" ေနေရာင္ေၾကာင့္ ညိဳမည္းတဲ့ အသားေရကို သဘာဝအေလ်ာက္ ျပန္လည္ျဖဴ၀င္းေစဖုိ႕ဆုိရင္ "

 

ေႏြရာသီကာလအတြင္း ေနပူခံလိမ္းေဆးလည္း မသုံး၊ တစ္ခ်ိန္လုံး အျပင္ထြက္ေနသူ ျဖစ္ပါက အသားပိုမည္းလာဖုိ႔ ေသခ်ာေနပါျပီ။ ယင္းအသားညိဳမည္းျခင္းကို သဘာဝအေလ်ာက္ ဖယ္ရွားေပးႏိုင္တဲ့ နည္းတခ်ဳိ႕ရိွေနပါတယ္။ အားထုတ္လုပ္ေဆာင္ရမွာကေတာ့ သင့္တာ၀န္ေပါ့ေနာ္။

သံပုယုိသီးနဲ႔ ႏွင္းဆီပြင့္ဖတ္အရည္

ႏွင္းဆီပြင့္ဖတ္ေတြ ထည့္ထားတဲ့အရည္ ထမင္းစားဇြန္း (၅) ဇြန္းနဲ႔ သံပုရာရည္ ထမင္းစားဇြန္း (၁) ဇြန္း ေရာစပ္ထားတဲ့အရည္ကို ညအိပ္တဲ့အခ်ိန္မွာ လိမ္ေပးပါ။ ေနာက္ေန႔ မနက္ ေရျဖင့္ ျပန္ေဆးခ်ေပးရပါမယ္။

နႏြင္းမႈန္႔ နဲ႔ သံပုရာ

နႏြင္းမႈန္႔နဲ႔ သံပုရာ အရည္ပ်စ္ပ်စ္ေလးက အံ့မခန္းဖြယ္ စြမ္းေဆာင္ေပးႏုိင္ပါတယ္။

ဂ်ဳံမႈန္႔၊ ႏုိ႔ နဲ႔ သံပုရာ

ဂ်ဳံမႈန္႔ ထမင္းစားဇြန္း (၁) ဇြန္းကို ႏုိ႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၂) နဲ႔ ေရာပါ။ သံပုရာရည္ အစက္အနည္းငယ္ ေရာထည့္ေပးရပါမယ္။ ဒီအေရာအေႏွာကို ျဖစ္တဲ့ေနရာမွာ ၁၅ မိနစ္လိမ္းထားျပီးေနာက္ ေရျဖင့္ ေဆးခ်ပါ။

ခရမ္းခ်ဥ္သီးနဲ႔ သံပုရာရည္

ခရမ္းခ်ဥ္သီးနဲ႔ သံပုရာရည္ ေရာစပ္ထားတဲ့ဟာကို ညိဳမည္းေနတဲ့ေနရာမွာ မိနစ္ ၂၀ ၾကာ လိမ္းထားေပးရပါမယ္။ ျပီးေနာက္ ေရေအးနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးရပါမယ္။ အေကာင္းဆုံးအက်ဳိးရလဒ္ ရရိွဖုိ႔အတြက္ ၁၅
ရက္ၾကာ ဆက္တိုက္ လုပ္ေဆာင္ေပးပါ။

Credit : Trend Myanmar 
Credit : http://www.phothutaw.com/2016/04/blog-post_180.html