" ေပးမလား ေမာင္ "

ေမာင္..
ဓူဝံ ၾကယ္စင္ ေတြ မဆြတ္ခိုင္းပါဘူး။
မ အတြက္
အိမ္စည္းတန္းက ပြင့္ေနတဲ့
စံပါယ္ပန္းေလးဘဲ ခူးခဲ့ေပးပါ။

ေရာဘတ္ေတလာလို အဲလီဇဘက္ေတလာဖို ့
စိန္ၾကီိးၾကီိးလက္စြပ္ က်မမလိုပါဘူး။
ေမာင္ ဒုလဘၻ ရဟန္း၀တ္တဲ့အခါ
က်မ ရဟန္းအမ ဆုထူးဘဲပန္ပါရေစ။

မိဘုရားရဲ့စည္းစိမ္ မလိုခ်င္ပါဘူး။
သက္ဆံုးတိုင္ ရိုးေျမက် ေပါင္းဖို ့ဘဲ ကတိေပးပါ။

ပန္းေမြ့ယာ ေရႊေကာ္ေဇာ
ဆင္စြယ္ စံနန္းေတာ္..
က်မ မေဟသီလို မေပ်ာ္ခ်င္ပါဘူး.
ခ်စ္သူနဲ့ဆို ေျမတလင္း..
က်မေက်ာခင္းနိူင္ပါတယ္.

"ဘာပဲလိုလို ဒီဆိုဒ္ေတြမွာ ရွာေဖြလို႕ရႏိုင္သတဲ႕........ေမာင္ "

 

 http://www.zwani.com/ ပံုလွလွေလးေတြ လိုခ်င္ရင္
http://myanmaritpros.com/ ကြန္ပ်ဴတာ အေမးအေၿဖမ်ားေလ႔လာရန္….
http://www.thelist.com/countrycode.html#top ႏိုင္ငံမ်ားရဲ႔ ကုတ္ကို သိခ်င္ရင္….
http://mmastrology.myanmarbloggers.org/ ျမန္မာ့ရိုးရာ ေဗဒင္ ႏွင့္ နကၡတ္
http://chitoophoto.blogspot.com/ blog ႏွင့္ I T နည္းပညာ
http://www.deathclock.com/index.cfm ကုိယ္ဘယ္ေန ့ ေသမလဲ သိခ်င္ၾကပါသလား….
https://mail.google.com/mail/?ui=2&ik=6af78d8a85&view=att&a……
ကြန္ျပဴတာအတြက္ ေနာက္ခံ ကိုယ္႔ပံုနဲ႔ ၿမင္ကြင္း…

" 3D ပရင့္တာနဲ႔ ဒီဇုိင္းထုတ္ထားတဲ့ အိမ္ကုိ(၃)နာရီနဲ႔ အၿပီး တည္ေဆာက္ " (ယံုခ်င္ယံု မယံုခ်င္ေနပါ)

အိမ္တစ္လုံးကုိ တည္ေဆာက္ရာမွာ သံုးနာရီသာ ၾကာျမင့္တာေၾကာင့္ အံ့အား သင့္စရာ ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဆင့္မီတဲ့ ေနအိမ္တစ္လုံးကုိ သံုးနာရီနဲ႔ အၿပီးတည္ေဆာက္မႈကုိ အမ်ားေရွ႕မွာ ျပဳလုပ္သြားခဲ့ပါတယ္။ ဒီေဆာက္လုပ္မႈကုိ တ႐ုတ္ႏုိင္ငံမွာ ျပဳလုပ္ခဲ့တာ ျဖစ္ၿပီး၊ ၿပီးခဲ့တဲ့ ဇူလုိင္ ( ၁၇) ရက္မွာ မိတ္ဆက္ ျပသခဲ့တာ
 ျဖစ္ပါတယ္။ အိမ္ကုိ ေဆာက္လုပ္ရာမွာ 3D ပရင့္တာနဲ႔ ဒီဇုိင္း ထုတ္လုပ္ထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အိမ္ကုိ အသင့္တပ္ဆင္ထားတဲ့ ပစၥည္းေတြနဲ႔ ေဆာက္လုပ္ထားတာ ျဖစ္ၿပီး အားလုံးကုိ တစ္ၿပိဳင္တည္း တပ္ဆင္ေပး
လုိက္တာေၾကာင့္ သံုးနာရီအတြင္း အိမ္တစ္လုံး အၿပီး တည္ေဆာက္ႏုိင္ခဲ့တာပါ။

အိမ္တစ္အိမ္ေဆာက္ရာမွာ အေရးႀကီးဆုံးျဖစ္တဲ့ အဂၤါရပ္ အျပည့္အစုံျဖင့္ အသင့္ ျပဳလုပ္ထားတဲ့အစိတ္အပုိင္း

" MPT က အခမဲ့ ဖုန္းေငြျဖည့္ေပးသည့္ အစီအစဥ္တစ္ရပ္ျပဳလုပ္ "

 
 ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရးလုပ္ငန္းႏွင့္ Coca Cola Myanmar တို႔ပူးေပါင္းကာ အခမဲ့ဖုန္းေငြျဖည့္ေပးသည့္ အစီအစဥ္တစ္ရပ္ကို ေဆာင္ရြက္လိုက္ေၾကာင္း သိရသည္။

MPT ၏ GSM, WCDMA သံုးစြဲသူမ်ားအတြက္ ေဆာင္ရြက္ျခင္းျဖစ္ၿပီး ဇူလိုင္လ ၂၀ ရက္မွစတင္ကာ ဒီဇင္ဘာလ ၃၁ ရက္အထိျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
Coca-Cola Myanmar မွထုတ္ေသာ အခ်ိဳရည္မ်ား အက်ံဳးဝင္မည္ျဖစ္ကာ ယင္းအခ်ိဳရည္မ်ားကို ဝယ္ယူၿပီး ကုတ္နံပါတ္မ်ားကို အဖုံးအတြင္း ရယူႏိုင္ မည္ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ရရွိေသာ ကုတ္နံပါတ္ကို ၂၆၂၆ သို႔ SMS အခမဲ့ေပးပို႔ရမည္ျဖစ္ၿပီး လက္ခံရရွိေၾကာင္း ျပန္ပို႔လာေသာ SMS အဝင္ကို ေစာင့္ၾကည့္ရ မည္ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ဆုမဲေပါက္ပါက ေပါက္ေသာ ဖုန္းဘီလ္ပမာဏကို ကုတ္နံပါတ္ေပးပို႔လာသည့္ ဖုန္းသို႔ အလိုအေလ်ာက္ ျဖည့္သြင္းေပး သြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရးလုပ္ငန္းမွ သိရသည္။
အဆိုပါဖုန္းဘီလ္မ်ားကို စတင္အသံုးျပဳသည့္ အခ်ိန္မွစ၍ ၁၂ လအတြင္း အသံုးျပဳရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ဒီဇင္ဘာ ၃၁ ရက္ေနာက္ပိုင္း ေပးပို႔ေသာ ကုတ္နံပါတ္မ်ား အက်ံဳးဝင္မည္မဟုတ္ေၾကာင္း သိရသည္။
တစ္ရက္လွ်င္ ဖုန္းနံပါတ္တစ္ခုမွ ငါးခုအထိ အမ်ားဆံုးေပးပို႔ႏိုင္မည္ျဖစ္ၿပီး ဖုန္းဘီလ္မ်ားမွာ ၂၀၀ က်ပ္မွ ၁၀

" သမုဒၵရာ ေရမ်က္ႏွာျပင္ေအာက္မွာ ဖြင့္လွစ္ထားတဲ့ စားေသာက္ဆုိင္ "

ေမာ္လ္ဒုိက္စ္ႏုိင္ငံဟာ အလွအပ တရားေတြနဲ႔ ျပည့္စုံေနတဲ့ေနရာ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ကမၻာ႔အလွဆုံး ပင္လယ္သမုဒၵရာေတြကုိ ျမင္ေတြ႕ႏုိင္တဲ့ ေနရာတစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုေနရာမ်ဳိးမွာ ထူးျခားတဲ့ စားေသာက္ဆုိင္ တစ္ဆုိင္ကုိ တည္ေဆာက္ထားပါတယ္။ ဒီစားေသာက္ဆုိင္ဟာ အိႏိၵယ သမုဒၵရာရဲ႕
 ေရမ်က္ႏွာျပင္ ေပ ( ၂၀) ေအာက္မွာ တည္ရွိတာ ျဖစ္ၿပီး၊ အရင္က ႏုိက္ကလပ္ ဖြင့္လွစ္ခဲ့တဲ့ ေနရာတစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီႏုိက္ကလပ္ဟာ ေရေအာက္မွာ ပထမဆုံး တည္ေဆာက္ထားျခင္း အျဖစ္ မွတ္တမ္းတင္ ထားပါတယ္။ ႏုိက္ကလပ္ ဖြင့္လွစ္ခဲ့တဲ့ ေနရာကုိ စားေသာက္ဆုိင္အျဖစ္ အသြင္ေျပာင္းရာမွာ အေကာင္းဆုံး အရာေတြနဲ႔ ဖန္တီးခဲ့ပါတယ္။ စားေသာက္ေနရင္း အလြန္လွပတဲ့ ႐ႈခင္းေတြကုိ ျမင္ေတြ႕ခြင့္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေနရာကုိ ေရာက္ရွိဖုိ႔ အလြန္ျမန္လွတဲ့ စပိဘုတ္ေတြ

" တစ္ေန႔ကို ၄၅ မိနစ္ခန္႔ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးျခင္းဟာ ရင္သား ကင္ဆာ ျဖစ္ပြားႏိုင္ႏႈန္းကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ "

အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ ရင္သားကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏိုင္ႏႈန္းကို ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔အတြက္ တစ္ေန႔ကို ၄၅ မိနစ္ခန္႔ အားကစား လုပ္ေပးသင့္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈ တစ္ရပ္က ဆိုလိုက္ပါတယ္။

ဒါဟာ အသက္အရြယ္နဲ႔လည္းဆိုင္ပါတယ္။ ေသြးဆံုးခါနီး အမ်ိဳးသမီးေတြ အေနနဲ႔ ရင္သားကင္ဆာ အႏၱရာယ္ျဖစ္ပြားႏိုင္ႏႈန္းကို ေလွ်ာ့ခ်ၿပီး အျခား အမ်ိဳးသမီးေတြလို က်န္းမာစြာေနႏိုင္ဖို႔အတြက္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ ပိုလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။

" သံပုရာသီး အေၾကာင္း "

ခံတြင္း က်န္းမာေရး

သံပုရာသီးဟာ သြားကို ျဖဴေစပါတယ္။ သံပုရာသီးအခြံကိုဆား (တေကာ္စာ)နဲ႕ ေရာၿပီး ပြတ္ေပးရင္ သြားကို ျဖဴေစ႐ံုတင္မကဘူး။ ေတာက္ပေစပါတယ္။ ခံတြင္းအနံ႕ မေကာင္းတာလည္း ေပ်ာက္ေစပါတယ္။ သြားကိုက္ေနရင္လည္း သံပုရာရည္နဲ႕ ပလုတ္က်င္းေပးပါ။

" ဖုတ္ႏွင္ ့ ပေယာဂဆရာ ဦးခင္ေမာင္၀င္း " (သရဲ ဇာတ္လမ္း)

  ညေနပိုင္း ေနကေလးသာေနေတာ ့လည္း ကြ်န္ေတာ္အျပင္ကုိ ထြက္ခဲ ့တယ္ ။ အိမ္ကထြက္လာတုန္းက စိတ္ကူးထဲမွာ သူငယ္ခ်င္း
တစ္ေယာက္ ေယာက္ဆီကုိ သြားမယ္။ ျပီးရင္ လက္ဖက္ရည္ဆိုင္ထိုင္မယ္ , ညေန ေျခာက္နာရီခြဲေလာက္ဆို အိမ္ျပန္မယ္။ အစ တုန္းက
ဒီလို ရည္၇ြယ္ခဲ ့ေပမယ္ ့ လမ္းမွာ ေနလင္းေအာင္ႏွင္ ့ေတြ ့ျပီး သီရီမဂၤလာေစ်းကုိ အေဖာ္လိုက္ခဲ ့ရတယ္။
ကြ်န္ေတာ္တို ့ႏွစ္ေယာက္ ဘူတာရံုလမ္းမွ ေန ျပီး 102 စီး ကာသြားရာတြင္ ေနလင္းေအာင္က ကြ်န္ေတာ္ ့ကုိ
( ဒီမွာ ကုိရဲ သရဲတေစၦ ေတြကို မင္းယံုလား ) လို ့ အစပ္အဆက္ မရွိေသာ ေမးခြန္းကုိ လာေမး၏ ကြ်န္ေတာ္ကလည္း  ( မယံုဘူးရယ္လို ့ေတာ ့
မဟုတ္ပါဘူး မၾကံဳ ဘူးေသးေတာ ့ငါလည္းမသိဘူး ကြ  ) လို ့ျပန္ေျပာလိုက္ရာ သူက  (မယံုဘူးဆိုရင္  ငါျပတဲ ့သူကုိ မင္းေသေသခ်ာခ်ာၾကည့္  သူ ့မ်က္
လံုးထဲမွာ မင္းအရိပ္က ေဇာ္ထိုးျဖစ္ေနလိမ္ ့မယ္ ) လို ့ ထူးထူးဆန္းဆန္းစကားကုိ ေျပာရာ ကြ်န္ေတာ္ကလည္း 
(  မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူးကြာ အရိပ္က ေဇာက္ထိုးေပၚရဦးမယ္  )  သူက
( မင္းမယံုရင္ ငါေစ်းေရာက္လို ့ျပရင္ ၾကည့္ေပါ ့ကြာ ) လို ့ သူက ေျပာရင္း ကြ်န္ေတာ္တို ့ႏွစ္ေယာက္ၾကားမွာ စကားစျပတ္သြားတယ္

" မမတို႕တေတြ သိထားသင့္တဲ့ လြယ္ကူတဲ့ အလွအပ နည္းလမ္းေလးမ်ား "

 

၁။ လက္သည္းဆိုးေဆး အျမန္ ေျခာက္ေစလိုလွ်င္
            လက္သည္းနီ ဆိုးၿပီးတဲ့အခါ အနီးအနားမွာ လက္သည္းနီ ေျခာက္ေစတဲ့ ပစၥည္း ကိရိယာေတြ ရွိမေနဘူးဆိုရင္ လက္ေတြကို ေရခဲေရ ျဖည့္ထားတဲ့ ဇလံုထဲသာ ႏွစ္ထားလိုက္ပါ။ ဒီနည္းက လက္သည္းဆိုးေဆးအျမန္ ေျခာက္ေစတဲ့ အလြယ္ဆံုး နည္းလမ္း ျဖစ္ပါတယ္။

၂။ လက္သည္းဆိုးေဆးမွ အလက္မႈန္မ်ား မေျပာင္လွ်င္
            တခ်ဳိ႕လက္သည္း ဆိုးေဆးေတြမွာ အလက္မႈန္ေလးပါတာက ဆိုးထားရင္ လွသေလာက္ ျပန္ဖ်က္တဲ့ အခါမွာ အရမ္းခက္ပါတယ္။ အဲဒီအခါက်ရင္ ၀ါဂြမ္းစနဲ႔ မဖ်က္ဘဲ သကၠလပ္ အထည္စနဲ႔ ဖ်က္ၾကည့္ပါ။ လက္သည္းမွာ ဘာအမႈန္မွ မက်န္ေနေတာ့ပါဘူး။

၃။ ၀င္းလက္ စိုျပည္တဲ့ မ်က္ႏွာ ျဖစ္ေနခ်င္လွ်င္
            ေပ်ာ္ရႊင္စရာ အခ်ိန္ေလးေတြကို ျဖတ္သန္းဖို႔ဆို ရင္ေပါင္ဒါေတြ ဖံုေနေအာင္လိမ္းထားမယ့္

" ကိုရီးယားရိုးရာ လက္ထပ္မဂၤလာပြဲ "

ကိုရီးယားႏိုင္ငံတြင္ ေရွးယခင္ကာလမ်ားကတည္းက၊ အိမ္ေထာင္ျပဳျခင္းသည္ က်ား၊ မ ၂-ဦးတည္းသာ မဟုတ္၊ ႏွစ္ဘက္မိဘမ်ား ကိုပါ ကိုယ္စားျပဳေသာ “ Taerye ” (ေခၚ) ၾကီးျမတ္ေသာလက္ထပ္မဂၤလာထံုးတမ္း ျဖစ္သည္ဟု မွတ္ယူထားၾကပါသည္။ သားပ်ိဳ၊ သမီးပ်ိဳမ်ားအတြက္ ေအာင္သြယ္ေတာ္ က႑ကလဲ အေရးပါအရာေရာက္သ လို၊ ေဗဒင္ ဆန္းက်မ္းကိုပါ အေလးထားေလ့ ရွိပါ သည္။ အထူးသျဖင့္ “ ဂ်ိဳေဆာင္ ” ေခတ္မ်ားတြင္ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေယာက်္ားပ်ိဳမ်ားသည္ ၄င္းတို ့ထက္ အသက္အေတာ္ အတန္ၾကီးေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားျဖင့္ လက္ဆက္ေလ့ရွိပါသည္။

ယေန ့၂၁-ရာစု မွာေတာ့ အြန္လိုင္းမွ ၾကင္ဖက္ရွာၾကသလို၊ ေအာင္သြယ္ေတာ္ ကုမဏီ မ်ားျဖင့္ ခ်ိတ္ဆက္ခါ၊ ခ်ိန္းဆိုေတြ ့ဆံုေနၾကပါျပီ။ သားသမီးရတနာ ပြါးစီးေစရန္အတြက္ လက္ထပ္ မဂၤလာေန ့တြင္ သတို ့သား ဖခင္က၊ သတို ့သမီးကို အနီေရာင္ စြန္ပလြန္သီး ပစ္ေပါက္၍ ခ်ိီးေျမွာက္ရေသာဓေလ့၊ အျပန္အလွန္

" ကေလးရွိသူ မိဘတိုင္းႏွင့္ တူတူမေတြကို ထိန္းသိမ္း သူ ဦးဦး ေဒၚေဒၚေတြ အထူးမွတ္သားၾကရန္ဖတ္ၾကည့္ေပးပါ "

