ယခုႏွစ္တြင္ အပူခ်ိန္ ျမင့္တက္လာသည့္ အျပင္ ခရမ္းလြန္ ေရာင္ျခည္ လြန္ကဲေနသည့္ အတြက္ သႀကၤန္တြင္း ေရပက္ခံ ထြက္မည့္သူမ်ား သတိျပဳ ဆင္ျခင္ သင့္ေၾကာင္း မရမ္းကုန္း ၿမိဳ႕နယ္မွ အေထြေထြ ေရာဂါကု ဆရာဝန္ တစ္ဦးက ေျပာသည္။
သႀကၤန္ ကာလတြင္ ေလထုထဲရွိ ေရေငြ႕ အပူခ်ိန္သည္ ပိုမို တုိးလာသည့္ အတြက္ ေလအပူခ်ိန္ႏွင့္ ေရေငြ႕အပူခ်ိန္ ကိုပါ ခံစား ရႏုိင္ေၾကာင္း သိရသည္။
ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ ျမင့္တက္ လာျခင္းေၾကာင့္ ႀကံဳေတြ႕ႏုိင္သည့္ ေရာဂါေလးမ်ဳိး ရွိသည့္အတြက္ သႀကၤန္တြင္း လည္ပတ္သူမ်ား ႏွင့္ ေနပူထဲတြင္ သြားလာလႈပ္ရွား ရသူမ်ား သတိထား ဆင္ျခင္သင့္သည္။ အပူခ်ိန္ ျမင့္မားေသာ ေနေရာင္ျခည္ ေအာက္တြင္ အကာအကြယ္မဲ့ ၾကာရွည္စြာ ေနပါက အေရျပား ေနေလာင္တတ္ၿပီး ထုိမွတစ္ဆင့္ အေျခအေန ဆုိးရြားပါက အေရျပား ကင္ဆာအထိ ျဖစ္တတ္သည္။ ေနေရာင္ျခည္၌ ပါေသာ ျပင္းအားမ်ားသည့္ ေရာင္ျခည္သည္ လူ၏ မ်က္စိကို က်ေရာက္ပါက မ်က္စိပ်က္စီး ႏုိင္သည္။
ထုိ႔အျပင္ ခရမ္းလြန္ ေရာင္ျခည္ ခႏၶာကိုယ္ေပၚ က်ေရာက္ပါက အေရျပားကို မေလာင္ကြၽမ္းဘဲ ခႏၶာကိုယ္ထဲ ေဖာက္ဝင္ သြားႏုိင္သည့္ အတြက္ ခႏၶာကိုယ္ရွိ DNA ကို ပ်က္စီးေစၿပီး သားသမီး မရႏုိင္သည့္ အဆင့္သို႔ေရာက္သြား ႏုိင္ေၾကာင္း သိရသည္။
ခရမ္းလြန္ ေရာင္ျခည္ဒဏ္မွ ကာကြယ္ရန္ အပူအမ်ားဆံုး အခ်ိန္ျဖစ္ေသာ နံနက္ ၁၁ နာရီမွ ညေန ၃ နာရီအတြင္း အျပင္ ထြက္ျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ သင့္ေၾကာင္း သိရသည္။ မျဖစ္မေန သြားမည္ဆုိပါက က်ယ္ျပန္႔ေသာ ဦးထုပ္၊ ထီး၊ ခေမာက္၊ အက်ႌလက္ရွည္၊ ထမီႏွင့္ပုဆိုး တုိ႔ကို ဝတ္ဆင္၍ ကာကြယ္သင့္ၿပီး မ်က္စိ မထိခိုက ေစရန္ ေနကာမ်က္မွန္ ကိုပါ တပ္ဆင္သင့္သည္။ အထူးသျဖင့္ သႀကၤန္ကာလတြင္ ေဆးပညာအရ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ ကာကြယ္ေပးေသာ Sun Cream မ်ား လိမ္းသင့္ေၾကာင္း သိရသည္။
''အပူနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ျဖစ္တတ္တဲ့ ေရာဂါကလည္း မ်ားပါတယ္။ ေနေရာင္ျခည္ ျပင္းလို႔ အျပင္ အပူခ်ိန္ ပိုမ်ားတာကို ခႏၶာကုိယ္က တတ္ႏုိင္သမွ် လိုက္ထိန္းညႇိ ေပမယ့္ အၿမဲတမ္း လိုက္မညႇိ ေပးႏုိင္ဘူး။ သူ႔မွာလည္း ညႇိေပးတဲ့ Limit ရွိတယ္။ အခုလို ေႏြရာသီမွာဆုိ ခႏၶာကိုယ္က ခံႏုိင္တဲ့ အပူခ်ိန္ေက်ာ္ သြားတယ္။ အဲဒီအခါမွာ လိုက္မညႇိ ႏုိင္ေတာ့ဘဲ က်န္းမာေရး ဆုိင္ရာ ခ်ဳိ႕ယြင္းမႈေတြ ျဖစ္လာတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ ထိန္းထိန္း သိမ္းသိမ္း ေနထုိင္သင့္တယ္ ''ဟု အေထြေထြ ေရာဂါကု ဆရာဝန္ တစ္ဦးက အႀကံျပဳ ေျပာသည္။
#Themyawadydaily
No comments:
Post a Comment