အနာရြတ္ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္နည္မ်ား

အနာရြတ္ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္နည္မ်ား အနာရြတ္ ေတြက ၾကည့္ရ ဆိုးပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေဘာင္းဘီ တိုတို ဝတ္တဲ့ ဆယ္ေက်ာ္သက္ ေလးေတြ သတိထား ပါ။

ပခုကၠဴၿမိဳ႕တြင္ စက္သံုးဆီဆိုင္ႏွစ္ဆိုင္ မီးေလာင္မႈျဖစ္ပြား

ပခုကၠဴ မတ္ ၂ဝ

ပခုကၠဴၿမိဳ႕ ပခုကၠဴ-ေပါက္ကား လမ္း မုိင္တုိင္အမွတ္ (၆/၆)အနီး ကြန္ပ်ဴတာတကၠသုိလ္ေရွ႕၌ မတ္ ၁၉ ရက္ ညေန ၃ နာရီက စက္သုံး ဆီဆုိင္တြင္ မီးေလာင္မႈျဖစ္ပြား ခဲ့သျဖင့္ စက္သုံးဆီဆုိင္ႏွစ္ဆုိင္ မီးေလာင္ဆုံး႐ႈံးခဲ့ေၾကာင္း သိရ သည္။

"သစ္ၾကားသီး၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား"

သစ္ၾကားသီး စားရင္ အဆီတက္ မွာ စိုးလို႔ဆိုၿပီး တခ်ိဳ႕ က ေရွာင္တတ္ ၾက ပါတယ္။
တကယ္က သစ္ၾကားသီး မွာပါ ဝင္တဲ့ အဆီက ေကာင္းတဲ့အဆီပါ။ တစ္ ေန႔မွာ အသင့္အတင့္ပမာဏကို စားေပး ရင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းေပးႏိုင္တဲ့ အျပင္ ေအာက္ပါက်န္းမာေရးစြမ္းပကား ေတြကိုလည္း ရရွိပါလိမ့္မယ္။

(၁) ႏွလံုးေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ ေပးပါတယ္

သစ္ၾကားသီးမွာ ပ႐ိုတင္းဓာတ္၊ အမွ်င္ဓာတ္၊ ဗီတာမင္၊ သတၲဳဓာတ္နဲ႔ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္

"ေယာက္်ားေလးေတြ အႀကိဳက္ သြယ္လ် လွပတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ ပုိင္ဆိုင္ေစဖုိ႔ နည္းလမ္း "

                                                                              ညာေလးကိုက်ေတာ့ ခ်စ္မဲ့လူရွိဘူး.ဟင့္..

အဆီပုိ မရွိ သြယ္လ် လွပတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ ပိုင္ဆိုင္ လိုသူ အားလံုး အတြက္ အရိုးရွင္းဆံုး အလြယ္ဆံုး နည္းလမ္းေလးကို မွ်ေဝ ေပးလိုက္ ရပါတယ္။

" အေရာင္မ်ားက ေျပာျပမည္. သင္ ႏွင္ ့ သင္.ခ်စ္သူအေၾကာင္း " အေရာင္ေလးမ်ား...ၾကည့္မွတ္ထား..မမတို႕ ကိုကိုတို႕ေရ..

ပထမဆံုး သင္.အေၾကာင္းကို အရင္ဖတ္ေနာ္။ ကိုယ္ဘာအေရာင္ၾကိဳက္တတ္လည္းဆိုတာ ေတာ.သိမွာပါ။ျပီးမွခ်စ္သူၾကိဳက္တဲ.အေရာင္ကို ေမးျပီး ဖတ္ၾကည္.။

သင္၏ခ်စ္သူက အျပာေရာင္ကို ႏွစ္သက္တယ္ ဆိုရင္ သင္၏

"မွိဳနားတိုပင္ ၏ ေဆးဖက္၀င္ အသံုးမ်ား " မိႈနတို ဘာလိုလိုႏွင့္...ေဆးဘက္ကယ္ဝင္..."

မိွဳနတိုပင္ သည္ ေရစပ္စပ္ ရွိေသာေနရာမ်ားတြင္ ေပါက္ေရာက္ျပီး အရြက္ပံုစံထူးျခားေသာ အပင္ေလးမ်ား အျဖစ္ ေတြ ့ျမင္နုိင္ပါ တယ္၊၊ ေသးငယ္ေသာ အရြက္ေလးမ်ားသည္ ရြက္လြာနွစ္ခု ကပ္လ်က္ မ်က္နွာခ်င္းဆိုင္ထြက္ေနတာေတြ ့ရတယ္၊၊ ေပ်ာ့ျပီးေသးငယ္ေသာ ရိုးတံေလးမ်ားေပၚတြင္ အျမစ္မြားေလးမ်ား ရွိပါတယ္၊၊ ေရတြင္တြားကာေပါက္ေသာ အပင္မ်ိဳး ျဖစ္ျပီ ပံုစံ ထင္ရွားျပီး

"ပုလဲရတနာ အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာမ်ား အပိုင္း (၁) "

ပုလဲရတနာ

ပုလဲကုိ ျမန္မာလူမ်ိဳးတုိ႔က န၀ရတ္ကုိးပါးတြင္ ပါ၀င္ေသာ ရတနာတစ္ပါး အျဖစ္ အျမတ္တႏုိး တန္ဖုိးထား ၀တ္ဆင္ၾက ပါသည္။ န၀ရတ္ ကုိးပါးစလံုးတြင္ တစ္ခုျခင္း၌ ထူးျခားသည့္ တန္ခုိး အာနိသင္ ရွိၾက သည့္အနက္ ပုလဲ၏ အာနိသင္မွာ

"ခံတြင္း (အပူကန္)နာမ်ား အတြက္ အိမ္တြင္းသံုး ကုထံုး "

အထူးသျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္တြင္း အပူဓာတ္မ်ားသူေတြနဲ ့ ၀မ္းခ်ဳပ္/၀မ္းပုပ္ရွိသူမ်ားအဖို ့ ယခုလို မိုးအကုန္ေဆာင္းဦးစ ရာသီဥတု အကူးအေျပာင္းမွာ အျပင္ကအပူအေအးနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္တြင္းကအပူအေအးတို ့တိုက္ပြဲျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။ ထို ့ေနာက္မွာေတာ့ ႏႈတ္ခမ္းအတြင္းသာ ေအာက္ေျခ၊ လွ်ာေအာက္ေျခ၊ နဲ ့ ႏႈတ္ခမ္းအေပၚတို ့မွာ ခံတြင္း(အပူကန္)နာေတြ ထြက္လာပါေတာ့တယ္။

"အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ဝင္ေငြက သူတို ့ရဲ႕ခ်စ္သူေကာင္ေလးေတြရဲ ့ဝင္ေငြထက္ ပိုမ်ားေနရင္"

ကြ်န္မဟာ လုပ္ငန္းခြင္မွာေအာင္ျမင္မွဳေတြကို ကြ်န္မရဲ ့ခ်စ္သူေကာင္ေလးထက္ ပိုမိုရရွိေနပါတယ္။ ေနာက္ျပီး ဝင္ေငြကိုလည္း ကြ်န္မရဲ ့ခ်စ္သူေကာင္ေလးထက္ ပိုျပီးရွာေဖြႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေတြကသူ ့ရဲ ့ အတၱမာနကို ထိခိုက္ေစမွန္းသိပါတယ္။ ဒီေတာ့

"အခ်စ္နဲ႔ ပတ္သက္လာရင္"

ဒီ့ထက္ပိုေကာင္းတဲ့အခ်စ္
 ရွိႏိုင္ေသးတယ္လို႔ မထင္လိုက္ပါနဲ႔။ အခုလက္ရွိပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ အခ်စ္ကအေကာင္းဆံုးပါ။

"သိမ္ဝင္ သပိတ္ကြဲႏွင့္ အသက္ဝင္လာေသာ ဘီလူးအင္း"

ဘီလူးအင္း ………။
ဘီလူးအင္း ဆိုတာ ေလာကီ ပညာရပ္ ျဖစ္တဲ့ အင္း အမ်ိဳးအစား တစ္မ်ိဳးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အင္းကြက္ ေရးတယ္၊ အင္းကြက္ ဆြဲတယ္ ဆိုတဲ့ စကားေတြကိုလည္း ၾကားဖူးနားဝ ရွိၾကပါလိမ့္မယ္။ အင္းေရးတဲ့အခါမွာ အရာဝတၳဳ တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးေပၚမွာ ေရးၾကပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕က စကၠဴ စာရြက္ေပၚမွာ၊ တစ္ခ်ိဳ႕က သစ္သား ပ်ဥ္ခ်ပ္ေပၚမွာ၊ တစ္ခ်ိဳ႕က နံရံေပၚမွာ စသည္ျဖင့္ ေရးၾကေလ့ ရွိပါတယ္။ အခု ဘီလူးအင္း ကိုေတာ့ သိမ္ဝင္တဲ့အခါမွာထားတဲ့ သပိတ္ရဲ႕ ကြဲသြားတဲ့ အပိုင္းအစ တစ္ခုေပၚမွာ ေရးဆြဲ ထားခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

ဘုရား သာသနာမွာ ကိုရင္ အျဖစ္ကေန အသက္ျပည့္လို႕ ရဟန္း

"ကန္ႀကီးပတ္လည္ ကန္စြန္းႏြယ္၊ ကန္လယ္က်မွ အၫြန္႔ရ (ရြာႀကီးပတ္လည္ မယားလယ္၊ ရြာလယ္က်မွ မယားရ)" (ပေဟဠိ)

ခ်စ္ျခင္းၿပိဳင္ရာ ကာရန္ စကားထာ

 
ဒီတစ္ေခါက္ေဆြးေႏြးခ်င္တာက“ကာရန္စကားထာ” ေတြပါ။ ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြဟာအရွက္အေၾကာက္ႀကီးတဲ့ လူေတြျဖစ္ၾကတာေၾကာင့္ခ်စ္ေရးႀကိဳက္ေရးေတြမွာတည့္တိုးမေျပာဘဲပရိယာယ္ေတြသံုးၿပီး ေျပာတတ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီကေန

"ငါ့မိန္းမကို ငါေခ်ာခ်ာေမာေမာေရာက္ေၾကာင္း ေမးလ္ေလး ဘာေလး ပို႕ဦးမွ" (ဟာသ)

လူတစ္ေယာက္ ေဟာ္တယ္တစ္ခုမွာ တည္းခိုဖို႕ ငွါးလိုက္တယ္..စာရင္းသြင္းၿပီးလို႕ အခန္းထဲေရာက္တာႏွင့္ သူဟာ ကြန္ျပဴတာတစ္လံုးကို အခန္းထဲမွာေတြ႕လိုက္တယ္...ဟန္က်တာဘဲ
ငါ့မိန္းမကို ငါေခ်ာခ်ာေမာေမာေရာက္ေၾကာင္းေမးလ္ေလး ဘာေလးပို႕ဦးမွဆိုၿပီး သူဟာ

"ကြန္ပ်ဴတာေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ မ်က္စိေဝဒနာ" သတိေလးေတာ့ ထားၾကေစခ်င္ပါတယ္...မ်က္လံုးတန္ဘိုးက ႀကီးပါဘိသႏွင့္.

