" အရမ္းရီရတယ္ ၾကည့္ျဖစ္ေအာင္ ၾကည့္ၾကည့္ "

youtube link is
https://www.youtube.com/watch?v=vQNnQKOHt-g&feature=youtu.be

" သင့္အတြက္ အေရးပါသူေတြကို သင့္အေပၚ အခ်စ္တုိးေစဖုိ႕ လုုပ္ေဆာင္ေပးႏိုင္တဲ့ အရာမ်ား "

ကုိယ့္မိသားစု၀င္ေတြ၊ ကိုယ့္ခ်စ္သူနဲ႕ ကိုယ္နဲ႕အနီးစပ္ဆံုး ကိုယ့္ေဘးမွာရွိေနၾကတဲ့ သူငယ္ခ်င္း အေပါင္းအသင္းေတြကို ခ်စ္ခင္ေၾကာင္း၊ သူတုိ႕ကိုယ့္အတြက္ လုပ္ေဆာင္ေပးတဲ့ အရာေတြအတြက္ ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္းကို ပါးစပ္က ေျပာတာထက္ ပိုထိေရာက္တဲ့ နည္းေလးေတြ ရွိေနပါတယ္။ သူတုိ႕စိတ္ထဲမွာလည္း ေပ်ာ္သြားမယ့္အျပင္ ကုိယ့္အေနနဲ႕လည္း ခုလုိ လုပ္ေဆာင္လုိက္ရတဲ့အတြက္ ၀မ္းသာပီတိ ျဖစ္ရမွာပါ။ ဒီေတာ့ တစ္ပတ္အတြင္း သင့္ေဘးနားက ခ်စ္သူ၊ ခင္သူေတြရဲ႕ မ်က္ႏွာမွာ အျပံဳးပန္းေတြ ေ၀ဆာေနေအာင္ သင့္အေနနဲ႕ ဘာလုပ္ေပးႏိုင္သလဲဆုိေတာ့

၁။ တနလၤာေန႕မွာ မိဘေတြဆီကို ပန္းစည္းေလး ပို႕ေပးလိုက္ပါ။

၂။ အဂၤါေန႕မွာ သင္အခင္ရဆံုး၊ သင္နဲ႕အရင္းႏွီးဆံုး အေပါင္းအသင္း၊ သူငယ္ခ်င္း ၅ေယာက္ဆီ ေက်းဇူးတင္လႊာ ကတ္ေလးေတြ ပို႕ေပးလိုက္ပါ။ ကတ္ေလးေတြထဲမွာ သင္သူတုိ႕ကို ဘယ္ေလာက္ ေက်းဇူးတင္ရပါေၾကာင္း ဘာ့ေၾကာင့္ ေက်းဇူးတင္ရေၾကာင္း သင့္လက္ေရးနဲ႕ေရးသားကာ ပုိ႕ပါ။

၃။ ဗုဒၶဟူးေန႕မွာ အိမ္က အလုပ္သမား၊ အိမ္အကူ စတဲ့သူေတြကို အပုိဆုေငြေလး ဆုခ်လိုက္ပါ။

၄။ ၾကာသပေတးေန႕မွာ သင့္ခ်စ္သူရဲ႕ အိပ္ခန္း၊ ဒါမွမဟုတ္ သင္နဲ႕သင့္သူငယ္ခ်င္း အတူေနတဲ့ အခန္းေလးကို ရွင္းလင္းလိုက္ပါ။

၅။ ေသာၾကာေန႕မွာေတာ့ သင္အလုပ္လုပ္တဲ့ ကုမၸဏီ၊ ရံုးက လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြအတြက္ အိမ္မွာလုပ္ထားတဲ့ မုန္႕ေလးေတြ

" သင့္အိမ္သာထက္ ပိုညစ္ပတ္တဲ့ ေန႔စဥ္သံုး ပစၥည္း (၁၀) ခု :

1. ေရခဲတံုးမ်ား

ေရခဲဟာ ပူအိုက္လြန္းတဲ့ ရာသီဥတုေတြမွာ အေအးတစ္ခြက္ေသာက္ဖို႔ အသံုးတည့္လြန္းပါတယ္ ။ ဒါေပမယ့္လည္း အျမန္အစားအစာေရာင္းခ်တဲ့ စားေသာက္ဆိုင္ေတြမွာ အသံုးျပဳတဲ့ ေရခဲတံုးေတြဟာ မ်ားစြာေသာ ဘက္တီးရီးယားေတြ

" ကမာၻ႕ေပ်ာ္စရာအေကာင္းဆုံး (10)ႏုိင္ငံ "

 

နိုုင္ငံတစ္ခုမွာ ျပည္သူျပည္သားေတြ ေအးခ်မ္းေပ်ာ္ရႊင္ၾကတယ္ဆုိတာက အဲဒီႏုိင္ငံရဲ႕ ဖြံ႕ၿဖိဳးတုိးတက္မႈ၊
တရားဥပေဒစုိးမုိးမႈ၊ လုံၿခဳံမႈရွိတဲ့ အသက္အုိးအိမ္စည္းစိမ္ စတာေတြနဲ႕ တုိက္႐ုိက္သက္ဆုိင္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ကမာၻေပၚမွာ ေပ်ာ္စရာအေကာင္းဆုံးအျဖစ္ သတ္မွတ္ျခင္းခံထားရတဲ့ (10)ႏုိင္ငံကုိဗဟုသုတ
ျဖစ္ဖြယ္အေနနဲ႕ ေဖာ္ျပလုိက္ပါတယ္။

1. ဆြဇ္ဇာလန္ (ရမွတ္-7.587)

ဆြဇ္ဇာလန္ဟာ အုပ္ခ်ဳပ္မႈေကာင္းတဲ့ အစိုးရ၊ ျပည္သူျပည္သားေတြရဲ႕ တစ္ဦးခ်င္း ေပ်ာ္ရႊင္မႈ၊ ေကာင္းမြန္
တဲ့ စီးပြားေရးနဲ႕ ကမာၻေပၚမွာ တစ္ဦးခ်င္းက်န္းမာေရးအျမင့္ဆုံး ႏုိင္ငံျဖစ္တာေၾကာင့္ ရမွတ္အျမင့္ဆုံးနဲ႕
နံပတ္တစ္ေနရာမွာ ရပ္တည္ေနပါတယ္။

2. အုိက္စလန္ (ရမွတ္-7.561)

ဒုတိယေနရာ ရပ္တည္ေနတဲ့ အုိက္စလန္ႏုိင္ငံကေတာ့ ႏုိင္ငံရဲ႕ သဘာ၀အလွတရား ေပါမ်ားၾကြယ္၀မႈနဲ႕
လူေနမႈအဆင့္အတန္း ျမင့္မားျခင္းေတြရွိပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေဘးကင္းလုံၿခဳံမႈေတြ၊ စိတ္ေအးခ်မ္းေစမႈေတြ
အျပည့္အ၀ရရွိတာေၾကာင့္လည္း ဒုတိယေနရာမွာ ရပ္တည္ေနႏုိင္တာ ျဖစ္ပါတယ္။

3. ဒိန္းမက္ (ရမွတ္ 7.527)

ယခင္က နံပတ္(1)ေနရာမွာ ရပ္တည္ေနတဲ့ ဒိန္းမက္ႏုိင္ငံဟာ အဆင့္သုံးကုိ ေရာက္သြားခဲ့ပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ တုိင္းျပည္ရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ရာေကာင္းျခင္းကေတာ့ ေလွ်ာ့ပါးသြားျခင္း မရွိပါဘူး။ ကမာၻ႕အဆင့္
ျမင့္ မုိဘုိင္းလ္ ယဥ္ေက်းမႈနဲ႕ ျမင့္မားလွတဲ့တစ္ဦးခ်င္း ၀င္ေငြ၊ ကမာၻ႕လုပ္ခလစာေပးေခ်မႈစတဲ့ အခ်က္
ေတြေၾကာင့္ ဒိန္းမက္လူမ်ိဳးေတြဟာ သူတုိ႕ႏုိင္ငံထက္ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ ႏုိင္ငံ မရွိေတာ့ဘူးလုိ႕ မွတ္
ယူမယ္ဆုိတာ ဧကန္ပါဘဲ။

4. ေနာ္ေ၀ (ရမွတ္- 7.522)

ဒီမုိကေရစီအဖြံ႕ၿဖိဳးဆုံး ႏုိင္ငံျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ တရားစီရင္ေရးစနစ္မွာေတာ့ ကမာၻမွာ အေကာင္း

" တရုတ္နိုင္ငံျပည္သူေတြ စိတ္၀င္စားခံရဆံုးသတင္း "

တရုတ္နိုင္ငံျပည္သူေတြ စိတ္၀င္စားခံရဆံုးသတင္းျဖစ္တဲ့ ၁၇-၁၁-၂၀၁၁ ခုႏွစ္ ကျဖစ္ခဲ့တဲ့
ရီးစားေဟာင္းရဲ ့မ်က္နွာကို ဓါတ္ဆီေလာင္းျပီး မီးရိူ ့ခဲ့တဲ့ ျဖစ္ရပ္မွာ ႏွစ္ဘက္မိဘေတြ တရားရင္ဆိုင္ေနၾကရာက ယေန ့တရားရံုးက ႏွစ္နာေၾကး အျဖစ္ .ယြမ္ေငြ တသန္းရွစ္သိန္း(ေဒၚလာ 277109) ေပးေဆာင္ဘို ့တရားသူၾကီးေတြက ဆံုးျဖတ္ခ်က္ ခ်ခဲ့ေၾကာင္း စင္ဟြာ သတင္းမွာေဖၚျပထားပါတယ္။

ေဟာင္ရမ္ အသက္ (၂၂ )နွစ္ ဟာ ေလးနွစ္ေက်ာ္ တရားရင္ဆိုင္ခဲ့ရပါတယ္ သူမရဲ ့ ခ်စ္ေဟာင္ဟာ တရုတ္အစိုးရအရာရွိရဲ ့ လူၾကီးသားတဦးျဖစ္ပါတယ္၊

သူမနဲ ့တျခားအတန္းေဖၚ ေယာက္က်ားေလးတဦး တို ့ စကားေျပာေနတာကိုႏွစ္ဦးစလံုးကို ဓါတ္ဆီနဲ ့ပက္ျပီး

" ငလက္​တိုငညိဳႏွင္​့ စကား​ေတာင္​စား – ​ေျမလတ္​ သိန္​းလြင္​ "

 
Author: Myay Latt Thein Lwin ​(ေျမလတ္​သိန္​းလြင္​)
Genre: ဟာသစာအုပ္
Tag: စာအုပ္မ်ား

 
Download Here  






Credit :  ျမန္​မာအင္​တာနက္​စာၾကည္​့တိုက္

" ခိုင္မိုးဇာႏွင့္ သူ၏ျခင္ေထာင္အတြင္းသို႕ ဝင္ေရာက္ရန္ ႀကိဳးပမ္းေနေသာ ငန္းေျမြႀကီး ႏွစ္ေကာင္ "

 

ေႁမြကား ေျခာက္၍ မေျပး။
အစြယ္ျပဴးၿပီး သူ၏ မ်က္လံုးနီနီ မ်ားျဖင့္ စူးရဲ မုန္းတီးစြာ က်ြန္ေတာ့္ကို စိုက္ ၾကည့္ေနေလသည္။
ျခင္ေထာင္ကို ေနရာအနွံ႔ လွည့္၍ ဖ်ာေအာက္ထိုးၿပီး ေသခ်ာဖိကာ ကာထားရ၏။
ေႁမြသည္ က်ြန္ေတာ့္ ျခင္ေထာင္အတြင္းသို႔ ၀င္ေရာက္ရန္ ျကိဳးစားအားထုတ္ေနေသာ ေၾကာင့္ျဖစ္သည္။
အခ်ိန္ အနည္းငယ္ၾကာလာေသာအခါ တစ္ေကာင္ မဟုတ္ နွစ္ေကာင္ျဖစ္လာသည္ ။
အထီးအမ ျဖစ္ဟန္တူ၏။
က်ြန္ေတာ့့္အား ရန္လိုေသာ ေႁမြနွစ္ေကာင္၏ အၾကည့္မ်ား ေအာက္ ဇာျခင္ေထာင္ ျခားေနေသာ္လည္း အေသအခ်ာ က်ေရာက္ကာ ဒူးတုန္ေနရေလၿပီ။

အျဖစ္အပ်က္၏ အစသည္ ညေန က ၾကက္ဥေၾကာ္ နွင့္ ထမင္းစားရာမွ စသည္ဟု ေျပာရေပလိမ့္မည္။
လမ္းထိပ္ ကုန္စံုဆိုင္မွ ဗမာၾကက္ဥ နွစ္လံုး ၀ယ္ၿပီး ေၾကာ္စားၿပီး မၾကာ ထိုေႁမြ ေရာက္ရိွလာျခင္းျဖစ္သည္။
ေႁမြသည္ ငန္းေႁမြ ျဖစ္သည္။
က်ြန္ေတာ္ ေၾကာ္စားေသာ ၾကက္ဥ နွစ္လံုး သည္ ဗမာၾကက္ဥ မဟုတ္ ထိုေႁမြ တို႔ ၏ ဥျဖစ္ေခ်လိမ့္မည္။
အျဖစ္သည္ ၾကက္ဥနွင့္ေႁမြဥ မွား၍ ေၾကာ္စားမိ ျခင္း ေပတကား။

ေႁမြဥကို ဗမာၾကက္ဥ ဟု မွားယြင္းေရာင္းခ်ေသာ ကုန္စံုဆိုင္ ၏ အမွားလား။
စားမိေသာ က်ြန္ေတာ္၏ အမွားလား။
ေႁမြ တစ္ေကာင္ သည္ ျခင္ေထာင္ ႀကိဳးေပၚ၍ တြဲေလ်ာင္းခ်ၿပီး ျခင္ေထာင္ႀကိဳးကို ကိုက္ျဖတ္ေနေခ်ၿပီ ။
ေႁမြ သတၲဝါ တို႔ ထိုမ်ွ ဥာဏ္ေကာင္းလိမ့္မည္ ဟု မထင္မိခဲ့။

ညသည္ တိတ္ဆိတ္သထက္ တိတ္ဆိတ္လာ၏ ၊
ျခင္ေထာင္ႀကိဳးကို အေသအခ်ာ ကိုက္ျဖတ္ေနေသာ ေႁမြအသံသည္ ေသြးပ်က္ဖြယ္ရာတည္း။

ေနာက္ေႁမြ တစ္ေကာင္ေပ်ာက္ေနသည္။
ဘယ္ေရာက္ေန သနည္း။
ျခင္ေထာင္ကို လွန္ၿပီး အျပင္သို႔ ထြက္ေျပးရန္ ႄကံစည္ေနေသာ က်ြန္ေတာ့္အႀကံကို သိလို႔မ်ား အခန္းတံခါး၀ မွာ

" ေမွာ္ဆရာ မွတ္တမ္းေပါင္းခ်ဳပ္ အမွတ္ (3) (4) (5) ကို ေဒါင္းရန္ႏွင့္ (၁) ႏွင့္ (၂) ဖတ္ဖို႕ လင့္ေပးထားပါတယ္ "

 

Author: Ko Ko Lay (ကိုကို​ေလး)
Genre: ဂမၻီရ

ေမွာ္ဆရာ မွတ္တမ္း အမွတ္ (၃) ကို ဒီမွာ ေဒါင္းပါ...

