" လက္ကိုင္ဖုန္းနဲ႔ ဘရာစီယာကို ေန႔စဥ္သန္႔ရွင္းေရး လုပ္သင့္တဲ့အေၾကာင္း "

သန္႔သန္႔ရွင္းရွင္း ေနထုိင္ေရးဆိုတာ လူသားဘဝေတြမွာ အေရးႀကီးတဲ့ အစိပ္အပိုင္းတစ္ရပ္ျဖစ္ပါတယ္။ လက္ကိုင္ဖုန္းေတြ၊ ဂ်င္းပန္ေတြသာမက မိသားစုက ေမြးထားတဲ့ ေခြးေလးေတြအထိ တကိုယ္ေရး သန္႔ရွင္းမႈ လိုအပ္ၾကပါတယ္။ ေန႔စဥ္ဒီလိုထိေတြ႔ေနတဲ့ အရာေတြထဲက ဘယ္အရာေတြကို ေန႔စဥ္ သန္႔ရွင္းေရး အဓိကထားၿပီး လုပ္ရမလဲဆိုတာ နယ္ပယ္အသီးသီးက ပညာရွင္ေတြက အခုလို အႀကံေပးထားပါတယ္။

လက္ကိုင္ဖုန္း
သုေတသနျပဳခ်က္ေတြအရ ဒီေန႔ခတ္မွာ လူတစ္ဦးဟာ သူ႔ရဲ႕ဖုန္းကို တရက္ပွ်မ္းမွ် အႀကိမ္ ၁၅၀ ေလာက္ ထိေတြ႔ကိုင္တြယ္ေလ့ရွိပါတယ္။ ဖုန္းအမ်ိဳးအစားေပါင္း ၅၁ မ်ိဳးကို အေမရိကန္သိပၸံပညာရွင္ေတြ စစ္ေဆးၿပီးတဲ့ေနာက္ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊား ၇၀၀၀ ေလာက္တြယ္ကပ္ေနၾကတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အမ်ားဆံုးကေတာ့ လက္ကိုင္ဖုန္းေတြျဖစ္ပါတယ္။
‘‘ လက္ကိုင္ဖုန္းက ေႏြးလာတဲ့အခါ ဘက္တီးရီးယားေတြ ေပါက္ဖြားဖို႔အတြက္ အသင့္ေတာ္ဆံုး ေနရာျဖစ္သြားေတာ့တာပါပဲ’’ လို႔ အေရွ႕ပိုင္းအိန္ဂ်လီယာ တကၠသိုလ္က laura Bowater ကရွင္းျပပါတယ္။ ဖုန္းေတြရဲ႕ ခလုပ္ေနရာေတြကေတာ့ အဆိုးဆံုးပါပဲ။ ခလုပ္ေတြၾကားထဲကို ဘက္တီးရီးယားသန္႔စင္ေဆးနဲ႔ ေန႔တုိင္းတုိက္ေပးဖို႔လိုတယ္။ မၾကာခဏလုပ္ရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္လို႔ အႀကံျပဳထားပါတယ္။

ဘရာစီယာ
အမ်ိဳးသမီးအတြင္းခံ အဝတ္အစားေတြထုတ္လုပ္တဲ့ ကုမၸဏီရဲ႕ ကြၽမ္းက်င္သူ Dunmore ကေတာ့ ဘရာစီယာေတြကို

" မဲေဆာက္ေထာင္မွဴးကုိ တူႏွင့္ထုသတ္တဲ့ ျမန္မာအက်ဥ္းသား မိမိကိုယ္ကိုအဆံုးစီရင္ "

 

ေမလ ၁၆ ရက္ေန႔ပါ သတင္းအရ ထိုင္းႏိုင္ငံ တတ္ခရိုင္ မဲေဆာက္ျမိဳ႕ေထာင္တြင္ ေသဆံုးေနေသာ ျမန္မာႏိူင္ငံသား ကိုေက်ာ္မင္းအသက္ ၃၁ ႏွစ္ကို မဲေဆာက္ရဲစခန္းမွ ရဲမ်ားႏွင့္ မဲေဆာက္ေဆးရံုမွဆရာ၀န္မ်ား လာေရာက္ စစ္ေဆး
ခဲ့ၾကပါတယ္။

ကိုေက်ာ္မင္းဟာ ၿပီးခဲ့တဲ့ဧၿပီလတုန္းက သူတစ္ပါးကို ေသေစရန္ ၾကံစည္အမႈႏွင့္ လူသူၾကားမွာတရားမ၀င္လက္နက္
ဓားကိုင္ေဆာင္အမႈျဖင့္ မဲေဆာက္တရားရံုးမွ ေထာင္ဒဏ္ ၁၀ ႏွစ္ႏွင့္ ၅ လ ခ်မွတ္ထားရာမွ ေမလ ၁၄ ရက္ေန႔တြင္ မဲေဆာက္အက်ဥ္းေထာင္မွ ထြက္ေျပးတိမ္းေရွာင္ရန္ မဲေဆာက္ေထာင္မႈး မစ္(စ္)တာမႈန္းခြန္းခ်ိဳင္း အသက္ ၄၃ ႏွစ္ကို တူႏွင့္ထုသတ္ျပီး ထြက္ေျပးရာ ျပန္လည္ဖမ္းမိသျဖင့္ သူ႔ကိုသီးျခားအခ်ဳပ္ခန္းတြင္ တစ္ဦးတည္းထားရာမွ မေန႔မနက္

" သာယာေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ နားလည္မႈရွိတဲ့ အခ်စ္ေရး ရရွိေစဖုိ႕ ဒီအခ်က္ (၆) ခ်က္ကို ေရွာင္ၾကဥ္ရန္လို "

 

သင့္ရဲ႕ အခ်စ္ေရးမွာ ျပင္ဆင္စရာ အခ်က္ေလးေတြ ရွိေနျပီလို႕ ခံစားေနရပါသလား။ အတြဲတုိင္းမွာ ျပသနာေတြ၊ ျငင္းခုံရတာေတြ အနည္းအမ်ား ရွိတတ္ၾကေပမယ့္ ကုိယ့္အခ်စ္ေရးကို ပိုမိုအဆင္ေျပေစဖုိ႕ သာယာေစဖုိ႕ ႀကိဳးစားခ်င္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဒီအခ်က္ေတြကို မျဖစ္မေန ေရွာင္ၾကဥ္ၾကရပါလိမ့္မယ္။

၁၊တစ္ဖက္လူရဲ႕ အမွားကို အၿမဲျပန္ေထာက္ျပေျပာဆုိေနတာမ်ိဳး

တစ္ဦးနဲ႕တစ္ဦး နားလည္မႈရွိတဲ့ အတြဲေတြဟာ တစ္ေယာက္က ျပဳလုပ္ခဲ့မိတဲ့ အမွား၊ ကုိယ္ဘယ္ေလာက္မွန္ေၾကာင္း ေတာ္ေၾကာင္းကို ဘယ္ေတာ့မွ ျပန္လည္ေထာက္ျပေျပာဆုိေလ့ မရွိပါဘူး။ ကိုယ့္ခ်စ္သူကို ခြင့္လႊတ္ေပးႏိုင္ သေလာက္ ခြင့္လႊတ္ေပးပါ။ အထူးသျဖင့္ ျပသနာေလးတစ္ခုခု တက္တာနဲ႕ အရင္တုန္းက သူ႔အမွားေတြကို ျပန္လည္ေျပာဆုိေနတာမ်ိဳး ေရွာင္သင့္ပါတယ္။

၂။ပါတီေတြသြား ေသာက္စားျပီး အခ်ိန္ေတြကုန္ဆံုးျဖစ္ေနတာမ်ိဳး

လူမႈေရးအရ သြားေပးရတဲ့ ပါတီပြဲေတြ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြက ဖိတ္လို႕ မျဖစ္မေန ေသာက္စားရတဲ့အပိုင္းေတြထက္ ပိုမုိေက်ာ္လြန္ျပီး ညတုိင္းနီးပါး ေသာက္စားေနတာမ်ိဳးေတြဟာ ခ်စ္သူႏွစ္ေယာက္အတြက္ ျပသနာတက္ေစတဲ့ အေၾကာင္းအရင္း တစ္ခု ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ ႏွစ္ဦးစလံုး အတူသြားတယ္ဆိုရင္ ေသာက္ျပီးတဲ့အခါ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕စိတ္ဟာ ပံုမွန္မဟုတ္ေတာ့သလို အျခားလူတစ္ေယာက္ပံုစံ ေျပာင္းလဲသြားတတ္တာ သတိရပါ။ ဒီအခ်က္ဟာ အခ်စ္ေရးတစ္ခုကို အလြယ္တကူ ဖ်က္စီးပစ္ႏိုင္ပါတယ္။

၃။ ႏွစ္ဦးသား မ်က္ႏွာခ်င္းဆုိင္ေတြ႔ဖုိ႕ အခ်ိန္မေပးႏိုင္တာမ်ိဳး

ဖုန္းကေန မတ္ေဆ့ခ်္ပုိ႕ျပီး ဘာလုပ္ေနလဲ၊ ဘယ္မွာလဲဆုိျပီး ေမးတာမ်ိဳးေလာက္ကို ေျပာေနတာ မဟုတ္ေပမယ့္ တတ္ႏိုင္သမ်ွ

" တိရိစာၦန္ရံုကို လာေရာက္လည္ပတ္သူေတြအတြက္ ေမ်ာက္လႊဲေက်ာ္က သရဲအျဖစ္သရုပ္ေဆာင္ "

 

England ရွိ Twycross တိရိစာၦန္ရံုကို လာေရာက္လည္ပတ္သူေတြအား ေဖ်ာ္ေျဖတင္ဆက္တဲ့အေနနဲ႔ ေမ်ာက္လႊဲေက်ာ္တစ္ေကာင္ဟာ အျဖဴေရာင္ပိတ္စရွည္ႀကီးကို ၿခံဳရံုၿပီး သရဲတစ္ေကာင္အသြင္ သရုပ္ေဆာင္ခဲ့ပါသတဲ့။

ပရိသတ္ေတြက အျဖဴေရာင္ပိတ္စရွည္ႀကီးကို ၿခံဳၿပီးတြဲေလာင္းခိုေနတဲ့ ေမ်ာက္လႊဲေက်ာ္ရဲ႕ လႈပ္ရွားမႈေတြကို ဗီဒီယိုရိုက္ကူးထားခဲ့ၾကပါတယ္။
၀ါယာႀကိဳးေတြေပၚမွာ ေမ်ာက္ကေလးဟာ ဘက္ညီေအာင္ ထိန္းညွိၿပီး လည္ပတ္သူေတြရဲ႕ အနီးဆံုးေနရာျဖစ္တဲ့ မွန္အကာထိကို လာေရာက္ျပသတာကို ေတြ႕ရမွာျဖစ္ပါတယ္။


ၿပီးခဲ့တဲ့ ဒီဇင္ဘာလတုန္းကလည္း Barcelona က တိရိစာၦန္ရံုတစ္ခုမွာလည္း ခြက္ထဲက ခ်ယ္ရီသီးေလးေပ်ာက္သြားတဲ့

" Adobe Reader XI 11.0.10 Latest Version {PDF Reader} {72.2 MB} "

 Computer သုံးစြဲသူတုိင္းေဆာင္ထားသင္႔ေသာ PDF စာအုပ္ေတြကုိ အလြယ္ဆုံး ဖတ္ရႈႏုိင္တဲ႕ 

 Adobe Reader XI 11.0.10  ေလးကုိ တင္ေပးလုိက္ပါတယ္ဗ်ာ။

Adobe Reader Software  ဆုိတာကေတာ႕ လူတုိင္း သိျပီးသားပါ. 

အေထြ အထူး ေျပစရာ မလုိဘူး ထင္ပါတယ္။

Windows XP / Vista/ 7/ 8/ 8.1/ 10 (32-bit or 64-bit) 

" အခ်စ္ အလြမ္း နဲ႔ ကဗ်ာ "

 
►► တကယ္ခ်စ္လာတဲ့အခါ
ကဗ်ာေတြ ျဖစ္မလာေတာ့ .. ။
အခ်စ္ဟာ အခ်စ္သက္သက္
တိတ္တိတ္ေလး ၿငိမ္သက္ .. ။

►► တကယ္လြမ္းလာတဲ့အခါ
ကဗ်ာက မစြမ္းသာေတာ့ .. ။
အလြမ္းဟာ အလြမ္း သက္သက္
ရင္ထဲမွာ ခါးသက္ .. ။
►► ပတ္သက္ျခင္း ဒီဂရီဟာ
တရိပ္ရိပ္တက္လာေတာ့
အခ်စ္ က အခ်စ္မွာ ေမြ႕
အလြမ္း က အလြမ္းမွာပဲ ေျမ႕တယ္ .. ။
►► ဒီမယ္ .. ကိုယ့္လူ
အခ်စ္ အတြက္ နဲ႔ မ်ား
ခင္ဗ်ား .. ကဗ်ာေတြ ရြတ္ႏိုင္ေသးရင္ ..
ခင္ဗ်ား .. ကဗ်ာေတြ ေရးႏိုင္ေသးရင္ ..
ခင္ဗ်ား .. ကဗ်ာေတြ ေတြးႏိုင္ေသးရင္ ..
ခင္ဗ်ားခ်စ္ျခင္း .. ဗားရွင္းျမႇင့္ဖို႔ လိုလိမ့္မယ္ .. ။

(၁၉.၄.၂၀၁၅) 

 

 

Credit : http://thanzinphyuphyu.blogspot.co.uk/2015/05/blog-post_36.html

" သင္မသိေသးတဲ့ စိတ္ဝင္စားစရာ အခ်က္အလက္မ်ား "

 

ယုံခ်င္ဖြယ္ မေကာင္းေပမယ့္ တကယ္ျဖစ္ပ်က္ခဲ့ျပီး တကယ္လည္း ရိွေနတဲ့ အခ်က္အလက္ေတြျဖစ္ပါတယ္။

