"ရည္းစားေဟာင္းကို ဘယ္လို ေမ႔ရမလဲ "

 

ခ်စ္သူ၊ ခင္ပြန္း၊ ဇနီးဆိုတာဟာ အရင္းႏွီးဆံုး သူစိမ္းေတြလို႔ ဆိုေလ႔ရိွၾကပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ တစ္ဦးနဲ႔ တစ္ဦး ပတ္သက္ဆက္ႏြယ္မႈ ရိွေနတဲ႔အခ်ိန္မွာေတာ့ အရမ္းကို ရင္းႏွီးၾကတာဟာ ေဆြမ်ဳိးရင္းခ်ာေတြ ထက္ေတာင္ သာလြန္တဲ႔ ဆက္ဆံေရးမ်ဳိးပါပဲ။ ႏွစ္ဦးၾကားမွာ ဘယ္လိုအေႏွာင့္အယွက္မ်ဳိး၊ ဘယ္လို ၾကားခံမႈမ်ဳိးမွ အဝင္မခံဘဲကို ခ်စ္ၾက၊ နားလည္တတ္ၾကပါတယ္။ အေၾကာင္းတစ္ခုခုေၾကာင့္ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္
ကြဲသြားၾကၿပီဆိုရင္ေတာ့ သူစိမ္းေတြ ျဖစ္သြားပါေတာ့တယ္။ သားသမီးေတြ ဆိုရင္ေတာင္ ေသြးသား ေတာ္စပ္မႈေတြ ရိွေနပါေသးတယ္။ ခ်စ္သူ၊ ခင္ပြန္း၊ ဇနီးဆိုတာကေတာ့ သူစိမ္းေတြလို ျဖစ္သြားပါေတာ့တယ္။ တစ္ဦးနဲ႔ တစ္ဦး ဘယ္လိုအေၾကာင္းေတြေၾကာင့္ပဲ လမ္းခြဲၾကပါေစ၊ အတိတ္က သတိရစရာ အေၾကာင္းအရာေလးေတြေတာ့ ရိွေနတတ္ၾကစျမဲပါ။ နာက်ည္းမႈ၊ မုန္းတီးမႈေတြေၾကာင့္ အားလံုးကို ေမ႔ပစ္လိုက္ၿပီဆိုရင္ေတာင္ ဒါဟာ သိစိတ္က ျပဳလုပ္ေနတဲ႔ လုပ္ေဆာင္မႈ တစ္ခုပါ။ မသိစိတ္ကေတာ့ ဘယ္လိုမွ ေဖ်ာက္ဖ်က္လို႔ ရမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ အထူးသျဖင့္ တိုက္ဆိုက္တဲ႔ အေၾကာင္းအရာတစ္စံုတစ္ခု ၾကံဳလာခဲ႔ရင္ေပါ႔။

တစ္ဦးနဲ႔ တစ္ဦး ျပန္လည္ ေပါင္းသင္းလို႔ရမယ္႔ အေျခအေနမ်ဳိးမွာ ကိုယ္ခ်စ္ရသူကို သတိရေနတာ၊ လြမ္းဆြတ္တမ္းတေနတာဟာ ျဖစ္သင့္တဲ႔ အေၾကာင္းျပခ်က္ ျဖစ္ႏိုင္ေပမယ္႔ ဘယ္လိုမွ ေပါင္းစပ္လို႔ မရေတာ့တဲ႔ အေျခအေနမ်ဳိးမွာ ဆိုရင္ေတာ့ ႀကိဳးစားေမ႔ေပ်ာက္ပစ္ရေတာ့မွာပါ။ စိတ္ခံစားမႈရဲ႕ အေျခအေနေပၚကိုလိုက္ၿပီး လူေတြရဲ႕ စိတ္ဟာ ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔ ခက္ခဲတတ္ၾကသလို၊ တခ်ဳိ႕ေတြကလည္း ကိုယ္႔ခံစားမႈကို ဘယ္သူ႔ကိုမွ မျပဘဲ ထိန္းခ်ဳပ္ၿပီးေနတတ္ၾကပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ကို လြမ္းဆြတ္တမ္းတ သတိရေနတာဟာ အခ်ိန္ေတြၾကာလမယ္ဆိုရင္ေတာ့ စိတ္ေရာဂါတစ္ခုအသြင္ကို ေျပာင္းလဲသြားႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္အလိုမက်မႈေတြ၊ စိတ္ဖိစီးမႈေတြနဲ႔အတူ တခ်ဳိ႕ဆိုရင္ ဘာေရာဂါမွ မည္မည္ရရ မရိွဘဲ ေနထိုင္မေကာင္းတဲ႔ ေဝဒနာလိုမ်ဳိးေတြ ခံစားေနၾကရတတ္ပါတယ္။ ဒါေတြဟာ စိတ္ေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ႔ ေဝဒနာေတြပါပဲ။ လူတိုင္း အေကာင္းဆံုးကို ေမွ်ာ္လင့္တတ္ၾကသလို၊ ဘဝမွာ ၾကံဳဆံုလာရမယ္႔ ဆိုးရြားမႈေတြကိုလည္း ရင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔၊ ေျဖရွင္းႏိုင္ဖို႔ ျပင္ဆင္ထားဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။ သင့္စိတ္ကို အေကာင္းဆံုး အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစမယ္႔ နည္းလမ္းေတြ ရိွေနပါတယ္။ ကိုယ္႔စိတ္နဲ႔ ကိုက္ညီမႈရိွတဲ႔ နည္းလမ္းေတြကို ေရြးခ်ယ္ၿပီး ေျဖသိမ္႔ၾကည့္ပါ။

