အိမ္သာထဲ ဖုန္းျပဳတ္က်တာ ျပန္ေကာက္ဖို႔ ၾကိဳးစားရင္း ဆိုးရြားလြန္းတဲ့ အေျခအေနနဲ႔ ၾကံဳလုိက္ရတဲ့ အမ်ိဳးသား

 

 

တရုတ္ႏိုင္ငံ Guandong ေဒသက အမ်ိဳးသားတစ္ဦးဟာ သူ႔ရဲ.အိမ္က အိမ္သာထဲ ဖုန္းလြတ္က်တာကို ျပန္ေကာက္ဖို႔ ၾကိဳးစားရင္း ဒုကၡအၾကီးအက်ယ္ ေရာက္ခဲ့ရပါတယ္။
ျဖစ္ရပ္ကေတာ့ ဗုဒၵဟူးေန႔က ျဖစ္ပြားခဲ့တာျဖစ္ျပီး မီးသတ္သမားေတြက မနက္ ေျခာက္နာရီခြဲေက်ာ္မွ သူ႔ကို ကယ္ထုတ္ႏိုင္ခဲ့တာပါ ။ မီးသတ္သမားေတြ ေရာက္လာခ်ိန္မွာ ဒီအမ်ိဳးသားဟာ အိမ္သာ ၾကမ္းျပင္မွာ လက္တစ္ဖက္က အိမ္သာခြက္ထဲ ႏႈိုက္လ်ွက္ ျပန္ထုတ္မရတဲ့ အေျခအေနနဲ႔ ေတြ႔ရတာပါ။
အမိ်ဳးသားဟာ အိမ္သာထဲမွာ အခုလို အေျခအေနနဲ႔ မနက္ ၂ နာရီထဲက ၾကံဳေတြ႔ခဲ့ရေပမယ့္ ကံဆိုးခ်င္ေတာ့ သူက အိမ္မွာ တစ္ေယာက္တည္း ေနတာမို႔ ဘယ္သူကမွ မကူႏိုင္ခဲ့ပါဘူး ။ သူ႔ေအာ္ဟစ္သံကိုလည္း ဘယ္သူမွ မၾကားပဲ မနက္ ငါးနာရီထိုးမွ အိမ္နီးခ်င္းက ၾကားခဲ့တာပါ ။ အိမ္နီးခ်င္းက မီးသတ္သမားေတြကို အကူအညီေတာင္းဖို႔ ေနာက္ထပ္ တစ္နာရီ

ခြဲစိတ္စဥ္အူမႀကီးနဲ႔ေယာနိကုိမွားခ်ိတ္ေပးမိလုိ႔ မ-အဂၤါကေနေလလည္ေနရသူ

 

 

Hospital Manager Sasho Stojcev ေဆး႐ုံမွ တာ၀န္ရွိသူေတြဟာ Jasminka Velkovska လုိ႔ အမည္ရတဲ့ အမ်ိဳးသမီးကုိ ခြဲစိတ္ကုသမႈ လုပ္ေပးခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီမွာ အူမႀကီးနဲ႔ ေယာနိလမ္းေၾကာင္းကို မွားယြင္းခ်ိတ္ဆက္ကာ အဆုံးသတ္ေပးမိလုိ႔ အခုအခါမွာေတာ့ Jasminka ဟာ ေလလည္တဲ့အခါတုိင္း သူမရဲ႕ မ်ိဳးပြားအဂၤါကေန အသံထြက္ေနရွာပါတယ္။
Jasminka ဟာ အူမႀကီးကင္ဆာေရာဂါခံစားခဲ့ရၿပီး Hospital Manager Sasho Stojcev ေဆး႐ုံုကို တက္ေရာက္ခြဲစိတ္ ကုသမႈ ခံယူခဲ့ပါတယ္။ ဒီအတြက္ သူမမွာ အေၾကြးေတြပတ္လည္၀ုိင္းေနခဲ့ၿပီး ခြဲစိတ္မႈကလည္း ကေမာက္ကမ ျဖစ္ခဲ့ရတာမုိ႔ သူမအေနနဲ႔ ေလွ်ာ္ေၾကးေတာင္းခဲ့ေပမယ့္ ေဆး႐ုံတာ၀န္ရွိသူေတြက ျငင္းဆန္ခဲ့ပါတယ္။
ေဒသ႐ုပ္သံေတြနဲ႔ အင္တာဗ်ဴးမွာ မေပ်ာ္မရႊင္တဲ့ပုံစံ ျဖစ္ေနတဲ့ Jasminka က ” ေဒါက္တာေတြက ေမးတယ္ … ေလလည္ ရသလား … ဆုိေတာ့ … ကၽြန္မက ေလကေတာ့ လည္ရပါတယ္ … ဒါေပမယ့္ ေယာနိကေန ထြက္ေနခဲ့တယ္လုိ႔ ျပန္ေျဖလုိက္ပါတယ္ .. အဲဒီေတာ့ ဆရာ၀န္ေတြက … မၾကာခင္ ျပန္အဆင္ေျပမွာပါ … ဒါဟာ ခဏတာပါဘဲလုိ႔ ေျပာခဲ့
တယ္ … အခုေတာ့ တာ၀န္မယူဘူး ” လုိ႔ ဖြင့္ဟခဲ့ပါတယ္။
Hospital Manager Sasho Stojcev ေဆး႐ုံဟာ မက္ဆီဒုိးနီးယးႏုိင္ငံ ၿမိဳ႕ေတာ္ Skopje မွာ တည္ရွိတာျဖစ္ၿပီး၊

တရုတ္ျပည္က လူခ်မ္းသာတစ္ဦးရဲ.သားက သူ႔ေခြးအတြက္ iPhone 7 ရွစ္လံုးဝယ္ေပးခဲ့

 

 

 

Coco လို႔ အမည္ရွိတဲ့ ေခြးမေလးဟာ သူမရဲ. လက္ေဆာင္သစ္ေတြနဲ႔ အတူ တြဲရိုက္ထားတဲ့ ပံုရိပ္ေတြ လူမႈကြန္ယက္ေပၚ ေရာက္လာပါတယ္။
သူမရဲ. ပိုင္ရွင္က သူမအတြက္ဆိုျပီး iPhone 7 ရွစ္လံုးဝယ္ေပးထားတာပါ ၊ သူမရဲ. ပိုင္ရွင္ကေတာ့ တရုတ္သူေငွး Wan

လိင္မႈဘ၀သာယာေရးအတြက္ Testosterone တိုးျမင့္ေစမည့္ နည္းလမ္းမ်ား (18+)

 

က်န္းမာေရးစာစုုမ်ားအတြက္

Testosterone ဆိုတာကေတာ့ အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ ေဟာ္မုန္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသားလိင္အဂၤါပစၥည္းေတြ ဖြံ႕ၿဖိဳးဖို႔အတြက္ေရာ ၾကြက္သားနဲ႔ အ႐ိုးႀကီးထြာဖို႔၊ ခႏၶာကိုယ္အေမႊးအမွ်င္ေတြ ေပါက္ဖို႔အတြက္တို႔ကိုပါ အေရးႀကီးပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ေတာ့ လိင္မႈကိစၥစြမ္းေဆာင္ရည္အတြက္ သက္ေရာက္မႈရွိပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင့္ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ Testosterone ပမာဏကို သဘာ၀အတိုင္း တိုးတက္မ်ားျပားလာၿပီး ခႏၶာကို္ယ္ေတာင့္တင္းမႈနဲ႔ အိပ္ရာအတြင္းစြမ္းေဆာင္ရည္ေကာင္းလာေစဖို႔ ႐ိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့ နည္းလမ္းတခ်ိဳ႕ကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။

ပိုတက္ဆီယမ္ဓာတ္ၾကြယ္၀သည့္ စားစရာမ်ား မ်ားမ်ားစားပါ။

အခုေခတ္အမ်ိဳးသား (၃)ေယာက္မွာ (၁)ေယာက္က ေသြးဖိအားမ်ားတဲ့ျပႆနာကို ရင္ဆိုင္ေနၾကရပါတယ္။ ဒီျပႆနာက သင့္ရဲ႕ႏွလံုးကို ဆိုးက်ိဳးေပးၿပီး ေသြးလည္ပတ္စီးဆင္းမႈကို ခ်ိဳ႕ယြင္းေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အမ်ိဳးသားလိင္အဂၤါေထာင္မတ္မႈကို အားနည္းေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒီျပႆနာကို ေျဖရွင္းဖို႔အတြက္ ပိုတက္ဆီယမ္ဓာတ္က ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ပိုတက္ဆီယမ္ဓာတ္ပါရွိတဲ့ စားေသာက္စရာေတြ မွီ၀ဲေပးျခင္းအားျဖင့္ သင့္ရဲ႕ေသြးဖိအားကို က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တဲ့ပမာဏမွာ ရွိေနေစပါတယ္။ ပိုတက္ဆီယမ္ဓာတ္ၾကြယ္၀တဲ့ စားေသာက္စရာေတြကေတာ့ အာလူး၊ ဟင္းႏုႏြယ္၊ သခြားေမႊး၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ သစ္ေတာ္သီး၊ ငွက္ေပ်ာသီး၊ ကီ၀ီသီးနဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္တို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

အငံစားသံုးမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ပါ။

အငံဓာတ္၊ ဆိုဒီယမ္ဟာ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း ေရနဲ႔အတူလွည့္ပတ္ပါတယ္။ ဆားငံတာေတြ မ်ားမ်ားစားရင္ ေသြးေၾကာေတြတေလွ်ာက္ ခႏၶာကိုယ္အႏွံ႔ကို ေရာက္ရွိသြားၿပီး ေသြးဖိအားကိုတိုးေစပါတယ္။ ေသြးဖိအားမ်ားျခင္းက လိင္တံေထာင္မတ္မႈကို

ခ်စ္သူနဲ႔ လက္တြဲေတြခိုင္ျမဲေနေစဖို႔ သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္(၁၁)ခု

 

ခ်စ္သူနဲ႔ လက္တြဲေတြခိုင္ျမဲေနေစဖို႔ သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္(၁၁)ခု
ခ်စ္သူႏွစ္ဦးဆက္ဆံေရးတစ္ခုမွာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈဆိုတာက ကံတရားခ်ည္းသက္သက္မဟုတ္ပါဘူး။ လက္တြဲေတြ ခိုင္ျမဲေနေစဖို႔ ေန႔စဥ္နဲ႔အမွ် ဂ႐ုတစိုက္လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ အရာေတြအမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ လြယ္ပါတယ္လို႔ ထင္ရေပမယ့္ အရမ္းအေရးႀကီးပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးေနတဲ့ ခ်စ္သူစံုတြဲေတြရဲ႕ အေလ့အက်င့္ေတြကို အတုယူလုပ္ေဆာင္ႏိုင္ေအာင္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။ ႏွစ္ဦးၾကားဆက္ဆံေရးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး မိသားစု၊ မိတ္ေဆြေတြကို မညည္းညဴတတ္ၾကပါဘူး။
ႏွစ္ကိုယ္ၾကားကိစၥမွာ အျပင္လူေတြ ၀င္မပတ္သက္သင့္ဘူးဆိုတာကို ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးေနၾကတ့ဲ စုံတြဲတိုင္း သိထားၾကပါတယ္။ အေရးကိစၥတစ္ခုခုေပၚလာၿပီဆိုတာနဲ႔ အျပင္လူေတြကို ေျပာျပတိုင္ပင္မယ့္အစား အခ်င္းခ်င္း ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းေဆြးေႏြးတတ္ၾကပါတယ္။ အျပင္လူေတြကို ဖြင့္ေျပာမိၿပီဆိုတာနဲ႔ ႏွစ္ဦးသားဆက္ဆံေရးကို ထိခိုက္ပ်က္စီးေစမယ့္အရာေတြကပဲ ေစာင့္ႀကိဳေနမွာျဖစ္ပါတယ္။

၂။ အျခားသူေတြနဲ႔ မႏႈိင္းယွဥ္တတ္ၾကဘူး။
ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးေနၾကတဲ့ စံုတြဲတိုင္းဟာ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ အရွိအတိုင္းလက္ခံၿပီး ခ်စ္တတ္ၾကသူေတြျဖစ္ပါတယ္။ သူတို႔ကိုယ္သူတို႔ အျခားသူေတြနဲ႔ ႏႈိင္းယွဥ္ေလ့မရွိပါဘူး။ ဒီလိုႏႈိင္းယွဥ္တာက ယုတိၱမတန္ပဲ

မက္ဆီကန္စတုိင္ ၾကက္သားအၾကြပ္ေၾကာ္

 

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

• ၾကက္ေတာင္ပံ – ရခု
• ပါမုန္႔ေျခာက္ – ၁၀၀ ဂရမ္
• ဂ်ဳံမွုန္႔ – ရ၀ ဂရမ္
• ၾကက္ဥ – ၂လံုး (ခေလာက္ထားပါ)

ႏွပ္ထားရန္ ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

• ဆား – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္း
• ၾကက္သားမွုန္႔ – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၃ပံု၁ပံု
• ငရုတ္ေကာင္းမွုန္႔ – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၃ပံု၁ပံု
• ငရုတ္သီး(အေရာင္တင္မွုန္႔) – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၃ပံု၁ပံု
• နံနံေစ႔မွုန္႔ – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္း
• ဇီယာ – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္း
• ရွာလကာရည္ – စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ဇြန္း
• သၾကား – စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ဇြန္းခြဲ

" အမ်ဳိးသားမ်ားအား ထိန္းမႏုိင္ သိမ္းမရ ျဖစ္ေစတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕ အစြမ္းအစ မ်ား.."

