ညဖက္ အိပ္ေတာ့မည္ ဆိုပါက တစ္ေန႔ကုန္ လိမ္းထားေသာ မ်က္ႏွာမွ မိတ္ကပ္မ်ားကို ေဆးၿပီး အိပ္သင့္ပါသည္။
February 28, 2015
မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးမွ အိပ္ယာဝင္ပါ
ညဖက္ အိပ္ေတာ့မည္ ဆိုပါက တစ္ေန႔ကုန္ လိမ္းထားေသာ မ်က္ႏွာမွ မိတ္ကပ္မ်ားကို ေဆးၿပီး အိပ္သင့္ပါသည္။
"က်ား/မ ေဟာ္မုန္းဓါတ္ျမင့္တက္လာမည့္ ျမင္းခြါရြက္ေဆးနည္း " (၁၈ ႏွစ္အထက္ဖတ္ရန္)
ရုကၡေဗဒလို Centella asiatica ေခၚတယ္။ Sanskrit သသၤကရုိက္ဘာသာနဲ႔ Mandooka Parni ေခၚျပီး၊ အဂၤလိပ္လို Asiatic pennywort နဲ႔ စြယ္စံုက်မ္းမွာ Centella asiatica (Gotu Kola) လို႔ပါတယ္။ အမ်ားဆံုး Indian Pennywort လို႔ ေခၚတယ္။
"ဆီး က ေျပာျပေသာ သင့္က်န္းမာေရးအေၾကာင္း "
ေက်ာက္ကပ္ဆိုသည္မွာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ မရွိမျဖစ္ကလီစာတစ္ခုျဖစ္ျပီး၊ အဓိကအားျဖင့္ေသြးကိုေဆးေၾကာသန္ ့စင္ေပးေသာ လုပ္ ငန္းအား လုပ္ေဆာင္ျခင္းျဖင့္ခႏၶာကိုယ္အတြင္းရိွ ေရ ႏွင့္ သတၱဳဓာတ္ပမာဏတုိ ့ကို ထိန္းညိွေပးကာ၊ ပိုလွ်ံထြက္ရွိလာေသာ အရည္မ်ား အား ဆီးအိမ္၊ ဆီးပို ့ျပြန္မွ တဆင့္ ဆီးအၿဖစ္ထြက္ရွိလာျခင္းျဖစ္ပါသည္။ အရြယ္ေရာက္သူ တစ္ဦး၏ ေန ့စဥ္ေရေသာက္ႏႈန္းသည္ ပ်မ္းမွ် ၁-လီတာမွ် ေသာက္သံုး သင့္ျပီး၊ ဆီးသြားမႈ ပမာဏသည္ အနဲဆံုး လီတာ၀က္ခန္ ့မွ ၁-
လီတာ ထိစြန္ ့ပစ္ရပါမည္။ ေခြ်းထြက္မ်ား ေသာေန ့တြင္ေရပို မို ေသာက္ေပးသင့္သည္။
" မိတ္ကပ္ လိမ္းမထားေသာ္လည္း ၾကည့္ေကာင္းေနေစမည့္ အဆင့္ ခုနစ္ဆင့္"
မိတ္ကပ္ လိမ္းမထားေပမယ့္ မ်က္နွာအသားအေရ ၾကည္လင္ျပီး ၾကည့္ေကာင္းေနတယ္ ဆိုရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အျမဲ ယံုၾကည္မႈ ရိွေနမွာပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရိွရိွ လွပ ၾကည့္ေကာင္းေစဖို့ ေအာက္ပါ အဆင့္ခုနစ္ဆင့္ကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။
အဆင့္(၁) ကိုယ္တြင္းမွ အားျဖည့္ပါ။
အသားအေရ တင္းရင္း လွပေစဖို့ တစ္ညမွာ အိပ္ခိ်န္ အနည္းဆံုး ရွစ္နာရီ ရိွသင့္ပါတယ္။ ျပီးရင္ ေရကို တစ္ေန့ ၅-၈ ဖန္ခြက္ခန့္ ေသာက္ပါ။ ဒီနည္းလမ္း နွစ္ရပ္စလံုးဟာ မ်က္၀န္းတစ္၀ိုက္ အေရးေၾကာင္း မထင္ဖို့နဲ့ မ်က္ကြင္းမညိုဖို့ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
အဆင့္ (၂) တစ္ေန့ နွစ္ၾကိမ္ မ်က္နွာသစ္ပါ။
အသားအေရ ထိန္းသိမ္းတာဟာ မိတ္ကပ္မပါဘဲ ၾကည့္ေကာင္းေစမယ့္ အဓိက ေသာ့ခ်က္ ျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္နွာ အသားအေရ လွပ ၾကည့္ေကာင္းေစဖို့ အေျခခံ
"အမ်ိဳးသမီးေတြ မျငင္းရက္ႏိုင္ေလာက္တဲ့ အမ်ိဳးသား၆မ်ိဳး "
၁) ပင္ကိုယ္အစြမ္းအစေတြကို လွ်ိဳမထားပါနဲ ့။
February 27, 2015
ကေလးမ်ားအတြက္ သတိထားရမည့္အႏၱရာယ္
မိမိတို့၏ကေလးမ်ားႏွင့္ ကုန္တိုက္၊ ေရွာ့ပ္ပင္ေမာ၊ ရုပ္ရွင္ရံု စသည့္ စက္ေလွကားရွိသည့္ေနရာမ်ားကို အတူသြားလာသည့္အခ်ိန္ ကေလးမ်ားကို လြတ္မထားပဲ သတိျဖင့္ ေစာင့္ၾကည့္ေနဖို့ လိုအပ္ပါတယ္။
" အရပ္ရွည္လြန္းတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြနဲ႔ ဒိတ္လုပ္တဲ့အခါ ေကာင္းတဲ့အခ်က္ (၁၀) ခ်က္ " ကိုရွည္ႀကီးကို ခိုစီးလို ဒီမွာဖတ္ၾကည့္ပါ..ဟီးဟီး..
