January 30, 2016
" ေရႊမံႈစားလို႕ မလွပါခင္..ေရႊမံႈစားလို႕ ဘဝတပါး ေျပာင္းၾကြရတတ္ပါသည္ခင္ "
ေ႐ႊသည္ စားရန္မဟုတ္ပါ
ေရႊကို လံုးဝ စားလို႔ မရပါဘူးဗ်ိဳ႕။ heavy metal poison နဲ႔ ေသပါတယ္။ ေရႊဆိုင္းလုပ္တဲ့ chemical ေတြကလဲ ဒုကၡေပးပါတယ္။ ေရႊဟာ heavy metal အမ်ိဳးအစားထဲမွာ ပါဝင္ျပီး လူရဲ႕ soft tissue ေတြထဲမွာ အနည္ထိုင္ျပီး အဆိပ္သင့္တတ္ပါတယ္။ heavy metal poison ဆိုတာ ေလးလံေသာ သတၱဳဆိပ္ပါ။ ေရႊက ေလးလံပါတယ္။
ေရႊကို ဘယ္ေလာက္ပဲ ပါးေအာင္လုပ္ထား လုပ္ထား ေသးငယ္ေသာ ေရႊမံႈေရႊစေတြဟာ အထက္ကဆိုထားသလိုပဲ လူ႕ရဲ႕ အသားႏုမွ်ဥ္ေတြထဲမွာ စိမ့္ဝင္ေနၿပီး ကိုယ္ခႏၶာထဲက တျခားဓါတ္ေတြႏွင့္ ထိေတြ႕ၿပီး ေရႊေခ်းတက္ကာ အဆိပ္ေတြ ျဖစ္လာ ပါေတာ့တယ္။ သတၱဳဓါတ္ပါတဲ့ လူ႕ေခၽြးႏွင့္ ေၾကးနီကိုၾကာၾကာထိထားရင္ေတာင္ ေၾကးနီဟာ ေၾကးညွိတက္ၿပီး အနံ႕ဆိုးေတြ ထြက္လာတာကို လူတိုင္းသိၾကပါတယ္။ ေရႊလည္း အဲဒိသေဘာပါပဲ။ ေရႊကို အၿမဲစားသူဟာ သူ႕ရဲ႕ အစာအိမ္ႏွင့္ အူမႀကီးထဲက နံရံၾကားေတြ ေသးငယ္တဲ့ အေပါက္ေလးေတြထဲမွာ ေရႊမံႈေတြဟာ အနယ္ထိုင္ ခိုေအာင္းေနတတ္ပါတယ္။ ကာလၾကာရွည္လာတဲ့အခါ အစာအိမ္ႏွင့္ အူမႀကီးကင္စာျဖစ္ပြားၿပီး ေသဆံုးရတတ္ပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံမွ အရင္ေခတ္ေဟာင္း အထင္ကရ ရုပ္ရွင္မင္းသားႀကီး တဦးဟာ ေရႊဆိုင္းေတြ စားသံုးၿပီး အသက္ဆံုးရံႈးခဲ့ဖူးပါတယ္။
အဆိပ္သင့္ လကၡဏာေတြကေတာ့...
- အေရျပား ယားနာကြက္ထျခင္း
- ရိုးတြင္းခ်ဥ္ဆီ ခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္း
- အစာအိမ္ႏွင့္ အူလမ္းေၾကာင္း ေသြးယိုစိမ့္ျခင္း (ေခ်ာင္းဆိုး ေသြးပါ၊ ေသြးအန္၊ ဝမ္းမဲ )
- ေခါင္းကိုက္ျခင္း - အန္ျခင္း - ကိုယ္အႏွ႔ံ အသားတုန္ျခင္း၊ ေျခလက္မ်ား အလိုအေလ်ာက္ လႈပ္ျခင္း
- အသားဝါျခင္း - မ်က္လံုး ဝါျခင္း၊ ျဖဴဆြတ္သြားျခင္း
" ဆဲြေဆာင္မႈေကာင္းသူ နဲ႔ ေခ်ာသူ ဘယ္သူ႔ကို ပိုၾကိဳက္သလဲ "
မိန္းကေလးေတြဟာ ကိုယ္ခႏၶာ အခ်ိဳးအစားေၿပၿပစ္သူေတြထက္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ လွပဖို႔ကသာလွ်င္ အေရးၾကီးတယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။
ဒါပင္မဲ့ ေလာကၾကီးမွာက ေယာက်ၤားေတြရဲ႕ အၿမင္ကေတာ့ ေၿပာစရာေတာင္ လိုေတာ့မယ္လို႔ မထင္ပါ။
ကဲ ဘယ္သူ႔ကို ပိုၿပီး ၾကိဳက္သလဲဆိုတာကို ၾကည့္လိုက္ၾကရေအာင္ေနာ္။
၀၁. ဆဲြေဆာင္မႈေကာင္းတဲ့ မိန္းကေလးကိုေတာ့ အေဝးကပဲ ၾကည့္ခ်င္ေနပင္မဲ့၊ ေခ်ာေမာလွပတဲ့ မိန္းကေလးကိုေတာ့ အနားမွာေနေစခ်င္ပါတယ္။
၀၂. ဆဲြေဆာင္မႈေကာင္းတဲ့ မိန္းကေလးကေတာ့ အားက်စရာေကာင္းပင္မဲ့၊ ေခ်ာေမာလွပတဲ့ မိန္းကေလးကိုေတာ့ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။
၀၃. ဆဲြေဆာင္မႈေကာင္းတဲ့ မိန္းကေလးကေတာ့ အလွၿပင္ဖို႔ရန္ အေရးၾကီးပင္မဲ့၊ ေခ်ာေမာလွပတဲ့ မိန္းကေလးကေတာ့ ရုိးရုိးေလးနဲ႔ ၾကည့္လို႔ေကာင္းပါတယ္။
၀၄. ဆဲြေဆာင္မႈေကာင္းတာက မ်က္ၿမင္ၾကည့္ၿပီး ဆံုးၿဖတ္ပင္မဲ့ တကယ္လွတယ္ဆိုတာ အတြင္းစိတ္နဲ႔ ဆိုင္ပါတယ္။
၀၅. ဆဲြေဆာင္မႈေကာင္းတဲ့ မိန္းကေလးကေတာ့ ညိွ႕အားေကာင္းတဲ့ စကားေလးေတြက အေရးၾကီးပင္မဲ့ ေခ်ာေမာလွပတဲ့ မိန္းကေလးကေတာ့ ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ စကားေၿပာပံုက အေရးၾကီးပါတယ္။
၀၆. ဆဲြေဆာင္မႈေကာင္းတဲ့ မိန္းကေလးကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ကို အေလးထားပင္မဲ့ ေခ်ာေမာလွပတဲ့ မိန္းကေလးကေတာ့ သန္႕ရွင္းစင္ၾကယ္ေသာစိတ္ဓာတ္ကို တန္ဖိုးထားသူပါ။
၀၇. ဆဲြေဆာင္မႈေကာင္းတဲ့ မိန္းကေလးကေတာ့ အသက္က အေရးၾကီးပင္မဲ့ ေခ်ာေမာလွပတဲ့ မိန္းကေလးကေတာ့ အသက္အရြယ္က သူနဲ႔ မဆိုင္ပါ။
၀၈. ဆဲြေဆာင္မႈေကာင္းတဲ့ မိန္းကေလးကေတာ့ ေယာက်ၤားေလးေတြ အလိုက် ေနထုိင္တတ္ပင္မဲ့ ေခ်ာေမာလွပတဲ့
" ဒီႏွစ္ ခ်စ္သူမ်ားေန႕မွာ စံုတြဲတိုင္းထားသင့္တဲ့ ကတိ (၁၇) ခု "
၁ - တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္မေက်နပ္တာရွိတဲ့အခါ ေအာ္တာဟစ္တာမ်ိဳးမလုပ္ခင္ အရင္ေဆြးေႏြးမယ္ဆိုတဲ့ကတိ
၂ - တစ္ပတ္တစ္ခါေတာ့အနည္းဆံုး ေတြ႕ၾကမယ္ဆိုတဲ့ကတိ
၃ - စာအုပ္တစ္အုပ္ ဒါမွမဟုတ္ ဗီဒီယုိေခြတစ္ေခြကို နွစ္ေယာက္ၾကည့္ၾကမယ္ဆိုတဲ့ကတိ
၄ - ယခင္က ျပသာနာေဟာင္းေတြကို ျပန္မေဖာ္ပါဘူးဆိုတဲ့ ကတိ
၅ - ဝါသနာသစ္တစ္ခုကို အတူလုပ္ၾကမယ္ဆိုတဲ့ကတိ
၆ - မက္ေဆ့ အျပန္အလွန္ပို႔ပါမယ္ဆိုတဲ့ကတိ
၇ - နွစ္ေယာက္စလံုးမွာရွိတဲ့ မေကာင္းတဲ့အက်င့္ေတြကို ေဖ်ာက္ၾကမယ္ဆုိတဲ့ကတိ
၈ - အနာဂတ္အတြက္ ပိုက္ဆံစုၾကမယ္ဆိုတဲ့ကတိ
၉- လက္မထပ္မီ လင္မယားတမ္း မကစားၾကပဲ အပ်ိဳစင္အျဖစ္ေနၾကမယ္ ဆိုတဲ့ကတိ
" ဘဝမွာ တန္ဖိုးထားရမည့္ အရာမ်ား " ( Ko Pauk )
ဘယ့္ေတာ့မွ အစားျပန္မရေတာ့မယ့္အထဲမွာ မိသားစုပါဝင္ပါတယ္။ သင္ကုိယ္တုိင္ တည္ေဆာက္ထားတဲ့ မိသားစုပဲျဖစ္ျဖစ္၊ သင့္မိဘေတြနဲ႔ ဆုိင္တဲ့ မိသားစုပဲျဖစ္ျဖစ္ သင့္အေနနဲ႔ တန္ဖုိးထားသင့္ပါတယ္။ လူအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ကုိယ္နဲ႔အရင္းႏွီးဆံုး မိသားစုကုိ လ်စ္လ်ဴရႈျပီး တျခားေသာအရာမ်ားကုိ အာရံုစုိက္တတ္ၾကပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ေအာင္ျမင္မႈ၊ က်ရံႈးမႈေတြကုိ ဂရုမစုိက္ဘဲ သင့္အတြက္ ေႏြးေထြးမႈေပးမယ့္ အသုိက္အျမံဳေလးက မိသားစုပါပဲ။
(၂) မိတ္ေဆြေကာင္းမ်ား
သူငယ္ခ်င္းဆုိတာ မ်ားပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ မိတ္ေဆြေကာင္းဆုိတာေတာ့ ရွားပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ဟာ ခင္မင္ဖုိ႔ေကာင္းခ်င္ေကာင္းပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ ကုိယ့္ရဲ႕ သူငယ္ခ်င္းေကာင္းစာရင္းထဲကိုေတာ့ ဝင္လာခ်င္မွ ဝင္လာပါလိမ့္မယ္။ မိတ္ေဆြေကာင္းဆုိတာ အျပန္အလွန္သေဘာေဆာင္တဲ့အတြက္ သင္က မိတ္ေဆြေကာင္းလုိခ်င္ရင္ သင္ကုိယ္တုိင္လည္း မိတ္ေဆြေကာင္းတစ္ေယာက္ ျဖစ္ရပါမယ္။ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ နားလည္မႈေတြ၊ ေဖးမမႈေတြ၊ ေဝဖန္မႈေတြနဲ႔ပဲ မိတ္ေဆြေကာင္းရွိလာျပီဆုိရင္ေတာ့ သင့္အေနနဲ႔ သူ႔ကုိတန္ဖိုးထားရမယ့္စာရင္းထဲ ထည့္သင့္ပါတယ္။
(၃) ဘဝရည္မွန္းခ်က္ပန္းတုိင္
သင့္ဘဝကို ပဲ့ကုိင္ေပးမယ့္ ရြက္တုိင္ကေတာ့ သင့္ရည္မွန္းခ်က္ အိမ္မက္ပါပဲ။ ဒီရည္မွန္းခ်က္သာ မရွိခဲ့ရင္ သင့္ဘဝဟာ
January 29, 2016
" ျမန္မာေဖ့စ္ဖြတ္ ခက္ဆစ္ အနက္ဖြင့္ နဲ ့ဘန္းစကားမ်ား "
ပုလင္းကြဲရွ = မိန္းမခ်င္းျကို
ပြတ္စပါး = ပြတ္သပ္သည္
ေခ်သည္ = ခပ္ျကြားျကြားေျ
