"အုိမင္းရင့္ေရာ္ေစတဲ့ မိတ္ကပ္နဲ႔ ဖက္ရွင္ ၁၁ မ်ိဳး"

မိမိေရြးခ်ယ္လိုက္တဲ့ အ၀တ္အစားနဲ႔မိတ္ကပ္ေတြဟာ မိမိကို ငယ္ေစ၊ႏုေစ၊ ဖက္ရွင္က်ေစႏိုင္သလို ဆန္႔က်င္ဘက္အျမင္ေတြကိုလည္း ထြက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ႏုေစခ်င္လို႔ ၀တ္ခါမွ ပိုၿပီး အုိမင္းရင့္ေရာ္ေစတယ္ဆိုရင္ အဲဒီစတုိင္မ်ိဳးကို ေရွာင္ၾကဥ္သင့္တာေပါ့။ ကြ်န္မတုိ႔အမ်ိဳးသမီးေတြ သတိထားသင့္တဲ့ အုိမင္းရင့္ေရာ္ေစတဲ့မိတ္ကပ္နဲ႔ ဖက္ရွင္ေတြကို ကြ်မ္းက်င္ပညာရွင္ေတြက သတိေပးထားပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့….......................................
၁။ ေခတ္ဆန္လြန္းတဲ့အ၀တ္မ်ား ၀တ္ျခင္း
ကိုယ့္မွာ အကန္႔အသတ္မဲ့ဘတ္ဂ်က္ မထားႏိုင္ဘူးဆိုရင္ ေခတ္ေပၚဒီဇိုင္းဆိုိတာေတြကို တအားႀကီး
မ၀ယ္သင့္ပါဘူး။ ဒီဇုိင္းဆန္းဆုိတာ ခဏသာခံၿပီး မၾကာခင္ ျပန္ရုိးသြားမွာျဖစ္တဲ့အတြက္ သင့္မွာလည္း ဒီဇိုင္းရိုးႀကီးသာ အဖတ္တင္ပါလိမ့္မယ္။ ဒီလုိေျပာလို႔ ပံုတံုးခ်ည္းေတြကိုပဲ ၀တ္ရမယ္လို႔ မဆုိလုိပါဘူး။ အၿမဲသပ္ရပ္ေက်ာ့ေမာ့ေနမယ့္၊ မရိုးမယ့္ အ၀တ္အထည္ေကာင္းေကာင္းေတြကို ၀ယ္၀တ္ျခင္းျဖင့္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ဖက္ရွင္က်တယ္လို႔ ခံစားရေစၿပီး အမ်ားအျမင္မွာလည္း အၿမဲေခတ္မီေနပါလိမ့္မယ္။
 
၂။ အ၀တ္အထည္မ်ားကို အစြဲအလမ္းထားလြန္းျခင္း
“အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ဗီရိုထဲမွာ သူတို႔နဲ႔မေတာ္တဲ့ ၀တ္စံုေတြအမ်ားႀကီးေတြ႕ရတယ္” လို႔ ဖက္ရွင္ကြ်မ္းက်င္သူ အယ္လင္က ေျပာျပပါတယ္။ တခ်ိဳ႕အက်ၤိေတြက သိပ္ႀကီးလြန္းေနၿပီး တခ်ိဳ႕ဟာေတြက် သိပ္ေသးလြန္းေနတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူတို႔က အဲဒီအ၀တ္အစားေတြကို မပစ္ရက္ၾကဘူး။ ေစ်းႀကီးေပးထားရတာ၊ တစ္ခုခုနဲ႔သက္ဆုိင္ေနတာ စသည္ျဖင့္ အစြဲအလမ္းေတြရွိၾကလုိ႔ပဲလိုု႔ သူက ေျပာတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ အပ္ခ်ဳပ္ဆုိင္မွာ ခ်ဳပ္တာက ကိုယ့္အတြက္ ရယ္ဒီမိတ္ေတြထက္ပိုၿပီး ယံုၾကည္မႈပိုေစသလို အခုလုိ ၀တ္မရတဲ့ျပသနာမ်ိဳးလည္း မျဖစ္ေတာ့ဘူးေပါ့။ တကယ္လို႔ အ၀တ္ဗီရုိမွာ အဲဒီလုိအ၀တ္မ်ိဳးေတြ မ်ားေနၿပီဆုိရင္ လွဴပစ္၊ ဒါမွမဟုတ္ အေဟာင္းေစ်းနဲ႔ ေရာင္းပစ္၊ တကယ္လို႔ မေရာင္းရက္တဲ့၀တ္စံုမ်ိဳးဆိုရင္လည္း ထုပ္ပိုးၿပီး ေသခ်ာသိမ္းဆည္းထားလိုက္ပါ။ ဒါမွ ကိုယ့္ဗီရိုမွာ ဖက္ရွင္မက်တဲ့အက်ၤိေတြကို ရွင္းထုတ္ႏိုင္မွာပါ လုိ႔ သူက အႀကံေပးပါတယ္။
 