ေအာက္မွာကူးယူ တင္ျပထားတဲ့ ....................
"အျပစ္ကင္းသူ မရွိိ" ဆိုတဲ့ပိုစ္မွာ ပါတဲ့ ဇာတ္လမ္းမွာ ကေလးငယ္ေသ
ဆံုးရျခင္ႏွင့္ ပါတ္သက္လို႕ အဓိက တာဝန္အရွိဆံုး
ေသာသူဟာ အိမ္ေထာင္ဦးစီး ျဖစ္တဲ့  ေယာက်္ားျဖစ္
သူဟာ တာဝန္အရွိဆံုးပါ....
သူဟာ ...အဲဒီအဆိပ္ပုလင္းကိုေတြ႕ေတြ႕ျခင္း အျမင့္မွာတင္လိုက္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ သူဟာ အႏၱရာယ္ရွိတဲ့အရာကိုေတြ႕ေတြ႕ျခင္း ကေလးႏွင့္ လက္လွမ္း မမီေအာင္ထားရမွာက သူ႕တာဝန္ပါ။  ဘယ္ေလာက္ပဲ အျပင္သြားဖို႕ အေရးႀကီးေနပါေစ ဒီလို ဆယ္စကၠန္႕အလုပ္ကေလးကိုေတာ့ သူလုပ္ႏိုင္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးငယ္ေတြရွိတဲ့အိမ္ေတြမွာ ေဆးဝါး
ပစၥည္းေတြ၊ မ်ိဳခ်ႏိုင္တဲ့အရြယ္ရွိတဲ့ တိုလီမုတ္စပစၥည္းေတြ၊ ကေလးမ်ိဳခ်ႏိုင္ေလာက္တဲ့ ကေလး ကစားစရာ 
ပစၥည္းေတြကို ကေလးေတြ လက္လွမ္းမီတဲ့ ေနရာမွာ မထားရပါဘူး။ မ်ိဳခ်ႏိုင္တဲ့ အရြယ္ ကစားစရာပစၥည္းလဲ ဝယ္မေပးရပါဘူး။ ပလပ္ေခါင္းေတြ၊ ပလပ္ေပါက္ေတြ ဝိုင္ယာႀကိဳး တို႕လို႕တြဲေလာင္းေတြလည္း မထားရပါဘူး။ အျမင္မွာတင္ထားတဲ့ ပစၥည္းေတြ ကိုအစ ႀကိဳးစကေန ကေလးဆြဲခ်လို႕မရေအာင္ ေသခ်ာတင္ထားရပါတယ္။ တန္းေတြ စားပြဲေတြေပၚမွာ ဓါးသို႕မဟုတ္ သံထည္အေလးအပင္ပစၥည္းေတြ၊ အိုးပူ ခြက္ပူေတြ၊ ပုလင္းေတြ၊ 
ဖန္ထည္ေတြကိုလည္း မတင္ထားရပါဘူး။ တင္ခ်င္ရင္ အလယ္မွာ ကေလးဆြဲခ်လို႕မရတဲ့ေနရာမွာသာ

" ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳ (Diabetes) ဆိုတာ ဒီလိုပါ လူတိုင္း ဖတ္ရႈေလ့လာထားသင့္ပါတယ္"

အခုတေလာ က်ေနာ္ အရမ္းအလုပ္မ်ားေနတဲ့အတြက္ ပို႔စ္အသစ္တင္တာေတြ ေနာက္က်ေနတဲ့အတြက္ အားလံုးကို ေတာင္းပန္ပါတယ္။
ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးခ်ိဳဆိုတာ အရင္တုန္းကေတာ့ ဖြံ႕ျဖိဳးျပီး ႏိုင္ငံေတြ၊ ခ်မ္းသာတဲ့ ႏိုင္ငံေတြမွာပဲ အျဖစ္မ်ားခဲ့ေပမယ့္ အခုေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ လူေနမွဳပံုစံေတြေျပာင္းလဲလာတာေတြေၾကာင့္ က်ေနာ္တို႔လို ဖြံ႔ျဖိဳးဆဲႏိုင္ငံေတြမွာပါ အရမ္းကို အျဖစ္မ်ားလာပါတယ္။
က်ေနာ္တို႔ ပတ္၀န္းက်င္မွာကိုပဲ ၾကည့္ရင္ ပာုိလူ႔ၾကည့္လည္း ဆီးခ်ိဳနဲ႔၊ ဒီလူ႔ၾကည့္လည္း ဆီးခ်ိဳနဲ႔ အဲလိုမ်ိဳးထိေအာင္ျဖစ္လာပါတယ္။ အရင္တုန္းက ဆီးခ်ိဳကို လူခ်မ္းသာေရာဂါလို႔ ေခၚၾကေပမယ့္ အခုေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ ဆင္းရဲတဲ့သူေတြမွာကိုပဲ အမ်ားအျပားေတြ႕လာရပါျပီ။
ဆီးခ်ိဳလို႔ ေခၚၾကေပမယ့္ အမွန္ေတာ့ ေသြးထဲမွာ အခ်ိဳဓါတ္မ်ားတာပါ။ ေသြးထဲကေနမွ ဆီးထဲမွာပါလာတာပါ။ လူအမ်ားစုက ဆီးခ်ိဳရွိမွန္းကို မသိၾကပါဘူး။ အျခားေရာဂါစစ္ရင္းသိတာ၊ ဒါမွမပာုတ္ ဆီးခ်ိဳေၾကာင့္ အရမ္းနာမက်န္းျဖစ္မွပဲသိတတ္ၾကပါတယ္။ 

ဆီးခ်ိဳရွိေနျပီဆိုရင္ လူတစ္ေယာက္မွာ ေအာက္ပါ ေရာဂါလကၡဏာေတြ ျပတတ္ပါတယ္။

" ေရာသမ ကိုကို မမတို႕ေရ.... (၉) ေတြၾကားထဲမွာ (၈) တစ္လံုးေပ်ာက္ေနတယ္ တစ္မိနစ္အတြင္း ရွာေပးႏိုင္ၾကမလား "

 ေရာသမ ခ်စ္မိတ္ေဆြမ်ား အရင္ရွာၾကည့္လိုက္ပါလား......မေတြ႕ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ေအာက္မွာ
အေျဖေပးထားပါတယ္ ခင္ဗ်ာ.....

" ဆံပင္ညွပ္ဆရာ ဆတၱာသည္ေတြ အၿမဲေျပာေလ့ရွိတတ္တဲ့ မုသားစကား (၇) မ်ိဳဳး "

 

သင္ ဆံပင္ညွပ္ဆုိင္ကို ေရာက္ၿပီဆုိပါေတာ့။ ဆံပင္ပဲညွပ္ညွပ္၊ ဘာပဲ လုပ္လုပ္ ေခါင္းေတာ့ အရင္ေလွ်ာ္ခုိင္းၾကတာခ်ည္းပဲ ဟုတ္။ သင္က ခုေလးတင္အိမ္မွာ ေလွ်ာ္လာတာလို႔ေျပာရင္ ခုထပ္ေလွ်ာ္မွ ညွပ္ရတာ အဆင္ေျပမယ္၊ ဆံပင္ဆိုးရတာ အဆင္ေျပမယ္၊ ဒီကေလွ်ာ္ေပးတဲ့ ရွန္ပူက ဘယ္လိုေကာင္းတာစသျဖင့္ အေျခအတင္ေလးေတြ ရွိလာၿပီေပါ့။ အိုေခ သူတုိ႔ေျပာသလို ေခါင္းေလွ်ာ္ဖုိ႔ လက္ခံလိုက္ပါၿပီ။ အဲ့ဒီေနာက္မွာ ကိုယ္သြားေနက် ဆံပင္ညွပ္ဆုိင္က ဆံပင္ညွပ္ဆရာေတြ ေျပာေလ့ရွိတဲ့ မုသားစကားပါးပါးေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္တယ္ေနာ္။

၁။ဟိုးအရင္ကတည္းက သံုးေနက် ရွန္ပူေတြက မေကာင္းေတာ့ဘူး။ ဆိုင္က ရွန္ပူေတြကေတာ့ အေကာင္းဆံုး product ေတြခ်ည္းပဲ။

" မိခင္တစ္ေယာက္ရဲ႕ အရည္အေသြး (၁၄) ခ်က္ "

 

မိန္းမတစ္ေယာက္နဲ႕ မိခင္တစ္ေယာက္ဟာ အရမ္းကို ကြာျခားပါတယ္။ မရင့္က်က္ေသးတဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဟာ မိခင္ျဖစ္လာတဲ့အခါ ေန႕ခ်င္းညခ်င္းေျပာင္းလဲသြားႏိုင္ပါတယ္။ မိခင္ဆိုတဲ့ဘ၀ကို ခံယူလိုက္တာနဲ႕ တျပိဳင္နက္ ျပည့္စံုရမယ့္အရည္အေသြးေတြဟာ အေတာ္ေလး မ်ားျပားလာျပီး တာ၀န္ၾကီးလာခဲ့ပါတယ္။ သားသမီးေလးေတြရဲ႕ အၾကီးမားဆံုးအားကိုးရာ မိခင္ ဘ၀ကို ခံုမင္ေပ်ာ္ရႊင္စြာျဖတ္သန္းရင္း သားသမီးရတနာေလးေတြကို ပ်ိဳးေထာင္ေပးႏိုင္ဖို႕ လိုအပ္တဲ့ေယဘုယ်အခ်က္ေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

(၁) အျမဲတမ္း ကိုယ္ကစျပီး ဂ႐ုစိုက္ျပ ခ်စ္ျပလိုက္ပါ၊ အျမဲေပြ႕ဖက္ထားေပးပါ။

" အိမ္ေထာင္ေရး ေဖာက္ျပန္ျခင္း....လူတိုင္း လံုး၀..လံုးဝ ဖတ္သင့္တဲ့ စာေလးျဖစ္ပါတယ္ "

 

အိမ္ေထာင္ေရးေဖာက္ျပန္ျခင္း(ေတြးစရာေလးပါ) (တကၠသိုလ္ဘုန္းႏိုင္)

အမ်ိဳးသား - ကၽြန္ေတာ္ကအိမ္ေထာင္႐ွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အျခားမိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို
႐ူး႐ူးမူးမူး ခ်စ္မိေနတယ္။ အဲဒါဘယ္လို လုပ္ရမလဲ။

အတိုင္ပင္ခံ - ဒီမိန္းကေလးဟာ သင့္ဘ၀အတြက္ ေနာက္ဆံုး ခ်စ္ႏိုင္တဲ့
မိန္းကေလးဆိုတာ သင္ေသခ်ာလား။

အမ်ိဳးသား - ဟုတ္ပါတယ္။

အတိုင္ပင္ခံ - ကြာ႐ွင္းၿပီး ခုမင္းခ်စ္ေနတဲ့ တစ္ေယာက္ကို ယူလုိက္။

အမ်ိဳးသား - ဒါေပမဲ့ ခုလက္႐ွိမိန္းမက နားလည္ေပးတယ္ သည္းခံတယ္ ေတာ္တယ္။
ကၽြန္ေတာ္ဒီလို လုပ္ရင္ သူ႔အတြက္ ရက္စက္ရာ က်မလား။

အတိုင္ပင္ခံ - အိမ္ေထာင္ေရးဆိုတာ တရားတယ္ ရက္စက္တယ္လို႔ ဆိုတာေတြ မ႐ွိပါဘူး။ ခု
မင္းခ်စ္ေနတာက တျခားမိန္းကေလးျဖစ္ေနၿပီ။

" ေဆးမင္ေၾကာင္ (Tatoo) ဖ်က္ျခင္းရဲ႕ ဤသို႕ ဤသို႕ ေသာ ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို တခ်ိ႕သူတို႕ ခံစားၾကရသည္."