ပလစ္ = ေလ်ွာ္သည္ ပစ္ထားသည္
တိဘူး / တိဝူး = မသိဘူး
ဘာလား = ဘာလည္း
ဖြာသည္ = ျကိုက္သည္ နွစ္သက္သည္
ေဂၚသည္ = အရမ္းမိုက္သည္
အိုဗာတင္း = အလြန္အက်ြံ
မယ္အံ့ေက်ာ္=ဇြတ
ဂ်ိန္းသည္ = ဆက္ယွက္သည္
လ်ွမ္းသည္ = ကဲသည္
အစစ္မ = အေျခာက္မ်ားက မိန္းမမ်ားကို ေခၚေသာအမည္
မိန္းမစစ္= မိန္းမအစစ္
ငံျပာရည္မ = အေျခာက္မ်ားက မိန္းမမ်ားကို ေခၚေသာအမည္
အစာခိမ = ေျပာင္းျပန္ဖတ္ပ
ေဖာ္ေလာ္မ = စကားဖလွယ္ဟိုပို
မိန္းမ / အေျခာက္မ
အဆင္ = သန္႕ေသာ နွစ္သက္ဖြယ္ေကာင
သငယ္ = ေယာက်ာ္းငယ္
ကေလာ္ကလယ္ = စကားကိုကေျပာင္းကျပန္ေျ
စနႈိက္ေက်ာ္မ = သူငယ္ခ်င္း၏ ပါတနာ / ခ်စ္သူကိုေက်ာ္ခြျဖတ္ခ
သာမီး/စမီး = သမီး
ေခး = ကေလး
ရြံထွာ = ရြံလိုက္တာ
မူးထွာ = သူတပါးသူ၏ ျကြားဝါမႈ မ်က္စိေနာက္မႈမ်
စိန္ေဗဒါပတ္လံုး
ေအာလီေအာလက္ = အေပအေတမနွစ္ျမိဳ
ဂ်ြတ္စ္စပြတ္ = အေပအေတေလး
ဂ်လံုးပလံုး = ေပတိေပစုတ္
ေအာက္စက္ေဆာ့မ = တန္ဖိုးမရွိေသာ ေတြ႕ရာလူနဲ႕ပတ္သ
စခြီ = အေျကာင္းရာတစ္ခု
ပ်ဇီ ပ်ေဇ = ပါရေစ
ပိတ္သတ္ = ပရိတ္သတ္
လုပ္ပ်ိဳက္မွာ = လုပ္ပစ္လိုက္မွာ
ဖလမ္းဖလမ္းထ = လႈပ္ခတ္တက္ျကြလြ
အဇမ္း = အရမ္း အလြန္
လုခံစိန္ = ေယာက်ာ္းတစ္ေယာက
" လမ္းခြဲမယ္ေျပာလို႕ ခ်စ္ရည္လူးတဲ့ ဗီဒီယိုကို အြန္လိုင္းေပၚ တင္လိုက္တဲ့သူ "
Darren Quinn at Swansea Crown Court
ရည္းစားအျဖစ္ကေန လမ္းခြဲမယ္ေျပာလုိ႕ လက္စားေခ်တဲ့အေနနဲ႕ သူမနဲ႕ အေပ်ာ္ၾကဴးခဲ့တဲ့ ဗြီဒီယုိဖုိင္ကုိအြန္လုိင္းမွာ လႊင့္တင္ခဲ့တဲ့ ျဖစ္ရပ္တစ္ခု အဂၤလန္ႏုိင္ငံ ဆြမ္ဆီးၿမိဳ႕မွာ ျဖစ္ပြားခဲ့ပါတယ္။ အဆုိပါ ဗြီဒီယုိကုိ လႊင့္တင္သူကေတာ့အသက္(37)ႏွစ္
အရြယ္ အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ျဖစ္ၿပီး အမည္ကေတာ့Darren Quinn ျဖစ္ပါတယ္။
အမ်ိဳးသမီးရဲ႕အမည္ကုိေတာ့ ေဖာ္ျပထားျခင္းမရွိေပမယ့္ အဲဒီအမ်ိဳးသမီးက သူတုိ႕ရဲ႕အခ်စ္ဇာတ္လမ္းကိုအဆုံးသတ္ဖုိ႕ဆုံးျဖတ္
ခဲ့တာေၾကာင့္ ဒီလုိ မႈခင္းမ်ိဳးျဖစ္ခဲ့ရတာျဖစ္ပါတယ္။ ရဲတပ္ဖြဲ႕ရဲ႕အဆုိအရ ထုိအမ်ိဳးသားဟာ သူတုိ႕ႏွစ္ေယာက္ရဲ႕ ခ်စ္တင္းေႏွာ
တဲ့ဓာတ္ပုံ 93 ပုံကုိလည္း အသုံးျပဳခဲ့ၿပီး အဓိကေတာ့ အမ်ဳိးသမီးျဖစ္သူကုိ လက္စားေခ်လုိတဲ့သေဘာ၊ အရွက္ရေစလုိတဲ့
သေဘာမ်ိဳး ပါ၀င္တယ္လုိ႕ ေျပာပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ Quinn ဟာ အမ်ိဳးသမီးရဲ႕ အလုပ္ထိ လုိက္သြားၿပီး ကားပါကင္မွာ ဆံပင္ကိုဆြဲကာ အၾကမ္းဖက္ၿခိမ္းေျခာက္မႈေတြ
လည္း လုပ္ခဲ့တယ္လုိ႕ သိရပါတယ္။ Quinn ဟာ ဒီဗြီဒီယုိကုိ ျဖန္႕ဖုိ႕အတြက္ တြစ္တာအေကာင့္တစ္ခု ဖြင့္ကာ အသုံးျပဳခဲ့ၿပီး
“ငါ မင္းနဲ႕ ဆက္ဆံခဲ့တဲ့ပုံေတြကုိ Facebook, Twitter နဲ႕Instagram ေတြမွာ တင္ပစ္မယ္ … ေနာက္ျဖစ္လာမယ့္ အက်ဳိးဆက္ကုိ ဂ႐ုမစုိက္ဘူး … မင္း ငါ့ကုိျပန္ေတြ႕တဲ့အခါတုိင္း ေနာင္တရေနေစရမယ္ … ငါ မင္းဘ၀ကုိဖ်က္ဆီးပစ္မွာ ”
ဟုလည္း စာပို႕ ၿခိမ္းေခ်ာက္ခဲ့တယ္လုိ႕ သိရပါတယ္။
ဒီဗီဒီယိုကို တင္ခဲ့တဲ့ အတြက္ ေထာင္ဒဏ္ႏွစ္ႏွစ္ေလာက္က်ခံရဖို႕ ရွိေနပါတယ္။ တရားသူၾကီးကသူ႕ကို “မင္းကို အားကိုး
ယံုၾကည္တဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ရဲ့ ဒီလိုအတြင္းေရးကိစၥကိုမင္းက အင္တာနက္ေပၚတင္ခဲ့တယ္။ မင္းရဲ့အျပဳအမူေၾကာင့္
သူဘယ္ေတာ့မွ မင္းနဲ႔ဆံုဆည္းေတာ့မွာမဟုတ္ဘူး။ မင္းဆီကေနလြတ္ေျမာက္ခ်င္တာကို မင္းသိခဲ့သင့္တယ္။ သူ႕စိတ္ေျပာင္း
" အသနားပိုေတာ့ နတ္မိမယ္ႏွင့္ ညားရခန္းႀကံဳရသတဲ့ကြယ္ " ( ပံုျပင္ )
ေတာထဲထင္းေခ
ဖြားလာေအာင္ဝ
ေကာက္ရိုးေတြခင္
ထားေ
ျခင္ေထာင္ပါ မက်န္ဥႀကီးႏွစ္လ
ဒါနဲ႔သူတို႔အိမ္
ဖာသာကိုယ္ရ
လာခဲ့ရတယ္...
ဟ
ၿပီးေတာ့သူတိုဟာ
သတ
”ဒီလိုနဲ႔ ေတာမီးဟာ ဥႀကီးေတြရွိတဲ့ေ
ျဖည္းေရာက္လ
ေျပ
ေယာ
" ေမ်ာက္ေခါင္း အစားထိုးခြဲစိတ္မႈ ေအာင္ျမင္ၿပီးေနာက္ လူဦးေခါင္း အစားထိုးခြဲစိတ္ရန္ နီးစပ္လာ "
အရင္ႏွစ္က လူဦးေခါင္းကို အစားထိုးကုသဖို႔ ခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ ဆာဂ်ီယို ကန္နာဗာ႐ိုရဲ႕ ေျပာဆိုခ်က္ဟာ ကမာၻတ၀န္းလုံးကို မုန္တုိင္းထန္ခဲ့ပါတယ္။
ဒါဟာ ေနာက္ ၂ ႏွစ္အတြင္းမွာ သြက္ခ်ာပါဒျဖစ္တဲ့လူေတြကို အစားထိုးကုသဖို႔အတြက္ အဆင့္သင့္ ျဖစ္ေစရမယ္လို႔ သူက ေျပာခဲ့ပါတယ္။
ဒီေနာက္ တ႐ုတ္၊ ေတာင္ကိုးရီးယားက သိပၸံပညာရွင္ေတြနဲ႔ စမ္းသပ္မႈေတြ တြဲဖက္လုပ္ေဆာင္ခဲ့ၿပီး တိရစၦာန္ေတြ၊ လူေသေတြနဲ႔ စမ္းသပ္ခဲ့ၿပီးတဲ့ေနာက္ သူ႔ရဲ႕ရည္မွန္းခ်က္ဟာ နီးစပ္လာၿပီလို႔ ကန္နာဗာ႐ုိက ေျပာပါတယ္။
မျဖစ္ႏုိင္ဘူးလို႔ လူေတြ ေတြးေနတာကို ရပ္တန္႔ဖို႔ အေရးႀကီးသလို ဒါဟာ လုံး၀ ျဖစ္ႏုိင္တဲ့အတြက္ အတူလက္တြဲ လုပ္သြားဖို႔လည္း ကန္နာဗာ႐ုိက ေျပာပါတယ္။
တ႐ုတ္ေဆးဘက္ဆုိင္ရာ တကၠသိုလ္က ဇီအိုပင္ရန္ ဦးေဆာင္တဲ့ သုေတသနအဖြဲ႔က ေမ်ာက္ဦးေခါင္းကို ေအာင္ျမင္စြာ အစားထိုးခြဲစိတ္မႈ တခုကိုလည္း လုပ္ေဆာင္ခဲ့တယ္လို႔ သူက ဆိုပါတယ္။
ဦးေခါင္းနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္အသစ္ၾကားက ေသြးအေထာက္အပံ့ကို ေအာင္ျမင္ေအာင္ ဆက္စပ္ႏုိင္ခဲ့ၿပီး ေက်ာ႐ုိးနပ္ဗ္ေၾကာကိုေတာ့ ဆက္စပ္ေအာင္ မႀကိဳးစားေသးေပမယ့္ ခြဲစိတ္မႈကေတာ့ ေအာင္ျမင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
ေရာဂါခံစားေနရတဲ့ ႐ုရွားလူငယ္တဦးကိုလည္း ဦးေခါင္းခြဲစိတ္မႈအတြက္ ကန္နာဗာ႐ုိက ေငြေၾကးရွာေဖြေနသလို
" ျမန္မာႏုိင္ငံမွ ေဒၚလာ ၁၀ သန္းတန္ အေရာင္ေျပာင္း ရွားပါး နီလာေက်ာက္ စင္ကာပူႏုိင္ငံတြင္ ျပသ "
January 28, 2016
" ခ်စ္ဇာတ္လမ္းတိုင္းရဲ႕ အေကာင္းဆံုး အခိုက္အတန္႔ ၁၄ ခု "
၁. ႏွစ္ေယာက္ထဲ ပထမဆံုး ထြက္လည္ဖူးတဲ့ေန႔၊ လက္ထပ္တဲ့ ေန႔ေလာက္ကို စိတ္လႈပ္႐ွားရၿပီး ေနာင္ ျပန္အမွတ္ရစရာ တစ္ခု ျဖစ္လာမွာပါ။
၂. ပထမဆံုးအႀကိမ္ မနမ္းခင္ တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ ၾကည့္ေနၾကတဲ့ တခဏေလး၊ ပထမ အနမ္းဟာ သူငယ္ခ်င္းဘဝနဲ႔ ရည္းစားဘဝကုိ စည္းျခားလိုက္တာပါပဲ။
၃. ပထမဆံုး ႏွစ္ကိုယ္တူ ခ်စ္တင္းေႏွာဖူးခ်ိန္ေလး
၄. ပထမဆံုးအႀကိမ္ ႏွစ္ေယာက္တူတူ တစ္ညလံုး ႐ွိခဲ့တဲ့ ညေလး
၅. အိပ္ရာထဲမွာ ဘာမွမလုပ္ပဲ ႏွစ္ကိုယ္တူလွဲေနရတဲ့ အခ်ိန္ေလး။ ပထမဆံုးေရာ လက္႐ွိခ်ိန္ထိပါ ခ်စ္ဖို႔ေကာင္းပါတယ္။
၆. သူမရဲ႕ မိသားစုဟာ သင့္မိသားစုပါ ျဖစ္သြားႏိုင္တယ္ဆိုတာ သိလိုက္ရတဲ့ အခ်ိန္၊ တခ်ိဳ႕သူေတြမွာ အဆင္မေျပတဲ့ မိသားစုေတြ ႐ွိတတ္လို႔ သင့္ရည္းစားရဲ႕ မိဘေတြနဲ႔ ပထမဆံုး ေတြ႕လိုက္ခ်ိန္မွာ အဆင္ေျပေျပ ျဖစ္သြားရင္ ခံစားလိုက္ရတဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေလး
