♡♬ ေရာေရာသမေမႊ ဘေလာ့ဂ္မွ♪♪ ႀကိဳပါဆိုတယ္♪♪ မိတ္ေဆြမ်ား ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ျဖာ ရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ့ေတာ္မူၾကပါေစ♬♡
Drop Down MenusCSS Drop Down MenuPure CSS Dropdown Menu

November 1, 2014

"ေတာင္ႀကီးတန္ေဆာင္တိုင္ပြဲတြင္ မီးပံုးပ်ံေလာင္က်မႈေၾကာင့္ လူ(၁၄)ဦးဒဏ္ရာရရွိၿပီး (၅)ဦး စိုးရိမ္"

ေတာင္ႀကီးတန္ေဆာင္တိုင္ပြဲတြင္ မီးပံုးပ်ံေလာင္က်မႈေၾကာင့္ လူ(၁၄)ဦးဒဏ္ရာရရွိၿပီး (၅)ဦး စိုးရိမ္ရ

ေတာင္ႀကီးၿမိဳ႕တြင္ ႏွစ္စဥ္က်င္းပ ျပဳလုပ္လ်က္ရွိေသာ တန္ေဆာင္တုိင္ပြဲေတာ္၏ ေအာက္တိုဘာလ (၃၁)ရက္ေန႔ ညအကုန္ ႏို၀င္ဘာလ(၁)ရက္ေန႔သို႔ အကူးတြင္ လႊတ္တင္ခဲ့ေသာ "ခြန္တန္မီး"ေၾကာင့္ အခန္႔မသင့္ဘဲ မေတာ္တဆ ေလာင္က် ပ်က္စီးမႈေၾကာင့္ ပြဲသို႔ လာေရာက္လည္ပတ္ ၾကည့္ရႈသူ အမ်ဳိးသား၊ အမ်ဳိးသမီး စုစုေပါင္း (၁၄)ဦး ထိခိုက္ဒဏ္ရာရရွိၿပီး (၅)ဦးမွာ စိုးရိမ္ရေၾကာင္း သိရသည္။

ျဖစ္စဥ္မွာ ခြန္တန္ ညမီးႀကီးမီးပံုးပ်ံအား လႊတ္တင္စဥ္ ေပ(၂၀၀)ခန္႔ အေရာက္၌ မီးပံုးပ်ံမွာ ကြင္းအတြင္းသို႔ ပ်က္က်မီးေလာင္သြားရာမွ လာေရာက္ၾကည့္ရႈသူမ်ားအနက္ အမ်ဳိးသား(၁၀)ဦး ႏွင့္ အမ်ဳိးသမီး(၄)ဦး

"တူေသာ အက်ိဳး"

 
တစ္ဖက္သားကို
ေႏြးေႏြးေထြးေထြး ခ်စ္ခင္တတ္ရင္
ကိုယ့္ကို ေႏြးေႏြးေထြးေထြး
ခ်စ္ခင္မယ့္သူ ေပၚလာမွာပါ။
တစ္ဖက္သားကို
ျမတ္ျမတ္ႏိုးႏိုး ၾကင္နာတတ္ရင္
ကိုယ့္ကုိယ္ ျမတ္ျမတ္ႏိုးႏိုး
ၾကင္နာမယ့္သူ ေရာက္လာမွာပါ။
တစ္ဖက္သားကို
ေထြးေထြးပိုက္ပိုက္ ယုယတတ္ရင္
ကိုယ္ကို ေထြးေထြးပိုက္ပိုက္
ယုယမယ့္သူ ရွိလာမွာပါ။
တူေသာ အက်ိဳးေပးတတ္တဲ့
ကံတရားကို ဘယ္သူမ်ား
ဟန္႔တားႏိုင္တာ မွတ္လို႔….။
Credit to ေဇယ်လင္းထင္

"ဘံုဆိုင္ထဲက ဟာသမ်ား"

1
မွားေပလို႔
အရက္မူးသမားႏွစ္ေယာက္သည္ ပန္းၿခံထဲမွာ အရက္ေသာက္ၿပီး ကေလးမ်ားစကားကြင္းထဲသို႔ သြားကာ ရုိလာကိုစတာတတ္စီးၾကသည္။ ေနာက္ဆံုးမွာေတာ့ မူးေနသူတစ္ေယာက္က က်န္တစ္ေယာက္ဘက္သို႔ လွည့္ေျပာေလ ေတာ့သည္။
“ ေဟ့ေကာင္၊ ငါတို႔ ဘတ္စ္ကား မွားစီးမိၿပီကြ”

2
ေဆးနည္းေကာင္း
ဇနီးျဖစ္သူက ေယာက္်ားအရက္သမားကို ကြာရွင္းေတာ့မွ ျဖစ္ေတာ့မည္ဟု ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်လိုက္ရာ အိမ္နီးခ်င္းတစ္ေယာက္က ေနာက္တစ္ႀကိမ္ခန္႔ အခြင့္ေရးေပးလိုက္ပါဦးဟု ေဖ်ာင္းဖ်ၾကသည္။
“ ရွင္ သူ႔ကို ဆူညံပူညံလုပ္မဲ့အစား ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ ဆက္ဆံၾကည့္ပါဦး” ဟု အိမ္နီးခ်င္းမ်ားကဆိုၾကသည္။
ေနာက္တစ္ေန႔ညတြင္ ေယာက္်ားျဖစ္သူသည္ လူမွန္းသူမွန္းမသိေအာင္မူးၿပီး အိမ္ကို ဒယီးဒယိုင္ျဖင့္ ျပန္ေရာက္လာသည္။ မိန္းမျဖစ္သူက သူ႔ကိုအရင္လို ဆူညံပူညံ မလုပ္ေတာ့ဘဲ

" ျမန္မာကဗ်ာ အဖြင့္ (၂ )"

