" သင္ အဆိပ္ေတြကို မသိမသာနဲ႕ ေန႕စဥ္ တျဖည္းျဖည္းစားသံုးမိေနပါသလား "

 

သတင္းစာ ၊ ဂ်ာနယ္စားပြဲခင္း ႏွင့္ က်န္းမာေရး ဆိုတဲ့ က်န္းမာေရးအ သိေပးေဆာင္းပါးေလးကို ဖတ္ရူျပီး ကိုယ့္အနီး
အနား၀န္းက်င္က လူေတြပါသိေအာင္ Share ေပးလုိက္ၾကဦးေနာ္။

အခ်ိဳ႕သူေတြက ထမင္းစားခါနီးမွာ စားပြဲခံုေပမွာစိုးလုိ႕ဆိုျပီး အလြယ္တကူ ေတြ႕ရာဂ်ာနယ္ေတြ ၊ သတင္းစာေတြနဲ႕ ခင္းက်င္းျပီး ထမင္းပြဲျပင္ဆင္စားေသာက္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။
ဘာေၾကာင့္ ဒီလိုသတင္းစာေတြခင္းက်င္းစားေသာက္ေနရလဲ ဆိုတာကိုေတာ့ ဘယ္သူမွ ေသေသခ်ာခ်ာ မေျဖႏုိင္ၾကပါဘူး။

တစ္ခ်ိဳ႕ေတြကေတာ့ စားပြဲေပမွာစိုးလုိ႕ ၊ ဒီလိုခင္းက်င္းထားေတာ့ ပိုသန္႕တယ္ထင္ၾကပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ဆို ပံုမ်ားတဲ့ဂ်ာနယ္ဆို ပိုျပီးေတာ့ေတာင္ ေရြးခ်ယ္ခင္းေလ့ရွိၾကပါတယ္။

ဒါဆို ဒီလုိသတင္းစာခင္းက်င္းစားေသာက္ရင္ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘာေတြ အက်ိဳးျဖစ္ျပီး ဘယ္လုိ
တကယ္ေတာ့အစားေသာက္ေတြ စားေသာက္ခ်ိန္မွာ အခုလုိChemical ေတြနဲ႕ေပါင္းစပ္ျပီး ေဖၚစပ္ထားတဲ့ မင္ေတြေၾကာင့္ က်န္းမာေရးဆိုးက်ိဳးေတြ အမ်ားၾကီးျဖစ္ေပၚေနတယ္ဆိုတာ သတိမထားမိၾကပါဘူး။

က်န္းမာေရးပညာရွင္တစ္ခ်ိဳ႕ အခိုင္အမာေျပာဆိုၾကတာကေတာ့ ဒီလုိဂ်ာနယ္ေတြ ၊ သတင္းစာေတြမွာ ရိုက္ႏွိပ္ထားတဲ့ မွင္ေတြမွာပါ၀င္တဲ့ ခဲဓါတ္၊ ခရိုမီယမ္ဓါတ္၊ ကက္ဒမီယံ ဓာတုျဒပ္စင္ေတြ၊ မာက်ဴရီသတၱဳဓါတ္ေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။ ဥပမာ ဒီထဲက ခဲဓါတ္က လူေတြရဲ႕ခႏၶာကိုယ္ကို ဘာဆိုးက်ိဳးျဖစ္ေစႏိုင္သလဲဆိုေတာ့ အေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကင့္ လူ႕ရဲ႕ပါးစပ္ထဲေရာက္သြားျပီဆိုပါက လူေတြရဲ႕ေသြးေၾကာထဲမွာရွိတဲ့ဆဲလ္အသစ္ ေပါက္ဖြားမႈေတြကို အဟန္႕အတားျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။

ဒိထက္ဆိုးရင္ ေသြးေၾကာကေနတဆင့္ ဦးေႏွာက္ထဲထိ ၀င္ေရာက္ျပီး ဆဲလ္ေတြကိုဖ်တ္ဆီးျပီး ဦးေႏွာက္ရဲ႕အတြင္းပိုင္းထိ ပ်က္စီးမႈေတြျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဘယ္လုိလကၡဏာေတြ ေပၚေပါက္ႏုိင္လဲဆိုေတာ့ ေခါင္းမူးတာေတြ ၊ အိပ္မေပ်ာ္တာေတြ၊ ေခါင္းကိုက္တာေတြ ၊ မွတ္ဥာဏ္ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြ အထိျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ပါတယ္။