ထန္းပင္ႀကီးကို မွီေနရသလိုဘဲေလ...ခ္ခ္ခ္
လည္းအျမဲ ႏႈတ္ဆက္ေနရတဲ့အျဖစ္လား။အရပ္ရွည္တဲ့အမ်ိဳးသားကိုခ်စ္သူေတာ္ထားရျခင္းအတြက္
ေကာင္းတဲ့အခ်က္ေလးေတြလည္း ရွိပါတယ္။ အဲ့ဒါကေတာ့
"သင့္မီးဖိုေခ်ာင္မွ မိတ္ကပ္ဖ်က္ ပစၥည္းမ်ား"
ေန႔စဥ္လွပေအာင္ လိမ္းျခယ္ေနတဲ့ မိတ္ကပ္၊ အုိင္းရွဲဒုိး၊ Mascara နဲ႔ ႏႈတ္ ခမ္းနီေတြကို ညအိပ္ရာ မဝင္ခင္ အခ်ိန္မွာ သန္႔စင္ပစ္ လုိက္သင့္တယ္ ဆုိတာ သင္ သိပါရဲ႕လား၊ မိတ္ကပ္ အလွျပင္ပစၥည္း ေတြဖ်က္တဲ့ Remover ေတြကုိ ေဈးႀကီး ႀကီးေပးမဝယ္ျဖစ္ဘူးဆုိရင္ေတာ့ သင့္မီးဖုိ ေခ်ာင္ထဲကေန အလြယ္တကူ ဖန္တီးယူ လုိ႔ရႏုိင္ ပါတယ္။
၁။ မ်က္ေတာင္ဆုိးေဆး Mascara ေတြ ကို ဖ်က္ခ်င္ရင္ သံလြင္ဆီကို ဝါဂြမ္း ဒါမွ မဟုတ္ တစ္သွ်ဴးမွာ အစက္ခ်လုိက္ၿပီး မ်က္ေတာင္ေပၚမွာ ခဏေလာက္ ဖိကပ္ ထားလုိက္ပါ။ စကၠန္႔
"ေျခဖေနာက္ အက္ကြဲျခင္းအတြက္ အိမ္တြင္း ကုထံုးသံုး"
(၁) အရင္ဆံုး ေျခေထာက္ကို ဆားခါး ထည့္ထားတဲ့ ၾကက္သီးေႏြး ေရထဲ ၁၅ မိ နစ္ခန္႔ စိမ္လိုက္ပါ။ ဆားခါးမွာ မဂၢနီဆီ ယမ္အျပည့္ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေျခေထာက္ နဲ႔ ေျခဖေနာင့္ ေျခာက္ေသြ႕မႈကို ကင္းစင္ ေစပါတယ္။
(၂) ေျခဖေနာင့္ကို အဆီဓာတ္ အေျခခံ တဲ့ အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္လိမ္းေပးပါ။ ခပ္ထူထူေလး လိမ္းေပးဖို႔ လိုပါတယ္။
(၃) ေျခေထာက္ကို ပလတ္စတစ္အိတ္နဲ႔ ပတ္ေပးပါ။
(၄) ၿပီးရင္ ေျခအိတ္ဝတ္ေပးပါ။
"ငါ႔ကို သတိရတယ္ ဆိုရင္"
ေ၀းကြာေနရတဲ့ အခ်ိန္ေလးေတြမွာ
အတူရွိေနရသလို
ခံစားမႈေတြကို ေပးတဲ့
ေခတ္မီနည္းပညာေတြကို ေက်းဇူးတင္လိုက္မိတယ္။
ငါ အေ၀းကို ေရာက္လို႔
"ကမာၻ႔ပထမဆံုးေသာ အညိဳေရာင္ ခရမ္းခ်ဥ္သီး"
ကမာၻေပၚမွာ ပထမဆံုး ျဖစ္ေသာ အညိဳေရာင္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို ျဗိတိန္နိုင္ငံမွ
ေစ်းဝယ္စင္တာ တစ္ခ်ိဳ႕မွာ စတင္ေရာင္းခ် ေနတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ၎အညိဳေရာင္
ခရမ္းခ်ဥ္သီးဟာ က်န္းမာေရး အတြက္ အထူးပင္ ေကာင္းမြန္တယ္လို႔ သိကြ်မ္းသူ
တစ္ခ်ိဳ႕က ဆိုပါတယ္။ ထို႕ေၾကာင့္ ၎အား အထုပ္မ်ားျဖင့္ ထုပ္ပိုးေရာင္း
ခ်ခဲ့ရာ အလြန္ပင္ အေရာင္းသြက္ ခဲ့ပါတယ္လို႔ နိုင္ငံျခား သတင္းဌာန
တစ္ခ်ိဳ႕မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