၇. သင့္ရဲ႕ ခ်စ္သူကို ေလယာဥ္ဆိပ္၊ ကားဆိပ္မွာ သြားႀကိဳရတဲ့ အခိုက္အတန္႔ေလးေတြ၊ ၾကာၾကာခြဲၿပီး ျပန္ေတြ႕ရတဲ့ အခါေလးေတြ
၈. သင့္ခ်စ္သူအိမ္မွာထားဖို႔ သြားပြတ္တံ အသစ္တစ္ေခ်ာင္း ဝယ္ရတဲ့ အခ်ိန္၊ အဲဒါဟာ သင္ သူမဆီကို လာခ်င္တဲ့ အခ်ိန္ လာခဲ့မယ္ဆိုတဲ့ အဓိပၸါယ္ပါပဲ
၉. ရန္ အႀကီးအက်ယ္ ျဖစ္ၿပီးေနာက္မွာ သင္က သူမနဲ႔ လံုးဝ လမ္းမခြဲခ်င္ဘူးဆိုတာ သိလိုက္ရတဲ့ အခ်ိန္၊ အေကာင္းဆံုး အခ်ိန္လို႔ ေျပာလို႔မရေပမယ့္ ဒီလို အခ်ိန္ေလးေတြက သင္ သူမကို တကယ္ ခ်စ္တယ္ဆိုတာ ကိုယ့္ဘာသာ သိေစပါတယ္
" မိန္းမနွစ္ေယာက္မယူရင္ ေထာင္က်မယ့္ နိုင္ငံ " ဟိဟိ အားက်ထွာ... :-)
နာဘူးဆိုရင္ ေထာင္ခ်မွာျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသားဦးေရျပတ္လပ္မႈကို ၾကံဳေတြ႕ေနရတဲ့ နိုင္ငံရဲ႕အေျခအေန အရပ္ရပ္အရ အီရီေထရီးယန္းအစိုးရဟာ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြကို ထုတ္ျပန္ေၾကညာလိုက္တယ္ဆိုျပီး အဆိုပါအမိန္႔ကို အာေရဗီဘာ
သာစကားနဲ႔ ျပီးခဲ့တဲ့ရက္ပိုင္းအတြင္းက ေၾကညာလိုက္တာျဖစ္ပါတယ္။
အမ်ိဳးသားတိုင္းဟာ အနညး္ဆံုးမိန္းမနွစ္ေယာက္ယူရမွာျဖစ္ျပီး ပ်က္ကြက္တဲ့အမ်ိဳးသားကို အလုပ္ၾကမ္းနဲ႔ ေထာင္ဒဏ္တစ္
သက္တစ္ကၽြန္းခ်မွာျဖစ္ပါတယ္။ခင္ပြန္းျဖစ္သူက ေနာက္ထပ္အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးလက္ထပ္ရာမွာ တားဆီးပိတ္ပင္မႈေတြ
လုပ္ေနတဲ့အမ်ိဳးသမီးေတြကိုလည္း ေထာင္ဒဏ္တစ္သက္တစ္ကၽြန္းခ်မယ္လို႔ အဆိုပါေၾကညာခ်က္မွာ ပါဝင္ပါတယ္။
၁၉၉၈ ခုနွစ္ကေန ၂၀၀၀ ခုနွစ္အတြင္း အီရီေထရီးယန္းနိုင္ငံဟာ အီသီယိုးပီးယားနိုင္ငံနဲ႕စစ္ျဖစ္ခဲ့ျပီး စစ္သား ၁၅၀၀၀၀
ေသဆံုးခဲ့တာေၾကာင့္ နိုင္ငံရဲ႕ေယာက်္ားေလးဦးေရဟာ သာမန္ထက္ေလ်ာ့နည္းသြားခဲ့ပါတယ္။ အီရီေထရီးယန္းဟာ အေရွ႕
" ငယ္ရြယ္စဥ္မွာ မလုပ္ခဲ့ပါက အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါ သင္ေတြ႔ရမယ့္ ေနာင္တမ်ား "
————–
ခရီးသြားၿခင္းဟာ ငယ္ရြယ္စဥ္အခ်ိန္မွာပဲ သြားလုိ႔ေကာင္းပါတယ္။ေပ်ာ္ရြင္မႈ႕အၿပည့္အ၀ခံစားႏုိင္တဲ့ အၿပင္
လြတ္လပ္ေပါ့ပါးတဲ့ ခႏၶာကုိယ္ကုိ ပုိင္ဆုိင္ထားလုိ႔ ၿဖစ္ပါတယ္။အသက္ႀကီးလာတဲ့ အခါ က်န္းမာေရး စတဲ့အေႀကာင္းအမ်ဳိးမ်ဳိးေႀကာင့္ ခရီးသြားဖုိ႔ ခက္ခဲတဲ့ အၿပင္ သြားၿဖစ္ခဲ့ရင္ေတာင္မွ ငယ္စဥ္ကေလာက္ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ မေပ်ာ္ႏုိင္ေတာ့လုိ႔ ၿဖစ္ပါတယ္။
သင့္ေတာ္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ၿခင္း
————————–———-
ငယ္ရြယ္စဥ္မွာ က်န္းမာေရးေလ့က်င့္ခန္း တစ္ခုမွ မလုပ္ခဲ့ဖူးဆုိရင္ အသက္ႀကီးလာတဲ့ အခါ သင္ဒုကၡေရာက္ပါလိမ့္မယ္။ဒါေႀကာင့္ က်န္းမာေရးေကာင္းခ်င္ရင္ အခုငယ္တုန္းမွာ ေလ့က်င့္ခန္း တစ္ခုခုကုိ လုပ္သင့္ပါတယ္။
ထြင္သင့္တဲ့အလုပ္က မထြက္ၿခင္း
————————–———
တစ္ခါတစ္ရံမွာ တစ္ခ်ဳိ႔လူေတြဟာ ကုိယ့္အတြက္ တက္လမ္းမရွိေသာ အလုပ္ကုိ ထြက္သင့္မွန္းသိပါလွ်က္
မထြက္ပဲ စြဲစြဲၿမဲၿမဲလုပ္ေနတတ္ႀကပါတယ္။ငယ္ငယ္ကတည္းက အသက္ ႀကီးလာတဲ့အထိ အလုပ္တစ္ခုတည္းမွာ လုပ္ၿပီးဘာမွ သိသိသာသာ မတုိးတက္လာတဲ့ လူတစ္ခ်ဳိ႕ကုိ သင္ၿမင္ဖူးပါလိမ့္မယ္။ဒါဟာ ထြက္သင့္တဲ့အခ်ိန္မွာ
ထြက္ၿပီး ကုိယ့္တုိးတက္မႈ႕ကုိေပးမယ့္ အလုပ္ကုိ မရွာခဲ့လုိ႔ၿဖစ္ပါတယ္။ဒါေႀကာင့္ ဒီအလုပ္က သင့္အတြက္ ဘာမွမေပးႏုိင္ေတာ့ဘူးဟု သိလုိက္တဲ့အခ်ိန္မွာ ထြက္လုိက္ၿပီး ေနာက္တစ္ခုကုိ ရွာပါ။
ခ်စ္လွ်က္ႏွင့္ ဖြင့္မေၿပာခဲ့ၿခင္း
————————–—
ခ်စ္ၿပီးေတာ့ ဖြင့္မေၿပာရဲလုိ႔ ေ၀းသြားရတဲ့ ဇာတ္လမ္းေတြကုိ သီခ်င္းေတြ ရုပ္ရွင္ေတြထဲမွာ သင္ခဏခဏ ၿမင္ဖူးပါလိမ့္မယ္။အဲ့ဒီေတာ့ ကိုယ္ကလည္း ခ်စ္ေနတယ္၊ေၿပာဖုိ႔ အခြင့္အေရးလည္း ရွိေနတယ္ဆုိရင္ အခ်ိန္ဆြဲမေနပဲ
ေၿပာလုိက္တာ အေကာင္းဆုံးပါပဲ။:)
အခ်ိန္ဆြဲၿခင္း
————–
ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားရဲ႕ မေကာင္းတဲ့အခ်က္ဟာ အခ်ိန္ဆြဲၿခင္းပါပဲ။အခ်ိန္ဆြဲၿခင္းဟာ လည္း ပ်င္းနည္းတစ္မ်ဳိးပဲၿဖစ္ပါတယ္။အခ်ိန္ဆြဲၿခင္းေႀကာင့္ ၿပီးသင့္အခ်ိန္မွာ ၿပီးသင့္တဲ့အလုပ္ေတြဟာ မၿပီးပဲ
" ဦးေႏွာက္ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္သည့္ အေလ့အက်င့္ (၁၀)ခု "
သင္ ခဏခဏေမ့တတ္ေနၿပီလား၊ အရင္တုန္းကလို ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ေတြးေခၚႏိုင္စြမ္းမရွိေတာ့ဘူးလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ သင့္ရဲ႕ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္ေတြ က်ဆင္းေနၿပီျဖစ္ပါတယ္။ ယွဥ္ၿပိဳင္မႈေတြနဲ႔ ဘ၀ကို ရင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ က်န္းမာေရးကအေရးႀကီးပါတယ္။ က်န္းမာေရးေကာင္းဖို႔အတြက္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား ေလ့က်င့္ခန္းေတြလုပ္တတ္ၾကေပမယ့္ ေရရွည္မွာအေရးအႀကီးဆံုးနဲ႔ ထိခိုက္မႈအမ်ားဆံုးျဖစ္တဲ့ ဦးေႏွာက္ က်န္းမာေရးအတြက္ေတာ့ ဂရုစိုက္မႈနည္းၾကပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေန႔စဥ္ဘ၀မွာ မသိလိုက္မသိဘာသာနဲ႔ ဦးေႏွာက္ကို ထိခိုက္ေစတဲ့အေလ့အက်င့္ေတြကို သတိထားေရွာင္ၾကဥ္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။
၁။ နာမက်န္းျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ ဦးေႏွာက္သံုးျခင္း
နာမက်န္းတစ္ခုခုျဖစ္လို႔ ဆရာ၀န္ကအနားယူပါလို႔ေျပာတဲ့အခ်ိန္မွာ ခႏၶာကိုယ္ပဲနားရမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဦးေႏွာက္ကိုပါ အနားေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္နာမက်န္းျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ ဦးေႏွာက္ကအလုပ္ေတြ အမ်ားႀကီးလုပ္ေနရပါတယ္။ ေရာဂါကို ခႏၶာကိုယ္ကတိုက္ထုတ္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ ဦးေႏွာက္က ညႊန္ၾကားခ်က္ ေတြ ထုတ္လုပ္ေနရတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေနမေကာင္းျဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ဦးေႏွာက္သံုးၿပီး လုပ္ရတဲ့အလုပ္ေတြ လုပ္တာက ဦးေႏွာက္ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေနမေကာင္းဘူးဆိုရင္ စိတ္ေလွ်ာ့ၿပီး အိပ္သာေနလိုက္ပါ။
၂။ မနက္စာမစားျခင္း
