" ေရြၾကည့္မုန္႔လုပ္နည္း ၂ မ်ိဳးေတြ႕ထားလို႔ Sharing လုပ္လိုက္ပါတယ္ " (Myanmar Traditional Food)

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
ေရႊၾကည္မႈန္႔        ၁ ေပါင္
ေထာပတ္           ၃ဇြန္း( ထမင္စားဇြန္း)
သၾကား             ၁/၂ ေပါင္
ႏို႔                     ၁ ဖန္ခြက္
ႏို႔ဆီ                  ၁/၂ ဗူး
ေကာ္ဖီမိတ္         ၁ခြက္   (coffee mate) ႏို႕မႈန္႕လိုပါပဲ
ေရဆူ                ခန္႔မွန္း
အုန္းသီး             အနည္းငယ္
ဘိန္းေစ့             အနည္းငယ္

ျပဳလုပ္နည္း
ဒယ္အိုးတည္ျပီး ေထာပတ္( Ghee) ထမင္းစားဇြန္း (၃) ဇြန္းထည့္။ ပူလာရင္ သစ္ၾကားေစ့(မထည့္ရင္ လည္းရပါတယ္။ အိမ္မွာ ပိုေနလို႔ပါ) ကို ေသးေသးေလးေတြ လုပ္ျပီးေၾကာ္ပါတယ္။ နီ၀ါေရာင္ေလး သန္း လာ ရင္ ဆယ္ထား။ က်န္တဲ့ ေထာပတ္ထဲ ေရႊၾကည္မႈန္႔ထည့္ျပီး ေလွာ္ပါတယ္။ ေရႊၾကည္လည္း နီ၀ါေရာင္ ေလး ျဖစ္လာရင္၊ သၾကား၊ ႏို႔ဆီ၊ ႏို႔ ၊ ေကာ္ဖီမိတ္  (Nestle) ထည့္ျပီး ေရာေမႊပါတယ္။ ေရဆူထည့္ျပီး ေမႊ ေပး ေရခန္းသြားရင္ မုန္႔သား ရမရ လက္ေလးနဲ႔ေခ်ၾကည့္။ က်မကေတာ့ ပါစပ္ထဲ ထည့္ျပီး ၾကည့္ပါတယ္ း) သစ္ၾကားေစ့ေတြ ထည့္ေမႊျပီး မုန္႔သား ရလာရင္ ဖုတ္မဲ့ အိုးထဲေထာပတ္သုတ္ျပီး ေရႊၾကည္ေတြေလာင္း ထည့္၊ မုန္႔မ်က္ႏွာျပင္ညီေအာင္ညွိျပီး ဘိန္းေစ့၊

" သရဲကို မယံုလို႔ ေလာင္းေၾကးထပ္မိသူတစ္ဦး ႀကံဳခဲ့ရတဲ့ ေျခာက္ျခားဖြယ္ရာ ျဖစ္ရပ္ႀကီး "

 

"မင္းက မၾကံဳဖူးေသးေတာ့ ဘယ္ယံုပါ့မလဲ..၊ လက္ေတြ႕ဆိုရင္ မင္းယံုသြားလိမ့္မယ္.."
"ေအး.. ငါကလည္း မင္းတို႕ေျပာတဲ့ အဲ့ဒီ လက္ေတြ႕ သရဲကို ေစာင့္ေနတာပဲ..၊ ေတြ႕မွ မေတြ႕တာ.."
ကၽြန္ေတာ္တို႕ သူငယ္ခ်င္းေတြ သရဲအေၾကာင္းနဲ႕ ပတ္သက္ၿပီး အျငင္းအခုန္ လုပ္ေနၾကျခင္းျဖစ္သည္။ ကၽြန္ေတာ္တို႕ အဖြဲ႕ထဲတြင္ သတၱိအရွိဆံုးလို႕ေျပာလို႕ရသလို သရဲနဲ႕ တစ္ခါမွ မေတြ႕ၾကံဳဖူးေသးသည့္ သက္ေအာင္နဲ႕ ျငင္းခုန္ေနျခင္းျဖစ္သည္။
"ဒါဆို ဒီလိုလုပ္…၊ ငါတို႕ရပ္ကြက္ထဲမွာ နာမည္ၾကီးတဲ့ ညီမသံုးေဖာ္ ဆြဲၾကိဳးခ်ေသထားတဲ့ အိမ္ပ်က္ၾကီး သိတယ္မွတ္လား.."
"ေအး…. သိတယ္ေလ…"
"မင္း ည (၁၂း၀၀) နာရီတိတိ အဲ့ဒီျခံထဲကို၀င္ၿပီး အိမ္ေရွ႕မွာ မင္းနာမည္ကို ေျမျဖဴနဲ႕ေရးရဲလား…"
"ငါလုပ္ရဲရင္ မင္းက ငါ့ကို ဘာေပးမွာလဲ…"
"တစ္လစာ စားေသာက္စရိတ္ အားလံုး ငါတာ၀န္ယူတယ္ကြာ…"
"ေအး..ၾကိဳက္တယ္… ငါတစ္ကယ္ ေရးမေရး မင္းက ဘယ္လို သိမွာလဲ…"
"မင္း (၁၂း၀၀) နာရီထိုးလို႕ အဲ့ဒီအိမ္ေအာက္မွာ နာမည္ေရးၿပီးတာနဲ႕ ငါ့အိမ္ကို တန္းလာၿပီး ငါ့ကိုႏႈိး၊ ၿပီးရင္

" ဦးေႏွာက္ကို ဘယ္အရာေတြက တျဖည္းျဖည္း ပ်က္စီးေစတာလဲ.... ေမာင္"

စာ႐ိုက္တဲ့အခါ အမွားေတြ မ်ား လာတာမ်ဳိး၊ အရင္ကေလာက္ စိတ္ကူးစိတ္သန္းေတြ မေကာင္း ေတာ့တာမ်ဳိး စတာေတြ ႀကံဳလာ ရျခင္းဟာ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္တစ္ခုခု ယိုယြင္းလာတာကို သတိေပး လုိက္တာပါပဲ။ ေန႔စဥ္လုပ္မိတဲ့ အရာေတြကေန ဦးေႏွာက္ကို တျဖည္းျဖည္း ပ်က္စီးေစႏုိင္တာ ေၾကာင့္ ထပ္မလုပ္မိရေလေအာင္ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။
ေနထုိင္မေကာင္းျဖစ္ရင္ ဆရာ၀န္ေတြ အႀကံျပဳသလို စိတ္ ေရာကိုယ္ပါ ေကာင္းေကာင္းနား ေနဖို႔ လိုပါတယ္။ ေနမေကာင္း ျဖစ္တဲ့အခ်ိန္မွာ ဦးေႏွာက္ဟာ အ လုပ္ေတြ ပိုလုပ္ရတာေၾကာင့္ အေတြးနယ္ခ်ဲ႕ၿပီး စဥ္းစားတာမ်ဳိး ေတြ ေရွာင္ၿပီး အိပ္စက္အနားယူ သင့္ပါတယ္။

အလုပ္သြားဖုိ႔ အခ်ိန္နီးလုိ႔ ကတုိက္က႐ုိက္လုပ္ရင္း မနက္ စာလြတ္သြားတာမ်ဳိးေတြအျဖစ္ မ်ားလာရင္ ဦးေႏွာက္ဆီကို အာ ဟာရေရာက္တာနည္းၿပီး ဦး ေႏွာက္စြမ္းေဆာင္ရည္ေတြ ေလ်ာ့က်ေစႏုိင္ပါတယ္။ မနက္စာ မစားဘဲ ေနတာဟာ ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ကို ေလ်ာ့က်ေစတဲ့ အျပင္ ဦးေႏွာက္က်န္းမာေစဖို႔ လိုအပ္တဲ့အာဟာရေတြ ယုတ္ ေလ်ာ့ကုန္တာမို႔ မနက္စာေတာ့ ပုံမွန္စားေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။
ေနာက္တစ္ခ်က္ကေတာ့ အစားစားလြန္းတာပါ။ ခႏၶာကိုယ္ အတြက္ လိုအပ္တာထက္ပိုၿပီး စားရင္ အင္ဆူလင္ထုတ္လုပ္မႈ ကို ျပႆနာရွိႏုိင္ပါတယ္။ ဒါနဲ႔ ဆက္စပ္ၿပီး အ၀လြန္၊ ဆီးခ်ဳိေရာ ဂါေတြျဖစ္ႏုိင္လုိ႔

" တူရကီႏိုင္ငံမွာ Titanic Beach Resort Hotel တုိက္တန္းနစ္ သေဘၤာပံုစံ ဖိုက္စတား ဟုိတယ္ ဖြင့္လွစ္ "

 

တိုက္တန္းနစ္ သေဘၤာ ပံုစံ တည္ေဆာက္ထားတဲ့ ၾကယ္ငါးပြင့္အဆင့္ရွိ ဟုိတယ္ကို တူရကီႏိုင္ငံမွာ ဖြင့္လွစ္လိုက္ပါျပီ။ သူကေတာ့ ေရျပင္ေပၚ သြားတဲ့ သေဘၤာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ကမ္းေျခမွာ တည္ေဆာက္ထားတဲ့ သေဘၤာပံုစံ ဟုိတယ္တစ္ခုသာ ျဖစ္ပါတယ္။

" တရုတ္လူမ်ိဳးတစ္ဦး ျခင္ကုိက္ခံရၿပီးေနာက္ မ်က္ႏွာ ပူေဖာင္းလို ဖူးေရာင္လာ "

ျခင္တစ္ေကာင္ေၾကာင့္ ဒုကၡ ေရာက္သြားသူကေတာ့  အသက္ (၃၀)ႏွစ္ အရြယ္ရွိ တ႐ုတ္ႏုိင္ငံသား Mr Zhang ျဖစ္ပါတယ္။ တ႐ုတ္ႏုိင္ငံ၊ အေရွ႕ပုိင္း က်န္ဆုအရပ္ ေဒသမွာ ေနထုိင္တဲ့  Mr Zhang ဟာ ေမလ ကုန္ခါနီးမွာ ကုိက္ခံရတဲ့ ျခင္ေၾကာင့္ မ်က္ႏွာတစ္ခုလုံး ေရာင္ယမ္းေနၿပီး ပူေဖာင္းလုိ ျဖစ္ေနလို႔ ဆရာ၀န္ေတြ ကုိယ္တုိင္ အံ့အားသင့္ သြားခဲ့ပါတယ္။
Mr Zhang ဟာ အလုပ္မွာ ရွိေနစဥ္အတြင္း ကုိက္ခံရတာ ျဖစ္ၿပီး အေစာပုိင္းမွာ မဆုိစေလာက္ေလး ေယာင္ကုိင္းေနေပမယ့္ ႏွစ္လ ၾကာၿပီးတဲ့ ေနာက္မွာေတာ့ မ်က္ႏွာတစ္ခုလုံး ေယာင္ယမ္းလာၿပီး လုံး၀ ေလ်ာ့က်ျခင္း မရွိတာေၾကာင့္ ေဆး႐ုံမွာ လာေရာက္ ကုသမႈ ခံယူခဲ့ရေၾကာင္း သိရပါတယ္။
ဆရာ၀န္ေတြကေတာ့ Mr Zhang ဟာ ကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါမ်ဳိးမပာုတ္ဘဲ ျခင္ကုိက္ခံရမႈေၾကာင့္ အဆိပ္တက္ၿပီး ဒီလုိျဖစ္သြာျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း၊ အျခားဆက္စပ္တဲ့ ေရာဂါေတြလည္း

" IELTS ေက်ာင္းသားမ်ားအတြက္...Grammar for IELTS " ( Maung Pauk )

 

ဒီစာအုပ္ကေတာ့ IELTS စာေမးပြဲ၀င္ဖို႕ ၾကိဳးစားေနတဲ့ေက်ာင္းသားေတြထဲမွာမွယ..Grammar အားနည္းတယ္..Grammar ကိုပိုေလ့လာခ်င္တယ္ဆိုတဲ့ ေက်ာင္းသားေတြအတြက္ျဖစ္ပါတယ္....IELTS စာေမးပြဲ၀င္မယ့္ေက်ာင္းသားေတြသာမက အဂၤလိပ္စာေလ့လာေနသူေတြအားလံုးအတြက္သင့္ေတာ္ပါတယ္..