အညိဳေရာင္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးဟာ အမွတ္တမဲ့ ၾကည့္ပါက တြင္းထြက္ ေက်ာက္မ်ားနွင့္ တူတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အေမရိကမွ သုေတသပညာရွင္ေတြ ၎အသီးကို ေဆးျဖင့္ အနီေရာင္သို႔ ေျပာင္းေအာင္ လုပ္ခဲ့ေသာ္လည္း အနီေရာင္သို႔ မေျပာင္းလဲဘဲ
February 26, 2015
"သင့္ရဲ့အၾကည့္ က ေအာင္ျမင္မွုတခုကို ဘယ္လိုေဆာင္က်ဥ္းေပးမလဲ (သို့) မ်က္၀န္းတစ္စံု၏ လွိ်ဳ၀ွက္ခ်က္ "
လူေတြနဲ့ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံ ေျပာဆိုရာမွာသူအမွန္ေတြ ေျပာေနတာလား၊လိမ္ညာေနတာလားဆိုတာခဲြျခားသိမယ္ဆိုရင္၊
တစ္ဖက္သားကသင့္ကိုစိတ္ဝင္စားေနသလားဆိုတာသိမယ္ဆိုရင္သင့္အကဲခတ္ႏိုင္စြမ္းကသင့္ဆီကိုေအာင္ျမင္မႈေတြယူေဆာင္
လာပါလိမ့္မယ္။ဒါေၾကာင့္သင္သိသင့္တဲ့မ်က္ဝန္းတစ္စံုရဲ့လိွ်႕ဝွက္ခ်က္ကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။..စိတ္၀င္စားဖိုု့ေကာင္းပါတယ္။
သူ စိတ္ဝင္စားေနရဲ့လားဆိုတာ ဆန္းစစ္အကဲခတ္နိုင္ေအာင္
♦ မ်က္ဝန္းအရြယ္အစားကို စစ္ေဆးပါ ♦လူတစ္ေယာက္က တစ္ခုခုနဲ႔ ပတ္သက္ျပီးအျပဳသေဘာေဆာင္တဲ့ ခံစားမႈရိွတဲ့အခါ မ်က္စိသူငယ္အိမ္က အလိုအေလ်ာက္
"သူလိမ္ေျပာေနသလား ဆိုတာ..အကဲခတ္နည္း " ပညာရတာတာေပါ့..ဖတ္ၾကည့္ေလ..
ဒီေတာ့ လူတစ္ေယာက္န႔ဲ စကားေျပာတဲ့ သူ လိမ္လားမလိမ္လားဆုိတာ သိဖို ႔လိုအပ္လာပါတယ္။
1. Eye contact
လူတစ္ေယာက္ လိမ္ျပီဆုိရင္ နံပါတ္ ၁ လုပ္ႏိုင္ေခ်အမူအရာက မ်က္လံုးက အျမင္လြဲတာ ျဖစ္ပါတယ္။ စိုက္မၾကည့္ရဲပါဘူး။ ေတာင္ၾကည့္၊ ေျမာက္ၾကည့္ လုပ္ေနတတ္ပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ ျဖစ္ႏိုင္ေခ် တစ္ခုကေတာ့
" ေဆးဖက္၀င္ ငွက္သိုက္(သို႕) ဇီ၀စိုးငွက္ အေၾကာင္း တေစ့တေစာင္း "
ငွက္သုိက္ဟူသည္္
ငွက္သုိက္သည္ ပ်ံလႊားငွက္ တစ္မ်ိဳးတြင္ ပါ၀င္သည့္ ငွက္မ်ားက လုပ္ေသာ အသုိက္ ျဖစ္ပါသည္။ မုိးစာငွက္၊ ၿပီးလဲငွက္၊ ဇီ၀စုိးးငွက္မ်ားမွ ငွက္သုိက္ကုိ ထုတ္ယူရရွိႏုိင္၏။ ျမန္မာ ႏုိင္ငံတြင္ ငွက္သုိက္ကုိ ဇီ၀စုိးငွက္မွသာ ရရွိပါသည္။ ဇီ၀စုိးငွက္သည္ ေလထဲတြင္ ပ်ံသန္းရင္း ပုိးမႊားေကာင္မ်ားကုိ ဖမ္းစားတတ္ေသာေၾကာင့္ ``ေလစားငွက္´´ ဟုလည္းေခၚသည္။ ဇီ၀စုိး ငွက္မွ အမဲေရာင္ငွက္သုိက္ႏွင့္ အျဖဴေရာင္ ငွက္သုိက္ (၂)မ်ိဳးရရွိပါသည္။ အမဲေရာင္ငွက္သုိက္ ကုိ
" အက္ေၾကာင္းေလး ရွိေပမဲ့လည္း အသံုးေတာ့က်ပါတယ္ မဟုတ္လား "
...
