ေက်ာက္ကပ္ဆုိတာ ခႏၶာကုိယ္ရိွ အေရးၾကီးဆုံး အဂၤါရပ္မ်ားထဲက တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။
ခႏၶာကုိယ္ထဲ ေရာက္လာတဲ့ အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစတဲ့ အရာေတြ ဖယ္ထုတ္္
သန္႔ရွင္းေစဖုိ႔အတြက္ ေန႔တုိင္း ေသြး ၂၀၀ လီတာေက်ာ္ စစ္ထုတ္ေပးေနရပါတယ္။
တကယ္ေတာ့ ေက်ာက္ကပ္ဟာ အညစ္အေၾကး ၂ လီတာ ဝန္းက်င္နဲ႔ က်င္ရည္ကေနတဆင့္
မလုိအပ္တဲ့ အရည္ေတြကို ရွင္းထုတ္ေပးေနတဲ့ ကိုယ္အဂၤါ
အစိတ္အပုိင္းတစ္စုျဖစ္ပါတယ္။
အဆိပ္အေတာက္မ်ားတဲ့ အရာေတြက ေက်ာက္ကပ္၊ ဆီးလမ္းေၾကာင္းနဲ႔ ဆီးအိမ္ေရာဂါေတြ
ျဖစ္ေစႏုိင္တယ္။ ေက်ာက္ကပ္ရဲ႕ အဆုိးဆုံး ရန္သူက- ဆား၊ ဂ်ီအမ္အုိ၊
သဘာဝမဟုတ္တဲ့ ေဆးသၾကားေတြ၊ ကာဗြန္ဒုိင္ေအာက္ဆုိက္ ထည့္ထားတဲ့ အခ်ဳိရည္၊
ကဖိန္းနဲ႔ ေဆးလိပ္တုိ႔ျဖစ္ပါတယ္။
ေက်ာက္ကပ္ရဲ႕စကၡဳအာရုံ က်န္းမာေစဖို႔ရန္အတြက္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ဖုိ႔
အၾကံျပဳထားပါတယ္။ ေနာက္ျပီး ေဖာ္ျပထားတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ေသာက္မယ္ဆုိရင္လည္း
အလြန္ထိေရာက္ျပီး အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈရိွပါတယ္။
လုိအပ္သည့္ ပစၥည္းမ်ား
- သံပုယုို သို႔မဟုတ္ သံပုယို တစ္ျခမ္း
- အခြံခြာျပီးသား ကီဝီသီး (၁) လုံး
- သစ္ၾကားသီးရည္ ခြက္တစ္ပုိင္း
- ငွက္ေပ်ာသီး (၁) လုံး
- လတ္ဆတ္ေသာ တရုတ္နံနံပင္ တစ္္ခက္
- ေရ (၁) ခြက္
ျပင္ဆင္ပုံျပင္္ဆင္နည္း
သံပုရာ/သံပုယုိသီးကို အရည္ညစ္ယူျပီး အျခားပစၥည္းအားလုံးနဲ႔ အတူ ၾကိတ္စက္
တစ္ခုထဲ ထည့္ပါ။ တစ္သားတည္းျဖစ္တဲ့အထိ ေကာင္းစြာ ေရာသမေမႊေပးပါ။
အဲဒီ အခ်ဳိရည္ကို မနက္စာ မစားမိ ေသာက္ေပးပါ။
ေပၚထြန္း
Ref: healthyfoodstar
Source:trend.com.mm
No comments:
Post a Comment