စိတ္ပညာဆုိင္ရာေလ့လာမႈတစ္ခုက ေခ်ာေမာလွပတဲ့ အမ်ဳိးသမီးမ်ား အနီးနားရိွေနတာ အမ်ဳိးသားေတြရဲ႕ အျပဳအမူကို အမွားမွားအယြင္းယြင္းျဖစ္ေစတယ္လုိ႔ဆုိတယ္။

ျပင္သစ္ႏုိင္ငံမွာ လူေသအေလာင္းနဲ႔လက္ထပ္ျခင္းကို တရားဝင္ခြင့္ျပဳထားတယ္။

အလြယ္တကူ ရယ္ေမာေပ်ာ္ရႊင္တတ္သူေတြဟာ အသက္ပုိရွည္တယ္။

အၾကီးဆုံးအစ္မေတြဟာ ရည္ရြယ္ခ်က္အၾကီးမားဆုံးနဲ႔ အေအာင္ျမင္ဆုံးသူေတြျဖစ္ၾကတယ္။

မိမိစိတ္ခံစားခ်က္ေတြ မ်ဳိသိပ္ျပီးေနေနတာ စိတ္က်ေရာဂါျဖစ္ေစႏုိင္တယ္။

ခ်စ္ခင္ၾကင္နာမႈနဲ႔ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ေပြ႔ဖက္အိပ္ျခင္းဟာ oxytocin ထုတ္ေပးေသာေၾကာင့္ ခႏၶာကုိယ္ ထိခုိက္အနာတရျဖစ္မႈေတြကို ပုိမိုလ်င္ျမန္စြာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

ဂ်ပန္ႏုိင္ငံမွာ ဝတယ္ဆုိတာ ဥပေဒခ်ဳိးေဖာက္တာျဖစ္တယ္။ အသက္ ၄၀ နဲ႔ အထက္ရိွတဲ့

" ခင္ပြန္းရဲ႕ ေမတၱာကို ထာ၀ရ ရရွိပိုင္ဆိုင္ေစဖို႕ နည္းလမ္း (၇) သြယ္ "

 

လူဆိုတာ ဘယ္အရာကိုျဖစ္ေစ ၾကာေလ ႐ိုးအီေလ ျငီးေငြ႕လာေလပါပဲ။ ပစၥည္းတစ္ခုခုကို အရမ္းၾကိဳက္ႏွစ္သက္လို႕ မျဖစ္မေန၀ယ္ခဲ့တာေတာင္ မၾကာခင္မွာပဲ ႐ိုးအီသြားတတ္တယ္ မဟုတ္လား။ သေဘာသဘာ၀ခ်င္း မတူညီတဲ့ လူတစ္ဦးတစ္ေယာက္အေပၚမွာ အခ်ိန္ၾကာလာတဲ့ အခါ ႐ိုးအီျငီးေငြ႕ လာတတ္ၾကတာ သဘာ၀ပါပဲ။ ခင္ပြန္းသည္ရဲ႕ ဂ႐ုစိုက္မႈကို ျပန္လည္ရရွိလိုတဲ့ အိမ္ေထာင္သည္အမ်ိဳးသမီးမ်ားအေနနဲ႕ လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ အခ်က္ (၇) ခ်က္ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁) တကုိယ္ရည္ သန္႕ရွင္းမႈ ရွိပါ

ခင္ပြန္းဆိုတာ မိသားစု၀င္တစ္ဦးအေနနဲ႕ အတူေနထိုင္တာ ၾကာလာတဲ့အခါ ကိုယ္က သိပ္ၾကီး သန္႕ရွင္းလွပေနဖို႕မလိုပဲ ဘုိသီဘတ္သီျဖစ္ေနရင္ေတာင္ ခ်စ္မယ္လို႕ ထင္တတ္ၾကပါတယ္။ ေရေမႊးမသံုးပဲ အျပင္ထြက္ရင္လည္း ရတယ္လို႕ထင္ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ သူတို႕က အခ်စ္မပ်က္တာမွန္ေပမဲ့ ဆြဲေဆာင္မႈမရွိေတာ့တာလည္း အမွန္ပါပဲ။

စတင္ေတြ႕ဆံုခဲ့ၾကတုန္းက ဘယ္လိုဆြဲေဆာင္ခဲ့လဲ မိမိကိုယ္ကို ျပန္ဆန္း စစ္ၾကည့္ေနာ္။ ေရမိုးခ်ိဳး ဂ်ီးေျပာင္ေနေအာင္ တြန္းျပီး ေရေမႊးေတြလည္း တအားဆြတ္ထားခဲ့တယ္မလား။ ကိုယ့္ခင္ပြန္းက ကိုယ့္ကို ျမတ္ႏိုးလို႕ တစ္သက္လံုးတူတူေနဖို႕ထိေတာင္ ဆံုးျဖတ္ခဲ့တာ သူ႕ကို ဆြဲေဆာင္ႏိုင္ဖို႕ ၾကိဳးစားသင့္တယ္ေလ။ ဒီေတာ့ ေရပံုမွန္ခ်ိဳး၊ သြားမွန္မွန္တိုက္ျပီး အေမႊးနံ႕သာေလးသံုး ေရေမႊးေလး ဆြတ္ၾကေနာ္။ ဒါလည္း ခင္ပြန္းရဲ႕ ပိုက္ဆံနဲ႕ ၀ယ္လို႕ရတာပဲေလ။

ဒီလိုလုပ္ရင္ ခင္ပြန္းရဲ႕ ပိုမိုဂ႐ုစိုက္ျမတ္ႏိုးမႈကို ရလာ႐ံုတင္မဟုတ္ပဲ မိမိကုိုယ္ကိုလည္း ပိုမိုေက်နပ္ေပ်ာ္ရႊင္လာ မွာပါ။ သူမ်ားေတြက လွတယ္လို႕ ခ်ီးက်ဴးရင္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရွိလာျပီး ေပ်ာ္တာပဲ မလား။ ေမႊးပ်ံ႕ တဲ့ရနံ႕ဟာ လူကို စိတ္ၾကည္ႏူးေစလို႕ ေရေမႊးေလးေတြ သံုးလိုက္ၾကပါစို႕ေနာ္။

(၂) လွလွေလး ၀တ္ပါ

တကယ္တမ္း၀န္ခံရရင္ က်မကိုယ္တိုင္လည္း ပြေယာင္းေယာင္းအ၀တ္အစား ကို ၾကိဳက္တာေပါ့။ သက္ေတာင့္သက္သာရွိတယ္ေလ။ ဂါ၀န္တိုက်ပ္ က်ပ္ေလးနဲ႕ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္အစား ေဘာင္းဘီတိုနဲ႕ တီရွပ္၀တ္ခ်င္တာေပါ့။ ဒါေပမဲ့ ၀တုတ္တုတ္ပံုစံျဖစ္ေနတာ သိပ္ေတာ့မေကာင္းဘူးေလ။ ခင္ပြန္းသည္က အဲဒီသဘာ၀အလွေလးကို သေဘာက်ေနရင္ေတာင္ အေျပာင္းအလဲအျဖစ္ လွလွပပေလးေတာ့ ျမင္ခ်င္မွာေပါ့။ ရွင္တို႕ရဲ႕ အ၀တ္ဘီ႐ိုထဲမွာ ဆြဲေဆာင္မႈ အျပည့္ရွိတဲ့ ကိုယ္က်ပ္ဂါ၀န္တစ္ ထည္ေလာက္ ေတာ့ ရွိကုိရွိမွာပါ။ ပြဲရွိရွိ မရွိရွိ လွလွပပေလး
ခဏခဏေတာ့ ၀တ္ေပးေပါ့။ ခင္ပြန္းသည္က တအံ့တၾသနဲ႕ ၾကည့္မ၀ျဖစ္ေနရင္ ရွင္လည္း ေပ်ာ္မွာပဲေလ။

(၃) ႏႈတ္ခမ္းနဲ႕ မ်က္လံုးကို ဂ႐ုစိုက္ပါ

ႏႈတ္ခမ္းနီ သို႕မဟုတ္ ႏႈတ္ခမ္းဆီ တစ္ခုခု လက္ကိုင္အိတ္ထဲ အျမဲထည့္ထား ပါ။ Eye Liner လည္းမရွိမျဖစ္ အိတ္ထဲတည့္ထားဖို႕ လိုအပ္ပါတယ္။ ဘယ္အခ်ိန္အေရးေပၚလိုမယ္မွန္း မသိႏိုင္ဘူးေလ။ ႏႈတ္ခမ္းနီ၊ eyeliner နဲ႕

" အဝတ္ေလွ်ာ္နည္း လ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္မ်ား "

 

အဝတ္ေလွ်ာ္တဲ့ အလုပ္ကို အမ်ားစုက မႏွစ္ျမဳိ႕ၾကပါဘူး။ သုိ႔ေပမယ့္ ဒီအလုပ္အတြက္ အရင္ကထက္ ပိုျပီး အဆင္ေျပေစမယ့္ နည္းလမ္းေတြနဲ႔ လြယ္ကူသက္သာေစမယ့္ နည္းလမ္း တခ်ဳိ႕ရွိေနပါတယ္။ မိမိဂ်င္းေဘာင္းဘီ အလွမပ်က္ေအာင္၊ အဝတ္ေလွ်ာ္စက္လည္း သန္႔ရွင္းေအာင္၊ အနံ႔ဆုိးေတြလည္း ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ဘယ္လုိ လုပ္ရမယ္ စသည္စသည္ျဖင့္ နည္းလမ္းေတြ ရွိပါတယ္။

အဲဒါေတြကို မိမိတုိ႔ရဲ႕ အရုိးရွင္းဆုံး အိမ္သုံးပစၥည္းေတြနဲ႔ ေဆာင္ရြက္ႏုိင္တာ အံ့ၾသဖို႔ေကာင္းပါတယ္။

အဝတ္ေလွ်ာ္ဖြတ္မႈဆုိင္ရာ သိသင့္တဲ့ အခ်က္မ်ား

မိမိဂ်င္းေဘာင္းဘီကို အျမဲသစ္လြင္ေအာင္ထားပါ။

ဂ်င္းေဘာင္းဘီကို ဇလုံတစ္ခုအတြင္း ေရတစ္ခြက္နဲ႔ ဆားတစ္ခြက္နဲ႔အတူ စိမ္ပါ။

ဆားက ဂ်င္းရဲ႕အေရာင္ကို ျမဲျမံေစျပီး အေရာင္ျမိန္တာ ေႏွးေကြးေစပါလိမ့္မယ္။ သို႔မဟုတ္လွ်င္ အဲဒီအစား ေဘာင္းဘီကို ပလတ္စတစ္ထဲ ထည့္ျပီး ေရခဲေသတၱာထဲ အေအးခံႏိုင္ပါတယ္။

ဂ်င္းေဘာင္းဘီကို ေရခဲေသတၱာထဲ အေအးခံတာဟာ အနံ႔ဆုိးေတြ ဖယ္ရွားႏုိင္ေၾကာင္း Levi’s ကုမၸဏီရဲ႕ ေျပာဆိုခ်က္အရ သိရပါတယ္။

ေရေအးအသုံးျပဳပါ

" မိန္းကေလးမ်ားၾကား ၿဖစ္တတ္ေသာ ၿပသာနာမ်ား "

 

သူငယ္ခ်င္းဆိုတာ ဘဝမွာ တန္ဖိုး အရွိဆံုးေသာ အဖိုးမၿဖတ္ႏုိင္ေသာ အရာတစ္ခုၿဖစ္ပင္မဲ့လည္း သူငယ္ခ်င္းအခ်င္းခ်င္း ရန္ေတာ့ၿဖစ္တတ္မွာေပါ့။

အထူးသၿဖင့္ မိန္းကေလး သူငယ္ခ်င္း အခ်င္းခ်င္းမွာ ၿဖစ္ေလ့ရွိတတ္တဲ့ အေၾကာင္းေလးေတြကို မၿဖစ္ခင္ ဘယ္လိုကာကြယ္ၾကမလဲ။

★ သူငယ္ခ်င္းရဲ႕ၾကိဳက္ေနသူေရွ႕မွာ ပိပိရိရိေန

မိန္းကေလး အခ်င္းခ်င္း အခ်စ္ေရးနဲ႕ ပတ္သက္ၿပီး ေၿပာၾကတဲ့အခါမွာ ေၿပာမဆံုးေအာင္ ေပ်ာ္ၾကရႊင္ၾကေပါ့။ ဒါပင္မဲ့ ကိုယ့္ရဲ႕အဖဲြ႕ထဲမွာရွိတဲ့ ေကာင္ေလးကို သူငယ္ခ်င္းကၾကိဳက္ေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ သတိထားပါေတာ့။အဲဒီေကာင္ေလးနဲ႕လည္း ေတြ႕ႏုိင္ေခ်ရွိတယ္ဆိုတာကို ေခါင္းထဲမွာ ထည့္ထားလိုက္ပါေနာ္။ အကယ္၍ သူငယ္ခ်င္းနဲ႕အတူတူ ေကာင္ေလးနဲ႕ေတြ႕ခ်ိန္မွာ ကိုယ္ကလည္း အဲဒီေကာင္ေလးကို နည္းနည္း စိတ္ဝင္စားေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ၿပသာနာကေတာ့ စပါၿပီ။ သူငယ္ခ်င္းအေရွ႕မွာ စကားေၿပာပံု၊ ေနပံုထိုင္ပံုက တခုခုမွားေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ သူငယ္ခ်င္းက ရိပ္မိသြားမိတတ္တဲ့အတြက္ သတိထားၾကရေအာင္ေနာ္။

့★ သူ႕မွာ ရည္စားရွိခ်ိန္နဲ႕ မရွိခ်ိန္

ဘယ္သူပဲမဆုိ ရည္စားရလာရင္ေတာ့ ေပ်ာ္လြန္းအားၾကီးလို႕ ပတ္ဝန္းက်င္ကို ေမ့သြားတတ္ၿပီး သူငယ္ခ်င္းထက္ ရည္းစားကုိ ဦးစားေပးၾကမွာပါ။ ဒါပင္မဲ့လည္း သူငယ္ခ်င္းကိုေပးထားတဲ့ ဂတိေတြကို ေမ့သြားတတ္တာေတာ့ သတိထားပါ။ အကယ္၍