 

ေညာင္းေနၿပီလားဟင္? ဇက္ပိုးေလးႏွိပ္ေပးရမလားလိုစ္..

 

ယခုေခတ္တြင္ ကြန္ပ်ဴတာအၾကည့္မ်ားလာသည္ႏွင့္အမွ်
(၁) Eye Strain (မ်က္စိေညာင္းျခင္း)
(၂)Eye Strain(မ်က္ရည္ခန္းေျခာက္
ျခင္း)မ်ား ျဖစ္လာၾကပါသည္။ ထိုသို႔မျဖစ္ရန္ ေအာက္ပါအခ်က္မ်ားကိုနားလည္ထားရပါသည္။

"ေယာက်္ားေတြအတြက္ လက္ေဆာင္ (၃) မ်ိဳး…" မွတ္ထားၾကေနာ္..မီးတို႕ေရ....

 အံမယ္..အံမယ္...မူမေနပါႏွင့္ ကိုကိုရယ္...ဒီမ်က္ႏွာႀကီးကို ခ်စ္သိပါတယ္...ခ္ခ္ခ္..

ေယာက်္ားေတြကိုု လက္ေဆာင္ေပးရတာ တခါတခါ သိပ္ေခါင္းခဲတဲ့ ကိစၥပါ၊* ဟိုုတေယာက္ လိုု ဘာမွ ကုုန္းေကာက္စရာ မရွိတဲ့ ေယာက်္ား က်ေတာ့ ကိုုယ္ေတြက လွည့္ေတာင္ မၾကည့္ ခ်င္။

"ခ်င္းတက္အစြမ္း အံ့မခန္း" ဂ်င္းတတက္ေဆာင္ အိုေတာင္ ဗိုက္မနာဘူ..ဟီးဟီး..

ခ်င္းလုိ႔ ဆုိလုိက္တာနဲ႔ ကေလးလူၾကီးအားလံုး သိၾကပါမယ္လုိ႔ ေမွ်ာ္လင့္မိပါတယ္...။ခ်င္း တက္ေလး
ကို သဲထဲမွာ ျမွဳပ္ထားရင္ အလုိလုိ အပင္ေပါက္လာပါတယ္...။ ခ်င္းတက္ က ေစ်းသက္သာသေလာ
က္ လူကိုေတာ့ ေတာ္ေတာ္ေလး အက်ိဳးျပဳပါတယ္..။ ၾကားဖူးၾကမွာေပါ့ အစာလည္းေဆး၊ ေဆးလည္း
အစာ ဆုိတာေလ...။

ခ်င္းကို ဟင္းခ်က္ရာမွာ အဓိက ထားျပီး သံုးစြဲၾကပါတယ္...။  ခ်င္းထည့္ခ်က္တဲ့ ဟင္းလ်ာက ေမႊးလြ
န္းလွပါတယ္..။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ခ်င္းကို သုပ္စားတာပါပဲ...။ ခ်င္းသုပ္က

"အညာသရက္ခ်ဥ္ ကိုယ္တုိင္ ျပဳလုပ္ၾကမယ္"

အရင္ကသရက္ခ်ဥ္သုပ္ကိုပဲတင္ဖူးလုိ႔ဒီတစ္ခါသရက္ခ်ဥ္လုပ္တုန္းကပံုေလးေတြရိုက္ထားတာကို

ဗဟုသုတအျဖစ္ျပန္လည္မွ်ေ၀းလိုက္ပါတယ္။

သရက္သီးကလည္းအမ်ဳိးမ်ဳိးရွိတာမို႔ဘယ္သရက္သီးကသရက္ခ်ဥ္လုပ္လုိ႔ေကာင္းသလဲေမးရင္ခ်ဥ္

တဲ႔အသီးကေကာင္းပါတယ္လုိ႔ပဲေျဖရပါမယ္။

"ေႏြဦးကာလ ျမဴထေသာအခါ (ထန္းသမားဘြဲ႕တ်ာခ်င္း)"

ေႏြဦးကာလ ျမဴထေသာခါ၊
ရင္းေထာင္ရင္းဆြဲ ေဆာင္ၿမဲအိုးလြယ္ကာ၊
ဓားႏွီးထက္စြာ ခါးမွာခ်ပ္လ်က္၊
ထန္းပြင့္ထန္းခိုင္ ရႊန္းၿမိဳင္ၿမိဳင္၊
ကလိုင္သာလြယ္လို႔ တက္သည္ႏွင့္ေလး။

"သူ.ကိုနမ္းတဲ့သူမွန္း သူကဘယ္လို တန္းသိတာလဲ " (ပေဟဠိ)

ျပသနာတက္ၾကၿပီေလ....သြားနမ္းတာကိုး မလႈံ႕တလံႈေလးကို

ဓာတ္ေလွခါးတစ္ခုထဲမွာ စကၠထရီ ေခ်ာေခ်ာလွလွေလးတစ္ေယာက္ ဆရာ၀န္တစ္ေယာက္ အင္ဂ်င္နီယာတစ္ေယာက္နဲ. စားဖိုမွဴးတစ္ဦးတို႕ ေၿမညီထပ္ကေန တူတူ စီးလာၾကတယ္။ နွစ္ထပ္ေၿမာက္မွာ မီးပ်က္သြားတယ္။ အဲ့ခ်ိန္မွာ စကၠထရီ ေကာင္မေလး အနမ္းခံလိုက္ရတယ္။
ဖ်က္ ဆိုမီးၿပန္လာတာနဲ. အတြင္းေရးမႈးမေလးဟာ ဓာတ္ေလွကားထဲမွာ ပါတဲ့ လူေတြကိုၾကည့္လိုက္ၿပီး သူ.ကိုနမ္းတဲ့သူကို ပါးရိုက္လိုက္ၿပီးေတာ့ ထြက္သြားတယ္။ သူဘယ္သူ.ကိုရိုက္လုိက္တာလဲ ??
ဘာလို. သူ.ကိုနမ္းတဲ့သူမွန္းတန္းသိတာလဲ ??     (ေရႊေတာင္သားေလး)
အေျဖကေတာ့ ဒီမွာပါ ခင္ဗ်ာ......

"လွ်ပ္တစ္ျပက္ ကိုယ္ခံပညာ(ကြန္ဖူးစိုးျမင့္) " အကာအကြယ္အတြက္ ..မွတ္ထားေပါ့ကြယ္.

 တိုက္ကြက္ေလးေတြကို...လိုရမယ္ရ..မွတ္ထားသင့္တယ္အေရးႀကံဳရင္ထုတ္သံုးဖို႕ပါ....

ဟီးဟီး..

 

 

လူတိုင္းအတြက္ လွ်ပ္တစ္ျပက္ ကိုယ္ခံပညာ (ကြန္ဖူးစိုးျမင့္)

   
To Download

" ခ်စ္ျခင္းေမတၱာႏွင္.က်န္းမာေရး" ရွယ္ေတြဘဲေနာ္...

mိုmိုေ7 ဟိုးရႈခင္းႀကီးကို ၾကည့္ပါဦး.. ျပြတ္..ခ္ခ္ခ္...ဟင္! လူဆိုးမေလး..

ေလာကၾကီးသာယာလွပဖို႕အတြက္ခ်စ္ျခင္း ေမတၱာဟာ အေရးၾကီးတဲ့ အခန္းက႑ကေန ပါ၀င္ေနပါတယ္. . လူတိုင္း
အခ်စ္နဲ႕ မကင္းႏိုင္ၾကပါဘူး . . . တစ္ခ်ိန္မဟုတ္ တစ္ခ်ိန္မွာေတာ့ အခ်စ္နဲ႕ၾကံဳေတြ႕ၾကမွာပါ. . .