 
ျမန္မာစာေပေရးရာမွာ ကဗ်ာႏွင့္ပါတ္သက္ၿပီး လမ္းညြန္ခ်က္၊ စပ္ပံုစပ္နည္းပံုစံအမ်ိဳးမ်ိဳးေတြကိုသိ
ရွိမွတ္သားႏိုင္ေအာင္ အတြက္ "ကဗ်ာ စပ္နည္း အမွတ္(၂) "ကို ေရႊျမန္မာတို႕ရဲ႕ ႏွလံုးသား သံ
စဥ္မ်ား ဆိုက္ကေန ကူးယူၿပီး ေရာသမ ဆိုဒ္ (၂) မွာတင္ျပထားပါတယ္။ စာေပ ကဗ်ာ ဝါသနာ
ပါသူမ်ား အေနႏွင့္ ၾကည့္ရႈ႕ ႏိုင္ပါတယ္။ မဖတ္ရႈရေသးေသာ မိတ္ေဆြမ်ာ အတြက္သာျဖစ္ပါ
တယ္ခင္ဗ်ာ။   ဒီေနရာေလးကိုႏွိပ္ၿပီး ဖတ္ရႈေတာ္မူႏိုင္ပါတယ္။

October 31, 2014

"ခ်ိန္ခါမဟုတ္ မုိးႀကီးႏုိင္ေၾကာင္း ေဒါက္တာထြန္းလြင္ သတိေပး"

ခ်ိန္ခါမဟုတ္ မုိးႀကီးႏုိင္ေၾကာင္း ေဒါက္တာထြန္းလြင္ သတိေပး

အိႏိၵယႏုိင္ငံကို အခုရက္ပုိင္း ၀င္ေရာက္ဖြယ္ရွိတဲ့ ဆိုက္ကလုန္း မုန္တုိင္းေၾကာင့္ အခ်ိန္အခါမဟုတ္ မိုးရြာသြန္း နုိင္တဲ့ အတြက္ စပါးရိတ္သိမ္းေနၾကတဲ့ လယ္သမားေတြ သတိထားၾကဖို႔ မိုးေလဝသ ပညာရွင္ ေဒါက္တာ ထြန္းလြင္က သတိေပးထားပါတယ္။

မိုးႀကီးႏိုင္လို႔ လက္ရွိစပါးရိတ္သိမ္းခ်ိန္ရာသီခ်ိန္မွာ လယ္သမားေတြအေနနဲ႔

"ေပါက္စီ လုပ္နည္း (၁) ႏွင့္ (၂) "


ကိုညွပ္စိက ေပါက္စီလုပ္နည္းေလးသိခ်င္တယ္လို႕ ေမးထားတဲ့အတြက္ ေပါက္စီလုပ္နည္း
ေလးကိုတျခားဆိုဒ္ေတြကတဆင့္ကူးယူတင္ျပေပးထားတာျဖစ္ပါတယ္....ပဲေပါက္စီအခ်ိဳ
အေၾကာင္းမပါဘဲျဖစ္သြားတဲ့အတြက္ ပဲယိုထိုးပံုထိုးနည္းေလးကိုမွတ္ထားပါ။  ပဲေပါက္စီအခ်ိဳ 
အတြက္စြန္တာနီကုိ အသံုးျပဳရပါလိမ့္မယ္။

"ဗီယက္နမ္ လူမ်ိဳးမ်ား အသားအေရႏွင့္ ခႏၶာကိုယ္လွပရသည့္အေၾကာင္းအရင္း "



Photo: ဗီယက္နမ္ လူမ်ိဳးမ်ား အသားအေရႏွင့္ ခႏၶာကိုယ္ လွပရသည့္ အေၾကာင္း အရင္း


ဗီယက္နမ္ ႏိုင္ငံသူ၊ ႏိုင္ငံသား အမ်ားစုက အသက္ ႀကီးငယ္မေရြး အသား အေရ ၾကည္လင္ လွပၿပီး ခႏၶာကိုယ္ အဆီမရွိဘဲ သြယ္လ် လွပၾကတာကို ေတြ႕ရွိ ရပါတယ္။

ဘာေၾကာင့္ သူတို႔အေနနဲ႔ အသားအေရ လွပၿပီး ခႏၶာကိုယ္ ၾကည့္ေကာင္း ေနရသလဲ ဆိုတဲ့ အေၾကာင္း ကေတာ့ စားေသာက္တဲ့ အစား အေသာက္အမ်ားစုက ဆီမပါတဲ့ ဟင္းလ်ာေတြ၊ ငါး၊ ပုစြန္၊ ကမာ၊ ခ႐ုစတဲ့ ပင္လယ္ စာေတြ၊ ကစြန္းရြက္၊ သခြားသီးစတာေတြ ျဖစ္ေနတာကို ေတြ႕ရပါ တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဗီယက္နမ္ လူမ်ဳိးေတြကို က်န္းမာလွပေစတဲ့ အဓိက ဟင္းလ်ာ ေတြအေၾကာင္းကို ေျပာျပ ခ်င္ပါတယ္။

၁။ ဗီယက္နမ္ ဟင္းလ်ာထဲတြင္ အဓိက ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

ဗီယက္နမ္ ဟင္းလ်ာ ေတြထဲမွာ ငါးနဲ႔လုပ္ထားတဲ့ ေဆာ့စ္၊ ပဲပိစပ္ေဆာ့စ္၊ ဆန္၊ လတ္လတ္ ဆတ္ဆတ္ ဟင္းခတ္ အေမႊးအႀကိဳင္ေတြ၊ သစ္သီးနဲ႔ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္ေတြကို အဓိက အသံုးျပဳပါတယ္။ ဟင္းခတ္ အေမႊးအႀကိဳင္အေနနဲ႔ ပူရွိန္း၊ ပင္စိမ္းရြက္၊ နံနံပင္၊ ေရွာက္သီး၊ သံပရာသီး၊ ဆလတ္၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ခ်င္း(ဂ်င္း) စတာေတြကို သံုးေလ့ရွိပါတယ္။ ဗီယက္နမ္ လူမ်ဳိးေတြက ဟင္းလ်ာ တစ္မ်ဳိးထဲကို ထည့္သြင္း ခ်က္ျပဳတ္မယ့္ ပါဝင္ပစၥည္းေတြရဲ႕ လတ္ဆတ္ သန္႔ရွင္းမႈနဲ႔ ေဆးဖက္ဝင္ပံု တို႔ကို အထူး အေလးထား ပါတယ္။