" Facebook ေပၚမွာ Video မ်ားစြာကို လြယ္လြယ္ကူကူ 100% နဲ႔ ေဒါင္းယူႏိုင္မယ္ - MyVideoDownloader for Facebook v2.5.5 APK "

Android ဖုန္း နဲ႔ Tablet အသံုးျပဳေနၾကတဲ့ ေဘာ္ဒါတို႔အတြက္ Facebook ေပၚမွာ Video မ်ားကို 100% ေဒါးယူႏိုင္မယ့္ Android Application တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ Fb version ေပါင္းစံုမွ ေဒါင္းယူႏိုင္တဲ့ Application ျဖစ္ပါတယ္။အသံုးျပဳပံုကေတာ့ လြယ္ပါတယ္ အခု Application ေလးကို Install လုပ္ျပီး Facebook Login ၀င္လိုက္ပါ။ ျပီးသြားရင္ေတာ့ မိမိၾကည့္ခ်င္တဲ့ Video ေတြကိုေဒါင္း ယူနိုင္ပါျပီ။ မိမိ Share ထားေသာ မိမိ Timeline ေပၚမွာရွိေသာ Video မ်ားကိုလည္းေဒါင္း ယူနုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္ဗ်ာ။သိထားျပီး သားေဘာ္ဒါ မ်ားကေတာ့ ေက်ာ္သြားလိုက္ပါဗ်ာ။ေဒါင္းယူရမယ့္ ပံုစံေလးေတြ ကိုေအာက္မွာ Screen Shoot ေတြရိုက္ျပထားပါတယ္ဗ်ာ။ ဒီေကာင္ေလး၏ ဖုိင္ဆုိဒ္ကေတာ့ 3MB ျဖစ္ျပီး ဖုန္း version 2.3

" လက္သည္း၊ ဆံပင္နဲ႔ အေရျပားလွပဖို႔ စားသင့္တဲ့အရာ (၄) မ်ိဳး "

 

ဆံပင္ေတြ ေျခာက္ေသြ႔ေနရင္၊ အသားအေရ မြဲေျခာက္ေျခာက္ျဖစ္ေနရင္ ဒါေတြကို စားေပးဖုိ႔ လိုေနပါၿပီ။ လက္သည္း၊ ေျခသည္းေတြ မၾကာခဏ အက္ကြဲတာမ်ိဳးအတြက္လည္း စားေပးလို႔ရပါတယ္။

၁။ ေဆာ္လ္မြန္
ေဆာ္လ္မြန္ငါးမွာပါတဲ့ အဆီနဲ႔ ပရိုတင္းဓာတ္ေတြက ဆံပင္ကၽြတ္တာကို ေလ်ာ့ေစၿပီး ေနေလာင္ဒဏ္ေၾကာင့္ အသားအေရမပ်က္စီးေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

၂။ မုန္လာဥနီ
ဗီတာမင္ A နဲ႔ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ဂုဏ္သတၱိေတြပါဝင္တဲ့ မုန္လာဥနီက ဆံပင္ကို က်န္းမာသန္စြမ္းေစတဲ့အျပင္ လက္သည္း၊ ေျခသည္းေတြအတြက္လည္း အေထာက္အပံ့ျဖစ္ေစပါတယ္။

၃။ ခရမ္းခ်ဥ္သီး
ကယ္႐ိုတီးႏြိဳက္လို႔ေခၚတဲ့ ဓာတ္တစ္မ်ိဳးက ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွာ မ်ားစြာပါဝင္ပါတယ္။ သူက ေနေလာင္ဒဏ္မခံရေအာင္

" အေမရိက Golden Gate တံတားေပၚက ခုန္ခ်သတ္ေသခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးသားရဲ႕ အံ့ၾသဖြယ္ရာ အေၾကာင္းအရင္း "

 

ဆန္ဖရန္ဆစၥကိုၿမိဳ႕ေတာ္ရဲ႕ အထင္ကရေနရာတစ္ခုလုိ႔ သတ္မွတ္ႏုိင္တဲ့ Golden Gate တံတားႀကီးေပၚမွာ ထူးဆန္းအံ့ၾသဖြယ္ရာအျဖစ္အ ပ်က္တစ္ခုလုိ႔ မွတ္ေက်ာက္တင္ခံထားရတဲ့ မေတာ္တဆေသဆံုးမႈ အျဖစ္အပ်က္ႀကီးက သမုိင္းေၾကာင္းထဲမွာ ရွိေနခဲ့ပါတယ္။

၁၉၆၄ ခုႏွစ္တုန္းက ဒီတံတားႀကီးေပၚကေန အမ်ိဳးသားတစ္ဦးခုန္ခ် ေသဆံုးသြားခဲ့ရတဲ့
 ျဖစ္စဥ္အေၾကာင္းအရင္းက  ထူးျခားအံ့ၾသစရာ ေကာင္းေနတာပါ။


ကုိယ့္ကုိကုိယ္ သတ္ေသရေလာက္တဲ့အထိ ခံစားခဲ့ရတဲ့အေၾကာင္း အရင္းက လူေတြစိတ္ဝင္စားေနၾကသလုိ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာအႀကီး အက်ယ္နာက်င္ခံစားရမႈမ်ိဳး မဟုတ္ပဲ… ရုပ္ပုိင္းဆုိင္ရာ ထိခုိက္နာ က်င္ခံစားရမႈက သူ႕အတြက္

" အမႊာညီအစ္ကုိႏွစ္ေယာက္နဲ႔ အတူအိပ္ၿပီးလုိ႔ ကေလးရလာခဲ့ရင္ ဖခင္ဘယ္သူျဖစ္ႏုိင္မလဲ……"

 

ေဆးပညာစမ္းသပ္စစ္ေဆးမႈရဲ႕ အံ့ၾသဖြယ္ေကာင္းတဲ့ အခ်က္တစ္ခု အေၾကာင္းကုိ ဗဟုသုတအေနနဲ႔ ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ သိပ္ၿပီးေတာ့ လည္း ထူးဆန္းၿပီး မွတ္သားစရာေကာင္းတာမုိ႔လုိ႔ပါ။

မၾကာေသးမီ တုန္းက အင္တာနက္နဲ႔ ဆုိရွယ္မွာ ဟုိးေလးတေက်ာ္ျဖစ္သြားခဲ့တဲ့ ဗီယက္နမ္က အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးရဲ႕ သုတ္ပုိးမ်ိဳးရုိးဗီဇမတူတဲ့ ကေလး အမႊာႏွစ္ဦးကုိ ေမြးဖြားလုိက္တယ္ဆုိတဲ့ အေၾကာင္းပါ။

ဒီကိစၥနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး တစ္ကမာၻလံုးက ေဆးသုေတသနပညာရွင္ ေတြလည္း အေတာ္ေလးေခါင္းစားစရာကိစၥျဖစ္သြားခဲ့ၾကပါေသး တယ္။  အခုလည္း ေဖာ္ျပေပးခ်င္တဲ့အေၾကာင္းကလည္း ဒီလုိထူး ဆန္းတဲ့ ေဆးပညာရွာေဖြေတြ႕ရွိျခင္းအေၾကာင္းပါပဲ… မွတ္သားစရာ ေကာင္းပါတယ္။

အကယ္၍ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးက အမႊာပူးအမ်ိဳးသားႏွစ္ဦးနဲ႔ အတူ တစ္ရက္တည္းမွာ လိင္ဆက္ဆံခဲ့မယ္ဆုိရင္ သူမဆီမွာရလာတဲ့ ကုိယ္ဝန္က ဘယ္သူ႔ကုိယ္ဝန္ျဖစ္ႏုိင္လိမ့္မလဲ….ေဆးစစ္အတည္ ျပဳခ်က္ ဒီအင္န္ေအက

" ရုရွားက အံ့ၾသစရာေကာင္းတဲ့ ႏွစ္ခါျပန္ေသတဲ့ အမ်ိဳးသမီး "

 

ရုရွား၊ ကာဇန္မွာေနထုိင္တဲ့ အသက္ ၄၉ ႏွစ္အရြယ္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ ဦးက အျမင့္တစ္ခုေပၚကေန ျပဳတ္က်ၿပီး ရင္ဘတ္ဒဏ္ရာေၾကာင့္ ေသဆံုးသြားလုိ႔ၿပီ အတည္ျပဳလုိက္ၿပီးေနာက္ သူမရဲ႕ အသုဘအ ခမ္းအနား ျပဳလုပ္ေနစဥ္မွာပဲ မေမွ်ာ္လင့္ပဲ အံ့ၾသစရာေကာင္း ေလာက္ေအာင္ကုိ သတိျပန္လည္ လည္လာခဲ့ပါတယ္။

ဒီလုိ အသက္ေဘးကေန ျပန္လည္လြတ္ေျမာက္လာတာမ်ိဳးဆုိရင္ ဘယ္သူမဆုိ အတုိင္းမသိဝမ္းသာေပ်ာ္ရႊင္ေနၾကမွာပဲ မဟုတ္ပါ လားေနာ္… အခုလည္း သူမရဲ႕ ခင္ပြန္းသည္အပါအဝင္၊ သူမရဲ႕ ေဆြ မ်ိဳးသားခ်င္းေတြ အားလံုးဝမ္းသာေနၾကတဲ့ အခ်ိန္မွာပဲ ဝမ္းသာမႈက ၾကာရွည္စြာ မရလုိက္ပါဘူး။

သတိရလာၿပီး ၁၂ မိနစ္ဆုိတဲ့ အခ်ိန္အတြင္းမွာပဲ သူမရဲ႕အသုဘအ ခမ္းအနားနဲ႔ ေဆြမ်ိဳးညာတကာေတြ

" အသက္ကြာတဲ့ ခ်စ္သူစံုတြဲေတြ ဖတ္ရန္.. "

 

အသက္ႀကီးႀကီးမမႀကီးေတြကို ခ်စ္ေနေသာေမာင္ေလးမ်ားႏွင့္ အသက္ငယ္ငယ္ေမာင္ေလးေတြကို ခ်စ္ေနတဲ့ မမႀကီးတို႔ မျဖစ္မေနဖတ္ဖို႔ Q: ဆရာ ကြ်န္ေတာ္ တိုင္ပင္စရာ တစ္ခု ရွိလုိ႔။ အခု ကြ်န္ေတာ္ ့အသက္က ၂၀ ပါဆရာ။ ကြ်န္ေတာ့္ ခ်စ္သူက အသက္ ၂၉ ပါ။ အသက္က ေတာ္ေတာ္ ကြာေနတယ္ ဆရာ။အဲဒါ ကြ်န္ေတာ္ ့သူငယ္ခ်ငး္ေတြက ၀ိုင္းေျပာေနၾကတယ္။ အဖြားႀကီးကုိ ယူရင္ မင္းဘ၀ေတာ ့လူညြန္႔တံုးၿပီတဲ့ ဆရာ။ မိန္းကေလးေတြက အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ရင္ အဲဒီဘက္ေတြ စိတ္မပါေတာ့ဘူးတဲ့။အဲဒီကိစၥေတြေၾကာင့္ ကြ်န္ေတာ္ အျမဲ စိ္တ္ညစ္ေနရတယ္ ဆရာ။ သူ႔ကို ကြ်န္ေတာ္ ခ်စ္တယ္။ ဒါေပမဲ ့အဲဒီကိစၥေတြ ေတြးလုိက္ရင္ ကြ်န္ေတာ္ ေတြေ၀သြားတတ္တယ္။

အဲဒါဆရာ့ဆီက အၾကံဉာဏ္ ေတာင္းမလုိ႔ပါ ဆရာ။ ဘယ္လုိ လုပ္ရင္ ေကာင္းမလဲလုိ႔။ ျပီးေတာ့ မိန္းကေလးေတြ ေသြးဆံုးၿပီးသြားရင္ HIV/AIDS ေရာဂါကို သူတုိ႔ဆီက မကူးေတာ့ဘူးဆုိတာ ေသခ်ာလားဆရာ။ ကြ်န္ေတာ္ ေမးတာကို ေက်းဇူးျပဳၿပီး ျပန္ေျဖေပးပါ ဆရာ။ Q: သည္ဘေလာ့(ဂ္)ထဲက Last Post On Masturbation ဆိုတဲ့ စာရဲ႕ ေအာက္မွာ ေမးသြားတဲ့ ေမးခြန္းပါ။ စာေရာက္ေနတာ တစ္လေက်ာ္ ႏွစ္လနား နီးေနၿပီ ျဖစ္ေပမယ့္ ကၽြန္ေတာ့္မွာ ဗ်ာမ်ားေနတာနဲ႔ အခုမွ အေျဖေပးလိုက္ႏိုင္ပါတယ္။ ေယာက္်ားေလးက ငယ္ေနၿပီး မိန္းကေလးက အသက္ႀကီးေနရင္၊ ဒါမွမဟုတ္ ရြယ္တူျဖစ္ေနရင္ အဲလို ခ်စ္သူစံုတြဲေတြ အိမ္ေထာင္ျပဳတဲ့အထိ ကၽြန္ေတာ္က လံုး၀ အားမေပးခ်င္ပါဘူး။

