" ငုိေၾကြးျခင္းျဖင့္ ရရိွလာတဲ့ အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား "

ငုိခ်လိုက္ျခင္းဟာ အပ်က္သေဘာေဆာင္တဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြ ေပ်ာက္ကင္းသြားေစတယ္ဆိုတာ အားလံုးသိၿပီး ျဖစ္မွာပါ။ ဒီ့အျပင္ ဒါဟာ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ ခုခံကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ တု႔ံျပန္မႈေတြလည္း ျဖစ္ေစပါတယ္။

မ်က္ရည္ဆိုတာ အားႏြဲ႕တဲ့ အမွတ္လကၡဏာတစ္ခု မဟုတ္သလို မေကာင္းတဲ့အရာတစ္ခုလည္း လုံးဝမဟုတ္ပါဘူး။ တခါတေလ ငိုခ်လိုက္တာေကာင္းတယ္။
ငုိေၾကြးျခင္းက ဘာေၾကာင့္ေကာင္းရသလဲဆိုတဲ့ အခ်က္ေတြကေတာ့…

မ်က္လုံးသန္႔ရွင္းေစတယ္

မ်က္ရည္ေတြက antibiotic အျဖစ္ ေဆာင္ရြက္ျပီး မ်က္လုံးထဲက အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစႏုိင္တဲ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊား ၉၅% ကို ၅ မိနစ္အတြင္း တြန္းထုတ္ေပးပါတယ္။

အျမင္အာရုံၾကည္လင္ေစတယ္

မ်က္လုံးအေျမွးပါးေတြ ေျခာက္ေသြ႔ျခင္း၊ မ်က္ရည္ခမ္းေျခာက္တဲ့အခ်ိန္ အျမင္အာရုံျပႆနာျဖစ္လာပါတယ္။ အဲဒီလုိအေျခအေနမွာ ကြ်ႏု္ပ္တို႔အျမင္ကို အသိမသာ မႈန္ဝါးလာတတ္ပါတယ္။ မ်က္ရည္ေတြက မ်က္လုံးအေျမွးအမွ်င္ေတြကို စိုစြတ္ေနေအာင္ ထိန္းသိမ္းေပးေနတာေၾကာင့္ မ်က္စိကို အစဥ္ေခ်ာေစျပီး အျမင္အာရုံကို ၾကည္လင္ေတာက္ပေစပါတယ္။

အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္

ကြ်ႏု္ပ္တို႔ ငိုရတဲ့အေၾကာင္းအရင္းေတြေပၚ အေျခခံလို႔ မ်က္ရည္အမ်ဳိးအစား ကြဲျပားျခားနား သြားပါတယ္။ ၾကက္သြန္နီလီွးေနတုန္းထြက္တဲ့ (တန္ျပန္မ်က္ရည္ဆိုရမလား) မ်က္ရည္မွာ ေရ ၉၈% ပါဝင္တယ္။ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြေၾကာင့္ ထြက္လာတဲ့ မ်က္ရည္ေတြမွာေတာ့ Prolactin ေခၚ စိတ္ဖိစီးမႈေဟာ္မုန္းေတြျဖစ္ပါတယ္။

Credit : Trend Myanmar
 ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Credit : Shwe Chit Thu.com