" ထမင္း မစားခင္ ေရေသာက္ျပီး ဝိတ္ ၃ ေပါင္ ခ်ေပးႏိုင္ "

 

ျဗိတိန္ႏိုင္ငံမွ က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာ ေလ့လာ ေစာင့္ၾကည့္ေရး ဆရာဝန္မ်ားရဲ႕ စမ္းသပ္ ေဖာ္ထုတ္ခ်က္အရ ေရေသာက္ျခင္း
ဟာ ဝိတ္က်ေစေၾကာင္း ဆုိပါတယ္။ ဝိတ္က်ေစရန္ ေသာက္ရန္ အညြန္းက ဒီလိုပါ။

ထမင္းစား ခါနီးတိုင္းမွာ 500ml (မီလီလီတာ) ပမာဏ ရွိတဲ့ ဖန္ခြက္ တစ္ခြက္စာ ေရကို အရင္ ေသာက္ရန္ ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္းကဲ့သုိ႔ ေရပမာဏ ေသာက္ျပီးေတာ့ ထမင္းစားတဲ့အခါ ၁၂ ပတ္ ၾကာေတာ့ ဝိတ္ခ်တဲ့အခါ ဝိတ္က ၂.၈၇ ေပါင္ (၃ေပါင္ နီးပါး) က်တာကို သြားေတြ႔ရပါတယ္။

စုစုေပါင္း လူေပါင္း ၄၀ ေက်ာ္ကို ယင္းကဲ့သုိ႔ ေနထိုင္ စားေသာက္ရန္ စီမံ ေစာင့္ၾကည့္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ျပီး ပ်မ္းမွ် ယူထားျခင္းပါ။ အခ်ို႕ဆုိရင္ ၃ ေပါင္မက ဝိတ္က်သြားပါတယ္။ အျခား ၄၀ ဦးကုိေတာ့ ထမင္း မစားခင္ ေရ မေသာက္ေစပဲ စားေစတဲ့အခါ
အျခား အားကစားလည္း မလုပ္တာေၾကာင့္ ဝိတ္ ပိုေတာင္ တက္လာ ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္မို႔ ထမင္း မစားခင္ ေရတစ္ဖန္ခြက္ ေသာက္ျခင္းဟာ ဝိတ္က်ရန္ အင္မတန္ အေထာက္အကူ ျပဳေစပါတယ္။ စုစုေပါင္း ၁၂ ပတ္တာ ကာလအတြင္း ၃ ေပါင္နီးပါး က်တာေၾကာင့္ ေရွ႕ဆက္ ဆက္ျပီး ေသာက္တဲ့ အေလ့အထ ကို ျပဳလုပ္ျခင္းေၾကာင့္ ပိုလို႔ က်လာႏိုင္ေၾကာင္း ေရးသားေဖာ္ျပထားပါတယ္။

ေအာင္ခမ္း (ရိုးရာေလး)
Credit :  http://www.lwinpyin.com/2015/11/blog-post_8.html