♡♬ ေရာေရာသမေမႊ ဘေလာ့ဂ္မွ♪♪ ႀကိဳပါဆိုတယ္♪♪ မိတ္ေဆြမ်ား ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ျဖာ ရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ့ေတာ္မူၾကပါေစ♬♡
Drop Down MenusCSS Drop Down MenuPure CSS Dropdown Menu

January 2, 2016

" ၀ိညာဥ္မ်ားႏွင့္ ဆက္သြယ္စကားေျပာသူ Ghost Whisperer ေဒၚေအးေအးျမင့္ႏွင့္ စကားေျပာျခင္း "


 

“သုသာန္မွာ ပိုင္ဆိုင္တဲ့ ပုဂၢိဳလ္ရိွပါတယ္။ ဒီစာရင္း အ၀င္ အထြက္က သိရသေလာက္ ေျပာရရင္ ဘာေတြ႕လဲဆိုေတာ့ လူေတြဟာ မေသခင္တလေလာက္အလိုမွာ ေသစာရင္းက သုသာန္မွာေရာက္ေနပါတယ္။ လူသားဘယ္ေလာက္ ေနေကာင္းသည္ျဖစ္ေစ ဒီလူေသေတာ့ မယ္ဆို သုသာန္မွာ စာရင္းက တလၾကိဳျပီးေရာက္တဲ့ ထံုးစံရိွပါတယ္…”
------ ------ ------ ------ ------

''၀ိညာဥ္ေတြရဲ႕ ဘ၀က ေလ့လာမိသေလာက္ေျပာရရင္ အရမ္းဒုကၡေရာက္ေနၾကတာ မ်ားတယ္။ ေသေသခ်ာခ်ာ ျပန္ၾကည့္ေတာ့လည္း ေသဆံုးသြားတဲ့ လူေတြ ၉၀ ရာခိုင္နႈန္းက မေကာင္းတဲ့ ဘံုဘ၀ကိုေရာက္ေနၾက တာေတြ႕ရတယ္''ဟု ဆိုသူသည္ အသက္ (၄၀) ေက်ာ္ခန္႔ရိွသည့္ သန္လ်င္ျမိဳ႕နယ္ေန ၀ိညာဥ္မ်ားႏွင့္ ဆက္သြယ္ေမးျမန္းေပးသည့္ ေဒၚေအးေအးျမင့္ ျဖစ္သည္။

ေဒၚေအးေအးျမင့္သည္ လက္ရိွအခိ်န္၌ ၀ိညာဥ္အျမင္ေဟာျခင္းအား လုပ္ေဆာင္လ်က္ရိွျပီး ၀ိညာဥ္ေမးလို သူမ်ားဘက္မွ ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္ မ်ားစြာရိွသည္ကိုလည္း ရွင္းျပသည္။ 'ရာဇ၀တ္မႈနဲ႔ ပတ္သက္တာရယ္၊ အေမြဆိုင္ျပႆနာရိွသူေတြအတြက္ ၀ိညာဥ္ေမး မေပးပါဘူး။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ သူတို႔ေတြဟာ အစဲြ အလမ္းဥပါဒါန္ေၾကာင့္ ဒီဘံုဘ၀ကိုေရာက္ေနတာ သူတို႔လည္း ေနာက္ေၾကာင္းျပန္လုပ္ေပးႏိုင္တာ မဟုတ္ဘူး။ သူတို႔လည္း ဘ၀တခုကို လြတ္လပ္စြာသြားေတာ့မယ့္ဟာကို ကြ်န္မတို႔က ကိုယ္က်ဳိးအတြက္ သူတို႔ကို အသံုးခ် ျပီး ေမးလိုက္ရင္ သူတို႔က ဒါေတြကို ျပန္စဲြလမ္းျပီး ဒုကၡကို ထပ္ႏိႈးဆြသလို ျဖစ္ေနမယ္။ သူတို႔ေတြ ထပ္စိတ္ ဆင္းရဲမယ္။ ေလာဘ၊ ေဒါသေတြ ထပ္ျဖစ္လာရင္ အပါယ္ဘံုလို႔ေျပာတဲ့ တိရစၧာန္ကို ေရာက္သြားမွာစိုးလို႔ ေဟာမေပးတာ''ဟု ရွင္းျပသည္။

၀ိညာဥ္မ်ားႏွင့္ ဆက္သြယ္ေမးျမန္းရန္အတြက္ အဓိကက်သည့္အခ်က္မွာ ေသဆံုးသူ ေသစာရင္း သုသာန္မွ ယူေဆာင္လာရန္ျဖစ္သည္ဟု ဆိုသည္။ ၀ိညာဥ္ေမးလိုသူက တိက်သည့္ အေထာက္အထားမျပဘဲ ေမးျမန္းမိ ပါက ေထာင္ေသာင္းႏွင့္ခီ်ေသာ ၀ိညာဥ္မ်ားထဲမွ ေရြးခ်ယ္ေခၚယူရန္ အခက္အခဲရိွေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္ဟု ဆိုသည္။ ယင္းအခ်က္ကို အေသအခ်ာမသိေသာ ၀ိညာဥ္ေမးသူမ်ားက ေသဆံုးသူ၏ ေန႔ရက္၊ အမည္သာ ယူလာျခင္း၊ နာေရးမိတၱဴစာရြက္၊ နာေရးယပ္ေတာင္ စသည္တို႔အား ယူေဆာင္လာ၍ေမးျမန္းေလ့ရိွသည္ဟု ဆိုသည္။ ''နာေရးဖိတ္စာတို႔၊ ယပ္ေတာင္တို႔ဆိုတာ မရိွ၊ ရိွတဲ့ဟာကိုေတာင္းရတဲ့ သေဘာပါ။ ကြ်န္မတို႔က ကိုယ္ပိုင္ဥာဏ္စြမ္းအင္နဲ႔လုပ္ရတာ မဟုတ္ဘူး။ သုသာန္မွာ ပိုင္ဆိုင္တဲ့ ပုဂၢိဳလ္ရိွပါတယ္။ ဒီစာရင္း အ၀င္ အထြက္က သိရသေလာက္ ေျပာရရင္ ဘာေတြ႕လဲဆိုေတာ့ လူေတြဟာ မေသခင္တလေလာက္အလိုမွာ ေသစာရင္းက သုသာန္မွာေရာက္ေနပါတယ္။ လူသားဘယ္ေလာက္ ေနေကာင္းသည္ျဖစ္ေစ ဒီလူေသေတာ့ မယ္ဆို သုသာန္မွာ စာရင္းက တလၾကိဳျပီးေရာက္တဲ့ ထံုးစံရိွပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ လူေတြလာေမးတဲ့ စာရင္းနဲ႔ တိုက္ျပီး ၀ိညာဥ္ကိုေခၚရပါတယ္။ ဒီလိုမဟုတ္ဘဲ မတိက်ရင္ ေထာင္ေသာင္းခီ်တဲ့ ၀ိညာဥ္ေတြက ေရာက္လာ တတ္လို႔ပါ''ဟု ရွင္းျပသည္။

၀ိညာဥ္ေလာကတြင္လည္း ႀကီးနိုင္ငယ္ညွဥ္းရိွတတ္ျပီး အလွဴဒါနလိုခ်င္သည့္ ၀ိညာဥ္မွေခၚသူဘက္မွ မတိက် မႈကို အခြင့္ေကာင္းယူကာေခၚယူသည့္ ၀ိညာဥ္ပံုစံျဖင့္ လိမ္လည္မႈလည္းရိွသည္ဟု ဆိုသည္။ ''ကြ်န္မတို႔က တိတိက်က်မေခၚခဲ့ရင္ ေထာင္ေသာင္းခီ်တဲ့ ၀ိညာဥ္ေတြနဲ႔ ေရြးရခက္တယ္။ သူတို႔လိမ္တာလည္း ခံရတတ္ တယ္။ ကိုယ္ေခၚတဲ့ ၀ိညာဥ္အေယာင္ေဆာင္ၿပီး ေကာင္းမႈကုသိုလ္လုပ္ခိုင္းတာရိွတယ္။ ကြ်န္မအတြက္ မနစ္နာ ေပမယ့္ ကာယကံရွင္အတြက္ နစ္နာတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေသစာရင္းယူခဲ့ရင္ သုသာန္ေစာင့္တဲ့ပုဂၢိဳလ္က တေယာက္ပဲလႊတ္ေပးတဲ့အတြက္ အဆင္ေျပတယ္ေလ၊ ၀ိညာဥ္မ်ား အမ်ားဆံုးေတာင္းဆိုေလ့ရိွသည့္အရာမွာ ေသာက္ေရႏွင့္ ဖိနပ္''ဟု ဆိုသည္။ ေသဆံုးခဲ့သူမွာ မေသခင္ ခံစားခဲ့ရသည့္ ေ၀ဒနာအား စဲြလမ္း၍ ရုပ္ခႏၶာရိွေန သည္ဟု အထင္ျဖင့္ ေတာင္းဆိုေလ့ရိွျခင္းျဖစ္သည္။ မေသခင္စဲြလမ္းခဲ့သည့္ ရုပ္ခႏၶာကိုယ္အား စဲြလမ္းျခင္းေၾကာင့္ ၀ိညာဥ္မ်ားသည္ ရွည္လ်ားသည့္ အေၾကာင္းအရာမ်ားအား မမွတ္ႏိုင္ဘဲ မေသခင္မွ ရိွေနသည့္ ေ၀ဒနာေဇာအရ စဲြလမ္းသည့္အရာအား ေတာင္းဆိုသည္ဟု ဆိုသည္။
''တခါက ဂတ္စ္အိုးေပါက္လို႔ မိသားစုလိုက္ ေသသြားတဲ့သူေတြကို ေမးျမန္းျဖစ္ေတာ့ ကေလးေလး တေယာက္ ကို

" အခ်စ္သည္ အိမ္ေထာင္ေရးမဟုတ္ပါ … "

 
တစ္ခါေတာ့ ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္နဲ႕ ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္ အရမ္းကို ခ်စ္ၾကသတဲ့။ေကာင္ေလးကလဲ ရုပ္ရည္ေခ်ာေမာတဲ့ သူတစ္ေယာက္ျဖစ္ျပီးေတာ့ ေကာင္မေလးကလဲ အလွပေဂးေလးတစ္ေယာက္ေပါ့။ သူတို႕ႏွစ္ေယာက္ဟာ ျမင္ျမင္ျခင္းဆိုသလို နွစ္ဦးသားရင္ခုန္ျမန္လာၾကျပီးေတာ့ ခ်စ္သြားၾကတယ္ဆိုပါေတာ့။

သူငယ္ခ်င္းေတြ မိဘေတြက စဥ္းစားၾကဦး လို႕ ေျပာေနတဲ့ၾကားထဲက သူတို႕ႏွစ္ေယာက္လံုးက
 ” ငါတို႕ အခ်စ္ကို ယံုၾကည္တယ္။ငါတို႕ ရဲ႕ အခ်စ္ေတြက ငါတို႕ေလွ်ာက္ရမယ့္ လမ္းကို ေျဖာင့္ျဖဴ းေစမယ္ ” လို႕ေျပာၾကတယ္။သိပ္မၾကာပါဘူး သူတို႕လက္ထပ္လိုက္ၾကတယ္။ လပ္ထပ္ျပီး လေတြၾကာတာေတာင္မွ သူတို႕ဟာ စေတြ႕တုန္းကလို ခ်စ္ခ်စ္ခင္ခင္နဲ႕ အနားက လူေတြကေတာင္မွ အေတာ္ခ်စ္တဲ့ လင္မယားလို႕ ေျပာခဲ့ၾကပါတယ္။

 ဒီလိုနဲ႕ လပ္ထပ္ျပီး ၃ လေလာက္ၾကာတဲ့အခါမွာေတာ့ သူတို႕ စေတြ႕တုန္းကလို တစ္ေယာက္နဲ႕ တစ္ေယာက္ရင္မခုန္ၾကေတာ့ဘူး။ရင္ထဲမွာလဲ ဘယ္လိုမွ မထူးဆန္းသလို ျဖစ္လာတယ္။အေျပာအဆိုေတြ စကားသံေတြကအစ တစ္ေယာက္နဲ႕ တစ္ေယာက္ ဘ၀င္မက်ျဖစ္လာတယ္။ ေနာက္ေတာ့ သူတို႕နွစ္ေယာက္ကြဲသြားတယ္။ကြဲသြားတဲ့ အေၾကာင္းကေတာ့ ေကာင္ေလးက ” ငါ့မွာ မင္းနဲ႕ စေတြ႕တဲ့အခ်ိန္တုန္းကလို ရင္ခုန္ျမန္ေစတဲ့ လူေနာက္တစ္ေယာက္ ရွိေနျပီ “တဲ့...

 ေကာင္မေလးက အသဲကြဲျပီး ၾကံရာမရနဲ႕ ေနာက္ဆံုး စိတ္ေျဖသိမ့္ေပးတဲ့ စိတ္ပညာရွင္ဆီေရာက္သြားတယ္။သူ႕အေၾကာင္းကို ေျပျပတယ္။ သူဘာမွားေနလဲေပါ့။ စိတ္ပညာရွင္ကေတာ့ ” မင္းလဲမမွားဘူး သူလဲမမွားဘူး မွားတာက ႏွစ္ေယာက္လံုးမွားတာ မင္းတို႕ႏွစ္ေယာက္က အခ်စ္ကို အိမ္ေထာင္ေရးနဲ႕မွားျမင္မိလို႕ပဲ.. မွတ္ထား... အခ်စ္ဆိုတာ အိမ္ေထာင္က်ျပီး သိပ္မၾကာခင္ ေပ်ာက္ကြယ္သြားတတ္တယ္။ က်န္ခဲ့တာက သံေယာဇဥ္နဲ႕ တာ၀န္ယူတတ္မႈတို႕ပဲ။ ဒီဟာႏွစ္ခုနဲ႕ အိမ္ေထာင္ေရးဆိုတဲ့ ယာဥ္ၾကီးကို

" အံ့ၾသမင္တက္သြားေလာက္စရာ စိတ္၀င္စားဖြယ္ ဗဟုုသုုတ အခ်က္(၂၀)"

 
(၁) အလွဘုရင္မ ကယ္လီယိုပက္ထရာ သက္ရွိထင္ရွားရွိခဲ့တဲ့ အခ်ိန္ဟာ ဂီဇာ ပိရမစ္ တည္ေဆာက္ခဲ့ခ်ိန္ ကထက္ေနာက္က်ၿပီး လကမာၻကို လူေတြေရာက္ရွိခဲ့ခ်ိန္နဲ႔ ပိုမိုနီးစပ္ပါတယ္။

(၂) ဓားခုတ္ေကာင္ႏွင့္တူတဲ့ ပုဇြန္တစ္မ်ိဳးဟာ သူ႔ပတ္၀န္းက်င္က ေရေတြဆူလာတဲ့အထိ သူ႔ေျခေထာက္ ေတြကို ျမန္ျမန္လႊဲၿပီး ကူးခတ္ႏိုင္ပါတယ္။

(၃) စပိန္ႏိုင္ငံက ႏိုင္ငံေတာ္သီခ်င္းမွာ စာသားတစ္လံုးမွာ မပါရွိပါဘူး။

(၄) ပ်ားရည္ဟာ အလြယ္တကူပ်က္စီးႏိုင္ျခင္းမရွိပဲ ႏွစ္(၃၀၀၀)ေလာက္အထိ အထားခံပါတယ္။

(၅) လူေသေကာင္ေတြဟာလည္း ၾကက္သီးထတတ္ပါတယ္။

(၆) တီဗီြပိတ္ခ်ိန္မွာ သင္ျမင္ေတြ႕ရတဲ့ အလင္းျဖာထြက္မႈဟာ Big Bang ေခၚ စၾကာ၀ဠာေပါက္ကြဲမႈႀကီးရဲ႕ အသြင္ကြဲတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။

(၇) ေမရီလန္းျပည္နယ္ရဲ႕ ျပည္နယ္အားကစားနည္းဟာ ျမင္းျဖင့္ စီးခ်င္းထိုးသတ္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

(၈) ႏွာေခါင္းက အသက္ရႈတိုင္းမွာ ႏွာေခါင္းေပါက္တစ္ဖက္က အျခားတစ္ဖက္ထက္ ေလကိုပိုမိုရႈသြင္းေလ့ရွိၿပီး

(၁၅)မိနစ္တစ္ႀကိမ္ ဘက္ေျပာင္းေလ့ရွိပါတယ္။

(၉) လူသားေတြမွာ ဖြဲ႕စည္းထားတဲ့ အက္တမ္ေတြရဲ႕ ေနရာလြတ္ေတြကို ဖယ္ထုတ္လုိက္မယ္ဆိုရင္ ကမာၻ႔လူဦးေရဟာ ပန္းသီးတစ္လုံးစာေလာက္ပဲရွိပါေတာ့တယ္။

(၁၀) ေမႊးရွည္ဆင္ေတြဟာ ပိရမစ္ေတြတည္ေဆာက္ခဲ့ခ်ိန္၀န္းက်င္ထိ ရွင္သန္ေနၾကတုန္းပါပဲ။

(၁၁) စစ္တုရင္ကစားရာမွာ ေရႊ႕ႏိုင္ေခ်ရွိတဲ့ အကြက္ေပါင္းဟာ စၾက၀ဠာထဲက အက္တမ္ေတြရဲ႕ အေရအတြက္ ထက္ ပိုမ်ားပါတယ္။