" ေအာ္ ေတာ္လိုက္တဲ႔ ငါ့ေယာက်္ား ဘာသာျပန္တယ္ေတာ္ပါလား... "

 

မိန္းမ ။ ။ ကိုေရ ကေန႔ သူငယ္ခ်င္းမ်ား ေတြ႔ဆံုပဲြ တက္ရမယ္တဲ႔ အခုမွ သိရတာ။ အဲ႔ဒါ ေန႔လည္စာကိုအဆင္

ေျပသလိုစားလိုက္ေတာ႔ေနာ္

 ေယာက်္ား။ ။ ဟင္ ဟုတ္လား။ ရပါတယ္ကြာ။ တစ္ခါတစ္ေလပဲ
 

မိန္းမ ။ ။ ကေန႔တစ္ရက္ပါ ကို ။ ငါးေသတၱာေတြ ရိွတယ္ ရယ္ဒီမိတ္ပဲ ဟာ ရတယ္ေနာ္။
 

 ေယာက်္ား။ ။ ကိုအဆင္ေျပသလိုစားလိုက္ေတာ႔မယ္ ။ ကိုအတြက္ မပူနဲ႔ေနာ္။ ညေနေရာက္ေသာ္-ေတြ႔ဆံုပဲြသြားျပီး ျပန္လာေသာ မိန္းမ မွ
 

မိန္းမ ။ ။ ကို ေရ ငါးဟင္းနဲ႔ စားေကာင္းရဲ႕ လား
 

 ေယာက်္ား။ ။ဟာ စားရတာ အရမ္းေကာင္းတယ္ ။ ဒါေပမယ္႔ ကိုယ္႔ေျခေထာက္ေတြပူသြားတယ္ ။

" မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ကပ္ခြာေတြအေၾကာင္း သင္မသိေသးတဲ့ အရာမ်ား "

ခုေနာက္ပိုင္း မင္းသား၊ မင္းသမီးေတြကအစ သူတုိ႔ကိုယ္ပိုင္ အခ်ိန္ေလးေတြမွာ မ်က္ႏွာအသားေရပိုင္းကို ဂရုစိုက္ၾကတဲ့အေနနဲ႔ အိမ္မွာ အလြယ္တကူ ကပ္ထားလို႔ရတဲ့ မ်က္ႏွာကပ္ခြာ (mask) ေတြ သံုးလာၾကပါၿပီ။ တစ္ခါတစ္ေလ အဲ့ဒီကပ္ခြာေတြ ကပ္ၿပီး selfie ရိုက္ထားတဲ့ပံုေလးေတြေတာင္ သင္ေတြ႕ဖူးတယ္မလား။ အဲ့ဒီ ကပ္ခြာေတြက သံုးၿပီးသြားတဲ့အခါ ကိုယ္နဲ႔တည့္တယ္၊ အဆင္ေျပတယ္ဆုိ၇င္ အသားအေရ ၀င္းၿပီး က်န္ခဲ့မယ္၊ ၾကည္လင္တာမ်ိဳးေလးေတြ အက်ိဳးေက်းဇူးရွိတာမုိ႔ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ ကပ္ခြာေလးေတြအေၾကာင္း ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။

၁။ ေပါင္းတင္ကပ္ခြာဆုိေပမယ့္ ကပ္ခြာမပါပဲ ရိုးရိုးေပါင္းတင္တာမ်ိဳးနဲ႔ေတာ့ အက်ိဳးေက်းဇူး မတူညီႏိုင္ပါဘူး။

အရင္တုန္းက ဆုိင္သြားၿပီး ေပါင္းတင္တယ္ဆုိရင္ မ်က္ႏွာပါ ေပါင္းတင္ေဆးရည္၊ ေဆးအႏွစ္ေတြနဲ႔ လိမ္းက်ံၿပီး ေပါင္းတင္တာမ်ိဳးေတြရွိပါတယ္။ ဒီေပါင္းတင္ကပ္ခြာကေတာ့ ခုနေျပာသလို ေပါင္းတင္တာမ်ိဳးနဲ႔ မတူပါဘူး။ ဒီမ်က္ႏွာ ကပ္ခြာဟာserum အေျခခံၿပီး ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ ခ်ည္သားလိုအသားမ်ိဳး မို႔လို႔ သင့္မ်က္ႏွာအသားေရကို ဟိုးအတြင္းထဲထိ သန္႔ရွင္းေအာင္ေတာ့ မလုပ္ေပးႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ဒီေပါင္းတင္ကပ္ခြာေတြဟာ မ်က္ႏွာအသားေရအတြက္ လိုအပ္ေနတဲ့ အက္ဆစ္ဓာတ္၊ သတၱဳဓာတ္နဲ႔ အျခားေသာ ဗိုက္တာမင္ေတြကိုေတာ့ ျဖည့္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ရႊံ႕ေစးမ်က္ႏွာေပါင္းတင္ေဆးေတြလိုလည္း အသားကို ေျခာက္မသြားေစပါဘူး။

၂။ Serum သံုးမယ့္အစား ဒါကို ေန႔စဥ္သံုးလို႔ မရပါဘူး။

" အတြဲေတြ facebook နဲ႕ ပတ္သက္ျပီး ဘယ္လိုျပသနာေတြ တက္ေလ့ရွိသလဲ "

 

ခ်စ္သူစံုတြဲေတြ လူမႈကြန္ယက္တစ္ခုျဖစ္တဲ့ facebook မွာ စံုတြဲဓာတ္ပံုေတြ တင္ၾကတယ္၊ relationship status တင္ၿပီး တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး ဘယ္ေလာက္ခ်စ္တယ္ဆိုတဲ့အေၾကာင္းကိုလည္း စေတးတပ္စ္ေတြ တင္ၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူတုိ႔ၾကားမွာ facebook ေၾကာင့္ တက္တဲ့ ျပသနာေတြ အနည္းအမ်ားေတာ့ ရွိတတ္ၾကပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕သ၀န္တိုတတ္တဲ့ ခ်စ္သူေတြဆုိရင္ ပိုလို႔ေတာင္ ဆိုးပါေသးတယ္။ facebook ေၾကာင့္ ကြဲသြားတဲ့ ခ်စ္သူစံုေတြေတြလည္း ခုဆို ေတာ္ေတာ္မ်ားလာၿပီလို႔ စစ္တမ္းေတြအရ သိရပါတယ္။ ဒီေတာ့ ခ်စ္သူစံုတြဲေတြၾကား facebook ေၾကာင့္ ဘယ္လိုျပသနာေလးေတြ ျဖစ္တတ္သလဲဆိုတာ ၾကည့္ရေအာင္။

၁။ကိုယ့္ခ်စ္သူကို လာ add တဲ့သူ ဘယ္သူေတြလဲဆိုၿပီး သိခ်င္ၾကတယ္။ ျပသနာရွာၾကတယ္။

ႏွစ္ေယာက္စလံုး facebook သံုးေနတဲ့အခ်ိန္ ကုိယ့္ခ်စ္သူကို ဘယ္သူေတြ လာၿပီး fri request ပို႔ထားသလဲ။ ကိုယ့္အသိေတြလား။ အီစီကလီလုပ္မယ့္သူေတြလား စသျဖင့္ သိခ်င္ၾကပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ဆိုရင္ မိန္းကေလးဆိုလက္မခံနဲ႔၊ ေယာက်ၤားေလးဆို လက္မခံရဘူး ဆိုၿပီး ကိုယ့္ခ်စ္သူကို တားျမစ္ထားတာေတြေတာင္ရွိလာပါတယ္။

၂။ကိုယ့္ခ်စ္သူရဲ႕ account ထဲမွာ သူ႕ရဲ႕အရင္ရည္းစားေဟာင္းေတြ ရွိေနေသးလား၊

" အားလံုးက ခ်စ္သူရသြားျပီလို႕ ထင္ေပမယ့္ အခ်စ္ေရးက Single ပါလို႕ ဆိုလိုက္တဲ့ ေမျမတ္ႏိုး "

 

အခ်စ္ေရးနဲ႕ပတ္သက္ၿပီး Single ပါလို႕ေျပာျပလာတဲ့ ေမျမတ္ႏိုးက တေလာက မင္းသားတစ္လက္နဲ႕သူ႕ကို ထင္ေၾကးေပးေနၾကတာ မဟုတ္တဲ့အေၾကာင္း၊ အခ်စ္အေၾကာင္းကုိ မစဥ္းစားေသးသလုိ အႏုပညာ အလုပ္ေတြနဲ႕ပဲ အခ်ိန္ကုန္ျဖစ္ေနတဲ့အေၾကာင္း ေျပာျပလာပါတယ္။

-အခုရုိက္ေနတဲ့ကားေလးအေၾကာင္းကို အရင္ေျပာျပေပးပါဦး။
ဒီေန႕ရုိက္တဲ့ကားေလးက ေမာ္တာနဲ႕ပန္ကာတဲ့။ ကုိျဖိဳးရယ္၊ ကုိေနသူရိန္ရယ္၊ ျမတ္ႏုိးရယ္ေပါ့။ သူတို႕ႏွစ္ေယာက္က ေမာ္တာနဲ႕ပန္ကာ၊ ျမတ္ႏုိးကေတာ့ ပုလဲျဖဴဆိုတဲ့ ေကာင္မေလးေနရာကေပါ့။ ဒီသံုးေယာက္ဆံုသြားေတာ့ ငလိမ္၊ ငဘက္ေတြေပါ့။

-ဒီကားကညီမေလးရုိက္ထားတဲ့ ဗီဒီယိုေတြထဲမွာ ဘယ္ႏွစ္ကားေျမာက္လို႕ေျပာလို႕ရမလဲ။
၁၅ ကားေျမာက္ပါ။

-အခုေလာေလာဆယ္ ညီမေလးရုိက္ျဖစ္ေနတဲ့တုိက္ေတြက ဘယ္တိုက္ေတြမ်ားျဖစ္မလဲ။
လပ္ကီးဆဲဗင္း၊ လပ္ကီးေဘာ့စ္၊ သေကၤတအျပင္ အခု 77 ေပါ့။ ကမ္းလွမ္းထားတဲ့တုိက္မွန္သမွ်နဲ႕ေတာ့ရုိက္ျဖစ္ပါတယ္။ ညီမကစာခ်ဳပ္မရွိဘူး။ အလြတ္ပဲရိုက္တာပါ။

-ကားၾကီးကေရာ ဘယ္ႏွစ္ကားေလာက္ရုိက္ထားၿပီးၿပီလဲ။
ကားၾကီးက ေလာေလာဆယ္ ၂ကားရုိက္ထားတယ္။ လပ္ကီးဆဲဗင္းနဲ႕ထပ္ရုိက္ဖို႕ရွိတယ္။

" မဂၤလာပဲြမွာ ဒါမ်ိဳးေတြ မျဖစ္ၾကေစနဲ့ေနာ္....:) "

သူငယ္ခ်င္းအားလံုးမဂၤလာပါေနာ္....