မနက္ခင္းမွာ အခ်ိန္မရေတာ့လို႔ မနက္စာမစားတာမ်ိဳးက ေရရွည္မွာ အဆိုး၀ါးဆံုးထိခိုက္ႏိုင္ပါတယ္။ မနက္စာ မစားတာဟာ တစ္ေန႔တာရဲ႕အစမွာ ဦးေႏွာက္အတြက္ လိုအပ္တဲ့အဟာရဓာတ္ေတြ မရရွိႏိုင္ေတာ့ပဲ အဟာရခ်ိဳ႕တဲ့စြာ လုပ္ငန္းလုပ္ေဆာင္ခိုင္းလိုက္တာပဲျဖစ္ပါတယ္။ မနက္စာမစားတာေၾကာင့္ ေသြးအတြင္း သၾကားဓာတ္နည္းသြားေစၿပီး ဦးေႏွာက္ကို က်န္းမာေစဖို႔လိုအပ္တဲ့အဟာရဓာတ္ေတြလည္း ေလ်ာ့နည္းသြား ေစတာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။
၃။ အလြန္အကၽြံစားျခင္း
အစားအေသာက္ေတြကို အလြန္အကၽြံ႕စားေသာက္တာကလည္း သင့္ရဲ႕ဦးေႏွာက္ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္က လိုအပ္တာထက္ပိုစားတာေၾကာင့္ အင္ဆူလင္ဓာတ္ထုတ္လႊတ္မႈကို မညီမမွ်ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အ၀လြန္ျခင္းနဲ႔ ဆီးခ်ိဳေရာဂါေတြျဖစ္ႏိုင္သလို ေသြးလႊတ္ေၾကာေတြကို မာေက်ာသြားေစၿပီး အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႔အမွ် ဦးေႏွာက္ရဲ႕လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို က်ဆင္းသြားေစႏိုင္ပါတယ္။
၄။ ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ျခင္း
ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ဦးေႏွာက္ကို ေရနဲ႔အမ်ားဆံုးဖြဲ႕စည္းထားတာျဖစ္ပါတယ္။ အေအးခန္းထဲမွာ အခ်ိန္ၾကာၾကာ ထိုင္ၿပီး လုံေလာက္ေအာင္ေရမေသာက္ဘူးဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ဆဲလ္ေတြ ႐ႈံ႕လာတတ္ပါတယ္။ ေရဓာတ္လိုအပ္လာတဲ့ ခႏၶာကိုယ္က
" ေလယာဥ္စီးတဲ့အခါ ေလယာဥ္မယ္ေတြ မေျပာတဲ့ လ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ (၁၀)ခု "
သင္ေနာက္ဆံုးအႀကိမ္ေလယာဥ္စီးတုန္းက ေလယာဥ္ပ်က္က်သြားမွာကို စိုးရိမ္မိခဲ့ပါသလား။ ဒါက ဒီေလာက္ အေရးမႀကီးပါဘူး။ ပိုအေရးႀကီးတာက ေလယာဥ္ေပၚမွာ တိုက္တဲ့ေကာ္ဖီေသာက္ခဲ့ပါသလား။ ေသာက္ခဲ့မိရင္ေတာ့ သည္းခံဖို႔ ႀကိဳေတာင္းပန္ခ်င္ပါတယ္။ ဘာလို႔ဆို သင္အေနနဲ႔ ေလယာဥ္ေပၚက အိမ္သာေရကို ေသာက္ေကာင္းေသာက္ခဲ့မိႏိုင္တာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။
ဘာလို႔ဒီလိုေျပာရတာပါလဲ ? အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ လက္ရွိအဓိကေလေၾကာင္းလိုင္းေတြမွာ တာ၀န္ထမ္းေဆာင္ေနတဲ့ ေလယာဥ္ေမာင္/မယ္ေတြကို ေလယာဥ္ေပၚမွာေတြ႕ၾကံဳရတဲ့ လ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ေတြကို ေျပာျပဖို႔ အင္တာဗ်ဴးလုပ္ခဲ့ၿပီး သိလာခဲ့တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ေကာ္ဖီအျပင္ အျခားဘယ္လို လ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ေတြရွိေသးလဲဆိုတာကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
ေလယာဥ္ေပၚမွာ တိုက္တဲ့ေကာ္ဖီက ကဖိန္းဓာတ္ထုတ္ထားတာ ျဖစ္ဖို႔မ်ားပါ
တယ္။
ေလယာဥ္အမႈထမ္းေတြရဲ႕ ေျဖၾကားခ်က္အရ ေလယာဥ္ေပၚမွာ ဘယ္သူမွ ကဖိန္းဓာတ္ပါ၀င္တဲ့ေကာ္ဖီ မရႏိုင္ပါဘူး။ ေလယာဥ္ပ်ံသန္းစဥ္တစ္ေလွ်ာက္လံုးမွာ ခရီးသည္ေတြကို ႏိုးၾကားလန္းဆန္းေနတာမ်ိဳးထက္ အိပ္ေပ်ာ္ေနေစခ်င္တာေၾကာင့္ပါ။ ဒါ့အျပင္ ေလယာဥ္ေပၚမွာ ေကာ္ဖီေဖ်ာ္တဲ့အခါသံုးတဲ့ ေရကို တိုင္ကီႀကီး တစ္ခုကေန ယူပါတယ္။ ဒီတိုင္ကီကို သန္႔ရွင္းေရးလုပ္မလုပ္ဆိုတာ ေတြးေတာင္မၾကည့္ဘူးပါဘူး။ ဒါတင္ပဲလား ဆိုေတာ့ မဟုတ္ေသးပါဘူး။ ေကာ္ဖီေဖ်ာ္ဖို႔ သံုးတဲ့ေရနဲ႔ ေရအိမ္မွာသံုးတဲ့ေရက တိုင္ကီတစ္ခုထဲကေန ယူသံုး တာျဖစ္ပါတယ္။ ပထမတန္းခရီးသည္မွမဟုတ္ရင္ အျခားဘယ္ခရီးသည္မွ ေရသန္႔ကို မရႏိုင္ဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။
သင္ထိုင္ေနတဲ့အနီးနားမွာ လူ႔ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတြ ရွိေနႏိုင္ပါတယ္။
ေလယာဥ္ခရီးစဥ္ေတြမွာ အစားထိုးကုသမယ့္ လူ႔ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတြ ပါလာတတ္ပါတယ္။ ဒီဟာေတြကို ကုန္စည္သိုေလွာင္ခန္းမွာ မထားပဲ ခရီးသြားေတြစီးတဲ့ေနရာမွာပဲ သယ္ယူေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင့္ေဘးက
January 27, 2016
" ဆံပင္ရွည္ထားစရာမလုိဘဲ စတုိင္က်က် ေနာက္ေစ့ေသွ်ာင္ထုံး ထုံးခ်င္သူ အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ အမိုက္စားဆံထုံးအတု "
ေနာက္ေစ့ေသွ်ာင္ထုံးနဲ ့စတုိင္က်ေနတာကို ေတြ ့ဖူးၾကမွာေပ့ါ။ ဒီ ဆံပင္ပုံစံဟာ Instagram မွာ ေခတ္စားေနတဲ့ hashtag တစ္ခုလည္းျဖစ္ျပီး ၊ ေသွ်ာင္ထုံးမရွိသူေတြအေနနဲ ့social media မွာ photoshop နဲ ့ျပင္ထည့္ေနရတဲ့ ဆံပင္ပုံစံျဖစ္ပါတယ္။
အခုုအခါမွာေတာ့ ေခတ္မီခ်င္သူတုိင္း ဆံပင္ရွည္ထားစရာမလုိဘဲ ဒီဆံပင္ပုံစံကို ရရွိႏိုင္ျပီ ျဖစ္ပါတယ္။ Groupon လုိ ့အမည္ရတဲ့ ကုမၸဏီတစ္ခုဟာ ဆံပင္ရွည္ထားဖုိ ့စိတ္မရွည္ဘဲ၊ ဘန္းဆံထုံး ထားခ်င္သူ အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ ရည္ရြယ္ျပီး ဆယ္ ေဒၚလာ နီးပါးသာ ေပးရတဲ့ ဘန္းဆံထုံးအတုကို မိတ္ဆက္ေပးလုိက္ပါျပီ။
ကလစ္နဲ ့ခ်ိတ္တြဲကာ တပ္ဆင္ရတဲ့ ဒီဘန္းဆံထုံးကို ဆံပင္အတုေတြနဲ ့ျပဳလုပ္ထားတာျဖစ္ျပီး မိမိ ဆံပင္ အေရာင္အေသြးနဲ ့လုိက္မယ့္ အေရာင္မ်ိဳး စိတ္ၾကိဳက္၀ယ္ယူႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ Groupon ရဲ့ အဆုိအရ စတင္ျဖန္ ့ခ်ိျပီးမွာပဲ
" မိတ္ကပ္ ျပင္ဆင္ျပီးမွ အားရပါးရ ငိုခ်လိုက္မိတဲ့ ပ်ိဳေမေတြအတြက္ ၅မိနစ္အတြင္း အဆင္ေျပတဲ့ မ်က္ႏွာအသြင္အျပင္ေလး ျပန္ျဖစ္သြားေအာင္ လုပ္ဖုိ႕ဆုိရင္"
၁။ ငိုေနတာကိုရပ္ျပီး နားလိုက္ပါ။
အသားကုန္ ေအာ္ဟစ္ငိုေနတာကို ရပ္လိုက္ျပီး ေလကို ၀ေအာင္ ရႈလိုက္ပါ။ ျပီးရင္ေတာ့ သင့္မ်က္ႏွာကို ေရဓာတ္အျပည့္ပါတဲ့ mist နဲ႕ ဖ်န္းလိုက္ပါ။ ဒါဆုိ သင့္စိတ္ေအးခ်မ္းျပီး သင့္မ်က္ႏွာေလးလည္း သိုသိုသိပ္သိပ္နဲ႕ အဆင္ေျပသြားပါလိမ့္မယ္။
၂။သန္႕ရွင္းေရးလုပ္ပါ။
သင့္မ်က္လံုးနားေတြကို Visine ကို လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ ျပီးတာနဲ႕ ဂြမ္းစေလးေတြ ယူျပီး မ်က္လံုးတစ္၀ိုက္ ေပက်ံသြားတဲ့ mascara ေတြကို သုတ္ျပီလိုက္ပါ။
၃။မ်က္လံုးေဖာင္းမေနေအာင္ လုပ္ပါ။
ငိုထားလို႕ေဖာင္းေနတဲ့ မ်က္လံုးကို အေယာင္ေလ်ာ့သြားေအာင္ အ၀တ္စတစ္ခုထဲ ေရခဲတုံးႏွစ္တံုးထည့္ျပီး မ်က္ခြံအေပၚက စကၠန္႕ သံုးဆယ္ေလာက္ၾကာေအာင္ ဖိထားေပးပါ။ ျပီးရင္ေတာ့ ေသြးေၾကာေတြ ျပန္အဆင္ေျပေစဖုိ႕ eye serum ေလး လိမ္းေပးလုိက္ေပါ့။
၄။နီေနတဲ့ အသားကို မနီေအာင္ လုပ္ေဆာင္ပါ။