 

အမ်ဳိးသားတစ္ေယာက္ခ်င္းစီမွာ အမ်ဳိးသမီးေတြဆီက အၾကဳိက္တစ္မ်ဳိးစီ ရိွၾကေပမယ့္ အမ်ဳိးသားတုိင္း အလားအလာရိွတဲ့ လက္တြဲေဖာ္မွာ တန္ဖုိးထားေသာ ဘုံတူတဲ့ လကၡဏာညဥ္ေတြ ရိွပါတယ္။ အခ်စ္ရွာရာမွာ အေထာက္အကူျဖစ္ေစမယ့္ အခ်စ္ေရးဆုိင္ရာ အၾကံေပးခ်က္တခ်ဳိ႕ကို ေျပာျပရရင္ေတာ့ အမ်ဳိးသားအမ်ားစု ေအာင့္မထားႏုိင္တဲ့ ခ်စ္သူဆီက အရည္အခ်င္း (၈) ခ်က္ကို ေျပာျပေပးပါ့မယ္။

၁။ တရင္းတႏီွးဆက္ဆံမႈ

လႈိက္လွဲပ်ဴငွာျပီး ၾကင္နာတဲ့ ေျပာဆုိျပဳမူတတ္တဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဟာ ေယာက်္ားတစ္ေယာက္အဖုိ႔ စိတ္ခ်မ္းသာ အပန္းေျဖေစပါတယ္။ သူ ဒီမိန္းကေလးနဲ႔ အတူရိွေနခ်ိန္မွာ သူ႔အေစာင့္ကို ေဘးခ်ိတ္ထားႏုိင္ပါတယ္။

၂။ ျဖဴစင္ရုိးသားမႈ

ေယာက်္ားေလးေတြ သူတုိ႔ယုံၾကည္စိတ္ခ်ရတဲ့ မိန္းကေလးေတြကို လုိခ်င္ၾကပါတယ္။ အျမဲယုံၾကည္စိတ္ခ်ရျပီး ရုိးသားတဲ့

" ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္ ျပဳလုပ္သင့္သည့္အရာမ်ား "

 ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္မွာ ဆံပင္ကို ဆီးေႏြးေႏြးသံုးၿပီး ႏွိပ္နယ္ေပးေလ့ရွိ သူေတြရဲ႕ ဆံပင္ဟာ ယင္းသို႔လုပ္ေလ့ လုပ္ထမရွိတဲ့ ဆံပင္ပိုင္ရွင္ေတြရဲ႕ ဆံပင္ထက္ ပိုၿပီးႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းကာ အၿမဲစမတ္က်ေနတတ္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ စား သံုးေနတဲ့ အစားအစာေတြ၊ ဆံပင္ကိုနည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ အလွဆင္ၾက တာေတြဟာ ဆံပင္ကၽြတ္ေစ၊ ဆံပင္ပါးေစတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းရင္းေတြပါ။ ဒီလို ဆံပင္ပ်က္စီးျခင္းမွ ကာကြယ္ႏုိင္ဖို႔ ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္မွာ အခ်ိန္နည္းနည္းေပး႐ံုနဲ႔ ဆံပင္ထိန္းသိမ္းၿပီးသားျဖစ္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြေ၀မွ်လိုက္ပါတယ္။

1. သံလြင္ဆီ ဒါမွမဟုတ္ သံလြင္ဆီႏွင့္ ဗန္ဒါေစ့ဆီ ႏွစ္မ်ိဳးကိုေရာၿပီး ဗီတာမင္အီး ေခါင္းလိမ္းဆီ capsule ေတာင့္ တစ္ေတာင့္ကိုေဖာက္ ထည့္ကာ ဆံပင္ကို မိနစ္ႏွစ္ဆယ္ၾကာ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ ၿပီးေနာက္ ေရေအး အသံုးျပဳကာ ေခါင္းေလွ်ာ္ပါ။ ဆံပင္ကၽြတ္တာ သက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။ ဆံပင္ၾကမ္းတာ၊ ဆံသား ေျခာက္တာေတြ မျဖစ္ေစဖို႔ ေရပူနဲ႔ ေခါင္းေလွ်ာ္ျခင္းမွေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

2. ဆံပင္ေပ်ာ့ေဆး (Conditioner) ထဲကို ဒိန္ခ်ဥ္၊ ၾကက္ဥေရာၿပီး ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္ ဆံသားကို ႏွိပ္နယ္ေပးပါက

" Miss Universe Myanmar 2015 ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုျခင္း "

 

2013 မွာ Miss People ျပိဳင္ျပီးအႏုပညာေလာကထဲဝင္လာပါတယ္။ ငယ္ငယ္ထဲကလူအရမ္းေႀကာက္ခဲ႕တယ္။ အဲ့ဒီ စိတ္ကိုသေဘာမက်ခဲ႕လို႕ကိုယ္ကိုကိုယ္ Confidence ရွိေအာင္ျပိဳင္ပြဲေတြဝင္ျပိဳင္ခဲ႕ၿပီးအႏုပညာေလာက ထဲကိုစတင္ဝင္ေရာက္ခဲ႕ပါတယ္။ လက္ရွိအႏုပညာအလုပ္ေတြကိုနည္းနည္းပဲလက္ခံထားပါတယ္။

လက္ရွိေတာ့ Miss Universe 2015 ပြဲကလဲနီးေနျပီဆိုေတာ့ အဲဒီ႕ဘက္ကိုပဲ အာရံုစိုက္ျဖစ္ပါတယ္။

" အက်ိဳးျမတ္မရခဲ့တဲ့ USB တီထြင္သူ "

 

U S B အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ

ကြန္ပ်ဴတာေတြ၊ ဖုန္းေတြမွာ ပါ၀င္တဲ့ USB ေပါက္ေတြ အေၾကာင္းကို သိပါသလား?

USB ရဲ႕ အရွည္ကေတာ့ Universal Serial Bus ျဖစ္ၿပီး အခုလက္ရွိ ကမာၻတစ္၀ွမ္းက နည္းပညာသံုးပစၥည္းေတြ အားလံုးနီးပါးမွာ မပါမျဖစ္တဲ့ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခု ျဖစ္ေနပါၿပီ။ ဒီ USB ေတြရဲ႕ အသံုး၀င္မႈကို ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား သိထားၿပီးျဖစ္ေပမယ့္ USB နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး စိတ္၀င္စားစရာေကာင္းတဲ့ အခ်က္တစ္ခုရွိပါေသးတယ္။

ဒီအခ်က္ကေတာ့ USB နည္းပညာကို တီထြင္ခဲ့သူျဖစ္တဲ့ Ajay Bhatt ဟာ သူ႔ရဲ႕တီထြင္ဖန္တီးမႈနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဘာအက်ိဳးအျမတ္မွ မခံစားခဲ့ရဘူးဆိုတာပါပဲ။ Ajay Bhatt ဟာ Intel ကုမၸဏီရဲ႕ စစ္စတမ္းနည္းပညာရွင္ေခါင္းေဆာင္ျဖစ္ၿပီး USB နည္းပညာကို ဦးေဆာင္ဖန္တီးခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေလာက္ အသံုးတြင္က်ယ္ေနတဲ့ USB နည္းပညာကို တီထြင္ခဲ့သူ Ajay Bhatt အေနနဲ႔ သန္းၾကြယ္သူေဌးတစ္ေယာက္ ျဖစ္တဲ့အထိ အခြင့္အေရးရွိေပမယ့္ မရခဲ့ပါဘူး။ တကယ္ေတာ့ USB နည္းပညာေပၚက အက်ိဳးအျမတ္ကို Ajay Bhatt မွ မဟုတ္ပါဘူး။ ဘယ္သူတစ္ဦးတစ္ေယာက္မွ မခံစားခဲ့ရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ဒီနည္းပညာကို မူပိုင္ခြင့္ ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ Intel ကုမၸဏီက USB နည္းပညာကို ဘယ္သူမဆိုအခမဲ့ အသံုးျပဳခြင့္ေပးခဲ့တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

USB နည္းပညာကို တီထြင္ခဲ့သူ Ajay Bhatt ကလည္း သူ႔အေနနဲ႔ ဒီနည္းပညာကို ေငြေၾကးအတြက္ တီထြင္ခဲ့တာ မဟုတ္ေၾကာင္း၊ အေျပာင္းအလဲတစ္ခု ျဖစ္ဖို႔ ဖန္တီးခဲ့တာျဖစ္ေၾကာင္း ေျပာၾကားထားပါတယ္။ အခုဆိုရင္ USB နည္းပညာဟာ ပစၥည္းေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို ခ်ိတ္ဆက္ရာမွာ မရွိမျဖစ္နည္းပညာတစ္ခု ျဖစ္လာေနပါၿပီ။

နည္းပညာသံုးပစၥည္းေတြ တစ္ခုနဲ႔တစ္ခု ခ်ိတ္ဆက္ဖို႔ တစ္ခုတည္းေသာပစၥည္းဆိုတဲ့ Bhatt ရဲ႕ စိတ္ကူးက တကယ္ကိုေကာင္းေပမယ့္ နာမည္ႀကီး နည္းပညာကုမၸဏီႀကီးေတြျဖစ္တဲ့ Apple နဲ႔ Microsoft တို႔ကို တင္ျပခ်ိန္က သိပ္စိတ္မ၀င္စားခဲ့ပါဘူး။ Intel ကုမၸဏီကသာ Bhatt ရဲ႕စိတ္ကူးကို လက္ခံၿပီး အေကာင္အထည္ေဖာ္ဖို႔

" မၾကာေတာ့မယ့္ အနာဂတ္အတြင္း ေပ်ာက္ကြယ္သြားေတာ့မယ့္ ျမဳိ႔ၾကီး(၆)ျမဳိ႕ "

လူသားေတြအေနနဲ႔ ကမာၻၾကီးမွာ အသက္ရွင္ရပ္တည္ႏုိ္င္ဖုိ႔အတြက္ အစြမ္းကုန္ ၾကိဳးစားခဲ့ၾကတာ မွန္ပါတယ္။ ကမာၻ႕အျမင့္ဆုံးေတာင္ထိပ္ကိုလည္း တက္ႏုိင္ခဲ့ၾကသလို သမုဒၵရာေအာက္ အနက္ရႈုိင္းဆုံးေနရာကိုလည္း ေရာက္ႏုိင္ခဲ့ၾကပါျပီ။ ဒါေပမဲ့ လူသားေတြ မလြန္ဆန္ႏုိင္တဲ့ သဘာဝရဲ႕ ကပ္ေဘးဆုိးၾကီးေတြက ကမာၻေပၚက သက္ရွိသတၱဝါေတြကို ပုံစံအမ်ဳိးမ်ဳိးနဲ႔ သုတ္သင္ေနၾကပါတယ္။ ေရၾကီးတာေတြ၊ မုန္တိုင္းေတြ၊ မီးေတာင္ေတြ၊ ေလဆင္ႏွာေမာင္းေတြနဲ႔ ငလ်င္ဆုိတဲ့ ေဘးဆုိးေတြကို ေရွာင္လႊဲႏုိင္ခြင့္ လူသားေတြမွာ မရွိေသးပါဘူး။ သိပၸံပညာရွင္ေတြရဲ႕ တြက္ခ်က္မႈအရ သဘာဝပတ္ဝန္းက်င္ေၾကာင့္ေရာ လူသားေတြ ျပဳလုပ္တဲ့ ဖ်က္ဆီးမႈေတြေၾကာင့္ပါ မၾကာေတာ့မယ့္ အနာဂတ္အတြင္း လုံးဝ ေပ်ာက္ကြယ္သြားေတာ့မယ့္ အဓိက ျမဳိ႕ၾကီး (၆) ျမဳိ႔ရွိပါတယ္။

 

ထုိင္းႏုိင္ငံ ဘန္ေကာက္ျမိဳ႕

သမုဒၵရာ မ်က္ႏွာျပင္ အဆက္မျပတ္ ျမင့္တက္လာေနတဲ့အတြက္ မၾကာခင္မွာ နစ္ျမဳပ္ေတာ့မယ့္ ျမဳိ႔ျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခ်က္က ျမဳိ႔ရဲ႕ ေအာက္ေျခမွာ ေသာက္ေရအတြက္ လႈိဏ္ေခါင္းတူးေဖာ္ထားတဲ့အတြက္ ျမဳိ႔ရဲ႕ ေအာက္ခံေဖာင္ေဒးရွင္းက တျဖည္းျဖည္း အင္အားေလ်ာ့နည္းလာတာ ျဖစ္ပါတယ္။

 

ကယ္လီဖိုးနီးယား ျပည္နယ္၊ ဆန္ဖရန္စစၥကုိျမဳိ႕

အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စုရဲ႕ ေပ်ာ္စရာအေကာင္းဆုံးနဲ႔ စိတ္လႈပ္ရွားစရာ အေကာင္းဆုံးျဖစ္တဲ့ ဆန္ဖရန္စစၥကုိျမဳိ႔ဟာ အဓိက ငလ်င္ေၾကာၾကီးတစ္ခုရဲ႕ တည့္တည့္ေပၚမွာရွိေနျပီး အရမ္းကို ပမာဏၾကီးမားတဲ့ ငလ်င္ၾကီးတစ္ခုက ဒီရာစုႏွစ္ မကုန္ခင္မွာ လႈပ္ဖုိ႔ ၇၅ ရာခုိင္ႏႈန္းရွိတာကို ပညာရွင္မ်ားက ေတြ႔ရွိထားပါတယ္။

 

အီတလီႏုိင္ငံ၊ ဗင္းနစ္ျမိဳ႕

လွပတဲ့ ျမိဳ႕ေတာ္အျဖစ္နာမည္ၾကီးျပီး ျမဳိ႔တစ္ခြင္လုံးကလမ္းေတြက ေျမလမ္းေတြထက္ ေရေၾကာင္းလမ္းေတြက ပိုမ်ားတာကို ေတြ႔ရမွာပါ။ ဒါေပမဲ့ ေရၾကီးေရလွ်ံမႈေတြ ပုံမွန္ျဖစ္တတ္သလုိ ဘန္ေကာက္ျမိဳ႕လုိပဲ သမုဒၵရာမ်က္ႏွာျပင္ ျမင့္တက္လာမႈေၾကာင္ ့နစ္ျမဳပ္သြားမွာျဖစ္ပါတယ္။

 

မကၠဆီကိုႏုိင္ငံ မကၠဆီကို ျမဳိ႕ေတာ္

မကၠဆီကိုျမဳိ႕ေတာ္ရဲ႕ေနရာအမ်ားစုက ေရခန္းေျခာက္ေနတဲ့ ေရအိုင္ၾကီးေတြေပၚမွာ တည္ေဆာက္ထားတာျဖစ္တဲ့အတြက္ ေအာက္ခံေဖာင္ေဒးရွင္းက မခိုင္ခံဘူးလုိ႔ ဆုိရမွာပါ။ ဒီအေၾကာင္းေၾကာင့္ပဲ ႏွစ္စဥ္ ၄ လက္မေလာက္ နိမ့္က်လာလ်က္ရွိျပီး ႏွစ္ ၄၀ အတြင္း ၁၀ မီတာေက်ာ္ နိမ့္က်လာျပီျဖစ္ပါတယ္။

 

အာဖရိကတုိက္ ဘန္ဂ်ဴးျမိဳ႕

သမုဒၵရာ အစပ္မွာရွိတဲ့ ျမိဳ႕ျဖစ္ျပီး တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ေရတုိက္စားလာတဲ့အတြက္ ကမ္းေျခနဲ႔ ျမိဳ႔ရဲ႕ အဓိက ကုန္းေျမက ၂

