ဆုံးျဖစ္ေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ ေျခေထာက္အၿမဲက်န္းမာသန္စြမ္းေနေစဖုိ႔ဆုိရင္ ေတာ့ မိနစ္အနည္းငယ္ေလာက္ ေန႔စဥ္ဂ႐ုစုိက္ၿပီး
ႏွိပ္နယ္ေပးဖို႔ လုိအပ္ပါတယ္။
ေျခေထာက္ႏွိပ္နယ္မႈဟာ ေရွးႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကတည္းက ရွိ ခဲ့တဲ့ အေလ့အထတစ္ခုျဖစ္ၿပီး ေျခဖ၀ါးရဲ႕ အစိတ္အပိုင္း
တုိင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံးနဲ႔ ခ်ိတ္ဆက္ေနၿပီး ကိုယ္တြင္းအဂၤါေတြနဲ႔ ဂလင္းေတြကို အက်ဳိးျပဳပါတယ္။ ေျခေထာက္ႏွိပ္
နယ္ေပးရင္ ဘာ ေတြေကာင္းက်ဳိးျပဳသလဲဆုိရင္ ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ေအာင္ ကူညီ ေပးပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ေသြးလည္ပတ္
မႈေကာင္းေစၿပီး အာ႐ုံေၾကာေတြကိုလည္း ေထာက္ကူေပးပါတယ္။တစ္ေနကုန္သြားလာ လႈပ္ရွားၿပီး ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနခ်ိန္
မွာ ေျခဖ၀ါးကို ႏွိပ္နယ္ေပးတာဟာ ခႏၶာကိုယ္စြမ္းအင္ေတြကို ျပန္ျပည့္ေစတဲ့ အေကာင္းဆုံးနည္းလမ္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ အိပ္ရာ၀င္ခါနီးမွာ ငါးမိနစ္ကေန ၁၀ မိနစ္အထိေျခဖ၀ါးကို ေန႔စဥ္ပုံမွန္ႏွိပ္နယ္ျခင္းျဖင့္ ေနထုိင္ေကာင္းေစပါ တယ္။
ေနာက္ၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈကို လည္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ ေျခဖ၀ါးႏွိပ္နယ္တာေၾကာင့္ အနာအက်င္၊ အကိုက္အခဲအမ်ဳိးမ်ဳိးျဖစ္တဲ့ ေခါင္းကိုက္တာေတြ၊ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္
တာ၊ လည္ပင္းနာတာ၊ ခါးနာခါးကိုက္ ေ၀ဒနာစတာေတြကို ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေျခခ်င္း၀တ္တို႔၊
ေျခဆစ္၊ေျခေခ်ာင္းစတာေတြ ေညာင္းကိုက္တာေတြကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္းႏုိင္သည္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြဆိုရင္လည္း
ေညာင္းကိုက္မႈ မရွိေအာင္ ေျခဖ၀ါးကို ညင္သာစြာႏွိပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ အရမ္းတက္ေနတဲ့အခါမွာ နည္း
စနစ္မွန္ကန္တဲ့ ေျခဖ၀ါးႏွိပ္နယ္ျခင္းမ်ဳိး ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ပုံမွန္ေသြးေပါင္ခ်ိန္ရေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးႏုိင္တယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္မို႔ ေျခေထာက္ကို လုံး၀အနားမေပးတဲ့အခါ ေညာင္းညာကိုက္ခဲၿပီး အိပ္မေပ်ာ္တာေတြ၊ စိတ္ဖိစီးမႈ၀မ္းနည္းမႈ၊ စိတ္ကသိကေအာက္ျဖစ္မႈ၊ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈ စတာေတြ ကင္းၿပီး အၿမဲ က်န္းမာဖို႔အတြက္ လုပ္ေဆာင္ရတာ မခက္ခဲတဲ့ ေျခဖ၀ါးႏွိပ္နယ္ေပးတာေလး စလုပ္ၾကည့္ၾကရေအာင္ပါ။
-Ref: tophomeremedies.com
Credit : http://bagohealth.blogspot.co.uk/2015/01/blog-post.html?m=0
No comments:
Post a Comment