♡♬ ေရာေရာသမေမႊ ဘေလာ့ဂ္မွ♪♪ ႀကိဳပါဆိုတယ္♪♪ မိတ္ေဆြမ်ား ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ျဖာ ရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ့ေတာ္မူၾကပါေစ♬♡
Drop Down MenusCSS Drop Down MenuPure CSS Dropdown Menu

April 30, 2013

ျဖစ္မွျဖစ္ရေလေနာ္..



ျဖစ္မွျဖစ္ရေလေနာ္..
ငရဲျပည္မွာ လူႏွစ္ေယာက္ဆံုၾကျပီး မိတ္ဆက္ရင္းေျပာဆိုၾကတဲ႔အေၾကာင္
း ေလးပါ
''
သယ္ရင္း မင္းေရာက္တာၾကာျပီလားးးး''
''
မၾကာေသးဘူး.....မင္းေရာဘယ္တုန္းကေရာက္လာလဲ''
''
ငါလဲ ေရာက္တာမၾကာေသးပါဘူးးးးး''..... '' ဒါနဲ႔ မင္းက ဘာေရာဂါနဲ႔ ဒီကိုေရာက္လာတာလဲ''
''
အေအးမိျပီး ေသလို႔ ဒီကိုေရာက္လာတာ''
''
ေအာ္.....အေအးမိတာလားးးးးး'' ....... ''မင္းကေရာ ဘာေရာဂါနဲ႔လဲ''
''
အင္းးးးးးငါက အံ့ၾသျပီးေသခဲ႔ရတာ''
''
ဘာာာာာ.....အံ့ၾသျပီးေသခဲ႔ရတယ္''......''ရွင္းျပပါဦးးးးးး''
''
အင္းးးးးး.....တေန႔ငါအျပင္ကျပန္လာေတာ့.....အိမ္ထဲမွာ ငါ့မိန္းမက လူစိမ္းတေယာက္နဲ႔
ရယ္ေမာေျပာဆိုေနတဲ႔အသံကို ၾကားရတယ္....တခါးဖြင့္ခိုင္းတာလဲ မဖြင့္ေမးဘူးးးးးးး''
''
အင္းးးးးးဆက္ေျပာပါဦးးးးးစိတ္၀င္စားလာျပီ.....''
''
ဒါနဲ႔ ငါလဲ တခါးကိုရိုက္ဖ်က္ျပီး အိမ္ထဲ၀င္ လိုက္တယ္...အိမ္ထဲမွာလိုက္ရွာေတာ့လဲမေတြဘူး''
''
မိန္းမကိုလဲေမးတယ္...ငါအသံၾကားတယ္...ဘူလဲ ေမးေပမဲ႔ ဘာမွျပန္မေျပာဘဲ ရယ္ေနတယ္''
''
အိပ္ခန္းထဲ လိုက္ရွာလဲမေတြ႔ဘူးးးးး ငါလံုး၀မေၾကနပ္ဘူးးးးအသံေသေသခ်ာခ်ာ ၾကားရဲ႕သားနဲ႔
ရွာမေတြ႔ေတာ့....ငါ့မိန္းမကို ထပ္ေမးတယ္....ေဟ့...ငါစကားေျပာသံေသေသခ်ာခ်ာၾကားတယ္
ဘယ္ကေကာင္လဲ...ေမးအျပီးမွာ....မိန္းမကဘာမွျပန္မေျပာေတာ့...အံ့ၾသျပီးေသခဲ႔ရတာပါ'' လို႔
သူအံ့ၾသျပီးေသခဲ႔ရပံုကိုေျပာျပတယ္.. အဲဒီမွာ...အေအးမိျပီးေသခဲ႔တဲ႔သူက အလ်င္စလိုထျပီးေျပာတယ္......
''
မင္းကြာ..ေရခဲေသတၱာထဲဘဲဖြင့္ၾကည့္လိုက္ပါေတာ့...အဲ႔ဒါဆို မင္းလဲ အံ့ၾသျပီးမေသရေတာ့ဘူးးးးးး
ငါလဲ အေအးမိျပီး မေသရေတာ့ဘူးးးးးး'' တဲ႔
 ေရာသမေမာင္စုိးရွိကုိ နယ္ကသူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ပုိ.လုိက္တာပါ