" ရည္းစားေဟာင္းကားလို႕ ထင္ျပီး ကားတစ္စီးကို မွားမီးရိႈ႕ခဲ့တဲ့ အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦး ဖမ္းဆီးခံရ "

 

အေမရိကႏုိင္ငံ ဖေလာ္ရီဒါျပည္နယ္ ကရီးယားဝါးတားျမိဳ႕က အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦးဟာ ျပီးခဲ့တဲ့လက ကားတစ္စီးကို မီးရႈိ႕ဖ်က္ဆီးခဲ့တာေၾကာင့္ ဖမ္းဆီးခံခဲ့ရပါတယ္။ ဒါကို ကားမီးရႈိးတဲ့နားမွာရွိတဲ့ လံုျခံဳေရးကင္းေစာင့္ ေစာင့္ၾကည့္ကင္မရာကေန စစ္ေဆးေတြ႕ရွိခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။
Tampa  Bay Times သတင္းအရ ၁၉ ႏွစ္အရြယ္ Carmen Chamblee ဆုိသူဟာ အဲဒီကားက သူမခ်စ္သူေဟာင္း ပိုင္ဆုိင္တဲ့ကားလုိ႔ ယူဆခဲ့တာေၾကာင့္ ခုလို လုပ္ေဆာင္ခဲ့တာျဖစ္ေၾကာင္း ရဲတပ္ဖြဲ႕ကို ေျပာျပခဲ့တယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ ကံမေကာင္းစြာနဲ႔ပဲ ကားပုိင္ရွင္အစစ္အမွန္မွာ သူယူဆခဲ့သူ မဟုတ္ခဲ့ပါဘူး။
ကရီးယားဝါးတား တပ္ဖြဲ႔ဌာနရဲ႕ ေျပာဆိုခ်က္အရ Chamblee ကို  အခ်ဳပ္ခန္းမွာ ထိန္းသိမ္းဖုိ႔ စီစဥ္ျပီးျဖစ္ေၾကာင္း

မႏၱေလး အမရပူရ ဆင္စြယ္ဘြတ္ရပ္ကြက္မီးေလာင္

" ခရီးသြားရင္း ငိုက္တတ္သူလား"

 

ခရီးေဝးသြားတဲ့အခါ ေအးေအးေဆးေဆးေလး ငိုက္လို႔ရမယ့္ ကိရိယာျဖစ္ပါတယ္။ ခံုေနာက္ခံနဲ႔ ခ်ိတ္ျပီး ေမးေစ့ကေန ေခါင္းကိုထိန္းထားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ စီစဥ္သူဟာ အေမရိကန္ႏုိင္ငံ ကန္တပ္ကီျပည္နယ္အေျခစိုက္ ဒီဇိုင္နာ ေပၚလာဘလန္ကန္ရွစ္ျဖစ္ျပီး ခရီးသြားရာမွာ ေကာင္းေကာင္းအိပ္လို႔မရတာကေန ဒီလိုတီထြင္ျဖစ္ခဲ့တာလို႔ သိရပါတယ္။

ပံုစံအမ်ိဳးမ်ိဳး ျပဳလုပ္ၾကည့္ျပီးေနာက္မွာ  NodPod လို႔ေခၚတဲ့ အခုလိုအိပ္ငိုက္ပစၥည္းေလးကို ရရွိခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ေခါင္းေရွ႕ကို ငိုက္က်ျခင္းနဲ႔ပက္သက္ျပီး အေျဖရွာခဲ့ေပမဲ့ ေစ်းကြက္ထဲက ဘယ္အရာကမွ အလုပ္မျဖစ္ဘူးလို႔ အသက္ ၅၃ ႏွစ္အရြယ္ရွိေနျပီျဖစ္တဲ့ ဘလန္ကန္ရွစ္က ေျပာပါတယ္။

သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ဆီ ခရီးထြက္ျပီး သြားလည္ရာကေန အခုစိတ္ကူးကို ရခဲ့တာျဖစ္ျပီး အိမ္ျပန္ေရာက္တာနဲ႔

" မစင္ကေန ေရေမႊးအျဖစ္ စမ္းသပ္ထုတ္လုပ္ၿပီး ေစ်းကြက္ထဲျဖန္႔ခ်ီ "

 

မစင္ေတြကို အေမႊးနံ႔သာအျဖစ္ အသံုးျပဳလုိ႔ရသည့္တုိင္ေအာင္ သင့္ အေနနဲ႔ အသံုးျပဳဖုိ႔ စိတ္သန္႔ပါမလား။ မစင္ေတြပါလားလုိ႔ သိထား လုိက္ရံုနဲ႔တင္ ရြံစရာေကာင္းတယ္လုိ႔ပဲ အသိစိတ္ထဲမွာ ျဖစ္ေပၚလာ ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လူ႔ရဲ႕မစင္ကေန ေရေမႊးအေမႊးန႔ံသာက ေစ်း ကြက္ထဲကုိ ေရာက္ရွိလာေတာ့မွာပါ။

ၿဗိတိန္အႏုပညာ ဖန္တီးသူတစ္ဦးျဖစ္တဲ့ ဂ်မီးနီကိုးလက္စ္က သူ႔ရဲ႕ မစင္ေတြကေနထုတ္လုပ္ထားတဲ့ အေမႊးအႀကိဳင္နံ႔သာ အရည္သစ္ တစ္ခုကုိ Surplus လုိ႔အမည္ေပးထားၿပီးေတာ့ ေစ်းကြက္ထဲကုိ ၂၅ ေဒၚလာနဲ႔ျဖန္႔ခ်ီေရာင္းခ်မွာျဖစ္ကာ ေရေမႊးပုလင္း ၂၅ ပုလင္းေရာင္း ခ်ၿပီးျဖစ္တယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။

Viceland.com ရဲ႕ အင္တာဗ်ဴးေမးျမန္းခ်က္အရ နီကိုးလက္စ္က ဒီလုိမစင္ကေန အလွကုန္ပစၥည္းထုတ္လုပ္တဲ့ ထူးျခားတဲ့စိတ္ကူးကုိ မစင္တုိ႔ရဲ႕သမုိင္းေၾကာင္းျဖစ္တဲ့ စာေရးဆရာ Dominique laporte ရဲ႕ The History of shit စာအုပ္ထဲ ေရးသားထားတဲ့ အေၾကာင္းအ ရာေတြကုိေလ့လာၿပီးတဲ့ေနာက္ အေမႊးနံ႔သာထုတ္လုပ္ဖုိ႔ စိတ္ကူးရ သြားတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေမႊးႀကိဳင္တဲ့အနံ႔အသက္ေတြက ဆိုးရြား ျပင္းထန္လြန္းတဲ့ အနံ႔ေတြကုိ ဖုံးအုပ္ႏုိင္သလုိ အနံ႔ဆိုးဆုိးေတြက လည္း ေမႊးႀကိဳင္တဲ့အနံ႔ေတြကုိ ဖံုးအုပ္ႏုိင္မယ္ဆုိတဲ့ အေျခခံသ ေဘာတရားယူၿပီး ဖန္တီးထုတ္လုပ္တာ ျဖစ္ပါတယ္။

နီကိုးလ္က သူ႔ရဲ႕အိမ္ခန္းမွာ ဒီမစင္ကေန ေရေမႊးထုတ္လုပ္မႈ အဆင့္ဆင့္ကုိ ျပဳလုပ္ၿပီး တစ္ပတ္ၾကာအဆင့္ဆင့္စမ္းသပ္

" မုတ္သုံရာသီအတြင္း ဆံေကသာ အနံ႔အသက္ထြက္မႈ ကင္းေဝးေစမယ့္ နည္းလမ္းတခ်ဳိ႕ "

 

လူေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္ အနံ႔အသက္ ကာကြယ္တားဆီးဖုိ႔ တတ္ႏုိင္သမွ် ျပဳလုပ္ၾကသည့္အျပင္ အဝတ္အစားနဲ႔ အိမ္တြင္းကေနထြက္တဲ့ အနံ႔အသက္ေတာင္ ၾကိဳးစားဖုံးကြယ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဆံပင္ကေနလည္း အနံ႔အသက္ထြက္တတ္တာ သိပါသလား။ ဆံပင္နံေစာ္တာဟာ လူကို တကယ္အာရုံေနာက္ေစတတ္ျပီး အဲဒီ ျပင္းထန္တဲ့အနံ႔အသက္ ထြက္ျခင္းက Smelly Hair Syndrome ေခၚ စိုးရိမ္ရတဲ့ အေျခအေန တစ္ခုခု ညြန္ျပပါတယ္။ ဆံေကသာကို က်န္းမာသန္စြမ္းျပီး သင္းၾကိဳင္ေနေစဖို႕အတြက္ မုတ္သုံရာသီအတြင္း အထူးဂရုစိုက္ေပးဖုိ႔ တကယ္လုိအပ္ပါတယ္။
·         မၾကာမၾကာေခါင္းေလွ်ာ္ေပးျခင္းျဖင့္ ဦးေရျပားသန္႔ရွင္းေအာင္ ထိန္းသိမ္းပါ။ ပိုးသတ္ေဆး သို႔မဟုတ္ မိႈသတ္ေဆးေတြပါဝင္တဲ့ ေလွ်ာ္ေခါင္းရည္ အသုံးျပဳပါ။ ဆံပင္စုိထုိင္းထုိင္းျဖစ္ေစတဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္မ်ဳိးကို ေရွာင္ပါ။
·         ဆံေကသာကို အာဟာရဓာတ္ျဖည့္တင္းေပးဖုိ႔အတြက္ သန္႔ရွင္းလတ္ဆတ္တဲ့ သစ္သီးနဲ႔

" အခ်စ္ေရးမွာ အဆင္ေျပေနျခင္းဟာ ညအိပ္ခ်ိန္မွာ ေကာင္းမြန္စြာ အိပ္ေမာက်ေစႏိုင္"

သင့္ရဲ ႔ လက္တြဲေဖာ္ဟာ သင့္ကို တစ္ညလံုး အိပ္ေမာက်ေစခဲ့တယ္(လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာမဟုတ္) ဆိုရင္ေတာ့ အဲဒါဟာ သင္တို႔ အခ်စ္ေရးရဲ ႔ အရည္အေသြးတစ္ခုလို႔ ဆိုႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ လူမႈ စိတ္ပညာ နဲ႔ ပုဂၢိဳလ္ေရး သိပံၸ ဆိုတဲ့ စာေစာင္တစ္ခုမွာ ပံုႏွိပ္ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ ေလ့လာမႈတစ္ခုဟာ လူတစ္ေယာက္ရဲ ႔ ညဘက္အိပ္ေမာက်မႈ ဟာ သူ႔အခ်စ္ေရးမွာ ဘယ္ေလာက္လံုၿခံဳၿပီးေပ်ာ္ရႊင္ရတယ္ဆိုတဲ့ ဆက္စပ္ေနမႈတစ္ခုကို ရွာေဖြေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္။

 

တူရကီႏိုင္ငံမွာရွိတဲ့ Middle East Technical University က လူမႈ စိတ္ပညာေဗဒ ကၽြမ္းက်င္သူတစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ့ Dr.Selcuk နဲ႔ သုေတသီအခ်ိဳ႕ဟာ အသက္ ၃၅ ႏွစ္မွ ၈၆ ႏွစ္ၾကား လက္ထပ္ၿပီး(သို႔) အတူေနထိုင္ေနတဲ့ အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူ ၆၉၈ ေယာက္ ကို စစ္တမ္းေကာက္ယူၿပီး သူတုိ႔ရဲ ႔ လက္တြဲေဖာ္နဲ႔ဆက္ဆံမႈအေျခအေနမ်ား ၊ စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ ေသာကမ်ားေနမႈ လကၡဏာမ်ား ၊ အိပ္စက္မႈဆိုင္ရာ အခက္အခဲမ်ားအားလံုးကို ေစာင့္ၾကည့္ေလ့လာခဲ့ပါတယ္။ 

 

ဒါ့အျပင္ အဲဒီ ေလ့လာခံရသူေတြထဲက ၂၁၉ ေယာက္ကိုေတာ့ တစ္ပတ္တိတိ လႈပ္ရွားမႈ ေျခရာခံစက္မ်ား လက္ေကာက္၀တ္မ်ား ၀တ္ဆင္ေစတာ ေန႔ေရာညပါ ၇ရက္လံုးေလ့လာခဲ့ျပန္ပါတယ္။ "ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ ႔ ရွာေဖြေတြ႔ရွိမႈက ျပသခဲ့တာကေတာ့ လက္တြဲေဖာ္နဲ႔အဆင္ေျပတဲ့ သူေတြဟာ ေသာကနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈ ပမာဏနည္းပါးၾကတာ ေတြ႔ရသလို သူတို႔ရဲ ႔ အိပ္စက္မႈ အရည္အေသြးဟာလည္း ပိုမို ေကာင္းမြန္တာကိုေတြ႔ရပါတယ္။ အေကာင္းဆံုး အိပ္စက္နည္းဆိုတာကေတာ့ အေႏွာင့္အယွက္ကင္းတဲ့ အိပ္ေမာက်မႈမ်ိဳးျဖစ္ၿပီး အဲဒီလို အိပ္စက္ျခင္းဟာ က်န္းမာေရး ဆိုးရြားစြာ ထိခိုက္ေစမႈေတြကေန ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီလို အိပ္စက္ျခင္းမ်ိဳး ရရွိဖို႔အတြက္ေတာ့

" အိႏိၵယႏိုင္ငံမွာ တာ၀န္သိ လုပ္အားေပး ၈ သိန္းက သစ္ပင္ေပါင္း ၄၉.၃သန္း ပင္ ကို စိုက္ပ်ိဳးခဲ့ "

National Geographic News ရဲ ႔ သတင္းေဖာ္ျပခ်က္တစ္ခုအရ အိႏိၵယႏိုင္ငံ အစိုးရက အတည္ျပဳေပးႏိုင္ ခဲ့တာက အိႏိၵယ ႏိုင္ငံ တစ္၀ွမ္းမွာ တာ၀န္သိ လုပ္အားေပး(Volunteers) ဦးေရ ၈၀၀,၀၀၀ ေယာက္တို႔က ၿပီးခဲ့တဲ့ အပတ္အတြင္း သစ္ပင္ေပါင္း ၄၉.၃ သန္း ပင္ အထိ စိုက္ပ်ိဳးႏိုင္ခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဂရင္းနစ္စံခ်ိန္ တင္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ကေတာ့ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္တုန္းက ပါကစၥတန္ ႏိုင္ငံမွာ ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ခဲ့တဲ့ သစ္ပင္ စိုက္ပ်ိဳးမႈ စံခ်ိန္ထက္ စိုက္ပ်ိဳးတဲ့ သစ္ပင္ အရြယ္အစားေသးငယ္ေနေသးလို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ 

