ေ
ေယဘံုယ်အားျဖင့္ ဂ်ိဳင္းေခြ်းထြက္ျခင္းက ဂ်ိဳင္းမည္းျခင္းနဲ ့တိုက္ရိုက္ပတ္သက္မႈမရွိပါဘ
(၁) အာလူး၊ သခြားသီး၊ သံပုရာသီး တို ့မွာပါရွိတဲ့ စြမ္းအင္မ်ားက အေရျပားေပၚရွိဆဲလ္အေသေတြဖယ္
(က) အာလူးကို ပါးပါးလွီးျပီးေတာ့ ဂ်ိဳင္းကိုပြတ္ေပးပါ(သို ့မဟုတ္)အာလူးကိုက်ိတ္ေခ်ျပီ
(၂) သၾကား၊ ေဆာ္ဒါမႈန္ ့၊ လိေမၼာ္ခြံ၊ ေက်ာက္ခ်ဥ္တို ့ကလည္းအေရျပားဆဲလ္အေသေတြကို
(က) သၾကားညို (ဟင္းစားဇြန္း ၃ ဇြန္း) ကို သံလြင္ဆီ(လၻက္ရည္ဇြန္း ၃ ဇြန္း)ေရာပါ။ ဂ်ိဳင္းကိုေရဆြတ္၍ အဲဒီအေရာ အေႏွာေတြ အသားထဲစိမ့္၀င္ေအာင္ပြတ္ျပီ
(၃) အုန္းဆီ၊ ရွာလကာရည္၊ ႏြားႏို ့စတဲ့ အရည္ေတြက ဂ်ိဳင္းသားကို ျဖဴေဖြးႏူးညံ့ေစပါတယ္။
(က) ေရမခ်ိဳးခင္ ၁၅-မိနစ္ခန္ ့အလိုကတည္းက သဘာ၀အုနး္ဆီစစ္စစ္နဲ ့ ဂ်ိဳင္းကို လူး၍အသာအယာႏွိပ္နယ္ပါ။ ျပီးရင္
ဆပ္ျပာေပ်ာ့ေပ်ာ့သံုး၍ ေရေႏြးေလးျဖင့္ ျပန္လည္ေဆးေၾကာပါ။ (ခ) ဂ်ိဳင္းမဲျပီး ဂ်ိဳင္းေခြ်းထြက္လြန္းကာ ဂ်ိဳင္းရနံ ့လည္း ဆိုးသူမ်ားအတြက္ ရွာလကာရည္နဲ ့ ဆန္ မႈန္ ့ပ်စ္ပ်စ္ေရာျပီး လိမ္းေပးပါ။ ၁၅-မိနစ္ခန္ ့အၾကာ ေရေႏြးျဖင့္ ေဆးေၾကာ သန္ ့စင္ပါ။ (ဂ) ႏြားႏို ့စစ္စစ္က အေရျပားဂိ်ဳင္းမဲျခင္းကို သက္သာေစလို ့ ႏြားႏို ့လိမ္းပါ(သို ့မဟုတ္)ႏြားႏို ့(လၻက္ရည္ ဇြန္း ၂-ဇြန္း)၊ ဒိန္ခဲ(လၻက္ရည္ဇြန္း ၁-ဇြန္း)၊ ဂ်ံံဳမႈန္ ့(လၻက္ရည္ဇြန္း ၁-ဇြန္း)တို ့ကို ေရာ၍ ရလာေသာအႏွစ္ျဖင့္လိမ္းပါ။ ၁၅-မိနစ္ခန္ ့အၾကာေရေအးျဖင့္သန္ ့စင္ေဆးေၾကာပါ။
(၄) ဂ်ိဳင္းျဖဴလာေအာင္ မိမိအိမ္မွာပင္ အလြယ္တကူေပါင္းတင္လို ့ရပါတယ္။
(က) နံ ့သာျဖဴက အသားအေရကို ျဖဴေစျပီး၊ ႏွင္းဆီရည္က အသားအေရကိုေအးျမေစလို ့ ႏွင္းဆီရည္ျဖင့္ နံ ့သာျဖဴတံုး ကိုေသြး၍ေသာ္လည္းေကာင္း၊ နံ ့သာျဖဴမႈန္ ့ကို ႏွင္းဆီရည္နဲ ့ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ေဖ်ာ္၍ေသာ္လည္း