ျမန္မာ စကားပံုထဲမွာ ရွိပါတယ္…။ အိမ္ေထာင္ျပဳတာရယ္..၊ ဘုရားတည္တာရယ္..၊ ေဆးမင္ေၾကာင္ (tatoo) ထိုးတာေတြကို မေသခ်ာပဲနဲ႕ လုပ္လိုက္မိရင္ ေနာင္အခါ ျပန္ျပင္ဖို႕ အလြန္ခက္ပါသတဲ့..။ ဒါေပမယ့္ ေျပာင္းလဲ လာတဲ့ေခတ္ၾကီးမွာ တုိးတက္လာတာနဲ႕အညီ ေဆးမင္ေၾကာင္ (tatoo) ကိုေတာင္ ျပန္ဖ်က္လုိ႕ရတဲ့ နည္းလမ္းေတြ ေပၚလာပါၿပီ..။ ဒါေပမယ့္ ဆိုးက်ိဳးေတြ ဆိုတာကေတာ့ ရွိစျမဲပါပဲ..။ tatoo ဖ်က္ဖို႕ ၾကိဳးစားရင္း မေအာင္ျမင္ခဲ့ၾကတဲ့ ပံုေတြကို ဗဟုသုတရေအာင္ ၾကည့္လိုက္ၾကပါအံုးဗ်ာ…

" ကိုယ့္ခ်စ္သူကို ဒီစကား (၃)ခြန္းကို အျမဲေျပာတဲ့သူဟာ အခ်စ္ေရးကို ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ညွင္းသတ္ေနတာနဲ႕တူ "

 

ဟန္နီ on 2015-07-20 16:41
တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ့္ခ်စ္သူကို စိတ္ထဲအလိုမက်တဲ့အခါတုိင္း၊ သူနဲ႕ျပသနာျဖစ္တဲ့အခါတုိင္း၊ စိတ္ေကာက္တဲ့အခါတုိင္း တစ္ဖက္လူက အဆင္ေျပရဲ႕လာ၊ အိုေကရဲ႕လားလုိ႕ ေမးလာတဲ့အခါ မိန္းကေလးေတြအေနနဲ႕ ျပန္ေျပာဖုိ႕ ရွိတာက ...၁။ အဆင္ေျပတယ္၊ ၂။ရတယ္၊ ၃။ ဘာမွမျဖစ္ဘူး  ဆုိတာေတြပါပဲ။
တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ့္ဘက္က ဒီစကားေတြကို ေျပာလို႕ေျပာလိုက္မွန္း မသိခင္မွာ ပါးစပ္ကေျပာထြက္ျပီးသြားျပီ။  ဒါဟာ ေရရွည္မွာေတာ့ အခ်စ္ေရးအတြက္ အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစတဲ့ စကားေတြပါပဲ။ ဘာျဖစ္လို႕မ်ားလဲ...

၁။ ဒီလိုေတြေျပာလိုက္တဲ့အခါ စကားဆက္ေျပာ၊ ဆက္ေဆြးေႏြးဖုိ႕ အေျခအေနေပ်ာက္သြားပါျပီ။
ႏွစ္ဦးသား ဆက္ဆံေရး ပိုအဆင္ဖုိ႕ တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္ေျပာဆုိဆက္ဆံေပးျခင္းဟာ အဓိက အခ်က္ပါပဲ။  တစ္ခုခု စိတ္အလိုမက်တုိင္း ခုလို စကားစျပတ္သြားေအာင္ လုပ္လိုက္မယ္ဆုိရင္ တစ္ျဖည္းျဖည္းနဲ႕ စိတ္အလိုမက်တာေတြခ်ည္း မ်ားလာပါလိမ့္မယ္။ ႏႈတ္ကမဖြင့္ဟတဲ့အတြက္ ဆက္ဆံေရးက

" ငါးရွဥ္႕ကန္ထဲ ထိုင္၍အနားယူေနသူ တရုတ္အမ်ိဳးသား၏ ဆီးအိမ္အတြင္းသို႕ ထူးဆန္းစြာငါးရွဥ့္ဝင္သြားျခင္း" (အထိုင္မေတာ္တခ်က္ ပါလား)

 

အိုး . . ၾကားလိုက္ရတဲ့သတင္းကလည္းအံ့ၾသစရာေတြခ်ည္းပါပဲ ။ တရုတ္ၿပည္ရဲ႕ Beauty spa တစ္ခုမွေနၿပီး သြားေရာက္ ကာ (ဘယ္လို spa လုပ္တယ္ေတာ့မသိ ) spa လုပ္တဲ့အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ဟာ သူ႔ရဲ႕ လိင္အဂါၤ မွတဆင့္ ငါးရွဥ္႔တစ္ေကာင္က ၀င္ေရာက္ၿပီး ဆီးအိမ္ထဲ ေရာက္ခဲ့တဲ့အတြက္ ခြဲစိတ္ဖယ္ ရွားေပးခဲ့ ရတယ္လို႔ဆိုပါတယ္ ။

ေအာ္ေအာ္ အၿဖစ္က ဒီလိုပါတဲ့ ။ Zhang Nan ဆိုတဲ့အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ဟာ အသက္ရွင္ေန တဲ့ငါးရွဥ္႔ေတြနဲ႔အတူ သူ႔ရဲ႕အေရၿပားကို က်ားသ႑ာန္ပိုပီသလာေစဖို႔အတြက္ ပိုမိုေခ်ာ မြတ္ေတာက္ေၿပာင္ လာေစ ဖို႔အတြက္ အတူတူ ေရခ်ိဳးခဲ့ပါသတဲ့ ။ တကယ္ေတာ့ ဒီလို ငါးရွဥ္႔ေတြနဲ႔ treatment လုပ္ၿခင္းဟာ လန္ဒန္က spa ေတြမွာလည္း ေခတ္စားလွၿပီး ငါးေတြနဲ႔ ကုသမႈ ခံယူသလို သေဘာတရားခ်င္းဆင္တူပါတယ္ ။

သူတို႔ယံုၾကည္ၾကတာက ငါးရွဥ္႔ေတြက သူတို႔ကို ဆယ္ႏွစ္ေလာက္ပိုငယ္သြားေစတယ္ဆိုတဲ့ အေတြးပါပဲ ။ ၿပီးေတာ့ ခႏၶာကိုယ္က ေသဆံုးေနတဲ့ တစ္ရွူးေတြကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးပါသတဲ့ ။ ဒါေပမယ့္ ေရခ်ိဳးကန္ထဲ မွာ

" ေလယာဥ္စီးလွ်င္ သတိထားစရာေကာင္းေသာ ေရာဂါမ်ားဆိုးက်ိဳးမ်ား"

 

ေနျခည္ ေဆး(၁)

ခရီးသြားရတာကို စာေရးသူငယ္စဥ္က တည္းက တအားႏွစ္သက္မိတာပါ။
ခရီးသြားတာဟာ အေတြ႕အႀကံဳသစ္၊ ဗဟုသုတသစ္ေတြနဲ႔ ဘဝကိုရသစံုလင္ေစတာမို႔ ကမၻာ့ ရြာႀကီးတစ္ခုျဖစ္လာတဲ့ ယေန႔ေခတ္ကို ပီတိျဖစ္မိသလို ျပည္တြင္း၊ ျပည္ပမွာ ေလယာဥ္တစ္တန္၊ ကားတစ္တန္၊ ရထားတစ္တန္ခရီးသြားရတာကို အင္မတန္မွလည္း ေပ်ာ္ခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ခုခ်ိန္မွာေတာ့ ခရီးသြားရတာ ကိုႏွစ္သက္ဆဲျဖစ္ေပမယ့္ ကားၾကာၾကာစီးရတာ၊ ေလ ယာဥ္ၾကာၾကာစီးရတာကို သိပ္ဘဝင္မေတြ႕မိေတာ့တာ အမွန္ပါ။ သံုး၊ ေလးနာရီမွ် ေလယာဥ္စီးရတာသိပ္မသိ သာလွေပမယ့္ နာရီေပါင္းမ်ားစြာ ေလယာဥ္စီးရတာ ကို စာေရးသူ မေတာင့္တမိေတာ့ပါ။

" မေလးရွားက ျမန္မာေတြအတြက္ အသံုးဝင္မယ္႔ မေလးဘာသာျပန္ APK "

 

မေလးရွားက ျမန္မာေတြအတြက္ အသံုးဝင္တဲ႔ မေလးဘာသာျပန္ APK လာျပီေနာ္ .... ဆြဲထားၾက ..... မေလးဘာသာစကားေတြကို ဖုန္းထဲကေန ေန႔စဥ္ ေလ႔လာလို႔ ရပါတယ္။ 

