမွ် အကြာ၌ စခန္းခ် ရြက္ဖ်င္တဲထိုးထားသည္ကို ၄ မီတာမွ် အရွည္ရွိသည့္ တြားသြား သတၱဝါႀကီးက အလစ္ဝင္ေရာက္ ရန္ျပဳခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ မိေက်ာင္းတိုက္ခုိက္ခံရခ်ိန္တြင္ အဆိုပါ လူငယ္မွာ မိသားစုႏွင့္အတူ အိပ္ေမာက်ေနခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

ေဒသဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးဌာန ေျပာေရးဆိုခြင့္ရ အမ်ိဳးသမီး တစ္ဦးက “လူနာက စကားေျပာႏုိင္ပါတယ္။ သူက ေျပာျပတယ္။ မိေက်ာင္းဆြဲခံရေတာ့ သူလည္း ေၾကာက္လန္႔တၾကားနဲ႔ ကန္ေက်ာက္႐ုန္းကန္ခဲ့တယ္တဲ့။ လြတ္ေနတဲ့ ေျခေထာက္ တစ္ဖက္နဲ႔ မိေက်ာင္းကို ကန္ခဲ့တယ္လုိ႔ ေျပာပါတယ္။ ေတာ္ေတာ္ေလး ကံေကာင္းလို႔ လြတ္ေျမာက္လာတာပဲ”ဟု မွတ္ခ်က္ေပးခဲ့သည္။

ကက္သရင္းထိ ကားေမာင္းကာ ေဆး႐ံုတင္ပို႔ခဲ့ၿပီးေနာက္ ၎၏ အေျခအေနမွာ စိတ္ခ်ရၿပီဟု ဆရာဝန္မ်ားက ဆိုသည္။ ေျခေထာက္တြင္ မိေက်ာင္းသြားရာမ်ားေၾကာင့္ ေပါက္ၿပဲေနၿပီး လူနာမွာ တုန္လႈပ္လ်က္ရွိေၾကာင္းလည္း

" ေၾကာင္မေလးနဲ႔ ေခြးဘီလူးၾကားက သံေယာဇဥ္ "

" အထီးက်န္ျခင္းက ေလျဖတ္ျခင္းကုိ ျဖစ္ေစႏုိင္ "

 

တခါတရံမွာ အထီးက်န္ဆန္သလို ၊အေဖာ္မဲ့ေနသလို ခံစားခ်က္မ်ဳိးကို လူတုိင္းခံစားၾကရတတ္ပါတယ္။ ဒါက ခဏတာအတြက္ အေၾကာင္းမဟုတ္ေပမဲ့ အခ်ိန္ကာလ ၾကာရွည္စြာ တစ္ေယာက္တည္း ေနရတာမ်ားလာတဲ့အခါမွာ ေလျဖတ္ျခင္းနဲ႔ ႏွလုံးေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေခ် ပိုမုိမ်ားျပားလာေစတာကို ေတြ႔ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။

 

နယူးေရာ့ခ္၊ လစ္ဗာပူးနဲ႔ နယူးကာဆယ္ တကၠသုိလ္မ်ားမွ သုေတသနပညာရွင္မ်ားက အရြယ္ေရာက္သူေပါင္း ၁၈၁,၀၀၀ ေယာက္ကုိ အခ်ိန္ ၃ ႏွစ္ကေန ၂၁ ႏွစ္အတြင္းေစာင့္ၾကည့္ေလ့လာျပီး သုေတသနျပဳလုပ္ခဲ့ၾကပါတယ္။

သုေတသနျပဳေနစဥ္အတြင္း တစ္ကုိယ္တည္း ေနတတ္သူမ်ားထဲမွ ႏွလုံးေရာဂါ ျဖစ္ပြားသူ ၄၆၂၈ ေယာက္နဲ႔ ေလျဖတ္ေဝဒနာ ခံစားရသူေပါင္း ၃၀၀၂ ေယာက္ရွိတာကုိ ေတြ႔ရွိခဲ့ရပါတယ္။

 

ေတြ႔ရွိမႈအရ အထီးက်န္ဆန္ျပီး လူမႈေရး ပတ္သက္မႈနည္းပါးတဲ့သူေတြမွာ ႏွုလုံးေရာဂါ ျဖစ္ႏုိင္ေခ် ၂၉ ရာခုိင္ႏႈန္းနဲ႔ ေလျဖတ္ႏုိင္ေခ် ၃၂ ရာခုိင္ႏႈန္း ပိုမိုမ်ားေနတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ ဒီရလဒ္ေတြေၾကာင့္ အမ်ားျပည္သူ က်န္းမာေရးနဲ႔ လူမႈေရး ပတ္သက္မႈေတြဟာ ဆက္စပ္မႈရွိေၾကာင္း သတိျပဳမိလာၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ နည္းပညာတုိးတက္မႈေတြေၾကာင့္ လူမႈေရးလႈပ္ရွားေဆာင္ရြက္မႈေတြ အားေကာင္းလာေအာင္ စီစဥ္ဖို႔ရာမွာ ၾကီးမားတဲ့ အခက္အခဲ စိန္ေခၚမႈေတြ

" သင့္အိမ္ေထာင္ေရးမွာ ေပ်ာ္ရႊင္သုခရေစဖုိ႕ အိပ္ယာမ၀င္ခင္ ဒီအခ်က္ (၅)ခ်က္ကို လုပ္ေဆာင္ရန္လို "

 