"ထိပ္ေျပာင္ရျခင္း၏ အေၾကာင္းရင္းမ်ား ႏွင့္ ယေန႕ေခတ္စားေနတဲ့ ဆံပင္ျပန္စိုက္နည္းကုထံုး"

 

                                                ဆံပင္ ျပန္စိုက္ထားပံု

မ်ိဳးရို္းလိုက္ျခင္း
           ထိပ္ေျပာင္တာက မ်ဴိးရိုးလုိက္တာလို႔ သိထားၾကတယ္ဟုတ္။ တကယ္လည္း မ်ဳိးရိုးလိုက္ပါတယ္။ အေဖက ထိပ္ေျပာင္ရင္ ဒါမွမဟုတ္ အဘိုးက ထိပ္ေျပာင္ရင္ ကိုယ္လည္း

"ျမန္မာဗ်ည္း (၃၃) လံုး ျဖစ္ေပၚလာပံု " ေမာင္ခင္မင္ (ဓႏုျဖဴ)

 

အမ်ားသူတို.ကိုဗဟုသုတ ရေစခ်င္ေသာအလို.ငွာ ျပန္လည္မွ်ေ၀လုိက္ရပါသည္။
 ျမန္မာဗ်ည္း ၃၃-လံုး ျဖစ္ေပၚလာပံုအေၾကာင္း ေျပာရာမွာ ဗ်ည္းေရာ သရေရာ ျမန္မာအကၡရာ ဘယ္လိုျဖစ္ေပၚလာတယ္ဆိုတာက စေျပာဖို႔လိုမွာေပါ့။ ျမန္မာအကၡရာဟာ အိႏၵိယႏိုင္ငံမွာ ဘိစီ

အၾကားအာရုံ ပိုမိုေကာင္းမြန္လာေစမယ့္ ေဆးနည္း (၄) မ်ဳိး

(၁) ပ်ားရည္နဲ႔ သစ္ၾကံပုိးေခါက္

အၾကားအာရုံ ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစဖို႔ အတြက္ အခ်ဳိးစား ညီမွ်စြာ ေရာစပ္ထားတဲ့ ပ်ားရည္နဲ႔ သစ္ၾကံပုိးေခါက္ကို မီွဝဲပါ။

"ဥာဏ္စမ္း ပေဟဠိ (အပ်င္းေျပေလးပါ) "

ပေဟဠိေလး နည္းနည္းေမးမယ္ေနာ္။ အေပ်ာ္ေပါ့။ အေျဖကေတာ႔ ရွိပါ တယ္။ မမ်ားဘူး။ ဆယ္ခုထဲပဲ။ Fan page တစ္ခုကေန မလာတာ။ ရုိးရုိးေလးေတြပါ။ ေခါင္းသိပ္မစားပါဘူး။ အပ်င္းေျပ ေျဖၾကည့္ေနာ္။  

၁။ ရတနာေတြထဲမွာ သက္ရွိက ၿဖစ္တည္...တဲ့ ရတနာကဘာပါလဲ ။ (ပုလဲ မဟုတ္ပါ )

၂။ လူေတြ ခရီးသြားၾကတဲ့အခါ ဘာစီးသြားၾကပါသလဲ။

၃။ ဆန္ ့ဆန္ ့ၾကီးေနတဲ့ျမိဳ ့ကဘာျမိဳ ့လည္း။

၄။ အဲဒီ ပစၥည္းကိုအသံုးျပဳဖို႔ လိုအပ္တဲ့အခ်ိန္မွာ လြင့္ပစ္လိုက္ၿပီး မလိုအပ္တဲ့ အခ်ိန္မွာေတာ့ ျပန္သိမ္းထားတယ္တဲ့အဲတာဘာပစၥည္းလဲ ဗ်။

၅။ လူ၏ ခႏၶာကိုယ္တြင္ အႀကီးဆံုးအဂၤါအစိတ္အပိုင္းသည္ မည္သည့္အဂၤါအစိတ္အပိုင္း ျဖစ္ပါသလဲ။

၆။ သူရွိေနတာ ႏွစ္ေပါင္းသန္းနဲ႔ခ်ီ ႀကာေနျပီ....ဒါေပမယ့္သူ႔အသက္ကေတာ့ တစ္လမေက်ာ္ဘူး... သူဘယ္သူလဲ။ 

၇။ အိမ္ေတြမွာ လူေတြလံုၿခံဳေရးအတြက္ ပန္းတစ္မ်ိဳး ထားတတ္ၾကပါတယ္..ဘာပန္းၿဖစ္ပါသလဲ။

၈။လူရယ္လို. ၿဖစ္လာတာနဲ. မသင္ပဲ တတ္တာ ဘာၿဖစ္မလဲ။ (ငုိ ျခင္းကုိေျပာတာ မဟုတ္ )

၉။ လူတစ္ေယာက္က ရာဇ၀တ္မွဳတစ္ခုကို လုပ္ဖို႕ ၾကိဳးစားတယ္။ အဲဒါဆို ရင္ သူ႕ကို ျပစ္ဒဏ္ေပးတယ္။ အဲ အဲဒီ ရာဇ၀တ္မွဳက ေအာင္ျမင္သြားတယ္ဆိုရင္ေတာ့ သူ႕ကို ဘယ္သူမွ ျပစ္ဒဏ္မေပးေတာ့ဘူး ။ အဲဒီ ရာဇ၀တ္မွဳက ဘာရာဇ၀တ္မွဳလဲ။

၁၀။ သူ႕ကိုအစာေကြ်းရင္ အသက္ရွင္မယ္။ ေရတိုက္ရင္ေတာ႕ သူေသရလိမ္႕မယ္။

ေျဖၾကည့္ေနာ္......ေအာက္မွာအေျဖရွိတယ္......။
အားလုံးကိုေလးစားလ်က္.....

"ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုး ေမႊးႀကိဳင္ လန္းဆန္း လွပသြားေစဖို႔ နဲ႔အေရျပားကိုပါ က်န္းမာလွပေစဖို႔နည္းလမ္းမ်ား"

ခ်ိဳၿမိန္တဲ့ ရနံ႔ေလးေတြနဲ႔ အတူ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုး လန္းဆန္း လွပသြားေစဖို႔ သင္စားေနက် အစား အစာေတြ ထဲကေန ဖန္တီးႏိုင္တယ္ဆို တာသင္ သိပါရဲ႕လား။

စိတ္ေရာကိုယ္ပါ ၾကည္လင္လန္းဆန္း သြားေစဖို႔နဲ႔ သင့္အေရျပားကိုပါ က်န္းမာလွပေစဖို႔ အေထာက္အကူျပဳ နည္းလမ္းေလးေတြ ရွိပါတယ္။ ေမြးပ်ံ႕တဲ့ ရနံ႔ေလးနဲ႔ အတူ တစ္ေန႔တာ လံုး

"မုန္႔ကြၽဲသည္း "လုပ္နည္းေလး ...လြယ္ပါတယ္..လုပ္စားၾကည့္ပါ..

 
မုန္႔လက္ေဆာင္းလုပ္တိုင္း မုန္႔ကြၽဲသည္းလုပ္ဖို႔သတိရပါတယ္။ အရမ္းလည္းႀကိဳက္တဲ့အတြက္ လုပ္မယ္ဆိုၿပီး အားခဲထားတာၾကာပါၿပီ။ ခုေတာ့သက္သက္ကိုလုပ္စားျဖစ္သြားတာပါ။
ဒီမုန္႔ေလးကလုပ္ရတာသိပ္ၾကာတတ္တဲ့အတြက္ကြၽန္မကအဆင့္တစ္ဆင့္ေက်ာ္ ေပးထားပါတယ္ေနာ္။
ေမႊရတာအခ်ိန္နည္းသြားတာေပါ့ေလ။ သက္သာေစရန္ရည္ရြယ္ပါတယ္ေနာ္။

"တြဲဖက္မစားသင္႔ေသာ အစားအစာမ်ား" (အဆိပ္ တက္တတ္သည္)

“အစားမေတာ္ တစ္လုပ္” “အသြားမေတာ္ တစ္လွမ္း” ဆုိတဲ႔ ျမန္မာစကားပုံ ၾကားဘူးၾကမယ္ထင္တယ္။ အစားမွားသြားလွ်င္ တစ္လုပ္ထည္းနဲ႔ အသက္ပါ ေမ်ာသြားမယ္ဆုိတဲ႔ အဓိပၸါယ္ျဖစ္မွာပါ။ ဒါ႔ေၾကာင္႔ တြဲဖက္မစားသင္႔ေသာ အစားအစာႏွင္႔ပတ္၍ မသိသူတို႔ သိေစဖုိ႔........

"ေခတ္သစ္ ထန္းတက္သမား " ထန္းသမားတို႕ရဲ႕ လြမ္းေမာစရာ အညာ..

ေႏြအညာသည္ အလြန္ပူသည္။ ရန္ကုန္-မႏၲေလး လမ္းသစ္ႀကီးေပၚမွ ေမာင္းႏွင္လာေသာ ကားေပၚတြင္ ပူျပင္းေသာေလကုိ ႐ႈ႐ႈိက္ရင္း လမ္း ေဘး၀ဲယာမွ ျမင္ကြင္းမ်ားဆီ

"ခ်စ္သူေကာင္မေလး အတြက္ ခ်စ္စဖြယ္ စကားမ်ား -၂ "

 
သင္႔ခ်စ္သူေကာင္မေလး တစ္ေယာက္ အံ႔အားသင္႔သြားေအာင္ လုပ္လိုပါသလား။
ခ်စ္သူ ေကာင္မေလးဟာ သင္႔ေျပာစကားေတြ ၾကားလိုက္တဲ႔အခါ သူမရဲ႕ မ်က္ႏွာမွာ ျပံဳးရိပ္ေတြ ယွက္ႏြယ္သြားေစဖို႔ ခ်စ္စဖြယ္ စကားလံုးေတြကို တင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

"ကူၾကပါဦးဗ်ာ...ေပါက္စီတို႕ အႀကီးႀကီးမွ အႀကီးႀကီးျဖစ္ေနတယ္..."