မေလးရွား - ျမန္မာ အိပ္ေဆာင္ အဘိဓါန္ေလးကို ေက်ာ္ဇင္ဟိန္းမွ ဖန္တီးေပးထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီ မေလးရွား - ျမန္မာ အိပ္ေဆာင္ အဘိဓါန္ေလးမွာ လုိအပ္ခ်က္ေတြ ရွိမွာပါ ။ ဒါေပမဲ့ အတတ္ႏုိင္ဆုံးၾကဳိးစားျပီး မေလး အသံထြက္ ေတြကုိ မွန္ကန္ေအာင္ ၾကဳိးစားေပးထားပါတယ္။ 

အိပ္ေဆာင္ အဘိဓါန္ ဆုိေတာ့ အသုံးဝင္မဲ့ စာလုံးေတြပဲ အဓိက စုစည္းေပးထားပါတယ္။ ဒီ အဘိဓါန္ေလး က

" သင့္ေတာ္မွန္ကန္တဲ့ ဖူးစာရွင္ ရွာေဖြနည္း (၃) သြယ္ "

 

မိမိ ထာဝရ လက္တြဲခ်င္သူကို ေရြးခ်ယ္တာဟာ တကယ္ကို အေရးၾကီးတဲ့ ကိစၥတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ္လက္တြဲမယ့္သူဟာ အေျမာ္အျမင္၊ တာဝန္သိတတ္ျခင္းနဲ႔ ရုိးသားေျဖာင့္မတ္မႈေတြ လုိအပ္ပါတယ္။ ဒီလိုဖူးစာရွင္အစစ္ကို ရွာေတြ႔ျပီဆိုတာနဲ႔ ၾကဳိးစားခဲ့သမွ် တန္သြားပါလိမ့္မယ္။ တစ္သက္လုံး ေပ်ာ္ႏုိင္ေနျပီေလ။ သင့္ေတာ္မွန္ကန္တဲ့ သင့္ဖူးစာရွင္ကို ရွာေတြ႔လုိရင္ ေအာက္ပါအခ်က္တုုိ႔ကို လုိက္နာပါ။

(၁) သေဘာထားၾကီးၾကီးထားပါ။ သင့္ ပုံစံ၊ အဆင့္အတန္းနဲ႔ အံကုိက္ျဖစ္မယ့္ သူကို လုိက္ရွာမေနပါနဲ႔။ အရပ္ေထာင္ေထာင္ေမာင္းေမာင္း၊ အသားညွိျပီး ရုပ္ေခ်ာေခ်ာျဖစ္မယ့္အစား လက္စသတ္ေတာ့ သင့္အေကာင္းဆုံး လက္တြဲေဖာ္က အရပ္ပုပုတစ္ဦး ျဖစ္ေနႏုိင္တယ္။

(၂) အတိတ္က အခ်စ္အေၾကာင္းေတြ ေခါက္ထားလုိက္ပါ။ လက္ရွိ အလားအလာရိွေနတဲ့

ေရာေရာ ခ်စ္မိတ္ေဆြမ်ား ခင္ဗ်ား....အသုံး၀င္မည့္ ဖုန္းနံပါတ္မ်ား ကို အသစ္ထပ္တိုးထားပါတယ္

ေရာေရာသမ ခ်စ္မိတ္ေဆြမ်ားခင္ဗ်ာ....
အသုံး၀င္မည့္ ဖုန္းနံပါတ္မ်ား ကို အသစ္ထပ္တိုးထားပါတယ္ ......
" ျမန္မာတစ္ႏိုင္ငံလံုးရဲ႕ ဌာနဆိုင္ရာ ရံုးနံပါတ္မ်ား" ရဲ႕ ဆက္သြယ္ေရးဆိုင္ရာ ဖံုနံပါတ္မ်ားကို
ေရာေရာသမေမႊ ဘေလာ့ဂ္ရဲ႕ " ဖုန္းနံပါတ္မ်ား" ဆိုသည္ကိုႏွိပ္ၿပီး ၾကည္ရႈႏိုင္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ.....
အားလံုးကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္.....

((ေရာေရာသမေမႊ))

" အၾကင္နာပြား မိန္းမသားတို႕၏ စိတ္သေဘာထား ဟူသည္မွာ......ဟူသည္မွာ ..ဟူသည္မွာ...ဤသို႕တည္း..

Myawady News

Copy and WIN : http://ow.ly/KNICZ

(၁) မႏႈိင္းနဲ႔ “သူ႔မိန္းမက အိမ္ေထာင္မႈ ဘယ္ေလာက္ထိန္းႏိုင္တယ္၊ သူ႔ခ်စ္သူကဘယ္လိုၾကင္နာတတ္တယ္”လို႔ ကိုယ့္မိန္းမ၊ ကိုယ့္ခ်စ္သူကုိ တစ္ျခားမိန္းကေလးေတြနဲ႔ 
မႏႈိင္းနဲ႔။ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူနဲ႔ အတူေနခြင့္ရတာ မဂၤလာတစ္ပါးပါ။ မိန္းကေလးအမ်ားက ကိုယ္ခ်စ္တဲ့လူဆီက ၾကားရတဲ့ ခ်ီးက်ဴးစကား တစ္ခြန္းကို အျခားလူေတြဆီက ၾကားရတဲ့ ခ်ီးက်ဴးစကားေတြထက္ ပိုတန္ဖိုးပါတယ္။ 

( ၂) လ်စ္လ်ဴမ႐ွဴနဲ႔ မိန္းကေလးေတြရဲ႕ ခံစားမႈအာ႐ံုက လႈပ္႐ွားလြယ္တယ္။ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့လူနဲ႔ ပတ္သက္လာရင္ မေကာင္းတဲ့ဖက္ ေတြးျမင္လြယ္တယ္။ သဝန္တို၊ အူတိုလြယ္တယ္။ ကိုယ္အခက္အခဲ ၾကံဳတဲ့အခါ သူ႔ကို ဖြင့္ေျပာတိုင္ပင္ျပီး မွ်ေဝခံစားမယ္။ သူဝမ္းနည္းအားငယ္တဲ့အခါ လက္ကို တင္းတင္းဆုပ္ကိုင္ျပီး အၾကင္နာေငြ႔ေတြနဲ႔ ကူညီအားေပးမယ္။ အလုပ္မသြားခင္ ပုစဥ္းေရနား အနမ္းေလးနဲ႔ ႏႈတ္ဆက္မယ္၊ အိမ္ေရာက္ရင္လည္း ျပန္ေရာက္ေၾကာင္း ေပြ႔ဖက္ႏႈတ္ဆက္မယ္။ အဲဒီလိုကိုယ့္အတြက္ အပန္းမၾကီးတဲ့ ႏႈတ္ဆက္ျခင္းေတြ၊ အျပဳအမႈေတြက မိန္းကေလးေတြအတြက္ တစ္သက္လံုး ေတြးတိုင္း ၾကည္ႏူးေစႏိုင္ပါတယ္။ 

(၃) မ်က္ႏွာထား မျပနဲ႔ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို ေဒါသမ်က္ႏွာနဲ႔ တင္းျပတတ္တဲ့ ေယာက္်ားေလာက္

" ေက်ာက္ကပ္ ပ်က္စီးေနျပီျဖစ္ေၾကာင္းကိုေဖာ္ျပတဲ့ လကၡဏာ (၁၄) ရပ္ႏွင့္ သိသင့္ သိမွတ္စရာမ်ားကို ဖတ္ရႈၾကည့္ပါ"

အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးႏိုင္ပါတယ္။ သို ့ေသာ္ တခ်ိဳ ့ေ၀ဒနာသည္ေတာ္ေတာ္မ်ား
မ်ားမွာ ေရာဂါအေျခ အေနဆိုးရြားေနတာေတာင္ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးေနေၾကာင္းကို သိသာထင္ရွားတဲ့လကၡဏာေတြ မေတြ ့ရတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ထို ေရာဂါကို တိတ္တဆိတ္လူသတ္သမားလို ့ဆိုနိုင္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ၾကီးေကာင္းစြာ အသက္ဆက္နိုင္ဖို ့အတြက္ ေက်ာက္ကပ္ ရဲ ့ အခန္းက႑ဟာလြန္စြာ အေရးပါလွပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း တျခားကလီစာမ်ားႏွင့္မတူ လူတစ္ေယာက္မွာ ေက်ာက္ကပ္ ႏွစ္ခု(တစ္စံု)ကို ေမြးလာကတည္းက အတူပါလာရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ေရာဂါျဖစ္ခါစမွာကုသျခင္းထက္၊ ေရာဂါကြ်မ္းလာမွ ကုသႏိုင္ ျခင္္းဟာ ရခဲလွတဲ့လူ ့ဘ၀အတြက္ အင္မတန္မွႏွေျမာစရာေကာင္းပါတယ္။ သို ့ပါ၍ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ လကၡဏာ(၁၄)ရပ္ကို ေလ့လာရင္း ေက်ာက္ကပ္မပ်က္စီးရေလေအာင္ မိမိဘက္မွလက္ဦးမႈအရယူနိုင္ၾကပါေစေၾကာင္း အၾကံျပဳလိုက္ရပါတယ္။

" ဆယ္ႏွစ္အရြယ္ မိန္းကေလး ေက်ာင္းမွာ ကေလးမီးဖြားလို႕ ဆိုသတဲ့ေတာ့ .....ခမ်ာ ..သနားရွာပါတယ္ေအ "