April 29, 2013

Flock


အာလုံးပဲမဂၤလာပါဗ်ာ ကၽြန္ေတာ္လဲပုိစ္မေရးျဖစ္ၾကာသြားျပီဗ်ာ အခုေတာ့ေရးလုိက္ျပီးဗ်ာ သူငယ္ခ်င္းတုိ.ကုိမိတ္ဆက္ေပးစရာေလရွိတယ္ဗ်ာ…အမည္ကေတာ့ flock ျဖစ္ပါတယ္ဗ်ာ
ေျမးေခြးမီးေတာက္လုိ.ပါပဲဗ်ာ သုံးရတာအဆင္ေျပတယ္ဗ်ာ သူငယ္ခ်င္းတုိ.ၾကိဳက္မယ္လုိ.ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္
ဗ်ာ..သုံးရတာအဆင္ေျပပါေစဗ်ာ
ေရာသမေမာင္စုိးကုိဆက္သြယ္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ mgsoemin1995@gmail.com ဆက္သြယ္ႏုိင္ပါတယ္ဗ်ာ

ကၽြန္ေတာ္ဘေလာ့လ္ေလးကုိလာလည္သူအားလုံးကုိေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဗ်ာ….

Skype.apk



အားလုံးပမဂၤလာပါဗ်ာ ကၽြန္ေတာ္အမည္က ေရာသမေမာင္ေက်ာ္မင္းသူပါဗ်ာ  ကၽြန္ေတာ္ ဖုန္းေဆာ့ဖ္၀ဲလ္ေလးတစ္ခု
ရလုိ.တင္ေပးလုိက္တယ္ သူငယ္ခ်င္းတုိ.သိျပီးသာလဲျဖစ္မွာပါ သုံးရတာကေတာ့ အရမ္းေကာင္းပါတယ္…
အမည္ကေတာ့ Skype လုိ.အမည္ရပါတယ္ သုံးရတာအရမ္းအဆင္ေျပတယ္ ဖုန္းေျပာရင္အင္တာနက္လုိင္းေကာင္း
ေကာင္းမေကာင္းေကာင္း ေျပာရတာအဆင္ေျပတယ္ သူငယ္ခ်င္း၊မိတ္ေဆြတုိ.ၾကိဳက္မယ္လုိ့ထင္ပါတယ္ဗ်ာ….


အဆင္ေျပပါေစဗ်ာ

ကၽြန္ေတာ္ေရာသမေမာင္ေက်ာ္ကုိ ဆက္သြယ္ဆုိရင္ေတာ့ kyawminthu.minthu1993@gmail.com ဆက္သြယ္ႏုိင္ပါတယ္…
ကၽြန္ေတာ္တုိ.ဘေလာ့လ္ေလကုိလာလည္ေပးလုိ.ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဗ်ာ။ဆက္လက္ၾကိဳးစားေနပါတယ္..

April 18, 2013

ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ အေၾကာင္းေလးပါ



 အားလုံးအမဂၤလာပါလို.ႏႈတ္ဆက္လုိက္ပါတယ္ဗ်ာ…က်န္းမာေရးသတင္ေလးပါဗ်ာ အေရးၾကီးပါတယ္
ကၽြန္ေတာ္တုိ.ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ အခုဆုိရင္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္အႏ ၱရာယ္ျဖစ္ေပၚေနတယ္ဗ်ာ…
ကၽြန္ေတာ္လဲ သတင္းစာေတြလုိက္ရတယ္ အေရးျပားအထူးကုဆရာ၀န္ၾကီး ေဒါက္တာေက်ာ္ေက်ာ္နဲ.ေတြဆုံ
တာကုိ အခုေတာ့တင္ေပးလုိက္ျပီးဗ်ာ (မွတ္ခ်က္)ေၾကးမုံသတင္းစာကေနကူးယူေဖာ္ျပလုိက္တာပါ…

 
                         ခရမ္းလြန္ေရာင္ၿခည္အႏ ၱရာယ္ သတိေပးႏႈိးေဆာ္ခ်က္
ခရမ္းလြန္ျခည္ အညႊန္းကိန္းျမင့္မားစြာရွိေနေသာ ယခုအခ်ိန္တြင္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ အႏ ၱရာယ္ပုိမုိ.က်
ေရာက္ႏုိင္ပါသည္။ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္သည္ လတ္တေလာထိေတြမႈေၾကာင့္ ေနေလာင္ျခင္း၊အသားအေရာင္
ညိဳလာျခင္းတုိ.ျဖစ္ျပီး ထိေတြ႕မႈကာလၾကာေသာအခါ မ်က္စိတိမ္စြဲျခင္း၊အေရးျပားမ်ား အုိမင္းရင့္ေရာ္ျခင္း၊
ခုခံအားက်ဆင္းျခင္း၊အေရးျပားကင္ဆာျဖစ္ျခင္း စသည္.ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ပြားႏုိင္ပါသည္။
သုိ.ပါ၍ ပူျပင္းေသာ ေနေရာင္ျခည္ က်ေရာက္ႏုိင္သည္ နံန္၏က္ ၁၀ နာရီမွ ညေန ၄ နာရီခန္.အခ်ိန္အတြင္း
အလုပ္လုပ္ကုိင္သူမ်ား ေနေရာင္ျခည္ေအာက္တြင္ သြားလာလႈပ္ရွားသူမ်ား၊သၾကၤန္ေရကစားသူမ်ား၊ကေလး
ငယ္မ်ားအား ေအာက္ပါအတုိင္း သတိျပဳကာကြယ္ၾကရန္ ႏႈိးေဆာ္အပ္ပါသည္။
၁။ ပူျပင္းေသာ ေနေရာင္ျခည္ေအာက္တြင္ အလုပ္လုပ္ပါက မိမိ၏အသားကုိ ေနေရာင္ျခည္ႏွင့္ တုိက္ရုိိက္မထိ
ေတြ႕ေအာင္ ကာကြယ္ပါ။
၂။ ေနေရာင္ျခည္ေအာက္တြင္ သြားလာလႈပ္ရွားရန္လုိအပ္ပါက မ်က္ႏွာ၊လည္ပင္၊ပခုံးတုိ့ပါ လုံျခံဳေသာဦးထုပ္၊
  