 

အိႏၵိယ ႏိုင္ငံဟာ ကမာၻႀကီး ပူေႏြးလာမႈကို ထိန္းသိမ္းကာကြယ္ေနျခင္းရဲ ႔ တစ္စိတ္တစ္ေဒသ အျဖစ္ အခုလို ေဆာင္ရြက္ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ မႏွစ္က ျပင္သစ္ႏိုင္ငံမွာ ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ Paris Climate Conference ကိုလည္း အိႏၵိယ ႏိုင္ငံက တက္ေရာက္ လက္မွတ္ရးထိုးခဲ့သလို အိႏိၵယ ႏိုင္ငံအစိုးရဟာလည္း သစ္ေတာ၀န္းက်င္ ထိန္းသိမ္းမႈ ကို ၁၂ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ တိုးျမွင့္ ေဆာင္ရြက္မယ္လို႔ ထုတ္ျပန္ထားခဲ့တာပါ။ 

 

လက္ရွိ စံခ်ိန္စံႏႈန္းမ်ားအရ အိႏၵိယ ႏိုင္ငံဟာ ၂၀၃၀ ခုႏွစ္မွာ သစ္ေတာအက်ယ္အ၀န္းေပါင္း ၂၃၅ ဧက အထိ ရွိလာႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္မေကာင္းစရာ တစ္ခုကေတာ့ အိႏိၵယ ႏိုင္ငံမွာ စိုက္ပ်ိဳးခဲ့တဲ့ ထို သစ္ပင္ေတြရဲ ႔ ၄၀ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ

" ႏႈတ္ခမ္းေထာင့္စြန္း အက္ကြဲရျခင္းအေၾကာင္းအရင္း "

မိမိတို႔ခႏၶာကိုယ္မွာ သင့္တင့္ေလ်ာက္ပတ္စြာ အလုပ္လုပ္ မေနေၾကာင္း ညြန္ျပတဲ့ နည္းလမ္းေတြရိွပါတယ္။ ဒီေရာဂါလကၡဏာဟာ အႏၱရာယ္ရိွျဖစ္ေစႏုိင္ျပီး တားဆီးမယ့္ နည္းလမ္းေတြ ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းေထာင့္ခ်ဳိးအက္ကြဲေစတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းအရင္းေတြကေတာ့…  
·         ဗီတာမင္ B ခ်ဳိ႕တဲ့ျခင္း
·         ႏႈတ္ခမ္းအေျမွးပါးေတြ စားတဲ့ gastric acid ထုတ္လုပ္မႈလြန္ကဲျခင္းနဲ႔ ဆက္စပ္တဲ့ အစာအိမ္ေရာဂါမ်ား
·         သံဓာတ္ခ်ဳိ႕တည့္မႈေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ ေသြးအားနည္းေရာဂါ
·         ခံတြင္းသန္႔ရွင္း ေကာင္းစြာမရိွျခင္း သုိ႔မဟုတ္ သန္႔ရွင္းမႈအားနည္းျခင္း
·         ကုိယ္ခံအား အားနည္းျခင္း
·         ဆီးခ်ဳိေရာဂါ
·         စကားေျပာေနစဥ္ လွ်ာနဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းေတြ စိုေအာင္ ေျပာသူေတြမွာ ျဖစ္ပြားေလ့ရိွပါတယ္။
ဒီေရာဂါလကၡဏာက zinc နဲ႔ B vitamin (B3, B2 and B12) ခ်ဳိ႕တဲ့မႈ လကၡဏာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။
ေျဖရွင္းနည္း - တုိ႔ဟူး၊ ဒိန္ခ်ဥ္၊ ဟင္းႏုႏြယ္၊ ေျမပဲ၊ တရုတ္ဆီးသီး၊ ကညြတ္၊ အေစ့နဲ႔ပဲေထာင့္ရည္မ်ဳိးေတြ ပုိစားေပးပါ။ ေနာက္

" ရည္းစားတစ္ေယာက္ထဲကိုေ၀မွ်ခ်စ္တဲ့ အမႊာညီအမ "

 

တမိနစ္ပဲကြာျခားျပီးေမြးဖြားလာတဲ့ၾသစေၾတးလ်က အမႊာညီအမႏွစ္ေယာက္ဟာ သူတို ့ဘ၀မွာ အားလံုးကို ေ၀မွ်ျပီးသံုးစြဲၾက

ပါတယ္။ အလုပ္၊ကား၊ေဖ့ဘြတ္အေကာင့္အတူတူ....ေနာက္ဆံုး ရည္းစားေတာင္မွ ႏွစ္ဦးေပါင္းတစ္ေယာက္ ထဲထားပါသတဲ့။

ၾသစေၾတးလ်အမႊာညီအမႏွစ္ေယာက္ျဖစ္တ့ဲ အန္နာနဲ ့ လူစီဟာ ရုပ္ရည္ခ်င္းတူၾကေပမယ့္ အေသးစိတ္ ကအစတူသထက္တူေအာင္ ေငြေၾကး အကုန္အက်ခံျပီး ထပ္မံခြဲစိတ္ျပဳျပင္ခဲ့ပါ တယ္။ ႏုတ္ခမ္း၊ရင္သား၊ မ်က္ေတာင္၊မ်က္ခံုးကစ လို ့အေသးစိတ္တူညီေအာင္ျပဳျပင္ ခြဲစိတ္ တာ ေဒၚလာ ႏွစ္ သိန္းေလးေသာင္း နဲ ့ရွစ္ရာ ကုန္က်ခ့ဲပါတယ္။ပါတ္သ္ျမိဳ ့၊ၾသစေၾတးလ်မွာေနထိုင္ၾကတဲ့သူတို ့ အမႊာညီမႏွစ္ေယာက္ဟာ အိပ္ယာထရင္အတူထၾက တယ္။ အိပ္ယာ၀င္ရင္လည္းအတူတူပဲ။ အိပ္ယာကုတင္တလံုးထဲမွာအတူအိပ္တယ္။
မိခင္နဲ ့အတူတူေနထိုင္တဲ့ အန္နာနဲ ့လူစီဟာ ရည္းစားကိုေတာင္တစ္ေယာက္ထဲ ထားပါတယ္။ သူတို ့ရည္းစားက

" အသက္ ၁၁၃ႏွစ္ အဘုိးအုိ ရဲ႕ က်န္းမာေရး လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ "

 

ပုံကုိႀကည့္ၿပီးေတာ့ သူ႔ အသက္ ဟာ ၁၁၃ႏွစ္ လုိ႔ေၿပာရင္ ယုံႏုိင္ပါ့မလား။ ဘာနာဒို လာပယ္လုိ ကုိ ၁၉၀၁ ခုႏွစ္ မွာေမြးဖြား ခဲ့ပါတယ္။ ခုဆုိရင္ေတာ့ သူရဲ႕ အသက္ဟာ ၁၁၃ႏွစ္ ရွိသြားပါၿပီ။

သူရဲ႕ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္ မွာ မနာ မက်န္းမၿဖစ္ခဲ့ပါ ဘူးတဲ့။သူဟာ အသား ကုိေရွာင္က်ဥ္ၿပီးေတာ့ လတ္ဆတ္ တဲ့ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္နဲ႔ သစ္သီး သစ္ဖု ေတြကုိပဲ မ်ားေသာ အားၿဖင့္ စားၿဖစ္တယ္ လုိ႔ေၿပာပါတယ္။

သူဟာ အသက္၁၁၃ႏွစ္ၿဖစ္ လုိ႔ သူ ဘာမွ မလုပ္ႏုိင္ဘူး လုိ႔ သင္ ထင္ေနရင္ေတာ့ သင္မွားသြား ပါၿပီ။ သူဟာ ပေဟဌိ အေၿမာက္ အၿမား ကုိ ေၿဖႏုိင္တဲ့ အၿပင္ စာအုပ္ေတြ ကုိလည္း ဖတ္ႏုိင္ပါေသးတယ္။

ဘာနာဒုိ က သူရဲ႕က်န္းမာေရး လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ၿဖစ္ တဲ့ အစားစာ (၅)မ်ဳိး အေႀကာင္း ကုိ ေၿပာၿပခဲ့ ပါတယ္။ အဲ့ဒီ(၅)မ်ဳိး ကေတာ့……….
၁။ ၾကက္သြန္ၿဖဴ
——————
ႀကက္သြန္ၿဖဴ ဟာ က်န္းမာေရး အတြက္ အထူးေကာင္းမြန္တဲ့ အရာ ဆုိတာ သင္သိၿပီး ၿဖစ္ပါလိမ့္ မယ္။ ႀကက္သြန္ၿဖဴ က ေရာဂါ အမ်ဳိးမ်ဳိး အတြက္ ေဆးၿဖစ္တဲ့ အၿပင္ ေန႔စဥ္ စားသုံးေပး ပါက ကင္ဆာေရာဂါ ကိုေတာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

၂။ပ်ားရည္
————
ပ်ားရည္ ကုိ အားတုိးေဆး လုိ႔ေတာင္ ဆုိလုိ႔ ရပါတယ္။ မည္သူ မဆို ပ်ားရည္ ကို တစ္ေန႕ တစ္ဇြန္း စားသံုး ပါက ကင္ဆာေရာဂါ မ်ားကို ကာကြယ္ျခင္း၊ အသား အေရ လွျခင္း၊ ဆံပင္ လွျခင္း၊ အိုမင္းမွဳ ကို ေႏွးေကြးေစျခင္း ႏွင့္ ကိုယ္

" ထမင္းေပါင္း အျမန္လုပ္နည္း "

 

ထမင္းေပါင္းက လုပ္ရတာ လြယ္ကူ လ်င္ျမန္ပါတယ္။
ထမင္းေပါင္းႀကိဳက္သူမ်ားအတြက္ အလြယ္ဆံုး ထမင္းေပါင္းနည္းေလးကို တင္ဆက္ေပးလုိက္ပါတယ္။

ထမင္းေပါင္းရန္အတြက္ လိုအပ္ေသာ ပစၥည္းမ်ား

၁။ မိမိႏွစ္သက္ရာ အသားတစ္မ်ဳိးမ်ဳိး (ၾကက္၊ ဝက္၊ ပုစြန္)

၂။ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီ

၃။ ဆား

၄။ ၾကက္သားမႈန္႔

၅။ တ႐ုတ္မဆလာ

၆။ ျငဳပ္ေကာင္း

၇။ ႏွစ္သက္ရာ အသီးအႏွံမ်ား (ပန္းပြင့္၊ မုန္လာဥနီ၊ ေျပာင္းဖူးငယ္ေလးမ်ား၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊မႈိ၊ ပဲသီး)

၈။ ငံုးဥ

၉။ ပဲျပား

၁၀။ ပဲငံျပာရည္အၾကည္

၁၁။ ခ႐ုဆီ

၁၂။ ေကာ္ရည္



ထမင္းေပါင္းျပဳလုပ္နည္း

၁။ အသားကို ပါးပါးလွီးပါ။ (ပုဇြန္ဆိုလွ်င္ လွီးစရာမလုိပါ)

" ရာသီခြင္(၁၂)ခုနဲ႕ သူတို႕အခ်စ္ေရး "

 

ရာသီခြင္တစ္ခုခ်င္းစီမွာ အခ်စ္ေရးနဲ႕ ပတ္သက္ျပီး မတူဘဲကြဲျပားေနတဲ့ အခ်က္ေလးေတြ၊ စရိုက္ေလးေတြနဲ႕၊ အေျခအေန သေဘာတရားေတြရွိပါတယ္။

မိႆ (Aries)

အခ်စ္ေရးနဲ႕ပတ္သက္ျပီး အရမ္းခံစားခ်က္ျပင္းထန္တယ္။ စိတ္အတက္အက်အေျပာင္းအလဲလည္း ျမန္တယ္။

ၿပိႆ (Taurus)

ရိုးရွင္းတဲ့အျမင္ပဲရွိတယ္။ တစ္ေယာက္ေယာက္နဲ႕ စိတ္ခ်င္းဆက္ႏြယ္မႈရွိတယ္လို႕ခံစားရရင္ ခ်စ္မိသြားဖို႕လြယ္ကူတယ္။

ေမထုန္ (Gemini)

အေပါင္းအသင္းမ်ားတယ္။ ခ်စ္သူရွိရင္ေတာင္ ခ်စ္သူကိုေပးစရာအခ်ိန္မရွိသေလာက္ျဖစ္ေနမယ္။

ကရကဋ္ (Cancer)

စိတ္ကူးယဥ္ဆန္တဲ့အခ်စ္မ်ိဳးပဲလိုခ်င္တယ္။ ရိုမီယိုနဲ႕ ဂ်ဴးလိယက္လို ရိုမန္တစ္ဆန္ဆန္ခ်စ္ခ်င္တယ္။

" မ်က္မျမင္ရဲအရာရွိတစ္ေယာက္ပဲရွိေပမယ့္ မႈခင္းလံုးဝမျဖစ္တဲ့ၿမိဳ႕ "

 

တရုတ္ျပည္ေတာင္ပိုင္းက ၿမိဳ႕ငယ္ေလးတစ္ခုမွာ ရဲအရာရွိတစ္ဦးသာရွိေပမယ့္ အဲဒီၿမိဳ႕ငယ္ေလးဟာ လြန္ခဲ့တဲ့ ဆယ္စုႏွစ္တစ္ခုေက်ာ္အတြင္း ဘယ္လုိမႈခင္းမ်ိဳးမွ ျဖစ္ပြားခဲ့တဲ့မွတ္တမ္းမရွိပါဘူး။ ၿမိဳ႕ငယ္ေလးကိုတာဝန္ယူထားရတဲ့ ရဲအရာရွိကလည္း မ်က္လံုးေရတိမ္စြဲလို႔ မ်က္စိအျမင္အာရံုခ်ိဳ႕တဲ့ေနသူ တစ္ဦးျဖစ္ပါတယ္။