အိမ္ေထာင္တစ္ခု ခိုင္ျမဲဖုိ႕ ဆုိရာမွာ အျပန္အလွန္ နားလည္မႈ၊ သစၥာရွိတတ္ဖုိ႕၊ ေဖးမကူညီၾကင္နာတတ္ဖုိ႕ စတဲ့ အေရးၾကီးတဲ့အရာေတြအျပင္ အျခားေသာ မျဖစ္မေနလုပ္ေဆာင္ေပးသင့္တဲ့ အရာေလးေတြ ရွိပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ္အေရးမၾကီးဘူးလို႕ ထင္ထားတဲ့ အရာေလးေတြက အိမ္ေထာင္ေရးသာယာေစဖုိ႕ အဓိကအေရးပါတဲ့ အခ်က္ေတြ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ခုလည္း သင္နဲ႕သင့္အိမ္ေထာင္ဖက္ၾကား ႏွစ္ေယာက္စလံုး ညအိပ္ယာမ၀င္ခင္ လုပ္ေဆာင္ေပးသင့္တဲ့ အရာေလးေတြ ေျပာျပေပးသြားပါမယ္။ ဒီအရာေတြက သင္တုိ႕အိမ္ေထာင္ေရးအတြက္ ပိုမိုခုိင္ျမဲေစတဲ့ သံေယာဇဥ္ၾကိဳးေတြကို ျဖစ္ေပၚေစမယ္ဆုိတာ မယံုမရွိပါနဲ႕။

 

၁။ႏွစ္ဦးသား အိပ္ယာ၀င္တဲ့ အခ်ိန္ အတူတူ ျဖစ္ပါေစ။

 

သင္တုိ႕ႏွစ္ဦးဟာ တစ္ေယာက္က တီဗီကို ညနက္တဲ့အထိ ၾကည့္တတ္လုိ႕၊ ဒါမွမဟုတ္ အလုပ္ေတြကို ေနာက္က်တဲ့ အခ်ိန္ထိလုပ္ေနတတ္လို႕၊ စသျဖင့္ အိပ္ယာ၀င္ခ်ိန္ ညႈိယူလို႕မရတာမ်ိဳးေတြ ရွိခဲ့တယ္ဆုိရင္ အတတ္ႏိုင္ဆံုး အိပ္ယာအတူတူ ၀င္ႏိုင္ေအာင္ ၾကိဳးစားသင့္ပါတယ္။ ညတုိင္း ကိုယ့္အိမ္ေထာင္ဖက္နဲ႕အခ်ိန္အတူတူ အိပ္ယာ၀င္ျခင္းဟာ သင္တုိ႕အိမ္ေထာင္ေရးအတြက္ မ်ားစြာအေရးပါပါတယ္။

 

၂။အီလက္ထေရာနစ္ပစၥည္းေတြကို အေ၀းမွာ ထားလိုက္ပါ။

 

အိပ္ယာေပၚေရာက္သြားျပီဆိုတာနဲ႕ ဖုန္းကို ပိတ္လိုက္တာ၊ ဒါမွမဟုတ္ ခပ္ေ၀းေ၀းမွာထားလိုက္တာမ်ိဳး၊ laptop ကို ပိတ္ျပီး စာၾကည့္စားပြဲေပၚ တင္ထားလိုက္တာမ်ိဳးေတြ လုပ္သင့္ပါတယ္။ အိပ္ယာထဲမွာ အဲ့ဒီအရာေတြကို ထပ္အခ်ိန္ေပးေနဖုိ႕ မလိုေတာ့ပါဘူး။

 

၃။ႏွစ္ဦးသား ခ်ိဳျမိန္ဖြယ္စကားေလးေတြ ေျပာပါ။

 

အလုပ္ေတြ ဘယ္ေလာက္ပင္ပန္းတယ္ဆုိတာမ်ိဳး၊ ဒီေန႕ ေန႕လည္စာ စားရတာ အဆင္မေျပဘူး ဆုိတာမ်ိဳးေတြ ေျပာေတာ့ေျပာပါ။ ဒါေပမယ့္ အနည္းအက်ဥ္းသာ ေျပာျပီး ႏွစ္ဦးသားအတြက္ ခ်ိဳျမိန္တဲ့ အခ်ိန္ေလးကို

" ဟာသပံုေလးမ်ား စုစည္းမႈ (၂) "

သူငယ္ခ်င္းအားလံုးမဂၤလာပါလို့...ႏႈတ္ခြန္းဆက္စလိုက္ပါတယ္ေနာ္...ဒီေန့ေတာ့ စုထားသမွ် ဟာသပံုေလးေတြကို

အေမာေျပေလးအျဖစ္ တင္ဆက္ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္..ေအာက္မွာ ရႈစားအားေပးၾကပါဦးခင္ဗ်ာ..

ဒီၾကြက္ကေတာ့ အမလို့ထင္တယ္...ဒါ့ေၾကာင့္(----)...:P

 

မခဲြနိုင္လို့ပါကြာ..

" ေဂၚဖီထုပ္ေဖ်ာ္ရည္က ဘာအတြက္ ေကာင္းသလဲ ..."