ေနာက္ျပီး ဒီသတင္းစာေတြ၊ ဂ်ာနယ္ေတြဟာ ေန႕စဥ္ဖတ္ရူသူေတြလက္ထဲေရာက္ဖုိ႕ အလ်ဥ္မွီရိုက္ႏွိပ္ေနရတဲ့အတြက္
ဒီမွင္ေတြေျခာက္ေနေပမဲ့လည္း အမံႈအမႊားကေတာ့ လြင့္ႏုိင္ေသးပါတယ္။ ဒီမွာ တစ္ခ်ိဳ႕သူေတြကေမးေကာင္းေမးပါလိမ့္မယ္ ဒါဆိုသတင္းစာအေဟာင္းေတြဆိုရင္ေတာ့ မွင္ေတြက ေျခာက္ျပီး ဘယ္ေဘးဥပါဒ္မွမရွိဘူးေပ့ါဆိုျပီး ။ ဒီလုိလဲမဟုတ္ပါဘူး။

အေကာင္းဆံုးကေတာ့ အစားေသာက္ေတြစားရင္ ဒီလုိသတင္းစာေတြ ၊ ဂ်ာနယ္ေတြခင္းျပီးမစားေသာက္တာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ ။ သတင္းစာ ၊ ဂ်ာနယ္တို႕ဆိုတဲ့အရာဟာ တစ္ဦးတစ္ေယာက္ထဲလွန္ေလွာျပီး ထားထားတဲ့အရာမဟုတ္ပါဘူး။ လူေပါင္းစံုက ကိုင္တြယ္ဖတ္ရူၾကပါတယ္။ ေနာက္ျပီး လူေတြရဲ႕လက္ဆိုတာက ဘာေတြကိုင္မိလို႕ ကိုင္မိမွန္းမသိႏိုင္ပဲ ေရာဂါပိုးမႊားမ်ိဳးစံု ကပ္တြယ္ေနတဲ့ အစိတ္အပိုင္းပါ။ ဒီလုိလက္ေတြအမ်ားၾကီးကေန ကိုင္တြယ္ဖတ္ရူထားတဲ့ ဂ်ာနယ္ေတြ ၊ သတင္းစာေတြမွာလည္း ဘာေရာဂါေတြကပ္ပါႏိုင္လဲဆိုတာ ဘယ္သူမွ မ်က္စိနဲ႕မျမင္ႏိုင္ဘူးေလ ။

ဒါေၾကာင့္ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ အစားေသာက္စားရင္ အခင္းအက်င္းအျဖစ္ ဒီလိုသတင္းစာေတြ ၊ ဂ်ာနယ္ေတြကို အသံုးမျပဳဖုိ႕ အေကာင္းဆံုးအၾကံျပဳပါတယ္။

တစ္ခ်ိဳ႕ေတြဆို အသီးအရြက္ေတြ ၊ သစ္သီး၀လံေတြေရာင္းခ်တဲ့ေနရာမွာလည္း အသီးေတြေအာက္မွာ သတင္းစာေတြကို အလြယ္တကူခင္းက်င္းထားတာကိုေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။ ဒီလုိအသီးအႏွံေတြ၀ယ္မိတယ္ဆိုရင္လည္း ေရနဲ႕ေသခ်ာစင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးေၾကာျပီးမွ စားေသာက္ဖုိ႕လည္းမေမ့ပါနဲ႕။

မႏုႆ မွ အင္တာနက္မွာ ဖတ္ရႈလုိက္ရတဲ့ က်န္းမာေရးအသိေပး ေဆာင္းပါးတစ္ပုဒ္အား ဘာသာျပန္တင္ျပလုိက္ရပါသည္။

Credit: မႏုႆ ရဲ႕ စာမ်က္ႏွာေလးမ်ား
Credit : http://www.searchmyanmar.com/link/comment/cid/53617/domain/lwinpyin.com