ေနျပည္ေတာ္ ေဖေဖာ္ဝါရီ ၁၃
ပဲခူးတိုင္းေဒသႀကီး သာယာဝတီခ႐ိုင္ မင္းလွၿမိဳ႕နယ္ ကိုင္းျပင္ႀကီး ေက်းရြာ အုပ္စုရွိ ရန္ကုန္-ျပည္ ကားလမ္းမႀကီး မိုင္တုိင္အမွတ္ (၁ဝဝ/၁) ႏွင့္ (၁ဝဝ/၂) ၾကား၌ ယေန႔နံနက္ ၁ဝ နာရီခြဲက ခရီးသည္တင္ယာဥ္တစ္စီီး တိမ္းေမွာက္မႈ ျဖစ္ပြားခဲ့သည္။
February 14, 2015
ေအာင္စစ္ခိုင္ ျပည္-ရန္ကုန္ ခရီးသည္တင္ယာဥ္ တိမ္းေမွာက္
ေနျပည္ေတာ္ ေဖေဖာ္ဝါရီ ၁၃
ပဲခူးတိုင္းေဒသႀကီး သာယာဝတီခ႐ိုင္ မင္းလွၿမိဳ႕နယ္ ကိုင္းျပင္ႀကီး ေက်းရြာ အုပ္စုရွိ ရန္ကုန္-ျပည္ ကားလမ္းမႀကီး မိုင္တုိင္အမွတ္ (၁ဝဝ/၁) ႏွင့္ (၁ဝဝ/၂) ၾကား၌ ယေန႔နံနက္ ၁ဝ နာရီခြဲက ခရီးသည္တင္ယာဥ္တစ္စီီး တိမ္းေမွာက္မႈ ျဖစ္ပြားခဲ့သည္။
"ေစ်းအသက္သာဆံုး အသားအေရ ထိန္းသိမ္းပစၥည္း"
ဒါေပမယ့္လည္း လက္ေတြ႔႕မွာေတာ့ ေၾကာ္ျငာေတြထဲကအတိုင္း သိသိသာသာ အသားအေရ ေကာင္းမြန္လာတာမ်ိဳးေတာ့ မရွိခဲ့ပါဘူး။ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ အသားအေရေတြကို သဘာ၀ အတိုင္းထိန္းသိမ္း ျပဳျပင္ေပးႏိုင္တဲ့ အရာကေတာ့ အာလူးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
" ေပါင္ကုိေရေလာင္း အိပ္လုိ႔ေကာင္း "
ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္အိပ္ေပ်ာ္ျခင္းသည္ လူ႔ခႏၶာကုိယ္အတြက္ အေကာင္းဆုံးေသာခြန္အားကုိ ေပးႏုိင္ေပ သည္။ အိပ္ေပ်ာ္ျခင္း၌ ခႏၶာကုိယ္၏ႂကြက္သားမ်ား အနားရၾကသျဖင့္ အိပ္ေရးဝေသာအခါ ခြန္အား ျပည့္လာၾကျခင္းျဖစ္၏။ အိပ္ေရးမဝဘဲ ႏုိးလာေသာကေလးမ်ား ဂ်ီက်တတ္သည္ကုိျမင္ရမည္။ အိပ္ ေရးဝဝအိပ္ၿပီးမွ ႏုိးလာေသာကေလးမ်ားကား ရႊင္လန္းေနၾကသည္ကုိ ျမင္ေတြ႕ရေပမည္။ လူႀကီးမ်ား အေနျဖင့္လည္း အိပ္ေရးမဝလွ်င္ကား၊ ေရာဂါမရွိဘဲ အားနည္းႏုံးခ်ည့္သြားေလ့ရွိ၏။ ထုိ႔ေၾကာင့္ အိပ္ စက္ျခင္းသည္ က်န္းမာေရးအတြက္ ထိပ္တန္းထားရမည့္အခ်က္ျဖစ္သည္။
" အခ်စ္ေၾကာင့္ ေျပာင္းလဲလာေသာ အရာမ်ား"
အခ်စ္နဲ႔ေတြ႕တဲ့အခါ စိတ္ခံစားမႈေတြ ေျပာင္းလဲလာတယ္ဆိုတာ အားလံုးသိၿပီးျဖစ္မွာပါ။ ဒါ့အျပင္ ကိုယ့္ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္မွာလည္း အခ်စ္စိတ္ေၾကာင့္ ေျပာင္းလဲသြားတာမ်ိဳးေတြ ရွိေနပါတယ္။ အဲ့ဒါေတြကေတာ့
၁။ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈေတြ ေျပာင္းလဲသြားပါတယ္။