အစိမ္း၊ အနီ၊ အျဖဴေရာင္စံုရွိတဲ့ ေဂၚဖီထုပ္ေတြဟာ ဗီတာမင္မ်ိဳးစံု နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေပါင္းမ်ားစြာႂကြယ္ ဝတဲ့အတြက္ ခႏၶာကိုယ္၊ အေရ ျပား၊ ဆံသားက်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးျပဳပါတယ္။ ဟင္း ခ်က္စား၊ ေၾကာ္စား၊ သုပ္စား ေလ့ရွိၾကေပမယ့္ အာနိသင္အထိ ေရာက္ဆံုးျဖစ္ေစတဲ့ ေဂၚဖီထုပ္ ေဖ်ာ္ရည္ရဲ႕ေကာင္းက်ိဳးေတြ သိ ထားရေအာင္လို႔ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ ပါတယ္။

ေဂၚဖီထုပ္ ေဖ်ာ္ရည္ ေသာက္ေပးရင္ အဆုတ္၊ ရင္ သား၊ ပေရာ့စတိတ္၊ အူနဲ႔ ကင္ ဆာေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးကို ကာကြယ္ ၿပီးသားျဖစ္ေစၿပီး ကင္ဆာျဖစ္ေန ရင္လည္း ေလ်ာ့ပါးသက္သာ ေအာင္ ေထာက္ကူေပးတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး အစာအိမ္၊အူလမ္းေၾကာင္းကိုလည္း သန္႔စင္ေပးႏုိင္ၿပီး အူမေရာင္နာျဖစ္ျခင္း မွလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

အဝလြန္ေရာဂါအတြက္ဆို ရင္ ေဂၚဖီထုပ္ေဖ်ာ္ရည္က အစြမ္းထက္သဘာဝေဆးျဖစ္ၿပီး ေသြးတိုးမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပး တယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ ေဂၚဖီထုပ္ ေဖ်ာ္ရည္ဟာ ဗီတာမင္ေအ ႂကြယ္ဝတဲ့အတြက္ မ်က္စိက်န္းမာေရး ေကာင္းေစသလို ကယ္လဆီယမ္ လည္း ႂကြယ္ဝတာေၾကာင့္ အ႐ိုးမ်ားသန္စြမ္းက်န္းမာေစပါတယ္။

ကိုယ္ခံစြမ္းအားေကာင္းေစ တဲ့အျပင္ ေရာင္ရမ္းတာေတြ၊ ေသြးအားနည္းေရာဂါေတြအ တြက္ ေကာင္းက်ိဳးျပဳပါတယ္။

အေရျပားက်န္းမာေအာင္ ေထာက္ကူေပးတဲ့အတြက္ ဝက္ၿခံ  ထြက္ျခင္း၊ အသားအေရေျခာက္ ေသြ႕ျခင္းကင္းၿပီး ႏူးညံ့စိုေျပေစ တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး

" သူလက္ထပ္ခြင့္ေတာင္းေတာ့မယ္ဆိုတာ သိႏုိင္တဲ့အခ်က္ (၆)ခ်က္ "

မိန္းကေလးတိုင္း ေမွ်ာ္လင့္ၾကတာတစ္ခုက ကိုယ့္ခ်စ္သူက ကိုယ့္ကို လက္ထပ္ခြင့္ေတာင္းမယ့္အခ်ိန္ေလးျဖစ္မွာပါ။ အဲ့လိုအခိုက္အတန္႕ေလးကို ပိုင္ဆိုင္ခြင့္ရဖို႕ နီးစပ္ေနျပီလားဆိုတာ အကဲခတ္ခ်င္သူေတြအတြက္ ခန္႕မွန္းလို႕ရႏိုင္ပါတယ္။

၁။ လွ်ိဳ႕၀ွက္လာတယ္။

စိတ္ပူစရာေကာင္းတဲ့အမူအရာမ်ိဳးေတြမေတြ႕ရဘဲ သီးသီးသန္႕သန္႕နဲ႕ လွ်ိဳ႕၀ွက္ၾကံစည္ေနတာမ်ိဳးေလးေတြ ေတြ႕လာရတယ္။

၂။ ေငြေရးေၾကးေရးနည္းနည္းပိုစိစစ္လာတယ္။

လက္ထပ္ခြင့္ေတာင္းျပီးလို႕ လက္ခံလိုက္ရင္ အိမ္ေထာင္တစ္ခုကိုထူေထာင္ရေတာ့မွာေလ... အဲဒီေတာ့ ေငြေရးေၾကးေရးပိုင္းေလးေတြ စိစစ္လာတာ၊ စည္းကမ္းရွိလာတာေလးေတြရွိလာမယ္။

၃။ ကိုယ္ေစ်း၀ယ္ထြက္တဲ့အခါမွာ သူကလည္းသီးသန္႕ေစ်း၀ယ္ထြက္တယ္။

အရင္ကအတူတူေလွ်ာက္သြား၊ ေလွ်ာက္စား၊ ေစ်းတူတူ၀ယ္ရင္ အခု သူ႕ဘာသာ ေရွာ့ပင္းေမာေတြ၊ စင္တာေတြကိုသြားခ်င္ေနမယ္။

၄။ ကိုယ့္မိဘေတြ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြက သူနဲ႕ဆက္သြယ္မႈရွိလာတယ္။

သူကလက္ထပ္ခြင့္ေတာင္းဖို႕ အကူအညီလိုမွာက်ိန္းေသတယ္။ အဲ့ေတာ့ ကိုယ့္အေၾကာင္းသိတဲ့မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေတြ၊

" အေမြးအမ်ွင္ ေပါက္တဲ့ လူလုပ္ အေရျပားတုု "

 