ထူးဆန္းစြာနဲ႔ပဲ မ်က္မျမင္ရဲအရာရွိတစ္ေယာက္ပဲရွိတဲ့ ဂြီဇူးေဒသက လန္ဘာဆိုတဲ့ၿမိဳ႕ကေလးဟာ မႈခင္းမျဖစ္ပြားပဲ ေအးခ်မ္းစြာနဲ႔ေနထိုင္ေနခဲ့ရတာျဖစ္ပါတယ္။ ၿမိဳ႕ကေလးရဲ႕ တစ္ဦးတည္းေသာ ရဲအရာရွိ ပန္ယြမ္ဟာ ၂၀၀၂ ခုႏွစ္ကစၿပီး မ်က္လံုးေရတိမ္ေရာဂါေၾကာင့္ အျမင္အာရံုခ်ဳိ႕တဲ့ခဲ့ရသူျဖစ္ပါတယ္။ သူဟာ အလင္းေရာင္းအနည္းငယ္ကိုသာ အလင္းအေမွာင္ခြဲျခားသိျမင္ႏုိင္ရံုေလာက္ပဲရွိၿပီး ပံုရိပ္ေတြကို မျမင္ႏိုင္တဲ့ ရဲအရာရွိျဖစ္ပါတယ္။ စီခြၽမ္ရထားလမ္းေဘးနားက ရဲစခန္းမွာရံုးထိုင္တဲ့ရဲအရွာရွိယြမ္ဟာ ေက်းရြာသံုးခုကို တာဝန္ယူေပးရသူျဖစ္ပါတယ္။ လြန္ခဲ့တဲ့ ဆယ္စုႏွစ္တစ္ခုေက်ာ္အတြင္း အဲဒီေဒသမွာ ရာဇဝတ္မႈတစ္ခုမွ မျဖစ္တဲ့အျပင္ ယာဥ္တိုက္မ်ိဳးေတာင္ ျဖစ္ပြားခဲ့ျခင္းမရွိဘူးလို႔

" ကမာၻ႔ ပထမဆံုး လိင္ေျပာင္းဖို႔ ႀကိဳးစားခဲ့သူ ပန္းခ်ီဆရာ "

 

ကမာၻေပၚမွာ ခြဲစိတ္ျပဳျပင္ၿပီး လိင္ေျပာင္းဖို႔ ပထမဆံုး ႀကိဳးစားခဲ့သူကေတာ့ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ ၈၀ ေလာက္က ဒိန္းမတ္ႏိုင္ငံ၊ ကိုပင္ေဟဂင္ၿမိဳ႕ေန အိုင္နာ ဝဂၢနာ ဆိုတဲ့ ႐ႈေမွ်ာ္ခင္းေရးဆြဲသူ ပန္းခ်ီဆရာ တဦးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သူနဲ႔ သူ႔ရဲ႕ဇနီး ပံုတူေရးဆြဲသူ ပန္းခ်ီဆရာမ ဂါဒါ ဝဂၢနာ တို႔ရဲ႕ အေၾကာင္း စိတ္ဝင္စားစရာ သိမ္ေမြ႔တဲ့ ဇာတ္လမ္းကို The Danish Girl ဆိုတဲ့ ႐ုပ္ရွင္ဇာတ္ကားမွာ ၾကည့္ရႈခံစားရမွာပါ။

ေဒးဗစ္ အက္ဗာေရွာ့ဖ္ (David Ebershoff) ေရးသားတဲ့ ျဖစ္ရပ္မွန္ဝတၳဳကို ျပန္ရိုက္တဲ့ ဒီရုပ္ရွင္ကားဟာ အကယ့္အျဖစ္ေတြနဲ႔ အတြင္းေရးေတြမွာ ကြဲလြဲမႈ တခ်ိဳ႕ ရွိတယ္လို႔ ေဝဖန္ခံရေပမယ့္ စိတ္ဝင္စား အားေပးမႈ ခံရတဲ့ ဇာတ္ကားတကား ျဖစ္ပါတယ္။

ပန္းခ်ီဆရာမ ဂါဒါ (သ႐ုပ္ေဆာင္ အဲလီစီယာ ဗီကန္ဒါ) ဟာ လက္စမသတ္ႏိုင္ျဖစ္ေနတဲ့ မိန္းမပံု ပန္းခ်ီကား တကားအတြက္ သူ႔ ေယာက်္ားျဖစ္သူ ပန္းခ်ီဆရာ အိုင္နာ ဝဂၢနာ (သ႐ုပ္ေဆာင္ အက္ဒီ ရက္မိန္း) ကို ေမာ္ဒယ္ ထိုင္ခိုင္းပါတယ္။ ၁၉၂၀ ဝန္းက်င္မွာ ဂါဒါေရာ အိုင္နာပါ အေတာ္အတန္ နာမည္ရ ပန္းခ်ီသမား၊ သ႐ုပ္ေဖာ္ ပန္းခ်ီေရးသူမ်ား ျဖစ္ၾကပါတယ္။

အဲဒီက စၿပီး အိုင္နာဟာ သူ႔ဇနီး ဂါဒါ ပန္းခ်ီေရးဖို႔ အတြက္ ေမာ္ဒယ္အျဖစ္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ထိုင္ေပးခဲ့ၿပီး ပန္းခ်ီကားထဲက မိန္းမပံုကိုေတာ့ အိုင္နာရဲ႕ ညီမ “လီလီ အယ္လ္ဘီ” လို႔ နာမည္ ေပးထားလိုက္ၾကပါတယ္။
လီလီ

ပန္းခ်ီကားထဲက လီလီ

ဒီလိုနဲ႔ အိုင္နာဟာ ေယာက်္ားဘဝ “အိုင္နာ” နဲ႔ ပန္းခ်ီကားထဲက မိန္းမဘဝ “လီလီ” ဆိုၿပီး ဘဝ ႏွစ္ခုကို စတင္ ေတြ႔ရွိလာပါတယ္။ အိုင္နာဟာ လီလီအျဖစ္ အမ်ိဳးသမီး အဝတ္အစားေတြ ဝတ္ရတာကို သာယာလာၿပီး အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ လွပမႈ၊ ႏြဲ႔ေႏွာင္းမႈ၊ ေပ်ာ့ေျပာင္းမႈေတြကို စတင္ သတိျပဳ ေလ့လာေနမိပါတယ္။ အိုင္နာဟာ တကိုယ္တည္းမွာ စိတ္ႏွစ္ခု ျဖစ္လာပါတယ္။ ဇနီးျဖစ္သူ ဂါဒါကလည္း ခင္ပြန္းျဖစ္သူ အိုင္နာနဲ႔ လီလီတို႔ ႏွစ္ကိုယ့္တစိတ္ ျဖစ္ေနမႈကို ခြဲထုတ္ဖို႔

" သင့္ရဲ႕ ဖူးစာကို ႐ွာႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္း "

 

 

ကြၽန္ေတာ္တို႔ လူသားအားလံုးဟာ တစ္သက္လံုး တူတူေနရမယ့္ ဖူးစာပါသူေတြကို ႐ွာေတြ႕ခ်င္ၾကတာပါပဲ။ သင့္ရဲ႕ ဖူးစာပါသူနဲ႔ေတြ႕ရင္ သင္ ဆြဲေဆာင္မႈကို ထိန္းခ်ဳပ္မရႏိုင္ေအာင္ ခံစားရၿပီး အလိုလို ရင္းႏွီးေနသလို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ႐ုပ္႐ွင္ေတြကလဲ အဲလို အခ်စ္ဇာတ္လမ္းမ်ိဳးကို အသားေပး႐ိုက္ထားၾကတာပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ဖူးစာ ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္လာသလဲ ဆိုတာကိုေတာ့ ေသေသခ်ာခ်ာ မသိေသးပါဘူး။ စိတ္ပညာကေတာ့ လူႏွစ္ေယာက္ကို လိုက္ေလ်ာညီေထြ ျဖစ္ေအာင္ ဘာက လုပ္ေပးလဲဆိုတာ ႐ွာေတြ႕ခဲ့ၿပီ ဆိုပါတယ္။

လိုက္ေလ်ာညီေထြျခင္း

Dating Site ေတြကေတာ့ သင့္နဲ႔ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြး အႀကိဳက္ ဝါသနာတူသူေတြကို ႐ွာေပးပါတယ္။ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြး အႀကိဳက္ ဝါသနာတူမွ ဖူးစာ ဆံုႏိုင္တာ ဆိုပါတယ္။ အဲဒါက နားေထာင္လို႔ေကာင္းေပမယ့္ တကယ့္ လက္ေတြ႕မွာေတာ့ မွားေနပါတယ္။

စမ္းသပ္ခ်က္တစ္ခုမွာ ေတြ႕ရတာကေတာ့ ေပ်ာ္ရႊင္သူနဲ႔ မေပ်ာ္ရႊင္သူ စံုတြဲေတြဟာ လိုက္ေလ်ာညီေထြ ျဖစ္မႈမွာ တူတူေလာက္ပါပဲ။ ေပ်ာ္ၿပီး ခ်စ္ခင္ေနၾကတဲ့ စံုတြဲေတြကေတာ့ သူတို႔ဘဝမွာ လိုက္ေလ်ာညီေထြ ျဖစ္မႈက အေရးမပါပါဘူး လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။ အခ်စ္ကို လုပ္တာ သူတို႔ ျဖစ္ၿပီး လိုက္ေလ်ာညီေထြမႈက လုပ္တာ မဟုတ္ဘူးလို႔ ေျပာၾကပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ မေပ်ာ္တဲ့၊ အဆင္မေျပၾကတဲ့ စံုတြဲေတြကေတာ့ ေမးလိုက္တာနဲ႔ လိုက္ေလ်ာညီေထြ မျဖစ္မႈကိုပဲ အျပစ္ပံုခ်ၾကပါတယ္။ လက္ထပ္ျခင္း၊ အိမ္ေထာင္ျပဳျခင္းမွာ လိုက္ေလ်ာညီေထြ ျဖစ္ဖို႔ အရမ္းအေရးႀကီးတယ္လို႔

" ဧည့္သည္မ်ားကို ေဖ်ာ္ေျဖရန္ ေဖာ္ခၽြတ္အကမယ္မ်ား ငွားရမ္းခဲ့သည့္ အသုဘအခမ္းအနား "

 

တ႐ုတ္ႏိုင္ငံက အမ်ိဳးသားတစ္ဦးဟာ သူမေသဆံုးခင္မွာ သူ႔ရဲ႕အသုဘအခမ္းအနားအတြက္ ေဖာ္ခၽြတ္အကမယ္ေတြကို ငွားရမ္းဖို႔ စီစဥ္ခဲ့ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ မစၥတာက်င္းဆိုသူ အမ်ိဳးသား ေသဆံုးၿပီးေနာက္ သူ႔ရဲ႕ဆႏၵအတိုင္း က်န္ရစ္ခဲ့သူေတြက အသုဘအခမ္းအနားမွာ ေဖာ္ခၽြတ္အကမယ္ေတြ ငွားရမ္းေပးခဲ့ရပါတယ္။

အြန္လိုင္းမွာ ပ်ံ႕ႏွံ႔ေနတဲ့ ဗီဒီယိုဖိုင္မွတ္တမ္းအရ တ႐ုတ္ျပည္တြင္း အကမယ္ႏွစ္ဦးဟာ မစၥတာက်င္းရဲ႕ ေခါင္းတလား နံေဘးမွာ Maroon 5 ရဲ႕ Move Like Jagger သီခ်င္းနဲ႔ ျမဴးျမဴးၾကြၾက ကျပေနခဲ့တာ ေတြ႔ရပါတယ္။ ေသဆံုးသူ အမ်ိဳးေတြရဲ႕ ေရွ႕မွာပဲ ကျပေဖ်ာ္ေျဖေနၾကတာျဖစ္ၿပီး အကမယ္တစ္ဦးဆိုရင္ သူ႔ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္ တစ္ဝက္ေလာက္ကို ေခါင္းတလားေပၚ တင္ၿပီး ကျပလိုက္ပါေသးတယ္။

ဒီလို အကမယ္ေတြ ေခၚယူလိုက္ျခင္းအားျဖင့္ သူ႔ရဲ႕ အသုဘအခမ္းအနားကို လူအမ်ားအျပားလာေရာက္ၾကမယ္လို႔ မစၥတာက်င္းက ေမွ်ာ္လင့္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအသုဘအခမ္းအနား ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ အခ်ိန္အားျဖင့္ လအနည္းငယ္ ၾကာျမင့္ေနၿပီျဖစ္ၿပီး အခုမွ လူမႈကြန္ယက္မွာ ပ်ံ႕ႏွံ႔လာတာပါ။ တ႐ုတ္ျပည္မွာတင္မဟုတ္ပဲ ထုိင္ဝမ္မွာလည္း အသုဘအခမ္းအနားအခ်ိဳ႕မွာ လူစည္ကားဖို႔ ေဖာ္ခၽြတ္အကမယ္ေတြကို ဖိတ္ေခၚတာမ်ိဳးေတြရွိပါတယ္။

တ႐ုတ္ႏုိင္ငံအတြင္း အသုဘအခမ္းအနားတစ္ခု မွ ေဖ်ာ္ေျဖမႈ ဒီလိုလုပ္ဖို႔ ပြဲစီစဥ္ခဲ့သူနဲ႔ ေဖ်ာ္ေျဖသူအားလံုးကို

" တ႐ုတ္တြင္ တြင္းေပါက္ႀကီးတစ္ခု ျဖစ္ေပၚၿပီး ျဖတ္သန္း သြားလာသူအခ်ိဳ႕ ျပဳတ္က်ေပ်ာက္ဆံုး "

 