ငိုခ်လိုက္တာနဲ႕ မ်က္ႏွာအသားအေရအေရာင္ ေျပာင္းသြားတတ္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ နီသြားတတ္တဲ့ အသားအတြက္ အ၀ါေရာင္ဘက္ေရာက္တဲ့ ကြန္ဆီလာ လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ ျပီးတဲ့ေနာက္မွာေတာ့ အဲ့ဒီအေပၚ မိတ္ကပ္ sponge ဒါမွမဟုတ္ တစ္ရႈးေလးနဲ႕ ၾကည့္ေကာင္းေအာင္ blend လုပ္လိုက္ပါ။
၅။ ေနာက္ဆံုးပိတ္ အဆံုးသတ္ျပင္ဆင္လုိက္ပါ။
ငိုထားမွန္းမသိသာေအာင္ မ်က္လံုးအတြင္း လိုင္းေတြကို အိုင္းလိုင္နာ ျပန္ဆုိးလိုက္ပါ။ ႏႈတ္ခမ္းနီကို
"အမ၄၄ ..သၿဂႌဳလ္နည္း အသစ္အဆန္းေၾကာင့္ လူေသကေပါက္တဲ့ အပင္ေတြမွာ ၿပိတၱာေတြ ကပ္ေနမွာေသခ်ာတယ္"
ေနာင္ေသသည့္အခါ ရုပ္အေလာင္းကို သစ္ပင္အျဖစ္ သျဂိဳဟ္ေျပာင္းလဲနည္းသာ က်င့္သုံးလာဖြယ္ရိွေန
ဒီသမရိုးက်မဟုတ္တဲ့ နည္းလမ္းက အေခါင္း၊ အုတ္ဂူနဲ႔ သာမန္အသုဘခ်နည္း အစား အသြင္သစ္သျဂိဳဟ္နည္းသာ ေခတ္စားလာႏုိင္ပါတယ္။ ဒါက အီတလီႏုိင္ငံမွာ မူလစတင္လုပ္ေဆာင္တဲ့ ဆန္းသစ္ထူးျခားေသာ သျဂိဳဟ္နည္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါကို ဒီဇုိင္နာ Anna Citelli နဲ႔ Bretzel တုိ႔က တီထြင္ဖန္တီးခဲ့ျပီး The Capsula Mundi project လုိ႔ နာမည္ေပး
ထားပါတယ္။
ေသဆုံးသူရဲ႕ ရုပ္အေလာင္းကို သစ္ပင္တစ္ပင္အျဖစ္ အသြင္ေျပာင္းလဲဖုိ႔ ဖန္တီးထားေသာ အႏၱရာယ္မရိွ ေအာ္ဂဲနစ္စံစံ ခႏၶာကိုယ္ေျမျမဳပ္သျဂိဳဟ္တဲ့ ေဆးလုံးပုံစံအခြံနဲ႔ ပတ္သက္ပါတယ္။ လူ႔ခႏၶာဟာ သစ္ပင္ကို ဖြံ႔ျဖဳိးေစမယ့္ အာဟာရဓာတ္အျဖစ္
ေျပာင္းလဲေပးသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဘယ္လုိ အလုပ္လုပ္ေနသလဲ
လူ႔ခႏၶာကုိ သေႏၶသား အေနအထားပုံစံနဲ႔ ထည့္သြင္း သျဂိဳဟ္ထားကာ အဲဒီရဲ႕အေပၚမွာ မ်ဳိးေစ့စိုက္ပ်ဳိးေပးလုိက္ျခင္း
ျဖစ္ပါတယ္။ အေခါင္းကို ဘယ္သစ္သားသုံးမလဲ ေရြးခ်ယ္သလိုမ်ဳိး ကိုယ္ ေပါက္လာေစခ်င္တဲ့ သစ္ပင္အမ်ဳိးအစားတစ္ခု
ကို ေရြးခ်ယ္ႏုိင္ပါတယ္။
ဒီရုပ္အေလာင္းကို ေျမခ်မယ့္ အခြံက ကစီဓာတ္ပါေသာ ပလတ္စတစ္နဲ႔ ျပဳလုပ္ထားပါတယ္။ အဲဒီပလတ္စတစ္က
ေဆးေတာင့္လုိအခြံ ေဆြးျမည့္ပ်က္စီးျခင္းကို မတားဆီးပါ။ တခ်ိန္တည္းမွာ အဲဒီခႏၶာကိုယ္က အပင္မ်ားအတြက္ အာဟာရဓာတ္ေတြရရိွေစမယ့္ ဓာတ္သတၱဳအျဖစ္ ေျပာင္းလဲပါတယ္။ ေနာင္တစ္ခ်ိန္မွာ အသုံးျပဳလာမယ့္ ဒီေဆးေတာင့္လုိ အခြံေတြက သခ်ဳၤီင္းကို ေတာအုပ္မ်ားအျဖစ္ ေျပာင္းလဲေပးသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
အမွန္ေတာ့ ဒီလုိ ေျမျမဳပ္သျဂိဳဟ္မႈပုံစံကို အီတလီဥပေဒက ခြင့္မျပဳေသးတာေၾကာင့္ စိတ္ကူးအျဖစ္သာ ရိွေနပါေသးတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒါကို ဆက္လက္ေဆာင္ရြက္သြားပါက ေနာင္တစ္ခ်ိန္မွာ အုတ္ဂူမ်ားအစားအထိမ္းအမွတ္ဥယ်ာဥ္ ျဖစ္လာပါ
" စမတ္ဖုန္း ကိုင္တြယ္ပံု အေနအထားေၾကာင့္ လက္သန္း ေကြးေကာက္မႈမ်ား ျဖစ္ေပၚေန "
ကၽြႏ္ုပ္တို႔ဟာ "နည္းပညာက က်န္းမာေရးအတြက္ မေကာင္းဘူး" ဆိုတဲ့ မက္ေဆ့ဂ်္ကို
ထပ္ခါထပ္ခါ ၾကားေနခဲ့ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီ မက္ေဆ့ဂ်္ေတြကလည္း
ကၽြႏ္ုပ္တို႔ကို နည္းပညာ ေတြ အသံုးျပဳေနျခင္းကေန မရပ္တန္႔ေစခဲ့ပါဘူး။
ဒါေပမယ့္လည္း ေနာက္ထပ္ တစ္ႀကိမ္ သတိေပးစရာရွိလာတာက ကၽြႏ္ုပ္တို႔ရဲ ႔
စမတ္ဖုန္းေတြဟာ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ကို စမတ္ဖုန္း လက္သန္းေတြ ျဖစ္သြားေစတာပါပဲ။
စမတ္ဖုန္းလက္သန္းဆိုတာဟာ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ ဖုန္းကို ကိုင္ထားတဲ့
ပံုစံအေနအထားေၾကာင့္ လက္သန္းဟာ နဂို အေနအထားထက္ အနည္းငယ္ ပို
ေကြးေကာက္သြားတာကိုဆိုလိုခ်င္တာျဖစ္ပါတယ္။ Twitter အသံုးျပဳသူေတြဟာ
သူတို႔ရဲ ႔ အနည္းငယ္ ေကြးေကာက္သြားတဲ့ လက္သန္းပံုေတြကို
ဓါတ္ပံုရိုက္တင္လာၾကၿပီး စမတ္ဖုန္းေတြေၾကာင့္လို႔
အျပစ္တင္ေျပာဆိုေနၾကပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံက မိုဘိုင္းဖုန္း ကုမၼဏီတစ္ခုျဖစ္တဲ့ NTT Docomo
ကုမၼဏီက ထုတ္ေဖာ္ေျပာၾကားလာတာကေတာ့ အခုလို ျဖစ္ေနရျခင္းအေၾကာင္းအရင္းဟာ
ကၽြႏ္ုပ္တို႔ရဲ ႔ စမတ္ဖုန္းေတြကို ကိုင္တြယ္ပံု အေနအထားေၾကာင့္ျဖစ္တယ္
ဆိုတာပါပဲ။ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ဟာ စမတ္ဖုန္းကို ကိုင္ထားတဲ့အခါမွာ ဖုန္းတစ္လံုးရဲ ႔
အေလးခ်ိန္ကို လက္သန္းတစ္ခုတည္းနဲ႔ ထိန္းထားတဲ့ အေနအထားမွာ
ကိုင္တြယ္မိၾကလို႔ပါ။
အဲဒီအတြက္လည္း NTT Docomo ကုမၼဏီက မိုဘိုင္းလ္ဖုန္းေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး
ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးနဲ႔ ထိခိုက္မႈ နည္းပါးေစဖို႔
" ေမြးရာပါ သားအိမ္မပါတဲ့ အမ်ိဳးသမီး "
Jem Irwin ဆုိတဲ့ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္က အသက္ ၁၅ ႏွစ္အရြယ္အထိ ရာသီေသြး မလာတာေၾကာင့္ ဆရာ၀န္ေတြနဲ႔့ တုိင္ပင္ျပီး MRI ရုိက္ၾကည့္တဲ့ အခါမွ သားအိမ္မပါလာဘူး ဆုိတာ သိခဲ့ရပါတယ္။ Jen က မိန္းကေလး ၅၀၀၀ မွာ ၁ ေယာက္ျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser syndrome( MRKH ) လုိ႔ေခၚတဲ့ ပုံမွန္ မဟုတ္တဲ့ ေရာဂါတစ္မ်ဳိး ျဖစ္ပြားေနျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေရာဂါက ေမြးရာပါ သားအိမ္ ႏွင့္ ေမြးလမ္းေၾကာင္း မူမမွန္တဲ့ ေရာဂါျဖစ္ပါတယ္ ။ အသက္ ၃၃ ႏွစ္ရွိေနျပီ ျဖစ္တဲ့ Jen က ဒီေရာဂါက သူ႔ရဲ႕ ဆယ္ေက်ာ္သက္ဘ၀အေပၚဘယ္လုိ သက္ေရာက္ခဲ့သလဲ ဆုိတာကုိ ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။
ကၽြန္မ ဆယ္ေက်ာ္သက္ဘ၀မွာ အတန္းထဲက မိန္းကေလး သူငယ္ခ်င္းေတြက ဓမၼတာေၾကာင့္ ဗုိက္ေအာင့္လုိ႔ ၊ခါးကုိက္လို႔ ေက်ာင္းမတက္ႏုိင္ဘူးလို႔ေျပာၾကတဲ့ အခါ ကၽြန္မ နားမလည္ႏုိ္င္ခဲ့ဘူး။ ဒါေပမဲ့ ကၽြန္မလည္း ဒီလုိေတြ ခံစားရတယ္လုိ႔ လိမ္ခဲ့ဘူးတယ္။ Jen က ခင္ပြန္းျဖစ္သူ Jason နဲ႔ အသက္ ၂၀ အရြယ္မွာ ေတြ႔ခဲ့ျပီး ၅ ႏွစ္အၾကာမွာ လက္ထပ္ခဲ့ပါတယ္။ သူမရဲ႕ MRKH ေရာဂါက တျခားစုံတြဲေတြအတြက္ ျပႆနာၾကီး တစ္ခုျဖစ္ႏိုင္ေပမဲ့ သူတို႔စုံတြဲ အတြက္ေတာ့ အေႏွာင့္အယွက္ တစ္စုံတစ္ရာ မေပးခဲ့ပါဘူး။
ကၽြန္မ တစ္ခါက ထားခဲ့တဲ့ ရည္းစားေကာင္ေလး တစ္ေယာက္ကုိ ကၽြန္မရဲ႕ေရာဂါအေၾကာင္းေျပာျပီး ေနာက္တစ္ေန႔မွာပဲ လမ္းခြဲခဲ့ရပါတယ္။ ကၽြန္မကိုယ္ကၽြန္မ အားငယ္ခဲ့ရပါတယ္။ ကၽြန္မခင္ပြန္းနဲ႔ ေတြ႔တဲ့အခါမွာေတာ့ ကၽြန္မ ခ်က္ခ်င္းအသိေပးခဲ့ေပမယ့္ သူက ေနာက္မဆုတ္ခဲ့ပါဘူး။ တခ်ဳိ႕ MRKH ေ၀ဒနာရွင္ေတြက ေမြးလမ္းေၾကာင္းမပါတာ။ တခ်ဳိ႕က Jen လ ုိေမြးလမ္းေၾကာင္း တုိတာ ျဖစ္္ပါတယ္။ ေမြးလမ္းေၾကာင္းတုိတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြက သားအိမ္လမ္းေၾကာင္းကုိ