 
(3) 

Download Here 

(4)
 Download Here

 




(5)
 Download Here



Credit : http://mmnetlibrary.blogspot.co.uk/2015/10/3.html

 

(ေမွာ္ဆရာမွတ္တမ္း-(၁) ႏွင့္  (၂) ကို ေအာက္က လင့္မွာ ဒီမွာ ဖတ္ႏိုင္ပါတယ္..

" ေကာင္မေလးေတြက ေကာင္ေလးေတြဆီက လိုခ်င္တဲ့ အရည္အခ်င္းမ်ား "

 

ေကာင္မေလးအမ်ားစုလိုခ်င္တဲ့ အရည္အခ်င္း(၅)ခုေယာကၤ်ားေလးေတြက ခပ္ေခ်ာေခ်ာ၊ ခ်စ္စရာေကာင္မေလးေတြကို စိတ္ဝင္စားေလ့ ရွိပါတယ္။ ေကာင္မေလး ေတြေရာသင့္ဆီက ဘာကိုစိတ္ဝင္စားမယ္လို႔ ထင္ပါသလဲ?
ေယာကၤ်ားေလးအမ်ားစုက ေကာင္မေလးေတြ အထင္ၾကီးတာကို လိုခ်င္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အလြန္အကြ်ံၾကြားဝါေနတဲ့ေယာကၤ်ားေလးေတြကို ေကာင္မေလးေတြသေဘာက်မွာမဟုတ္ပါဘူး။
ေလ့လာေတြ႔ရွိမႈစစ္တမ္းေတြအရေကာင္မေလးေတြအလိုခ်င္
ဆံုးေယာကၤ်ားေလးတစ္ေယာက္ရဲ့ အရည္အခ်င္း(၅)ခုကို ေအာက္မွာေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁) ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယံုၾကည္မႈ (confidence)
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယံုၾကည္မႈအားေကာင္းတဲ့ ေယာကၤ်ားေလးေတြကို ေကာင္မေလးေတြက သေဘာက်တတ္ၾကပါတယ္။ သင့္ကိုတစ္ခ်က္ၾကည့္ရံုနဲ႔လည္း သင့္မွာ confidence ရွိမရွိသူတို႔က ဆံုးျဖတ္တတ္ၾကပါတယ္။ စစ္တမ္းေတြအရေတာ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယံုၾကည္မႈရွိတဲ့ေယာကၤ်ားေတြနားမွာ ပိုမိုလံုျခံဳမႈ ကိုခံစားရပါတယ္တဲ့။
 
(၂) ေအာင္ျမင္မႈ
ေအာင္ျမင္မႈဆိုေပမယ့္ ေဘလ္ဂိတ္တို႔ စတိဗ္ေဂ်ာ့တို႔လို ရွန္းရွန္းးေတာက္ေအာင္ျမင္တာ ကိုေျပာတာမ်ိဳး မဟုတ္ပါဘူး။ သင္လုပ္ေနတဲ့ နယ္ပယ္တစ္ခုမွာ ထူးထူးခြ်န္ခြ်န္ရွိတာကိုေျပာတာပါ။ တူႏွစ္ကိုယ္ တဲအိုပ်က္မွာ ေနနိုင္တယ္ဆိုတဲဲ့သူက တစ္ရာမွာတစ္ေယာက္ေလာက္ပဲရွိပါေတာ့တယ္။ ဒါကလည္း ယုတၱိေတာ့ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လတ္တေလာ မေအာင္ျမင္ေနရင္ေတာင္ တစ္ခ်ိ္န္ခ်ိ္န္ေအာင္ျမင္ရမယ္ဆိုတဲ့ စိတ္မ်ိဳးနဲ႔ ၾကိဳးစားေနမႈကိုလိုလားၾကပါတယ္။

(၃) ယဥ္ေက်းမႈ၊ အမူအရာသိမ္ေမြ႔မႈ၊ အလိုက္သိမႈ
သူထုိင္ဖို႔႔ခံုေလးဆြဲေပးတာ၊ သူဝင္မယ့္ကားတံခါးကိုဖြင့္ေပးတာစသျဖင့္ အေသးအဖြဲ အမူအရာမ်ားကိုလည္း မိန္းကေလးမ်ားက ဂရုတစိုက္အမွတ္ေပးတတ္ၾကပါတယ္။ ႏွင္းဆီးပန္းတစ္စည္းကလည္း အခုအခ်ိန္အထိ မိန္းကေလးေတြအတြက္ မရိုးေသးပါဘူး။ သင့္အေနနဲ႔ေတာ့ ဒီအေသးအဖြဲေလးေတြကို ေလ်ာ့တြက္ခ်င္ေလ်ာ့တြက္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ သူမအတြက္ေတာ့ မင္းသမီးေလးတစ္ပါးလိုဆက္ဆံခံေနရတယ္လို႔ ယူဆေနတာပါ။ အျခားသူေတြကိုလည္း
 ေလးစားသမႈနဲ႔ သူမေရွ႔မွာ ဆက္ဆံသင့္ပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြက သင္
သူတို႔ကိုဆက္ဆံပံုကိုပဲၾကည့္တာမဟုတ္ပါဘူး။ သင္အျခားသူေတြကိုေရာဘယ္လို ဆက္ဆံလည္းဆိုတာကိုပါ ၾကည့္တတ္ၾကပါတယ္။

(၄) သူမအတြက္လံုျခံဳစိတ္ခ်ရမႈ
အဲ့ဒိအတြက္ အာနိုးေလာက္ခႏၶာကိုယ္ၾကီးရွိဖို႔လည္းမလိုပါဘူး။ သူ႔အတြက္ေနရာတကာ ေရွ႔ကေနေပးရဲတဲ့ စိတ္ဓာတ္ရွိရင္ရပါျပီ။ အဲ့ဒိစိတ္ဓာတ္ကို အားနိုးထက္ပိုအားကိုးပါလိမ့္မယ္။ ေအာင္ျမင္ျပီး ဝင္ေငြေကာင္းတဲ့ မိန္းကေလးမ်ိဳးေတြေတာင္ သူတို႔ကိုဂရုတစိုက္ရွိျပီး ကာကြယ္ေပးနုိင္တဲ့သူမ်ိဳးကို သေဘာက်ၾကပါတယ္။

(၅) ဟာသဥာဏ္ရွိမႈ
မိန္းကေလးတိုင္း ရယ္ရတာကိုႏွစ္သက္ၾကပါတယ္။ေယာကၤ်ားေလးေတြထက္ ကိုပိုျပီးႏွစ္သက္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဟာသဥာဏ္ရွိျခင္းက ရိႈးတိုးရွန္းတန္းျဖစ္ေနျခင္းကို ျဖိဳခြဲဖို႔အေကာင္းဆံုးလက္နက္ပါပဲ။ လူသားေတြဟာ

" ေစတနာရွင္ ဆရာဝန္ တစ္ဦး ႏွင့္ ဖုတ္ဝင္သည္ဟု ပစ္ပယ္ထားျခင္းခံရသည့္ လူနာအဖိုးအို "

 

မေန့႕ညေနကဘဝပဲ႕ကိုင္ရွင္ဆံုးရံႈးသြားသလိုခံစားရလို႕စိတ္ေျပလက္ေျပာက္ ကားဦးတဲ့ရာ တစ္ေယာက္ထဲ စိတ္ညစ္
ညစ္နဲ့ထြက္ခဲ့တာတစ္နာရီေလာက္ျကာေတာ့လမ္းမေကာင္းလို႕ဆက္မေမာင္းပဲဘယ္ရြာလဲေမးေတာ့ပန္းတေနာ္ပိုင္။ တူးေခ်ာင္းရြာတဲ့ ကရင္လူမ်ိဳးေတြေနတဲ့ ရြာငယ္ေလးပါတဲ့။ ဆက္သြားလို႕မရလို႕ ေနာက္ဆုတ္ဖို႕ျကည္တံုး တဲအိမ္ေလး
ေရွ့မွာလူတစ္ သိုက္တိုးတိုး စကားေျပာရင္း။ အခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးေတြကမ်က္ရည္သုတ္ေနက် တာျမင္ေတာ့မေနနိုင္တာနဲ႕
ဝင္စပ္စုတဲ႕အခါ ဦးဝင္းတစ္ေယာက္ ေနမေကာင္းျဖစ္ျပီး ဖုတ္ဝင္ေနတာ ေလးလေလာက္ရိွျပီ အခုေတာ့ အသက္ငင္
ေနလို႕ မိသားစုေတြစုျပီး အသက္ထြက္တာ စာင့္ေနျကတာတဲ့။ ဒါနဲ႕ စိတ္ဝင္စားျပီး ကြ်န္ေတာ္ခန ၾကည္႕ပါရေစဆိုေတာ့
ရွင္က ဘယ္ကတံုး။ ဘာလုပ္မွာလဲတဲ့။ ေမးမွာေပါ့ေလ ဆရာဝန္ရုပ္မွ မေပါက္ပဲ။ အက်ိဳးေျကာင္းရွင္းျပေတာ့ သိပ္ 
လက္မခံခ်င္ဖူး။ ဖုတ္ဝင္တယ္လို႕ ယူဆၾကေတာ့ ေၾကာက္ျပီး ျမန္ျမန္ေသေစခ်င္ပံုရတယ္။ ဒါနဲ႕ ဆရာဝန္ဆိုေပမဲ့ 
ဖုတ္လဲ သြင္းတတ္ပါတယ္။ ဖုတ္လဲထုတ္တတ္ပါတယ္၊ ဖုတ္သြင္းတယ္ဆိုတာ သားဆက္ျခားပစၥည္းတစ္ေသာင္းေက်ာ္
ထဲ့ခဲ့တာပါ။ ဖုတ္ထုတ္တယ္ဆိုတာက ျသဇာရြက္ခုနွစ္ကို ရြက္ဖင္ေအာက္မွာထား။ ကုလားဖဲသံုးခ်ပ္ ကိုေက်ာေအာက္ခု။ ခံုဖနပ္တစ္စံုကို ေက်ာခ်င္းကပ္ျပီး လူနာေခါင္းေအာက္မွာ ထားရင္ ဖုတ္ခ်က္ခ်င္းထြက္တယ္လို ႕ေျပာေတာ့နဲနဲ ယံုသြားပံုရျပီး
ၾကည့္ခ်င္ျကည့္ေလ ဆိုေတာ့မွ နတ္စင္သာသာ တဲေလးေပ ၚေလးဖက္ ေထာက္ပီးျကည္လိုက္ေတာ့ မလွဲနိုင္လို႕အိမ္တုိင္
ဖက္ကာ အသက္လုရွဴၿပီး အသက္ငင္ေနတဲ့ အသက္ေျခာက္ဆယ္ခန္႕ လူနာကို စိတ္မေကာင္းစြာ ေတြ႕ရလို့ခနစမ္းသပ္ခြင့္
ေတာင္းေတာ့ ခြင့္ျပဳတာနဲ႕ ကားဆီေျပးျပီး အသက္ကယ္အိပ္နဲ့႕ တယ္လီေဗးရွင္း ဓါတ္မွန္စက္ေျပးယူပီးျကည္႕လိုက္ေတာ့ညာဖက္ ရင္ေခါင္းတစ္ခုလံုး ေရေတြျပည့္ေနတာ ေတြ႕ေတာ့လူနာရွင္နဲ႕ အနားမွာရိွတဲ႕ရြာလူျကီးေတြေခၚျပီး ဒီလူနာဟာ
ဖုတ္ဝင္တာမဟုတ္ဖူး။ အဆုပ္ထဲေရဝင္တာ။ ေဖါက္ထုတ္ရင္ အသက္ရွင္နိုင္ေျကာင္း။ ဒီတိုင္းထားရင္မျကာခင္ေသေတာ့
မည္ျဖစ္ေျကာင္း ရွင္းျပေတာ့ အားလံုးသေဘာတူတာနဲ႕ လက္မွတ္ထိုးခိုင္းျပီး ပါလာတဲ့ ေသြးခံအိပ္က ပိုက္ကိုျဖတ္ျပီးေဖါက္

" ေယာက်္ားနဲ႔ မိန္းမၾကားထဲက စဥ္းစားေတြးေခၚပံု ကြဲျပားျခားနားမႈ "

 

မိန္းမေတြဟာ ေယာကၤ်ားေတြထက္ အမ်ားႀကီး႐ႈပ္ေထြးၿပီး ေယာကၤ်ားေတြက အရမ္းကို ရိုးရွင္းလြန္းတယ္လို႔ ေျပာၾကပါတယ္။ ဒါဟာ ဘာေၾကာင့္လဲ သင္သိပါသလား။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုရင္ ေယာကၤ်ားနဲ႔ မိန္းမ ဦးေႏွာက္ခ်င္းကအစ မတူညီၾကလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ပထမဆံုး ေယာကၤ်ားေတြအေၾကာင္းကို အရင္ေဆြးေႏြးခ်င္ပါတယ္။

ေယာကၤ်ားေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္က အရမ္းကို အႏႈိင္းမဲ့ျဖစ္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေယာကၤ်ားေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္မွာ သီးျခား

အကန္႔ေလးေတြနဲ႔ ဖြဲ႕စည္းထားပါတယ္။ လိင္မႈကိစၥ၊ အားကစားပြဲ၊ ကားကိစၥ၊ ေငြေရးေၾကးေရးနဲ႔ အလုပ္ကိစၥ၊ အိမ္

ေထာင္ဖက္၊ ခ်စ္သူအတြက္၊ ကေလးေတြအတြက္ စသျဖင့္ သီးျခားအကန္႔ေလးေတြနဲ႔ ေပါင္းစပ္ဖြဲ႕စည္းထားပါ

တယ္။ ေယာကၡမအတြက္ေတာင္မွ သိပ္အေရးမပါတဲ့ အကန္႔ေလးတစ္ကန္႔ကို ေပးထားတတ္ပါေသးတယ္။

ဟုတ္ပါတယ္။ အစစအရာရာ အားလံုးအတြက္ သီးျခားအကန္႔ေလးေတြရွိပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ စည္းမ်ဥ္းတစ္ခုက အကန္႔ေတြ ထိေတြ႕ေရာေႏွာမသြားဖို႔ပါပဲ။ ေယာကၤ်ားတစ္ေယာက္က အေၾကာင္းအရာတစ္ခုကို ေျပာေနၿပီးဆိုရင္ သက္ဆိုင္ရာ အကန္႔

ကိုပဲစဥ္းစားပါတယ္။ ေျပာစရာရွိတာေျပာပါတယ္။ ၿပီးရင္လည္း ေသခ်ာျပန္ပိတ္ၿပီး အျခားအကန္႔ေတြနဲ႔ ေရာမသြားေအာင္ ဂရုတစိုက္ျပန္သိမ္းထားတတ္ပါတယ္။