ဒီတစ္ခါေတာ့ ကေမာက္ကမ နိုင္ခဲ့တဲ့

မဂၤလာပဲြေတြက လွ်ပ္တျပတ္ ဓါတ္ပံုေလးေတြ

တင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ...

 မီးမီး လွလားဟင္

နမ္းရႈံ႕ျခင္းဟာ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းထက္ ဦးေခါင္းႏွင္႔လည္ပင္းကင္ဆာ ပိုျဖစ္ႏိုင္

ေဆးလိပ္ေသာက္တာ၊ အရက္ေသာက္တာေတြဟာ ဦးေခါင္းနဲ႔လည္ပင္းကင္ဆာ ျဖစ္ႏုိင္တဲ႔ အဓိက အႏၱရာယ္ရွိအခ်က္ေတြျဖစ္ပါတယ္။ ဒီညႊန္ကိန္းေတြကိုေက်ာ္သြားတာကေတာ႔ နမ္းတာပဲျဖစ္ပါတယ္။

ဖရန္႔ခ်္ကစ္စ္လို႔ေျပာၾကတဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းျခင္းနမ္းတာဟာ ကင္ဆာကိုျဖစ္ေစတဲ႔ ဗိုင္းရပ္စ္တစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ႔ human papillomavirus (HPV) ကိုကူးစက္ေစႏုိင္ၿပီး ဒီဗိုင္းရပ္စ္ဟာ ဦးေခါင္းနဲ႔လည္ပင္းကင္ဆာကို ၇၀ရာခိုင္ႏႈန္းျဖစ္ေစႏုိင္တယ္လို႔ Royal Darwin ေဆးရံုမွ Dr Mahiban Thomas ကေျပာခဲ႔ပါတယ္။

အျမန္လမ္း မိုင္တိုင္အမွတ္(၁၂၅/၇)ႏွင္(၁၂၆/၀)ၾကား၊ ယာဥ္တိုက္မႈ ၄ ဦး ဒဏ္ရာ

 ေရွ႕မွ ေမာင္းႏွင္ ေနသည့္ ယာဥ္အား ေနာက္မွ ေမာင္းႏွင္ လာေသာ ယာဥ္မွ အရွိန္မထိန္းနိုင္ဘဲ ဝင္ေရာက္တိုက္မိ
ေနျပည္ေတာ္၊ ဇူလိုင္ ၂၉

၂၀၁၅ ခုႏွစ္၊ ဇူလိုင္လ ၂၇ ရက္ေန႔ ေန႔လယ္ ၁၂ နာရီ ၁၀ မိနစ္အခ်ိန္ ပဲခူးတိုင္း ေဒသႀကီး၊ အုတ္တြင္း ၿမိဳ႕နယ္၊ ရန္ကုန္-မႏၲေလးအျမန္လမ္း မိုင္တိုင္အမွတ္(၁၂၅/၇)ႏွင္(၁၂၆/၀)ၾကားတြင္ ယာဥ္တိုက္မႈ ျဖစ္ပြားေၾကာင္း သတင္းအရ ေဗာဓိကုန္း အျမန္လမ္း မႀကီး ရဲစခန္းမွ တပ္ဖြဲ႕ဝင္မ်ားႏွင့္ အျမန္လမ္း မီးသတ္တပ္ဖြဲ႕မွ တပ္ဖြဲ႕ဝင္မ်ားက သက္ေသမ်ားႏွင့္အတူ သြားေရာက္စစ္ေဆးခဲ့သည္။

လူသတ္မႈျဖင့္ သ႐ုပ္ေဆာင္မင္းအုပ္စိုးကို ေထာင္ဒဏ္ တစ္သက္တစ္ကၽြန္း အမိန္႔ခ်ေသာ္လည္း အယူခံ၀င္မည္ မဟုတ္ဟုဆုိ

ရန္ကုန္ ဇူလိုင္ ၂၉

 သ႐ုပ္ေဆာင္ ဒါ႐ိုက္တာ မင္းအုပ္စိုးကို လူသတ္မႈျဖင့္ ရန္ကုန္ အေနာက္ပိုင္း ခ႐ိုင္တရား႐ုံးက ေထာင္ဒဏ္ တစ္သက္ တစ္ကြၽန္း အျဖစ္ ဇူလိုင္ ၂၉ ရက္တြင္ အမိန္႔ခ် မွတ္လိုက္ေသာ္လည္း ဆက္လက္၍ အယူခံ ဝင္သြားမည္ မဟုတ္ေၾကာင္း သိရသည္။

သ႐ုပ္ေဆာင္ ဒါ႐ိုက္တာ မင္းအုပ္စိုးသည္ ၿပီးခဲ့သည့္ႏွစ္ ဒီဇင္ဘာ ၂၅ ရက္ နံနက္ ၂ နာရီခြဲက ၎ေနထိုင္သည့္ ဖိုးစိန္လမ္းရွိ ေနအိမ္တြင္ အယ္ဒီတာခ်ဳပ္အျဖစ္ တာဝန္ယူ၍ ၄င္းကိုယ္ပိုင္ထုတ္ေဝေနသည့္ သရပါ မဂၢဇင္းမွ အယ္ဒီတာျဖစ္သူ မေတးႏုယဥ္(ခ)မႏုႏုရင္ႏွင့္ စကားမ်ားရာမွ ထိုးႀကိတ္လက္လြန္ကာ

" ဆံပင္ ေရာ မ်က္ခံုးေမႊးေရာ ၂ မ်ိဳးလံုးအတြက္ အမွန္တကယ္ သိသိသာသာ ျပန္ေပါက္ ေစတဲ့ Serum "

 

ဆံပင္ ေရာ မ်က္ခံုးေမႊးေရာ ၂ မ်ိဳးလံုးအတြက္ အမွန္တကယ္ သိသိသာသာ ျပန္ေပါက္ ေစတဲ့ Serum ေလးပါ....
ဦးေရ ျပား ကိုလဲ အဟာရျဖည့္တင္းေပးၿပီး ေဘာက္ထ ျခင္းမ်ာ ကို လဲ ကာကြယ္ ေပးပါတယ္...
ေခါင္းေလ်ာ္ ၿပိးတိုင္း ထည့္ေပး ရင္ အာနိသင္ပို ရွိပါတယ္....ေဆးထည့္ၿပီး စကၠန္႔ အနည္းငယ္ ဦးေရျပားကို နွိပ္နယ္ ေပးရပါမယ္...      ၁ ဘူးကုန္တာ နဲ႔ သိသိသာသာ ျပန္ေပါက္လာေစ တဲ့ ေဆးပါေနာ္...
ရန္ကုန္ၿမိဳ႕တြင္းအိမ္ကို လာပို႔ေပး ပါတယ္
နယ္မွ Customer မ်ားကိုလဲ ကားဂိတ္ထိ ပို႔ေပးပါတယ္..
၃၀၀၀၀ ျပည့္ပါက ရန္ကုန္ၿမိဳ႕တြင္း ပို႔ခ Free ပါ

" သူငယ္ခ်င္းေလးကို ခ်စ္သူေလးလုိ ရင္ခုန္မိတာေၾကာင့္ "

 

သင့္မွာ အစစအရာရာ ျဖည့္ဆည္းေပးတတ္ၿပီး အႏံြတာလည္းခံတတ္တဲ့ငယ္သူငယ္ခ်င္း ေကာင္မေလး
တစ္ေယာက္ရွိခဲ့မယ္ဆုိပါစုိ႕။ အခ်ိန္ေတြၾကာလာတဲ့အခါ သူ႕ကို လုိက္ပိုးပန္းတတ္တဲ့ ေကာင္ေလးေတြကို ၾကည့္မရ ျဖစ္လာမယ္ ၊ သူက တျခားေကာင္ေလးေတြကို အေရာ၀င္တဲ့အခါ ေျပာမျပတတ္တဲ့ ခံစားမႈေတြ
နဲ႕ ေဒါသထြက္လာမယ္။ ဒါဆုိရင္ေတာ့ သင့္အေနနဲ႕ သူမကိုခ်စ္မိေနပါၿပီ။

state ေက်ာင္းမွာကတည္းက ေပါင္းသင္းခဲ့တဲ့ သူငယ္ခ်င္းေလးကို တကၠသိုလ္ေက်ာင္းေတာ္ရာႀကီး အေရာက္မွာ တစ္နည္းတစ္ဖံု ေျပာင္းလဲခင္တြယ္မိတယ္ဆုိပါေတာ့။ ဒီအခါ သင္တုိ႕ႏွစ္ဦးၾကားက အျဖဴေရာင္ သံေယာဇဥ္ေလးကို ဘယ္လိုမ်ား ေျပာင္းလဲပစ္မလဲ။ ေျပာရတာ ထင္သေလာက္ေတာ့ မလြယ္ကူပါဘူး။ ဒီလုိဆုိ

" အရက္နာက်တဲ့အခါ ဒီနည္းေလးေတြနဲ႕ လြယ္ကူစြာ ေျဖရွင္းလိုက္ပါ "

ညတုန္းက မ်ားသြားပါသလား။ အရက္နာက်တဲ့အရိွန္ေျပေပ်ာက္ေစမယ့္ ဒီေျဖနည္းေလးေတြ အလ်င္အျမန္ မွီဝဲလိုက္ပါ။ အဆင္ေျပသြားပါလိမ့္မယ္။

(၁) ဗီတာမင္ - ဘီ
ေသာက္ၿပီး ေနာက္တစ္ေန႔မွာ ဆိုးဆိုးရြားရြား ပိုခံစားရေစႏုိင္တဲ့ ခႏၶာကိုယ္ဖြဲ႔စည္း လည္ပတ္မႈမွတဆင့္ ဗီတာမင္ ဘီ ေတြကို အရက္က သိသိသာသာ ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အရက္စမေသာက္မီ ဗီတာမင္ ဘီ ၅၀ မီလီဂရမ္ (၁) လုံး နဲ႔ ေသာက္ေနခ်ိန္အတြင္း ေနာက္ထပ္ (၁) လုံးေသာက္ထားျခင္းက ေနာက္ေန႔မနက္ အရက္နာက်တာ ေလ်ာ့နည္းေစႏိုင္ပါတယ္။

