"ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ ႏွင့္ က်န္းမာေရး"

 

ေဒါက္ျမင့္ ဖိနပ္ႏွင့္ မမတစ္စု...

 

ရယ္ဒီ....ဝမ္း...တူး...သံုး.....

 

 

ေဒါက္ျမင့္ႏွင့္ မမေတြ အေျပးၿပိဳင္ရန္ အဆင္သင့္..စၿပီေဟ့...ေျပးေတာ့..ဒိုင္း..ေညွာင့္

 

 

မမေလးေတြ ေျပးၾကၿပီေဟ့....ကိုကို အားေပးေနတယ္ေနာ္ ...ဟီး

 

အိုးကြယ္..မယားေလးရယ္..ျမင္းေကာင္းေတာ့ခြာလိပ္ အဲ..ေဒါက္က်ိဳး..ရၿပီေပါ့..

 

 

သြားၿပီေပါ့..... စိတ္မေကာင္းပါဘူးကြယ္....ကဲ ..ဒါေလးစီးဦး....

 

 

ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ ႏွင့္ က်န္းမာေရး

လုိက္ဖက္ေသာ ေဒါက္ျမင့္ ဖိနပ္ကုိ စီးကာ ရင္ခ်ီလ်က္ သပ္ရပ္စြာ ေလွ်ာက္လွမ္း တတ္ေသာ မိန္းကေလး မ်းကုိ ေတြ႕လွ်င္ သူသူ ကုိယ္ကုိယ္ ေငွးေမာ မိတတ္ၾက၏။ ေဒါက္ဖိနပ္ စီးလ်က္ ေျခတစ္လွမ္း လွမ္းလိုက္တုိင္း ေဖာင္းၾကြ ေနေသာ ေျခသလံုး ၊ ခပ္စြာစြာေလး လႈပ္သြားေသာ ခါး ၊ သြယ္လ်ေသာ လက္ေမာင္း ႏွစ္ဖက္ၾကား ရင္ခ်ီျမင့္ျမင့္ ၊ လည္တုိင္ ေၾကာ့ေၾကာ့ တုိ႔သည္ ပတ္၀န္းက်င္ ကုိ အလွဆင္ ေနဘိသည့္ ႏွယ္ပင္။

သုိ႔ေသာ္ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ ကုိ အခ်ိန္ၾကာၾကာ ေရရွည္ စီးပါလွ်င္ ေျခ ၊ ေပါင္တံ ၊ ေက်ာ႐ုိး တုိ႔၏ သဘာ၀ အလွမ်ားကုိ ပ်က္စီးေစၿပီး က်န္းမာေရး ကုိလည္း ထိခိုက္ ေစႏုိင္သည္။ ေဒါက္ဖိနပ္ ျမင့္ေလ ေျခဖေနာင့္ ၊ ေျခဖ်ား ႏွင့္ ေျခမ တုိ႔အေပၚ ၀န္ပိေလ ျဖစ္သည္။ ၀န္ပိလ်က္ ဖိပြတ္ ရေသာေၾကာင့္ ေျခေထာက္ အေရျပား ပူေလာင္ၿပီး ေရၾကည္ဖု ထကာ အသားမာ တက္လာ ႏုိင္သည္။ ထုိ႔အျပင္ အေရျပားေအာက္ တစ္သွ်ဴး ၏ အာ႐ံုေၾကာမ်ား တံု႔ျပန္မႈ အားနည္း လာၿပီး ေျခေထာက္ ထံုသလုိ ၊ က်ဥ္သလုိ ခံစား ရႏုိင္ကာ ေျခေထာက္ အလွကုိ ဆုိးရြားစြာ ပ်က္စီး ေစႏုိင္သည္။

ေဒါက္ဖိနပ္ အျမင့္ကုိ စီးေနခ်ိန္တြင္ ခႏၶာကုိယ္ အေလးခ်ိန္က ေျခမေအာက္ သုိ႔ ေရာက္ရွိ သြားသည့္ အတြက္ ေျခမသည္ ဒုတိယ ေျခေခ်ာင္း ကုိ အားျပဳ ရေလရာ ကာလ အနည္းငယ္ ၾကာျမင့္ လာေသာအခါ အတြင္းဖက္ ေကြး၀င္ ေနေသာ ေျခမ ပုိင္ရွင္မ်ား ျဖစ္လာ ၾကေတာ့သည္။ ထုိ႔ျပင္ ေျခဖ်ား ပုိက်ယ္ လာၿပီး ေျခမလည္း ပုိရွည္ ေနတတ္ ပါသည္။

ဟန္ခ်က္ႏွင့္ ကုိယ္ေနဟန္

ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ သည္ ခႏၶာကိုယ္ကုိ ေျမႇာက္တင္ ေပးသည့္ အတြက္ ကိုယ္ အေလးခ်ိန္ အား ေျခေထာက္ ႏွစ္ဖက္တြင္ ညီမွ်စြာ ခြဲေဝ သြားလာရန္ ပို၍ ခက္ခဲတတ္ၿပီး ဟန္ခ်က္ကို အလြယ္တကူ ပ်က္ေစ ႏုိင္သည္။  တည့္မတ္စြာ ရပ္ေနရန္ သုိ႔တည္းမဟုတ္ ဟန္ပါပါ လမ္းေလွ်ာက္ ရန္ ေျခမ်က္စိကို ဆြဲဆန္႔ ထားရသျဖင့္ ေျခခ်င္းဝတ္ မခုိင္ဘဲ လည္သြား ႏုိင္ေပသည္။

ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ စီးလွ်င္ လမ္းေလွ်ာက္ပုံ လွသည္ဟု ဆုိၾကသည္။ မွန္ပါသည္။ ေဒါက္ျမင့္ ဖိနပ္ေၾကာင့္ ေျခသလုံး ၾကြက္သားကို ဆြဲက်ဳံ႕ လုိက္သလုိ ျဖစ္သြားၿပီး ေျခဖေနာင့္ အရြတ္မ်ားကို ကားလုိက္ သကဲ့သုိ႔ ျဖစ္သြားသည့္ အတြက္ ေျခဦးသည္ အျပင္ဘက္သုိ႔ မထြက္ႏုိင္ ေတာ့ေပ။ ဤတြင္ မိန္းကေလးမ်ား ၏ စြဲမက္ဖြယ္ လမ္းေလွ်ာက္ပုံ ထြက္ေပၚ လာျခင္း ျဖစ္သည္။

သုိ႔ေသာ္ တစ္ပတ္လွ်င္ သုံးရက္ခန္႔ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ စီးလွ်င္ပင္ ေျခခ်င္းဝတ္ အေနအထားကို ေျပာင္းလဲ ေစႏုိင္သည္။ ေျခခ်င္းဝတ္ လည္ထြက္ျခင္း မျဖစ္ရန္ ေျခမ်က္စိ တစ္ဝုိက္ရွိ ၾကြက္သား မ်ားက ပို၍ အလုပ္လုပ္ ေပးရ ေသာေၾကာင့္ ေျခမ်က္စိ တစ္ဝုိက္ ေညာင္းညာ နာက်င္ျခင္း ကို တုိး၍၊ တိုး၍ ခံစား ရလာ ႏုိင္သည္။

ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ သည္ မိန္းကေလး မ်ား၏ ေျခတံအလွ ကုိ ေပၚလြင္ေစ ေသာ္လည္း ေျခေထာက္ ၾကြက္သား၊ အရြတ္၊ အဆစ္မ်ား၏ အေနအထား ကိုပါ ေျပာင္းလဲ ေစသည့္ အတြက္ ဖိနပ္အပါး စီးလွ်င္ လမ္းေလွ်ာက္ရ ခက္လာတတ္ ျပန္သည္။

ၾကြက္သား ႏွင့္ အဆစ္မ်ား အေပၚ ဝန္ပုိျခင္း

ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ စီးကာ ေျခတစ္လွမ္း လွမ္းလုိက္တုိင္း ေက်ာ႐ုိးကုိ ေဆာင့္လုိက္ သည့္ႏွယ္ ျဖစ္ၿပီး ဖိနပ္ေဒါက္ ေသးသြယ္ေလ ေက်ာ႐ုိးအား ဒဏ္ျဖစ္ေလ ပင္။ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ သည္ ေျမျပင္ႏွင့္ ထိေဆာင့္္သည့္ ဒဏ္ကို ေလွ်ာ့ခ် ႏုိင္ေလာက္ ေအာင္ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းမႈ မရွိသည့္ အတြက္ ဒူးမ်ား ကလည္း ထိေဆာင့္သည့္ ဒဏ္ကို ခံရသည့္ အတြက္ ဒူးဆစ္မ်ား နာက်င္ ကုိက္ခဲႏုိင္ၿပီး ေရရွည္တြင္ အဆစ္

ေရာင္နာ ေဝဒနာကို ခံစား ရႏုိင္သည္။

ေက်ာ႐ုိး ထိေဆာင့္မႈ ကို ကာကြယ္ရန္ ခါးၾကြက္သား မ်ားက အလုပ္ပိုလုပ္ ရသျဖင့္ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ စီးသူ မိန္းကေလး မ်ား၏ ခါးလႈပ္ရွား မႈမွာ ခပ္စြာစြာ ေလးျဖစ္ၿပီး ၾကည့္ေကာင္း ေနျခင္း ပင္တည္း။

ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ စီးလွ်င္ ခႏၶာကုိယ္က ေရွ႕သုိ႔ အလုိအေလ်ာက္ ကိုင္းၫြတ္ သြား၏။ ဤသည္ကို ျပဳျပင္ရန္ ပခုံးကုိ ေနာက္ျပန္ဆြဲ လုိက္ရျခင္းက ခႏၶာ တစ္ကုိယ္လုံး ကုိ တင္းရင္း သပ္ရပ္ေစၿပီး ရင္ခ်ီၿပီး ျဖစ္သြား ေစသည့္ အတြက္ ျမင့္ျမင့္ ခ်ည္ထားေသာ ဆံပင္ေအာက္ရွိ လည္တုိင္ ေၾကာ့ေၾကာ့ ေလးမ်ားကို ေငးေမာခြင့္ ရရွိျခင္း ျဖစ္၏။ သို႔ေသာ္ ေက်ာ႐ုိး ေအာက္ပုိင္း ကို ဆုိးရြားစြာ ထိခုိက္ ေစႏုိင္သည္ကို ကာကြယ္ရန္ ဝမ္းဗုိက္ ၾကြက္သား၊ တင္ပါးဆုံ ၾကြက္သားမ်ား အလုပ္ ပုိလုပ္ ရသျဖင့္ ခါး၊ဝမ္းဗုိက္၊ တင္ပါးဆုံ တုိ႔ နာက်င္မႈကို ခံစားရ ႏုိင္သည္။

