" ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ အရက္ ေသာက္ျခင္းႏွင့္ က်န္းမာေရး အႏၱရာယ္ "

 

ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ အရက္ေသာက္ျခင္းႏွင့္ က်န္းမာေရး အႏၱရာယ္-အသက္ ၂၁ႏွစ္ေအာက္အရြယ္ ဆယ္ေက်ာ္ သက္လူငယ္ေတြမွာ အရက္ေသာက္မယ္ဆိုရင္ အယ္လ္ကိုေဟာေၾကာင့္ က်န္းမာေရး အႏၱရာယ္ပိုျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ကေလးအမ်ားစုဟာ အလယ္တန္းေက်ာင္းသားဘဝနဲ႕ ခပ္ေစာေစာ ပိုင္းအရြယ္မွာ အရက္ကိုစတင္ ျမည္းစမ္းၾကည့္ေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါကတကယ္ေတာ့ အႏၱရာယ္ မ်ားလွပါတယ္။ အရက္မႈးေနတဲ့ကေလးေတြဟာ ရာဇဝတ္မႈနဲ႕မုဒိမ္းမႈေတြမွာ သားေကာင္ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားလို႕ပါ။ ေက်ာင္းမွာလည္းဆိုးဝါးတဲ့ ျပႆနာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္မ်ား အရက္ေသာက္ျဖစ္ေစေသာ အဓိက အေၾကာင္းမ်ား- အယ္လ္ကိုေဟာဟာ လူငယ္အမ်ားစု ေရြးခ်ယ္လြယ္တဲ့ မႈးယစ္ေဆးတစ္ခုပါပဲ။

လူအမ်ားစုဟာ အလြန္ငယ္ရြယ္တဲ့အခ်ိန္ ကတည္းက အရက္ကိုအလြန္အမင္ ေသာက္ခဲ့တာေၾကာင့္ အသက္မၾကီး ေသးခင္ အခ်ိန္မွာပဲ က်န္းမာေရးထိခိုက္မႈကို ၾကံဳရတတ္ပါတယ္။ အရက္ေသာက္တာက ျမီးေကာင္ေပါက္စ အရြယ္ေတြမွာ သူငယ္ခ်င္းအ ခ်င္းခ်င္းဆဲြေဆာင္မႈေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္သလို အရက္ဝယ္ခို္င္းတဲ့ လူၾကီး ေတြေၾကာင့္လည္း ျမည္းစမ္းေသာက္ၾကည့္ရာက စဲြသြားတာမ်ိဳးျဖစ္ တတ္ပါတယ္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္မွာ မိသားစု အိမ္တြင္းေရး အဆင္မေျပတာ၊ ေက်ာင္းမွာစာမလိုက္ႏိုင္တာ၊ အေပါင္းအသင္းမွားတာနဲ႕ စိတ္ဓာတ္က်လြယ္တာေတြေၾကာင့္ အရက္ေသာက္တတ္ၾကပါတယ္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ေတြမွာ အရက္ေသာက္လြန္တာေၾကာင့္ မႈးေမ့ ကာသတိလစ္တာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ အရက္ေသာက္ျခင္း၏ က်န္းမာေရးအႏၱရာယ္မ်ား- ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္မွာ အရက္ပမာဏ နည္းသည္ျဖစ္ေစ၊ မ်ားသည္ျဖစ္ေစ၊ ဘယ္ေလာက္ပဲေသာက္ေသာက္ ဆုိးရြားတဲ့က်န္းမာေရးထိခိုက္ မႈေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အရက္နဲ႕ ဆက္စပ္ ေနတဲ့ က်န္းမာေရးေတြက လူၾကီးေတြမွာလည္း ျဖစ္ေစႏုိင္ေပမယ့္ ခႏၶာကုိယ္အရြယ္အစား ၾကီးမားတဲ့ လူၾကီးေတြမွာထက္ လူငယ္ ေတြမွာ ထိခိုက္မႈကအလြယ္တကူျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ထိခိုက္မႈ- အယ္လ္ကိုေဟာဟာ ဖြိ႕ျဖိဳးေနတဲ့ဦးေႏွာက္ကို ဘယ္လိုထိခိုက္မႈျဖစ္ ေစသလဲဆိုတဲ့ အခ်က္ကို သိပံၸပညာရွင္ေတြက ေလ့လာစမ္းသပ္ခဲ့ၾကပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ထဲက အေျပာင္းအလဲေတြဟာ စမ္းသပ္ရခက္ခဲေပမယ့္ အရက္ေသာက္တာေၾကာင့္ ၾကာရွည္မွတ္ဥာဏ္စြမ္းရည္နဲ႕ ေတြးေခၚႏုိင္စြမ္းကို သိသိသာသာထိခိုက္မႈ ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္ဆိုတာကို စမ္းသပ္ေတြ႕ရွိခဲ့ရပါတယ္။

