"အသက္ ၈၈ ႏွစ္အရြယ္ရွိ အဘုိးတစ္ဦးက သူ ့ရဲ ့သားၿဖစ္သူ ၆၅ ႏွစ္ကို တံၿမက္စည္းနဲ ့ရုိက္ႏွက္ဆံုးမမိခဲ ့တဲ ့အတြက္ဒါဏ္ေငြခ်မွတ္ခံရ"

ဂ်ာမနီနုိင္ငံမွ အသက္ ၈၈ ႏွစ္အရြယ္ရွိ ပင္စင္စားအဘုိးတစ္ဦးက သူ ့ရဲ  ့သားၿဖစ္သူ ပင္စင္စား
တစ္ဦးကို တံၿမက္စည္းနဲ ့ရုိက္ႏွက္ဆံုးမမိခဲ ့တဲ ့အတြက္ဒါဏ္ေငြ ေပါင္စတာလင္ ၂၀၀၀( ေဒၚလာ
 ၃၀၀၀ ခန္ ့)ေပးေဆာင္ဖုိ ့လက္ခံသေဘာတူခဲ ့ပါတယ္...
" ကြ်န္ေတာ္သာဆုိယင္ေတာ ့တရားရံုးကုိ အခုလိုအဓိပၸါယ္မရွိတဲ ့ကိစၥတစ္ခုအတြက္

" ေရခဲတံုး ဖင္ခုထုိင္သူ"

Brrrr ... Wim Hof's daily ice training

ေအးရာေအးေႀကာင္း ကုိေရခဲ

               ကြ်န္ေတာ္တုိ.ၿမန္မာစကားမွာေအးေအးေဆးေဆးေနခ်င္သူကုိေရခဲတံုးဖင္ခုထုိင္တယ္လုိ.

ဆုိရုိးစကားရွိပါတယ္။အခုေတာ.အဲဒီစကားကတင္စားတာတင္မဟုတ္ပဲတကယ္ၿဖစ္လာေနပါၿပီ။

" မွားတဲ႔အခါလည္း မွားေပမေပါ႔ " ေတာ္ေသးတာေပါ့...ဂြမ္းဖတ္မို႕လို႕...

 

 

ငယ္ငယ္က ကာတြန္း ဦးေအာင္ရွိန္ရဲ႕ ေမာ္ဒန္ကာတြန္းမွာ ဦးရွံစားနဲ႕ ဦးဒိန္းေဒါင္တို႔ တလြဲလုပ္ျပီးရင္ မွားတဲ႔ အခါလည္း မွားေပမေပါ႔ လို႔ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ၾကီး ေအာ္လုိက္ၾကပဲ ။ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္လဲ တလြဲေတြ ခဏခဏမို႔ ဦးရွံစားတို႕လို ေအာ္ရ ေပါင္းလည္း မနဲေတာ႔ ပါဘူး။ တခ်ိဳ႕ တလြဲေတြကို လူသိရွင္ၾကား ေအာ္ရမွာ ရွက္တာနဲ႔ တိတ္တိတ္ေလး ေနရတာလည္း ရွိခဲ႔ပါရဲ႕။ ခုေတာ႔ အသက္ကလဲ ရ လာေတာ႔ သိတ္မရွက္တတ္ေတာ႔ ပါဘူး။

" ဟာသ မ်ား "

၁။ ေကာင္မေလး။ ။ ရွင္ ကၽြန္မတစ္ေယာက္တည္းကို ခ်စ္တာေသခ်ာလား.
ေကာင္ေလး။ ။ ေသခ်ာပါတယ္ကြာ.. ကိုယ္မေန႔ကဘဲ ကိုယ့္ရည္းစားစာရင္းကို ေသခ်ာ
ျပန္စစ္ၾကည့္ျပီးျပီ..
၂။ ဆရာမ။ ။ ကိုယ္ေျပာေနတာကို စိတ္၀င္စားမွန္းမသိ၊ မ၀င္စားမွန္းမသိဘဲ
စကားေတြဇြတ္ျပီး ေျပာေနတဲ့သူမ်ိဳးကို ဘယ္လိုေခၚလဲ ?
ေက်ာင္းသား။ ။ ဆရာမလို႕ေခၚပါတယ္..