၈၃..၈၄...၈၉G ...၈၉၄ ....၈မမ ...၈ညတို႕ေရ......ေပါက္စီေတာ့...ဒီေန႕ အႀကီးႀကီးေတြ႕ေနတယ္...ဖုန္းထဲကို မက္ဆစ္ဂ်္ဝင္လာတယ္....ေသေရာ...ဘယ္လိုလုပ္ရမယ္မသိပါဘူး...ႀကီးတာမွ ေတာ္ေတာ္ႀကီးတာ

"ရင္သား ပိုမိုဖြံ႔ထြားခ်င္တဲ့ ပ်ိဳေမေတြ သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္တစ္ခ်ိဳ႕"

 

ရင္သားလွလွ ႀကီးထြားလာခ်င္လား။ အမ်ိဳးသမီး အတြင္းခံျဖန္႕ခ်ိ ေရာင္းခ်သူေတြရဲ႕ အဆုိအရ ၁၉၈၃ ခုႏွစ္ေလာက္တုန္းက အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ အတြင္းခံအက်ႍဆုိဒ္ က 34B ကေန ရုတ္တရက္ ဆုိသလို 34DD ကို ႀကီးထြားလာပါတယ္။ ဒါဟာ အမ်ိဳးသမီး ေတြ ရုတ္တရက္ ရင္သားႀကီးထြားလာတယ္လုိ႕ မဆုိလုိပါဘူး။ သူတို႕ရဲ႕ ေရြးခ်ယ္မႈပံုစံ ေျပာင္းသြားတာပါ။

"တူရကီႏိုင္ငံမွ ေက်ာက္ေတာင္ၾကီးအတြင္းက ဟိုတယ္.."

Cappadocia ေဒသဟာ တူရကီႏိုင္ငံရဲ႕ အလည္မွာတည္ရွိျပီး ေလေရ တိုက္စားမႈေၾကာင္႕ ပံုသ႑ာန္ အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ မ်က္စိတစ္ဆံုး ၾကည္႔၍ မဆံုးႏိုင္ေအာင္ မ်ားျပား လွတဲ႔ ေက်ာက္ေဆာင္ ေက်ာက္သားမ်ား၊ ေက်ာက္ တိုင္ၾကီးမ်ားကို ေတြ႔ရွိႏိုင္တဲ႔ ထူးဆန္းေသာ ေဒသျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ေသာ ေက်ာက္ေဆာင္မ်ားဟာ သဘာဝေရကန္မ်ား၊ စမ္းေခ်ာင္းမ်ားထဲမွာပါ ျဖစ္ေပၚ တည္ရွိေနၾကပါတယ္။ Cappadocia ေဒသမွာ လြန္ခဲ႔တဲ႔ ႏွစ္ေပါင္း တစ္ေသာင္းေက်ာ္ေလာက္ ကတည္းက လူေတြ အေျခခ် ေနထိုင္ခဲ႕ၾကျပီလို႕ ဆိုပါတယ္။ အဲဒီေဒသမွာ ေနထိုင္ၾကတဲ႔ ေဒသခံမ်ားဟာ ခပ္ေပ်ာ႔ေပ်ာ႕ ျဖစ္ေနတဲ႔ ေက်ာက္သား ေက်ာက္ေဆာင္မ်ားကို ထြင္းထုျပီးမွ ေနအိမ္မ်ား၊ ဘုရားရွိခိုးေက်ာင္းမ်ား၊ ဘာသာေရး အေဆာက္အဦးမ်ား၊ ဟုိတယ္မ်ား အျဖစ္ ေဆာက္လုပ္ေနထိုင္ အသံုးျပဳၾကပါတယ္။ ၄င္းေဒသမွာ အင္မတန္မွ သာယာတဲ႔ ရႈခင္းမ်ားက ဝိုင္းရံလို႕ ေနပါတယ္။ 

"အခ်စ္ကံေခလြန္းသူမ်ား အတြက္ စန္းပြင့္ေစေသာ နည္းတစ္ခု "

တစ္ေန႔သ၌ ကြႏ္ုပ္၏ အခန္းတြင္းသို႔  ကိုထြန္းဟု အမည္ရေသာသူသည္ ကြ်ႏ္ုပ္၏ တပည့္တစ္ဦးႏွင့္အတူ အလည္ေရာက္ရွိလာေလ၏။ ကြ်ႏ္ုပ္၏ တပည့္ကေလးမွ သူ၏ သူငယ္ခ်င္း ကိုထြန္းႏွင့္ ကြ်န္ုပ္အား မိတ္ဆက္ေပးေလ၏။ သူသည္ စကားေျပာလွ်င္ လြန္စြာပြင့္လင္းေဖာ္ေရြစြာ ေျပာဆိုတတ္ေသာ အညာသားတစ္ဦးလည္း ျဖစ္ေလ၏။ သူ႔ကို ၾကည့္ရသည္မွာလည္း လြန္စြာ ရိုးသားပံုရေလ၏။ အေသာက္အစားလည္း ကင္းပံုရ၏။ အလုပ္ကိုလည္း သူမ်ားထက္ပို၍ ရိုးရိုးသားသား ႀကိဳးစားပံုရေလ၏။ သူသည္ ကြ်ႏ္ုပ္ထံသို႔ ေရာက္ရွိခိုက္တြင္ ေဗဒင္ေမးသြားမည္ဟုဆိုကာ ကြ်ႏ္ုပ္ေဗဒင္ေဟာေျပာေသာ ခံုေရွ႕တြင္ ၀င္ေရာက္ထိုင္ေလ၏။

ကြ်န္ုပ္ကလည္း ၎၏အမည္ ၊ ေမြးေန႔ ၊ ေမြးသကၠရာဇ္မ်ားကို အရင္ဆံုး ေမးျမန္းလိုက္၏။

"ခ်စ္သူ ေကာင္မေလးအတြက္ ခ်စ္စဖြယ္ စကားမ်ား-၁ " မွတ္ထားေနာ္....

သင္႔ခ်စ္သူေကာင္မေလး တစ္ေယာက္ အံ႔အားသင္႔သြားေအာင္ လုပ္လိုပါသလား။
ခ်စ္သူ ေကာင္မေလးဟာ သင္႔ေျပာစကားေတြ ၾကားလိုက္တဲ႔အခါ သူမရဲ႕ မ်က္ႏွာမွာ ျပံဳးရိပ္ေတြ ယွက္ႏြယ္သြားေစဖို႔ ခ်စ္စဖြယ္ စကားလံုးေတြကို တင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

" ေရာသမေမႊမွ တင္ဆက္ေသာ ျမန္မာႏိုင္ငံအတြင္းမွ ပေဟဠိ ၿမိဳ႕အမည္မ်ား ႏွင့္ အေျဖမ်ား"

အေျဖမ်ားကေတာ့ ဒီမွာပါ......

" ထူးထူးဆန္းဆန္း...ဖိနပ္အဆန္းမ်ား.... "

 

" ထိုင္၀မ္က ျမန္မာရပ္ကြက္ (ခ်င္းမိုင္သူ စီေထာင္း - မိုးမခ)"

ထုိင္၀မ္မွာ မုန္႔ဟင္းခါး စားလုိ႔ ရျပီတ့ဲ။ ဟုတ္ပါတယ္။ CNN ရဲ႕ ခရီးသြားလမ္းညႊန္ ၀က္ဆုိက္ CNNGo မွာ ေရးထားတာပါ။ ဒါကုိ ျပန္ျပီး ေဖာက္သည္ ခ်ရရင္ မုန္႔ဟင္းခါးဆုိင္ အပါအ၀င္ ေရႊေတြ ႏွစ္သက္တ့ဲ အစားအစာ အသုံးအေဆာင္ေတြ ရႏုိင္တ့ဲ ေနရာက ျမန္မာရပ္ကြက္မွာလုိ႔ ဆုိပါတယ္။

MRT ရထား စီးသြားမယ္ ဆုိရင္ Nan Shi Jiao ဘူတာမွာ ဆင္းပါ။ ဒါဆုိ ျမန္မာရပ္ကြက္ကုိ ေရာက္ပါျပီ။ ျမန္မာလုိ ေရးထားတ့ဲ ဆုိင္းဘုတ္ေတြ ေတြ႔ရင္ အဲဒါ Little Burma လုိ႔ အဂၤလိပ္ေတြ ေခၚၾကတ့ဲ ျမန္မာရပ္ကြက္ပဲေပါ့။ Hua Xin လမ္းတ၀ုိက္မွာ အေျခစုိက္တ့ဲ လူဦးေရ တသိန္းဟာ ျမန္မာျပည္က ေရႊ႕လာသူေတြရဲ႕

"သင့္ကို ဝလာေစေသာ အံ့အားသင့္စရာ အေၾကာင္းမ်ား"

သင့္ကို ဝလာေစေသာ အံ့အားသင့္စရာ အေၾကာင္းမ်ားသင္ဝလာရတဲ့ အေၾကာင္းကို သင္ ကိုယ္တိုင္ မသိ ျဖစ္ေန ပါသလား။ သင္ မထင္မွတ္ ထားတဲ့ အံ့အား သင့္စရာ အေၾကာင္း အရာေတြ ရိွေနပါတယ္။

သင္ အိပ္ခ်ိန္နည္းပါး လြန္းျခင္း

အိပ္ခ်ိန္နည္းပါး လြန္းတာနဲ႔ အိပ္ရာ ဝင္ ေနာက္က် တာေတြက သင့္ကို ဝေစ ပါတယ္။ အိပ္ခ်ိန္ ေနာက္က်တဲ့ အခါ ည ဘက္မွာ အဆာေျပ စားတာေတြက ခႏၶာ ကိုယ္အတြက္ ကယ္လိုရီအပိုေတြ ရရွိေစ ပါတယ္။ အိပ္ခ်ိန္ နည္းပါး

'' ပန္း အမ်ိဳးမ်ိဳး ၏ အဂၤလိပ္ ႏွင့္ လက္တင္ဘာသာ အမည္မ်ား''

(၁) စံပယ္ပန္း = Jasmine
(၂) ႏွင္းဆီပန္း = Rose
(၃) သစ္ခြပန္း = Orchid
(၄) ၾကာပန္း = Lotus (or ) Water- lily

" ေတာင္ပိုင္း အာဖရိကရဲ႕ လီဆိုသိုႏိုင္ငံမွာ က်တဲ့့ႏွင္း ....ဆရာစိုးျမင့္ (ေမ့ေဆး) "

 