မိန္းမေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္ကေတာ့ ေယာကၤ်ားေတြနဲ႔ လံုး၀ကို ကြဲျပားျခားနားပါတယ္။ မိန္းမေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္က ၀ိုင္ယာႀကိဳးေတြေထြးခ်ည္ထားတဲ့ ႀကိဳးလံုးႀကီးတစ္ခုနဲ႔တူပါတယ္။ ကိစၥအားလံုးက ဆက္သြယ္မႈရွိေနပါတယ္။ ေငြေၾကးကိစၥက ကားကိစၥနဲ႔ ဆက္ႏြယ္ေနသလို ကားကိစၥကိုလည္း သင့္ရဲ႕အလုပ္အကိုင္နဲ႔ ဆက္သြယ္ထားတတ္ပါတယ္။ အားလံုးကို ဆက္သြယ္ထားတာျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ဥပမာေပးရရင္ မိန္းမေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္က အင္တာနက္ဆက္ေၾကာင္းေတြနဲ႔

" ေလ့လာသင္ယူသမွ် အျမဲတမ္း မွတ္မိေနေစဖို႔ နည္းလမ္း (၄)ခု "

အသိပညာ အတတ္ပညာတစ္ခုခုကို ေလ့လာသင္ယူရာမွာ သိထားသင့္တ့ဲအရာ ႏွစ္ခုရွိပါတယ္။ ပထမတစ္ခုက ေလ့လာသင္ယူမယ့္ အေၾကာင္းအရာ၊ ဘာသာရပ္နဲ႔သက္ဆိုင္တ့ဲ အသိပညာဗဟုသုတေတြ ျဖစ္ၿပီး ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ေလ့လာသင္ယူမႈ ဘယ္လိုအလုပ္လုပ္သလဲဆိုတာကို သိထားဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ကံမေကာင္းတာက ကၽြန္ေတာ္တို႔ အခုလက္ရွိအသံုးျပဳေနတ့ဲ ပညာေရးစနစ္က ဒီအခ်က္ႏွစ္ခုစလုံး မျပည့္စုံတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီကိစၥက ျပႆနာရွိပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔အမ်ားစုက အတန္းပညာေတြကေန လုပ္ငန္းခြင္၀င္တ့ဲအထိ လိုအပ္တ့ဲပညာေတြ ေလ့လာဆည္းပူးခ့ဲၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေရရွည္မွာေအာင္ျမင္မႈကို ဆုပ္ကိုင္ထားႏိုင္ဖို႔အတြက္ အရည္အခ်င္းေတြ တစ္ခုၿပီးတစ္ခု ဆက္လက္ေလ့လာသင္ယူေနဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒ့ါေၾကာင့္ ေလ့လာသင္ယူမႈ လုပ္ငန္းစဥ္ကို နားလည္ၿပီး အားလုံးကို မွတ္မိေနဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေလ့လာသင္ယူသမွ်ကို မွတ္မိေနေစမယ့္ နည္းလမ္း ၄ ခုကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။

၁။ မွတ္ဉာဏ္ကို အားစုိက္အသုံးျပဳပါ။

ထိထိေရာက္ေရာက္ေလ့လာသင္ယူႏိုင္ဖို႔အတြက္ ႀကိဳးစားရာမွာ ေပ်ာ္စရာမေကာင္းတ့ဲအခ်က္က ခက္ခဲတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ခက္ခဲေနခ်ိန္မွာ ႀကိဳးစားေလ့လာတာက အေကာင္းဆုံးေလ့လာသင္ယူမႈျဖစ္ပါတယ္။ အေလးမ အားကစားလုပ္တ့ဲအခါမွာ မ ႏိုင္တ့ဲအေလးခ်ိန္ထက္ အနည္းငယ္တိုးမရင္း တျဖည္းျဖည္းသန္စြမ္းလာသလို မွတ္ဉာဏ္ကိုလည္း ေလ့က်င့္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေလ့လာသင္ယူသမွ် မွတ္မိေနေစဖို႔ မွတ္ဉာဏ္ကို အားစိုက္အသုံးျပဳပါ။

၂။ အေလးအနက္ထားပါ။

သင့္အေနနဲ႔ တစ္ခုခုကို ဖတ္လိုက္ရခ်ိန္မွာ မွတ္ရလြယ္ပါတယ္လို႔ ခံစားမိရင္ စြဲစြဲျမဲျမဲမွတ္မိမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဥပမာ ေျပာရရင္ ေလယာဥ္စီးၿပီးခရီးသြားဖို႔ ေလဆိပ္မွာေရာက္ေနတယ္ ဆိုပါစို႔။ သင္စီးနင္းလိုက္ပါမယ့္ ေလယာဥ္ဘယ္ဂိတ္မွာ ရွိလဲဆိုတာကို ဖတ္လိုက္ၿပီး ဂိတ္နံပါတ္က B44 လို႔ထားပါ။ ဒါဆိုရင္ “B44

" သတင္းစာ စကၠဴေတြႏွင့္ ျခင္းေတာင္း လွလွေလးေတြ လုပ္ၾကည့္ၾကရေအာင္လား " (ရုပ္သံ)

youtube link is..  မူရင္း ယူတ်ဴဗ္ လင့္မွာ...
https://youtu.be/Av8iBIaG6Nc

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ...
ေရာေရာသမေမႊ 

" သူ႔အခ်စ္ေတြ မပ်က္ျပယ္ေသးဘူးဆိုတာ သိႏိုင္တဲ့အခ်က္ (၇) ခ်က္ "

တခ်ိဳ႕အခ်စ္္ေတြက အသက္အ႐ြယ္ အိုမင္းလာတဲ့အခါ ပ်က္ျပယ္သြားတတ္သလို အခ်ိဳ႕ေတြကေတာ့ အခ်ိန္ၾကာလို႔ ၿငီးေငြ႕သြားၾကပါတယ္။ ဒီလိုမဟုတ္ဘဲ အခ်ိန္နဲ႔ အသက္အ႐ြယ္ကို အံတုလို႔ ၿမဲျမံတဲ့ အခ်စ္ေတြလည္း ႐ွိတတ္ပါေသးတယ္။ အခ်စ္စစ္ အခ်စ္မွန္ဆုိတာ လြယ္လြယ္နဲ႔ မပ်က္ျပယ္ႏိုင္ပါဘူး။ ဒီအခ်က္ေတြနဲ႔ ကိုက္ညီေနရင္ေတာ့ သူဟာ သင့္ကို ခ်စ္ခင္ျမတ္ႏိုးေနတုန္းပဲဆုိတာ နားလည္လိုက္ပါ။

၁။ လူၾကားထဲမွာ သင့္လက္ကို တြဲထားတုန္းပဲ

၂။ မၾကာခဏ ဆိုသလို ေပြ႔ဖက္တယ္။

 ၃။ခ်စ္စႏိုးမွည့္ထားတဲ့ နာမည္ေလးကို ေခၚေဝၚေနတုန္းပဲဆုိရင္လည္း 

သူ႔အခ်စ္ကတစ္စက္ေလးမွမေလ်ာ့ပါးေသးပါဘူး။

 

၄။ သင္အႀကိဳက္ဆံုးအရာေတြကို မွတ္မိေနတယ္။ သင့္အတြက္ ယူေဆာင္လာေပးတယ္။ ဥပမာ သင္ၾကိဳက္တဲ့ အစားအစာတုိ႔လိုမ်ိဳးေပါ့။

၅။ တစ္ခါတစ္ရံမွာ အလုပ္ထဲကေန ဖုန္းေခၚေလ့႐ွိတယ္။ ဘာရယ္မဟုတ္ဘဲ အေၾကာင္းျပခ်က္ တိတိက်က်မရွိဘဲ ဖုန္းေခၚတယ္ဆုိရင္ သင့္ကို အလုပ္လုပ္ေနရင္း လြမ္းလာလို႔ပါ။

 

၆။ မနက္ခင္းႏႈတ္ဆက္တာမ်ိဳး၊ ညမအိပ္ခင္ ႏႈတ္ဆက္တာမ်ိဳးေတြ ျပဳလုပ္ေနတုန္းပါပဲ။ Good Morning , Good Night

" သိုက္ေလာက (ပထမပိုင္း) - ထီးကေလး "

ဒီဇာတ္လမ္းေလးဟာ ျဖစ္ရပ္မွန္ဇာတ္လမ္းေလးတစ္ပုဒ္ပါ။ သူမဟာ ကြ်န္ေတာ့အား ရုတ္တရက္နႈတ္မဆတ္ပါပဲ ထြက္ခြာသြားခဲ႕သည္မွာ ယခု(၁၁.၁.၂၀၁၆)ဆိုလ်င္ (၄)နွစ္တင္းတင္းျပည့္ခဲ႔ပါျပီ။ ဒီဇာတ္လမ္းအား ကြ်န္ုပ္တစ္ေယာက္ အေကာင္းဆံုးဖန္တီးနိုင္ေရးအတြက္ သံဃာေတာ္မ်ား၊ အသက္(၇၀)ဝန္းက်င္ရွိ အဖိုးအဘြားမ်ား၊ အထက္ဂိုဏ္းဆရာမ်ား၊ သိုက္ေလာကနွင့္ ကို္ယ္ေတြ႕ၾကံဳဆံုခဲ႔ဘူးေသာ မိတ္ေဆြမ်ား၊ ထိုသူမ်ားထံခ်ည္းကပ္ေစခဲ႔ျပီး ပိုင္နိုင္စြာေလ့လာထားခဲ႔ရပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကြ်န္ေတာ့္ရဲ့ ဖခင္ျဖစ္သူကို ကြ်န္ေတာ္ဒီစာေလးအထဲကပဲ ဂါရဝျပဳပါရေစ။

                          **********

        ဟင္း … ဟင္း … ဟင္း
      နွမေတာ္ေလးရယ္ ဘာရယ္ေၾကာင့္မ်ား ဒီေလာက္ထိ ငိုေၾကြးေနရတာလဲ … အစ္ကိုေတာ္တို႔မွာ ေျပးၾကည့္မွ ဒီေမာင္နွမေလး သံုးေယာက္တည္းပဲရွိတာ နွမေထြးေလးက အခုလိုတစ္ေန႔ေန႔ငိုေၾကြးေနတာ ျမင္ေတာ့ အစ္ကိုေတာ္နဲ႔ အစ္မေတာ္ ဘယ္လိုလုပ္စိတ္ခ်မ္းသာနိုင္မွာလဲ
        လူျပည္ကိုသြားခ်င္တယ္ နွမေထြးေလး လူျပည့္ကိုသြားခ်င္တယ္ အစ္ကိုေတာ္ နွမေထြးေလးကို ခြင့္ျပဳပါေနာ္
         နွမေလးရယ္ လူျပည္ဆိုတာ သိပ္ကိုမာယာေတြနဲ႔ျပည့္နွပ္ေနတာ အစ္က္ုိေတာ္ ခြင့္မျပဳနိုင္ဘူးကြာ
       ဟင္း … ဟင္း … ဟင္း
     နွမေထြးေလး မငိုပါနဲ႔ အစ္ကိုေတာ့္ရင္ေတြ ကြဲေတာ့မယ္ မငိုပါနဲ႔ေတာ့ေနာ္
     ငိုမွာပဲ နွမေထြးေလး လူျပည့္ကိုခဏေလာက္ အလည္သြားခ်င္လို႕ပါ အစ္ကိုေတာ္နဲ႔အစ္မေတာ္ရယ္ နွမေထြးေလးက္ုိ ခြင့္ျပဳေပးပါေနာ္
     အစ္မေတာ္လဲ ခြင့္ျပဳခ်င္ပါတယ္ နွမေထြးေလးရယ္ သို႔ေပမယ့္လို႔ လူျပည္ဆိုတာ အစ္ကိုေတာ္ေျပာသလိုပဲ မာယာေတြအရမ္းမ်ားတယ္
       အစ္မေတာ္ကလည္း နွမေလး ခဏေလာက္ပဲအလည္သြားခ်င္တာပါ ျပီးၾကရင္ အစ္ကိုေတာ္နဲ႔ အစ္မေတာ္ဆီ နွမေလးျပန္လာခဲ႔မွာပါ
    မျဖစ္ဘူးနွမေတာ္ အစ္ကိုေတာ္တို႔ေမာင္နွမေတြက ေနာင္ပြင့္လာမယ့္ အရိေမတၲယျမတ္စြာဘုရားကို ဖူးခြင့္ရဖို႔ေစာင့္ေနတဲ႔ ဘုရားသိုက္ေစာင့္ေတြ နွမေတာ္ေလး လူျပည္ကိုသြားဖို႔ အစ္ကိုေတာ္ခြင့္ျပဳလိုက္မယ္ဆိုရင္ နွမေတာ္ေလး အစ္ကိုေတာ္တို႔သိုက္နန္းကိုျပန္လာဖို႔ ခက္ခဲသြားလိမ့္မယ္
      နွမေတာ္သိပ္နားမလည္ဘူး အစ္ကိုေတာ္
      ဒီလိုေလ နွမေတာ္ရဲ့ ႏွမေထြးေလးကို အစ္ကိုေတာ္တို႔လူျပည့္သြားဖို႔ ခြင့္ျပဳလိုက္မယ္ဆိုရင္ လူျပည္မွာ နွမေထြးေလး သာသနာေတြသာျပဳလိုက္ရင္ အစ္ကိုတို႕ဆီကို ျပန္ေရာက္လာနိုင္မွာမဟုတ္ေတာ့ဘူး သာသနာေတြနဲ႔လူ႔ေလာကထဲမွာပဲ က်င္လည္သြားရလိမ့္မယ္ နွမေထြးေလးကို အစ္ကိုတို႔ေတြဘယ္ေလာက္ထိ ခ်စ္သလဲဆိ္ုတာ နွမေတာ္လဲသိတာပဲေလ
       အင္း … အစ္ကိုေတာ္ေျပာျပသလိုဆိုရင္ ဟုတ္တယ္ နွမေထြးေလးကို နွမေတာ္တို႔ ခြင့္ျပဳလို႔မျဖစ္ဘူး
      အဲ႔ဒါေၾကာင့္အစ္ကိုေတာ္လဲ နွမေထြးေလးအခုလိုစိတ္ဆင္းရဲေနတာကို ဇြတ္မွိတ္ၾကည့္ေနရတာေပါ့

ေရႊေရာင္တစ္ဝင္းဝင္းေတာက္ပေနသည့္ နန္းေဆာင္ၾကီးမ်ားျဖစ္ျပီး နန္းဝတ္နန္းစားမ်ားနွင့္ သိုက္နန္းရွင္ေမာင္နွမ သံုးဦးပင္ျဖစ္ေခ်သည္။ ေမာင္နွမ သံုးဦးအနက္ အေထြးဆံုးျဖစ္သည့္ နန္းႏြယ္ဟုေခၚတြင္ေသာ နွမငယ္မေလးမွာ လူျပည္ဆီသို႔ ေခတၲအလည္သြားခ်င္ေသာေၾကာင့္ ေနစဥ္နွင့္အမွ် ငိုေၾကြးေနေလခဲ႔သည္။ သိပ္ခ်စ္ရသည့္ နွမေထြးေလး ငိုေၾကြးေနခဲ႔သည္မ်ားကို အစ္ကိုျဖစ္သူနွင့္ အစ္မျဖစ္သူတို႔မွာ လြန္စြာမွပင္ စိတ္မခ်မ္းမသာျဖစ္ရေသာ္လည္း မည္သို႔မွပင္ သြားခြင့္မျပဳနိုင္ေခ်။ မိမိတို႕ဟာ ေနာင္ပြင့္လာမည့္ အရိေမတၲရျမတ္စြာဘုရားအား ေရႊေငြရတနာမ်ား လွဴတန္း၍ ကြ်တ္လြတ္ေစရန္ ေစာင့္ၾကပ္ေနခဲ႔ျခင္းျဖစ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ထိုရတနာပစၥည္းမ်ားအား ယခုကဲ႔သို႔ ေစာင့္ၾကပ္ေနခဲ႔ျပီး ေရႊေရာင္တစ္ဝင္းဝင္းေတာက္ပေနသည့္ နန္းေဆာင္အတြင္း၌ နွစ္ေပါင္းမ်ားစြာေနထိုင္ေနခဲ႔ၾကသည္။