January 26, 2016
" ဆီကို ဒီလုိနည္းျဖင့္ ျပန္သုံးႏုိင္ "
ဆီကို ေရြးဝယ္ယူပါ
ခ်က္နည္းျပဳတ္နည္းပညာကို သိပ္မကြ်မ္းက်င္ မပုိင္ႏုိင္ရင္ေတာ့ ဆီက ျပန္သုံးလုိ႔ ရေတာ့မွာ မဟုတ္ပါ။ ဆီတိုင္းမွာ မီးခုိးထ/အူအမွတ္ (smoking point) ဆုိတာ ရိွၾကပါတယ္။ ဆီ မေကာင္းေတာ့တဲ့ ပ်က္စီးသြားတဲ့ အပူခ်ိန္ ျဖစ္ပါတယ္။ ေျမပဲဆီ သို႔မဟုတ္ သီးႏွံဆီေတြ အသုံးျပဳပါ။ Smoking point ျမင့္လုိ႔ အလြန္တကူ ပ်က္စီးမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ သံလြင္ဆီကိုေတာ့ ျပန္မသုံးပါနဲ႔။ သူ႔မွာ smoking point နိမ့္ျပီး အနံ႔အသက္ စူးရွမႈရိွပါတယ္။ ဆီပူပူၾကီးထဲ ႏွစ္ေၾကာ္ဖုိ႔အတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ ေရြးခ်ယ္မႈေတာ့ မဟုတ္ပါ။
ဆီကို စစ္ထုတ္ေပးပါ
ပထမဆုံးအၾကိမ္နဲ႔ ေနာက္ ျပန္ေၾကာ္ျပီးတိုင္း ဆီကို ငဲ့ထုတ္ျပီး အနယ္ေတြ စစ္ထုတ္ပါ။ ပဲ့ထြက္လာတဲ့ မုန္႔အစအနတို႔လုိ မသန္႔စင္တာမွန္သမွ်နဲ႔ မလိုအပ္တာေတြက ဆီရဲ႕ တည္ၾကည္မႈကို ပ်က္စီးေစကာ ေနာက္ျပန္ေႏြးတဲ့အခါ ေလာင္ကြ်မ္းေစပါလိမ့္မယ္။
ေရခဲေသတၱာမွာ သိမ္းထားပါ
ဆီကို အခန္းအပူခ်ိန္ထိထားျပီး ေလအလုံပိတ္ ေရခဲေသတၱာထဲ ထည့္သိမ္းထားပါ။
ဆီကို အနံ႔အသက္အေလ်ာက္ သီးျခားစီ သုံးပါ
ဆီက မိမိခ်က္ျပဳတ္ခဲ့တဲ့ အစားအေသာက္ရဲ႕ အနံ႔ေပၚ စြဲသြားပါလိမ့္မယ္။ ငါးေၾကာ္တဲ့ဆီက ပုဇြန္ေၾကာ္ဖို႔ ေကာင္းေနေသးေပမယ့္ ၾကက္သြန္နီအတြက္ေတာ့ လုံးဝမေကာင္းေတာ့ပါ။ အနံ႔အသက္ေရာရွက္မႈမရိွေစဖုိ႔
" အိပ္ခန္းထဲမွာ ထားသင့္တဲ့ အပင္ေလးေတြ "
ပါတယ္။ စိတ္ကို လန္းဆန္းေပါ့ပါးေစၿပီး ေကာင္းေကာင္းအိပ္ေပ်ာ္ေစဖို႔ ကူညီေပးႏုိင္တဲ့ အပင္ေလးေတြရွိတာေၾကာင့္ သိထားဖို႔ ေဖာ္ျပေပး လိုက္ပါတယ္။
စံပယ္ပင္
စံပယ္ပန္းရနံ႔သင္းသင္းေလးဟာ သဘာဝအိပ္ေဆးေလးတစ္ခုပါတဲ့။ ပန္းေလးေတြ ပြင့္ေနတဲ့ စံပယ္ပင္ေလးကို အိပ္ခန္းထဲထားျခင္းျဖင့္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို သက္သာေစၿပီး ႏိုးထလာတဲ့အခါမွာလည္း လန္းဆန္း တက္ႂကြေစတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။
လာဗင္ဒါပင္
ဆပ္ျပာတံုး၊ ဆပ္ျပာရည္၊ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ ေရေမႊးအိတ္ေလးေတြ အမ်ားဆံုးထုတ္လုပ္ေလ့ရွိတဲ့ လာဗင္ဒါပင္ဟာ အိပ္မေပ်ာ္ေရာဂါေတြနဲ႔ စိုးရိမ္ေၾကာင့္ၾက၊ ပူပန္မႈေတြကို သက္သာေစတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။
ဇီဇဝါပင္
ဇီဇဝါပန္းရဲ႕ ရနံ႔သင္းသင္းေလးက စိတ္ေအးခ်မ္းေစတာေၾကာင့္ ဇီဇဝါပင္ေလးေတြကို လည္း အိပ္ခန္းထဲမွာထားေပးသင့္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ရွားေစာင္းလက္ပပ္ပင္
ေရာင္ရမ္းနာေတြ၊ အမာ ရြတ္နဲ႔ အပူေလာင္တာေတြကို အ ေကာင္းဆံုးကုသႏုိင္တဲ့ သဘာဝ ေဆးပင္ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဟာ ေလထုထဲက မျမင္ႏုိင္တဲ့ ဓာတု ပစၥည္းေတြကို ဖယ္ရွားသန္႔စင္ ေပးတာေၾကာင့္ အိပ္ခန္းေတြနဲ႔ အိမ္အတြင္းပိုင္းမွာ ထားေပးသင့္ ပါတယ္။ အိမ္ထဲမွာ ဓာတုပစၥည္းေတြ ဘယ္ေလာက္ပ်ံ႕လြင့္ေန
" သာယာတဲ့ အခ်စ္ေရးရဲ႕ လကၡဏာမ်ား "
တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ အျပန္အလွန္ခ်စ္မိဖို႔ဆိုတာ ေ႐ွးေရစက္ပါမွ ခ်စ္ႏိုင္ၾကတာပါ။ ကိုယ့္ခ်စ္သူက ကိုယ္နဲ႔ စိတ္သေဘာထားခ်င္း မတုိက္ဆိုင္လို႔၊ မၾကာခဏ ရန္ျဖစ္ေနရလို႔ ဆုိတိုင္းလည္း အခ်စ္ေရးက မေျပလည္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ သာယာတဲ့ အခ်စ္ေရးမွာေတာင္ ကေတာက္ကဆျဖစ္မႈေတြနဲ႔ ယာယီအဆက္သြယ္ျပတ္ေတာက္တာေတြ ႐ွိေနတတ္ပါတယ္။ ဒီအခ်က္ေတြအကုန္လံုး ျဖစ္ေနရင္ သင္တုိ႔ရဲ႕ အခ်စ္ေရးက အိုေကမွာ စိုေျပေနတယ္လို႔ ေျပာလို႔ရႏိုင္မွာပါ။
၁ - ကိုယ့္စိတ္ထဲက ႐ွိတာကို မ်ိဳသိပ္မထားဘဲ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာႏိုင္တယ္။
၂ - တစ္ခါတစ္ေလ စိတ္႐ႈပ္လာရင္ ႏွစ္ေယာက္သား ယာယီ အဆက္သြယ္ျဖတ္ထားတဲ့အေပၚ နားလည္ေပးႏိုင္တယ္။
၃ - သူငယ္ခ်င္းေတြ၊ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြနဲ႔ အလည္အပတ္သြားတာမ်ိဳး ေလွ်ာက္လည္တာမ်ိဳး လုပ္လို႔ရတယ္။
၄ - ရန္ျဖစ္တယ္။ ၿပီးရင္ေတာ့ ျပန္ခ်စ္သြားတာပဲ။ မွားတဲ့လူကလည္း ကိုယ့္အျပစ္ကိုယ္ ဝန္ခံတယ္ဆုိရင္ ပိုလို႔ေတာင္ အခ်စ္ေတြ တုိးလာမွာပါ။
၅ - ဘယ္သူမွ ေျခာက္ျပစ္ကင္း သဲလဲစင္ မဟုတ္ဘူးဆုိတာ နားလည္ထားသလို ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ေတြကို လက္ခံေပးႏိုင္တယ္။
၆ - ေပ်ာ္စရာအခ်ိန္ေတြ ဖန္တီးႏိုင္ၾကတယ္။ ႐ုပ္႐ွင္အတူၾကည့္တာ၊ ညစာအတူစားရင္း ရယ္စရာေလးေတြ ေျပာျဖစ္ၾကရင္ အေတာ္ကို အိုေကတဲ့ အေနအထားပါ။
၇ - တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ဂ႐ုတစိုက္႐ွိၾကတယ္။
၈ - သူနဲ႔အတူ႐ွိေနရင္ လံုျခံဳစိတ္ခ်ရတယ္လို႔ ခံစားမိတယ္။
၉ - ႏွစ္ေယာက္ၾကားထဲက ျပႆနာေတြကို အခ်င္းခ်င္းပဲဲေျပာတယ္။ တျခားလူကို မေျပာဘူး။ သူ႔အေပၚ မေက်နပ္တာေတြနဲ႔
"Crystal Sun Spray ေလးလိမ္းၿပီး ေနပူထဲကို ရဲရဲ ၀င့္၀င့္ သြားလို႔ရၿပီေနာ္ "
Sun cream ျပစ္ျပစ္ ႀကီးေတြ မလိမ္းခ်င္သူမ်ာ
Crystal ပါ၀င္လို႔ ျဖန္းလိုက္တာ နဲ႔ မ်က္နွာေလးကို Korea မေလးေတြလို ေျပာင္ေျပာင္တင္
မိတ္ကပ္ လိမ္းထားၿပီး အေပၚက ျဖန္းေပးရင္လဲ မိတ္ကပ္ သားကို ညပ္ညပ္ ေလးျဖစ္ေစကာ တေနကုန္ မပ်က္ေစတဲ့
Crystal ပါ၀င္လို႔ ျဖန္းလိုက္တာ နဲ႔ မ်က္နွာေလးကို Korea မေလးေတြလို ေျပာင္ေျပာင္တင္
မိတ္ကပ္ လိမ္းထားၿပီး အေပၚက ျဖန္းေပးရင္လဲ မိတ္ကပ္ သားကို ညပ္ညပ္ ေလးျဖစ္ေစကာ တေနကုန္ မပ်က္ေစတဲ့
အျပင္ လြတ္လြတ္ လပ္လပ္ ေပါ့ေပါ့ ပါးပါး ေလး
နဲ႔ လန္းဆန္း ေစ မွာပါ...
ေရဓာတ္ပါ၀င္လို႔
ပူၿပီး မ်က္နွာ စပ္တာ ပူတာျဖစ္ တဲ့ အခ်ိန္တိုင္း ထပ္မံ ျဖန္းေပး နိုင္ပါတယ္.........SPF 50+ ပါ၀င္လို႔ ေနေလာင္ ဒဏ္ကို
ကာကြယ္ ေပးနိုင္ ပါတယ္...
cream အမ်ိဳးအစားမဟုတ္
cream အမ်ိဳးအစားမဟုတ္
" ဂ်င္းေဘာင္းဘီေတြမွာ ဘာေၾကာင့္ အိပ္ကပ္ေသးေသးေလး ထည့္ထားတာလဲ "
ဂ်င္းေဘာင္းဘီဝတ္သူတုိင္း စဥ္းစားမိဖူးမွာပါ။ ဘာေၾကာင့္ အိပ္ကပ္ေပၚက အိပ္ကပ္ေသးေသးေလးကို ထည့္သြင္းခ်ဳပ္လုပ္ထားတာလဲဆုိတာ။ ၿပီးေတာ့ ဘယ္သူမွလည္း ေရေရရာရာ မသိခဲ့ၾကပါဘူး။
ေဘာင္းဘီေ႐ွ႕ဘက္ျခမ္းက အိပ္ကပ္ေပၚမွာ ထပ္ဆင့္ထည့္သြင္းခ်ဳပ္လုပ္ထားတဲ့ အိပ္ေသးေသးေလးရဲ႕ အေၾကာင္းကို ခုတာ့ သိလိုက္ရပါၿပီ။ အေမရိကန္ရဲ႕ နာမည္ေက်ာ္ ဂ်င္းအမွတ္တံဆိပ္ Levi Strauss ရဲ႕ အဆုိအရ အဆုိပါ အိပ္ကပ္အငယ္စားေလးဟာ အိတ္ေဆာင္နာရီ ထည့္ထားဖုိ႔အတြက္ ခ်ဳပ္လုပ္ထားတာျဖစ္ပါသတဲ့။
