သင့္လက္ (၅) ေခ်ာင္းတစ္ခုခ်င္းစီ ႏွိပ္နယ္ေပးတဲ့အခါ ျဖစ္လာတဲ့ အံ့ဖြယ္အခ်က္မ်ား

ခႏၶာကိုယ္ေနထုိင္မေကာင္းျဖစ္ျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ အတြင္းပုိင္းမွာ အဆင္မေျပမႈကေန ျဖစ္ေၾကာင္း ေရွးေခတ္နဲ႔ အခုေခတ္ လူအေတာ္မ်ားမ်ား ယုံၾကည္ထားၾကပါတယ္။ အဲဒီအဆင္မေျပျဖစ္မႈဟာ အစားအေသာက္မသင့္ေလွ်ာ္မႈ၊ အေလ့အက်င့္ မမွန္ကန္မႈနဲ႔ အေတြးစိတ္ကူး ညံ့ဖ်င္းမႈတုိ႔ေၾကာင့္ ရရွိႏုိင္ပါတယ္။

ဂ်ပန္ႏုိင္ငံမွ ေရွးေခတ္ အႏွိပ္ကြ်မ္းက်င္ပညာရွင္ Jin Shin Jyutsu က ခႏၶာကိုယ္အတြင္းပိုင္း သဟဇာတျပန္ျဖစ္ေစဖုိ႕ ဆုိင္ရာဆုိင္ရာ ႏွိပ္နယ္နည္းေတြ အသုံးျပဳပါတယ္။
အထက္ကပုံကို အသုံးျပဳျပီး ခႏၶာကိုယ္ရိွ ေရာဂါလကၡဏာေတြ သက္သာေစေရး သင့္ေတာ္မွန္ကန္တဲ့ လက္ေခ်ာင္းမ်ား ရွာႏုိင္ပါတယ္။

·         လက္မ ႏွိပ္နယ္ေပးပါက အစာအိမ္နဲ႔ သရက္ရြက္ကို သဟဇာသျဖစ္ေစပါတယ္။ စိတ္လႈပ္ရွားမႈ၊ စိုးရိမ္ေၾကာင့္ၾကမႈ၊ စိတ္က်ေရာဂါကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ အေရျပားျပသနာ၊ ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာ၊ ဗိုက္ေအာင့္ေဝဒနာမ်ားကိုလည္း သက္သာရာ ရေစႏုိင္ပါတယ္။

·         လက္ညႈိးကို ႏွိပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ ေက်ာက္ကပ္နဲ႔ ဆီးအိတ္ကို လိုက္ေလ်ာညီေထြျဖစ္ေစပါတယ္။ စိုးရိမ္ပူပန္မႈအျပင္ ၾကြက္တက္ျခင္း၊ ေက်ာျပင္နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္းနဲ႔ အစားေျခလမ္းေၾကာင္း ျပသနာေတြ သက္သာေစႏုိင္ပါတယ္။

·         လက္ခလယ္ကို ႏွိပ္နယ္ေပးမယ္ဆိုရင္ အသည္းနဲ႔ အာရုံေၾကာ သဟဇာတျဖစ္ေအာင္လုပ္ေပးပါတယ္။ အမ်က္ေဒါသနဲ႔ စိတ္ရႈပ္ေထြးမႈကို သက္သာေစပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာက်န္းမာေရး၊ ဓမၼတာလာခ်ိန္ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈ၊ အျမင္အာရုံျပသနာနဲ႔ ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာတုိ႔ကို ပိုမိုတုိးတက္ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

·         လက္သူၾကြယ္ကုိ ႏွိပ္နယ္ေပးပါက အဆုတ္နဲ႔ အစာေျခအဂၤါစု သဟဇာတျဖစ္ေစပါတယ္။ စိတ္ဝမ္းနည္းခံစားရမႈအျပင္ အသက္ရွဴျပသနာနဲ႔ အစာေျခဖ်က္မႈ ျပသနာမ်ားပါ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတယ္။

·         လက္သန္းကို ႏိွပ္နယ္ေပးမယ္ဆုိရင္ ႏွလုံးကို လိုက္ေလ်ာညီေထြ ျဖစ္ေစပါတယ္။ စိတ္တင္းမာမႈ၊ ပူပန္မႈနဲ႔ အထီးက်န္မႈကို သက္သာေစပါတယ္။ လည္ေခ်ာင္းနာက်င္မႈ၊ ေလပြျခင္းနဲ႔ အရုိးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ျပသနာေတြ ပိုမိုတိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစႏုိင္ပါတယ္။

Credit : http://www.trend.com.mm/2016/03/15/health-9087
Credit : ႔ေ႐ႊခ်စ္သူ