(၁၂) ကမာၻ႔ဗဟိုခ်က္က ေရႊေတြကို ထုတ္ယူႏိုင္စြမ္းရွိမယ္ဆိုရင္ လက္ရွိကုန္းေျမေတြအားလံုးကို

" ဆီးေအာင့္ထားျခင္း၏ အက်ိဳးအျပစ္မ်ား "


 

ထိုင္ရာက မထႏိုင္ေလာက္ေအာင္ အလုပ္ေတြ႐ႈပ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ အေပါ့အပါးသြားခ်င္တာမ်ိဳး ျဖစ္ဖူးပါသလား ? ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ေလ့လာဆန္းစစ္မႈေတြအရ အေပါ့သြားခ်င္တာကို ေအာင့္ထားတာက သင့္ရဲ႕စိတ္စြမ္းအားကို တိုးတက္လာေစႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
ဒီလိုျဖစ္ရတာဟာ လႈံ႕ေဆာ္မႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္စြမ္းနဲ႔သက္ဆုိင္တယ္လို႔ ပညာရွင္ေတြက ရွင္းျပထားပါတယ္။ ဆီးသြားခ်င္ေနေပမယ့္ မသြားပဲေအာင့္ထားတာက ႐ုတ္တရက္လႈံ႕ေဆာ္မႈေတြကို ဆန္႔က်င္တဲ့ဦးေႏွာက္ အစိတ္အပိုင္းကို လႈပ္ရွားေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အျခားေသာစိတ္လႈံ႕ေဆာ္မႈေတြျဖစ္တဲ့ သြားရည္စာ စားခ်င္စိတ္ေတြ၊ အပ်င္းထူတာေတြကိုလည္း ဆန္႔က်င္ႏိုင္လာမွာျဖစ္ပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ ဆီးသြားခ်င္စိတ္ကို ထိန္းႏိုင္တာက အာ႐ုံစူးစိုက္ႏိုင္စြမ္းကိုလည္း ပိုေကာင္းလာေစပါတယ္။ ေလ့လာမႈေတြအရ ဆီးအိတ္ထဲမွာ ဆီးအျပည့္ရွိေနၿပီး အေပါ့သြားခ်င္စိတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ထားရသူေတြက စမ္းသပ္ေမးခြန္းေတြကို အျပည့္အ၀အာ႐ုံစိုက္ႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ဒီလိုေကာင္းက်ိဳးေတြရွိတယ္ဆိုၿပီး ေရေတြအမ်ားႀကီးေသာက္၊ ဆီးသြားခ်င္တာကို စြတ္အတင္းထိန္းခ်ဳပ္ထားလို႔ေတာ့ မျဖစ္ပါဘူး။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ဆီးေအာင့္ထားျခင္းေၾကာင့္ ၾကံဳေတြ႕ရႏိုင္တဲ့ အႏၱရာယ္ေတြ ရွိလို႔ျဖစ္ပါတယ္။ ဆီးကို အၾကာႀကီးေအာင့္ထားမယ္ဆိုရင္ အစပိုင္းမွာ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုး၀င္ႏိုင္ေခ်တိုးျမင့္လာႏိုင္ၿပီး ေရရွည္မွာဆိုရင္ေတာ့ ဆီးအိမ္နံရံကို ထိခိုက္လာေစႏိုင္ပါတယ္။
၀မ္းဗိုက္ေအာက္ပိုင္းနဲ႔ ခါးေအာက္ပိုင္းေတြ နာက်င္လာသည္အထိ ဆီးကိုထိန္းမထားသင့္ပါဘူး။ ဒီလကၡဏာေတြက

"သင္ ႀကိဳက္ေနတဲ့ ေကာင္မေလးကို ဆက္မလိုက္သင့္ေတာ့တဲ့ အေျခအေန လကၡဏာမ်ား"

 
စြန္႔လႊတ္ဖို႔ သင္ယူရတာ လြယ္ကူတဲ့အရာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ တစ္ခါတစ္ေလမွာ သင္ စိတ္ဝင္စားေနသူက သင့္ကို ျပန္စိတ္မဝင္စားရင္ ျဖစ္ျဖစ္၊ သင့္ရဲ႕ စိတ္ႏွလံုးအတြက္ အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေနရင္ျဖစ္ျဖစ္ စြန္႔လႊတ္ရမွာပါ။ ေအာက္ပါ ေဖာ္ျပပါ လကၡဏာေလးေတြက သင့္ကို စြန္႔လႊတ္ဖို႔ အခ်ိန္ ေရာက္တဲ့အေၾကာင္း ေျပာျပပါလိမ့္မယ္။
. သင့္စိတ္ႀကိဳက္ပံုစံ မဟုတ္တာ
ေစာေစာသိေလ၊ စြန္႔ခြာဖို႔လြယ္ေလပါ။ သင္တို႔ႏွစ္ေယာက္ ဝါသနာတူတာ တစ္ခုမွမ႐ွိရင္၊ စိ္တ္သေဘာျခင္း အျမဲ ကြဲလြဲေနရင္ သင္ ကံဆိုးတာပါပဲ။ သူမကိုလဲ အျပစ္မတင္ပါနဲ႔။ သူမလဲ
သူမစိတ္ႀကိဳက္ ဘဝကို ေရြးခြင့္ ႐ွိပါတယ္။
. သင္က သူမအတြက္ အစားထိုးအလြမ္းေျဖစရာေလးပဲ ျဖစ္ေနတာ
သင္နဲ႔တြဲတာ သူမရဲ႕ အတိတ္က ႐ုန္းထြက္ႏိုင္ဖို႔ပါ။ တကယ္လို႔ သင္ ဒီလိုအေျခအေနၾကံဳေနရရင္ေတာ့ စြန္႔ခြာဖို႔ အခ်ိန္ ေရာက္ပါၿပီ။ ေျပလုဆဲဆဲ ႀကိဳးမ်ွင္တစ္ေခ်ာင္းကို ဘယ္ေယာက္်ားေကာင္းမွ ဆြဲမထားပါဘူး။
. သင္က အပ်င္းေျဖစရာ ျဖစ္ေနတာ
သူမက ပ်င္းလြန္းလို႔ သင့္ကို အေပ်ာ္ေလာက္ပဲ တြဲေနတာလဲ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒိလိုအေျခအေနမ်ိဳးမွာ သင္က သူမအတြက္ ဘာအဓိပၸါယ္မွ မ႐ွိပဲ အေပ်ာ္သက္သက္ေလာက္ျဖစ္လို႔ စုိးရိမ္သင့္ပါတယ္။
. သင့္္ခ်စ္စကားကို လံုးဝမျငင္းရေလာက္ေအာင္ အားနာေနတာ
သူမက မိန္းမေကာင္းေလးပါ။ အရမ္းရက္ေရာ အားနာ သနားတတ္ပါတယ္။ သူမက သင့္ကို မခ်စ္ဖူးလို႔ေတာင္ မေျပာရက္ပါဘူး။ ခ်စ္လို႔ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ အားနာေနလို႔ပါ။ ဒီလိုပံုစံက အလုပ္မျဖစ္ပါဘူး။ ေနာက္ဆံုးမွာ သင္ က်န္ရစ္ ျဖစ္ရမွာပါ။
. သူမဘဝနဲ႔ သူမဘာသာ အျမဲ အလုပ္႐ႈပ္ေနတာ
သင္ေတြ႕ခ်င္တဲ့အခါတိုင္း၊ Date ခ်င္တဲ့အခါတိုင္း သူမ မအားပါဘူး။ သူမ သင့္အတြက္ အခ်ိန္မေပးႏိုင္ရင္သင္လဲ အမွန္တရားကေန ေ႐ွာင္ေျပးမေနသင့္ေတာ့ပါဘူး။
. သူမက အရမ္း လြမ္းတတ္ေနတာ
လူတိုင္းမွာ အတိတ္က အမွတ္တရေလးေတြေတာ့ သယ္လာတတ္ၾကပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ေတြက် ေ႐ွ႕ဆက္ မတိုးႏိုင္ေလာက္ေအာင္ပါပဲ။ တကယ္လို႔ သူမေျပာသမ်ွဟာ သူမ Ex အေၾကာင္းေတြခ်ည္းပဲဆိုရင္ ေဝးေဝးမွာ အသာေ႐ွာင္ေနပါေတာ့။ သူမက အတိတ္နဲ႔ဖံုးကြယ္ေနၿပီး လက္႐ွိကို မျမင္ႏိုင္တာပါ။
. သူမ ကိုယ္ေရးကိုယ္တာေတြ သင့္ကို မသိေစခ်င္တာ
Sharing is Caring ပါ။ တကယ္လို႔ သူမက သူမရဲ႕ ဘဝဇာတ္လမ္းေတြ၊ သူမျပသနာေတြကို သင့္ကို ေျပာျပဖို႔ ေႏွာင့္ေႏွးေနရင္ သင္က သူမအတြက္ အထူးပုဂၢိဳလ္ မဟုတ္လို႔ပါ။ သင္နဲ႔ သံေယာဇဥ္တြယ္မွာ စိုးရိမ္ေနတဲ့ ေကာင္မေလးဟာ ေနာက္က်ရင္ သင့္ကို နာက်င္ေစမွာပါ။
. သင္ စကားအတည္ေျပာတဲ့အခါတိုင္း Friendzone ထဲ ပို႔ထားလိုက္ရင္
သင္ရဲ႕ ႐ိုမန္တစ္ဆန္တဲ့ ကိစၥေတြအားလံုးကို ေရာခ်ပစ္လိုက္ၿပီး သင့္ကို သူငယ္ခ်င္းအဆင့္မွာပဲ အနက္႐ိႈင္းဆံုး ထားလိုက္တာ မ်ိဳးပါ။
. ႏွစ္ေယာက္တူတူ႐ွိေနတုန္း ဖုန္းပဲ ၾကည့္ေနရင္
သင္နဲ႔တူတူ အခ်ိန္ ျဖဳန္းရဖို႔ဟာ သူမအတြက္ အေရးႀကီးဆံုး ျဖစ္ေနသင့္တာပါ။ ဒါေပမယ့္ တူတူ႐ွိေနတုန္း ဖုန္းခ်ည္းပဲဆက္၊

January 1, 2016

" လက္ထပ္ခြင့္ ေတာင္းခံသူ ခ်စ္သူကို စိန္ပြင့္ေသးေနလို႕ လူပံုအလယ္မွာ ျငင္းခဲ့တဲ့ တရုတ္အမ်ိဳးသမီး "

 

တရုတ္ႏိုင္ငံက အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ ဟာ သူ႔ရဲ ႔ခ်စ္သူေကာင္မေလးကို လက္ထပ္ခြင့္ေတာင္းဖို႔အတြက္ ရိုမန္တစ္ဆန္တဲ့ အျပင္အဆင္ေတြ ဖန္တီးၿပီး ႀကိဳးစားခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူလက္ထပ္ခြင့္ေတာင္းတဲ့ လက္စြပ္မွာပါတဲ့ စိန္ပြင့္ကေသးငယ္ေနတာေၾကာင့္ သူ႔ရဲ ႔ခ်စ္သူေကာင္မေလးက သူ႔ရဲ ႔လက္ထပ္ခြင့္ေတာင္းမႈ ကိုျငင္းဆိုလိုက္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

တရုတ္ႏုိင္ငံ ၊ အေနာက္ေတာင္ပိုင္းမွာရွိတဲ့ Chengdu ၿမိဳ ႔မွာ ေနထိုင္တဲ့ ေကာင္မေလးဟာ သူမရဲ ႔ခ်စ္သူေကာင္ေလးက ဒူးတစ္ဖက္ေထာက္ၿပီး သူမကို လက္ထပ္ခြင့္ေတာင္းဖို႔ ျပင္ဆင္လိုက္တဲ့အခါမွာ မ်က္ရည္က်ခဲ့ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လည္း ေကာင္ေလးက လက္ထပ္ခြင့္ေတာင္းဖို႔အတြက္ လက္စြပ္ဘူး ကိုဖြင့္လိုက္တဲ့အခါမွာေတာ့  လက္စြပ္ေပၚက ေက်ာက္(စိန္အတု) ကိုေတြ႔ ၿပီးတဲ့ေနာက္ သူမဟာ လွည့္ထြက္သြားခဲ့တယ္လို႔ People's Daily Online သတင္းဌာနက ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

ေကာင္ေလးက ဒူးေထာက္ၿပီး လက္ထပ္ခြင့္ေတာင္းေနစဥ္မွာလည္း ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ထားတဲ့ ေကာင္ေလး ရဲ ႔အဖြဲ႔ေတြက ေဘးတစ္ဖက္မွာ အက တင္ဆက္မႈေတြလုပ္ေနသလို တစ္ခ်ိဳ ႔ကလည္း ႀကီးမားတဲ့ ႏွင္းဆီ ပန္းစည္းေတြကို သယ္ေဆာင္လာေနခဲ့တာျဖစ္ၿပီး အရမ္းကို ရိုမန္တစ္ ဆန္တဲ့ ျမင္ကြင္းမ်ိဳးျဖစ္ေနခဲ့တာပါ။

ေကာင္မေလးက လွည့္မထြက္သြားခင္မွာပဲ ေကာင္ေလးကို "ငါတို႔သေဘာတူထားတာက ၁ ကာရက္ စိန္လက္စြပ္ေလ။

" ၂၀၁၅အတြင္း ျမင္ေတြ႕ခဲ့ရတဲ့ ထိတ္လန္႕စရာ အလွအပဆုိင္ရာ ျပသနာမ်ား "

 
က်ြန္မတုိ႕အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အလွအပနဲ႕ ပတ္သက္လာရင္ တစ္ခုခုကို မျပင္ဆင္ မျခယ္သခင္ ကိုယ္သံုးမယ့္ အလွကုန္ရဲ႕ ေနာက္ေၾကာင္းရာဇ၀င္၊ ဒါမွမဟုတ္ ဘယ္လိုေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ိဳး ရွိႏိုင္သလဲဆုိတာ အနည္းဆံုး သိထားသင့္ပါတယ္။ ကိုယ္သံုးမယ့္အလွကုန္နဲ႕ ကိုယ့္အသားအေရ၊ ကိုယ့္ဆံပင္သား စတာေတြနဲ႕ အဆင္ေျပပါ့မလားဆုိတာကိုလည္း ေသခ်ာထည့္တြက္ျပင္ဆင္ျပီးမွသာ သံုးသင့္ပါတယ္။ မဟုတ္ရင္ မထင္မွတ္ထားတဲ့ ဆိုးက်ိဳးေတြ ၾကံဳေတြ႕ႏိုင္လို႕ပါ။ ဘယ္ေလာက္ေကာင္းတဲ့ အမ်ိဳးအစားျဖစ္ျဖစ္ တစ္ျခားလူေတြနဲ႕ အဆင္ေျပျပီး ကုိယ္နဲ႕လံုး၀မဆင္မေျပတာမ်ိဳးေတြလည္း ရွိတတ္ပါတယ္။ ခုေျပာျပေပးမွာကေတာ့ ၂၀၁၅ခုႏွစ္အတြင္း မီဒီယာေတြမွာ ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ ေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့ အလွအပေရးရာ ျပသနာေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

၁။အနက္ေရာင္ henna တက္တူးေၾကာင့္ အသားေလာင္ခဲ့ရတဲ့ ဆယ္ေက်ာ္သက္
ယာယီခံ လက္မွာေဆးဆိုးသလို ဆိုးၾကတဲ့ henna တက္တူးအေၾကာင္း ၾကားဖူးၾကမွာပါ။ အရင္တုန္းကေတာ့ ဒါဟာ အိႏၵိယက အမ်ိဳးသမီးေတြ ရိုးရာနည္းအျဖစ္ အျမဲဆိုးၾကပါတယ္။ အေရာင္ကေတာ့ အနက္ေရာင္ နည္းပါတယ္။ အညိဳေရာင္လိုလုိ၊ ေရႊအုိေရာင္လုိလုိ အေရာင္ေတြမ်ားပါတယ္။ ခုတစ္ခါမွာေတာ့ အသက္ ၁၆ႏွစ္အရြယ္ Mary Bates အမည္ရတဲ့ တူရကီက ဆယ္ေက်ာ္သက္ ေကာင္မေလးက သူမေျခသလံုးေဘးဘက္အျခမ္းမွာ dreamcatcher ပံု henna ေဆးဆိုးလိုက္ျပီး သိပ္မၾကာခင္မွာပဲ ေျခေထာက္ဟာ ေယာင္ကိုင္းလာခဲ့ပါတယ္။ အဲ့ဒီေနာက္ အသားေလာင္သလို ျဖစ္လာကာ ေသြးေတြပါ ထြက္လာခဲ့တာပါ။ ဒီလိုျဖစ္ျခင္းဟာ တကယ္ henna အေရာင္အညိဳကို မသံုးပဲ ဓာတုေဆး၀ါးေတြနဲ႕ ေဖာ္စပ္ျပဳလုပ္ထားတဲ့ အနက္ေရာင္ henna ကို အသံုးျပဳခဲ့တာေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္လို႕ သိရပါတယ္။ ခုဆုိရင္ Mary ဟာ သူ႕အသားကို ေနေရာင္ေတာင္ ေပးထိလို႕မရေတာ့ေလာက္ေအာင္ ဂရုစိုက္ကာကြယ္ေနရပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သူမခုလိုၾကံဳေတြ႔ခဲ့ရတဲ့ အေျခအေနကို ေၾကာက္လန္႕ေနတာေၾကာင့္ ဆံပင္အေရာင္ေတာင္ မဆုိးရဲေတာ့ဘူးလို႕ သူမက ဆုိလိုက္ပါတယ္။