က်န္တဲ့ အိုးတစ္လံုးကေတာ့ အျပစ္အနာအဆာ မရွိဘူး။ ဒီေတာ့ သူ ေရတြင္းကေန ေရထမ္းၿပီး ျပန္လာတိုင္း ေရအျပည့္ပါတာေပါ့။ ဒီလိုနဲ႔ အိမ္ေရာက္ရင္
"အာဂ်င္တီးနား ႏိုင္ငံမွ ကမၻာ့အႏၱရာယ္ အႀကီးမားဆံုးႏွင့္ အထူးျခားဆံုးေသာ တိရစၧာန္ ဥယ်ာဥ္ႀကီး Lujan Zoo "
February 25, 2015
" အၾကိဳက္တစ္မ်ိဳးဆန္းေသာ ေယာက်္ား.. (ၾကီးၾကိဳက္ဘဲေလး) "... ဖြားဖြားတို႕ေရ..ဒီလူ႕ကို သတိထား..!!
တစ္ခ်ိဳ႕ ေယာက်္ားေလးေတြက အသားျဖဴတဲ့ ေကာင္မေလးမွ။ တစ္ခ်ိဳ႕က်ေတာ့လည္း အသားညိဳညိဳ အရပ္ျမင့္ျမင့္မွ။ တစ္ခ်ိဳ႕မ်ားၾကေတာ့ ခပ္ျပည့္ျပည့္ေလးမွ တြဲသြားတဲ့အခါ အဆင္ေျပမယ္ေပါ့။
" ေယာကၡမကို တိုက္တဲ့ေဆး " အစာမစားမီ ေခၽြးမကို အရင္ခြံ႕႕ေကၽြးပါ..ဟီးဟီး..
အမ်ိဳးသမီး တစ္ဦးဟာ အိမ္ေထာင္က်ျပီးေတာ့ အမ်ိဳးသားရဲ႕ အိမ္မွာ ေနရပါတယ္။
ဒီေတာ့ ေယာကၡမနဲ႔ ေန႔တုိင္း ေျပာဆုိဆက္ဆံရျပီး ဘယ္လိုမွ မတည့္ဘူးတဲ့။
စကားမ်ားရ၊ ရန္ျဖစ္ရ ခဏခဏ ျဖစ္ျပီး စိတ္လည္း အင္မတန္ ညစ္သတဲ့။
ယဥ္ေက်းမွုအရလည္း ျဖစ္၊ ဘာသာေရးအရ လည္း ျဖစ္ေတာ့ ေယာကၡမကို ၾကည့္မရလည္း
ထမင္းခူးေပးရတယ္။ ျပင္ဆင္ေပးရပါတယ္။ " ပ်ားရည္ကေပးေသာ က်န္းမာေရး အာနိသင္မ်ား "
၀မ္းကိုရွင္းေစသည္
ပ်ားရည္တြင္ လူသားတို႕ကို အက်ိဳးျပဳသည့္ lactobacilli ဘက္တီးရီးယားမ်ားပါ၀င္တဲ့အတြက္ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလ်ာ ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အစာအိမ္ႏွင့္ အူလမ္းေၾကာင္းရိွ ပိုးမႊားေတြကို ေသေစႏိုင္ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕လည္း အူမၾကီးကင္ဆာကို ကာကြယ္ႏိုင္သည္ဟု ေျပာၾကသည္။
ဆီးခ်ိဳသမားတို႕အတြက္
ပ်ားရည္ကို ဆီးခ်ိဳသမားမ်ားတြင္ ေဆးသၾကားအျဖစ္ သံုးႏိုင္ပါသည္။ အခ်ိဳကို
" ကမၻာေက်ာ္စိတ္တန္ခိုးရွင္ ေပ်ာက္ေစမယ္ေတာ္ႀကီး ကက္သရင္း ကိုးလ္မဲန္ Kathryn Kuhlman"
“ ေပ်ာက္ေစ ဟူေသာတန္ခိုးကိုယံုပါသလား”
မည္သူမယံုံယံု ေဒါက္တာဟင္နရီကေတာ့ အသဲစြဲယံုသည္။ ေဒါက္တာဟင္နရီသည္ ပစ္စဘတ္ၿမိဳ႕တြင္ ၁၉၆၃ ခုႏွစ္၌ သူေသသည္အထိ ေဆးခန္းဖြင့္ၿပီး ကုသြားေသာ ဆရာဝန္ျဖစ္သည္။ သူ႔တြင္ စြဲကပ္ေနေသာ နာတာရွည္ေရာဂါျဖစ္ေသာ ထိပ္ကပ္နာ၊ ညာဖက္နားပင္းေနျခင္းႏွင့္ အရိုးဆက္လြဲေရာဂါ သံုးခုကို ေပ်ာက္ေစဆရာမႀကီး ကက္သရင္းက ကုသေပးသျဖင့္ လံုးဝ ေပ်ာက္ကင္းေၾကာင္းကို လူေတြ႔တိုင္း ေျပာဆိုခဲ့သည္။
