လွပတဲ့ ရလဒ္ေလးကို ေတြ႕ရမွာပါ။ အားထိုးရႀကိဳး နပ္ပါတယ္။ ေပးထားတဲ့ အဆင့္ေလးေတြကို ေသခ်ာ ၾကည့္ရေအာင္။ ဆံပင္အစုေလးေတြ အေပၚမွာ နံပါတ္ေလးေတြ ေရးျပထားပါတယ္။
(၁) အရင္ဆံုး စက်စ္မယ့္ေနရာမွာ အခါတုိင္းလုိပဲ ဆံပင္သံုးလိုင္း အညီအမွ်ယူလုိက္ပါ။ ၿပီးရင္ ပံုမွန္အတုိင္းက်စ္လုိက္ပါ။
(၂) က်စ္ဆံၿမီးတစ္ထံုးရၿပီဆုိရင္ေတာ့ ေနာက္ထပ္ ဆံပင္တစ္လုိင္း ထပ္ယူလုိက္ပါ။
(၃) ၿပီးရင္ ေစာေစာက က်စ္ထားတဲ့အုပ္စုထဲကေန နံပါတ္(၂)ကို လႊတ္ခ်ခဲ့လုိက္ပါ။
(၄) က်န္တဲ့ (၁) (၃) ကို အသစ္ထပ္ယူထားတဲ့ (၄)နဲ႔ဆက္က်စ္ပါ။
(၅) ၿပီးရင္ အထက္ပါတုိင္းပဲ က်စ္ဆံၿမီးတစ္ထံုးရတုိင္း တစ္လုိင္းလႊတ္ခ်လုိက္ၿပီး ဆက္က်စ္ သြားပါ။
ဒါဆုိရင္ေတာ့ အခုလို ေအးတဲ့ရာသီမ်ိဳးနဲ႔ကိုက္ညီတဲ့ ဆံပင္ပံုစံကို ရရွိမွာပါ။ ဆံပင္လည္း မစည္းခ်င္ ၊ ရိုးရိုးအတုိင္းလည္း ခ်ထားရမွာ အဆင္မေျပသူမ်ားအတြက္ အသံုးတည့္မွာပါ။
Ref:seventeen
Credit : http://bagohealth.blogspot.co.uk/2015/01/blog-post_435.html?m=0
No comments:
Post a Comment