" အရိုးဆစ္နာက်င္မႈကို သံပုယုိသီးခြံနဲ႔ ကုသႏုိင္ "

သံပုယုိသီးမွာ ဗီတာမင္ C၊ A၊ B1, B6, magnesium၊ bioflavonoids၊ pectin၊ folic acid၊ phosphorus၊ calcium နဲ႔ potassium ဓာတ္ေတြ ပါဝင္တာေၾကာင့္ သူ႔ကို super food လို႔ ေခၚၾကပါတယ္။ ေရာဂါအမ်ဳိးမ်ဳိးနဲ႔ ဖ်ားနာျခင္းတို႔ကို ကာကြယ္ေပးျပီး အူသိမ္၊ အစာအိမ္၊ အသည္း နဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ခုခံအား စနစ္ေတြအတြက္ အက်ဳိးျပဳႏုိင္တယ္။

သံပုယုိသီးကို ပုံမွန္စားသုံးေပးပါက ငွက္ဖ်ားေရာဂါ၊ လည္မ်ဳိေရာင္နာ၊ ဘက္တီးရီးယားေတြကတဆင့္ ကူးစက္ေရာဂါေတြနဲ႔ ေသြးတိုးျခင္းတို႔ကို ခုခံကာကြယ္ေပးႏုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ဆုံးသုေတသနျပဳခ်က္အရ ကင္ဆာေရာဂါ ကိုေတာင္ ကာကြယ္ေပးႏုိင္တယ္လို႔ သိရတယ္။
သံပုယုိသီးကုိ အရိုးဆစ္နာက်င္မႈ ကုသျခင္းအပါအဝင္ အမ်ဳိးမ်ဳိး အသုံးျပဳႏုိင္တယ္။ လက္ေမာင္းနဲ႔ ေျခေထာက္ က အရိုးဆစ္ေတြ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈေတြကို ေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစမယ့္ ေဖာ္စပ္နည္းတစ္မ်ဳိး ရိွပါတယ္။

သံပုယိုသီးႏွစ္လုံးစာရဲ႕ အခြံကို ခရားတစ္ခုထဲထည့္ျပီး သံလြင္ဆီေလာင္းျဖည့္ပါ။ အဖုံးပိတ္ျပီး အဲဒီအတိုင္း ၂ ပတ္ေလာက္သိမ္းထားပါ။ အသင့္သုံးႏုိင္တဲ့ အခ်ိန္ေရာက္ရင္ သံလြင္ဆီကို အဝတ္စပါးပါး၊ သန္႔သန္႔ေလးတစ္ခုနဲ႔ နစ္လုိက္ျပီး အဲဒီအဝတ္စေလးကို အနာေပၚအုပ္ေပးပါ။ အဝတ္စေလးကို ပလတ္စတစ္အိပ္တစ္လုံးနဲ႔ ထပ္ျပီး အဲ့ ပုဝေလးနဲ႔ ထပ္အုပ္ေပးလိုက္ပါ။ ညပိုင္းလုပ္တာ အေကာင္းဆုံးျဖစ္ပါတယ္။

Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Credit : shwechitthu.com