(၂) ကိုယ္ေသာက္မယ့္အရက္ကို သတိထားေရြးတတ္ပါေစ။
အနက္ေရာင္ပိုရင့္တဲ့ အရက္ေတြမွာ အရက္နာက်မႈေတြျဖစ္ေစတဲ့ အဆိပ္ ပမာဏ ပိုမိုပါရိွတယ္။ အရက္နာက်ျခင္း မရိွေအာင္ ပထဆုံးအေနနဲ႔ Rum သို႔မဟုတ္ Whiskey တို႔အစားVodka ဒါမွမဟုတ္ Gin အရက္တို႔ကို ဦးစားေပးေရြးေသာက္သင့္တယ္။

(၃) အစာအိမ္သက္ေတာင့္သက္သာရိွဖို႔ ဂ်င္းေဖ်ာ္ရည္ေဖာ္စပ္ေပးပါ။
ဂ်င္းဟာ အရက္နာက်ျပီဆိုရင္ မၾကာခဏဆိုသလို အစာအိမ္ မအီမသာျဖစ္မႈေျဖရွင္းဖို႔ အေကာင္းဆုံးေျဖေဆးတစ္မ်ဳိးပါ။ ပ်ားရည္ပမာဏ မ်ားမ်ားခပ္ထားတဲ့ ဂ်င္းအရည္ခ်ဳိခ်ဳိေလးမွာ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း

" မိုးရာသီနဲ႔ ဒူးရင္းသီး စားၿခင္း အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား "

အနံၿပင္း တဲ႔ အထဲ မွာ သူက ထိပ္ဆံုး ကပါလို႔ မၾကိဳက္သူအမ်ားရဲ႕ ႏွာေခါင္းရူပ္တာေတြ ခံေနရတဲ႔ စားေကာင္း အာဟာရ ၿဖစ္လွတဲ႔ အသီးပါ။ ယခု မိုးကာလ ရာသီခ်ိန္ ၿဖစ္တာနဲ႔အညီ ေပါေပါနဲ႔ စားနိင္လာတဲ႔ ႏွစ္သက္သူမ်ား အတြက္ ဒူးရင္းသီးပါ။ အဂၤလိပ္ နာမည္မွာ လည္း Durian လို႔ပဲ ေခၚၿပီး ရုကၡ ေဗဒနာမည္ကေတာ႔ Durio zibethinus လို႔ေခၚေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ဒူးရင္းသီးမ်ိဳး ၃၀ေလာက္ အမ်ိဳးစားကဲြမ်ား ရွိၿပီး ထိုထဲမွာမွ အမ်ိဳးအစား (၉) မ်ိဳးေလာက္သာ စားေကာင္းပါတယ္။ နိင္ငံတကာ ေစ်းကြက္ေတြမွာေတာ႔ Durio zibethinus ဆိုတဲ႔ ဒူးရင္း တစ္မ်ိဳးသာ ရရွိၿပီး က်န္တဲ႔ အမ်ိဳးအစားေတြကိုေတာ႔ ေဒသတြင္းမွာ သာေရာင္းခ်လ်က္ရွိပါတယ္။

ဒူးရင္းသီးဟာ အပူပိုင္း သစ္သီးေတြ ၿဖစ္တဲ႔ ဌက္ေပ်ာသီး၊ ေထာပတ္သီး တို႔လိုပဲ အာဟာရ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳ ဓာတ္ေတြမွာ ၾကြယ္၀ပါတယ္။ ဒူးရင္းသီး တစ္လံုးကုိ ၆၀၂ ဂရမ္ေလာက္ရွိၿပီး ကယ္လိုရီက ၈၈၅ ႏႈန္းရွိပါတယ္။ ထိုထဲမွာမွ အသားဓာတ္၊ ပိုတက္ဆီယမ္၊ ဆိုဒီယမ္ေတြ အၿပင္ ဗီတာမင္ စီ အမ်ားဆံုးနဲ႔ ဗီတာမင္ B6 တို႔ အမ်ားဆံုးပါ၀င္ပါတယ္။ ထိုဓာတ္ေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ခုခံမူအားကို ၿမင္႔တက္ေပးၿပီး ေရာဂါေတြကို

" အင္တာနက္ မင္းသမီး မျဖစ္ေစဖုိ႔ (မိန္းကေလးမ်ား ဖတ္ေပးပါရန္) "

 

အမ်ိဳးေကာင္းသမီးမ်ားသို႔ အင္တာနက္ မင္းသမီး မျဖစ္ရေအာင္ ကာကြယ္ေဆး ဆုိတဲ့ Mg Mandalay’s facebook ရဲ႕ ေရးသားတင္ျပခ်က္ကုိ ဒီတပတ္ရဲ႕ ေရြးခ်ယ္မႈ က႑ကေန ျပန္လည္ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

အခုေခတ္မွာ လူတိုင္းနဲ႕ ရင္းႏွီးကၽြမ္း၀င္ ေနၿပီျဖစ္တဲ့ အင္တာနက္ရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳး ေတြကေတာ့ ေဖာ္ျပလို႕ မကုန္ႏွိဳင္ေအာင္ မ်ားတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ အင္တာနက္ နည္းပညာ တိုးတက္လာတာနဲ႕ အမွ် ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳးေတြလဲ မခြဲမခြာတြဲပါ လာတာကိုလဲ ျမင္ေနရ ျပန္ပါတယ္။

ကၽြန္ေတာ္နဲ႔ အဆင့္ အလွမ္းကြာေနတဲ့ spyware, mailware, virus စတာေတြကို မေျပာလိုပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ ့မ်က္စိထဲ ကန္႕လန္႕၀င္ေနတဲ့ အေၾကာင္းအရာက အမ်ိဳးေကာင္းသမီး ေတြရဲ႕ ဘာညာကိစၥ ဓါတ္ပံု/ဗီဒီယို မ်ားစြာကို ကာယကံရွင္ မသိပဲ အင္တာနက္ေပၚမွာ ေစတနာ ႀကီးမားစြာနဲ႔ ေ၀ငွ (share) အလုပ္ခံေနရတဲ့ ကိစၥပါ။ ဒါကို ဒီအတိုင္း ထိုင္ၾကည္႔ ေန လို႔ေတာ့ မျဖစ္ေတာ့ ဘူးထင္ပါတယ္။

နာမည္ႀကီးခ်င္လို႔၊ လူသိမ်ားခ်င္လို႔ (ဒါမွမဟုတ္) ၀ါသနာအရ ကိုယ့္ပံုကိုယ္တင္ တာဆိုရင္ေတာ့ လုပ္ပါ။ ကၽြန္ေတာ္တို႕လဲ ၾကည္႔ရႈ အားေပးပါ့မယ္။ ဒါေပမယ့္ တခ်ိဳ႕ဆို ရိုးရိုးသားသား ေနတာကို ေခ်ာင္းရိုက္ခံရတာတို႔၊

" ေသေနတဲ့ လူေမာင္းသြားတဲ့ ကားကို လိုက္ဖမ္းခဲ့ရတဲ့ အေမရိကန္ ပုလိပ္တစ္ဦး "

 

တနဂၤေႏြေန႔ မြန္းလြဲပိုင္းက Las Vegas ပုလိပ္တစ္ဦးဟာ သူ႔ရဲ႕ ပုလိပ္ကားနဲ႔ ကင္းလွည့္ေနစဥ္ ေမာင္းသူမပါဟု ယူဆရတဲ့ Nissan Maxima ေမာ္ေတာ္ကား တစ္စီး မီးနီျဖတ္ ေမာင္းလာတာကို ေတြ႕ခဲ့ရပါတယ္။

ဒါဟာ သာမန္ ယာဥ္စည္းကမ္းခ်ဳိးေဖာက္မႈ တစ္ခု မဟုတ္ပါဘူးလို႔ လူသတ္မႈ ဌာနက ပုလိပ္အရာရွိ Ray Steiber က ေျပာၾကား ခဲ့ပါတယ္။

အဆိုပါ Maxima ကားဟာ ယဥ္ေမာင္းထိုင္ခံုမွာ လူလိုက္ပါျခင္း မရွိဘဲ မာတင္ လူသာကင္း လမ္းမႀကီး အတိုင္း ေတာင္ဘက္ သို႔ ေမာင္းႏွင္သြားတာကို ေတြ႕ရတဲ့အခါ ပတၱေရာင္လွည့္ပုလိပ္ အရာရွိဟာ လန္႔ဖ်ပ္
သြားခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ယင္းပုလိပ္ အရာရွိဟာ သူ႔ရဲ႕ ကင္းလွည့္ယာဥ္နဲ႔ Maxima ကားရဲ႕ ေနာက္က လိုက္သြားခဲ့တဲ့အခါ Maxima ကားဟာ လမ္းလယ္တုံး ကို ျဖတ္ေက်ာ္ၿပီး တစ္ဖက္ယာဥ္ေက်ာကို ျဖတ္ကာ ဘုရားေက်ာင္းတစ္ခု

" ၾကက္ရိုးေကၽြးမယ္လာခဲ့လို႔ စေနာက္ၿပီးေခၚရာမွ တကယ္ေရာက္လာတဲ့ ထမီရင္လ်ားနဲ႔ သရဲမ (ျဖစ္ရပ္မွန္) "

တကၠသိုလ္ေက်ာင္းေတာ္သားဘ၀မွာ ပထမႏွစ္မွာတင္ အေဆာင္သံုးေဆာင္ေၿပာင္းခဲ့ရပါတယ္။ အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ အေဆာင္ရွင္ေတြနဲ့ မတည့္လို့ပါပဲ။ ဒုတိယႏွစ္အေရာက္မွာေတာ့ အေဆာင္ေနဖို့မၾကိဳးစားေတာ့ပဲ လံုးခ်င္းအိမ္ေလးတလံုးငွားေနဖို့ဆံုးၿဖတ္ၿပီး အိမ္အရွာထြက္ရင္းက လံုးခ်င္းတိုက္ေလးတလံုးငွားၿဖစ္သြားေရာဆိုပါေတာ့။ ငွားၿဖစ္သြားတယ္ဆိုေပမယ့္ သာမန္ထက္ထူးၿခားတာေလးတခုေတာ့ ၾကံဳလိုက္ရပါတယ္။ တခ်ိဳ့ တခ်ိဳ့ေသာ အိမ္ရွင္ေတြလို ဒီအိမ္က စီးပြားတက္တယ္၊ လာဘ္ေကာင္းတယ္ အစရွိတဲ့ ကိုယ့္ဘက္ကိုယ္ယက္ၿပီး ေၿပာတတ္ၾကတဲ့ အိမ္ရွင္ေတြရဲ့ ကိုယ့္အိမ္ကို ခ်ီးမြမ္းေထာပနာသံမ်ိဳးမၾကားရပဲ " ဒီအိမ္မွာ အေစာင့္အေရွာက္ရွိတယ္။ မဟုတ္တာ မေကာင္းတာ လုပ္တာကိုမေၿပာနဲ့.. ေပါက္တတ္ကရေတြ ေၿပာဆိုလို့ေတာင္ မရဘူးေနာ္ " လို့ အိမ္ရွင္အိမ္ငွား စာခ်ဳပ္မခ်ဳပ္ခင္မွာ အေသအခ်ာ မွာလိုက္ၿခင္းပါပဲ။
သူငယ္ခ်င္းတေယာက္ရဲ့ အကိုၿဖစ္သူက ဒီအိမ္ေလးအေၾကာင္းကို တစြန္းတစေၿပာသြားတာေလးကလည္း အားရစရာပါ။ " မင္းတို့ခုငွားလိုက္တဲ့ အိမ္က အရင္တုန္းက မိန္းကေလးအေဆာင္ကြ၊ တရက္ေတာ့ အေဆာင္က ေကာင္မေလးေတြ အားလံုး ရုပ္ရွင္သြားၾကည့္ၾကတယ္။ သူတို့ထဲက တေယာက္ကေတာ့ ေနမေကာင္းလို့လား ဘာလို့လဲမသိပါဘူး မလိုက္သြားပဲ က်န္ေနခဲ့ေရာ...။ သူ့သူငယ္ခ်င္းေတြ အကုန္လံုး အၿပင္ထြက္သြားၿပီး ေတာ္ေတာ္ၾကာေတာ့ အိမ္ထဲကေန ေအာ္ဟစ္ၿပီး

" ေလလည္ရာတြင္ အနံ ့မထြက္ေစႏိုင္တဲ့( အီးနံ႕ထိန္း) အ၀တ္အစားေတြကို စတင္ေရာင္းခ် " ဟီးဟီး..

