" အာဖရိကေတာနက္ထဲက ရွားပါးတိရိစာၦန္မ်ား "

ေအာက္ေဖာ္ျပပါ တိရစာၦန္ေတြကေတာ့ အာဖရိကရဲ႕ေတာႀကီးေတြထဲမွာသာ ေတြ႔ရေတာ့တဲ့ ရွားပါးစာရင္း၀င္ တိရစာၦန္
ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

(၁)  Greater Kudu

Greater Kudu သတၱ၀ါကေတာ့ ေတာဆိတ္မ်ိဳးႏြယ္၀င္ျဖစ္ၿပီး ဦးခ်ိဳအရည္ဆုံးသတၱ၀ါျဖစ္ပါတယ္။ ေတာင္တက္ ကၽြမ္း
က်င္ၿပီး ကီလုိဂရမ္ 315 အထိ အေလးခ်ိန္ရွိတတ္ပါတယ္။  Greater Kudu အထီးသတၱ၀ါေတြဟာ  Greater Kudu အမအုပ္စုနဲ႔ ေရာေႏွာေနေလ့မရွိဘဲ မိတ္လုိက္ခ်ိန္မွသာ ပူးေပါင္းတတ္ပါတယ္။  Greater Kudu အမေတြဟာ အုပ္စုဖြဲ႔ေန

" ဝိတ္ထိန္းလိုသူမ်ားႏွင့္ဝိတ္ခ်လိုသူမ်ား အတြက္ side effect လံုးဝမရွိ ပဲ ဝိတ္က်ေစတဲ့ အေကာင္းဆံုး အဆီခ် ေကာ္ဖီ "

Brazillian Slimming Coffee ★ 1box = 30sheets ★

Price - 23 000 Ks
✔✔ ဝိတ္ထိန္းလိုသူမ်ားႏွင့္ဝိတ္ခ်လိုသူမ်ား အတြက္ side effect လံုးဝမရွိ ပဲ
ဝိတ္က်ေစတဲ့ အေကာင္းဆံုး အဆီခ် ေကာ္ဖီ သည္ side effect လံုးဝမရွိပဲ ကိုယ္ခႏၶာကိုသြယ္လ်ွလွပ အဆီက်ေစၿပီး ဝိတ္မတက္ေစရန္လည္းထိန္းညွိေပးပါတယ္။
✔✔ Sugar Free ျဖစ္လို႔ ေကာ္ဖီၾကိဳက္တဲ့ ဆီးခ်ိဳသမားေတြအတြက္လဲ အထူးသင့္ေတာ္ပါတယ္။

Brazillian coffee ေသာက္ျခင္းျဖင့္
☕ ဝိတ္က်ေစျခင္း
☕ ဝိတ္မတက္ေစရန္ထိန္းညႇိေပးျခင္း
☕ အသားအေရ တင္းရင္းေစၿပီး
☕ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို ေနွးကြးေစျခင္း
☕ေ သြးထဲမွ အဆီဓာတ္ကိုထိန္းညႇိေပးၿပီး
☕ အေလးခ်ိန္မတက္ေစရန္ ကာကြယ္ေပးျခင္း
☕ေ သြးခ်ိဳ ဆီးခ်ိဳ ကိုကာကြယ္ေပးျခင္း
☕ အစားစားခ်င္စိတ္ကိုေလ်ွာ့က်ေစၿပီး ဝိတ္က်ေစျခင္း
☕ အစာအိမ္ႏွင့္အူလမ္းေၾကာင္းတြင္ ကပ္ညႇိေနေသာ အညစ္အေၾကးမ်ားကို
ဖယ္႐ွားေပးျခင္း
☕ အ႐ုိးမ်ားကို သန္မာေစျခင္း
☕ နွလံုးေရာဂါျဖစ္မႈကို ကာကြယ္ေပးျခင္း
☕ ရင္တုန္မႈကင္းေဝးေစျခင္း
☕ ေသြးေပါင္ကိုထိန္းေပးျခင္း
☕ ဝမ္းမွန္ေစျခင္း အူမႀကီးကင္ဆာကို ကာကြယ္ေပးျခင္း

ေသာက္နည္း အညႊန္း။။ ။။။
မနက္စာမစားမွီ ၁၅မိနစ္အလို ၁ထုပ္။
ညစာ အစားထုိိး ေကာ္ဖီ အျဖစ္ ၁ထုပ္ ။
၁ေန့ ၂ထုပ္ ေသာက္သံုးနိုင္ပါတယ္။

PHYTPVY နွင့္ Slimming Coffee ျဖင့္ ၀ိတ္ခ်ေနစဥ္ ကာလာအတြင္း ညေနစာနွင့္ ညစာကို ေရွာင္ေပးရပါမယ္။
တိတိက်က် ေသာက္သံုးေပးရင္ ၁လအတြင္း ေပါင္ ၁၀- ၂၀ ၾကားထိ အဆီပိုမ်ား က်သြားပါမည္။

နယ္က မွာယူတဲ့ customers မ်ားအေနျဖင့္ ေအာ္ဒါမွာယူျပီးပါက ဘဏ္သို႔ေငြအရင္လဲြေပးရပါမယ္။ ေငြလဲြျပီးပါက ေျပစာကို page's message box ထဲသို႔ ေငြလဲြထားေၾကာင္း

" လိပ္ေခါင္းေရာဂါအတြက္ ေဆးေကာင္းတစ္လက္ "

လိပ္ေခါင္းေရာဂါႏွင့္ ျမင္းသရိုက္ေရာဂါမ်ားအတြက္ သဘာ၀ေဆးနည္းေကာင္း တစ္ခြက္ကို ညြန္ေပးလိုက္ပါတယ္။

ေဆးနည္းကေတာ့-

ႏွမ္းေစ့ႏွင့္ ပင္စိမ္းေစ့ကို ဆတူႀကိတ္ျပီး ထန္းလ်က္နဲ႔ ေတ၍ ဆီးကင္းေလာက္ အလံုးေလးမ်ား လံုးထားပါ။ ေျခာက္ေအာင္ ေနလွန္းျပီး ၄င္းေဆးလံုးကို နံနက္တစ္လံုး၊ ညတစ္လံုးစီ စားေပးပါ။

ထိုသို႔စားေပးျခင္းျဖင့္ လိပ္ေခါင္းေရာဂါ၊ ျမင္းသရိုက္နာ ေရာဂါမ်ားကို

" ေႀကာင္တို႔ရြာ (သို႔) ေဒါ ္ေအာင္ဆန္းစုႀကည္ကို လက္ေဆာင္ေပးခဲ႔ေသာ ျမန္မာ့မ်ိဳးရင္းေႀကာင္ "

 

ေၾကာင္ခ်စ္သူေတြနဲ႔ ႏိုင္ငံျခားသားခရီးသြားေတြၾကားမွာ ေရပန္းစားလာတဲ့
အင္းေလးက cat village

Burmese cat လို႔ ႏိုင္ငံတကာမွာ ေခၚၾကတဲ့ ျမန္မာေၾကာင္ေတြဟာ တစ္ခ်ိန္
တုန္းကေတာ့ ျမန္မာႏိုင္ငံအႏွံ႔က ဘုရားေက်ာင္းကန္ေတြ၊ အိမ္ေတြမွာ အမ်ား
အျပားေတြ႕ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အခုအခ်ိန္မွာေတာ့ ႏိုင္ငံရဲ႕နာမည္နဲ႔ ေၾကာင္ေတြ
ဟာ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ရွာလို႔မရေလာက္ေအာင္ကို ရွားပါးေနပါၿပီ။

လွပၿပီးေတာ့ ေျပာင္ေခ်ာေနတဲ့ အေမြးရွိတဲ့ ျမန္မာေၾကာင္ေတြဟာ ေခ်ာက
လက္ေရာင္၊ အျပာနဲ႔ မီးခိုးၾကား စပ္အေရာင္(blue-grey) နဲ႔ အညိဳႏုေရာင္
(champagne) ေရာင္ဆိုၿပီး ရွိတတ္ၿပီးေတာ့ ၁၉၄၈ ခုႏွစ္ ျမန္မာႏိုင္ငံ လြတ္
လပ္ေရးရၿပီးေနာက္ပိုင္း ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ရွားပါးသြားတာျဖစ္ပါတယ္။ ႏိုင္ငံတြင္း
မွာ တျခားေၾကာင္မ်ဳိးစိတ္ ေတြနဲ႔ သားေဖာက္တာ မ်ားလာတဲ့အခါမွာေတာ့ ျမန္
မာေၾကာင္(Burmese cat) မ်ဳိးစစ္စစ္ဆိုတာ မရွိေတာ့ပါဘူး။

အခုအခါမွာ Burmese cat ေတြဟာ ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕အေမြအႏွစ္ေတြထဲက တစ္
ခုျဖစ္တယ္လို႔ ယံုၾကည္ထားတဲ့ အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္ဟာ ျမန္မာႏိုင္ငံထဲမွာ
ဒီေၾကာင္ေတြ ျပန္လည္ျပန္႔ပြားေစဖို႔ လုပ္ေဆာင္ေနပါၿပီ။

ကၽြန္မေၾကာင္မခ်စ္တတ္ပါဘူးလို႔ေျပာရင္ ရယ္ၾကလိမ့္မယ္လို႔ Inle Heritage
House က မယဥ္မ်ဳိးစု က ေျပာပါတယ္။ ကၽြန္မငယ္ငယ္တုန္းကဆိုရင္ အိမ္နား
ကေၾကာင္ေတြက ကၽြန္မေမြးထားတဲ့ ေခြးေလးကို လာလာ ကုတ္ၾကတယ္လို႔
သူကေျပာပါတယ္။ သူ႔အနားမွာေၾကာင္ေပါင္းမ်ားစြာ၀န္းရံေနရင္းနဲ႔ကို ေၾကာင္
ေတြ မခ်စ္ဘူးလို႔ သူေျပာေနေပမယ့္ တကယ္တမ္းေတာ့ ေၾကာင္ခ်စ္သူတစ္ဦး

" မိမိ၏ေမြးရက္ နွင့္ မိမိ ရဲ ့ပင္ကုိစိတ္ကုိသိနုိင္ "

 

ေအးခ်မ္းသာယာၿပီးေပ်ာ္ရႊင္စရာေကာင္းတဲ့ ေန ့ေလးမွာ သူငယ္ခ်င္း
တုိ ့ရဲ ့ေမြ းရက္ေလးနဲ ့ စိတ္ကုိသိနုိင္ေအာင္ ဖက္ၾကည့္ၾကရေအာင္...
သူငယ္ခ်င္းတုိ ့ရဲ ့နံပါတ္ေလးေတြလဲ ေရးခဲ့ေပးၾကဖုိ ့မေမ့ၾကနဲ ့ဦးေနာ္..

နံပါတ္ (၁)
မင္းဟာ..ပါးနပ္တယ္..စကားကိုရွင္းရွင္းေျပာတက္တယ္..ဟာသဥာဏ္ရႊင္တယ္..

နံပါတ္(၂)
မင္းဟာ ဘာႀကီးပဲျဖစ္ေနေန.. မင္းကို လူတိုင္းက ခ်စ္ႀကပါတယ္..

နံပါတ္ (၃)
နွလံုးသားမာေက်ာျပီ.. တကိုယ္ေကာင္းဆန္တက္တယ္.. ဒါေပမယ့္ ဘာသာတရားကို ကိုင္းရႈိုင္းတက္သူတစ္ဦးပါ..

နံပါတ္ (၄)
မင္းဟာ ေခါင္းအလြန္မာတဲ့သူ တဦးပါ..

နံပါတ္ (၅)
မင္းဟာ မင့္ပတ္၀န္းက်င္မွာ ေက်ာ္ႀကားတဲ့သူတစ္ဦးပါ..

နံပါတ္ (၆)
မင္းဟာ တျခားလူရဲ့ခံစားခ်က္ကို ဂရုမစိုက္တက္သူတစ္ဦးေပါ့..ဆိုလိုတာက မင္းဘ၀မွာ မင္းဟာ အျမဲတမ္း ေပ်ာ္ရႊင္ေနခ်င္တဲ့သူပါ..

နံပါတ္ (၇)
မိမိကိုယ့္ကို ယံုႀကည္တက္တယ္..ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ေနတက္ျပီ..ပညာေရးမွာ ထူးခၽြန္သူ တစ္ဦးပါ..

နံပါတ္ (၈)
မင္းရဲ့ ဘ၀ဟာ ႀကမ္းတမ္းလြန္းပါတယ္. ဘာေႀကာင့္ဆိုတာ. ဘယ္သူမွ မင္းကို နားလည္နိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး..

" မိန္းကေလးတေယာက္ရဲ႕ ခံယူခ်က္ကို သေဘာက်လို႔ ျပန္လည္မ်ွေဝေပးတာပါ "

 

ကြၽန္မ ပါးျပင္ႏုႏု ႐ွင္ နမ္း႐ိႈက္ၿပီး အသိတရားမဲ့တဲ့အခါ
႐ွင့္ပါးျပင္ကို ႐ိုက္မယ့္သူနဲ႔ ေတြ႔မယ္ ဆိုတာမေမ့နဲ႔
............
ကြၽန္မ လက္ကို အေပ်ာ္သေဘာ ဆုပ္ကိုင္ၿပီးထားခဲ့တဲ့အခါ
႐ွင့္လက္ကို အပ်က္သေဘာနဲ႔ ဆုပ္ကိုင္မယ့္သူနဲ႔ ေတြ႔မယ္ဆိုတာမေမ့နဲ႔
...............
ကြၽန္မ ဘဝကို ေရနစ္ေအာင္ တြန္းခ်ၿပီးတဲ့အခါ
႐ွင့္ ဘဝကို ႏြံထဲဆြဲခ်မယ့္သူနဲ႔ ေတြ႔မယ္ဆိုတာ မေမ့နဲ႔
...........
ကြၽန္မရဲ႕ အလြမ္းကို ေလွာင္ေျပာင္ၿပီးတဲ့အခါ
႐ွင့္ရဲ႕ အခ်စ္ေတြကိုလည္း ဟားတိုက္မယ့္သူနဲ႔ ေတြ႔မယ္ဆိုတာမေမ့နဲ႔
..........
ကြၽန္မ သံေယာဇဥ္ကို မ်က္ကြယ္ျပဳတဲ့အခါ
႐ွင့္ရဲ႕ေမတၱာတရားကိုလည္း စံုလံုးကန္းမယ့္သူနဲ႔ေတြ႔မယ္ဆိုတာမေမ့နဲ႔
............
ကြၽန္မအေပၚသစၥာမဲ့ၿပီးတဲ့အခါ
႐ွင့္ေနာက္ကြယ္မွာ ေဖာက္ျပန္တဲ့သူနဲ႔ေတြ႔မယ္ဆိုတာမေမ့နဲ႔

" ေမာ္လၿမိဳင္ ပဲလိပ္ "

 

