(ညတြင္းခ်င္း၀က္ျခံေပ်ာက္ေစတဲ႔နည္းလမ္းေလးသြယ္)

အားလုံးမဂၤလာပါဗ်ာ ကၽြန္ေတာ္ေမာင္စုိးလဲပုိစ့္ေတြမေရးျဖစ္ၾကာျပီဗ်ာ ဒီအတြက္ စာဖတ္သူအားလုံးကုိ
ေတာင္ပန္းပါတယ္ဗ်ာ။အခုကေတာ့က်န္းမာေရးအေၾကာင္းေလးပါ စိတ္၀င္စားဖုိ႔ေကာင္းတယ္ဗ်ာ…
                        (ညတြင္းခ်င္း၀က္ျခံေပ်ာက္ေစတဲ႔နည္းလမ္းေလးသြယ္)

(၁) ေရခဲ

ေငြကုန္သက္သာျပီး၊ ညတြင္းခ်င္း ၀က္ျခံဒိ႒ေပ်ာက္ေစတဲ့ေဆးကေတာ့ ေရခဲျဖစ္ပါတယ္၊
ေရခဲအတုံးကေလးကုိ အ၀တ္နဲ႔ထုပ္ျပီး၊၀က္ျခံေပၚ မိနစ္(၂၀) သုိမပာုတ္ နာရီ၀က္ေလာက္
အုပ္ထားပါ။ နီရဲေယာင္ကုိင္းေနေသာ ၀က္ျခံဖုေလး အေယာင္ေလ်ာ့တဲ႔အထိ ေရခဲထုပ္ႏွင့္
မၾကာခဏ ကပ္ေပးပါ။ ေရခဲရဲ႕ အစြမ္းေၾကာင့္ ေခၽြးေပါက္ပြင့္လာျပီး၊ အတြင္းထဲရွိ ဖုန္မႈန္႕ႏွင့္
အဆီတုိ႔ လြယ္ကူစြာထြက္လာပါလိမ္႔မယ္။ ထုိအခါလက္နဲ႕အသာယာညွစ္ထုတ္ရုံပါပဲ။ ၀က္ျခံ
ညွစ္ျပီးေနာက္အေယာင္ေလ်ာ့ေစရန္ ေရခဲထုပ္ထပ္ကပ္ေပးလုိက္ပါဦး။

(၂)ပ်ားရည္နဲ႕လက္ဖက္ရြက္အဆီ

     ပ်ားရည္နဲ႕ လက္ဖက္ရြက္အဆီတုိ႔ကလည္း ညတြင္းခ်င္း ၀က္ျခံေပ်ာက္ေစတဲ႔အေကာင္း
ဆုံးအိမ္တြင္ ကုံထုံေလးပါပဲ။ဒီနည္းက ၀က္ျခံဖုေသးေသးေလးေတြအတြက္အဆင္ေျပေစပါ
တယ္။မ်က္ႏွာသစ္ျပီးေနာက္၊ထုိႏွစ္မ်ဳိးေရာ၍ ၀က္ျခံေပၚလိမ္းေပးရုံပါပဲ။

(၃)သံပုရာရည္

     ဒီနည္းလမ္းကေတာ့ ႏွာေခါင္းတစ္၀ုိက္ ဆား၀က္ျခံမ်ားသာမက၊၀က္ျခံအစုိမ်ားအားလုံး
အတြက္ အသုံး၀င္ပါတယ္။ဆား၀က္ျခံမ်ားအေပၚသံပုရာသီးစိပ္ေလးျဖင့္ ပြတ္တုိက္ျပီး(သို႕)
သံပုရာရည္လိမ္ျပီး၊မ်က္ႏွာမသစ္ဘဲ ဒီတုိင္းအိပ္ပါ။ နံနက္အိပ္ရာႏုိ္းတဲ႕အခါ မွန္ေျပးၾကည္႔
လုိက္ပါဦး။ မယုံၾကည္ႏုိင္ေလာက္ေကာင္းမြန္တဲ႔သံပုရာရည္အစြမ္းကုိေက်းဇူးတင္ရွိေနမွာပါ။

(၄)ပ်ားရည္နဲ႔ သစ္ၾကံပုိးေခါက္

  ပ်ားရည္နဲ႔ သစ္ၾကံပုိးေခါက္မႈန္႕က၀က္ျခံေတြ ညတြင္းခ်င္းေပ်ာက္ေစတာမယုံမရွိၾကပါနဲ႕ေနာ္
အဲဒီႏွစ္ခု သမေအာင္ေရာနယ္ထားတဲ႕အႏွစ္ပ်စ္ပ်စ္ကုိ မ်က္ႏွာေပၚလိမ္းျပီး ဒီတုိင္းအိပ္ပါ။
နံနက္ေရာက္တဲ႕အခါ သုံးေနက်မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာနဲ႕သန္႔စင္ပါ။ပ်ားရည္နဲ႔ သစ္ၾကံပုိးေခါက္
ရနံ ေမႊးေမႊးေလးက ၀က္ျခံေတြအတြက္ေတာ့ ေအာ္ဂလီဆန္ေစတဲ႔ အနံအျဖစ္ သက္ေရာက္
ေစတာေၾကာင့္၀က္ျခံေတြ ထြက္ေျပးကုန္ၾကပါျပီေပါ့ရွင္။

                                                                             ေပါက္ေပါက္

မွတ္ခ်က္( ေၾကးမုံသတင္းစာထဲကေနကူးယူးေဖာ္ျပလုိက္ပါဗ်ာ )

 ကၽြန္ေတာ္ေမာင္စုိးတစ္ခုေတာ့ေျပာမယ္ဗ်ာ သစ္ၾကံပုိးေခါက္ေမႊးဆုိတာမွန္တယ္ဗ်ာ ကုန္ေစ်တန္းမွာ
ရတယ္ဗ်ာ။ေနာက္တစ္ခ်က္ အိပ္ေရး၀ေအာင္အိပ္ပါ။ဒါနဲ႔ ေကာင္းေလးကလဲကုိယ္ေကာင္းမေလး ၀က္ျခံျဖစ္ေနတယ္ဆုိ ဒီနည္းလမ္းေတြေပးလုိက္ပါ။ေကာင္းမေလးကလဲကုိယ္ေကာင္းေလး ၀က္ျခံ
ျဖစ္ေနတယ္ဆုိ ဒီနည္းလမ္းေတြေပးလုိက္ပါဗ်ာ။ မိတ္ေဆြ၊သူငယ္ခ်င္းတုိ႔ အားလုံးအဆင္ေျပပါေစ။

ကၽြန္ေတာ္ေမာင္စုိးကုိဆက္သြယ္မယ္ဆုိရင္ေတာ့          mgsoemin1995@gmail.com ဆက္သြယ္ႏုိင္ပါတယ္ဗ်ာ။မိတ္ေဆြ၊သူငယ္ခ်င္းအားလုံးကုိ ေစာင့္ေမွ်ာ္ေနပါတယ္ဗ်ာ ေမာင္စုိး(သဃက)