(၁၀) ႏွစ္အရြယ္ မိန္းကေလးတစ္ဦး ဗုိက္နာမႈျဖစ္ပြားျပီးေနာက္ ေက်ာင္းမွာကေလးေမြးဖြားခဲ့ပါတယ္။ ဆရာ/မေတြက အမည္ေဖာ္လုိသူ အဲဒီေကာင္မေလးကို ေဆးရုံပုိ႔ေပးခဲ့ၾကပါတယ္။
ဒီလို အသက္အရြယ္ေလးနဲ႕ ကုိယ္ဝန္ (၇) လသားလြယ္ထားရတဲ့ ေကာင္မေလးဟာ ကေလးေတာ့ က်န္းက်န္းမာမာ ေမြးဖြားခဲ့ပါတယ္။
ယခုအခ်ိန္မွာ သူကို ဘရာဇီးလ္ႏုိင္ငံအေရွ႕ေတာင္ဘက္ရိွ ေဆးရုံမွာ ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္မႈေပးလ်က္ရိွေနပါတယ္။
သူမရဲ႕ ၄၀ ႏွစ္အရြယ္ ပေထြးဟာ  ကေလးအဓမၼျပဳက်င့္မႈတစ္ခုနဲ႔ တရားမဝင္ ေသနတ္ေတြ လက္ဝယ္ထား
ရိွျခင္းအမႈ စတာေတြနဲ႕ စြပ္စြဲခံခဲ့ရျခင္းဟာ ဒါ့ေၾကာင့္ျဖစ္မယ္လုိ႕ ယူဆထားၾကပါတယ္။
ဘရာဇီးလ္ႏုိင္ငံက ေကာင္မေလး မိခင္က သူမမွာ ကုိယ္ဝန္ရိွေၾကာင္း သူမ မသိခဲ့ေၾကာင့္နဲ႕ ကေလးရဲ႕ ဗုိက္ဟာလည္း ပုံမွန္ထက္ ပုိၾကီးလာတာမ်ိဳး သတိမမူမိခဲ့ဘူးလုိ႔ ေျပာဆုိခဲ့ပါတယ္။

" လက္သည္းကိုက္တတ္တဲ့ အက်င့္ေလး ေပ်ာက္ေစဖုိ႕ "

 

လက္သည္းကိုက္ေလ့ရွိျခင္း၊    လက္မကို  စုပ္ေလ့ရွိျခင္း  စတာေတြဟာ စိတ္ပ်ံ႕လြင့္သူေတြ၊ စိတ္ဂဏွာ မျငိမ္တဲ့သူေတြ၊   စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတဲ့သူေတြရဲ႕ လကၡဏာ တစ္ရပ္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ အေမရိကန္ႏိုင္ငံက ကေလးေတြနဲ႕    ဆယ္ေက်ာ္သက္ လူဦးေရရဲ႕    တ၀က္ေလာက္ဟာလည္း    လက္သည္းကိုက္တဲ့အက်င့္ ရွိတတ္ၾကတယ္ လို   ့ဆိုပါတယ္။  
လက္သည္းကိုက္ျခင္းေၾကာင့္   လက္သည္းမ်ား   လံုး၀ပ်က္စီးယုိယြင္းတာမ်ိဳးမျဖစ္တတ္ေပမယ့္လက္သည္းေတြ မလွမပ ျဖစ္တတ္ၿပီး  လက္သည္းနဲ႕  ပါးစပ္ေတြမွာ ေရာဂါပိုးေတြကူးစက္၀င္လာေစႏိုင္ပါတယ္။  
 လက္သည္း ကိုက္တတ္တဲ ့အက်င့္ဟာ အင္မတန္ ေဖ်ာက္ရ ခက္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္  အသက္ၾကီးလာတဲ့
အခါမွာေတာ့  လက္သည္းကုိက္တတ္တဲ့ အက်င့္ဟာ အလိုအေလ်ာက္ ေပ်ာက္သြားတတ္ၾကပါတယ္။

" ေရထဲ ဖုန္းက်သြားတဲ့အခါ ဒီအခ်က္ (၅)ခ်က္ကို လုပ္ေဆာင္သင့္တာ "

ရုတ္တရက္ေရထဲ စမက္ဖုန္းက်သြားရင္ ဘာလုပ္လို႕ လုပ္ရမွန္းမသိ ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ။္ ဒီအတြက္မပူပါနဲ႔ ။ ဒီနည္းေလးေတြကို လုပ္လိုက္ပါ။

၁။ ဖုန္းပါ၀ါပိတ္ပါ- ဖုန္းေရထဲက်လို႔ ျပန္ဆယ္ယူျပီးျပီးခ်င္း ဖုန္းပါ၀ါ ခလုပ္ကိုပိတ္ပါ။ ထိုသို႕လုပ္ျခင္းအားျဖင့္ သင့္ဖုန္းရဲ႕အတြင္းပိုင္းထိcircuits ေတြ ပ်က္စီးသြားျခင္းကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

၂။ အကုန္ျဖဳတ္္ပါ- ပါ၀ါပိတ္ျပီးရင္ ဖုန္းထဲက အရာမွန္သမွ် ျဖဳတ္ပါ။ ဘက္ထရီ၊ ဆင္းကတ္ဒ္နဲ႔ ဖုန္းအလွဆင္တန္ဆာ( အဖုံးခြံ၊ဖုန္းကပ္ခြာ) စတာေတြကို ျဖဳတ္ပစ္လိုက္ပါ။

ထိုပစၥည္းေတြေပၚမွာ ေရေတြ က်န္ရစ္ခဲ့မႈမရွိေစဖို႔ ျဖဳတ္တဲ့အခါ အ၀တ္စ အေျခာက္ကေလးကိုင္ျပီး ျဖဳတ္ပါ။

၃။ လႈပ္ခါပါ- နားၾကပ္ေပါက္၊အားသြင္းေပါက္ သို႕မဟုတ္ ဖုန္းအျပင္ရွိ ခလုပ္ၾကားေတြထဲ ေရေတြက်န္မေနေအာင္ ဖုန္းကို အသာကေလး လႈပ္ခါပါ။ အဲ့ဒီေနာက္ ဖုန္းအျပင္ပိုင္းရွိ ေရေတြကို ဖယ္ရွားဖုိ႔ အ၀တ္ေျခာက္ သို႕မဟုတ္ တစ္ခါသုံးစကၠဴစ သို႕မဟုတ္ တစ္ရွဴးစေလးျဖင့္ ဖုန္းအား သုတ္ပါ။

၄။ ဖုန္းကိုဆန္ထဲျမွပ္ထားပါ -ဒီနည္းကေတာ့ အသုံးမ်ားတဲ့ နည္းလမ္းပါ။ ေလလုံေသတၱာငယ္တစ္ခ ုသို႕မဟုတ္ ဇစ္ပါေသာအိတ္ထဲသို႕ မခ်က္ရေသးတဲ့ ဆန္မ်ားထည့္ပါ။ ဖုနး္ကို အဲ့ဒီ ဆန္ထဲသို႕ထည့္ပါ။ထို႕ေနာက္ ယင္းအိတ္

တစ္ညလံုး အိပ္ေရးပ်က္ၿပီး ေနာက္တစ္ေန႔ကို ဘယ္လို ျဖတ္သန္းမလဲ

တစ္ညလံုးမအိပ္ရေသးပဲ ေနာက္တစ္ေန႔မနက္ကို ျဖတ္သန္းရတာဟာ ေတာ္ေတာ္ ေလးခက္ခဲ
ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္ သင္ အိပ္ရာထဲက ထထြက္လာၿပီးတာနဲ႔ သင္ အလိုခ်င္ဆံုးအရာက ေက်ာခ်
 လဲေလ်ာင္းဖို႔ပဲ ျဖစ္မွာပါ။
ဒါေပမယ့္ သိပၸံပညာရွင္ေတြရဲ႕ ေျပာၾကားခ်က္အရေတာ့ သင့္ကို အနားယူစရာ မလိုပဲ အိပ္ေရားပ်က္ၿပီး ေနာက္တစ္ေန႔ကို ျဖတ္ေက်ာ္ႏိုင္ဖို႔ ရိုးရွင္းတဲ့အခ်က္ေလးေတြ ရွိေနပါတယ္တဲ့။

Hess test ေသြးလြန္တုပ္ေကြးစမ္းသပ္နည္း

Win Swe Kpg Hess test positive က > 10 လား >20 လား ဆရာ

Hess test (Rumpel-Leede test) ဆိုတာ ေသြးေၾကာမွ်ဥ္ေလးေတြက စိမ့္ထြက္ႏိုင္စြမ္းကို တိုင္းတာနည္းျဖစ္တယ္။ ေသြးဖိအား အေပၚဂဏန္းနဲ႔ ေအာက္ဂဏန္းၾကားမွာ ေသြးဖိအားတိုင္းကိရိယာကို လက္ေမာင္းပတ္မွာ ၁ဝ မိနစ္ၾကာ ပတ္ထားမယ္။

" ခ်စ္ခရီးလမ္းတစ္ခုမွာ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္နဲ႕ အျငင္းအခံုျပဳရာ၀ယ္ ကိုကိုတို႕ သတိထားရမည့္ အခ်က္ေလးေတြေပါ့"

ခ်စ္ခရီးလမ္းတစ္ခုမွာ အျငင္းအခံုဆုိတာ ေရွာင္လႊဲမရႏုိင္တဲ့ အရာပါ။ မိန္းမဆုိတာမ်ိဳးဟာ အျငင္းအခံုျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ ဖိႏွိပ္လို႕မရေကာင္းတဲ့ အမ်ိဳးအစားလည္းျဖစ္တယ္။ သူတုိ႕ရဲ႕ စကားလံုးေတြနဲ႕ သင့္ကို ေသခ်င္စိတ္ေပါက္သြားေအာင္ ေျပာဆုိႏုိင္စြမ္းရွိၾကပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႕ကလည္း ငါးမန္း တစ္ေကာင္လို ထိုးစစ္ဆင္မွ အသက္ရႈေခ်ာင္ႏုိင္လိမ့္မယ္လို႕ ထင္ခ်င္စရာရွိတယ္။
ဒါေပမယ့္လည္း ျငင္းခံုေနၾကခ်ိန္မွာ ေသြးၾကြတဲ့စကားလံုးေတြ ထပ္ေပါင္းထည့္လုိက္တဲ့အခါ ျပန္လည္အဆင္ေျပဖုိ႕ ရာခိုင္ႏႈန္းက သုညကို က်ဆင္းသြားပါလိမ့္မယ္။ အထူးသျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြနဲ႕ ျငင္းတဲ့အခါမ်ိဳးမွာေပါ့။ ဒီေတာ့ သင့္ကိုအေကာင္းဆံုးအႀကံေပးခ်င္တာက မစခင္က တည္းက ရပ္လုိက္ပါ။ ဒါေပမယ့္