၂။Halloween ပါတီအတြက္ တပ္ခဲ့တဲ့ မ်က္ကပ္မွန္ေၾကာင့္ မ်က္လံုးကန္းမလို ျဖစ္ေနရတဲ့ ဆယ္ေက်ာ္သက္
သရဲၾကီးမ်ားညအတြက္ ျပင္ဆင္ရာမွာ Zombie ေတြလို ျပင္ဆင္သြားဖုိ႕ စဥ္းစားခဲ့တဲ့ Leah Carpenter ၁၇ႏွစ္ဟာ မ်က္ကပ္မွန္ကိုလည္း ကာလာေတြနဲ႕ ေျပာင္းတပ္ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ညဘက္ေသာင္းက်န္းျပီး အိပ္ေပ်ာ္သြားခ်ိန္ ျပန္ႏိုးလာတဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ မ်က္ကပ္မွန္က မ်က္လံုးရဲ႕ အေပၚလႊာကို စားထားသလို ျဖစ္ေနပါျပီ။ သူမဟာ ခုခ်ိန္မွာ မ်က္လံုးအတြက္ ကုသေနရဆဲျဖစ္ျပီး တစ္သက္လံုး မ်က္မျမင္တစ္ေယာက္အေနနဲ႕ အသက္ဆက္ရွင္သန္သြားရမလားဆုိတာေတာင္ မသိေသးပါဘူးတဲ့။

၃။မ်က္ခံုးေမႊးအတြက္ treatment ယူျခင္းကေန မ်က္ခံုးေမႊးေတြ အားလံုးေျပာင္သြားခဲ့ရတဲ့ ဆယ္ေက်ာ္သက္
ကိုယ့္မ်က္ခံုးေမႊးကို ကိုယ္သေဘာမက်တာေၾကာင့္ မ်က္ခံုးေမႊးထူထူေလးနဲ႕ အထာက်ေအာင္ treatment ယူခဲ့တဲ့ ဆယ္ေက်ာ္သက္ Polly Smith ဟာ ခုခ်ိန္မွာေတာ့ သူမလုပ္ခဲ့တဲ့ treatment အတြက္ပဲ ျပန္ ကုသမႈခံယူေနရပါတယ္။ သူမက သူမရဲ႕ မ်က္ခံုးေမႊးကို ဖေယာင္းသံုးကာ ပံုသြင္း အေရာင္ဆုိးဖုိ႕ ျပဳလုပ္ခဲ့ျပီး မၾကာခင္မွာ မ်က္ခံုးေမႊးေတြဟာ အနီေရာင္ေျပာင္သြားျပီး စတင္နာက်င္လာခဲ့ပါတယ္။ ေနာက္ေန႕မနက္ေရာက္တဲံ အခါမွာေတာ့ သူမမ်က္လံုးတစ္၀ိုက္ ေယာင္ကုိင္းေနျပီး မ်က္လံုးေတာင္ မဖြင့္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ Polly က ဆရာ၀န္ဆီေရာက္သြားခ်ိန္မွသာ သူမဟာ သူမဆိုးခဲ့တဲ့ အေရာင္နဲ႕ပတ္သက္ျပီး allergic ျဖစ္ခဲ့ျပီး မၾကာခင္မွာေတာ့

" ႏွစ္သစ္မွာ သင္အခ်စ္ေရး ပိုမိုလန္းဆန္းသစ္လြင္လာေစဖုိ႕ လုပ္ေဆာင္ၾကည့္သင့္တဲ့ အခ်က္မ်ား "

 
သင္တို႕ႏွစ္ဦးရဲ႕ အခ်စ္ေရးဟာ တြဲတဲ့အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႕အမ်ွ ပ်င္းရိစရာေကာင္းလာတယ္လုိ႕ မခံစားရေလေအာင္ ႏွစ္သစ္မွာ ဒီနည္းေလးေတြနဲ႕ သင့္အခ်စ္ေရးကို ပိုမုိလန္းဆန္းေအာင္ လုပ္ေဆာင္ၾကည့္လိုက္ပါ။

၁။ သင္တုိ႕ႏွစ္ဦးပထမဆံုး အတူခ်ိန္းေတြ႕ခဲ့တဲ့ ေနရာေလးကို ျပန္သြားျပီး ဒိတ္လုပ္ပါ။
၂။ ႏွစ္ေယာက္စလံုးရဲ႕ ေမြးရပ္ေျမကို တစ္လွည့္စီ သြားေရာက္ လည္ပတ္ပါ။
၃။အသိမိတ္ေဆြေတြရဲ႕ မဂၤလာေဆာင္ေတြကို အတူတူ တက္ေရာက္ပါ။
၄။မသြားဖူးေသးတဲ့ ျမိဳ႕ေတြ၊ ႏိုင္ငံေတြကို သြားေရာက္လည္ပတ္ပါ။ လည္ပတ္တဲ့အခါ စက္ဘီး၊ ဆုိင္ကယ္ စတာေတြကို ငွားျပီး လည္ပတ္လုိ႕ အဆင္ေျပရင္ အဲ့ဒီိလို လည္ပတ္တာ ပိုေကာင္းပါတယ္။
၅။ဟင္းခ်က္သင္တန္းကို အတူတက္ပါ။
၆။အခ်စ္အေၾကာင္း သီးသန္႕ေရးတဲ့ စာအုပ္ေလးတစ္အုပ္ထားျပီး တစ္ေယာက္တစ္လွည့္ေရးပါ။
၇။မေမ်ွာ္လင့္ပဲ ခ်က္ခ်င္းခရီးတစ္ခုခု စီစဥ္ျပီး သြားပါ။ သင္စီစဥ္ထားျပီး တစ္ဖက္လူ အံ့ၾသသြားေအာင္ လုပ္တာမ်ိဳးလည္း ေကာင္းပါတယ္။
၈။အစားေသာက္ အထူးအဆန္းေလးေတြ အတူသြားစားတာ၊ သြားေနက် မဟုတ္တဲ့ စားေသာက္ဆုိင္အသစ္မွာ

"အမ်ဳိးသားတစ္ဦးက သူ႔ရဲ႕ ျပတ္သြားတဲ့ လက္ေခ်ာင္းကို ၁၃ ႏွစ္ၾကာျပီးေနာက္ ေျခေခ်ာင္းနဲ႔ အစားထုိးကုသ "

ဒါမယုံႏုိင္စရာပါပဲ လုိ႔ ၄၂ ႏွစ္အရြယ္ Liu က  သူ႔ရဲ႕ ျပတ္သြားတဲ့ လက္ေခ်ာင္းကို သူ႔ေျခေခ်ာင္းတစ္ေခ်ာင္းနဲ႔ အစားထုိး ကုသမႈခံယူျပီးေနာက္ ေျပာဆုိခဲ့ပါတယ္။
တရုတ္ႏုိင္ငံအေရွ႕ဘက္ Anhui Province က Chuzhou ျမဳိ႕ခံ တစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ့ Liu ဟာ စက္ယႏၱရား ထိန္းခ်ဳပ္လည္ပတ္ေစရင္း လြန္ခဲ့တဲ့ ဆယ္စုႏွစ္ေက်ာ္က မေတာ္တဆ လက္ညွဳိးျပတ္သြားခဲ့တာျဖစ္ျပီး အဲဒီတုန္းက ျပန္မရႏိုင္တဲ့ အေျခအေနကို ရင္ဆုိင္ခဲ့ရပါတယ္။ လြန္ခဲ့တဲ့ ၁၃ ႏွစ္အတြင္း Liu ဟာ သူ႔လက္ေခ်ာင္း နဂုိအတုိင္းျပန္ျဖစ္ေစဖို႔ ျဖစ္ႏုိင္တဲ့ နည္းလမ္းကို ရွာခဲ့ေပမယ့္ အက်ဳိးမဲ့ ျဖစ္ခဲ့ရပါတယ္။
ဒီ ဒီဇင္ဘာအတြင္း အစားထုိးကုသနည္းလမ္းတစ္ခု ၾကားသိျပီးေနာက္ပုိင္း ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္သစ္ သူ ေတြ႔ရိွသြားခဲ့ပါတယ္။ Henan ခရုိင္ျပည္သူ႔ေဆးရုံက ဆရာဝန္တစ္ဦး ျဖစ္တဲ့ Xie Zhenjun က Liu ရဲ႕ ဘယ္ဘက္ေျခေထာက္မွ ဒုတိယေျမာက္ေျခေခ်ာင္းကို ယူျပီး ခြဲစိတ္ခ်ိန္ ၄ နာရီအတြင္း အစားထုိးကုသေပးခဲ့ပါတယ္။
ျပန္ဆက္ထားတဲ့ လက္ေခ်ာင္းက အေျခအေနေကာင္းမြန္ေနပါတယ္။ ၂ လတြင္း ေကာင္းမြန္စြာ အသုံးခ်ႏုိင္မယ္လုိ႔ သူေမွ်ာ္လင့္ေၾကာင္း ဆရာဝန္က ဆုိပါတယ္။ ေနာက္ျပီး သူက ေျခလက္အဂၤါ ထိခုိက္မႈျဖစ္တဲ့ လူနာေတြက

"လမ္းမေပၚ လွဲအိပ္ျပီး ေလယာဥ္ေတြနဲ ့Selfie ရိုက္ဖို ့ ၾကိဳးစားခဲ့တဲ့ ဆယ္ေက်ာ္သက္ႏွစ္ဦး ထရပ္ကား ၾကိတ္မိကာေသဆုံး"

ဆယ္ေက်ာ္သက္ႏွစ္ဦးဟာ ေလယာဥ္ေတြကို ေနာက္ခံထားျပီး Selfie ရိုက္ဖုိ ့အတြက္ လမ္းမေပၚ လွဲအိပ္ခဲ့ရာမွာ ထရပ္ကားၾကိတ္မိခံရျပီး ေသဆုံးသြားခဲ့ပါတယ္။ တူရကီႏိုင္ငံ၊ Alanya ျမိဳ ့ကေန Antalya ျမိဳ ့ဆီသုိ ့ကားငွားျပီး အေပ်ာ္ခရီး ထြက္လာတဲ့ ဆယ္ေက်ာ္သက္ သူငယ္ခ်င္းငါးဦးထဲက အသက္ ၁၇ ႏွစ္အရြယ္ Muhammet Bozkurt နဲ ့အသက္ ၁၉ ႏွစ္အရြယ္ Caglar Savasci တုိ ့ႏွစ္ဦးဟာ ကားနဲ ့ တုိက္ၾကိတ္ ခံရကာ ေနရာတြင္ပင္ေသဆုံးသြားခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။
အသက္ရွင္က်န္ရစ္သူ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြရဲ့ေျပာၾကားခ်က္အရ ေလယာဥ္ကြင္းအျပင္ ျခံစည္းရိုးေဘးမွာ ကားကို ရပ္ျပီး ရပ္ထားတဲ့ေလယာဥ္ေတြနဲ ့သူငယ္ခ်င္းငါးေယာက္ အတူတူ Selfie ရိုက္ဖုိ ့ၾကိဳးစားခဲ့တာျဖစ္တယ္လုိ ့ သိရပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ ညဘက္ေမွာင္မည္းေနတဲ့အတြက္ လမ္းမ တစ္ေလွ်ာက္ေမာင္းလာတဲ့ ထရပ္ကားဟာ သူတုိ ့ကို မျမင္ခဲ့ဘဲ ၀င္ၾကိတ္သြားခဲ့တာျဖစ္တယ္လုိ ့ဆုိပါတယ္။ အျခားသုံးဦးဟာ အခ်ိန္မီ လမ္းေပၚက လိွမ့္ထြက္ႏိုင္ခဲ့ေပမယ့္ ႏွစ္ဦးကေတာ့ ကားၾကိတ္ခံရကာ ေသဆုံးသြားခဲ့ရပါတယ္။
ရဲေတြရဲ့ စစ္ေဆးခ်က္အရ အားလုံးဟာ အရက္ေသာက္ထားၾကတယ္လုိ ့သိရပါတယ္။ ထရပ္ကားေမာင္းသမား ဟာ

"စစ္ကဲေမာင္ေထာ္ေလး "

(၁)
ဗိုလ္ဆြန္ပက္လမ္းသည္ ကြၽန္ေတာ္ႏွင့္ အရင္းႏွီးဆုံးလမ္း ျဖစ္သည္။ တကၠသိုလ္ ေက်ာင္းတက္ေသာအခါ ထိုလမ္းထဲတြင္ ပဲခူး-ရန္ကုန္ ဥႆာယာဥ္လိုင္း စတင္ေျပးဆြဲသည့္လမ္း ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ ေက်ာင္းပိတ္သည့္ ေန႔မ်ားတြင္ တကၠသိုလ္မွ ၿမဳိ႕ထဲထြက္ၿပီး ေရႊေခါင္းေလာင္းဆိုင္တြင္ လက္ဖက္ရည္ႏွင့္ ေကာ္ျပန္႔စားသည္။ ၿပီးလွ်င္ ဟီးႏိုးလိုင္းကားျဖင့္ ပဲခူးသို႔ ျပန္သည္။ ၁၉၇၆ ခုႏွစ္ေလာက္က ရန္ကုန္-ပဲခူး ကားခမွာ ငါးက်ပ္ ျဖစ္သည္။ ထိုအခ်ိန္က ဗိုလ္ဆြန္ပက္လမ္းဟု မေခၚေသး။ ေမာင္ေထာ္ေလးလမ္းဟုသာ ေခၚၾကသည္။ ၁၉၈၉ ခုႏွစ္ ဇူလိုင္လ ၁၉ ရက္ေန႔မွ ေမာင္ေထာ္ေလးလမ္းအစား ဗိုလ္ဆြန္ပက္လမ္းဟု ေျပာင္းလိုက္ၾကသည္။ အဂၤလိပ္ေခတ္က ရန္ကုန္ၿမဳိ႕ရွိ လမ္းအမည္ အေတာ္မ်ားမ်ားကို အဂၤလိပ္အမည္မ်ား မွည့္ေခၚထားၾကသည္။ လြတ္လပ္ေရးရၿပီး ေနာက္ပိုင္းတြင္သာမက ဆိုရွယ္လစ္ေခတ္ တစ္ေခတ္လုံး ေမာင္ေထာ္ေလးလမ္းဟု တြင္ခဲ့ေသာလမ္းကို ႏိုင္ငံေတာ္ ၿငိမ္ဝပ္ပိျပားမႈ တည္ေဆာက္ေရးအဖြဲ႕ လက္ထက္က်မွ အမည္ေျပာင္းလိုက္ျခင္း ျဖစ္သည္။
ဗိုလ္ဆြန္ပက္ ဆိုသည္က အဂၤလိပ္ နယ္ခ်ဲ႕တို႔ကို ဆန္႔က်င္သည့္ ခ်င္းအမ်ဳိးသား ေတာ္လွန္ေရးေခါင္းေဆာင္။ နယ္ခ်ဲ႕ကို ဆန္႔က်င္ေတာ္လွန္ေသာ ေခါင္းေဆာင္ကို ဂုဏ္ျပဳေသာအားျဖင့္ လမ္းအမည္ တပ္လိုက္သည္ဆိုလွ်င္ ေမာင္ေထာ္ေလး ဆိုသည့္သူသည္ မည္သူနည္းဟု စဥ္းစားစရာ ျဖစ္သည္။
ေမာင္ေထာ္ေလး မည္သူနည္း။ ကြၽန္ေတာ့္စိတ္ထဲတြင္ ေတာက္ေလွ်ာက္ ပေဟဠိ ျဖစ္ခဲ့ရသည္။ ေမာင္ေထာ္ေလးသည္ နယ္ခ်ဲ႕လက္ပါးေစေလာ၊ အဂၤလိပ္ သစၥာခံေလာ။ အဘယ္ေၾကာင့္ သူ႔အမည္အစား ဗိုလ္ဆြန္ပက္ကို အစားထိုးရသနည္း။ ဗိုလ္ဆြန္ပက္လည္း တိုင္းရင္းသားတစ္ေယာက္၊ ေမာင္ေထာ္ေလးကလည္း မြန္အမ်ဳိးသား တစ္ေယာက္ ျဖစ္ေၾကာင္း ကြၽန္ေတာ္သိ လိုက္ရသည္။
သမိုင္းတြင္ လူစားထိုး လဲလွယ္ခံရျခင္း ဆိုသည္မွာ အနည္းငယ္ေတာ့ စဥ္းစားစရာ ျဖစ္သည္။ သို႔ျဖစ္ရာ ကြၽန္ေတာ့္အေနႏွင့္ ေမာင္ေထာ္ေလးအေၾကာင္း စူးစမ္းေလ့လာမိပါသည္။

(၂)