လူျပည္သို႔ေခတၲအလည္သြားရန္ ငိုေၾကြးေျပာဆိုေနေသာ နွမေတာ္ေလးမွာ ယခုဆိုလ်င္ သံုးလ၊ သံုးရက္ တိုင္တု္ိင္ရွိေနျပီးျဖစ္သည္။ ေန႔စဥ္နွင့္အမွ် လြမ္းေမာစဖြယ္ငိုေၾကြးေနခဲ႔ျပီး လူျပည္သို႔အလည္သြားရန္ မိမိအား လံုးဝခြင့္မျပဳသည္ကို သိရွိထားေသာလည္း နွမေထြးေလး နန္းႏြယ္မွာ အစ္ကိုျဖစ္သူအား အၾကိမ္ၾကိမ္အခါခါ

" ပူျပင္းတဲ့ေႏြရာသီမွာ အပူဒဏ္ကို ဘယ္္လိုကာကြယ္မလဲ "

 

ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ မတ္လနဲ႔ ဧၿပီလေတြက အပူဆံုးလေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီႏွစ္ကလည္း ျမန္မာႏိုင္ငံသမိုင္းတစ္ေလွ်ာက္ အပူစံခ်ိန္တင္မယ္လို႔ မိုးေလ၀သပညာရွင္ေတြက ေျပာထားၿပီး မတ္လရဲ႕ ေနာက္ဆံုးရက္ေတြမွာ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ေတြက ဆက္လက္ ျမင့္မားေနၿပီး အပူခ်ိန္ေတြလည္း ဆက္လက္ျမင့္တက္ေနဦးမွာပါ။

အယ္နီညိဳအပူလြန္ကဲတဲ့ ရာသီဥတုႏွစ္ျဖစ္တာေၾကာင့္ အပူခ်ိန္ျမင့္မားတဲ့ဒဏ္ကုိ ခံစားေနရတဲ့ ျပည္သူေတြအတြက္ ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္ အခ်က္ေတြကို တင္ျပလိုက္ပါတယ္။

၁။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ

ပူျပင္းတဲ့ ရာသီျဖစ္တာေၾကာင့္ လူေတြမွာ ေခြ်းတစ္ျပိဳက္ျပိဳက္နဲ႕ ကိုယ္ခႏၶာမွာ ေရဓာတ္ဆံုးရံႈးမႈေတြ ပိုျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ဒီလို ပူအိုက္တဲ့ရာသီေတြမွာ ေရကို မ်ားမ်ားေသာက္ေပးဖို႔လိုသလို အျပင္ထြက္ျပီး လႈပ္ရွားေနရသူေတြအေနနဲ႔ ဓာတ္ဆားရည္ေတြကို ေဆာင္ထားသင့္ပါတယ္။

၂။ အပူဒဏ္ကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ အဝတ္အစားေတြကို ဝတ္ဆင္ပါ

အျပင္ထြက္တဲ့အခါ ေနပူဒဏ္ကို ကာကြယ္ဖို႔ ထီး၊ ဦးထုပ္ တို႕ေဆာင္းဖို႕ မေမ့ပါနဲ႔။ အဝတ္အထည္ေတြကိုလည္း အေရာင္ေဖ်ာ့တာနဲ႔ ေခြ်းစုပ္လြယ္တဲ့ ခ်ည္သားထည္ေလးေတြ ကို ေရြးခ်ယ္ဝတ္ဆင္သင့္ပါတယ္။ အသားအေရေတြကုိေနေလာင္ဒဏ္ခံရလြန္းရင္ အေရျပားအတြင္းမွာ တစ္ရႈးေတြကိုပ်က္စီးေစပါတယ္။ ေနာက္ျပီး အေရျပားကင္ဆာျဖစ္ေစဖို႕ အခြင့္အလမ္းမ်ားေစပါတယ္။

၃။ အစားအေသာက္ ဂရုစိုက္ပါ

အပူရိွန္ ျပင္းတာေၾကာင့္ အစားအစာေတြဟာ အလြယ္တကူ ပုတ္သိုးလြယ္တတ္ၾကပါတယ္။ သစ္သီးဝလံေတြကိုအတတ္ႏိုင္ဆံုးမ်ားမ်ားစားေပးသင့္ပါတယ္။ ဒါဟာ အပူရိွန္ဒဏ္ေၾကာင့္ လူေတြရဲ႕ႏြမ္းနယ္မႈဒဏ္ကို ကာကြယ္ေပးေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လတ္ဆတ္တဲ့ရာသီေပၚ သီးႏွံေတြ၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ ၊ အသားငါး နဲ႕ ဥေတြဟာ ေႏြရာသီအတြက္ အသင့္ေတာ္ဆံုး အစားအစာေတြပါ။

၄။ အရိပ္အာဝါသေအာက္မွာ ေနထိုင္ပါ

ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ လူတန္းစားအမ်ဳိးမ်ဳိး ေနထိုင္ေနၾကတာျဖစ္တာေၾကာင့္ မိမိတို႕ပတ္ဝန္းက်င္မွာ မိမိတို႕တတ္ႏိုင္တာေလးနဲ႕ ေအးျမေအာင္ ႀကိဳးစားေနထိုင္ရင္ အပူဒဏ္ေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားတဲ့ ေရာဂါေတြကို ေက်ာ္လႊားႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

၅။ အေနအထိုင္ ဆင္ျခင္ပါ

ပူျပင္းတဲ့ရာသီမွာ လူေတြအမ်ားႀကံဳရတာက ေရခ်ဳိးမွားတာပါပဲ။ ပူလြန္းတာေၾကာင့္ အႀကိမ္ႀကိမ္ ေရခ်ဳိးတာ

" အဝတ္အစားသစ္ မဝယ္ခင္ သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္ (၆) ခ်က္ "

ဒီအဝတ္အစားကို ငါဝယ္သင့္ရဲ႕လားဆိုတဲ့ အေတြးနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး လူတိုင္းလိုလို ေတြးဖူးၾကမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဟုတ္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ဘဝမွာ အဝတ္အစားအသစ္ ဝယ္ဖို႔ စဥ္းစားရတာလည္း အေရးပါတဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။

အဝတ္အစားသစ္ ဝယ္မဝတ္ခင္ ဒီအခ်က္ (၆) ခ်က္ကို အရင္စဥ္းစားၾကည့္လုိက္ပါ။

၁။ လူတိုင္း ဝတ္ေနၾကတဲ့ ဒီဇိုင္းလား

လူတိုင္း ဝယ္ေနၾကတဲ့ ဒီဇိုင္းဆိုရင္လည္း ျပန္စဥ္းစားၾကည့္ဖို႔ လိုပါတယ္။ အားလံုး ဒါမ်ိဳးပဲ ဝတ္ေနၾကတဲ့အတြက္ သင္ဝတ္လိုက္လို႔ သိပ္ထူးျခားသြားမွာမဟုတ္ပါဘူး။ လူဝတ္နည္းတဲ့ ဒီဇိုင္းမ်ိဳးကိုသာ ရွာပါ။

၂။ ကိုယ့္မွာရွိတာေတြနဲ႔ လိုက္ဖက္ရဲ႕လား

ကိုယ့္္မွာရွိၿပီးသား ျဖစ္တဲ့အဝတ္ေတြနဲ႔ လိုက္ပါ့မလားဆိုတာလည္း စဥ္းစားၾကည့္ပါ။ အက်ႌဝယ္မယ္ဆိုရင္ ရွိၿပီးသား ေဘာင္းဘီအေရာင္၊ေဘာင္းဘီဝယ္မယ္ဆိုရင္ ရွိၿပီး အက်ႌအေရာင္နဲ႔ တြဲဖက္စဥ္းစားၾကည့္ပါ။

၃။ ခႏၶာကိုယ္ အခ်ိဳးအစားနဲ႔ လိုုက္ရဲ႕လား

ခႏၶာကိုယ္ အခ်ိဳးအစားကိုလည္း ထည့္မတြက္လို႔ မရပါဘူး။ သင့္ခႏၶာကိုယ္ပါ အနည္းငယ္ျပည့္ျပည့္ၿဖိဳးၿဖိဳးဆိုရင္ အနက္ေရာင္ အဝတ္အစားေတြက ပိုသင့္ေတာ္ပါတယ္။ ပခံုးက်ယ္တယ္ဆိုရင္ ထိပ္ပိုင္းမွာ ႀကိဳးေတြ ႐ႈပ္ေထြးေနမယ့္ အဝတ္အစားမ်ိဳး ေရွာင္ပါ။ ဝတဲ့သူေတြကေတာ့ အစင္းက်ားအဝတ္ေတြကို ေရွာင္ပါ။

၄။ ေတာ္ရဲ႕လား

ဒါအေရးအႀကီးဆံုးပါပဲ။ စမ္းဝတ္ၾကည့္လို႔ မရတဲ့ အရာဆိုရင္ ဝယ္ဖို႔မစဥ္းစား သင့္ပါဘူး။ ဝယ္လာၿပီးမွ ပြေနတာ၊ ေသးေနတာ ျဖစ္ေနရင္ အလကား ပါပဲ။

၅။ ေစ်းသက္သာရဲ႕လား

ဒါလည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ ဘယ္အရာမဆို မတန္တဆ ျဖစ္ရင္ မေကာင္းပါဘူး။ ဝယ္လိုက္တဲ့ ပစၥည္းက ေစ်းမမ်ားဖို႔

" အင္ဂ်င္နီယာေလာကကုိ တုန္လႈပ္သြားေစေသာ ဇာတ္လမ္းတစ္ပုဒ္ "

 

ရန္ကုန္နည္းပညာတကၠသိုလ္တြင္ ေလးႏွစ္ေက်ာ္ၾကာ ဧည့္ပါေမာကၡအျဖစ္ တာဝန္ထမ္းေဆာင္ခဲ့သူသည္ ဆယ္တန္းပင္ မေအာင္သူျဖစ္ေနေသာအခါ...

အင္ဂ်င္နီယာေလာကအတြင္း အံ့ၾသစရာသတင္းတစ္ခု ၿပီးခဲ့ေသာရက္သတၱပတ္အတြင္းက ျဖစ္ေပၚခဲ့သည္။ ေဟာလိဝုဒ္႐ုပ္
ရွင္ေလာကတြင္ ေအာင္ျမင္ခဲ့ေသာ နာမည္ေက်ာ္မင္းသား လီယိုနာဒိုသ႐ုပ္ေဆာင္ခဲ့ေသာ Catch Me If You Can ေဟာလိ၀ုဒ္ဇာတ္လမ္းကဲ့သို႔ပင္ ရင္ခုန္စိတ္လႈပ္ရွားစရာ အျပည့္ႏွင့္ျဖစ္သည္။

Catch Me If You Can ဇာတ္ကားထဲမွ လီယုိနာဒုိဇာတ္႐ုပ္က ေဆးေက်ာင္း၊ ေလယာဥ္မွဴးသင္တန္း၊ ဥပေဒေက်ာင္းမ်ား မတက္ခဲ့ပါဘဲ ဆရာဝန္၊ ေလယာဥ္မွဴး၊ ေရွ႕ေနအျဖစ္ တစ္ေလွ်ာက္လံုး ဟန္ေဆာင္လိမ္လည္ခဲ့သည္။

ယခုဇာတ္လမ္းက စိတ္ကူးယဥ္႐ုပ္ရွင္၊ ဗီဒီယိုဇာတ္လမ္းမဟုတ္ဘဲ သမုိင္းအစဥ္အလာ ႀကီးမားသည့္ ရန္ကုန္နည္း
ပညာတကၠသုိလ္ (YTU) ၌ ျဖစ္ပြားခဲ့ပါသည္။ YTU တြင္ ဧည့္ပါေမာကၡအျဖစ္ ေလးႏွစ္ေက်ာ္ တာဝန္ထမ္းေဆာင္ခဲ့သည့္
 ေဒါက္တာ တင္ထြန္း၏ ပညာအရည္အခ်င္း အစစ္အမွန္မွာ ဒသမတန္းပင္ မေအာင္ျမင္ခဲ့ေၾကာင္း သိလိုက္ရေသာအခါ အားလံုးအံ့ၾသမွင္တက္သြားသည္။

၁၉၈၁ တြင္ ရန္ကုန္နည္းပညာတကၠသိုလ္မွ ၿမိဳ႕ျပဘာသာရပ္ျဖင့္ BE ဘြဲ႕ရၿပီးေနာက္ M.Sc, Ph.D (Project Management) NTU ဘြဲ႕ရရွိထားသည္ဟု ဦးတင္ထြန္းက ၎၏ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္စာမ်က္ႏွာတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။ သို႔ေသာ္ ေမာ္လၿမိဳင္ၿမိဳ႕ အထက(၅)တြင္ နဝမတန္း တက္ေရာက္ခဲ့ၿပီးေနာက္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕၌ ဒသမတန္းလာေရာက္ေျဖဆိုခဲ့ေသာ္လည္း မေအာင္ျမင္ခဲ့ဘဲ ၁၉၈၁ မွစကာ ေဆာက္လုပ္ေရးလုပ္ငန္းမ်ားတြင္ ဝင္ေရာက္လုပ္ကိုင္ခဲ့သူတစ္ဦးျဖစ္ေၾကာင္း ၎ႏွင့္နီးစပ္သည့္ အင္ဂ်င္နီယာမ်ားကေျပာသည္။

ထို႔အျပင္ ၎သည္ ျပည္တြင္း ေဆာက္လုပ္ေရးလုပ္ငန္းမ်ားအျပင္ ႏုိင္ငံရပ္ျခားသို႔ပါ သြားေရာက္၍ ေဆာက္လုပ္ေရးလုပ္ငန္းမ်ားတြင္ လုပ္ကိုင္ခဲ့ဖူးသူတစ္ဦးျဖစ္ၿပီး ႏွစ္ေပါင္း ၃၀ ေက်ာ္ၾကာ လုပ္ငန္းအေတြ႕အႀကံဳရွိသူ တစ္ဦးျဖစ္သည္။

ရန္ကုန္နည္းပညာတကၠသိုလ္တြင္ ၂၀၁၂ အတြင္း ျပဳလုပ္ခဲ့သည့္ ေဟာေျပာပြဲတစ္ခုသို႔ လာေရာက္ခဲ့ၿပီးေနာက္

" အူတက္ေအာင္ ရီရေသာ ဟာသပံုမ်ား "

" ဆင္ႏွာေမာင္းႏွင့္ကိုင္ေပါက္ၿပီး ဆင္နင္းခံလိုက္တဲ့ အမ်ိဳးသား "

 

အိႏၵိယႏုိင္ငံ အေရွ႕ပိုင္းမွာ ဆင္႐ုိင္းေတြ ဝင္ေမႊေနတဲ့ေသဆံုးသူေလးဦး ရွိသြားၿပီျဖစ္ၿပီး ေနာက္ဆံုး ေသဆံုးခဲ့ရသူရဲ႕ ဗီဒီိယိုဖိုင္လည္း အြန္လိုင္းမွာ ပ်ံ႕ႏွံ႔ေနပါတယ္။

