
ပံုသဏၭာန္...
အပင္ႀကီးထြားမႈ ျမန္ေသာအပင္လတ္မ်ိဳး
အရြက္
ရြက္ေပါင္း ျဖစ္ၿပီး ရြက္ဆိုင္ထြက္သည
အပြင့္
ခရမ္းေရာင္ အပြင့္မ်ားျဖစ္သ
အသီး
သီးေတာင့္ ရွည္ျဖစ္၍ ျပားၿပီး အေမြးကေလးမ်ားရွ
အသံုးၿပဳႏုိင္သည
အေခါက္ ၊ အရြက္၊ အသီး ၊ အျမစ္ ။
ျမန္မာႏုိင္ငံတြ
ျမန္မာႏိုင္ငံ ေနရာအႏွံ႔အျပား အျမင့္ေပ ၄၀၀၀ အထိ ေပါက္ေရာက္ ႏိုင္္သည္။
ေပါက္ေရာက္ပံု
သဘာ၀အေလ်ာက္ ေပါက္ေရာက္သည္။
အသံုး၀င္ပံု
အာနိသင္
ျမန္မာေဆးက်မ္းမ
အသံုးျပဳပံု-
အေခါက္
၁ ။ ေၾကာင္လွ်ာအေခါက
၂ ။ အေခါက္မႈန္႔ကို ေရေႏြးတြင္ ၂ နာရီခန္႔စိမ္၍ စစ္ၿပီး နံနက္ ည ေသာက္ေသာ္ အစာမေၾကေရာဂါ ေပ်ာက္၏ ။
၃ ။ ေၾကာင္လွ်ာေခါက္
၄ ။ သားဖြားၿပီး နာက်င္ကိုက္ခဲသည
၅ ။ အျမစ္ေခါက္ကို အဆစ္အမ်က္ေရာဂါဖ
အရြက္
၁ ။ ေၾကာင္လွ်ာရြက္ၫ
၂ ။ ေၾကာင္လွ်ာရြက္ျ
အသီး
၁ ။ အသီးကို ျပဳတ္၍ လည္းေကာင္း ၊ ဖုတ္၍ လည္းေကာင္းစားျခ
၂ ။ ၾကက္သားႏွင့္ ခ်က္စားပါက ပန္းနာေရာဂါ ေပ်ာက္၏ ။
၃ ။ ငါးရံ႕ျဖင့္ခ်က္
၄ ။ ပုစြန္ျဖင့္ ခ်က္စားက ႏွလံုးေလရိုက္ေရ
၅ ။ ငါးသေလာက္ျဖင့္ ခ်က္စားက အေဖာေရာဂါကို က်ေစ၍ လူကို ၀ၿဖိဳးေစၿပီး ႏွလံုးအားနည္းျခ
၆ ။ ငါးေျမြထိုးႏွင္
အျမစ္
၁ ။ အျမစ္ကိုေသြး၍ လိမ္းေပးျခင္းျဖ
@[1489494484619
က်န္းမာေရးဗဟုသု
Credit : က်န္းမာေရးအတြက္ေဆးတစ္ခြက္
No comments:
Post a Comment