သိပၸံပညာရွင္မ်ားက ဒီ three-dimension တစ္ရွဴးမ်ားကို ၾကြက္အရွင္ထဲ ထည့္သြင္းကုသေပးႏုိင္ခဲ့ျပီး ယင္းတစ္ရွဴးက အာရုံေၾကာနဲ႔ ၾကြက္သားမွ်င္စတဲ့ တျခားခႏၶာကိုယ္ အဂၤါအစိတ္အပုိင္းမ်ားနဲ႔ စနစ္က်တဲ့ ဆက္ႏြယ္မႈေတြ ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။
အခုအခ်ိန္ထိ လူလုပ္အေရျပားတီထြင္ဖန္တီးမႈဟာ အေရျပားမွာ အရးၾကီးအခန္းက႑ တာဝန္ယူတဲ့ ဦးေရျပားနဲ႔ exocrine glands စတဲ့ အေရးၾကီးခႏၶာကုိယ္အဂၤါအစိတ္အပုိင္းမ်ား ကင္းမဲ့တဲ့ အခ်က္ေၾကာင့္ အဟန္႔အတား ျဖစ္ေစတယ္လုိ႔ သုေတသီ Takashi Tsuji က ဆုိပါတယ္။
ဒီအလုပ္လုပ္ဖုိ႔အတြက္ ၾကြက္သြားဖုံးမွ ဆဲလ္ေတြယူျပီး ပင္မဆဲလ္သုိ႔ ေျပာင္းလဲထည့္သြင္းဖုိ႔ chemical ေတြ အသုံးျပဳခဲ့ပါတယ္။
သုေတသီေတြအေနနဲ႔ အလႊာမ်ဳိးစုံနဲ႔ အေရျပားအတြင္းအလႊာတည္ေဆာက္ပုံေဖာ္ဖုိ႔ ဒီဆဲလ္ေတြ ျပဳလုပ္ႏုိင္ခဲ့ပါတယ္။
ဒီနည္းပညာသစ္ျဖင့့္ ကြ်ႏု္ပ္တုိ႔ ပုံမွန္တစ္ရွဴး လုပ္ေဆာက္မႈအတုိင္း ေဆာင္ရြက္ေပးတဲ့ အေရျပားကို ေအာင္ျမင္စြာ ဖန္တီးရွင္သန္ေစခဲ့ပါျပီလုိ႔ Tsuji က မွတ္ခ်က္ျပဳထားပါတယ္။
အစားထုိးကုသျခင္းတြက္ ဓာတ္ခြဲစမ္းသပ္ခန္းမွာ ကိုယ္အဂၤါအစစ္ ျပန္လည္ဖန္တီးႏုိင္မႈ အိပ္မက္ဆီ ပိုမိုနီးကပ္လာေနျပီး

" ကမာၻ႕အသက္အႀကီးဆံုးေခြးေလး အသက္ ၃၀ အရြယ္မွာ ေသဆံုး "

ကမာၻ႕အသက္အႀကီးဆံုးေခြး လို႔ သတ္မွတ္ႏိုင္တဲ့ အသက္ ၃၀ အရြယ္ ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံက ေခြးမေလး ဟာ ေသဆံုးသြားခဲ့ၿပီလို႔ သိရပါတယ္။ ႏြား ေမြးျမဴေရး လုပ္ငန္း လုပ္ကိုင္ေနသူ ၾသစေၾတးလ် ႏိုင္ငံသား Brian McLaren ဟာ သူ႔ရဲ ႔ေခြးမေလး Maggie အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္းပဲ ေသဆံုးသြားတာကို ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံ Woolsthorpe ၿမဳိ ႔က ေနအိမ္မွာ ပဲ ေတြ႔ရွိခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။

“သူမဟာ အသက္ ၃၀ အရြယ္ရွိခဲ့ပါတယ္။ ၿပီးခဲ့တဲ့ရက္သတၱပတ္ကအထိ သူမဟာ ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ ရွိေနခဲ့ပါတယ္။ သူမဟာ ၿခံထဲမွာ လံုၿခံဳေရး သေဘာမ်ိဳး ေစာင့္ဆိုင္းၿပီး ႏြားႏို႔ ခိုးေသာက္ဖို႔ ၀င္လာတဲ့ ေၾကာင္ေတြ ကို ေမာင္းထုတ္ေပးပါတယ္” လို႔ McLaren က The Weekly Times သတင္းဌာနကို ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။ Maggie ေလးဟာ အသက္ ၃၀ အရြယ္ထိ ေနထိုင္သြားခဲ့တဲ့အတြက္ သူမဟာ ကမာၻ႕အသက္ အႀကီးဆံုး ေခြးေလးအျဖစ္ သတ္မွတ္ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။

ဒါေပမယ့္လည္း ဂင္းနစ္ စံခ်ိန္ တင္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ေတာ့ Maggie ရဲ ႔ အသက္အရြယ္အတိအက် ကို ေဖာ္ျပေပးမယ့္ ေမြးစာရင္း စာရြက္ စာတမ္းေတြ ျပည့္ျပည့္စံုစံု မရွိတာေၾကာင့္ ဂင္းနစ္စံခ်ိန္တင္ႏိုင္ခဲ့ျခင္း မရွိတာပဲ ျဖစ္တယ္လို႔ McLaren က ဆိုပါတယ္။လက္ရွိ ဂင္းနစ္စံခ်ိန္တင္ခံထားရတဲ့ ကမာၻ႕အသက္အႀကီးဆံုး ေခြးေလးဟာ

" အိပ္ေပ်ာ္ေစတဲ့ အိမ္တြင္းျဖစ္ အိပ္ေဆးမႈန္႔ "