 အေရွ႕ဘန္ေဂါနယ္တစ္ဝုိက္မွာ ဆင္႐ိုင္းေမႊလို႔ ေသဆံုးသူေတြရွိေနတာပါ။ ဗီဒီယိုဖိုင္ထဲမွာ မွာေတာ့ ဆင္႐ိုင္းက အမ်ိဳးသားတစ္ဦးကို ေလထဲေျမာက္တက္သြားေအာင္ အစြယ္နဲ႔ ထိုးေကာ္လိုက္တာေတြ႔ရမွာပါ။ အဆိုပါ အမ်ိဳးသားကို နင္းေျခသတ္ပစ္လုိက္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။


ေသဆံုးသူူ ေလးဦးနဲ႔အတူ ဒဏ္ရာရသူ ႏွစ္ဦးလည္း ရွိတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ ေသာင္းက်န္းတဲ့ ဆင္႐ိုင္းေၾကာင့္ လူေတြတစ္ဦးနဲ႔ တစ္ဦး မကူညီႏို္င္ပဲ အေျပးအလႊား ေအာ္ဟစ္ေနၾကရပါတယ္။

 အဆိုပါေဒသရဲ႕ သစ္ေတာဦးစီးမွဴးအဆိုအရ မၾကာေသးခင္ ရက္ပိုင္းအတြင္းမွာ ဒယ္လ္မာေတာထဲက ဆင္႐ုိင္းငါးေကာင္ဟာ

" အသက္မဲ့ေနတဲ့ ရင္ေသြးေဘးမွာ မ်က္ရည္က်ခဲ့တဲ့ ပင္လယ္ဖ်ံ မိခင္ "

 

ေသသြားတဲ့ ရင္ေသြးအတြက္ ၀မ္းနည္း ပူေဆြးၿပီး မ်က္ရည္က်ေနတဲ့ ပယ္လယ္ဖ်ံ မိခင္ရဲ့ ျဖစ္ရပ္ကို ေဒးလီးေမးလ္ သတင္းဌာနက ႐ုပ္သံ မွတ္တမ္းနဲ႔ တကြ ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။

အဲ့ဒီ ႐ုပ္သံ မွတ္တမ္းမွာ ပင္လယ္ဖ်ံ မိခင္က အသက္မဲ့ေနတဲ့ ရင္ေသြးရဲ့ ခႏၶာကိုယ္ကို ပြတ္သပ္ၿပီး ျပန္နိုးထလာေအာင္ ႀကိဳးပမ္းခဲ့သလို သူ႔ရင္ေသြးကိုၾကည့္ၿပီး အသံ တစာစာျပဳလို႔ မ်က္ရည္ေတြ စီးက်ေနတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ ပင္လယ္ဖ်ံ အမဟာ ပစိဖိတ္ သမုဒၵရာ ေျမာက္ပိုင္းမွာ ျမင္ေတြ႕ရေလ့ရွိတဲ့ ပင္လယ္ဖ်ံ မ်ိဳးစိတ္ျဖစ္ပါတယ္။

 

ဆန္ဒီယာဂို ကမ္းေျခမွာ ျဖစ္ပြားခဲ့တဲ့ ဒီျဖစ္ရပ္ကို သားရဲ တိရစၧာန္အေရး တက္ႂကြ လွုပ္ရွားသူ ေအ့စ္ဟားန္က ႐ုပ္သံ မွတ္တမ္း ရိုက္ကူးခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ ေအ့စ္ဟားန္က ႐ုပ္သံ မွတ္တမ္း ရိုက္ၿပီး ေနာက္တစ္ေန႔မွာ အဲဒီေနရာကို ထပ္သြားၾကည့္ခဲ့ေတာ့လည္း ပင္လယ္ဖ်ံ သားေပါက္ အေသေကာင္နားမွာ တဝဲဝဲ လည္လည္လုပ္ေနတဲ့ ပင္လယ္ဖ်ံ

" ၾကာၾကာထိုင္ရင္ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ ဘာေတြျဖစ္လာမလဲ "

 

၁ - အၾကာႀကီးထုိင္ျခင္းဟာ အစာေျခဖ်က္မႈကို ေႏွးေကြးေစပါတယ္။ စားၿပီးၿပီးခ်င္းထိုင္တာေၾကာင့္လည္း အစာေျခဖ်က္မႈ စနစ္ဟာ ပိုမိုေႏွးေကြးသြားပါတယ္။
၂ - လည္ပင္း၊ ေၾကာရိုးနဲ႔ ပခံုးေတြကို နာက်င္ေစပါတယ္။ အခ်ိန္ၾကာၾကာထုိင္ေလ ခႏၶာကိုယ္ပံုစံဟာ ညြတ္က်သြားေလျဖစ္ျပီး ပံုသဏၭာန္ပ်က္သြားပါတယ္။
၃ - အထိုင္မ်ားျခင္းဟာ ေသြးလည္ပတ္မႈ အားနည္းျခင္း၊ အရိုးေတြအားနည္းျခင္းနဲ႔ စတဲ့ျပႆနာေတြကို ျဖစ္ေစပါတယ္။
၄ - ၾကြက္သားေတြ အားနည္းလာပါတယ္။ လႈပ္လႈပ္ရွားရွားေနျခင္းဟာ ၾကြက္သားေတြ မာေၾကာျခင္းမရွိဘူးဆိုေပမဲ့ ေကြးလြယ္ ညြတ္လြယ္ရွိပါတယ္။ အထုိင္မ်ားရင္ေတာ့ ဒီလို မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။

 ေရွာင္ရန္နည္းမ်ား

၁ - ဓာတ္ေလွကားအစား ရိုးရိုးေလွကားသံုးပါ။

၂ - သြားမယ့္ေနရာရဲ႕ ေဝးေဝးမွာ ကားရပ္တာ၊ ေဝးတဲ့မွတ္တိုင္မွာ ဆင္းတာမ်ိဳးေတြ လုပ္ျပီး လမ္းေလွ်ာက္

" ရႈးဖိနပ္ အနံ႔ဆုိးထြက္ျခင္းကို ဒီနည္းေတြနဲ႕ ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ "

သင့္ဖိနပ္က ခ်ြတ္လိုက္ရင္ အနံ႕ဆိုးေတြ ထြက္ေနလုိ႕ စိတ္ညစ္ေနတယ္ ဟုတ္။ ေျခေထာက္ ဘယ္ေလာက္သန္႔ရွင္းေနပါေစ၊ ေျခအိတ္ေတြ ဘယ္ေလာက္ သစ္လြင္ေနပါေစ ေျခေထာက္နံေဟာင္၊ အပုပ္နံ႔ထြက္ျခင္း ရင္ဆုိၾကဳံေတြႏုိင္ဖြယ္ ရိွပါတယ္။ ေအာက္ပါအခ်က္တုိ႔က ပုပ္ေစာ္နံ႔ထြက္တဲ့ ဖိနပ္ေတြ ထိေရာက္စြာ အနံ႔အသက္ေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ နည္းလမ္းတစ္ခ်ဳိ႕ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲ့ဒါေတြကေတာ့

မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ baking soda

လက္ဖက္ေျခာက္အိတ္ငယ္ Black tea bags

အရက္ျပန္

အေျခာက္သုတ္စာရြက္

ကေလးသုံး ေပါင္ဒါ

ရနံ႔အဆီ

သံပုရာသီး ညွစ္ၿပီးသားအခြံကို တညတာဖိနပ္ထဲ ထည့္ထားျခင္းႏွင့္

" ၂၀၁၆ ဒီဇင္ဘာကစျပီး ဥေရာပသား ေမြးကင္းစ ကေလးအားလုံး microchip ထည့္သြင္းခံရမယ္လို႕သိရ "

 

၂၀၁၆ ခုႏွစ္ ဒီဇင္လကျပီး ဥေရာပမွာ ေမြးကင္းစကေလးငယ္အားလုံး microchip ထည့္သြင္းခံရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေမြးဖြားတဲ့ အခ်ိန္ကေန မေသမခ်င္း သူတုိ႔လႈပ္ရွားမႈတုိင္း ေျခရာခံေစာင့္ၾကည့္ခံရမယ့္ အဓိပၸါယ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ 

၂၀၁၆ ခုႏွစ္ကစျပီး ဥေရာပတစ္ခုလုံး ေမြးကင္းစကေလးတုိင္း အေရျပားေအာက္ RFID chip ကို မျဖစ္မေန ထည့္သြင္းခံရမွာျဖစ္ေၾကာင္း မေရတြက္ႏုိင္တဲ့ သတင္းအရင္းအျမစ္မ်ားက ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ 

 

အဆိုပါ chip ဟာ တစ္ခါသုံး ဘက္ထရီးအေသးစားတစ္ခုု တပ္ဆင္ထားတဲ့ GPS ဆင္ဆာ တစ္ခုကဲ့သုိ႔ အလုပ္လုပ္မွာ ျဖစ္ျပီး လူတုိင္း သက္ဆုိင္ရာျပည္နယ္ေဆးခန္းတစ္ခုခုမွာ ၂ ႏွစ္တစ္ခါ အစားထုိးလွဲလွယ္ ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ၄င္းမွ ထုတ္လြင့္တဲ့ ေဒတာကို သိမ္းဆည္းျပီး အထူးျပဳလုပ္ထားတဲ့ app ရိွတဲ့ tablet နဲ႔ smartphone သုိ႔ ေပးပို႔မွာ ျဖစ္ျပီး မိဘမ်ားနဲ႔ ဆရာဝန္မ်ားအား သူတိုု႔ကေလးမ်ားရဲ႕ က်န္းမာေရးနဲ႔ အေျခအေန အရပ္ရပ္အားလုံး အခ်ိန္နဲ႔ တေျပးညီ ေစာင့္ၾကည့္ႏုိင္ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

 

လူအမ်ားစု ျမင္ေတြ႔ခြင့္မရတဲ့အရာက ဒီနည္းပညာက သိပၸံစိတ္ကူးယဥ္ဇာတ္လမ္းမဟုတ္ပါ။ တကယ့္အျဖစ္မွန္နဲ႔ လူေတြ အသုံးျပဳဖုိ႔ Food and Drug Administration မွ အတည္ျပဳထားျပီး ျဖစ္ပါတယ္။ ပိုေၾကာက္စရာေကာင္းတာက

" လံုးၾကမယ္ေဟ့ ေကာင္းေကာင္း "

အတာသၾကၤန္ကာလမွာ သူမလည္း မံု ့လံုးေလးေတြ လံုးမယ္ေနာ္။ မံု ့လံုးေရေပၚ လုပ္ဖို ့အတြက္ လိုအပ္တာကေတာ့ -

• ေကာက္ညွင္းမႈန္ ့
• ဆန္မႈန္ ့
• ထန္းလွ်က္
• အုန္းသီးဆံ

ေကာက္ညွင္း ၅၀၀ ဂရမ္ အထုပ္ေသး တဝက္ ကို ဆန္မႈန္ ့rice cooker ခြက္ၾကီး နဲ ့၁ ခြက္ ေရာပါတယ္ (မုန္ ့သားမာတာ ၾကိဳက္ရင္ေတာ့ ဆန္မႈန္ ့ပိုထည့္ေပါ့ေနာ္ )။ သူမက မုန္ ့သားေပ်ာ့တာ ၾကိဳက္လို ့ေကာက္ညွင္းပိုထည့္ပါတယ္။ မုန္ ့သားေတြ နယ္ၿပီးၿပီဆို လက္ေပၚတင္ မံုးလံုးလံုးၿပီး စိပ္ထားတဲ့ ထန္းလွ်က္ေတြ ဌာပနာခါ ေရေႏြး ဆူဆူထဲ ထည့္လိုက္ရံုပါပဲ ။ မုန္ ့လံုးေလးေတြ က်တ္ၿပီဆို ေရေပၚ ေပၚလာရင္ ဆယ္ယူၿပီး ေရေအးထဲထည့္ပါ။ ၿပီးရင္ စားမယ့္ ပန္းကန္ထဲဆယ္၊ အုန္းသီးဆံၿဖဴးကာ အတာတကူးမွာ ေပ်ာ္ရႊင္စြာ

" သင့္အခ်စ္ေရး ပိုမုိခိုင္ျမဲေစဖုိ႕ သင့္ခ်စ္သူေကာင္ေလးကို ဒီလိုေလးေတြ ခ်ီးမြမ္းစကားဆုိသင့္ "

 

ေလ့လာခ်က္ေတြအရ စံုတြဲေတြဟာ တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္ ယံုၾကည္မႈပိုလာေစဖုိ႕၊ ပိုမုိရင္းႏွီးခ်စ္ခင္လာေစဖုိ႕ မပ်က္မကြက္ ေျပာဆိုေပးသင့္တဲ့ စကာေလးေတြ ရွိၾကပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ စံုတြဲတစ္တြဲမွာ ကိုယ့္ခ်စ္သူေကာင္ေလးကို သူ႕ကိုယ္သူ ယံုၾကည္မႈပိုတုိးလာေစဖုိ႕ မိန္းကေလးေတြဘက္က ေျပာေပးသင့္တဲ့ စကားေလးေတြ ရွိပါတယ္။ ဒီစကားေလးေတြ ေျပာေပးျခင္းျဖင့္ ႏွစ္ဦးသား ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးဖြယ္ေကာင္းတဲ့ ခ်စ္ခရီးလမ္းကို အတူေလ်ွာက္လွမ္းႏိုင္မွာ ျဖစ္တယ္လို႕လည္း သိရပါတယ္။ ကဲ သင့္ခ်စ္သူေကာင္ေလးကို ဘယ္လိုစကားမ်ိဳးေလေးတြ ဆုိေပးသင့္သလဲ ၾကည့္ရေအာင္။

 

၁။ သူ႕ရဲ႕လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြထဲက ဘယ္လိုအရာေတြက သင့္အတြက္ ေလးစားစရာ ေကာင္းေၾကာင္းေျပာပါ။ 

 

၂။ သူ႕ေၾကာင့္ သင့္ကိုယ္သင္ ဘယ္လိုယံုၾကည္မႈရွိလာေၾကာင္း ေျပာပါ။

 

၃။ သူခ်က္ေက်ြးတဲ့ ထမင္း၊ ဟင္းက ဘယ္ေလာက္ အရသာေကာင္းေၾကာင္း ေျပာေပးပါ။

 

၄။ သင့္ရဲ႕ သူငယ္ခ်င္းေတြ၊ ေမာင္ႏွမေတြ၊ မိဘေတြက သူနဲ႕အတူရွိရတာ သေဘာက်ေၾကာင္း ေျပာေပးပါ။ သူ႕ကို အားလံုးက ခင္မင္ႏွစ္လိုၾကတယ္ဆုိတာ သူသိပါေစ။

 

၅။ သူ ဟာသေႏွာျပီး ေျပာတတ္တဲ့စကားေတြေၾကာင့္ သင့္တစ္ေန႕တာ ဘယ္ေလာက္ အပန္းေျပရေၾကာင္း ခ်ီးမြမ္းပါ။

 

၆။ သူနဲ႕အတူ ရွိခ်ိန္ သင္ဘယ္ေလာက္ လံုျခံဳေႏြးေထြးမႈခံစားရေၾကာင္း ဖြင့္ဟပါ။

 