၃။ဆံပင္ရွည္ထားလြန္းျခင္း
ဆံပင္ေကာက္တာက လူငယ္ေတြအလုပ္၊ ဆံပင္တိုက ကေလးေတြနဲ႔ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ထားတာလို႔ အမ်ိဳးသမီးေတြက ယူဆၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း အသက္ရလာရင္ ဆံပင္ရွည္မလုိ႔ ယုူဆၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ အသက္ႀကီးလာၿပီး မ်က္ႏွာေပၚက အဆီေတြ ခမ္းလာတဲ့အခါ ဆံပင္ရွည္ေျဖာင့္ေျဖာင့္နဲ႔ဆိုရင္ မ်က္ႏွာပိုၿပီး ရွည္ေတာက္ေတာက္ ျဖစ္သြားၿပီး အုိမင္းတဲ့ပံုေပါက္ေစပါတယ္ လုိ႔ နယုူးေယာက္က အလွကုန္ပညာရွင္ မယ္လင္နီ ဂေလာ့စမန္းက ေျပာပါတယ္။
 
၄။အိုင္းလိုင္နာအနက္ကို ထူထူသံုးျခင္း
အမ်ိဳးသမီးေတြ အသက္ရလာခ်ိန္မွာ မ်က္ေတာင္ေတြ ေလ်ာ့ပါးလာလို႔ ဒါကိုဖုံးကြယ္ဖို႔ အုိင္းလိုင္နာ အနက္ကို သံုးၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီလုိသံုးျခင္းေၾကာင့္ မ်က္လံုးေဘးက အေရးအေၾကာင္းေတြကို လူေတြ သတိထားမိေစပါတယ္။ တကယ္လို႔ အုိင္းလုိင္နာသံုးမယ္ဆုိရင္ အနက္အစား အညိဳရင့္၊ မီးခိုး သံုးဖို႔၊ နည္းေလ ေကာင္းေလဆိုတာ သတိရဖို႔ မိတ္ကပ္ပညာရွင္ ပင္းက သတိေပးထားပါတယ္။
 
၅။ လက္နဲ႔လည္ပင္းမ်ားကို လ်စ္လ်ဴရႈထားျခင္း
 မ်က္ႏွာကို ေနေလာင္ခံလိမ္္းေဆး ေန႔တုိင္းလိမ္းတယ္ဆုိရင္ေတာင္ တျခားကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတြကို ေမ့ေလ်ာ့ေနတတ္ၾကပါတယ္။ လည္ပင္း၊ လက္ေတြဟာ ေနေလာင္ဒဏ္ကို ေန႔တုိင္းခံေနရၿပီး အမ်ိဳးသမီးေတြ ဂရုမစိုက္မိၾကပါဘူး။ ဒီေတာ့ မ်က္ႏွာေလးက ႏုပံုေပါက္္ေနရင္ေတာင္ ဒီေနရာေတြက အုိမင္းမႈကို ထုတ္ျပေနမွာပါပဲ။ ပံုမွန္ လိုးရွင္းလိမ္းတဲ့အျပင္ အစိုဓါတ္ထိန္းကရင္လိမ္းျခင္းျဖင့္ အသားအေရစိုလက္ေခ်ာေမြ႕ၿပီး ႏုပ်ိဳေစပါလိမ့္မယ္။
 
၆။အ၀တ္အစား ေခ်ာင္လြန္း၊ က်ပ္လြနး္ျခင္း
အလြန္အကြ်ံေခ်ာင္တဲ့၊ က်ပ္တဲ့အ၀တ္အစားေတြဟာ အၾကည့္ရဆုိးေစပါတယ္။ တကယ္လို႔ အဲဒါေတြ၀တ္ၿပီး ေနရထုိင္ရေကာင္းတယ္၊ ယံုၾကည္စိတ္တုိးေစတယ္ဆုိရင္ ၀တ္ပါ။ ဒါေပမယ့္ ကုိယ့္ကိုကိုယ္ ငယ္ပံုေပါက္ေအာင္လို႔ ၀တ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ တျခားလူေတြက ကိုယ္နဲ႔အျမင္ခ်င္းတူမွာ မဟုတ္ဘူးဆိုတာ သတိရပါလို႔ စိတ္ပညာရွင္ ဂ်နီဖာ ဘမ္ကာတာက အႀကံျပဳထားပါတယ္။
 