ဆယ္ေက်ာ္သက္ အရြယ္ေတြရဲ႕ဦးေႏွာက္ဟာ ဖြိ႕ျဖိဳးဆဲျဖစ္တာေၾကာင့္ အယ္လ္ကိုေဟာရဲ႕ ဆိုက်ိဳးက ပိုျပီးရႈပ္ေထြး တတ္တယ္လို႕ ေလ့လာသူေတြကဆိုပါတယ္။ ေလ့လာမႈအရ တိရစာၦန္ေတြကို ဖိြ႕ျဖိဳးဆဲအဆင့္မွာ အယ္လ္ကိုေဟာ တိုက္ေကြ်းထားတဲ့အ ခါအသက္ၾကီးလာခ်ိန္မွာ ဦးေႏွာက္ထိခိုက္မႈ ျဖစ္တာကို ျပသခဲ့ပါတယ္။ အယ္လ္ကိုေဟာဟာ ျမီးေကာင္ေပါက္စ အရြယ္ ကတည္းက အရက္ ေသာက္သူေတြမွာ ၾကာရွည္ မွတ္ဥာဏ္စြမ္းရည္နဲ႕ ေလ့လာႏုိင္စြမ္းကို ဘယ္လိုထိခိုက္ ေစသလဲဆိုတာကို ေသခ်ာ မသိေသး ပါဘူးလို႕ ေလ့လာသူေတြကဆိုပါတယ္။ အသည္းထိခိုက္မႈ- ျမီးေကာင္ေပါက္စအရြယ္ အရက္ေသာက္ခဲ့သူေတြမွာ အသည္းအင္ဇို္င္းေတြ ျမင့္တက္ေနၿပီး အသည္းထိခိုက္မႈ တစ္ခ်ိဳ႕အဆင့္ထိ ရွိေနတာကို ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

                            အဝလြန္တဲ့ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ား ေနတဲ့ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္- အရက္ေသာက္သူေတြမွာ အရက္အသင့္အ တင့္ေသာက္ထားတာေတာင္ အသည္းအင္ဇိုင္းေတြ ျမင့္တက္ေနတာကို ျပသခဲ့ေၾကာင္း ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ ၾကီးထြားမႈနဲ႕အင္ဒို ခရုိင္းထိခိုက္မႈ- ေယာက်ာၤးေလးေရာ မိန္းခေလးပါ အပ်ိဳေဖာ္၊ လူပ်ိဳေဖာ္ ဝင္စအရြယ္ဟာ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲနဲ႕ဆက္စပ္ေနတဲ့ အခ်ိန္ပါ။ ဒီအရြယ္မွာ လိင္ပုိင္းဆိုင္ရာ ေဟာ္မုန္းေတြျဖစ္တဲ့ အီစထရုိဂ်င္နဲ႕ တက္စတိုစတီရုန္း ေဟာ္မုန္းေတြ ျမင့္တက္လာေနပါတယ္။ ဒီေဟာ္မုန္းေတြက ပံုမွန္အဂၤါ ဖြိ႕ျဖိဳးမႈအတြက္ အေရးပါတဲ့ ၾကီးထြားမႈျဖစ္ေစတဲ့ ေဟာမုန္းေတြကိုလည္း အထြက္မ်ားေစပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ဒီအရြယ္မွာ အရက္ေသာက္တဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ အဂၤါအစိပ္အပိုင္းေတြ၊ ၾကြက္သားနဲ႕ အရုိးေတြ႕ရဲ႕ပံုမွန္ ဖြိ႕ျဖိဳးမႈ အတြက္လိုအပ္တဲ့ ေဟာ္မုန္းဟန္ခ်က္ ညီမွ်မႈကို ထိခိုက္ေစႏုိင္ပါတယ္။ တိရဆၦန္ေတြကို ေလ့လာမႈအရ အပိ်ဳေဖာ္၊ လူပ်ိဳေဖာ္ဝင္ခ်ိန္ မွာအရက္ေသာက္တာက မ်ိဳးပြားစနစ္ရဲ႕ ၾကီးထြားဖြိ႕ျဖိဳးမႈကို သိသိသာသာ ထိခိုက္ေစတာကို ေတြ႕ရတယ္လို႕သိရပါတယ္။

                            မ်က္ရွင္ အင္တာနက္ သတင္းဂ်ာနယ္မွ ကူးယူတင္ျပလိုက္ပါတယ္။

Credit : decemberboylay.blog