“ေယာက္်ားပဇင္း၊ မိန္းမ ပုခက္တြင္း”ဆိုတဲ့ ျမန္မာဆို႐ိုးစကားဟာ အမွန္ေတာ့ ဆင္ျခင္တံုတရားနဲ႔ ျပည့္၀တဲ့ စကားလို႔ေတာင္ ဆိုႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ ေယာက္်ားနဲ႔ မိန္းမတို႔ရဲ႕ ကိုယ္ခႏၶာဖြဲ႕စည္းပံုေတြ ကြာျခားပါတယ္။ အလားတူပဲ ကိုယ္ခႏၶာဖြံ႕ၿဖိဳးမႈနဲ႔ ယိုယြင္းမႈမွာလည္း အႀကီးအက်ယ္ ကြာပါတယ္။ ေယာက္်ားေလးေတြ ၁၃-၄ ႏွစ္မွာ ပုဆိုးကြင္းသိုင္းနဲ႔၊ ေဘာင္းဘီတိုနဲ႔ ကေလးတစ္ေယာက္လို အရပ္ထဲ လည္ေဆာ့လို႔ ေကာင္းေနေပမယ့္ မိန္းကေလး အဲဒီ့အရြယ္ဟာ အပ်ိဳရည္ အပ်ိဳေသြးေတြ စတင္ေနပါၿပီ။ အမ်ိဳးသမီးတို႔ရဲ႕ လစဥ္ဓမၼတာ ေသြးေပၚတာလည္း အဲဒီ့အရြယ္ေလာက္ဆိုရင္ စပါၿပီ။ ေျပာရရင္ အဲဒီ့အရြယ္ဟာ မိန္းကေလးေတြ လင္ယူသားေမြးဖို႔အတြက္ စတင္ ျပင္ဆင္ခ်ိန္ပါပဲ။ ေယာက္်ားေလးေတြအတြက္က်ေတာ့ အဲဒါက တစ္ႏွစ္၊ ႏွစ္ႏွစ္ေလာက္ ေနာက္က်ပါတယ္။ အလြယ္ေျပာရရင္ ႀကီးေကာင္၀င္ရာမွာ မိန္းကေလးက ေယာက္်ားေလးေတြထက္ ေစာပါတယ္။ အရပ္အေမာင္း၊

" ခ်စ္သူကိုသတ္ၿပီး ပစၥည္းေတြယူေျပးသူကို ေသဒဏ္ခ်မွတ္ "

ခ်စ္သူကိုသတ္ျပီး ေငြနဲ႔ပစၥည္းေတြကိုယူကာ ထြက္ေျပးတိမ္းေ႐ွာင္သြားတဲ့လူကို ရန္ကုန္ေျမာက္ပိုင္းခ႐ိုင္တရား႐ံုးက ေမလ ၁၆ ရက္မွာ ေသဒဏ္ခ်မွတ္လိုက္ပါတယ္။

၂၀၁၄ ခုႏွစ္ ဇြန္လ ဒုတိယပတ္က မဂၤလာဒံုပန္းျခံအတြင္းမွာ ပုပ္ပြေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးအေလာင္းတစ္ခုကို ေတြ႔႐ွိၿပီးေနာက္ သူမ အသံုးျပဳခဲ့တဲ့ဖုန္းကတစ္ဆင့္ တရားခံကို ေျခရာခံဖမ္းမိႏိုင္ခဲ့တာပါ။ အသက္ခံရသူမွာ အသက္ ၃၂ ႏွစ္အ႐ြယ္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးျဖစ္ၿပီး သူမရဲ႕ခ်စ္သူ ဇာနည္(ခ) ဇာနည္ေအာင္က သူမကို သတ္ျဖတ္ကာ ေငြနဲ႔ လက္ဝတ္လက္စားေတြယူေဆာင္သြားခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

ခ်စ္သူခ်င္း စကားမ်ားရာကေန ေသဆံုးသူအမ်ိဳးသမီးက ပါး႐ိုက္တာ၊ လက္သည္းနဲ႔ကုတ္ျခစ္တာေတြလုပ္လုိ႔ လက္ျပန္႐ိုက္မိရာက လဲက်ၿပီး ပန္းခံုအုတ္ခံုနဲ႔ ေဆာင့္မိကာလို႔ သက္ေသေတြက ထြက္ဆိုခဲ့ေပမယ့္ မႈခင္းဆရာဝန္ရဲ႕စစ္ေဆးခ်က္အရ ေသဆံုးသူဟာ ေနာက္ေစ့နဲ႔ဦးခြံ႐ိုးက်ိဳးတဲ့ ဒဏ္ရာေၾကာင့္ ေသဆံုးခဲ့ရတယ္လို႔ ေပၚေပါက္ခဲ့ရပါတယ္။ တရားခံ ဇာနည္(ခ) ဇာနည္ေအာင္ကို ျပစ္မႈပုဒ္မ ၃၀၂ (၁) (ဂ) နဲ႔ ေသဒဏ္ခ်မွတ္ခဲ့သလို တရားခံျပစ္မႈက်ဴးလြန္ေၾကာင္း သိလ်က္နဲ႔ သတင္းမေပးဘဲထိန္ခ်န္ထားခဲ့တဲ့ တရားခံရဲ႕သူငယ္ခ်င္း ေအာင္မိုးေဇာ္(ခ) ဖိုးခြားကိုလည္း ရာဇသတ္ႀကီးဥပေဒပုဒ္မ ၂၀၂ အရ

" ဒုကၡသည္အေရးအတြက္ တစ္ကမာၻလံုးရဲ ႔ တံု႔ျပန္မႈကို အင္ဂ်လီနာ ဂ်ိဳလီ ေ၀ဖန္ "

 

တစ္ကမာၻလံုးဆိုင္ရာ ဒုကၡသည္ အေရးကို ကမာၻ႔ႏိုင္ငံအသီးသီး ရဲ ႔ တံု႔ျပန္မႈ ဟာ ထိေရာက္မႈမရွိပဲ ႏိုင္ငံေရးဆိုင္ရာ ေၾကာက္ရြံမႈေတြကိုသာ ခြင့္ျပဳေပးႏိုင္ခဲ့တယ္လို႔ ေဟာလီး၀ုဒ္ မင္းသမီး အင္ဂ်လီနာ ဂ်ိဳလီ က သတိေပး ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။

 

“ဒါဟာ ကၽြန္မတို႔အားလံုး အေပၚ က်ေရာက္လာတဲ့ တာ၀န္တစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္” လို႔လည္း BBC သတင္းဌာနက ဒုကၡသည္ အေရးအတြက္ ေမးျမန္းခဲ့စဥ္က အင္ဂ်လီနာ ဂ်ိဳလီက အဓိက ထားေျပာျပခဲ့ဖူးပါတယ္။

 

လက္ရွိ ခိုကိုးရာမဲ့ေနတဲ့ ဒုကၡသည္ေတြဟာ ပဋိပကၡေတြ ျဖစ္ေနဆဲ ႏိုင္ငံေတြျဖစ္တဲ့ ဆီးရီးယား ၊ အီရတ္ နဲ႔ အာဖဂန္ နစၥတန္ ႏိုင္ငံ တို႔အပါအ၀င္ အျခား ဆင္းရဲမြဲေတမႈ ႀကံဳေနရတဲ့ ႏိုင္ငံမ်ား ၊ သဘာ၀ ေဘးအႏၱရာယ္ ႀကံဳေတြ႔ထားရတဲ့ ႏိုင္ငံ အခ်ိဳ ႔ကေန ထြက္ေပၚလာတာပဲျဖစ္ပါတယ္။

 

တစ္ကမာၻလံုးမွာ ဒုကၡသည္လူဦးေရ သန္း ၆၀ ဟာ သူတို႔ရဲ ႔ အိုးအိမ္ေတြကို စြန္႔ခြာၿပီး ဒုကၡသည္ေတြအျဖစ္ ခိုလံႈရာမဲ့ေနခဲ့ပါတယ္။ ဒီအေရအတြက္ဟာ ကမာၻ႕လူဦးေရ ရဲ ႔ ၁၂၂ ေယာက္မွာ ၁ ေယာက္ႏႈန္း ဒုကၡသည္ ျဖစ္ေနသလို ဒုတိယကမာၻစစ္ျဖစ္ၿပီး ႏွစ္ေပါင္း ၇၀ အတြင္းမွာ အျမင့္မားဆံုး ဒုကၡသည္ အေရအတြက္ လည္း ျဖစ္လာခဲ့ပါတယ္။

 

“ကမာၻႀကီး တည္ၿငိမ္မႈ မရွိဘူးဆိုတာ ကမာၻႀကီးက ကၽြန္မတို႔ အားလံုးအတြက္ မလံုၿခံဳဘူးဆိုတဲ့သေဘာပဲ။ သင့္ အိမ္နီးခ်င္း

" သမင္ေပါက္ေလးေတြကို မိသားစု ၀င္ေတြလို႔ သတ္မွတ္ထားတဲ့ အိႏၵိယ ႏိုင္ငံက Bishnoi လူမ်ိဳးစု "

 

တိရိစာၦန္ေတြကို ခ်စ္တတ္တဲ့ အိႏၵိယ အမ်ိဳးသမီး တစ္ဦးဟာ ဘယ္သူနဲ႔ မွ မတူတဲ့ မိခင္စိတ္မ်ိဳးရွိေနခဲ့ပါတယ္။ သူမဟာ မိဘမဲ့ သမင္ေပါက္ေလး ေတြကို သူမရဲ ႔ ကေလးေတြနဲ႔အတူ မိခင္ႏို႔ခ်ိဳ အတူတိုက္ေကၽြးခဲ့တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

 

သူမဟာ အိႏၵိယႏိုင္ငံ ေျမာက္ပိုင္းက Rajasthan လို႔ေခၚတဲေဒသမွာ ေရႊ႕ေျပာင္းေနထုိင္ေနတဲ့ Bishnoi လူမ်ိဳးစု အဖြဲ႕၀င္တစ္ေယာက္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သူတို႔ လူမ်ိဳးစုဟာ သမင္ေတြကို ျမင့္ျမတ္တဲ့ တိရိစာၦန္ တစ္ေကာင္ အျဖစ္ သတ္မွတ္ထားၿပီး သမင္ေတြကို ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ သူတို႔လုပ္ႏိုင္တဲ့ အားလံုးကို လုပ္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ အသက္ ၄၅ ႏွစ္ရွိေနၿပီျဖစ္တဲ့ မိခင္ Mangi Devi Bishnoi ကေတာ့ “ဒီ သမင္ေပါက္ေလးေတြဟာ ကၽြန္မ ဘ၀ပါပဲ။ သူတို႔ေလးေတြဟာ ကၽြန္မ ကေလးေတြလိုပါပဲ။ ကၽြန္မ အဲဒီသမင္ေလးေတြကို ႏို႔တိုက္ပါတယ္။ အစာေကၽြးပါတယ္။ လိုအပ္တဲ့ ေစာင့္ေရွာက္မႈေတြ ျပဳလုပ္ၿပီး မိသားစု ၀င္တစ္ေယာက္လို ဆက္ဆံပါတယ္ ၊ သူတို႔ဟာ မိဘမဲ့ေတြမဟုတ္ပါဘူး။ ကၽြန္မတို႔အနားမွာ ရွိေနပါတယ္” လို႔ ဆိုပါတယ္။

 

Bishnoi လူမ်ိဳးစုေတြဟာ လုေနအိမ္ ၂၀၀၀ ခန္႔ ရွိၾကၿပီး သူတို႔ဟာ သစ္ပင္ေတြနဲ႔ တိရိစာၦန္ေတြ ေစာင့္ေရွာက္လာတာ ႏွစ္ေပါင္း ၆၀၀ ခန္႔ ရွိေနပါၿပီ။ အသက္ ၂၁ ႏွစ္ရွိေနၿပီျဖစ္တဲ့ Bishnoi

" လက္ကိုကိုက္ထားတဲ့ ငါးမန္းနဲ႔အတူ ေဆးရံုကိုေရာက္လာခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးသမီး "

 

၂၃ ႏွစ္အရြယ္ ဖေလာ္ရီဒါအမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးရဲ႕လက္ကို ၂ ေပအရွည္ရွိ ငါးမန္းေပါက္တစ္ေကာင္ အကုိက္ခံလိုက္ရတာေၾကာင့္  ေဆးရံုတင္လုိက္ရတယ္လုိ႔ တနဂၤေႏြေန႔ ေန႔လည္က လူမႈကယ္ဆယ္ေရးအဖြဲ႔၀င္ ေျပာေရးဆိုခြင့္ရွိသူတစ္ဦးက ေျပာျပထားပါတယ္။

ငါးမန္းေပါက္ကိုေတာ့ သတ္ခဲ့ေပမယ့္ ေသသြားတဲ့အထိ အမ်ဳိးသမီးရဲ႕လက္ေမာင္းကို ကိုက္ထားခဲ့တာပါ” လို႔ Robert Leomons က UPI ကိုေျပာျပထားၿပီး အမ်ိဳးသမီးကိုေတာ့ Boca Regional Hospital ကို ပို႔ေဆာင္ေပးခဲ့ၿပီး

" ေခြးကုိခဲနဲ႔ထုသူအား ေခြးပုိင္ရွင္က ဓါးနဲ႔ခုတ္သတ္လုိက္သတဲ႔ "

ရန္ကုန္ ေမ ၁၄

ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး ေမွာ္ဘီၿမိဳ႕နယ္ ေရသိုးေက်းရြာတြင္ ေမလ ၁၂ ရက္ ည ၈ နာရီခန္႔က ေခြးကို ခဲျဖင့္ထုခဲ့ေသာ အသက္ ၃၈ ႏွစ္အရြယ္ အမ်ိဳးသားကို ေခြးပိုင္ရွင္က ဓားျဖင့္ ခုတ္သတ္ခဲ့ေၾကာင္း ယင္းၿမိဳ႕နယ္ ရဲစခန္းထံမွ သိရသည္။

ဓားျဖင့္ ခုတ္သတ္ခံရသူမွာ ယင္းေက်းရြာေန ဦးမင္းမင္းေအာင္ျဖစ္ၿပီး ယင္းညက ၎၏ ေနအိမ္သို႔ ျပန္လာစဥ္ အေနာက္မွ ေခြးတစ္ေကာင္က လိုက္ေဟာင္ေနသျဖင့္ ခဲျဖင့္ ထုခဲ့ရာမွ ေခြးပိုင္ရွင္ႏွင့္ စကားမ်ား ရန္ျဖစ္ခဲ့ေၾကာင္း၊ ေခြးပိုင္ရွင္မွာ ဦးမင္းမင္းေအာင္ေနာက္သို႔ လိုက္ကာ ဓားရွည္ျဖင့္ လိုက္လံခုတ္ခဲ့ေသာေၾကာင့္ ဦးမင္းမင္းေအာင္မွာ ျပတ္ရွဒဏ္ရာမ်ားျဖင့္ ရြာလယ္လမ္းတြင္ လဲက်ေသဆံုးခဲ့ေၾကာင္း ေမွာ္ဘီၿမိဳ႕မ ရဲစခန္းမွ