တ႐ုတ္ႏိုင္ငံတြင္ တြင္းေပါက္ႀကီးတစ္ခု ျဖစ္ေပၚၿပီး လမ္းပိုင္းတစ္ခုပ်က္စီးခဲ့ကာ ျဖတ္သန္းသြားလာသူ လူတစ္ဦးထက္မနည္း ေပ်ာက္ဆံုးေနသည္ဟု ႏိုင္ငံပိုင္မီဒီယာက ၾသဂုတ္ ၃ ရက္တြင္ ထုတ္ျပန္ခဲ့သည္။ ဟီနန္ျပည္နယ္ရွိ က်န္းက်ိဳးၿမိဳ႕ထဲတြင္ မိုးသည္းထန္စြာ ရြာသြန္းခဲ့စဥ္အတြင္း ျဖစ္ေပၚလာသည့္ အလ်ား ၃၀ မီတာ၊ အက်ယ္ ၂၀ မီတာႏွင့္ ကိုးမီတာနက္သည့္ တြင္းႀကီးထဲသို႔ လူသံုးဦးထက္မနည္း ျပဳတ္က်ခဲ့သည္ဟု မ်က္ျမင္သက္ေသမ်ား၏ ေျပာစကားကို Beijing Youth Daily သတင္းစာက ကိုးကားေဖာ္ျပခဲ့သည္။
ကနဦး စံုစမ္းစစ္ေဆးရာတြင္ မိုးရြာသြန္းမႈေၾကာင့္ ကားလမ္းေအာက္တြင္ ျမႇဳပ္ထားသည့္ ေရပိုက္မ်ား က်ိဳးပဲ့ျခင္းေၾကာင့္ ေျမၿပိဳက်မႈ ျဖစ္ခဲ့သည္ဟု ေဖာ္ျပထားေၾကာင္း ျပည္နယ္ရွိ မီးသတ္သမားမ်ားက လူမႈကြန္ရက္မီဒီယာတြင္ ေဖာ္ျပခဲ့သည္။
တြင္းေပါက္ႀကီး ျဖစ္ေပၚခဲ့ၿပီးေနာက္ ျပဳတ္က်ခဲ့သည့္ အမ်ဳိးသားတစ္ဦးႏွင့္ အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦးကို ကယ္ဆယ္ေရးသမားမ်ားက ကယ္တင္ႏိုင္ခဲ့သည္ဟု Beijing Youth Daily တြင္ ေဖာ္ျပခဲ့သည္။
ကယ္ဆယ္ေရးသမားမ်ားသည္ ၾသ ဂုတ္ ၂ ရက္တြင္ ေပ်ာက္ဆံုးေနသူမ်ားကို ရွာေဖြရာတြင္ လွ်ပ္စစ္စက္ဘီး သံုးစီး၊ အိတ္မ်ား၊ ဖိနပ္မ်ားႏွင့္ အ၀တ္အစားအခ်ိဳ႕ကို ေတြ႕ရွိခဲ့သည္။ ေဆာက္လုပ္ေရးလုပ္ငန္းမ်ားႏွင့္ ႏိုင္ငံ၏ တစ္ရွိန္ထိုး

" သင့္ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ေပၚမွာ အတိတ္က အဆက္ေဟာင္းဇာတ္လမ္းေတြ ေပၚမလာေစခ်င္ဘူးဆုိရင္"

 

Facebook ရဲ့ News feed က ‘On This Day’ ဆုိတဲ့ အတိတ္ကေန ့ရက္ေတြကို ျပန္ေဖာ္ေပးတဲ့ feature ေၾကာင့္ သင့္ရဲ့ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ရာ အတိတ္ျဖစ္ရပ္ေလးေတြကို ျပန္ေျပာင္းေအာက္ေမ့ေစႏိုင္ပါတယ္။ အခုအခ်ိန္မွာ သင္စိတ္ညစ္ေနရရင္ေတာင္ အရင္က ေမြးေန ့၊အားလပ္ရက္ေန ့ဒါမွမဟုတ္ တကၠသိုလ္ ေက်ာင္းပြဲေတြမွာ သင့္မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္းေတြနဲ ့ေပ်ာ္ရႊင္ခဲ့ရတာေတြကို ျပန္ျမင္ျပီး စိတ္ၾကည္ႏူးေစႏိုင္ပါတယ္။ဒါေပမယ့္ တစ္ခါတစ္ေလမွာ သင့္ရဲ့ျပတ္သြားတဲ့ အဆက္ေဟာင္းနဲ ့အရင္ႏွစ္ေတြက အတူေပ်ာ္ေနခဲ့တဲ့ ဓာတ္ပုံေတြျပန္ေပၚလာရင္ေတာ့ စိတ္မခ်မ္းေျမ့မွဳေတြ ျဖစ္ရမွာပါ။ ဒီထက္ဆုိးတာကေတာ့ ေသဆုံးသြားျပီ ျဖစ္တဲ့ သူငယ္ခ်င္း၊မိသားစု၀င္ တစ္ေယာက္ေယာက္နဲ ့ဓာတ္ပုံေတြျပန္ေပၚလာရင္ေပါ့။
အခုအခါမွာေတာ့ Facebook ဟာ သင့္ရဲ့ေပ်ာ္ရႊင္စရာေန ့ကို စိတ္ညစ္စရာမျဖစ္ရေအာင္လုိ ့ေရြးခ်ယ္စရာ option တစ္ခုကို ထည့္သြင္းေပးလုိက္ပါျပီ။ အခုလုိ အရင္အတိတ္က အမွတ္ရစရာ အတိတ္ေဟာင္းေတြ ျပန္ေပၚလာတာကို

" ယခုလအတြင္း ႐ိုက္ကူးမယ့္ အိႁႏၵာေက်ာ္ဇင္မိသားစု စီစဥ္တဲ့ဇာတ္ကား "

 

ကိုယ္ပိုင္႐ုပ္ရွင္ထုတ္လုပ္ေရး ထူေထာင္ခဲ့သည့္ အိႁႏၵာေက်ာ္ဇင္က ၎တို႔ထုတ္လုပ္ေရး မုျဒာ၏ ပထမဆံုး ႐ုပ္ရွင္ကို ယခု ၾသဂုတ္လအတြင္း စတင္႐ိုက္ကူးမည္ဟု ေျပာသည္။
‘‘ၾသဂုတ္ ၁၀ ရက္ေန႔ေလာက္ စ႐ိုက္မွာပါ။ အစ္မတို႔ ႐ိုက္ခ်င္တဲ့ ဇာတ္လမ္းကိုပဲ ေရး ခိုင္းထားၿပီး ႐ုိက္ကူးမွာပါ’’ဟု အိႁႏၵာေက်ာ္ဇင္ကေျပာသည္။
ဇာတ္ကား၏ အမည္ကို Reflection ဟု အမည္ေပး ထားၿပီး ထြန္းအိႁႏၵာဗို၊ အိႁႏၵာေက်ာ္ဇင္၊ ၀တ္မံႈေရႊရည္ႏွင့္ ပက္ထရစ္ရွာတို႔ အဓိကပါ၀င္သ႐ုပ္ေဆာင္မည္ျဖစ္ကာ ဒါ႐ိုက္တာ လူမင္းက ႐ိုက္ကူးပံုေဖာ္မည္ျဖစ္သည္။
အႏုပညာအလုပ္ကို စိတ္၀င္စားေသာေၾကာင့္ စီးပြားေရးလုပ္ကိုင္ရာတြင္ ႐ုပ္ရွင္ထုတ္လုပ္ေရးကုိသာ လုပ္ကိုင္ ခဲ့ျခင္းျဖစ္ၿပီး

" သူ…ကုိယ့္လူဟုတ္ရဲ႕လား "

 

ေယာက္်ားဆုိတဲ့ ထူးဆန္းသတၱဝါေတြဟာ ခ်စ္တတ္လြန္းရင္လည္း ထားစရာေနရာ မရွိေအာင္ ခ်စ္တတ္ၾကသလုိ အေရးမထားဘူးဆိုရင္လည္း မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို ေျခေဆးစရာ ေရအုိင္တစ္ခုေလာက္ပဲ သေဘာထားတတ္သူေတြျဖစ္ပါတယ္။ သူတုိ႔ျမတ္ႏုိးတန္ဖိုးထားတဲ့ အရာအတြက္ဆုိရင္ မိုးကိုဒူးနဲ႔တုိက္ရလည္း ဝန္မေလးတတ္ေပမဲ့ ေပါ့ေပါ့ပ်က္ပ်က္အရာေတြ အတြက္မ်ားေတာ့ လက္ တစ္ေျမွာက္စာေလာက္ေတာင္ အင္အားစိုက္ထုတ္ၾကည့္ဖုိ႔ ပင္ပန္းတတ္ၾကပါတယ္။ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ကို တကယ္မခ်စ္တဲ့သူဟာ တကယ္ခ်စ္တဲ့သူနဲ႔ အမ်ားၾကီးကြာပါတယ္။ လူေတြက ေျပာေလ့ရွိပါတယ္။ “ကိုယ္ခ်စ္တာကို ရင္ထဲမွာပဲထားပါ။ ထုတ္မျပနဲ႔။ ေရာင့္တတ္တတ္တယ္တဲ့”။ ကၽြန္မကေတာ့ ဒီစကားကို မေထာက္ခံခ်င္ပါဘူး။ လူတစ္ေယာက္ တကယ္ အခ်စ္နဲ႔ေတြ႔တဲ့အခါမွာ ရင္ထဲမွာပဲ ထားလို႔မရပါဘူး။ သူ႔အလိုလိုပဲ ခံစားခ်က္ေတြက အျပဳအမူ၊ အေျပာအဆုိေတြမွာ ထင္ဟပ္လာတာပါ။ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့မိန္းမတစ္ေယာက္ေရွ႕မွာ ဘယ္လုိပဲ ဟန္ေဆာင္ဟန္ေဆာင္ မခ်စ္ဘူးလို႔ ထင္ေအာင္လုပ္လုိ႔မရသလုိ ကိုယ္တကယ္မခ်စ္တဲ့ မိန္းမတစ္ေယာက္ေရွ႕မွာလည္း အခ်ိန္အၾကာၾကီး ခ်စ္ဟန္ေဆာင္လို႔ မရႏုိင္ပါဘူး။ ကိုယ့္ကို္မခ်စ္တဲ့ေယာက္်ားမွန္း သိသိၾကီးနဲ႔ ကိုယ့္ဒုကၡကိုယ့္ရွာခ်င္မိတဲ့ မိန္းကေလးေတြ မျဖစ္ေစဖို႔ ကိုယ့္လူကို ေသခ်ာဆန္းစစ္ပါ။ ဒီအျပဳအမူေတြရွိေနရင္ေတာ့…ေသခ်ာတယ္ ။သူ ကိုယ့္လူ မဟုတ္ပါဘူး။
-သူ႔ဖုန္းကို အခ်ိန္မေရြးကိုယ္ကိုင္ခြင့္ရွိလား။
ကိုယ္ သူ႔ဖုန္းကိုကိုင္လုိ႔မရေအာင္ တစ္ခုခုနဲ႔ ကာကြယ္ထားတတ္လား။ သူ႔ဖုန္းကို ကို္င္ရင္ မၾကိဳက္တဲ့ အမူအရာေတြရွိေနလား။
-ေဝ့လည္ေၾကာင္ပတ္လုပ္ေနလား။
ေစ့စပ္ဖုိ႔၊ လက္ထပ္ဖုိ႔၊ လူၾကီးေတြနဲ႔ လိုက္ေတြ႔ဖုိ႔တုိ႔လုိ အေရးၾကီးတဲ့ မွတ္တိုင္ေတြအတြက္ စိတ္ဝင္စားရဲ႕လား။ဒီအေၾကာင္းအရာေတြက ကိုယ္တစ္ေယာက္တည္းနဲ႔ပဲဆုိင္တဲ့ အေၾကာင္းေတြလို၊ ကိုယ္ကပဲ

" ကင္းပံုခါးနဲ႔ ႏြားန္ုိ႔ခ်က္ "

 

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

• ကင္းပံုခါးသီး ၃၅ လံုး ( က်ည္ေပြ႔ျဖင့္ ေၾကမသြားေစရန္ ခပ္ဖြဖြ ထုျပီး ဆားျဖင့္ ေသခ်ာ နယ္ျပီး ေရစင္ေအာင္ေဆး ၊ ေရစစ္ထားပါ )
• ႏြားနို႔ ၃ လီတာ
• ၾကက္သြန္နီ ၅ လံုး (အတံုးေသးေလးမ်ား တံုးထားပါ)
• ငရုတ္ၾကမ္းမႈန္႔ ၃ ဇြန္း
• နႏြင္း အနည္းငယ္
• ဆီ ၅ က်ပ္သား
• ဆား ၁ ဇြန္း (ဟင္းစားဇြန္း)

ျပဳလုုပ္နည္း

" အရိုးက်ည္းေပါင္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ ေပါက္ပြင့္ "

 

 ေပါက္ပြင့္ကို စားေပးလွ်င္ အရိုးက်ည္းေပါင္းျဖစ္ျခင္းမွ ကင္းေ၀းေစပါတယ္။ Sesbania grandiflora လို့ေခၚတဲ့ ေပါက္ပန္းမွာ ပါ၀င္ထားတဲ့ ဓါတ္တစ္မ်ိဳးဟာ အရိုးက်ည္းေပါင္း ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ဆဲလ္မ်ားကို ကာကြယ္ေပးတယ္လို့ ဆုိပါတယ္။

ေပါက္ပန္းမွာ အျဖဴေရာင္နဲ့ အနီေရာင္ ရွိပါတယ္။ ၂မ်ိဳးစလံုး ေဆးဖက္၀င္ပါတယ္။ သဘာ၀အတိုင္း အေလ့က်ေပါက္တဲ့ အပင္မ်ိဳးျဖစ္ျပီး ေစ်းထဲမွာလည္း အလြယ္တကူ ၀ယ္ယူႏိုင္ပါတယ္။ ေပါက္ပန္း၏ က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ိဳးျပဳပံုမ်ား၊ ေဆးဖက္၀င္ပံုမ်ားကိုလည္း မၾကာခဏ ဖတ္ရွဳေလ့လာရပါတယ္။

ဒါ့ေၾကာင့္ ေစ်းလည္းမၾကီး၊ အလြယ္တကူလည္း ရႏိုင္တဲ့ ေပါက္ပြင့္ကို မၾကာခဏ ျပဳတ္၍ တို့စရာမျဖစ္ စားေပးျခင္း၊ အသား၊ ငါးတို့နဲ့ ဟင္းခ်က္စားျခင္း၊ ျပဳတ္၍ သုပ္စားျခင္းတို့ ျပဳလုပ္ေပးျပီး အရိုးက်ည္းေပါင္းေရာဂါကို

" နဖူးစာရြာလည္ "

 

ငယ္ငယ္က ႀကားဘူးတဲ့ ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ ပုံၿပင္ေလး ေၿပာၿပပါမယ္ ။
တေန႔မွာ လူပ်ဳိေပါက္ေလးတေယာက္ဟာ သူ႔ခ်စ္သူ ဘယ္လုိလူမ်ဳိးလည္း ဆုိတာ သိခ်င္တာနဲ႔ ေဗဒင္ဆရာကုိ ေမးပါသတဲ့ ။
ေဗဒင္ဆရာက သူ႔ကုိ အုိးခ်မ္းကြဲ တခုအေပၚမွာ အင္းကြက္ကေလး ေရးေပးလုိက္တယ္ ။
ဒီအင္းကြက္ကေလးကုိ လက္ကကုိင္ၿပီး ဖူးစာေရ ၊ ဖူးစာေရလုိ႔ ေအာ္ေခၚ ၊ အဲ့ဒီအခါ မင္းရဲ့ ဖူးစာဖက္က “ရွင္” လုိ႔ ထူး လိမ့္မယ္လုိ႔ မွာလုိက္္သတဲ့ ။။