ကၽြန္ေတာ္ေရာက္ခဲ့ဘူးတဲ့ Mohale Dam

  လီဆိုသို မွာေ၀တဲ့့ႏွင္း × ဆရာစိုးျမင့္ (ေမ့ေဆး) 

မွတ္မိပါေသးတယ္၊ ကၽြန္ေတာ္ နမီးဘီးယားနိုင္ငံ မွာတုန္းကပါ။ အဲဒီတုန္းက ဂ်ာမန္ေဆးေက်ာင္းသား ေတြနဲ႔တစ္ေန႔စကားစပ္မိ လို႔ကၽြန္ေတာ္က (ဆီး)နွင္းကိုတသက္

" အသုံး၀င္မယ့္ ဖုန္းနံပါတ္မ်ား " ( ကား၊ ရထား၊ ေလယာဥ္၊ ေဆးရံု၊ ပုလိပ္)

 ရန္ကုန္-မႏၱေလး အျမန္လမ္းမႀကီးေပၚတြင္ လိုအပ္ေသာ အေရးေပၚဖုန္းနံပါတ္မ်ား

အျမန္လမ္းရွိ ဓါတ္ဆီဆိုင္မ်ား၏ ဖုန္းနံပါတ္မ်ား

၁။ မိုင္တိုင္  ၃၉
    နီလာရိုးမ ဓာတ္ဆီဆိုင္
ဖုန္းနံပါတ္။ ။ ၀၉-၈၆၅၁၅၆၂

၂။ မိုင္တိုင္  ၁၁၅
    Denko ဓာတ္ဆီဆိုင္
ဖုန္းနံပါတ္။ ။ ၀၉- ၈၆၃၇၀၀၅၆

၃။ မိုင္တိုင္  ၁၄၆
    နီလာရိုးမ ဓာတ္ဆီဆိုင္
ဖုန္းနံပါတ္။ ။ ၀၉- ၆၃၀၁၁၀၉

၄။ မိုင္တိုင္  ၂၀၂
    Green Luck ဓာတ္ဆီဆိုင္
ဖုန္းနံပါတ္။ ။ ၀၆၇- ၂၂၀၃၆

၅။ မိုင္တိုင္ ၂၈၄
    Mass ဓာတ္ဆီဆိုင္ ဖုန္းနံပါတ္။ ။             ၀၉-၇၃၁၆၆၂၇၉
    Green Luck  ဓာတ္ဆီဆိုင္ ဖုန္းနံပါတ္။ ။  ၀၉-၄၃၀၃၁၆၃၂

အျမန္လမ္းရွိ ကားဝပ္ေရွာ့မ်ား၏ ဖုန္းနံပါတ္မ်ား

၁။ မိုင္တိုင္  ၁၁၅
    PMP ကားဝပ္ေရွာ့ ဖုန္းနံပါတ္။ ။ ၀၉- ၄၉၃၁၈၇၇၅
    ထက္မိုးယံ ကားဝပ္ေရွာ့ ဖုန္းနံပါတ္။ ။ ၀၉-၄၃၂၉၂၁၄၃

၂။ မိုင္တိုင္  ၂၀၁
     ZTH ကားဝပ္ေရွာ့ ဖုန္းနံပါတ္။ ။ ၀၉- ၄၀၂၅၄၂၂၉၉

၃။ မိုင္တိုင္  ၂၈၅
    ဦးသန္းထြန္း ကားဝပ္ေရွာ့ ဖုန္းနံပါတ္။ ။ ၀၉ ၄၉၂၃၇၂၁၇
    တာယာပြႀကီး ကားဝပ္ေရွာ့ ဖုန္းနံပါတ္။ ။ ၀၉- ၃၃၅၂၅၅၇၄

အေဝးေျပးကားဂိတ္နဲ႔ ကားလိုင္း ဖုန္းနံပါတ္မ်ား

ရန္ကုန္                            ေအာင္မဂၤလာ            ဝ၁-၆၃၉၄၅၅ ၊ ၆၃၉၄၆၆
ရန္ကုန္                            ဒဂံုဧရာ                   ဝ၁-၆၈၅၃ဝဝ
ေနျပည္ေတာ္                     ေဘာဂသီရိ              ဝ၆၇-၃၈၁၈၉
မႏၱၱေလး                                                       ဝ၂-၆၂၂ဝ၁
ေမာ္လျမိုင္                                                     ဝ၅၇-၂၆၆၃၃
ျမင္းျခံ                                                          ဝ၆၆-၂၂၁၅၆
ရန္ကုန္-ေနျပည္ေတာ္             Elite                    ဝ၁-၆၃၉၄၆၆၊ ၆၃၉၃၈၁ ၊ ၆၃၉၃၅၈
ရန္ကုန္-ေနျပည္ေတာ္             JJ                       ဝ၉-၇၃၁၂၃၅၇၁
ရန္ကုန္-ေနျပည္ေတာ္             မႏၱၱလာထြန္း           ဝ၁-၇ဝ၁၆၁၅
ရန္ကုန္-ေနျပည္ေတာ္             မဂၤလာမင္း             ဝ၁-၆၃၆၈ဝဝ
ရန္ကုန္-ေနျပည္ေတာ္             နန္းထိုက္စံ              ဝ၉-၇၃ဝ၂၄၂၈၂
ရန္ကုန္-ေနျပည္ေတာ္             ေရႊစင္စျကာ္            ဝ၁-၇ဝ၅ဝ၂ဝ
ရန္ကုန္-ေနျပည္ေတာ္             ေရာင္နီထြန္း            ဝ၉-၇၇၂၂ဝ၃၁
ရန္ကုန္-မႏၱၱေလး                   မႏၱၱလာထြန္း             ဝ၁-၆၃၇၃၃၇
ရန္ကုန္-မႏၱၱေလး                   မႏၱၱလာေမ               ဝ၁-၇ဝ၄၇၅၉
ရန္ကုန္-မႏၱၱေလး                   မႏၱၱလာမင္း              ဝ၁-၆၃၇၃၃၇
ရန္ကုန္-မႏၱၱေလး                   မန္းေရႊျပည္             ဝ၁-၆၃၆၉၈၂
ရန္ကုန္-မႏၱၱေလး                   မန္းသစၥာ               ဝ၁-၇၂၂၄၆၈
ရန္ကုန္-မႏၱၱေလး                   မန္းရာဇာ               ဝ၉-၈၆၁၆၂၁၇
ရန္ကုန္-မႏၱေလး                   နယူးမႏၱၱလာထြန္း       ဝ၁-၇ဝ၃၉၆၉
ရန္ကုန္-မႏၱၱေလး                    ေရႊစင္စၾက္ာ            ဝ၁-၇ဝ၆၄၅၇
ရန္ကုန္-မႏၱၱေလး                    စည္းစိမ္ရွင္              ဝ၉၇၃၁၇၁၆၇၅
ရန္ကုန္-မႏၱၱေလး                    ေတာင္ေပၚသား         ဝ၁-၇၂၅ဝ၂၂
ရန္ကုန္-ေတာင္ငူ                   ဂႏၶ၀င္/ေအာင္ေက်ာ္မိုး  ဝ၉-၇၃ဝ၉၆၁၄ဝ
ရန္ကုန္-ေတာင္ငူ                   ေစတမန္                ဝ၁-၇ဝ၉၄၃ဝ
ရန္ကုန္-ေညာင္ေလးပင္           ငမိုးရိပ္                  ဝ၉-၄၃၁၂၁၄၇ဝ
ရန္ကုန္-မိတၳီလာ                    JJ                        ဝ၉-၇၃၁၂၃၅၇၁
ရန္ကုန္-မိတၳီလာ                    မႏၱလာမင္း              ဝ၁-၇ဝ၄၇၅၉
ရန္ကုန္-မိတၳီလာ                    နယူးမႏၱၱလာထြန္း       ဝ၁-၇ဝ၁၇၇၂
ရန္ကုန္-ျပည္                        အာရွ                     ဝ၁-၆၃၇၂၇၇
ရန္ကုန္-ျပည္                        မ်ဳိးဆက္သစ္             ဝ၉-၈၆၁၈၂ဝ၁
ရန္ကုန္-ေအာင္လံ                  ေအာင္လံ-ဒဂံု            ဝ၁-၇ဝ၆၅၈၅
ရန္ကုန္-ေမာ္လျမဳိင္                 ေရႊစင္စၾက္ာ              ဝ၁-၆၃၇၂၃၃
ရန္ကုန္-ေမာ္လျမဳိင္                 ရာဇာမင္း၊ေျမျပန့္သား   ဝ၁-၆၃၆၇၈၈
ရန္ကုန္-ေမာ္လျမဳိင္                 ရိုးရိုးေလး                ဝ၉-၈၆၂၁၂ဝ၃
ရန္ကုန္-ထားဝယ္                    ေရႊလီရတနာ            ဝ၁-၇ဝ၇၄၈၄
ရန္ကုန္-က်ဳိက္ထို                     ရိုးရိုးေလး               ဝ၁-၅၄၄၄၁၃
ရန္ကုန္-မံုရြာ                          စိန္ေဌးလိႈင္              ဝ၁-၇ဝ၇၉၉၇
ရန္ကုန္-ေခ်ာက္                      ေအာင္ေဇယ်           ဝ၁-၆၃၅၇၄၅
ရန္ကုန္-ေညာင္ဦး                    ပုဂံမင္းသား             ဝ၁-၇၂ဝ၇၈၈
ရန္ကုန္-ေညာင္ဦး                    ပြင့္သစ္စရတနာ         ဝ၉-၇၃ဝ၁၆၆၅၉
ရန္ကုန္-ေညာင္ဦး                    ေရႊစင္စၾက္ာ             ဝ၁-၇ဝ၅ဝ၂ဝ
ရန္ကုန္-မေကြး                       ေအးခ်စ္ျမိဳင္             ဝ၉-၈ဝ၂ဝ၃၄ဝ
ရန္ကုန္-သံတဲြ                         ရဲေအာင္လံ၊ေရႊသံတဲြ    ဝ၁-၇၂၁၂၆၁
ရန္ကုန္-ေတာင္ကုတ္                 ရိုးမသစၥာ               ဝ၉-၈၅၃ဝ၃၃၉
ရန္ကုန္-ျပင္ဦးလြင္                    မႏၱၱလာမင္း              ဝ၁-၇ဝ၄၇၅၉
ရန္ကုန္-ျပင္ဦးလြင္                   ေရႊစင္စၾက္ာ             ဝ၁-၇ဝ၅ဝ၂ဝ
ရန္ကုန္-ေတာင္ၾကီး                  ESE                      ဝ၁-၇ဝ၇၈၃၂
ရန္ကုန္-ေတာင္ၾကီး                  ကေမၻာဇ                  ဝ၁-၆၃၉၄၆၆ (လိုင္းခဲြ ၃၅၆)
ရန္ကုန္-ေတာင္ၾကီး                  ေတာင္ေပၚသား          ဝ၁-၇ဝ၅ဝ၈၉
ရန္ကုန္-လိြဳင္ေကာ္                   ေရႊကိနၷရီ                 ဝ၁-၆၃၉၄၆၆ (လိုင္းခဲြ ၄၂၁)