 

ညည္းမိုလို႕ ေအ....ေပါက္ေပါက္ရွာရွာ...သေကာင့္သား ဟိုဒင္းကို မရြံမရွာ 

သြားရွဴရတယ္လို႕ ...ရုပ္ေလးက သနားကမားနဲ႕ ..ဟြန္႕  ...

ေနဦး..ေနဦး  ေအာက္မွာၾကည့္ၾကည့္

 

ေလလည္တာဟာ လူမွဳေရးအရ လက္ခံႏိုင္ျခင္းမရွိေသးတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ရဲ့ သဘာ၀ တာ၀န္တစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ လူအျပည့္ရွိေနတဲ့ အခန္းတစ္ခန္းကိုေတာင္ ေလလည္ ျခင္းနဲ ့တစ္ေယာက္မွ်မရွိေအာင္ရွင္းထုတ္ပစ္ႏိုင္ပါ
တယ္။ 
ယူေကကုမၸဏီတစ္ခုျဖစ္တဲ့ Shreddies ဟာ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္ကတည္းက ေလလည္ဒဏ္ ကာကြယ္ေပးမယ့္ အတြင္းခံေဘာင္းဘီေတြကို စတင္ေစ်းကြက္ သြင္းခဲ့ျပီး အခုအခါမွာေတာ့ ဂ်င္းေဘာင္းဘီနဲ ့ခါးရွဳံ  ့ေဘာင္းဘီ
တုိ ့ကိုပါ တီထြင္လိုက္ႏိုင္ပါျပီ။ 
ဒီေလလည္ဒဏ္ခံအ၀တ္အစားေတြရဲ့ ေနာက္ကြယ္က နည္းပညာကေတာ့ Zorflex တံဆိပ္ မြမ္းမံထားတဲ့ ကာဘြန္အတြင္းခံ လုိင္နင္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအထည္သားက ပုန္းလွ်ိဳးကြယ္လွ်ိဳးထြက္လာတဲ့အနံ ့ဆုိးကို ဓာတ္ျပယ္ေစျပီး အျပင္ကို ထြက္မသြားေအာင္ တားဆီးေပးပါတယ္။ 
ဂ်င္းနဲ ့ခါးရွဳံ ့ေဘာင္းဘီတုိ ့အျပင္ မၾကာခင္မွာ ရုံးသုံးအ၀တ္အစားေတြပါ ထြက္ရွိလာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ မန္ေနဂ်ာ

" စက္ေလွကားထဲ ညွပ္ပါျပီး အသက္မဆုံးရွဳံးရခင္မွာ ကေလးငယ္ကို ရေအာင္ ကယ္တင္သြားခဲ့တဲ့ အာဂမိခင္ "

တရုတ္ႏိုင္ငံက ေရွာ့ပင္းေမာလ္တစ္ခုမွာ မိခင္ျဖစ္သူဟာ စက္ေလွကားထဲ ကၽြံက် ညွပ္ပါျပီး အသက္မဆုံး
ရွဳံးရခင္မွာ သူမရဲ့ သားေလးကို ေဘးကင္းရာ တင္ေပး ႏိုင္လုိက္ပါတယ္။ 
အသက္ ၃၀ အရြယ္ Xiang Liujuan ဟာ Jingzhou က ကုန္တုိက္တစ္ခုမွာ သားေလးနဲ ့အတူ ေစ်း၀ယ္ ထြက္ေနရင္း အခုလို စက္ေလွကားထဲ ကၽြံက် ေသဆုံးခဲ့ရတာျဖစ္ပါတယ္။ သားအမိႏွစ္ေယာက္ စက္ေလွကား
ေပၚေရာက္ခ်ိန္မွာ စက္ေလွကားထိပ္က ၾကမ္းခင္းအဖုံး ျပဳတ္ထြက္ျပီး မိခင္ျဖစ္သူဟာ စက္ေလွကားထဲ ကြံ်က်ညွပ္ပါကာ ေအာက္ထပ္ကို ျပဳတ္က် ေသဆုံးခဲ့တာပါ။ 
စက္ေလွကားျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းေရးအလုပ္သမားေတြဟာ စက္ေလွကားထိပ္က ၾကမ္းခင္းအဖုံးကို ၀က္အူျပန္လွည့္ မပိတ္ခဲ့တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားခဲ့ရတယ္လုိ ့လူအမ်ားစုက အျပစ္တင္ေ၀ဖန္ေနၾကပါတယ္။
သူမ မျပဳတ္က်ခင္မွာ ကေလးငယ္ကို မိခင္စိတ္အစြမ္းနဲ ့ကုန္တုိက္၀န္ထမ္းဆီ ရေအာင္ ထုိးထည့္သြားႏိုင္ခဲ့တာကို ေတြ ့ျမင္ရမွာပါ။ 

" ခ်စ္သူရဲ႕ စိတ္ကုန္မႈကို မရရွိေအာင္ ေရွာင္ရွားႏိုင္မယ္ဆိုရင္......"

ဒီစာေလးကေတာ႔ခ်စ္သူကိုအျမဲလက္တြဲဖို႔ရည္ရြယ္ထားတဲ႕သူေတြဖတ္ဖို႔ေရးလိုက္တာပါ။ ခ်စ္သူေတြျဖစ္

လာျပီးဆိုရင္အခ်င္းခ်င္းပဋိပကၡျဖစ္လို႔စိတ္ညစ္ရတာေတြေတာ႔ရွိေကာင္းရွိမွာပါ။   ဒါေပမယ္႔သင္႔ေၾကာင္႔ 

လြန္ၾကဴးတဲ႔စိတ္ညစ္စရာေတြ မ်ားလာရင္ေတာ႔ သင္႔ရဲ႔ခ်စ္သူက သင္႔ကိုစိတ္ကုန္တဲ႔ အဆင္႔ေရာက္လာပါ

လိမ္႔မယ္။  စိတ္ကုန္တာေတြ စုလာရင္ေတာ႔ သင္႔ကိုစိတ္ထဲက ပါထုက္လိုက္ပါလိမ္႔မယ္။ ဒါေၾကာင္႔ခ်စ္သူ

ရဲ႔စိတ္ကုန္ျခင္း မခံရေလေအာင္၊ ခ်စ္သူကို စိတ္မညစ္ေစရေအာင္ အတက္ႏိုင္ဆံုး ဂရုစိုက္သင္႔ပါတယ္။

အလြန္အမင္းသ၀န္တိုျခင္းကိုေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

တကယ္ေတာ႔သ၀န္တိုတယ္ဆိုတာကအခ်စ္ၾကီးလို႔ျဖစ္လာရတဲ႔ခံစားမွဳမ်ိဳးပါ။သင္႔တင္႔မွ်တေသာသ၀န္တို

ျခင္းကေတာ႔ သင္႔ခ်စ္သူသင္႔ကို ပိုခ်စ္ေအာင္ စြမ္းေဆာင္ေပးႏိုင္ေပမဲ႔၊ သူ႔ရဲ႔ သိကၡာနဲ႔အရွက္ပါထိခိုက္ေစ

" ေပါင္းသင္းအပ္တဲ့ သူငယ္ခ်င္း (၈)မ်ဳိးဆိုတာ ဘယ္လိုသူငယ္ခ်င္းမ်ိဳးပါလဲ "

 

(၁) ဆရာနဲ႔တူတဲ့ သူငယ္ခ်င္း
သူတို႔က သင့္ေကာင္းကြက္ေတြ သင္ကိုယ္တိုင္ သိျမင္ႏိုင္ဖို႔ သင့္ကိုအၿမဲကူညီအားေပးတယ္။ ဒီလို သူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးကို ဆရာအမ်ဳိးအစားလို႔ေခၚတယ္။ သူတို႔က သင့္ရဲ႕ဆရာျဖစ္ခ်င္မွျဖစ္မယ္။ ဒါေပမဲ့ သူတို႔မွာ အျခားဗဟုသုတ၊ အေတြ႔အႀကံဳေတြနဲ႔ ျပည့္စံုတယ္။ သင့္ရဲ႕အလုပ္အကိုင္၊ မိသားစု၊ လူလူခ်င္း ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးေတြမွာ သူတို႔က သင့္ကို အႀကံဉာဏ္ေတြေပးႏိုင္တယ္။ လူ႔ဘဝမွာ ဒီလိုသူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးက သင့္စိတ္ကို ေထာက္ကူေပးတဲ့သူျဖစ္တယ္။ သူတို႔ဟာ သင့္အနားမွာ အၿမဲရွိေနၿပီး သင္အတုယူထိုက္သူလည္းျဖစ္တယ္။

(၂) ေဖးမကူညီတဲ့သူငယ္ခ်င္း
သင့္ကို ဆံုးမလမ္းညႊန္ၿပီး လူေတြေရွ႕မွာ သင့္ကိုခ်ီးမြမ္းစကားေျပာတဲ့ သူငယ္ခ်င္း... ဒီလိုသူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးက "နင့္ ငါ့ကိုကူ၊ ငါ နင့္ကိုကူ"ဆိုတဲ့ အခ်င္းခ်င္းကူညီအားေပးတဲ့သူျဖစ္ တယ္။ ဘဝရွင္သန္ႀကီးျပင္းရာ လမ္းတစ္ေလွ်ာက္မွာ သူငယ္ခ်င္းရဲ႕ ေဖးမကူညီမႈ၊ ခ်ီးက်ဴးမႈေတြက အဖိုးတန္လြန္းတယ္။ ဆင္းရဲဒုကၡ၊

" မႏၲေလးၿမိဳ႕ မွ ေမာ္ေတာ္ကား ေမာင္းေသာမိတ္ေဆြမ်ားသို႕ သတိေပးအပ္ပါသည္ "