၇။ သူ ဘယ္အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ဆက္စီက်ျပီး ဘယ္လိုအခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ခ်စ္စရာအသြင္အျပင္ရွိေၾကာင္း ေသခ်ာဖြင့္ဟေျပာဆုိပါ။ သင့္ခ်စ္သူဟာ သင္ဒီလိုေျပာလိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာ သူ႕ကိုယ္သူယံုၾကည္မႈ ပိုမိုလာတတ္ၾကပါတယ္။ 

 

၈။ အေရးၾကီးတဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြမွာ သူ႕အၾကံလိုခ်င္ေၾကာင္း ေျပာပါ။ တစ္ခုခုကို ဆံုးျဖတ္ေတာ့မယ္ဆုိရင္

" နယူးဇီလန္မွ ထူးထူးဆန္းဆန္း အတြင္းခံသူခိုး "

 

နယူးဇီလန္တြင္ အမ်ိဳးသား အတြင္းခံ အဝတ္အထည္မ်ားကို လုိက္လံခိုးယူသည့္ ထူးထူးဆန္းဆန္း သူခိုးကို ေဖာ္ထုတ္ သိရွိလာခဲ့သည္။ ထူးဆန္းသည္ ဆိုျခင္းမွာ ယင္းသူခိုးသည္ လူမဟုတ္ဘဲ ေၾကာင္ေလးတစ္ေကာင္
ျဖစ္ေနေသာေၾကာင့္ဟု သိရသည္။

ၿပီးခဲ့သည့္ ႏွစ္လအတြင္းက ဟယ္လ္မီတန္ၿမိဳ႕တြင္ အမ်ိဳးသား အတြင္းခံေဘာင္းဘီမ်ား၊ ေျခအိတ္မ်ား ေပ်ာက္ဆံုးမႈမ်ား ရွိခဲ့သည္။ ယင္းေနာက္တြင္မူ အဆိုပါ ေပ်ာက္ဆံုးမႈမ်ား၏ လက္သည္မွာ ၆ ႏွစ္အရြယ္ရွိ တြန္ကင္နီဆီ
မ်ိဳးႏြယ္ ေၾကာင္ကေလး ဘရီဂ်စ္ ျဖစ္ေနေၾကာင္း ေဖာ္ထုတ္လာႏုိင္သည္။

ေၾကာင္မေလး၏ ပိုင္ရွင္ျဖစ္သူ ဆာရာေနသန္က အတြင္းခံ ေဘာင္းဘီ ၁၁ ထည္ႏွင့္ ေျခအိတ္ အစံု ၅၀ တို႔ကို မူလပိုင္ရွင္မ်ားထံ ျပန္လည္ ေပးအပ္လိုေၾကာင္း ေၾကညာခဲ့သည္။ သူမက ေၾကာင္မေလး၏ ထူးထူးဆန္းဆန္း စြဲလမ္းမႈကိုလည္း Facebookေပၚတြင္ ေရးသား မွ်ေဝခဲ့ေသးသည္။

“ကၽြန္မေတာ့ ႐ူးခ်င္ခ်င္ ျဖစ္လာၿပီ။ ဒီပစၥည္းေတြ ေပ်ာက္ေနတဲ့သူေတြမ်ား ရွိမလား”ဟုဆိုကာ သူမက ေၾကာင္မေလးႏွင့္ ခိုးရာပါ ပစၥည္းမ်ား အတူတြဲ႐ိုက္ထားသည့္ ဓာတ္ပံုကို Facebookေပၚ တင္ခဲ့သည္။ အဝတ္ေလွ်ာ္ရန္
ျပင္ဆင္ခ်ိန္တြင္ သူမ၏ အဝတ္ပံုထဲ၌ မျမင္ဖူးသည့္ ေယာက္်ားဝတ္ အတြင္းခံမ်ားကို ေတြ႕ျမင္မိရာမွ ဘရီဂ်စ္၏ အက်င့္ဆိုးကို သတိျပဳမိလာျခင္းဟု ေနသန္က ဖြင့္ဟခဲ့သည္။

“အိမ္မွာ ဘယ္သူမွ အဲဒီဟာေတြ မဝတ္ၾကဘူးေလ။ တစ္ေန႔ေတာ့ ဘရီဂ်စ္က ေၾကာင္ေပါက္ေလးတစ္ေကာင္ ေတြ႕သမွ် ေလွ်ာက္ကိုက္ေနသလို အက်င့္မ်ိဳးနဲ႔ ေျခအိတ္တစ္စံု ကိုက္ခ်ီၿပီး

" ဆံပင္ျဖဴေတြ တစ္ခါျပန္နက္ဖို႔ (ေဆးၿမီးတို) "

 

ေၾကာင္လွ်ာသီးကို ေပၚေသာရာသီတြင္ႏွစ္လခန္႔ေန႔စဥ္ျပဳပ္၍အတို႔အျမႇဳပ္လုပ္၍၄င္း။ေၾကာ္ခ်က္အျဖစ္
၄င္း။မီးဖုတ္ၿပီးၾကက္ဥႏွင့္ေရာေၾကာ္၍၄င္းတစ္နည္းနည္းျဖင့္ ေန႔စဥ္စားသံုးေပးလွ်င္ဆံပင္ျဖဴမ်ားျပန္နက္
လာေစနိုင္သည္။
ေၾကာင္လွ်ာပြင့္ေျခာက္မ်ားက္ိုေပါေသာရာသီတြင္ဝယ္ယူစုေဆာင္းၿပီးစဥ့္အိုးငယ္တြင္သိပ္၍ တစ္ႏွစ္လံုး
သိမ္းဆည္းထားနိုင္သည္ ။ အပြင့္ကိုေရေႏြးေဖ်ာ၍သုပ္စားလွ်င္ေလဆက္ေစသည္ဟုေရွးလူႀကီးမ်ားေျပာသည္။
ေလအားေကာင္းေစသည္။ နားေလထြက္ျခင္း။နားပင္းျခင္း။
အသက္ႀကီး၍နားေလးျခင္းမ်ားအတြက္ေကာင္းပါသည္။
ေဆးက်မ္းမ်ားမွ
၁။ ေၾကာင္လွ်ာသီးကိုၾကက္သားႏွင့္ခ်က္စားပါကပန္းနာ(ရင္ၾကပ္)ေရာဂါေပ်ာက္သည္။
၂။ ငါးရံ ့ျဖင့္ခ်က္စားပါက ကာလဝမ္းေရာဂါေပ်ာက္ဧ။္။အားကိုျဖစ္ေစၿပီးအစာမေၾကဝမ္းပ်က္ေပ်ာက္ဧ။္။
၃။ ပုဇြန္ျဖင့္ခ်က္စားပါကႏွလံုးေလရိုက္ေရာဂါ။ ႏွလုံးတုန္ရင္တုန္ေရာဂါေပ်ာက္ဧ။္။
၄။ ငါးသေလာက္ျဖင့္ခ်က္စားပါကအေဖာေရာဂါက်ေစ၍ႏွလံုးေရာဂါကိုသက္သာေစသည္။
၅။ ငါးေႁမြတိုးႏွင့္ခ်က္စားကဒူလာေသြးဝမ္း။မီးယပ္ေသြးဝမ္း။ျမင္းသရုိက္(လိပ္ေခါင္း) ေရာဂါတို႔ေပ်ာက္

" ျမန္မာ့ေရေျမ လူျမင္ကြင္းမွာ ေရေပၚမိတ္လိုက္တဲ့ မျဖစ္သင့္ေသာအရာ "

 

ဆည္ေတာ္ေလး မွာ ဒီလို လူျမင္ကြင္းႀကီးမွာ ေရထဲမွာေပၚတင္ မိတ္လိုက္ ေနတာလူျမင္လို႔ကို မေကာင္းပါဘူးရွင္။
 အဲဒီမွာ မိေကာင္းဖခင္သားသမီးေတြ အပ်ိဴအရြယ္ေလးေတြ ကေလးေလးေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။
 သူတို႔ေလးေတြ အတုခိုးမွားကုန္မွာစိုးလို႔ တင္ေပးလိုက္ရတာပါ။ ကြ်န္မသိခ်င္တာက ဒီလိုမ်ိဴးျဖစ္ပ်က္ေနတာႀကီးကို တာဝန္ရွိတဲ႔လူေတြက မတားျမစ္ပဲနဲ႔ ေငြရရင္ပီးေရာဆိုပီး ဒီအတိုင္လႊတ္ထားၾကသလားဆိုတာကို ေျပာခ်င္တာပါရွင္ ။အနီးအနားမွာေတြ႕တဲ႔ ဆိုင္ကယ္စတန္းက လူေတြေမးၾကည့္ေတာ့လဲ လူႀကီးေတြက ဘာမွမေျပာဘူးတဲ႔ေလ ။သူတို႔က

" ခံတြင္း(အပူကန္)နာမ်ားအတြက္အိမ္တြင္းသံုးကုထံုး "

အထူးသျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္တြင္း အပူဓာတ္မ်ားသူေတြနဲ ့ ၀မ္းခ်ဳပ္/၀မ္းပုပ္ရွိသူမ်ားအဖို ့ ယခုလို ရာသီဥတု အကူးအေျပာင္းမွာ အျပင္ကအပူအေအးနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္တြင္းက အပူအေအးတို ့တိုက္ပြဲျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။ ထို ့ေနာက္မွာေတာ့ ႏႈတ္ခမ္းအတြင္းသာ ေအာက္ေျခ၊ လွ်ာေအာက္ေျခ၊ နဲ ့ ႏႈတ္ခမ္းအေပၚတို ့မွာ ခံတြင္း(အပူကန္)နာေတြ ထြက္လာပါေတာ့တယ္။
ခံတြင္း(အပူကန္)နာေတြကို ေယဘုယ်အားျဖင့္အဆင့္ (၃)ဆင့္ခြဲျခားထားပါတယ္။

(၁) အေသးစားအပူကန္နာက ရာသီဥတုအ ေျပာင္းအလဲမွာ ျဖစ္ေလ့ရိွျပီး၊ ၁-ပတ္ (သုိ ့မဟုတ္) ၁၀-ရက္ေလာက္အၾကာမွာ သူ ့အလိုလိုေပ်ာက္သြားတတ္ပါတယ္။

(၂) အၾကီးစားအပူကန္နာက ရံဖန္ရံခါမွျဖစ္တတ္ျပီး၊ သူက အေသးစာအနာထက္ပိုၾကီးကာ ပိုလည္းနာက်င္ေလ့ရွိျပီး ေဆးသိပၸံနည္း အရ stomatis အနာလို ့ေခၚၾကပါတယ္။

(၃) herpetiform ulcers (ေခၚ)ေရယုန္နာတမ်ိဳးကေတာ့ ကူးစက္ေရာဂါပိုး ေၾကာင့္ျဖစ္လာကာ အလြန္နာက်င္ ယားယံေလ့ရွိပါတယ္။

ခံတြင္း(အပူကန္)နာရဲ ့ေရာဂါလကၡဏာမ်ားမွာ ခံတြင္းထဲယားယံျခင္း၊ နီရဲေရာင္ကိုင္းလာျခင္း၊ သြားတိုက္တဲ့အခါ (သို ့မဟုတ္) အစာ၀ါးတဲ့အခါ နာက်င္ျခင္း၊ အစားစားခ်င္စိတ္မရွိျခင္း တို ့ျဖစ္ပါတယ္။ ေရာဂါျဖစ္ရတဲ့အဓိက အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ ရာသီ ဥတုရုတ္တရက္ေျပာင္းလဲလားျခင္းေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္္တြင္း အပူအေအးဓာတ္ေဖာက္ျပန္လာျခင္းျဖစ္၍ ရာသီနာျဖစ္လို ့မစိုးရိမ္ ရဘဲ ေရ၀၀ေသာက္ ၀မ္းႏႈတ္ေဆးစားလိုက္ရံုနဲ ့ အနာေပ်ာက္ကင္းသြားပါတယ္။

အကယ္၍ ရာသီဥတုေျပာင္းလဲျခင္းေၾကာင့္ မဟုတ္ဘဲ သံဓာတ္-ဗီတာမင္စီ-ဗီတာမင္ဘီ၁၂ တို ့ ခ်ိဳ ့တဲ့ျခင္း၊ အစာဓာတ္ မတဲ့ျခင္း၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း၊ ဟိုမုန္းမွ်တမႈမရွိျခင္း၊ ခံတြင္းသန္ ့ရွင္းမႈအားနည္းျခင္း၊ မေတာ္တဆသြားနဲ ့ကိုက္မိျခင္း၊ ကူးစက္ ေရာဂါရျခင္း၊ သြားတိုက္စဥ္ ထိခိုက္မိျခင္း စသည္ တို ့ေၾကာင့္လဲ ခံတြင္းနာျဖစ္တတ္ပါတယ္။

(၁)
အုန္းႏို ့ရည္က ခံတြင္းအပူကန္နာမ်ားနဲ ့ ခံတြင္းနာအမ်ိဳးမ်ိဳးတို ့အတြက္ လြန္စြာေဆးဖက္၀င္ပါတယ္။
အုန္းသီးကို ညွစ္၍ရ လာေသာ အုန္းႏို ့လတ္တ္ဆတ္ဆတ္ျဖင့္ တေန ့ကို ၅-ၾကိမ္ေလာက္ ပလုပ္(အာလုပ္) က်င္းေပးပါ။

(၂)
တရုပ္နံနံပင္ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ကိုျပဳတ္၍ ခပ္ေႏြးေႏြးအေနအထားမွာ တစ္ေန ့လွ်င္ ၅-ၾကိမ္ေလာက္ ပလုပ္(အာလုပ္) က်င္းေပးပါ။

(၃)
တိုင္းရင္းေဆးသမားေတာ္ၾကီးေတြရဲ ့အဆိုအမိန္ ့အရ၊ ပင္စိမ္းရြက္က ခံတြင္းပူနာမ်ားအတြက္ အေကာင္းဆံုးေဆးျမီးတို ေလးပါ။
ပင္စိမ္းရြက္လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ၆-ရြက္ခန္ ့ကို တေန ့ ၄-ၾကိမ္မွ်၀ါးစားျပီး ေရေသာက္ပါ (သို ့မ ဟုတ္) ပဲနံ ့သာပင္ အေစ ့နဲ ့ပင္စိမး္ရြက္တို ့ကို ေရာ၍၀ါးစားေပးပါ (သို ့မဟုတ္) ထို ၂-မ်ိဳးကို ျပဳတ္၍ ရလာေသာ ျပဳတ္ရည္ေႏြးေႏြးျဖင့္ တေန ့

" ကားသမားမ်ားအတြက္ ကားအတြင္းရွိ စက္ပစၥည္းမ်ားဆိုင္ရာ အေရးႀကီးတဲ့ သေကၤတပံုမ်ား "

" အိပ္ယာထ မ်က္ႏွာေလးကို ဘယ္လိုၿပင္မလဲ "

 

မနက္အိပ္ယာကႏိုးရင္ မ်က္ႏွာက ေဖာင္းကားေနတတ္တယ္။

အလုပ္မ်ားတာရယ္၊ ပင္ပန္းတာရယ္ေၾကာင့္ မ်က္ႏွာက ေရာင္ေနသလို အမ္းေနသလို ခံစားရတယ္။ မနက္ကတည္းက ဒီလိုမ်က္ႏွာဆိုရင္ေတာ့ စိတ္ထဲမွာေနရာ တမ်ိဳးပဲ။