ျမန္မာႏိုင္ငံကို ၿဗိတိသွ်နယ္ခ်ဲ႕တို႔ စိုးမိုးအုပ္ခ်ဳပ္ခ်ိန္က ပထမႏွင့္ ဒုတိယ အဂၤလိပ္-ျမန္မာ စစ္ပြဲမ်ားတြင္ ပါဝင္ခဲ့ၾကသည့္ အဂၤလိပ္ စစ္ဗိုလ္မ်ားကို ဂုဏ္ျပဳေသာအားျဖင့္ ရန္ကုန္ၿမဳိ႕ရွိ လမ္းအမည္မ်ားကို အဂၤလိပ္ စစ္ဗိုလ္အမည္မ်ား ေပးခဲ့ၾကသည္။ ထိုအခါ ၿမဳိ႕သူၿမဳိ႕သားမ်ားက ဦးေထာ္ေလးႏွင့္ ဦးခိုင္တို႔ကို ဂုဏ္ျပဳေသာအားျဖင့္ သူတို႔၏ အမည္မ်ားျဖင့္ လမ္းအမည္မ်ား ထည့္သြင္းေခၚဆိုရန္ ေတာင္းဆိုခဲ့ၾကရာမွ ရန္ကုန္ၿမဳိ႕တြင္ ေမာင္ေထာ္ေလးလမ္းႏွင့္ ေမာင္ခိုင္လမ္းဟူ၍ အမည္တြင္ခြင့္

December 31, 2015

"သင္ လ်စ္လ်ဴ ရွဳမထားသင့္တဲ့ လက္သည္းျပသနာ ၁၀ မ်ိဳး"

 
သင့္မ်က္ဝန္းေတြက စိတ္ရဲ႕ တံခါးေပါက္ဆိုရင္ သင့္ရဲ႕ လက္သည္းေတြက သင့္ရဲ႕ ကိုယ္တြင္းအဂၤါေတြအေၾကာင္း 
ေျပာျပေနတာပါ။ သင့္လက္သည္းေတြဟာ သင့္ရဲ႕ က်န္းမာေရးအေၾကာင္း အမ်ားႀကီး ေျပာျပေနပါတယ္။ 
 ေက်ာက္ကပ္၊ ႏွလံုး၊ ပန္းနာရင္က်ပ္၊ အဆုတ္ေရာဂါ ေတြအေၾကာင္းကို လက္သည္းေတြက ေျပာျပႏိုင္ပါတယ္။
သင့္တစ္ကိုယ္လံုးကို လႊမ္းမိုးႏိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြဟာ သင့္ရဲ႕ ေသြးစီးေၾကာင္းကို ေျပာင္းလဲေစၿပီး သင့္ရဲ႕ လက္သည္းေျခသညး္ ပံုစံနဲ႔ ႀကီးထြားမႈကို ေျပာင္းလဲပစ္ႏိုင္ပါတယ္။ တျခား ေရာဂါ လကၡဏာေတြ မျဖစ္ခင္ လက္သည္းမွာ ေျပာင္းလဲမႈေတြ အရင္ ျဖစ္ပြားလာေစပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ လက္သည္းေတြမွာ ထူးျခားတာတစ္ခုခု ျဖစ္ရင္ သင့္မိသားစုဆရာဝန္နဲ႔ အရင္ျပပါ။ အဲဒါေလးဟာ သင့္အသက္ကို ကယ္တင္ႏိုင္ပါတယ္။

1-Koilonychia-

. Kolionychia or Spoon Nails
သင့္္လက္သည္းေတြက ေရတစ္စက္ ထည့္ထားလို႔ ရတဲ့အထိ ဇြန္းပံုေပါက္ေနပါတယ္။ အဲဒါဟာ သံဓာတ္အားနည္းျခင္း၊ 
 ေသြးအားနည္းျခင္းတို႔ကို ေဖာ္ျပေနပါတယ္။ တျခားလကၡဏာေတြက ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ ေနတတ္ျခင္းနဲ႔ ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္း
တို႔ပါ။ ႏွလံုးေရာဂါ၊ သိုင္းရြိဳက္ဂလင္း ေရာဂါနဲ႔ ကိုယ္ခံအား ၿပီးတဲ့ ေရာဂါ တစ္ခ်ိဳ႕မွာလဲ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဆရာဝန္ဆီ

" ျမန္မာကားမ်ားၾကည့္ျပီး ရရွိလာေသာ ဗဟုသုတ (၁၀၀) "

 
၁။ ျမန္မာလူမ်ဳိးမ်ားသည္ ခဏခဏ အတိတ္ကို ျပန္သတိရေလ့ရွိသူမ်ားျဖစ္ၾကျပီး မ်ားေသာအားျဖင့္ အတိတ္ကို
 အျဖဴအမည္းျဖင့္သာ သတိရေလ့ရွိသည္။

၂။ သီခ်င္းနားေထာင္ေလ့ရွိသူမ်ားျဖစ္ျပီး သီခ်င္းနားေထာင္ေနရင္း
အတိတ္အေၾကာင္းမ်ား ျပန္ေတြးေလ့ရွိသူမ်ားျဖစ္ၾကသည္။

၃။ စားေသာက္ဆိုင္တြင္ စကားစျမည္ေျပာမည္ဆိုပါက .. အစာလံုး၀မစားရ။ (သိပ္စားခ်င္လွ်င္ အရည္တခုခု သို႕မဟုတ္ အနည္းငယ္မွ် စားခြင့္ရွိသည္။ )

၄။ မိန္းကေလးမ်ား ကားပ်က္လွ်င္ အနီးအနားတြင္ ကူညီေပးခ်င္ေသာ ေယာက်္ားေလးမ်ား
အမ်ားအျပားရွိသည္။

၅။ ထိုေယာက်္ားေလးမ်ားအားလံုးသည္ ကားျပင္တတ္သူမ်ားသာျဖစ္ၾကသည္။

၆။ ထိုမိန္းကေလးသည္ Handphone ရွိေသာ္လည္း မ်ားေသာအားျဖင့္
လမ္းသြားလမ္းလာမ်ားကိုသာ အကူအညီေတာင္းေလ့ရွိသည္။

၇။ Professional Graphic Designer တစ္ေယာက္သည္ Laptop ျဖင့္ Touch pad ကို
သံုးျပီး အံၾသေလာက္ဖြယ္ေကာင္းေသာ ဒီဇိုင္းမ်ားကို Microsoft paint ျဖင့္
ဖန္တီးေလ့ရွိသည္။

၈။ Instant Messenger / Chat Client ဆိုသည္မွာ Pagemaker / MS Word ကို
ဆိုလိုျခင္းျဖစ္သည္။

၉။ ကြန္ပ်ဴတာပညာရွင္မ်ားသည္ စာရြက္မ်ားျဖင့္သာ အလုပ္ရႈပ္ေနတတ္ၾကျပီး
ကြန္ပ်ဴတာသံုးေလ့မရွိၾက။

၁၀။ သူခိုးမ်ားသည္ အသံမၾကားေအာင္ ေျခဖ်ားေထာက္ျပီး လမ္းေလ်ာက္ေလ့ရွိသည္။

၁၁။ ဆင္းရဲသားမ်ား ရန္အလြန္ျဖစ္ၾကသည္။

၁၂။ ရုပ္ဆိုးသူမ်ားသည္ လူဆိုး၊လူမိုက္မ်ားျဖစ္ၾကသည္။

၁၃။ လူမိုက္မ်ားသည္ ေဘာင္းဘီသာ၀တ္ၾကျပီး ပုဆိုး၀တ္ေလ့မရွိၾက။

၁၄။ လူဆိုးေခါင္းေဆာင္အမ်ားစုသည္ ကုတ္အက်ီ (သို႕) Leather Jacket ၀တ္ေလ့ရွိျပီး

" ပီမိုးနင္းေျပာတဲ့ အခ်စ္ေရးရာ ၁၁ ျဖာ မွတ္သားစရာ"

 

( ၁) ယခုုကာလ လင္ႏွင့္မယား အကြဲျမန္ၾကျခင္းသည္ အခ်စ္ခ်င္း မတူၾကေသာေၾကာင့္ပင္ျဖစ္၏။
အေၾကာင္းမူကား မိန္းမကလည္း နည္းနည္းခ်စ္၏ ေယာက်္ားကလည္း နည္းနည္းခ်စ္၏။

( ၂) အဖိုးတန္ေသာ မယားကို အ၀တ္ေၾကာင့္မရေပ၊ အသံုးအစားႀကီးကာ ပလႊားေသာ မယားကိုသာ
အ၀တ္ႏွင့္ ျမဴ ရေပမည္။

( ၃) အခ်စ္ဆိုသည္မွာ ခ်စ္ခိုက္သာလွ်င္ခ်စ္၏ ။ မုန္းလွ်င္ပစ္၏ ။ တကယ္ရွိေသာအရာမဟုတ္ ေခတတၱမွ် ေကာင္းကင္၌
ေပၚေသာတိမ္ရုပ္ႏွင့္တူ၏ ။

( ၄) အခ်စ္ေၾကာင့္ ေသာကမီးေတာက္ျခင္းသည္ အပို ရူးမိုက္ျခင္း ျဖစ္ေလသည္။

( ၅) အၿမဲတံုးလ်က္မေသြးဘဲထက္ေသာဓါးသည္ လင္ကိုႏိုင္ေသာ မိန္းမ၏လွ်ာျဖစ္ေလသည္။

( ၆) မိန္းမပီသေသာ မိန္းကေလးသည္ အ၀တ္၌လည္းေကာင္း အေျပာအဆို၌လည္းေကာင္း အႀကံအစည္၌လည္းေကာင္းပလႊား၀င့္၀ါျခင္း မရွိအပ္ေပ။

( ၇) ေယာက်္ားတစ္ေယာက္ ခၽြဲခၽြဲပစ္ပစ္ ေျပာသည့္အခါ ယံုလြယ္ၾကသည္မွာ မိမိတို႕ကိုယ္ကို အထင္ႀကီးၾကျခင္း
ေၾကာင့္ျဖစ္ေလသည္။

( ၈) မိန္းမတို႕၏ အဖိုးတန္ျခင္းသည္ အက်င့္ေကာင္းျခင္း စိတ္ေကာင္းျခင္း၌သာ တည္သည္။

( ၉) မိန္းမမ်ား၌ အႀကီးဆံုးေသာရန္သူသည္ ယံုတတ္ေသာစိတ္ျဖစ္သည္။

" ေဆးမီးတိုမ်ား အစြမ္းထက္သည္.. ေရွးလူႀကီးမ်ားေျပာၾကသည့္ ပ်ားရည္ ..သံပုရာသီး အက်ိဳးထူးမ်ား "

 
ဆီးခ်ဳိ၊ ေသြးခ်ဳိေရာဂါရွိသူမ်ားအတြက္
သၾကားႏွင္. သၾကားပါ၀င္ေသာ အစားအေသာက္အားလံုးကို လံုး၀ေရွာင္ရမည္၊သၾကား၊ ၈လူးကို.စ္၊ၾကံသကာ ၊ထန္းလ်က ္၊ယိုအမိ်ဳးမ်ိဳး ၊ခ်ိဳခ်ဥ္၊ ေခ်ာက္လက္၊ အိုက္စ္ကရင္၊ လမုန္.၊ထိုးမုန္.၊ မလိုင္မုန္.၊ ကိတ္မုန္. ၊အေဖ်ာ္ယမကာ အမ်ိဳးမ်ိဳး ၊စည္သြပ္သီး အမ်ိဳးမ်ိဳး ၊အခ်ိဳလြန္ေသာ ဘီစကစ္၊ ေပါင္မုန္.၊ကိတ္မုန္.၊ ခ်ိဳေသာအသီးအႏွံမ်ား၊ ဥပမာ - ဖရဲသီး ၊နာနတ္သီး၊ သရက္သီး၊ သၾကား၊နို.ဆီ၊ နို.မႈန္.၊ေကာ္ဖီမစ္ တို.ႏွင္. ေဖ်ာ္ေသာ ေကာ္ဖီ၊လက္ဖက္ရည္။

ကန္.သတ္ရန္မလိုေသာ အစားအစာမ်ား (ၾကိဳက္သေလာက္စား)

(က) စိမ္းစိုေသာ ဟင္းရြက္အမ်ိဳးမ်ိဳး
ဘူးရြက္၊ ကန္စြန္းရြက္၊ မန္က်ည္းရြက္၊ ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္၊ ဆူးပုပ္ရြက္၊ ျမင္းခြာရြက္၊ ေဂၚဖီထုပ္၊ ေဂၚဖီပြင္.၊ ပန္းမုန္လာ၊ ကိုက္လန္ရြက္၊ မုန္ညွင္းရြက္။

(ခ) မခ်ိဳေသာ အသီးအျမစ္မ်ား
ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ သံပုရာသီး၊ ေရွာက္သီး၊ ဆီးျဖဴသီး၊ မွ်စ္၊ မုန္လာဥျဖဴ၊ဘူးသီး၊ ေဂၚရခါးသီး၊ ခရမ္းသီး၊ ကင္းပံုသီး၊ခ၀ဲသီး၊ ရံုးပတီသီး ၊ ေဂြးခ်ိဳသီး၊ သလဲသီး။

(ဂ) သားငါးမ်ား
ၾကက္၊ဘဲ၊ ဆိတ္၊ အမဲ ၊၀က္၊ ငါး၊ ပုစြန္၊ ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥ၊ ငံုးဥ။

(ဃ) ေကာ္ဖီ ၊လက္ဖက္ရည္
ႏြားနို.အစစ္နွင့္ ေဖ်ာ္ျပီး ဆက္ကရင္နွင့္ အခ်ိဳတုမ်ားႏွင္.ေဖ်ာ္ေသာ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္ တို.ကို ေသာက္သံုးနိုင္ပါသည္။ သၾကား၊ နို.ဆီ ၊ န္ို.မႈန္. လံုး၀(လံုး၀)မသံုးရ။


အုပ္စု(၃) သင္.တင္.ေသာ အတိုင္းအတာအထိသာ စားသင္.ေသာ အစားအစာမ်ား (ေလ်ာ.စား)
အုပ္စု (၃) အစားအေသာက္မ်ားသည္ ကစီဓတ္ (ေခၚ) ကာဘို ဟိုက္ျဒိတ္ ဓတ္ အမ်ားဆံုးပါရွိသည္။ မိမိႏွင္. သင္.တင္ေသာ တစ္ေန.အတြက္ ကစီဓာတ္ ယူနစ္ပမာဏ ကို ဆရာ၀န္ႏွင့္ တိုင္ပင္ရန္ လိုအပ္ပါသည္။

(က) ဆန္ႏွင့္ ျပဳလုပ္ေသာအစားအစာမ်ား
ထမင္း၊ ဆန္ျပဳတ္ ၊ မုန္.တီ ၊ မုန္.ဟင္းခါး၊ ဆန္ေခါက္ဆြဲ ၊ေကာက္ညွင္း။
(ခ) ဂ်ဳံနွင့္ ျပဳလုပ္ေသာ အစားအစာမ်ား
မခ်ိဳေသာေပါင္မုန္. ႏွင္. ဘီစကစ္၊ ေခါက္ဆြဲ ၊နံျပား၊ဂ်ပါတီ၊ ပူရီ ။အီၾကာေကြး၊ ထပ္တရာ၊ ပလာတာ။

(ဂ) ကစီဓာတ္မ်ားေသာ အသီးနွင္.ဥမ်ား
အာလူး၊ ေရႊဖရံု၊ ကန္စြန္းဥ၊ ပိန္းဥ၊ ခါၾကက္ဥ၊ ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ လိေမာ္သီး၊ ငွက္ေပ်ာသီး၊ မလကာသီး၊ စိမ္းစားဥ ။

ပ်ားရည္
ပ်ားရည္ကို လူသားတို႕ အသံုးျပဳခဲ့ၾကသည္မွာ ႏွစ္ေပါင္း ၂၇၀၀ ေက်ာ္ခဲ့ျပီ ျဖစ္သည္။ အစားအေသာက္အတြက္သာမက ေဆးဖက္လည္း ၀င္ေသာေၾကာင့္ လူမ်ိဳးတိုင္း ဘာသာတိုင္း နည္းပါး၏ သမိုင္းတြင္

"ရတနာေျမရွာပံုေတာ္ .... "