ေမာ္လၿမိဳင္ပဲလိပ္
ေမာ္လၿမိဳင္ၿမိဳ႕ကို အလည္ ေရာက္ရင္ေတာ့ သြားစားသင့္တဲ့အစားအစာေတြ စာရင္းမွာေတာ့ ေရစိမ္မုန္႔တီ၊သႀကၤန္ ထမင္းတို႔အျပင္ ပဲလိပ္လည္း ပါဝင္ပါတယ္။ ပဲလိပ္ကို ဆိုင္အမ်ိဳးမ်ိဳးက ေရာင္းၾကေပမဲ့ ေမာ္လၿမိဳင္ မရမ္းကုန္းရပ္၊ရတနာမြန္ေဆးခန္းအနီးက ပလက္ေဖာင္းေလးမွာ ညေန ၄နာရီ၁၅ ကေန ၅နာရီ အတြင္း ေရာင္းတဲ့ပဲလိပ္ကိုေတာ့ အႀကိဳက္ဆံုးပါပဲ။ ပိုလုပ္ရင္ မကုန္တတ္လို႔ ေန႔တိုင္း ပံုမွန္အေရအတြက္ သာလုပ္ေလ့ရွိၿပီ ေစာေစာ သြားေစာင့္စားမွသာ တသက္စြဲေစမဲ့ ပဲလိပ္ကို စားရမွာမို႔ ေရႊၿမိဳင္ကို အလည္ သြားမည့္သူမ်ား အခ်ိန္ရရင္သြားစားၾကပါလို႔ လက္တို႔လိုက္ပါရေစေနာ္။
အခ်ိန္မရရင္ေတာ့ အခုလိုေလး ခ်က္စားၾကရေအာင္......
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
....................
ပဲဟင္းရည္အတြက္
***********
၁။ ကုလားပဲ ႏို႔ဆီဗူး တဝက္ (သို႔)
ထမင္းေပါင္းအိုးဆန္ခ်ိန္ခြက္ တခြက္
၂။ ၾကက္သြန္နီ ၁လံုး
၃။ ဆား ထမင္းစားဇြန္း ၁/၂ဇြန္း

" သင့္ခ်စ္သူကုိ သင္က ဘာေႀကာင့္ ခ်စ္တာလဲ ေသခ်ာသိရဲ႕လား "

လူတုိင္း လူတုိင္းမွာ ဘဝရဲ႕ လက္တြဲေဖာ္ ဘဝရဲ႕ ပဲ႔ကုိင္ရွင္ ဆုိတာ လုိအပ္ပါတယ္။ လုိအပ္တယ္ဆုိေပမယ္႔ သင့္ရဲ႕ လုိအပ္မႈက ဘယ္လုိ လုိအပ္မႈမ်ဳိးလဲ ဆုိတာလဲ သင္သိကုိ သိထားသင့္တယ္။

၁။ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ရဲ႕ လွပတင့္တယ္မႈ မ်က္လုံး မ်က္ခုံး ခႏၶာကုိယ္ အခ်ဳိးအဆစ္ နဲ႔ သူ႔ရဲ႕ အေပၚယံၿဖစ္တည္မႈကုိ ခ်စ္တယ္ဆုိတာ ( Love ) မဟုတ္ပါဘူး။ ( Lust ) လုိ႔ေခၚတဲ႔ တပ္မက္မႈ တဏွာရာဂ စြဲလန္းမႈ ၿဖစ္ပါတယ္။

၂။ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ရဲ႕ ညဏ္ရည္ ညဏ္ေသြး ၊ စြမ္းေဆာင္ႏုိင္စြမ္း နဲ႔ ဘဝေပးအေၿခအေနကုိ သေဘာက်လုိ႔ ခ်စ္တာက ( Love ) မဟုတ္ပါဘူး။ ( Admiration ) လုိ႔ေခၚတဲ႔ ေလးစား သေဘာက်မႈ သက္သက္ ၿဖစ္ပါတယ္။

၃။ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ရဲ႕ အေၿပာအဆုိ ေနထုိင္မႈက အားက်စရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ အမ်ားထက္သာေနတာကုိ ခ်စ္တာက ( Love ) မဟုတ္ပါဘူး။ ( Hysterical ) လုိ႔ေခၚတဲ႔ လုိခ်င္ ၿပင္းၿပမႈ သေဘာဘဲ ၿဖစ္ပါတယ္။

၄။ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ကုိ စြန္႔ခြါထားခဲ႔ခ်ိန္မွာ သူက ငုိတယ္။ သူ ငုိတဲ႔ အခါ သင္က သူငုိတာေလးကုိ ခ်စ္တယ္ ဆုိတာ

" ေႁမြေဟာက္ကုိက္တာထက္ အဆိပ္ျပင္းတဲ့ ဒူးရင္းသီးစားျပီး Coca-Cola ေသာက္ျခင္း (ရွယ္ေပးပါ) အမ်ားသိေအာင္ "

 

 ေႁမြေဟာက္ကုိက္တာထက္ အဆိပ္ျပင္းတဲ့ ဒူးရင္းသီးစားျပီး Coca-Cola ေသာက္ျခင္း (ရွယ္ေပးပါ) အမ်ားသိေအာင္ ဒူးရင္းသီးစားျပီး Coca-Cola ေသာက္ျခင္းသည္ ေျမြေဟာက္တစ္ေကာင္ သင့္ကိုေပါက္သည့္အဆိပ္ထက္ ဆိုးသည့္ အဆိပ္သင့္မႈမ်ိဳးရွိျခင္းကို သင္သိပါသလား။

အသက္ ၂၈ႏွစ္အရြယ္ တရုတ္ Tourist တစ္ေယာက္ ဒူးရင္းသီးေပၚခ်ိန္မွာ ဘန္ေကာက္သို႕ သြားလည္မိခ်ိန္မွာ သူကဒူးရင္းသီးကလည္းႀကိဳက္ေတာ့ အမ်ားႀကီးစားမိျပီးတဲ့အခ်ိန္မွာ Coca-Cola ေသာက္ လုိက္သည့္အခါ ေသြးေစာင့္တက္ျပီး ႏွလံုးရပ္ျပီးေသသြားပါတယ္တဲ့။ဘန္ေကာက္မွာေတာင္ ေၾကျငာထားပါတယ္တဲ့ ဒူးရင္းသီး အေတာ္မ်ားမ်ား စားျပီးရင္ ၈ နာရီအတြင္း Cola ႏွင့္ ဘီယာမေသာက္ရဘူးဆိုတာကိုပါပဲ။

ကဲ သိျပီးသားသူေတြေရာ မသိေသးတဲ့ သူေတြေရာ ဖတ္ရူ မွတ္သားထားၾကပါေနာ္။
ဒူးရင္းသီးစားျပီး Coca-Cola ေသာက္ျခင္းသည္ ေျမြေဟာက္တစ္ေကာင္ သင့္ကိုေပါက္သည့္အဆိပ္ထက္ ဆိုးသည့္ အဆိပ္သင့္မႈမ်ိဳးရွိျခင္းကို သင္သိပါသလား။

အသက္ ၂၈ႏွစ္အရြယ္ တရုတ္ Tourist တစ္ေယာက္ ဒူးရင္းသီးေပၚခ်ိန္မွာ ဘန္ေကာက္သို႕ သြားလည္မိခ်ိန္မွာ သူကဒူးရင္းသီးကလည္းႀကိဳက္ေတာ့ အမ်ားႀကီးစားမိျပီးတဲ့အခ်ိန္မွာ Coca-Cola ေသာက္ လုိက္သည့္အခါ ေသြးေစာင့္

" အသက္(၁၅)ႏွစ္အရြယ္ ေယာက်ၤားေလးတစ္ဦးရဲ႕ အစာအိမ္ထဲကေန ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ သေႏၶသားကို ခြဲစိတ္ဖယ္ရွားႏုိင္ခဲ့ "

01-06-2016
မေလးရွားႏုိင္ငံမွာ အသက္(၁၅)ႏွစ္အရြယ္ ေယာက်ၤားေလးတစ္ဦးရဲ႕ အစာအိမ္ထဲကေန ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ သေႏၶသားကို ခြဲစိတ္ဖယ္ရွားႏုိင္ခဲ့တယ္လို႕ စပြန္နစ္သတင္းမွာေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္ အရြယ္ျဖစ္တဲ့ ေဆဒင္အမည္ရွိ လူငယ္ေလးဟာ ျပီးခဲ့တဲ့ (၄)လေလာက္ကတည္းက ၀မ္းဗိုက္နာက်င္မႈေၾကာင့္ ေဆးရံုတင္ကုသ ခံခဲ့ရတယ္လုိ႕ ဆုိပါတယ္။ အဲ့ဒီအခ်ိန္အထိ ဆရာ၀န္ေတြက ဘယ္လိုအေၾကာင္းရင္းမ်ိဳးေၾကာင့္ ၀မ္းဗိုက္နာက်င္ရတယ္ဆိုတာကို အေျဖရွာမရခဲ့ဘဲ စမ္းသပ္စစ္ေဆးမႈေတြ လုပ္ေဆာင္ျပီးခ်ိန္မွာေတာ့ အစာအိမ္ထဲမွာ သေႏၶသားရွိေနတာကို ေတြ႕ရွိခဲ့တယ္လို႕ ဆုိပါတယ္။

 ေဆဒင္ရဲ႕ ဗိုက္ထဲက သေႏၶသားဟာ သူနဲ႕အတူသေႏၶတည္ခဲတဲ့ အမႊာျဖစ္ျပီး၊ အဲဒီ သေႏၶသားဟာ ေအာင္ျမင္ဖြံ႕ျဖိဳးျခင္း မရွိဘဲ ေဆဒင္ရဲ႕ အစာအိမ္ထဲကို ေရာက္ရွိခဲ့တာျဖစ္တယ္လို႕ ဆိုပါတယ္။ အခုလို မေအာင္ျမင္တဲ့ သေႏၶသားေတြအသက္ရွင္လ်က္ ေမြးဖြားလာဖို႕ဆိုတာ ျဖစ္ႏိုင္စရာအေၾကာင္းမရွိဘူးလို႕ဆရာ၀န္ေတြက ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။ ေဆဒင္ရဲ႕အစာအိမ္ထဲမွာ ေတြ႕ရွိခဲ့တဲ့ သေႏၶသားဟာ ေတာ္ေတာ္ဖြံ႕ျဖိဳးေနျပီး ဆံပင္ေတြေတာင္ေပါက္ေနတယ္လို႕ ဆိုပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သေႏၶသားဟာ ေယာကၤ်ား၊ မိန္းမကြဲျပားေတာ့မဲ့ အေျခအေနထိေရာက္ေနျပီး ေျခေထာက္ေတြေတာင္ ဖြံ႕ျဖိဳးေနျပီျဖစ္တယ္လုိ႕

" သူနာျပဳဆရာမမ်ားကို ဘဝလက္တြဲေဖာ္ျဖင့္ ေရြးခ်ယ္သင့္ေသာ အခ်က္ "

 

❤️ သူနာျပဳဆရာမမ်ား ျဖစ္လို႔ လူနာမ်ားကို ျပဳစုရသည့္အတြက္ စိတ္ႏွလံုးေလးေတြ အရမ္းႏူးညံ့ၾကတယ္
❤ Duty ခ်ိန္မွာပဲ အခ်ိန္ကုန္ေနရျခင္းေၾကာင့္
တျခားေယာက်ၤားေလးမ်ားနဲ႔ စိတ္မပူပင္ရျခင္း
❤️ လူနါမ်ား ရဲ့ ေရာဂါကို ေပ်ာက္ေအာင္ ကုေပးေနတာဆိုေတာ့ သင့္ရဲ႕ ခံစားခ်က္ကို နားလည္ေပးႏိုင္ဖို႔ကေတာ့ ေအးေဆးပါ
❤️ ေဆးအတတ္ပညာ တတ္ကၽြမ္းသူလည္း ျဖစ္တာမို႔ သင့္ရဲ႕ သာမန္က်န္းမာေရးကိုေတာ့ ေကာင္းေကာင္း ဂ႐ုစိုက္ေပးႏိုင္ပါတယ္
❤️ အရမ္းခတ္တဲ့ ေက်ာင္းစာေတြကိုေတာင္ က်တ္လာခဲ့တာမို႔ သင္နဲ႔ပတ္သတ္တဲ့ အမွတ္တရ အေၾကာင္းအရာေတြကိုေတာ့ ေမ့ေနမွာ မမွတ္မိမွာမ်ိဳး လံုးဝမရွိေစရပါဘူး
❤ ျမန္မာဆန္ဆန္ ရင္ဖံုး အက်ႌနဲ႔မို႔ hot shot ျဖစ္ေနမွာလည္း ပူစရာမလိုပါဘူး
❤️ လူငယ္ သဘာဝ night out ထြက္မွာ စိတ္ပူလား အေဆာင္ပိတ္ခ်န္ ညေန ၆:၀၀ ပါ
❤️ အျပင္သြားရင္ အတိုအတက္နဲ႔ ျဖစ္ေနမွာလည္း စိတ္မပူနဲ႔ စကပ္ ဒူးအထက္ထက္ ပိုၿပီး အေဆာင္ျပင္ မထြက္ရတာ အေဆာင္ စည္းကမ္းထဲက တစ္ခုပဲ
❤️ မိဘနဲ႔ ေဝးၿပီး ေနရလို႔လည္း အိမ္မႈ ကိစၥက ကၽြမ္းက်င္ၿပီးသား အေဆာင္မွာ ကိုယ့္ဟာကိုယ္ လုပ္ရတယ္ေလ
❤️ ဝမ္းေရးအတြက္လည္း မပူနဲ႔ ကမၻာႀကီးပ်က္စီးတာေတာင္ ထမင့းမငတ္ပါဘူး... ဒါ့အျပင္ လခစား ဝန္ထမ္းအျဖစ္လည္း

" ပ်ဳီေမတို႔အတြက္ အလွအပဆိုင္ရာ ပစၥည္းမ်ား " (ေမာင္ေပါက္)

 Online ေစ်းကြက္မွာ အေရာင္းသြက္တဲ့ ပ်ဳိေမတို႔အတြက္ အလွအပဆိုင္ရာ ပစၥည္းေတြကို မိတ္ဆက္လိုက္ပါတယ္..
-
24K Gold Beauty Bar

မ်က္ႏွာေလး V-shaped ျဖစ္ခ်င္သလား?
👉ေမးႏွစ္ထပ္ျဖစ္လို္႔ စိတ္ညစ္ေနလား?
👉မ်က္အိတ္တြဲက်လို႔ အလွပ်က္ေနလား?
👉အေရးအေၾကာင္းေတြေၾကာင့္ ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳမႈ အသားေရတင္းရင္းမႈေတြ ေပ်ာက္ဆံုးေနၿပီလား?
👉အဆီျပန္လြန္းတဲ့အသားေရေၾကာင့္ ဝက္ျခံေတြနဲ႔အသားေရၾကမ္းတမ္းေနၿပီလား?
👉မ်က္ႏွာနဲ႔ တကိုယ္လံုးက အဆီပိုေတြ က်ခ်င္သလား?
👏Just 10minutes. Come on!👏👏
တေန႔ကို ၁၀မိနစ္ပဲ အခ်ိန္ေပးပါ႐ွင့္ အေပၚက ေမးခြန္းေတြ အားလံုးကို ေျဖ႐ွင္းေပးမယ့္ gold bar ေလးလာပါၿပီ တမ်ိဳးထဲဝယ္ယူထားရံုနဲ႔ ဘက္စံု အသံုးတည့္တဲ့စက္ေလးပါ႐ွင့္ မ်က္ႏွာျပင္မွ အဆီပိုမ်ားကင္းေဝးၿပီး V shapedေလးျဖစ္လာမွာေနာ္ ေန႔စဥ္အသံုးျပဳေပးပါက အေရးအေၾကာင္းမ်ား ေလ်ာ့ပါးလာၿပီး အသားေရတင္းရင္းလာေစမွာပါ.. ဆဲလ္အသစ္မ်ား ျဖစ္ေပၚမႈကို အားေပးလို႔ ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳေသာ အသားေရေလးျပန္လည္ရ႐ွိမွာပါေနာ္