ေဒါက္တာဟင္နရီကို ကုသေပးခဲ့သည္မွာ ၁၉၅၀ ခုႏွစ္ကျဖစ္သည္။ ေဒါက္တာဟင္နရီက “က်ဳပ္က ဒါေတြကို မယံုပါဘူး၊ မိန္းမက နားပူနားဆာ လုပ္တာနဲ႔ ဆရာမႀကီးကက္သရင္းဆီ ေရာက္သြားတပဲ၊ က်ဳပ္က ဆရာဝန္ဆိုေတာ့ နားလည္တာေပါ့။
မည္သူမယံုံယံု ေဒါက္တာဟင္နရီကေတာ့ အသဲစြဲယံုသည္။ ေဒါက္တာဟင္နရီသည္ ပစ္စဘတ္ၿမိဳ႕တြင္ ၁၉၆၃ ခုႏွစ္၌ သူေသသည္အထိ ေဆးခန္းဖြင့္ၿပီး ကုသြားေသာ ဆရာဝန္ျဖစ္သည္။ သူ႔တြင္ စြဲကပ္ေနေသာ နာတာရွည္ေရာဂါျဖစ္ေသာ ထိပ္ကပ္နာ၊ ညာဖက္နားပင္းေနျခင္းႏွင့္ အရိုးဆက္လြဲေရာဂါ သံုးခုကို ေပ်ာက္ေစဆရာမႀကီး ကက္သရင္းက ကုသေပးသျဖင့္ လံုးဝ ေပ်ာက္ကင္းေၾကာင္းကို လူေတြ႔တိုင္း ေျပာဆိုခဲ့သည္။
ေဒါက္တာဟင္နရီကို ကုသေပးခဲ့သည္မွာ ၁၉၅၀ ခုႏွစ္ကျဖစ္သည္။ ေဒါက္တာဟင္နရီက “က်ဳပ္က ဒါေတြကို မယံုပါဘူး၊ မိန္းမက နားပူနားဆာ လုပ္တာနဲ႔ ဆရာမႀကီးကက္သရင္းဆီ ေရာက္သြားတပဲ၊ က်ဳပ္က ဆရာဝန္ဆိုေတာ့ နားလည္တာေပါ့။
" အလြန္ အစြမ္းထက္သည့္ မေမ့ႏိုင္ေသာ ဆီမန္းဂါထာ "
ကြ်ႏ္ုပ္၏ ငယ္ဆရာ ရွိခဲ့ဘူး၏။ ထိုဆရာ၏ အမည္မွာ ဦးေဖေသာ္ ဟူ၍ျဖစ္၏။
ကြ်ႏ္ုပ္သည္ ဆရာ့အိမ္၌ ေန၍ ဆရာ့အိမ္၌ စားကာ ေက်ာင္းတက္ခဲ့ရ၏။ ဆရာသည္
ကြ်ႏ္ုပ္တို႔အား သခၤ်ာျပေသာ ဆရာျဖစ္၏။ သခ်ၤာဟု ဆိုေသာ္လည္း အဂၤလိပ္စာ
ျပလည္း အလြန္ေကာင္း၏။ ထိုဆရာ ဦးေဖေသာ္သည္ ေက်ာင္းဆရာ အလုပ္ကို မလုပ္မီ၌
ေထာင္မွဴးႀကီး အလုပ္ကို ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ လုပ္ခဲ့၏။ ဆရာ၏ အိမ္၌
ေဒၚေထြးဟုဆိုေသာ ထမင္းခ်က္သည့္ မိန္းမႀကီး တစ္ဦးရွိ၏။
ဆရာသည္ ထိုအခ်ိန္က အသက္ ေလးဆယ္ခန္႔ ရွိၿပီ ျဖစ္၏။ ေဒၚေထြးမွာ ဆရာ၏ မိခင္ အရြယ္ပင္ ျဖစ္၏။ ေဒၚေထြးသည္ ဆရာအား သခင္ဟု ေခၚ၏။ ကြ်ႏ္ုပ္သည္ အစပထမ၌ ထိုသို႔ ေခၚျခင္းကို မႏွစ္သက္ေသာ္လည္း မည္သည့္ အတြက္ေႀကာင့္ ေခၚသည္ကို မေမးမိခဲ့ပါ။ ေနာင္တြင္ ကြ်ႏ္ုပ္သည္ ထိုေဒၚေထြးႏွင့္ ရင္းႏွီး လာေသာ အခါမွ သိရသည္မွာ ေဒၚေထြးသည္ ေထာင္က်ခဲ့သည္ ဆို၏။
ဆရာသည္ ထိုအခ်ိန္က အသက္ ေလးဆယ္ခန္႔ ရွိၿပီ ျဖစ္၏။ ေဒၚေထြးမွာ ဆရာ၏ မိခင္ အရြယ္ပင္ ျဖစ္၏။ ေဒၚေထြးသည္ ဆရာအား သခင္ဟု ေခၚ၏။ ကြ်ႏ္ုပ္သည္ အစပထမ၌ ထိုသို႔ ေခၚျခင္းကို မႏွစ္သက္ေသာ္လည္း မည္သည့္ အတြက္ေႀကာင့္ ေခၚသည္ကို မေမးမိခဲ့ပါ။ ေနာင္တြင္ ကြ်ႏ္ုပ္သည္ ထိုေဒၚေထြးႏွင့္ ရင္းႏွီး လာေသာ အခါမွ သိရသည္မွာ ေဒၚေထြးသည္ ေထာင္က်ခဲ့သည္ ဆို၏။