" မိန္းမလ်ာ နဲ ့ အတူအိပ္ခဲ့သည့္ နိုင္ငံျခားသား ကုတင္ေအာက္ျပဳတ္က် ေသဆံုး "

15 May 2016

ထိုင္းနိုင္ငံ ခ်ြန္ဘူရီ ဘန္ လမံု ျမိဳ ့နယ္ ဖတၱရား အပန္းေျဖေနရာမွ တည္းခိုးခန္းအတြင္း အသက္ (၄၀)ခန္ ့ ရွိ နိုင္ငံျခားသား တဦး ဟာ မိန္းမလ်ာကို တည ထိုင္းဘတ္ေငြ ၃၀၀၀ (က်ပ္ေငြ တသိန္း) နဲ ့ ဌားရမ္းခဲ့ျပီး တည အတူအိပ္ေနၾကစဥ္မွာ

" အသားအေရကို ဆိုးက်ဳိးေပးေသာ အရာငါးမ်ဳိး "

 

၁။ အမူအက်င့္

တခ်ဳိ႕ ေတြက မ်က္ေမွာင္ က်ဳံ႕ၾကည့္တာ၊ နဖူးကို တြန္႔ၾကဳတ္တာ စတဲ့ အမူ အက်င့္ ေလးေတြ ရွိတတ္ ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ညအိပ္တဲ့အခါ ေဘးေစာင္း အိပ္တာက သင့္အသားအေရကို အသက္ ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္နဲ႔ အေရးေၾကာင္း ေတြ ေပၚေစပါတယ္။

၂။ ေနေရာင္ျခည္

ေနေရာင္ျခည္ဟာ အသားအေရ အတြက္ေတာ့ အဆိပ္အေတာက္ပါပဲ။ ေနေရာင္ျခည္မွာ ပါဝင္တဲ့ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ ေအနဲ႔ ဘီေတြက အေရျပား ႏုပ်ဳိမႈကို ဖ်က္ဆီးေပးတာေတြပါ။ ဝက္ၿခံ၊ တင္းတိပ္နဲ႔ ေနေလာင္ကြက္ေတြ ကိုလည္း ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ မနက္ ၁၀ နာရီကေန ညေန ၄ နာရီအတြင္း ေနေရာင္ျခည္ကို မထိေတြ႕တာ အေကာင္းဆံုးပါ။ ေနေရာင္ထဲ မျဖစ္မေန ထြက္ရမယ္ ဆုိရင္ေတာ့ ေနေရာင္ကာ ခရင္မ္လိမ္းပါ။ ထီး၊ ဦးထုပ္ေဆာင္းပါ။

၃။ အိပ္ေရး မဝျခင္း

အိပ္ေရး မဝတာကလည္း သင့္အေရျပား အတြက္ ဆိုးက်ဳိး တစ္ခုပါပဲ။ အိပ္ေရး မဝတာေၾကာင့္ အေရျပား အတြက္ ေကာ္လာဂ်င္ ထုတ္လုပ္မႈကို ေႏွာင့္ေႏွး ေစၿပီး အေရးေၾကာင္း ျဖစ္ေပၚ ေစပါတယ္။ ပံုမွန္ အိပ္ခ်ိန္ရေအာင္ အိပ္စက္ပါ။

၄။ အခ်ဳိႏွင့္ အငန္ဓာတ္

အသားအေရ တင္းရင္းေနေစဖုိ႔ အဓိက ေထာက္ပံ့ ေပးေနတဲ့ အရာက ေကာ္လာဂ်င္ ေတြပါ။ အခ်ဳိ၊ အငန္ေတြ အစားမ်ားတာေၾကာင့္ အေရျပားမွာ ရွိတဲ့ ေကာ္လာဂ်င္ေတြကို ပ်က္စီး ေစပါတယ္။ အခ်ဳိစာ၊ အငန္စာေတြက သင့္ အေရျပား တင္းရင္းမႈကို ဖ်က္ဆီးေနတဲ့ အဓိက တရားခံပါ။

၅။ လႈပ္ရွားမႈ မရွိျခင္း

လႈပ္ရွားမႈ မရွိတာေၾကာင့္ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ ေသြးလွည့္ပတ္မႈ မေကာင္းႏိုင္ ပါဘူး။ ေသြးလွည့္ ပတ္မႈ မေကာင္းတဲ့အခါ

" ေကာင္မေလးေတြ သ၀န္တုိရင္လုပ္ေလ့ရွိတဲ့အရာမ်ား "

 

ေကာင္မေလးေတြဟာ ပင္ကုိယ္စိတ္ကုိက သူတုိ႕ခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္ၿပီဆုိရင္ တစ္ေယာက္ေယာက္နဲ႔ မွ်ေ၀ပတ္သက္ရၿပီဆုိ
တဲ့ အေျခအေနကုိ လုံး၀လက္ခံႏုိင္ျခင္း မရွိပါဘူး။ ဒီေတာ့ ဒီလုိအေျခအေနကုိ ကာကြယ္ဖုိ႔ သူတုိ႔တစ္ေတြဟာ သူတုိ႔ခ်စ္
သူေကာင္ေလးေတြကုိ ဒီအတုိင္း ယုံယုံၾကည္ၾကည္ လႊတ္ထားေလ့မရွိဘဲ ေအာက္ပါပုံစံေတြနဲ႔ check in လုပ္တတ္ပါ
တယ္။

(၁) လူမႈကြန္ယက္မီဒီယာေတြကေနစစ္ေဆးတယ္

ခ်စ္သူေကာင္ေလးကုိ မယုံဘူးဆုိရင္ Other Acc တစ္ခု ဖြင့္ၿပီး အီစီကလီလုပ္ၾကည့္တဲ့ နည္းပါ။ ဒီနည္းကေတာ့ ထိ
ေရာက္မႈရွိၿပီး ေျခ႐ႈပ္ခ်င္တဲ့ေကာင္ေလးေတြ ဂြိသြားႏုိင္တဲ့ နည္းပါ။ ဒါကို သူတုိ႔သုံးေလ့ရွိပါတယ္။
(၂) သူ႔ဖုန္းကုိ ခုိးဖြင့္တယ္

ခ်စ္သူရဲ႕ဖုန္းကုိ ရရင္ ရသလုိခုိးဖြင့္ၾကည့္တယ္။ Message နဲ႔ Gallery ကုိ အျမန္စနစ္နဲ႔ ဦးစားေပးေလ့ရွိတယ္။ Messageဘယ္သူေတြဆီ ပုိ႕ထားသလဲ …?  Gallery ထဲမွာ အျခား သူစိမ္းေကာင္မေလးပုံ ဘယ္ႏွစ္ပုံ Save ထားသလဲ …? ဒါေတြ
စစ္တတ္ပါတယ္။
(၃) ဖုန္းနဲ႔မၾကာခဏ check in လုပ္တယ္

ဒီနည္းကေတာ့ ေကာင္ေလးဆီကို ဘယ္ေရာက္ေနလဲ … ဘာလုပ္ေနလဲ … ဘယ္သူေတြနဲ႔လဲ … ဆုိၿပီး စစ္တာပါ။ တစ္ခါ
တေလ ေနာက္ေယာက္ခံလုိက္ၿပီး ခပ္တည္တည္ ဘယ္ေရာက္ေနၿပိီလဲ ဘာညာ လုပ္ေလ့ရွိတယ္ … ဒါက တစ္ျခားမ
သကၤာစရာ ေကာင္မေလးနဲ႔အတူရွိမေနဘူးဆုိရင္ေတာင္ စကားအမွန္ေျပာမေျပာကုိ သိႏုိင္တဲ့ နည္းေပါ့။
(၄) အမ်ိဳးသမီးမိတ္ေဆြေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ဖုိ႔ႀကိဳးစားတယ္

လူမႈကြန္ယက္မွာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ပတ္၀န္းက်င္က အမ်ိဳးသမီးမိတ္ေဆြေတြကုိပဲျဖစ္ျဖစ္ သူဟာ ဒီေကာင္ေလးအခ်စ္ကို ပုိင္ဆုိင္

" ၾသစေၾတးလ်ကုိ ေရာက္႐ွိလာတဲ့ ကမာၻ႕အႀကီးဆုံး ေလယာဥ္ "

ၾသစေၾတးလ်ႏုိင္ငံကုိ ကမာၻ႕အႀကီးမားဆုံး ေလယာဥ္ Antonov An-225 Mriya ဆုိက္ေရာက္လာခဲ့ရာ ေလယာဥ္စိတ္ဝင္စားသူ ေထာင္နဲ႕ခ်ီၿပီး လာေရာက္ၾကည့္႐ႈခဲ့ၾကပါတယ္။

ကမာၻ႕အႀကီးုဆုံး ေလယာဥ္ဟာ ပါ့ခ္ၿမဳိ႕မွာ တနဂၤေႏြေန႕ (ေမလ ၁၅ ရက္) က ဆင္းသက္ခဲ့တာျဖစ္ၿပီး လာေရာက္ၾကည့္႐ႈသူေတြ မ်ားျပားတာေၾကာင့္ ယာဥ္ေၾကာပိတ္ဆုိ႕မႈမ်ားပင္ ျဖစ္ေပၚခဲ့တယ္လို႕ ဆုိပါတယ္။

Antonov An-225 ေလယာဥ္ႀကီးဟာ ခ်က္ရီပတ္ဘလစ္ႏုိင္ငံ ပရာဂူးၿမဳိ႕မွာ ကုန္ပစၥည္းမ်ား တင္ေဆာင္ခဲ့ၿပီးေနာက္ ၾသစေၾတးလ်ကုိ မေရာက္႐ွိမီ အေ႐ွ႕အလယ္ပုိင္းနဲ႕ အာ႐ွမွာ ရပ္နားခဲ့ေသးေၾကာင္း သိရပါတယ္။

Antonov An-225 Mriya ေလယာဥ္ကုိ ၁၉၈၀ ျပည့္လြန္ႏွစ္မ်ားက ဆုိဗီယက္ျပည္ေထာင္စုမွ Antonov Design Bureau ကုမၸဏီက ပုံစံေရးဆြဲ ထုတ္လုပ္ခဲ့ၿပီး ၁၉၈၈ ခုႏွစ္မွာ ပထမဆုံးအႀကိမ္ စတင္ ပ်ံသန္းခဲ့ပါတယ္။

ေလယာဥ္ရဲ႕ အ႐ွည္က ၂၇၅ ေပ႐ွိၿပီး အေလးခ်ိန္မွာ ကုန္ပစၥည္းနဲ႕ ေလာင္စာဆီ မပါဘဲ ၁၇၅ တန္ ျဖစ္ပါတယ္။ ေလယာဥ္ႀကီးမွာ ဆင္းသက္ရန္အတြက္ ဘီး ၃၂ လုံးပါ႐ွိၿပီး အင္ဂ်င္ေျခာက္လုံးျဖင့္ ေမာင္းႏွင္ေၾကာင္း

" ကမာၻ႕ေစ်းအၾကီးဆံုး လက္ဖက္ေျခာက္၊ တစ္အိုးကို ေဒၚလာ တစ္ေသာင္း "

 

လက္ဖက္ရည္တစ္အိုးကို ေဒၚလာ တစ္ေသာင္းဆိုရင္ လြန္တယ္လို႔ ထင္စရာရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ခ်မ္းသာတဲ့ လက္ဖက္ေျခာက္စုေဆာင္းသူေတြကေတာ့ ဒါဟြမ္ေဖာင္(Da Hong Pao) လို႔ေခၚတဲ့ လက္ဖက္ေျခာက္တစ္မ်ိဳးအတြက္  ဒီေလာက္ေစ်းေပးဖို႔ ဝန္မေလးပါဘူး။

 ဒီလက္ဖက္ေျခာက္ဟာ တစ္ဂရမ္ကို ေဒၚလာ ၁၄၀၀ ရွိျပီး အေလးခ်ိန္တူတဲ့ ေရႊထက္ အဆေပါင္းမ်ားစြာ တန္ဖိုးရွိေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေစ်းၾကီးေနရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းဟာ အလြန္ရွားလို႔ ျဖစ္ျပီး ဒါဟြမ္ေဖာင္ပင္ေတြကို တရုတ္နိုင္ငံ ဖူက်န္ျပည္နယ္ Wuyi  ေတာင္တန္းေတြေပၚမွာ စိုက္ပ်ိဳးခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။

လက္ဖက္ေျခာက္ျပဳလုပ္သူေတြအတြက္ ဒါဟြမ္ေဖာင္နဲ႔ ပက္သက္ျပီး ဓေလ့ထံုးတမ္းေတြလည္း မ်ားစြာရွိတယ္လို႔

" အီစီကလီ လုုပ္တတ္တဲ့ လူအမ်ိဳးအစား (၆) မ်ိဳး "

 

တစ္ခ်ိဳ႕လူေတြက ေမြးကတည္းကကို အီစီကလီ လုုပ္တတ္တဲ့ စိတ္ေလးနဲ႕အတူ ေမြးလာၾကတယ္လို႕ ဆုိရမလားပဲ။ ဒီကိစၥကို မလုပ္နဲ႕လုိ႕ တားလို႕ကို မရေလာက္ေအာင္ အက်င့္လိုျဖစ္ေနတတ္ၾကပါတယ္။ ဥပမာ ေကာ္ဖီဆုိင္မွာ ေကာ္ဖီေသာက္ဖုိ႕ ေစာင့္ေနတုန္း ဆုိင္ထဲက လူေလးေယာက္ေလာက္ကို မ်က္လံုးကစားျပီး အားလံုးအၾကည့္ကို သိမ္းပိုက္ထားတာမ်ိဳးေပါ့။ အီစီကလီ လုပ္တာက ေယာက်ၤားေတြကမ်ားတယ္၊ မိန္းမ ေတြက ပိုတယ္ဆုိျပီးေတာ့ မရွိပါဘူး။ လုပ္ခ်င္တဲ့ လူကေတာ့ လုပ္ကို လုပ္ေနမွာပါပဲ။