ကဲ မ်က္ႏွာေလးကို လွလွပပ ၿဖစ္သြားေအာင္ ဘယ္လိုနည္းလမ္းေတြ ရွိသလဲ။

★ အၾကိမ္ ၁၀၀ ေလာက္ခုန္ပါ။

အၾကိမ္ ၁၀၀ ဆိုလို႔ အရမ္းမ်ားတယ္လို႔ မထင္ပါနဲ႕။ ၂ မိနစ္ေလာက္နဲ႔ ၿပီးပါလိမ့္မယ္။ အိပ္ေနခ်ိန္မွာ မ်က္ႏွာမွာ စုေနတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ကိုယ္ခႏၶာေအာက္ပိုင္းကို ေရာက္ေစတဲ့အတြက္ မ်က္ႏွာအန္းေနတာက ခ်က္ခ်င္းဆိုသလို ေပ်ာက္သြားမွာပါ။ မနက္ကတည္းက အားကစားလုပ္တယ္ဆိုေတာ့ အိပ္ခ်င္ေနတာလည္း ေပ်ာက္ၿပီး လန္းဆန္းေနမွာပါ။

★ အပူနဲ႔အေအး ေပးလိုက္ပါ။

ပါးနဲ႔ နဖူးၿပင္၊ မ်က္လံုး စသည္ၿဖင့္ နည္းနည္းအန္းေနတဲ့ေနရာကို ေရခဲနဲ႔ ပြတ္ေပးလိုက္ပါ။ ေရစြပ္ထားတဲ့ မ်က္ႏွာသုတ္ပဝါကိုလည္း စကၠန္႔ ၃၀ ကေန ၁ မိနစ္ ေလာက္္ Microwave ထဲထည့္ အပူေပးၿပီး မ်က္ႏွာသုတ္ပဝါပူပူေလးကို မ်က္ႏွာတစ္ခုလံုးကို အုပ္ေပးလိုက္ပါ။ ႏွစ္ၾကိမ္၊ သံုးၾကိမ္ေလာက္လုပ္ေပးလိုက္ရင္

" ဆန္အတုေတြကို ေနျပည္ေတာ္မွာ စစ္ေဆးေန "

ဆန္အတုေတြအပါအဝင္ စားေသာက္ကုန္ေတြကို ေနျပည္ေတာ္ အစားအေသာက္ႏွင့္ ေဆး၀ါးကြပ္ကဲေရးဦးစီးဌာန (FDA) ဓာတ္ခြဲခန္းမွာ စစ္ေဆးမႈေတြ ျပဳလုပ္ေနတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ဆန္အတု ၁၄ မ်ိဳးကို မႏၲေလးတိုင္း FDA ႐ံုးခြဲက ေဖေဖာ္၀ါရီလလယ္က ေပးပို႔ထားတာေၾကာင့္ စစ္ေဆးမႈေတြျပဳလုပ္ေန
တာျဖစ္ေၾကာင္း နျပည္ေတာ္ FDAမွစီမံကိန္းဌာန ဒုၫႊန္ၾကားေရးမွဴး ေဒါက္တာ ထြန္းလင္းေအာင္က ေျပာၾကားထားတယ္လို႔ 7Day Daily ကေဖာ္ျပပါတယ္။

ဆန္အတုေတြအျပင္ စားသံုးဆီ အမွတ္တံဆိပ္ ၈၈ မ်ိဳး၊ ေသာက္ေရ သန္႔ ၃၆ မ်ိဳး၊ ေကာ္ဖီမစ္အမွတ္ တံဆိပ္ ၂၇ မ်ိဳးကိုလည္း စစ္ေဆးေနတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ စစ္ေဆးတဲ့ရလဒ္အရ စားသံုးဖို႔ မသင့္ဘူးဆိုရင္ ေရာင္းခ်ခြင့္ပိတ္ပင္ျပီး အေရးယူမႈေတြ

" ဖုန္းဘက္ထရီ ေပါက္ကြဲၿပီး မီးစြဲေလာင္ခံရသူ "

ပါကစၥတန္ႏုိင္ငံမွာ အကၤ်ီအိတ္အတြင္းမွ ဖုန္းရဲ႕ ဘက္ထရီ ေပါက္ကြဲၿပီး လူတစ္ဦး မီးစြဲေလာင္ခံခဲ့ရပါတယ္။ လမ္းေလွ်ာက္သြားေနတဲ့ လူတစ္ဦးရဲ႕ ရင္ဘတ္ေနရာမွာ ႐ုတ္တရက္ မီးထေလာင္ခဲ့ၿပီးေနာက္ ၎တစ္ကုိယ္လုံးဟာ မီးတုတ္တစ္ေခ်ာင္းသဖြယ္ ျဖစ္သြားခဲ့ေၾကာင္း မ်က္ျမင္ေတြက ေျပာပါတယ္။

ခႏၶာကိုယ္အေပၚပုိင္း တစ္ခုလုံး မီးစြဲေလာင္ခံရသူဟာ ေသြး႐ူးေသြးတန္း ေအာ္ဟစ္ေျပးေနခဲ့ပါတယ္။ ေနာက္ဆုံးမွာ

" ေယာက္်ားေကာင္းေတြက မိန္းမေတြစိတ္ႀကိဳက္ မဟုတ္ဘူး "

ေယာက္်ားေကာင္းေတြက မိန္းမေတြစိတ္ႀကိဳက္ မဟုတ္ဘူးလား

မိန္းမကို အလိုလိုက္လြန္းသူေတြ ဘာေၾကာင့္ လမ္းခြဲရတာလဲ

မဟုတ္ပါဘူး။ မိန္းမေတြက ေယာက္်ားေကာင္းေတြကို မလိုခ်င္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ ေယာက္်ားေကာင္း န

ဟန္ေဆာင္ေနတာကို မလိုခ်င္တာပါ။

ေယာက္်ားတစ္ေယာက္က ေကာင္းလြန္းေနရင္၊ ၾကင္နာလြန္းေနရင္၊ အေလ်ာ့ေပးလြန္းေနရင္ မိန္းမေတြ မႏွစ္မ်ိဳ႕တတ္ပါဘူး။ မိန္းမေတြဟာ အလြန္အကြၽံ ႏွစ္သိမ့္သူေတြေတြ၊ ေပးဆပ္လြန္းသူေတြနဲ႔ Mr. Nice Guy ေတြကုိ မႀကိဳက္ၾကပါဘူး။ အစစ္အမွန္ စိတ္သေဘာထားကိုပဲ ႀကိဳက္ၾကတာပါ။

ေယာက္်ားတစ္ေယာက္ဟာ အဲဒီ လူမ်ိဳးေတြထဲမွာ ပါဝင္ေနရင္ အစပိုင္းမွာ ေတာ့ ေပ်ာ္စရာေကာင္းပံု ရေပမယ္ ့အမွန္တကယ္က သူဟာ ကိုယ့္ဘာသာ လိမ္ညာေနသူ တစ္ေယာက္ ျဖစ္ေနလို႔ပါ။

Mr. Nice Guy ဆိုတာ အရမ္း အေလ်ာ့ေပးတတ္ၿပီး ဘယ္ေတာ့မွ ျပန္မျငင္းဆန္သူမ်ိဳးပါ။ သူ႔ကိုယ္သူ Gentleman တစ္ေယာက္ဆိုၿပီး ကိုယ့္ဘာသာ ျပန္ေလးစားေစဖို႔ သင့္ကို ေလးစားျပေနတာပါ။ အစစ္အမွန္ မဟုတ္ပါဘူး။

Mr. Nice Guy တစ္ေယာက္နဲ႔ အတူေနရျခင္းဟာ အစစ္အမွန္မဟုတ္ပဲ အျမဲ အေလ်ာ့ေပးေနလို႔ ပ်င္းစရာ ေကာင္းလွပါတယ္။ ကိုယ့္ဘာသာ ျပန္ၿပီး Date လုပ္ထားရသလိုပဲ ျပန္ျငင္းစရာ မ႐ွိပါဘူး။ အေဖာ္မပါပဲ တစ္ေယာက္ထဲ ကေနရသလိုပါပဲ။

မိန္းမေတြဟာ လူ႔ကန္႔လန္႔ေတြကို မလိုခ်င္ေပမယ့္ ကိုယ္ပိုင္ အယူအဆ ေျခေျချမစ္ျမစ္ ႐ွိတဲ့ ေယာက္်ားကို လိုခ်င္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ လူတစ္ေယာက္ဟာ အျမဲ သေဘာတူေနမယ္ဆိုရင္ သူလိမ္ေနတာပါ။ ဘယ္ေတာ့မွ အျမဲ သေဘာမတူႏိုင္ပါဘူး။

ႏွစ္သိမ့္သူ ေတြက်ေတာ့ သင့္ကို ဂ႐ုစုိက္ၿပီး သင္ သေဘာတူတာေတြကိုပဲ လုပ္လြန္းလို႔ သူတို႔ ဘာလိုခ်င္လဲ ဘာျဖစ္ေနလဲဆိုတာ မျပၾကပါဘူး။ သူတို႔ဟာ သူတို႔ကိုယ္သူတို႔ ဘာလိုခ်င္မွန္း မသိသူေတြပါ။ ေျပာရရင္ ကိုယ့္ဘာသာ ျပန္လိမ္တတ္သူေတြပါ။

ႏွစ္သိမ့္သူေတြဟာ သူတို႔ လိုခ်င္သူတစ္ေယာက္ ဆံုး႐ွံုးမွာေၾကာက္လို႔ သူတို႔ကိုယ္ပိုင္ဆႏၵေတြနဲ႔ ခံစားခ်က္ေတြကို ခ်ိဳးႏွိမ္ၿပီး သင္ေက်နပ္ေအာင္ လုပ္ေပးသူေတြပါ။ သူတို႔ရဲ႕ စိတ္ထား ေနာက္ကြယ္က အမွန္တရားကေတာ့ သူတို႔ဟာ ေၾကာက္တတ္ၿပီး

" သင့္ကို လူေတြ ခ်က္ခ်င္း စိတ္ပ်က္သြားေစႏိုင္သည့္ အခ်က္(၉)ခု "

 

လူေတြ စိတ္ပ်က္သြားေစႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ဆိုရင္ သိပ္ေတာင္ အားစိုက္စရာ မလိုပါဘူး။ တစ္ခါတစ္ေလမွာ သင့္ရဲ႕ လူမႈကြန္ယက္ေပၚက အေၾကာင္းအရာတစ္ခုခုကို ေတြ႕ရခ်ိန္ ဒါမွမဟုတ္ လူခ်င္း မိတ္ဆက္တဲ့အခ်ိန္မွာပဲ တဖက္လူက လံုး၀စိတ္ပ်က္သြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ လူမႈကြန္ယက္ေတြမွာနဲ႔ လူခ်င္းေတြ႕ဆံုၾကခ်ိန္မွာ သင့္ကိုလူေတြ စိတ္ပ်က္သြားေစႏိုင္တဲ့ အခ်က္ေတြကို သိရွိဆင္ျခင္ႏိုင္ဖို႔ ေ၀မွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။ Facebook ေပၚတြင္ ဓာတ္ပံုေတြ အမ်ားႀကီး ရွဲလုပ္ျခင္း

သင့္အေနနဲ႔ သင့္ရဲ႕Wall ေပၚမွာ ဓာတ္ပံုေတြ မ်ားႏိုင္သေလာက္ မ်ားမ်ား တင္ခ်င္မွာေသခ်ာပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေလ့လာမႈေတြအရ Facebook ေပၚမွာ ဓာတ္ပံုေတြ တင္လြန္းတာက အျပင္ေလာကထဲက ဆက္ဆံေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ မိသားစု၊ ေဆြမ်ိဳးေတြနဲ႔ ပံုေတြကို တင္လြန္းတဲ့အခါ သူငယ္ခ်င္းေတြက မႀကိဳက္တတ္သလို သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ပံုေတြခ်ည္းပဲတင္ျပန္ေတာ့လည္း မိသားစုေဆြမ်ိဳးေတြက အျမင္မၾကည္တတ္ၾကတာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဓာတ္ပံုေတြ တင္တာက ဆက္ဆံေရးကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစႏိုင္သလို ထိခိုက္ပ်က္စီးေစႏိုင္တယ္ဆိုတာကို သတိျပဳဆင္ျခင္ပါ။

၂။ Facebook ေပၚမွာ သူငယ္ခ်င္း မ်ားလြန္းျခင္း၊ နည္းလြန္းျခင္း

ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ Facebook မွာ သူငယ္ခ်င္းဦးေရ (၃၀၀)၀န္းက်င္ပဲ ရွိတာက အေကာင္းဆံုးျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ Facebook သူငယ္ခ်င္း (၁၀၀)ေအာင္နည္းသူေတြကိုလည္း အျခားသူေတြက သေဘာက်ေလ့ သိပ္မရွိသလို (၃၀၀)ထက္မ်ားလြန္းေနရင္လည္း စိတ္မ၀င္စားတတ္ေတာ့ၾကတာကို စစ္တမ္းေကာက္ယူၿပီး သိရွိခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ Facebook ေပၚမွာ သူငယ္ခ်င္းေတြ အမ်ားႀကီးရွိေနတာက အမွန္တကယ္ မိတ္ေဆြ အေပါင္းအသင္းရွာေဖြတာမ်ိဳးမဟုတ္ပဲ ထင္ေပၚေက်ာ္ၾကားလိုစိတ္မ်ားတာျဖစ္တယ္လို႔ ယူဆတတ္ၾကပါတယ္။

၃။ ကနဦးဆက္ဆံေရးအေျခအေနမွာ မိမိအေၾကာင္းေတြ အလြန္အကၽြံထုတ္ေျပာျခင္း

ေယဘုယ်အားျဖင့္ လူေတြက တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး အျပန္အလွန္ယုံၾကည္မႈရွိလာၿပီးမွ ႏွစ္သက္ခင္မင္ သြားတတ္ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အရြယ္ေရာက္သူေတြအေနနဲ႔ မိမိအေၾကာင္းကို ဖြင့္ဟေျပာဆိုၿပီး ယုံၾကည္မႈတည္ေဆာက္တာက မိတ္ေဆြဖြဲ႕ဖို႔ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္အေၾကာင္းကို ေျပာရာမွာ

" စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ထားတဲ့ ခ်စ္သူဆိုတာ "

 

၁။ အလိုလိုက္တယ္
တစ္ခုခုဆိုရင္ သူ႔အတြက္ကို မၾကည့္ဘဲ ကိုယ္စိတ္ခ်မ္းသာ ဖုိ႔ကိုသာ ၾကည့္တဲ့ ခ်စ္သူမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။

၂။ ဘယ္ေတာ့မွ စိတ္ဆင္းရဲေအာင္ မလုပ္ဘူး
မိမိစိတ္ဆင္းရဲေစမယ့္ အေၾကာင္းကိစၥေတြကို ဘယ္ေတာ့မွ မလုပ္တာဟာ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ထားတဲ့ ခ်စ္သူပါ။

၃။ ေပ်ာ္ေအာင္လုပ္ေပးတယ္
မိမိစိတ္ညစ္ေနတဲ့ အခါမွာ ေပ်ာ္ေအာင္ လုပ္ေပးတဲ့ ခ်စ္သူမ်ားကေတာ့ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ထားတဲ့ ခ်စ္သူမ်ိဳးေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

၄။ ဘယ္ေလာက္ အလုပ္မ်ားမ်ား အခ်ိန္ေပးတယ္
မိမိခ်စ္သူ အတြက္ ဘယ္ေလာက္အလုပ္ေတြ မ်ားေနပါေစ အခ်ိန္ေပးတဲ့ ခ်စ္သူမ်ိဳးက ခ်စ္သူကို စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ထားျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

၅။ အျမဲရိုးသားတယ္
မိမိခ်စ္သူ၏ ေနာက္ကြယ္ေရာက္ရင္လည္း မရိုးမသား ဘာမွ မလုပ္ဘူး။ ေရွ႔မွာေရာ ကြယ္ရာမွာေရာ ရိုးသားတဲ့ ခ်စ္သူဟာ စိတ္ခ်မ္းသာေစခ်င္လို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

၆။ အေဝးေရာက္ေသာ္လည္း အဆက္မသြယ္ မျပတ္ဘူး
ခ်စ္သူဟာ အေဝးမွာ ေရာက္ေနေသာ္လည္း အဆက္အသြယ္ အျပတ္မခံဘဲ အခ်ိန္တိုင္း ဆက္သြယ္ေနတဲ့ ခ်စ္သူမ်ိဳး ဆိုရင္

"ေဟးးး!!! မိန္းမေရ႕... ကိုယ္တို႔ အိမ္သာ မီးလုံးေတြက ေအာ္တိုမက္တစ္ ျဖစ္ေနသလိုပဲကြ..."