ရတနာေျမရွာပံုေတာ္
(၁)
၁၉၉၇ခုႏွစ္ ၊ ဒီဇင္ဘာလ (၂၃) ရက္၊ ရတနာ စံအိမ္တြင္ျဖစ္ခဲ့ေသာ အျဖစ္အပ်က္တစ္ခု...
အိမ္ၾကီး၏ခံ့ျငားထည္၀ါးမႈသည္လူမ်ားကို ေျျခာက္ျခားေစသေယာင္ေယာင္ပင္ရွိေနသည္။ အိုေဟာင္းေနေသာ ထိုတိုက္ပ်က္ၾကီး၏နံရံတို႕သည္အေတာ္ပင္ထူထပ္သည္။ နံရံမ်ားတြင္ လညး္ ၾကက္ခိုးမ်ားကတက္ေနသည္။ ထိုအိမ္ၾကီးတြင္ စိုေျပျခင္းအလ်င္းမရွိ။
 တုန္ရင္ေနေသာေျခလွမ္းတို႕ႏွင့္အတူ ထိိုအိမ္ထဲကိုလာေနသည္က ေကာင္ေလးေလးေယာက္ႏွင့္ ေကာင္မေလးသံုးေယာက္ ေနာက္ အသက္ေျခာက္ဆယ္ခန္႕ရွိေသာ အဖိုးၾကီးတစ္ေယာက္ ။ စုစုေပါင္း ရွစ္ေယာက္။ သူတို႕လက္ထဲမွာက ဆူးရွသည့္ အလင္းေရာင္ေပးႏိုင္ေသာ ဓာတ္မီးမ်ားကို ကိုင္ထားသည္။
“ဆရာၾကီး ဒီထဲမွာရွိတယ္ဆိုတာေကာေသခ်ာလား”
  ေနာက္က အသက္20ေလာက္ရွိေသာ ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္က ေမးသည္။ ထိုအဖိုးၾကီးက..
“ေသခ်ာပါတယ္ကြာ...ဒီေနရာမွာငါတို႕ရွာေနတဲ့ရတနာသိုက္ရွိတာေသခ်ာတယ္..ဂ်ပန္ေခတ္က ေရႊေတြကို ဒီတိုက္ေအာက္မွာ ျမွပ္ထားတာလူတစ္ကာသိတယ္”
ထိုတိုက္ပိုင္ရွိင္မွာ ဂ်ပန္ေခတ္က စကားျပန္တစ္ေယာက္ျဖစ္ျပီး ေတာ္လွန္ေရးအျဖစ္တြင္ ဂ်ပန္ေတြလက္ထက္မွ ေရႊမ်ားကိုခိုးယူကာ မိမိတို္က္ေအာက္တြင္ ျမွပ္ထားျခင္းျဖစ္သည္။ ထိုရတနာေျမပံုကို ရွာေဖြရန္လာေနသူကား အဖိုးၾကီးဦးေဆာင္ေသာအဖြဲ႕တစ္စု။
“ဒီတိုက္ကသရဲၾကမ္းတယ္ဆို”
အသားျဖဴျဖဴ ပိန္ပိန္ပါးပါး ဆံပင္နီညိဳေရာင္ရွိေသာ ေကာင္မေလးကေမးသည္္။ ၾကြက္သားေတာင္ေတာင့္ႏွင့္ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္က...
“ရတီကလည္းေပါက္တကရေတြမေျပာပါနဲ႕..”
သူရကေျပာလိုက္သည္။ အဖိုးၾကီးက...
“ဘာသရဲမွမေျခာက္ဘူး...ဒါကသူမ်ားေတြယူမွာဆိုးလိုၚ႕ ဘယ္သူမွမလာရဲေအာင္လို႕ တမင္တကာ သတင္းလႊင့္ထားတာကြ..တကယ္ေတာ့ သရဲမေျပာနဲ႕ သရဲနဲ႕ တူတဲ့ေကာင္ေတာင္မရွိဘူး”
တိုက္တစ္ခုလံဳးကိုႏွ႕ံေအာင္ရွာေဖြပါေသာ္လည္း ဘာမွမေတြ႕ေခ်။ အိမ္၏ေနာက္ေဖြးကို ထြက္လာေသာအခါ သစ္ပင္ေတြစိုက္ထားေသာ ပန္းခင္းၾကီးကိုေတြ႕ရသည္။ ပန္းပင္မ်ားမွာ ဂမံုးပင္မ်ားသာျဖစ္သည္။။ ထုိဂမံုးပင္ထဲတြင္ ရွည္လ်ားေသာျမက္မ်ားကလည္း သန္မာေနသည္။
ထုိျမက္ခင္းထဲကို ေလွ်ာက္ေနေသာ သူတို႕ရဲ႕ေျခေထာက္ေတြက တုန္ယင္စြာ ဂမံုးပင္ေတြစိုက္ထားေသာ မနီးမေ၀းမွာ ၀ါးရံုေတာၾကီးရွိေသးသည္။ ထုိ၀ါးရံုသည္ သန္မာေသာ၀ါးမ်ားထူေျပာစြာေပါက္ေနျခင္းေၾကာင့္ ေတာပင္ျဖစ္လို႕ေနသည္။ အဖိုးၾကီးက ထုိေတာကိုလက္ညွိဳးထိုးကာ
“ဟိုထဲသြားရွာရေအာင္”
အားလံုးကသိပ္စိတ္မပါ။ ၀ါးပင္ေတြက နည္းနညး္ေနာေနာမွမဟုတ္တာ ။ ၀ိုင္းၾကီးကလည္းေဘာလံဳးကြင္းတစ္ကြင္းစာေလာက္က်ယ္သည္။ ထို၀ိုင္း၏သံုးပံုတစ္ပံုက ၀ါးပင္ေတြစိုက္ထားတာ ။ ဒီေတာ့၀ါးခင္းၾကီးကေတာ္ေတာ္က်ယ္သည္။ သူတို႕အားလံုးေၾကာက္မိၾကသည္မွာေတာ့အမွန္။
“သြားရဲၾကဘူးလားကြ”
အားလံုးကဘာမွျပန္မေျဖ။ အဘုိးၾကီးကသာေရွ႕က ဦးေဆာင္ျပီး သြားသည္။ ထုိအခါမွသူတို႕အားလံုးေနာက္ကလိုက္လာၾကသည္။ ၀ါးရံုေတာထဲေရာက္သည္ႏွင့္ အားလံုးေအးစိမ့္သလိုခံစားရသည္။
ထုိ၀ါးရံုထဲတြင္ ထူးထူးျခားျခား ၀ါးပင္တစ္ပင္မွမေပါက္ေသာေျမေျမမိုမို႕ေလးိကု အဖိုးၾကီးကလက္ညွိဳးထိုးျပကာ
“အဲေနရာကိုတူးစမ္း ေအာင္သူ”
ေအာင္သူကလ ည္းေပါက္ျပားကိုကိုင္ကာထိုေနရာကုိလာသ္ည။ ထိုအခါ လက္ေမာင္းေလာက္ေရွိေသာ ေျမြေပြးၾကီးက ထုိေနရာတြင္ေခြေနသည္။ သူတူးဖို႕လက္တြန္႕သြားသည္။
“တူးေလကြာ”
အဖိုးၾကီးက ေအာ္ေငါက္သလိုေျပာလိုက္သည္။
“ေျမြၾကီးဗ်”
“သတ္ပစ္လိုက္ေပါ့ကြ”
သူလက္တြန္႕ေနတာကုိၾကည့္ျပီး....
“ေအာင္ကိုသြားစမ္း ဒီေကာင္ဘာမွမဟုတ္ပဲေၾကာက္ေနတာ”
ေအာင္ကုိကေပါက္ျပားကိုကိုင္ကာ တုတ္တုတ္ပင္မလႈပ္ေသာ ေျမြေပြးၾကီးကို အားရပါးရ ေပါက္ရင္း ရက္၇က္စက္စက္

December 30, 2015

" ခ်စ္မယားေလး ေမာင့္ကို ေကၽြးတဲ့ ပဲဟင္းဆိုတာ.. " (ဟာသ)

 
ေကာင္မေလးနွင့္ေကာင္ေလး လက္ထပ္လိုက္ၾက၏။ မဂၤလာဦးညတြင္ ကတိျပဳၾက၏။
"ကဲကိုတို့အိမ္ေထာင္ေရးမွာပြင့္ပြင့္လင္းလင္းေနၾကရေအာင္ တစ္ခါေဖာက္ျပန္တိုင္း ပဲေစ့တစ္ေစ့
ကိုအိမ္ကစားပြဲေပၚတင္ေပးရမယ္ အိုေက"
တစ္ပတ္အၾကာတြင္ အိမ္ရွိစားပြဲခံုတြင္ ပဲေစ့သံုးေစ့ေတြ ့ရ၏။ သို့ေသာ္ ထိုသံုးေစ့လံုးမွာ
ေယာက်ၤားကတင္ထားျခင္းျဖစ္သျဖင့္ စိတ္မေကာင္းျဖစ္ကာ သူ့မိန္းမကိုေတာင္းပန္ျပီးခြင့္
လြတ္ရန္ေျပာ၏၏သို့ေသာ္ မိ္န္းမ၏စကားၾကားေသာအခါ ထိုသူဘာလုပ္ရမွန္းမသိေတာ့ေခ်။

" ဖခင္ ႏွင့္တူေသာ ခ်စ္သူကို ရလွ်င္ ဘဝသည္ ၿပီးျပည့္စံုပါသည္တဲ့ကြယ္"

ဖခင္ ႏွင့္တူေသာ ခ်စ္သူကို ရလွ်င္ ဘဝသည္ ၿပီးျပည့္စံုပါသည္။

-အ ေကာင္းအဆိုးႏွစ္တန္ ဆံုးမပဲ့ျပင္ ေပးျခင္း...

-တိုက္ခိုက္ေစာ္ကားမႈမ်ားမွ ကာကြယ္ေပးျခင္း...

-လိုအပ္သည္ကို ျဖည့္ဆည္းေပးျခင္း...

-အႏြံတာခံ ခ်စ္ခင္ ယုယျခင္း...

-မည္သည့္အေၾကာင္းေၾကာင့္ က်သည့္မ်က္ ရည္ကို မဆို ခမ္းေျခာက္ေစျခင္း...

-ဘဝရည္မွန္းခ်က္ကို အထ ေျမာက္လာေအာင္ ပံ့ပိုးေပးျခင္း...

-ႏွစ္ဦးေရွ႕ေရးအတြက္ ရည္မွန္းကာ အလုပ္ႀကိဳးစားလုပ္ကိုင္ ျခင္း

ႏွစ္ဦးေရွ႕ေရးႏွင့္ပတ္သက္ကာ အေျမာ္ျမင္ ရွိျခင္း....

" မမေတြ ရာသီမေရြးစီးလုိ႔ရတဲ႕Smart က်က်နဲ႔ ဒီဇုိင္းလန္းလန္း ဖိနပ္လွလွေလးမ်ားမွာယူခ်င္ရင္ေတာ႔"

 
ရာသီမေရြးစီးလုိ႔ရတဲ႕Smart က်က်နဲ႔ ဒီဇုိင္းလန္းလန္း ဖိနပ္လွလွေလးမ်ားမွာယူခ်င္ရင္ေတာ႔ Ph: 09261110502 - 09 263043943 ကုိဖုန္းဆက္ျပီးမွာလို႔ရပါတယ္ရွင္။ ဖုနး္ဆက္မွာယူရန္အဆင္မေျပပါက ဖုနး္နံပါတ္ခ်န္ခဲ႔ေပးလို႔ရပါ
တယ္။ ျပန္ဆက္သြယ္ေပးပါ႔မယ္ေနာ္။ပံုတစ္ပံုခ်င္းစီမွာ Code no. နဲ႔ ေစ်းႏွုန္းမ်ားကို ေဖာ္ျပေပးထားပါတယ္ရွင္။ဖိနပ္ဒီ
ုိင္းအားလံဳးကို Viber မွတစ္ဆင္႔ ေတာင္းယူႏိုင္ပါတယ္ရွင္။ မွာယူျပီး 2 - 3 ပါတ္အတြင္းပစၥည္းရမွာပါ။
ရန္ကုန္ ၊ မႏၱေလး Customers မ်ား အတြက္ အိမ္အေရာက္ ပုိ႔ေပးပါတယ္။
ျမိဳ႔နယ္အလိုက္ ပုိ႔ခ ေပးေဆာင္ရမွာပါ။နယ္မွ မွာယူသူမ်ားအတြက္နီးစပ္ရာကားဂိတ္ကိုပုိ႔ေဆာင္ေပးမွာပါ။
နယ္မွမွာယူသူမ်ားကိုလည္း ေငြလြဲဝင္တာနဲ႔ နီးစပ္ရာကားဂိတ္ကို ပို႔ေပးမွာပါေနာ္။ရန္ကုန္ နဲ႔ မႏၱေလး ျမိဳ႕မွ မွာယူသူမ်ားကို အိမ္တုိင္ရာေရာက္ ဝန္ေဆာင္မွဳ စနစ္ရိွပါတယ္။ ပစၥည္းလက္ခံရရိွမွေငြေပးေခ်ရမွာပါ။ ၾကိဳတင္ေငြလက္မခံပါဘူးရွင္။ပို႔ေဆာင္ခ ကိုေတာ႔ ျမိဳ႕နယ္အလိုက္ေပးေဆာင္ရမွာျဖစ္ပါတယ္ရွင္။
နယ္မွ မွာယူသူမ်ားကို ေငြလြဲ ျပီးတာနဲ႔ေနာက္တစ္ေန႔ နီးစပ္ရာ ကားဂိတ္ကို ပုိ႔ေဆာင္ေပးပါတယ္ရွင္။
အားေပးမွဳကိုေက်းဇူးအထူးတင္ပါတယ္ရွင္။
ဖိနပ္ေအာ္ဒါမ်ားကို Customers မ်ားရဲ႔ေအာ္ဒါ Size အတုိင္းအတိအက်မွာေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။ ေသခ်ာစဥ္းစားျပီးမွ

" ကိုကိုေတြ ႐ူပါလန္းဖို႔ မနက္တိုင္းလုပ္ေဆာင္ရမည့္ အေလ့အက်င့္(၁၀)ခု "

 
 ရံုးက ေစာ္ေလး ငါ့ကိုျမင္ၿပီး ခ်စ္တြားမွာ ေတဂ်ာဒယ္..ငိငိငိ..
ေနာက္ေန႔မနက္ကစၿပီး ဆြဲေဆာင္မႈရွိဖို႔နဲ႔ ေရရွည္မွာ႐ုပ္ရည္ၾကည့္ေကာင္းဖို႔အတြက္ ေန႔တိုင္း လုပ္ေဆာင္ သင့္တဲ့ အေလ့အ
က်င့္ေလးေတြျဖစ္ပါတယ္။

၁။ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈလုပ္ပါ။
မနက္ခင္းပိုင္းမွာ ေခၽြးထြက္ေစတဲ့ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈလုပ္ေဆာင္တာဟာ သင္ကို စိတ္ေရာကိုယ္ပါ က်န္းမာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္က်စ္လစ္လွပေစ႐ုံသာမက ပူေႏြးတဲ့ကိုယ္ခႏၶာနဲ႔ အန္ဒိုဖင္ဓာတ္ထြက္ ေစတာေၾကာင့္ တစ္ေန႔တာလံုး ရႊင္လန္းတက္ၾကြေနမွာျဖစ္သလို တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ အသားအေရၾကည္လင္ လွပလာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ တစ္ေန႔တာၾကံဳေတြ႕ရမယ့္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကိုလည္း အေကာင္းဆံုး ရင္ဆိုင္ႏိုင္မွာပါ။

၂။ အင္အားျပည့္မနက္စာကို သံုးေဆာင္ပါ။
သင့္ခႏၶာကိုယ္က စက္ယႏၱရားတစ္ခုလို႔ ေတြးၾကည့္ပါ။ စြမ္းေဆာင္ရည္ျပည့္၀ဖို႔အတြက္ အေကာင္းစား ေလာင္စာေတြလိုအပ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင့္ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အင္အားျပည့္ၿဖိဳးေစမယ့္ မနက္စာ စားသံုးေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးအားျဖည့္မနက္စာေတြကေတာ့ သစ္သီး၀လံ၊ ဒိန္ခ်ဥ္၊ ၾကက္ဥနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္စတာေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ အလွ်င္လိုတယ္ဆိုရင္ေတာ့ အသီးတစ္ခုခုကို ႏြားႏို႔ ဒါမွမဟုတ္ ေဖ်ာ္ရည္တစ္ခုခုနဲ႔ ေဖ်ာ္ေသာက္သင့္ပါတယ္။

၃။ သြားတိုက္ပါ။
မနက္စာမစားခင္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ စားၿပီးမွပဲျဖစ္ျဖစ္ ခံတြင္းသန္႔ရွင္းေရးအတြက္ သြားတိုက္ဖို႔လိုပါတယ္။ သြားတိုက္တာဟာ ခံတြင္းက်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္ေစ႐ုံသာမက သြားေတြျဖဴေဖြးေတာက္ပၿပီး ယုံၾကည္မႈအျပည့္နဲ႔ ျပံဳးျပႏိုင္ေစမွာပါ။

၄။ Eye Cream သံုးပါ။
သင့္မ်က္လံုးေတြဟာ သိသာထင္ရွားတဲ့ေနရာေတြျဖစ္သလို အိုမင္ရင့္ေရာ္ျခင္းရဲ႕လကၡဏာေတြကို အရင္ဆံုး ေဖာ္ျပမယ့္ ေနရာေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ မနက္ခင္းပိုင္းမွာ Eye Cream တစ္ခုခုကို သံုးၿပီး မ်က္လံုးတစ္၀ိုက္က ႏူးညံ့ေျခာက္ေသြ႕တဲ့အသားအေရကို အစိုဓာတ္ျဖည့္တင္းၿပီး ေခ်ာမြတ္ေစသင့္ပါတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ အေရးအေၾကာင္းေတြကို ေလ်ာ့နည္းသြားေစႏိုင္ၿပီး ေနာင္ျဖစ္မယ့္အေရးအေၾကာင္းေတြကိုလည္း သက္သာေႏွာင့္ေႏွးေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