အသံုးျပဳပံု📌📌📌
တေန႔ ဆယ္မိနစ္ခန္႔ မ်က္ႏွာေအာက္မွအေပၚသို္႔ ပင့္တင္ၿပီး ပြတ္ေပးရမွာပါ႐ွင့္ အဆီက်ခ်င္တဲ့ေနရာမ်ားကို ေန႔စဥ္

" ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္စရာမလုိပဲ ဗိုက္သားခ်ပ္မယ့္ နည္းလမ္း (၈) ခု "

႐ုပ္ရည္သြင္ျပင္ လကၡဏာၾကည့္ေကာင္းေစဖို႔အတြက္ ဗိုက္သားတစ္ဝိုုက္ဟာ အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ေရာ၊ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ပါ အေရးပါလွပါတယ္။ ဗိုက္သားေတြ ခ်ပ္ရပ္လွပေနတာဟာ အားလံုးေတာင့္တၾကတဲ့ အရာတစ္ခုပါ။

ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္စရာမလိုပဲ ဗိုက္သားေတြ ခ်ပ္ရပ္လွပေစဖိုပ နည္းလမ္း (၇) ခုရွိပါတယ္။

၁။ ဆားမ်ားမ်ားသံုးတာ ေရွာင္

ဟင္းခပ္ဆားမ်ားမ်ား သံုးတာေရွာင္ရပါမယ္။ ဆားက အေတာ္အသင့္စားမယ္ဆိုရင္ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းေပမယ့္ မ်ားမ်ားသံုးစြဲရင္ေတာ့ သင္ေရမ်ားမ်ား ေသာက္မိမွာ ျဖစ္ၿပီး အထဲမွာ ေရာက္ေနတဲ့ ဆုိဒီယမ္ဓာတ္ေတြနဲ႔ေပါင္းၿပီး သင့္ခါးပိုတုတ္လာပါလိမ့္မယ္။

၂။ ပီေက မစားနဲ႔

ခါးလွလွ၊ ဗိုက္ခ်ပ္ခ်ပ္ျဖစ္ခ်င္ရင္ ပီေကးမစားပါနဲ႔။ ပီေကစားတဲ့အခါ သင့္ဗိုက္ထဲကို ျပင္ပကေလေတြ ပံုမွန္ထက္ပိုၿပီး ေရာက္လာႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ပီေကစားတဲ့အခါ သင့္ဝမ္းထဲမွာ ဂတ္စ္ေတြ ျပည့္ၿပီး ဗိုက္ပူလာႏုိင္ပါတယ္။

၃။ ဘီယာ  မေသာက္နဲ႔

 ဘီယာက ဗိုက္ပူေစတာ အေတာ္မ်ားမ်ားသိပါတယ္။ အယ္လ္ကိုေဟာလ္ သင့္အစာအိမ္ထဲမွာရွိၿပီး ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အက်ိဳးမျပဳတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြကိုလည္း ပိုအားေကာင္းေအာင္ လုပ္ေပးတယ္ဆိုတာ သတိခ်ပ္ပါ။

၄။ သေရစာေရွာင္

ျဖစ္ႏုိင္ရင္ေတာ့ အိမ္ကခ်က္တဲ့ ထမင္း၊ ဟင္းေတြကိုသာ စားပါ။ အသင့္စားႏုိင္တဲ့ ဟမ္ဘာဂါ၊ အာလူးေၾကာ္၊ ဆန္းဒြစ္ခ်္နဲ႔

" အမ်ိဳးသမီးမ်ားေရခ်ိဳးျပီးရင္ လုပ္သင့္တဲ့ အေရးၾကီးဆံုးအရာ "

 

တစ္ခါတစ္ေလ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ေရခ်ိဳးျပီးရင္ အလ်င္စလိုု အတြင္းခံေဘာင္းဘီကို ဝတ္ဆင္တတ္ၾကပါတယ္။

တကယ္ေတာ့ ဒီလိုမ်ိဳးဝတ္ဆင္ျခင္းဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ အႏာၱရာယ္ရွိပါတယ္။ FemCare ရဲ့ ေဆးပညာဆိုင္ရာ ကြ်မ္းက်င္သူ Jason James က “ေရခ်ိဳးျပီးတာနဲ႔ အဝတ္အစားမဝတ္ခင္မွာ လိင္အဂၤါအျပင္ဘက္အပိုင္းကို ကိုယ္သုတ္ပဝါနဲ႔ညင္သာစြာ သုတ္ေပးသင့္ပါတယ္”လုိ႔ဆိုပါတယ္။

ဒီအခ်က္ဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ အရမ္းအေရးၾကီးပါတယ္။ အကယ္၍ လိင္အဂၤါနားတစ္ဝိုက္မွာ စိုုစြတ္ေနတဲ့အတုိင္းအဝတ္အစား အလ်င္စလိုုဝတ္လိုက္မိရင္ မိႈစြဲတဲ့ေရာဂါျဖစ္လာဖို႔ရာခိုင္နႈန္းမ်ားပါတယ္။ James က “အကယ္၍ သင္က ေရခ်ိဳးျပီးကာစမွာ အဝတ္အစားေတြကို ဝတ္ဆင္လိုက္ရင္ စိုထိုင္းမႈကို ပိတ္ေလွာင္လိုက္သလိုျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။ ဒီအခ်က္က ဘက္တီးရီးယားေတြကိုပိုမိုုေပါက္ဖြားေစနုုိင္ပါတယ္။ မိႈစြဲတဲ့ေရာဂါမ်ိဳးေတြျဖစ္လာနုုိင္ပါတယ္”လို႔ဆိုပါတယ္။

ဒီလိုမႈိစြဲတဲ့ေရာဂါမ်ိဳးကေတာ့ ဘယ္သူမွျဖစ္ခ်င္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ျဖစ္ဖူးသူမ်ားရဲ့အေတြ႕အၾကံအရ အေတာ္ဆိုးရြာေၾကာင္းလည္း Jamesကရွင္းျပခဲ့ပါတယ္။ အစိုဓာတ္နဲ႔ အတြင္းခံပြတ္တိုုက္မႈက ယားယံျခင္းက စတင္ေစကာ pHေျပာင္းလဲမႈကိုျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ဒီလိုမျဖစ္ခ်င္ရင္ေတာ့ လုပ္လို႔ရတာ ၂ခုုရွိပါတယ္။ ပထမတစ္ခုက

" ရွဴးဖိနပ္ စီးရတာ အရမ္းၾကပ္ေနရင္ ဒီနည္းကို အသံုးျပဳၾကည့္ေစခ်င္ "

သဘာဝပစၥည္း သားေရ အဓိကျဖင့္ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ ရွဴးဖိနပ္ေတြ စီးရတာ ၾကပ္ေနတယ္လို႕ ထင္ရင္ စိတ္မပ်က္ပါနဲ႔။ ဒီျပသနာအတြက္ ေျဖရွင္းနည္းတစ္ခု ရိွပါတယ္။

ထိပ္ပိတ္ထားႏိုင္တဲ့ ပလတ္စတစ္အိတ္ႏွစ္လုံးယူျပီး ေရထည့္ပါ။ ထုိေရျဖည့္ထားတဲ့ ပလတ္စတစ္အိတ္ေတြကို ရွဴးဖိနပ္ထဲထည့္ျပီး ဖိနပ္ကို freezer ထဲ ထည့္ထားလိုက္ပါ။

ေရခဲသြားတဲ့အခါ ရွဴးဖိနပ္ကို freezer က ထုတ္ယူျပီး ေရခဲ အရည္ေပ်ာ္ေအာင္ မိနစ္ ၂၀ ထားပါ။ ပလတ္စတစ္အိတ္

" မိန္းမရဲ႕ အခ်စ္ ... "

တစ္ေန႔မွာ အမ်ဳိးသားတစ္ဦးဟာ ႐ံုးကေန အိမ္ကို ေစာေစာျပန္ေရာက္လာပါတယ္။
မိန္းမျဖစ္သူကို တျခားေယာက်္ား တစ္ေယာက္နဲ႔ ေတြ႕လိုက္ရတာမို႔ အမ်ဳိးသားဟာ
အံ့ဩတုန္လႈပ္သြားၿပီး အိပ္ခန္းထဲကေန ေမာင္းထုတ္လုိက္ပါတယ္။
ေယာက်္ား (တျခားအမ်ဳိးသားကို) - "မင္းက ဒီမွာ ဘာလာ လုပ္တာလဲ"
တျခားအမ်ဳိးသား - "ခင္ဗ်ား မိန္းမကို ခ်စ္လို႔ပါဗ်ာ။ သူကလည္း ကြ်န္ေတာ့္ကို ခ်စ္တယ္ေလ"
ေယာက်္ား - "ေဟ့ေကာင္.. ငါ့မိန္းမက ငါ့ကိုပဲ ခ်စ္တာ ငါသိတယ္ကြ။ မင္းကို ခ်စ္တယ္ဆိုတာ
မမွန္ဘူး"
အခ်ိန္ေတာ္ေတာ္ၾကာ ေဆြးေႏြးၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ အမ်ဳိးသားႏွစ္ဦးဟာ ေသနတ္နဲ႔ တစ္ေယာက္ကို
တစ္ေယာက္ပစ္ၿပီး ေသခ်င္ဟန္ေဆာင္ၾကဖို႔ သေဘာတူလိုက္ၾကပါတယ္။
အနားဆီ အမ်ဳိးသမီး ေျပးလာၿပီး ငိုေႂကြးခံရသူကို ပိုၿပီးအခ်စ္ခံရတဲ့သူလို႔ သတ္မွတ္မယ္လို႔လည္း
ဆံုးျဖတ္လိုက္ၾကပါတယ္။
ဒီလိုနဲ႔ ေသနတ္သံေတြ ၾကားရတဲ့အခါ အမ်ဳိးသမီးဟာ အိပ္ခန္းထဲကို ေျပး၀င္သြားပါေတာ့တယ္။
အသက္မဲ့ေနတဲ့ အမ်ဳိးသားႏွစ္ေယာက္ကို ေတြ႕လိုက္ရတဲ့အခါ တုန္လႈပ္သြားၿပီး
စူးစိုက္ၾကည့္ေနပါေတာ့တယ္။
ခဏအၾကာမွာေတာ့ အရမ္းကို ေပ်ာ္ရႊင္သြားတဲ့ အသံနဲ႔ အားပါးတရ ရယ္ေမာလိုက္ၿပီး

" ထိုင္းႏုိင္ငံမွ က်ားဘုန္းႀကီးေက်ာင္းအတြင္း က်ားေပါက္ အေကာင္ ၄၀ ၏ အေလာင္းမ်ား ရွာေတြ႕ "

က်ားဘုန္းႀကီးေက်ာင္းဟု နာမည္ႀကီးသည့္ ထုိင္းဘုန္းေတာ္ႀကီးေက်ာင္းအတြင္း က်ားေပါက္ကေလး ၄၀ ၏ အေလာင္းမ်ားကို ရွာေဖြ ေတြ႕ရွိခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။
ကန္ခ်ာနာဘူရီရွိ ဝတ္ဖာလ်ံတာဘြာ ဘုန္းႀကီးေက်ာင္းသည္ က်ားေကာင္ေရ ၁၄၀ မွ်ကို ေမြးျမဴထားၿပီး ကမာၻလွည့္ ခရီးသည္မ်ားကို ဆြဲေဆာင္ႏုိင္ခဲ့သလို က်ားဘုန္းႀကီးေက်ာင္းအျဖစ္ လူသိမ်ားခဲ့သည္။ သို႔ေသာ္ ဘုန္းႀကီးေက်ာင္းသည္ တိရစာၦန္ ေမွာင္ခိုေစ်းကြက္ႏွင့္ ဆက္စပ္ေနသလို တိရစာၦန္ ညႇင္းပန္းမႈမ်ားလည္း ရွိေနေၾကာင္း စြပ္စြဲမႈမ်ား အစဉ္တစိုက္ ထြက္ေပၚေနခဲ့သည္။
ထို႔ေနာက္တြင္မူ တရား႐ံုး ဆံုးျဖတ္ခ်က္အရ အာဏာပိုင္မ်ားက ေမ ၃၀ ရက္မွစကာ က်ားမ်ားကို ေမ့ေဆးေပး ဖမ္းဆီးၿပီး သဘာဝ ေဘးမဲ့ေတာမ်ားသို႔ ပို႔ေဆာင္ရန္ စတင္ လုပ္ေဆာင္ခဲ့သည္။ ဘုန္းႀကီးေက်ာင္း ဧရိယာမွာ က်ယ္ေျပာလြန္းသျဖင့္ အဆိုပါ လုပ္ငန္းစဉ္သည္ တစ္ပတ္မွ် အနည္းဆံုး ၾကာျမင့္မည္ဟု ခန္႔မွန္းထားသည္။
ဇြန္ ၁ ရက္တြင္မူ မေမွ်ာ္လင့္ဘဲ က်ားငယ္အေကာင္ ၄၀ ၏ ႐ုပ္ႂကြင္းအေလာင္းမ်ားကို ရွာေတြ႕ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ လူမႈကြန္ရက္ဝက္ဘ္ဆိုက္မ်ားေပၚတြင္ အဆိုပါ က်ားငယ္မ်ား၏ အေလာင္းမ်ား ၾကမ္းျပင္ေပၚ စီတန္းခ်ထားသည့္ ဓာတ္ပံုမ်ားလည္း ထြက္ေပၚလာသည္။
ဘုန္းႀကီးေက်ာင္းကို ရဲတပ္ဖြဲ႕ႏွင့္ သား႐ိုင္းတိရစာၦန္ ေစာင့္ေရွာက္ေရးဌာန ဝန္ထမ္းမ်ား စတင္စီးနင္းသည့္ ေန႔ကတည္းက ျပင္ပဧည့္သည္ ဝင္ေရာက္ခြင့္ကို ပိတ္ပင္ထားသည္။ စစ္ေဆးမႈမ်ားအရ အဆိုပါ

'‘ဟန္သီသင္လာတဲ့ အႏုပညာကို ခ်ျပခ်င္ပါတယ္ ဟန္သီ့ကို အႏုပညာေလာကကေန ႀကိဳဆိုၾကမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဟန္သီ အရမ္းေပ်ာ္မွာပါ’’

ျမန္မာျပည္ အႏုပညာလုပ္ငန္းမ်ား၊ ပရိသတ္မ်ားႏွင့္ အခ်ိန္တစ္ႏွစ္ခန္႔ေ၀းကြာခဲ့ၿပီး အေမရိကတြင္ ပညာသင္ၾကားခဲ့သည့္ေမာ္ဒယ္ ဟန္သီ၏ ျပည္ပ၌ ပညာသင္ၾကားခဲ့သည့္ အေတြ႕အႀကံဳအခ်ဳိ႕ကို ေမးျမန္းခဲ့ပါသည္။