၂။ ဗီယမ္နမ္ မိသားစုမ်ား စားေသာက္ပံု

ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ဗီယက္နမ္ မိသားစုေတြက ထမင္းျဖဴ ပန္းကန္လံုးတစ္ခြက္စာ၊ ငါး ဒါမွမဟုတ္ ပင္လယ္စာနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ ေရာျပဳတ္ထားတဲ့ ဟင္းရည္၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္သနပ္၊ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္ျပဳတ္နဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေၾကာ္ တစ္မ်ဳိး၊ ဗီယက္နမ္႐ိုးရာ ေခါက္ဆြဲ စြပ္ျပဳတ္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။ အဲဒီအစာေတြ နဲ႔ တြဲစားႏိုင္ဖို႔ ငါးေဆာ့စ္ ဒါမွမဟုတ္ ပဲပိစပ္ေဆာ့စ္၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ငံျပာရည္ စတာေတြကိုလည္း ျပင္ဆင္ထားပါတယ္။ ထမင္းစားၿပီး အခ်ဳိပြဲ အေနနဲ႔ စားတတ္ တာကေတာ့ သေဘၤာသီး၊ ပဲသုပ္နဲ႔ ရာသီေပၚ အသီးအႏွံေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

၃။ ဗီယက္နမ္႐ိုးရာ ေခါက္ဆြဲစြပ္ျပဳတ္

ထမင္းစားတိုင္း မပါမျဖစ္ပါခဲ့တာက ၾကက္သား ဒါမွမဟုတ္ ဝက္သား ဒါမွမဟုတ္ အမဲသား ပါတဲ့ ေခါက္ဆြဲ စြပ္ျပဳတ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီ စြပ္ျပဳတ္ရဲ႕ နာမည္က Pho ျဖစ္ပါတယ္။ အဆီမပါဘဲ ျပဳတ္ရည္ကို အရသာရွိၿပီး ခ်ဳိေမႊး ေနေအာင္ ျပဳလုပ္ထားပါတယ္။ အဲဒီစြပ္ျပဳတ္ကို အနီေရာင္ င႐ုတ္သီး၊ ပင္စိမ္း၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြနဲ႔ ေရာထည့္ စားရပါတယ္။

၄။ ဗီယက္နမ္ ၾကက္ဥေၾကာ္

ၾကက္ဥေၾကာ္ ကလည္း ဗီယက္နမ္ေတြရဲ႕ ႐ိုးရာ အစားအေသာက္ထဲမွာ တစ္မ်ဳိး အပါအဝင္ ပါပဲ။ ၾကက္ဥကို ေမႊၿပီး အခြံခြာထားတဲ့ ပုစြန္ ဒါမွမဟုတ္ ကမာ၊ ၾကက္သြန္နီပါးပါး၊ တစ္ခါတစ္ရံ မႈိထည့္ၿပီး အုန္းဆီ၊ နႏြင္းမႈန္႔တို႔နဲ႔ ေရာၿပီးေၾကာ္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ အုန္းဆီ (Coconut Oil) က ဗီယက္နမ္မွာ အသံုးမ်ားတဲ့ဆီ ျဖစ္ပါတယ္။

၅။ ဗီယက္နမ္ ထမင္းလိပ္

ဒါကို Vietnamese Fresh Roll လို႔ေခၚၿပီး ဆန္ကို စကၠဴပံုစံ အလိပ္ေလး လုပ္ၿပီး အထဲမွာ ပုဇြန္၊ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္၊ အသား၊ ေျမပဲေဆာ့စ္ စတာေတြ ထည့္ပါတယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ ဂ်ံဳေခါက္ဆြဲ ဒါမွမဟုတ္ ဂ်ံဳၾကာဆံနဲ႔ ရာသီေပၚ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို ထည့္သြင္း ျပဳလုပ္ၾကပါတယ္။

၆။ဗီယက္နမ္႐ိုးရာ ေဆးနည္းမ်ား

လူ႔ခႏၶာကိုယ္မွာ ဓာတ္ပစၥည္းေတြ မွ်တေနဖို႔အတြက္ ဟင္းလ်ာတစ္မ်ဳိးထဲ ထည့္မယ့္ ပါဝင္ပစၥည္းေတြကို ေရြးခ်ယ္ သံုးစြဲၾကပါတယ္။

- ဘဲသားကို အေအးစာလို႔ ယူဆၿပီး ေႏြရာသီမွာ စားၾကပါတယ္။ ခ်င္း(ဂ်င္း)ပါတဲ့ ငါးေဆာ့စ္နဲ႔ တြဲစားေပးရင္ ေႏြးတယ္လို႔ ယူဆပါတယ္။ ၾကက္သားကို အေႏြးစာ၊ ဝက္သားကို အပူစာလို႔ ယူဆၿပီး ေဆာင္းရာသီမွာ အစားမ်ား ပါတယ္။

- ပင္လယ္စာကို အေအးစာလို႔ ယူဆၿပီး ခ်င္း(ဂ်င္း)နဲ႔ တြဲစားပါတယ္။

-ဟင္းခတ္ အေမႊးအႀကိဳင္ေတြကို ခ်ဥ္တဲ့ ေဆာ့စ္ေတြနဲ႔ တြဲဖက္ျပဳလုပ္ၿပီး ယင္ဓာတ္နဲ႔ ယန္ဓာတ္ မွ်တေအာင္ ျပဳလုပ္ပါတယ္။

- အေအးမိေနသူ၊ တုပ္ေကြး ေကြးေနသူေတြကို ခ်င္းျပဳတ္ရည္ ေသာက္ခိုင္း ပါတယ္။

ဇြန္ခိုင္ဦး(ေဆးဝါးတကၠသိုလ္)

ေအးခ်မ္းမြန္မွ  ျမ၀တီသတင္း တြင္ေဖာ္ျပေသာ သတင္းကို မူရင္းအတိုင္းမွ်ေ၀ျခင္းျဖစ္ပါသည္
https://www.facebook.com/excellencemedia