ျမင္ျမင္းခ်င္း ခ်စ္သြားမ်ိဳးက ျဖစ္ႏိုင္တယ္၊ မျဖစ္ႏိုင္ဘူးဆိုတာ ျငင္းခုန္ၾကတဲ့အခါ Sexual Medicine ဂ်ာနယ္မွာေတာ့ ျမင္ျမင္ခ်င္းခ်စ္တာမ်ိဳးက ျဖစ္ႏိုင္တယ္လုိ႔ ဆိုထားၿပီး စကၠန္႔ပိုင္းေလးအတြင္းမွာ
" ေဆးဖက္၀င္ သတၱ၀ါတစ္ပိုင္း အပင္တစ္ပိုင္း - ရွီးပဒီး ေဆးေကာင္ပင္"
ကခ်င္ျပည္နယ္ရဲ႕ ေရခဲေတာင္ေပၚမွာ ေပါက္ဖြားျပီး ေဆးဘက္ဝင္ တန္ဖိုးၾကီးလွတဲ႕ ရွီးပဒီးလို႕ေခၚၾကေသာ အေကာင္တစ္ပိုင္း၊ ႏြယ္ပင္တစ္ပိုင္း အေၾကာင္းကို လက္လွမ္းမီသေလာက္ ရွာေဖြၾကည္႔ထားတာေလး ေဖာ္ျပခ်င္ပါတယ္။ ေရခဲေတြ ဖံုးလြမ္းေနတဲ႔ ေတာင္တန္းၾကီးေတြမွာ ေဆးဘက္ဝင္တဲ႔ ရွားပါးသစ္ပင္မ်ားနဲ႔ တိရိစာၦန္မ်ားကို ေတြ႔ရွိရပါတယ္။ ေဆာင္းမွာ ပိုးေကာင္၊ ေႏြမွာ သစ္ပင္ လို႕ ေခၚၾကတဲ႔ ထူးထူးဆန္းဆန္း ျဖစ္ေပၚလာတဲ႕ ဒီ ရွီးပဒီးဟာ
" ခ်စ္သူ မိန္းကေလးေတြ မုန္းတဲ့အခ်က္ ( ၈ ) ခ်က္ကိုေတာ့ ေသေသခ်ာခ်ာ မွတ္ထားေစခ်င္တယ္ကြယ္"
၁။ မေအာ္ေငါက္နဲ႔
မိန္းကေလးေတြဟာ သူတို႔ခ်စ္သူက သူတို႔ကို ေအာ္ေငါက္တာကို လံုးဝမၾကိဳက္ၾကဘူး။
ေခ်ာ့ေျပာရင္ နားေထာင္ႏိုင္ေပမယ့္ ေအာ္ေငါက္ေျပာတဲ့အခါ သူတို႔က ဂ်စ္ကန္ကန္ပဲတံုျပန္တတ္ၾကတယ
၂။ ဆရာၾကီးစတိုင္မလုပ္ျပနဲ႔
February 13, 2015
"ရန္ကုန္ေလဆိပ္မွာ ကုိရီးယား ေလယာဥ္ ေတာင္ပံႏွင့္ ဘန္ေကာက္ ေလယာဥ္ အျမီးပုိင္း တုိက္မႈျဖစ္ပြါး"
ရန္ကုန္ အျပည္ျပည္ဆုိင္ရာ ေလဆိပ္၌ ကုိရီးယား ေလေၾကာင္းလုိင္း ေလယာဥ္၏ ေတာင္ပံႏွင့္ ဘန္ေကာက္ေလေၾကာင္းလုိင္း ေလယာဥ္၏ ေနာက္ၿမီးပုိင္းတုိ႔ တုိက္မိမႈျဖစ္
" ကမၻာ႔ၾသဇာ အႀကီးဆံုး အမ်ိဳးသမီး ၅၀ ဆိုတာ ေဟာဒိေအာက္က မယ္မင္းႀကီးမတို႕ပါဘဲေအ...တကဒဲ ဟြန္႕...သူတို႕ဘဲေတာ္ႏိုင္လြန္းတယ္ "
၁၉၉၈ ခုႏွစ္၊ ေအာက္တုိဘာလမွာထုတ္ေ၀ခဲ႕တဲ႕ Fortune မဂၢဇင္းထဲက စီးပြားေရးလုပ္ငန္းေတြမွာ ၾသဇာအႀကီးမားဆံုးအမ်ဳိးသမီးမ်ား
(Most Powerful Women) ရဲ႔ပထမဆံုးစာရင္းဟာ တကယ္ေတာ့ အေမရိကန္ေတြအတြက္ပဲရည္ရြယ္ၿပီးလုပ္ခဲ႕တာမဟုတ္ပါဘူး။
ဒါေပမဲ႕ လြန္ခဲ႕တဲ႕ ၁၅ ႏွစ္တုန္းက
စီးပြားေရးလုပ္ငန္းစြမ္းရည္နဲ့ညီမွ်တယ္လုိ့
" ဘီးေပါက္လွ်င္ မတိမ္းေမွာက္ေစဖို႔ ေဆာင္ရြက္ရန္ ေအာက္ပါအခ်က္ (၆) ခ်က္ "
