"အိမ္ရွင္မမ်ားအတြက္ သတင္းလက္ေဆာင္"

(၁) (ပုရြက္ဆိတ္ေတြေၾကာင့္စိတ္ညစ္ေနပါသလား?)
ပုရြက္ဆိတ္ေတြက
သခြားသီးကိုမုန္းတယ္ေလ။ ဒါေၾကာင့္ သခြားသီးအခြံ ေတြကို
ပုရြက္ဆိတ္အိမ္(အသုိက္အအံု)နားမွာ ခ်ထားေပးလိုက္ပါ။
(၂) (ေရခဲေရ သန္ ့သန္ ့ေသာက္ခ်င္ပါသလား ?)
ဦးစြာ
ေရေႏြးပြက္ပြက္ဆူေအာင္ၾကိဳပါ။ ျပီးရင္အေအးခံျပီးေတာ့ သင့္ေတာ္ရာ
ပုလင္းထဲထဲ့ျပီး ေရေသတၱာထဲ ထဲ့လိုက္ေတာ့ ေရခဲေရသန္ ့သန္ ့ရျပီေပါ့။
(၃) (မွန္ေတြ ၾကည္ၾကည္လင္လင္ျဖစ္ခ်င္ပါသလား ?)
Spriteအခ်ိဳရည္နဲ ့
မွန္ကိုသုတ္ေပးလိုက္ပါ။
(၄) (အ၀တ္အထည္ေတြေပၚမွာ ပီေကေတြကပ္ေနလို ့ဖ်က္ရခက္ေနပါသလား ?)
အဲဒီအ၀တ္အထည္ကို ေရခဲေသတၱာတဲ ၁-နာရီ ေလာက္ထဲ့ေပးျပီးေနာက္မွာေတာ့၊
ပီေကေတြခြာလို ့ရပါျပီ။
(၅) (အ၀တ္ျဖဴေတြကို ျဖဴျဖဴစင္စင္ေလး ျဖစ္ေစခ်င္ပါသလား?) ဇလံုတစ္ခုထဲမွာ
ေႏြးပူပူထ့ဲျပီးရင္ သံပုရာသီး တစ္စိပ္ေလာက္ ညွစ္ထဲ့ေပးလိုက္ပါ။
အဲဒီဇလံုထဲကို အ၀တ္ျဖဴ ၁၀-မိနစ္ေလာက္စိမ္ထားျပီးမွ
ပံုမွန္အတိုင္းဆပ္ျပာတိုက္ ေလွ်ာ္ဖြတ္ေပးပါ။
(၆) (ဆံသားေတြ ေတာက္ေျပာင္ခ်င္ပါသလား ?) ရွာလကာရည္ ၁-ဇြန္းေလာက္ကို
ဆံပင္အႏွံ ့လိမ္းက်ံေပးျပီးရင္၊ ေရေအးနဲ ့ ေလ်ာ္ခ်လိုက္ပါ။(ေရခဲေရ
မဟုတ္ပါ)
(၇) (သံပုရာသီးထဲကအရည္ေတြ ကုန္စင္ေအာင္ညွစ္ယူခ်င္ပါသလား ?) ဦးစြာ
သံပုရာသီးအလံုးလိုက္ကို ေရေႏြးပူပူထဲမွာ တနာရီ ေလာက္စိမ္ပါ။ ျပီးမွ
အရည္ညွစ္ယူပါ။
(၈) (ေဂၚဖီထုပ္ဟင္းခ်က္တဲ့အခါ စိမ္းေစာ္နံေနတာကို ဘယ္လိုေဖ်ာက္ရမလဲ ?)
ေဂၚဖီထုပ္ခ်က္ေနတဲ့ ဟင္းအိုးထဲကို ေပါင္မုန္ ့ အပိုင္းအစေလး
ထဲ့ခ်က္လိုက္ရံုပါဘဲ။
(၉) (ၾကက္သြန္နီလွီးေနတုန္း မ်က္ရည္မက်ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ရပါ့ ?) ပီေက
၀ါးရင္း ၾကက္သြန္နီ လွီးေပးပါ။
(၁၀) (အာလူးျပဳတ္ေတြ ျမန္ျမန္နူးေစခ်င္ပါသလား ?) မျပဳတ္ခင္မွာ အာလူးရဲ
့တဖက္တခ်က္စီကို အခြံႏႊာေပးပါ။ (အကုန္အခြံႏႊာ ရန္မလုိအပ္ေပ)
(၁၁) (အ၀တ္ေပၚက မွင္စက္အစြန္းအထင္းေတြ ဖယ္ရွားရခက္ေနပါသလား?)
မွင္ကြက္အစြန္းအထင္းေပၚ သြားတိုက္ေဆး မ်ားမ်ားအံုျပီးေနာက္၊
အဲဒီသြားတိုက္ေဆးေတြ လံုး၀ေျခာက္ေသြ ့တဲ့အခါမွ အ၀တ္ေလွ်ာ္လိုက္ပါ။
(၁၂) (ကန္စြန္းဥေတြ အခြံျမန္ျမန္ခြာခ်င္ပါသလား ?) ျပဳတ္ျပီးစ
ကန္စြန္းဥပူပူက်စ္က်စ္ကို အိုးထဲကဆယ္ယူျပီး၊ ေရေအးထဲ ခ်က္ ခ်င္း
ႏွစ္စိမ္ေပးလိုက္ပါ။ (ေရခဲေရမဟုတ္ပါ)
(၁၃) (ၾကြက္ေတြကို ဘယ္လိုႏွိမ္နင္းရပါ့ ?) ၾကြက္ေတြလာတတ္တဲ့ေနရာကို
ျငဳပ္ေကာင္းမႈန္ ့(အမဲေရာင္) ျဖဴးေပးထားရံုပါဘဲ။ ျငဳပ္ေကာင္းမႈန္ ့ရနံ
့ေၾကာင့္ ၾကြက္ေတြထြက္ေျပးကုန္ပါေလေရာ။
(၁၄) (ႏွလံုးေရာဂါသည္ေတြ ညအိပ္ယာမ၀င္ခင္ ဘာလုပ္သင့္သလဲ ?)
ႏွလံုးေရာဂါသည္မ်ား ေသာက္ေရေအး ၁-ခြက္ (သို ့မ ဟုတ္) ၂-ခြက္ေသာက္ျပီးမွ
ညအိပ္ယာ၀င္ပါ။ ဒါဆို နံက္အိပ္ယာထ အေမာမေဖာက္ေစေတာ့ပါဘူး (ေရခဲေရ မဟုတ္ပါ)
အိမ္ရွင္မမ်ား ျပံဳးေပ်ာ္နိုင္ၾကပါေစရွင္။
ပ်ိဳေမတို့သိေစဖို့ မွ ျပန္လည္မွ်ေ၀ပါသည္။
(ေပါက္ေပါက္…..မွ်ေ၀သည္)
(မွီျငမ္း Daily Health Tips on 19th Oct ’13)

Credit : https://www.facebook.com/pages/%E1%80%B1%E1%80%87%E1%80%AC%E1%80%B9%E1%80%82%E1%80%BA%E1%80%AE%E1%80%87%E1%80%AE%E1%81%80%E1%80%80-%E1%80%90%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%84%E1%80%B9%E1%80%B8%E1%80%9B%E1%80%84%E1%80%B9%E1%80%B8%E1%80%B1%E1%80%86%E1%80%B8/242352015943805