ထီး စသည္တုိ့ေဆာင္းသြားပါ။
၃။ အ၀တ္လြတ္ကင္းေနေသာ လက္၊လည္ပင္းႏွင့္ ပခုံး စသည္႕ေနရာမ်ားကုိ သနပ္ခါးထူထူ(သုိ့)SPF15+ပါ၀င္
ေသာ ေနေရာင္ခံလိမ္းေဆးကုိ ေနေရာင္ျခည္ထဲမထြက္မီ ၁၅ မိနစ္ခန့္ ၾကိဳလိမ္းရန္ႏွင့္ ေနေရာင္ခံ လိမ္းေဆး
တစ္ခါလိမ္းျပီး ႏွစ္နာရီၾကာျပီးတုိင္း ေနာက္တစ္ခါထပ္လိမ္းပါ။
၄။ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ကုိကာကြယ္ရန္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္အလြယ္တကူမေဖာက္ႏုိင္ေသာ အေရာင္ရင့္
ေသာ အ၀တ္ထည္မ်ား၊ ထူေသာအ၀တ္အထည္မ်ားကုိ၀တ္ပါ။
၅။ အရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ မ်က္စိထိခုိက္ႏုိင္ပါသျဖင့္ အလွအပသက္သက္ထုတ္လုပ္ထားေသာ ေနကာ
မ်က္မွန္မ်ားထက္ ၉၉ ရာခုိင္းႏႈန္း ကာကြယ္ေပးႏုိင္သည္ ေနကာမ်က္မွန္ ကုိ ေရြးခ်ယ္အသုံးျပဳပါ။
၆။ ကေလးငယ္မ်ားသည္ လူၾကီးမ်ားထက္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ ထိခုိက္မႈအႏ ၱရာယ္ကုိ ပုိမုိ ခံစားရေသာေၾကာင့္  လူၾကီးမိဘမ်ားအေနႏွင့္ -
အသက္တစ္ႏွစ္ေအာက္ငယ္ေသာ ကေလးငယ္မ်ားကုိ ေနပူထဲသုိ. ေခၚေဆာင္ျခင္းမျပဳပါႏွင့္။
ကေလးမ်ားကုိ အရိပ္ထဲတြင္သာ ကစားပါေစ။
အျပင္ထြက္ရန္လုိအပ္ပါက သနပ္ခါးထူထူ(သုိ.) ေနေရာင္ခံလိမ္းေဆးကုိ မ်က္ႏွာ၊လည္ပင္း၊ပခုံး၊ေနာက္ေၾကာ၊
ေျခေထာက္ႏွင့္ ေျခဖမုိးေပၚသုိ. လိမ္းေပးပါ။ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္မေဖာက္ႏုိင္ေသာအ၀တ္ ၀တ္ေပးပါ။
ေနကာမ်က္မွန္တပ္ပါ။ဦးထုပ္၊ထီး ေဆာင္းေပးပါ။
                                                                             က်န္းမာေရး၀န္ၾကီးဌာန



က်န္းမာျပီးေပ်ာ္ရႊင္တယ္ဘ၀ကုိပုိင္ဆုိင္ႏုိင္ပါေစလုိ.ဆုေတာင္းေပးလုိက္ပါတယ္ဗ်ာ
ကၽြန္ေတာ္ေရာသမေမာင္စုိးကုိ ဆက္သြယ္ဆုိရင္ေတာ့ mgsoemin1995@gmail.com ဆက္သြယ္ႏုိင္ပါတယ္ဗ်ာ
Subscribe

လာလည္သူမ်ား

free counters