၂၆ B လမ္းအတိုင္း အေရွ့ မွအေနာက္သို႕ေမာင္းလာလ်ွင္ ၇၈လမ္း ေဒါင့္ မီးပိြဳင့္၌ မ်ဥ္းဝါေျမာက္
ျခမ္း Free Way ေပးထားပါသည္ (ဆိုင္ကယ္ ႏွင့္စက္ဘီးသြားရန္ )အတြက္သာျဖစ္ပါသည္။ 
မသိေသာယာဥ္ေမာင္းမ်ားသည္ ကားအတြက္ ေပးထားသည္ ထင္ျပီးေမာင္းနွင္ေနႀကပါသည္။
စည္ပင္ မွ C CTV တပ္ျပီးစတင္ဖမ္းေနပါျပီ။    ဒါဏ္ေငြမ်ားလြန္း၍ ေစတနာျဖင့္သတိေပးလိုက္

" ခ်စ္သူေတြ ခ်ိန္းေတြ႕ခ်င္ရင္.. လူစည္ကားရာေနရာေတြမွာ ခ်ိန္းေတြ႕ၾကပါ" (အႏၱရယ္က မဖိတ္ေခၚပဲ လာတတ္လို႕ ဖတ္ၾကည့္ၾကပါ)

 

(ခ်စ္သူေတြခ်ိန္းေတြ႕ၾကမယ္ဆိုရင္ စားေသာက္ဆိုင္... လူမ်ားေသာ ပန္းၿခံ...  စံုတြဲေတြ မ်ားေသာ ပန္းၿခံ..ေတြမွာ ခ်ိန္းေတြ
႕ၾကတာ ပိုေကာင္းပါတယ္.... အနမ္းမိုးေတြ တိတ္တခိုးရြာခ်င္ေတာ့ ကိုယ္ေနတဲ့အိမ္မွာ ခ်ိန္းေတြ႕ၾကေပါ့...လူႀကီးမိဘေတြ
ကို လည္း ကိုယ့္ခ်စ္သူဆိုတာကို တခါတည္းမိတ္ဆက္ေပးထားၾကေပါ့...အိမ္ခန္းထဲမွာ ေျဖာင့္ေျဖာင့္ ခ်ိန္းေတြ႕ႏိုင္တာေပါ့
....မိဘကိုေၾကာက္ရင္ သူငယ္ခ်င္းအိမ္မွာ ခ်ိန္းၾကေပါ့....လူဆိတ္တဲ့ ေနရာေတြမွာ အခ်ိန္မေတာ္ ခ်ိန္းေတြ႕ၾကမယ္ဆိုရင္
 အခုလိုေခတ္အခါႀကီးမွာ အသက္အႏၱရာယ္သာမက အမ်ိဳးမ်ိဳး ေဘးဒုကၡေတြ႕ႀကံဳႏိုင္ပါတယ္........ေအာက္ကသတင္း
ေလးကို တခ်က္ဖတ္ၾကည့္ပါ...)
 
အင္းစိန္ၿမိဳ႕နယ္ ေအာင္ေဇယ်တံတားေပၚတြင္ စုံတြဲတစ္တြဲကို ဓားေထာက္ၿခိမ္းေျခာက္ လုယက္ၿပီး မိန္းကေလးအား အဓမၼျပဳက်င့္မႈ ျဖစ္ပြားကာ ယင္းအမႈကုိ စုံစမ္းေဖာ္ထုတ္ေနသည့္ ရဲတပ္ၾကပ္တစ္ဦး ဓားျဖင့္ ခုတ္သတ္ခံရ

အင္းစိန္ၿမိဳ႕နယ္ ေအာင္ေဇယ်တံတားေပၚ၌ စကားေျပာေနၾကသည့္ စုံတြဲတစ္တြဲအား အမ်ဳိးသားတစ္ဦးက ဓားေထာက္ၿခိမ္းေျခာက္ လုယက္ကာ မိန္းကေလးျဖစ္သူအား သားမယားျပဳက်င့္မႈ ျဖစ္ပြားခဲ့ေၾကာင္း ဇူလုိင္ ၂၇ ရက္ မြန္းလြဲပုိင္းက သတင္းရရွိသည္။
ယင္းသုိ႔ ဓားေထာက္ၿခိမ္းေျခာက္ၿပီး သားမယား ျပဳက်င့္ခဲ့သည့္ျဖစ္စဥ္မွာ ဇူလုိင္ ၂၅ ရက္ ည ၉ နာရီခန္႔တြင္ အင္းစိန္ၿမိဳ႕နယ္၊ ရြာမအေနာက္ရပ္ကြက္ေန အထည္ခ်ဳပ္စက္႐ုံ တစ္႐ုံတြင္လုပ္သည့္ ကုိ....... (၂၀) ႏွစ္ သည္ ၎၏ ခ်စ္သူျဖစ္ေသာ မ.......(၂၀)ႏွစ္ ႏွင့္အတူ ယင္းၿမိဳ႕နယ္ ေအာင္ေဇယ်ႀကိဳးတံတားေပၚ၌ စကားေျပာေန

" တကယ္ခ်စ္တဲ့ ေယာက်ာ္းေလး ဆိုတာ----------"

 

အနာဂတ္ အစီအစဥ္တခုခု သင့္အတြက္ ႀကိဳးစားေနပါလိမ့္မယ္သေဘာထားခ်င္းမတိုက္ဆိုင္တဲ့ကိစၥေတြ ရွိိေနခဲ့ရင္လည္း အတတ္ႏိုင္ဆံုး သင့္ဆႏၵကို လိုက္ေလ်ာေပးတတ္တယ္အပိုေငြကုန္ေပါက္ေတြ အေပ်ာ္အတြက္ ေငြေႀကးသံုးစြဲတာေတြ ေလ်ာ့ျပီး သင့္အတြက္ လိုအပ္တာေလးေတြ ျဖည့္စည္းေပးဖို႕ အသံုးခ်တတ္ပါတယ္သံုးေနက် Password ဖြင့္ေျပာျပတာမ်ိဳး ရွိပါလိမ့္မယ္လွ်ိဝွက္ခ်က္ ဆိုတာ သူနဲ႕သင့္ႀကားမထားတတ္ေတာ့ပါဘူးဘာပဲလုပ္လုပ္ သင့္ဆီက ခြင့္ေတာင္းတတ္ပါတယ္တခ်ိဳ႕ကိစၥေတြအတြက္ အႀကံဥာဏ္ေတာင္းတတ္တယ္သင္ႏွစ္သက္တဲဲ့ အစားအေသာက္ (ဒါမွမဟုတ္) သင္ႏွစ္သက္တဲ့ ပစၥည္းတခုခု လမ္းႀကံဳေတြ႕တဲဲ့အခါ ဝယ္လာေပးတတ္တယ္သင္ အျပဳအမူတိုင္းဟာသူ႕အတြက္ ခ်စ္ဖို႕ေကာင္းေနပါလိမ့္မယ္စိတ္ဆိုးတဲ့အခါ ျပႆနာကို ေျပလည္ေအာင္ေျပာျပတတ္တယ္ ။ သင္မွားေနရင္ေတာင္ တခါတေလ သူ႕ဘက္က မာနကို ေလ်ာ့ခ်ထားတတ္ပါတယ္သင္ မႏွစ္သက္တဲ့အခါေတြ ဆို အတတ္ႏိုင္ဆံုးေရွာင္ရွားတယ္ ။ တခ်ိဳ႕ ကိစၥေတြ ဆို သင့္ေႀကာင့္ ျငင္းဆန္ပစ္လုိက္တဲ့အထိ ရွိေနတတ္တယ္အတူရွိေနခ်ိန္ တိုင္း သင့္လက္ဖဝါးေလးကို ဆုပ္ကိုင္ထားတတ္တယ္ ။သင္က သူ႕ကို

" လိေမၼာ္ခြံေလး အသံုး၀င္ပံုကိုေတာ့ မယံုမရွိႏွင့္ ေမာင္ေရ.... ဂယ္ေျပာတာ"

လိေမၼာ္သီးစားျပီးတဲ့အခါ အခြံေတြကိုစြန္ ့မပစ္သင့္ပါဘူး။

သူ ့ရဲ့ဘက္စံုအသံုး၀င္ပံုက ေအာက္ပါအတိုင္း အံ့မခန္းပါဘဲ။
< လိေမၼာ္ခြံ နဲ ့ က်န္းမာေရး >
(၁) အခြံေအာက္လိေမၼာ္သီးတြင္ ကပ္ေနေသာ ေဖာ့သားအျဖဴေရာင္မွာ bioflavonoids
ႏွင့္ Pectin ဓာတ္တို ့ပါရွိေနၾကပါတယ္။ ထိုဓာတ္မ်ားက သက္ေစာင့္ေဆးအျဖစ္
ကင္ဆာေရာဂါ တို ့ကို တို္က္ဖ်က္ေပးႏို္င္ေသာ အစြမ္းသတၱိရွိ၍၊
အစာမ်ိဳျပြန္္၊ ခံတြင္း၊ အေရျပား၊ အဆုပ္၊ ရင္သား၊ အစာအိမ္ ႏွင့္ အူမၾကီး
ကင္ဆာတို ့ကို တို္က္ထုတ္ေပးနိုင္ပါတယ္္။
(၂) လိေမၼာ္သီးအခြံကို ေန႔စဥ္နဲနဲစီစားသံုးေပးျခင္းျဖင့္
ေသြးထဲရွိမေကာင္းေသာ ကိုလက္စထေရာလ္(Low Density Lipoprotein-LDL) ပမာဏကို၃၃ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့နည္းေစေၾကာင္း အေမရိကန္ စိုက္ပ်ိဳးေရးဌာန၏အစီရင္ခံစာတစ္ခုတြင္ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
(၃) အစာမေက်၊ ေလနာ၊ ေလခ်ဳပ္၊ ႏွင့္ 

ခႏၶာကိုယ္ရွိ အဆိပ္မ်ားကိုဖယ္ရွားေစရန္အတြက္ လိေမၼာ္သီးကို မခြံမႏႊာဘဲ ေလးစိပ္ခြဲ၍အရက္ႏွင့္စိမ္ျပီး နည္းနည္းခ်င္း ေသာက္္ေပးသင့္ပါတယ္။
(၄) လိေမၼာ္သီးအခြံေျခာက္ ၂ ဂရမ္ခန္ ့ကို

 ေရ သံုးခြက္တစ္ခြက္တင္ၾကိဳ၍ ေသာက္သံုးေပးျခင္းျဖင့္ ႏွလံုးေရာဂါ အမ်ိဳးမ်ိဳးတို ့ကို သက္သာေစပါတယ္္။
(၅) ဝမ္းေလွ်ာ ဝမ္းပ်က္သူမ်ားဟာ လိေမၼာ္ခြံအမႈန္႔ႏွင့္
စပ်စ္ေစ့အမႈန္႔ကိုဆတူေရာ၍ တေန႔သံုးႀကိမ္ လက္ဘက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္

" တစ္ပတ္ အတြင္း သင့္အသားရည္ အံ့ၾသေလာက္ေအာင္ ျဖဴေဖြးလာတာကို လက္ေတြ႕ သိျမင္ ခံစားခ်င္ရင္ေတာ့ "

 

တစ္ပတ္ အတြင္း သင့္အသားရည္ အံ့ၾသေလာက္ေအာင္ ျဖဴေဖြးလာတာကို လက္ေတြ႕ သိျမင္ ခံစားခ်င္ရင္ေတာ့ EE gluta ကိုသာ ေသာက္ၾကည့္ လိုက္ပါ...၁ ဘူး ၂၀၀၀၀ က်ပ္....ဖုန္း 0973037797 & 095160176 သို႔ viber or Chat box ကေန မွာယူ နိုင္ပါတယ္ ..

