(၁) ဂ်ပန္
ဂ်ပန္လူမ်ဳိးေတြက အလုပ္ထဲမွာ တေရးအိပ္ေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါက အလုပ္အရမ္းၾကိဳးစားတဲ့အတြက္ ပင္ပန္းတာကို ေဖာ္ျပျခင္းျဖစ္ပါတယ္တဲ့။ ဒီလုိ အလုပ္ခြင္ထဲမွာ အိပ္စက္ရျခင္း အေၾကာင္းျပခ်က္တစ္ခုကေတာ့ ဂ်ပန္လူမ်ဳိးေတြက တစ္ညမွာ ၆ နာရီ နဲ႔ ၂၂ မိနစ္ပဲ အိပ္တဲ့ ကမာၻေပၚမွာ အိပ္ခ်ိန္အနည္းဆုံး လူမ်ဳိးျဖစ္တဲ့အတြက္ ျဖစ္ပါတယ္။
(၂)ျဗိိတိန္
ျဗိတိန္လူမ်ိဳးေတြရဲ႕ ၃ ပုံ ၁ ပုံက ကုိယ္လုံးတီး အိပ္စက္ၾကပါတယ္။ က်န္းမာေရးနဲ႔ဆုိင္တဲ့ ေကာင္းက်ဳိးအမ်ားၾကီး ရႏုိင္ျပီး ကုိ္ယ့္အေဖာ္ျဖစ္သူနဲ႔ ပုိျပီး သံေယာဇဥ္ျဖစ္ေစႏုိင္တယ္လုိ႔ ယုံၾကည္လုိ႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။
(၃) ၾသစေၾတးလ်
သူတုိ႕ကေတာ့ အုပ္စုလုိက္အိပ္စက္တတ္ပါတယ္။ အင္အားနည္းတဲ့ ကေလးငယ္ေတြနဲ႔ သက္ၾကီးရြယ္အုိေတြကို အလယ္မွာ ထားျပီး ၾကံ့ခုိင္သန္မာတဲ့သူေတြက အစြန္မွာ အိပ္စက္ၾကပါတယ္။ အတူတကြ အိပ္စက္တဲ့အတြက္ လုံျခဳံမႈရွိတယ္ဆုိတဲ့အသိက ႏွစ္ျခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ေစတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။
(၄)မကၠဆီကုိ
မကၠဆီကန္လူမ်ဳိးအမ်ားစုက ၾကိဳးပုခက္ေတြေပၚမွာ အိပ္ေလ့ရွိပါတယ္။
(၅)ေဘာ့စ္ဝါနာ
အိပ္ခ်ိ္န္အတိအက် မရွိတာပါ။ အိပ္ခ်င္လာတဲ့အခ်ိန္ မနက္ျဖစ္ျဖစ္၊ညေနျဖစ္ျဖစ္ အိပ္ၾကတဲ့ အေလ့ရွိပါတယ္။
(၆)အင္ဒုိနီးရွား
အင္ဒုိနီးရွားႏုိင္ငံ ဘာလီကၽြန္းမွ လူမ်ားက ေၾကာက္ရြံ႕စရာေတြၾကားမွာ အိပ္စက္ေလ့ရွိပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတဲ့
အေျခအေနမွာ သူတုိ႔က ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္နဲ႔ ခ်က္ခ်င္းအိပ္ေပ်ာ္ႏုိင္ပါတယ္။ သူတုိ႔ရဲ႕ အယူအဆက အိပ္စက္ျခင္းက ေၾကာက္ရြံ႕မႈကုိ ေလ်ာ့နည္းေစတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။
Ref:huffingtonpost
Credit : http://www.trend.com.mm/2016/03/04/lifestyle-9001
No comments:
Post a Comment