အီစီကလီ လုပ္တတ္သူေတြဟာ ခုလို လုပ္ရျခင္းအတြက္ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိေနပါတယ္။ တစ္ခ်ို႕က်ေတာ့လည္း တစ္ဖက္လူဆီက သူလိုခ်င္တာ တစ္ခုခု ရွိေနလုိ႕ပါ။ တစ္ခ်ိ႕က်ေတာ့လည္း အေပ်ာ္ သေဘာနဲ႕လုပ္ေနတာမ်ိဳးေပါ့။

၂၀၁၄ခုႏွစ္တုန္းက Illinios တကၠသိုလ္က ပေရာ္ဖက္ဆာ David Dryden Henningsen ရဲ႕ စစ္တမ္းေကာက္ခ်က္နဲ႕ စာရင္းျပဳစုခ်က္အရ အီစီကလီလုပ္တဲ့လူ အမ်ိဳးအစား (၆)မ်ိဳး ကြဲထြက္သြားပါတယ္။

၁။လိင္ကိစၥ - တစ္ခ်ိဳ႕လူေတြဟာ သူတုိ႕နဲ႕အတူအိပ္ဖုိ႕အတြက္ အီစီကလီလုပ္တတ္ၾကပါတယ္။
၂။အေပ်ာ္အပါး - တစ္ခ်ိဳ႕လူေတြက်ေတာ့လည္း ပ်င္းလို႕ ပ်င္းေျပ အီစီကလီလုပ္တတ္တာမ်ိဳးပါ။
၃။စူးစမ္းေလ့လာလိုျခင္း - ရည္းစားထားရင္ ဘယ္လိုအေတြ႔အႀကံဳမ်ား ရမလဲဆုိျပီး မထားခင္ အီစီကလီလုပ္ၾကည့္တာပါ။
၄။ဆက္ဆံေရးကို ေျပာင္းလဲလုိျခင္း - ႏွစ္ဦးၾကားဆက္ဆံေရးကို နည္းနည္းေျပာင္းလဲၾကည့္လိုတာေၾကာင့္လည္း အီစီကလီ လုပ္တတ္ၾကပါတယ္။
၅။ေလးစားခံလိုျခင္း - တစ္စံုတစ္ေယာက္ထံကေန ေလးစားမႈလိုခ်င္တာေၾကာင့္၊ အထင္ႀကီးခံခ်င္တာေၾကာင့္လည္း အီစီကလီ လုပ္တတ္ၾကပါတယ္။
၆။လိုအပ္ေနတဲ့အရာေတြကို ျဖည့္ဆည္းဖုိ႕ ႀကိဳးစားျခင္း - တစ္ျခားတစ္ေယာက္ဆီကေန ကိုယ္လုိခ်င္ေနတဲ့ အရာရွိတဲ့အခါ အီစီကလီလုုပ္ျပီး ယူခ်င္တာမ်ိဳးပါ။

ဒီအခ်က္ (၆)ခ်က္ေၾကာင့္ အီစီကလီ လုပ္တတ္ၾကတဲ့ လူအမ်ားစုဟာ ဒီအက်င့္ကို ေဖ်ာက္ပစ္ဖုိ႕ ေတာ္ေတာ္ေလးကို ခက္ခဲတာပါ။ ဒါ့အျပင္ ခ်စ္စရာေကာင္းတာ၊ မ်က္ႏွာခ်ိဳတာနဲ႕ အီစီကလီလုပ္တတ္တာမ်ိဳးကလည္း ကြဲပါေသး တယ္။ မ်က္ႏွာခ်ိဳျပီး လူခ်စ္လူခင္မ်ားတဲ့လူဟာ လူတိုင္းက သူ႔ဆုိ လိုလိုခ်င္ခ်င္ ေျပာဆုိကူညီေပးခ်င္ၾကတာ၊ ခ်စ္ခင္ႏွစ္လိုၾကတာမ်ိဳးပါ။ အီစီကလီက်ေတာ့ တစ္ဖက္လူကို မ်က္လံုးခ်င္းဆံုေအာင္ ၾကည့္ျပီး ညဳတုတု ေျပာဆုိတာမ်ိဳး အျခားေသာနည္းေတြနဲ႕ သူ႔ကို

" အခ်ိန္ၾကာတြဲလာတဲ့ ခ်စ္သူရည္းစားေတြ ခ်စ္တယ္ဆိုတဲ့ စကားအစား ဘယ္လို စကားမ်ိဳးေလးေတြ ပိုေျပာဖုိ႕သင့္ "

 

တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္ ႏွစ္ရွည္လမ်ား လက္တြဲလာျပီးျဖစ္တဲ့ စံုတြဲေတြအတြက္ ခ်စ္တယ္ဆုိတဲ့ စကားအစား ဘယ္လိုစကားမ်ိဳးေလးေတြက ႏွစ္ဦးသားအခ်စ္ကို ပိုအသက္၀င္ေစမလဲဆိုတာ သိခ်င္စရာပါ။ ခ်စ္သူႏွစ္ဦး အိမ္ျပန္ဖုိ႕ လမ္းခြဲခါနီးအခ်ိန္ေတြ၊ ဖုန္းေျပာျပီး ဖုန္းခ်ခါနီးအခ်ိန္ေတြ၊ ဖုန္း Message ပို႕တဲ့အခါေတြမွာ ခ်စ္တယ္လုိ႕ ေျပာေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါမေကာင္းဘူးလားဆုိေတာ့ သိပ္ေကာင္းတယ္လို႕ ေျပာရပါလိမ့္မယ္။ ခ်စ္တဲ့အေၾကာင္း မၾကာခဏ ေျပာေလေလ ခ်စ္သူႏွစ္ဦး သံေယာဇဥ္တုိးေလေလကိုး။ ဒါေပမယ့္ ခ်စ္တယ္ဆုိတဲ့ စကားကိုေန႕တစ္ေန႕ရဲ႕ မနက္ပိုင္းမွာ ေျပာျပီးသြားရင္ ညေနပိုင္း ဘယ္လိုစကားမ်ိဳးေလး ေျပာဖုိ႕ ပိုသင့္သလဲ၊ ဒီအခ်က္က ေရရွည္သြားေနတဲ့သူေတြအတြက္ သိထားဖုိ႕သင့္လွပါတယ္။

၁။မင္းက ဘယ္လိုၾကည့္ၾကည့္ကို ငါ့အတြက္ ဆြဲေဆာင္မႈရွိေနတယ္။

သူျပင္ဆင္ျပီးထြက္လာတဲ့ အခ်ိန္မ်ိဳးေတြမွာမွ မဟုတ္ပဲ သိပ္မျပင္မဆင္ ရိုးရိုးေလး ၀တ္ဆင္ထားခ်ိန္ေတြမွာ သင့္အေနနဲ႕ သူ႔မ်က္ႏွာကို ေစ့ေစ့ၾကည့္ျပီး ေျပာလုိက္ပါ။ ဒီစကားထဲမွာ ခ်စ္တယ္ဆုိတဲ့စကား မပါသြားေပမယ့္ သူ႔ကိုခ်စ္တယ္လုိ႕ ေျပာလိုက္တာနဲ႕ အတူတူပါပဲ။

၂။တစ္ေန႕ထက္ တစ္ေန႕ ပိုပိုခ်စ္လာတယ္။ မခြဲခ်င္ေတာ့ဘူး။

ဒီစကားဟာ ဘယ္ေတာ့မွမခြဲဘူး။ အရမ္းခ်စ္တယ္ ဆုိတာထက္ကို မင္းကိုလက္ထပ္ခ်င္တဲ့အထိ ျဖစ္လာျပီဆုိတာမ်ိဳး ေျပာ်င္တာပါ။ ျခံဳငံုေျပာရရင္ေတာ့ အရမ္းခ်စ္တယ္ဆုိတာနဲ႕အတူတူေပါ့။

၃။ကိယ့္ကို ရယ္ေမာေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ အျမဲလုပ္ႏိုင္တဲ့သူက မင္းတစ္ေယာက္တည္းရွိတယ္။

လူတစ္ေယာက္ကို အျမဲေပ်ာ္ေအာင္ထားႏိုင္တဲ့သူ ဆုိတာ နည္းတဲ့အရည္အခ်င္းေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ သင့္အရည္အခ်င္းကို

" ေခတ္က်ပ္လွ်င္ သားေယာက်္ားေလးထက္ သမီးမိန္းကေလးကို မိဘမ်ား ပိုမိုအေလးေပးတတ္ "

 

 ေခတ္က်ပ္လွ်င္ အမ်ဳိးသမီး ျဖစ္ရတာ ကံထူးသည္ဟု သုေတသန ပညာရွင္မ်ားက ေျပာဆုိခဲ့သည္။

စီးပြားေရး အက်ပ္အတည္း ႀကံဳလွ်င္ မိဘမ်ားသည္ သားေယာက္်ား ေလးထက္ သမီး မိန္းကေလးကို ပိုမို အေလးေပးေလ့ ရွိေၾကာင္း ေလ့လာမႈ တစ္ခုတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။ ေခတ္က်ပ္လွ်င္ မိဘမ်ားသည္ ေသတမ္းစာ၌ သမီး မိန္းကေလးမ်ားအား စည္းစိမ္းဥစၥာ ပိုေပးေၾကာင္း ေရးသားခဲ့ေလ့ ရွိတတ္သည္ဟု ေကာ္လ္ဆန္ စီမံခန္႔ခဲြမႈ ေကာလိပ္ႏွင့္ ရက္ဂါစ္ စီးပြားေရး ေကာလိပ္တို႔မွ သုေတသန ပညာရွင္မ်ား၏ ေလ့လာမႈတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

စီးပြားေရး က်ပ္တည္းပါက မိဘမ်ားသည္ သားေယာက်္ားေလးထက္ သမီး မိန္းကေလးမ်ား လူမႈဖူလံုေရး ခံစားခြင့္မ်ား ရရွိရန္ ပိုမိုလုိ လားတတ္ၾကၿပီး ပိုင္ဆုိင္မႈ အမ်ားစုကို သမီးျဖစ္သူကိုသာ ေပးတတ္ေၾကာင္း ေလ့လာမႈတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

မိဘမ်ားသည္ သားသမီး တစ္ဦးထက္ အျခား တစ္ဦးကို ပိုခ်စ္ေလ့ မရွိေသာ္လည္း စီးပြားေရး က်ပ္တည္းမႈ၏ တြန္းအားေၾကာင့္ မသိစိတ္က သမီး မိန္းကေလးကို ပိုမို ဦးစားေပးခဲ့ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ရက္ဂါစ္ေကာလိပ္မွ ေစ်းကြက္ပညာ ပါေမာကၡ ခရစၥတီနာ ဒူရန္တဲက ေျပာဆုိခဲ့သည္။

ပညာရွင္မ်ားသည္ စမ္းသပ္မႈတြင္ ပါ၀င္သူ (၆၂၉) ဦးတုိ႔အား စီးပြားေရး ေကာင္းေနသည္၊ စီးပြားေရး ဆိုးေနသည္ႏွင့္ စီးပြားေရး သာမန္ အေျခအေနသာ ရွိသည္ဟု ေရးသားထား သည့္ ေဆာင္းပါးမ်ား အနက္ တစ္ေစာင္ေစာင္ကုိ ဖတ္ခိုင္းခဲ့သည္။

ယင္းေနာက္တြင္ ၄င္းတုိ႔အား စည္းစိမ္ဥစၥာမ်ားကို သားႏွင့္သမီး တို႔အတြက္ ခဲြျခမ္း ေပးထားသည့္ ေသတမ္းစာ တစ္ေစာင္ကိုလည္း ေရးသား ေစခဲ့သည္။ စီးပြားေရး က်ပ္တည္းေၾကာင္း ေရးသားထားသည့္ ေဆာင္းပါးကို ဖတ္႐ႈခဲ့သူမ်ားက

" လူခ်စ္လူခင္ ေပါေအာင္ ေနၾကမယ္ "

 

လူခ်စ္လူခင္ ေပါတဲ႔ လူေပ်ာ္ေတြေတြ႕ရင္ အားက်မိပါသလား။ သင္လည္း လူခ်စ္လူခင္ေပါေအာင္ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။ လူတိုင္းက သင္႔ကိုစကားေျပာလာပါလိမ္႔မယ္။ ဦးစားေပးလာမယ္။ အသိမိတ္ေဆြေတြ
ေပါလာမယ္။ လူခ်စ္လူခင္ ေပါမ်ားေအာင္ေနတတ္တဲ႔ ဉာဥ္က လူတိုင္းမွာမ႐ွိပါဘူး။ လူနည္းစုပဲ ကြ်မ္းက်င္
တတ္ေျမာက္ႏိုင္ၾကပါတယ္။ သူတို႔နဲ႔ လူတိုင္းက ခင္ခ်င္ၾကမွာပါပဲ။ ဒီေတာ႔ သင္လည္း ခုေျပာျပေပးမယ္႔ အ
ခ်က္အလက္ေတြရဲ႕ အကူအညီနဲ႔ လူခ်စ္လူခင္ေပါလာဖို႔ ခုပဲ စလုပ္လိုက္ပါေတာ႔။