ကိုယ္႔ဘက္က အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေနဖို႔ေတာ့ လိုမယ္ေနာ္

တစ္ခ်ိန္က သူ ကိုယ္႔အေပၚ ေကာင္းခဲ႔တာေတြကို ျပန္လည္ ဝမ္းနည္းပူေတြးၿပီး သတိရေနတတ္တာဟာ ျဖစ္ေလ႔ျဖစ္ထရိွတဲ႔ အရာတစ္ခုပါ။ အထူးသျဖင့္ ကိုယ္႔ခ်စ္သူေဟာင္းနဲ႔အတူ ေပ်ာ္ရႊင္ခဲ႔ရတဲ႔ အေၾကာင္းအရာေတြကို ေတြးေတာလိုက္တိုင္း၊ ကိုယ္႔အေပၚ ေကာင္းခဲ႔တာေတြကို သတိရမိတိုင္း ေမ႔ေပ်ာက္ဖို႔ ခက္ခဲေနေတာ့မွာပါ။ အခ်ိန္တိုင္း ကိုယ္႔အေပၚ ေကာင္းခဲ႔တယ္ဆိုရင္ သင့္ဘက္ကလည္း သူ႔အေပၚ ေကာင္းခဲ႔တာရိွမွာပါ။ လူတိုင္းက မျပည့္စံုႏိုင္ဘူးဆိုတာကို သင္သိလာမယ္ဆိုရင္ေတာ့ စိတ္ခံစားမႈ ေပါ႔သြားႏိုင္ပါတယ္။

တစ္ေယာက္တည္း ျဖစ္ေနတဲ႔ အေျခအေနကို လက္ခံနားလည္ေပးပါ

တစ္ေယာက္တည္း အထီးက်န္လိုက္တာလို႔ မေတြးပါနဲ႔။ သူနဲ႔မေတြ႔ခင္က ေပ်ာ္ရႊင္ခဲ႔ရတဲ႔ ျဖဴစင္ရွင္းသန္႔ၿပီး ခံစားခ်က္မဲ႔တဲ႔ အခ်ိန္ေလးေတြဟာ ဘယ္ေလာက္ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတယ္ဆိုတာကို ျပန္ေတြးၾကည့္လိုက္ပါ။ ဒီအခ်ိန္မွာ သင္သြားခ်င္တဲ႔ေနရာကို သြားခ်င္တဲ႔အခ်ိန္ သြားလို႔ရတဲ႔ လြတ္လပ္မႈ၊ ဘယ္သူ႔ဖုန္းကိုမွ ေမွ်ာ္စရာမလိုဘဲ၊ ဖုန္းပိတ္ထားရင္ေတာင္ ျပႆနာရွာမယ္႔သူ မရိွတဲ႔ လြတ္လပ္မႈေတြကို သင္ရရိွေနတယ္ဆိုတာ မေမ႔ပါနဲ႔။ ဖုန္းထဲက Contact List, Email နဲ႔ Facebook ေတြကို ျဖတ္ပစ္လိုက္ပါ။ ဒါဆို ဘယ္ေလာက္ေတာင္ စိတ္ခံစားမႈ ေလ်ာ့နည္းသြားတယ္ဆိုတာကို သင္ခံစားမိႏိုင္ပါတယ္။