February 24, 2015
"အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ ဖက္ရွင္၊ စတိုင္လ္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အမ်ိဳးသမီးေတြ ဘယ္လိုမွခံစားေပးလုိ႔မရတဲ့ ပံုစံ (၅)မ်ိဳး"
အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ ဖက္ရွင္၊ စတိုင္ေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အမ်ိဳးသမီးေတြ မႀကိဳက္တဲ့ပံုစံေတြ သပ္သပ္ရွိေနပါတယ္။ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ အႀကိဳက္ခ်င္းမတူၾကဘူးဆုိေပမယ့္ မိန္းကေလးအမ်ားစု မႏွစ္သက္တဲ့ အမ်ိဳးသားပံုစံတစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့ တူညီေနတတ္ပါတယ္။ အဲ့ဒါေတြကေတာ့
၁)ဆံပင္အလွဆင္ အသံုးအေဆာင္ေတြကို ခ်စ္သူေကာင္မေလးထက္ ပိုသံုးျခင္းက ေကာင္မေလးကို စိတ္ပ်က္ေစႏိုင္ပါတယ္။
မိန္းကေလးအမ်ားစုက သူတို ့ရဲ ့ခ်စ္သူဆံပင္ကို ပြတ္သပ္ေပးရာမွာ လက္ကိုမထိခိုက္ မညစ္ပတ္ေစလိုပါဘူး။ ဒီေတာ့ ဆံပင္လိမ္းအဆီ၊ ဝက္စ္၊ Hair Spray ေတြက ိုလိုတာထက္ေလွ်ာ့သံုးပါ။
၂)မုတ္ဆိတ္ေမြးေတြ အရွည္ႀကီးထားတာမ်ိဳး မႀကိဳက္ၾကပါဘူး။
"အလွအပအတြက္ သြားေတြကို ထြင္းထုခြ်န္ထက္ေစတဲ့ အင္ဒိုနီးရွားလူမ်ဳိးႏြယ္စုရဲ႕ ရိုးရာဓေလ့တစ္ခု"
ယဥ္ေက်းမႈတုိင္းမွာ အလွတရားကို သူ႔ရဲ႕မတူညီကြဲျပားတဲ့ ရႈေထာင့္အျမင္ တစ္မ်ဳိးမွ ရႈျမင္ၾကေလ့ ရွိပါတယ္။ အေနာက္ႏုိင္ငံမွာဆိုရင္ ပုလဲကဲ့သို႔ ေတာက္ပျဖဴစင္တဲ့ အျပဳံးေတြနဲ႔ ဖြဲ႔တည္ထားတဲ့ အလွတရားကို တန္ဖိုးထားၾကျပီး အျပစ္အနာအဆာ
"ခ်စ္တတ္တဲ့ ေယာက်ာ္းတို႕ရဲ႕ အတုယူဖြယ္ရာ အျပဳမူေလးမ်ား"
"မိုဘုိင္းဖုန္းသံုးသူမ်ား သတိထားရန္ ေရာဂါ "
" ေရ၊ မီး၊ ဆီ အလကား ေပးသံုးတဲ့ ျမိဳ ႔ "
Ashgabat လို႔အမည္ရတဲ့ ျမိဳ ႔ပါ။ သူ႕ကို နတ္ျပည္လို႔ေတာင္ တင္စား ေခၚေဝၚ ၾကပါတယ္။
February 23, 2015
" အိမ္ေထာင္ တည့္မတ္ဖို႕အေရး ဘယ္လိုတည့္မတ္ေပးရမယ္ဆိုတာ ..အႀကံဥာဏ္ေလးေပးခဲ့ၾကပါလား ခင္ဗ်ာ "
လူတိုင္းလူတိုင္းကကိုယ့္အိမ္ကိုယ့္ယာပ်က္ဆီးတာမလိုလားၾကပါဘူး...ကိုယ့္အိမ္သာယာတာဘဲ ေကာင္းမြန္တာဘဲလိုလားၾကတာဘဲ မဟုတ္လား...အိမ္ေထာင္ေရးမေကာင္းရင္ပိုၿပီးပ်က္ဆီးသြားမွာကိုလည္းမလိုလားဘူးေလ....တဝက္တပ်က္က်ိဳးေနတဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးကိုဘယ္လို႕တည့္မတ္ ေပးသင့္သလဲ...ဘယ္လိုေကာင္းမြန္ေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးသင့္သလဲ...ဘယ္လို
