ျပံဳးေနတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းတစ္စံုဟာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြနဲ ့ေတာက္ပရႊန္းစိုကာ က်က္သေရရွိေစတာအမွန္ပါ။ ျပံဳးအလွပိုင္ရွင္မ်ား လွသထက္ ပိုမိုလွေအာင္ ေန ့စဥ္နဲ ့အမွွ် ႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆးေရာင္စံုဆိုးေနရတာေၾကာင့္ ႏႈတ္ခမ္းရဲ ့ သဘာ၀ပန္းႏုေရာင္ေပ်ာက္ကုန္ျပီး တခ်ိဳ ့ က ျဖဴေရာ္ေရာ္၊ တခ်ိဳ ့က ညိုတုိတို ေတြျဖစ္ကုန္ၾကရပါတယ္။ မူလႏႈတ္ခမ္းသဘာ၀ ပန္းႏုေရာင္ေလးျပန္ရေအာင္ ေအာက္ပါ နည္းလမ္းေတြထဲက မိမိႏွစ္သက္ရာ အဆင္ေျပတဲ့တစ္ခုကိုသံုးျပီး တစ္ေန ့တာလံုးအတြက္ ၁၅ မိနစ္ေလာက္သာ အခ်ိန္ေပး ျပဳျပင္ၾကည့္ေစလိုပါတယ္။
(၁) ႏႈတ္ခမ္းတိုက္ေပးပါ။
ညအိပ္ယာ၀င္ခါနီး သြာတိုက္ျပီးတိုင္း ႏႈတ္ခမ္းသားေလးကို သြားတိုက္တံျဖင့္ ခပ္ဖြဖြပြတ္ေပးရပါမယ္။ ဒါမွသာ တေနကုန္ သံုးထားထဲ့ ႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆးမ်ား၊ မျမင္ႏိုင္တဲ့အညစ္အေၾကးမ်ား၊ ဂ်ီးကပ္ေနတဲ့ တံေတြးအေျခာက္မ်ား၊ ႏႈတ္ခမ္းသားအေပၚယံ ဆဲလ္အေသမ်ားအားလံုး သန္ ့စင္ျပီးေတာ့ ႏႈတ္ခမ္းသားေလး ႏူးညံ့လာေစမွာပါ။
(၂) ႏွိပ္ေပးပါ။
ႏႈတ္ခမ္းတိုက္ေပးျပီးတဲ့အခါ၊ ဗာဒံေစ့ဆီ နဲ ့သံပုရာရည္ေရာျပီးေတာ့ ႏႈတ္္ခမ္းကို ခပ္ဖြဖြေလးႏွိပ္ျပီးမွအိပ္ပါ။ ညတိုင္းအဲဒီလို ႏွိပ္ေပးပါ။ ၅-ရက္အတြင္းမွာပင္ သိသိသာသာ သင့္ႏႈတ္ခမ္းသားေလး အာဟာရျပဳကာ အားျပည့္လာျပီးေတာ့ ႏႈတ္ခမ္းဆိုး ေဆးေတြေၾကာင့္ ႏႈတ္ခမ္းသားညိုျခင္း၊ ညစ္ျခင္းေတြအားလံုး ေပ်ာက္ကင္းသြားေစပါတယ္။
(၃) သၾကားနဲ ့ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။
သၾကားကို သံလြင္ဆီ၊ ႏြားႏို ့တို ့နဲ ့ေရာစပ္ျပီးရလာတဲ့ အႏွစ္နဲ ့ ႏႈတ္ခမ္းကို ခပ္ဖြဖြပြတ္တိုက္ေပးျပီး၊ ၁၅ မိနစ္ခန္ ့ၾကာမွ ေရနဲ ့ ေဆးေၾကာပါ။ ဆဲလ္နဲ ့ အေရျပားအေသမ်ား အခ်ပ္လိုက္အလႊာလိုက္ကြာက်သြားျပီး၊ စိုိစိုေထြးေထြးအိအိ အလွပိုင္ရွင္ျဖစ္ျပီ ေပါ့ရွင္။
(၄) သလဲသီးအေစ့ကို သံုးပါ။
