" မုတ္သုံရာသီအတြင္း ဆံေကသာ အနံ႔အသက္ထြက္မႈ ကင္းေဝးေစမယ့္ နည္းလမ္းတခ်ဳိ႕ "

 

လူေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္ အနံ႔အသက္ ကာကြယ္တားဆီးဖုိ႔ တတ္ႏုိင္သမွ် ျပဳလုပ္ၾကသည့္အျပင္ အဝတ္အစားနဲ႔ အိမ္တြင္းကေနထြက္တဲ့ အနံ႔အသက္ေတာင္ ၾကိဳးစားဖုံးကြယ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဆံပင္ကေနလည္း အနံ႔အသက္ထြက္တတ္တာ သိပါသလား။ ဆံပင္နံေစာ္တာဟာ လူကို တကယ္အာရုံေနာက္ေစတတ္ျပီး အဲဒီ ျပင္းထန္တဲ့အနံ႔အသက္ ထြက္ျခင္းက Smelly Hair Syndrome ေခၚ စိုးရိမ္ရတဲ့ အေျခအေန တစ္ခုခု ညြန္ျပပါတယ္။ ဆံေကသာကို က်န္းမာသန္စြမ္းျပီး သင္းၾကိဳင္ေနေစဖို႕အတြက္ မုတ္သုံရာသီအတြင္း အထူးဂရုစိုက္ေပးဖုိ႔ တကယ္လုိအပ္ပါတယ္။
·         မၾကာမၾကာေခါင္းေလွ်ာ္ေပးျခင္းျဖင့္ ဦးေရျပားသန္႔ရွင္းေအာင္ ထိန္းသိမ္းပါ။ ပိုးသတ္ေဆး သို႔မဟုတ္ မိႈသတ္ေဆးေတြပါဝင္တဲ့ ေလွ်ာ္ေခါင္းရည္ အသုံးျပဳပါ။ ဆံပင္စုိထုိင္းထုိင္းျဖစ္ေစတဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္မ်ဳိးကို ေရွာင္ပါ။
·         ဆံေကသာကို အာဟာရဓာတ္ျဖည့္တင္းေပးဖုိ႔အတြက္ သန္႔ရွင္းလတ္ဆတ္တဲ့ သစ္သီးနဲ႔
ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားစြာပါဝင္တဲ့ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တဲ့ ေန႔စဥ္အစားအစာေတြ စားသုံးေပးရပါမယ္။
·         ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ျမင့္တက္ေစျပီး ဦးေရျပား အဆီျပန္ ကပ္ေစးကပ္ေစးျဖစ္ေစတတ္တာမုိ႔ ကဖိန္းဓာတ္ပါဝင္တဲ့ ေသာက္စရာေတြကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
Ref: thehealthsite
Credit : http://www.trend.com.mm/2016/07/28/beauty-10132