အိပ္မရျခင္းရဲ႕ အဓိကအေၾကာင္းအရင္းမွာ ေန႔စဥ္စိတ္ဖိစီးမႈေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ကြ်ႏ္ုပ္တုိ႔ အိပ္ရာဝင္တဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း စိတ္ဖိစီးမႈေဟာ္မုန္းေတြၾကား ျပင္းထန္တဲ့ ဇီဝဓာတ္ျပဳမႈ ျဖစ္ပြားပါတယ္။ 

ကံအားေလ်ာ္စြာနဲ႔ ရုိးရွင္းေပမယ့္ တကယ္ ထိေရာက္တဲ့ ေဆးနည္းတစ္ခု ရိွပါတယ္။ ယင္းမွာ မၾကာခဏ အိပ္မေပ်ာ္ေရာဂါခံစားသူမ်ားအတြက္ အလြန္အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။ သူ႔မွာ ဆားနဲ႔ သၾကားသာပါဝင္ေပမယ့္ အလြန္ေကာင္းမြန္တဲ့ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈ ေပးပါတယ္။ 

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား 

ပင္လယ္ဆား ထမင္းစားဇြန္း (၂) ဇြန္း 

သဘာဝသၾကားညိဳ ထမင္းစားဇြန္း (၂) ဇြန္း 

ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္း  (၅) ဇြန္း 

ျပင္ဆင္ပုံျပင္ဆင္နည္း 

ပါဝင္ပစၥည္းအားလုံး ပလပ္စတစ္အိတ္တစ္ခုထဲ ေပါင္းစပ္ျပီး တစ္သားတည္းက်သြားေအာင္ ေသခ်ာ ခါယမ္းေပးရပါမယ္။ 

အသုံးျပဳပုံ 

ညအိပ္ရာမဝင္မီ သုိ႔မဟုတ္ ညတစ္ေရးႏုိးတဲ့အခ်ိန္မွာ ယင္းအမႈန္႔ကို လ်ာေအာက္မွာ ထားေပးရပါ

" ဆံပင္ေမြးေတြေျပာင္ မ်က္ခံုးေမြးေတြပါးကုန္လို႕ စိတ္မညစ္ၾကပါႏွင့္ ေဆးရွိပါတယ္ "

 

 My Hair Multi-Function Serum
ဖူဂ်ီေတာင္မွMulberryအဆီအနွစ္နွင့္ ျမင္း ၏အဆီအနွစ္ စေသာသဘာ၀အဆီအနွစ္မ်ားျဖင့္ ေနက္ဆံုးေပၚ
နည္းပညာျဖင့္ ေပါင္းစပ္ထားပါတယ္။-မ်က္ခံုး မ်က္ေတာင္ နဖူး နွဳတ္ခမ္း နွင့္ ပါးသိုင္းေမႊးမ်ား ကို အသံုးျပဳ နိုင္ပါတယ္။-၄-၆ပတ္ အတြင္း သိသာထင္ရွားေသာ ရလဒ္ကို ရရွိေစပါတယ္။ -အေမႊးမ်ား မည္း နက္ေတာက္ေျပာင္း ျပီး ထူ ေစပါတယ္။-ေထာက္ခံ ခ်က္မ်ား ရရွိထားေသာေၾကာင့္ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳးမရွိဘဲ ယံုၾကည္စိတ္ခ်စြာ သံုးစြဲ နိုင္ပါတယ္။၀ယ္ယူလိုပါက အမွတ္(၁၁၁) မင္းကြန္းဘိုးဘြားရိပ္သာတိုက္ခန္း လမ္း၃၀ ၆၅-၆၆ၾကား မႏၲေလးျမိဳ႕ နွင့္ Daimond Plazaေျမညီထပ္ရွိ Ok Shoppingတြင္ ၀ယ္ယူရရွိနိုင္ပါတယ္ နယ္မွမွာယူလိုသူမ်ားအတြက္

" ၁၃ ထပ္ျမင့္တဲ့ တိုက္ခန္းေပၚကို တြယ္တက္ၿပီး ဒုကၡေရာက္ေနတဲ့ ေခြးေလးကို ကယ္တင္ခဲ့သူ အမ်ိဳးသား "

 

ကိုလံဘီယာ ႏိုင္ငံမွာရွိတဲ့ အေဆာက္အဦးတစ္ခုကေန မွတ္တမ္းတင္ထားခဲ့တဲ့ ဗီဒီယို တစ္ခုမွာေတာ့ လူတစ္ေယာက္ဟာ ၁၃ ထပ္ျမင့္တဲ့ တိုက္ခန္းတစ္ခုကို တြယ္တက္ၿပီး ျပဳတ္က်လုနီးနီး ျဖစ္ေနတဲ့ ေခြးေလး တစ္ေကာင္ကို ကယ္တင္ခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

 

ထို ဗီဒီယိုကို ရိုက္ကူးထားတာကေတာ့ အိမ္နီးခ်င္းတစ္ေယာက္ျဖစ္ၿပီး Diego Andres Davila Jimenez ဆိုသူဟာ သူေနထိုင္တဲ့တိုက္ခန္းရဲ ႔ အေပၚထပ္က အိမ္နီးခ်င္းေတြ ေမြးထားတဲ့ Luna ဆိုတဲ့ ေခြးေလးတစ္ေကာင္ တိုက္ခန္း ရဲ ႔အျပင္ဘက္ ၀ရန္တာကေန တြဲေလာင္းက်ေနတာကို ေတြ႔ရွိသြားတဲ့အတြက္ သူ႕ရဲ ႔၁၃ ထပ္တိုက္ခန္း ျပတင္းေပါက္ကေန တြယ္တက္ၿပီး ေခြးေလးကို ကယ္တင္ခဲ့တဲ့ ဗီဒီယိုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

