" အသက္ရလာရင္ေတာင္ ႏုပ်ိဳေနေစဖုိ႕ ဒီအခ်က္ေလး (၂) ခ်က္အတုိင္း လုပ္ေဆာင္ဖုိ႕သာလို "

 

ကိုရီးယားအမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အမ်ားအားျဖင့္ ေတာက္ပၿပီး ႏူးညံ့စိုျပည္တဲ့ အသားအေရမ်ိဳး ပိုင္ဆုိင္ထားၾကသူေတြပါ။ သင့္အေနနဲ႕လဲ ဒီလုိ ႏူးညံ့၀င္းပတဲ့အသားအေရမ်ိဳး တစ္ေန႕တာလံုး ပိုင္ဆုိင္ထားခ်င္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ သင္လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ အခ်က္က ႏွစ္ခ်က္တည္းပါ။
အဲ့ဒါကေတာ့ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ၿပီး moisturising ကရင္မ္ေတြ သံုးေပးဖုိ႕ပါပဲ။ မ်က္ႏွာသစ္ ေရခ်ိဳးအၿပီးမွာ moisturiser ပမာဏ အေတာ္မ်ားမ်ားကို အသံုးျပဳေပးလုိက္ရင္ ေတာက္ပတဲ့ အသားအေရကို ပိုင္ဆုိင္ႏုိင္တယ္လုိ႕ လူအမ်ားစုက ထင္ေနၾကတယ္။ တကယ္တမ္း လုပ္သင့္တာက moisturiser လိမ္းရာမွာ ပမာဏ အနည္းငယ္ေလာက္ကိုသာ သံုးသင့္တယ္။ ဒါမွလည္း သင့္ရဲ႕အေရျပားက moisturiser ကို အလြယ္တကူ သက္ေတာင့္သက္သာနဲ႕ စုပ္ယူႏုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ညအိပ္ရာ၀င္ခ်ိန္မွာ ကပ္ၿပီး အိပ္ရတဲ့ facial mask ေတြကလဲ အစိုဓါတ္ကို ေကာင္းေကာင္း ထိန္းထားႏုိင္ပါတယ္။

အမ်ိဳးသမီး နာမည္ေက်ာ္ေတြကို “Smart Moms” ေတြရယ္လို႕ လူသိမ်ားေနၾကတဲ့ အေၾကာင္းရင္းထဲက တစ္ခ်က္ကေတာ့ သူမတုိ႕ရဲ႕ ေန႕စဥ္ေနထုိိင္စားေသာက္မႈ ပံုစံေၾကာင့္ပါပဲ။ အသီးအရြက္၊ အသီးအႏွံမ်ားစုဟာ အရြယ္က်ျခင္းျဖစ္စဥ္ကို ေႏွးေကြးသြားေစပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္း ပံုမွန္လုပ္ျခင္းကလည္း အစားအေသာက္ စားတဲ့ အေလ့အထ ကဲ့သို႔ပဲ အေရးႀကီးပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ျခင္းက အသားအေရကို
ပိုမိုတင္းရင္းေစပါတယ္။
ဒီေတာ့ လွပတဲ့ အသားအေရေတြ ပိုင္ဆုိင္ခ်င္တယ္ဆုိရင္ ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ အခ်က္ေတြကိုေတာ့ မျဖစ္မေန လုပ္ရမွာပါ။ ေနာက္တစ္ခ်က္က အလုပ္သြားဖုိ႕ အျပင္ထြက္ေတာ့မယ္ ဆုိရင္လည္း အသားအေရေျခာက္ေသြ႕ျခင္းက ကာကြယ္ဖို႕ ေနေလာင္ခံ lotion အသံုးျပဳဖုိ႕လည္း မေမ့ပါနဲ႕။
Ref:herworldplus

Credit : http://www.trend.com.mm/2015/08/12/beauty-7404