အေ၀းေျပးလမ္းမ်ားတြင္ ကားတာယာ႐ုတ္တရက္ ပြင့္/ေပါက္ျခင္းသည္ ယာဥ္ေမာင္းမ်ားအတြက္ အသက္အႏၲရာယ္မ်ားဆုံး မေတာ္တဆျဖစ္ရပ္မ်ားတြင္ တစ္ခုအပါအ၀င္ျဖစ္ပါသည္။ HILUX SURF, PRADO, LAND CRUISER စေသာ 4×4 SUV အျမင့္ကားမ်ားအတြက္ အဆိုပါတာယာပြင့္ျခင္းမ်ား ပို၍ဆုိးပါသည္။ အျခားကားမ်ား တာယာပြင့္လွ်င္ ထိန္း၍ရႏိုင္ေသာလည္း 4×4 SUV အျမင့္ကားမ်ား တာယာပြင့္လွ်င္ တိမ္းေမွာက္ရန္ ၉၀% ေသခ်ာသည္။
" လူကို ရွိရင္းစြဲအသက္ထက္ ရုပ္ပိုရင့္အိုေစတဲ့ အစားအေသာက္ (၇)မ်ိဳး "
လူတစ္ဦးရဲ႕
ႏုပ်ိဳမႈဟာ တစ္ခ်ိဳ ဳ႕ေသာအစားအစာေတြေၾကာင့္ ပ်က္ယြင္းသြားတတ္ၾကပါတယ္။ ခုမွ
အသက္ ၂၅ႏွစ္ကို ၄၀ေက်ာ္လုိ႔ ထင္ရတာမ်ိဳးေပါ့။ သူတုိ႔ရဲ႕ အစားအေသာက္နဲ႔
ေနထုိင္မႈပံုစံေတြကို ၾကည့္ၿပီး သူဘာ့ေၾကာင့္ခုလို အိုမင္းရင့္ေရာ္ရတာလည္း
ဆိုတာ ေျပာျပေပးႏိုင္ပါတယ္။ ခုလည္း လူကို အိုမင္း ရင့္ေရာ္ေစတဲ့ အစားအေသာက္
(၇)မ်ိဳး အေၾကာင္း ေျပာျပေပးခ်င္တာပါ။
" သံေယာဇဥ္ဆိုတာ..... ခ်စ္ျခင္းရဲ႕ ႏွလံုးသားရပ္၀န္း"
>>>...သံေယာဇဥ္ဆိုတာ...<<<
သံေယာဇဥ္ဆိုတာ... ျဖတ္ဖို႕ခက္တဲ့ ပင္လယ္ရဲ႕၀ိေသသ
သံေယာဇဥ္ဆိုတာ... ေကာင္းကင္ရဲ႕ တိမ္မွ်င္တစ္စ
သံေယာဇဥ္ဆိုတာ... ပင့္ကူတစ္ေကာင္ရဲ႕ အသိုက္အျမံဳ
သံေယာဇဥ္ဆိုတာ... စြန္တစ္ခုရဲ႕ရစ္ဘီး
သံေယာဇဥ္ဆိုတာ... ျဖတ္ဖို႕ခက္တဲ့ ပင္လယ္ရဲ႕၀ိေသသ
သံေယာဇဥ္ဆိုတာ... ေကာင္းကင္ရဲ႕ တိမ္မွ်င္တစ္စ
သံေယာဇဥ္ဆိုတာ... ပင့္ကူတစ္ေကာင္ရဲ႕ အသိုက္အျမံဳ
သံေယာဇဥ္ဆိုတာ... စြန္တစ္ခုရဲ႕ရစ္ဘီး
" က်ဳပ္ကဒီဘ၀မွာ စုေတၿပီးရင္ က်ီးကန္းႀကီး ျဖစ္မယ္တဲ့ဗ်.. စိတ္ညစ္ခ်က္ကဗ်ာ.. "
တစ္ခါတုန္းက
နတ္သားႏွစ္ေယာက္ရွိတယ္။ အရမ္းခင္တဲ့ နတ္သားသူငယ္ခ်င္းႏွစ္ေယာက္ေပါ့။
နာမည္က ကိုေဒ၀နဲ႕ ကိုကာသ။ သူတို႕က နတ္ျပည္မွာဘာလို႕ နတ္သားအတူတူ
လာျဖစ္ၾကသလဲဆိုေတာ့ လူ႕ဘ၀မွာတုန္းက သူတို႕က မိသားစုခ်င္းသိပ္ကိုရင္းႏီွး၊
သိပ္ကိုခင္ၾကတဲ့ သူငယ္ခ်င္းႏွစ္ေယာက္ေပါ့။ လူ႕ျပည္တုန္းက ေကာင္းမွဳကုသိုလ္၊
ရပ္ရြာေကာင္းက်ဳိးေတြ အတူတူ လုပ္လာခဲၾကတယ္။ အဲ့ဒီလိုလုပ္ခဲ့ၾကေပမယ့္
သူတို႕လုပ္ခဲ့တဲ့ ေကာင္းမွဳဆိုတာ မွန္သမွ်မွာ သူတို႕ရဲ႕သမာအာဇီ၀ပိုက္ဆံ၊
လုပ္အားတစ္ခုမပါဘူး။ သူတစ္ပါးဆီက ေလာဘစိတ္နဲ႕မတရား ေခါင္းပံုျဖတ္၊
အျမတ္ထုတ္၊ သူတစ္ပါးမ်က္ရည္ေပါက္ ႀကီးငယ္က်ၿပီးမွွ ရတဲ့အက်ဳိးအျမတ္၊
ေငြေတြနဲ႕ သူတို႕လွဴဒါန္းကုသိုလ္ျပဳပါတယ္ဆိုၿပီး
February 12, 2015
" အပ်ဳိစင္ ဘ၀ကို ပုရိသမ်ားထံ ေလလံတင္ ေရာင္းခ် ခဲ့သူ မိန္းမပ်ိဳ (၈) ဦး အေၾကာင္း " ဒုကၡပါဘဲေအ...