 

Jimenez ကိုယ္တိုင္ ေျပာျပခဲ့တာကေတာ့ ေခြးေလး Luna ဟာ သူ႔ရဲ ႔ေနာက္ေျခေထာက္တစ္ေခ်ာင္းနဲ႔ ၀ရန္တာ သံတိုင္ေတြ ညပ္မိေနတဲ့အတြက္ ၀ရန္တာေပၚကေန တြဲေလာင္းက်ေနခဲ့တာ ျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

“ေျမျပင္ ေပၚမွာ ရွိတဲ့ လူေတြကေတာ့ ေအာ္ဟစ္ေနၾကပါတယ္။ အခန္႔မသင့္လို႔ ျပဳတ္က်လာရင္လည္း သူတို႔က ေအာက္ကေန ေမြ႕ယာတစ္ခုနဲ႔ ေစာင္႔ေနၾကပါတယ္။ အမွန္တစ္ကယ္ကေတာ့ ကၽြန္ေတာ္လည္း ေၾကာက္ပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ ေအာက္ကုိေတာင္ ငံု႔မၾကည့္ခဲ့ပါဘူး” လို႔ Jimenez က ဆိုပါတယ္။

 

Jimenez ရဲ ႔ ေျပာၾကားခ်က္အရေတာ့ သူဟာ Luna ဆိုတဲ့ ေခြးေလးနဲ႔အတူ အိမ္နီးခ်င္းရဲ ႔ ၀ရန္တာေပၚကို ေဘးကင္းစြာေရာက္သြားခ်ိန္မွသာ ကယ္ဆယ္မႈဟာ ဘယ္ေလာက္အႏၱရာယ္ႀကီးခဲ့တယ္ဆိုတာ သတိျပဳမိခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

“ကၽြန္ေတာ္ Luna ေလးကို ကယ္ၿပီးေတာ့ ေအာက္ကိုငံု႔ၾကည့္လိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာ

" ေက်ာင္းေနာက္က်ပါက emoji ရုပ္ပံုတစ္ေထာင္ေရးဆြဲခုိင္းၿပီး ျပစ္ဒဏ္ေပးတဲ့ တရုတ္တကၠသုိလ္ "

 

 တရုတ္ႏုိင္ငံ တကၠသုိလ္တစ္ခုရဲ႕ ျပစ္ဒဏ္ေပးတဲ့အစီအစဥ္က ဆန္းျပားၿပီး ဆုိရွယ္ေခတ္နဲ႔အညီျဖစ္လြန္းတယ္လုိ႔ ဆုိရမလားပါပဲ။ ဘာျဖစ္လုိ႔လဲဆုိေတာ့ ဒီကေန႔လုိ နည္းပညာတုိးတက္လာတဲ့ေခတ္ ႀကီးမွာ ဆုိရွယ္မီဒီယာေတြ၊ လူမႈကြန္ရက္စာမ်က္ႏွာေတြမွာ တြင္ တြင္ က်ယ္က်ယ္အသံုးျပဳေနၾကတဲ့ စကားေျပာအစားထုိးရုပ္ပံု emoji ပံုေလးေတြကုိ ေရးဆြဲခုိင္းၿပီး ျပစ္ဒဏ္ေပးတာျဖစ္ပါတယ္။

ခ်န္ဒူး လွ်ပ္စစ္စြမ္းအားႏွင့္သိပၸံ တကၠသုိလ္တစ္ခုက ေက်ာင္းသား ေတြက စာသင္ခ်ိန္ထက္ ေနာက္က်ၿပီးမွ

" Vaseline Petroleum Hellyရဲ ႕ အသံုးဝင္ပံုအခ်က္ ၂၇ ခ်က္ "

(1) လက္သန္႕ေဆး Creamအျဖစ္သံုးလို႕ရပါတယ္

(2) Hair colour creamေတြ skinကိုလာေပျခင္းေနရင္ ခ်က္ခ်င္းဖ်က္လို႕ရပါတယ္
(3) Lip Moisture အေနနဲ႕သံုးလို႕ရပါတယ္
(4) Body Moisture အေနနဲ႕သံုးလို႕ရပါတယ္
(5) လက္သည္းနီဆိုးရင္ Base Coatအေနနဲ႕သံုးလို႕ရပါတယ္
(6) ေျခဖဝါးကြဲတာကိုလည္း လိမ္းေပးလို႕ရတယ္
(7) Make up removerအေနနဲ႕သံုးလို႕ရပါတယ္
(8)Smokey eye လြယ္၂ ကူ၂ ျခယ္လို႕ရပါတယ္
မ်က္ခြံကိုအရင္ဆံုး black colour fillingလုပ္လိုက္ပါ ပီးရင္ Petroleum jelly နဲနဲသုတ္ပီးျဖည္ခ်ေပးပါ smokey eye lookကိုရပါလိမ့္မယ္
(9) Mascara အေနနဲ႕သံုးလို႕ရပါေသးတယ္ မ်က္ေတာင္ေတြေကာ့ညြတ္ေနပါလိမ့္မယ္
(10)မ်က္ေတာင္ရွည္ဖို႕ အားျဖည့္ေဆးအေနနဲ႕သံုးလို႕ရပါေသးတယ္
(11)ျကမ္းတမ္းတဲ႕လက္အေရျပားကုိလည္း နူးညံေအာင္ ညအိမ္ရာမဝင္ခင္ လိမ္းေပးလို႕ရပါတယ္
(12) ေယာက်္ားေလးေတြ Hair Creamအေနနဲ႕သံုးလို႕ရပါတယ္
(13) Lip Glossအေနနဲ႕ လည္းသံုးလို႕ရပါတယ္
(14) ပါးေလးေတြေပၚမွာလိမ္းေပးရင္လည္း နွင္းစက္ေလးေတြလို ေျပာင္ေျပာင္ေလးနဲ႕လွေနပါလိမ့္မယ္
(15) မ်က္ခံုးေမႊးေတြကို ပံုက်သတ္ရပ္ေအာင္ လိမ္းဖီးေပးနိုင္ပါတယ္
(16) မ်က္ေတာင္အတု ကပ္တဲ႕ေကာ္ေတြအလြယ္တကူဖယ္ရွားနိုင္ေအာင္ လိမ္းေပးလို႕ရပါတယ္
(17) နႈတ္ခမ္းကို exfoliate လုပ္ေပးလို႔ရပါတယ္ jellyေလးကိုလိမ္းပီး tooth brushေလးနဲ႕ပြတ္ေပးပီး