အရက္ အလြန္အကြၽံမူးေနတဲ့ ခင္ပြန္းသည္ဟာ ဇနီးျဖစ္သူကို အာေလးလ်ွာေလး ေလသံနဲ႔...
"ေဟးးး!!! မိန္းမေရ႕... ကိုယ္တို႔ အိမ္သာ မီးလုံးေတြက ေအာ္တိုမက္တစ္ ျဖစ္ေနသလိုပဲကြ..."

ဇနီး...
"ဘယ္လိုျဖစ္ေနလို႔လဲေတာ္..."

ခင္ပြန္း...
"ဒီလိုကြ!!! အိမ္သာတံခါး ဖြင့္လိုက္ရင္ မီးေတြက သူ႔အလိုလို လင္းလာတယ္... အေပါ့သြားၿပီးလို႔ တံခါးျပန္ပိတ္လိုက္ရင္လည္း သူ႔အလိုလို ျပန္ပိတ္သြားတယ္ကြ..."

ဇနီး...
(ေဒါသထြက္တဲ့ ေလသံနဲ႔) "အရက္သမား!!! ရွင္ ေရခဲေသတၱာထဲမွာ အေပါ့ သြားစြန္႔လိုက္ျပန္ၿပီေပါ့...ဟုတ္လား!!!"

ကိုမ်ဳိး ©google
Credit : http://lwanmapyay.blogspot.co.uk/2016/03/peeing-in-refrigerator-again.html

" အခ်စ္ဦးမို႕ ရစ္မူးကာခ်စ္ရသည္ ( အမူးသမား တစ္ဦး မူးလာရင္ သူေျပာျပသမွ်ေတြကို စုစည္းမိေတာ့ )

 

ဇာတ္လမ္းကေတာ့ဒီလိုပါ...

ဟိုးလြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္ေပါင္း.......

xxxxxxxxxxxx

     xxxx

      xxx

       xx

        x

ေအာက္မွာဆက္ၾကည့္ပါ...

အထက္ကေျပာျပထားတဲ့အတိုင္းဟိုးလြန္ခဲ့တဲ့

ႏွစ္ေပါင္းဆယ္ႏွစ္ေက်ာ္ကေပါ့...

အဲဒိဆယ္ႏွစ္ေက်ာ္ဆိုတာ...

ဟိုအရင္တုန္းကၿပီးခဲ့တဲ့...

ကုန္လြန္ၿပီးတဲ့ႏွစ္ေတြ....

ကာလေတြကိုေျပာတာ...

အဲဒိႏွစ္ေတြထဲမွာလေတြလဲရွိတယ္...

အဲဒိႏွစ္ေတြထဲမွာဥတုေတြရာသီေတြလဲရွိတယ္...

အဲဒိဥတုရာသီေတြထဲမွာရက္လေတြလဲရွိတယ္..

အဲဒိလေတြထဲမွာရက္သတၱတပတ္ေတြလဲရွိတယ္...

အဲဒိရက္သတၱတပတ္ေတြထဲမွာရက္ေတြရွိတယ္...

အဲဒိရက္ေတြထဲမွာေန႕ေတြညေတြလဲရွိတယ္...

အဲဒိေန႕ေတြညေတြထဲမွာအခ်ိန္နာရီေတြလဲရွိတယ္..

အဲဒိအခ်ိန္နာရီေတြထဲမွာမိနစ္ေတြလဲရွိတယ္..

အဲဒါမိနစ္ေတြထဲမွာစကၠန္႕ေတြလဲရွိေသးတယ္....

အဲဒိမိနစ္ေတြစကၠန္႕ေတြထဲမွာလုပ္စရာကိုင္စရာေတြ

ဆက္ဖတ္ပါ..ဆက္ဖတ္ပါဆိုတာေရွ႕ကိုဆက္ဖတ္သြားပါလို႕ေျပာတာ...

အဲဒိလိုလုပ္စရာကိုင္စရာ..အဟြတ္အဟြတ္..ေခ်ာင္းကအေရးထဲဆိုးလာတယ္..

အဟြတ္အဟြတ္...ဟြတ္ဟြတ္ဖြတ္...

ဒါနဲ႕..ဒါနဲ႕..ဘာတဲ့..ခုုနကဘာေျပာေနတာလဲ...အင္း..ေၾသာ္..ဟိုဒင္း..သတိရၿပီ..

ဖြတ္ဆိုတာေခ်ာင္းႏွင့္အတူေလလည္သြားတဲ့အသံပါ..မရွက္ပါဘူး....ဒါကက်န္းမာေရးပဲ..

" ေရႊကြန္ရက္ Travels & Tours ဧ။္ ၿပည္တြင္းခရီးစဥ္မ်ားကို သြားေရာက္အပန္းေၿဖလိုေသာ လူၾကီးမင္းမ်ားအတြက္ ၿမိတ္က်ြန္းစုုု ခရီးစဥ္‬ "

‪#‎ၿမိတ္က်ြန္းစုုုခရီးစဥ္‬ ‪#‎Amazing‬ Price ‪#‎Discount‬ Coupon
ေရႊကြန္ရက္ Travels & Tours ဧ။္ ၿပည္တြင္းခရီးစဥ္မ်ားကို သြားေရာက္အပန္းေၿဖ လိုေသာ လူၾကီးမင္းမ်ားအတြက္စိတ္ေက်နပ္ေစသည့္၀န္ေဆာင္မွူႏွင့္အတူ သက္သာေသာ အထူး ေလ်ာ့ေစ်းမ်ားျဖင့္သြားေရာက္ႏုိင္ရန္ယခုုဘဲGroupbuyy သုိ႔ဆက္သြယ္လုိက္ပါ ။
Groupbuyyဖုန္း 09450067677သုိ႔SMS ေပးပုိ႕၍ ေသာ္လည္းေကာင္း ( သုိ့) groupbuyy. com.mmသုိ႕တုိက္္ရုိက္၀င္ေရာက္ျပီးေသာ္ လည္းေကာင္း Discount Coupon Code မ်ားရယူနုိင္ပါသည္ ။
==Discount Code ရရန္ ‪#‎Groupbuyy‬ ဖုန္းနံပါတ္ 09-450067677 သို ့ပို ့ရမည့္ SMS နမူနာပံုစံ==
• Product Code – GNS 001 ( မိမိသြားလုိေသာ ခရီးစဥ္ )
• Qty – 1 ( သြားေရာက္မည့္ လူအေရအတြက္ )
• DTG – 13 . 3 .2016 ( သြားေရာက္မည့္ ေန႔ရက္ )
=======လက္တေလာ ရရွိႏုိင္ေသာ ခရီးစဥ္ ========
(1) Product Code – GNS 001 ( ျမိတ္ - ေလးကၽြန္း (၄ညအိပ္၅ရက္ခရီးစဥ္ )
(2) Product Code – GNS 002 ( ျမိတ္ - နတ္သမီးကၽြန္း - ဒုံးေရတံခြန္ကၽြန္း (၄ညအိပ္၅ရက္ ခရီးစဥ္ )
=====ခရီးစဥ္ တစ္ခုုဆီ ၏ ေစ်းႏူန္း အေသးစိတ္ ========
(1) Product Code – GNS 001 ( ျမိတ္ - ေလးကၽြန္း ( ၄ညအိပ္၅ရက္ ခရီးစဥ္ )
• Normal Price – 190,000 Ks
• Groupbuyy Price – 187,000 Ks
• Save Your Money – 3,000 Ks
---------------------------------------------
(2) Product Code – GNS 002 ( ျမိတ္ - နတ္သမီးကၽြန္း - ဒုံးေရတံခြန္ကၽြန္း (၄ညအိပ္၅ရက္ခရီးစဥ္ )

" ျမန္မာ့ သနပ္ခါး "

အညာသားျပီျပီ က်ေနာ္ သနပ္ခါးသိပ္ၾကိဳက္ခဲ့တာ ။ ေနာက္ေတာ့လည္း ေယာက်္ားေလးဆိုေတာ့ သနပ္ခါးနဲ႔ေ၀း သြားခဲ့တယ္ ။ ဒါေပမယ့္ ဟိုတေလာကမွ သူငယ္ခ်င္းအစ္မ တစ္ေယာက္နဲ႔ စကားစပ္ရင္း သနပ္ခါးအေၾကာင္း ေရာက္သြား မွ ဒါေလးအေၾကာင္း ခံစားၾကည့္ဦးမယ္ ဆိုျပီးေရးၾကည့္မိခဲ့တာ ။ သူကိုယ္တိုင္ ကလည္း က်ေနာ္ကို သနပ္ခါးတစ္တုံး လက္ေဆာင္ေပးလို႔ ေတာ္ေတာ္ၾကီးကို ေမ့ေနခဲ့တဲ့ သနပ္ခါးလိမ္းရတဲ့ အရသာကိုေရာ ၊ သနပ္ခါးရနံ႔ကိုေရာ ျပန္သတိရသြားေစခဲ့တာ ။ ( အစ္မကိုလည္း သိပ္ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။)

က်ေတာ္တို႕ သည္မွာေတာ့ သနပ္ခါးလိမ္းတဲ့သူ ကိုေတြ႕ႏိုင္ဖို႔အေတာ့္ကို ရွားတာ ၊ ျမန္မာအမ်ိဳးသမီး စစ္စစ္ေတြကိုယ္တိုင္ သနပ္ခါးကိုေက်ာခိုင္းက်ေတာ့ သနပ္ခါးရနံ႔ဆိုရင္ မူးလို႕ရႈစရာကိုမရွိတာပါ ။

က်ေတာ့္ ေယာက်္ားေလးသူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ကေတာ့ က်ေတာ္သနပ္ခါးလိမ္းမယ္ ဆိုေတာ့ အသားမည္းတဲ့က်ေတာ့္ကို “သနပ္ခါးလိမ္းရင္ မင္းအသားနည္းနည္းျဖဴလာမွာေပါ့ကြ” ဆိုျပီးစေတာ့တာပဲ (ေအးေလ… သူကေတာ့ တရုတ္ဆိုေတာ့ ခရုသင္းစြဲတယ္ထင္ရေလာက္ေအာင္ ကိုျဖဴတာ :D ) ။ သူကေတာ့ “ရန္ကုန္သူ” သီခ်င္းကို ဖ်က္ဆိုျပီးေတာ့ေတာင္ က်ေတာ့္ကိုေနာက္ေနေသးတယ္ ။ ဘာပဲေျပာေျပာေလ ရန္ကုန္သူ ျဖဴျဖဴႏုႏုေလးေတြပဲျဖစ္ျဖစ္ ၊ အညာသူ ညိဳျပာညက္ေတြပဲ ဆိုဆို သနပ္ခါးလိမ္းထားတဲ့ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ဟာ လွတာပဲ မဟုတ္လား ။ ခံစားၾကည့္ပါ ။

ေ၀းခဲ့ရသူမို႔

ခ်စ္သူ႕ပါးႏုႏု ကို ပထမဆံုးနမ္းခြင့္ရခဲ့တုန္းက ယစ္မူးသြားေစခဲ့တဲ့ အေနာက္တိုင္း မိတ္ကပ္နံ႕ကို ရင္ခုန္စြာ ျပန္လည္ေအာက္ေမ့ရင္း အဖြားရဲ့ပါးက သနပ္ခါးနံ႕ၾကဴၾကဴကို သူသတိရမိခဲ့တယ္ ။ ေနာက္ပိုင္းတစ္ေလွ်ာက္လံုး သနပ္ခါနံ႔ သင္းသင္းေလးကို သူ႕ခမ်ာ လြမ္းေနရဆဲျဖစ္သည္။

ဟုတ္ခဲ့သည္ပဲေလ ။ သူ႕အဖြားအညာသူၾကီးက သနပ္ခါးသိပ္ၾကိဳက္ခဲ့တာမဟုတ္လား ။ ေရၾကဲၾကဲနဲ႕ေသြးထားတဲ့ သနပ္ခါးကို သူငယ္ငယ္တုန္းကဆို နံနက္မ်က္ႏွာသစ္ျပီးတိုင္း သူ႕အဖြားကိုယ္တိုင္လိမ္းေပးေနၾက ။ သနပ္ခါးလိမ္းေပးတိုင္းလည္း ေရွးလူၾကီးမ်ား ထံုးစံ `ဗုဒၶံသရဏံ ဂစၧာမိ´ ၊ `ဓမံၼသရဏံ ဂစၧာမိ´ ၊ `သံဃံသရဏံ ဂစၧာမိ´ လို႔ သရဏဂံု (၃) ပါးရြတ္ဆိုျပီး နဖူးနဲ႔ ပါးတစ္ဖက္တစ္ခ်က္စီက စျပီးလိမ္းေပးေနက်။ သူကလည္း သနပ္ခါးနံ႕ေမႊးေမႊး ၊ အသားတေအးေအးနဲ႕ ေနရတာကို သိပ္သေဘာက်ခဲ့တာ ။ ဒါေပမယ့္ ေဆာင္းနံနက္ခင္းေတြက်ရင္ေတာ့ အဖြားနဲ႕စိတ္ေကာက္ျမဲ ။ အညာရဲ့ေဆာင္းရဲ႕ နံနက္ခင္းေအးေအးနဲ႔ သနပ္ခါးေရနဲ႔ ေအးျမတဲ့ အထိအေတြ႔ဟာ

" မ နဲ ့ေမာင္ "

မ နဲ ့ေမာင္
စကားအေျပာအဆိုေတြ

ေအးဆက္လာတယ္

မ နဲ ့ေမာင္
အေနအထိုင္ေတြ
ေျပာင္းလဲလာတယ္

မ နဲ ့ေမာင္
ဂရုစိုက္ျခင္းေတြ
နည္းပါးလာတယ္

မ နဲ ့ေမာင္
စကားမမ်ားေတာ့ဘူး