အမ်ဳိးသမီး တစ္ဦး အတြက္ အပ်ဳိစင္ ဆိုတဲ့ ဂုဏ္ပုဒ္ဟာ ဘာနဲ႔မွ လဲလွယ္လို႔ မရတဲ့ တန္ဖိုးႀကီး ရတနာ အျဖစ္ တင္
စားေလ့ရွိ ၾကပါတယ္။ ေငြေၾကးေၾကာင့္ အပ်ဳိစင္ ဘ၀ကို စြန္႔လႊတ္ရသူေတြ အမ်ားအျပားရွိခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အခ်ဳိ႕
အမ်ဳိးသမီး ေတြဟာ ေနာက္ဆံုး အခ်ိန္မွာ ေငြေၾကးနဲ႔ အပ်ဳိစင္ဘ၀ကို မလဲႏိုင္ေၾကာင္း ျငင္းဆိုတာ မ်ဳိးလည္း ရွိခဲ့ဖူး
ပါတယ္။
ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ အပ်ဳိစင္ ဘ၀ကို ေရာင္းခ်မႈေတြဟာ မၾကာခဏ ျဖစ္ပြား ေနဆဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အင္တာနက္ အသံုးျပဳမႈ
က်ယ္ျပန္႔လာ ၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ အပ်ဳိစင္ဘ၀ကို အြန္လိုင္းကေန ေရာင္းခ်မႈေတြ ရွိလာပါတယ္။ ဒီလို ေရာင္းခ်ရာမွာ
အခ်ဳိ႕က ေငြေၾကး အခက္ အခဲေၾကာင့္ လည္းေကာင္း၊ အခ်ဳိ႕က ထင္ရွားလို ေသာေၾကာင့္ လည္းေကာင္း အမ်ဳိးမ်ဳိး
ျဖစ္ေနတာ ေတြ႕ရွိခဲ့ရ ပါတယ္။ အပ်ဳိစင္ ဘ၀ကို ေလလံတင္ ေရာင္းခ်ရာမွာ ထင္ရွားတဲ့
" သြားတုိက္ေဆး အသံုး၀င္ပံုမ်ား ေတာ္ေတာ္မ်ားပါတယ္...ကဲၾကည့္လိုက္ၾကရေအာင္.."
ေနရာေတြမွာပါ သြားတုိက္ေဆးက အလြန္ အသံုး၀င္တယ္ ဆုိတာ worldinsidepictures.com မွာ တင္ျပ ထားပါတယ္။
"ေခတ္ေဟာင္း ျမန္မာ့ဖက္ရွင္ႏွင့္ အသဲခိုက္ေစေသာ... မမေလးမ်ား "
မီးေလ..ဒီလိုေလးဘဲေနခ်င္တယ္ ....တိလား...ဒါမွ က်က္တေရ ရွိဒါဒဲ့ ဘဘက ေျပာဒါ...ကိုကို
ေရာ..ဘယ္လိုသေဘာရလည္းဟင္....မီးေလ..တေယာက္ထဲၿပံဳးေနမိတယ္....
"ကိုကိုရယ္...အနမ္း ၾကမ္းႏွင့္ကြယ္...နားပင္းတတ္တယ္ဟယ္" သတိ!! အနမ္း ဘီလူးမစီးရ
တကယ္ျဖစ္ သြားတာေလးပါ။ တရုတ္ျပည္၊ Guangdong ျပည္ နယ္ ေတာင္ပိုင္း က ျမိဳ ႔ငယ္ေလး တစ္ခု
မွာပါ။ အသက္ ၂၀ အရြယ္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ သူ႔ခ်စ္သူနဲ႔ နမ္းျပီးေတာ့ ဘယ္ဘက္နား တစ္ဘက္
ကန္းသြားျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။
၂၀၀၈ ခုႏွစ္ ဒီဇင္ဘာလတုန္းကပါ။ ေကာင္ေလးရဲ ႔ အနမ္းအားေၾကာင့္ ပါးစပ္ထဲမွာ ေလဖိအား လံုးဝမရွိ
ေတာ့ပဲ နားစည္က ေလဟာနယ္ေနရာ အထိေတာင္ ထိုးေဖာက္ပါတယ္။ ေနာက္ဆံုးအက်ိဳးဆက္ကေတာ့
နားတစ္ဘက္ကန္း သြားျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။
"ကားေမာင္း ၀ါသနာ ပါသူမ်ား အတြက္ Dr. Driving ဆိုတဲ့ ကားေမာင္း ဂိမ္း ေကာင္းေကာင္း ေလး တစ္ခု "
ကားေမာင္း ၀ါသနာ ပါသူမ်ား အတြက္ Dr.Drivingဆိုတဲ့ကားေမာင္းဂိမ္း ေကာင္းေကာင္း ေလး တစ္ခု
တင္ေပး လိုက္ပါတယ္ဗ်ာ။
February 11, 2015
" ဒီကေစာင့္ေနသူ ....ေၾသာ္ တံုးဘဲတံုးႏိုင္ပ မိအဝွါရယ္..တံုးခ်က္မ်ား...ခဲတံေတာင္ ရႈံးတယ္ေအ"
အိမ္ရွင္မတစ္ေယာက္က လက္သမားဆရာတစ္ေယာက္ကို ေခၚၿပီးေျပာတယ္… “က်မတို႔ အိပ္ခန္းထဲက ကုတင္က အိမ္ေဘးကလမ္းမွာ ၿမိဳ႕ပတ္ရထားျဖတ္ေမာင္းသြားတိုင္း တကၽြိကၽြိနဲ႔ ျမည္ေနလို႔”
“ဟုတ္လား…” …ဆိုၿပီး ကုတင္ကို စစ္ေဆးၾကည့္တယ္ “ဘာျပစ္ခ်က္မွေတာ့
မေတြ႔ဘူးဗ်” “ရထားျဖတ္ေမာင္းသြားမွ ျမည္တာရွင့္” ဆိုေတာ့….