ဟန္သီသည္ ဇြန္လ ၁၀ ရက္တြင္ ျမန္မာႏိုင္ငံသို႔ ျပန္လည္ေရာက္ရွိမည္ျဖစ္ၿပီး အႏုပညာလုပ္ငန္းမ်ားကိုလည္း ျပန္လည္လုပ္ကိုင္ေတာ့မည္ျဖစ္သည္။ ေရရွည္တြင္ ေအာင္ျမင္သည့္ အဆိုေတာ္ႏွင့္ သ႐ုပ္ေဆာင္တစ္ေယာက္ အျဖစ္ ရပ္တည္သြားရန္ ဆႏၵရွိသည့္ ဟန္သီ၏ ရင္တြင္းစကားမ်ားကို ေဖာ္ျပလုိက္ပါသည္။

ဟန္သီရဲ႕ အေမရိကမွာ ေက်ာင္းတက္ခဲ့တဲ့ အေတြ႕အႀကံဳေတြကို ေ၀မွ်ေပးပါဦး။
အေမရိကမွာ ေက်ာင္းတက္ရတာ ေရာက္စကေန ေျခာက္လအထိ ေမေမက လိုက္ေစာင့္ေပးလို႔ စားေရးေသာက္ေရးက အဆင္ေျပပါတယ္။ ေရာက္စက နယူးဂ်ာစီကေန ၿမိဳ႕ထဲအထိ ေက်ာင္းတက္ရေတာ့ သြားေရးလာေရး အခက္အခဲရွိေတာ့ တစ္လခြဲေလာက္ေနၿပီး ကြင္းစ္ကို ေျပာင္းလာပါတယ္။ ျမန္မာလူမ်ဳိးပိုင္အိမ္မွာေနရေတာ့ ျမန္မာအစားအစာ ပဲျပဳတ္ကအစ  အိမ္ရွင္က စီစဥ္ေပးတဲ့အျပင္ အခန္းေဖာ္ေတြကလည္း ျမန္မာလူမ်ဳိးေတြ ဆိုေတာ့
ေနရထိုင္ရတာ အဆင္ေျပပါတယ္။ Subwayနဲ႔လည္း နီးေတာ့ သြားရတာလည္း  အဆင္ေျပပါတယ္။ ဟန္သီ့ေက်ာင္းက BatteryPark မွာဆိုေတာ့ ရထား ႏွစ္ဆင့္ေတာ့ ေျပာင္းစီးရပါတယ္။ ေက်ာင္းက တနဂၤေႏြနဲ႔ တနလၤာ
ပိတ္ပါတယ္။ စေနေန႔ တစ္ခါတေလ ရထားမလာတတ္လို႔ စိတ္႐ႈပ္ရတာ ေတြေတာ့ ရွိခဲ့တယ္။

ညီမေလးသင္ၾကားခဲ့တဲ့ ပညာရပ္ေတြ အေၾကာင္းလည္း ေျပာျပေပးပါ။
ေက်ာင္းက တစ္ႏွစ္သင္တန္း Acting For Film ဘာသာရပ္ကို New York Film Academy မွာ

" အခ်ိန္တိုင္း ကိုယ့္ခ်စ္သူ ေပ်ာ္ေစဖို႔ ေရွာင္ရန္/ေဆာင္ရန္မ်ား "

 

အခ်စ္ေရး တစ္ခုမွာ ဘာေတြ ကို လုပ္ေဆာင္သင့္ၿပီး ဘာေတြကို ေရွာင္ရွားသင့္တယ္ ဆိုတဲ့ ေယဘူယ် အႀကံျပဳခ်က္ေတြကို သင္ ဖတ္ခဲ့ၿပီးပါၿပီ။ ဒါေပမယ့္ အခ်ိန္ တစ္ခုခ်င္းဆီမွာေရာ ဘာေတြ ကို လုပ္ေဆာင္ ၿပီး ဘာေတြကို ေရွာင္ရွား ရမလဲ။ အခ်စ္ေရးလို႔ ေျပာလိုက္တာနဲ႔ ကိုယ့္ခ်စ္သူကို ေပ်ာ္ေအာင္ ထားႏိုင္ဖို႔ ႀကိဳးစားရမွာ က အဓိက လုပ္ငန္းစဥ္ ျဖစ္ေနသလို ခ်စ္သူ ေပ်ာ္မွသာ အခ်စ္ေရးတစ္ခုက တည္ၿမဲႏိုင္မွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ေန႔စဥ္ ခ်စ္သူနဲ႔ ေတြ႔ႀကံဳဆက္ဆံ ရတဲ့ အခ်ိန္တိုင္းမွာ ေဆာင္ရန္/ေရွာင္ရန္ ရွိတာေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

အျပန္အလွန္စာပို႔တဲ့အခ်ိန္

အခ်ိန္တိုင္း ကိုယ့္ခ်စ္သူ ကို အရင္ဆံုးေတြးမိတဲ့အေၾကာင္း ျပသႏိုင္ေစဖို႔ “ေကာင္းေသာမနက္ခင္းပါ” ၊ “ေကာင္းေသာညပါ” အစရွိတဲ့ စာတိုေတြကို ပို႔တာမ်ိဳးကေတာ့ လုပ္ေဆာင္သင့္တဲ့ အရာျဖစ္သလို သူတို႔ပို႔တဲ့ မက္ေဆ့ဂ်္ စာတိုေတြကို လစ္လ်ဴရႈထားၿပီး လူမႈ ကြန္ရက္မွာေတာ့ Active ျဖစ္ေနတာကို ကိုယ့္ခ်စ္သူ ျမင္သြားမယ့္ အျဖစ္ကေတာ့ ေရွာင္ရွားရမွာ ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

စကားေျပာဆိုၾကတဲ့အခ်ိန္

သင့္ ခ်စ္သူနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ သင့္ရဲ ႔ ခံစားခ်က္ေတြကို ရတဲ့နည္းနဲ႔ ထည့္သြင္း ေျပာျပေနတာမ်ိဳးဟာ လုပ္ေဆာင္သင့္တဲ့အရာ ျဖစ္ပါတယ္။ အခ်စ္ေရး တစ္ခုမွာ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ ဟာ ဘယ္ေလာက္ထိ အျပန္အလွန္ အေရးပါ မွီခိုေနတယ္ဆိုတဲ့ အသိဟာ အခ်စ္ေရးတစ္ခုကို ေရရွည္တည္ၿမဲေစပါတယ္။ ေရွာင္ရွားရမွာက အဲဒီ စကားေတြ ရပ္တန္႔လိုက္ျခင္းကိုပါ။ သင့္ ခံစားခ်က္ေတြ ေျပာျပေနျခင္းကို လံုး၀ မရပ္လိုက္ပါနဲ႔။ ဒီစကားေတြက ဘယ္ေတာ့ မွ

" ေမာ္ဒယ္မမေတြရဲ႕ ဟာသဆန္ဖြယ္ မေတာ္တဆျဖစ္မႈမ်ား "

မူရင္းလင့္ https://youtu.be/xqVmnMvF2E0

 

" ေရႊပိသာဝတ္သူ ယိုးဒယာ အမ်ိဳးသမီးႀကီး အလုခံရ "

 

ေရႊေတြကို ပိသာလိုက္ ဝတ္ဆင္သြားလာ ၾကြားဝါတတ္တဲ့ ယိုးဒယားက အန္တီႀကီးကို မွတ္မိၾကမွာပါ။
ခုေတာ့ လက္ကိုျဖတ္၊ ဗိုက္ကိုဖြင့္ၿပီး ေရႊေတြကို လုယက္ခံလိုက္ရေၾကာင္း သိရပါ တယ္။
Ko Ko Zin လႈပ္လႈပ္ရွားရွားမႏၲေလးသတင္းမ်ား

" ေသြးေၾကာမ်ားအတြင္း ပိတ္ဆို႔ေနေသာအဆီမ်ားကို ရွင္းထုတ္ျခင္း "

 

ေက်ာ္မသြားနဲ႔ ဖတ္ပါ။ မိမိ friends မ်ားအတြက္ ရွယ္ေပးပါ။ အရင္အပတ္က နွလံုးေသြးေၾကာ ပိတ္ဆို႔ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြကို ေျပာျပခဲ့တယ္။

ဒီအပတ္မွာေတာ့ အဲဒီ့လို ပိတ္ဆို႔ေနတာကို အလြယ္တကူ ရွင္းထုတ္ပစ္နိုင္တဲ့ နည္းေကာင္းတစ္ခုကို ေပးပါမယ္။
America မွာ ခ်မ္းသာတဲ့ တရုတ္လူမ်ိဳး တစ္ေယာက္ ရွိပါတယ္။ ဝက္သား၊ အမဲသား၊ ဘဲသားစတဲ့ ကုန္းသတၲဝါအသားေတြကို ၾကိဳက္နွစ္သက္လို႔ အၿမဲတန္းစားေလ့ရွိသူေပါ့။ လႈပ္ရွားမႈကလည္း သိပ္မရွိဘဲ ဇိမ္ခံတာသာ မ်ားတယ္။ အသက္နဲနဲ ရလာေတာ့ ရင္ဘတ္က ေအာင့္ေအာင့္လာတယ္။ ဒါနဲ႔သူလည္း ဆရာဝန္ကိုသြားျပရတာေပါ့။ ဆရာဝန္ကစစ္ၾကည့္လိုက္ေတာ့ နွလံုးေသြးေၾကာေတြ ၃ေခ်ာင္းလံုး 90% ပိတ္ေနၿပီ။ ခြဲစိတ္ကုသမွရမယ္ဆိုၿပီး သူကိုရက္ခ်ိန္းေပးလိုက္ပါတယ္။ သူလည္း စိတ္ေတာ္ေတာ္ညစ္သြားၿပီး တရုတ္ရိုးရာတိုင္းရင္းေဆးဆရာႀကီးေတြဆီကို သြားပါတယ္။

တိုင္းရင္းေဆး ဆရာႀကီးက ေန႔စဥ္ ၾကြက္နား႐ြက္မႈိကို စားခိုင္းပါတယ္။ ဘာဟင္း ခ်က္ခ်က္ ၾကြက္နား႐ြက္မႈိ သံုးေလး ခုေလာက္ ထည့္ခ်က္ၿပီး စားခိုင္းေတာ့ သူလည္း မပ်က္မကြက္ စားပါတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ ၃ပတ္အၾကာ ဆရာဝန္ဆီ ျပန္ျပေတာ့ သူ႔ရဲ႕ပိတ္ေနတဲ့ နွလံုးေသြးေၾကာ ၃ေခ်ာင္းလံုးဟာ လံုးဝ ျပန္ပြင့္သြားတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ ဆရာဝန္က မယံုလို႔ အႀကိမ္ႀကိမ္ ျပန္စစ္ေပမဲ့ အံ့ၾသစြာ ေကာင္းေလာက္ေအာင္ပင္ ေသြးေၾကာေတြ ရွင္းလင္း ေကာင္းမြန္ေနတာ ေတြ႕ရေတာ့ ခင္ဗ်ားဘယ္လိုမ်ား လုပ္လိုက္တာလဲဗ်ာလို႔ကို ေမးယူရပါတယ္။ ဟုတ္ကဲ့၊ ကြၽန္ေတာ္ ဒီရက္ပိုင္းအတြင္းမွာ ၾကြက္နား႐ြက္မႈိကို ေန႔စဥ္ နဲနဲစီ စားခဲ့တာပါပဲဗ်ာလို႔ သူက ျပန္ေျပာေတာ့ ဆရာဝန္က သူ႔ကို အႀကိမ္ႀကိမ္ လက္ဆြဲ

" အစာစားရင္း အသည္းကို ဂရုစိုက္ပါ "

 

အခုေခတ္ လူေတြဟာ အစားအေသာက္ကို ႀကံဳသလို စားၾကၿပီး အခ်ိန္မေပးႏုိင္တဲ့လူေတြ မ်ားလာတဲ့အတြက္ အျပင္စာေတြကိုပဲ စားၾကတာ မ်
တျဖည္းျဖည္း မ်ားလာပါတယ္။ သတိမထားမိေစတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာပဲ အသည္းေတြဟာ ထိခိုက္လာရပါတယ္။ အသည္းအတြက္
ေကာင္းမြန္တဲ့ အစားအေသာက္ရယ္လို႔ သီးျခားမရွိေပမယ့္ Healthy Eating ျဖစ္ေအာင္ စားျခင္းျဖင့္ အသည္းကို ကာကြယ္ႏုိင္ပါတယ္။
ေသြးထဲက အဆီဓာတ္ေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးၿပီး အစာေခ်စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေအာင္ စားသံုးေပးရင္ အသည္းအတြက္ပါ ေကာင္းမြန္ႏုိင္ပါတယ္။
အသည္းဟာ ကိုယ္ထဲမွာ ရွိတဲ့ ဒုတိယအႀကီးဆံုး အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အသည္းဟာ ဘယ္အရာ နာရီလက္တံအတိုင္း အလုပ္လုပ္ၿပီး
ကိုယ္ထဲမွာ ရွိတဲ့ တျခား အစိတ္အပိုင္းေတြကိုပါ ေကာင္းမြန္ေစဖို႔ လုပ္ေဆာင္ေပးရတဲ့သူပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလို အေရးပါတဲ့ အသည္းအတြက္
အေထာက္အကူျပဳေစဖို႔ က်န္းမာေစတဲ့ အစားအေသာက္ တစ္ခ်ိဳ႕ကို မွ်ေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္။

၁။ Lemon
လီမြန္လို႔ ေခၚတဲ့ သံပုယိုသီးဟာ အသည္းအတြက္ ေကာင္းမြန္ေစမယ့္ အသီးတစ္မ်ိဳးပါ။ လီမြန္ဟာ သဘာ၀အတိုင္း

" နံနံပင္ရဲ႕ စူပါ အစြမ္း "

 

နံနံပင္ကို မႀကိဳက္သူ မ်ားပါတယ္။ အနံ႔ နံတယ္ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္နဲ႔ မႀကိဳက္ၾကတာပါ။ တခ်ိဳ႕ကလည္း ေသြးတက္ေစတယ္ ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္နဲ႔ မစားပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြရဲ႕ မုန္႔ဟင္းခါးကိုေတာ့ နံနံပင္ မပါဘဲ စားရင္ တစ္ခုခု လိုေနသလို ခံစားရပါလိမ့္မယ္။ နံနံပင္ကို ျမန္မာျပည္မွာေတာ့ အသုပ္၊ မုန္႔ဟင္းခါးနဲ႔ တျခား မုန္႔ပဲသေရစာေတြမွာ ထည့္စားတဲ့ အရြက္အျဖစ္ သံုးၾကပါတယ္။ ဟင္းခ်က္တဲ့ အခါ အနံ႔ေမႊးေစဖို႔ နံနံပင္ေလး အုပ္ၿပီး ခ်က္စားၾကသလို ငပိရည္နဲ႔လည္း တို႔စားၾကပါတယ္။
သင္ ႀကိဳက္သည္ျဖစ္ေစ မႀကိဳက္သည္ျဖစ္ေစ နံနံပင္မွာေတာ့ လူေတြကို ေကာင္းက်ိဳးေပးႏုိင္တဲ့ အစြမ္းေတြ ရွိေနပါတယ္။