ေ႐ွးလူေတြက အိတ္ေဆာင္နာရီေတြ ေဆာင္ေလ့႐ွိၾကပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေကာင္းဘြိဳင္ေတြအတြက္ ရည္႐ြယ္ၿပီး
January 25, 2016
" အမ်ဳိးသမီးေတြ ခိုက္ေအာင္ အက်ႌအေရာင္ ဘယ္လိုေရြးမလဲ "
ထားကို ဘယ္လိုေဖာ္ျပသလဲ၊ အမ်ဳိးသမီးေတြကို ဘယ္လို ဆြဲေဆာင္ႏုိင္သလဲဆုိတာကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
၁။ အျပာေရာင္
အျပာေရာင္က တည္ၿငိမ္ရင့္က်က္မႈ အသြင္ေဆာင္ပါတယ္။
၂။ အနီေရာင္
စြဲေဆာင္မႈ အရမ္းေကာင္းတဲ့ အေရာင္ပါ။ အမ်ဳိးသမီးေတြ အျမင္မွာ ထင္းလင္းၿပီး ဆြဲေဆာင္မႈရွိသူလို႔ ျမင္ေစခ်င္ရင္ အနီေရာင္ကို ေရြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္။
၃။ ၾကက္ေသြးေရာင္
အိေျႏၵရွင္ႀကီးအျဖစ္ အျမင္ခံခ်င္ရင္ေတာ့ ၾကက္ေသြးေရာင္ကို ေရြးခ်ယ္ႏိုင္ပါတယ္။
၄။ ပန္းေရာင္
ႏွလံုးသား ႏုနယ္သူ၊ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္သူလို႔ အဓိပၸာယ္သက္ေရာက္ပါတယ္။
၅။ အစိမ္းေရာင္
အစိမ္းေရာင္ကေတာ့ ေယာက္်ားဆန္မႈကို ျပသပါတယ္။
၆။ အျဖဴေရာင္
ရွင္းသန္႔ေက်ာ့ေမာ့သြားေစပါတယ္။ အစြန္းအထင္းမရွိေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ဖို႔ေတာ့ လုိတာေပါ့။
၇။ အနက္ေရာင္
ဒါကေတာ့ လူတုိင္းႀကိဳက္တဲ့အေရာင္ပါ။ ဘာကို ေရြးရမယ္မွန္း မသိတဲ့အခါ အနက္ေရာင္ကိုသာ ေရြးသြားပါ။ ဒါေပမဲ့
" တရုတ္ႏိုင္ငံမွာ ေရပန္းစားေနတဲ့ ရင္သားနဲ႔ ေဘာပင္ကို ညွပ္ျပၿပီး မိန္းမစစ္ေၾကာင္းသက္ေသျပတဲ့ ၿပိဳင္ပြဲ "
တရုတ္ႏိုင္ငံက လူမႈမီဒီယာမွာ လက္ရွိေရပန္းစားေနတဲ့အရာကေတာ့ အိုက္စ္ဘတ္ကတ္(Ice Bucket) ၿပိဳင္ပြဲလည္းမဟုတ္
သလို ကြန္ဒံုး အသံုးခ်မႈ ၿပိဳင္ပြဲလည္း မဟုတ္ေတာ့ျပန္ပါဘူး။ လက္ရွိ တရုတ္ႏိုင္ငံ က အမ်ိဳးသမီးေတြၾကားမွာ ေရပန္းစားေန
တာကေတာ့ "စစ္မွန္တဲ့ မိန္းမ" ျဖစ္ေၾကာင္း သက္ေသျပဖို႔အတြက္ ေဘာပင္ ၊ မ်က္ခံုးေမႊးဆြဲတံ စတာေတြကို ရင္သားနဲ႔ညွပ္
ထားျပတဲ့ ဓါတ္ပံုေတြ ရိုက္ကူးျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒီ အိုင္ဒီယာကေတာ့ ရိုးရွင္းပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ သူတို႔ရဲ ႔ အေပၚအက်ီၤကို မတင္ကာ ေဘာပင္(သို႔)ခဲတံတစ္ခုခုကို
ရင္သားေအာက္မွာ ညွပ္ၿပီးပင့္ခ်ီျပကာ ဆယ္လ္ဖီ ဓါတ္ပံုရိုက္ၿပီး လူမႈမီဒီယာေပၚမွာ မိန္းမစစ္မွန္ေၾကာင္းအၿပိဳင္အဆိုင္ၾကြား
" ေယာက်္ားေလးမ်ားအေနနဲ႔ ေကာင္မေလးေတြရဲ႕ စိတ္ဝင္စားမႈ ရေစမယ့္ ေရေမႊး "
University of Bonn မွ သုေတသနပညာရွင္မ်ားက ဒါကို ရွဴမိတဲ့ အမ်ဳိးသမီးမ်ားက သူတုိ႔ခ်စ္သူလက္တြဲေဖာ္ကို ၁၅% ပိုဆြဲေဆာင္မႈရိွတယ္လုိ႔ ထင္ျမင္ၾကေၾကာင္း Dail Mail က ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ အဆုိပါ Spray မွာ လူကုိယ္တုိင္ ဖန္တီးတဲ့ hormone oxytocin ပုံစံတစ္မ်ဳိးျဖစ္တဲ့ တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ ေမတၱာသက္ဝင္တဲ့အခါ ဦးေႏွာက္မွာ အလုိအေလ်ာက္ထြက္လာတဲ့ syntocinon ပါဝင္ပါတယ္။
Oxytocin က မီးဖြားေနစဥ္ အဓိက အခန္းက႑တစ္ခုအျဖစ္ ေဆာင္ရြက္တယ္၊ မိခင္ေတြမွာ ႏုိ႔ရည္ထြက္ေအာင္ လႈံ႔ေဆာ္မႈျပဳျပီး ကေလးမ်ားကို သံေယာဇဥ္တြယ္ေစပါတယ္။ စမ္းသပ္ခံသူမ်ားအေနနဲ႔ ယင္းအနံ႔ကို ရွဴမိျပီးေနာက္မွာ သူတုိ႔
" ဘာသာစကားတစ္ခုကို အျမန္တတ္ေျမာက္ေစမည့္ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္မ်ား "
၁)ကုိယ္ဘာလုပ္ေနတယ္ ဆုိတာ သိေအာင္လုပ္ရပါမယ္။
ငါ ဒီ စကားကုိ ေျပာတတ္ခ်င္တယ္။ဒီ စကားကုိ ေျပာတတ္ေအာင္ ငါ အစြမ္းကုန္ ၾကဳိးစားမယ္လုိ႔ စိတ္ဆုံးျဖတ္ျပီး မျဖစ္ျဖစ္ေအာင္ လုပ္ရပါမယ္။
၂)စကားေျပာေဖာ္တစ္ေယာက္ ရွာရပါမယ္
ဘာသာစကားတစ္ခုကုိ ေျပာတတ္ခ်င္တဲ့ အခါမွာ အတူတူေျပာမယ့္သူ တစ္ေယာက္ရွိမွ အခ်င္းခ်င္း တြန္းအားေပးႏုိင္သလုိ ပုိျပီးေျပာထြက္လာေစပါတယ္။
၃)ကုိယ့္ဘာသာ ေျပာပါ
အူေၾကာင္ေၾကာင္ႏုိင္တယ္လုိ႔ ထင္ေကာင္းထင္ႏုိ္င္ေပမဲ့ ကုိယ္အျမဲ အသုံးျပဳေနရတဲ့ ဘာသာစကားတစ္ခု မဟုတ္ရင္ ဒါက အေကာင္းဆုံး ေလ့က်င့္ခန္းပါ။ စိတ္ထဲမွာ စကားလုံးအသစ္ေတြ အျမဲရွိေနႏုိ္င္ျပီး ေနာင္တစ္ခ်ိန္ တစ္ေယာက္ေယာက္နဲ႔
" ဂ်ပန္ေတြဆီက အတုယူစရာေကာင္းတဲ့ အခ်က္ ၇ခ်က္ "
၁။ ။ ယဥ္ေက်းသိမ္ေမြ႕ျခင္း
ဂ်ပန္လူမ်ိဳးေတြဟာ အလြန္ယဥ္ေက်းသိမ္ေမြ႕ၾကပါတယ္။
တစ္ေယာက္ႏွင့္တစ္ေယာက္ေတြ့တဲ့အခါ"ေကာင္းေသာေန့ေလးပါ၊ေကာင္းေသာညေလးပါ "စသည္ျဖင့္ ႏႈတ္ဆက္ၾကပါတယ္။
အလုပ္ဝင္တဲ့အခါမွာလည္း ေတြ့တဲ့လူတိုင္းကို "ေကာင္းေသာနံနက္ခင္းပါခင္ဗ်ာ"လို့ႏႈတ္ဆက္ၿပီး၊
အလုပ္ၿပီးလို့ျပန္တဲ့အခါမွာလည္း "ဒီေန့ပင္ပန္းသြားပါပီ၊ျပန္ပါေတာ့မယ္ခင္ဗ်ာ"စသည္ျဖင့္ ႏႈတ္ဆက္ၿပီးမွျပန္ၾကပါတယ္။
မ်က္လံုးခ်င္းဆံုလွ်င္ ေခါင္းညိတ္၊ၿပံဳးျပတတ္ၾကၿပီး၊ မေတာ္တစ တိုက္မိၾကတဲ့အခါမွာ သူတို့က စတင္ၿပီးေတာင္းပန္တတ္ၾကပါတယ္။
၂။ ။ အခ်ိန္ကိုေလးစားျခင္း
ဂ်ပန္လူမ်ိဳးေတြဟာ အခ်ိန္ကို အလြန္ေလးစားတန္ဖိုးထားၾကပါတယ္။
ခ်ိန္းဆိုမႈေတြလုပ္တဲ့အခါမွာ အၿမဲတမ္း ခ်ိန္းဆိုထားတဲ့အခ်ိန္ထက္ ေစာေရာက္ေနေလ့ရွိပါတယ္။
ရထားေတြ၊ကားေတြဟာလည္း အခ်ိန္မွန္ကန္တိက်စြာ ေျပးဆြဲၾကပါတယ္။
၃။ ။ စည္းကမ္းရွိျခင္း
ဂ်ပန္လူမ်ိဳးေတြဟာ အလြန္စည္းကမ္းရွိၾကပါတယ္။
တန္းစီတဲ့အခါမွာ စနစ္တက် စည္းကမ္းရွိရွိ ညီညီညာညာ တန္းစီၾကပါတယ္။
အမႈိက္ပစ္တဲ့အခါမွာလည္း အမႈိက္ကို အမႈိက္ပံုးရွိတဲ့ေနရာအထိ သယ္ျပန္ပီး အမႈိက္ပံုးထဲမွာပဲပစ္ေလ့ရွိပါတယ္။
ေပ်ာ္ပြဲစားထြက္တဲ့အခါမွာလည္း မိမိတို့အမႈိက္ကို မိမိတို့သန့္ရွင္းေအာင္ သိမ္းၿပီးမွျပန္ေလ့ရွိပါတယ္။
၄။ ။ ပတ္ဝန္းက်င္ကို အေလးထားျခင္း
ဂ်ပန္လူမ်ိဳးေတြဟာ မိမိအတြက္ေၾကာင့္ တျခားလူ ဒုကၡေရာက္မွာကို အလြန္စိုးရိမ္ၾကပါတယ္။
ရထားထဲ၊ကားထဲမွာ
ပတ္ဝန္းက်င္ အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေအာင္ တယ္လီဖုန္းမေျပာၾကပါဘူး။ ဖုန္းကိုလည္း
အၿမဲတမ္း
January 24, 2016
" မိမိ၏ ဖူးစာရွင္ ရွာနည္း (စိတ္ပါ၀င္စားသူမ်ား ဖတ္ရန္) "
မိမိ၏ ဖူးစာရွင္ ရွာနည္း
(က-၁) (ခ-၂) (ဂ-၃) (ဃ-၄) (င-၅) (စ-၆) (ဆ-၇) (ဇ-ဂ)
(စ်-၉) (ည-၁၀) (ဋ-၁၁) (ဌ-၁၂ ) (ဍ-၁၃) (ဎ-၁၄) (ဏ-၁၅) (တ-၁၆) (ထ-၁၇) (ဒ-၁၈)
(ဓ-၁၉) (န-၂၀) (ပ-၂၁) (ဖ-၂၂) (ဗ-၂၃) (ဘ-၂၄) (မ-၂၅) (ယ-၂၆) (ရ-၂ရ) (လ-၂၈)
(၀-၂၉) (သ-၃၀) (ဟ-၃၁) (ဠ-၃၂) (အ-၃၃) ပထမအဆင့္ ”က”က ေန ”အ” အထိသည္ ၁ မွ ၃၃
အထိၿဖစ္သည္။ မိမိ အမည္ကို ေပါင္းပါ။
ဥပမာ….