ရထားျဖတ္သြားေအာင္ ေစာင့္ျပီးနားေထာင္ၾကည့္တယ္…
“မၾကားရပါလားဗ်” “မဟုတ္ဘူူး ဒီကုတင္ေပၚမွာ အိပ္ေနရင္ ျမည္သံၾကားရတယ္
" ေယာက်ာ္းတစ္ေယာက္ကို ေအာင္ျမင္ေအာင္ ပံ့ပိုးေပးႏုိင္တဲ့ မိန္းမ “၁၀” မ်ိဳး "
" တကယ္ေတာ့ ခ်စ္သူမ်ားေန႔ဟာ ျပကၡဒိန္ေပၚက ရက္တစ္ရက္မို႔ အေရးမႀကီးဘူးဆိုတာ တစ္ကိုယ္ေရသမားေတြ သိဖုိ႔ လိုအပ္တာ "
" ဆံပင္ကုိ သဘာဝအတိုင္း ေျဖာင့္စင္းေနေစဖို႔ အိမ္မွာပဲ ျပဳလုပ္လို႔ရတဲ့ လြယ္ကူတဲ့ နည္းလမ္း.."
ဆံပင္ကုိ သဘာဝအတိုင္း ေျဖာင့္စင္းေနေစဖို႔ အိမ္မွာပဲ ျပဳလုပ္လို႔ရတဲ့ လြယ္ကူတဲ့ နည္းလမ္း…ေတြ ရွိပါတယ္။ သင့္အိမ္မီးဖိုေခ်ာင္မွ အလြယ္တကူ ရရွိႏိုင္တာေတြကို အသံုးျပဳၿပီး သင့္ဆံပင္ကို သဘာဝအတိုင္း ေျဖာင့္စင္းေအာင္ လုပ္ၾကည့္ပါ။
နည္းလမ္း (၁)
~~~~~~~
- အုန္းသီးကိုျခစ္၊ အရည္ညႇစ္ၿပီး ေရခဲေသတၱာထဲမွာ ၄၅ မိနစ္ၾကာ ထည့္ထားပါ။
- အဲဒီေနာက္ ေရခဲေသတၱာထဲက ထုတ္ၿပီး အုန္းႏို႔အေပၚယံမွာ စုေနတဲ့ ခရင္မ္ကုိ ခပ္ယူပါ။
- အဲဒီခရင္မ္ထဲကုိ သံပရာအရည္ သံုးစက္ထည့္ၿပီး ေသခ်ာစြာ ေရာေမႊေပးပါ။
- ရလာတဲ့ အေရာအေႏွာကို ဦးေရျပားေပၚလိမ္းၿပီး ေခါင္းစြပ္စြပ္ထားပါ။
- တစ္နာရီေလာက္ထားၿပီးမွ ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးပါ။
နည္းလမ္း (၂)
~~~~~~~~
- ႏြာႏို႔တစ္ခြက္ထဲကုိ ပ်ာရည္တစ္ဇြန္း ထည့္ပါ။
"ေျမေခြး နဲ႕ ေရႊက်ီး ပံုျပင္"
တစ္ခါေတာ့ က်ီးကန္း တစ္ေကာင္ဟာ သစ္ပင္တစ္ပင္ေပၚမွာ နားေနတယ္။ ပါးစပ္ကလဲ ဒိန္ခဲတစ္ခုကို ကိုက္ထားတယ္။ ေျမေခြးတစ္ေကာင္ကလဲ ဗိုက္ဆာဆာနဲ႕ လမ္းေလွ်ာက္လာရင္းနဲ႕ က်ီးကန္းပါးစပ္ထဲက ဒိန္ခဲကို ေတြ႕သြားတယ္။သူလဲစားဖို႕ၾကံ
” အို အသင္က်ီး သင့္ကို ၾကည့္ရတာ တျခားက်ီးေတြနဲ႕ မတူ တမူထူးျခားၿပီးေတာ့ မဲနက္ေနတဲ့ အေမႊးအေတာင္ေတြနဲ႕ စူးရွတဲ့ မ်က္လံုး ၾကီးမားတဲ့ ေတာင္ပံေတြရွိတယ္ အင္း ဒီလို ထူးျခားတဲ့ အသင္က်ီးရဲ႕ အသံကို ၾကားခ်င္စမ္းပါဘိဗ်ာ ”
က်ီးကန္းလဲ ကိုယ့္ကိုကုိယ္ အထင္ၾကီးသြားၿပီးေတာ့ သူ႕အသံၾကားရေအာင္ ေအာ္လိုက္တယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာပဲ ပါးစပ္ထဲက ဒိန္ခဲဟာ သစ္ပင္ေအာက္ကို က်သြားၿပီးေတာ့ ေျမေခြးက တစ္ခါထဲ
February 10, 2015
" ဆံပင္ႏွင့္ အသားအေရအတြက္ ဆန္ေဆးရည္မွရရွိတဲ့ အက်ိဳး ၁၂ခ်က္"
ဆန္ဟာ လူသားေတြရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳး အတြက္ သဘာဝကေပးတဲ့ အဖိုးတန္ပစၥည္းတစ္ခုပါပဲ။
ဆန္ရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးရလဒ္ေတြထဲမွာ အေရျပားအတြက္လည္းပါဝင္ပါတယ္။
ဆန္ေဆးရည္လုိ႔အလြယ္ေခၚၾကတဲ့ ဆန္စိမ္ထားတဲ့ အရည္ကို
ပံုမွန္သံုးစြဲေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ရဲ႕ အသားအေရနဲ႔ ဆံပင္အတြက္