(၅) မရိတ္ဘဲ ႏႈတ္ပါ။
ဂ်ိဳင္းေမႊးရိတ္ျခင္းက အေမႊးအမွ်င္ေတြကိုပိုသန္လာေ
(၆) ဂ်ိဳင္းေခြ်းနံ ့ေပ်ာက္ေဆးေတာင့္ သံုးပါ။
အလွကုန္ ေစ်းကြက္ထဲမွာ တံဆိပ္စံု၊ အမ်ိဳးအစားစံု ဂ်ိဳင္းေခြ်းနံ ့ေပ်ာက္ေဆးေတာင့္ေတြ တပံုၾကီးပါ။ အမ်ားအားျဖင့္ အနံ ့ကိုသာ အဓိကစိတ္ၾကိဳက္ေရြး၀ယ္ေလ့ရွ
(၇) လွွ်ပ္စစ္နဲ ့ဂ်ိဳင္းေမႊးႏႈတ္ျခင္း မျပဳရ။
Spa အလွျပင္ဆိုင္ေတြမွာ electrolysis(ေခၚ)ဂ်ိဳင္းေမ
ေနၾကပါတယ္။ အဲဒီနည္းက ဂ်ိဳင္းသားဆဲလ္မ်ားကိုပါေစေ
မသင့္ေတာ္ပါဘူး။
(၈) အေရျပားဆရာ၀န္နဲ ့ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ပါ။
အထက္ပါ အိမ္တြင္းကုထံုးနည္းေတြ သံုးၾကည့္တာေတာင္ ဂ်ိဳင္းအေရာင္က မည္းျမဲတိုင္းသာဆက္မည္းေနပါ
(ေပါက္ေပါက္…မ်ွေ၀သည္)
(ကိုးကား။ Beauty Mantra@Dark Underarms)
(၁) အာလူး၊ သခြားသီး၊ သံပုရာသီး တို ့မွာပါရွိတဲ့ စြမ္းအင္မ်ားက အေရျပားေပၚရွိဆဲလ္အေသေတြဖယ္
(က) အာလူးကို ပါးပါးလွီးျပီးေတာ့ ဂ်ိဳင္းကိုပြတ္ေပးပါ(သို ့မဟုတ္)အာလူးကိုက်ိတ္ေခ်ျပီ
(၂) သၾကား၊ ေဆာ္ဒါမႈန္ ့၊ လိေမၼာ္ခြံ၊ ေက်ာက္ခ်ဥ္တို ့ကလည္းအေရျပားဆဲလ္အေသေတြကို
(က) သၾကားညို (ဟင္းစားဇြန္း ၃ ဇြန္း) ကို သံလြင္ဆီ(လၻက္ရည္ဇြန္း ၃ ဇြန္း)ေရာပါ။ ဂ်ိဳင္းကိုေရဆြတ္၍ အဲဒီအေရာ အေႏွာေတြ အသားထဲစိမ့္၀င္ေအာင္ပြတ္ျပီ
(၃) အုန္းဆီ၊ ရွာလကာရည္၊ ႏြားႏို ့စတဲ့ အရည္ေတြက ဂ်ိဳင္းသားကို ျဖဴေဖြးႏူးညံ့ေစပါတယ္။
(က) ေရမခ်ိဳးခင္ ၁၅-မိနစ္ခန္ ့အလိုကတည္းက သဘာ၀အုနး္ဆီစစ္စစ္နဲ ့ ဂ်ိဳင္းကို လူး၍အသာအယာႏွိပ္နယ္ပါ။ ျပီးရင္