" အေမကို သိပ္ခ်စ္လြန္းတဲ့ သားလိမၼာေတြနဲ႔ ခ်စ္သူျဖစ္ရတဲ့အခါ ဒီလိုအခက္အခဲေတြ ႀကံဳေတြ႕ႏိုင္" ဟီးဟီး သေဘာက်တာကြာ..

တစ္ခါတစ္ေလ အမ်ိဳးသားေတြကို နားလည္ေပးဖုိ႔ ႀကိဳးစားရတာ ခက္ခဲပါတယ္။  အားလံုးမဟုတ္ေတာင္ အခ်ိဳ႕ေပါ့ေလ။ အဲ့ဒီအခ်ိဳ႔ေသာ အမ်ိဳးသားေတြထဲမွာမွ အေမကို အရမ္းခ်စ္ျပီး အေမ့ စကားတစ္ခြန္းကို ေျမ၀ယ္မက်နားေထာင္တတ္သူနဲ႔ သင္ခ်စ္သူျဖစ္ျပီဆုိရင္ေတာ့ နာက်င္စရာကိစၥရပ္ေတြကို ေတြ႕လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါဟာ မလြဲမေသြပါပဲ။ ရည္းစားဘ၀မွာ မႀကံဳရရင္ေတာင္ အိမ္ေထာင္က်ျပီး ဒီလိုအေျခအေနမ်ိဳးေတြ ႀကံဳေတြ႕လာႏိုင္တယ္ဆိုတာ စဥ္းစားေနစရာေတာင္ မလိုပါဘူး။ ဒီေတာ့ သင္တုိ႔ႏွစ္ဦးရဲ႕ ဆက္ဆံေရးမွာ အခက္အခဲေလးေတြ ႀကံဳလာႏိုင္တယ္ဆုိရင္ ဒါဟာ ဘာေတြမ်ားျဖစ္မလဲ။

" ေယာက်ာ္းတို႔ လက္မလြတ္သင့္ေသာ မိန္းမမ်ိဳး " ေတြ႕တာႏွင့္ သိမ္းပိုက္ထားေပေတာ့..

   

၁။ အေၾကာင္းျပခ်က္မ႐ွိ စိတ္ဆိုးသည္ကို ေခ်ာ့တတ္ေသာ မိန္းမ-

၂ ။အျမဲတေစ ခြင့္လြတ္တတ္ေသာ မိန္းမ -

၃။ အမတေယာက္ကဲ့သို႔ အကာအကြယ္ေပးေသာ မိန္းမ -

၄။ အျမဲတေစ အရိပ္တၾကည့္ၾကည့္ျပဳစု ေစာင့္ေ႐ွာက္တတ္ေသာ မိန္းမ –

" ပထမဆံုး ဒိတ္လုပ္တဲ့အခါ သူစားတဲ့ အစားအစာကို ၾကည့္ၿပီး သူဘယ္လိုလူမ်ိဳးလဲဆိုတာ ခန္႔မွန္းႏိုင္ "

ကိုယ့္ခ်စ္သူနဲ႔ ပထမဆံုး ဆုိင္တစ္ဆုိင္မွာ ႏွစ္ေယာက္ခ်ိန္းေတြ႕တုန္းက သူဘာမွာစားခဲ့သလဲဆိုတာ မွတ္မိေသးရဲ႕လား။ အဲ့ဒီလိုမွမဟုတ္ပဲ ခုမွ စတြဲၾကည့္မယ့္ ေကာင္ေလးနဲ႔ စားေသာက္ဆုိင္မွာ ခ်ိန္းဆိုထားတယ္ဆုိရင္လည္း သူဘာမွာစားမလဲဆိုတာကို ၾကည့္ၿပီး သူဘယ္လိုလူမ်ိဳးလဲဆုိတာ ကိုယ္အေနနဲ႔ သံုးသပ္ၾကည့္ႏိုင္တယ္ေနာ္။

၁။ အသားျပား
  ႏွစ္ေယာက္သားဆံုၾကတဲ့ေနရာက ဥေရာပဆိုင္ ခပ္သန္႔သန္႔ေလးလား။ ဘယ္လိုဆုိင္မ်ိဳးမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ သူက ခရင္းနဲ႔ဓားနဲ႔ အက်အန ကိုင္စားရတဲ့