ေကာင္းက်ိဳးေတြကို တစ္ပတ္အတြင္း သိသာထင္ရွားစြာခံစားရပါလိမ့္မယ္။ဆံပင္ရွည္ျမန္လာေစဖုိ႔
ေခါင္းေလ်ာ္ရည္နဲ႔ေခါင္းေလ်ာ္ျပီးရင္ ဆံပင္ေပ်ာ့ေဆးသံုးမယ့္အစား ဆန္စိမ္ရည္ကိုဆံပင္မွာ ဆံသားထဲထိ စိမ့္ဝင္ေနေအာင္ သုတ္လိမ္းျပီး ေရေဆးခ်လုိက္ပါ။ တစ္ပတ္မွာ ႏွစ္ၾကိမ္ ထိုနည္းအတိုင္းျပဳလုပ္ေပးပါက အေကာင္းဆံုးရလဒ္ကို ခံစားရမွာျဖစ္ပါတယ္။
ဆံသားႏွစ္ခြမျဖစ္ေစဖို႔
ဆံသားႏွစ္ခြျဖစ္ေနတဲ့ သင့္ဆံပင္ေတြေၾကာင့္စိတ္ညစ္ေနပါသလား။ ႏွစ္ခြျဖစ္ေနတဲ့ သင့္ဆံပင္အဖ်ားေလးေတြကို ဆန္ေဆးရည္ထဲမွာ ၁၅မိနစ္ေလာက္စိမ္ထားေပးပါ။ ထို႔ေနာက္ ေရေဆးခ်လုိက္ပါ။ ပံုမွန္ျပဳလုပ္ေပးပါက ဆံသားႏွစ္ခြျဖစ္ျခင္းမွ
" ကြန္ပ်ဴတာ အၾကည့္မ်ားသူမ်ား အတြက္ က်န္မားေရး နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား "
(၁) ေနထိုင္မႈမွန္ကန္ပါေစ
ဆိုလိုတာက ကြန္ပ်ဴတာ ၾကည့္ျပီး အလုပ္တစ္ေနကုန္ လုပ္ျပီးဆိုရင္ ခါးကို မတ္မတ္ထားပါ။
"ေရွးစာဆိုေတာ္မ်ား၏ လက္တန္း ဟာသ ကဗ်ာမ်ား "
ကဗ်ာ (၁)
ရတနာပူရ အင္း၀ စံနန္းေတာ္အတြင္း ဘႀကီးေတာ္ႏွင့္ နန္းမေတာ္မယ္ႏုတို႕ ညီလာခံတစ္ခု၌
ထား၀ယ္နယ္မွ “မယ္ကယ္သား” နားပန္ေတာ္ တစ္ရံကုိ ေရႊၾကဳတ္ျဖင့္ထည့္ကာ လာေရာက္ဆက္သ
ပါတယ္။ နန္းမေတာ္ဟာ နားပန္ေတာ္ကုိ အထူးႏွစ္ခ်ိဳက္သြားပါတယ္။ အသင့္ ခစားေနၾကတဲ့
" သံပုရာသီး အစြမ္း "
*ႏႈတ္ခမ္းကြဲျခင္း*
မ်က္ႏွာလိမ္းခရင္မ္တစ္ဇြန္း (လက္ဖက္ရည္ေသာက္ဇြန္း) နဲ႕ လိေမၼာ္ရည္၊ ပ်ားရည္တို႕ကို
" မီးျခစ္ဆံ ပေဟဠိ "
ေပးထားတဲ့ ပံုမွ ေနၿပီးေတာ့ မီးျခစ္ဆံေလး (၅) ေခ်ာင္းကို ဖယ္ရွားပစ္လို္က္ျခင္းအားျဖင့္ သံုးနာညီ
ႀတိဂံေလး (၅) ခု တိတိက်က် က်န္ေနေအာင္ ဘယ္မီးျခစ္ဆံေလးေတြကို ဖယ္ရွားရမလဲဆိုတာ
စဥ္းစားေပးၾကပါဦး။
ၿပီးရင္သူငယ္ခ်င္းတို႕ရဲ႕စဥ္းစားခ်က္အေျဖကို ေအာက္က Read more မွာႏွိပ္ၿပီး
တုိက္ၾကည့္လုိက္ၾကပါေနာ္။
February 9, 2015
" အေအးမိျခင္းနဲ႔ တုပ္ေကြးျဖစ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးမယ့္ ဟင္းခ်ဳိ "
ဒီဟင္းခ်ဳိမွာ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ဂ်င္း၊ ငရုတ္ေကာင္းနဲ႔ ၾကက္သြန္ျဖဴစတဲ့ အစြမ္းထက္တဲ့ အရာေတြ ပါဝင္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ ခုခံအား စနစ္တစ္ခုလုံးကို အမွန္တကယ္ အားေကာင္းလာေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
လိုအပ္တဲ့အရာေတြကေတာ့
- ေရ (၃) လီတာ
- ဂ်င္း လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ၁-၂ ဇြန္း
- ၾကက္သြန္ျဖဴ ၂-၃ ပြင့္
- ၾကက္သြန္နီ ၁/၄ ပိုင္း
" ဖုန္းသံုးရင္း ဓားစာခံမျဖစ္ေစရန္ သတိျပဳ (သို႔) ၁ရက္ကို ကန္ေဒၚလာ ၃သိန္းရွာေနတဲ႔ အက်ပ္ကိုင္ညႊန္ၾကားခ်က္တစ္ရပ္အေၾကာင္း" သတိ သတိ သတိ !!
