" ဆံပင္ျဖဴလို ့ စိတ္ညစ္ေနသူ ေတြ အတြက္.. ေဆးဆိုးစရာ မလိုတဲ့ အႏၱရာယ္ကင္းတဲ့ သဘာ၀နည္းလမ္းေကာင္း "

 

ဆံပင္ျဖဴလို ့ စိတ္ညစ္ေနသူ ေတြ အတြက္.. ေဆးဆိုးစရာ မလိုတဲ့ အႏၱရာယ္ကင္းတဲ့ သဘာ၀နည္းလမ္းေကာင္း.. အာလူးရွိရင္ ရပါၿပီ..

အမ်ိဳးသမီးေတြ သာမက အမ်ိဳးသားေတြ ပါ အသက္အရြယ္ တေျဖးေျဖး ရလာ တာ နဲ့ အမွ် ဆံပင္ျဖဴလာတာကို လည္း မလႊဲမေသြ ႀကံဳေတြ ့ရမွာပါ.. အဲလို ဆံပင္ျဖဴလာတာ ကို ဖုံုးကြယ္ဖို ့ ဆံပင္ေဆးဆိုးရတာဟာလည္း အလုပ္တစ္ခု လို ျဖစ္လာပါတယ္.. အခန့္မသင့္ရင္ ဆိုးေဆးနဲ ့ မတည့္တာေတြ … ဆံပင္ ကြ်တ္တာေတြ လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္.. အခုေတာ့ ဒါေတြ အတြက္ စိတ္ပူစရာ မလိုေတာ့ပါဘူး…သဘာ၀ နည္း အတိုင္း ဆံပင္ေတြ ကို ျပန္ မည္းနက္ ေစႏိုင္တဲ့ နည္းကို ေတြ ့ထားပါၿပီ..

ဆံပင္ျဖဴေတြ ေတြ ့လို ့အလွျပင္ဆိုင္ ေျပးၿပီး ပိုက္ဆံေတြ အမ်ားႀကီး အကုန္ခံစရာ မလိုေတာ့ပါဘူး…. ထူးဆန္းတယ္ လို ့ထင္ရေပမဲ့ တကယ္ကို အစြမ္းထက္ၿပီး ေဘးဥပါဒ္ ကင္းတဲ့ ရိုးရိုး စင္းစင္း ဒီ နည္းေလးကို စမ္းသပ္ ႀကည့္ ႏိုင္ပါတယ္..
အာလူး ၁၀လံုး ခန့္ ကို အခြံခြာၿပီး အာလူး အခြံေတြ ကို နာရီ၀က္ေလာက္ ျပဳတ္ပါ.. ၿပီးရင္ အာလူးခြံေတြကို ဖယ္ၿပီး

အညိဳေရာင္ အရည္ေတြကို ဘရပ္ နဲ ့ ဆံပင္မွာ သုတ္လိမ္းၾကည့္ပါ..

သိသိ သာသာ မည္းနက္လာဖို ့အတြက္ ဒီနည္းလမ္းကို မၾကာ မၾကာ လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္…
အေသးစိတ္သိႏိုင္ဖုိ ့ ဗီြဒီယို ဖိုင္ကိုလည္း ေ၀မွ် လိုက္ပါတယ္ ေနာ္..

source : http://www.healthyfoodhouse.com/
WOW Living TIPS

Credit : http://www.themeltingpot4u.com/2016/01/blog-post_984.html?m=1