"သံုးၿပီးသား ပစၥည္းေတြကို စမတ္က်က် ျပန္သံုးခ်င္ရင္ေတာ့ ကိုပီတာျပသလိုသာ လုပ္ေပါ့ေအ "

တစ္ခ်ဴ ိ ့ဟာေလးေတြကေတာ ့အသံုး၀င္နုိင္ပါတယ္...

 

  ရွာလကာရည္အစြမ္းဆုိပဲ...ပိုက္ေခါင္းမွာ ထံုးခ်ိဳးေတြတက္ေနရင္ ေရထြက္ေပါက္ေလးေတြပိတ္လာရင္ ရွာလကာရည္ႏွင့္ ေသခ်ာျဖန္း နာနာထည့္ ပလပ္စတစ္ႏွင့္ ပိုက္ေခါင္းကို လံုေအာင္ပိတ္ထား၊ တစ္ညထားလိုက္..အကုန္ကြာထြက္ကုန္လိမ့္မယ္...

ငယ္ငယ္တံုးကဖိနပ္သဲႀကိဳးအေပါက္က်ယ္ၿပီးခဏခဏၿပဳတ္ထြက္တာအမွတ္ရမိတယ္...

ေ ေပါင္မုန္႕ အိတ္ခ်ည္တဲ့ ေကာ္ဖတ္ေလးကို ျပန္သံုးေပေတာ့

" ဇြန္ " ( ႏွလုံးသားမွာ လွ်ပ္စီးလက္ပါ)

“ ဇြန္ ”

 

မုိးထဲေလထဲ
စိတ္ကုိ လာထြန္ယက္ခဲ့သူ
  ေလာကအမြန္ဆီ ငါ့ကုိ အလည္ေခၚပါ
အိပ္မေပ်ာ္သူရဲ႕ ေကာင္းကင္ႀကီးဟာ
ငါ့ဆီ တအိအိျပဳိက်လာခဲ့
ညနဲ႔အေမွာင္ကုိ
အိပ္ခ်င္ေယာင္ေဆာင္ျပီး ေစာင့္ဖမ္းမိသူလုိ
ငါ့ကုိယ္ငါ အိပ္မက္ေပးခဲ့ျပီ
ဇြန္...
  ႏွလုံးသားမွာ လွ်ပ္စီးလက္ပါ
ရင္ခုန္သံကုိ ႀကဳိးညွိေပးပါ  
      ငါ ေအးေအးေဆးေဆး မုိးမိခ်င္လုိ႕ ။       ။

                      ရတုသစ္

Credit : yatuthit.blogspot

" ျမန္မာကဗ်ာခ်စ္သူမ်ားအတြက္-ရတု နဲ႕ပတ္သတ္တဲ့မွတ္စုေလးပါ "

 

 

ရတု
အခု ေဖာ္ျပမွာကေတာ့ ေလးလုံးစပ္ကဗ်ာလကၤာထဲမွာပါတ့ ဲ ရတု စပ္နည္းပ ဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ရ တုဟာ လကၤာရဲ႕ အကိုင္းအခက္တခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ လကၤာကေန ျမစ္ဖ်ားခံလာတယ္လို႕ မွတ္ယူႏိုင္ပါတယ္။ ရတုကို ေခတ္အဆက္ဆက္မွာ စာဆုိအေက်ာ္အမ်ားအျပားက အမ်ိဳးမ်ိဳးအဖုံဖုံ ဖဲြ႕ႏဲြ႕ခ့ၾဲကပါတယ္။
ရတုစာဆုိရွင္ေတြကို ၾကည့္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ ရွင္မဟာသီလဝံသ၊ ရွင္မဟာရ႒သာရ၊ ရွင္ေတေဇာဒီပ၊ ဆီးပန္းနီဆရာေတာ္ -တို႕လို ရဟန္းပညာရိွေတြ၊ မင္းနဝေဒး၊ မင္းလက္ဝဲသုႁႏၵ၊ မင္းဥကၠာပ်ံ၊ မင္းလက္ဝဲသုႏၵရ - စတ့ ဲ အမတ္ပညာရိွေတြ၊ေလွာ္ကားသုံးေထာင္မွဴး၊ ေထာင္သင္းမွဴး၊ ေဇယ်ရႏၲမိတ္၊ ရွင္သံကိုယ္ - စတ့ ဲ အရာရိွအရာခံေတ၊ြ ရာဇဓာတုကလ်ာမင္းသမီး၊ဆင္ျဖဴရွင္မင္းတရားသီၼးေတာ္ နဲ႕ ၾကံညႇပ္မင္းသီၼး စတ့ ဲ မဟာဆီမဟာေသြး မင္းသမီး သမီးေတာ္ေတြအျပင္ အင္းဝဘုရင္

" ခ်စ္သူ ရည္းစား စံုတြဲေလးေတြမွာ ဒါမ်ိဳးေလးေတြ ျပဳလုပ္ေလ့ရွိတယ္ "