၁။ နံနံပင္မွာ ကယ္လိုရီပါ၀င္မႈ နည္းပါးၿပီး ကိုလက္စထေရာ ပါ၀င္မႈ လံုး၀မရွိပါဘူး။ အစိမ္းေရာင္ရွိတဲ့ အရြက္ျဖစ္တာေၾကာင့္ တျခားအရြက္ေတြ နည္းတူ Antioxidants ပါ၀င္မႈ မ်ားၿပီး
ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အဆီၤ၊ ဗီတာမင္္နဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္ေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေသြးထဲမွာ ရွိ္တဲ့ မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာေတြကို ေလ်ာ့ခ်ေပးဖို႔ ကူညီႏုိင္ပါတယ္။

၂။ ပိုတက္ဆီယမ္၊ ကယ္လ္ဆီယမ္၊ မက္ကနိ၊ အိုင္ယြန္းနဲ႔ မက္ကနီဆီယမ္တို႔ ပါ၀င္ပါတယ္။ ပိုတက္ဆီယမ္ဟာ ကိုယ္ထဲက

" ၾကက္သား ပဲရည္သုုပ္ "

ၾကက္သား နွင္႔ အသဲအျမစ္ ကိုပဲရည္နဲ႔ သုပ္စားတယ္ ။   ဟင္းခ်က္ စားရတာထက္ တခါတေလ ဒီလိုေျပာင္း လုပ္စားေတာ့ ထမင္းစား ေကာင္းတယ္ ။
ပါဝင္ပစၥည္း

• ၾကက္သား
• အသဲအျမစ္
• ေမႊးပဲ အစိမ္းမုန္႔
• ၾကက္ဥ
• ဆား
• အခ်ိဳမူန္႔
• ဆႏြင္း
• ေရ
• ေဂၚဖီ
• ၾကက္သြန္နီ
• ေ႐ွာက္ရြက္
• င႐ုပ္သီးစိမ္း
• င႐ုပ္သီးအမုန္႔
• သံပုရာသီး
• ငံျပာရည္

" ခႏၶာကိုယ္မွာ အလံေပါင္း သံုးရာေက်ာ္ တက္တူးထုိးထားတဲ့အဘိုးအို "

 

အိႏၵိယနုိင္ငံမွ အသက္ ၇၄ ႏွစ္အရြယ္ HarParkash Rishi, ဆိုသူဟာ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးမွာ တက္တူးမ်ားထိုးထားရာ သူ႕ရဲ႕ ခႏၵာကိုယ္ တစ္ခုလံုးမွာ အလံေပါင္း သံုးရာေက်ာ္ ထုိးထားျပီး စံခ်ိန္တင္ႏုိင္ခဲ့တယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။
-
လက္ရွိအခ်ိန္မွာ အဘိုးအိုရဲ႕ ခႏၶကိုယ္တစ္ခုလံုးမွာ စုစုေပါင္း တက္တူးအရုပ္ေပါင္း ၅၀၀ ေက်ာ္ရွိတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ အဘုိးအိုက “ကၽြန္ေတာ္ ဂင္းနစ္စံခ်ိန္ ခ်ဳိးဖ်က္ႏိုင္လို႔ ၀မ္းသာေပ်ာ္ရြင္ရပါတယ္” လို႔ ေျပာဆုိပါတယ္။
-
သူ႕ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း ထုိးထားတဲ့တက္တူးမ်ားထဲမွာ ထင္ေပၚေက်ာ္ၾကားတဲ့ ႏိုင္ငံ့ေခါင္းေဆာင္မ်ားရဲ႕ ရုပ္ပံုမ်ားပါ၀င္ျပီး အေမရိကန္သမၼတအိုဘားမား၊ ၿဗိတိန္ ဘုရင္မၾကီး အဲလိစဘတ္နဲ႔ အိႏၵိယလြတ္လပ္ေရးဖခင္ ဂႏၵီ ရုပ္ပံုမ်ားလည္း

" ဓါးနဲ႔ အမႊန္းခံရျပီး ေျမျမႇဳခံရေပမဲ့လည္း အသက္မေသခဲ့တဲ့ ကေလးငယ္ "

 

ထိုင္းႏုိင္ငံမွ ကေလးငယ္တစ္ဦးဟာ ဓါးနဲ႔အမႊန္းခံရျပီး ေျမျမႇဳပ္ခံရေပမဲ့လည္း ကံေကာင္းေထာက္မစြာနဲ႔ အသက္မေသခဲ့ဘူးလို႔ သိရပါတယ္။ ကေလးငယ္ကို ဓါးနဲ႔ ၁၄ ခ်က္ မႊန္းထားျပီး ကၽြင္းတစ္ခုထဲမွာ ျမႇဳပ္ထားတာျဖစ္ျပီး အမ်ိဳးသမီးၾကီးတစ္ဦးက ကေလးငယ္ကို ေတြ႕ရွိခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။
-
ထုိင္းႏုိင္ငံမွ အသက္ ၅၃ ႏွစ္အရြယ္ရွိ Kachit krongyut ဆိုတဲ့အမ်ိဳးသမီးဟာ ႏြားေက်ာင္းေနခ်ိန္မွာ ကေလးအသံကို ၾကားရတာျဖစ္တယ္လိို႔ ဆိုပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးၾကီးက “အစပိုင္းမွာ တိရစၦာန္ကို ေျမျမႇဳပ္ထားတယ္လုိ႔ ထင္ခဲ့တာပါ။ ဒါေပမဲ့လည္း ေနာက္ပိုင္းမွာ ကေလးရဲ႕ေျခေထာက္ကို ေတြ႕ျမင္ျပီး စိုးရိမ္မႈေတြျဖစ္ရတယ္။ အနီးအနားကလူေတြကို ေအာ္ေခၚအကူအညီေတာင္းခဲ့တယ္” လို႔ ေျပာဆုိပါတယ္။
-
ကေလးငယ္ကို ေျမၾကီးအတြင္းမွ တူးေဖာ္ျပီးေနာက္ ေဆးရံုကိုပို႔ခဲ့ရာ ကေလးငယ္ မ်က္ႏွာမွာ ဓါးနဲ႔ ၁၄ ခ်က္ အမႊန္းခံထားရတယ္လို႔ ဆရာ၀န္မ်ားက ေျပာဆိုပါတယ္။ ကေလးငယ္မွာ လက္ရွိအခ်ိန္မွာ အသက္ရွင္လ်က္ရွိေနျပီး

" အရိုးေတြ သန္မာဖို႔ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း ေသာက္ၾကစို႔ "

တစ္ေန႔ လက္ဖက္ရည္ တစ္ခြက္ေသာက္ျခင္းသည္ အရိုးပြျပီး အရိုးကိ်ဳးနိုင္ေျခကို သံုးပံုတစ္ပံု ေလ်ာ့က်သြားေစေၾကာင္း
 ေလ့လာမႈ စစ္တမ္း တစ္ရပ္က ဆိုလိုက္သည္။

အထူးသျဖင့္ သၾကား၊ နို႔တို႔နွင့္ ေရာစပ္ျခင္း မရိွေသာ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း စစ္စစ္သည္ အာနိသင္ အရိွဆံုးဟုလည္း သိရသည္။ လက္ဖက္ရြက္ ထဲတြင္ပါေသာ ဖေလဗာႏိြဳက္ဓာတ္သည္ အရိုးမပြေအာင္ ထိန္းေပးနိုင္စြမ္း ရိွသည္။ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းသည္ ကင္ဆာ၊ နွလံုးစသည့္ အဓိက ေရာဂါၾကီးမ်ား ျဖစ္ပြားနိုင္ေျခကို ေလွ်ာ့ခ်နိုင္စြမ္း ရိွေၾကာင္း သိပၸံပညာရွင္မ်ားက ေထာက္ျပထားျပီး ျဖစ္သည္။ ယခုတစ္ဖန္ အရိုးကိုပါ သန္မာေစနိုင္ေၾကာင္း ထြက္ေပၚလာျခင္း ျဖစ္သည္။

ဥပမာအားျဖင့္ ျဗိတိန္ တစ္နိုင္ငံတည္းမွာပင္ အမိ်ဳးသမီး သံုးေယာက္တြင္ တစ္ေယာက္၊ အမိ်ဳးသား (၁၂) ေယာက္တြင္ တစ္ေယာက္သည္ အရိုးပြေ၀ဒနာ ခံစားေနရသည္။ ေဆးလိပ္ေသာက္၊ အရက္ေသာက္သူမ်ား၊ မိသားစု အရိုးပြ ရာဇ၀င္ရိွသူမ်ားသည္ အရိုးပြ ေ၀ဒနာ ခံစားရနိုင္ေျခ အမ်ားဆံုး ျဖစ္သည္။

အရိုးပြ ေ၀ဒနာ ခံစားေနရသူသည္ အရိုးကို အမာဓာတ္ ေပးစြမ္းေသာ ကယ္လ္စီယမ္နွင့္ ေဖာ့စ္ဖရတ္ ဓာတ္တို႔ ဆံုးရံႈးမႈပိုျမန္ကာ အရိုးပြျပီး ကိ်ဳးလြယ္သည္။ ယခု ေလ့လာသုေတသနသည္ ျဗိတိန္ နိုင္ငံသူ (၁၂၀၀) ကို ဆယ္နွစ္ၾကာ ေစာင့္ၾကည့္ ေလ့လာထားျခင္း ျဖစ္သည္။

စစ္တမ္းကာလအတြင္း အမိ်ဳးသမီး (၂၈၈) ဦး အရိုးကိ်ဳးသည္။ ထက္၀က္ခန္႔သည္ ေခ်ာ္လဲကာ တင္ပါးဆံုရိုးကိ်ဳးျခင္း ျဖစ္သည္။ စစ္တမ္း ပါ၀င္သူမ်ားထဲတြင္ တစ္ရက္ကို လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း သံုးခြက္နွင့္

" အိမ္ေထာင္ေရး မည္ေသာဖိနပ္တစ္ရံ "

 

ဖိနပ္ကို အမ်ဳိးမ်ဳိးေသာ ဝတၳဳပစၥည္းေတြနဲ႔လုပ္ၾကတယ္။ အလြယ္ဆံုးနဲ႔ အရွင္းဆံုးဖိနပ္က ငွက္ေပ်ာရြက္နဲ႔ လုပ္တာျဖစ္ႏိုင္သလို တန္ဖိုးအႀကီးဆံုးနဲ႔ အရွားပါးဆံုးက စင္ဒရဲလားရဲ႕ လက္လက္ထေနတဲ့ ဖိနပ္လည္းျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ဘယ္လိုဖိနပ္မ်ဳိးျဖစ္ျဖစ္ အဓိက,က ေျခေထာက္နဲ႔ေတာ္ဖို႔၊ ကိုက္ညီဖို႔ျဖစ္ၿပီး ဘယ္လို အိမ္ေထာင္ေရးမ်ဳိးျဖစ္ျဖစ္ အဓိက,က စည္းခ်က္ညီဖို႔နဲ႔ သဟဇာတျဖစ္ဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ထက္ျမက္တဲ့ေယာက္်ားနဲ႔ ထက္ျမက္တဲ့ မိန္းမတို႔ရဲ႕ အိမ္ေထာင္ေရးက နာမည္ႀကီးတံဆိပ္ ဖိနပ္နဲ႔တူတယ္။ လွပၿပီးအဖိုးတန္သလို ၾကည့္လိုက္တာနဲ႔ လူကိုၾကည္ႏူးေစတယ္။ ဒါေပမယ့္ တန္ဖိုးႀကီးမားၿပီး လွပတာေၾကာင့္ ရြံ႕အေပမခံဘူး။ ရြံ႕နည္းနည္းေပတာနဲ႔ ၾကည့္ရရုပ္ဆိုးတာေၾကာင့္ အၿမဲတမ္းဂရုတစိုက္ ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းေပးရတယ္။ တန္ဖိုးထားရတယ္။

ငယ္ေပါင္းႀကီးေဖာ္အိမ္ေထာင္ေရးက အဝတ္စနဲ႔ခ်ဳပ္ထားတဲ့ ဖိနပ္နဲ႔တူတယ္။ ရိုးရွင္းၿပီး တန္ဖိုးမႀကီးေပမယ့္ စီးလို႔ေကာင္းတယ္။ ၾကည့္လိုက္တာနဲ႔ ေပါ့ပါးၿပီးသြက္လက္ေစတယ္။ တျခားလူ ယူသြားမွာလည္း စိုးရိမ္စရာမလိုဘူး။ ဒါေပမယ့္ စီးတဲ့အခ်ိန္ သိပ္ေလ်ာေလ်ာရွဴရွဴ ျဖစ္မေနတတ္ဘူး။

ဆင္းရဲဒုကၡကို အတူတကြေျဖရွင္းတဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးက အားကစားဖိနပ္နဲ႔တူတယ္။ ပံုစံဆန္းၿပီး စီးရတာလည္း သက္ေတာင့္သက္သာရွိတယ္။ အေကာင္းဆံုးအခ်က္က ေလဒဏ္၊ မိုးဒဏ္၊ ရြ႔ံႏြံ႔ဒဏ္ကိုခံရလည္း ဖိနပ္ေအာက္ခံ ပ်က္စီးသြားတာမ်ဳိး မရွိဘူး။ စီးလိုက္တိုင္း ေျခေထာက္နဲ႔တသားတည္း အံဝင္ခြင္က်ျဖစ္ေနတတ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဘယ္လိုဆူးခင္းလမ္း၊ ခေရာင္းေတာလမ္းပဲျဖစ္ျဖစ္ ေျခေထာက္ကို မပြန္းပဲ့ေစဘဲ တာရွည္ခိုင္ၿမဲေစပါတယ္။

ရိုမန္တစ္ဆန္တဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးက အကဖိနပ္နဲ႔တူတယ္။ ေပါ့ပါး၊ တက္ၾကြၿပီး ေၾကာ့ရွင္းတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေျပာင္ေခ်ာတဲ့ အကခြင္ၾကမ္းျပင္ကခြါတာနဲ႔ ဒီလိုဖိနပ္မ်ဳိးက စီးလို႔အသံုးမဝင္ေတာ့သလို စီးရတာလည္း ခက္သြားပါတယ္။

စီးပြါးဆန္အိမ္ေထာင္ေရးက အေျပးဖိနပ္နဲ႔တူတယ္။ လွမ္းတဲ့ေျခလွမ္းေနာက္ ထပ္ၾကပ္မခြါလိုက္ၿပီး ေစာင့္ေရွာက္တယ္။ ေအာင္ျမင္မႈေတြ ဆြတ္ခူးတယ္။ ဒါေပမယ့္ စီးပြါးေရးေျပးလမ္းက

" သမိုင္းတေလွ်ာက္ အခ်မ္းသာဆံုးပုဂိၢဳဟ္ (၁၀)ဦး "

ယေန႔ေခတ္ ကမာၻမွာအခ်မ္းသာဆံုးလို႔ ေျပာလိုက္ရင္ Bill Gates နဲ႔ Warren Buffets တို႔ကိုပဲ ေျပးျမင္မိမွာပါ။ ဟုတ္ပါတယ္။ အခုလက္ရွိအခ်ိန္မွာ သူတို႔ထက္ ခ်မ္းသာတဲ့သူ မရွိဘူးဆိုေပမယ့္ အတိတ္သမိုင္းေၾကာင္းတစ္ေလွ်ာက္ကို ျပန္ၾကည့္ၿပီး ႏႈိင္းယွဥ္ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ သူတို႔က အခ်မ္းသာဆံုးစာရင္း ထိပ္ဆံုးမွာ ရပ္တည္ႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။