၇။ ႏႈတ္ခမ္းနီရင့္ရင့္ဆုိးျခင္း
ေတာက္ပတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းတစ္စံုဟာ ကိုယ့္၇ဲ႕အလွအပကို လွစ္ဟျပ၇ာေ၇ာက္ေပမယ့္ ေတာက္လြန္း၊ ရင့္လြန္းတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းနီက ႏႈတ္ခမ္းေဘးက အေရးအေၾကာင္းေတြကို လူသိေစပါတယ္။ Gloss လုိ႔ေခၚတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းနီအဆီကို ဆုိးျခင္းျဖင့္ အသက္ႀကီးလို႔ ႏႈတ္ခမ္းေသးငယ္သြားတာကို ဖံုးကြယ္ၿပီး ျပည့္တင္းတဲ့ႏႈတ္ခမ္းသားလို႔ အထင္ေရာက္ေစပါတယ္။
 
၈။ ေအာက္ခံမိတ္ကပ္မ်ားလြန္းျခင္း
အေရးအေၾကာင္းေတြကို ဖုံးကြယ္ဖို႔ ေအာက္ခံမိတ္ကပ္ ထူထူလိမ္းၾကတဲ့အခါ အဲဒီအေရးအေၾကာင္းေတြက ပိုထင္းလာတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လိုအပ္တဲ့ေနရာကိုသာ ကြက္ၿပီး လိမ္းဖို႔၊ ကြန္စီလာသံုးဖို႔၊ ပါးပါးလိမ္းဖို႔ ပင္းက အႀကံျပဳထားပါတယ္။
 
၉။ အိုင္းရွဲဒိုးအေျပာင္အလက္မ်ားကို သံုးျခင္း
ကိုယ့္ရဲ႕ရည္ရြယ္ခ်က္က ႏုပ်ိဳပံုေပါက္ေစဖို႔ေစရင္ ေတာက္ပတဲ့အိုင္းရွဲဒိုးေတြကို ေရွာင္ပါ။ အဲဒါေတြက မ်က္လံဳးအေရးအေၾကာင္းေတြကိ ုသိသာေစပါတယ္။ တကယ္လို႔ ေျပာင္ေျပာင္လက္လက္ေတြကို ႀကိဳက္သပဆိုရင္ မ်က္ခြံအတြင္းေထာင့္မွာ နည္းနည္းထည့္ႏိုင္ပါတယ္။
 
၁၀။ လူငယ္ပံု ၀တ္စားလြန္းျခင္း
ကိုယ့္သမီးအရြယ္ေလာက္၀တ္တဲ့ အ၀တ္ကို ၀တ္စားေနပါသလား။ လူေတြကေတာ့ လွမ္းၾကည့္လိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ္ အထင္ခံေစခ်င္တဲ့ အေတြးမ်ိဳးနဲ႔ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။

၁၁။အေပၚနဲ႔ေအာက္ မလိုက္မဖက္၀တ္ဆင္ျခင္း
အေပၚနဲ႔ေအာက္ကို မလိုက္မဖက္ ၀တ္တာဟာ အသက္အရြယ္အားလံုးအတြက္ ၾကည့္မေကာင္းသလို အသက္ႀကီးသူေတြကို ပို ရင့္ေရာ္ေစပါတယ္။ အေပၚက အက်ပ္၊ ကြက္တိအက်ီ၀တ္ထားမယ္ဆုိရင္ ေအာက္က ပြပြေခ်ာင္ေခ်ာင္၀တ္ဆင္ျခင္းျဖင့္ ျမင္ရတာ အဆင္ေျပသလို လူမျမင္ေစခ်င္တဲ့ ဗိုက္လုိ၊ ခါးလို ေနရာေတြကို ဖံုးကြယ္ၿပီးသားလည္း ျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။
အမ်ိဳးသမီးတုိင္း လွပက်န္းမာတဲ့ဘ၀ကို ပိုင္ဆုိင္ႏိုင္ၾကပါေစ။




Credit : searchmyanmar