ဆပ္ျပာေပ်ာ့ေပ်ာ့သံုး၍ ေရေႏြးေလးျဖင့္ ျပန္လည္ေဆးေၾကာပါ။ (ခ) ဂ်ိဳင္းမဲျပီး ဂ်ိဳင္းေခြ်းထြက္လြန္းကာ ဂ်ိဳင္းရနံ ့လည္း ဆိုးသူမ်ားအတြက္ ရွာလကာရည္နဲ ့ ဆန္ မႈန္ ့ပ်စ္ပ်စ္ေရာျပီး လိမ္းေပးပါ။ ၁၅-မိနစ္ခန္ ့အၾကာ ေရေႏြးျဖင့္ ေဆးေၾကာ သန္ ့စင္ပါ။ (ဂ) ႏြားႏို ့စစ္စစ္က အေရျပားဂိ်ဳင္းမဲျခင္းကို သက္သာေစလို ့ ႏြားႏို ့လိမ္းပါ(သို ့မဟုတ္)ႏြားႏို ့(လၻက္ရည္ ဇြန္း ၂-ဇြန္း)၊ ဒိန္ခဲ(လၻက္ရည္ဇြန္း ၁-ဇြန္း)၊ ဂ်ံံဳမႈန္ ့(လၻက္ရည္ဇြန္း ၁-ဇြန္း)တို ့ကို ေရာ၍ ရလာေသာအႏွစ္ျဖင့္လိမ္းပါ။ ၁၅-မိနစ္ခန္ ့အၾကာေရေအးျဖင့္သန္ ့စင္ေဆးေၾကာပါ။
(၄) ဂ်ိဳင္းျဖဴလာေအာင္ မိမိအိမ္မွာပင္ အလြယ္တကူေပါင္းတင္လို ့ရပါတယ္။
(က) နံ ့သာျဖဴက အသားအေရကို ျဖဴေစျပီး၊ ႏွင္းဆီရည္က အသားအေရကိုေအးျမေစလို ့ ႏွင္းဆီရည္ျဖင့္ နံ ့သာျဖဴတံုး ကိုေသြး၍ေသာ္လည္းေကာင္း၊ နံ ့သာျဖဴမႈန္ ့ကို ႏွင္းဆီရည္နဲ ့ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ေဖ်ာ္၍ေသာ္လည္း
(၅) မရိတ္ဘဲ ႏႈတ္ပါ။
ဂ်ိဳင္းေမႊးရိတ္ျခင္းက အေမႊးအမွ်င္ေတြကိုပိုသန္လာေ
(၆) ဂ်ိဳင္းေခြ်းနံ ့ေပ်ာက္ေဆးေတာင့္ သံုးပါ။
အလွကုန္ ေစ်းကြက္ထဲမွာ တံဆိပ္စံု၊ အမ်ိဳးအစားစံု ဂ်ိဳင္းေခြ်းနံ ့ေပ်ာက္ေဆးေတာင့္ေတြ တပံုၾကီးပါ။ အမ်ားအားျဖင့္ အနံ ့ကိုသာ အဓိကစိတ္ၾကိဳက္ေရြး၀ယ္ေလ့ရွ
(၇) လွွ်ပ္စစ္နဲ ့ဂ်ိဳင္းေမႊးႏႈတ္ျခင္း မျပဳရ။
Spa အလွျပင္ဆိုင္ေတြမွာ electrolysis(ေခၚ)ဂ်ိဳင္းေမ
ေနၾကပါတယ္။ အဲဒီနည္းက ဂ်ိဳင္းသားဆဲလ္မ်ားကိုပါေစေ
မသင့္ေတာ္ပါဘူး။
(၈) အေရျပားဆရာ၀န္နဲ ့ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ပါ။
အထက္ပါ အိမ္တြင္းကုထံုးနည္းေတြ သံုးၾကည့္တာေတာင္ ဂ်ိဳင္းအေရာင္က မည္းျမဲတိုင္းသာဆက္မည္းေနပါ
(ေပါက္ေပါက္…မ်ွေ၀သည္)
(ကိုးကား။ Beauty Mantra@Dark Underarms)
themeltingpot4u
Health/Beauty
No comments:
Post a Comment