" ကုိယ့္ခ်စ္သူကို မယံုသကၤာျဖစ္လာတဲ့အခါ သူ႕Facebook ကို လုိက္ၾကည့္ေနတာထက္ ဒီအခ်က္ေတြအတုိင္း လုပ္ေဆာင္ေပးဖုိ႕လို "

 

ကိုယ့္ခ်စ္သူေကာင္ေလး ေျခလွမ္းေတြ ပ်က္ေနတယ္လို႕ ခံစားမိေနတယ္ဆုိပါစို႕။ ဒါမွမဟုတ္လညး္ တစ္ခုခုကို ဖံုးကြယ္ထားတယ္လုိ႕ ထင္ေနတယ္ဆုိရင္ အရင္ဆံုး သင္အေနနဲ႕ သူ႔ Facebook ကိုပဲ ၀င္ၾကည့္မိပါလိမ့္မယ္။ ဒီေတာ့ ဘာမ်ားထူးျခားတာ ေတြ႔ပါသလဲ။ ဘာရယ္မဟုတ္ တျခားေကာင္မေလးေတြရဲ႕ပို႕စ္မွာ ကိုယ့္ခ်စ္သူ Like လုပ္ထားတာ၊ ကြန္မန္႕၀င္ေပးထားတာျမင္ရင္ သံသယေတြကပိုႀကီးေတာ့မွာေပါ့။ဒီေတာ့ဒီနည္းေတြထက္သင့္ကိုအဆင္ေျပသြားေစႏိုင္သလို၊
 ႏွစ္ဦးသားျပန္အဆင္ေျပေစမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြ ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။

ပထမဆံုး ေဒါသေတြထြက္ေနတဲ့ သင့္စိတ္ကို ေလ်ွာ့ခ်လိုက္ပါ။  ျပီးတဲ့အခါမွာေတာ့ ဒီ (၇)ခ်က္အတုိင္းသာ လုပ္ေဆာင္ပါေတာ့။

" လွ်ပ္စစ္ႏွင့္ ပတ္သက္လို႕ သိမွတ္ထားသင့္တာေတြကို ကိုယ္တိုင္လည္းဖတ္ တစ္ဆင့္လည္း မွ်ေဝေပးၾကပါ "

  

အေရးမထာမႈ႕(ေသးေသးေလး) မွ ႀကီးက်ယ္ေသာ ဆံုးရံုးမႈ ႀကီးသို႔ ေျပာင္းလဲသြားသည့္ (အႀကီးအက်ယ္ အိုးမဲ့အိမ္မဲ့) အျဖစ္ ေရာက္ရိွရသည့္ အေျခခံ အျဖစ္အမ်ားဆံုး လ်ွပ္စစ္အႏၱရာယ္သည္ ေဆာ့ကက္ေပါက္နဲ႔ ထိုးပင္ ပလပ္ေခါင္း မွစတင္ပါသည္။
1 ေဆာ့ကက္ေပါက္တြင္ ထိုးပင္ေခါင္း ေခ်ာင္ ေနျခင္းကို သံုးစြဲေနၾကျခင္း
  2 မထိတထိ ျဖစ္ေနျခင္းနွင့္ လ်ွပ္စစ္ပစၥည္းမ်ားကိုထိုးသြင္းသံုးစြဲၾကျခင္း
  3 ထိုးသြင္းသံုးစြဲပစၥည္း မ်ား၏ အား(power)မမ်ွျခင္း(သံုးစြဲမႈ ၾကာျခင္း)
  4 ထိုးသြင္းသံုးစြဲျၿပီး ျပန္လည္ မျဖဳတ္ၾကဘဲ ၾကာျမင့္စြာ တပ္လ်က္ၾကျခင္း

" ခႏၶာကို္ယ္တြင္း အပူျငိမ္းေစမယ့္ အေအးစာေလးမ်ား "

 

လူသားတစ္ေယာက္အတြက္ ကိုယ္တြင္းအပူခ်ိန္ဟာ ပ်မ္းမွ် ၉၈.၆ ဒီဂရီျဖစ္ျပီး၊ ရာသီဥ တုေပၚမူတည္၍ ၄င္းပမာဏထက္ အပူခ်ိန္ အတက္/ အက် အနည္းငယ္ေျပာင္းလဲ တတ္ပါတယ္။ ကိုယ္တြင္းအပူမ်ားတာကို ေဆးပညာေလာကမွာ “heat stress” လို ့ေခၚၾကျပီး၊ ခႏၶာကိုယ္တြင္းအပူခ်ိန္က သူ ့အလိုလိုေအးသြားမ်ိဳးမရွိတတ္ပါဘူး ။ လို အပ္တာထက္ အပူခ်ိန္မ်ားေနတဲ့အခါ၊ ပိန္ခ်ံဳးလာျခင္း၊ ၾကြက္တက္ျခင္း၊ လွွ်ာ-ႏႈတ္ ခမ္းေတြသာမက အရည္ျပားေပၚမွာ အဖုအပိမ့္ေတြထြက္လာျခင္း၊ ၀က္ျခံထြက္ျ ခင္း၊ ေခါင္းမူးေ၀ျခင္း၊ ပ်ိဳ ့အန္ျခင္းတို ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္တြင္း ကလီစာေတြကိုပါ ပ်က္ စီးေစနိုင္ပါတယ္။
 

" မိုးတြင္းကာလ မိတ္ကပ္ အျမန္လိမ္းနည္း "

မိုးရာသီမွာ မ်က္ႏွာေပၚကမိတ္ကပ္ေတြ မၾကာခဏ စြန္းထင္းေပေနတတ္ရင္၊ ဆံပင္ေတြဖရိုဖရဲ
ျဖစ္တတ္ရင္၊ ၾကည့္ေကာင္းေနေစဖို႕ အျမန္ျပင္ဆင္ေပးႏိုင္မည့္နည္းေတြရွိပါတယ္။

(၁) အဆီမပါေသာ အဆီဓါတ္ထိန္း ကရင္မ္လိမ္းပါ။ 
     မိုးတြင္းမွာ ပံုမွန္လိမ္းေနက် ေဖာင္ေဒးရွင္းမိတ္ကပ္ရည္ မလိမ္းပါႏွင့္၊ အဆီမပါတဲ့ အစို
ဓါတ္ထိန္းခရင္မ္ ဒါမွမဟုတ္ BB ခရင္မ္လိမ္းပါ။ ၿပီးရင္ေပါင္ဒါမႈန္႕ခပ္ပါးပါးေလးလိမ္းးပါ။ အဆီ

"အရက္သမားတို႔ အသက္ရွည္ရၿခင္း၏ ေယာဂက်င့္စဥ္ လွ်ိဳ႔၀ွက္ခ်က္"

အရက္သမားေတြ ဘာလို႔ အသက္ရွည္ရလဲ ဆိုတာ ဒီပံုေတြကို ႀကည့္ရင္သေဘာေပါက္လိမ့္မယ္လို႔ထင္
ပါတယ္။ ေယာဂေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္နည္းေတြႏွင့္ တူလြန္းမကတူေနလို႕ပါဘဲဗ်ာ။ အသက္ရွည္ခ်င္လို႔ဆိုၿပီး
သြားမစမ္းရဘူးေနာ္ :D မည္သူ႔ကိုမွ် မရည္ရြယ္ပါ :P

ိ

" စတိတ္စင္ေပၚက နာမည္ၾကီး ေမာ္ဒယ္လ္ တို႔ ၏ အလွအပ ေရးရာ နည္းငါးသြယ္ "

 Credit : http://www.swesonemedia.org/5552.html

" သူေနတဲ့ အပင္ေအာက္ အေပါ့လာသြားေသာ ေယာက္်ားေလးကို ႀကိဳက္ႏွစ္သက္သြားကာ ေပါင္းသင္းဖို႔ ႀကိဳးစားခဲ့တဲ့ သရဲမ(ျဖစ္ရပ္မွန္) "

 