" ဘိုးဘိုး ဘြားဘြားတို႕ရဲ႕ မအိုေသးတဲ႕အခ်စ္ "
အသက္ ၇၀အရြယ္အဖိုးနဲ႕အဖြားဟာ
အရမ္းစိတ္လွဳပ္ရွားေနၾကတယ္။ သူတို႕ ၂ေယာက္ဟာ ဟိုးအရင္အတူ ကုန္လြန္ခဲ႕ တဲ႕
ႏုပ်ဳိစဥ္ အခ်ိန္ေတြ ၊ ကာလေတြကို ျပန္လည္တမ္းတေနမိၾကတယ္။
သူတို႕ ဆံုးျဖတ္လိုက္ၾကတယ္။ တို႕ေတြအသက္ေတြႀကီးၿပီ.. ေလာကႀကီးမွာေနရမယ့္ အခ်ိန္ေတြလည္း သိပ္မက်န္ေတာ့ ဘူး..။ ဒီေတာ့ ၂ေယာက္ အတူ အသက္ရွင္ေနစဥ္
" ျဖည္ရခက္တဲ့ ႀကိဳးထံုး ပံုျပင္ေလး"
ဟိုးတစ္ခါတုန္းက ေရွ႕ ျဖစ္ေဟာ ပေရာဟိတ္ဆရာ
တစ္ေယာက္ဟာ ၿမိဳ႕ႀကီးတစ္ၿမိဳ႔မွာ ထူးျခားဆန္းက်ယ္တဲ့ ႀကိဳးထံုးႀကီး တစ္ခု
ကို ခ်ည္ ေႏွာင္ခ်ိတ္ ဆြဲ ထားေလတယ္။ ၿပီးေတာ့ ဒီလို နမိတ္ဖတ္လိုက္တယ္။
” ဒီႀကိဳးထံုးကို ျဖည္ႏိုင္တဲ့သူဟာ မင္းဧကရာဇ္ စင္စစ္ျဖစ္လာေပလိမ့္မယ္ “ ..တဲ့ ။
လူေတာ္ေတာ္
မ်ားမ်ားက ဇြဲေကာင္းေကာင္းနဲ႕ ကာလရွည္ၾကာစြာ လာေရာက္ ႀကိဳးထံုးကို
ျဖည္ၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ ႀကိဳးထံုးကို ျဖည္ႏိုင္မယ့္ သူဟာ မေပၚလာခဲ့ပါဘူး။
"ေဆာင္းရာသီမွာအျဖစ္မ်ားတဲ့ လက္အေရျပား ကြာတတ္သူမ်ား အတြက္"
ေမရီလန္းတကၠသုိလ္ရဲ႕ ေလ့လာခ်က္အရ ေဆာင္းတြင္းမွာ လက္အေရျပားကြာတာဟာ အျဖစ္အမ်ားဆံုး အလွအပဆုိင္ရာ ေရာဂါတစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ လက္အေရျပား ကြာတာဟာ နာက်င္ခံစားမႈ သိပ္မရွိလွေပမယ့္ အရမ္း႐ုပ္ပ်က္ပါတယ္။ အစားအေသာက္ စားတဲ့အခါမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ လက္အေရျပား ကြာေနတာႀကီးကို ျမင္ရတာ ျဖစ္သူ၊ ျမင္သူ ႏွစ္ဖက္စလံုး စိတ္ကသိကေအာက္ ႏုိင္လွပါတယ္။
"သင္၏မ်က္လံုး အားျပန္ေကာင္းၿပီး " မ်က္မွန္လြတ္တဲ့နည္း "
(အိုကြယ္..အဲ့လိုၾကည့္ႏွင့္ေလလိုစ္.. အသဲထဲ စူးနစ္ကုန္ပါၿပီ)
ပထမဦးဆံုး အိပ္ရာကႏိုးၿပီးၿပီးခ်င္း ၊ မ်က္ႏွာကိုအရင္မသစ္ရဘူး ၊
ေျခေထာက္ႏွစ္ဖက္လံုး ဒူးအထက္ကေနၿပီး ေရသံုးခြက္စီေလာက္
ေလာင္းေပးရမယ္ ။ ဒါက တစ္ကိုယ္လံုးမွာျပန္႔ႏွံေနတဲ့ အပူခိုးေတြကို
ေျခေထာက္ေရာက္သြားေအာင္ ဆြဲခ်လိုက္တာပါ ။ ။ ။
February 22, 2015
" ဒါေပမဲ့ ငါနင့္ကုိခ်စ္ခဲ့တယ္.. "
နင္ကဘဲ လွတာလား
ငါကဘဲ အ တာလား
ေဝဖန္ခြဲျခားမသိ
ဒါေပမဲ့ ငါနင္ကုိခ်စ္ခဲ့တယ္..