ခ်စ္သူ ရည္းစား စံုတြဲေလးေတြမွာ ဒါအျဖစ္ပ်က္ေတြက ေသြးထြက္ေအာင္ မွန္ တယ္ မွတ္လား

(၁) ကိုယ့္ခ်စ္သူ နဲ့ ကိုယ္နဲ့ ေလွ်ာက္လည္ၾကတဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးမွာဆိုရင္ လူေတြၾကားထဲေရာက္ရင္ ေကာင္မေလးဆိုရင္လည္း သူ့ခ်စ္သူေကာင္ေလးလက္ကိုေကာက္တြဲပစ္လိုက္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ ..
ေကာင္ေလးဆိုရင္လည္း ူ့ေကာင္မေလးပခံုးကိုလွမ္းဖက္လိုက္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ အဲ့လိုေလးေတာ့လုပ္တတ္ၾကတယ္မွတ္လား ??
( အဲ့ဒါ လူၾကားထဲမွာ ငါသည္သာ သူ့ခ်စ္သူ ဆိုျပီး ဂုဏ္ယူခ်င္တဲ့စိတ္ေလးေပါ့ )
(၂) ႏွစ္ေယာက္သားေတြ႔တဲ့အခ်ိန္တိုင္းမွာလည္း သူ့ဖုန္းကိုယူယူစစ္တတ္ေသးတယ္
( message , call list ကအစ gallery ပါမက်န္ )

" ေအာင္ၿမင္ၿခင္းအခ်က္ ၃၃ ခ်က္ " E သံုးလံုးကို ေသခ်ာမွတ္ထားေနာ္

၁။ ေန႔စဥ္၁၀မိနစ္မွ၃၀မိနစ္အထိလမ္းေလွ်ာက္ပါ။ လမ္းေလွ်ာက္ေနစဥ္အတြင္းသင္႔မ်က္ႏွာကို
အတတ္ႏိုင္ဆံုးၿပံဳးထားပါ။
၂။ဘယ္ေလာက္ပင္အလုပ္ရႈပ္ေနပါေစရရင္ရသေလာက္ေန႔စဥ္(၇)နာရီၿပည္႔ေအာင္အိပ္ပါ။
၃။ E သံုးလံုးႏွင္႔အညီေနပါ။ (1) Energy (2) Enthusiasm (3) Empathy
၄။ Game ေတြကစားေပးပါ။
၅။ မေန႔ကထက္ဒီေန႔မွာစာမ်ားမ်ားပိုဖတ္ပါ။
၆။ တရားထိုင္ၿခင္း၊ေယာဂက်င္႔ၿခင္းစတာေတြအတြက္ေန႔စဥ္အခ်ိန္ေပးလုပ္ေဆာင္ပါ။
၇။ ႏိုးေနတာထက္အိပ္မက္(စိတ္ကူး)မ်ားမ်ားမက္(ယဥ္)ပါ။
၈။ အသားမ်ားမ်ားစားတာထက္အသီးအရြက္မ်ားမ်ားစားပါ။
၉။ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။၁၀။ တစ္ေန႔မွာအနည္းဆံုးလူသံုးေယာက္ကိုႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ၿဖစ္ေအာင္ၿပံဳးၿပပါ။
၁၁။ အတင္းေၿပာၿခင္းနဲ႔အခ်ိန္ေတြမၿဖဳန္းမိပါေစႏွင္႔။

"ေမ့ေဆးျပယ္ခ်ိန္" မ်က္လံုးက်ယ္မွ ရုပ္ဆိုးမွန္းသိေတာ့တယ္ မိန္းမရယ္ (ဟာသ)

ေမ့ေဆးေပးခြဲစိပ္မႈကုိ ခံထားရတ့ဲ ေယာက္်ားျဖစ္သူဟာ လူနာကုတင္ေပၚမွာ ေမ့ေျမာေနဆဲ ရိွပါေသးတယ္။
သူ႔ကုတင္ေဘးမွာေတာ့ မိန္းမျဖစ္သူက ထိုင္ေစာင့္ေနတယ္။

အဲဒီအခ်ိန္မွာဘဲ လူနာသတိရလာတယ္။
မ်က္လံုးေလး ပုတ္ခပ္ပုတ္ခပ္လုပ္ၾကည့္ျပီး သူ႔မိန္းမကုိ ျမင္သြားေတာ့… …
“မင္း သိပ္သိပ္လွတာဘဲကြယ္”
….လို႔ေျပာျပီး ျပန္ေမ့သြားတယ္။

မိန္းမျဖစ္သူလည္း ေတာ္ေတာ္ေလး ေက်နပ္အ့ံၾသသြားတယ္၊
သူတို႔ ေပါင္းသင္းလာတာၾကာျပီ၊ တခါမွ အဲလိုခ်ီးမြမ္း မခံရဖူးဘူးေလ။

" အသည္းကြဲလာရင္ မမႈႏွင့္ ရုန္းကန္လႈပ္ရွားဘို႕ လိုတယ္..တေယာက္သြား ဆယ္ေယာက္ လာလိမ့္မယ္"

"အသည္းကြဲ အထူးကု" 

ေကာင္းကင္မွာ သက္တန္႕ႀကီးတစ္ခုကုိ ျမင္ဖူးပါသလား ။

မိုးရြာၿပီးစ ရွင္းသန္႕ျပာလြင္ေသာ ေကာင္းကင္မွာ သက္တန္႕ၾကီးက ေလးကုိင္းသ႑ာန္ ေကြးညြတ္ေနသည္ ။

အံု႕မွိဳင္းေသာ တိမ္ထု ၊ စြတ္စုိထိုင္းမႈိင္းေသာ ရာသီဥတုက စိတ္ကုိထံုထိုင္းေလးလံေစခဲ့သမွ် … ၊

သက္တန္႕ႀကီး၏ သေကၤတကေတာ့ ရာသီဥတုသာယာၾကည္လင္ျခင္းကုိ ေဖာ္ညႊန္းသည္ ။

သူ၏ စံုလင္ရႊန္းလက္ေသာ အေရာင္အေသြးေတြက ဘ၀၏ ခ်ိဳလြင္သာယာေသာ အပိုင္းအစေတြလို … ။