ဘိုကေလး ျမိဳ ့နယ္ထဲ က ရြာ ေလးတစ္ရြာ မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ိန္ က နာ ဂစ္ မျဖစ္ခင္ ၂၀၀၇ ေလာက္ က ပါ။ အဲဒီ မွာ NGO တစ္ဖြဲ ့ က ပတ္ ၀န္း က်င္ ထိန္း သိမ္း ေရး အတြက္ ဒီေရေတာ သစ္ပင္ ေတြ ကို ေတာ ထဲ က စိုက္ လို ့ ေကာင္း တဲ ့ ေျမလြတ္ ေတြ မွာ ေရြး ခ်ယ္ ျပီး ျခံဳ ခုတ္၊ ေျမ ေန ရာ ရွင္း၊ ပနၱက္ ရိုက္၊ က်င္းတူး ျပီး အပင္ ေတြ စိုက္ မွာ ပါ။ အဲ ဒီ မွာ ေက်းရြာ တစ္ ရြာ နဲ ့ တစ္ရြာ က ကုန္းလမ္း ဆက္စပ္ မွဳ နည္းျပီး ေရ လမ္း နဲ ့ပဲ သြား ဳက ရ တာ ဆို ေတာ့ တစ္ ခ်ိဳ ့ ဒီေရတက္တဲ့ ရက္ေတြ မွာ စခန္းကို မျပန္ ျဖစ္ပဲ ေတာထဲ မွာ ယာယီ စ ခန္း ေဆာက္ ျပီး ည အိပ္ တာ မ်ိဳး ေတြ ရွိ ပါ တယ္။ မွတ္ မွတ္ ရ ရ အဲ ဒီ ေန ့ က ည ေန ေစာင္း တစ္ ခု မွာ ေပါ့။ က်ြန္ ေတာ္ တုိ ့ အဖြဲ ့ က ေတာ ထဲ မွာ ခုတ္ ထြင္ ရွင္း လင္း ျပီး ခ ရီး အ ေတာ္ ေရာက္ လာ တဲ ့ အခါ အ နား ယူ ခ်က္ ျပဳတ္ ေရး အတြက္ ျပင္ ဆင္ ေန တုန္း အဖြဲ ့ထဲ မွာ ပါ တဲ့ လူ တစ္ ေယာက္ က ေန မ ေကာင္း ျဖစ္ တယ္။ လွဲ သိပ္ အနား ယူ ျပီး သိပ္ မ ဳကာ ပါ ဘူး သူ ့ ပံု စံ က မူ မ မွန္ ျဖစ္ လာ ပါ တယ္။ က ေယာင္ က တမ္း ေတြ ေျပာ ျပီး အဖြဲ ့ထဲ က ကု လား ေမာင္ ျမင့္ ကို လွမ္း လွမ္း ဳကည့္ ေန ပါ တယ္။ အ ေတြ ့ အ ႀကံဳ ရွိ တဲ့ လူ တစ္ ခ်ိဳ ့က အဲ ဒါ ပ ေယာ ဂ တစ္ ခုခု ၀င္ ပူး တာ ထင္ တယ္ လို ့ ေျပာ တယ္။ က်ြန္ ေတာ္ တို ့ အဖြဲ ့ထဲ က ေခါင္း ေဆာင္ " ဆ ရာ ေက်ာ္" လို ့ ေခၚ တဲ့ လူ က ပါး နွပ္ တယ္။ တစ္ ခ်ိန္ က လည္း သစ္ေတာ မွာ အ ရာ ရွိ လုပ္ ဖူး ေတာ့ ဓား ရွည္ တစ္ ေခ်ာင္း ကိုင္ ျပီး အဲ ဒီ ေန မ ေကာင္း တဲ့ လူ ကို သူ ့ အ ေရွ ့ ေခၚ လာ ခိုင္း တယ္။

အား လံုး က ရင္ တ ထိတ္ ထိတ္ ျဖစ္ ေန ခ်ိန္ မွာ သူ က ခပ္ တည္ တည္ နဲ ့ " ခင္ ဗ်ား ဘယ္

"လက္နက္ကိုင္ ပုလိပ္တပ္ကို ႏူးညံ့အိေျပာင္းတဲ့ ရင္သားျဖင့္ ခုခံတြန္းထုတ္ခဲ့တဲ့ ေဟာင္ေကာင္သူ လံုမငယ္ ေထာင္က်ဖြယ္ရာရွိေန" ၾကားရတာ နားဝမွာ မသက္သာပါလား..

 

"သံတုတ္ေတြ၊ သံဒိုင္းေတြ၊ ဘြတ္ဖိနပ္မာႀကီးေတြ ဝတ္ဆင္ကိုင္ေဆာင္ထားၾကတဲ့ ဆႏၵျပသူ

ႏွိပ္ကြပ္ေရး ပုလိပ္တပ္ကို ႏူးညံ့အိေျပာင္းတဲ့ ရင္သားျဖင့္ ခုခံတြန္းထုတ္ခဲ့တဲ့ ေဟာင္ေကာင္

သူ လံုမငယ္ ေထာင္က်ဖြယ္ရာရွိေန"

ၿပီးခဲ့တဲ့ မတ္လ ၁ ရက္ေန႕ ၿမိဳ႕ေတာ္ေဟာင္ေကာင္မွာ ျပည္မႀကီးေစ်းဝယ္ သူေတြနဲ႔ပတ္
သက္ၿပီး ျဖစ္ပြားခဲ့တဲ့ ဆႏၵျပဆူ ပူအုံၾကြမႈမွာပါဝင္ပတ္သက္တဲ့ လူအုပ္စုတစ္စုၾကားထဲကမွ အသက္ ၃၀ ႏွစ္ အရြယ္အမ်ိဳးသမီးNg Lai-ying အား ပုလိပ္တပ္ဖြဲ႔ဝင္မ်ားကုိ လိင္ပုိင္း
ဆုိင္ရာခုခံတုန္႔ျပန္ မႈမ်ားစြာျဖင့္ စစ္ေဆးေတြ႕ ရွိခဲ့ကာ ေထာင္ဒဏ္က်ခံရဖြယ္ရွိေၾကာင္း သိရပါတယ္။

" ကမာၻေက်ာ္ အာကာသေအဂ်င္စီ နာဆာမွ ျမန္မာပညာရွင္ "

 

အေမရိကန္အာကာသေအဂ်င္စီ(နာဆာ)မွာတာဝန္ထမ္းေဆာင္ေနတဲ့ ျမန္မာလူမ်ိဳးရွိပါသလားလို႔ စာဖတ္ပရိတ္သတ္တစ္ေယာက္က ေမးဖူးပါတယ္။ က်ေနာ္လည္း ဒီေမးခြန္းအတြက္ အေျဖကို လိုက္ရွာရင္း အမွတ္မထင္ ေတြ႔လိုက္တဲ့ Comment ၂ ခုကေန နာဆာမွ ျမန္မာလူမ်ိဳး သုေတသန ပညာရွင္တစ္ဦးကို ရွာေဖြေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္..။

ဆရာၾကီး ေဒါက္တာ ပေဒသာတင္ လို႔ေခၚပါတယ္။ သူဟာ ရန္ကုန္၀ိဇၨာႏွင့္သိပၸံတကၠသိုလ္မွ ရူပေဗဒအဓိကဘာသာျဖင့္ MSc ဘြဲ႕၊ အေမရိကန္ႏိုင္ငံ အီလီႏိြဳက္ျပည္နယ္ Western Illinois University မွ ရူပေဗဒအဓိကဘာသာျဖင့္ MS ဘြဲ႕၊ မစ္ဆိုးရီးျပည္နယ္ University of Missouri, Rolla မွ ရူပေဗဒအဓိကဘာသာျဖင့္ PhD ဘြဲ႕ရခဲ့သူ ျဖစ္ပါတယ္.။

နာဆာရဲ႔ ႏိုင္ငံတကာအာကာသစခန္း ေျမျပင္ထိန္းခ်ဳပ္ေရးဌာနမွ The Melting of Aqueous

" အမ်ိဳးသမီးမ်ား မွားယြင္းတတ္ေသာ အေလ့အက်င့္မ်ား "

၁။ ေတာ္႐ံုတန္႐ံုဆို ဆရာဝန္ျပစရာ မလိုပါဘူး

အေသးအမႊားေခါင္းကိုက္တာ၊ ဖ်ားနာတာ ေလာက္ဟာ သင့္အတြက္ ျပႆနာ မဟုတ္ေပမယ့္ အခ်ိန္တိုင္း လိုလိုသာ ျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ေနာင္ေရး အတြက္ မေကာင္းႏိုင္ပါဘူး။ ကိုယ္ခႏၶာ အေလးခ်ိန္ကို အၿမဲတိုင္းတာပါ။ ေသြးေပါင္ခ်ိန္နဲ႔ ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာ ကို အၿမဲတိုင္းတာစစ္ေဆးပါ။ ျဖည့္စြက္ အစားအစာနဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္းကို သင့္ေနထိုင္မႈထဲမွာ ထည့္ေပါင္းပါ။ ရင္သားစစ္ေဆးမႈ ပံုမွန္ျပဳလုပ္ပါ။

၂။ တို႔ကေတာ့ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ စီးေနက်ပါပဲ

အခ်ိန္ၾကာၾကာ ေဒါက္ျမင့္သံုးလက္မကေန ငါးလက္မအထိ ျမင့္တာေတြစီးတာေၾကာင့္

" ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥ၏ က်န္းမာေရးႏွင့္ အာဟာရ "

ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥေတြက ေသြးတြင္း မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာ အဆင့္ကို ျမင့္တက္ေစတယ္ဆိုတဲ့ အယူအဆေၾကာင့္ စားရမွာ ခပ္လန္႔လန္႔ ျဖစ္ေနတတ္ၾကပါတယ္။  တကယ္ေတာ့ ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥေတြကို အသင့္အတင့္ စားေပးမယ္ဆိုရင္ ေအာက္ပါ အက်ဳိးေက်းဇူးေတြကို ရရွိႏိုင္ပါတယ္။

မ်က္စိက်န္းမာေရးကို ေကာင္းေစပါတယ္

ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥစတဲ့ ဥအမ်ဳိးမ်ဳိးမွာ လူတင္နဲ႔ ဇီဇန္သင္းစတဲ့ ပ႐ိုတင္းဓာတ္တို႔မ်ားစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ အသက္ႀကီးခ်ိန္မွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ မက္ကူလာ ယိုယြင္းပ်က္စီးမႈ (Macular Degeneration) နဲ႔ အတြင္းတိမ္ ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

ႏွလံုးေသြးေၾကာစနစ္ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းေစပါတယ္

တစ္ေန႔မွာ ၾကက္ဥ၊ဘဲဥတစ္လံုးစားေပးရင္ ႏွလံုးအထူးကုဆရာဝန္နဲ႔ ေဝးေဝးမွာ ေနႏိုင္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈ တစ္ရပ္က ဆိုပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥကို ပံုမွန္ တစ္ေန႔တစ္လံုး စားတာေၾကာင့္