လွလွ=၂၈ + ၂၈ (လ=၂၈) = ၅၆
ဒုတိယအဆင့္ ေပါင္းလဒ္ကို ၉ ဂဏန္းနွင့္ စားပါ။ ၅၆ /၉ = ၂ ရလာေသာ
အၾကြင္းနွင့္ မင္းရဲ ့ဖူးစာရွင္ကို သိနိုင္ၿပီေပါ.။ အႀကြင္းက သံုည ကေန ရွစ္အထိရွိပါတယ္။ ေအာက္မွာ ၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။
တတိယအဆင့္
သုည=မင္းအရမ္းေလးစားသူ။
တစ္=မင္းနဲ ့အသက္ကြာသူ။
ႏွစ္=မင္း အရမ္းခ်စ္ရသူ။
သုံး=မင္းအတြက္ အေ၇းပါသူ။
ငါး=မင္းရဲ. အေ၀းတစ္ေနရာကသူ။
" အသက္ (၃၀) အရြယ္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဒီလိုအက်င့္ေလးေတြ စတင္ပ်ိဳးေထာင္သြားရန္လိုအပ္ "
၁။ကိုယ္စားေသာက္ၿပီး ပန္းကန္ေတြကို အနည္းဆံုး ေဘစင္ထဲေတာ့ ထည့္ထားသင့္ပါတယ္။
အိမ္မွာ အိမ္အကူရွိတယ္ဆုိရင္ေတာင္ ကိုယ္စားၿပီးသား ပန္းကန္ကို ေဘစင္ထဲေလာက္ေတာ့ ပို႔ေပးထားသင့္တာေပါ့။ ကိုယ္ကအိမ္မွာ အကူမရွိဘူး၊ ဒါမွမဟုတ္ သူငယ္ခ်င္းနဲ႔စုေနတာမ်ိဳးဆိုရင္ေတာ့ ခုနလုိ အက်င့္မ်ိဳးရွိေနရင္ သင္ဟာ တစ္ျခားသူေတြရဲ႕ မ်က္မုန္းက်ိဳးတာကို ခံရမွာပါ။ ဒီအရြယ္ေတာင္ေရာက္ေနၿပီဆုိတာေလးလည္း ထည့္ေျပာခံရမွာေပါ့။
၂။မိဘေတြကို မၾကာခဏ ဖုန္းေခၚေပးပါ။
ကိုယ္က မိဘနဲ႔မတူ မေနေတာ့ဘူးဆုိရင္ မိဘေတြကို အနည္းဆံုးဖုန္းနဲ႔ေတာ့ ဂရုစိုက္ေပးဖုိ႔ လိုပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ့္အေမနဲ႔အတူ မုန္႔သြားစားတာမ်ိဳး၊ ေရွာ့ပင္ထြက္တာမ်ိဳး လုပ္ေပးႏိုင္ရင္ေတာ့ သူတုိ႔အတြက္ ပိုေကာင္းတာေပါ့။
၃။သတင္းေတြကို သိႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။
ကမၻာေပၚမွာ ဘာေတြျဖစ္ပ်က္ေနတယ္၊ ကိုယ့္ႏိုင္ငံမွာ ဘာေတြ ျဖစ္ပ်က္ေနတယ္ဆုိတာ သိႏိုင္ဖုိ႔ ဖုန္းအင္တာနက္ေလး သံုးလုိက္ရံုပါပဲ။ ဒီလို ဗဟုသုတတိုးပြားေအာင္ လုပ္တာဟာလည္း လိုအပ္မႈတစ္ခုအေနနဲ႔ရွိေနၿပီး သူငယ္ခ်င္းေတြ၊ အသိမိတ္ေဆြေတြ ဆံုတဲ့အခါ သင္ပါးစပ္အေဟာင္းသား ျဖစ္မေနေတာ့ဘူးေပါ့။
၄။အသိမိတ္ေဆြအိမ္၊ ေဆြမ်ိဳးအိမ္ေတြသြားရင္ လက္ေဆာင္ေလးတစ္ခုခု ၀ယ္သြားပါ။
ဟိုးအရင္တုန္းကေတာ့ လက္ေဆာင္ပစၥည္း၀ယ္ေပးေနက် မဟုတ္ခဲ့ဘူး မလား။ ခုကိုယ့္အသက္က ၃၀နီးပါးျဖစ္လာပါၿပီ။ လူႀကီးတစ္ေယာက္လုိ႔ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ခံယူၿပီး တာ၀န္ယူမႈ၊ အလုိက္သိမႈေတြကို စတင္လုပ္ေဆာင္ရေတာ့မွာပါ။ ဒီေတာ့ အသိတစ္ေယာက္အိမ္သြားမယ္၊ ေဆြမ်ိဳးအိမ္အလည္သြားမယ္ဆုိရင္ေတာင္ စားစရာေလး၊ လက္ေဆာင္တစ္ခုခု ၀ယ္သြားဖုိ႔
" ေျမာက္ကိုရီးယားႏိုင္ငံက ထူးထူးျခားျခား ဥပေဒ ဆယ္ခုအေၾကာင္း " 10 Of The Strangest Laws In North Korea
1. Restricted Television
ေျမာက္ကိုရီးယားႏိုင္ငံမွာ တီဗီလိုင္းေတြကို အစိုးရက လိုအပ္သလို ထိန္းခ်ဳပ္ထားပါတယ္ ။ ျပသသမ်ွဟာလည္း ဝါဒျဖန္႔ခ်ီေရးေတြခ်ည္းလိုလိုပါပဲ ။ ဒါေပမယ့္လည္း ေတာင္ကိုရီယား ရုပ္သံလိုင္းေတြကို ခိုးျပီးဖမ္းယူၾကည့္ရႈႏိုင္ပါတယ္ ။ မိသြားရင္ေတာ့ ဘယ္သူမဆို ျပစ္ဒဏ္ခံရမွာပါ။2. Haircut Approval
ေျမာက္ကိုရီးယားႏိုင္ငံမွာ ေနထိုင္သူေတြဟာ ဆံပင္ပံုစံ ၂၈ မ်ိဳးကလြဲလို႔ အျခားပံု ထားခြင့္မရွိပါဘူး ။ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ ပံုစံ ၁၈ မ်ိဳးနဲ႔ အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ ပံုစံ ၁၀ ခုထဲကပဲ ေရြးခ်ယ္ခြင့္ ရွိပါတယ္ ။ လက္ထပ္ထားတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ဆံပင္အတိုထားႏိုင္ျပီး အမ်ိဳးသားတိုင္းကေတာ့ ဆံပင္ကို သံုးလက္မထပ္ ပိုျပီးအရွည္ထားခြင့္ မရွိပါဘူး။
3. Restricted Music
တီဗီၾကည့္ရႈခြင့္ပံုစံမ်ိဳးပါပဲ ၊ အစိုးရက ႏိုင္ငံသားေတြ ဘယ္လိုသီခ်င္းမ်ိဳးကိုပဲ နားေထာင္ရမယ္ဆိုျပီး ထိန္းခ်ဳပ္ထားပါတယ္ ။ အေနာက္တိုင္းလႊမ္းမိုးမႈရွိတဲ့ pop, classical, နဲ႔ folk အမ်ိဳးအစား သံစဥ္ေတြ ျဖစ္ေနရင္ေတာင္ သီခ်င္းစာသားက အစိုးရေကာင္းေၾကာင္းနဲ႔ ေျမာက္ကိုရီးယားဟာ ေကာင္းမြန္ေၾကာင္း ေရးသားထားရင္ ခြင့္ျပဳေပးထားေပမယ့္ ၊
" အလြန္သန္မာပါတယ္လို ့နာမည္ၾကီးတဲ့ သစ္ခုတ္သမားတစ္ေယာက္ အေၾကာင္းပုံျပင္ "
တစ္ခါတုန္းက အလြန္သန္မာေသာ သစ္ခုတ္သမား တစ္ေယာက္ရိွတယ္။ တစ္ေန႔ေတာ့ သူဟာ သစ္ကုန္သည္ တစ္ဦးထံမွာ အလုပ္လုပ္ ျဖစ္ခဲ့တယ္။ သူခုတ္ရမယ့္ ေနရာမ်ားကို ေမးျမန္းျပီး သစ္ခုတ္ဖို႔ အတြက္
သူေဌးထံမွ ပုဆိန္တစ္လက္ကို ေတာင္းခံခဲ့ပါတယ္။ သစ္ခုတ္သမားအတြက္ သူေဌးေပးတဲ့ လစာဟာလည္း အလြန္ေကာင္းမြန္ျပီး သစ္ခုတ္သမားလည္း သစ္ေတြကို မ်ားမ်ား ခုတ္ဖို႔ ဆံုးျဖတ္လိုက္တယ္။
ဒီလိုနဲ႔ ပထဆံုး ေန႔မွာ သစ္ခုတ္သမားဟာ သစ္ပင္ ၁၈ ပင္ကို ခုတ္နိုင္ခဲ့ပါတယ္။ သစ္ခုတ္သမားကို သူေဌးျဖစ္သူက သစ္ပင္ေတြ အမ်ားၾကီး ခုတ္နိုင္တဲ့အတြက္ ဝမ္းသာေၾကာင္း ခ်ီးက်ဴးစကား ဆိုတယ္။ သူေဌးရဲ႕ ခ်ီးက်ဴးစကားေၾကာင့္ သန္မာေသာ သစ္ခုတ္သမားဟာ အလြန္ဝမ္းသာျပီး ခြန္အားလည္း ျပည့္သြားတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ ဒုတိယေန႔ ေရာက္ေတာ့ သစ္ပင္ ၁၅ ပင္သာ ခုတ္နိုင္ခဲ့တယ္။ေနာက္ရက္ေရာက္ေတာ့ သန္မာေသာ သစ္ခုတ္သမားဟာ ၁၀ ပင္သာ ခုတ္ထစ္နိုင္ခဲ့ပါတယ္။ တစ္ေန႔ထက္ တစ္ေန႔ သစ္ပင္ အေရအတြက္ဟာ နည္းသထက္ နည္းျပီးလာပါတယ္။
ဒီအတြက္ေၾကာင့္ သစ္ခုတ္သမားဟာ အလြန္သန္မာတဲ့ ငါဟာ ဘာျဖစ္လို႔ သစ္ပင္ေတြ မခုတ္နိုင္ေတာ့တာလဲ စဥ္စားရင္း အလုပ္ကေနထြက္ဖို႔ ဆံုုးျဖတ္လိုက္တယ္။ ေနာက္ေန႔ေရာက္ေတာ့ သူေဌးျဖစ္သူကို သူ႔အေနနဲ႔ သစ္ပင္ေတြကို မခုတ္ထစ္နိုင္ေတာ့လို႔ ေတာင္းပန္ေၾကာင္း အလုပ္ထြက္ဖို႔ ခြင့္ေတာင္း ပါေလတယ္။ သူေဌးလုပ္သူက သစ္ခုတ္သမားကို
" မင္း ပုဆိန္ကို ဘယ္နွၾကိမ္ ေသြးျပီးျပီလဲ။ "
သစ္ခုတ္သမားလည္း အံ့အားသင့္စြာျဖင့္ - " ကြ်န္ေတာ္ အလုပ္ရႈပ္ေနလို႔ တစ္ခါမွ မေသြးရေသးပါဘူးလို႔ ျပန္ေျဖလိုက္ပါတယ္ ။"
သင္ခန္းစာ - ေလာကမွာ ရိွတဲ့ လူေတြဟာ အလုပ္ေတြအမ်ားၾကီး လုပ္ၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ အလုပ္ေတြပဲ လုပ္ေနၾကျပီး
" သိမ္းငွက္ တစ္ေကာင္ တန္ဖိုးက ေဒၚလာ (၁) သန္းအထိရွိ "
ေရွးႏွစ္ေပါင္း မ်ားစြာက သိမ္းငွက္ေတြကို အမဲလိုက္ရာမွာ အသုံးျပဳေလ့ ရွိၾက ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သိမ္းငွက္ေတြကို စစ္ေျမျပင္ သတင္းမ်ား ေထာက္လွမ္းျခင္း မွာလည္း အသုံးျပဳေလ့ရွိ ပါတယ္။ (၂၁) ရာစုကို ေရာက္ရွိ လာၿပီးတဲ့ ေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ ေခတ္မီ ပစၥည္းေတြ ေပၚေပါက္လာခဲ့ တာမို႔ သိမ္းငွက္ေတြရဲ႕ အခန္းက႑ ေလ်ာ့က် သြားမယ္လို႔ ထင္မွတ္စရာ ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။
ေနာက္ဆုံးေပၚ ေမာင္းသူမဲ့ေလယာဥ္ ေတြေၾကာင့္ သိမ္းငွက္ေတြရဲ႕ စြမ္းေဆာင္မႈ အေရးမပါ ေတာ့ဘူးလို႔ သုံးသပ္မႈေတြ ေပၚထြက္လာခဲ့ ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အေရွ႕အလယ္ပိုင္းမွာေတာ့ သိမ္းငွက္ေတြရဲ႕ အခန္းက႑ဟာ ႀကီးမားေနဆဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အထူး သျဖင့္ ယူေအအီး ႏုိင္ငံမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ယူေအအီး ႏုိင္ငံမွာ ေလ့က်င့္ သင္ၾကားေပး ထားတဲ့ သိမ္းငွက္ တစ္ေကာင္ရဲ႕တန္ဖိုးဟာ ေဒၚလာ (၁) သန္းအထိ ရွိတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ သိမ္းငွက္ေတြ ကို အေရွ႕အလယ္ပိုင္းမွာ ရာစု ႏွစ္ေပါင္း မ်ားစြာ ကတည္းက အသုံးျပဳလာ ခဲ့တာ ျဖစ္ပါ တယ္။ အထူး သျဖင့္ အမဲလိုက္ရာမွာ သိမ္းငွက္ေတြကို အသုံးျပဳ ခဲ့ပါတယ္။ သိမ္းငွက္ေတြဟာ အာ႐ုံစူးရွမႈ ေကာင္းမြန္ တာမို႔ အမဲလိုက္ရာမွာ လြန္စြာ အသုံး၀င္တဲ့ သတၱ၀ါ တစ္ေကာင္ ျဖစ္ပါတယ္။
သိမ္းငွက္ေတြကို ယူေအအီး ႏုိင္ငံမွာ စနစ္တက် ေမြးျမဴမႈေတြ ျပဳလုပ္ေလ့ ရွိပါတယ္။ သိမ္းငွက္ေတြနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ပစၥည္းေတြ၊ ဖြင့္လွစ္ ေရာင္းခ်တဲ့ ဆိုင္ေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ယူေအအီး ႏုိင္ငံမွာ သိမ္းငွက္ေတြ အတြက္ ေဆး႐ုံေတာင္ ေဆာက္လုပ္ေပး ထားတယ္လုိ႔ ဆိုပါတယ္။ သိမ္းငွက္ ေတြကို စနစ္တက် ေလ့က်င့္ေပးၿပီး သူတို႔ရဲ႕
Subscribe to:
Posts (Atom)
လာလည္သူမ်ား