၁။ ျပံဳးပါ၊ ေႏြးေထြးပါ။

ဒါဟာ ၿပီးျပည္႔စံုတဲ႔ ပထမဆံုးေျခလွမ္းပဲ။ တခ်ိန္လံုး မ်က္ႏွာႀကီးစူပုတ္ၿပီး စိတ္တိုမေနပါနဲ႔။ သင္ကိုယ္တိုင္
ျပံဳးေပ်ာ္ေနမယ္ဆိုရင္ သင္႔အေပ်ာ္ေတြက ပတ္၀န္းက်င္ကို ကူးစက္ပ်ံ႕ႏွံ႔သြားပါတယ္။

၂။ ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ ဆက္သြယ္ေျပာဆိုပါ။

ကိုယ္ေရးကိုယ္တာ ၀င္ေရာက္စြက္ဖက္ တာမ်ိဳးမလုပ္ဘဲ စိတ္၀င္စားစရာေကာင္းတဲ႔ စကားေတြေျပာပါ။
သင္သိထားတာေတြ၊ သင္ေျပာခ်င္တာေတြကို ဦးစားမေပးပါနဲ႔။ တဖက္လူရဲ႕ စကားကို နားေထာင္ခ်င္စိတ္​
႐ွိၿပီး အဲ႔ဒီ႔အေပၚမွာ ေပ်ာ္ေမႊ႔စြာ လိုက္ေျပာေပးပါ။

၃။ တဖက္လူရဲ႕ ဆိုလိုရင္းကို စဥ္းစားပါ။

ကြ်န္ေတာ္တို႔အမ်ားစုဟာ ကိုယ္႔အျမင္ကိုပဲ ဦးစားေပးတတ္ၾကတာမွန္ေပမဲ႔ တဖက္လူက ဘယ္လိုေတြးမိၿပီး ဘယ္လိုဆိုလိုရင္း႐ွိတယ္ဆိုတာကို စဥ္းစားေပးသင္႔ပါတယ္။ လူခ်စ္လူခင္ ေပါခ်င္တယ္ဆိုရင္ေပါ႔။

၄။ ရန္မလိုပါနဲ႔။

သင္႔ရဲ႕ တံု႔ျပန္ေျပာဆိုမႈေတြမွာ ရန္လိုတာ၊ ႐ိုင္းစိုင္းတာမ်ိဳး မျဖစ္ေအာင္ သတိထားရပါမယ္။ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ တဖက္လူကို အ႐ွက္ခြဲလိုက္ရရင္၊ အားငယ္ေအာင္ ေျပာလိုက္ရရင္ သာယာသြားတတ္ၾကပါ
တယ္။ အဲ႔ဒီ႔လိုလူမ်ိဳး မျဖစ္ပါေစနဲ႔။

၅။ ကိုယ္႔ကိုကိုယ္ ယံုၾကည္ခ်က္အျပည္႔႐ွိပါ။ မာနတခြဲသား နဲ႔ေနဖို႔ေတာ႔ မသင္႔။

သင္႔ကိုယ္သင္ ယံုၾကည္ခ်က္ အျပည္႔႐ွိၿပီး မာနစိတ္ ထားတတ္ပါလိမ္႔မယ္။ သင္တစ္လ ေငြဘယ္ေလာက္႐ွာႏိုင္တာ၊ သင္ဘာ ဘြဲ႔ထူး၊ဂုဏ္ထူးေတြ ရထားတာ ေတြအေပၚမွာ ဂုဏ္ယူမိေနပါလိမ္႔မယ္။ ဒါေပမဲ႔
တျခားလူေတြနဲ႔ ဆက္ဆံတဲ႔အခါမွာ ဒါေတြသိေအာင္ ခ်ျပစရာမလိုပါဘူး။ စိတ္အတြင္းမွာ မာန႐ွိပါ။ ဒါေပမဲ႔ လူသိေအာင္

" လက္မထပ္သင့္တဲ့ ေယာက်ၤား (၅) မ်ိဳး "

 

ကဲ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူက ဘယ္လိုေယာက်ၤားအမ်ိဳးအစားလဲဆိုတာ တြဲလာတဲ့သက္တမ္းကို ၾကည့္ၿပီး ပ်ိဳေမေတြ သိေလာက္ၿပီေပါ့ေနာ္။ သူတုိ႔ဟာ လက္ထပ္ဖုိ႔ သင့္ေတာ္သလား၊ မသင့္ေတာ္ဘူးလားဆိုတာ ခြဲျခားႏိုင္ဖုိ႔ ေဟာဒီအခ်က္ကေလး ေတြကို ဖတ္ၾကည့္လိုက္ပါ။

၁။ သူ႕အလုပ္ကို ေသမေလာက္ မုန္းေနတဲ့ ေယာက်ၤားမ်ိဳး။

တစ္ရက္တစ္ရက္ အလုပ္ေၾကာင့္ စိတ္ပ်က္လက္မႈိင္ခ်ေနတတ္ၿပီး အလုပ္ကိုလည္း မရွိလုိ႔သာ လုပ္ေနရတာ၊ ေသမေလာက္ မုန္းေနတယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဒီလိုေယာက်ၤားမ်ိဳးကို ကိုယ့္အိမ္ေထာင္ဖက္အျဖစ္ ေရြးခ်ယ္ဖုိ႔ ေသခ်ာစဥ္းစားပါ။ ဒီလို ေယာက်ၤားမ်ိဳးဟာ ဒီ့ထက္ေကာင္းတဲ့အလုပ္မ်ိဳးကိုလည္း မရွာခ်င္ဘူး။ အလုပ္ကိုလည္း လက္ေၾကာတင္းေအာင္ မလုပ္ခ်င္တဲ့သူမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါဟာ ၾကာရွည္ သင့္အခ်စ္ေရးကိုပါ ထိခိုက္ေစလာႏိုင္တာဖုိ႔ သင္ပါ စိတ္ဆင္းရဲ ရမွာ အေသအခ်ာပါပဲ။

၂။ အလုပ္မွအလုပ္ ျဖစ္ေနတဲ့ ေယာက်ၤားမ်ိဳး။

ပထမအခ်က္နဲ႔ ဆန္႔က်င္ဘက္လုိ႔ ဆုိရမွာေပါ့။ သူဟာ အလုပ္ႀကိဳးစားတယ္ဆိုတာမ်ိဳးထက္ကို ပိုၿပီး အလုပ္ကို ေန႔မအား၊ ညမအားလုပ္တတ္တဲ့သူ ျဖစ္ေနမယ္။ ကိုယ္လုိခ်င္တာေတြကို သူ၀ယ္ေပးလုိ႔ ကိုယ္ပိုင္ဆုိင္ႏိုင္မယ္ဆိုေပမယ့္ ကိုယ့္အတြက္ သီးသန္႔ အခ်ိန္မေပးႏို္င္တဲ့ ေယာက်ၤားမ်ိဳးကလည္း အိမ္ေထာင္ေရး သာယာေစဖုိ႔ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္မယ္လို႔ မေမွ်ာ္လင့္ပါနဲ႔။

၃။ အေမကို တုန္ေနေအာင္ ေၾကာက္ရတဲ့ေယာက်ၤားမ်ိဳး။

တစ္ခ်ိဳ႕ေယာက်ၤားေတြဟာ အေမခ်စ္တဲ့ သားမ်ိဳးေတြ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ အေမမွအေမ၊ အေမဘာေျပာေျပာ အေမ့စကားနားေထာင္မယ္။ ၿပီးမွ ခ်စ္သူျဖစ္မယ္ ဆုိတဲ့ ေယာက်ၤားမ်ိဳးေပါ့။ အေမက သြားဆိုသြား၊ လာဆုိလာ၊ အသက္ရတဲ့အထိ အေမရဲ႕ထိန္းကြပ္မႈေအာက္မွာ ပိျပားလြန္းေနတဲ့ ေယာက်ၤားမ်ိဳးဆိုရင္လည္း ဒါေရွာင္သင့္တာပဲ။ စဥ္းစားၾကည့္ေလ။ ခ်စ္သူမ်ားေန႔မွာေတာင္ ကုိယ့္အတြက္ေရာ၊ အေမ့အတြက္ပါ ေရေမႊးအမ်ိဳးအစားတစ္ခုတည္းကို

" အီဂ်စ္ လူမ်ဳိးေတြက ပိရမစ္ေတြတည္ေဆာက္ေနတုန္းမွာ ၾကက္သြန္ျဖဴကုိ ဝါးစားခဲ့ၾကတာ ဘာ့ေၾကာင့္မ်ားလဲ "

 

ၾကက္သြန္ျဖဴက က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူအျပဳဆုံး အစားအစာေတြထဲက တစ္ခုျဖစ္တဲ့အတြက္ ေန႔စဥ္စားသုံးေပးသင့္ပါတယ္။ အသည္းေရာဂါကုိ သက္သာေစျပီး ေသြးလႊတ္ေၾကာေတြကို သန္႔စင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အအးမိျခင္းနဲ႔ တုပ္ေကြးေရာဂါေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းေရာဂါေတြကုိအျမန္ဆုံး သက္သာေစတဲ့ အစားအစာ တစ္ခုလည္းျဖစ္ပါတယ္။

အီဂ်စ္လူမ်ဳိးေတြက ၾကက္သြန္ျဖဴရဲ႔ အစြမ္းထက္လွတဲ့ ပိုးမႊားေတြကုိ ေသေစႏုိင္တဲ့ အာနိသင္နဲ႔ ေဆးဖက္ဝင္ဂုဏ္သတၱိေတြေၾကာင့္ ပိရမစ္ေတြတည္ေဆာက္တဲ့အခ်ိန္မွာ အစိမ္းအတုိင္း ဝါးစားခဲ့ၾကပါတယ္။ ထိခုိက္ဒဏ္ရာေတြအတြက္ အေကာင္းဆုံး ပိုးသတ္ေဆး တစ္မ်ဳိးျဖစ္သလုိ ကို္္ယ္ခံအားေကာင္းေစျပီး ေသြးသန္႔ေစတဲ့အတြက္ အကာအကြယ္အေနနဲ႔ ယုံယုံၾကည္ၾကည္နဲ႔ အသုံးျပဳခဲ့ၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။

ၾကက္သြန္ျဖဴမွာ ေတြ႔ရတဲ့ အေကာင္းဆုံး ဓာတ္က အစိမ္းအတုိင္း စားတဲ့အခ်ိန္မွာပဲ ရရွိႏုိင္ျပီး ခ်က္လိုက္တဲ့အခါမွာ ပ်က္စီးသြားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ခ်က္စားတာထက္ အစိမ္းစားတာက ေဆးဖက္ပိုဝင္ပါတယ္။

ၾကက္သြန္ျဖဴကို ေခါင္းအုံးေအာက္ထားအိပ္ရင္ ပိုျပီး အိပ္ေပ်ာ္ႏုိင္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕လူေတြက ၾကက္သြန္ျဖဴကို

" ေသြးကင္ဆာ ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ဆံပင္ဆိုးေဆးမ်ား " သတိ! သတိ! သတိ!

ယေန႔ အခ်ိန္ခါမွာ အမ်ိဳးသမီး သံုးဦးမွာ တဦးက ဆံပင္ဆိုးေဆးကို အသံုးျပဳ ေနၾကတာျဖစ္ၿပီး ၁ ႏွစ္မွာ ၉ ႀကိမ္ထက္ ပိုၿပီး ဆံပင္ဆိုးေဆး အသံုးျပဳတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ေသြးကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ၆၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ျမင့္မားတယ္လို႔ သုေတသန မွတ္တမ္းေတြမွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

ဆံပင္ဆိုးေဆး အသံုးျပဳမႈမ်ားေၾကာင့္ သားျမတ္၊ ဆီးအိမ္၊ မ မ်ိဳးဥအိမ္၊ ဦးေႏွာက္နဲ႔ ေသြးကင္ဆာေတြ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားတယ္လို႔ သိရွိလာၾကေပမယ့္ အမ်ိဳးသမီးထုအတြင္း ဆံပင္ဆိုးေဆး အသံုးျပဳမႈကေတာ့ ပိုမိုမ်ားျပားလာ ေနပါတယ္။

ဆံပင္ဆိုးေဆးမွာ ပါဝင္တဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြဟာ ေဆးလိပ္ေငြ႔နဲ႔ တျခား ေလထုအတြင္း ညစ္ညမ္းတဲ့ ဓာတ္ပစၥည္းေတြနဲ႔ ထိေတြ႔တဲ့အခါမွာ ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အစြမ္းထက္ဆံုး ျဒပ္ေပါင္း တမ်ိဳးအျဖစ္ ေျပာင္းလဲသြားပါတယ္။ အဲဒီျဒပ္ေပါင္းဟာ ဆင့္ပြား (Secondary Amines) အေနနဲ႔ ဆံပင္ဆိုးၿပီးတဲ့ေနာက္ ဦးေခါင္းအေရျပားအတြင္း ဝင္ေရာက္ႏိုင္တဲ့ အျပင္ ဆံပင္ေပၚမွာလည္း သီတင္း ပတ္ေပါင္း၊ လေပါင္း မ်ားစြာ ရွိေနႏိုင္ပါတယ္။

တဖန္ အဲဒီ ဓာတုပစၥည္းဟာ ေဆးလိပ္ေငြ႔နဲ႔ ေမာ္ေတာ္ကား အိပ္ေဇာေငြ႔ေတြနဲ႔ ဓာတ္တံု႔ျပန္မႈ ျဖစ္ၿပီး အလြန္ အဆိပ္ျပင္းတဲ့

" သ၀န္တိုစိတ္ေၾကာင့္ ခ်စ္သူမိန္းကေလးကို သတ္သူ ဖမ္းဆီးခံရ "

ဓာတ္ပုံ - thairath.co.th

အြန္လိုင္းေပၚမွာ တျခားအမ်ိဳးသားတဦးနဲ႔ ဆက္သြယ္စကားေျပာခဲ့တဲ့ ခ်စ္သူမိန္းကေလးကို သ၀န္တိုစိတ္နဲ႔ လည္ပင္းကို ဓားနဲ႔ လွီးသတ္ခဲ့တဲ့ လူငယ္တဦးကို ရဲေတြက ဖမ္းဆီးခဲ့ပါတယ္။