 ျမန္မာ့ ေလေၾကာင္း ဖုန္းနံပါတ္ မ်ား

ပို႔ေဆာင္ေရး ဝန္ႀကီးဌာန ျမန္မာ့ ေလေၾကာင္းျဖင့္ ျပည္တြင္း ခရီးစဥ္မ်ား အတြက္ ခရီးသြားၾက သည့္ မိဘျပည္သူမ်ား ႀကိဳတင္ လက္မွတ္မ်ား ဝယ္ယူေရး၊ လုပ္ငန္းမ်ား အဆင္ေျပစြာ ဆက္သြယ္ ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ရန္ စီးပြားေရး လုပ္ငန္းမ်ား အတြက္ ျမန္မာ ေလေၾကာင္းမွ ေလယာဥ္မ်ား စင္းလံုး ငွားရမ္းျခင္းမ်ား ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ရန္ ဆက္သြယ္ႏိုင္သည့္ ဖုန္းနံပါတ္မ်ား ထုတ္ျပန္ ေၾကညာပါသည္။
မိမိတို႔ ေနထိုင္ရာ ၿမိဳ႕မ်ားရွိ   ျမန္မာ့ေလေၾကာင္း ႐ံုးခြဲမ်ားသို႔  ကိုယ္တိုင္ ဆက္သြယ္ စံုစမ္းႏိုင္ရန္ အတြက္လည္း ျပည့္စံုစြာ ေဖာ္ျပ ထုတ္ျပန္ ခဲ့ပါသည္။ ျပည္တြင္း ခရီးစဥ္မ်ား အတြက္ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ဖုန္းနံပါတ္ မ်ားသို႔ ဆက္သြယ္ စံုစမ္း ႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္ -

           ရန္ကုန္           -       ဝ၁-၃၇၈၆ဝ၃၊ ၃၇၈၆ဝ၄၊ ၃၇၈၆ဝ၆၊ ၃၇၈၆ဝ၈၊ ၃၇၄၈၇၄၊ 
                                       ၃၇၇၈၄၁။
                                      ဝ၉-၄၂၁၁၆၉၅၅၁၊ဝ၉-၄၂၁၁၆၉၅၅၃၊ဝ၉-၄၂၁၁၆၉၅၅၄၊
                                      ဝ၉၄၂၁၁၆၉၅၅၂။
          ေလဆိပ္        -        ဝ၁-၅၃၃ဝ၉၅၊ ၅၃၃ဝ၉၆။
          ေနျပည္ေတာ္  -        ဝ၆၇-၄၁၁၄၃၃၊ ဝ၉-၈၃ဝ၃၇ဝ၉၊ ဝ၉-၈၃ဝ၃၇ဝ၈။
          မႏၲေလး         -        ဝ၂-၃၆၂၂၁၊ ၃၆၂၂၂၊ ၂၇ဝ၄၈၊ ဝ၉-၂ဝ၂၂၉၈၉၊
         ဝ၉-၂ဝ၅၇၉၂၄။
          ျမစ္ႀကီးနား      -        ဝ၇၄-၂၂၅၄၅၊ ဝ၉-၄၇ဝဝ၆၄၄၄။
          ပူတာအို          -        ဝ၉-၈၄ဝ၁ဝ၈ဝ။
          ဗန္းေမာ္          -        ဝ၇၄-၅ဝ၂၆၉၊ ဝ၉-၄၇ဝ၂၅၈၇၇။
          ကေလး          -        ဝ၇၃-၂၁၁၂၄၊ ဝ၉-၆၄၇၂၇၃၇။
          ခႏၲီး               -        ဝ၁ဝ-၄၃၂ဝ၂၄၉။
          ဟုမၼလင္း        -        ဝ၁ဝ-၄၃၃၈ဝ၃၉။
          မံုရြာ               -        ဝ၇၁-၂၃၅ဝဝ၊ ဝ၉-၆၄၅ဝ၆၄၉။
          ေညာင္ဦး        -        ဝ၉-၂ဝ၄ဝ၂၃၁။
          စစ္ေတြ           -        ဝ၄၃-၂၃၁၅၇၊ ၂၄ဝ၂၂၊ ဝ၉-၈၅ဝ၁၅ဝ၉။
          ေက်ာက္ျဖဴ       -        ဝ၄၃-၄၆၁၄၃၊ ဝ၉-၈၅၁ဝ၅၁၃။
          သံတြဲ             -        ဝ၄၃-၆၅၃၃၇၊ ၄၂၂၇၄၊ ဝ၉-၈၅၁၅၇၃၇။
          အမ္း              -        ဝ၉-၄၉၆၆၄၇၁၁။
          ေတာင္ႀကီး      -        ဝ၈၁-၂၁၂၁၅၆၅၊ ဝ၉-၅၂၁၄၃၇ဝ။
          ဟဲဟိုး            -        ဝ၈၁-၆၃ဝ၄၇၊ ဝ၉-၈၃၅ဝ၉၃၃။
          တာခ်ီလိတ္      -        ဝ၈၄-၅၁၄၈၉၊ ဝ၉-၅၂၄၂၄၈၉။
          က်ဳိင္းတံု          -        ဝ၈၄-၂၁၁၆၂၊ ဝ၉-၅၂၅၂၅၉၉။
          လား႐ႈိး           -        ဝ၈၂-၂၃၉၅၄၊ ဝ၉-၅၂၆၂၈၅၉။
          မိုင္းဆတ္        -        ဝ၈၄-၆ဝ၄ဝ၃။
          ၿမိတ္              -        ဝ၅၉-၄၁ဝ၂၆၊ ၄၁၁ဝ၈၊ ဝ၉-၈၇၆၃ဝဝ၂။
          ေကာ့ေသာင္း   -        ဝ၅၉-၅၁၁၁၆၊ ဝ၉-၅၆၄၅၂၉၂။
          ဘုတ္ျပင္း       -        ဝ၅၉-၅ဝဝ၁၄၊ ဝ၉-၈၇၉၂ဝ၅၃။
          ထားဝယ္        -        ဝ၅၉-၂၁ဝ၇ဝ၊ ဝ၉-၈၇၄၂၆၈၉။
          ေမာ္လၿမိဳင္      -        ဝ၅၇-၂၁၅ဝဝ၊ ဝ၉-၈၇၁၈၂၂ဝ။
          ျမ၀တီ
 ျမန္မာတစ္ႏိုင္ငံလံုးရဲ႕ ဌာနဆိုင္ရာ ရံုးနံပါတ္မ်ား