ဗီယက္နမ္ ႏိုင္ငံသူ၊ ႏိုင္ငံသားအမ်ားစုက အသက္ႀကီးငယ္မေရြး အသားအေရ ၾကည္လင္လွပၿပီး ခႏၶာကိုယ္အဆီမရွိဘဲ သြယ္လ်လွပၾကတာကို ေတြ႕ရွိရပါတယ္။ဘာေၾကာင့္ သူတို႔အေနနဲ႔ အသားအေရလွပၿပီး ခႏၶာကိုယ္ၾကည့္ေကာင္း ေနရသလဲဆိုတဲ့ အေၾကာင္း ကေတာ့ စားေသာက္တဲ့အစား အေသာက္အမ်ားစုက ဆီမပါတဲ့ဟင္းလ်ာေတြ၊ ငါး၊ ပုစြန္၊ ကမာ၊ ခ႐ုစတဲ့ ပင္လယ စာေတြ၊ ကစြန္းရြက္၊ သခြားသီးစတာေတြ ျဖစ္ေနတာကိုေတြ႕ရပါ တယ္။

"အသက္ရွည္ခ်င္လွ်င္ အိမ္ေထာင္ျပဳပါ "

Photo: အသက္ရွည္ခ်င္လွ်င္ အိမ္ေထာင္ျပဳပါ

သက္လတ္ပိုင္း ေရာက္သည္အထိ တည္ၿငိမ္ေသာ သံေယာဇဥ္ ေႏွာင္ဖြဲ႕မႈ ကင္းမဲ့ ေနသူမ်ားသည္ အရြယ္ မတိုင္မီ ေသဆံုးႏိုင္သည့္ အလား အလာမ်ား ပိုမိုေၾကာင္း Duke တကၠသိုလ္ ေဆးပညာ ဌာန၏ ေလ့လာမႈတြင္ ေဖာ္ျပ ထားသည္။

Duke တကၠသိုလ္ သုေတသီမ်ားက သုေတသနျပဳလုပ္ရန္ အမ်ိဳးသား၊ အမ်ိဳးသမီး ၄၈၀၂ ဦးကို ေခၚယူခဲ့သည္။ ၎တို႔အားလံုးမွာ ေျမာက္ကာ႐ိုလိုင္းနား တကၠသိုလ္၏ ႏွလံုးေလ့လာ သင္ၾကားမႈ သင္တန္းကို တက္ဖူးသူမ်ား ျဖစ္ၾက သည္။ ထိုသင္တန္းသည္ ၁၉၄၀ ခုႏွစ္မ်ား တြင္ေမြးဖြား ခဲ့သူမ်ား၏ က်န္းမာေရးကို ေျခရာခံေစာင့္ၾကည္႕ ေနခဲ့သည့္ သင္တန္း တစ္ခုလည္း ျဖစ္သည္။

လက္ထပ္ထိမ္းျမားမႈ၏ သက္လတ္ပိုင္း အရြယ္အေပၚ အက်ိဳး သက္ေရာက္ ပံုကို ေလ့လာ ခဲ့ၾကသည္၊ သုေတသန ရလဒ္မ်ားကို လႊမ္းမိုးမႈ ရွိလာမည့္ ကိုယ္ရည္ ကိုယ္ေသြး ျပႆနာမ်ား၊ လူမႈ စီးပြားေရး အေျခအေန တို႔ႏွင့္ က်န္းမာေရးႏွင့္ မညီညြတ္ေသာ အျပဳအမူ စသည့္ အခ်က္မ်ားကို ထိန္းခ်ဳပ္ စစ္ေဆးမႈမ်ား ျပဳလုပ္ၿပီးမွ သုေတသနတြင္ ပါဝင္ရန္ ေရြးခ်ယ္ ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ သုေတသနတြင္ ေတြ႕ရွိခ်က္အရ တစ္ႀကိမ္တစ္ခါမွ် လက္မထပ္ဖူး သူမ်ားသည္ လူရြယ္ဘဝမွ စ၍ ခိုင္မာေသာ ခ်စ္သံေယာဇဥ္ ထူေထာင္လာ ခဲ့ေသာ ဇနီးေမာင္ႏွံ မ်ားထက္ အရြယ္မတိုင္မီ ေသဆံုးရန္ ႏွစ္ဆ အလားအလာ မ်ားေၾကာင္း သိရသည္။

တစ္ကိုယ္တည္း ေနသူမ်ား၊ ဇနီးခင္ပြန္းဆံုးပါးသြား သူမ်ားသည္ သက္ႀကီး ရြယ္အို ဘဝအထိ အသက္မရွည္ႏိုင္သည္႕ အလားအလာ မ်ားျပားသည္။ ထိုသက္ေရာက္မႈသည္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီညြတ္စြာ ျပဳမူေနထိုင္သူမ်ား၊ လူမႈစီးပြားေရး အေျခအေန ေကာင္းမြန္သူ မ်ား၌ ပါေတြ႕ရ တတ္သည္။

လက္မထပ္ဘဲ အတူ ေနထိုင္တဲ့ ပံုစံကို အာ႐ံုစိုက္ ေလ့လာတာဟာ ကေလးေတြ တစ္ၿပံဳႀကီး ေမြးေနသူေတြ အတြက္ အေရးပါတဲ့ ေလ့လာမႈ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုပံုစံ ေနထိုင္သူ ေတြဟာ ေစာစီးစြာ ေသဆံုးမႈႏွင့္ ဆက္စပ္ေနတဲ့ အတြက္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ၊ လူမႈေရးဆိုင္ရာ အေထာက္ အပံ့ေတြ ပိုမို ေပးအပ္ သင့္ပါတယ္။ သက္လတ္ပိုင္း အရြယ္မွာ လူမႈေရးအရ တြယ္တာ ေႏွာင္ဖြဲ႕မႈေတြကို ေလ့လာျခင္း အားျဖင့္ အရြယ္မတိုင္မီ ေသဆံုးရတဲ့ အေၾကာင္းရင္း တစ္ခုကို ေတြ႕ရွိ လာရပါတယ္ဟု သုေတသန စာတမ္းျပဳစု သူမ်ားက ထည့္သြင္း ေဖာ္ျပ ထားသည္။

သုေတသနကို အျပဳအမူဆိုင္ရာ ေဆးပညာ ဂ်ာနယ္ (journal Annals of Behavioral Medicine) တြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

http://www.myawady.com.mm/health/preventing/item/4901-2013-01-21-10-19-39#.UP1c8x03t8F
 သက္လတ္ပိုင္း ေရာက္သည္အထိ တည္ၿငိမ္ေသာ သံေယာဇဥ္ ေႏွာင္ဖြဲ႕မႈ ကင္းမဲ့ ေနသူမ်ားသည္ အရြယ္ မတိုင္မီ ေသဆံုးႏိုင္သည့္ အလား အလာမ်ား ပိုမိုေၾကာင္း Duke တကၠသိုလ္ ေဆးပညာ ဌာန၏ ေလ့လာမႈတြင္ ေဖာ္ျပ ထားသည္။

