ခုေျပာျပေပးမယ့္ ေတေဆးရည္မွာ ျဖဴေနတဲ့ဆံပင္ေတြကို သူ႔မူလ အေရာင္အတုိင္း ျပန္လည္မည္းနက္လာေစမယ့္ သတိၱပါရိွပါတယ္။ အဲ့ဒါကေတာ့ ၄င္းမွာ ပါဝင္အစြမ္းထက္ ပါဝင္ပစၥည္းေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ထုိ႔အျပင္ အျမင္အာရုံ ခြ်တ္ယြင္းမႈရိွသူေတြအတြက္ အလြန္ပင္ အက်ဳိးျဖစ္ထြန္းေစပါတယ္။
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
ႏွမ္းၾကတ္ဆီ (၂၀၀) ဂရမ္
ၾကက္သြန္ျဖဴ (၃) စိတ္ (အေသး)
ပ်ားရည္ (၁) ကီလုိဂရမ္
သံပုယုိသီး (၄) လုံး
လမ္းညႊန္ခ်က္
သံပုယိုနဲ႔ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ေမႊစက္တစ္ခုထဲထည့္ျပီး ေသခ်ာစြာ ေရာသမေမႊပါ။ ထုိ႔ေနာက္ ႏွမ္းၾကတ္ဆီနဲ႔ ပ်ားရည္ ထပ္ေရာေပးရပါမယ္။ အဲဒီ အေရာေႏွာေလးကို ဖန္ခြက္တစ္ခုထဲ ေျပာင္းထည့္၊ အဖုံးနဲ႔ ေသခ်ာ ဖုံးျပီး ေရခဲေသတၱာထဲ
သိမ္းထားရပါမယ္။
အသုံးျပဳပုံ
ရရိွလာတဲ့ အဲဒီအေရာအေႏွာကို ထမင္းမစားမီ နာရီဝက္အလုိတုိင္း ထမင္းစားဇြန္း (၁) ဇြန္းေသာက္ေပးပါ။ တစ္ရက္ (၃) ၾကိမ္ေသာက္ရမွာျဖစ္တယ္။ ဇြန္းကို သစ္သားဇြန္းသာ အသုံးျပဳေစခ်င္တယ္။
Ref:healthyfoodteam
Credit : http://www.trend.com.mm/2015/09/11/beauty-7630
No comments:
Post a Comment