သုိ႔ေသာ္ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ စီးလွ်င္ ကိုယ္လုံး လွသည္ဆုိကာ ဆက္စီး ၾကသည္ပင္။ ေျခလွမ္း လွမ္းလုိက္ ေသာအခါ တင္ပါးဆုံ ပါသြားေအာင္ လွမ္းေပးလွ်င္ ခါးကေလးခြက္ သြားသည္ကို သိရွိၾကၿပီး ထို အတုိင္း လမ္းေလွ်ာက္ ၾကရာဝယ္ ႐ႈျမင္ရသူ မ်ားအဖုိ႔ မ်က္စိ ပသာဒ ရွိလွေသာ္လည္း ကာယကံရွင္ အဖုိ႔ အိမ္ေရာက္လွ်င္ ညည္းတြား ေနရမည္ပင္။

လူလတ္ပုိင္း အရြယ္ အမ်ဳိးသမီးမ်ား ၏ခါးမွာ လႈပ္ရွား ႏုိင္စြမ္း ပို၍ နည္းပါးသည္ ျဖစ္ေလရာ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ ေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ထိေဆာင့္အား ကို ခါးႏွင့္ ဝမ္းဗုိက္ပိုင္း တုိ႔က ခုခံမေပး ႏုိင္ဘဲ ေက်ာ႐ုိးသုိ႔ တုိက္႐ုိက္ ေရာက္ရွိ သည့္အတြက္ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ စီးေနစဥ္ ျဖစ္ေစ၊ ဖိနပ္ပါးစီး ထားလွ်င္ ျဖစ္ေစ၊ ေက်ာ႐ုိး နာက်င္ ေနမည္ျဖစ္ၿပီး အခန္႔မသင့္ လွ်င္ အာ႐ုံေၾကာ ညႇပ္ကာ မူးေဝျခင္း၊ ေသြးတက္ျခင္း၊ မ်က္စိ အျမင္ မၾကည္လင္ျခင္း တုိ႔ကို ျဖစ္ေစ ႏုိင္သည္။

ထိခုိက္မႈကို ေလွ်ာ့ခ်ရန္

ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ စီးရသည့္ အရသာကုိ သိရွိ သြားလွ်င္ ခႏၶာကိုယ္၏ ဒဏ္ကို ဂ႐ုမျပဳဘဲ ဆက္စီး ၾကမည္သာ။ ထုိ႔ေၾကာင့္ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ စီးျခင္းကို တားျမစ္ျခင္းငွာ မစြမ္းသာသည့္ အတြက္ ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္မ်ား ကို ေဖာ္ျပပါမည္။

၅ စင္တီမီတာ ထက္ မပုိေသာ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ ကိုပင္ သုိင္းႀကိဳး ပါမွစီးပါ။ ျဖစ္ႏုိင္လွ်င္ ဖိနပ္အပါး တစ္ရန္ ေဆာင္ထားပါ။ ႐ုံး၊ အိမ္စသည့္ ေနရာမ်ား သုိ႔ေရာက္ရွိၿပီး သင္ အေထြအထူး ဆြဲေဆာင္ ရမည့္သူမ်ား မရွိလွ်င္ ဖိနပ္အပါး လဲလွယ္ စီးေပးပါ။ ေဒါက္အရြယ္ ေသးသြယ္လွ်င္ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ ေဒါက္ အရြယ္အစား သည္ သင့္ ေျခဖေနာင့္ အရြယ္အစား၏ ထက္ဝက္ခန္႔ ရွိေသာ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ ကိုစီးပါ။ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ စီးလ်က္ မေျပးပါႏွင့္။ အဆင္ေျပလွ်င္ ေျခဖဝါးႏွင့္ ေဒါက္ျမင့္ ဖိနပ္ၾကား ႐ွဴးဖိနပ္မ်ား တြင္ ပါေလ့ ရွိသည့္ အလႊာပါး ေလးကို ခံစီးပါ။ ေန႔စဥ္ ေျခသလုံး ၾကြက္သား ေျဖေလွ်ာ့သည့္ ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္ေပးပါ။

ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ စီးလုိက္တာနဲ႔ သင့္အသြင္ဟာ ေျပာင္းလဲသြား ပါတယ္။ ဒီစကားဟာ ႏွစ္ဖက္လုံး မွန္တယ္ ဆိုတာကို ဂ႐ုျပဳ ေစခ်င္ ပါတယ္။

 

Credit: myawady-myawady.blog