" မအုိေသးတဲ့သူ အပ်ိဳေလးနဲ႔တူ့ "

ၿမန္မာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ ကမၻာတြင္ အလွဆံုးအတန္းအစားတြင္ ပါဝင္ပါသည္။

  အသား၏ ညက္ေညာၿခင္း၊ မ်က္လံုး မ်က္ဖန္ေကာင္းၿခင္း၊ ႏွာတံႏွင့္ ပါးစပ္လွပၿခင္း၊

အရပ္ေမာင္းႏွင့္ ကိုယ္လုံးကိုယ္ေပါက္ အခ်ိဳးက်ၿခင္း၊ ဆံပင္ေကာင္းၿခင္း၊ သြားမ်ား ညီညာ

ၿခင္းတို႔ေၾကာင့္ ၿဖစ္ပါသည္။

ႏိုင္ငံၿခားသူမ်ားကဲ့သို႔  ခ်ိဳင္းေခြ်းနံ မၿပင္းၿခင္းသည္လည္း အေၾကာင္းတစ္ရပ္ ၿဖစ္သည္။

အပ်ိဳဘဝတြင္ ဤမွ်လွပေသာ ၿမန္မာလံုေမမ်ားသည္။ မိခင္ဘဝေရာက္၍ မ်ားစြာ အိုစာ

သြားၿခင္းသည္ အလြန္ၾကီးမားေသာ အားနည္းခ်က္ၿဖစ္ေနပါသည္။

     

 အထူးသၿဖင့္ ဗိုက္ေခါက္ထူလာၿခင္း၊ ဗိုက္သားမ်ား ခ်ပ္ခ်ပ္ရပ္ရပ္ မရွိဘဲ  ေပ်ာ့ရိေပ်ာ့တြဲႏွင့္

ဗိုက္ေၾကာမ်ား အထပ္ထပ္ၿပတ္ကာ အရုပ္ဆိုးလာၿခင္းမ်ား ၿဖစ္လာရပါသည္။

ေရွးက နႏြင္းလိမ္ၿခင္း၊ၾကပ္ထုပ္ထိုးၿခင္း၊အုတ္ပူကပ္ၿခင္း မ်ားၿပဳ၍ ခ်ပ္ခ်ပ္ရပ္ရပ္ႏွင့္ လွပခဲ့ၾကေသာ္လည္း ကိုလိုနီေခတ္ ေနာက္ပိုင္းတြင္ ထိုလုပ္ရပ္မ်ားသည္ 

အပိုအလုပ္မ်ားဟု ယူဆကာ ပစ္ပယ္လာခဲ့ၾကေလသည္။

တခ်ိဳ႕မွာ သားသမီးအမ်ားၾကီးေမြး၍ ပံုပ်က္ သြားရၿခင္း ၿဖစ္ေသာ္လည္း အခ်ိဳ႕မွာ ကေလးတစ္ေယာက္ ႏွစ္ေယာက္ေလာက္ေမြးရုံနဲ႔ ရုပ္ပ်က္ဆင္းပ်က္ ၿဖစ္သြားရေလသည္။

သာမန္အမ်ိဳးသမီးမ်ားကို မဆိုထားဘိ။ အလွအပႏွင့္ စီးပြားေရးရာအေၿခၿပဳရေသာ ရုပ္ရွင္မင္းသမီး၊ဇာတ္မင္းသမီးမ်ားကိုၾကည့္ပါဦး။

တစ္ခ်ိန္က အလွအပထိပ္ေခါင္အၿဖစ္ နာမည္ၾကီးမင္းသမီးမ်ား ယေန႔ ဗီဒီယိုေခတ္တြင္ ဗိုက္ပူၾကီးမ်ားၿဖင့္ မိခင္ခနး္မ်ားတြင္ သရုပ္ေဆာင္ေနရသည္ကို ေတြ႕ၿမင့္ရေပမည္။

စင္စစ္ထိုမင္းသမီးမ်ားသည္ ရုပ္မက်ၾကေသးပါ။ မ်က္ႏွာေလးမ်ား လွပေနဆဲၿဖစ္ေသာ္လည္း ဗိုက္ရြဲ၊ဗိုက္ပူ၊ခါးတုတ္ၾကီးမ်ားၿဖစ္သြားၿခင္းေၾကာင့္ မိခင္ခန္းသို႔ ကူးေၿပာင္းသရုပ္ေဆာင္