" ျမန္မာကဗ်ာ အဖြင့္(၁) "

 

သမုိင္း


ျမန္မာ့စာေပသမိုင္းတြင္ ပထမဆုံးကဗ်ာကို ပုဂံေခတ္၌စတင္ေတြ႕ရွိခဲ့ရသည္။ သမိုင္းမွတ္တမ္းမ်ားအရ ေရွးအက်ဆုံးကဗ်ာမွာ ေသလည္ေၾကာင္မင္းလက္ထက္၌ ေရးစပ္သီကုံးခဲ့ေသာ ေရႊႏွင့္ယိုးမွားပန္းစံကား ကဗ်ာ ျဖစ္သည္။ မင္းမဟာဂီရိ နတ္ေမာင္ႏွမအေၾကာင္းကို ေရးစပ္သီကုံးထားေသာ ကဗ်ာ ျဖစ္သည္။
ဒုတိယေျမာက္ ေရွးအက်ဆုံးကဗ်ာမွာ

October 30, 2014

Free store.apk


play store မွပစ္ဆံနဲ႔ဝယ္ရမဲ႔
ေဆာ့ဝဲမ်ားကို ေဒါင္းယူနိုင္မဲ႔
Free store.apk ေလနွင့္free
ေဒါင္းယူနိုင္ပါျပီ လြယ္ကူစြာေဒါင္း
ယူနိုင္ပါတယ္ခင္ဗ်ာေဆာ့ဝဲမ်ားနဲ႔
gameမ်ားကိုပါပစ္ဆံေပးစရာမလိုပဲ
ေဒါင္းယူလိုက္ျကရေအာင္
အားလံုးအဆင္ေျပပါေစ
ေဒါင္းရန္ ေဆာ့ဖ္ဝဲလ္

ကုိ အာကာ
                                                    mgsoemin1995@gmail.com

ေတာင္ႀကီးၿမိဳ႕ တန္ေဆာင္တိုင္ လံုၿခံဳေရး တင္းၾကပ္စြာ စီစဥ္

ေတာင္ႀကီးၿမိဳ႕ တန္ေဆာင္တိုင္ လံုၿခံဳေရး တင္းၾကပ္စြာ စီစဥ္

ရွမ္းျပည္နယ္ ေတာင္ပိုင္း၊ ေတာင္ႀကီးၿမိဳ႕မွာ က်င္းပမယ့္ တန္ေဆာင္တိုင္ပြဲေတာ္ လံုၿခံဳေရး အတြက္ လံုၿခံဳေရးတပ္ဖဲြ႔ အင္အား တစ္ေထာင္ေက်ာ္ကို တာဝန္ ေပးထားတယ္လို႔ ရွမ္းျပည္နယ္ ဒုတိယရဲတပ္ဖြဲ႔မွဴး ရဲမွဴးႀကီးျမင့္ထူးက ဒီကေန႔ ေျပာပါတယ္။

တန္ေဆာင္တိုင္ ပြဲေတာ္လံုၿခံဳေရးေဆာင္ရြက္မႈ အေျခအေနနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ေတာင္ႀကီးၿမိဳ႕၊ အမွတ္(၂)အေျခခံအထက္တန္းေက်ာင္း၊ ပညာအလကၤာခန္းမမွာ ရဲတပ္ဖြဲ႔ဝင္ေတြနဲ႔ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးရာ ရဲမွဴးႀကီးျမင့္ထူးက အခုလိုေျပာခဲ့တာပါ။

"က်င္းပတဲ့အခ်ိန္မွာ လံုၿခံဳေရးကိုေတာ့ က်ေနာ္တို႔ ရွမ္းျပည္နယ္ ရဲတပ္ဖြဲ႔နဲ႔ ေဆာင္ရြက္တာျဖစ္ပါတယ္၊ ေဆာင္ရြက္ခ်ိန္မွာ ရွိေနတဲ့အင္အားအျပင္ ေတာင္ႀကီးေတာင္းပိုင္းခရိုင္မွာရွိတဲ့ ၄ ခရိုင္ အင္အားေတြကို ေခၚယူၿပီးမွသာ က်ေနာ္တို႔ ေဆာင္ရြက္တာျဖစ္ပါတယ္၊ ေဆာင္ရြက္တဲ့ေနရာမွာလည္း က်ေနာ္တို႔ လံုၿခံဳေရးကို အေျခ ၃ ေျခနဲ႔ ေဆာင္ရြက္ခဲ့ပါတယ္၊ သာမန္အေျခ လံုၿခံဳေရး၊ အေရးႀကီးတဲ့လံုၿခံဳေရး၊ အေရးေပၚလံုၿခံဳေရးဆိုၿပီးေတာ့မွ ၃ ပိုင္းခြဲၿပီးေတာ့ က်ေနာ္တို႔ ေဆာင္ရြက္တာျဖစ္ပါတယ္၊ ၿပီးေတာ့ က်ေနာ္တို႔နဲ႔ လံုၿခံဳေရးမွာဆိုရင္လည္း က်ေနာ္တို႔အင္အားအျပင္ စြမ္းအားရွင္ေတြအပါအဝင္ အင္အား ၁ဝဝဝ ေက်ာ္နဲ႔ပါ က်ေနာ္တို႔ ေဆာင္ရြက္တာျဖစ္ပါတယ္"

ေတာင္ႀကီးၿမိဳ႕မွာ ၿပီးခဲ့တဲ့ ေအာက္တိုဘာလ ၄ ရက္ ညပိုင္းက အမွတ္(၂၁၂) ဆက္သြယ္ေရးတပ္၊ အေရွ႕ပိုင္းတိုင္းစစ္ဌာနခ်ဳပ္ (ရပခ)နဲ႔ ေမာ္ေတာ္ယာဥ္ထိန္း ရဲတပ္ဖြဲ႔ရံုးအနီးမွာ ဗံုးေပါက္ကြဲမႈေတြ ဆက္တိုက္ျဖစ္ေပၚခဲ့ပါတယ္။