ေခတ္သစ္ ေခတ္ေဟာင္း သမိုင္းေၾကာင္းတစ္ေလွ်ာက္မွာ ခ်မ္းသာၾကြယ္၀သူေတြက မေရမတြက္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ကို ရွိခဲ့ပါတယ္။ လူေတြက ေျမာက္မ်ားစြာေသာ စည္းစိမ္ဥစၥာေတြကို နည္းလမ္းအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ တည္ေဆာက္ခဲ့ၾကပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ေတြက ေသြးေခ်ာင္းစီးတိုက္ပြဲေတြကတဆင့္၊ တစ္ခ်ိဳ႕ေတြကေတာ့ သရဖူေဆာင္းၿပီးေတာ့ တစ္မ်ိဳး၊ ေခၽြတာစုေဆာင္ၿပီးေတာ့ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ႀကီးမားလွတဲ့ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းႀကီးေတြ တည္ေထာင္ၿပီးေတာ့ပဲျဖစ္ျဖစ္ ဥစၥာဓနေတြကို ရယူပိုင္ဆိုင္ခဲ့ၾကပါတယ္။ အခုေခတ္ကာလမွာ ကမာၻ႔အခ်မ္းသာဆံုးဆိုတဲ့ ပုဂိၢဳဟ္အမ်ားစုက ေတာင္လိုပံုေနတဲ့ ေငြေၾကးဥစၥာေတြကို စီးပြားေရးလုပ္ငန္းေတြကတဆင့္ရွာေဖြတည္ေဆာက္ခဲ့ၾကေပမယ့္ သမိုင္းေၾကာင္းထဲမွာေတာ့ အၾကမ္းဖက္မႈေတြ ပိုမ်ားခဲ့ပါတယ္။

ဒီေတာ့ အခုအခ်ိန္အထိ အခ်မ္းသာဆံုးျဖစ္ခဲ့ဖူးတဲ့ ပုဂိၢဳဟ္က ဘယ္သူျဖစ္မလဲ? Alexendar the Great၊ Genghis Khan ၊ King Solomon တို႔လို သမိုင္း၀င္ခ်မ္းသာၾကြယ္၀တဲ့ ပုဂိၢဳဟ္ေတြျဖစ္ေပမယ့္ ပိုင္ဆိုင္မႈကို စာရင္းေကာက္ဖို႔ မလြယ္ေတာ့သူေတြကို ဖယ္ၿပီး ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ သမိုင္းေၾကာင္းတစ္ေလွ်ာက္မွာ အခ်မ္းသာဆံုးပုဂၢိဳဟ္ (၁၀)ေယာက္ရွိပါတယ္။

၁၀။ Cornelius Vanderbilt (ကန္ေဒၚလာ ၁၈၅ ဘီလီယံ)

Cronelius Vanderbilt ကေတာ့ အေမရိကန္သမိုင္းေၾကာင္းတစ္ေလွ်ာက္မွာအထင္ရွားဆံုးအမည္နာမတစ္ခု

" အစ္မ ေဆးဖိုးရဖုိ႔အတြက္ ျမားနဲ႔အပစ္ခံတဲ့ ညီမ "

တရုတ္ႏိုင္ငံ Hangzhou ေဒသ လမ္းေပၚမွာ JiJianli ဆိုတဲ့ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးဟာ အစ္မျဖစ္သူရဲ႕ ကင္ဆာေ၀ဒနာကို ကုသဖုိ႔အတြက္ လမ္းမအလယ္မွာ သူ႕ကို ျမားနဲ႔အပစ္ခံကာ ေငြေၾကးအလွဴခံမႈမ်ား ျပဳလုပ္လ်က္ရွိေနတယ္လို႔ ေတြ႕ျမင္ရသူမ်ားက ေျပာဆုိပါတယ္။
-
သူမကို ျမားနဲ႔ပစ္မယ္ဆုိရင္ တစ္ခါပစ္ ယြမ္ ၁၀ ေပးရျပီး သူ႕ရဲ႕လုပ္ရပ္ဟာ အႏၱရာယ္အလြန္ၾကီးတယ္လုိ႔ ဆုိၾကပါတယ္။ အစ္မျဖစ္သူ JiJiayan ဟာ ေသြးကင္ဆာျဖစ္ေနျပီး ကုသဖုိ႔အတြက္ ေငြေၾကးမ်ားစြာ ကုန္က်လ်က္ရွိေနပါတယ္။
-
သူဟာ ခပ္လွမ္းလွမ္းမွာ ရပ္ျပီး သူ႕ကို ျမားနဲ႔အပစ္ခံတာ ျဖစ္ပါတယ္။ သူ႕ကို ျမားနဲ႔ပစ္ျခင္းဟာ သူ႕အစ္မအတြက္ ေငြေၾကး လွဴဒါန္းတာျဖစ္တယ္လုိ႔ ေျပာဆုိပါတယ္။
-
အစ္မျဖစ္သူအတြက္ ကုန္က်စရိတ္မွာ တရုတ္ယြမ္ ၅၀၀၀၀၀ ကုန္က်မွာျဖစ္ျပီး လူအမ်ားစုက သူမ အစ္မအတြက္

" လူမိသြားသည့္သူခိုး အတြင္းခံသာ၀တ္ကာ သြားလာရန္ အျပစ္ေပးခံရ "

 

ကုိလံဘီယာႏုိင္ငံမွ လူတစ္ဦး အတြင္းခံကလြဲလို႔ ကိုယ္တံုးလံုးကၽြတ္နဲ႔ လမ္းမမ်ားေပၚမွာ ေျပးလႊားလႈပ္ရွားေနမႈဟာ လူေျပာမ်ားတဲ့အရာတစ္ခု ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။
-
ကိုလံဘီယာႏိုင္ငံ ဘိုဂိုတာၿမဳိ႕မွာ လူတစ္ဦးဟာ ဓားကိုအသံုးျပဳၿပီး အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးထံမွ ပစၥည္းမ်ားခုိးယူလုယက္ဖုိ႔ ၾကိဳးပမ္းခဲ့ရာ လူမိသြားတာေၾကာင့္ အျပစ္ေပးမႈအျဖစ္ အတြင္းခံကလြဲလို႔ ကိုယ္တံုးလံုးကၽြတ္ပံုစံနဲ႔ လမ္းမအလယ္မွာ ထြက္ေျပးေစခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
-
အမ်ိဳးသမီးမွ ထိုကဲ့သို႔ အျပစ္ေပးမႈအေပၚ လူအမ်ားစိတ္၀င္စားခဲ့သလို ခိုးယူလုယက္သူရဲ႕ ကိုယ္တံုးလံုးကၽြတ္ပံုစံနဲ႔ ေျပးလႊားေနတာကိုလည္း လူေျပာမ်ားခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
-
ရုပ္သံဖုိင္ကို ေတြ႕ျမင္ခဲ့သူတစ္ဦးရဲ႕ ေျပာဆိုခ်က္အရ အမ်ိဳးသားဟာ ဒူးေထာက္ ပံုစံနဲ႔ျဖစ္ျပီး သူ႕ရဲ႕ အိတ္မ်ားကို

" ကမၻာ့အရွည္ဆံုး သစ္သားနဂါးေလွကို သယ္ေဆာင္လာပံု "

 

ၿပီးခဲ့တဲ့ စေနန႔က တ႐ုတ္ႏိုင္ငံ အေနာက္ေတာင္ပိုင္း Guizhou စီရင္စု၊ Shibing County မွာ ၇၇ ဒသမ ၈ မီတာ(၂၅၅ ေပ) ရွည္တဲ့ သစ္သားနဂါးေလွႀကီးကို ခႏၶာသန္စြမ္းတဲ့ အမ်ဳိးသား ၁,၆၀၀ က ျမစ္အတြင္းကို သယ္ေဆာင္လာခဲ့ၾကပံုကို ေမ ၂၉ ရက္က People’s Daily, China သတင္းစာမ်က္ႏွာမွာ ေဖာ္ျပထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။
-
ဒီနဂါးေလွႀကီးကို ကမၻာ့အရွည္ဆံုုး သစ္သားနဂါးေလွႀကီးအျဖစ္ တရား၀င္ သတ္မွတ္ေပးဖို႔ ဂင္းနစ္စံခ်ိန္မွတ္တမ္းတင္အဖြဲ႕ကို ေတာင္းဆိုမႈေတြ ျပဳလုပ္ထားၿပီး မွတ္တမ္းတင္အဖြဲ႕ႀကီးဆီကေနလည္း

" ခါးနာေရာဂါနဲ႔ မွားယြင္းနုိင္တဲ႔ ေရာဂါတစ္မ်ိဳးရွိေနတာေၾကာင့္ ဂရုျပဳရန္လို "

 

မိုနိကလိုနယ္ဂါမိုပတီေရာဂါကို သိသူထက္ မသိတဲ႔သူ ပိုမ်ားပါတယ္။ လူသိနည္းတဲ႔ ေရာဂါ တစ္မ်ိဳးေပါ႔။ အျဖစ္လည္း နည္းေပမဲ႔ ခါးနာေရာဂါနဲ႔ မွားယြင္းျပီး ေဆးကုသမႈ ခံယူၾကတဲ႔အတြက္ အႏၱရာယ္ရွိပါတယ္။ ဒီေရာဂါက ကင္ဆာေရာဂါကိုလည္း ျဖစ္ပြားေစပါတယ္။

ဒီေရာဂါက ပံုမွန္မဟုတ္တဲ႔ ေသြးရည္ၾကည္ခဲေတြ အဆမတန္ ပြားမ်ားလာျပီး ပံုမွန္မဟုတ္တဲ႔ ပရိုတင္းေတြကို ထုတ္ေပးပါတယ္။ ပံုမွန္မဟုတ္တဲ႔ ပရိုတင္းက မိုနိကလိုနယ္ဂါမိုပတီေရာဂါ ျဖစ္ပြားခ်ိန္မွာ ေတြ႔ရွိရတဲ႔ ကင္ဆာအမွတ္သေကၤတတစ္ခုပါပဲ။

မိုနိကလိုနယ္ဂါမိုပတီေရာဂါရဲ႕ လကၡဏာေတြက တျဖည္းျဖည္း ခါးနာလာမယ္ မသက္သာဘူးျဖစ္မယ္ အဲဒါေၾကာင့္ ခါးနာေရာဂါနဲ႔ အမွတ္မွားျပီး မွားယြင္း ေဆးကုသတာေတြ ျဖစ္ပါလိမ္႔မယ္ ဒီေရာဂါ ျဖစ္ရင္ ကင္ဆာျဖစ္ဖို႔ ပိုမ်ားတဲ႔အတြက္ ရိုးရိုးခါးနာရင္ေတာင္ စမ္းသပ္ စစ္ေဆးမႈေတြ ၾကိဳျပီး ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။

ရန္ကုန္အရိုးေဆးရံုကို ေရာက္ရွိလာတဲ႔ နာတာရွည္ ခါးနာေ၀ဒနာရွင္ ၈၇ ဦးအနက္မွာ ၁၅ ဦးဟာဆိုရင္ မိုနိကလိုနယ္ဂါမိုပတီေရာဂါ ျဖစ္ပြားေနျပီး အသက္ ၄၅ ႏွစ္ကေန ၇၄ ႏွစ္အတြင္း အမ်ိဳးသမီးေတြက ပိုျပီး အျဖစ္မ်ားတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ အခုဆိုရင္ တစ္ႏွစ္ကို ဒီေရာဂါျဖစ္တဲ႔ လူနာႏွစ္ဆယ္ကေန သံုးဆယ္အထိ ရွိလာပါျပီ။

ဒီေရာဂါျဖစ္ရင္ လကၡဏာက ခါးနာတာနဲ႔ ဆင္တူေနတာေၾကာင့္ ခါးနာေ၀ဒနာ ခံစားေနရတဲ႔ သူေတြအေနနဲ႔ ခါးနာေရာဂါနဲ႔ မမွားေစဖို႔ရယ္ နာတာရွည္ ခါးနာေ၀ဒနာရွင္ေတြမွာ မိုနိကလိုနယ္ဂါမိုပတီေရာဂါ ရွိမရွိ သိရွိနိုင္ေစဖို႔ရယ္ ပရိုတင္း အီလက္ထရိုဖိုရီးစစ္နည္းနဲ႔ စစ္ေဆးတယ္လို႔ အရိုးအေၾကာအထူးကုဆရာ၀န္ေတြက အၾကံျပဳၾကပါတယ္။

ခါးနာတဲ႔လူနာေတြဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္ အရိုးဌာနကုိသာ သြားေရာက္ ကုသၾကပါတယ္။ မိုနိကလိုနယ္ဂါမိုပတီေရာဂါျဖစ္ေနတဲ႔ သူေတြကလည္း ခါးနာတဲ႔ လကၡဏာျပတာေၾကာင့္ မိမိတို႔မွာ ဒီေရာဂါရွိတယ္မထင္ပဲ

" ပ်ဳိေမတို႔အတြက္ Online ေပၚမွ အလွအပဆိုင္ရာ ပစၥည္းမ်ား " (Ko Pauk)

ဒီပတ္ေတာ့ ပ်ဳိေမတို႔အတြက္ Online ေပၚမွာ ေခတ္စားေနတဲ့ အလွအပဆိုင္ရာ ေဆးဝါးနဲ႔ပစၥည္းမ်ားကို မူရင္းအတိုင္း ျပန္လည္မွ်ေဝလိုက္ပါတယ္...
-
Brazilian Hair Emulsion
******************

ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ ဆံသားေကာက္ / ေျဖာင့္ျခင္းေၾကာင့္ ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္း ၊ ပါးျခင္း ၊ ၾကမ္းတမ္းျခင္းတို႔ကို ကူညီေျဖရွင္းေပးႏို္င္မယ့္ ' Brazilian Hair Emulsion ' ႏို႔ေပါင္းေဆးေလးပါ ...

💁 Brazilian Emulsion ( ႏို႔ေပါင္းေဆး ) ေလးကို တခါေပါင္းတင္ရံုနဲ႔ ေျခာက္ေသြ႕ပ်က္စီးေနတဲ့ ဆံသားေလးကို ( ၁ ) လေလာက္ ႏူးညံ့ေခ်ာေမြ႕ေစမယ့္ ဖေယာင္းေပါင္းေဆးေလးပါ ...

💁 သဘာ၀ ႏို႔ပရိုတင္း / သံလြင္ဆီ / ေထာပတ္သီးတို႔န႔ဲ ေပါင္းစပ္ထုတ္လုပ္ထားတာေၾကာင့္ ဆံသားေလးကို အရင္းမွအဖ်ားထိ က်န္းမာသန္စြမ္းေစၿပီး ဖေယာင္းသြင္းထားသကဲ့သို႔ ေပ်ာ့အိေျဖာင့္ဆင္းေနေစပါတယ္...

👌 550ml ပါ၀င္လို႔ ( 6 ) လေလာက္ အသံုးခံပါတယ္...