သမၼတရုံး 067-409077, 067-590009, 067-590008
အထူးစုံစမ္းေရးဦးစီးဌာန NPT 067-431374, 067-431396,
067-431383, 067-431399
မီးသတ္ဦးစီးဌာန NPT 067-420005,067- 420017
ျမန္မာႏုိင္ငံ ပုလိပ္တပ္ဖဲြ႕ 067-412006, 067-412047, 067-412036
မီးသတ္ဦးစီးဌာန YGN 01-384420
မီးသတ္ဦးစီးဌာနခ်ဳပ္ 01-666912, 01-666913
ျမန္မာႏုိင္ငံပုလိပ္တပ္ဖဲြ႕ 01-217502,01-217503
အက်ဥ္းဦးစီးဌာန 01-431414, 01-431420
မူး/ယစ္ ဖမ္းဆီးတပ္ဖဲြ႕ 01-412136
မႈခင္း (ဦးစီးရုံး) 01-412503
ယာဥ္ထိန္းပုလိပ္ တပ္ဖဲြ႕ 01-550126
ေငြေၾကးဆုိင္ရာ စုံစမ္းေထာက္လွမ္းေရး 01-412493
အလုပ္သမားဥပေဒစစ္ေဆးေရး 01-430112~4
-
information
Call Center 1212, 1876
-
အေရးေပၚကား - Yangon
-
Ambulance 192
Traffic Police Ambulance 500005
Academy Hospital 01-212890, 01-212866
Asia Royal Hospital 01-538055
Ayarwaddy Foundation 01-255819~38, 09-421060999
Central Women Hospital 01-222804~6, 01-222881
ဦးလွထြန္း (ကင္ဆာေဖာင္ေဒးရွင္း) 01-585134, 01-554351
Myanmar Red Cross Society 01-383680, 01-383681
Pan Hlaing Hospital 01-684320~3, 01-684325~8
Sakura Hospital 01-512668, 01-512669
Worker's Hospital 01-554455, 01-554319
Yangon Children Hospital 01-227807, 01-222808
Yangon General Hospital (New) 01-384493~5, 01-379106
Yangon General Hospital (West) 01-222860~1
Yangon General Hospital (YGH) 01-256112, 01-256123~31
Hmawbi- ျမိဳ႕မ 09-73156018
-
ေသြးလွဴရွင္မ်ား - Yangon
-
ပုညကုသလဗဟုကရ 01-216685
ျမတ္ေမတၱာအဖဲြ႔ 09-5122088
ရင္ခုန္သံအဖဲြ႕ 01-721578, 01-243542
သာဓုေက်ာင္းတုိက္ 01-510566
ေသြးေမတၱာအဖဲြ႕ 09-5549434
HIV Free Blood Pool 01-399020
Shine Hope 01-514768
-
လူမႈေရးအဖဲြ႔အစည္း - Yangon
-
နာေရးကူညီမႈအသင္း (ရန္ကုန္) 01-580133, 01-581363, 09-31043915,
01-709277,01-728089,09-8640220
သုခေဆးခန္း (ရန္ကုန္) 01-583514
သုခရိပ္ျမဳံ 01-581955
အမွတ္ ၈၀၃-၈၀၅၊ မေဟာသဓလမ္း ၊ 09 73018007
(၁၂) ရပ္ကြက္၊ အေရွ့ဒဂံုျမိဳ႔နယ္၊ ရန္ကုန္ျမိဳ႔။
-
မီးသတ္ဌာနမ်ား - Yangon
-
မီးသတ္ 191
အလုံ 01-220802
ဘုရင့္ေနာင္ 01-681648
Crash Fire Rescure 01-533084
ဒဂုံဆိပ္ကမ္း 09-73175954, 09-43204745
ေတာင္ဒဂုံ 01-590071
ေဒါပုံ 01-553021
လိႈင္သာယာ 01-645017, 01-707550, 09-73206341
လႈိင္ 01-519578
ေထာက္ၾကန္႔ 01-600178
အင္းစိန္ 01-640070, 01-640987
ေက်ာက္တံတား 01-252011,01- 252022
ၾကည့္ျမင္တုိင္ 01-534825
ေလးေထာင့္ကန္ 01-599467
မရမ္းကုန္း 01-661501
ေျမာက္ဒဂုံ 01-584060
ေျမာက္ဥကၠလာ 9699378, 09-425356252, 9699151
ေတာင္ဥကၠလာ 01-562655, 01-577041
စမ္းေခ်ာင္း 01-527099,01- 536689
ေရႊေပါကၠံ 01-695506, 09-448052294
ေရႊျပည္သာ 01-611014
တာေမြ 01-554893 ,01- 554841
သာေကတ 01-556834, 09-5154137,01-547040
သကၤန္းကၽြန္း 01-562677
ေ၀ဘာဂီ 9699149
-
မိုးေလ၀သ ေျဖၾကားခ်က္ PHONE NUMBER
Enquiry 660176, 660541, 665669~70
-
ပုလိပ္ဌာနမ်ား - Yangon
-
ပုလိပ္ဌာန 199
အလုံ 01-220793,01- 220794
ဗဟန္း 01-554630, 01-545595
ဘုရင့္ေနာင္ 01-680774
ဘုိတေထာင္ 01-291874, 01-291886
ဒရုံျမိဳ႔သစ္အေရွ့ 01-585187
ဒရုံျမိဳ႔သစ္ ေျမာက္ 01-584109, 01-584436
ဒရုံဆိပ္ကမ္း 01-593007
ဒရုံျမိဳ႔သစ္ ေတာင္ 01-590093, 01-590070
ဒဂုံ 01-374427
ေဒါပုံ 01-556988, 01-554951
လိႈင္ 01-519531~2
လႈိင္သာယာ 01-645015~16
ေထာက္ၾကန္႔ 01-600032
အင္းစိန္ 01-645821, 01-645819
ကမာရြတ္ 01-536895, 01-534304
ေက်ာက္တံတား 01-371054, 01-371049
ၾကည့္ျမင္တုိင္ 01-535867, 01-535872
လမ္းမေတာ္ 01-224528, 01-224642
လသာ 01-253202~3
မရမ္းကုန္း 01-660352, 01-660980
မဂၤလာေတာင္ညြန္႔ 01-291034~35
မဂၤလာဒုံ 01-635074, 01-635148
ေျမာက္ဥကၠလာ 9699384, 9699395
ပန္းဘဲတန္း 01-371398, 01-371397
ပိေတာက္ေခ်ာင္း 01-681574
ပုဇြန္ေတာင္ 01-291218, 01-1291240
စမ္းေခ်ာင္း 01-535184, 01-535905
ဆိပ္ကမ္း ပုလိပ္ဌာနာ 01-216980, 01-216930
ေရႊေပါကၠံ 01-695561
ေရႊျပည္သာ 01-610667, 01-610664
ေတာင္ဥကၠလာ 01-561642
တာေမြ 01-556771, 01-556862
သာေကတ 01-556865, 01-556749, 01-547253
သကၤန္းကၽြန္း 01-562544, 01-562436
သု၀႑ 10-562588
ေ၀ဘာဂီ 01-9699138
ရန္ကင္း 10-577190, 01-577071
ယာဥ္ထိန္းပုလိပ္ တပ္ဖဲြ႕ 01-298651, 09-31540635,
09-5194676, 01-292288
ယာဥ္ထိန္း ပုလိပ္ တပ္ဖဲြ႕ 01-291284, 01-291285
မီးရထား ပုလိပ္တပ္ဖဲြ႕ 01-372802
Airport 01-661956, 01-533064, 09-450044108
-
စာတိုက္ႏွင့္ေၾကးနန္း PHONE NUMBER
-
Telecom Message Service Centre 104
Telegraph Enquiry & Complaint 370692
Telex (Int’l) Complaint 371693
Network & E-mail Complaints 662405
-
ရန္ကုန္ေလဆိပ္ PHONE NUMBER
Yangon Int’l Airport 533,094,533,095
-
ျမန္မာ့မီးရထား PHONE NUMBER
Yangon Railway Station 202175
-
ျပည္တြင္းေရေၾကာင္း PHONE NUMBER
Enquiry 222472~75
-
ROAD TRANSPORT PHONE NUMBER
Enquiry 374207, 252573, 372886
-
ျမိဳ႔နယ္လွ်ပ္စစ္ PHONE NUMBER
-
Emergency 215666, 215146
Electricity Supply Board 229144, 215041
Ahlon / Sanchaung 220980, 212512
Bahan / Dagon 558317, 544589
Botahtaung 291779
Dagon Myothit (North) 584080, 584112
Dagon Myothit (South) 590180, 590209
Dala 296191
Hlaing 513581
Hlaing Thayar 684735, 685324, 244107
Hlegu 629010
Hmawbi 620037
Htauntkyant 600030
Insein / Mingalardon 640217, 640347
Kamayut / Kyeemyindaing 513584
Kungyankone 247540
Kyauktada / Pabedan 252368
Kyauktan (056) 25501, 25505
Lanmadaw / Latha 222466, 225708
Lat-khok-kone 247538
Mayangone .665011, 665012
Mingala Taung Nyunt 381876
North Okkalapa 699359, 699473
Pazundaung 292575
Shwe-pauk-kan 695515
Shwe Pyi Thar 635124
South Okkalapa .578416, 578420
Tamwe 544590, 544585
Thaketa / Dawbon 547034, 710093
Thingan Kyun 560738
Yankin 560910
AIRPORT PHONE NUMBER
Yangon Int’l Airport 533,094,533,095
-
INLAND WATER TRANSPORT PHONE NUMBER
Enquiry 222472~75
-
ROAD TRANSPORT PHONE NUMBER
Enquiry 374207, 252573, 372886
-
Mandalay
-
POLICE
Emergency ..................................................199
Central Police Office...................... 36869, 39635
Mandalay Division Police .............. 36867, 36871
Traffic Control Branch ............................... 36986
-
AMBULANCE
Emergency ...................................................192
Mandalay General Hospital................... 39001~5
Red Cross ................................................... 21499
Traffic Police Ambulance .......................... 39835
-
TELEPHONE
Telephone Complaint ................ 101, 102, 33444
-
FIRE
Emergency ..............................................191
Central Fire Station ............................... 60738~40
-
ELECTRICITY
Emergency ..................................... 65666, 73666

Credit:   Myanmar Breaking News

Emergency Lists 

Credit to ( Myanmar Yellow Pages)