RFA Burmese

" မိန္းမစကား နားေထာင္ျငား "


လူ ဆယ့္တစ္ေယာက္ ရဟတ္ယာဥ္တစ္စင္းေပၚမွ ၾကိဳးတစ္ေခ်ာင္းျဖင့္တြဲခိုေနၾကသည္။ ထိုရဟတ္ယာဥ္က သူတို႕အားလံုးကို ေဘးလြတ္ရာသို႔ပို႔ေဆာင္ေပးရန္ၾကိဳးစားေနျခင္းျဖစ္သည္။ လူဆယ့္တစ္ဦးမွာ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦး နွင့္ အမ်ိဳးသား ဆယ္ဦးတို႔ျဖစ္သည္။
ရဟတ္ယဥ္တြင္တြဲခိုေနစဥ္ ၾကိဳးမွာ လူ ၁၁ ဦး၏ ေလးခ်ိန္ကိုမခံနိုင္သျဖင့္ ေလယဥ္မွဴးက

"ဘယ္လိုေရေမႊးရနံ႕မ်ိဳးက ကိုယ့္အတြက္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္မလဲ"




လူတစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး ေျပာဆိုဆက္ဆံတဲ့အခါ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရွိေနေစဖုိ႔အတြက္ တစ္ကိုယ္ရည္သန္႔ရွင္းမႈကအေရးႀကီးဆံုးပါ။ ဒါ့အျပင္ ကိုယ့္ဆီက သင္းပ်ံ႔တဲ့ရနံ႔တစ္ခုခု ဒါမွမဟုတ္လဲ လွည့္ၾကည့္စရာမလိုပဲ ရနံ႔ေလးတစ္ခုရလိုက္တာနဲ႔ ကိုယ္ဆိုတာ သိသြားေစမယ့္ ေရေမႊးရနံ႔မ်ိဳးကလည္း သင့္ကို ယံုၾကည္မႈတစ္ခု တိုးေစတာပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ္ေရြးခ်ယ္မယ့္ ေရေမႊးရနံ႔ကေတာ့ ကိုယ္ကဘယ္လိုလူမ်ိဳးလဲဆုိတာ ေဖာ္ျပေပးႏို္င္တာမုိ႔ သတိထားေရြးခ်ယ္ဖုိ႔ လိုအပ္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ ေစ်းကြက္ထဲက ေရေမႊးေတြက မ်ားလြန္းတာမုိ႔ ဘယ္လိုေရေမႊးမ်ိဳး ေရြးခ်ယ္ဆြတ္ရမလဲဆိုတာ ေခါင္းစားေနသူေတြအတြက္ ေရြးခ်ယ္ပံု ေရြးခ်ယ္နည္းေလး ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။

၁။ပန္းရနံ႔

"ပုဒ္ျဖတ္၊ ပုဒ္ရပ္ မွန္ေအာင္ ဖတ္ေပးပါ။ "

  ျမန္မာစာ ဖတ္ၾကရာမွာ ပုဒ္ျဖတ္၊ ပုဒ္ရပ္ေတြ မွားခဲ့ရင္ မူရင္း အဓိပၸါယ္ေတြ ေပ်ာက္ဆံုး

ေျပာင္းလည္းသြားႏုိင္ၾကပါတယ္။ သာဓက အားျဖင့္ .....

      ကြ်န္ေတာ္တုိ႕ ငယ္ငယ္က ဒသမတန္း ျမန္မာဖတ္စာမွာ သင္ခဲ့ရတဲ့ သင္ခန္းစာေလးထဲမွာေပါ့

အိမ္တစ္အိမ္မွာ “ မသာ ရထား ငွားရန္ရွိ္သည္ ” လုိ႕ ေရးထားတာကို လမ္းသြားသူ တစ္ေယာက္က

ပုဒ္ျဖတ္၊ပုဒ္ရပ္ မွားယြင္းစြာနဲ႕ “ မသာရ ဓါးငွားရန္ ရွိသည္ ” လုိ႕ ဖတ္လုိက္သတဲ့။

     တစ္ခါ ေဆးဆရာႀကီး တစ္ဦးက ေဆးနည္းတစ္ခုကုိ မွတ္သားထားတဲ့ စာပုိဒ္ တစ္ပုိဒ္ကုိ တပည့္

"ေဆြမ်ိဳးစပ္ ပေဟဠိ "

    မဂၤလာပါ သူငယ္ခ်င္းတုိ႕ ဒီတစ္ခါ ဥာဏ္စမ္း လြယ္လြယ္ေလး ေမးမယ္ေနာ္ ........

    လူတစ္ေယာက္ဟာ ပန္းၿခံထဲက ခံုတစ္ခုမွာ ထုိင္ေနရင္း ဓါတ္ပံုတစ္ပံုကို ၾကည့္ရွဳေနပါတယ္။

ခဏေနေတာ့ ေဘးက လူတစ္ေယာက္က “ခင္ဗ်ား ၾကည့္ေနတဲ့ ဓါတ္ပံုထဲကလူနဲ႕ ခင္ဗ်ားနဲ႕

ဘာေတာ္သလဲ” လုိ႕ ေမးလုိက္ေတာ့ အဲဒီလူက ျပန္ေျဖပါတယ္။

      “ကြ်န္ေတာ့မွာ ညီအကုိ ေမာင္ႏွမ တစ္ေယာက္မွ မရွိပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ သူ႕အေဖက ကြ်န္ေတာ့

အေဖရဲ႕ သားပါပဲဗ်ာ” လုိ႕ ဓါတ္ပံုထဲကလူကို ညႊန္ျပရင္း ေျပာပါတယ္။ ဒါဆုိ အဲဒီ ဓါတ္ပံုၾကည့္ေနတဲ့သူနဲ႕

ဓါတ္ပံုထဲက လူနဲ႕ ဘာေတာ္သလဲ ေဆြမ်ိဳးစပ္ေပးၾကပါဦးေနာ္။

    သူငယ္ခ်င္းတုိ႕ရဲ႕ အေျဖကို ေအာက္က အျပည့္အစံုဖတ္ရန္မွာ ႏွိပ္ၿပီး တိုက္ၾကည့္ပါေနာ္။

credit to     ဥာဏ္စမ္းကမာၻ

         ဓါတ္ပံုထဲက လူဟာ သူ႕ရဲ႕ သား ပါ။

October 29, 2014

"မင္းႏွလံုးသားကေတာ့ ၾကားရပါလိမ့္မယ္ မိနီ"