" သင့္မ်က္ႏွာ အေရျပားအတြက္ ေရေႏြးေငြ႕၏ ေကာင္းက်ဳိး "

ေရေႏြးပူပူကေနထြက္လာတဲ့ ေရေႏြးေငြ႕ကို မ်က္ႏွာအပ္ၿပီး ေရေႏြးေငြ႕ ေပါင္းခံေပးတာေၾကာင့္ သင့္အေရျပားမွာ ေကာင္က်ဳိးမ်ားစြာရရွိေစႏိုင္တယ္ဆိုတာ သင္သိပါရဲ႕လား။
--
၀က္ၿခံကိုတားဆီးေပးတယ္
ေရေႏြးေငြ႕ေပါင္းခံေပးခ်ိန္မွာ သင့္မ်က္ႏွာေပၚက ဆဲလ္ေသေတြကိုဖယ္ရွားေပးၿပီး မ်က္ႏွာအေပၚယံလႊာက အညစ္အေၾကးနဲ႔ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ဖယ္ရွားေပးလိုက္တာေၾကာင့္ ၀က္ၿခံကိုသက္သာေစႏိုင္တာပဲျဖစ္ပါတယ္။
မွတ္ခ်က္။ ။ အေရျပားမွာ ေရာဂါပိုး၀င္ေရာက္မႈေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ၀က္ၿခံေတြကို ေတာ့ အေရျပားအထူးကုနဲ႔ တိုင္ပင္ဖို႔ လိုပါတယ္။
--
ေခၽြးထြက္မ်ားတာကို သက္သာေစတယ္
မ်က္ႏွာေပၚက ဆဲလ္ေသေတြအျပင္ အဆိပ္အေတာက္ေတြကိုပါ ေရေႏြးေငြ႕က ထုတ္ေပးႏိုင္တဲ့အစြမ္းရွိတဲ့အတြက္ အေရျပားအတြင္းပိုင္းကိုပါ သန္႔ရွင္းေစၿပီး ေခၽြေပါက္ေတြကို ပြင့္ေစတာေၾကာင့္ ေခၽြးထြက္မ်ားတဲ့ ျဖစ္စဥ္ကိုသက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။
--
၀က္ၿခံပုန္းေတြကို သက္သာေစတယ္
မ်က္ႏွာေပၚက ေခၽြးေပါက္ေတြပြင့္ေစၿပီး မ်က္ႏွာျပင္ေပၚက အဆီေတြကို သန္႔စင္ေစတဲ့အတြက္ ၀က္ၿခံပုန္းေတြကို မျဖစ္ေစေတာ့ပါဘူး။ ၀က္ၿခံပုန္းျဖစ္ေနတဲ့သူေတြအေနနဲ႔လည္း ေရေႏြးေငြ႕ေပါင္းခံၿပီးခ်ိန္မွာ အ၀တ္စနဲ႔ ပြတ္တိုက္ေပးရင္ ၀က္ၿခံပုန္းေတြ အလြယ္တကူထြက္လာၿပီး ေခ်ာေမြ႕သြားေစပါလိမ့္မယ္။
--
ေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းေစတယ္
ေရေႏြးေငြ႕ကေနရရွိတဲ့ ခပ္ေႏြးေႏြးအပူေငြ႕က သင့္မ်က္ႏွာေပၚကိုက်ေရာက္ခ်ိန္မွာ သင့္ဦးေႏွာက္ဆီကို အလန္းေပးၿပီး ေသြးေၾကာေတြလည္ပတ္စီးဆင္းမႈကို ေကာင္းေစႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးလည္ပတ္မႈ အားေကာင္းေစၿပီး အေရျပားအတြင္း ေအာက္ဆီဂ်င္နဲ႔အာဟာရဓာတ္ေတြပိုမိုရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။
--
အေရျပားကို ႏုပ်ဳိေစတယ္
မ်က္ႏွာေပၚက ဆဲလ္ေသေတြကို ႏူးႏူးညံ့ညံ့ဖယ္ရွားေပးလိုက္တဲ့အတြက္ သင့္အေရျပားရဲ႕ အေျခခံအဆင့္ကို အားျဖည့္ေပးသလိုျဖစ္ေစၿပီး အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈေတြကို ဟန္႔တားလိုက္သလိုျဖစ္သြားေစပါတယ္။ ၀က္ၿခံကင္းၿပီး အေရးေၾကာင္း ကင္းေစတဲ့အတြက္ သင့္မ်က္ႏွာအေရျပားကို ႏုပ်ဳိမႈေတြ ေပးစြမ္းႏိုင္မွာျဖစ္တဲ့အတြက္ သက္တူရြယ္တူေတြထက္ပိုၿပီး ႏုေနေတာ့မွာပါ။
--
ပန္းႏုေရာင္သန္းေနေစတယ္
မ်က္ႏွာေပၚက အဆီ၊ ဆဲလ္ေသနဲ႔ အညစ္အေၾကးေတြက သင့္မ်က္ႏွာအေရျပားအတြက္ေတာ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြပါပဲ။ ေရေႏြးေငြ႕ခံေပးတာေၾကာင့္ သင့္မ်က္ႏွာေပၚက ဆဲလ္ေသေတြ၊ ေခၽြးနဲ႔အညစ္အေၾကးေတြကို သန္႔စင္ေပးလိုက္ၿပီး