Nay Pyi Taw

Fire

420005, 408069,

Police

414224, 414330,

Hospital

420096, 420683

Electricity

410396, 410072

Yangon

Fire

191, 252011, 252022

Police

199, 201779, 291284

Hospital

256112, 384493

Electricity

215666, 215146

Mandalay

Fire

191, 60738~40

Police

36871, 36982

Hospital

39001~05

Electricity

65666, 73666

Bago

Fire

21302

Police

21504, 21505

Hospital

21511

Electricity

21501, 21551

Dawei

Fire

21017, 23871

Police

21095, 21007

Hospital

21022, 22169

Electricity

21083

Hinthada

Fire

21324, 21502

Police

21504

Hospital

21065

Electricity

21100

Hpa-an

Fire

21502, 22606

Police

21504

Hospital

21511, 21251

Electricity

21501, 22666

Kyauk Padaung

Fire

50791, 52123

Police

50585, 51199

Hospital

50737

Electricity

50587, 50666

Lashio

Fire

23302, 22702

Police

23078, 23304

Hospital

23023, 22947

Electricity

23301, 23059

Magway

Fire

25502, 25047

Police

25018, 25504

Hospital

21591

Electricity

25009, 23013

Mawlamyaing

Fire

27240, 27241

Police

26984, 26985

Hospital

24839

Electricity

21190, 21501

Minbu

Fire

21502

Police

21005, 21504

Hospital

21037, 21511

Electricity

21501, 21666

Mogok

Fire

20070

Police

20127, 20013~4

Hospital

20227, 20226

Electricity

20124, 09-6538389

Monywa

Fire

21502, 21171

Police

21504, 25511

Hospital

21015, 21511

Electricity

21501, 24666

Muse

Fire

50502

Police

50504

Hospital

51511, 52669

Electricity

50501, 52998

Myaung Mya

Fire

70139

Police

70314

Hospital

70492

Electricity

70175, 70199

Myeik

Fire

41059

Police

41004, 41009

Hospital

42034, 42033

Electricity

41050, 42666

Myingyan

Fire

21502, 21061

Police

21504, 21007

Hospital

21511, 22321

Electricity

21501, 21144

Myitkyina

Fire

191, 22467, 20788

Police

22077, 22604

Hospital

50630, 50631

Electricity

22601

Nyaung U

Fire

60191, 65420

Police

60503, 60504

Hospital

60508

Electricity

60501

Pakokku

Fire

21502, 21205

Police

21504, 21009

Hospital

21511, 21147

Electricity

21501, 21518

Pathein

Fire

21267, 25296

Police

21504, 23650, 25814

Hospital

24378, 21750, 25641

Electricity

21501, 21620

Pyay

Fire

24502

Police

24298

Hospital

27305

Electricity

24052, 26666

Shwebo

Fire

21001

Police

21006, 21020

Hospital

21008, 21313

Electricity

21041, 21229, 22442

Sittway

Fire

21502, 21605

Police

21504

Hospital

21511

Electricity

21181

Taunggyi

Fire

21671, 21502

Police

21013, 21603

Hospital

21151, 21104

Electricity

21501, 23788

Taungoo

Fire

23302, 23303

Police

23304, 23305

Hospital

23730, 23311

Electricity

26666, 23301

Emergency Numbers အသုံး၀င္မယ့္ ဖုန္းနံပါတ္မ်ား
HOSPITAL & AMBULANCE       PHONE NUMBER

Emergency                              192

Yangon General Hospital          256112~115, 384493

Red Cross                               383684

Traffic Police Ambulance           500005


POLICE                                   PHONE NUMBER
Emergency                              199
Central Police Office                 549309, 549963 (Ext. 355)
Yangon Division Police              254437, 245455
Traffic Control Branch               640668, 298651

RAILWAYS                        PHONE NUMBER
Yangon Railway Station      202175

INLAND WATER TRANSPORT    PHONE NUMBER
Enquiry                                    222472~75

ROAD TRANSPORT             PHONE NUMBER
Enquiry                             374207, 252573, 372886               
                                        

AIRPORT                           PHONE NUMBER
Yangon Int’l Airport             533094,533095

AIRLINE COMPANIES

Air Asia Air Bagan Air China Air France (AF) Air Mandalay Ltd. Bangkok Airways Co., Ltd China Airlines (CI) MAI Malaysia Airlines Myanmar Airways Int’l Co.(MAI) Myanmar Airways (UB) Qatar Airway Silk Air (MI) Srilankan Airlines (UL) Thai Airways Int’l Ltd. (TG) Yangon Airways

.............................. 251885 .............................. 505221 .............................. 500952 .............................. 255430 .............................. (Ext. 601-4). . 501520 .............................. 255122 .............................. 245484 .............................. 255180 .............................. (Ext. 121, 122)241007 .............................. 252007 .............................. 374874 .............................. 255033 .............................. 665279 .............................. 294006 .............................. 255499 .............................. 383212

  Credit : http://imyanmargo.com
---------------------------------------------------
 AIRLINE COMPANIES (ေလယာဥ္ ကုမၸဏီရံုးမ်ား)
Air Asia (FD)– 09254049991~3

Air China (CA)- 666112/ 655882

Air France (AF) ----377904

Bangkok Airways Co., Ltd(PG)- 255122/255265

China Airlines (CI) -245484

Malaysia Airlines (MH)-387648/241007(ext-120~122)

Myanmar Airways Int’l Co.(8M)-255260
MNA –myanmar national airlines  instead of Myanmar Airways (UB) - + 555 1212
Qatar Airways(QR)- 379845

Silk Air(MI)/Singapore Airlines(SQ)-255287~9

 Srilankan Airlines (UL)- 294006

Thai Airways Int’l Ltd. (TG) -255491~6

Domestic Airlines
Air Bagan (W9)-513322/513422

Air Mandalay- (suspend ☺)
Air KBZ (K7)- 372977~80
Asian Wings (YJ)- 515261~264
Golden Myanmar Airlines(Y5)- 09400446999/09400447999
Mann Yadanarpon Airlines(7Y)- 656969
Yangon Airways (YH)- 383100
----------------------------------------------------------------
Foreign embassies in Myanmar (ျမန္မာႏိုင္ငံရွိ ႏိုင္ငံျခား သံရံုး လိပ္စာႏွင့္ ဖုန္းနံပါတ္မ်ား)
Australian embassy
Address: 88 Strand Road, Yangon
Telephone:  +95 1 251810, 251797, 251798
________________________________________
Bangladeshi embassy
11(B), Than Lwin Road, Yangon
Telephone:  +95 1515275,526144
________________________________________
Bruneian embassy
17, Kanbawza Avenue, Golden Velly(1),Bahan Tsp,Yangon.
Telephone:  +95 1 566985, 503978
________________________________________
Cambodian embassy
No. 25, [3B/4B], New University avenue Road, Bahan Township, Yangon
Telephone: (951) 54 9609
________________________________________
Canadian embassy
9th Floor, Centre Point Towers, 65 Sule Pagoda Road, Kyauktada Township, Yangon
Telephone:  +95 (0) 1 384-805
________________________________________
Chinese embassy
No.1 Pyidaungsu Yeiktha Road, Yangon
Telephone:  +95-1-221280, 221281
---------------------------------------------------------
Denmark –No. 7, Pyi Thu St, Pyay Road, Yangon.
Tel : 01 96609520
----------------------------------------------------------
Egyptian embassy
81, Pyidaungsu Yeiktha Rd, Yangon
Telephone:  +95-1-222886, 222887
________________________________________
French embassy
Address: 102 Pyidaungsu Yeiktha Road. Yangon.
Telephone:  +95-1-212520, 01 212178
________________________________________
German embassy
Address: 9 Bogyoke Aung San Museum Road, Bahan Township, Yangon
Telephone:  +95-1-548951, 548952
________________________________________
Indian embassy
Address: No. 545-547, Merchant Street, P.O. Box No. 751, Yangon
Telephone:  +95-1-391219, 388412
________________________________________
Indonesian embassy
Address: 100 Pyidaungsu Yeiktha Road, Dagon Township, Yangon
Telephone:  +95-1-254465, 254469
________________________________________
Israeli embassy
Address: No. 15, Khabaung Road, Hlaing Township
Telephone:  +95 1 515115
________________________________________
Italian embassy
Address: 3, Inya Myaing Road, Golden Valley
Telephone:  +951 527100, 527101
________________________________________
Japanese embassy
No.100, Natmauk Road, Bahan Township, P.O.Box 841, Yangon
Telephone:  +95-1-540399, 540400
________________________________________
Kuwait
62-B, shwe taung Kyar St, Bahan Tsp, yangon.
Tel : 01 2309542, 2309543
-----------------------------------------------------------------
Lao embassy
Address: A-1 Diplomatic Quarters, Tawwin Road, Yangon
Telephone:  +95 1 222482, 227446
________________________________________
Malaysian embassy
Address: 82, Pyidaungsu Yeikhta Road, Yangon
Telephone:  +95 1-220248, 220249
________________________________________

Nepalese embassy
Address: N. 16 Natmauk Yeiktha, Yangon.
Telephone:  +951 557168, 545880
________________________________________
Norway
No.7, Pyi Thu St, Pyay Road, 7 miles, Mayangone Tsp, Yangon.
Tel : 9669520-17
----------------------------------------------------------------------
Pakistani embassy
Address: A-4, Diplomatic Quarters, P.O. Box 581, Pyay Road, Yangon
Telephone:  +95-1-222881
----------------------------------------------------------------
Philippine embassy
Address: No. 7, Gandamar St, Yankin Tsp, Yangon
Telephone:  +95 1 558149, 558151
________________________________________
Saudi Arabia
No. 6/S, Inya Yeiktha St, 10th Qtr, Mayangone Tsp, Yangon.
Tel : 01 652344
---------------------------------------------------------
Russian embassy
Address: 38 Sagawa Road, Dagon Township, Yangon
Telephone:  +95 1 241955, 254161
________________________________________
Serbian embassy
Address: 114-A Inya Road, PO Box 943, Yangon
Telephone:  +95-1-515282, 515283
________________________________________
Singaporean embassy
Address: 238 Dhamazedi Road, Bahan Township, Yangon
Telephone:  +95 1 559001
Email: singemb_ygn@sgmfa.gov.sg
________________________________________
South Korean embassy
Address: 97 University Avenue Road, Bahan, Yangon
Telephone:  +95 1 527142, 527143

North Korean embassy
Address: 77 C.,Shin Saw Pu Road, Sanchaung Tsp, Yangon
Telephone:  +95 1 512642, 510205
________________________________________
Sri Lankan embassy
Address: 34 Tawwin Road, Yangon
Telephone:  +95 1 222812
________________________________________
Swedish consulate
Address: No. 11, Kabaung Lane, 5 ½ mile, Pyay Road, Hlaing Tsp,Yangon.
Telephone:  +95 1 507089, 01 534754
________________________________________
Thai embassy
Address: 94 Pyay Road, Dagon Tsp,Yangon.
Telephone:  +95 1 226824, 226721, 226728
________________________________________
United Kingdom
Address: 80 Strand Road, Yangon.
Telephone:  +95 1 370867, 01 380322
---------------------------------------------------------
US embassy
Address: 110 University Avenue, Kamayut Township, Yangon
Telephone:  +95 1 536509, 535756,
________________________________________
Vietnamese embassy
Building No.70-72, Thanlwin Rd, Bahan Township, Yangon
Telephone:  +95 1 511305
----------------------
ASEAN Coordinating Of. For the ASEAN Humanitarian Task Force,
No. 79, taw Win St, Dagon Tsp, Tel : 01 225258