👉 အသံုးျပဳပံု
-----------------
- ပံုမွန္အတိုင္းေခါင္းေလ်ွာ္ၿပီး Brazil ေပါင္းေဆးကို ဆံပင္တလႊာခ်င္းစီလိမ္းၿပီး ( 15 ) မိနစ္ခန္႔ထားပါ .. ၿပီးလ်ွင္ ေရစင္ေအာင္ေဆးခ်ၿပီး ဆံပင္ကိုေလမႈတ္သြင္းၿပီးတာနဲ႔ ႏူးညံ့ေျဖာင့္ဆင္းေနတဲ့ ဆံသားေလးကို အ့ံၾသဖြယ္ေတြ႕ရမွာပါ

" သင့္ ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ ဘယ္ေတာ့မွ မတင္သင့္တဲ့ အရာ (၇) ခု "

သင္နဲ႔ သင့္မိသားစုလံုၿခံဳေရးအတြက္ ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ မတင္သင့္တဲ့ အရာေတြရွိပါတယ္။

တိုးတက္တဲ့ နည္းပညာေခတ္ထဲမွာ လူသားေတြ ေနထိုင္လာၾကတာနဲ႔အမွ် မသမာသူေတြဟာလည္း အင္တာနက္အြန္လိုင္းကတဆင့္ ရာဇဝတ္မႈေတြ က်ဴးလြန္ဖို႔ ႀကိဳးစားလာတတ္ၾကပါတယ္။ လြန္ခဲ့တဲ့ဆယ္စုႏွစ္အတြင္း အင္တာနက္ေပၚကတဆင့္ ျဖစ္ပြားခဲ့တဲ့ ရာဇဝတ္မႈေတြဟာ မနည္းလွပါဘူး။

ယေန႔ေခတ္ လူသားေတြေန႔တိုင္း ထိေတြ႔အသံုးျပဳေနတဲ့ လူမႈကြန္ယက္ေဖ့စ္ဘြတ္ေပၚမွာ

 ဘယ္ေတာ့မွ(လံုးဝ) မတင္သင့္တဲ့ အရာ (၈) ခုရွိပါတယ္။ အဲဒီအရာေတြဟာ သင္နဲ႔ သင့္မိသားစုအတြက္ အႏၱရာယ္ရွိ႐ံုသာမက ကေလးငယ္ေတြရဲ႕ အနာဂတ္ေတြအတြက္လည္း မေကာင္းမြန္ေစပါဘူူး။

၁။ သင့္ေမြးေန႔

ေမြးေန႔ကုိ အတိအက်လံုးဝမတင္သင့္ပါဘူး။ မသမာသူေတြက သင့္ရဲ႕ေမြးေန႔နံပတ္ေတြကို သိသြားခဲ့ရင္ ဒါေတြကိုမွန္းဆၿပီး သင့္ရဲ႕ဘဏ္အေကာင့္လွ်ိဳ႕ဝွက္နံပတ္ေတြ၊ လူမႈကြန္ယက္အေကာင့္ လွ်ိဳ႕ဝွက္နံပတ္ေတြကို မွန္းဆႏုိင္ပါတယ္။

၂။ ကေလးငယ္မ်ား၏ စာသင္ေက်ာင္း

ကိုယ့္အိမ္က ကေလးငယ္ေတြကို ဘယ္မွာေက်ာင္းထားတယ္ဆိုတာနဲ႔ ဘယ္အခ်ိန္ ေက်ာင္းသြားတယ္ဆိုတာမ်ိဳး မတင္ေသးပါဘူး။ ဒါဟာကုိယ့္ကေလးငယ္ရဲ႕ အႏၱရာယ္ကို လက္ယက္ေခၚေနတာနဲ႔ အတူတူပါပဲ။

၃။ ကေလးငယ္ႏွင့္ မိသားစုဝင္ ဓာတ္ပံုမ်ား

ကေလးငယ္ေတြရဲ႕ ပံုေတြလည္းမ်ားမ်ားစားစား မတင္သင့္ပါဘူး။ ေနာင္တခ်ိန္ သူတို႔ႀကီးျပင္းလာတဲ့အခါ သင္တင္ခဲ့တဲ့ ဓာတ္ပံုေတြၾကည့္ၿပီး သူတို႔ ႀကိဳက္ခ်င္မွ ႀကိဳက္မွာပါ။

၄။ တည္ေနရာျပျခင္း
Location Services လို႔ေခၚတဲ့ ကိုယ္ဘယ္မွာေရာက္ေနတယ္ဆိုတာမ်ိဳးေတြနဲ႔လည္း ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ check-in မဝင္သင့္ပါဘူး။ ဒါကိုၾကည့္ျခင္းအားျဖင့္ အြန္လိုင္းရွိေနတဲ့ လူအားလံုးက သင္ဘယ္မွာရွိေနတယ္ဆိုတာကို တန္းသိႏုိင္ပါတယ္။ သင္အိမ္မွာ ရွိမေနဘူးဆုိတာလည္း သူတို႔ မွန္းဆႏိုင္ပါတယ္။

၅။ ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဘယ္သြားတယ္

သင္က ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဘယ္သြားမယ္ဆိုတာလည္း မတင္သင့္ပါဘူး။ ဒါကေတာ့ ေဖာက္ထြင္းသူေတြကို သင္မရွိတုန္း သင့္အိမ္လာခဲ့ပါလို႔ လက္ယက္ေခၚေနသလိုပါပဲ။ အထူးသျဖင့္ သင္ အားလပ္ရပ္ရွည္သြားတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ ၾကာခ်ိန္နဲ႔ ေနရာအတိအက် မတင္သင့္ပါဘူး။

၆။ အိမ္တြင္ check-in ဝင္ျခင္း

သင့္ရဲ႕ အိမ္မွာ ရွိတဲ့အခ်ိန္ဆို check-in မဝင္သင့္ပါဘူး။ at My Home ဆိုတာမ်ိဳး အိမ္ေရာက္ရင္ လုပ္တက္ၾကပါတယ္။ ဒီလိုတင္တဲ့အခါ

" ေျခာက္ေသြ႔တဲ့ ဆံသားေတြအတြက္ ဆန္ေဆးေရနဲ႔ေပါင္းတင္နည္း "

 

ဆံပင္အေရာင္ မြဲေျခာက္ေျခာက္နဲ႔ ေျခာက္ေသြ႔တဲ့ဆံသားေတြေၾကာင့္ လွပတဲဲ့မ်က္ႏွာေလးကိုေတာင္ သိမ္ငယ္သြား
ရေစပါတယ္။ ဆံသားေတာက္ေျပာင္မႈဟာ ဆံပင္အေရာင္အားလံုးနဲ႔လည္း လိုက္ဖက္ညီတဲ့အရာပါ။ ေတာက္ေျပာင္တဲ့ ဆံေကသာေတြကို ရ႐ွွိလိုသူေတြအတြက္ စမ္းသံုးၾကည့္ႏိုင္မယ့္ ဆံပင္ေပါင္းနည္းေလးတစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ။

လိုအပ္တဲ့ပစၥည္းေတြကေတာ့ ဆန္ေဆးေရ ၁ ခြက္နဲ႔ ပ်ားရည္ လက္ဖက္စားဇြန္း ၂ ဇြန္းစာတို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီႏွစ္မ်ိဳးကို ခြက္တစ္လံုးထဲဲမွာ ေရာသြားေအာင္ ေမႊေပးရပါမယ္။ ၿပီးရင္ေတာ့ ဦးေရျပားကေန ဆံပင္အဖ်ားေတြအထိ တစ္ေခါင္းလံုးႏံွ
႔ေအာင္ ပြတ္လိမ္းေပးရပါမယ္။

၁၅ မိနစ္ခန္႔ ထားၿပီးမွ ေရေဆးေပးလိုက္ရင္ အရင္ကထက္ ပိုေတာက္ေျပာင္လာတဲဲ့ ဆံံေကသာေလးကို အခ်ိန္မကုန္၊ ေငြမကုန္ဘဲ ရသြားၿပီေပါ့။ သတိထားရမွာက ဆန္ေဆးေရကိုသံုးရင္ ပထဆံုးေဆးလို႔ ရလာတဲဲ့

" ခ်င္း(ဂ်င္း)ျပဳတ္ရည္ ရဲ႕ အံ့ဖြယ္ အက်ိဳးေ်က်းဇူးမ်ား "

 

သတိျပဳလုိက္နာရမည့္အခ်က္မ်ား

-  ခ်င္း(ဂ်င္း)နဲ႔ပ်ားရည္ကိုအသက္ 2 ႏွစ္ေအာက္ကေလးငယ္မ်ားကို တုိက္ေကၽြးျခင္းမျပဳရပါ။
-  အသက္ 6 ႏွစ္နဲ႔ 10 ႏွစ္အရြယ္ကေလးေတြကိုေတာ့ တစ္ေန႔လွ်င္ ခ်င္း(ဂ်င္း)ေဖ်ာ္ရည္ 2 မီလီဂရမ္အထိ တုိက္ေကၽြးႏုိင္ပါတယ္။
-  အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူေတြအေနနဲ႔ တစ္ေန႔လွ်င္ 4 ဂရမ္ထက္ပို၍ မေသာက္သင့္ပါဘူး။
-  ကေလးယူေတာ့မယ့္ မိခင္ေလာင္းေတြအေနနဲ႔ တစ္ေန႔လွ်င္ 1 ဂရမ္သာေသာက္ေပးဖုိ႔ လိုအပ္ပါတယ္။

ခ်င္း(ဂ်င္း)ျပဳတ္ရည္ကိုဘာေၾကာင့္ေသာက္သင့္လဲ
        အိမ္ရွင္မအမ်ားစုဟာ ခ်င္း(ဂ်င္း)ကိုဟင္းခ်က္ရာမွာသာ ထည့္သံုးတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေစ်းႏႈန္းကလည္း မျမင့္မား၊ အလြယ္တကူလည္း၀ယ္ယူရရွိႏုိင္တဲ့ ခ်င္း(ဂ်င္း)တစ္လက္မွာ ေဆးစြမ္း ထက္မႈ မ်ားစြာ ပါရွိေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေရာဂါမ်ားစြာကိုသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္တဲ့ ခ်င္း(ဂ်င္း)ရဲ႕အသံုး၀င္ပံုေတြကို ေလ့လာလုိက္ၾကရေအာင္။

 1. အေအးမိေ၀ဒနာသက္သာေစႏုိင္ျခင္း
       ခ်င္း(ဂ်င္း)ျပဳတ္ရည္ပူပူေလးကိုေသာက္ေပးပါက အဖ်ားေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္ပါတယ္။ ခ်င္း(ဂ်င္း)ျပဳတ္ရည္ထဲမွာ လက္ဖက္ေျခာက္ခတ္ၿပီး လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းအျဖစ္လည္း ေသာက္သံုးေပးႏုိင္ပါ တယ္။
 2. ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေစႏုိင္ျခင္း
        ခ်င္း(ဂ်င္း)ေဖ်ာ္ရည္ကိုပ်ားရည္နဲ႔ေရာကာ တစ္ေန႔ 3 ႀကိမ္ေလာက္ ေသာက္ေပးပါက လည္ေခ်ာင္းနာသက္သာေစပါတယ္။ ခၽြဲ၊ သလိပ္ေတြကို ေခ်ဖ်က္ေပးၿပီး ခံတြင္းရွင္းေစပါတယ္။ အကယ္၍ ေခ်ာင္းေျခာက္ဆိုးသူျဖစ္ပါက ခ်င္း(ဂ်င္း)ႏုေဖ်ာ္ရည္ကိုေသာက္ေပးသင့္ၿပီး ခၽြဲ၊ သလိပ္သံပါတဲ့ ေခ်ာင္းဆိုးေနသူျဖစ္ပါက ခ်င္း(ဂ်င္း)အရင့္ကိုေဖ်ာ္ၿပီးေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။

 3. ေသြးခဲျခင္းမွကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိရွိျခင္း
          မိမိေန႔စဥ္စားသံုးေနတဲ့ အစားအစာေတြထဲမွာ ခ်င္း(ဂ်င္း)ထည့္ၿပီးခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္ျခင္း ဒါမွမဟုတ္ အေဖ်ာ္ယမကာထဲကို ခ်င္း(ဂ်င္း)ႏုရည္လက္ဖက္ရည္ဇြန္း 1 ဇြန္းထည့္ၿပီး ေသာက္သံုးေပးျခင္းျဖင့္ ေသြးခဲျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။

 4. စိတ္ဆႏၵကို ႏိႈးဆြေပးႏုိင္ျခင္း
          ထမင္းစားၿပီးတဲ့အခါ ခ်င္း(ဂ်င္း)လက္ဖက္ရည္ပူပူေလးေသာက္ေပးပါက လိင္စိတ္ကို ႏိႈးဆြေပးႏုိင္ပါ တယ္။

 5. အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္းနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ေရာဂါမ်ားကိုေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္ျခင္း
          ေရတစ္ဖန္ခြက္ထဲမွာ ခ်င္း(ဂ်င္း)ႏုရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္း၊ သံပရာရည္လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္း၊

" ခ်ိန္းေတြ႔ဖုိ႕ အရင္ကမ္းလွမ္းတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြကို အမ်ဳိးသားေတြ ပိုသေဘာက် "

အခ်စ္ေရးတစ္ခုမွာ မိန္းကေလးဘက္မွ ေျခလွမ္းစလွမ္းတဲ့အခါ အမ်ဳိးသားေတြ ဒါကို သေဘာက်ႏွစ္သက္ၾကေၾကာင္း dating app စစ္တမ္းတစ္ခုအရ သိရပါတယ္။ ဒါဟာ အသက္ ၁၈ ကေန ၃၀ ၾကားရိွ အမ်ဳိးသား ၄,၅၅၀ နဲ႔ အမ်ဳိးသမီး ၂,၄၅၀ အေပၚ စစ္တမ္းေကာက္ယူ ေလ့လာခဲ့ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ စစ္တမ္းေကာက္ခံရသူ အမ်ဳိးသမီး ၆၂% ေလာက္က လူခ်င္းခ်ိန္းေတြ႔ရန္ အရင္ကမ္းလွမ္းခဲ့ေၾကာင္း ဝန္ခံၾကတယ္။ အမ်ဳိးသား ၈၈% က အမ်ဳိးသမီးမ်ား အဲဒီလုိ လုပ္လာတဲ့အခါ တကယ္သေဘာက်ေၾကာင္း ေျပာဆိုၾကပါတယ္။

ပထမခ်ိန္းေတြ႔မႈအတြက္ ကုန္က်စရိတ္ေတြ အနည္းဆုံးေတာ့ အမ်ဳိးသားေတြ ေပးေဆာင္သင့္ေၾကာင္း ၄၅ ရာခုိင္ႏႈန္းေသာ အမ်ဳိးသမီးေတြ ယူဆေနခ်ိန္မွာ ကိုယ့္ပိုက္ဆံကိုယ္ထုတ္ရွင္းတာဟာ ေကာင္းမြန္တဲ့ ေရြးခ်ယ္မႈတစ္ခုလုိ႔ အမ်ဳိးသမီး ၅၂% ယူဆၾကပါတယ္။

အမ်ဳိးသမီး ၉၁% ရဲ႕ေျပာဆိုခ်က္အရ တီရွပ္အျဖဴနဲ႔ ဂ်င္းေဘာင္းဘီအျပာက အမ်ဳိးသားတစ္ေယာက္ ဝတ္ဆင္ႏုိင္တဲ့ ဆြဲေဆာင္မႈအရိွဆုံးအဝတ္အစားလုိ႔ သိရပါတယ္။ ဒါလည္း အမ်ဳိးသားေတြၾကားအရမ္းလူသိမ်ားတဲ့ ေရြးခ်ယ္မႈတစ္ခု
လည္း ျဖစ္ပုံရပါတယ္။