ခံစားမႈေတြ ေလ်ာ့နည္းသြားေစမယ္႔ နည္းလမ္းေတြ ရွာပါ

လူတစ္ဦးနဲ႔ တစ္ဦး ကြဲကြာသြားခ်ိန္မွာ အျမဲတမ္းမဟုတ္ေပမယ္႔ တစ္ခါတေလမွာေတာ့ ျပင္းထန္တဲ႔ သတိရမႈေတြနဲ႔အတူ ဝမ္းနည္းေၾကကြဲမႈေတြကို ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ ဘယ္လိုပဲ ႀကိဳးစားေမ႔ေဖ်ာက္ပစ္ေပမယ္႔ အာရံုမွာ အျမဲတမ္းေပၚေနတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုအခ်ိန္မ်ဳိးမွာ အေကာင္းဆံုး ျပဳလုပ္သင့္တာက စာအုပ္တစ္အုပ္ယူၿပီး သင့္ခံစားခ်က္ေတြကို ခ်ေရးလိုက္ပါ။ လက္ရိွ သင္ျဖစ္ေနတဲ႔ သင့္ခံစားခ်က္၊ သင္ ျဖစ္ခ်င္ေနတဲ႔ အေၾကာင္းအရာေတြနဲ႔ သင္ဘာလုပ္မယ္ဆိုတာေတြအားလံုးကို ခ်ေရးလိုက္ပါ။ စိတ္ထဲမွာ ေပါ႔ပါးသြားပါလိမ္႔မယ္။ ေနာက္ထပ္ တစ္လေလာက္ၾကာခ်ိန္ သင္ေရးခဲ႔တဲ႔ စာေတြကို ျပန္ဖတ္မယ္ဆိုရင္ ရယ္စရာ ေကာင္းေနမွာပါ။

အက သင္တန္းေက်ာင္း၊ ေယာဂက်င့္စဥ္လို သင္တန္းေက်ာင္း၊ အားကစားေလ႔က်င့္ေရး သင္တန္းေက်ာင္းေတြနဲ႔ ဆက္သြယ္ၿပီး သင္တန္းမွာ အခ်ိန္ျဖဳန္းပါ။ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔အတူ ကခုန္တာမ်ဳိး၊ သီခ်င္းဖြင့္ၿပီး နားေထာင္ကာ ေအာ္ဟစ္ပစ္လိုက္တာမ်ဳိးေတြ ျပဳလုပ္ၿပီး စိတ္ကို ေျဖေလွ်ာ့လိုက္ပါ။

သူ႔မွာ အျပစ္ေတြ ရိွေနတယ္ဆိုတာလည္း ေမ႔မထားပါနဲ႔

သင့္စိတ္ထဲမွာ အျမဲတမ္း သင့္ခ်စ္သူကို အေကာင္းျမင္ေနတယ္ဆိုပါေတာ့။ သူ႔မွာ ဘာအျပစ္မွ မရိွေလာက္ေအာင္လည္း သင့္အေပၚ ေကာင္းခဲ႔တယ္ဆိုပါေတာ့။ ဒါဆုိရင္ သင့္ဘက္ကေန သူ႔ကို ေမ႔ဖို႔ ေတာ္ေတာ္ကို ခက္ခဲေနေတာ့မွာပါ။ ဒီအခ်ိန္မွာ သင္ေတြးဖို႔က အခုလက္ရိွ သင့္ကို သူ႔ဘက္က မခ်စ္ေတာ့တာဟာ သင္တို႔ႏွစ္ေယာက္ လမ္းခြဲဖို႔ ဖန္တီးလာတဲ႔ အဓိက အေၾကာင္းရင္း ျဖစ္ေနပါၿပီ။ ဒီေတာ့ အျပစ္မရိွပါဘူးလို႔ သင့္ခ်စ္သူအေပၚ ထင္ေနတဲ႔ အျမင္ေတြကို ေျပာင္းၿပီး ေမ႔ႏိုင္ဖို႔ ႀကိဳးစားရမွာပါ။ လူတိုင္းကို ခ်စ္တယ္၊ မုန္းတယ္လို႔ ေျပာရတာ လြယ္ေပမယ္႔ စိတ္ထဲကေန တကယ္ျဖစ္လာတဲ႔ အခ်စ္၊ အမုန္းေတြကိုေတာ့ ဖန္တီးရတာ ခက္ခဲေနမွာပါ။ ဒီေတာ့ လြမ္းစရာကို နာစရာနဲ႔ ေျဖရမွာေပါ႔။