အဲဒါ မွားလား
ေျပာစမ္းပါအမိ
မရုန္းထြက္ႏုိင္မွန္းသိရဲဲ႕နဲ႔
" ေလဒီေလးေတြကို ဘယ္လိုခ်ဥ္းကပ္သင့္လဲ " ရွဴးတိုးတိုး...
လက္ေလးကိုင္ၿပီး ေဟာမွရတာ..ကိုယ္က အၾကားအျမင္ရတယ္ေလ..ငြင္းငြင္းငြင္း.
sensitive ထိလြယ္ရွလြယ္ ေလဒီေလးေတြကို ဘယ္လိုခ်ဥ္းကပ္သင့္လဲ အမ်ိဳးသားတစ္ဦးဟာ ႏႈတ္ဆက္စကားတစ္ခြန္းေၾကာင့္ေတာ့ အမွားမေတြ႕ႏုိင္ဘူးလုိ႕
"အခ်စ္ကို အက်ိဳး႐ိွေအာင္ ဘယ္လိုသံုးမလဲ "
အခ်စ္ပာာ စြမ္းအင္တစ္ခုလိုပါပဲ။
ေႀကာက္စိတ္ကိုလည္း အခ်စ္က သတၱိ႐ိွေစတယ္။ အားငယ္စိတ္ကိုလည္း အခ်စ္က အားျပည့္ေစတယ္။ ပ်င္းရျခင္းကိုလည္း အခ်စ္က တက္ႄကြေစတယ္။
လူတစ္ေယာက္ပာာ အိပ္ေရးအလြန္မက္တယ္ဆိုပါေတာ့။ ဘယ္ေတာ့မွ မနက္ေစာေစာ မနိုးတတ္ဘူး။ နိုးလည္း ျပန္အိပ္တယ္။
...
အဲ့ဒီလူပာာ မနက္ မလင္းခင္မွာ ခ်စ္သူနဲ႕မ်ား ခ်ိန္းထားခဲ့ရင္ အလြန္၀ီရိယေကာင္းပါတယ္။
" ဟိမဝႏာၱမွ သက္စြန္႔ဆံဖ်ား ပ်ားဖြပ္သမားမ်ား "
သားက ဒီလိုအျမင့္ႀကီးကိုတက္ၿပီး သက္စြန္႕ဆံဖံုး(ေခါင္းၿမီးၿခံဳ)ၿပီး ပ်ားဖြတ္ရတာပါ..
"အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ကို သိပ္ခ်စ္မိသြားတဲ႔ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ရဲ႕ လကၡဏာရပ္မ်ား "
" အမ်ိဳးသမီးမ်ားက အမ်ိဳးသားမ်ားထက္ ကိုးဆပို၍ အသည္းကြဲလြယ္ "
ခ်စ္သူႏွင့္ လမ္းခြဲရၿခင္းမ်ိဳး သို႕မဟုတ္ ခ်စ္သူ ခင္သူ တစ္ေယာက္ ဆံုးပါး သြားၿခင္းတို႕သည္ အသည္း ကြဲၿခင္းကို ၿဖစ္ေစပါသည္။
ယင္းကဲ့သို႕ေသာ အၿဖစ္မ်ိဳးမွာ အမ်ိဳးသမီး မ်ားတြင္ ပို၍ အၿဖစ္မ်ားေၾကာင္း သုေတသန အသစ္ တစ္ရပ္အရ သိရသည္။ စိတ္ထိခိုက္ၿခင္းသည္ ႏွလံုး တိုက္ခိုက္ခံရၿခင္း သို႕မဟုတ္ အၿခား ႏွလံုးေရာဂါဆိုင္ရာ ၿပႆနာမ်ား၏ ေရာဂါ လကၡဏာ ရပ္မ်ားကို အၾကီးအက်ယ္
Subscribe to:
Posts (Atom)
လာလည္သူမ်ား