သလဲသီးထဲက အေစ့ေလးေတြကို ဇလံုတစ္လံုးထဲထည့္က်ိတ္ေခ်ပါ။ ျပီးရင္ ႏြာႏို ့နဲနဲေရာ၍ ရလာတဲ့အႏွစ္ျဖင့္ ႏႈတ္ခမ္းသားထဲ ထိစိမ့္၀င္ေအာင္ အသာအယာတို ့ေပးပါ။ ၁၅ မိနစ္ခန္ ့အၾကာမွာ ေရနဲ ့ေဆးေၾကာလိုက္တဲ့အခါ၊ ထူးျခားမႈကို လက္ေတြ ့သိရပါ လိမ့္မယ္။ ဒီနည္းအတိုင္း မွန္မွန္လုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ပန္းႏုေရာင္ စိုိစုိ၀င္း၀င္းႏႈတ္ခမ္းသားကို ရရွိေစပါတယ္။
(၅) ေနၾကာေစ့ဆီ သံုးပါ။
ေနၾကာေစ့ဆီ၊ သံပုရာရည္ နဲ ့ ႏြားႏို ့ တို ့ကို သမေအာင္ေရာနယ္ျပီး ႏႈတ္ခမ္းကို လိမ္းျပီးမွအိပ္ပါ။ တညတာလိိမ္းအိပ္ရံုနဲ ့ အက်ိဳးထူးကိုခံစားသိရွိေစမွာ အမွန္ပါ။
(၆) ႏွင္းဆီနီပြင့္ဖတ္ သံုးပါ။
အနီေရာင္ႏွင္းဆီပြင့္ဖတ္ေလးေတြကို ႏြားႏို ့ရည္မွာႏွစ္စိမ္ျပီးေတာ့ ေခ်ပါ။ (အလွဆီနဲ ့ပ်ားရည္ ေရာထဲ့ႏို္င္ရင္ပိုေကာင္းပါတယ္) ရလာတဲ့အႏွစ္ကို ႏႈတ္ခမ္းေပၚတင္ျပီးပြတ္ေပးလိုက္ရံုပါဘဲ။ ဒီနည္းအတိုင္း ေန ့စဥ္လုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ရက္အနည္းငယ္အတြင္း ပန္းႏုေရာင္ႏႈတ္ခမ္းကို ပိုင္ဆိုင္လာႏိုင္ပါတယ္။
(၇) သဘာ၀သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ကို သံုးပါ။
လိေမၼာ္ခြံက ႏႈတ္ခမ္းသားမ်ားကို သန္ ့စင္ေစတဲ့အျပင္ အစိုဓာတ္ထိန္းေပးႏို္င္တာေၾကာင့္ လိေမၼာ္ခြံနဲ ့ပြတ္ပါ။ သခြားသီး၊ မုန္လာ ဥနီအရွည္နဲ ့၊ beet root(ေခၚ)သၾကားမုန္လာဥ(ေခၚ)ေသြးေရာင္ကဲ့သို ့မုနု္လာဥအနီလံုး တို ့ကလည္း ေကာင္းက်ိဳးျပဳတဲ့ အတြက္ ထိုႏွစ္သက္ရာ သဘာ၀သစ္သီးေလးမ်ားကို ေဖ်ာ္ရည္လုပ္၍လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ ရက္အနည္းအတြင္း ထူးျခားစြာ ႏႈတ္ခမ္း သားအေရာင္ေတာက္ပလာေစပါလိမ့္မယ္။
(၈) ေဆးလိပ္မေသာက္ပါနဲ ့။
ေဆးလိပ္က အဆုတ္ကို အေရာင္မည္းေစရံုသာမက၊ ႏႈတ္ခမ္းသားေတြကိုလည္း ညိုေမွာင္ေစပါတယ္။ ေကာ္ဖီ၊ လၻက္ရည္ နဲ ့ အရက္္ေတြကလည္း ထိုနည္း၄င္းပါဘဲ။ အဲဒါေတြအားလံုးက ႏႈတ္ခမ္းအတြင္းသားထဲက ေရဓာတ္ကိုခမ္းေျခာက္ေစလို ့၊ ေျဖေဆးအျဖစ္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ဖို ့မေမ့ပါနဲ ့။
++++++++++++++++++++++++++++++
အလွအပျမတ္ႏိုးသူတိုင္း လွသထက္ပို၍ လွႏို္င္ၾကပါေစ။
(ေပါက္ေပါက္....မွ်ေ၀သည္)
(မွီျငမ္း။ (မွီျငမ္း။ Beauty Mantra@Natural tips to make your Lips Pink)
No comments:
Post a Comment