ဆံုးျဖတ္ခ်က္ကို ခ်က္ခ်င္း မခ်ပါနဲ႔ အခ်ိန္ယူပါ

အၿပီးအပိုင္ လမ္းခြဲၿပီးၿပီဆိုေပမယ္႔ သင္က တယ္လီဖုန္းခလုတ္ေတြကို ႏွိပ္မိခ်ိန္၊ တစ္ေယာက္တည္း အထီးက်န္ ဝမ္းနည္းေနခ်ိန္ေတြမွာ ျပန္ၿပီး ဆက္သြယ္ေကာင္း ဆက္သြယ္မိႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ကို မခ်စ္လို႔ လမ္းခြဲသြားတဲ႔ သူတစ္ေယာက္မွာ သင့္အတြက္ စိတ္ေက်နပ္စရာ Reply ရိွမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီေတာ့ သူ႔ရဲ႕ Reply ဟာ သင့္ကို ပိုၿပီး နာက်င္ေစမယ္႔အျပင္ ဝမ္းနည္းပူေဆြးမႈေတြလည္း ပိုလာေစမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ထဲမွာ ဆက္သြယ္ခ်င္တဲ႔ စိတ္ေပၚလာရင္လည္း အတတ္ႏိုင္ဆံုး စဥ္းစားၿပီး အခ်ိန္ယူပါ။ ကိုယ္ခင္မင္ရတဲ႔ သူငယ္ခ်င္းနဲ႔ တိုင္ပင္ပါ။ တစ္ခါတေလ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ မျမင္ႏိုင္၊ မသိႏိုင္ျဖစ္ေနတဲ႔ ကိစၥေတြကို သင့္ေဘးက လူေတြက ပိုၿပီး ျမင္ေနႏိုင္ပါတယ္။

သင့္ဝါသနာ တခ်ဳိ႕ကို အေကာင္အထည္ေဖာ္လိုက္ပါ

ခ်စ္သူနဲ႔ သြားလာခဲ႔ရတဲ႔ အခ်ိန္ေတြကို တမ္းတၿပီး လြမ္းဆြတ္ေနမယ္႔အစား ဓါတ္ပံုသင္တန္းေတြ၊ တျခား သင္ ဝါသနာပါတဲ႔ အရာေတြကို ျဖည့္စြက္ၿပီး အခ်ိန္ေပးလိုက္ပါ။ ဒါဆို ပတ္ဝန္းက်င္အသစ္မွာ မိတ္ေတြ အေပါင္းအသင္း အသစ္ေတြနဲ႔အတူ စိတ္ခံစားမႈအသစ္ကိုလည္း ေပးစြမ္းႏိုင္ပါလိမ္႔မယ္။ သင့္ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ သင့္ကို အားက်ၿပီး သင္ကလည္း ျပန္ၿပီး အားက်ေလးစားရတဲ႔သူေတြ အမ်ားႀကီး ရိွေနတယ္ ဆိုတာကို သင္ေတြ႔လာမွာပါ။

တကယ္လို႔ သင္တို႔ႏွစ္ေယာက္ဟာ စိတ္သေဘာထားခ်င္း မတိုက္ဆိုင္လို႔ ခဏတာ ကြဲသြားၾကတာမ်ဳိး ဆိုရင္ေတာ့ ျပန္လည္ၿပီး အဆင္ေျပေစမယ္႔ နည္းလမ္းေတြ ရိွပါတယ္။

အလွျပင္ပါ

မိန္းကေလးပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေယာက်္ားေလးပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ကိုယ္႔ကိုကုိယ္ အျမဲတမ္း ျပင္ျပင္ဆင္ဆင္ေနပါ။ အထူးသျဖင့္ သင့္ခ်စ္သူ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တတ္တဲ႔ အရာေလးေတြကို အျမဲဝတ္ဆင္တာမ်ဳိး၊ ျပဳျပင္ျခယ္သတာမ်ဳိးေတြ ျပဳလုပ္ၿပီး သင့္ခ်စ္သူ ရည္းစားသိေအာင္ ျမင္သာေအာင္ ဖန္တီးပါ။ ဥပမာ - ပါတီပြဲတစ္ခုကို သြားရင္း သင့္ခ်စ္သူ ရည္းစားေဟာင္းနဲ႔ ဆံုေတြ႔ခ်ိန္မွာ သူ အမွတ္တရ ေပးထားတဲ႔ လက္ေဆာင္ပစၥည္းေတြကို ဝတ္ဆင္လာတာမ်ဳိးေတြ ျပဳလုပ္ပါ။ ဒါဆို သင့္ ရည္းစားေဟာင္းက သင္ သူ႔အေပၚမွာ စိတ္ရိွေနေသးတယ္ဆိုတာ သိၿပီး ျပန္ အဆင္ေျပေစႏိုင္ပါတယ္။