လူငယ္ေလးလည္း တရြာဝင္ တရြာထြက္ ဖူးစာေရ ၊ ဖူးစာေရ လုိ႔ ေခၚေပမဲ့ ထူးမဲ့သူမရွိတာေႀကာင့္ စိတ္ညစ္လာပါသတဲ့ ။
လက္ေလ်ာ့မယ္ လုပ္ၿပီးမွ အားၿပန္တင္းၿပီး ဆက္ႀကဳိးစား ေခၚႀကည့္ပါတယ္ ။
ရြာတရြာရဲ့ တေနရာ အေရာက္ ဖူးစာေရလုိ႔ ေခၚလုိက္ခ်ိန္မွာ အိမ္တအိမ္ရဲ့ ေအာက္မွာ ဇယ္ခုပ္ကစားေနတဲ့ အဖြဲ.ထဲက ေကာင္မေလး တေယာက္က “ဝူး” လုိ႔ ၿပန္ထူးသတဲ့ ။
ဒါနဲ႔ ေကာင္ေလးလည္း သူ႔ကုိ ေၿပာင္ရမလားဆုိၿပီး စိတ္တုိေနတာနဲ႔ ဝူးလုိ႔ထူးတဲ့ ေကာင္မေလးကုိ အိုးၿခမ္းပဲ့နဲ႔ ပစ္ၿပီး သူ႔ရဲ့ ဖူးစာရွင္ ရွာတဲ့ခရီးကုိ စြန္႔လြတ္လုိက္သတဲ့ ။

လူငယ္ေလးလည္း ေနာက္ေတာ့ အိမ္ေထာင္က်ပါေလေရာ ၊ အိမ္ေထာင္က်ေတာ့မွ ခ်စ္သူဘဝက သတိမထားမိတဲ့ သူ႔မိန္းမရဲ့ နဖူးက အမာရြတ္ေသးေသးေလးကုိ ၿမင္ေတာ့ ဘာၿဖစ္တာလည္းလုိ႔ ေမးလုိက္တယ္ ။ ေကာင္မေလးကလည္း ငယ္ငယ္က ဇယ္ခုပ္ ကစားေနတုန္း လူတေယာက္က ဖူးစာေရလုိ႔ ေခၚတာကုိ ဝူး လုိ႔ ထူးမိလုိ အုိးၿခမ္းပဲနဲ႔ အေပါက္ခံရၿပီး

" ရည္းစားမရွိပဲ တစ္ေယာက္တည္းျဖစ္ေနေပမယ့္ သင့္ကိုေပ်ာ္ရႊင္မႈရေစမယ့္ အရာမ်ား "

 

ေဘးနားမွာ ခ်စ္သူမရွိတာ၊ ရည္းစားမရွိတာနဲ႔ ဘ၀ဟာ ေတာ္ေတာ္ကို ေပ်ာ္စရာကင္းမဲ့သြားၿပီလို႔ ထင္မိေကာင္း ထင္မိပါလိမ့္မယ္။ အမွန္ေတာ့ ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာေလးေတြ တစ္ေယာက္တည္း လုပ္ရတာ၊ သြားခ်င္တဲ့ေနရာေလး တစ္ေယာက္တည္း သြားလိုက္ရတာ၊ စားခ်င္တာေလး တစ္ေယာက္တည္း စားလိုက္ရတာမ်ိဳးေတြဟာ အစပိုင္းမွာ အူေၾကာင္ေၾကာင္ျဖစ္သလို၊ ေၾကာက္စရာေကာင္းေနႏိုင္ေပမယ့္ အခ်ိန္ေလးနည္းနည္းေပးလုိက္တာနဲ႔ သင့္ကိုယ္သင္ ရွာေဖြလာႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ ဒီေတာ့ ခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ အရာေတြကို တစ္ေယာက္တည္း လုပ္ေဆာင္ရင္း ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ခံစားၾကည့္လိုက္ပါ။
၁။ကိုယ့္ရဲ႕အခ်ိန္တစ္ခ်ိဳ႕ကို ေပ်ာ္ရႊင္စရာေကာင္းေအာင္ ဖန္တီးပါ။
သြားေနက် မဟုတ္တဲ့ ပါတီပြဲေတြ၊ ဘားလုိေနရာမ်ိဳးေတြကို တစ္ေယာက္တည္းသြားမယ္ဆုိရင္ နည္းနည္းအူေၾကာင္ေၾကာင္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဟိုမွာ သူငယ္ခ်င္းသစ္ေတြ ရလာမွာပါ။ ေသခ်ာတာကေတာ့ အစပိုင္း

" ဂ်ပန္တြင္ ဓားျဖင့္ အစုလိုက္ အျပံဳလိုက္ သတ္ခဲ့သူက သတင္းကင္မရာမ်ားဘက္သို႔ လွည့္၍ ျပံဳးၿဖီးၿဖီး လုပ္ျပခဲ့ "

စိတ္မက်န္းမာသူမ်ား ေစာင့္ေရွာက္ေရး ေဂဟာမွ လူ ၁၉ ဦးကို သတ္ခဲ့သည္ဟု ၀န္ခံခဲ့ေသာ ဂ်ပန္အမ်ဳိးသားသည္ ဆယ္စုႏွစ္မ်ားစြာအတြင္း ႏိုင္ငံထဲ၌ ျဖစ္ပြားခဲ့သည့္ အဆိုးရြားဆံုး လူသတ္မႈႀကီးႏွင့္ ပတ္သက္၍ ေမးျမန္းျခင္း မခံရမီ ဇူလိုင္ ၂၇ ရက္က သတင္းကင္မရာမ်ားဘက္သို႔ လွည့္၍ ျပံဳးၿဖီးျပခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

အသက္ ၂၆ ႏွစ္အရြယ္ ဆာတိုရွီအူမတ္ဆု အမည္ရသည့္ ထိုအမ်ဳိးသားသည္ ဇူလိုင္ ၂၆ ရက္က ဆာဂါမီဟာရာၿမိဳ႕ရွိ Tsukui Yamayuri-en ေဂဟာထဲသို႔ ၀င္၍ ဓားျဖင့္ တိုက္ခိုက္ခဲ့ၿပီးေနာက္ ရဲစခန္းသို႔ သြား၍ အဖမ္းခံခဲ့ၿပီး “မသန္စြမ္းသူ အားလံုး ေပ်ာက္ကြယ္သြားသင့္သည္” ဟုလည္း ေျပာၾကားခဲ့သည္။

အူမတ္ဆုကို ရဲစခန္းထဲမွ လံုျခံဳေရးမ်ားက ျခံရံၿပီး ဗင္ကားထဲသို႔ ေခၚေဆာင္လာစဥ္ ဦးေခါင္းကို အျပာေရာင္ အေပၚအက်ႌျဖင့္ အုပ္ထားခဲ့သည္။ ဗင္ကားထဲသို႔ ေရာက္ခ်ိန္တြင္ အူမတ္ဆုသည္ ဖံုးကြယ္ထားသည့္ အက်ႌကို ဖယ္လိုက္ၿပီး အျပင္၌ ေစာင့္ဆိုင္းေနၾကသည့္ မီဒီယာမ်ားကို ျပံဳးၿဖီးျပခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

ေစာင့္ေရွာက္ေရးေဂဟာရွိသည့္ ၿမိဳ႕၌ပင္ရွိေသာ အူမတ္ဆုေနထိုင္ရာ ႏွစ္ထပ္အိမ္ကို အရပ္၀တ္ရဲမ်ားက ၀င္ေရာက္ ရွာေဖြခဲ့ၾကသည္ဟု သိရသည္။ အူမတ္ဆုက ခ်စ္ခင္ရသူမ်ားကို ႐ုတ္တရက္ ဆံုး႐ႈံးခဲ့ရသည့္ အသတ္ခံရသူတို႔၏ က်န္ရစ္သူ

" Online Shop မွ ပစၥည္းဆန္းေလးေတြ "

ဒီတစ္ပတ္ေတာ့ 365 Online Shop ကေန အေရာင္းသြက္လာတဲ့ IT နည္းပညာသံုး ပစၥည္းဆန္းေလးေတြ၊ လွ်ပ္စစ္နည္းပညာသံုးပစၥည္းဆန္းေလးေတြနဲ႔ ပ်ဳိေမတို႔အတြက္ ေဘးအႏၱရာယ္ကင္းတဲ့ ေဆးဝါးအခ်ဳိ႕ကို မိတ္ဆက္ေပးသြားပါမယ္.. ကုန္ပစၥည္းအရည္အေသြး၊ ဝန္ေဆာင္မႈကေတာ့ ေရာင္းခ်သူနဲ႔သာ သက္ဆိုင္ပါတယ္..
**
ဖုန္းကင္မရာအတြက္ Zoom ၁၂ ဆထိခ်ဲ႕နိုင္တဲ့ မွန္ဘီလူး

ဖုန္းတစ္လံုးရဲ႕ သာမန္ Zoom ခ်ဲ႕ႏိုင္စြမ္းဟာ x4.0(၄ဆ)ပဲရွိပါတယ္.. အခု မိတ္ဆက္ေပးလိုက္တဲ့ မွန္ဘီလူးကေတာ့ Zoom ကို ၁၂ဆ(x12.0) ထိ ခ်ဲ႕ေပးႏိုင္မွာျဖစ္တဲ့အတြက္ ပံုမွန္တက္ ၃ ဆေဝးတဲ့ ပံုရိပ္ေတြကို ၾကည္လင္ျပတ္သားစြာ ဖမ္းယူရရွိႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္.. ဖုန္းရဲ႕အရြယ္အစားအလိုက္ တပ္ဆင္ႏိုင္မယ့္ ကလစ္ပါရွိမွာျဖစ္ၿပီး ကင္မရာတပ္ဆင္ရမယ့္ ေဒါက္တိုင္လည္း ပါရွိပါတယ္.. အလူမီနီယံနဲ႔ျပဳလုပ္ထားတဲ့ ေဒါက္တိုင္နဲ႔

" အမ်ိဳးသမီးေတြနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ထူးဆန္းတဲ့အခ်က္ (၁၂) ခ်က္ "

 

၁။ စကၠန္႔ ၉၀ တုိင္းမွာ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးဟာ ကိုယ္ဝန္လြယ္ထားလ်ုက္ သို႔မဟုတ္ သားဖြားရင္းနဲ႔ ေသဆံုးေနရပါတယ္။

၂။ အမ်ိဳးသားတစ္ဦးဟာ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ တစ္ေန႔ကို စကားလံုး ၇၀၀၀ ေလာက္သာ ေျပာၾကပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြကေတာ့ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ တစ္ေန႔ကို စကားလံုး ၂၀၀၀၀ ေလာက္ ေျပာေနၾကပါတယ္။ ဒါေတာင္ ပ်မ္းမွ်တြက္ခ်က္မႈသာ ရွိပါေသးတယ္။ စကားမ်ားမ်ားေျပာတတ္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြသာဆုိရင္ေတာ့ ဒီထက္ သံုးဆေလာက္ ပိုဖြယ္႐ွိပါတယ္။

၃။ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးရဲ႕ သက္တမ္းထဲက တစ္ႏွစ္စာခန္႔ဟာ ဘာဝတ္ရမလဲဆိုတာ စဥ္းစားေနရတာနဲ႔ အခ်ိန္ကုန္သြားပါသတဲ့။

၄။ ပ်မ္းမွ်တြက္ခ်က္မႈအရ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ တစ္ႏွစ္လွ်င္ အႀကိမ္ ၃၀ မွ ၆၄ ႀကိမ္ခန္႔ ငိုေၾကြးၾကတယ္လုိ႔ ဆိုပါတယ္။

၅။ စကားမ်ားမ်ားသာေျပာေပမယ့္ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အမွန္ကိုေျပာေလ့႐ွိၾကပါတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြက တစ္ေန႔ကို ၆ ႀကိမ္ေလာက္ လိမ္ညာေျပာေနခ်ိန္မွာ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ အလိမ္အညာစကားဆိုတာ တစ္္ေန႔မွ ၂ ႀကိမ္တည္းပါ။

၆။ ႏွလံုးေရာဂါလကၡဏာေတြဟာ အမ်ိဳးသမီးနဲ႔ အမ်ိဳးသားမွာ ထြက္ေပၚလာပံု ကြာျခားပါတယ္။ ႏွလံုးမေအာင့္ဘဲနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ျဖစ္ေပၚတဲ့ ႏွလံုးေရာဂါလကၡဏာေတြကေတာ့ မအီမသာျဖစ္ၿပီး ပ်ိဳ႕အန္ခ်င္တာ၊ အစာမေၾကတာနဲ႔ လက္ေမာင္းေတြကိုက္ခဲမႈေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေတြၾကံဳေနရရင္ ဆရာဝန္ဆီသာ ျမန္ျမန္သြားလိုက္ပါေတာ့။

၇။ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းမွာဆုိရင္လည္း အမ်ိဳးသမီးေတြက အမ်ိဳးသားေတြထက္ ပိုၿမန္ပါတယ္။

၈။ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ သက္တမ္းထဲက ရာသီေသြးစီးဆင္းေနခ်ိန္ေတြကို တြက္လိုက္ရင္ ၄ ႏွစ္ေက်ာ္ ႐ွိပါသတဲ့။

၉။ အမ်ိဳးသမီးေတြက အမ်ိဳးသားေတြထက္ ပိုၿပီး အရသာခံႏုိင္ပါတယ္။ လွ်ာေပၚမွာ႐ွိတဲ့ ရသာခံအဖုေလးေတြက

" အဆိပ္ေတြ ပါဝင္ၿပီး အစိမ္းေရာင္ေျပာင္းသြားတဲ့ ေရကန္ေၾကာင့္ လူတစ္ရာေက်ာ္ ေဆး႐ုံေရာက္"

 

အေမရိကန္ႏုိင္ငံ ယူတာ့ရွ္ေတာင္ၾကားအရပ္မွာရွိတဲ့ ယူတာ့ရွ္ ေရကန္ဟာ ဘက္တီးရီးယားေပါက္ဖြားမႈႏႈန္း ျမင့္တက္လာၿပီးေနာက္ ေရကန္ရဲ႕ ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္းက အစိမ္းေရာင္အျဖစ္ ေျပာင္းလဲသြားခဲ့ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ အျမင္အရ လွပေပမဲ့ ယူတာ့ရွ္ေရကန္ဟာ အဆိပ္ေတြပါဝင္လာတဲ့အတြက္ အႏၱရာယ္ရွိတဲ့ေနရာအျဖစ္ သတ္မွတ္ခံလိုက္ရပါတယ္။