ထိုင္းမင္းသမိး မ်ား နဲ႔ ျမန္မာ Model မ်ား လက္စြဲ ျဖစ္ၾကတဲ့ ee cream company က ထုတ္လုပ္လိုက္ တဲ့ အသားျဖဴ ေဆး အသစ္ ျဖစ္ပါတယ္ေနာ္...

FDA approved ျဖစ္ၿပီးသား မို႔ စိတ္ခ် ယံုၾကည္စြာ ေသာက္သံုး နိုင္ပါၿပီ....၀က္ၿခံ ေပါက္ျခင္း မ်ား ကို သိသိသာသာ ေလ်ာ့က် ေစၿပီး မ်က္နွာအဆီ ျပန္ တာမ်ားကို ပါ သက္သာေစ ပါတယ္...

အမဲကြက္ အသားမညီညာတာေတြ အမာ႐ြတ္ ေဟာင္းမ်ားကိုပါ ေမွးမွိန္ေစ ပါတယ္..

" ဆူရွီ စားပံုစားနည္း "

ဆူရွီကို အေနာက္တိုင္းအစားအစာ ဆန္း၀ွစ္ရွ္လိုမ်ဳိး သေဘာထားႏိုင္ပါတယ္။ သယ္ယူလို႔
လြယ္ကူတယ္၊ အလြယ္တကူ စားသံုးႏိုင္တယ္၊ အဓိကအစားအစာအေနနဲ႔ စားသံုးႏိုင္သလို
အမ်ဳိးအစားစံုလည္း ရႏိုင္ပါတယ္။
သင္က ခုမွ ဆူရွီကို စားၿပီးျမည္းစမ္း ၾကည့္သူဆိုရင္ (သို႔) ဆူရွီစားပံုစားနည္းေတြနဲ႔
သိပ္ၿပီးအကြ်မ္းတ၀င္ မရွိေသးဘူးဆိုရင္ ေအာက္မွာေဖာ္ျပေပးတဲ့ ဆူရွီစားသံုးနည္းေလးကို
ဖတ္ၾကည့္လိုက္ပါ။
ေနာက္တစ္ခါ ဆူရွီသြားစားျဖစ္တဲ့အခါ ခုနည္းလမ္းေလးေတြကို ေပ်ာ္ေပ်ာ္ႀကီး အသံုးခ်လိုက္ေပါ့။

"က်ဳပ္ကားထဲမွာ အဲဒါကို က်ဳပ္မိန္းမ ေတြ႕ကတည္းကပဲဗ်ာ" ( ဟာသ )

လုပ္ငန္းခြင္ထဲမွာ အမ်ဳိးသားတစ္ဦးဟာ သူ႔ရဲ႕လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ အမ်ဳိးသားတစ္ဦး နားကပ္တစ္ဖက္
၀တ္ထားတာကို သတိထားမိလိုက္ပါတယ္။

သူငယ္ခ်င္းျဖစ္သူဟာ ဖက္ရွင္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အထူးအဆန္းေတြလုပ္တာ စိတ္မ၀င္စားတတ္သူမို႔
ခုလို ႐ုတ္တရက္ ေျပာင္းလဲလာတဲ့ အျပင္အဆင္ကိုၾကည့္ၿပီး စိတ္၀င္စားသြားပါေတာ့တယ္။

အမ်ဳိးသား ၁ - "ခင္ဗ်ား နားကပ္၀တ္ရတာ ႀကိဳက္မွန္း ကြ်န္ေတာ္ မထင္မိဘူးဗ်ာ"

အမ်ဳိးသား ၂ (ရွက္ကိုးရွက္ကန္း အမူအရာနဲ႔) - "နားကပ္ေလး တစ္ဖက္ ၀တ္ထားတာကို
ထူးထူးဆန္းဆန္းေတြ ေတြးမေနပါနဲ႔ဗ်ာ"

" ဆုိင္ကယ္မင္းသားျဖစ္သြားတဲ့ ဆိတ္ "

 

ဆိတ္လည္း ဆုိင္ကယ္မင္းသားလုပ္ပါတယ္။ ဆုိင္ကယ္ဦးထုပ္ကုိ ခပ္မုိက္မုိက္ေဆာင္း ကာ ဆုိင္ကယ္လက္ကုိင္ကုိကုိင္ ေပါင္ကားရားခြထားရင္ေပါ့....
  အီရန္ႏုိင္ငံ အေနာက္ ေျမာက္ပုိင္း ကြက္ဇင္ၿမိဳ႕ရဲ႕ကားလမ္းမေပၚမွာ ရုပ္ေျပာင္ ဆုိင္ကယ္တစ္စီးရဲ႕ ဗီဒီြယုိဖုိင္ ရုိက္ကြက္ေလးတစ္ကြက္ပါ။ အီရန္အမ်ိဳးသားႏွစ္ဦးနဲ႕ ဆိတ္ႏွစ္ေကာင္ ဆုိင္ကယ္တစ္ စီးေပၚမွာ စီးလာတာက တကယ့္ကုိ ကို႔ရိုးကားယားႏုိင္ပါတယ္။ အဲ့ဒီ အမ်ိဳးသားႏွစ္ဦးက လယ္သမားေတြျဖစ္ေကာင္းျဖစ္တန္ပါလိမ့္မယ္။

ဆိတ္တစ္ေကာင္ကုိ အေရွ႕ဘက္ လက္ကုိင္မွာထားကာ အႏၱရာယ္ကင္းေအာင္ ဆုိင္ကယ္စီးဦးထုပ္ကုိ ေဆာင္းထားေပးပါေသးတယ္။ ေနာက္က တစ္ေကာင္ကုိေတာ့ အမ်ိဳးသားႏွစ္ေယာက္အလယ္ၾကားမွာ ညွပ္ၿပီးထည့္ထားပါတယ္။ သူတုိ႔ေဘးက ေနျဖတ္ေမာင္းသြားတဲ့

" စကၤာပူကို အလည္အပတ္သြားေရာက္မည့္ ( ၃ညအိပ္၊ ၄ ရက္) ခရီးစဥ္ကို စိတ္ဝင္စားမယ္ ဆိုရင္ေလ"

 

ၾသဂုတ္လအတြက္ စကၤာပူခရီးစဥ္ေလးကို ထပ္မံစီစဥ္လိုက္ပါျပီရွင္..
- ေခတ္မွီတိုက္တာအေဆာက္အဦးမ်ားႏ်ွင့္ သပ္ရပ္လွပေသာျမိဳ႔ျပအလွ
- Disney Land ကစားကြင္းတြင္ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ပါးပါးကစားႏိုင္မည့္အျပင္
- Vivo City, Orchard Road ႏွင့္ Bugis တို႔တြင္ေစ်း၀ယ္ႏိုင္မည့္ ခရီးစဥ္ ျဖစ္ပါသည္။
 
ခရီးစဥ္ေစ်းႏႈန္း
-----------------
လူၾကီးတစ္ဦးလွ်င္ US$ 680
ကေလး (အသက္ ၂ ႏွစ္ႏွင့္ ၁၁ ႏွစ္ၾကား) US$ 580
ကေလး (အသက္ ၂ ႏွစ္ေအာက္) US$ 300

အေသးစိတ္သိရွိလိုပါက
-----------------------------

" ခ်စ္သူေကာင္မေလးကို အဝွါျပဳရင္း စိတ္မထိန္းႏိုင္ပဲ ကိုက္ခဲ့တဲ့ အတြက္ အဖမ္းခံရတဲ့ ကို ေမာင္ေမာင္ဘူး "

အသက္ ၂၄ ႏွစ္အရြယ္ အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ဟာ သူ႕ရဲ႕ခ်စ္သူ ေကာင္မေလးကို ခ်စ္တင္းႏွီွးေႏွာရင္း ကိုက္ ခဲ့တဲ့အတြက္ အၾကမ္းဖက္မႈ နဲ႔ အဖမ္းခံထားရပါတယ္။
အသက္ ၂၄ ႏွစ္အရြယ္ Samuel Price ဆိုသူဟာ သူ႔ရဲ႕ အသက္ ၂၀ အရြယ္ ခ်စ္သူေကာင္မေလး Elizabeth Sandlin နဲ႔ ခ်စ္တင္းႏွီးေႏွာေနစဥ္မွာပဲ လက္လြန္ ကာ အၾကမ္းဖက္မႈ အသြင္ေဆာင္ခဲ့တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
သူတို႔ စံုတြဲဟာ ခ်စ္သူမ်ားေန႔မွာ စာတိုေတြ အျပန္အလွန္ေပးပို႔ခဲ့ၿပီးေနာက္မွာမွ အတူတူ အိပ္စက္ခဲ့ၾကတာျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုထားၾကပါတယ္။
ေျမာက္ ေ၀လ ျပည္နယ္ ၊ Mold ၿမိဳ႕မွာရွိတဲ့ Magistrates တရားရံုးမွာ ထြက္ဆိုၾကားနာခဲ့ရတာကေတာ့ Sandlin ဟာ Price က သူမကို လည္ပင္းကို ကိုက္ၿပီး ဆံပင္ကို ဆြဲခဲ့တဲ့အတြက္ သူမငိုခဲ့ရတယ္လို႔ ထြက္ဆိုခဲ့ပါတယ္။
အဲဒီအခ်ိန္မွာ အရက္မူးေနတဲ့ Price က သူမကို အိပ္ယာ ထဲ ျပန္လာဖို႔ ေခၚခဲ့ၿပီး အဲဒီတစ္ႀကိမ္မွာေတာ့ သူမရဲ႕

" ကုိယ္ခ်စ္ရသူနဲ႔ ေပြ႔ဖက္ ပူးကပ္အိပ္သင့္တဲ့့ အေၾကာင္းအရင္း (၅) ခ်က္ "

ေပြ႔ဖက္အိပ္ျခင္းျဖင့္ သင္နဲ႔သင့္ခ်စ္သူၾကား ခႏၶာကိုယ္ အျပည့္အဝထိစပ္ေစလုိ႔ သင့္က်န္္းမာေရးအတြက္ ထိေရာက္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးကို ရရွိေစတဲ့အျပင္ ႏွစ္ကုိယ္ၾကား ဆက္ႏြယ္မႈ တုိးျမင့္ေစဖုိ႔လည္း အေကာင္းဆုံး နည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္။
ျဖစ္ႏုိင္သမွ် ပူးကပ္ျပီး ပုိအိပ္သင့္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ မၾကာေသးမီက ေလ့လာေတြ႔ရိွခ်က္ေတြအရ အေမရိကန္ႏုိင္ငံသား ေလးပုံတစ္ပုံနီးပါးဟာ ခြာအိပ္ေနၾကတုန္းျဖစ္တယ္လုိ႔ ဆိုပါတယ္။ ကဲ ေပြ႕ဖက္အိပ္ျခင္းကေန ရရွိလာတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့
၁။ ေပြ႔ဖက္တာ စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္မႈျဖစ္ေစ
တုိ႔ေတြ အားလုံးဟာ အတူေနလိုက္ျပီးခ်ိန္ နာက္ပုိင္း ေပြ႔ဖက္မေနၾကေတာ့ဘူး။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီလုိ မျဖစ္သင့္ပါဘူး။ ေပြ႔ဖက္ျခင္းေၾကာင့္ ေသြးတုိးက်ေစပါတယ္။ ေပြ႔ဖက္အိပ္တာဟာ အခ်ိန္ၾကာၾကာနဲ႔

