" ကယ္လ္ဆီယမ္ ေဆး၀ါးေတြ ေသာက္သံုးျခင္းဟာ အစာအိမ္နာက်င္မႈ ျဖစ္ေစႏိုင္ "

ကယ္လ္ဆီယမ္ ေထာက္ပံ့ေပးႏိုင္တဲ့ ေဆး၀ါး ေတြမွီ၀ဲ ျခင္းဟာ သင့္ရဲ႕ က်န္းမာေရးမွာ ေကာင္းမြန္တဲ့ သက္ေရာက္မႈ တစ္ခု မွ မရွိဘူးလို႔ သုေတသန အသစ္တစ္ခုက ထုတ္ေဖာ္ေျပာၾကားလိုက္ပါတယ္။

က်န္းမာေရး ကုမၼဏီေတြဟာ ေစ်းကြက္အတြင္းမွာ သန္းေပါင္းမ်ားစြာ ေသာ လူသားေတြကို ကယ္လ္ဆီယမ္ေဆး၀ါးေတြက အရိုးက်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ေစတယ္ဆိုတဲ့ ကတိစကား နဲ႔ ကယ္လ္ဆီယမ္ ေဆး၀ါးေတြ ေရာင္းခ်ေနခဲ့ၾကပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ ကၽြမ္းက်င္သူေတြကေတာ့ ကယ္လ္ဆီယမ္ ေဆး၀ါးေတြ ေသာက္သံုးျခင္းဟာ အရိုးက်ိဳးပဲ့ျခင္းေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့ သက္ေသအေထာက္အထားနည္းေနတာ ကို ရွာေဖြေတြ႕ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။ British Medical Journal မွာ ပံုႏွိပ္ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ သုေတသန ဟာ ေလ့လာမႈေပါင္းမ်ားစြာ ကရလာတဲ့ အခ်က္အလက္ေတြကို ခြဲျခမ္းစိတ္ျဖာၾကည့္ခဲ့ၾကပါတယ္။

အမ်ိဳးသားက်န္းမာေရးဌာန ရဲ႕ ေဖာ္ျပခ်က္အရ အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူေတြဟာ တစ္ေန႔ကို ကယ္လ္ဆီယမ္ ၇၀၀ မီလီဂရမ္ မွီ၀ဲဖို႔ လိုအပ္ေနပါတယ္။ ဒါဟာ လူေတြကို ေန႔စဥ္အစားအစာ ထဲမွာ လိုအပ္တဲ့ ကယ္လ္ဆီယမ္ ပမာဏ ျပည့္ေအာင္ စားသံုးဖို႔ ညႊန္ၾကားထားတာျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေပမယ့္လူေတြဟာ ေန႔စဥ္အစားအစာထဲမွာ ကယ္လ္ဆီယမ္ ထည့္သြင္း မစားပဲ ကယ္လ္ဆီယမ္ ပါ၀င္တဲ့ ေဆး၀ါးေတြ မွီ၀ဲေနၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အမ်ိဳးသား က်န္းမာေရး ဌာန က သတိေပးခဲ့တာကေတာ့ ထို ကယ္လ္ဆီယမ္ ပါ၀င္တဲ့ေဆး၀ါးေတြ မွာ ကယ္လ္ဆီယမ္ ပမာဏ ၁၅၀၀ မီလီဂရမ္အထိပါ၀င္ေနတဲ့အတြက္ သင့္ရဲ႕ အစာအိမ္နာက်င္မႈ နဲ႔ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာချင္းတို႔ကို ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္ဆိုတာပါပဲ။

နယူးဇီလန္ ႏိုင္ငံ က ကၽြမ္းက်င္သူေတြ ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ ေလ့လာမႈ အသစ္မွာလည္း ကယ္လ္ဆီယမ္ မွီ၀ဲမႈ
မ်ားတာဟာ အရိုးက်န္းမာေရးကို မေကာင္းမြန္ေစႏိုင္ဘူးဆိုတာကို ေတြ႕ခဲ့ရျပန္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကယ္လ္ဆီယမ္ ပါ၀င္တဲ့ ေဆး၀ါးေတြမွီ၀ဲျခင္းဟာ အစာအိမ္နာက်င္မႈကိုသာ ျဖစ္ေစႏိုင္ၿပီး အရိုးက်န္းမာေရး အတြက္ မေကာင္းမြန္ေစဘူးဆိုတာကို သိရွိကာ ကယ္လ္ဆီယမ္ ေဆး၀ါးေတြအစား ေန႔စဥ္အစားအစာ မွာသာ သတ္မွတ္ ကယ္လ္ဆီယမ္ ပမာဏ ျပည့္ေအာင္ စားသံုးသင့္ပါတယ္။

( Mario )

#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Credit : http://health.thithtoolwin.com/2015/09/blog-post_46.html