" အမ်ိဳးသမီးမ်ားေရခ်ိဳးျပီးရင္ လုပ္သင့္တဲ့ အေရးၾကီးဆံုးအရာ "

 

တစ္ခါတစ္ေလ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ေရခ်ိဳးျပီးရင္ အလ်င္စလိုု အတြင္းခံေဘာင္းဘီကို ဝတ္ဆင္တတ္ၾကပါတယ္။

တကယ္ေတာ့ ဒီလိုမ်ိဳးဝတ္ဆင္ျခင္းဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ အႏာၱရာယ္ရွိပါတယ္။ FemCare ရဲ့ ေဆးပညာဆိုင္ရာ ကြ်မ္းက်င္သူ Jason James က “ေရခ်ိဳးျပီးတာနဲ႔ အဝတ္အစားမဝတ္ခင္မွာ လိင္အဂၤါအျပင္ဘက္အပိုင္းကို ကိုယ္သုတ္ပဝါနဲ႔ညင္သာစြာ သုတ္ေပးသင့္ပါတယ္”လုိ႔ဆိုပါတယ္။

ဒီအခ်က္ဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ အရမ္းအေရးၾကီးပါတယ္။ အကယ္၍ လိင္အဂၤါနားတစ္ဝိုက္မွာ စိုုစြတ္ေနတဲ့အတုိင္းအဝတ္အစား အလ်င္စလိုုဝတ္လိုက္မိရင္ မိႈစြဲတဲ့ေရာဂါျဖစ္လာဖို႔ရာခိုင္နႈန္းမ်ားပါတယ္။ James က “အကယ္၍ သင္က ေရခ်ိဳးျပီးကာစမွာ အဝတ္အစားေတြကို ဝတ္ဆင္လိုက္ရင္ စိုထိုင္းမႈကို ပိတ္ေလွာင္လိုက္သလိုျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။ ဒီအခ်က္က ဘက္တီးရီးယားေတြကိုပိုမိုုေပါက္ဖြားေစနုုိင္ပါတယ္။ မိႈစြဲတဲ့ေရာဂါမ်ိဳးေတြျဖစ္လာနုုိင္ပါတယ္”လို႔ဆိုပါတယ္။

ဒီလိုမႈိစြဲတဲ့ေရာဂါမ်ိဳးကေတာ့ ဘယ္သူမွျဖစ္ခ်င္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ျဖစ္ဖူးသူမ်ားရဲ့အေတြ႕အၾကံအရ အေတာ္ဆိုးရြာေၾကာင္းလည္း Jamesကရွင္းျပခဲ့ပါတယ္။ အစိုဓာတ္နဲ႔ အတြင္းခံပြတ္တိုုက္မႈက ယားယံျခင္းက စတင္ေစကာ pHေျပာင္းလဲမႈကိုျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ဒီလိုမျဖစ္ခ်င္ရင္ေတာ့ လုပ္လို႔ရတာ ၂ခုုရွိပါတယ္။ ပထမတစ္ခုက
သင့္ရဲ့လိင္အဂၤါတစ္ဝိုက္ကိုေရခ်ိဳးျပီးတာနဲ႔ ညင္သာစြာ ကိုုယ္သုတ္ပဝါနဲ႔သုတ္ဖိုု႔ပါ။ အ၇မ္းပြတ္တိုက္တာမိိ်ဳးမလုုပ္မိပါေစနဲ႔။ ဒုတိယတစ္ခ်က္ကမိတ္ကပ္လိမ္းတာ၊အလွျပင္တာ၊ေကာ္ဖီေသာက္တာေတြျပီးမွ အဝတ္အစားစျပီးဝတ္ဆင္တာမ်ိဳးပါ။ ဒီလိုုလုုပ္ျခင္းအားျဖင့္ လိင္အဂၤါတစ္ဝိုက္မွာ ေလဝင္ေလထြက္ရွိျပီး အလိုေလ်ာက္ေျခာက္ေသြ႕သြားေစနိုုင္ပါတယ္။

Credit : Lwin Pyin
Credit : http://www.shwechitthu.com/2016/06/blog-post_31.html