အခ်စ္တဲ့....ဘာမွန္းလည္းမသိခဲ့ပါဘူး
အခ်စ္ရူးရူးေနတဲ့သူေတြကို ေတြ႕ေတာ့
ေတာ္ေတာ္ဘဲ အံ့ၾသမိပါတယ္..မူးယစ္
ေဆး တစ္မ်ိဳးထိခံ ထားရတာႏွင့္ တူတာ
ပါဘဲ....သူတို႕ကိုၾကည့္မိရင္ ပူသလိုလို
ေအးသလိုလိုႏွင့္ ငွက္ဖ်ားေရာဂါကပ္ေန
သလိုပါဘဲ... မ်က္စိကလည္း...သူခ်စ္တဲ့

" အံ့ၾသဘြယ္ေကာင္းတဲ့ အိုက္စခရင္ ပူပူေလး "

ေရာသမ ဆိုဒ္ေလးကို လာေရာက္အားေပးၾကတဲ့ ခ်စ္မိတ္ေဆြေတြ ကို အထက္မွာ ေရးျပတင္ထားတဲ့
အတိုင္း အလြန္ထူးဆန္းတဲ့ ice cream ေလးအေၾကာင္း အတိုခ်ဳပ္တင္ျပလိုက္ပါမယ္....ရယ္ဘို႕လဲ
ေကာင္းသလို အံ့ၾသဘိုလည္း ေကာင္းမယ္လို႕ထင္တာပါဘဲ.....ေလာကႀကီးထဲမွာ ေရေအးထဲမွာငါး
ေလးေတြ ရွင္သန္ေနၾကတာကို လူတိုင္းျမင္ဘူး သိဘူးေနၾကတာဟာ မဆန္းပါဘူး။ တစ္ခါ ရွမ္းျပည္
က တခ်ိဳ႕ ေရပူစမ္းေတြမွာ ေရအပူထဲမွာ ရွင္သန္ေနတဲ့ ငါးေလးေတြရွိပါတယ္။ သူတို႕ကို ေရေအးထဲ
ေျပာင္းထည့္လိုက္တာႏွင့္ ခ်က္ခ်င္း ေသဆံုးသြားတတ္ၾကပါတယ္။ အေအးထဲ ေနတဲ့ ငါးရွိသလို အပူ

"ခ်စ္သူဖတ္ဖို႔ ခ်စ္ကဗ်ာ ( ၁ ) "


ခ်စ္တယ္ ဆုိစကားလံုးေအာက္
က်ရံႈးရတာပါပဲ ...

မေတြ႔႕ခ်င္ဘူးလုိ႔ ဘယ္ထိပဲ
ေအာ္ဟစ္ေနပါေစ
သတိရတယ္ ဆုိတဲ့စကားလံုးေအာက္
က်ရံႈးရတာပါပဲ ...

မျမင္ခ်င္ဘူးလုိ႔ ဘယ္လုိပဲ
ေအာ္ေနပါေစ
လြမ္းလုိက္တာ ဆုိတဲ့ စကားလံုးေအာက္

က်ရံႈးရတာပါပဲ ...

မုန္းလုိက္တာလုိ႔ အၾကိမ္ၾကိမ္
ေအာဟစ္ေနပါေစ
ခ်ိဳျမိန္တဲ့ အနမ္းေတြေအာက္မွာ
က်ရံႈးရျပန္တာပဲ ....

တကယ္ေတာ့ သိပ္ခ်စ္လြန္းလုိ႔
ရံႈးေနခဲ့တာပါ ခ်စ္သူရယ္....

လြမ္းဆုေလး(ခ) ဆုေလးႏြယ္
credit to:  lwansaung.blogspot.

"ကၽြန္ႏု္ပ္ႏွင့္ သရဲေၿခာက္ေသာ ၀ါးရံုေတာ"


http://mmghost.files.wordpress.com/2014/01/e360a-bamboo-forest.jpg

(၁)
အခ်ိန္ကာလကား လမိုက္ည သန္းေခါင္ယံ ။ ပတ္၀န္းက်င္တစ္ခုလံုး အေမွာင္ထုက တိတ္ဆိတ္စြာ ၾကီးစိုးေန၏ ။ ေႏြဦးေပါက္မို႔ တစ္ခ်က္တစ္ခ်က္ တိုက္ခတ္ေသာ ေလတိုးသံမွအပ မည္သည့္အသံမွ် မၾကားရေပ ။ သက္ ကယ္ေသာင္ ရြာကေလးကား အေမွာင္ထုေအာက္၀ယ္ တိတ္ဆိတ္ၿငိမ္သက္စြာ တည္ရွိေနေလ၏ ။ ရြာေတာင္ ဖက္တြင္ရွိေသာ သခၤ်ိဳင္းကုန္းမွ ဆြဲဆြဲငင္ငင္ အူလိုက္ေသာ ေခြးအူသံေၾကာင့္ ေၿခာက္ၿခားဖြယ္ အလြန္ ေကာင္း လွေပ၏ ။ ထိုအခိုက္ မပီ၀ိုးတ၀ါး လမိုက္ညတြင္ မဲမဲသ႑ာန္ႏွစ္ခုက ရြာေတာင္ဖက္ သခၤ်ိဳင္းအလည္မွ တေရြ႕ ေရြ႕သြားေန၏ ။ သက္ကယ္ေသာင္ရြာႏွင့္ ရြာသခၤ်ိဳင္းၾကားတြင္ လြန္စြာရွည္လွ်ားေသာ ၀ါးရံုေတာ ၾကီးတစ္ခု ရွိေလ၏ ။ ထို၀ါးရံုေတာႏွင့္ ရြာကေလးကလည္း အေတာ္အလွမ္းေ၀း၏ ။ မဲမဲသ႑ာန္ႏွစ္ခုကား သခၤိ်ဳင္းကို

October 28, 2014

ရွားပါး ပန္ဒါဝက္ဝံ အနီမ်ိဳး ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ေတြ႔