" ဓာတ္ပံုရိုက္တာကို စနစ္တက်ေလ့လာျပီး တကယ္ တတ္ေျမာက္လိုသူမ်ား အတြက္ "
ဓါတ္ပံုပညာႏွင့္ပါတ္သက္၍ ေလ့လာလိုသူမ်ားအတြက္...နည္းပညာစာအုပ္ေလးပါ...ဓါတ္ပံုေတြကို ဘယ္လိုရိုက္ရမယ္..ကင္မရာကိုဘယ္လိုသံုးရမယ္ဆိုတာကို ျပသထားတဲ့စာအုပ္ေလးကို ေအာက္မွာျပထားတဲ့ေနရာကေန ေဒါင္းယူႏိုင္ပါတယ္..
Download
Credit : mmforward.blog
" ေက်ာ္ၾကားခဲ့တဲ့ ၿဂိဳလ္သားျဖစ္ရပ္ေတြထဲက တစ္ခု "
၁၂ ရာစုက အဂၤလန္နိုင္ငံ Suffolk ေဒသနားက လယ္သမားတစ္ေယာက္ဟာ ထူးဆန္းတဲ့
ရွာေဖြေတြ႕ရွိမႈတစ္ခုကို ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။လယ္ကြင္းထဲမွာ
ေကာင္ကေလးတစ္ေယာက္နဲ႕ ေကာင္မေလးတစ္ေယာ က္နဲ႕ကို ေတြ႕ရွိခဲ့ၿပီးသူတို႕ရဲ႕အသားအေရေတြကအစိမ္းေရာင္ေတြျဖစ္ေနပါတယ္။ကေလးေတြကို သူကအိမ္ေခၚသြားပါတယ္။သူတို႕ကထူးဆန္းတဲ့ဘာသာတစ္ခုကို ေျပာဆိုၾကၿပီးေတာ့၀တ္ဆင္ထားတာေတြက လဲသတၱဳနဲ႕လုပ္ထားတဲ့အက်ၤီေပ်ာ့ေတြပါ။ေကာင္ေလးကေတာ့အစာမစားနိုင္ျဖစ္ၿပီးေတာ့မႀကာခင္ေသ ဆံုးသြားပါတယ္။ေကာင္မေလးကေတာ့ပဲေစ့နဲ႕အျခားအရာေလးေတြကိုစားေသာက္ၿပီးႀကီးျပင္းခဲ့ပါတယ္။ေနာက္
ပိုင္းအျခားအစားအစာေတြနဲ႕နို႕ေတြကိုေသာက္ၿပီးအသက္ႀကီးလာေတာ့အသားအေရာင္ေျပာင္း
"ခရီးသြားတဲ့အခါ ကိုယ့္ပစၥည္းေတြကို လြယ္ကူလွ်င္ျမန္စြာ ထုပ္ပိုးႏိုင္ဖုိ႔ သိထားရမယ့္ အခ်က္(၁၅ ) ခ်က္"
၁။ပထမဆံုးအေနနဲ႔ သယ္သြားရယ့္ ပစၥည္းစာရင္းလုပ္ပါ။
February 8, 2015
" ညအိပ္ရင္ ေဟာက္တတ္တဲ့သူေတြ အသံတိတ္ေစဖို႔ နည္းေကာင္း"
ေျခအိတ္ဟာ ေန႔ဘက္ဆုိရင္ ေျခေထာက္ေအာင္ပုိင္းမွာ ျဖစ္ေပၚတဲ့
" သင့္အိမ္ေထာင္ေရးကို ဖ်က္စီးပစ္ႏိုင္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းအမ်ိဳးအစား (၃) မ်ိဳး "
ေလာကမွာ ပိုက္ဆံ၊ ရာထူးဂုဏ္ရွိန္ေတြထက္စာရင္ သူငယ္ခ်င္းေတြ အမ်ားႀကီး ပုိင္ဆုိင္ရတာ ပိုေကာင္းပါတယ္လုိ႔ သင္ထင္ေကာင္းထင္ေနမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ သူငယ္ခ်င္းဆုိတဲ့ေနရာမွာလည္း ဘယ္ေလာက္အတုိင္းအတာထိ ခင္မင္သင့္သလဲ၊ ဆက္တြဲသင့္၊ မတြဲသင့္ဆိုတာေတြ ရွိေနပါတယ္။ သူငယ္ခ်င္းဆုိတုိင္း ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ ရွိတဲ့အရာတုိင္း၊ ကိုယ့္အိမ္ေထာင္ေရး၊ ကိုယ့္ခ်စ္သူရည္းစားအေၾကာင္း ခေရေစ့တြင္းက်ေတာ့ ေျပာမေနသင့္ပါဘူး။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ္မသိလိုက္တဲ့အခ်ိန္ေလးမွာ ကိုယ္ခင္မင္ရတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေၾကာင့္ ကိုယ့္အခ်စ္ေရး၊ အိမ္ေထာင္ေရး ဂေယာက္ဂယက္ေတြ ျဖစ္ကုန္ရတာမ်ိဳးေတြ ႀကံဳႏိုင္တာေၾကာင့္ပါ။ ဒီေတာ့ ဘယ္လိုသူငယ္ခ်င္းမ်ိဳးေတြက သင့္အိမ္ေထာင္ေရး၊ သင့္ဇနီးမယား၊ သင့္အမ်ိဳးသားၾကား
" တရုတ္ျပည္အေၾကာင္းသိသင့္တဲ့အခ်က္ ၁၈ ခ်က္ (အပိုင္း၂) "
၁၀။ တရုတ္ျပည္မွာရွိတဲ့ Yangshouဆိုတဲ႔ ကိုယ္ပိုင္စီရင္စုေဒသဟာ ကမၻာ႔အလွဆံုးေနရာေတြထဲက တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္တဲ့။
"ေက်ာ္ပိုးအိတ္ သို႔မဟုတ္ မိမိလက္ကိုင္အိတ္ကို အျမဲ သန္႔စင္ေပးသင့္ "
မိမိေၾကာပုိးအိတ္ သို႔မဟုတ္ လက္ကုိင္အိတ္ရဲ႕ လက္ကိုင္ၾကိဳးေတြကို အထူး ဂရုစိုက္ေပးသင့္တယ္။ ၄င္းတုိ႔ကို အိပ္ယာေပၚ သို႔မဟုတ္ မီးဖုိေခ်ာင္ေတြမွာ မထားသင့္ဘူး။ ဒါ့အျပင္ သြားေလရာကို ကိုယ္နဲ႔မကြာယူၾကတာမ်ိဳး၊ သန္႔စင္ခန္းၾကမ္းျပင္ေတြမွာခ်ထားတာမ်ိဳးေတြ မလုပ္သင့္ပါဘူး။
အိတ္ေပၚကပ္ေနတဲ့ staphylococcus၊ ဗိုင္းရပ္စ္၊ fomites နဲ႔ ကူးစက္ေရာဂါျဖစ္ပြားေစႏုိင္တဲ့
"ပုရိသေတြကို ဆြဲေဆာင္ႏိုင္တဲ့ ဖက္ရွင္ဆိုတာ အေဖာ္အဟိုက္ေတြထက္ ဒီလို အခ်က္ေတြနဲ႔ ျပည့္စံုမွသာ"
ေမေသာ္။ ။
ကိုယ့္ခ်စ္သူေကာင္ေလးနဲ႔ ခ်ိန္းေတြ႕တဲ့အခါ ကိုယ့္ဖက္ရွင္က တစ္ဖက္လူရဲ႕ စိတ္ထဲ ၀ိုး လို႔ ျဖစ္သြားေစခ်င္တယ္ဟုတ္။ ကိုယ့္ေကာင္ေလးကို ဆြဲေဆာင္မႈရွိေစဖုိ႔အတြက္ ခါးတုိ၊ ေပါင္ျပတ္၊ ဟိုေဖာ္ဒီေဖာ္ေတြ လုပ္ေနစရာမလိုပါဘူး။ ဒီလိုမ်ိဳးမွ ဆြဲေဆာင္မႈရွိတာ မဟုတ္ပါဘူး။ စတိုင္လ္လည္းက်မယ္၊ ျမင္သူတုိင္းလည္း သေဘာက်ေစမယ့္ ဖက္ရွင္မ်ိဳး ျဖစ္ဖုိ႔ ဆိုရင္ေတာ့ ဒီအခ်က္ေလးေတြ သိထားရင္ ရပါၿပီ။
၁။ခါးအတုိင္းဟာ အမ်ိဳးသမီးဖက္ရွင္မွာ အေရးပါပါတယ္။
ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္ေတြအရေတာ့ သင့္ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစား ဘယ္ေလာက္ရွိရွိ၊ ခါးဆုိဒ္
Subscribe to:
Posts (Atom)
လာလည္သူမ်ား