သူတို႔ ၂ ဦးဟာ ေမလ ၁၀ ရက္ေန႔ ညပိုင္းက ကိုဖန္ငန္ခ႐ုိင္၊ ဘန္တိုင္အရပ္၊ ဟက္ဒ္ရင္ကမ္းေျခေပၚက ဘန္ဂလိုတခုထဲ အတူရွိေနခ်ိန္မွာ ခုလိုက်ဴးလြန္ခဲ့တာလို႔ ကိုဖန္ငန္ခ႐ုိင္ ရဲမႉးႀကီး ပရာခ်န္းရန္ေသာင္က ေျပာပါတယ္။

နတ္သနက္ထူးဂ်ဴရန္ႏြန္အမည္ရ ၂၄ ႏွစ္အရြယ္ အဲဒီအမ်ိဳးသားဟာ ခ်စ္သူမိန္းကေလးက အြန္လိုင္း လူမႈကြန္ရက္ အပလီေကးရွင္းတခုျဖစ္တဲ့ လိုင္း (Line) ေပၚမွာ တျခားအမ်ိဳးသား တဦးနဲ႔ ဆက္သြယ္စကားေျပာခဲ့တဲ့အတြက္ သ၀န္တိုစိတ္နဲ႔ ခုလို က်ဴးလြန္မိခဲ့တာလို႔ ၀န္ခံေျပာဆိုလိုက္တာပါ။

သတင္းေပးခ်က္အရ ရဲေတြနဲ႔ ကယ္ဆယ္ေရးလုပ္သားေတြ အခင္းျဖစ္တဲ့ေနရာကို ေရာက္ခဲ့ခ်ိန္မွာ နတ္သနက္ကို ေသဆံုးသူမိန္းကေလးရဲ႕ ေဘးမွာ ငိုေႂကြးေနတာ ေတြ႔ခဲ့ရတယ္လို႔ ဘန္ေကာက္ပို႔စ္သတင္းမွာ ေဖာ္ျပပါတယ္။

သူနဲ႔ ေသဆံုးသူ ခြန္သီကာခၽြန္ရက္ခ္တို႔ဟာ အားလပ္ရက္ခရီးအျဖစ္ ဘန္ေကာက္ကေန ေမလ ၉ ရက္ေန႔မွာ ထြက္လာခဲ့တာလို႔ နတ္သနက္က ဆိုပါတယ္။

ဘန္ဂလိုအခန္းတြင္းမွာ ေသြးစြန္းေနတဲ့ သက္ေသခံဓားကိုလည္း ေတြ႔ခဲ့ရၿပီး ခြန္သီကာရဲ႕ လည္ပင္းနဲ႔ ရင္ဘတ္မွာ

" သုံးပတ္အတြင္းကုိယ္အေလးခ်ိန္ ၁၀ေပါင္အထိက်ေစဖုိ႔နည္းလမ္းမ်ား "

ဒီနည္းဟာ လူသိနည္းလွၿပီး အလြန္လည္း လုပ္ဖုိ႔လြယ္ကူပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ Over Weight ျဖစ္ေနတဲ့သူေတြမ်ား ရွိခဲ့ရင္လက္တုိ႔ေပးလုိ္က္ပါဦးလုိ႔ Shwemom က အႀကံေပးပါရေစ။

(၁) ကယ္လုိရီေရွာင္မယ္

ကယ္လုိရီပမာဏအမ်ားႀကီးပါတဲ့ အသားငါးေတြကုိ ေရွာင္ရမယ္၊ မေရွာင္ႏုိ္င္ရင္လည္း ကယ္လုိရီအျမန္ ေက်ျပတ္ေစႏုိ္င္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြ တြဲစားမယ္၊ ကယ္လုိရီက်ဆင္းေစဖုိ႔ ေန႔စဥ္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္မယ္။

(၂) ဦးတည္ခ်က္နဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္မယ္

ဘယ္လုိ ဦးတည္ခ်က္မ်ိဳး ထားရမလဲဆုိေတာ့ တစ္ပတ္ကုိ 1-3 ေပါင္အထိ က်ေစရမယ္ဆုိတဲ့ ဦးတည္ခ်က္မ်ိဳး ထားမယ္။ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္နည္းလုပ္ဟန္ မွန္ကန္ရင္ အနည္းဆုံး 3 ေပါင္အထိ က်ဆင္းဖုိ႔ မခက္ပါဘူး။

(၃) မနက္စာပုံမွန္စားမယ္

မနက္စာ ပုံမွန္စားျခင္းဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ မတက္ေစတဲ့အျပင္ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ က်ဆင္းမႈကို အားေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အစာအိမ္ေရာဂါနဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းဆုိင္ရာ ေရာဂါမ်ားကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။

(၄) ေရအမ်ားႀကီးေသာက္မယ္

ေရအမ်ားႀကီးေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ အစာေခ်စနစ္ကို တုိးတက္ေစပါတယ္။ အစာေခ်စနစ္ ျမန္ဆန္လာတာနဲ႔အမွ် ကယ္လုိရီေလာင္ကၽြမ္းမႈကို ခရီးေရာက္ေစၿပီး ကုိယ္အေလးခ်ိန္ကုိ က်ဆင္းေစပါတယ္။

(၅) ေကာ္ဖီခါးခါးေလး ပုံမွန္ေသာက္မယ္

ေကာ္ဖီခါးခါးေလးတစ္ခြက္ ပုံမွန္ေသာက္ေပးျခင္းဟာလည္း အဆီခ်လုိသူမ်ားအတြက္ အလြန္သင့္ေတာ္ပါတယ္။ အိပ္မရမွာ ေၾကာက္သူေတြအတြက္ ေန႕လည္ပုိင္း အစာစားၿပီး (10)မိနစ္ေလာက္ျခားကာ ေသာက္ေပးလွ်င္လည္း

" ေကာင္မေလးက ဒီလိုေမးခြန္းေတြ ေမးလာျပီဆိုရင္ ဒီလိုပဲခံစားရတယ္ "

Credit : http://heeheeharharh2h.blogspot.co.uk/2016/05/blog-post_94.html

" အမ်ိဳးသမီးမ်ားရဲ႕ ေပြ႕ဖက္ပုံအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ အဓိပၸါယ္မ်ား "

အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ေပြ႕ဖက္ပုံက အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိပါတယ္။ ဖက္တဲ့ပုံစံေပၚမူတည္ၿပီး အဓိပၸါယ္ေတြ ကြဲျပားသြားပါတယ္။ အဲဒါ
ေလးေတြကုိ ဗဟုသုတအျဖစ္ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

(၁) ဟန္ျပဖက္ျခင္း

ဟန္ျပဖက္တယ္ဆုိတာ သိပ္ မရင္းနီးေသးတဲ့သေဘာေပါ့။ လူခ်င္း ရင္းနီးတယ္ဆုိရင္ရင္ေတာင္ သူ႕ဘက္က သိပ္ၿပီး
လႈိက္လႈိက္လွဲလွဲ မရွိတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ မဖက္ခ်င္ ဖက္ျခင္နဲ႔ ဖက္တဲ့ပုံစံေပါ့။ ေဆး႐ုံတုိ႔မွာ လူနာလာေမးတဲ့ သူကုိ လူနာက
အားေပးတဲ့အေနနဲ႔ ႐ုတ္တရက္ဖက္ခုိင္းရင္ ဒီလုိပုံစံ ျဖစ္္တတ္ပါတယ္။

(၂) အလွ်င္စလုိေပြ႕ဖက္ျခင္း

" ဘ၀ကုိ မတုိးတက္ေစေသာ အမူအက်င့္မ်ား "

ဘ၀တုိးတက္မႈကို ေႏွးေကြးေစေသာ၊ သုိ႔တည္းမဟုတ္ လုံး၀ကုိ တုိးတက္ႏုိင္ေခ်မရွိတဲ့ အျပဳအမူေလးေတြကို Shwemom ပရိသတ္ႀကီးအတြက္ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

(၁) ပ်င္းရိျခင္း

" အၾကီးမားဆံုး Photoshop အမွားမ်ားႏွင့္ နာမည္ေက်ာ္မ်ား၏ ဓာတ္ပံုမ်ား "

လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ဘယ္ေလာက္ပဲလွသည္ျဖစ္ေစ သူတို႔ရဲ့ပံုေတြကို ဓာတ္ပံုျပင္တဲ့ေဆာ့ဖ္ဝဲေတြနဲ႔ ျပင္ေလ့ရွိၾက
ပါတယ္။ ဒါဟာသာမန္လူေတြတင္လုပ္တာမဟုတ္ပါဘူး။ နာမည္ေက်ာ္ေတြလည္းလုပ္ၾကပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မဂၢဇင္းတိုုက္
ေတြမွာ ဓာတ္ပံုကိုအေခ်ာသတ္ျပင္ဖိုု႔ ဒီဇိုင္နာငွားထားေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ထိုဒီဇိုင္နာေတြက မင္းသမီးပံုုေတြတို တစ္ခါတရံ
တင္ေတြ၊ ရင္ေတြၾကီးေပးရပါတယ္။ မလွတဲ့ေနရာေတြကိုပိုုလွေအာင္၊ ဓာတ္ပုံေတြပိုၾကည့္ေကာင္းေအာင္ ျပင္ေပးရေလ့
ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တစ္ခါတစ္ေလလည္း လူသားပီပီမွားတတ္ၾကပါေသးတယ္။ အထက္ပါပံုမွာေတာ့ တကယ့္အမွား
ၾကီးကိုမွားထားပါတယ္။ အဆိုေတာ္အဖြဲ႕တစ္ဖြဲ႔ျဖစ္တဲ့ Fifth Harmony အဖြဲ႕ရဲ့အဆိုေတာ့ အသက္၂၂ႏွစ္အရြယ္ Ally Brooke Hernandez ရဲ့ ေျခေထာက္ဟာ ညာေျခေထာက္ႏွစ္ေခ်ာင္းျဖစ္ေနခဲ့ပါတယ္။
ဒါမ်ိဳးက နာမည္ၾကီးေတြမွာ ပထမဆံုုးအၾကိမ္ျဖစ္ခဲ့တာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ လင္ေဆးလိုဟန္ဟာ သူမရဲ့တင္ပါးကို
Photoshopနဲ႔ၾကီးရာကေန သူမရဲ့ေနာက္က တံခါးၾကီးကပါလိုက္ေကြးသြားခဲ့ပါတယ္။ ဒါကိုမရိပ္မိပဲ အင္စတာဂရမ္

" စိတ္ခံစားလြယ္တဲ့ ခ်စ္သူအေပၚမွာ ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္ အျပဳအမူမ်ား "

သင့္ခ်စ္သူဟာ စိတ္ခံစားမႈကုိ ဦးစားေပးတတ္သူဆုိရင္ေတာ့ ေအာက္ပါအခ်က္ကေလးေတြ ေရွာင္ရွားဖုိ႔ Shwemom က အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။ စိတ္ခံစားခ်က္ကုိ ဦးစားေပးတတ္သူေတြဟာ ေဟာေဟာဒုိင္းဒုိင္းျပဳမူတတ္တယ္ … ၀မ္းနည္း၀မ္း
သာလြယ္တယ္ … စိတ္ဆုိးစိတ္ေကာက္ လြယ္တယ္ … ခြင့္လႊတ္စိတ္နဲ႔ အမုန္းစိတ္ကလည္း ျဖစ္တာ လြယ္ကူပါတယ္။

(၁) ျငင္းပယ္မႈေတြနဲ႔ မဆက္ဆံပါနဲ႔

" အမ်ိဳးသမီးတုိ႔အလွကို ထိခုိ္က္ေစတဲ့ေဒါသကို ဘယ္လုိထိန္းမလဲ "

လူဆုိတာကလည္း ကုိယ္နဲ႔ သေဘာထားခ်င္းမတုိက္ဆုိင္ရင္ အဲဒီလူကုိ မိမိရဲ႕သေဘာထားကို လက္ခံဖုိ႔ ေဖ်ာင္းျဖမယ္၊
ဘယ္လုိမွ လက္မခံတဲ့အခါက်ေတာ့ ေဒါသထြက္မယ္ စသည္ျဖင့္ ေဒါသဆုိတာ တစ္ဖက္လူနဲ႔ ခံစားခ်က္ခ်င္း အတုိက္အ
အခံျဖစ္တဲ့အခါတုိင္း၊ ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔ အဆင္မေျပတဲ့အခါတုိင္း၊ ကုိယ့္စိတ္နဲ႔အခန္႔မသင့္တဲ့အခါတုိင္း ေဒါသဆုိတာ ျဖစ္
လာတတ္ပါတယ္။ ဒီေဒါသဟာ အလွကုိ ထိခုိက္ေစပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ေတာ့ အလွအပနဲ႔မွ ပဏာရတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ
ကို အျခားမ်ားျပားလွေသာ ဆုိးက်ဳိးေတြကို ထည့္မတြက္ေသးေတာင္ အနည္းဆုံးေတာ့ အရြယ္အုိမင္းမႈကို ျမန္ဆန္ေစပါ
တယ္။ ဒီေတာ့ အလွကုိထိခုိက္ေစတဲ့ ေဒါသကုိ ဘယ္လုိထိန္းခ်ဳပ္မလဲဆုိတာကုိ Shwemom ရဲ႕ အမ်ိဳးသမီးပရိသတ္ႀကီး
အတြက္ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

(၁) ေရွာင္လႊဲပါ

ကိုယ့္ကို ေဒါသျဖစ္ေစႏုိင္တဲ့ အျပဳအမူ အေျပာဆုိစတာေတြ ႀကဳံလာရတဲ့အခါ ေရွာင္လႊဲထြက္လိုက္ျခင္းဟာ ျဖစ္မယ့္ေဒါ
သကုိ မျဖစ္ေစေတာ့ပါဘူး။ ေျဖရွင္းသင့္တယ္ထင္ရင္လည္း တစ္ေယာက္ခ်င္း လုိက္လံေျဖရွင္းမယ့္အစား ရဲရဲ၀င့္၀င့္ ရင္