ရွားပါး ပန္ဒါဝက္ဝံ အနီမ်ိဳး ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ေတြ႔ရွိ

ပန္ဒါ ဝက္ဝံေတြကို ႏိုင္ငံတကာက ခ်စ္ခင္ၿပီး၊ စိတ္ဝင္စားေနၾကရာမွာ၊ ျမန္မာႏိုင္ငံေျမာက္ပိုင္း ကခ်င္ျပည္နယ္မွာ ရွားပါး ပန္ဒါ ဝက္ဝံ အနီေတြကို ေတြ႔ရွိခဲ့ေၾကာင္း သိပၸံပညာရွင္ေတြက ေျပာပါတယ္။

October 27, 2014

" လကၡဏာ ခ်စ္တဲ့ ပန္းတစ္ပြင့္ "


ေကာင္းကင္ေမာ့အၾကည့္   ေလေၿပအထိမွာ
ေၾကြသည့္သစ္ရြက္    ေၿခစံုရပ္သည့္
ငါ့ဝန္းက်င္မွာပ်ံ ့က်ဲလ်က္...

ေၾကြခဲ့သည့္အသည္း   ကြဲေနသည့္ရင္အစံု
ၿမင္ယံုေရွာင္အေဝး   ငါလူေဆြးမို ့
အားငယ္မိစိတ္   မေၿဖသိမ့္နိုင္..

"သရဲ ေခၚမလား"


ကၽြန္ေတာ္တို႕ ငယ္ငယ္တုန္းက သရဲ ေခၚတယ္ဆိုတာ ေခတ္စားပါတယ္..။ ဒါေပမယ့္ အဲ့ဒီလို သရဲ ေခၚဖို႕ ဆိုတာ လူတိုင္း မလုပ္တတ္ပါဘူး။ သရဲ ေခၚပံုေခၚနည္း၊ ေမးပံုေမးနည္း၊ အထာေကာက္နည္း၊ ျပန္လႊတ္နည္း ဒါေတြ မ်ိဳးစံုရွိပါတယ္..။ ကၽြန္ေတာ္မွတ္မိသေလာက္ကေတာ့ ဂါဏာတစ္ခုလည္း ရႊတ္ရတယ္ ထင္ပါတယ္..။ ကၽြန္ေတာ့္အသက္ (၁၃) ႏွစ္အရြယ္ေလာက္မွာပဲ ရပ္ကြက္ထဲမွာ ပထမဦးဆံုး သရဲေခၚတာကို စတင္ၾကံဳဖူးပါေတာ့တယ္…။

" အမ်ိဳးသမီး တစ္ဦး ႏွင့္အတူေတြ႕ရေသာ ထူးဆန္းသည့္ ေရဆင္"

ေရဆင္ဆိုေသာ သတၱဝါ ရွိမရွိ ယခုတိုင္ အၿငင္းပြားဆဲျဖစ္ပါသည္။ သို႔ေသာ္ ဆင္သမားတိုင္းကေတာ့
ေရဆင္တကယ္ရွိေၾကာင္း ေျပာဆိုေနၾကဆဲပါ။ ေရဆင္သည္ ေရထဲတြင္ ငါးမ်ားကဲ့သို႔ ေနႏိုင္ၿပီး ကုန္းေပၚတြင္ နာရီအနည္းငယ္ အသက္ရႈေနထိုင္ႏိုင္ပါသည္။ ေရဆင္သည္

"အားနာ လုိက္ပံုက "

အထည္ဆုိင္တစ္ခုေရွ႕တြင္ အမ်ိဳးသားတစ္ဦးကပုဆုိးတစ္ထည္ကုိ ကုိင္ကာ

    ''ဒီပုဆုိး ဘယ္ေလာက္လဲ'' ဟု ေမးရာ ဆုိင္ရွင္ အမ်ိဳးသမီးက        


"ဆီသည္ ညီအမ ႏွစ္ေယာက္ရဲ႕ ျပသာနာ"

     ဒီဥာဏ္စမ္းေလးကေတာ့ သိၾကတဲ့သူ ေတာ္ေတာ္မ်ားပါတယ္။ ေရွးကတည္းက မရုိးႏုိင္တဲ့ ဥာဏ္စမ္း

ေလးပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ တစ္ခ်ိဳ႕က်ေတာ့လည္း သိၿပီးသားေပမယ့္ ၾကာလာရင္ ေမ့သြားတတ္တဲ့အတြက္

အသစ္လုိပဲ ျပန္ခံစားရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီတစ္ခါေမးမွာက အေၾကာင္းအရာ တူေပမယ့္ ေမးခြန္းက

အနည္းငယ္ ေျပာင္းလည္းထားပါတယ္ ကဲ ဥာဏ္စမ္းေလးကုိ စလုိက္ၾကရေအာင္ေနာ္.......


October 26, 2014

"တေစၧမေၾကာက္တဲ့ ဆရာ၀န္ "

ကြ်န္ေတာ္တုိ႕ရြာမွာ ေဒါက္တာ ဦးေစာတင္ဆုိတာ ရွိတယ္ဗ်။  ကြ်န္ေတာ္တုိ႕နယ္မွာေတာ့ အင္မတန္

နာမည္ႀကီးၿပီး ကြ်န္ေတာ္တုိ႕ တစ္နယ္လံုးရဲ႕ တစ္ဦးတည္းေသာ ေဒါက္တာေပါ့ဗ်ာ။ ဆရာ၀န္ဆုိလို႕

တစ္နယ္လံုးမွ သူတစ္ဦးတည္းပဲ ရွိတာပါ။ က်န္တာေတြက ေဆးမွဴးနဲ႕ က်န္းမာေရး လုပ္သား၊ သားဖြား

"နားထုိင္း သံုးေယာက္ "

    ဟုိးတုန္းက ရြာတစ္ရြာမွာေပါ့ အလြန္ နားထိုင္းတဲ့ ထန္းတက္သမား တစ္ေယာက္ရွိတယ္။

တစ္ေန႕ေတာ့ သူဟာ သူ႕ထန္းေတာထဲကုိသြားၿပီး ထန္းတက္ေနတုန္း ေအာက္က လူတစ္ေယာက္က
Subscribe

လာလည္သူမ်ား

free counters