တက္တူးထိုးတာနဲ႕ ပတ္သက္ျပီး အမ်ဳိးသား ၈၉% က တက္တူးထုိးထားတဲ့ မိန္းကေလးေတြ  hot ျဖစ္တယ္လုိ႔

" မဂၤလာပြဲဆိုတာ တစ္ရက္စာ ၊ အိမ္ေထာင္ျပဳတယ္ဆုိတာ တစ္သက္စာ "

လူတစ္ေယာက္ ကားေမာင္းလိုင္စင္မရခင္ ကားေမာင္းသင္ရတာ ဓမၼတာပါ။အေတြ႔အၾကဳံရွိတဲ့ ေမာင္းတတ္တဲ့သူတစ္ဦးရဲ႕ သင္ၾကားျပသေပးမႈနဲ႔ ေလ့က်င့္ျပီး စည္းမ်ဥ္းစည္းကမ္းေတြကို လုိက္နာၾကရပါတယ္။ ဒါေတြဘာလို႔လုပ္ရတာလဲ။ လိုအပ္တဲ့ သိထားသင့္တဲ့ အရာေတြ မသိတဲ့လူတစ္ေယာက္ လမ္းေပၚတက္ျပီး ကားေမာင္းခဲ့မယ္ဆိုရင္ သူကိုယ္တုိင္အတြက္ေရာ တျခားသူေတြအတြက္ပါ အႏၱရာယ္ၾကဳံေတြ႔ရမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုပါပဲ အိမ္ေထာင္မျပဳခင္မွာလည္း သိထားရမယ့္ ျဖစ္ႏုိင္ရင္ က်င့္ထားရမယ့္ အရည္အေသြးေတြ ရွိပါတယ္။

 

သုေတသနေပါင္းမ်ားစြာရဲ႕ ရလဒ္ေတြအရ အိမ္ေထာင္ေရးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အသိေတြကို ၾကိဳတင္ေလ့လာျပီး ျဖည့္ဆည္းထားတတ္တဲ့သူေတြက ခုိင္မာေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ အိမ္ေထာင္တစ္ခုကို ဖန္တီးႏုိ္င္ေလ့ရွိတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။ တစ္ရက္စာၾကဳံရမယ့္ မဂၤလာပြဲအတြက္ေတာင္ ၾကဳိတင္ျပင္ဆင္မႈေတြ အမ်ားၾကီးလုပ္ၾကေသးရင္ တစ္သက္စာ ေပ်ာ္ရႊင္ရမယ့္ အိမ္ေထာင္ေရးအတြက္ လုိအပ္တဲ့ အရည္အခ်င္းေလးေတြအတြက္ အခ်ိန္ေလးေပးျပီး သိေအာင္လုပ္ထားဖို႔ အၾကံျပဳလိုပါတယ္။

 

ကုိယ့္ စိတ္ခံစားခ်က္ကို  ထိန္းသိမ္းနည္း

ကေလးဘဝက စိ္တ္ဆိုးေဒါသထြက္ရင္ ေအာ္ဟစ္ငိုယုိျပီး ေျဖရွင္းလုိက္လုိ႔ရေပမဲ့ အိမ္ေထာင္သည္ဘဝမွာ အထူးသျဖင့္ေဒါသကို ကိုင္တြယ္ပုံမတတ္ရင္ အိမ္ေထာင္ေရးရဲ႕ အဓိက ျပႆနာ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ေအာ္ဟစ္တာ၊ တစ္ဖက္လူ မခံႏုိင္ေလာက္တဲ့ နာက်င္ေအာင္ ေျပာဆိုျပဳမူတတ္တာ၊ သူမ်ား အားနည္းခ်က္ကို အျမဲထိခုိက္ျပီး ေျပာတတ္တာမ်ဳိးေတြလို ေဒါသျဖစ္လာရင္ ထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္စြမ္းနည္းတာေတြက အခ်ိန္ၾကာလာရင္ အက္ေၾကာင္းၾကီးတစ္ခုလို ျဖစ္လာတတ္တာေၾကာင့္ သတိထားဖို႔လိုတဲ့ အရည္အခ်င္းတစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

 

မတူညီမႈေတြကုိ ေျဖရွင္းနည္း

 အိမ္ေထာင္ရွင္ စုံတြဲတုိင္းမွာ မတူညီမႈေတြရွိပါတယ္။ အရင္က သူ႔အၾကိဳက္၊ကို္ယ့္အၾကိဳက္ တစ္မ်ဳိးစီရွိေနရာကေန ႏွစ္ေယာက္လုံးၾကဳိက္တဲ့ ငါတုိ႔အၾကိဳက္ဆိုတာ ျဖစ္လာေအာင္ ညွိႏႈိင္းေျဖရွင္းႏုိင္ဖုိ႔က အသိလိုပါတယ္။ မတူညီတာတုိင္းကိုေျပာင္းလဲပစ္ဖုိ႔မၾကိဳးစားဘဲ ႏွစ္ေယာက္စလုံးသေဘာထားနဲ႕ ကိုက္ညီတဲ့ အသစ္တစ္ခုကို ေရြးခ်ယ္တာမ်ဳိး၊ အေလွ်ာ့ေပးလုိ႔ရတဲ့ေနရာမွာ တစ္ေယာက္က လို္က္ေလ်ာအေလွ်ာ့ေပးလိုက္တာမ်ဳိးေတြက ေအာင္ျမင္တဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးရဲ႕ လွ်ုိဳ႕ဝွက္နည္းေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

 

အေကာင္းျမင္စိတ္ရွိဖို႔

 ကိစၥတစ္ခုရွိလာျပီဆုိရင္ အရင္ဆုံး အေကာင္းဘက္ကေနေတြးတတ္ဖုိ႔၊ ကိုယ္မသိ မျမင္ႏုိင္တဲ့ တျခားတစ္ဖက္ဆုိတာ အျမဲရွိတယ္ဆိုတာကို အရင္ေတြးထားျပီး ဘာကိုမွ် ဆႏၵေစာျပီး တဖက္သတ္ ေကာက္ခ်က္မခ်မိဖို႔ ၾကိဳးစားထားရပါမယ္။ေနာက္ျပီး တစ္ဖက္လူက ကိုယ့္အတြက္ လုပ္ေပးတာကို အသိအမွတ္ျပဳဖုိ႔၊အျပဳံးခ်င္း ဖလွယ္ဖုိ႔၊ခ်စ္ျခင္း ေမတၱာကို ျပဖုိ႔ဘယ္ေတာ့မွ ေမ့ေလ်ာ့မေနပါနဲ႔။ ကို္ယ့္ဘက္က ေမတၱာေပးရင္ ေမတၱာျပန္ရမယ္ဆုိတာကို ယုံၾကည္ထားရင္ ေအာင္ျမင္ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ ၾကင္ဖက္ေတြ အျမဲျဖစ္ေနမွာပါ။

 

ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး ပါးနပ္လိမၼာဖုိ႔

 အိမ္ေထာင္တစ္ခုကို ေအာင္ျမင္ေအာင္ ထိန္းသိမ္းႏုိ္င္ဖုိ႔ဆုိရင္ ပါးနပ္လိမၼာဖို႔လိုပါတယ္။ကို္ယ္ေျပာတဲ့စကားကို

" အမ်ဳိးသားမ်ားအား ထိန္းမႏုိင္ သိမ္းမရ ျဖစ္ေစတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕ အစြမ္းအစ (၈) မ်ဳိး "

အမ်ဳိးသားတစ္ေယာက္ခ်င္းစီမွာ အမ်ဳိးသမီးေတြဆီက အၾကဳိက္တစ္မ်ဳိးစီ ရိွၾကေပမယ့္ အမ်ဳိးသားတုိင္း အလားအလာရိွတဲ့ လက္တြဲေဖာ္မွာ တန္ဖုိးထားေသာ ဘုံတူတဲ့ လကၡဏာညဥ္ေတြ ရိွပါတယ္။ အခ်စ္ရွာရာမွာ အေထာက္အကူျဖစ္ေစမယ့္ အခ်စ္ေရးဆုိင္ရာ အၾကံေပးခ်က္တခ်ဳိ႕ကို ေျပာျပရရင္ေတာ့ အမ်ဳိးသားအမ်ားစု ေအာင့္မထားႏုိင္တဲ့ ခ်စ္သူဆီက အရည္အခ်င္း (၈) ခ်က္ကို ေျပာျပေပးပါ့မယ္။

၁။ တရင္းတႏီွးဆက္ဆံမႈ

လႈိက္လွဲပ်ဴငွာျပီး ၾကင္နာတဲ့ ေျပာဆုိျပဳမူတတ္တဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဟာ ေယာက်္ားတစ္ေယာက္အဖုိ႔ စိတ္ခ်မ္းသာ အပန္းေျဖေစပါတယ္။ သူ ဒီမိန္းကေလးနဲ႔ အတူရိွေနခ်ိန္မွာ သူ႔အေစာင့္ကို ေဘးခ်ိတ္ထားႏုိင္ပါတယ္။

၂။ ျဖဴစင္ရုိးသားမႈ

ေယာက်္ားေလးေတြ သူတုိ႔ယုံၾကည္စိတ္ခ်ရတဲ့ မိန္းကေလးေတြကို လုိခ်င္ၾကပါတယ္။ အျမဲယုံၾကည္စိတ္ခ်ရျပီး ရုိးသားတဲ့ လက္တြဲေဖာ္ ပုိင္ဆုိင္ျခင္းက ေယာက်္ားေလးမ်ားအတြက္ အခ်စ္ေရးမွာ ေအာင္ျမင္မႈၾကီးတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ရုိးသားမႈပ်က္ျပားပါက ယင္းနာက်င္မႈကို အခ်စ္ေရးကုထုံးနဲ႔ ကုသႏုိင္ေပမယ့္ အစကတည္းက ရုိးသားတာ အေကာင္းဆုံး ခ်ဥ္းကပ္နည္းျဖစ္ပါတယ္။

၃။ မိမိကုိယ္ကိုယ္ ယုံၾကည္မႈ

မိမိကုိယ္ကုိယ္ယုံၾကည္မႈရိွတဲ့ အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္က ဘယ္အမ်ဳိးသားမဆုိ ဆြဲေဆာင္ႏုိင္ပါတယ္။ မိမိကုိယ္ကုိယ္ အျမဲ ေမးခြန္းထုတ္ျပီး အာမခံခ်က္လုိအပ္ေနတဲ့ လက္တြဲေဖာ္နဲ႔အတူ အမ်ဳိးသားေတြ မေနလုိၾကပါ။ ေရရွည္လက္တြဲမယ့္ လက္တြဲေဖာ္ရွာေဖြတဲ့အခါ မိမိကုိယ္ကုိယ္ ယုံၾကည္မႈက ရုပ္ပုိင္းဆုိင္ရာ အလွအပကို တစ္ပန္းေစသာေၾကာင္း အမ်ဳိးသားမ်ား ျပဳိင္တူ ေျပာဆုုိၾကပါတယ္။

၄။ ေလးစားမႈ

ေယာက်္ားေလးမ်ားက သူတို႔ကို ေလးစားတဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို ထိန္းမႏုိင္ျဖစ္ၾကပါတယ္။ စြဲမက္စရာအေကာင္းဆုံးအမ်ဳိးသမီးေတြဟာ သူတုိ႔လက္တြဲေဖာ္မ်ားအား ဘယ္ေလာက္ ခန္႔ညာ၊ ေၾကာ့ေမာ့ျပီး ေအာင္ျမင္ေနေၾကာင္း အဆက္မျပတ္ ေျပာေပးေနၾကသူေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ သူနဲ႔ေနရလုိ႔ ဂုဏ္ယူဝင့္ၾကြားမႈကို ေဖာ္ျပတဲ့ မိန္းကေလးကို ေယာက်္ားေလးေတြ ေရြးခ်ယ္ပါလိမ့္မယ္။

၅။ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ

မိမိဘဝကို ေက်နပ္ေနတဲ့ အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္ဟာ အျမဲတမ္း မ်က္စိက်ခံရပါတယ္။ အလုပ္၊ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ပတ္သက္ျပီး အျမဲတမ္းညည္းညဴကာ ဆန္႔က်င္ဘက္သေဘာရိွတဲ့ အမ်ဳိးသမီးနဲ႔အတူ အမ်ဳိးသားေတြ မေနခ်င္ၾကပါ။

၆။ ေလးစားမႈ

စြဲမက္စရာေကာင္းတဲ့အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦးဟာ မိမိကုိယ္ယုံၾကည္မႈ အျပည့္ရိွသူ ျဖစ္ပါတယ္။ မိမိကုိယ္ကုိယ္ယုံၾကည္ျပီး ေလးစားမႈခံစားေစတဲ့ လက္တြဲေဖာ္ကို ေယာက်္ားေလးေတြ လုိခ်င္ၾကတယ္။ ေလးစားမႈပ်က္ျပားသြားပါက အခ်စ္ေရးေဆြးေႏြးအၾကံျပဳျခင္းက စုံတြဲေတြကို အခ်င္းခ်င္း ယုံၾကည္မႈ ျပန္လည္ ရယူေစႏုိင္ပါတယ္။

၇။ တစ္ဘဝလုံးေပးအပ္ျခင္း

ေယာက်္ားတစ္ေယာက္အတြက္ အလုပ္မ်ားတဲ့ အမ်ဳိးသမီး ရခဲပါတယ္။ သင့္ဘဝကို ေပ်ာ္ရႊင္စရာအလုပ္ေတြ၊ အဓိပၸါယ္ရိွတဲ့ အလုပ္၊ ေကာင္းမြန္တဲ့ ခ်စ္သူစုံတြဲဆက္ဆံမႈမ်ားနဲ႔ ျပည့္စုံေစျပီး စိတ္ခံစားခ်က္အတုိင္း လုိက္ပါလုပ္ေဆာင္ပါတယ္။ ဒါကို

" ၆ လသမီးေလးက ကမာၻ႕အသက္ငယ္ဆံုး ေရေပၚစကိတ္စီးသမားျဖစ္လာ "

 

Florida ရွိ ၆လအရြယ္ မိန္းကေလးငယ္ေလးဟာ ေဒသတြင္း ကန္တစ္ကန္မွာ ၂ ႀကိမ္ တိုင္ ႀကိဳးစားၿပီးေနာက္မွာေတာ့ ကမာၻ႕အသက္အငယ္ဆံုး ေရေပၚစကိတ္စီးသမားျဖစ္လာခဲ့ပါတယ္။

World Barefoot Center က Winter Haven, Fla ရွိ Lake Silver ကန္အတြင္း ၆၈၄.၄ ေပအထိ ေရေပၚစကိတ္စီးႏိုင္ခဲ့တဲ့ ၆လနဲ႔ ၂၇ ရက္ရွိၿပီျဖစ္တဲ့ Zyla ရဲ႕ ဗီဒီယိုကို ေဖာ္ျပထားခဲ့ပါတယ္။

သူဟာ ၂၀၁၆ ခုႏွစ္ ေမလ ၂၁ ရက္ေန႔က