(၅) မုတ္ဆိတ္ေတြ ပသိုင္းေမႊးေတြ ရိတ္ပါ။
ေျပာရမယ္ဆိုရင္ အေမႊးအမွ်င္ေတြရိတ္ထားၿပီးကာစ မ်က္ႏွာကို အမ်ိဳးသမီးေတြက ပိုႏွစ္သက္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ မုတ္ဆိတ္ေတြ ပသိုင္းေမႊးေတြရိတ္ဖို႔ အခ်ိန္ေပးသင့္ပါတယ္။ အရမ္းရွည္လြန္းတဲ့ ႏွာေခါင္းေမႊးေတြ၊ နားေမႊးေတြကိုလည္း

" ျမန္မာ စကားပံုမ်ား ကႀကီး မွ အ အထိ "

 
က
၁. “ၾကက္ကန္း ဆန္အိုးတိုး”
၂. “ကိုင္းကၽြန္းမွီ ကၽြန္းကိုင္းမွီ”
၃. “ကိုယ္ကက်ဴး ကိုယ့္ဒူးေတာင္မယံုရ”
၄. “ကိုယ္ထင္ ကုတင္ေရႊနန္း”
၅. “ကၽြဲပါး ေစာင္းတီး”
၆. “ကတံုးေပၚ ထိပ္ကြက္”
၇. “ေက်းဇူးရွိမွ ေက်းစြပ္”
၈. “ၾကမ္းကၽြံရင္ ႏႈတ္ရ..စကားကၽြံရင္ ႏႈတ္မရ”
၉. “က်န္းမာျခင္းသည္..လဘ္တစ္ပါး”
၁၀. “ၾကက္တူေရြးကေတာ္ေတာ္...မယ္ေဘာ္က..ကဲ”
၁၁. “က်ဴပင္ခုတ္..က်ဴငုတ္ပါမက်န္”
၁၂. က်ားဆရာေၾကာင္...ေၾကာင္ဆရာၾကြက္”
၁၃. “ၾကြက္မႏုိင္..က်ီမီးနဲ႔႐ိႈ႕”
၁၄. “က်ီစားသန္က..ရန္မ်ား၏”
၁၅. “က ရိုး မက ဆန္း၍က ႏွပ္ပစ္ခံရ”
၁၆. “က်ားေၾကာက္လို႔...ရွင္ႀကီးကိုး..ရွင္ႀကီး.က်ားထက္ဆိုး”
၁၇. “ကံကိုယံုေတာ့..စံုလံုးကန္း”
၁၈. “ေက်ာ္ေတာ့..ေလွသူႀကီး...ညားေတာ့..ေလွထိုးသား”
၁၉. “ကံကိုယံုၿပီး...ဆူးပံုနင္း”
၂၀. “က်ားေရွ႕...ေမွာက္ရက္လဲ”
၂၁. “ၾကာၾကာ၀ါးမွ..ခါးမွန္းသိ”
၂၂. “ၾကာၾကာ၀ါးမယ့္သြား...အရိုးၾကည့္ေရွာင္”
၂၃. “က်ားႀကီး..ေျခရာႀကီး”
၂၄. “ကံဆိုးမသြားရာ...မိုးလိုက္လို႔ရြာ”
၂၅. “ေၾကြတစ္လွည့္...ၾကက္တစ္ခုန္”
၂၆. “ေၾကာင္သူေတာ္..ၾကြက္သူခိုး”
၂၇. “ေက်ာသားကလည္းသား...ရင္သားကလည္းသား”
၂၈. “ၾကြက္ေသတစ္ခု....အရင္းျပဳ”
၂၉. “ကုသိုလ္တစ္ပဲ...ငရဲတစ္ပိႆာ”
၃၀. “ကုလားမႏိုင္....ရခိုင္မဲ”
၃၁. “ေၾကာက္ရင္လာဘ္လြဲ...ရဲလွ်င္မင္းျဖစ္”
၃၂. “ကြန္တစ္ခ်က္....ဟင္းတစ္ခြက္”

December 29, 2015

" မုန္႕ပြေဆး yeast မပါပဲ လြယ္လြယ္ကူကူ အီၾကာေကြး (fried bread sticks) လုပ္စားၾကမယ္"


လိုအပ္ေသာ ပစၥည္းအမယ္မ်ား
၁။ ဂ် ဳံ မွဳန္. ...................၂ ခြက္(လက္ဖက္ရည္ပန္းကန္လုံး)

၂။ ေရ.........................၄၀၀ မီလီ လီတာ

၃။ သၾကား...................၁ ဇြန္း ( လက္ဖက္ရည္ဇြန္း)
၄။ မုန္.ဖုတ္ဆိုဒါ.............၂ ဇြန္း(
လက္ဖက္ရည္ဇြန္း  မွ ႏွစ္ဇြန္း)
၅။ ဆား......................၁ ဇြန္း (
လက္ဖက္ရည္ဇြန္း)
၆။ ဆီသန္.သန္. ............၁ ဇြန္း ( ထမင္းစားဇြန္း)
 
(yeast တေဆးေခၚ မုန္႕ပြေဆး မရွိရင္ ေဆာ္ဒါႏွင့္ သၾကားကို ႏြားႏို႕ ေႏြးေႏြးထဲ အတူေရာၿပီး ထည့္ပါ... ၿပီးလွ်င္ ႏြားႏို႕
ကို ျပန္ၿပီး မီးေအးေအးႏွင့္ တယ္ထားပါ။ ေဆာ္ဒါက မုန္႕ကိုပြေစပါတယ္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ႏွစ္ ဇြန္း ထည့္ပါ။
ႏို႕ေတြကြဲသြားရင္ ဇလုံးၾကီးၾကီး တစ္လံုးထဲမွာ ဂ် ဳံမွဳန္.၊ ဆား ၊ စတာေတြႏွင့္ အတူ ကြဲေနေတဲ့ ႏို႕ကို သမေအာင္ ေမႊေပး
မုန္႕ကို ႏွယ္ပါ။ ဆီထည့္ၿပီး..နွံ.ေအာင္ တစ္ခါထပ္ေမႊေပးပါ။ ေရအနည္းငယ္လက္မွာစြတ္ၿပီး ေသခ်ာႏွယ္ပါ။  မုန္႕မ
ေပ်ာ့သြားေအာင္ ဂရုစိုက္ပါ။ ႏွယ္ထားတဲ့ မုန္႕ကို ဇလံုတလံုးထဲထည့္ပါ။ အေပၚကေန ပလပ္စတစ္အပါးႏွင့္
ေလလံုေအာင္ ပိတ္အုပ္ထားပါ။ တညလံုးထားထားပါ။ အခ်ဥ္ေဖာက္ထားပါ။  ေနာက္ေန႕မနက္မွာ မုန္႕ကို ဂ်ံဳမႈန္႕ျဖဴးထားတဲ့
စားပြဲဲေပၚမွာ အတံုးေလးေတြျဖတ္ၿပီး မုန္႕ဖတ္တခုႏွင့္တခု ကပ္ၿပီး ဆြဲဆန္႕ၿပီး ဆီပူပူထဲထည့္ေၾကာ္ပါ။

လုပ္ပံုလုပ္နည္း သိရေအာင္ ဒီ...ဗီဒီယိုေလးကို တခ်က္ၾကည့္ပါ... ေရာသမဆိုကါထဲမွာ ၾကည့္ရတာ အဆင္မေျပရင္ 
ယူတ်ဳဗ္မွာ တိုက္ရိုက္ၾကည့္ႏီုင္ေအာင္ လ့င့္ထည့္ေပးထားပါတယ္.... သူ႕လင္က..ဒီမွာပါ...

"ခ်စ္တတ္ေသာေယာက်ာ္းနဲ႔ ခ်စ္တတ္ေသာမိန္းမ"



✏ ေပးဆပ္နိုင္တဲ ့မိန္းကေလးက
ကိုယ့္္ခ်စ္သူရဲ႕ အနာဂတ္ကိုမေတြးဘူး
ဒါေႀကာင္ ့ကိုယ္ခ်စ္သူက
ဘယ္လိုအဆင့္အတန္းျဖစ္ေနပါေစ
ယံုယံုႀကည္ႀကည္နဲ ့လက္တြဲရဲတာ .!

✏ တန္ဖိုးထားတဲ့ ေယာက်ာ္းေလးက
ကိုယ့္ခ်စ္သူရဲ႕ အတိတ္ကို မေတြးဘူး
ဒါေႀကာင့္ ကိုယ့္ခ်စ္သူက
ဘယ္လိုပံုစံနဲ႔ ျဖတ္သန္းလာပါေစ
ျမတ္ျမတ္ႏုိးႏုိးနဲ ့ ႀကင္နာယုယတာ .!

✏ တကယ္ခ်စ္တဲ့ ေယာက်ာ္းေလးဆိုတာ
အရာအားလံုး ခ်စ္သူစိတ္ခ်မ္းသာရင္
ၿပီးေရာစိတ္နဲ ့ ခ်စ္ေနနုိင္တာ .!

✏ တကယ္ခ်စ္တဲ့ မိန္းကေလးဆိုတာ
သူေက်နပ္ရင္ ၿပီးေရာဆုိတဲ့စိတ္နဲ ့ ခြင့္လႊတ္နားလည္ေပးနိုင္တာ .!

✏ လူခ်မ္းသာခ်င္ရင္ေတာ ့
အပင္ေကာင္းေကာင္းမွီေပါ့ .!

✏ စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ရင္ေတာ့
ကိုယ့္ကုိ တကယ္ခ်စ္တဲ ့
သူအနားမွာေနေပါ့ .!

✏ တစ္ခုတည္းေသာ ဘ၀မွာ
တစ္ေယာက္တည္းေသာ သူကုိ
တသက္လံုးခ်စ္သြားနိုင္တာ
နည္းတဲ႕ကုသုိလ္မဟုတ္ဘူးေလ .!
========================
✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔


Credit: PYS
Credit : http://content.public.beetalkmobile.com/288/045771/804/1451128602.html?id=59265267

“ခ်စ္သူကိုယံုစားလုိ႕ ခိုးရာလုိက္ရာမွ ျပည့္တန္ဆာအိမ္တြင္ ေရာင္းစားခံရ ”

“သက္ကိုယ္တို႕ခိုးေျပးၾကရေအာင္ ”
ထုိစကားသည္ကား မိုးယံျမင့္ ထံမွထြက္လာသည့္အသံ။ မိုးယံ ႏွင့္ ႏွင္းသက္ခိုင္ တို႕ခ်စ္သူသက္တမး္သည္လည္း တစ္ႏွစ္ပင္ တင္းတင္းျပည့္ေတာ့မည္။ ဒါကိုပင္ သက္မိဘေတြက ခုထက္ထိသေဘာမတူေသး။ သက္က လည္း မတူသည့္ၾကားကပင္ မိုးယံျမင့္ကို မခြဲႏိုင္မခြါႏိုင္ တြယ္ကပ္ေနခဲ့သည္။
မုိးယံ ကမိဘႏွစ္ပါးလည္း မရွိေတာ့ ။ ေငြေရးေၾကးေရးကလည္း ျပည့္စံုတာမဟုတ္တာကိုေတာ့ သက္လည္းအသိ။ ဒါေပမယ့္ အရက္ေသာက္ျပီးဂ်စ္ကန္ကန္လုပ္တတ္သည့္ အက်င့္စိုး၊ ၾကက္တိုက္
ဖဲရိုက္တတ္သည္သာမက ၇န္ပါျဖစ္တတ္သည့္
သူ႕ရဲ႕အက်င့္စိုးေလးေတြကိုေတာ့သက္တကယ္မသိခဲ့တာပါ။
သက္တို႕အိမ္ကလည္း ၾကီးၾကီးက်ယ္က်ယ္ ခ်မ္းသာသည္လည္းမဟုတ္တာေၾကာင့္ ဘာေၾကာင့္ မိုးယံႏွင့္ သူမကို သေဘာမတူတာလဲဆိုတာကိုေတာ့ သက္ေခါင္းပူေအာင္ စဥ္းစားေသာ္ လည္းသက္မသိခဲ့ပါ။ သက္တို႕မိဘေတြက ဘ၀င္ေခါင္ခိုက္သူမ်ားမဟုတ္တာကိုေတာ့ သက္လည္းအသိ။
ဒါကို ဘာေၾကာင့္ ဆိုတာကိုေတာ့သက္လည္းမသိပါ။
တစ္ေန႕ေသာအခါကေတာ့ သက္ေျပာၾကည့္ပါသည္။ မိုးယံႏွင့္ပတ္သတ္ျပီးေမ့ေမ့ကိုေလ။ သူမႏွင့္မိုးယံခ်စ္သူေတြျဖစ္ေနၾကတာကို မိဘေတြမေျပာနဲ႕ တစ္ရပ္ကြက္လံုးအသိပဲ။ တစ္ခ်ိဳ႕ကလည္း ႏွာေခါင္းရႈံ႕ၾကသည္ေပါ့ေလ။ ရႈံ႕ၾကပါေစ။ ကိုယ့္အခ်စ္နဲ႕ကိုယ္ပဲေလ။
“ညဥ္း အေကာင္ကဘာေတြမ်ား လက္ဆုပ္လက္ကိုင္ရွိလို႕ ညဥ္းကဇြတ္ေရာတင္းေရာလက္ထပ္ခ်င္ေနရတာလဲ”
ေမ့ေမ့ေလသံကေတာ့သူမေျပာတိုင္းဒီလို။  ဒါေပမယ့္လည္း သူမက ..
“ေမေမကလည္း မိုးယံလည္း အလုပ္ရွာေနတာပဲေလ ၊ အလုပ္ဆိုတာလုပ္ခ်င္တိုင္းမွမရတာ ၊ ဒီေခတ္ထဲမွာ အလုပ္ဆိုတာရွာလို႕မလြယ္တာကိုေမေမလည္းသိရဲ႕သားနဲ႕ ျပီးေတာ့ မိုးယံကပညာတတ္တစ္္ေယာက္ပါ”
“ပညာတတ္ အမေလး မိသက္ရယ္ physics ေလးပထမႏွစ္ေရာက္တာေလာက္ေလးနဲ႕ေအ၊ ဆယ္တန္းေအာင္တာေလးပဲေျပာစရာရွိပါတယ္။ ျပီးေတာ့ ေသာက္စားမူးရူးေနတာ ညဥ္းကိုထမင္း နပ္မွန္ေအာင္ေကၽြးႏိုင္မယ္လို႕ေကာထင္လားေအ့”
“အေမရယ္ သူမ်ားသားသမီးကို ဒီလိုမႈိခ်ိဳး မွ်စ္ခ်ိဳးမေျပာပါနဲ႕”
“ဟဲ့ မႈိခ်ိဳးတာက ငါမဟုတ္ဘူး ၊ ေရထြက္သူ ငါကမႈိလည္း မခ်ိဳဘူး မွ်စ္လည္း မခ်ိဳးဘူး ”
ေမေမကစကားအေကာင္းေျပာေနသည့္ၾကားကပင္ အရႊန္းေဖာက္တတ္ေသးသည္။ ဒါေပမယ့္လည္း သူမက ...
“ေမေေမက စကားအေကာင္းေျပာေနတာကို”
“ဒီမွာမိသက္ နင့္အေကာင္အေၾကာင္းနင္ဘယ္ေလာက္သိလို႕လဲ နင့္ကို သူဘာေတြမ်ားစိတ္ခ်မ္းသာစရာေပးဖူးလဲ ရပ္ကြက္ထဲနားစြင့္ျပီး နင့္အေကာင္သတင္းေလးလည္း ေမးၾကည့္ပါဦး ......... ...... ”
ထိုသို႕အစခ်ီျပီး ေနာက္က တသီၾကီး ရႊန္းရႊန္းေ၀ေအာင္ မုိးယံမေကာင္းေၾကာင္းေတြကို ေျပာတတ္သည္မို႕ သူမလည္း

"ျမန္မာလူမ်ဳိးမ်ားအတြက္ ဥာဏ္စမ္း ပေဟ႒ိ apk (Quiz)"