" နာက်င္ကိုက္ခဲတာေတြ သက္သာႏိုင္တဲ့ မီးဖိုေခ်ာင္သံုးပစၥည္းမ်ား "

ဗိုက္နာ၊ ဗိုက္ေအာင့္၊ သြားနာ၊ ခါးနာ၊ အဆစ္အျမစ္နာစတဲ့ ကိုက္ခဲနာက်င္မႈေတြကို လူတိုင္းလိုလို ခံစားဖူးၾကၿပီး အိမ္မီးဖိုေခ်ာင္ထဲက ဘယ္ပစၥည္းေတြက ေဆးဖက္၀င္ေနလဲဆိုတာ သိထားရေအာင္ မွ်ေ၀ခ်င္ပါတယ္။သြားနာ၊ သြားကိုက္ၿပီဆိုရင္ ေလးညႇင္းပြင့္ကအေကာင္းဆံုးပါ ပဲ။ ေလးညႇင္းပြင့္ကို ၀ါးစားတာ ျဖစ္ျဖစ္၊ သြားကို တို႔ေပးတာပဲျဖစ္ ျဖစ္ ျပဳလုပ္ေပးရင္ သြားနာသြားကိုက္တင္မက သြားဖံုးေရာင္တာပါ သက္သာေစပါတယ္။ ဒူး၊ ပခံုး၊တင္ပဆံု အဆစ္အျမစ္နာက်င္ တာေတြကိုေတာ့ နႏြင္းက ကုေပးႏိုင္ပါတယ္။ နႏြင္းမႈန္႔လက္ဖက္ရည္ ဇြန္းတစ္ဇြန္းကို ပ်ားရည္အနည္းငယ္၊ ႏြားႏို႔တစ္ဖန္ခြက္နဲ႔ေရာၿပီး တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ေသာက္ ရင္ သက္သာေစပါတယ္။
  နားကိုက္ၿပီဆိုရင္လည္း သံလြင္ဆီကို ၾကက္သီးေႏြး အပူေပးၿပီး နားထဲခတ္ေပးႏိုင္သလို ေခါင္းကိုက္တာကိုလည္း  ပက္ပါမင့္ဆီနဲ႔ နားထင္ကိုလိမ္းၿပီး ႏွိပ္နယ္ကာ ပူရွိန္းလက္ဖက္ရည္ၾကမ္းကို ပ်ားရည္ေလးခတ္ၿပီး ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။
အမ်ဳိးသမီးေတြ ရာသီလာ စဥ္နာက်င္ကိုက္ခဲရင္လည္း စမုန္နက္ေစ့ လက္ဖက္ရည္တစ္ဇြန္းစာကို ေရေႏြးဆူဆူထဲမွာ ငါးမိနစ္ ေလာက္စိမ္ထားၿပီး အရည္စစ္ကာ ပ်ားရည္နည္းနည္းထည့္ၿပီး ေသာက္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္  စမုန္နက္ေစ့ေလွာ္ကို ၀ါးစားရင္လည္း သက္သာတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ႂကြက္သားေတြ နာက်င္တာအတြက္ကေတာ့ ခ်င္းက ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေရာင္ရမ္းတာေတြ သက္သာေစသလို ေသြးလည္ပတ္မႈလည္း ေကာင္းေစပါတယ္။

" အင္တာနက္ေပၚတြင္ ေပၚျပဴလာအျဖစ္ဆံုး ျဖစ္သည့္ အလွသခင္ နတ္မိမယ္ "

 

အင္တာနက္ေပၚတြင္ ေပၚျပဴလာ အျဖစ္ဆုံး လိင္ေျပာင္းလဲထားသည့္ က်ားမိန္းကေလးကေတာ့ အသက္ ၂၆ ႏွစ္ အရြယ္ရွိ ထိုင္းႏိုင္ငံမွ Treechada Petcharat ျဖစ္ပါတယ္လို႔ Digitalone ဆိုဒ္ မွာ ေဖာ္ျပ ထားပါ တယ္။ အဆိုပါ ေမာ္ဒယ္ သရုပ္ေဆာင္ေလးဟာ ဓာတ္ပံုေတြ တင္ၾကတဲ့ ၀က္ဆိုဒ္ Instagram မွာ အဖြဲ႔၀င္ သံုးသိန္း၈ေသာင္း ရွိပါတယ္။

သူမဟာ တီဗြီအစီအစဥ္ တင္ဆက္သူ တစ္ဦးလည္း ျဖစ္ျပီး ၂၀၀၄ ခုႏွစ္မွာ Miss Tiffany နဲ႕ Miss International Queen ဆုတို႔ကို လည္း ရရွိခဲ့ပါတယ္။
သူမရဲ႕ တရား၀င္ Facebook စာမ်က္ႏွာ မွာေတာ့ Like  ၇ေထာင္ေက်ာ္ ရွိျပီး ဓာတ္ပံုဆိုဒ္မွာေတာ့ သူမရဲ႔ ပရိသတ္မ်ားဟာ သူမရဲ႔ ပို႔စ္မ်ားနဲ႔ ပံုမ်ားကို အရမ္းအားေပးၾကပါသတဲ့။ ပို႔စ္တိုင္းမွာ ေထာင္ေက်ာ္ like မ်ား ရွိျပီး မွတ္ခ်က္ျပဳတာကလည္း ရာေက်ာ္ အျမဲရွိေနပါတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

"အိမ္မွာ ျခင္ေတြေသာင္းက်န္းေနရင္ အလြန္လြယ္ကူတဲ့ ျခင္ႏွိမ္နင္းေရး နည္းလမ္းေလး ရွိပါတယ္ "

အိမ္ေတြမွာ ျခင္ေတြ ထြက္လာတာသတိထားမိရဲ႕လား...။သင္ႏွင္႔ ကေလးငယ္ေတြ ျခင္ကိုက္မခံရေအာင္ အိမ္တြင္းျဖစ္ ျခင္ဖမ္းကိရိယာေလး အေႀကာင္း M-Media Knowledge က႑ ကေျပာျပခ်င္သည္။
အိမ္တြင္ အလြယ္တကူျပဳလုပ္ႏိုင္သည့္ျခင္ဖမ္းကိရိယာအတြက္- 


လိုအပ္ေသာပစၥည္းမ်ား
(၁) ေရတဖန္ခြက္
(၂) သႀကားညိဳ ေရဖန္ခြက္ျဖင့္ေလးပံုတစ္ပံု
(၃) တေဆး (yeast) ပြေဆး  တစ္ဂရမ္ (တေစး =အခ်ဥ္ေဖာက္ရာ၌ သံုးသည့္ပစၥည္း)  
(၄) ၂ လီတာဝင္ေရဗူးတစ္ဗူး

" မလံု႔တလံု ဝတ္စားၿပီး ဓာတ္ပံု႐ိုက္တဲ့ ေလယာဥ္မယ္ကို အလုပ္မွ ထုတ္ပယ္ "

ခႏၶာကိုယ္ အသားေပး ဓာတ္ပံုမ်ား ႏွင့္ သီခ်င္း ဗီဒီယိုအား ႐ိုက္ကူးခဲ့သူ တူ ရကီ ေလယာဥ္မယ္အား ေလေၾကာင္း လိုင္းပိုင္ရွင္ က အလုပ္မွ ထုတ္ပယ္ခဲ့ ေၾကာင္း သိရ သည္။
အီတလီ မဂၢဇင္း၏ ေဂါ့သစ္စတုိင္ ဓာတ္ပံု ဖန္တီးမႈတြင္ အသက္ ၃၁ ႏွစ္ အရြယ္ Zuhal Sengul သည္ ခႏၶာ ကိုယ္အလွ ေပၚလြင္ေသာ မလံု႔တလံု ဓာတ္ပံုမ်ား ႐ိုက္ကူး သည့္ အတြက္ အဆုိ ပါ တူရကီ ေလေၾကာင္းလိုင္း မွ ထုတ္ ပယ္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။
 ေလယာဥ္မယ္ မ်ားအား ႐ိုးရွင္း ေသာ သြင္ျပင္ ပံုစံကိုသာ လက္ခံအား ေပးသည့္ အေနျဖင့္ အဆုိပါ ေလယာဥ္ မယ္အား အလုပ္ မွ ထုတ္ပယ္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ သည္။
”႐ိုး႐ိုးရွင္းရွင္း မိတ္ကပ္အျပင္ အဆင္၊ သန္႔ရွင္း သပ္ရပ္တဲ့ ပံုစံကသာ ဝန္ေဆာင္မႈ က႑က ဝန္ထမ္းေတြနဲ႔ ပိုမို သင့္ေတာ္ပါတယ္” ဟု အဆုိ ပါေလ ေၾကာင္းလိုင္း ၏ ေၾကညာခ်က္တြင္ ေရးသား ေဖာ္ျပထားသည္။
မစၥ Zuhal အား အလုပ္ ထုတ္ပယ္ ျခင္းသည္ တူရကီႏုိင္ငံ၏ ႐ိုးရာ ဝတ္စံု တန္ဖိုးထားမႈ အေပၚ လုပ္ေဆာင္ရာ၌ တြန္းအား သဖြယ္ ျဖစ္လာႏုိင္ေၾကာင္း ႏွင့္ တူရကီႏုိင္ငံ သည္ ပိုမိုေရွး႐ုိး စဲြၿပီး ဘာသာတရား

" လမ္းခြဲထားေသာ မိန္းကေလးနဲ႔ သူ႔ခ်စ္သူေဟာင္း တို႔ အမွတ္မထင္ ျပန္ေတြ႔ဆံုတဲ့အခါ ....."

ေနာက္ေတြ႕ၾကတာေပါ့....ဘိုင္ဘိုင္ စီးယူ... တိတ္ကဲပါ...

-------------
ေကာင္မေလး - နင့္ ခ်စ္သူ အသစ္က ေခ်ာလား ဟင္ ( သူင့ါထက္ လွမွာပါေလ )
ေကာင္ကေလး - အင္း ဒါေပါ့... ( သဲသာ ေမာင့္အတြက္ အလွဆံုးပါ )
--------
--------
ေကာင္မေလး - သူက ရယ္စရာေတြေျပာျပီး ၾကည္ႏူးေနတတ္တယ္ဆုိ.. ( သဲ မလုပ္ႏိုင္ခဲ့တဲ့ ဟာေတြေပါ့ )
ေကာင္ေလး - အင္း ဒါေပါ့.. ( ေမသာ ေမာင့္ကို ေပ်ာ္ရႊင္ေစတာပါ )
----------
---------
ေကာင္မေလး - နင္တုိ႔ႏွစ္ေယာက္ ထာဝရ လက္တြဲႏိုင္ပါေစေနာ္ ( သဲနဲ႔ ေမာင္ မတည္ေဆာက္ႏိုင္ခဲ့တဲ့