မိတ္ေဆြလို စကားဆက္ေျပာပါ

လံုးဝ ခါးခါးသီးသီး မေခၚမေျပာဘဲ မေနပါနဲ႔။ အမွတ္တမဲ႔ဆံုေတြ႔ခ်ိန္မွာ ႏႈတ္ဆက္စကားေျပာဆိုပါ။ သူငယ္ခ်င္း အေပါင္းအသင္းေတြနဲ႔ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံရင္း ဘဝမွာ ေပ်ာ္ရႊင္စြာ ျဖတ္သန္းေနေၾကာင္း သိပါေစ။

သူစိမ္း ေကာင္ေလး/ ေကာင္မေလး ေတြနဲ႔ စကားေျပာပါ

သင့္ရည္းစားေဟာင္းေရွ႕မွာ သူစိမ္း ေယာက်္ားေလး/ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္နဲ႔ စကားေျပာတာ၊ ခင္ခင္မင္မင္ေနျပတာဟာ သင့္ခ်စ္သူေဟာင္းကို သဝန္တိုမႈေတြ ပိုၿပီး တိုးပြားေစပါတယ္။ မခံခ်င္စိတ္နဲ႔အတူ စိတ္ဆိုး မာန္ဆိုး ျဖစ္ေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ သင့္ကို သူ႔ဘက္က သဝန္တိုေနတာပါ။ ဒါေပမယ္႔ တျခားသူစိမ္းတစ္ေယာက္နဲ႔ ဆက္ဆံေရးဟာ သင့္ရည္းစားေဟာင္း ေရွ႕မွာသာ ျဖစ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒါမွ သင္တို႔ ျပန္အဆင္ေျပသြားခ်ိန္မွာ ႐ိုးသားတဲ႔ ဆက္ဆံေရးကို အေကာင္းဆံုး ေဖာ္ျပႏိုင္မွာပါ။

သိသာတဲ႔ ဆက္သြယ္မႈေတြ ျပဳလုပ္ပါ

Facebook လိုမ်ဳိး Website ေတြမွာ သင္ေန႔စဥ္ လႈပ္ရွားမႈေတြနဲ႔ ပံုေတြ တင္ၿပီး လွပစြာျဖတ္သန္းေနတဲ႔ သင့္ဘဝကို သင့္ရည္းစားေဟာင္း သိျမင္ပါေစ။ သင္တို႔ႏွစ္ေယာက္ရဲ႕ အမွတ္တယေန႔တခ်ဳိ႕မွာ စာပို႔တာမ်ဳိး၊ မတ္ေဆ႔ခ်္ပို႔တာလိုမ်ဳိးေတြ ျပဳလုပ္ပါ။ အရင္ကတည္းက တစ္ဦးနဲ႔ တစ္ဦး ခ်စ္ခဲ႔ၿပီးသား ျဖစ္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ေနတဲ႔ အထင္လြဲမႈနဲ႔ နားလည္မႈလြဲတာေတြကို ရွင္းျပဖို႔နဲ႔ ေျဖရွင္းဖို႔ ဒီအခ်ိန္ဟာ အေကာင္းဆံုးအခ်ိန္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ေဖာ္ျပပါ နည္းလမ္းေတြဟာ ခ်စ္သူ ရည္းစားနဲ႔ အဆင္မေျပခ်ိန္မွာ ျပဳလုပ္သင့္တဲ႔ နည္းလမ္းေတြနဲ႔ အဆင္ေျပဖို႔ ဖန္တီးႏိုင္တဲ႔ နည္းလမ္းတခ်ဳိ႕ကို ရွာေဖြေရးသား ေဖာ္ျပျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္နဲ႔ အဆင္ေျပမယ္႔ နည္းေလးေတြ ရွာေဖြရင္း ခ်စ္သူနဲ႔ အဆင္ေျပႏိုင္ၾကပါေစ။

လမင္းေလး

စကားခ်ပ္ - ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ ခ်စ္သူနဲ႔ အဆင္ျပန္ေျပေစေရး နည္းလမ္းေတြကို ပုိသေဘာက်ပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔လည္း စိတ္နာစရာ ရိွတဲ႔သူေတြအတြက္ကေတာ့ အေပၚက ေမ႔ေဖ်ာက္ႏိုင္မယ္႔ နည္းလမ္းေတြက ပိုသဘာဝ က်ပါလိမ္႔မယ္။ ခ်စ္သူတိုင္း ခ်စ္ခင္စြာ ေပါင္းဖက္ႏိုင္ၾကေစခ်င္ပါတယ္။ ဒီစာမူေလးအတြက္ လမင္းေလးကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။

 

 

 

 

Credit: C Thehic

Credit : http://www.thihalulin.com/2011/12/blog-post_28.html