 ဒီေန ့ေတာ့ ဦးေလးျကီးတင္ေပးမယ့္apkေလးကေတာ့ ျမန္မာလူမ်ဳိးမ်ား
လုံး၀ျကဳိက္ႏွစ္သက္ေစမယ့္ apk ေလးပါ ဘာလုိလဲဆုိေတာ့ 
မိမိတုိ ့ ဥာဏ္ရည္တုိးတတ္ေစမယ့္ ျမန္မာဘာသာျဖင့္ ထုတ္လုပ္ထားတဲ ့ 
တခုတည္းေသာ ျမန္မာapkေလးျဖစ္တဲ ့ ဥာဏ္စမ္း ပေဟ႒ိ apk ေလးပါ
 ဥာဏ္စမ္း ပေဟ႒ိ apk ေလးထဲမွာ ပါ၀င္တဲ ့ 
အခ်က္ေလးခ်က္ပါ၀င္ပါတယ္ 
အခ်က္တစ္ခ်က္တုိင္းတြင္ မိမိတုိ ့အရည္အခ်င္းစမ္းသပ္ဖုိ ့
တဆင့္ျပီးရင္ တဆင့္ ထက္ထက္ျပီး ပုိခတ္ခဲလာေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးထားပါတယ္
ျပီးေတာ့ ဒီapkေလး အသုံးျပဳနည္းေလးေျပာျပခ်င္းပါတယ္
မိမိတုိ ့ ဥာဏ္စမ္းဖုိ ့အတြက္ အခ်က္တစ္ခ်က္၀င္လုိက္တယ္ဆုိပါဆုိ 
ဥပမာ--၁၊လိအပ္ေသာကိန္းကုိ ျဖည့္ပါ
၃-၅-၈-၁၃-၂၁
  • (၁)-၃၂
  • (၂)-၃၃
  • (၃)၃၄
  • (၄)၃၅
  • (၅)၃၇ 
ဒါဆုိသင့္ဘယ္လုိ အေျဖျပန္ေပးမလဲ ဥပမာ-၃၂ကုိ ေရြးေပးျပီး စစ္ေဆးရန္ကုိႏွိပ္လုိက္ပါ
ဒါဆုိသင့္မွန္ရင္ အမွန္ျခစ္ေလးျပေပးပါလိမ့္မယ္ မွားေနရင္ေတာ့ အမွားျခစ္ေလးျပေနပါလိမ့မယ္
အခုဦးေလးျကီး ဥပမာအေနျဖင့္ ၃၂ကုိေရြးေပးလုိက္ျပီး မွားတယ္လုိ အမွားျခစ္ျပေနပါတယ္
ဒီေန ့ေတာ့ အေျဖတုိက္ျကည့္ရန္ကုိႏွိပ္ေပးလုိက္ပါတယ္ အေျဖမွန္ကေတာ့ (၃)၃၄ပါ
ေနာက္တဆင့္ ထက္သြားခ်င္းရင္ ျမွားကုိႏွိပ္ျပီးသြားလုိက္ပါ
သင့္တုိ ့အတြက္ ဥာဏ္စမ္း ပေဟ႒ိလုပ္ေပးေနပါလိမ့္မယ္
ခုapkေလးလုိအပ္ပါက ေအာက္မွာdowယူႏုိင္ပါတယ္
ျပီးေတာ့ Downloads link 5ခုခ်ေပးထားပါတယ္
မိမိျကဳိက္ႏွစ္သက္တဲ ့linkကေန တခုကုိ downယူပါ
 ေအာက္ကပုံေလးေတြကုိေလ့လာလုိက္ပါ ဦးေလးျကီးစမ္းျပီး အသုံးျပဳထားတဲ့ပုံေတြပါ

" ဆရာေဖျမင့္(စာအုပ္မ်ားစုစည္းမႈ) လိုခ်င္သူမ်ား ေဒါင္းလုပ္ယူႏိုင္ျပီ "

 
တစ္အုပ္ခ်င္း လိုက္ရွာစရာမလိုေအာင္ စုစည္းထားပါတယ္ ဖိုင္တစ္ခုထဲမွာ

စုေပါင္းထည့္ထားတာမို ့ တစ္ၾကိမ္ေဒါင္းလုပ္ယူရံုနဲ ့အကုန္ရယူႏိုင္ပါတယ္

စာေပစုေဆာင္းလိုသူမ်ား ၀ယ္ရ ငွားရမလြယ္သူမ်ား ေအာက္ကလင့္ႏွိပ္ယူ



Download - ဆရာေဖျမင့္(စာအုပ္မ်ားစုစည္းမႈ)







Credit : http://www.mssk.info/2014/05/blog-post_5661.html?m=1

December 28, 2015

" ကိုလက္စထေရာ က်ေစေသာ ဝါးရြက္ "


ေသြးအတြင္း အဆီတုိးလာေသာဓာတ္ကုိ Cholester ဟုေခၚသည္ကုိ ေခတ္မီသူတုိင္း သိၾကၿပီးျဖစ္ သည္။ Cholesterol မ်ားလာလွ်င္ ေသြးတိုး၊ ႏွလုံးႏွင့္ ေလျဖတ္ေရာဂါတုိ႔ျဖစ္ႏုိင္သည္။ အနည္းဆုံး လူဝလာၿပီး အသည္းအဆီဖုံးေရာဂါျဖစ္ေလ့ရွိသျဖင့္ လူတုိင္းေၾကာက္႐ြံ႕ေသာ ဓာတ္တုိးေရာဂါျဖစ္ၿပီး ဝလာ သူတိုင္းေျခာက္လတစ္ႀကိမ္ စစ္ေဆးၾကည့္ရန္ ဆရာဝန္ႀကီးမ်ားကလည္း ညႊန္ၾကားၾကသည္။

ၾကက္သြန္ျဖဴစားလွ်င္ Cholesterol က်ေစသည္ဟု လူသိမ်ားေသာ္လည္း ေနာက္ပိုင္းသုေတသန ျပဳခ်က္မ်ားအရ မေသခ်ာဟုဆုိသည္။ ထင္ထားသေလာက္ မက်ဟုဆုိသည္။ တုိင္းရင္းေဆးပညာ ဘက္မွလည္း သုေတသနျပဳသည့္ ဓာတ္ခြဲခန္းမ်ားထူေထာင္ၿပီး ေခတ္မီသိပၸံနည္းက် သုေတသနျပဳ လုပ္ကာ Cholesterol က်ေစသည့္အပင္မ်ားကုိ စမ္းသပ္ရွာေဖြလ်က္ရွိသည္။

ျမန္မာ့ေျမေပၚတြင္ ေပါက္ေရာက္သည့္ လက္တစ္ကမ္းမွ ေဆးဘက္ဝင္အပင္မ်ား၊ အရပ္သုံးေဆးၿမီး တုိအျဖစ္ ေရာဂါေပ်ာက္ေၾကာင္း နာမည္ႀကီးသည့္ ေဆးပင္မ်ားရွိသည္။ ထုိထဲမွ Cholesterol က်ေစ သည့္ ေဆးဖက္ဝင္အပင္မွာ ‘ဝါးပင္’ ျဖစ္သည္။

ေဆးပင္သုေတသန ျပဳခ်က္မ်ားအရ ဝါးပင္မွဝါးရြက္သည္ ေသြးအတြင္းရွိ Cholesterol ကုိက်ေစေသာ Hypolipidaemic Activity ပါရွိပါသည္။ ဝါးရြက္လက္တစ္ဆုပ္စာမွရရွိေသာ သတၱဳရည္ေကာ္ဖီဇြန္းႏွစ္ ဇြန္းကုိ တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ (သုိ႔မဟုတ္) ဝါးရြက္ျပဳတ္ရည္ အၾကမ္းပန္းကန္တစ္ဝက္ကုိ တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ ေသာက္သုံးပါက Cholesterol ကုိသိသာစြာက်ဆင္းေစသည္။ (က်န္းမာေရးဝန္ႀကီးဌာန တုိင္းရင္း ေဆးပညာဦးစီးဌာန၊ ၂၀၁၀ ျပည့္ႏွစ္ဒီဇင္ဘာလထုတ္ လက္ေတြ႕အသုံးခ် ေဆးဖက္ဝင္အပင္မ်ား ေပါင္းခ်ဳပ္စာအုပ္၊ စာမ်က္ႏွာ ၆၅၀ မွ) ဝါးပင္သည္ ျမန္မာ့ေတာေတာင္မ်ားတြင္ သဘာဝအေလ်ာက္ ေပါက္ေရာက္ေသာအပင္မ်ဳိး ျဖစ္သည္။ စုိက္ပ်ဳိးပင္အျဖစ္လည္း စုိက္ပ်ဳိးႏုိင္သည္။ သမပုိင္းဥတုတြင္ ပုိ၍ျဖစ္ထြန္းသည္။

“ငွက္ေပ်ာကဆုန္၊ ဝါးနယုန္” ဟု ဆုိသျဖင့္ မုိးတစ္ၿပိဳက္ႏွစ္ၿပိဳက္ရြာခ်သည့္ နယုန္လတြင္ ဝါးကုိစုိက္ပ်ဳိး ႏုိင္သည္ဟု ေရွးလူႀကီးမ်ား အဆုိရွိသည္။

႐ုကၡေဗဒအဆုိအရ ဝါးပင္အမ်ဳိးေပါင္း ၂၀၀ ေက်ာ္မွ်ရွိသည္။ အသုံးမ်ားေသာ လူသိမ်ားေသာ ဝါးမ်ဳိး မ်ားမွာ ၾကခတ္ဝါး၊ ထီး႐ုိးဝါး၊ ဝါးနက္၊ ဝါးပုိးဝါး၊ ၾကေသာင္းဝါး၊ တင္းဝါး၊ သိုက္ဝါး၊ ဝါးျဖဴ၊ ျမင္းဝါး၊ ေရႊဝါး၊ ဝါးမင္း၊ ဝါးယား၊ ဝါးေကာက္ တုိ႔ျဖစ္သည္။ ဝါးပင္မွ အစုိ႔ထြက္လာသည့္မွ်စ္မွာ ျမန္မာတုိ႔အႀကိဳက္ အစားအစာျဖစ္သည္။ မွ်စ္ခ်ဥ္အျဖစ္လည္း အခ်ဥ္တည္၍

" အိမ္ေထာင္ေရးတစ္ခုမွာ ခင္ပြန္းသည္ကို ဘယ္ေတာ့မွ မေျပာသင့္တဲ့အေၾကာင္းအရာ (၆)မ်ိဳး "

ႏွဳတ္မေစာင့္တာေၾကာင့္ အိမ္ေထာင္ေရး မပ်က္ျပားရပါေစနဲ ့။ တစ္ခ်ိဳ ့အရာေလးေတြဟာ မေျပာဘဲ ထားတာက ပုိေကာင္းပါတယ္။ တကယ့္လုိ ့သက္ဆုံးတုိင္ေပ်ာ္ရႊင္စြာေနသြားရတဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးတစ္ခုကို လုိခ်င္တယ္ဆုိလုိ ့ရွိရင္ သင့္အေနနဲ ့ခင္ပြန္းျဖစ္သူကို ဘယ္ေတာ့မွမေျပာသင့္တဲ့အေၾကာင္းရာေလးေတြ ရွိပါတယ္။

၁။ ရွင့္အသက္နဲ ့ဒါေတြလုပ္စရာလား
ရံဖန္ရံခါ သူမနက္ေလာက္မွ အိမ္ျပန္လာတာမ်ိဳးေတြရွိမယ္။ ကလပ္မွာ ပုလင္းေဖာက္ရင္ေဖာက္မယ္။ သူ ေပ်ာ္သလုိိေနတာမ်ိဳးေတြရွိမယ္။ ဒါေတြကို ကိုယ့္အသက္အရြယ္နဲ ့ဒါေတြလုပ္စရာလားလုိ ့မေျပာသင့္ပါဘူး။ စိတ္က အုိေနလုိ ့သာအသက္ကအုိေနတာပါ။ ကိုယ့္ရဲ့ ကေလးဆန္တဲ့အတြင္းစိတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္မထားရင္၊ အိမ္ေထာင္ေရးတစ္ခုဟာ ရင္ခုန္ေပ်ာ္္ရႊင္ဖုိ ့ေကာင္းပါတယ္။

၂။ ရွင့္ရဲ့ ကေလးအေဖခႏၶာကိုယ္ပုံစံမ်ိဳးကို ကၽြန္မၾကိဳက္တယ္
ဒီလုိမ်ိဳးလည္းမေျပာပါနဲ ့။ အဆီတစ္ထပ္၊ၾကြက္သားတစ္ထပ္နဲ ့ကေလးအေဖခႏၶာကိုယ္မ်ိဳးက မုိက္တယ္လုိ ့မိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားလက္ခံထားတာ မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သင့္ခင္ပြန္းက ဒီလုိေျမွာက္လုံးကို သူတကယ္မ်ားကေလးအေဖျဖစ္ျပီလားဆုိျပီး ေရွာ့ခ္ရသြားႏိုင္ပါတယ္။

၃။ အုိး.ရွင္ေတာ့ထိပ္ေျပာင္ေနျပီ
တကယ့္ခ်က္ေကာင္းကိုထိတာပဲ။ အမ်ိဳးသမီးေတြမသိတာက၊ အမ်ိဳးသားေတြဟာ သူတို ့ရဲ့ဆံပင္ကၽြတ္၊ ဆံပင္ေတြဆုံးရွဳံးရတာနဲ ့ပတ္သတ္ျပီး လုံး၀ဆတ္ဆတ္ထိမခံပါ။ ဒါေၾကာင့္ သူ ေခါင္းထိပ္မွာ တျဖည္းျဖည္း ေျပာင္လာရင္ေတာင္ သြားမေျပာပါနဲ ့။

၄။ ဟင္ - စားႏိုင္လွခ်ည္လား။ ထပ္ စားဦးမလုိ ့လား။
ႏွစ္ေယာက္လုံး က်န္းမာေရးနဲ ့ညီညီစားမယ္လုိ ့ကတိက၀တ္ျပဳထားျပီး တစ္ေယာက္ေမ့သြားရင္ တစ္ေယာက္ ေထာက္ေပးဖုိ ့မလုပ္ထားရင္ေတာ့ သြားမေျပာပါနဲ ့။ သူ ့ရဲ့ ကို္ယ္လုံးကို္ယ္ေပါက္နဲ ့ပတ္သတ္ျပီး သူ စိတ္စႏိုးစေနာင့္ျဖစ္ေအာင္သြားလုပ္တာက မေကာင္းပါဘူး။ အထူးသျဖင့္ သူ ့သူငယ္ခ်င္းေတြအေရွ ့မွာေပါ့။

၅။ ကၽြန္မပဲ အကုန္လုပ္ေနရတယ္
သူမလုပ္တဲ့အရာေတြကို တဖ်စ္ေတာက္ေတာက္ေျပာေနမယ့္အစား၊

"ခ်စ္သ.ူလက္ကိုင္နည္းမ်ား"


ကုိယ္ ့ခ်စ္သူရဲ ့ေအးစက္ေနတဲ ့..လက္ကေလးေတြကို ကုိင္ၿပီး..အားေပးဖူးမွာပါ...။လက္ကေလးေတြကိုကိုင္ၿပီး.အားေပးတာဟာ ခ်စ္သူရည္းစားေတြမွာမွ မဟုတ္ပါဘူး
ကုိ ့ရဲ  ့အသိမိတ္ေဆြ..ေဆြမ်ိဳး၊မိဘ ေတြကို လည္းအသံုးၿပဳဘူးမွာပါ...။ တကယ္တမ္းေၿပာရရင္..လက္ကုိင္ၿခင္း
ဟာ..တၿခားအသားထိေတြ ့မွဳ ေတြထက္ အဆတရာမက သာတဲ ့..သေဘာကုိ ေဆာင္ပါတယ္ .။လက္ကေနတဆင္ ့..ခ်စ္သူ ရဲ ့ႏွလံုးသားဆီကို... ခြန္အားေတြ..ခ်စ္ၿခင္းေမတၱာေတြ..စီးဆင္းေစတဲ့..သေဘာေပါ ့..တစ္ေယာက္လက္ကို တေယာက္ ဘယ္လုိ အဓိပါယ္အရွိဆံုးကုိ္င္ၾကမလဲ ဆုိတာ....


၁။ လက္ကေလးကို ၿငိမ္သက္စြာကိုင္ၾကမယ္.......
         ဒီနည္းက အရိုးရွင္းဆံုးလက္ကုိတဲ ့နည္းပါ...ခ်စ္သူ ့ရဲ ့လက္ကေလးကို..ၿငိမ္ၿငိမ္..နဲ ့..ၿမဲၿမဲ ..ဆုပ္ကိုထားတဲ ့.ပံုစံပါ..။ လူ ၾကားထဲမွာ..ပူးပူးကပ္ကပ္ေနတယ္ဆုိတဲ ့..စကားေတြကေနကင္းေ၀းေစမွာပါ...။ ဒီနည္းေလးကလူ ၾကားထဲ သြားတဲ ့အခါ formal အက်ဆံုးနဲ ့.. အတင္းအဖ်င္းေတြကေန...ကင္းေ၀းေစမွာပါ...ဒီနည္းေလးက ရိုးရွင္းေပမယ္ ့...ႏွလံုးသားၿခင္းနီီး စပ္ေစပါတယ္...