အဆုိပါေရကန္နဲ႔ထိေတြ႔ခဲ့တဲ့ လူေပါင္း တစ္ရာေက်ာ္မွာလည္း အဆိပ္သင့္လကၡဏာေတြ ေတြ႔ေနရၿပီး ေနမေကာင္းျဖစ္ျခင္း၊ အေရျပားယားယံျခင္း၊ ေအာ့အန္ျခင္း စတာေတြ ႀကံဳေတြ႔ေနရပါတယ္။ ေရထုထဲမွာ ဆုိင္ယာႏုိဘက္တရီးယား ပါဝင္မႈႏႈန္း ျမင့္တက္လာျခင္းက ေရကန္ကို အႏၱရာယ္ရွိတဲ့ အဆိပ္သင့္ေနရာအျဖစ္ ေျပာင္းလဲသြားေစတာပါ။ အဲဒီကန္အတြင္းက ေရေတြကို လံုးဝမသံုးစြဲဖို႔ အနီးအနားကလူေတြကိုလည္း သတိေပးထားရပါတယ္။

အဆိုပါဘက္တီရီးယားေတြ ေသဆံုးသြားရင္ က်န္ရွိခဲ့တဲ့ ဆဲလ္ေတြက ေရျပင္ကို အဆိပ္ျဖစ္ေစတာလို႔ ဆိုပါတယ္။ နမူနာ

" အမ်ိဳးသားတုိင္း လက္မထပ္ခင္ သိသင့္တဲ့အခ်က္ (၄) ခ်က္ "

 

 

၁ - တစ္ကိုယ္တည္းေနရတဲ့ အခ်ိန္ကေလာက္ မလြယ္ကူေတာ့ပါဘူး။ တစ္ကိုယ္တည္းေနတဲ့အခ်ိန္တုန္းက ရႈပ္ေထြးလာတယ္လို႔ ခံစားရရင္ ရႈပ္ေထြးမႈကို ျဖစ္ေစတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြ၊ ကိစၥေတြ အားလံုးကို ပစ္ခ်ထားခဲ့လို႔ ရပါတယ္။ အခုေတာ့ ဒီလို မရေတာ့ပါဘူး။

၂ - မိန္းမတစ္ေယာက္ဟာ ဘယ္ေလာက္ပဲ ေကာင္းေကာင္း သူ႔မွာလည္း သူ႔ကိုယ္ပိုင္ျပႆ     နာရွိပါတယ္။ သူ႔ကိုလက္ခံတယ္ဆုိရင္ သူ႔ျပႆ     နာေတြကိုပါ လက္ခံေပးရမွာပါ။

၃ - အိမ္ေထာင္ျပဳတယ္ဆိုတာ တာဝန္ျဖစ္ျပီး လြယ္ကူတဲ့တာဝန္ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အနာဂတ္နဲ႔ပက္သက္ျပီး

" သင့္ခ်စ္သူကို "I Love You" ဆုိတဲ့စကားထက္ ဒီလုိစကားေတြ ေျပာဆုိေပးသင့္ "

 

"I love you" ဒီစကားလုံးေတြက အထူးသျဖင့္ ႏွစ္ရွည္လမ်ား သမီးရည္းစား ဘဝျဖတ္သန္းျပီးသည့္ စုံတြဲေတြအတြက္ ရုိးအီလာပါတယ္။ ခ်စ္သူစုံတြဲေတြ အခ်င္းခ်င္းေတြ႔ဆုံၾကတုိင္း ဒီစကားကိုသာ ထပ္ခါထပ္ခါ ေျပာဆုိၾကျပီး ဖုန္းေျပာလည္း ဒီစကားနဲ႔ စကားသိမ္းႏႈတ္ဆက္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ခ်စ္သူဘဝေရာက္သြားၾကတဲ့အခါ ခ်စ္သူစုံတြဲေတြ သူတုိ႔ခံစားခ်က္ေတြကို အသိေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ခ်စ္တယ္ဆိုရုံေလးနဲ႔ မလုံေလာက္ပါဘူး။

တခ်ဳိ႕အသုံးအႏႈန္းနဲ႔ ၾကင္နာစကားလုံးေလးေတြက ႏွလုံးသားကို ေႏြးေထြးမႈအျပည့္ ရေစပါတယ္။

၁။ နင့္ေၾကာင့္ ဂုဏ္ယူမိတယ္

ဒီစကားက သူ သင့္ကို ပိုခ်စ္ေစရုံမက ခ်စ္သူဘဝမွာ အခ်စ္နဲ႔ ယုံၾကည္မႈကို ပိုခုိင္ျမဲသြားေအာင္ လုပ္ရာက်ပါတယ္။

၂။ သိပ္လွတာပဲ/ အရမ္းခန္႔တယ္ေနာ္

ကြ်ႏု္ပ္တုိ႔ အခုေျပာေနတဲ့ အလွအပဆိုတာ ရုပ္အသြင္အျပင္ မဟုတ္ပါဘူး။ စိတ္ခံစားခ်က္နဲ႔ ဒီလူဟာ ဘယ္လုိလွေၾကာင္းနဲ႔ ခြ်တ္ယြင္းခ်က္ေတြအစား သင္ သူ/သူမကို ဘယ္ေလာက္ခ်စ္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပျခင္းသာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္သူမျပည့္စုံၾကပါဘူး။ အခ်စ္စစ္ကို ျပသပါ။ ပင္ပင္ပန္းပန္း အားထုတ္စရာမလိုဘဲ ဒီရိုးရွင္းတဲ့စကားေတြက ပိုမိုနီးစပ္မႈ ျဖစ္ေစပါလိမ့္မယ္။

၃။ ဝမ္းနည္းပါတယ္ (သုိ႔) ခြင့္လႊတ္တယ္

ရန္ျဖစ္ျခင္း ဒါမွမဟုတ္ အမွားေတြအတြက္ ဝမ္းနည္းပါတယ္/ ခြင့္လႊတ္ပါတယ္ ေျပာလုိက္တဲ့အခါ ကိုယ္ကိုယ္တုိင္အျပင္

" ခ်စ္တင္းေႏွာျခင္းမွ သင့္အား ဆြဲေဆာင္မႈအျပည့္ေစရွိျပီး လွပေအာင္ဖန္တီးေပးတဲ့အရာ ၅ မ်ိဳး " (18 +)

 

 

ကာမဆက္ဆံျခင္းဟာ သင့္ရဲ႕အသားအေရ ဝင္းလက္လွပေစတယ္ဆိုတာကို သင္သိပါသလား။ ကာမဆက္ဆံျခင္းမွ ရရွိတဲ့အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားကို ေလ့လာၾကပါစို႔။  ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေဆာင္ျခင္းႏွင့္ က်န္းမာေရးႏွင့္ညီညြတ္တဲ့အစားအစာေတြကို မွ်မွ်တတစားေသာက္ျခင္းဟာ အလွတရား ကို တိုးပြားေစသလို ကာမဆက္ဆံျခင္းဟာလည္း အသားအေရာင္ ဝင္းလက္လွပေစပါတယ္။ ကာမဆက္ဆံျခင္းဟာ သင့္ခႏၶာကိုယ္ က်န္းမာေရးအတြက္ မေရတြက္ႏိုင္တဲ့အက်ိဳးေက်းဇူးေတြျဖစ္ေစျပီး အလွတရားကို ဆထက္ထမ္းပိုး တိုးပြားေစတယ္လို႔ သိပၸံပညာရွင္ေတြ က ဒီလို သက္ေသျပသလိုက္ျပီျဖစ္တယ္။

သင့္အား ဝင္းလက္လွပေစျခင္း
မၾကာခဏကာမဆက္ဆံျခင္းဟာ အမ်ိဳးသမီးေဟာ္မုန္းဓါတ္ (estrogen) ထုတ္လုပ္ေပးတဲ့အတြက္ ဆံပင္ႏွင့္ အေရးျပားအသားအေရကို ဝင္းလက္လွပေစပါတယ္။ အဲလိုကာမဆက္ဆံျခင္းမွ သင့္အသားအေရကို အိစက္ညက္ေညာေစတဲ့အျပင္ တင္းတင္းရင္းရင္းျဖစ္ေစတဲ့ ေဟာ္မုန္းဓါတ္ (collagen) ကို ပိုမိုထုတ္လုပ္ေပးတယ္လို႔ ေဆးဝါးသံုးသပ္ခ်က္မ်ားဂ်ာနယ္မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ သင့္အသားအေရ ဝင္းလက္လွပမႈရွိ/မရွိကို အမႈမဲ့အမွတ္မဲ့ျဖစ္ေနရင္ ကာမ မဆက္ဆံခင္အခ်ိန္ႏွင့္ ဆက္ဆံျပီးအခ်ိန္ကို မွန္ေရွ႕မွာ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ျပန္လည္ ဆန္းစစ္ၾကည့္ပါ။

ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္သလို ျဖစ္ေစျခင္း
ကာမဆက္ဆံျခင္းဟာ ေသြးပူကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခုလိုုျဖစ္ေစျပီး သင့္အား က်န္းမာေရးႏွင့္ျပည့္စံုေစကာ ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳး က်ေအာင္ ပံုေဖာ္ေပးပါတယ္။ ကာမဆက္ဆံျခင္းမွ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးကို ၃.၁ ကယ္လိုရီ ေလာင္ကၽြမ္းျပီး အမ်ိဳးသားကိုမူ ၄.၂ ကယ္လိုုရီ ေလာင္ကၽြမ္းေစတယ္လို႔ William Masters ႏွင့္ Virginia Johnson တို႔ ျပဳလုပ္တဲ့ သုေတသနတစ္ခုက ဆိုပါတယ္။ လွပသပ္ရပ္တဲ့ ခႏၶာကိုယ္ ပိုင္ထားရပါက ပိုမိုယံုၾကည္စိတ္ျဖစ္ေစပါတယ္။

စိတ္က်ေရာဂါကို ေခ်မွဴန္းေပးျခင္း
ကိုယ္လက္ႏွီးေႏွာျပီး ခ်စ္တမ္းေႏွာေနခ်ိန္ဟာ စိတ္က်ေရာဂါတိုက္ဖ်က္တဲ့ အေကာင္းဆံုးအရာတစ္ခုျဖစ္တယ္။ အဲဒီစိတ္ခံစားခ်က္မ်ိဳးကို ျဖစ္ေပၚလာတဲ့အခါ ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးစိတ္ကိုျဖစ္ေစတဲ့ ဆီရိုတိုနင္(serotonin )ဓါတ္ကို ထုတ္လုပ္ေပးတယ္လို႔ Mayo Clinic Proceedings ဂ်ာနယ္မွာေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ ေလ့လာမႈတစ္ခုက ဆိုပါတယ္။ တကယ္ပါ သင္ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးေနတဲ့အခါ အသားအေရးေတြ ဝင္းလက္စိုေျပျပီး ပိုမိုအလွတိုးေစပါတယ္။

ေသာကကင္းေဝးေစျခင္း
စိုးရိမ္ေသာကစိတ္ဟာ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚမွာ ထင္ဟပ္ေစျပီး သင့္အားထိုင္းမႈိင္းေမာပန္းေစပါတယ္။ ကာမဆက္ဆံမႈ အထြတ္အထိပ္ကို ေရာက္ေနတဲ့အခါ ေအာက္ဆီတိုစင္(oxytocin) ဓါတ္အေျမာက္အမ်ား ထုတ္လုပ္ေပးတယ္လို႔

" အမ်ိဳးသမီးမ်ား မုဒိန္းက်င့္ခံရမႈမွ ကင္းေ၀းေစဖို႔ မွတ္စရာမ်ား "

 

မုဒိမ္းမွဳကာကြယ္ေရးအဖြဲ႔ဟာ ေထာင္ထဲမွာ ေရာက္ေနတဲ့ မုဒိမ္းသမားေတြကို အင္တာဗ်ဴးလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ သူတို႔ဆီက အၾကမ္းဖက္မွဳၿဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အခ်က္အလက္ ေတြကိုေလ့လာၿပီး ၿပန္လည္ေ၀မွ် လိုက္ရၿခင္း ၿဖစ္ပါတယ္…

(၁) မုဒိမ္းေကာင္ တစ္ေယာက္ဟာ မုဒိမ္းက်င့္ခါနီး အရင္ဦးဆံုး သတိထားၾကည့္တာ ဆံပင္ပံုစံပါ။ ေနာက္ဆံပင္ကို အရင္းပိုင္းစုစည္းၿပီး ဆံပင္အရွည္ခ်ထားတဲ့ပံုစံ၊ ဆံထံုးထံုးထားတဲ့စံပင္ပံုစံ၊ က်စ္ဆံၿမွီးပံုစံ နဲ႔ တၿခား သူတို႔ အလြယ္တကူ ဆံပင္ေဆာင့္ဆြဲလို႔ေကာင္းတဲ့ ့ပံုစံေတြကို ေရြးခ်ယ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဆံပင္ အတိုနဲ႔ မိန္းကေလးထက္ ဆံပင္အရွည္နဲ႔ မိန္းကေလးကို သူတို႔ရဲ႔သားေကာင္အၿဖစ္ ပိုေရြးခ်ယ္ တတ္ၾကပါ တယ္။

(၂) ဒုတိယတစ္ခ်က္ကေတာ့ အ၀တ္အစားပါ။ မုဒိမ္းေကာင္ေတြဟာ အ၀တ္အစားအလြယ္တကူ ခြ်တ္ပစ္ လို႔ရမယ့္ မိန္းကေလးမ်ိဳးကို ေရြးခ်ယ္ၾကပါတယ္။ ရည္ရြယ္ခ်က္ရွိတဲ့ မုဒိမ္းေကာင္ အမ်ားစုဟာ အ၀တ္ အစား ေတြကို ၿဖတ္ပစ္ဖို႔ ကတ္ေၾကး ယူေဆာင္လာတတ္ၾကပါတယ္။

(၃) မုဒိမ္းေကာင္ေတြဟာ ဖုန္းအသံုးၿပဳေနတဲ့မိန္းကေလးမ်ိဳး၊ ပိုက္ဆံအိတ္ထဲက တစ္ခုခု ရွာေဖြေနတဲ့ မိန္းကေလးမ်ိဳး ဒါမွမဟုတ္ လမ္းေလွ်ာက္ရင္း တစ္ခုခု အာရံုစူးစိုက္မွုလုပ္ေနတဲ့ မိန္းကေလးမ်ိဳးကို ရွာေဖြ ၾကပါတယ္။

အဲ့လိုမ်ိဳး တစ္ခုခု အာရံုစူးစိုက္ေနတဲ့ မိန္းကေလးဟာ ရုတ္တရက္မို႔ သူကိုယ့္သူ ကာကြယ္ဖို႔မလြယ္ ပါဘူး၊ရုတ္တရက္မို႔လို႔