၂။ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြကို ခ်ိတ္ဆက္ယွက္ႏြယ္ၿပီးကိုင္တဲ့နည္း

        တစ္ေယာက္လက္ေခ်ာင္းေလးေတြကို ေနာက္တစ္ေယာက္ရဲ႕
လက္ေခ်ာင္းေလးေတြနဲ႕ ခ်ိတ္ဆက္ၿပီးကိုင္တဲ့နည္းေလးေပါ့

တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္ ကို ပိုမိုရင္းႏွီးေစတဲ့ အသြင္ေလးကိုလည္း
ေဖာ္ေဆာင္ပါတယ္။ ခ်စ္သူႏွစ္ဦးတည္း ၾကည္ၾကည္ႏူးႏူးေလွ်ာက္
သြား ၾကတဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ဒီလိုေလး လက္ကိုင္ဖို႔ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။


၃။ လက္ေခ်ာင္းေလးတစ္ေခ်ာင္းတည္းကို ဆုပ္ကိုင္နည္း
        ခ်စ္သူရဲ႕ လက္ေခ်ာင္း ေလးေတြထဲက ကိုယ္ႏွစ္သက္တဲ့ လက္ေခ်ာင္းေလး
တစ္ေခ်ာင္းထဲကိုပဲ ျမတ္ျမတ္နိုးႏိုး ဆုပ္ကိုင္ျခင္းဟာလည္း ႏွစ္ဦးသားၾကားက
ခ်စ္ျခငး္ တရားေတြကို ပိုမိုရင္းႏွီးေစပါတယ္။ မ်ားေသာ အားျဖင့္ လက္ညိွဳး
ေလးတစ္ေခ်ာင္း တည္းကို ကိုင္ၾကတာေတြ႕ဖူးပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီနည္းလမ္း
ေလးကေတာ့ နည္းနည္း အေပ်ာ္ သေဘာကို ေဆာင္ပါတယ္။ ေျပာခ်င္တဲ့

December 27, 2015

"ကၽြန္မအားကိုးတဲ့ခ်စ္သူ "


ကြၽန္မ အတြက္
ကြၽန္မရည္းစားရဲ႕ရုပ္ရည္က အေရးမႀကီးဘူး
ကြၽန္မအေပၚ သစၥာရွိေပးနိုင္ရင္ရပီ
ခုေခတ္က ရုပ္ေခ်ာေခ်ာ ရုပ္ဆိုးဆိုး သစၥာေဖာက္တတ္လြန္းလို႔..

ကြၽန္မ အတြက္
ကြၽန္မရည္းစားရဲ႕ ဝင္ေငြသံုးနို္င္ေငြ အေရးမႀကီးဘူး
ကြၽန္မနဲ႔အတူတူ ေအးအတူပူအမွ်
လက္တြဲနိုင္ရင္ရပီ
ခုေခတ္က ပိုက္ဆံရွိွရွိ မရွိရွိ သစၥာေဖာက္တတ္လြန္းလို႔..

ကြၽန္မ အတြက္
ကြၽန္မ ရည္းစား ဘာေကာင္ဆိုတာ လံုးဝ အေရးမပါဘူး..
တကယ္ အေရးပါတာက
ကြၽန္မကို ဂရုစိုက္ရမယ္
ကြၽန္မနဲ႔ အတူတူ အရာရာကိုေက်ာ္ျဖတ္နိုင္ရမယ္
လူၾကားထဲမွာ ကြၽန္မလက္ကိုခ်ိတ္ပီး ဒါကြၽန္ေတာ့ခ်စ္သူလို႔
ရင္ေကာ့ေခါင္းေမာ့ သြားနိုင္ရမယ္

anni day ေလးေတြတိုင္းမွာ anni sms ေလးပို႔တတ္ရမယ္
တန္ဖိုးႀကီးလက္ေဆာင္ေတြ မလုိခ်င္ဘူး
အမွတ္တရ ပစၥည္းေသးေသးေလးေလာက္ဆုိေက်နပ္ပီ

ကြၽန္မ အေပၚမွာ စိတ္ရွည္သည္းခံတတ္ရမယ္
အေသာက္အစားကင္းစရာမလိုဘူး
အလြန္အကြၽံ မျဖစ္ရင္ရပီ
night out မသြားနဲ႔မတားဘူး
သစၥာရွိေပးရင္ ရပီ

မိန္းမ တစ္ေယာက္လို အျပင္ထြက္ခါနီးတို္င္း ျပင္ဆင္ေနစရာမလိုဘူး
တီရွပ္နဲ႔ဂ်င္းတထည္ ဆို ေယာက်္ားတေယာက္ကၾကည့္ေကာင္းပီ

မိန္းကေလး သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ မေခၚစရာမလိုဘူး
သူတို႔ေရွ႕မွာ ကြၽန္မလက္ကို မျဖဳတ္တမ္းတြဲထားပီး
ကြၽန္မကို ေႏြးေႏြးေထြးေထြး ဂရုစိုက္ေပးရင္ ရပီ

ရိုးသားတဲ့ဖိုးသၾကားေလးလို ဟန္ေဆာင္စရာမလိုဘူး
မေက်နပ္ရင္ မေက်နပ္ဘူး ေျပာပီး ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ရွိေပးရင္ရပီ
ကြၽန္မေရွ႕ကေန ဘယ္ကိစၥမဆို မားမားမတ္မတ္ရပ္တည္ေပးပီး
ကြၽန္မ အားကိုးလို႔ ရရင္ ရပီ

Credit : http://www.lwinpyin.com/2015/12/blog-post_336.html

" ဂ်ပန္ႏိုင္ငံက ေကာက္ရိုးနဲ႔ ဖန္တီးထားတဲ့ အႏုပညာလက္ရာမ်ား."



" ေသြးတိုး ေရာဂါ ထိန္းသိမ္း နည္း(၇)ခ်က္ "




ေသြးတိုး ေရာဂါသည္ တိတ္တစ္စိတ္ လာ၍ လူကို သတ္ႏိုင္ေသာ ေရာဂါႀကီး တစ္ခု ျဖစ္ေသာ္ လည္း ကမၻာ့ လူသားမ်ား အားလံုး ေသြးတိုးေရာဂါ ရွိမွန္း မသိပဲ ႐ုတ္တရက္ ႐ုတ္တရက္ အသတ္ခံခဲ့ၾကရ သည့္ တိတ္တစိတ္ လူသတ္သမားဟု ေခၚေဝၚသံုးစြဲေနရ ေသာ ေရာဂါႀကီး၊ မဆန္းေသာ ေရာဂါ ပင္ျဖစ္သည္။ မ်ားေသာ အားျဖင့္ အစား အေသာက္၊ အေနအထိုင္ မဆင္ျခင္ရာမွ ႐ုတ္တရက္ ေလျဖတ္ျခင္း၊ ဦးေႏွာက္ ေသြးေၾကာျပတ္ ၍ေသဆံုးျခင္း တို႔ေၾကာင့္ အျဖစ္မ်ား အေသမ်ားသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ မည္သည့္အသက္ အရြယ္တြင္မဆို မိမိေသြးတိုးေရာဂါ ရွိမရွိ ဂ႐ုစိုက္ ဆရာဝန္ႏွင့္ စစ္ေဆးကာ အျဖစ္ဆိုးမ်ိဳး ကာကြယ္ သင့္သည္။ မိမိခႏၶာ ကိုယ္တြင္း ေသြးဖိအား Blood Pressure အားေလွ်ာ့ခ်ရန္ နည္းလမ္း (၇)

" အေၾကာ္ေတြထဲ ထည့္ေၾကာ္တဲ့ ေရသန္႔ဗူးခြံ ႏွင့္ အရသာတက္ေအာင္ ျမဴဆြယ္ထားတဲ့ ဟင္းခ်ိဳမွဳန္႕ ဥပဒ္ "

ေရသန္႔ဘူးေတြဟာ ဓာတုနည္းနဲ႔ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ ေပၚလီမာ ပလတ္စတစ္ ေတြျဖစ္လို႔ ဒါေတြကို အပူခ်ိန္ ျမင့္မားတဲ့ ဆီပူပူထဲမွာ ထည့္ေၾကာ္မယ္ဆိုရင္ ပလတ္စတစ္ေတြထဲကBisphenol-A (BPA)အပါ အ၀င္ အဆိပ္ျဒပ္ေပါင္းမ်ားစြာ ထြက္လာၿပီး အေၾကာ္ေတြထဲ စိမ့္၀င္သြားပါတယ္။ ဒါေတြကို ေန႔စဥ္နဲ႔အမွ် စားမယ္ဆိုရင္ လူသားေတြရဲ့ အာရံုေၾကာစနစ္နဲ႔ မ်ိဳးပြားစြမ္းရည္ကို ဆိုးရြားစြာ ထိခိုက္ႏိုင္ၿပီး ဆီးအိမ္ ကင္ဆာ အပါအ၀င္ ကင္ဆာေရာဂါ အမ်ဳိးမ်ဳိးကိုလည္း ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

ဒီလို အႏၱရာယ္ ရွိတဲ့ ေရသန္႔ဘူးေတြ အေၾကာ္စံုေတြထဲကို ဘာလို႔ ထည့္ေၾကာ္ၾကရတာလဲ ဆိုေတာ့ အဲလိုေရသန္႔ဘူး ထည့္ေၾကာ္ထားတဲ့ အေၾကာ္ဟာ အထူးႂကြပ္မြေနၿပီး အဲလို ႂကြပ္ရြစားေကာင္းမႈကလဲ အရမ္းကို တာရွည္ခံတယ္လို႔ အေၾကာ္လုပ္ငန္းအကူ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးက ေျပာျပခဲ့ဖူးပါတယ္။ အဲဒီလို လုပ္ရပ္ေတြကို အေၾကာ္ဖိုေတြနဲ႔ ႏွစ္ျပန္ေၾကာ္ လုပ္ငန္းအခ်ိဳ႕က လုပ္ကိုင္ေနတယ္လို႔ အတည္မျပဳႏိုင္ေသးတဲ့ သတင္းေတြအရ ၾကားသိေနရတာ ၾကာပါျပီ။ ဒါေၾကာင့္ ဒီလို ၀ိသမေလာဘနဲ႔ စီးပြားရွာတဲ့ လုပ္ရပ္ကို လိုက္လံစစ္ေဆးၿပီး အျပစ္ေပး တားဆီးႏိုင္ဖို႔ လိုအပ္လွသလို ျပည္သူ႔ က်န္းမာေရးကို ဦးစားေပး ေစာင့္ေရွာက္တဲ့ အစားအေသာက္နဲ႔ ေဆး၀ါးဆိုင္ရာ ဥပေဒေတြ ကြ်န္ေတာ္တို႔ႏိုင္ငံမွာ အခိုင္အမာ ရွိလာပါေစလို႔ ဆႏၵျပဳလိုက္ပါတယ္။

ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ အခ်ိဳမွဳန္႔ ပါပဲ။ ကြ်န္ေတာ္ သိသေလာက္ ကေတာ့ ယေန႔ကမၻာေပၚမွာ အခ်ိဳမွဳန္႔ကို ႏိုင္ငံတဲ့အ၀ွမ္း တြင္တြင္က်ယ္က်ယ္ စားသံုးေနတဲ့ ႏိုင္ငံဆိုလို႔ ကြ်န္ေတာ္တို႔ႏိုင္ငံ တစ္ႏိုင္ငံတည္း ရွိမလားပဲ။ ေသခ်ာတာကေတာ့ အခ်ိဳမွဳန္႔ထုတ္ျပီး ကြ်န္ေတာ္တို႔ႏိုင္ငံကို တင္သြင္းေနတဲ့ ႏိုင္ငံေတြကေတာ့ အခ်ိဳမွဳန္႔ လံုး၀မစားၾကဘူးဆိုတဲ့ အခ်က္ပါပဲ။ ဒီလို ေဘးအႏၱရာယ္ ရွိတယ္လို႔ ႏိုင္ငံေတာ္က ေၾကျငာထားေပမယ့္ အခ်ိဳမွဳန္႔အရသာကို ျပည္သူေတြ စြဲေနလို႔ ဆက္သံုးေနၾကတာ မျဖစ္သင့္ေတာ့ပါဘူး။ ျဖတ္သင့္ပါျပီ။

အဆိုးဆံုးကေတာ့ သူ႔အရသာနဲ႔သူ ဆိမ့္ေမႊးၾကြပ္ရြေနတဲ့ ျမန္မာ့ရိုးရာ ႏွစ္ျပန္ေၾကာ္မ်ားထဲမွာ အခ်ိဳမွဳန္႔ေတြ အတံုးလိုက္အခဲလိုက္ ထည့္ေနတဲ့ ကိစၥပါပဲ။ ျပည္သူေတြဘက္က ေတာင္းဆိုတာလည္း မဟုတ္ဘဲနဲ႔၊ အဲဒီေလာက္လဲ ထည့္စရာ မလိုဘဲနဲ႔ကို ကိုယ့္အေၾကာ္စံု အေရာင္းသြက္ေရး အတြက္ ျပည္သူေတြ အခ်ိဳမွဳန္႔အႏၱရာယ္ မ်ားမ်ားေတြ႔ပေစ ဆိုတဲ့ သေဘာမ်ိဳး ျဖစ္ေနပါတယ္။ (တခ်ဳိ႕ဆို အခ်ိဳမႈန္႔နဲ႔ မဆိုင္တဲ့ လက္ဖက္ရည္၊ ပူတင္း၊ ေရႊၾကည္ စတဲ့ စားစရာေတြမွာပါ ထည့္ေနၾကတာ အသိဉာဏ္မဲ့ရာ ေရာက္ပါတယ္)

အခ်ိဳမႈန္႔ ဆိုတာ ဘာလဲ

ေရရွည္ မွန္မွန္ စားသြားရင္ ဒီေလာက္ အႏၱရာယ္ မ်ားပါတယ္ ဆိုတဲ့ အခ်ဳိမႈန္႔ဆိုတာ Monosodium glutamate (MSG) လို႔ေခၚတဲ့ ျဒပ္ေပါင္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ Glutamic Acid လို႔ေခၚတဲ့ Amino Acid တစ္မ်ိဳး ပါ၀င္ျပီး စားစရာထဲ ထည့္လိုက္ရင္ Free Glumate ေတြ အျဖစ္ကို ေျပာင္းလဲသြားကာ အစားအေသာက္ေတြရဲ့ အရသာကို ဓာတုနည္းနဲ႔ လွ်ာေပၚမွာ ဆပြားတိုးေပးလိုက္တာ ျဖစ္ပါတယ္။

အခ်ဳိမႈန္႔ဟာ ဟင္းခတ္ပစၥည္းတစ္ခု ဟုတ္ပါသလား

ပံုမွန္သံုးသင့္တဲ့ ဟင္းခတ္အေမႊးအၾကိဳင္တစ္ခု လံုး၀မဟုတ္ပါ။ နည္းနည္းစားစား မ်ားမ်ားစားစား ေရရွည္ စားရင္

" ေအာက္ပါ ေရာဂါရွိသူ မိမိခ်စ္သူကို ကိုယ္၀န္ တားေဆး မတိုက္ပါႏွင့္ " ကိုကိုေတြ ကိုယ္တိုင္ပဲ အတားအဆီး သံုးပါ.."

 
ေအာက္ပါ ေရာဂါရွိသူမ်ား ပဋိသေႏၶ တားေဆး မစားသင့္ေၾကာင္း က်န္းမာေရး သုေတသီမ်ား၏ ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္ မ်ားအရ သိရွိရသည္။
ေအာက္တြင္ ေဖာ္ျပေရးသားမည့္ ေရာဂါရွိသူမ်ား ပဋိသေႏၶတားေဆး သံုးစြဲရန္ မသင့္ေပ။

(၁) ေသြးျပန္ေၾကာ ပိတ္ေရာဂါ၊ ဦးေႏွာက္ ေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါ၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါ၊

(၂) သားျမတ္ကင္ဆာ ေရာဂါရွိသူ

(၃) ဟိုမုန္း(Esirogen)မတည့္ေသာ အက်ိတ္ကင္ဆာေရာဂါ၊

(၄) အေၾကာင္းမဲ့ မၾကာခဏ ေသြးဆင္းေရာဂါ၊

(၅) ကိုယ္ဝန္ရွိသည္ဟု သံသယ ျဖစ္ေနသူ၊

(၆) အသည္းေရာဂါ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိေနသူ ျဖစ္ေနသူမ်ားသည္ ပဋိသေႏၶ တားေဆးကို သံုးစြဲရန္ မသင့္ေၾကာင္း သတိျပဳေစခ်င္ ပါသည္။


ေဆးအႏၱရာယ္ အေၾကာင္း
--------------------------------------
(၁) ပဋိသေႏၶ တားေဆးေၾကာင့္ ေသြးျပန္ေၾကာ ပိတ္ျခင္း၊ ေသြးျပန္ ေၾကာအတြင္း ေသြးခဲျခင္းတို႔ ျဖစ္တတ္ သည္။ ေဆးသံုးစြဲ သူမ်ားတြင္ ဤကဲ့သို႔ ျဖစ္ရန္ ၂ ဆမွ ၁၁ ဆအထိ အႏၱရာယ္ ပိုမိုေၾကာင္း သိရသည္။ ဦးေႏွာက္တြင္း ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္း၊ ပိတ္ျခင္းမွာ သံုးစြဲသူမ်ားတြင္ ၂ ဆပိုမိုျဖစ္တတ္သည္ ႏွလံုးေသြး ေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါႏွင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာ ပိတ္ေရာဂါမ်ားလည္း ေဆးသံုးစြဲသူမ်ားတြင္ ပိုမိုျဖစ္တတ္သည္။ အထူးသျဖင့္ အသက္(၃၅)ႏွစ္ ေက်ာ္ၿပီး ေဆးလိပ္ ေသာက္သူ၊ ေသြးတိုးရွိသူ၊ ဝလြန္းသူႏွင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ရွိသူမ်ားတြင္ ပိုမိုအႏၱရာယ္မ်ား ပါသည္။ တားေဆးကို အသက္ ၃၅ ႏွစ္ေက်ာ္ အထက္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား တြင္ ေဆးကို ၅ ႏွစ္ဆက္ တိုက္စား လာပါက ေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ မ်ားေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈမွာ ၁၀ ဆေက်ာ္မ်ားျပားလာေၾကာင္း
Subscribe

လာလည္သူမ်ား

free counters